Что такое тренировка trx: TRX-тренировки для мужчин и женщин. Базовые упражнения для начинающих :: Лайфстайл :: РБК Спорт

Тренировка подвески

TRX | TriHealth

Павильон здоровья и фитнеса TriHealth

6200 Пфайффер Роуд
Цинциннати, ОЙ 45242

Вызов 513 985 0900 513 985 0900

Схема проезда »

Посмотреть карту

Свяжитесь с нами


TRX Suspension Trainer — это оригинальная лучшая в своем классе система тренировок, которая использует гравитацию и вес вашего тела для выполнения сотен упражнений. Вы контролируете, насколько вы хотите бросить себе вызов в каждом упражнении, потому что вы можете просто отрегулировать положение своего тела, чтобы добавить или уменьшить сопротивление.

Тренажер по подвеске TRX:

  • Обеспечивает быструю и эффективную тренировку всего тела
  • Помогает построить прочное ядро ​​
  • Повышает мышечную выносливость
  • Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки (от профессиональных спортсменов до пожилых людей)
  • Можно установить в любом месте (в спортзале, дома, в отеле или на улице)

За счет использования собственного веса тренажер TRX Suspension Trainer обеспечивает большую производительность и функциональность, чем большие тренажеры стоимостью в тысячи долларов.

Используется тренерами, спортсменами и военными США

Тысячи людей всех уровней физической подготовки теперь тренируются на TRX: от обычных людей, которые просто хотят чувствовать себя и выглядеть как можно лучше, до некоторых из самых элитных спортсменов в мире.

TRX обычно используется всеми четырьмя видами вооруженных сил, и его можно найти в раздевалках:

.
  • Бейсбольные команды Высшей лиги
  • Бейсбольные команды Национальной лиги
  • Бойцы UFC
  • велосипедистов, пловцов и бегунов олимпийского уровня

Павильон здоровья и фитнеса TriHealth

6200 Пфайффер Роуд
Цинциннати, ОЙ 45242

Вызов 513 985 0900 513 985 0900

Схема проезда »

Посмотреть карту

Свяжитесь с нами


Сертификация TRX — курс обучения подвеске (L1)

Учебный курс TRX® Suspension (STC) — это сертификационный курс для профессионалов в области фитнеса, персональных тренеров и инструкторов по фитнесу.

💪 Двигайтесь лучше, тренируйтесь лучше и тренируйте лучше

Программа разработана экспертами мирового уровня для профессионалов в области фитнеса, которые пытаются разработать максимально эффективную программу тренировок для своих клиентов.

Во время сертификации TRX вы узнаете , как использовать TRX максимум в ваших учебных подразделениях, что станет намного более привлекательным благодаря безупречному использованию TRX.

Вы узнаете, как правильно выполнять

более 70 упражнений и их модификации, ориентированные на все группы мышц, и как адаптировать упражнения TRX к особым требованиям целевых групп.

Посмотреть расписание и зарегистрироваться

или просмотрите ВСЕ КУРСЫ TRX РЯДОМ С ВАС.

TRX Suspension Training Certification / Photo: TRXtraining.com

Вам будут даны подробные инструкции по , как спланировать эффективную тренировку и вам будут представлены неограниченные возможности как использовать TRX в вашей практике.

Опубликовано: 08.06.2022

Можно ли проработать все мышцы тела за 30 минут? Попробуйте план тренировок, который поможет вам укрепить все тело. И более того, вы получите от этого удовольствие.

📘 Руководство по обучению подвеске TRX

Цифровая рабочая тетрадь курса обучения подвеске TRX:


Скачать БЕСПЛАТНО [PDF, 649КБ]

🤘 Тренировка TRX предназначена для

  • ✅ для инструкторов и тренеров по фитнесу
  • ✅ для профессионалов фитнеса, которые пытаются разработать максимально эффективную программу тренировок для своих клиентов

🥇 Сертификат TRX содержит

  • вы узнаете, как разрабатывать наиболее эффективные программы тренировок TRX
  • во время обучения вы научитесь максимально использовать TRX в своих учебных подразделениях, которые станут намного привлекательнее благодаря безупречному использованию TRX
  • вы научитесь выполнять более 70 упражнений и их модификации, ориентированные на все группы мышц
  • вы узнаете, как адаптировать упражнения TRX к особым требованиям целевых групп
  • вам будут даны подробные инструкции по как разработать эффективные модули обучения и вам будут представлены неограниченные возможности как
    использовать TRX в вашей практике

👇 ВИДЕО: Выделитесь с образованием TRX

Изучите модификации и прогрессии, чтобы адаптировать упражнения к любому уровню физической подготовки.

🎯 Мишень СТК

  • комплекс банк упражнений с для нужд персональных тренеров
  • подробный разбор упражнений TRX и их модификаций
  • подробные инструкции по настройке и использованию TRX Suspension Trainer
  • подходящий Настройка TRX в соответствии со специфическими требованиями клиента
  • правильно модификации упражнения для клиентов всех уровней
  • для использования TRX для повышения силы, гибкости и общего уровня физической подготовки
  • профессионально представить систему TRX другим персональным тренерам

⚠️ Скидки на товары: Участники курса могут приобрести продукцию TRX по специальной цене после курса 🙂

Посмотреть расписание и зарегистрироваться

или просмотрите ВСЕ КУРСЫ TRX РЯДОМ С ВАС.