Что можно покушать приготовить: 12 вкусных блюд, которые можно приготовить за полчаса

Что можно приготовить если ничего нет

🏬 Магазины › Что купить девушке › Что купить поесть девушке

Что приготовить, когда ничего нет в холодильнике — 10 спасительных вариантов

• Картофельные драники
• Французский луковый суп
• Омлет или фритатта
• Шницель из капусты
• Пудинг из манки
• Гороховый суп
• Запеканка из макарон
• Горячие бутерброды «Экономка»

• Картофельные драники можно приготовить из картофеля и яиц, это простое, но вкусное блюдо.
• Французский луковый суп — это блюдо с луком и бульоном, которое можно приготовить без мяса.
• Омлет или фритатта — это блюда из яиц и овощей, которые можно приготовить быстро и легко.
• Шницель из капусты — это блюдо без мяса, готовится из капусты и яиц.
• Пудинг из манки — это простое и вкусное блюдо на основе манки, которое можно приготовить из минимального набора продуктов.
• Гороховый суп — это богатое блюдо, которое можно приготовить быстро из гороха и овощей.
• Запеканка из макарон — это простое блюдо на основе макарон и сыра, которое можно приготовить быстро и легко.
• Горячие бутерброды «Экономка» — это простое блюдо из тостового хлеба и различных начинок, которые можно приготовить быстро и легко.

• Овсянка с сухофруктами — это быстрый и простой завтрак, который можно приготовить, используя только овсяные хлопья и сухофрукты.
• Яичница в хлебе — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить из хлеба и яиц.
• Омлет в томате — это простое блюдо из яиц и томата, которое можно приготовить в виде запеканки.
• Омлет в чашке — это быстрый и простой завтрак, который можно приготовить в чашке с различными добавками.
• Сэндвич с авокадо — это быстрый и здоровый ланч, который можно приготовить из хлеба, авокадо и овощей.
• Овсяные оладьи — это вкусный и здоровый завтрак, который можно приготовить из овсяных хлопьев и яиц.
• Сырная каша — это простое и сытное блюдо на основе гречки и сыра.

• Напитки, фрукты, овощи, зелень, хлеб или лаваш, продукты для бутербродов, соль и специи, рыба, мясо, птица и консервы — все эти продукты можно взять с собой на природу и приготовить на месте, не имея при этом много ингредиентов.
• Если в холодильнике есть яйца, то можно приготовить множество простых и вкусных блюд, таких как яичница, омлет, яйцо пашот, яйцо бенедикт, фаршированные и маринованные яйца.
• Колбаски, сыр, зелень, шпинат, овощи, мясо или фарш и бобовые — все эти продукты могут помочь приготовить вкусные и простые блюда, даже если в холодильнике пусто.

• Овощи в любом виде, курица, индейка, нежирная рыба, творог, яйца, морепродукты, ягоды и цитрусовые, семечки и орехи — все эти продукты можно съесть на ночь без вреда для фигуры и лечь спать с голодным желудком.

• Анализируйте остатки продуктов, готовьте новые блюда на основе вчерашних, используйте продукты до последней капли или кусочка, делайте акцент на сезонных продуктах, составляйте меню на неделю, закупайтесь в оптовых магазинах раз в неделю — все эти советы помогут экономить на питании без ущерба качеству.

• Покупайте свежие продукты и замораживайте их в небольшие порции, чтобы было проще приготовить что-то на дне, когда лень готовить.
• Органические овощи, рыба, авокадо и оливковое масло — все эти продукты могут помочь при депрессии и включаться в антидепрессивную диету.

• Пейте, когда хочется есть, ешьте только вкусную пищу, ешьте часто, используйте маленькую тарелку, окружайте себя синим цветом и ешьте медленно, гуляйте перед ужином и уберите все соблазны — все эти шаги могут помочь заставить себя меньше есть и похудеть.

1. Что поесть если не на чем готовить
2. Что купить поесть если не хочешь готовить
3. Что делать если в холодильнике пусто
4. Что покушать на вечер
5. Как дешево и вкусно питаться
6. Что делать если лень готовить еду
7. Что приготовить если у тебя депрессия
8. Как научиться не есть вообще
9. Что можно поесть Когда ты один дома
10. Какая еда долго не портится без холодильника
11. Можно ли чтобы холодильник работал без продуктов
12. Что опасного в холодильнике
13. Можно ли вообще не ужинать
14. Что нельзя есть перед сном
15. Что можно съесть легкое
16. Как есть медленно
17. Какие продукты очень сытные
18. Нужно ли есть если не хочется
19. Что есть когда ничего не хочется
20. Как не покупать еду
21. Как можно сэкономить на продуктах
22. Что приготовить человеку который не может жевать
23. Что взять с собой на пикник из еды без костра
24. Что взять в поход перекусить

Что поесть если не на чем готовить

Утром всегда некогда готовить, но завтраки пропускать нельзя.
Каждый день мы отбираем лучшие рецепты, чтобы облегчить вашу жизнь:

Овсянка с сухофруктами

Яичница в хлебе

Омлет в томате

Омлет в чашке

Сэндвич с авокадо

Овсяные оладьи

Сырная каша

Что купить поесть если не хочешь готовить

Какие основные продукты можно брать с собой на природу:

• Напитки.
• Фрукты, овощи, зелень.
• Хлеб или лаваш.
• Продукты для бутербродов.
• Соль и специи для приготовления любых блюд, сахар к чаю или кофе, растительное масло для заправок.
• Рыба, мясо, птица — если это не длительный поход, а небольшой отдых на природе.
• Консервы.

Что делать если в холодильнике пусто

Если в холодильнике есть яйца, можно приготовить огромное количество простых и вкусных блюд: яичница, омлет, яйцо пашот, яйцо бенедикт, фаршированные яйца, маринованные яйца.
Пустой холодильник — не беда! Рецепт 5 простых блюд:

колбаски

сыр

зелень

шпинат

овощи (цукини, кабачок, брокколи, лук-порей)

мясо или фарш

бобовые

Что покушать на вечер

9 продуктов, которые можно съесть на ночь без вреда для фигуры и лечь в постель:

• Овощи в любом виде Если очень хочется кушать, на ночь можно съесть овощи в любом виде.
• Курица, индейка
• Нежирная рыба
• Творог
• Яйца
• Морепродукты
• Ягоды и цитрусовые
• Семечки и орехи

Как дешево и вкусно питаться

Как экономить на питании без ущерба качеству: 11 проверенных советов:

• Анализируйте остатки
• Готовьте новые блюда на основе вчерашних
• Используйте продукты до последней капли или кусочка
• Делайте акцент на сезонных продуктах
• Составляйте меню на неделю
• Закупайтесь в оптовых магазинах раз в неделю

Что делать если лень готовить еду

Покупайте свежие фрукты, овощи, мясо и замораживайте. Маленький секрет: сразу же разделите продукты на небольшие порции, на один раз: маленькие кусочки мяса, небольшие порции овощей. Так вам будет проще что-то приготовить. Не нужно будет долго разделять и рубить замороженную массу.

Что приготовить если у тебя депрессия

«Ваша антидепрессивная диета должна состоять из овощей, которые богаты клетчаткой и углеводами — брокколи, цветная капуста, свекла, морковь, кабачки и так далее. Также нам нужны полезные жиры — рыба, авокадо, оливковое масло, орехи, семена. Причем если у вас есть возможность, все эти продукты должны быть органическими.

Как научиться не есть вообще

Как заставить себя меньше есть: 13 шагов к стройности:

• Пейте, когда хочется есть. Известно, что соблюдение правильного питьевого режима снижает аппетит, нормализует пищеварение, способствует похудению.
• Только вкусная пища.
• Ешьте часто.
• Маленькая тарелка.
• Синий цвет.
• Ешьте медленно.
• Гуляйте перед ужином.
• Уберите соблазны.

Что можно поесть Когда ты один дома

Один дома: завтраки, которые сможет приготовить ребенок:

• Овсяноблин. Это возможность накормить овсянкой даже тех, кто отказывается есть каши совсем.
• Тосты.
• Роллы.
• Омлет.
• Салаты.
• Оладьи, блинчики, блины — все эти изделия горячо любимы каждым ребенком.
• Каши.
• Сухие завтраки.

Какая еда долго не портится без холодильника

10 продуктов, которые долго хранятся без холодильника — что взять в укрытие:

• Энергетические батончики
• Сладости
• Хлебцы, сухари, снеки
• Фрукты
• Супы, вермишель, пюре быстрого приготовления
• Консервированные овощи, бобовые
• Консервированные рыба, мясо
• Джем, варенье, сгущенное молоко, мед

Можно ли чтобы холодильник работал без продуктов

Включать пустой холодильник можно — на работу это никак не влияет. Иногда в некоторых моделях может загораться красная лампочка «внимание», которая сигнализирует о том, что не достаточно холода.

Что опасного в холодильнике

Холодильник: источник листерий и не только

Но проблемы холодильников в том, что они могут стать источниками опасных бактерий, устойчивых к холоду и сохраняющихся на продуктах питания. Примерами подобных патогенов могут стать возбудители листериоза и иерсиниоза.

Можно ли вообще не ужинать

Если отказаться от ужина, замедляется метаболизм, меняется гормональный фон и уровень инсулина в крови. Кроме того, если во время сна вы испытываете чувство голода, которое намеренно создали, мозг даёт команду не расходовать запасы жира, а накапливать его.

Что нельзя есть перед сном

«Перед сном нельзя есть сладкие фрукты, жареный картофель, белый рис, выпечку, белый хлеб, печенье и другие сладости. Также надо избегать газированных напитков, фруктовых соков и пива — они провоцируют высокий выброс инсулина в кровь.

Что можно съесть легкое

Для легкого ужина отлично подойдут следующие продукты:

• Крупа: гречка, булгур, киноа, бурый рис
• Нежирная молочная продукция: кефир или можно заменить на растительное молоко
• Нежирное белое мясо или рыба
• Семена: тыквенные, льняные или конопляные
• Овощные блюда и салаты, заправленные льняным или оливковым маслом.

Как есть медленно

Как научиться есть медленно?:

• Никогда не садитесь за стол с сильным чувством голода
• Делайте перерывы
• Съешьте половину блюда
• Побольше разговаривайте во время трапезы!
• Но не с набитым ртом, конечно.
• Тщательно и с удовольствием пережевывыйте пищу
• Ешьте медленно
• Замените столовые приборы палочками для еды

Какие продукты очень сытные

ТОП-10 самых сытных продуктов:

• Картофель В одной средней картофелине 161 калория, а по объему это уже треть гарнира.
• Овсянка Это самая питательная каша, ее калорийность на 50 грамм (сухого продукта) всего 187 калорий.
• Макароны твердых сортов пшеницы
• Нежирное мясо, рыба, бобовые
• Яйца
• Кедровые орешки
• Творог
• Мягкий сыр

Нужно ли есть если не хочется

Если не хочется, то не ешь. Но нельзя это рекомендовать всем. Есть категории людей с отклонениями в здоровье, которые должны есть по графику, чтобы не усугубить своё состояние. Профессиональным спортсменам в этом плане проще, так как у них, чаще всего, составлен сбалансированный рацион, который приведёт их к цели.

Что есть когда ничего не хочется

Очевидное решение: включить в ежедневное меню продукты, в которых есть недостающие вещества. Цинк содержится в яичных желтках, морепродуктах и субпродуктах, какао, витамин А — в печени, моркови, батате, сливочном масле. Витамины группы В — в зелени, бобовых, семенах и орехах.

Как не покупать еду

Как перестать покупать и выбрасывать лишние продукты и начать экономить:

• Покупайте только то, что вам нужно.
• Замораживайте излишки.
• Используйте сначала те продукты, у которых срок годности подходит к концу.
• Упаковывайте продукты аккуратно и правильно.
• Готовьте блюда из остатков готовой еды.

Как можно сэкономить на продуктах

Как сэкономить на продуктах, ни в чем себе не отказывая: семь проверенных правил:

• Меню, пожалуйста
• Ходите в продуктовый магазин сытыми
• Не делайте покупки спонтанно
• Не покупайтесь на дешевое
• Следите за акциями
• Не берите слишком много
• Смотрите на социальные цены

Что приготовить человеку который не может жевать

Пример меню при соблюдении пюрированной диеты

	Пример меню
Утренний перекус	Йогурт с ванильным или другим вкусом
Обед	Любой суп-пюре или протертый суп Пюреобразный салат из курицы Пюре из стручковой фасоли Фруктовое пюре Рисовое пюре Чай с сахаром
Полдник	Напиток Ensure plus

Что взять с собой на пикник из еды без костра

И вкусный, конечно:

• Маринованные перцы и огурцы для пикника
• Вертушки с картофелем, зеленью и сулугуни
• Претцели с сыром и горчицей
• Паштет из куриных потрошков
• Рулет из свиной шейки со шпинатом
• Универсальный соус для пикника

Что взять в поход перекусить

Чем перекусить в походе с пользой для здоровья:

• Орехи Обязательно возьмите с собой в поход орешки.
• Сухофрукты Одними из самых вкусных и популярных сухофруктов являются сушеные яблоки.
• Шоколад Очень калорийная, но полезная»вкусняшка«.
• Копченый сыр Возьмите с собой в поход любимую многими»сырную косичку».
• Сухари

Дети на кухне / Какие блюда может приготовить ребенок 10 лет – статья из рубрики «Готовим с детьми» на Food.ru

В 10-летнем возрасте самое время знакомиться с кухонной техникой — электроплитой, микроволновой печью, духовым шкафом, миксером: новые гаджеты появляются каждый год, а современным детям интересно все, что связано с техникой и прогрессом.

Поговорите с ребенком о правилах безопасного поведения на кухне, о том, что не все сразу получается быстро и аккуратно, не ругайте за неудачи — пройдет не один год, пока ребенок обретет уверенные кулинарные навыки. Обсудите заранее, что уборка на кухне после готовки — совместное дело, а не мамина обязанность — это тоже воспитывает ответственность и аккуратность.

На 11-м году жизни ребенок уже умеет считать и легко научится отмерять и взвешивать нужное количество продуктов, следить за временем, выполнять действия в нужной последовательности в соответствии с рецептом. Все это развивает логическое мышление, математические способности и, конечно, мелкую моторику и фантазию.

Рецепты для детей 10 лет должны быть доступными, блюдо — вкусным и полезным, а процесс приготовления — увлекательным и безопасным, и чтобы в рецепте ничего не нужно было долго варить или обжаривать.

Запеченные бананы с шоколадом

Бананы и шоколад любят все дети, простой, но эффектный рецепт десерта из этих продуктов — отличный повод для первого урока по использованию духового шкафа. С таким блюдом справится даже ребенок, который прежде никогда не пробовал готовить.

Мини-пицца

Пиццу любят дети как в 4 года, так и в 16 лет, а ребенок 10-летнего возраста может удивить родителей, приготовив пиццу самостоятельно. Или сделать это вместе с друзьями. Вряд ли ребенку хватит умения и терпения замесить тесто, поэтому в качестве основы можно взять готовое тесто — дрожжевое или слоеное, разделить его на порционные кусочки и раскатать каждый. Также подойдет замороженная основа для пиццы, пита, лаваш или просто тостовый хлеб.

Начинка может быть самая разнообразная — на базе томатного соуса, сметаны или йогурта, с твердым или мягким сыром, с овощами (перцем, помидорами, луком, кабачками, цветной капустой или брокколи), с куриной грудкой, колбасой или сосисками, оливками или маринованными огурцами.

Существуют рецепты десертной пиццы: с джемом, фруктовым пюре, консервированными и свежими фруктами или ягодами, с шоколадом и орехами.

Лайфхак

Пицца-бар — удачная идея для домашнего детского дня рождения: детям предлагаются на выбор ингредиенты, каждый собирает свою пиццу как конструктор, выпекает под контролем взрослых и с аппетитом съедает приготовленное блюдо. Детям интересно и вкусно, а родители решают сразу две задачи — угостить и развлечь гостей. Каждый год на таком празднике можно воплощать разные идеи — тарталетки, фондю, сэндвичи.

Фруктовое фондю

Простой рецепт, который не требует специальных навыков и годится для первых кулинарных опытов. Любые фрукты, деревянные шпажки и шоколад — все, что нужно для приготовления. Плита или микроволновка потребуются только для того, чтобы растопить шоколад. Это идеальный вариант сладкого перекуса или яркое дополнение любого праздника — от дня рождения до Нового года.

Если заранее обмакнуть фрукты в шоколад и остудить, получится газированный фруктовый шашлык, и его можно подавать как готовый десерт.

Смузи

Дети обожают смузи, что очень радует родителей: полезный коктейль из свежих фруктов или овощей с добавлением молочных продуктов или без них всегда кстати. Научите детей пользоваться блендером — 10-летнему человеку по силам овладеть и стационарным, и погружным агрегатом, а готовить смузи — одно удовольствие: сам процесс превращения кусочков в однородную массу детей просто завораживает. Смузи можно готовить не только по готовым рецептам, но и изобретать собственные.

Десерты без выпечки: шоколадная колбаса и «муравейник»

Проверенные годами рецепты советских сладостей нравятся и современным детям. Они обожают шоколадную колбасу и часто удивляются, узнав, что это десерт, а не настоящая салями. Такое блюдо ребенок может готовить абсолютно без участия родителей: для его приготовления не нужны острые инструменты и нагревательные приборы. Пакет печенья, пачка масла, какао — и готово!

Почти те же продукты, но вид и вкус совсем другой — «Муравейник» можно готовить в виде пирожных или большого торта, а великолепный результат гарантирован, даже если этот десерт — первый в жизни. Для детей лучше всего подойдет рецепт торта без выпечки.

Домашний фаст-фуд

Научите ребенка готовить дома сэндвичи, бургеры и хот-доги, и вы сбережете здоровье и деньги на походах в так любимые детьми закусочные. Очень полезно вместе с ребенком посчитать, сколько можно сэкономить на посещении таких заведений, например, за год и что можно взамен приобрести.

Качество продуктов дома всегда можно контролировать — использовать натуральный фарш для котлет, куриное филе, покупать сосиски без вредных добавок (такие бывают), зерновые булочки и свежие овощи.

Для начинки бургера предложите ребенку готовую котлету, ломтик запеченного мяса, курицы или индейки.

Холодные десерты

Желе или мороженое — десерты, актуальные в любое время года, для приготовления которых не нужна плита, а создание таких десертов — это еще и наглядные физико-химические опыты: детям любопытно и познавательно наблюдать за превращением жидкости в желе или пюре в мороженое.

Простейшее желе готовят из любого фруктового или ягодного сока, даже из морса или компота, с добавлением кусочков фруктов, ягод или кондитерских украшений. Желе на основе молока или кисломолочных продуктов — кефира, йогурта, сметаны — не только вкусное, но и сытное блюдо, подходящее для завтрака или легкого ужина.

Готовить мороженое — один из лучших способов для детских экспериментов на кухне. Для самого простого и безопасного мороженого без лишних добавок требуется всего два ингредиента — сгущенное молоко и сливки. На основе базового рецепта можно готовить любое другое мороженое — фруктовое, шоколадное, ванильное. Легкое мороженое просто сделать из фруктового или ягодного пюре.

Салаты

Если дети плохо едят какие-то продукты, то самостоятельная готовка — один из действенных способов по-новому взглянуть на привычные блюда: еда, приготовленная своими руками, детям кажется более аппетитной, а усилия, потраченные на ее создание, повышают ее ценность и вызывают желание попробовать.

Даже ребенок, который не любит овощи, с большей вероятностью съест суп или салат, приготовленный своими руками, чем уже готовый. Всем детям интересно измельчать и смешивать продукты разного цвета и структуры и наверняка захочется попробовать результат на вкус.

Салаты из овощей или фруктов — самое простое, что может готовить ребенок. Самым маленьким такое не доверить — для нарезки нужен нож, поэтому 10 лет — самое время научиться готовить салаты. Рецепты салатов лучше выбирать в зависимости от времени года: сезонные овощи и фрукты самые полезные. А еще их очень интересно украшать!

Леденцы на палочке

Сахарные петушки, Lollipops, «Чупа-чупс» — все это разные имена леденцов на палочке, бессменные сладкие хиты целых поколений детворы уже долгие годы. В современную эпоху кондитерского изобилия, когда сладости доступны не только по праздникам, родители стараются ограничить потребление детьми сладкого, особенно леденцов, в первую очередь из-за вреда для зубов. Однако если в рецепте вместо сахара взять безопасный заменитель, можно сделать леденцы полезными.

Дети могут сами готовить леденцы на палочке из изомальта — заменителя сахара натурального происхождения. Он не только не вредит зубам, не содержит лишних калорий, но и имеет в составе полезные для пищеварения пребиотики.

Рецепт приготовления полезных леденцов состоит лишь из одного ингредиента — изомальта, который продается в магазинах для кондитеров. Для приготовления леденцовой массы его нужно расплавить в кастрюле и по желанию добавить натуральный пищевой краситель (на 80 граммов изомальта — 1-2 капли красителя). Когда масса начнет остывать, можно формировать леденцы.

Готовить такие конфеты можно можно без формы — леденцовая масса просто выливается ложкой на силиконовый коврик в виде ровных кружков, в которые нужно лишь вставить палочку, пока леденец не застыл. Примерно через 5 минут леденцы будут готовы — они получаются прозрачными, похожими на лед или стекло. Работа с горячей массой требует осторожности, но в целом процесс предельно прост и безопасен.

Леденцы из изомальта можно упаковать и использовать в качестве подарка, принести на школьную ярмарку или украсить ими торт.

Что можно сделать?

Пусть ребенок самостоятельно готовит одно из блюд для семейного обеда — салат или десерт.

Можно устроить кулинарную вечеринку, даже если нет повода — такой досуг понравится и девочкам, и мальчикам.

Подарите ребенку книгу детских рецептов с подробными инструкциями — пусть он выберет сам, чем удивить и обрадовать вас в следующий раз.

Что еще мы писали про еду для детей:

• Гипоаллергенное меню для детей и взрослых. Как питаться вкусно при проблемах со здоровьем

• 5 блюд для детей из того, что растет на даче. Простые рецепты из сезонных овощей

• Блюда на детский праздник. Подборка самых удачных рецептов

А ваши дети умеют готовить? Пишите в комментариях!

Лучший рецепт цыпленка с кокосом и лаймом на одной сковороде

Если наш кремовый тосканский цыпленок является основой вашего дома, этот рецепт станет тем, что встряхнет ваш будничный ужин. Мы соединили куриные котлеты быстрого приготовления с пряно-сладким соусом из кокосового молока, который невероятно вкусен. Помидоры (и томатная паста) возвращают его на Землю, так что вы можете делать это снова и снова (и снова!) снова. Не убежден? Мы упоминали, что это готовится всего за одну сковороду менее чем за тридцать минут ?!

Тем не менее, если у вас есть немного свободного времени, вы можете использовать куриные грудки вместо котлет здесь и готовить их дольше на шаге 1 и шаге 3. Если вы не любите специи толпа, вы можете полностью отказаться от перца халапеньо — паприки будет достаточно дымного, слегка пряного привкуса, чтобы сохранить интерес. В качестве альтернативы, если вы и ваша семья любите острое, не стесняйтесь оставлять семена в халапеньо. Мы украсили это кинзой, но базилик тоже подойдет, если он у вас есть.

Это безмолочное блюдо с низким содержанием углеводов прекрасно само по себе, но мы также думаем, что оно будет прекрасно сочетаться с рисом, лапшой или рисовой лапшой. Это блюдо также было бы великолепно с дополнительными сезонными овощами, хотя их следует обжаривать на другой сковороде, чтобы они не развалились в соусе. Попробуйте добавить болгарский перец, кабачки, стручковую фасоль или что-то еще, что у вас есть в холодильнике — с этим блюдом подойдет почти все.

Сделал это? Дайте нам знать, как это было в комментариях ниже.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Выход:

4 порции

Время приготовления:

10 минут

9000 3

Общее время:

30 минут

Кал/серв:

801

Ингредиенты

• 6

  куриные котлеты (всего около 1 1/2 фунта)

• 9004 2 1 ч. л.

  сладкий перец

• 1 ч.л.

  кошерная соль

• 1/4 ч. л.

  свежемолотый черный перец

• 2 ст.

  масло кокосовое или растительное

• 1

  маленькая желтая луковица, мелко нарезанная 03

• 3

  зубчики чеснока, мелко нарезанные

• 4 ч.л.

  мелко нарезанный очищенный имбирь (от 1 [2″] кусочка))

• 2

  крупные спелые томаты для бифштекса, очищенные от семян, мелко нарезанные (около 2 шт.)

• 1 9004 3 ст.л

  томатная паста

• 1

  (15 унций), банка несладкого кокосового молока

• 1 столовые ложки

  светло-коричневый сахар

  9 0046
• 1/4

  свежие листья кинзы, крупно нарезанные

• 1 ст.

  свежий сок лайма

• Пищевая ценность
• На порцию (4 порции)
• Калории801 Жиры40 гНасыщенные жиры28 гТрансжиры0 гХолестерин298 мгНатрий707 мгУглеводы11 г Клетчатка2 гСахар6 гБелок95 гВитамин D0 мкгКальций64 мгЖелезо6 мгКалий1915 мг
• Примечание. Приведенная информация является оценкой Эдамама. на основе доступных ингредиентов и подготовки. Его не следует рассматривать как замену советам профессионального диетолога.

  Powered by

Указания

• 1. Шаг 1Приправьте курицу паприкой, солью и перцем. В большой сковороде с высокими бортами на среднем огне разогрейте 1 столовую ложку масла. Работая партиями, готовьте курицу, переворачивая на полпути, до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон и почти до готовности, по 1-2 минуты с каждой стороны. Переложить на тарелку.
  2. Шаг 2В той же сковороде на среднем огне разогрейте оставшуюся 1 столовую ложку масла. Обжаривайте лук, периодически помешивая, пока он слегка не станет мягким и не станет золотистым, около 5 минут. Добавьте халапеньо, чеснок и имбирь и готовьте, помешивая, до появления аромата и светло-золотистого цвета, еще около 1 минуты. Добавьте помидоры и томатную пасту и готовьте, периодически помешивая, пока помидоры не станут мягкими, а томатная паста слегка не поджарится, еще около 2 минут.
  3. Шаг 3. Добавьте молоко и коричневый сахар и доведите до кипения, помешивая, пока сахар не растворится. Положите курицу в сковороду и снова доведите до кипения. Варить до готовности курицы, еще около 1 минуты.
  4. Шаг 4. Снимите с огня. Вмешайте кинзу и сок лайма.

Лаура Редж

Разработчик рецептов

Лаура Редж — кулинарный стилист и разработчик рецептов, которая регулярно публикует рецепты и оформляет видео и фотографии для Delish. Если ее нет на кухнях Delish, вы, скорее всего, найдете ее в городе в поисках новых кулинарных тенденций в США и в ее поездках за границу.

10 лучших фритюрниц 2023 года

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем.

Best Air Fryer

Ninja Air Fryer Max XL

Best Air Fryer

Ninja Air Fryer Max XL

Сейчас скидка 12% 160 долларов в JCPenney

Кредит: Amazon

Pros

• Съемный поддон и керамическое покрытие облегчают очистку
• Аксессуары, которые можно мыть в посудомоечной машине

Минусы

• Небольшая площадь поверхности

Многие бренды фритюрниц могут похвастаться множеством функций, но по большей части они буквально полны горячего воздуха. Однако это не относится к традиционному корзиночному Ninja Max XL : он поставляется с интуитивно понятным интерфейсом, удобными элементами управления и даже такими аксессуарами, как подставка для жарки.

Кроме того, испытательная группа Института надлежащего ведения домашнего хозяйства отметила, что «ящик легко выдвигался и выдвигался, что облегчало обращение» во время испытаний. Площадь поверхности немного меньше, чем у других фритюрниц объемом 5,5 л, но нам нравится керамическое покрытие корзины с антипригарным покрытием и съемный поддон, который надежно фиксируется на дне корзины, поэтому вам не нужно беспокоиться о его падении. когда вы выгружаете еду на тарелку.

Эта фритюрница также предлагает различные настройки приготовления, которые предварительно запрограммированы с минимальной и максимальной температурой приготовления. (Например: функции максимальной хрустящей корочки и жарки на воздухе могут достигать 450°F, а функция обезвоживания может достигать 105°F). не помню свое предыдущее время, как некоторые продвинутые модели и по умолчанию на 20 минут. Лучше всего то, что все аксессуары Max XL можно мыть в посудомоечной машине, но их также легко мыть вручную, если вы предпочитаете это.

Аэрогриль Best Splurge

Аэрогриль Cuisinart с конвекционной печью для тостера

Аэрофритюрница Best Splurge

Аэрогриль Cuisinart для тостера с конвекцией

Скидка 20%

9000 2 240 долларов на Amazon 300 долларов в Walmart 300 долларов в Home Depot

Кредит: Cuisinart

Pros

• Универсальный
• Легко чистится

Минусы

• Дорогой
• Может пережарить пищу, если не следить за ней

Как самый дорогой вариант на нашем список, Фритюрница с конвекционным тостером Cuisinart оснащена всеми необходимыми функциями, а также множеством других наворотов. Этот двойной удар небольшого прибора отлично подходит для выпечки, конвекционной выпечки (есть разница: конвекционная выпечка использует вентилятор фритюрницы для циркуляции тепла), тостов и жарки на воздухе.

Эта интуитивно понятная фритюрница готовит пищу равномерно и в рекордно короткие сроки, но Институт хорошего домашнего хозяйства рекомендует «использовать более низкую температуру и внимательно следить за едой, чтобы предотвратить пригорание», потому что этот демон скорости может сократить время приготовления замороженной упаковки на несколько минут. рекомендуемое время приготовления. После того, как вы съели кокосовые креветки или перец халапеньо, просто протрите удобный поддон для крошек, и вы готовы к следующей партии.

Лучшая аэрогриль для семьи из четырех человек

Instant Vortex Plus

Лучшая аэрогриль для семьи из четырех человек

Instant Vortex Plus

Скидка 20%

120 долларов на Amazon 139 долларов в Walmart $ 150 на Wayfair

Кредит: Мгновенное приготовление

Плюсы

• Большая вместимость
• Больше места для приготовления пищи, чем в круглых моделях

Минусы

• Кнопки панели управления трудно нажимать

Учитывая удобство мультиварки, она должна быть неудивительно, что Instant Vortex Plus — лучшая фритюрница для всей семьи в нашем списке. Этот изящный, интуитивно понятный прибор доказывает, что разнообразие действительно придает вкус жизни, с шестью режимами приготовления: жарка на воздухе, запекание, жарка, сушка, подогрев и жарка, а также широкий диапазон программируемых настроек температуры и времени.

Модель Vortex Plus с квадратной корзиной на 6 литров также может похвастаться большим пространством для приготовления пищи, чем ее круглые конкуренты, и имеет тонкую шарнирную ручку на съемном противне, поэтому она остается плоской во время приготовления, но ее легко передвигать. вытащите, чтобы проверить свою еду. Тем не менее, приятно отметить, что, по данным Good Housekeeping Institute, «кнопки на панели управления требуют небольшого усилия для нажатия».

Реклама — Продолжить чтение ниже

Лучшая духовка для фритюрницы с вертелом

Духовка для фритюрницы PowerXL Pro

Лучшая духовка для фритюрницы с вертелом

Духовка для фритюрницы PowerXL Pro

$ 94 на Amazon 216 долларов на JCPenney 190 долларов на Macy’s

Плюсы

• Простая в использовании панель управления
• Тонны аксессуаров, которые можно мыть в посудомоечной машине

Минусы

• Вращающаяся корзина не самая эффективная

Как только вы возьмете PowerXL Air Fryer Pro Oven , вы не сможете не ходить по дому и петь «У меня есть сила!» Помимо вращающейся корзины на 6 литров, эта модель имеет в общей сложности пять подставок, две из которых имеют бортики, чтобы еда не соскальзывала, и все они могут использоваться одновременно — вам даже не нужно нужно вращать их, пока вы готовите!

Другие аксессуары, пригодные для мытья в посудомоечной машине, включают шампуры для шашлыка, инструмент для извлечения и вертел для гриля, хотя тестеры Института хорошего домашнего хозяйства обнаружили, что они «упали во время приготовления пищи без нашего ведома, но все же смогли вращаться».

Интуитивно понятная сенсорная панель также предлагает предварительные настройки с рекомендуемой температурой и временем приготовления для различных продуктов, которые можно настроить. В отличие от своих традиционных фритюрниц с корзиной, эта модель даже оснащена подсветкой, чтобы следить за вашими наггетсами и малышами.

Лучшая компактная аэрогриль

Philips Compact Air Fryer

Лучшая компактная аэрогриль

Philips Compact Air Fryer

Скидка 50% на

90 долларов на Amazon 186 долларов в Walmart 150 долларов на Sur la Table

Плюсы

• Включает крышку от брызг
• Маленькая площадь основания

Минусы

• Дорого для размера и возможностей

Говорят, не стоит осуждать книга по обложке, и это, безусловно, верно для Philips Компактная фритюрница , обладающая мощным эффектом, несмотря на меньший размер в 2,5 литра. Эта аэрофритюрница способна равномерно обжаривать все, от картофеля фри до сосисок, с четырьмя предустановленными настройками, интуитивно понятной панелью управления и крышкой для защиты от брызг (чего нет во всех других наших рекомендациях).

Во время испытаний, проведенных Институтом хорошего домашнего хозяйства, уникальный дизайн крышки привел к получению «хрустящего замороженного картофеля фри, влажного внутри и равномерно золотистого цвета».

Хотя модель Philips немного дорогая, она может одновременно готовить до двух порций, что делает ее отличным выбором для поваров, работающих в одиночку или в небольшой семье. Корзина, которую можно мыть в посудомоечной машине, также оснащена съемной ручкой, что упрощает ее очистку.

Лучшая бюджетная аэрогриль

Chefman TurboFry

Лучшая бюджетная фритюрница

Chefman TurboFry

56 долларов в Wayfair 48 долларов в Walmart

Кредит: Chefman 0046

Минусы

• Сколы эмали корзины со временем
• Менее простые для очистки

Вам не нужно тратить серьезные деньги, чтобы прыгнуть на подножку воздушного жарения — просто спросите Chefman TurboFry . По данным Good Housekeeping Institute, эта недорогая модель давала «хрустящие и ровные результаты» для всего, от картошки из цветной капусты до куриного филе, но стоит отметить, что вам нужно будет опорожнять 3,6-литровую вентилируемую корзину между использованиями, чтобы избежать лужа жира и других капель.

Тем не менее, есть некоторые оговорки, связанные с доступной ценой TurboFry, такие как возможное откалывание эмали корзины и необходимость использования чистящей щетки при очистке поддона.

Реклама – Продолжить чтение ниже

Сейчас 17% Выкл.

120 долларов на Amazon 102 доллара в Walmart 96 долларов в Home Depot

Кредит: GoWISE USA

Pros

• Большой размер избавляет от необходимости готовить партиями 046

Готовить для толпы? Цифровая аэрогриль с сенсорным экраном GoWISE USA с самой большой вместимостью здесь, чтобы спасти любую коктейльную вечеринку или празднование игрового дня. Конечно, GoWISE жертвует некоторой производительностью из-за своего огромного размера, но этот гаджет может обезвоживать до четырех слоев за раз, используя четыре штабелируемых стойки.

Несмотря на то, что Институт хорошего домашнего хозяйства счел ее дизайн «немного устаревшим», они были впечатлены уникальной продолговатой формой корзины для фритюрницы этой модели, которая «увеличивает площадь приготовления пищи по сравнению с традиционно круглыми корзинами» и, следовательно, устраняет необходимость для приготовления еды партиями… если только вы не держите свиней в одеяле, эквивалентном конкурсу по поеданию хот-догов Натана.

Лучшая цифровая фритюрница

Аэрогриль Cosori

Лучшая цифровая фритюрница

Аэрогриль Cosori

$1 на Amazon

Credit: Cosori 5

• Может переварить пищу, если за ней не следить
• Пар из корзины

В отличие от своих конкурентов, духовка Cosori Air Fryer Oven () может похвастаться легкой корзиной объемом 3,7 л и функцией предварительного нагрева среди множества запрограммированных предустановок и вариантов температуры. Пар, выходящий из корзины, может привести к образованию конденсата на ящике, но эта фритюрница все еще может легко поджарить крылышки и картофель фри. (Хотя, как и Cuisinart Convection Toaster Oven Air Fryer , вам придется следить за своими закусками, чтобы предотвратить пережаривание.)

В целом, Институт хорошего домашнего хозяйства сказал: «В наших тестах Cosori получил высокие оценки за простоту использования. » Но если вы нам не верите, просто спросите более 6300 обозревателей Amazon, которые полностью с этим согласны!

Лучшая аэрогриль для одного человека

Компактная аэрогриль Dash

Лучшая аэрофритюрница для одного человека

Компактная аэрогриль Dash

50 долларов США на Amazon 50 долларов США на Wayfair

Кредит: Dash сложно программировать

Не так много вариантов температуры

Если вам нравится внешний вид холодильников Smeg, вам понравится стильный ретро-дизайн Dash Compact Air Fryer , представленный в широкой цветовой гамме. Идеальный вариант для тех, кто готовит на одного, эта модель имеет меньшую емкость, 1,7 литра, и скромные размеры, которые идеально подходят для легкой очистки и хранения или для кухонь с ограниченным пространством.

Хотя эксперты по кухонным технологиям Good Housekeeping Institute говорят, что из-за механического таймера «немного сложно запрограммировать точную минуту» и у него не так много вариантов температуры, максимальная установка 400 ° F должна готовить большинство продуктов. равномерно.

Реклама — Продолжить чтение ниже в Хоум Депо

Кредит: Black + Decker

Плюсы

• Стабильная производительность
• Аксессуары, которые можно мыть в посудомоечной машине

Минусы

• Плохое приготовление домашнего картофеля фри

9000 2 Кто сказал, что жареная пища должна быть жирной? Хотя он не самый лучший для жарки определенных продуктов, таких как домашний картофель фри (который, как обнаружили тестеры Института хорошего домашнего хозяйства, получился «жирным, неравномерно хрустящим снаружи и сырым внутри»), Black + Decker Purifry может похвастаться двумя конвекционными вентиляторами и имеет рекомендации по температуре для обычных продуктов, чтобы обеспечить постоянство. Он также включает в себя интуитивно понятные элементы управления и два световых индикатора, которые показывают, когда устройство включено и когда оно предварительно прогрето.

Корзина для фритюрницы, вмещающая до 8 чашек продуктов, легко вставляется, снимается и очищается — как и остальные съемные аксессуары этой модели, корзину можно мыть в посудомоечной машине. Просто отрегулируйте ручки, чтобы установить желаемое время приготовления до 60 минут и температуру до 400 ° F, бросьте свои крылышки или палочки из моцареллы, а затем подождите, пока этот мелодичный звук сообщит, что ваша еда готова.

Действительно ли фритюрницы того стоят?

Фритюрницы используют большой вентилятор (или несколько вентиляторов) для циркуляции тепла (которое обычно исходит из верхней части прибора). Благодаря быстрому рассеиванию горячего воздуха и использованию специально перфорированных лотков и корзин продукты быстро подрумяниваются или «жарятся» без необходимости переворачивания или тонн масла.

Вот 3 совета, как максимально эффективно использовать аэрофритюрницу:

1. Для достижения наилучших результатов по возможности размещайте продукты в один слой. (Кроме того, вам не нужно будет переворачивать, если они не имеют толщину более дюйма.)
2. Сложите продукты, которые не могут лежать друг на друге (например, картофель фри), и часто встряхивайте, чтобы они прожарились равномерно. Для оптимальной хрусткости используйте масляный спрей или просто нанесите его на еду.
3. Хотя аэрофритюрницы дают наилучшие результаты, когда вы готовите пищу при самой высокой температуре в течение самого короткого промежутка времени, эти правила не всегда применяются: когда речь идет о более густых продуктах, вам лучше выбрать немного более низкую температуру. .

Полезно ли жарить продукты на воздухе?

Это может вас шокировать, но не все потребительские бренды говорят с максимальной честностью. Однако это не означает, что фритюрница не подходит для вас, если вы пытаетесь питаться более здоровой пищей. Приготовление во фритюрнице не сделает кусочки пиццы волшебным образом такими же питательными, как соцветия брокколи, но жарка на воздухе все же лучше, чем жарка во фритюре или на сковороде в большом количестве масла. «Это определенно более здоровая альтернатива, если вы берете на себя обязательство использовать всего 1–2 столовые ложки растительного масла с приправами, и особенно если вы больше всего предпочитаете жарить овощи на воздухе», — говорит Жаклин Лондон, MS, RD, CDN. бывший директор по питанию в 9 лет0550 Хорошая уборка . «Любое устройство, которое помогает вам и вашей семье увеличить вашу вегетарианскую игру, является ключом к контролю веса, снижению риска хронических заболеваний и улучшению здоровья в долгосрочной перспективе с возрастом».

Реклама — Продолжить чтение ниже

Какой тип фритюрницы лучше купить?

У каждого есть личные предпочтения, когда дело доходит до фритюрницы (или любой другой бытовой техники). При этом нельзя быть слишком подготовленным! Мы убрали все догадки, чтобы найти идеальную фритюрницу для вашего образа жизни — просто помните об этих качествах:

Размер: Доступен в различных формах и размерах. Для больших партий наггетсов, рулетов для пиццы и луковых колец вариант в виде корзины может быть именно тем, что вам нужно, чтобы устроить вечеринку в вашем доме. Между тем, модели в форме стручка имеют небольшую площадь, что делает их отличным выбором для тех, у кого ограниченное пространство на прилавке или для хранения. Если вам нравится использовать несколько полок одновременно, машина в виде духовки может помочь вам сделать все, от обезвоживания пищи до приготовления целой курицы-гриль, хотя это определенно означает, что вам понадобится место для нее. Наконец, если вы цените многофункциональные кухонные принадлежности, вы не ошибетесь, выбрав модель в стиле тостера, которая может делать все: от тостов и выпечки до жарки и жарки.

Очищаемость: Фритюрница не может делать почти все на кухне, но она не может мыть посуду! После того, как вы заглянете внутрь себя, чтобы определить, сколько времени вы готовы посвятить очистке фритюрницы, поиск идеальной модели для вас продолжится. Многие модели требуют определенной самоотдачи, чтобы снять подносы и решетки, чтобы очистить их, но если вы предпочитаете проводить меньше времени у раковины и больше наслаждаться плодами (или, скажем, картошкой фри ) своего труда, вам возможно, вы захотите выбрать фритюрницу с меньшим количеством мелких деталей. Некоторые даже можно мыть в посудомоечной машине!

Цена: Мы понимаем, обязательства пугают, особенно когда вы теряете целых 500 долларов за устройство, которым никогда раньше не пользовались. Если вы любитель фритюрниц, который использует свою машину весь день каждый день, может быть проще оправдать более крупные инвестиции. Однако, если вы просто хотите окунуться или не уверены, как часто вы будете его использовать, есть множество вариантов стоимостью менее 100 долларов, которые вы можете протестировать.

Кейтлин Махар

Автор статей

Кейтлин Махар — внештатный писатель из Калифорнии, освещающий вопросы шоппинга и образа жизни.