Что делать если сильно поясница болит: Болит поясница – что делать? Почему может ломить поясницу?

Вопрос актуальный, так как это одна из самых распространенных жалоб в нашей врачебной практике.

В первую очередь нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

Сделать МРТ и установить причину боли. Она может начаться из-за травмы, перенапряжения или вызвана возрастными изменениями. Причиной боли в руках может быть и проблемы в шейном отделе позвоночника или верхней его части.

Если руки немеют или есть небольшое покалывание, вполне возможно, что это происходит из-за сдавления или повреждения нервов. Это другое заболевание и называется периферической нейропатией. При сдавливании нерва появляется слабость в руках или ногах, уменьшаются размеры мышцы.

Как видите, симптом один, а причин может быть много. Поэтому не пытайтесь угадать, что же произошло с вашим здоровьем. Лучше сразу обратитесь к специалистам.

В “Первой медицинской клинике” используют больше 20 методов лечения болей в спине. Без хирургического вмешательства и с минимальным набором лекарственных препаратов в клинике успешно справляются с болью. Для этого врачи клиники освоили разные виды лечебной терапии и подбирают каждую из них индивидуально для каждого пациента. Это позволяет вылечить болезнь за 2-3 недели.

Вы можете записаться на прием  по телефону 7 (812) 922-44-24  получить консультацию квалифицированных специалистов и пройти курс лечения в Первой Медицинской Клинике.

Если У вас имеются подобные СИМПТОМЫ или заболевание, то вы можете Записаться на бесплатный прием прямо сейчас к

По номеру телефона: +7 (812) 922-44-24

Передовые методы лечения суставов и позвоночника

Безоперационная программа восстановление позвоночника в Санкт-Петербурге.

Инновационный способ восстановления суставов в любом возрасте, практически не имеющий противопоказаний. Есть возможность провести процедуру на первом приеме, и почувствовать улучшения уже через 2 недели. 

Не только снятие болевого синдроса, но и эффективное лечение суставов и позвоночника

+7 (812) 922-44-24

+7 (911) 922-44-24

запишитесь на бесплатную консультацию

Метки: болит спина, позвоночник, Спина

Может ли это быть спонди?

Боль в пояснице является наиболее распространенной жалобой на скелетно-мышечную систему во всем мире: до 85 процентов всех людей испытывают БНС в течение жизни. Однако наиболее распространенная жалоба на боль в пояснице может быть связана не только с напряжением мышц.

Спондилолиз — стрессовый или усталостный перелом мелких костей позвоночника, называемых позвонками. Спондилолиз — это травма от перенапряжения, вызванная повторяющимся переразгибанием или выгибанием спины. Чаще всего это происходит у людей, которые занимаются такими видами спорта, как гимнастика, дайвинг, волейбол, футбол и поднятие тяжестей. Также считается, что спондилолиз может быть вызван семейным анамнезом этого состояния. В редких случаях спондилолиз может быть вызван острой травмой, такой как внезапный удар. В некоторых случаях стрессовый перелом настолько ослабляет один позвонок, что он не может сохранять правильное положение, что может привести к смещению или смещению другого позвонка, называемого 9.0005 спондилолистез . Спондилолистез встречается реже, чем спондилолиз.

Спондилолиз и спондилолистез обычно наблюдаются у спортсменов-подростков, жалующихся на боль в пояснице. Боль в пояснице обычно развивается незаметно. Обратите внимание на боли в пояснице, длящиеся дольше 2-3 недель, особенно если они усиливаются при выгибании спины (гиперэкстензии) и скручиваниях. Боль может быть центральной или сбоку от нижней части спины и может иррадиировать в ягодицы или заднюю часть бедра. Спортсмены могут испытывать мышечные спазмы или скованность в нижней части спины в дополнение к боли в пояснице.

Лечение

Важно проконсультироваться с врачом при постоянной боли в пояснице, особенно тем, кто занимается спортом, включающим разгибание поясничного отдела позвоночника, поскольку визуализация обычно необходима для исключения любого повреждения позвоночника. Первоначальное лечение состоит в отдыхе от всех видов спорта или занятий, а в некоторых случаях для предотвращения гиперэкстензии может быть рекомендован корсет для спины. Цель состоит в том, чтобы заставить кость снова срастись. Нестероидные противовоспалительные препараты (такие как ибупрофен) или другие легкие болеутоляющие средства (такие как ацетаминофен) иногда рекомендуются при боли в дополнение к прикладыванию льда.

Физическую терапию часто откладывают на 6–12 недель, чтобы обеспечить заживление костей. Когда боль утихнет, может быть рекомендовано направление к физиотерапевту или спортивному тренеру для обследования и дальнейшего лечения. Реабилитационные упражнения направлены на улучшение силы и гибкости, а также на изучение правильной механики спины. Симптомы обычно улучшаются в течение 6–12 недель, а возвращение к занятиям спортом часто возможно в течение 3–6 месяцев. Хирургическое вмешательство требуется редко и предназначено для тех спортсменов, у которых сохраняется постоянная боль, несмотря на 6-12 месяцев соответствующего консервативного лечения.

Профилактика

В идеале, избегание повторяющихся и чрезмерных ударных нагрузок, особенно связанных с гиперэкстензией (удары ногами, прыжки, бег, наклоны назад), минимизирует риск развития спондилолиза. Тем не менее, большинство детских и подростковых развлекательных и соревновательных видов спорта требуют этих занятий и хорошо переносятся детьми. Поддержание соответствующей физической формы, гибкости спины и подколенного сухожилия, силы и выносливости мышц спины и кора, а также сердечно-сосудистой системы может снизить риск развития спондилолиза.

Детская национальная больница спортивной медицины специализируется на диагностике и лечении спортивных травм у юношей, подростков и спортсменов. Услуги доступны в нескольких местах в центральном Огайо. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 614-355-6000 или запишитесь на прием онлайн.

Подпишитесь на электронную рассылку спортивной медицины сегодня

Онлайн-планирование со спортивной медициной

Боль в пояснице справа | Причины, поводы для беспокойства и лечение

Прочтите о десяти основных причинах болей в нижней правой части спины, включая камни в почках, грыжи межпозвоночных дисков, ИМП, воспалительные заболевания органов малого таза и артрит.

8 наиболее частые причины

Боль в пояснице

Камни в почках

Стеноз позвоночника

Воспалительные заболевания органов малого таза

Выпячивание межпозвонкового диска

Подвздошно-поясничный синдром

Растяжение поясницы

Артрит поясницы

Тест на боль в пояснице справа

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает у вас боль.

Пройдите тест на боль в нижней правой части спины

Наиболее распространенные вопросы

✨ БЕТА

Сегодня ваш ответ был предоставлен ChatGPT, прошедшим обучение на собственном содержании этой страницы. Обратите внимание, что этот инструмент предназначен только для информационных целей и не предназначен для использования в качестве замены профессиональной консультации. Вы берете на себя ответственность за решения, принятые в вашей индивидуальной медицинской ситуации.

Спасибо! Буй ценит ваши отзывы. Чем больше мы знаем о том, что работает и что можно улучшить, тем лучше мы сможем сделать наш опыт.

Симптомы болей в пояснице справа

Спина обеспечивает силу и устойчивость всего тела, что делает его уязвимым для многих видов травм. Даже сильная боль в спине может быть ограничена только одной стороной спины. Когда боль полностью локализуется в правом нижнем углу, это может свидетельствовать о конкретном типе травмы или болезни, и важно провести обследование. Боль в пояснице также называют люмбаго или радикулитом.

Общие характеристики болей в пояснице справа

Характерные признаки боли в пояснице справа могут включать следующее.

• Острые и плотные
• Тупые и пульсирующие
• Простреливающие: Вы можете почувствовать шоковые ощущения, распространяющиеся от поясницы вниз по ноге

Кто чаще всего болеет?

Следующие люди чаще всего испытывают боль в пояснице справа.

• Правши: Когда доминирует правая рука, правая сторона тела получает больше нагрузки и становится сильнее. Это может вывести тело из равновесия и вызвать дополнительное напряжение и травму правой стороны.
• Люди старше 50 лет: Износ межпозвонковых дисков чаще встречается у лиц этой возрастной группы.
• Лица моложе 50 лет: Среди лиц этой возрастной группы чаще встречаются разрывы межпозвонковых дисков.
• Люди, занимающиеся тяжелыми видами спорта
• Люди, которые часто сидят
• Люди с избыточным весом или ожирением
• Работники, поднимающие тяжелые предметы 900 92
• Тяжелоатлеты
• Любой, кто попал в автомобильную аварию

Серьезна ли боль в пояснице справа?

Боль в пояснице справа может различаться по степени тяжести. Вы, вероятно, будете иметь лучшее представление об уровне боли и о том, когда вам следует обратиться к врачу.

• Несерьезно:  Умеренная боль может возникнуть довольно внезапно после физической нагрузки и купируется отдыхом и безрецептурными болеутоляющими средствами.
• Средней тяжести: В некоторых случаях травма, которая на первый взгляд кажется незначительной, со временем может усугубиться. Травмы спины могут легко стать хроническими, если их не лечить быстро.
• Серьезная: Если боль в спине мешает нормальной деятельности и становится серьезной, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Причины боли в пояснице справа

Симптом боли в пояснице справа может быть вызван многими состояниями. Следующая информация может помочь вам лучше понять ваши симптомы. Если боль в спине усиливается или сохраняется, следует обратиться к врачу.

Повреждения мягких тканей

Повреждения мягких тканей справа могут вызывать боль.

• Растяжение: Мышечная боль может возникать из-за напряжения, когда мышцы и/или сухожилия перенапрягаются или рвутся.
• Растяжение связок: Боль в связках может возникнуть из-за растяжения, что означает чрезмерное растяжение или разрыв связок.

Заболевание или травма скелета

Заболевание или травма скелета, поражающая нервы на правой стороне спины, может привести к боли.

• Износ хряща: Это изнашивание хряща на концах костей в силу возраста (как при остеоартрите) или болезни.
• Костные разрастания: Небольшие разрастания костей в позвоночнике могут сдавливать спинной мозг и вызывать боль и онемение или ущемление других близлежащих структур. Общее сужение позвоночного канала известно как спинальный стеноз.
• Рубцовая ткань: Может образоваться в результате травмы или операции на позвоночнике.
• Травма или заболевание дисков: Это «подушки» между каждым из позвоночных позвонков. Диск может быть частично смещен со своего места, вызывая давление на нерв. Диск также может разорваться и потерять часть своего содержимого, вызывая боль и давление на окружающие нервы (так называемая грыжа диска).

Плохая осанка и/или мышечный тонус

Слабость и потеря мышечного тонуса из-за малоподвижного образа жизни и слишком малой физической нагрузки приводят к потере опоры для структур спины. Плохая осанка, особенно в положении сидя, может привести к смещению спины и вызвать мышечные спазмы, растяжения мышц и растяжения связок.

Другие болезни

Другие болезни могут вызывать боль в спине, например следующие.

• Заболевания почек: Инфекции почек часто вызывают боль с одной стороны спины, а также тошноту, рвоту, лихорадку и озноб. Кристаллизованные отложения могут образовываться в почках, вызывая боль при спуске в мочевыводящие пути, известные как камни в почках.
• Болезни толстой кишки: Воспаление червеобразного отростка, расположенного рядом с толстой кишкой, может проявляться болью в спине. Воспаление внутренних стенок толстой кишки также может быть причиной.
• Женские половые пути: Разрастание менструальной ткани или ежемесячная менструация могут привести к болям в спине. Доброкачественные новообразования в стенках матки иногда могут вызывать боль или дискомфорт.
• Рак: Опухоли могут вызывать боль, которая начинается в животе и иррадиирует в спину, иногда в одну сторону.

Этот список не является медицинским советом и может не точно отражать то, что у вас есть.

Стеноз позвоночника

Позвоночник, или позвоночник, защищает спинной мозг и позволяет людям стоять и наклоняться. Спинальный стеноз вызывает сужение позвоночника. Сужение оказывает давление на нервы и спинной мозг и может вызвать боль.

Дальнейшие действия, включая посещение лечащего врача. В этом случае врач может предложить дальнейшее обследование, включая визуализацию позвоночника. Лечение может включать лекарства, физиотерапию или брекеты. В тяжелых случаях иногда рекомендуется хирургическое вмешательство.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, боль в спине, отдающая в ногу, боль в спине, отдающая в ягодицу, трудности при ходьбе, боль в бедре 84 Воспалительные заболевания органов малого таза

Воспалительные заболевания органов малого таза, или ВЗОМТ, — это общий термин для обозначения бактериальной инфекции репродуктивных органов женщины.

ВЗОМТ чаще всего является осложнением заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), таких как гонорея или хламидиоз. Однако возможно получить ВЗОМТ по другим причинам.

Заболеть может любая женщина. Это чаще всего встречается у сексуально активных женщин в возрасте до 25 лет, особенно у тех, кто ранее болел ВЗОМТ, имеет несколько партнеров и / или часто принимает душ.

Симптомы включают лихорадку, боль внизу живота, зловонные выделения из влагалища, боль и/или кровотечение во время полового акта и боль при мочеиспускании.

Невылеченный ВЗОМТ может привести к бесплодию из-за повреждения тканей репродуктивного тракта, а также к хроническим тазовым и абдоминальным болям. Незащищенные половые партнеры также будут инфицированы.

Диагноз ставится на основании симптомов, гинекологического осмотра, мазков из влагалища и шейки матки и анализов мочи.

Лечение проводится курсом антибиотиков. Не забудьте закончить все лекарства, как указано, даже когда вы начинаете чувствовать себя лучше.

Для предотвращения ВЗОМТ проверьте всех партнеров (мужчин или женщин) на ЗППП и избегайте незащищенных половых контактов.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: лихорадка, боль в животе или необычные выделения из влагалища, выделения из влагалища, тошнота или рвота, вагинальное кровотечение, боль в тазу

Симптомы, которые всегда возникают при воспалительных заболеваниях органов малого таза: лихорадка, боль в животе или необычные выделения из влагалища

Срочность: Личный визит хрящ. В суставах, где кости соприкасаются и двигаются друг относительно друга, хрящ помогает обеспечить смазку для плавного движения и действует как амортизатор. Хрящ также присутствует между позвонками, которые являются костями, составляющими позвоночник. Остеоартроз позвоночника, также известный как дегенеративное заболевание суставов, возникает, когда хрящи между позвонками высыхают и сморщиваются. Таким образом, позвонки не могут плавно двигаться относительно друг друга. Способность ходить и выполнять обычную повседневную деятельность может быть нарушена из-за воспаления и боли в нижней части спины.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, спонтанная боль в спине, боль в спине, которая усиливается при выпрямлении, боль в спине от чрезмерной нагрузки

Растяжение нижней части спины

Растяжение определяется как скручивание, растяжение или разрывание мышцы или сухожилия, соединяющего мышцу с костью. (Растяжение связок — это повреждение связок, соединяющих две кости вместе. )

Растяжения могут быть острыми (возникают внезапно) или хроническими (появляются постепенно). Обычно они вызываются чрезмерными физическими нагрузками, неправильным поднятием тяжестей или занятиями спортом. Избыточный вес или слабые мышцы спины являются факторами риска травм спины.

Симптомы могут включать хлопки или разрывы во время травмы; боль, усиливающаяся при движении; внезапные мышечные спазмы или спазмы в месте травмы.

Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра и иногда рентгенологического исследования.

Лечение включает отдых; пакеты со льдом; и безрецептурные обезболивающие с последующим постепенным возвращением к нормальной деятельности в течение двух недель. Длительная неподвижность фактически ослабляет спину и вызывает потерю плотности костей.

Правильная техника поднятия тяжестей, укрепляющие упражнения и правильное питание могут быть очень полезны для предотвращения дальнейших травм.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, боль в спине, усиливающаяся при сидении, боль в спине, усиливающаяся при выпрямлении, боль в пояснице слева, боль в пояснице справа

Симптомы, которые всегда возникают при растяжении нижней части спины: боль в пояснице

Симптомы, которые никогда не возникают при растяжении нижней части спины: непроизвольная дефекация, первое подтекание мочи, онемение спины, онемение пальцев ног, онемение стоп

Срочность: Самолечение

Камни в почках

Камни в почках, также называемые почечнокаменной болезнью или нефролитиазом, представляют собой твердые отложения, образующиеся внутри почки. Камни могут образовываться, если моча по какой-либо причине становится слишком концентрированной, позволяя кристаллизоваться содержащимся в ней минералам.

Возможных причин несколько:

• Недостаточное потребление воды.
• Камни в почках в семейном или личном анамнезе.
• Диета с высоким содержанием белка, соли или сахара.
• Ожирение.
• Заболевания и состояния органов пищеварения, включая шунтирование желудка.
• Инфекции мочевыводящих путей.
• Нарушения обмена веществ и/или наследственные нарушения.

Симптомы включают сильную боль в боку, спине и животе; боль при мочеиспускании; моча розового, красного, коричневого цвета и/или с неприятным запахом; тошнота и рвота; и иногда лихорадка и озноб.

Диагноз ставится на основании анализа крови, мочи и визуализации.

При камнях меньшего размера пациенту может потребоваться только дополнительное питье воды и прием безрецептурных болеутоляющих средств. Лекарства могут быть даны, чтобы помочь выходу камня. Большие камни могут потребовать госпитализации пациента для проведения хирургических процедур.

Профилактика включает употребление большего количества воды и ограничение определенных продуктов, включая животный белок, кальций и соль. Иногда будут использоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.

Подвздошно-поясничный синдром

Подвздошно-поясничный синдром также известен как растяжение подвздошно-поясничной связки или болевой синдром в гребне подвздошной кости (ICPS). – к задней части нижнего отдела позвоночника. Если эти связки чрезмерно растянуты или разорваны, может возникнуть боль.

Синдром может быть острым, что означает, что боль начинается внезапно после какой-либо травмы, такой как автомобильная авария или спортивная травма. Это может быть хроническим, когда оно начинается постепенно и обычно вызывается повторяющимися наклонными или скручивающими движениями. В обоих случаях это часто встречается у пациентов, у которых уже есть генерализованная боль в пояснице.

Симптомы включают сильную боль, иррадиирующую от нижней части спины к тазовым костям, особенно при сгибании или скручивании.

Лечение включает покой, лед и использование безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов для облегчения боли и уменьшения отека. В некоторых случаях также можно попробовать инъекции стероидов.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, боль в спине, отдающая в поясницу, сильная боль в спине, боль в спине, отдающая в пах

Симптомы, всегда возникающие при подвздошно-поясничном синдроме: боль в пояснице

Неотложная помощь: Врач первичной медико-санитарной помощи

Грыжа (смещение) диска в нижней части спины

Грыжа, разрыв или «смещение» диска означает, что позвоночный диск — одна из мягких прокладок ткани, расположенных между каждой из позвоночных костей — теряет свою форму. Его амортизирующий материал был прижат к кольцу фиброзной ткани, которое обычно содержит его, и, возможно, сквозь него. Это вызывает боль, онемение и слабость в ногах.

Нормальный процесс старения приводит к тому, что диски теряют влагу и становятся тоньше, что делает их более уязвимыми к «скольжению».

Наиболее восприимчивы мужчины в возрасте от 30 до 50 лет. Факторами риска также являются курение, ожирение, малоподвижный образ жизни и неправильный подъем тяжестей.

Симптомы включают боль, слабость, онемение и покалывание в спине, ноге и стопе.

Диагноз ставится на основании анамнеза, неврологического осмотра и МРТ.

Лечение начинается с отдыха, нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапии и иногда эпидуральных инъекций стероидов в спину для облегчения боли и воспаления.

Операция по удалению грыжи межпозвонкового диска – той части, которая была смещена со своего места – также может быть полезной.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, умеренная боль в спине, боль в спине, простреливающая вниз по ноге, боль в спине, усиливающаяся при сидении, слабость в ногах

Хроническая боль в пояснице неспецифического происхождения

Боль в пояснице определяется как боль, стеснение и ригидность между нижним концом грудной клетки и ягодицами. «Хроническая» означает, что боль длится двенадцать недель или дольше, а «нет определенного происхождения» означает, что боль не может быть отнесена к какой-либо конкретной причине, инциденту или травме.

Наиболее восприимчивы лица, выполняющие тяжелую физическую работу, особенно при одновременном наличии постоянной тревоги, депрессии и эмоционального стресса. Чем дольше продолжаются стресс и боли в спине, тем сложнее облегчить симптомы и вернуть пациента к нормальному функционированию.

Лечение включает нестероидные противовоспалительные препараты, а иногда и опиоидные обезболивающие препараты, хотя и те, и другие имеют риски при длительном применении. Наряду с психологическим консультированием можно также попробовать антидепрессанты.

Инъекции кортикостероидов в спину эффективны для некоторых пациентов, иногда предпринимаются попытки хирургического слияния. Изменения образа жизни в виде улучшения питания, физических упражнений и управления стрессом в большинстве случаев очень полезны.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, непреднамеренная потеря веса, стреляющая в поясницу боль, лихорадка, непроизвольная дефекация

Симптомы, которые всегда возникают при хронической боли в пояснице неспецифического происхождения : боль в пояснице

Симптомы, которые никогда не возникают при хронической боли в пояснице неизвестного происхождения: онемение бедра, онемение ягодиц, боль в пояснице в результате травмы

Неотложная помощь: Врач первичной медико-санитарной помощи

Необъяснимая острая боль в пояснице

Необъяснимая боль в пояснице означает хроническую боль, которая возникает постепенно, с течением времени, без какой-либо конкретной травмы, события или заболевания, вызвавших ее.

Общие причины:

• Продолжительное сидение и отсутствие физической подготовки могут ослабить мышцы спины и вызвать боль из-за отсутствия поддержки.
• Анкилозирующий спондилит, форма артрита.
• Спинальный стеноз, сужение позвоночного столба, оказывающее давление на спинной мозг.
• Некоторые виды рака, в редких случаях.

Наиболее восприимчивы люди старше 30 лет, с избыточным весом и/или беременные, физически нездоровые. Курение мешает заживлению после любых нагрузок на спину.

При наличии дополнительных симптомов следует обратиться за медицинской помощью: лихорадка, необъяснимая потеря веса, слабость или онемение ног, проблемы с мочеиспусканием.

Точный диагноз ставится с помощью анализов крови и изображений, таких как рентген, компьютерная томография или МРТ.

После того, как исключены более серьезные причины, лечение может включать лекарства, облегчающие боль, отек и воспаление. В некоторых случаях полезны инъекции стероидов.

В целом, физические упражнения и поддержание здорового веса могут быть очень полезными для облегчения хронической боли в пояснице.

Редкость: Обычный

Верх Симптомы: боль в пояснице, боль в спине, отдающая в поясницу, лихорадка, боль в спине

Симптомы, которые всегда возникают при необъяснимой острой боли в пояснице: боль в пояснице

Симптомы, которые никогда не возникают при необъяснимой острой боли в пояснице: онемение ягодиц, онемение бедер, непроизвольная дефекация, лихорадка

Императивные позывы : Я -лечение

Перелом нижней части спины (крестцового позвонка)

Стрессовый перелом крестца представляет собой небольшой перелом крестца. Крестец представляет собой большую треугольную кость в основании позвоночника. Крестец соединяется с тазом.

Редкость: Редкость

Основные симптомы: боль в пояснице, боль в спине, отдающая в поясницу, боль в спине, отдающая в ногу, сильная боль в спине, боль в пояснице от травмы

Симптомы, которые всегда возникает при переломе нижней части спины (крестцового позвонка): боль в пояснице из-за травмы

Срочная помощь: Врач первичной медико-санитарной помощи

Лечение и облегчение боли в пояснице справа

Если у вас нет сильной боли, лечение можно начинать дома. Однако, если боль усиливается или сохраняется, следует обратиться к врачу.

Домашние процедуры

Следующие домашние средства могут облегчить боль в пояснице справа.

• Тепло или холод: Попробуйте как горячие компрессы, так и холодные компрессы, так как одно может принести больше облегчения, чем другое.
• Обезболивающие: Используйте безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин).
• Продолжайте двигаться: Оставайтесь как можно более активными, так как неподвижность ослабляет мышцы и обычно усиливает любую боль в долгосрочной перспективе.
• Растяжка: Узнайте об упражнениях на растяжку при конкретной боли в спине.
• Улучшение привычек: Внесите изменения в диету, сон и физические упражнения, чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.

Когда обращаться к врачу

Если боль не проходит и начинает мешать повседневной деятельности, следует обратиться к врачу. Он или она может порекомендовать следующие методы лечения.

• Инъекции стероидов: Они могут помочь при прямом нанесении на место боли.
• Физиотерапия: Повышает силу и гибкость мышц, поддерживающих спину.
• Альтернативные методы лечения: Если другие методы не приносят облегчения, можно подумать о массаже или иглоукалывании.

В экстренных случаях

Если у вас болит правосторонняя спина вместе со следующими признаками, обратитесь за неотложной помощью: назад является признаком аневризмы аорты, опасной для жизни неотложной медицинской помощи.

Часто задаваемые вопросы о болях в пояснице справа

Вот некоторые часто задаваемые вопросы о болях в пояснице справа.

Является ли боль в пояснице справа признаком беременности?

Боль в пояснице является распространенным ранним симптомом беременности из-за того, что гормоны расслабляют связки при подготовке к растущему ребенку. Это не обязательно происходит только с правой стороны, хотя может быть какое-то другое состояние, из-за которого дискомфорт ощущается сильнее справа.

Является ли боль в пояснице справа признаком рака?

В некоторых случаях да. Если в поджелудочной железе, печени, толстой кишке, яичниках или позвоночнике образуются опухоли, они могут давить на нервы возле спины и вызывать боль. Однако это бывает редко, и есть много других причин болей в пояснице как с правой, так и с левой стороны.

Если у меня болит поясница справа и онемение ног, является ли это признаком паралича?

Возможно. В спинном мозге есть пучок нервных корешков, который проходит через нижнюю часть спины и называется конским хвостом. Если этот пучок сдавлен или поврежден, это может вызвать боль в пояснице и потерю чувствительности в ногах.

Является ли боль в пояснице справа признаком аутоиммунного заболевания?

Не только с правой стороны; однако боль в пояснице с одной или обеих сторон часто является симптомом анкилозирующего спондилоартрита — воспаления позвоночника из-за того, что иммунная система атакует саму себя. Это состояние может также поражать другие части тела, особенно суставы и глаза.

Могут ли аномалии в моих коленях или лодыжках вызывать боль в пояснице справа?

Да, потому что это может привести к ненормальным движениям и вызвать нагрузку на одну сторону спины. Если у вас болят суставы ног, вы можете ходить и сидеть неровно, пытаясь защитить сустав.

Вопросы, которые может задать ваш врач о боли в пояснице справа

• Отдает ли ваша боль в спину куда-нибудь?
• Какова масса вашего тела?
• Вы поднимали тяжести или напрягались непосредственно перед тем, как у вас появились симптомы?
• Была ли лихорадка сегодня или на прошлой неделе?

Проведите самодиагностику с помощью нашего бесплатного помощника по бую, если вы ответите «да» на любой из этих вопросов.

Джеффри М. Ротшильд, MD, MPH.

Адъюнкт-профессор медицины, Brigham and Women’s Hospital