Глава 7. Читмилы и рефиды. С чем и как их есть. . Культура питания
После своих соревнований, как я уже описал ранее я столкнулся с проблемой обжорства. Я начал делать разгрузочные от диеты дни, что-то услышав о читмилах и их пользе. Начал вкусно и много жрать по воскресеньям, и меня стало заливать. Я снова терял форму, хотя большую часть времени питался правильно. Плюс после таких дней мне было очень тяжело – я обжирался. Давление поднималось. Живот был раздут – я не мог пошевелиться. Стало ясно, что-то я делаю неправильно. Я полез в интернет в поисках ответа на свой вопрос и лишь убедился, что все профессиональные атлеты делают читмилы, и сегодня вы можете открыть инстаграм любого выступающего бодибилдера и обнаружите там фото с фаст-фудом или тортом. Так что же не так? Оказалось у таких дней, а точнее приемов пищи есть определенные законы. Изучив которые можно получать только пользу. При этом вы сможете кушать что-то запретное и очень вкусное без вреда для фигуры. Я на своем опыте проверил все и вот теперь расскажу, как вам сделать свою жизнь проще и немного вкуснее.
Итак, начнем разговор с самого тяжкого – читмила. Это такой прием пищи, когда вы едите все, что можете. Абсолютно не ограничивая себя в рамках БЖУ. Просто садитесь за стол и поглощаете любимые блюда в безмерных количествах. Есть тонкости и правила. Ибо если перестараться, то вся диета пойдет коту под хвост. Такой прием пищи должен быть именно один. Вы не едите, потом отдыхаете, и еще раз кушаете. Просто садитесь и едите до отвала но в один прием пищи. Когда насытились – встаете и уходите из-за стола. Ничего больше не нарушая в рамках описанного ранее рациона. Цель такого перекуса за счет обычной порции добавить в организм повышенное количество калорий, что заставит обменные процессы поднапрячься для усвоения полученной пищи. Лучшее время для такого перекуса после тренировки раз в неделю. Если же вы страдаете избыточным весом, недавно начали худеть или ваше тело очень жирное, не стоит делать читмилы раз в неделю. Можете сделать первый через четырнадцать дней. Затем с таким же интервалом и не чаще, можно сделать еще пару-тройку таких перекусов.
Надеюсь здесь все ясно. Если хотим мусорную – вредную пищу (типа фаст-фуд, хот-дог, пицца, булки, торты и конфеты и т.
д.), то делаем это раз в неделю, после тренировки, а на начальных этапах раз в две недели. При этом в день читмила у вас может сложиться ощущение, что вы и так нарушили суточный калораж и теперь уж до отхода ко сну можно себя баловать – все равно уже переели. Не стоит вестись на эту мыслительную провокацию. Заранее рассчитайте рацион, как описано выше. Сделайте читмил в высокоуглеводный день. При этом не забивайте его в приложение для подсчета калорий. А в остальное время этого дня питайтесь в рамках посчитанного рациона, таким образом читмил послужит вам дополнением или бонусом для загрузки. Даже можете потом не доесть углеводов из запланированного процесса, но не переедайте запрещенными продуктами. Просто кушайте сколько сможете в удовольствие правильную пищу после читмила.
Далее стоит сказать о рефиде. Это тоже разгрузочный прием пищи. Но он отличается тем, что вы кушаете в неограниченных количествах правильную углеводную пищу. Например овсянку в обычный день вы съедали по сто граммов.
Теперь можете есть ее хоть полкило в течение дня. Здесь тоже важна тонкая грань между обжорством и загрузкой. По сути ваш описанный ранее высокоуглеводный день и есть рефид. Но там все строго рассчитано на вес вашего тела в граммах продуктов. Я предлагаю сделать увеличение поступивших углеводов за счет правильного питания без транс-жиров и с умеренным количеством сахара. Я в такие дни делаю себе скажем оладьи из банана, яйца и протеина, или из овсянки, кефира, йогурта, творога и яиц. Рецептов куча. И таких продуктов можно съесть неограниченно много. Вопрос в самоконтроле. Сможете ли вы не обжираться? Если да, то отклонитесь от маршрута и перекусите чем-то полезным неограниченного много. И здесь уже речь идет не об одном приеме пищи, а о двух или даже трех. Сделать это также лучше всего после тренировки. Не объедайтесь до вздутия и тяжести. Таким образом вы съедите за день вполне приемлемое количество пищи.
Два описанных варианта конечно наиболее безобидно подходят при наборе массы или не очень интенсивном похудении.
При подготовке к сцене или фотосессии стоит избегать их. Да и вообще пока не втянетесь в диету, не рекомендую делать ни читмилы ни рефиды.
И теперь самый лучший вариант со сто процентной гарантией результата – питание в рамках моих расчетов по БЖУ. То есть в высокоуглеводный день вы просто съедаете столько много, сколько показано при вашем весе. Вы просто загружаетесь по расчетам пять или шесть граммов углеводов на килограмм веса в сутки. Это восполнит запасы гликогена, даст стресс для желудка, позволит избежать адаптации к диете. При этом вы не съедите ничего вредного. Мышцы будут также более наполнены после такого дня и не придется ругать себя, за то, что переели. Плюс не будет соблазна на вредные продукты и срывы с диеты. Поэтому если в чем-то сомневаетесь не делайте ни читмилов ни рефидов, просто кушайте в рамках БЖУ. Особенно как я уже упомянул, если похудение необходимо в кратчайшие сроки, и в случае подготовки к соревнованиям, стоит все просчитывать по формулам. Также в высокоуглеводный день в вашем рационе сорок процентов быстрых углеводов, что позволяет подобрать вкусняшки или приготовить их самому, как делаю я, без ущерба для фигуры.
Подведём итог. В вашем рационе могут быть перекусы вредной пищей, но не чаще раза в неделю. А если сомневаетесь, то в две недели или вообще исключены. Также можете раз в неделю кушать неограниченно много правильных углеводов, не налегая на сахара и исключая транс-жиры. И третий вариант: питание по формулам без нарушения рациона. Хотя я все чаще делаю вывод, что правильный читмли – ограниченный по объему (учитывая сжатие стенок желудка на диете до чувства насыщения много не влезет) и с верным расчетом периодичности – в моем случае раз в неделю – довольно неплохо отражается на фигуре. Но не стоит забывать про мои пять тренировок в неделю, пять утренних кардио сессий и огромный тренировочный опыт. В начале пути вам, возможно, и не стоит прибегать к этим методам. Но попробовав после пары недель диеты такой читмил вы поймете – сможете ли сдерживаться, не овладеет ли он вами, не будет ли плохого самочувствия, и как на утро изменится ваша фигура.
SOYUZ-MUSIC — Эксклюзивный представитель Beggars Group, PIAS, earMUSIC/EDEL, Domino, Cooking Vinyl, Nuclear Blast, SPV на территории России и СНГ.
SOYUZ-MUSIC — Эксклюзивный представитель Beggars Group, PIAS, earMUSIC/EDEL, Domino, Cooking Vinyl, Nuclear Blast, SPV на территории России и СНГ.- ВконтактеЯндекс Музыка ЗвукApple MusicyoutubeRutube
84
Ультрафиолет
Новые релизы
ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ
Клипы
Новости
Крупным планом: хиты и новинки Союз Мьюзик, в объективе музыкальных редакций.
айскрин возвращается после небольшого затишья, забирая обложку плейлиста «Русская электроника: открытия» на Яндекс Музыке с чувственной поп-фонк меланхолией «не мое». А для поклонников коротких видео баннер на трендовый звук уже на витрине «рекомендации» в приложении likee. Дуэт из Нижнего Новгорода, Безальтернатива соединяют акустику и дисторш, становясь главными героями плейлиста «Русский гитарный: выбор редакции» в VK Музыке,вместе с новинкой «Не ждешь». […]
26.06.2023
Крупным планом: хиты и новинки Союз Мьюзик, в объективе музыкальных редакций.
Летние вайбы трека «Она Близко» продолжают покорять сердца и чарты. А хитмейкеры Goro, A.V.G сегодня на обложке плейлиста «Новые хиты русского рэпа», на Яндекс Музыке. Автор прорывного альбома «EVERYTHING DIES» волгоградец f0lk соединяет атмосферный хип-хоп и электронику, становясь хедлайнером плейлиста «Русский хип-хоп: выбор редакции» в VK Музыке.
26.06.2023
ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ
Компания СОЮЗ МЬЮЗИК – один из старейших российских рекорд-лейблов, работающий на музыкальном рынке с 2001 года.
Уже более 15 лет СОЮЗ МЬЮЗИК – эксклюзивный представитель ведущих западных независимых лейблов Nuclear Blast, Beggars Group, [PIAS], earMUSIC/EDEL, Kobalt, Napalm, Domino, Cooking Vinyl на территории России и СНГ. В общей сложности за это время мы выпустили более 4000 альбомов.
Cheat Day USA (сериал 2021)
Справочник по эпизодам- Актеры и съемочная группа
- Отзывы пользователей
IMDbPro
- Телесериал
- 2021
РЕЙТИНГ IMDb
5.0/10
7
ВАША РЕЙТИНГ
Фото
Лучшие актеры
Роберт Ирвин- Все актеры и съемочная группа
- Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro
Сюжет
Пользователь отзывы1
ReviewИзбранный обзор
2/ 10Не нужно, чтобы британский повар очернил американскую кухню
Просто смотрю 12 серию, где показывают самую отвратительную еду в форме кусочка пирога.
Пицца весом 15 фунтов и толщиной около 4 дюймов. Она ужасна, но на самом деле самая привлекательная в сериале. Десертная пицца, от которой пятилетний ребенок выплюнет ее за то, что она слишком сладкая и отвратительная. многослойные пироги с добавлением ужасных вещей, чтобы склеить их все вместе.0009Я ел большие десерты, такие как «Дружелюбный», Джим Денди. Бит, это как рисовые лепешки рядом с мерзостями в этом шоу. Я предполагаю, что в других эпизодах есть подобное дерьмо, только что сделанное, чтобы увидеть, насколько отвратительными, чрезмерно сладкими и калорийными они могут создать и заставить американцев выглядеть свиньями. Может быть, Роберту Ирвину нравится стрелять в свою приемную страну. Или, может быть, ему все равно, и он просто хочет денег.
услужливый•0 1- unfrostedpoptart
- 20 декабря 2021 г. , 2021 (США)
- США
- Официальный сайт
- Английский
другие кредиты компании на IMDbProТехнические характеристики
Новости по теме
Внесите свой вклад в эту страницу
Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент
Top Gap
Какой план сюжета на английском языке для Cheat Day США (2021)?
ОтветитьЕще для изучения
Недавно просмотренные
У вас нет недавно просмотренных страниц
Чит — Homestar Runner Wiki
Из Homestar Runner Wiki
(перенаправлено с чита)
Перейти к: навигация, поиск
| Персонаж: Чит |
|
Содержимое
|
1 Костюмы для Хэллоуина[править] Биография
Еще одна биологическая загадка Мошенник , чье имя включает в себя неотъемлемый артикль, или произносится как Хорт тренером Z, это то, что можно назвать помощником Strong Bad и Сильное безумие лучший друг. Согласно его странице персонажей Ежегодника, его девиз: «Нет твердых правил». Он ростом до колена (1 фут 2 дюйма и 18 фунтов, или 35,56 см и 8,17 кг) и покрыт желтым мехом с выступающими черными пятнами на спине, как у гепарда. В секретных рецептах и на пенсии показано, что Кожа Чита под мехом розоватого телесного цвета, руки напоминают ласты (хотя он по-прежнему может печатать и пользоваться компьютером), а ног у него нет, а вместо этого Чит ползает по земле на что-то похожее на ложноногу. У него круглые черные глаза и заостренная «лицевая кость». Чит представляет собой очаровательную фигуру, которую портит только его большой золотой зуб, который он не решается показать, как видно из видео его персонажа.
Fan Costumes 2018, он регулярно линяет. Вместо того, чтобы сбрасывать свободные волосы, как это обычно происходит с мехом, он, кажется, сразу сбрасывает весь полупрозрачный слой кожи, как змея. В специальном обеде Strong Bad говорит, что Чит напоминает ему утки, и в huttah!, Strong Bad предполагает, что Чит выглядит как «сыр или, может быть, наковальня».
Чит живет в гриль-баре «Король города», который, по словам Стронг Сада, является хорошим местом. Чит работает в неуказанной технической компании с Homestar Runner и Strong Bad в офисе, возможно, в технической поддержке. Пересказ Strong Bad о том, как он встретил Чита в воспоминаниях, утверждает, что он был спрятан в гигантском яйце, содержащем пожизненный запас рыбных палочек, хотя неясно, можно ли это принять за правду или нет. Никто не знает, когда на самом деле день рождения Чита (или День Чита), поэтому он отмечается 18 апреля, дата на его скандинавском поддельном удостоверении личности, поскольку это наиболее вероятный день, когда его день рождения не.
Согласно списку клиентов в брошюре по вербовке On Point Kings, которую можно увидеть в большем количестве армий, у Чита есть сестра.
Чит верен Strong Bad по многим причинам. В привилегиях Чит зарабатывает очки за действия, которые развлекают Strong Bad, а когда он набирает достаточно очков, он получает дополнительные привилегии (например, использование кнопки отключения звука на пульте дистанционного управления). Strong Bad платит The Cheat за его услуги; в « Лакее» он показывает, что Мошенник считает карандашную стружку законным платежным средством, но Мошенник обманом заставляет Бабса принять стружку в качестве наличных. Strong Bad также платит The Cheat тако за то, что он является его адвокатом, о чем свидетельствует черновая копия электронной почты. Сильный Плохой в определенной степени принуждает и запугивает Чита, чтобы тот стал его лакеем, и у них обоих несколько оскорбительные отношения, особенно потому, что Сильный Плохой любит пинать его.
В животном мире Чит был омрачен Стерренсом, когда Strong Bad объявил Стерренса «намного симпатичнее, чем этот глупый уродливый старый вымытый Чит, который [у него] был». В секретных рецептах Strong Bad сказал, что у него есть рецепт приготовления «Chekt». Вполне возможно, что издевательства над Strong Bad иногда вызывали у Чита почти убийственную ненависть к нему (как в секретных рецептах и отключении). Наконец, The Cheat видит в брате Strong Bad, Strong Mad, источник защиты, как видно из видео с персонажем The Cheat. Хотя Чит более чем готов помочь Strong Bad в его схемах очевидной незаконности, следует отметить, что он не очень хорош в этом. Всякий раз, когда он и Strong Bad пытаются устроить ограбление, розыгрыш и т. Д., Чит обычно что-то портит и, таким образом, приводит к провалу плана. Несколько примеров этого: Strong Bad is in Jail Cartoon, A Jumping Jack Contest и Caper.
The Cheat — любитель Flash-анимации, в свободное время он создает мультфильмы Powered by The Cheat и музыкальные клипы на разных компьютерах iMac; Tangerine Dreams, Monosodium Dreams и его новый iMac.
Эти анимации иногда попадают в сильные плохие электронные письма, часто даже размывая «реальность» фантазиями Чита. Чит часто использует свои анимации как выход для своих сдерживаемых чувств оскорблений и отсутствия признательности, награждая свое вымышленное «я» трофеями, славой и дружбой. Он также мастер игры на многих инструментах; он играет на фортепиано, флейте, клавишных, [1] барабаны, [2] гитара, [3] и его проигрыватель. [4] Он также является музыкальным продюсером, делая ремиксы на The Geddup Noise (шум geddup) и New Jam King of Town, «Not Talkin »bout Butter» (Marzipan’s Answering Machine Version 13.2) под именем «DJ». Тех чит». Кроме того, как свидетельствуют сцены в «Сезонных свитерах» и «Нет рук на палубе!», он умеет вязать. По словам Strong Bad, он «лучший юрист, которого можно купить за мягкие тако», но, поскольку его идея подачи иска состоит в том, чтобы бросать в ответчика водяные бомбы, это утверждение может быть необоснованным.
Тем не менее, у него, по-видимому, очень хорошее зрение и координация рук и глаз, поэтому его меткость с водяными бомбами настолько хороша, что он может поразить Стронг Сада с расстояния трех футбольных полей.
Менее замечательные качества Чита включают пристрастие к сигаретам и активное использование Литспика на компьютере. Его псевдоним в AIM — Cheatachu72 . Он также, кажется, обладает взрывными свойствами, из-за которых его голова может взорваться без каких-либо длительных последствий. Обсуждается, что именно вызывает это, поскольку анатомия Чита не дает никакой информации о предмете. Это может быть вызвано химическим путем (например, газированными напитками и поп-роком), когда мозг перегружен работой, например, в состоянии замешательства или даже без видимой причины. Самое впечатляющее зрелище было в Happy Fireworks, когда Strong Mad потряс его и подбросил в воздух. Это обеспечило огромный взрыв, напоминающий фейерверк. Еще одна физиологическая странность была продемонстрирована в мультсериале «Лучший капер на свете», в котором выяснилось, что моча Чита обладает необычными свойствами: когда Homestar случайно выпивает мелонаду, в которую помочился Чит, он оказывается на Северном полюсе, каперсе, который Strong Bad и The Cheat таинственным образом имеют спутниковое покрытие.
Чит однажды боролся с бессонницей, как рассказал Strong Bad в сказке на ночь, из-за просмотра шокирующего документального фильма о гингивите. Чтобы заснуть, ему нужен «Дензел», стакан суудсу и рассказ о нем и Моисее Мэлоуне, а затем колыбельная под бензопилу. В противном случае используются два или три распылителя тараканов. Чит также привлекает блох, как видно на пенсии. Как объяснено в нижней части 10, от Чита исходит неприятный запах, когда он мокрый. Однако он очень хороший пловец, как видно по сохранению хладнокровия, когда он легко скользит по поверхности воды, как на скоростном катере. В гелии выясняется, что если Чит вдыхает гелий, газ заставляет его желудок надуваться и заставляет его парить, как воздушный шар.
Несмотря на эти проблемы, мошенник часто привлекает женщин. Strong Bad советует своим поклонникам использовать милого питомца, такого как The Cheat, чтобы привлекать женщин как в леди, так и в фанаты. Однако временами очарование Чита настолько неотразимо, что дамы предпочитают его Сильному Плоху.
Наиболее четко это видно в huttah!, в котором несколько человек отправляют электронные письма, указывая, что они больше заинтересованы в The Cheat, чем в Strong Bad. То, как Плутик завладел столькими привязанностями девушек, резко контрастирует с отсутствием успеха у Strong Bad у женщин. Чит, кажется, особенно влюблен в марципан, как видно из doover, в котором Чит (с макияжем в стиле Homestar и покрытый следами помады в форме губ) показан с марципаном. Он также пошел на свидание с Марципаном в Date Nite, но в конце концов это не сработало, так как Марципан узнал, что ему удалили когти, а затем бросил его.
- Место жительства: The King of Town’s Grill
- Дебют: «Бегун Homestar участвует в соревновании сильнейшего человека в мире»
- Полная фильмография
- Работает на мошенниках
[править] Язык Чита
Чит почти полностью говорит на языке пронзительного писка и рычания, который на самом деле называется «Чит», который, по-видимому, прекрасно понимают другие персонажи.
Намекнули, что он немного знает английский, поскольку он часто говорит вещи, которые звучат как подходящие предложения не только по тону, но и по тому, как звучат слова (например, в раскраске он произносит «хорошо», а в «Бегущий по домашней звезде идет за Золото он точно имитирует «Что за хрень?»). Однако в других случаях это кажется просто тарабарщиной.
По словам Мэтта Чепмена в этом интервью, Чит озвучивал все голоса в своих мультфильмах о Флэше. Обычно он может говорить только писком, но может выдавать себя за других персонажей, говорящих по-английски на удивление хорошо для Чита. Он демонстрирует эту способность на экране в фильме «Бегущий на родной звезде входит в жуткий лес», открывая рот, откидывая макушку назад.
Чит также озвучивает персонажа Файрберта в Cheat Commandos Adventures 9.Телешоу 0222, в котором он полностью говорит на родном языке.
Интересно, что в Dangeresque 3: The Criminal Projective Чит играет роль злодея Крейга. Когда Крейг раскрывается, первая часть монолога Чита на самом деле кажется на английском языке с использованием его голоса Powered by The Cheat Homestar.
Однако это может быть просто сбой, поскольку остальная часть речи явно была дублирована поверх его шумов The Cheat.
[править] Стенограмма видео персонажа
- Основная статья: Видео персонажа Чита
МОШЕННИК: {говорит на чите с английскими субтитрами} (Да, я чит. Что ты собираешься с этим делать? …Вот что я подумал. Теперь дай мне закончить. Я помогите Strong Bad жульничать в вещах. Отсюда и название. Да. Я также диджей в Bubs’ по вечерам в пятницу. Я включу вас в список гостей, если вы дадите мне двадцать баксов. Я делаю мультипликационные анимации на своем компьютере. Дон Не просите меня сделать видео для вашей группы. Вы, ребята, отстой. Мой главный человек Strong Mad защищает меня от более крупных хищников, таких как Strong Sad или Pom Pom, у меня есть золотой зуб. Хотите его увидеть? Жесткий.
…Хорошо, хорошо.) {зубасто улыбается в камеру, показывающую его золотой зуб, и раздается звук «шуршания»} (Теперь выключите эту камеру, прежде чем я брошу в нее этот бюст Ван Бюрена.
) {бросает бюст в камеру} Мех!
{слышен звук грохота, статические разряды возникают при ударе статуи}
[править] Отношения
- Основная статья: Отношения персонажей
- Сильный Плохой и Отношения Читера
- Strong Mad и отношения мошенника
- Отношения Марципана и Чита
- Бегущий по Homestar и отношения читера
- Strong Sad и отношения читера
- Тренер Z и отношения читера
- Бабс и отношения читеров
- Отношения мошенника и городского короля
[править] Вариации
- Подлость (Старый)
- Читболл (20X6)
- Илько Скевюльд (читерский день)
- Чит-коммандос
- Полосатый зеленый кролик
- Уилбур
- Читбот
- Читфиш
- Читзавр
- Тито
- Учить
- Стамбул
- Сычуань Стив
- Крейг
- Народное голосование
- Ch8t (Xeriouxly Forxe)
- Персонаж 6 (сайт Yonder)
[править] Костюмы на Хеллоуин
На Хеллоуин Чит обычно наряжается мультяшным персонажем (за исключением 2004, 2006 и 2015).
- Гарфилд на вечеринке Homestarloween
- Панчи (талисман гавайского пунша) в доме, который угощал отстойными угощениями
- Рассел (из Fat Albert and the Cosby Kids ) в Pumpkin Carve-nival
- Иззи (талисман Олимпийских игр 1996 года) в 3 раза развлекается на Хэллоуин
- Зигмунд (из книги Сида и Марти Кроффта « Зигмунд и морские монстры ») на Хэллоуинской ярмарке
- Жаба (из Super Mario ) в зелье Хэллоуина
- Гизмо (из Гремлины ) в Happy Hallow-day
- Penfold (из Danger Mouse ) в Jibblies 2
- Гипсокартон (из Скад: Одноразовый убийца ) в Мост на кладбище
- Лоракс в Doomy Tales of the Macabre
- Макс (собака Гринча) в каких костюмах Вина?
- Космонавт Спифф (из Кэлвин и Хоббс ) в Я убил Пом Пом
- Фаджи Кит в доме, который давал отстойные трюки
- Самая Злая Собака в Мире Позже Той Ночью…
- Максвелл (из Scribblenauts ) в фотобудке с привидениями
- Корок (из The Legend of Zelda ) в Mr.
Poofers Must Die - Маленький Цезарь в The Homestar Runner входит в жуткий лес
- Поньо в хэллоуинских шутках
- Вилли Бимиш в прятки на Хэллоуин
- Riff-Raff (из Heathcliff ) в наборе костюмов 2022 года уже доступен 9 буйство
- посмотреть видео персонажа Чита
- посмотреть видео персонажа Чита на старом сайте Flash
- просмотреть Flash-файл для видео персонажа Чита
-
-
Poofers Must Die[править] Внешние ссылки
| Главные герои |
|---|
Звездный бегун | Сильный Плохой | Мошенник | Сильный Безумный | Сильный Грустный | Пом Пом | Марципан | Тренер Z | Бабс | Король города | Пупсмит | хомсар |
| Чит-коммандос | |
|---|---|
| Коммандос | Gunhaver, Crackotage, Fightgar, Firebert, Flashfight, Reinforcements, Reynold, Ripberger, Silent Rip Agent Chimendez, Foxface, Green Helmets, Ser-g-geant Marshie |
| Blue Laser | Blue Laser Commander, Blue Laser Babies, Blue Laser Minion, новый персонаж Bad Guy Girl |
| Другие символы | Гунхаветт, Ганк Иллер, миссис Командерсон, Оливер Смидген, брат Рейнольдса, Топплегангеры |
| Места | Штаб-квартира чит-коммандос (экран), Арктический игровой набор, Кухонные коммандос, Офис Рейнольдса Дом родителей Рейнольдса, убежище топплегангеров |
| Боевые аксессуары | Cheat Commandos Vehicles, Craccotage’s Plane, Gunhaver’s Gun, Justice Rocket Backpack Rocket Rocket, Шпионская камера |
| Эпизоды | Обманите коммандос, Обманите коммандос. Вам так же может понравиться... |