Чем отличается омега 3 от омега 6: для чего нужны и чем отличаются – на сайте Аптечество

Рыбий жир и Омега-3

Чем отличается Омега-3 от рыбьего жира
В современной фармакологии существует огромное количество фармацевтических препаратов и БАДов для улучшения и поддержания здоровья и красоты, весьма популярными считаются: как природный рыбий жир, так и капсулы Омега-3. Не все люди понимают – чем отличается Омега-3 жирные кислоты от рыбьего жира и полагают, что это один и тот же продукт для лечения и профилактики, полезный для здоровья взрослых и детей.

Пищевые источники Омега-3:

  • рыба (лосось, cкумбрия, сардины и сельдь)
  • устрицы
  • соя
  • куриные яйца
  • грецкие орехи
  • семена льна
  • семена чиа
  • шпинат

  • Возможные признаки дефицита Омега 3:

  • сухость кожных покровов
  • ломкость ногтей и волос
  • нарушения сна
  • проблемы с концентрацией внимания
  • боли в суставах
  • быстрая утомляемость
  • Полезные свойства Омега-3:

  • укрепление иммунитета
  • регуляция работы всех органов и систем
  • передача импульсов в нервных клетках
  • стимулирование выработки серотонина
  • защита органов дыхания от инфекций
  • укрепление стенок сосудов, а также их защита от избыточного количества холестерина, который называют «плохим», предотвращение образования холестериновых бляшек
  • улучшение свертываемости крови
  • нормализация артериального давления
  • снижение концентрации гомоцистеина, профилактика образования тромбов и сопутствующих этому проблем
  • укрепление костной системы, снятие воспалений и облегчение болей в суставах
  • предотвращение разрушения суставного хряща, улучшение подвижности суставов
  • улучшение состояния бронхов у курильщиков
  • нормализация менструального цикла
  • профилактика образования опухолей в кишечнике, мочеполовой системе и молочных железах
  • антиканцерогенное действие

  • Рыбий жир сам по себе содержит большое количество Омега 3, по сути главное их отличие в том, что первый представляет собой натуральный неочищенный животный жир, содержащий в себе помимо Омеги 3 множество других витаминов и минералов, Омега 3 — заведомо очищенная от лишних компонентов добавка к пище.

    Фармакологические свойства обоих продуктов схожи, но все же чем они отличаются?

    Что такое рыбий жир?
    Натуральный рыбий жир — субстанция натурального происхождения, не подвергнутая обработке, Рыбий жир — один из самых богатых источников витамина D, необходимого для усвоения кальция. Он имеет весьма специфический вкус и запах, и имеет сложный состав, включающий в себя жирные кислоты, витамин D,  А и Е, стеариновую и олеиновую кислоты, холестерин, йод, фосфор и серу. Из-за насыщенного состава зачастую сложно усваивается организмом.

    Витамин А питает кожу и ногти, делает волосы крепче, объемнее. При его нехватке слоятся ногти, выпадают или плохо растут волосы, сохнет и появляется чувство стянутости кожи. Витамин А омолаживает организм, улучшает состояние слизистых оболочек дыхательной и пищеварительной систем.

    Витамин D помогает усвоению кальция и фосфора. Они необходимы для прочности костей и зубов. В сочетании витамины нормализуют зрение, улучшают восприятие цветов, способность видеть в темноте.

    Омега-3 20% полученных калорий в сутки должны состоять из этой кислоты. Она дает энергию, способствует быстрому обмену веществ, снижает риск сердечных заболеваний. Эту кислоту можно получить только извне, организм ее не вырабатывает.

    В рыбьем жире она содержится в большом количестве. 

    Рыбий жир снижает риск появления раковых клеток,  нормализует уровень холестерина в крови и уменьшает количество триглицеридов, предотвращает развитие сахарного диабета.


    Кому нужно принимать?

    Рыбий жир полезен:

    • при сердечно-сосудистых заболеваниях
    • гипертонии; аутоиммунных заболеваниях
    • туберкулезе
    • гиповитаминозе
    • при стрессе
    • остеопорозе
    • при падении зрения с возрастом
    • для профилактики инфаркта
    • детям, беременным и кормящим (только после консультации с врачом)
    • для увеличения продолжительности жизни
    Растущему организму ребенка необходим рыбий жир. Он отвечает за рост костей, формирование скелета, зубов. Влияет на умственное развитие, так как улучшает прилив крови к головному мозгу, расширяет сосуды. Его надо давать детям с гиперактивностью: они станут более усидчивыми, им будет легче концентрировать внимание. Регулярный прием жирных кислот улучшает мелкую моторику рук. У грудничков витамин D препятствует развитию рахита. По результатам исследований малыши, отстающие от ровесников на полгода, после курса рыбьего жира длительностью 3 месяца догнали своих товарищей в умственном развитии.

    Биодобавка Омега-3
    Диетическая аптечная добавка. Субстанция, прошедшая очистку от не слишком приятных на вкус и запах ингредиентов. В ней нет никаких ненужных организму дополнительных компонентов.

    Омега-3 в капсулах – это удобный для применения продукт с оптимальным содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Добавка представляет собой очищенные жирные кислоты, включающие максимум полезных веществ, включая микроэлементы, а также минимум ненужных организму, тяжелых и/или неприятных специфических компонентов. Это целиком полезные компоненты, прошедшие необходимую очистку. БАД отлично усваивается организмом, практически не имеет побочных действий и противопоказаний к применению.

    Конечно, обычный рыбий жир имеет и свои преимущества, и в случае необходимости может быть назначен врачом. Такой продукт имеет более доступную цену в сравнении с качественной биологически-активной добавкой Омега-3. Оба препарата очень схожи, имеют практически идентичный терапевтический эффект.

    Код товара #54371

    Бесплатная доставка

    Скидка

    От 419 ₽

    Купить