MuscleTech — Cell Tech, 1400г (Креатин)
Ускоренный рост мышц:Каждая порция CELL-TECH обеспечивает 3,5 г HPLC (сертифицированного моногидрата креатина) и 1,5 г креатина HCl. Исследовании показали что, спортсмены, которые употребляли креатин в сочетании с углеводами, входящими в CELL-TECH, на этапе загрузки, получили в среднем 3,4 кг мышечной массы в течении 7 дней.
Повышение силовых показателей:
Исследования также показали, что прием Cell-Tech Performance Series значительно увеличил силовые показатели на бицепс, жим лежа и жим ног.
Транспортная матрица Cell-Tech Performance Series:
Каждая порция CELL-TECH включает в себя 100 мг альфа-липоевой кислоты (ALA). Альфа липоевая кислота (ALA) улучшает усвоение креатина и глюкозы в мышечные клетки с помощью специальных транспортеров.
Больше объема и роста мышц:
CELL-TECH содержит многоступенчатую комбинацию углеводов, которая обеспечивает мощный выброс инсулина после тренировки. Это формула помогает транспортировке креатина и других питательных веществ в мышцах. Быстро и без потерь, пополняя запасы гликогена, обеспечивая эффективный прирост мышечной массы.
Без цикла приема:
Клинические исследования показали, что использование Cell-Tech не приводит к привыканию организма к креатину. Это позволяет спортсменам продолжать потребление Cell-Tech Performance без перерывов.
Аминокислоты BCAA и Cell-Volumizing:
В дополнение к ключевым ингредиентам Cell-Tech Performance Series, добавлены аминокислоты с разветвленной цепью в свободной форме — L-лейцин, L-валин и L-изолейцин в соотношении 2:1:1. Аминокислоты с разветвленной цепью являются одними из самых быстро усвояемых аминокислот, тем самым они защищают мышцы от микротрещин и разрушений. Cell-Tech также содержит таурин и аланин. С помощью этих двух аминокислот в свободной форме создается эффект — volumization.
Количество питательных веществ в одной порции (49 г) продукта:
Калорийность 180 ккал
Углеводы 38 г
сахар 15 г
Витамин C 125 мг
Витамин B6 5,25 мг
Витамин B12 0,2 мкг
Кальций 45 мг
Магний 32,5 мг
Натрий 35 мг
Калий 24,8 мг
Muscle Growth And Strength Matrix
Креатин моногидрат 3,5 г
Креатин HCl 1,5 мг
Cell-Volumizing Amino Acid Matrix
Таурин 1 г
L-аланин 500 мг
BCAA Matrix
L-лейцин 500 мг
L-валин 250 мг
L-изолейцин 250 мг
Lipoic-Tech™
Альфа липоевая кислота 100 мг
Ингредиенты:
многоступенчатая Carb Blend (полимеры глюкозы, декстроза, Modcarb ™ [овсяные отруби, амарант, лебеда, гречиха, просо, Chia], кукурузный крахмал, кластер декстрин), натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, фосфат кальция, силикат кальция, соль, ацесульфам калия, сукралоза, FD & C желтый № 6, FD & C желтый № 5.
Рекомендации по применению:
1 порцию после тренировки. Вне тренировочные дни принимать после пробуждения.
Рекомендации по приготовлению: 1 мерный совочек смешать с 180 мл воды. Для наилучшего результата смешивайте 2 мерных совка с 360 мл воды.
Порций в упаковке: 29
Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт, а также вся информация о товарах, предоставленная на нём, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Внешний вид продукта и состав могут отличаться.
MuscleTech CELL-TECH, 1360 gr
Бренд MuscleTech запустил новую серию спортивного питания для любителей бодибилдинга и тяжелой атлетики. Performance Series – это новые более усовершенствованные формулы, позволяющие поднять уровень вашей подготовки и достичь больших результатов. В числе новых продуктов креатиновая формула Cell-Tech Performance Series, которая не только дает прибавку к мышечной производительности, но и прирост мышечной массы.
Каждые две ложки Cell-Tech Performance Series содержат до 7 грамм креатина моногидрата и 3 грамма креатина HCL. Потребители, принимавшие данный продукт на загрузочной стадии, в течение 7 дней набирали, в среднем, 1,5 кг. Согласно исследованиям, креатин и углеводы, содержащиеся в новой креатиновой формуле, увеличивают силу и выносливость атлетов, позволяя им тренироваться гораздо эффективнее и дольше, что является ключом к укреплению и росту мышечной массы. Кроме того, каждая порция Cell-Tech содержат 200мг мощной альфа липоевой кислоты. Исследования предполагают, что альфа липоевая кислота улучшает абсорбцию креатина и глюкозы в мышечных клетках благодаря специальным перевозчикам питательных веществ в организме.
Креатин Cell-Tech Performance Series предоставляет многоуровневую комбинацию углеводов, обеспечивающую мощнейший всплеск инсулина сразу после тренировки. Это позволяет доставить креатин и другие питательные вещества непосредственно в мышечные ткани и мгновенно расщепить гликоген, содействуя суперкомпенсации гликогена и вызывая интенсивный рост мышц.
Одним из плюсов Cell-Tech является отсутствие цикличности. Исследования показали, что постоянное потребление данного продукта не вызывает никаких сбоев в организме. Наоборот, отсутствие необходимости делать перерывы в потребление Cell-Tech делает его еще более эффективным и незаменимым.
Вдобавок ко всему вышеописанному, в состав продукта входят BCAA (лейцин, изолейцин, валин) в стандартной пропорции 2:1:1. Эти аминокислоты мгновенно попадают в кровоток. Помимо BCAA, в составе встречаются такие аминокислоты, как аланин и таурин, благотворно влияющие на рост мышечных клеток.
Несмотря на высокую конкуренцию на рынке, Cell-Tech Performance Series является доступным продуктом. Вы получаете превосходный качественный продукт за довольно-таки низкую цену. Не стоит так же забывать про превосходный вкус, не имеющий аналогов среди других продуктов представленных на рынке креатиновых комплексов.
Рекомендации по применению MuscleTech Cell-Tech Performance Series:
Рекомендовано принимать по 1 мерной ложке продукта, разбавленной в 300мл воды, незамедлительно после тренировки. В нетренировочные дни принимайте 1 ложку с утра, как только проснетесь. Для более эффективных результатов рекомендовано увеличить порции в два раза и принимать по 2 мерной ложки, разбавленных в 0,5 литра воды. Потребляйте достаточное количество воды в течение дня.
Порций в упаковке:
2,7 кг — 55 порций.
1,4 кг — 28 порций.
Сотовая технология | Muscletech Cell-Tech™ Creatine
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваш опыт, показать продукты, которые могут вам понравиться, и сохранить вашу корзину.
Продолжить, если вы согласны с этим, или прочитать больше в нашей политике конфиденциальности.
Функциональность Javascript в вашем браузере отключена. Пожалуйста, включите его, чтобы вы могли испытать все возможности этого сайта.
Дом Спортивное питание Повысить производительность креатин Серия Cell-Tech Performance
Добавить в корзину
Руководство по продукту
Predator Nutrition Обзор серии Cell-Tech Performance
Ни одна добавка не вызывала такой антипатии среди заядлых потребителей пищевых добавок, как каждая новая версия Cell-Tech™. На этот раз MuscleTech изменили костюм и в своей новой серии Performance представили продукт более высокого качества, чем раньше. Заметные дополнения к бренду Cell-Tech™ на этот раз включают Creatine HCL (известный благодаря Con-Cret), а также использование более разнообразного источника углеводов, чем декстроза прошлых лет.
Понимание того, как работает креатин
По сути, Cell-Tech™ предназначен для повышения силы и мощности за счет оптимальной загрузки натуральной смеси креатина в ваши мышцы. Креатин — это тип органической кислоты, функция которой в организме заключается в том, чтобы позволить организму синтезировать АТФ, основной двигатель всех сокращений и движений человека. Производство АТФ строго ограничено несколькими секундами, но организм может взять креатин, хранящийся в ваших мышцах, и ресинтезировать из него АТФ. Пополняя уровень АТФ за счет креатина, спортсмены могут дольше заниматься высокоинтенсивными тренировками. В тренажерном зале это может означать пару дополнительных повторений в 8-ми повторном максимуме или возможность дольше поддерживать максимальную скорость бега.
Cell-Tech™ использует силу инсулина
Были проведены сотни исследований того, как добавки с креатином могут увеличить выходную мощность и рост мышц, и были получены следующие ключевые моменты: . Cell-Tech™ использует передовую многоступенчатую углеводную смесь для максимального усвоения креатина в течение длительного периода времени.
Cell-Tech™ содержит агенты, диспергирующие глюкозу, альфа-липоевую кислоту, которая повышает чувствительность мышц к инсулину. С точки зрения непрофессионала, это делает ваши мышцы более восприимчивыми к смеси углеводов и креатину в Cell-Tech™, гарантируя, что формула выходит за рамки обычных добавок креатина.
Bottom Line on Cell-Tech™
Добавки с креатином не представляют сложности для всех, но для получения наилучших результатов от креатина требуется система доставки, которая максимизирует транспортировку креатина в мышцы, а также выбор форм креатина, которые легче усваивается организмом. В обоих случаях Cell-Tech™ представляет собой формулу, которая дает результаты, превосходящие те, на которые может рассчитывать базовая добавка креатина.
Ароматизаторы
Ароматизаторы Cell-Tech для продажи в нашем магазине:
- Фруктовый пунш
- Виноград
- Оранжевый
- Заморозка ледяной ракеты
- Арбуз
Основной продукт для увеличения силы
12 сентября 2020 г.Всегда наблюдайте за преимуществами этого продукта и каждый раз обнаруживайте приличный прирост массы и силы.
Гарет Оуэн Джонс
Отличный продукт
07 сентября 2020 г.Использовал этот продукт в течение 2 лет, отличный способ получить креатин, а также увеличить количество углеводов до или после тренировки, немного насыщает, поэтому можно принимать непосредственно перед тренировкой
By Woolford
Добавлено в мой арсенал для дня ног
29 мая 2019 г.Я использую его всего месяц, сразу после тренировок ног, и уже вижу небольшие, очень положительные изменения и улучшения. Это точно останется в моем арсенале добавок. Единственная причина, по которой я даю ему 4 звезды, заключается в том, что это похоже на первые дни … посмотрите это место!
Хэтти
MUSCLETECH CELL TECH
07 апреля 2019 г.Товар хорошего качества, отлично смешивается с водой, много полезного внутри-рекомендую 😊
By Rex
Cell-tech со вкусом винограда
09 февраля 2019 г.Даю 2 звезды только потому, что вкус винограда напоминает вкус пармских фиалок с моющим средством с горьким послевкусием. Если вам нравятся ваши вкусовые рецепторы, избегайте этого вкуса и выбирайте апельсин.
П. Гелдарт
Бриллиант
12 сентября 2018 г.Ледяная руккола обладает потрясающим вкусом, и всего за 2 недели я набрала несколько килограммов. Не могу рекомендовать это достаточно!
Харви Толли
Великолепно!!
06 сентября 2018 г.Заказал еще две ванны, воспользовавшись предложением BOGOF. Он творит чудеса!! ЛЕДЯНАЯ РАКЕТА 10 ИЗ 10!! Хорошая сила, пампинг, и я набрал сухую мышечную массу.
By AKY
За 2 недели набрала более 2 кг.
24 июня 2018 г.Для меня это самый эффективный креатиновый продукт. Он делает то, что говорит! За 2 недели набрала более 2 кг.
Джефф
Хороший материал
15 июня 2018 г.Я набрал почти 3 кг чуть более чем за 2 недели, у меня был вкус винограда, который имеет потрясающий вкус, но 2 большие ложки не очень хорошо смешиваются, но продукт работает.
Si
хороший материал
16 мая 2018 г.На мой взгляд, это отличная добавка для набора массы и лучшая на рынке.
С.Б.
Cell-Tech
09 мая 2018 г.Потрясающий вкус и очень хорошее действие, но его нужно очень тщательно перемешивать.
По G
Гениально!!!
17 января 2018 г.Очень нравится этот товар. Отличный насос и сила, замеченная за одну неделю. Купил фруктовый пунш, хорошо смешивается, вкус отличный. Я принимаю две мерные ложки в дни тренировок и одну мерную ложку в дни отдыха. ВСЕ ИДЕТ НОРМАЛЬНО. Рекомендовал бы этот продукт. Советовал бы пить много воды.
Акил
Хорошая вещь
04 января 2018 г.Очень нравится этот товар. Большая доза креатина и углеводов, восполняющих запасы гликогена в мышцах сразу после тренировки. Хорошо смешивается и имеет приятный вкус …. (хотя виноград — мой наименее любимый аромат) купил 2 ванны в моем последнем заказе, воспользовавшись предложением BOGOF.
Автор JG
Удивительный
11 ноября 2017 г.Попробовал по рекомендации в моем тренажерном зале, и это потрясающе, у меня есть ледяная заморозка, которая имеет прекрасный вкус! Не изменится от этого в ближайшее время.
Коннор
Первый класс
14 декабря 2016 г.Теперь я не буду тренироваться без этого вещества. Моя сила, восстановление и результаты от его приема были блестящими. Теперь это будет в моем стеке на будущее. Хотел бы я использовать эту добавку раньше. Лучшая работа от Muscletech
Джош
Обзор Predator
Predator Nutrition Серия Cell-Tech Performance Обзор
Ни одна добавка не вызывала столько антипатии среди заядлых потребителей пищевых добавок, как каждая новая версия Cell-Tech™. На этот раз MuscleTech изменили костюм и в своей новой серии Performance представили продукт более высокого качества, чем раньше. Заметные дополнения к бренду Cell-Tech™ на этот раз включают Creatine HCL (известный благодаря Con-Cret), а также использование более разнообразного источника углеводов, чем декстроза прошлых лет.
Понимание того, как работает креатин
По сути, Cell-Tech™ предназначен для повышения силы и мощности за счет оптимальной загрузки натуральной смеси креатина в ваши мышцы. Креатин — это тип органической кислоты, функция которой в организме заключается в том, чтобы позволить организму синтезировать АТФ, основной двигатель всех сокращений и движений человека. Производство АТФ строго ограничено несколькими секундами, но организм может взять креатин, хранящийся в ваших мышцах, и ресинтезировать из него АТФ. Пополняя уровень АТФ за счет креатина, спортсмены могут дольше заниматься высокоинтенсивными тренировками. В тренажерном зале это может означать пару дополнительных повторений в 8-ми повторном максимуме или возможность дольше поддерживать максимальную скорость бега.
Cell-Tech™ использует силу инсулина
Были проведены сотни исследований того, как добавки с креатином могут увеличить выходную мощность и рост мышц, и были получены следующие ключевые моменты: .
Как потребление углеводов, так и агенты для диспергирования глюкозы тесно связаны с эффектом анаболического гормона инсулина. Инсулин высвобождается, когда потребляются углеводы, и именно он запускает ряд событий, которые приводят к тому, что углеводы и креатин выталкиваются в мышечные клетки, что приводит к большей мышечной наполненности при приеме креатина.
Cell-Tech™ содержит агенты, диспергирующие глюкозу, альфа-липоевую кислоту, которая повышает чувствительность мышц к инсулину. С точки зрения непрофессионала, это делает ваши мышцы более восприимчивыми к смеси углеводов и креатину в Cell-Tech™, гарантируя, что формула выходит за рамки обычных добавок креатина.
Bottom Line on Cell-Tech™
Добавки с креатином не представляют сложности для всех, но для получения наилучших результатов от креатина требуется система доставки, которая максимизирует транспортировку креатина в мышцы, а также выбор форм креатина, которые легче усваивается организмом. В обоих случаях Cell-Tech™ представляет собой формулу, которая дает результаты, превосходящие те, на которые может рассчитывать базовая добавка креатина.
Ароматизаторы
Ароматизаторы Cell-Tech для продажи в нашем магазине:
- Фруктовый пунш
- Виноград
- Оранжевый
- Заморозка ледяной ракеты
- Арбуз
Отзывы покупателей
Основа для увеличения силы
12 сентября 2020 г.Всегда наблюдайте за преимуществами этого продукта и каждый раз обнаруживайте приличный прирост массы и силы.
Гарет Оуэн Джонс
Отличный продукт
07 сентября 2020 г.Использовал этот продукт в течение 2 лет, отличный способ получить креатин, а также увеличить количество углеводов до или после тренировки, немного насыщает, поэтому можно принимать непосредственно перед тренировкой
By Woolford
Добавлено в мой арсенал для дня ног
Я использую его всего месяц, сразу после тренировок ног, и уже вижу небольшие, очень положительные изменения и улучшения. Это точно останется в моем арсенале добавок. Единственная причина, по которой я даю ему 4 звезды, заключается в том, что это похоже на первые дни … посмотрите это место!
Хэтти
MUSCLETECH CELL TECH
07 апреля 2019 г.Товар хорошего качества, отлично смешивается с водой, много полезного внутри-рекомендую 😊
By Rex
Cell-tech со вкусом винограда
09 февраля 2019 г.Даю 2 звезды только потому, что вкус винограда напоминает вкус пармских фиалок с моющим средством с горьким послевкусием. Если вам нравятся ваши вкусовые рецепторы, избегайте этого вкуса и выбирайте апельсин.
П. Гелдарт
Бриллиант
12 сентября 2018 г.Ледяная руккола обладает потрясающим вкусом, и всего за 2 недели я набрала несколько килограммов. Не могу рекомендовать это достаточно!
Харви Толли
Великолепно!!
06 сентября 2018 г.Заказал еще две ванны, воспользовавшись предложением BOGOF. Он творит чудеса!! ЛЕДЯНАЯ РАКЕТА 10 ИЗ 10!! Хорошая сила, пампинг, и я набрал сухую мышечную массу.
By AKY
За 2 недели набрала более 2 кг.
24 июня 2018 г.Для меня это самый эффективный креатиновый продукт. Он делает то, что говорит! За 2 недели набрала более 2 кг.
Джефф
Хороший материал
15 июня 2018 г.Я набрал почти 3 кг чуть более чем за 2 недели, у меня был вкус винограда, который имеет потрясающий вкус, но 2 большие ложки не очень хорошо смешиваются, но продукт работает.
Si
хороший материал
16 мая 2018 г.На мой взгляд, это отличная добавка для набора массы и лучшая на рынке.
С.Б.
Cell-Tech
09 мая 2018 г.Потрясающий вкус и очень хорошее действие, но его нужно очень тщательно перемешивать.
По G
Гениально!!!
17 января 2018 г.Очень нравится этот товар. Отличный насос и сила, замеченная за одну неделю. Купил фруктовый пунш, хорошо смешивается, вкус отличный. Я принимаю две мерные ложки в дни тренировок и одну мерную ложку в дни отдыха. ВСЕ ИДЕТ НОРМАЛЬНО. Рекомендовал бы этот продукт. Советовал бы пить много воды.
Акил
Хорошая вещь
04 января 2018 г.Очень нравится этот товар. Большая доза креатина и углеводов, восполняющих запасы гликогена в мышцах сразу после тренировки. Хорошо смешивается и имеет приятный вкус …. (хотя виноград — мой наименее любимый аромат) купил 2 ванны в моем последнем заказе, воспользовавшись предложением BOGOF.
Автор JG
Удивительный
11 ноября 2017 г.Попробовал по рекомендации в моем тренажерном зале, и это потрясающе, у меня есть ледяная заморозка, которая имеет прекрасный вкус! Не изменится от этого в ближайшее время.
Коннор
Первый класс
14 декабря 2016 г.Теперь я не буду тренироваться без этого вещества. Моя сила, восстановление и результаты от его приема были блестящими. Теперь это будет в моем стеке на будущее. Хотел бы я использовать эту добавку раньше. Лучшая работа от Muscletech
By Josh
Nutrition
Muscletech Cell-Tech Performance Series ингредиенты и пищевая ценность
Cell-Tech 5lb/2. 27kg — Fruit Punch | ||||||
Размер порции: 2 мерные ложки | ||||||
Количество порций в контейнере: | ||||||
Количество на мерную ложку | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
Состав: многоступенчатая углеводная смесь (полимеры глюкозы, декстроза, смесь Modcarb™ [овсяные отруби, амарант, лебеда, гречиха, просо, чиа], восковая кукуруза [кукурузный крахмал], кластерный декстрин), натуральные и искусственные ароматизаторы, Силикат кальция, лимонная кислота, дикальцийфосфат, соль, ацесульфам калия, сукралоза, FD&C Red № 40, FD&C Blue № 2. | ||||||
Информация об аллергенах: производится на предприятии, где также перерабатываются ингредиенты из молока, яиц, сои, пшеницы и арахиса. |
Дозировка и способ применения
Дозировка серии Cell-Tech Performance и способы применения
Возьмите 1 мерную ложку CELL-TECH™ с 6 унциями. (177 мл) воды сразу после тренировки. Если вы не тренируетесь в этот день, принимайте порцию утром, когда проснетесь.Часто задаваемые вопросы
Какой размер мерной ложки я использую для Cell-Tech?
Размер мерной ложки 49 г. Ниже приведен список ингредиентов/дозировок на порцию 49 г: Количество за мерную ложку Энергия (ккал) 180 Углеводы 38г из которых сахара 15г Витамин С 125 мг Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) 5,25 мг Витамин B12 (в виде цианокобаламина) 0,2 мкг Кальций 45 мг Магний (в виде оксида магния) 32,5 мг Натрий 35 мг Калий (в виде дикалийфосфата) 24,8 мг Матрица роста мышц и силы Креатин моногидрат 3,5 г Креатин гидрохлорид 1,5 г Аминокислотная матрица для увеличения объема клеток Таурин 1г L-аланин 500 мг BCAA Матрица L-лейцин 500 мг L-валин 250 мг L-изолейцин 250 мг Липоик-Тех™ Альфа-липоевая кислота (поставляет R-ALA) 100 мг Ингредиенты: многоступенчатая углеводная смесь (полимеры глюкозы, декстроза, смесь Modcarb™ [овсяные отруби, амарант, лебеда, гречиха, просо, чиа], восковая кукуруза [кукурузный крахмал], кластерный декстрин), натуральные и искусственные ароматизаторы, силикат кальция, Лимонная кислота, дикальцийфосфат, соль, ацесульфам калия, сукралоза, FD&C Red № 40, FD&C Blue № 2.
Загрузить дополнительные вопросы
Формула креатина + углеводов после тренировки Cell-Tech – Bodybuilding.com
Перейти к содержимомуКорзина
0 шт.
Доставка и налоги рассчитываются при оформлении заказаНе член
0,00 $
Участник BodyFit
0,00 $
Продолжить покупки
Ваша корзина пуста.
Доставка и налоги рассчитываются при оформлении заказа
[[ форматированное_изображение ]]
[[название_продукта]] ##ПАРАМЕТРЫ##[[ вариант_название ]]
##ПАРАМЕТРЫ##[[отформатированная_цена]]
##PROMO_DESCRIPTION##[[ промо_описание ]]
##PROMO_DESCRIPTION## ##СКИДКА_ОПИСАНИЕ##[[ описание_скидки ]]
##СКИДКА_ОПИСАНИЕ## ##FREE_SHIPPING_PROMO_DESCRIPTION##Бесплатная доставка
##FREE_SHIPPING_PROMO_DESCRIPTION## ##ОГ_ПРЕДЛОЖЕНИЕ## ##ОГ_ПРЕДЛОЖЕНИЕ##Кол-во ##КОЛИЧЕСТВО## [[ количество_индекс ]] ##КОЛИЧЕСТВО##
##ДОСТАВКА_ОТ_ПОСТАВЩИКА##Доставка от поставщика
##ДОСТАВКА_ОТ_ПОСТАВЩИКА## ##КА_ПРОП##[[ ca_prop_message ]]
##КА_ПРОП## ##ДОСТАВКА_ОГРАНИЧЕНИЙ##[[ shipping_restrictions_header ]]
[[ shipping_restrictions ]]
##ДОСТАВКА_ОГРАНИЧЕНИЙ## ##ПОДХОДЯЩЕЕ_СООБЩЕНИЕ##[[соответствие_соответствию]]
##ПОДХОДЯЩЕЕ_СООБЩЕНИЕ##Добро пожаловать!
Похоже, вы находитесь в: *.