Бжу масло кокосовое: Калорийность Кокосовое масло (жидкое). Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Кокосовое масло (жидкое). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Кокосовое масло (жидкое)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99. 9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г			2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.3 мг	500 мг	0.1%		166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0. 7 мг	15 мг	4.7%	0.5%	2143 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%		24000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2 мг	1000 мг	0.2%		50000 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0. 3%		40000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%		45000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	100 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	84. 6 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.2 г	~
8:0 Каприловая	7.3 г	~
10:0 Каприновая	6.3 г	~
12:0 Лауриновая	44. 7 г	~
14:0 Миристиновая	16.2 г	~
16:0 Пальмитиновая	8 г	~
18:0 Стеариновая	1.9 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7. 8 г	min 16.8 г	46.4%	5.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.8 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.8 г	от 11.2 до 20.6 г	16.1%	1.8%
18:2 Линолевая	1.7 г	~
Омега-6 жирные кислоты	1. 7 г	от 4.7 до 16.8 г	36.2%	4%

Энергетическая ценность

Кокосовое масло (жидкое) составляет 899 кКал.

Столовая ложка («с верхом» кроме жидких продуктов) = 17 гр (152.8 кКал)
Чайная ложка («с верхом» кроме жидких продуктов) = 5 гр (45 кКал)

Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	899 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	99. 9 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0.1 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

Масло кокосовое — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Идеи, советы, предложения

Как к Вам обращаться?

Ваш email (необязательно)

Текст Вашего сообщения

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

Сообщить об ошибках и неточностях

Как к Вам обращаться?

Ваш email (необязательно)

Текст Вашего сообщения

Вес порции, г { { { В стаканах { { В чайных ложках { { В столовых ложках

1 ст — 218,0 г2 ст — 436,0 г3 ст — 654,0 г4 ст — 872,0 г5 ст — 1 090,0 г6 ст — 1 308,0 г7 ст — 1 526,0 г8 ст — 1 744,0 г9 ст — 1 962,0 г10 ст — 2 180,0 г11 ст — 2 398,0 г12 ст — 2 616,0 г13 ст — 2 834,0 г14 ст — 3 052,0 г15 ст — 3 270,0 г16 ст — 3 488,0 г17 ст — 3 706,0 г18 ст — 3 924,0 г19 ст — 4 142,0 г20 ст — 4 360,0 г21 ст — 4 578,0 г22 ст — 4 796,0 г23 ст — 5 014,0 г24 ст — 5 232,0 г25 ст — 5 450,0 г26 ст — 5 668,0 г27 ст — 5 886,0 г28 ст — 6 104,0 г29 ст — 6 322,0 г30 ст — 6 540,0 г31 ст — 6 758,0 г32 ст — 6 976,0 г33 ст — 7 194,0 г34 ст — 7 412,0 г35 ст — 7 630,0 г36 ст — 7 848,0 г37 ст — 8 066,0 г38 ст — 8 284,0 г39 ст — 8 502,0 г40 ст — 8 720,0 г41 ст — 8 938,0 г42 ст — 9 156,0 г43 ст — 9 374,0 г44 ст — 9 592,0 г45 ст — 9 810,0 г46 ст — 10 028,0 г47 ст — 10 246,0 г48 ст — 10 464,0 г49 ст — 10 682,0 г50 ст — 10 900,0 г51 ст — 11 118,0 г52 ст — 11 336,0 г53 ст — 11 554,0 г54 ст — 11 772,0 г55 ст — 11 990,0 г56 ст — 12 208,0 г57 ст — 12 426,0 г58 ст — 12 644,0 г59 ст — 12 862,0 г60 ст — 13 080,0 г61 ст — 13 298,0 г62 ст — 13 516,0 г63 ст — 13 734,0 г64 ст — 13 952,0 г65 ст — 14 170,0 г66 ст — 14 388,0 г67 ст — 14 606,0 г68 ст — 14 824,0 г69 ст — 15 042,0 г70 ст — 15 260,0 г71 ст — 15 478,0 г72 ст — 15 696,0 г73 ст — 15 914,0 г74 ст — 16 132,0 г75 ст — 16 350,0 г76 ст — 16 568,0 г77 ст — 16 786,0 г78 ст — 17 004,0 г79 ст — 17 222,0 г80 ст — 17 440,0 г81 ст — 17 658,0 г82 ст — 17 876,0 г83 ст — 18 094,0 г84 ст — 18 312,0 г85 ст — 18 530,0 г86 ст — 18 748,0 г87 ст — 18 966,0 г88 ст — 19 184,0 г89 ст — 19 402,0 г90 ст — 19 620,0 г91 ст — 19 838,0 г92 ст — 20 056,0 г93 ст — 20 274,0 г94 ст — 20 492,0 г95 ст — 20 710,0 г96 ст — 20 928,0 г97 ст — 21 146,0 г98 ст — 21 364,0 г99 ст — 21 582,0 г100 ст — 21 800,0 г

1 чл — 4,5 г2 чл — 9,0 г3 чл — 13,5 г4 чл — 18,0 г5 чл — 22,5 г6 чл — 27,0 г7 чл — 31,5 г8 чл — 36,0 г9 чл — 40,5 г10 чл — 45,0 г11 чл — 49,5 г12 чл — 54,0 г13 чл — 58,5 г14 чл — 63,0 г15 чл — 67,5 г16 чл — 72,0 г17 чл — 76,5 г18 чл — 81,0 г19 чл — 85,5 г20 чл — 90,0 г21 чл — 94,5 г22 чл — 99,0 г23 чл — 103,5 г24 чл — 108,0 г25 чл — 112,5 г26 чл — 117,0 г27 чл — 121,5 г28 чл — 126,0 г29 чл — 130,5 г30 чл — 135,0 г31 чл — 139,5 г32 чл — 144,0 г33 чл — 148,5 г34 чл — 153,0 г35 чл — 157,5 г36 чл — 162,0 г37 чл — 166,5 г38 чл — 171,0 г39 чл — 175,5 г40 чл — 180,0 г41 чл — 184,5 г42 чл — 189,0 г43 чл — 193,5 г44 чл — 198,0 г45 чл — 202,5 г46 чл — 207,0 г47 чл — 211,5 г48 чл — 216,0 г49 чл — 220,5 г50 чл — 225,0 г51 чл — 229,5 г52 чл — 234,0 г53 чл — 238,5 г54 чл — 243,0 г55 чл — 247,5 г56 чл — 252,0 г57 чл — 256,5 г58 чл — 261,0 г59 чл — 265,5 г60 чл — 270,0 г61 чл — 274,5 г62 чл — 279,0 г63 чл — 283,5 г64 чл — 288,0 г65 чл — 292,5 г66 чл — 297,0 г67 чл — 301,5 г68 чл — 306,0 г69 чл — 310,5 г70 чл — 315,0 г71 чл — 319,5 г72 чл — 324,0 г73 чл — 328,5 г74 чл — 333,0 г75 чл — 337,5 г76 чл — 342,0 г77 чл — 346,5 г78 чл — 351,0 г79 чл — 355,5 г80 чл — 360,0 г81 чл — 364,5 г82 чл — 369,0 г83 чл — 373,5 г84 чл — 378,0 г85 чл — 382,5 г86 чл — 387,0 г87 чл — 391,5 г88 чл — 396,0 г89 чл — 400,5 г90 чл — 405,0 г91 чл — 409,5 г92 чл — 414,0 г93 чл — 418,5 г94 чл — 423,0 г95 чл — 427,5 г96 чл — 432,0 г97 чл — 436,5 г98 чл — 441,0 г99 чл — 445,5 г100 чл — 450,0 г

1 ст. л — 13,6 г2 ст.л — 27,2 г3 ст.л — 40,8 г4 ст.л — 54,4 г5 ст.л — 68,0 г6 ст.л — 81,6 г7 ст.л — 95,2 г8 ст.л — 108,8 г9 ст.л — 122,4 г10 ст.л — 136,0 г11 ст.л — 149,6 г12 ст.л — 163,2 г13 ст.л — 176,8 г14 ст.л — 190,4 г15 ст.л — 204,0 г16 ст.л — 217,6 г17 ст.л — 231,2 г18 ст.л — 244,8 г19 ст.л — 258,4 г20 ст.л — 272,0 г21 ст.л — 285,6 г22 ст.л — 299,2 г23 ст.л — 312,8 г24 ст.л — 326,4 г25 ст.л — 340,0 г26 ст.л — 353,6 г27 ст.л — 367,2 г28 ст.л — 380,8 г29 ст.л — 394,4 г30 ст.л — 408,0 г31 ст.л — 421,6 г32 ст.л — 435,2 г33 ст.л — 448,8 г34 ст.л — 462,4 г35 ст.л — 476,0 г36 ст.л — 489,6 г37 ст.л — 503,2 г38 ст.л — 516,8 г39 ст.л — 530,4 г40 ст.л — 544,0 г41 ст.л — 557,6 г42 ст.л — 571,2 г43 ст.л — 584,8 г44 ст.л — 598,4 г45 ст.л — 612,0 г46 ст.л — 625,6 г47 ст.л — 639,2 г48 ст.л — 652,8 г49 ст.л — 666,4 г50 ст.л — 680,0 г51 ст.л — 693,6 г52 ст.л — 707,2 г53 ст.л — 720,8 г54 ст.л — 734,4 г55 ст.л — 748,0 г56 ст.л — 761,6 г57 ст.л — 775,2 г58 ст.л — 788,8 г59 ст.л — 802,4 г60 ст.л — 816,0 г61 ст. л — 829,6 г62 ст.л — 843,2 г63 ст.л — 856,8 г64 ст.л — 870,4 г65 ст.л — 884,0 г66 ст.л — 897,6 г67 ст.л — 911,2 г68 ст.л — 924,8 г69 ст.л — 938,4 г70 ст.л — 952,0 г71 ст.л — 965,6 г72 ст.л — 979,2 г73 ст.л — 992,8 г74 ст.л — 1 006,4 г75 ст.л — 1 020,0 г76 ст.л — 1 033,6 г77 ст.л — 1 047,2 г78 ст.л — 1 060,8 г79 ст.л — 1 074,4 г80 ст.л — 1 088,0 г81 ст.л — 1 101,6 г82 ст.л — 1 115,2 г83 ст.л — 1 128,8 г84 ст.л — 1 142,4 г85 ст.л — 1 156,0 г86 ст.л — 1 169,6 г87 ст.л — 1 183,2 г88 ст.л — 1 196,8 г89 ст.л — 1 210,4 г90 ст.л — 1 224,0 г91 ст.л — 1 237,6 г92 ст.л — 1 251,2 г93 ст.л — 1 264,8 г94 ст.л — 1 278,4 г95 ст.л — 1 292,0 г96 ст.л — 1 305,6 г97 ст.л — 1 319,2 г98 ст.л — 1 332,8 г99 ст.л — 1 346,4 г100 ст.л — 1 360,0 г

Масло кокосовое

Стаканов0,5 1 стакан — это сколько?
Чайных ложек22,2
Столовых ложек7,4
В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Применить Отмена

Средние нормы потребления

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Нутриент	Норма
Основные нутриенты
Белки	75 г
Жиры	84 г
Углеводы	310 г
Калории	2 300 ккал
Минералы
Кальций	1 000 мг
Железо	10 мг
Магний	400 мг
Фосфор	700 мг
Калий	4 700 мг
Натрий	1 300 мг
Цинк	11 мг
Медь	0,9 мг
Марганец	2,3 мг
Селен	55 мкг
Фтор	4 000 мкг
Витамины (жирорастворимые)
Витамин A	900 мкг
Бета-каротин	5 000 мкг
Альфа-каротин	5 000 мкг
Витамин D	15 мкг
Витамин D2	7,5 мкг
Витамин D3	16,25 мкг
Витамин E	14,6 мг
Витамин K	120 мкг
Витамины (водорастворимые)
Витамин C	90 мг
Витамин B1	1,2 мг
Витамин B2	1,3 мг
Витамин B3	16 мг
Витамин B4	500 мг
Витамин B5	5 мг
Витамин B6	1,3 мг
Витамин B9	400 мкг
Витамин B12	2,4 мкг
Аминокислоты
Триптофан	0,8 г
Треонин	2,4 г
Изолейцин	2 г
Лейцин	4,6 г
Лизин	4,1 г
Метионин	1,8 г
Цистин	1,8 г
Фенилаланин	4,4 г
Тирозин	4,4 г
Валин	2,5 г
Аргинин	6,1 г
Гистидин	2,1 г
Аланин	6,6 г
Аспарагиновая	12,2 г
Глутаминовая	13,6 г
Глицин	3,5 г
Пролин	4,5 г
Серин	8,3 г

BJU World Studies глава 15 Обзор | 131 игра

Поиск среди миллионов викторин

ВИКТОРИНА

История

74%
точность
131
пьес
4 года

История
131
играет

39вопросы
39 вопросы
Показать ответы
См. предварительный просмотр
1. Множественный выбор
30 секунд
1 pt
Европейская нация разделила Африку на управляемые государства при этом тщательно осматривая естественные границы.
2. Множественный выбор
30 секунд
1 очко
Когда работорговля прекратилась, мирные условия позволили африканским племенам осесть, а не продолжать мигрировать.
3. Множественный выбор
30 секунд
1 очко
Эфиопия создала современную армию для защиты от европейского вторжения.
4. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
К концу 1800-х годов почти шесть тысяч британских миссионеров отправились в чужие страны.
5. Множественный выбор
30 секунд
1 очко
Британский флот помог положить конец работорговле в Африке.
6. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Промышленная революция создала потребность в африканских природных ресурсах.
7. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Франция была одним из первых европейских государств, которые исследовали побережье Африки и основали торговые поселения.
8. Множественный выбор
30 секунд
1 очко
Часто четверть африканских рабов на борту невольничьих кораблей погибала, не долетев до Нового Света.
9. Множественный выбор
30 секунд
1 очко
Войны между африканскими племенами обычно усиливались после прекращения работорговли.
10. Множественный выбор
30 секунд
1 очко
Ни одной африканской стране не удалось избежать колонизации европейцами.
11. Множественный выбор
30 секунд
1 очко
Работорговля в Африке началась около 18:00
900 49
12. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Какая европейская страна напала на империю Самори Туре в Западной Африке?
Франция
Польша
Пруссия
13 Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Эфиопия победила эту европейскую страну и сопротивлялась колонизации.
Великобритания
Франция
14. Множественный выбор
30 секунд
1 pt
Какой Африканский страну, в которую Франция впервые вторглась, чтобы начать развитие колониальной империи?
Алжир
Эфиопия
Конфедерация Фанте способствовала самоуправлению, развитию африканских ресурсов в интересах африканцев и
образованию для мужчин. и самки.
Европейская колонизация.
Распространение Ислама
16. Множественный выбор
30 секунд
1 pt
Менелик был правителем какой африканской страны?
Алжир
Эфиопия
17. Множественный выбор
30 секунд
1 точка
Убеждение африканских правителей подписать договоры с европейскими государствами было частью этой фазы колониализма.
Первый этап.
Второй этап
Третий этап
18. Множественный выбор
30 секунд
1 pt
Промышленно развитые страны использовали этот ведущий африканский экспорт для смазки своих машин.
Кокосовое масло
Пальмовое масло
Масло оливковое
19. Множественный выбор
30 секунд
900 54 1 pt
Британцы расширили свои исследования в 1700-х годах после потери их
африканские колонии.
американских колоний.
Азиатские колонии.
20. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Европейские страны встретились здесь в 1885 году, чтобы разделить Африку.
Берлин, Германия
Лондон, Англия
Париж, Франция
21. Множественный выбор
30 секунд
9005 4 1 pt
Ранняя британская торговля в Африке в основном включала
индиго.
рабов.
22. Множественный выбор
30 секунд
1 очко
Это был африканский генерал империи Васулу.
Йоруба
Масемба
23. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
900 04 ___________________ проповедовал Евангелие в Южной Африке пятьдесят три года
Кроутер
Хортон
Моффат
24. Множественный выбор
30 секунд
1 очко
Он был империалистическим королем Бельгии.
Crowther
Horton
Leopold
25. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Британский миссионер, исследовавший реку Замбези, был
Леопольд
Ливингстон
Масемба
26. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Африканский язык, на который была переведена Библия
Масемба
Йоруба
27. Множественный выбор 9 0003
30 секунд
1 балл
_________________ опровергнутые утверждения расовой неполноценности черного человека.
Crowther
Horton
Livingstone
28. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Это был первый африканский епископ в англиканской церкви 29. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Кто написал письмо в Германию, отвергая колонизацию?
Macemba
Moffat
Roberts
30. Множественный выбор
30 секунд
1 pt
Это был президент Либерии, занимавшийся дипломатией.
Моффат
Робертс
Стэнли
31. Множественный выбор
30 секунд
1 pt
Имя репортера, который нашел Ливингстона в Африке, было
Робертс
Стэнли
Horton
32. Множественный выбор
30 секунд
1 pt
Какой термин означает завоевание одной или нескольких наций другой нацией?
Феодализм
Национализм
Колониализм
33. Множественный выбор
30 секунд
900 54 1 pt
К каким культурам относились слоновая кость, пчелиный воск, мед, хлопок и пальмовое масло?
Товарные культуры
Скороспелые культуры
Африканские культуры
34. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Какая религия доминировала в империях Сокото и Тукулор?
Христианство
Иудаизм
35. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Из какой скорострельной пушки европейцы атаковали африканцев
Автомат Максим
АК 47
Бластер Nerf N-Strike Elite Strongarm
36. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Какая африканская организация, возглавляемая местными пасторами и учителями, дает пример совместной работы африканцев для сохранения самоуправления?
Конфедерация пасторов и учителей
Конфедерация Фанта
Конфедерация Фанте
37. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Какая страна потеряла колонии в пользу Англии в 1700-х годах, потерпели поражение от немцев в 1870 году, а затем колонизировали регион в Северной Африке, чтобы вернуть себе национальную гордость?
Англия
Франция
38. Множественный выбор
30 секунд
1 балл
Какой из Каковы мотивы европейской колонизации Африки?
экономический
национальный,
религиозный
39. Множественный выбор
30 секунд
1 pt
Исток какой реки исследовал сэр Ричард Бертон?
Река Ганг
Река Нил
Река Миссисипи
Узнайте все вопросы с бесплатной учетной записью
Уже есть учетная запись?
Инфекции мочевыводящих путей у женщин Информация | Гора Синай
УТИ
Признаки и симптомы
Симптомы ИМП включают:
Боль или жжение во время мочеиспускания
Потребность в мочеиспускании чаще, чем обычно
Ощущение срочности во время мочеиспускания
Кровь или гной в моче
Судорогах или боль у нижней части живота
Охлаждение или лихорадка (лихорадка может быть единственным симптомом у детей и детей)
Строительные морины
PAIN)
Строительные морины
. во время полового акта
Тошнота, рвота и недомогание
Чем это вызвано? (E) coli)
Staphylococcus saprophyticus
Использование раздражающих продуктов, например, агрессивные средства для очистки кожи
Использование раздражающих противозачаточных средств, таких как диафрагмы и спермициды
Использование противозачаточных таблеток
Интенсивное применение антибиотиков
Закупорка мочевыводящих путей (доброкачественные новообразования или опухоли)
ИМП в анамнезе, особенно если инфекции произошли менее чем через 6 месяцев
Недержание мочи
Чего ожидать в офисе вашего поставщика медицинских услуг
Ваш поставщик медицинских услуг осмотрит ваш живот и почки на наличие изменений и проведет лабораторные анализы, такие как посев мочи, чтобы выяснить, есть ли у вас ИМП. Если обычные методы лечения не работают, ваш поставщик изучит возможность того, что у вас есть какое-то другое заболевание. Другие заболевания, такие как заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), могут вызывать симптомы, имитирующие ИМП.
Варианты лечения
Лекарственная терапия
Врачи могут прописать антибиотики или другие препараты для лечения ИМП. Курс большинства антибиотиков составляет от 7 до 10 дней, хотя доступны и более короткие курсы лечения.
Дополнительные и альтернативные методы лечения
Некоторые дополнительные и альтернативные методы лечения (ДАМ) могут быть полезны при ИМП, но они могут подходить не каждому человеку. Натуральные лекарства и добавки могут взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами. Работайте со знающим врачом и всегда сообщайте всем своим врачам о травах и добавках, которые вы принимаете.
Питание и добавки
Следование этим советам по питанию может помочь уменьшить симптомы:
Пейте много жидкости, например, травяной чай и воду. Избегайте подслащенных фруктовых соков и других подслащенных напитков.
Клюква и черника содержат вещества, препятствующие связыванию бактерий с тканями мочевого пузыря. Регулярное употребление несладкого клюквенного сока помогает снизить риск ИМП. Людям с аллергией на аспирин не следует употреблять большое количество клюквенного сока. Клюквенный сок может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Постарайтесь исключить потенциальные пищевые аллергены, включая молочные продукты, пшеницу (глютен), кукурузу, консерванты и пищевые добавки. Ваш врач может захотеть проверить чувствительность к пищевым продуктам. Если вы восприимчивы к ИМП, употребление клюквенного сока или клюквенных таблеток может помочь предотвратить рецидив.
Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, в том числе фрукты (например, чернику, вишню и помидоры) и овощи (например, кабачки и болгарский перец).
Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, включая бобы, овес, корнеплоды (например, картофель и ямс) и семена подорожника.
Избегайте рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, макаронные изделия и особенно сахара.
Ешьте меньше красного мяса и больше нежирного мяса, холодноводной рыбы, тофу (если нет аллергии на сою) или бобов для получения белка.
Используйте полезные растительные масла, такие как оливковое или кокосовое масло.
Уменьшите или исключите трансжирные кислоты, содержащиеся в промышленной выпечке, такой как печенье, крекеры, пирожные, картофель фри, луковые кольца, пончики, полуфабрикаты и маргарин.
Избегайте употребления кофе и других стимуляторов, алкоголя и табака.
Пейте от 6 до 8 стаканов фильтрованной воды в день.
Занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут ежедневно, 5 дней в неделю.
Вы можете устранить дефицит питательных веществ с помощью следующих пищевых добавок:
Поливитамины ежедневно. Содержит витамины-антиоксиданты A, C, E, витамины группы B и микроэлементы, такие как магний, кальций, цинк и селен.
Витамин С. Как антиоксидант и для иммунной поддержки.
Омега-3 жирные кислоты , такие как рыбий жир. Чтобы уменьшить воспаление и улучшить общее состояние здоровья. Холодноводные рыбы, такие как лосось или палтус, являются хорошими источниками. Добавки с рыбьим жиром могут усиливать действие некоторых разжижающих кровь лекарств.
Пробиотическая добавка (содержащая Lactobacillus acidophilus ). Для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта и иммунитета. Имеются убедительные научные доказательства в поддержку использования пробиотиков при урологических заболеваниях. Охладите пробиотические добавки для достижения наилучших результатов. Людям с сильно ослабленной иммунной системой следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать пробиотики.
Экстракт семян грейпфрута ( Citrus paradisi ). За антибактериальную, противогрибковую и противовирусную активность. Грейпфрут может взаимодействовать с широким спектром лекарств. Поговорите со своим врачом.
Естественная заместительная гормональная терапия может помочь предотвратить ИМП. Спросите своего врача об этом лечении.
Травы
Травы могут помочь укрепить и тонизировать системы организма. Как и при любой терапии, вы должны проконсультироваться со своим врачом перед началом лечения. Вы можете использовать травы в виде сухих экстрактов (капсулы, порошки или отвары), глицеритов (экстракты глицерина) или настоек (спиртовые экстракты). Если не указано иное, заваривать чай с 1 ч. л. (5 грамм) травы на стакан горячей воды. Накройте крышкой от 5 до 10 минут для листьев или цветов и от 10 до 20 минут для корней. Пейте от 2 до 4 чашек в день. Вы можете использовать настойки отдельно или в комбинации, как указано выше. Многие травы взаимодействуют с лекарствами и могут ухудшить определенные состояния, поэтому сообщите своему врачу о любых травяных терапиях, которые вы используете или планируете использовать. Следующие травы могут быть полезны для краткосрочного лечения инфекции мочевыводящих путей.
Зеленый чай ( Камелия китайская ). Обладает антиоксидантным, противоопухолевым и иммунным действием. Используйте продукты без кофеина. Вы также можете приготовить чай из листьев этой травы.
Кошачий коготь ( Uncaria tomentosa ). Для противораковой, иммунной и антибактериальной или противогрибковой активности. Кошачий коготь может взаимодействовать со многими различными лекарствами. Поговорите со своим провайдером. НЕ принимайте кошачий коготь, если у вас лейкемия или аутоиммунное заболевание.
Гриб рейши ( Ganoderma lucidum ). Для противоракового и иммунного действия. Высокие дозы рейши могут иметь разжижающий кровь эффект. Поговорите со своим врачом, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства или лекарства от высокого кровяного давления.
Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ). Для поддержки детоксикации. Люди, у которых в анамнезе был рак, связанный с гормонами, должны соблюдать осторожность, прежде чем принимать расторопшу, поскольку она может иметь эстрогеноподобные свойства. Расторопша может взаимодействовать с широким спектром лекарств. Поговорите со своим врачом.
Uva-ursi ( Arctostaphylos uva-ursi ) стандартизированный экстракт. Вы также можете приготовить чай из листьев этой травы. Ува-урси может взаимодействовать с литием. Существует вероятность того, что соединение в ува-урси может оказывать истончающее действие на сетчатку. НЕ используйте ежедневно в качестве долгосрочной терапии.
Бучу ( Баросма бетулина ). Для антибактериального эффекта. Бучу может взаимодействовать с литием и с лекарствами, разжижающими кровь. Некоторые эксперты в области здравоохранения не советуют использовать бучу при воспалении мочевыводящих путей или почечной инфекции. Другие не согласны. Поговорите со своим врачом.
Гомеопатия
Эффективность конкретных гомеопатических препаратов изучалась в нескольких исследованиях. Однако профессиональные гомеопаты могут порекомендовать один или несколько из следующих методов лечения ИМП, основываясь на своих знаниях и клиническом опыте. Прежде чем назначать лекарство, гомеопаты учитывают конституциональный тип человека, включая его физические, эмоциональные и интеллектуальные особенности. Опытный гомеопат оценивает все эти факторы при выборе наиболее подходящего лекарства для конкретного человека.
Apis mellifica . При жалящих или жгучих болях, которые имеют тенденцию усиливаться ночью и от тепла. Это средство подходит для людей, которые испытывают сильные позывы к мочеиспусканию, но могут делать это только каплями.
Аконитум . При ранних симптомах ИМП, особенно при чрезвычайно болезненном мочеиспускании, которое часто описывается как ощущение жара.
Берберис . При ИМП со жгучей или стреляющей болью при мочеиспускании, которая может иррадиировать в таз или спину. При отсутствии мочеиспускания в мочевом пузыре присутствует ноющее ощущение, которое усиливается при движении. Боль также может распространяться на ноги и живот.
Кантарис . Это наиболее распространенное и наиболее эффективное гомеопатическое средство от ИМП. Это лекарство больше всего подходит людям, которые беспокойны, испытывают чувство жжения и снижение потока мочи (несмотря на сильное желание помочиться), а также имеют повышенное половое влечение, несмотря на симптомы.
Меркурий . При жжении при мочеиспускании и сильных позывах к мочеиспусканию. Симптомы усиливаются ночью и, как правило, сопровождаются ознобом и потливостью. Моча темная, выделяется небольшое количество. Ощущение жжения часто усиливается, когда человек не мочится.
Нукс вомика . Для людей, у которых есть постоянные позывы к мочеиспусканию. Боль описывается как игольчатая. Императивные позывы к дефекации могут сопровождаться неотложными позывами к мочеиспусканию. Некоторые люди испытывают легкое временное облегчение от мочеиспускания и теплых ванн. Симптомы могут появиться после употребления алкоголя, кофе, наркотиков или переедания.
Пульсатилла . При воспалении мочевого пузыря, которое начинается после внезапного озноба в жаркую погоду. Это средство наиболее подходит для людей с неотложным желанием мочиться, которые могут быть эмоциональными, жаждущими внимания и каплями мочи после смеха, кашля, чихания или удивления.
Сарсапарилья . Для женщин, которые испытывают сильную боль в конце мочеиспускания и иногда вынуждены вставать, чтобы помочиться.
Стафизагрия . Для ИМП, обычно связанных с половым актом или после крайнего смущения или унижения, особенно в результате сексуального насилия. Это лекарство наиболее подходит для тех, у кого есть неотложные позывы к мочеиспусканию и ощущение, что единственная капля мочи все еще присутствует даже после мочеиспускания.
Последующее наблюдение
Профилактические меры, которым вы можете следовать:
Мочиться как до, так и после полового акта.
Попросите вашего поставщика медицинских услуг перепроверить посадку диафрагмы, если вы ее используете.
Избегайте секса во время лечения ИМП.
Особые указания
Если вы беременны, у вас повышенный риск развития ИМП.
Supporting Research
Appleton J. Arginine: Клинический потенциал полузаменимого аминокислоты. Altern Med Rev . 2002;7(6):512-22.
Арья Л.А., Нортингтон Г.М., Асфау Т., Харви Х., Малыхина А. Доказательства повышенной чувствительности мочевого пузыря при отсутствии инфекции у женщин в пременопаузе с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей в анамнезе. БЖУ Внутренний . 2012;110(2):247-251.
Cabrera C, Artacho R, Gimenez R. Благотворное влияние зеленого чая — обзор. Дж ам кол нутр . 2006;25(2):79-99.
Чан В.К., Лам Д.Т., Лоу Х.К. и др. Экстракты мицелия и спор Ganoderma lucidum в качестве натуральных адъювантов для иммунотерапии. J Altern Complement Med . 2005;11(6):1047-1057.
Chen SL, Wu M, Henderson JP, et al. Геномное разнообразие и приспособленность штаммов E. coli, выделенных из кишечника и мочевыводящих путей женщин с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей. Sci Transl Med . 2013;5(184):184ra60.
Дорон С., Горбач С.Л. Пробиотики: их роль в лечении и профилактике заболеваний. Expert Rev Anti Infect Ther . 2006;4(2):261-275.
Драйден Г.В. мл., Дьячук И., Артил Г., Макклейн К.Дж. Клинические последствия окислительного стресса и антиоксидантной терапии. Curr Gastroenterol Rep . 2005;7(4):308-316.
Эпп А., Ларошель А., Ловатсис Д., Уолтер Дж. Э., Истон В., Фаррелл С. А. Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей. J Obstet Gynaecol Банка . 2010;32(11):1082-1101.
Gagyor I, Bleidorn J, Kochen MM, Schmiemann G, Wegscheider K, Hummers-Pradier E. Ибупрофен против фосфомицина при неосложненной инфекции мочевыводящих путей у женщин: рандомизированное контролируемое исследование. БМЖ . 2015;351:h6544.
Гриффин С. Пробиотики в акушерстве и гинекологии. Aust NZ J Акушерство и гинекология . 2015;55(3):201-209.
Гровер М.Л., Бракамонте Д.Д., Канодиа А.К. и др. Оценка приверженности научно обоснованным рекомендациям по диагностике и лечению неосложненной инфекции мочевыводящих путей. Mayo Clin Proc . 2007;82(2):181-185.
Гуай ДР. Клюква и инфекции мочевыводящих путей. Наркотики . 2009;69(7):775-807.
Heitzman ME, Neto CC, Winiarz E, Vaisberg AJ, Hammond GB. Этноботаника, фитохимия и фармакология ункарии (Rubiaceae). Фитохимия . 2005;66(1):5-29.
Хикерсон AD, Карсон CC. Лечение инфекций мочевыводящих путей и применение ципрофлоксацина пролонгированного действия. Экспертное заключение по расследованию наркотиков . 2006;15(5):519-532.
Hoesl CE, Altwein JE. Пробиотический подход: альтернативное лечение в урологии. Евро Урол . 2005;47(3):288-296.
Хорл WH. Инфекции мочевыводящих путей. Терапевт . 2011;52(9):1026, 1028-1031.
Коднер К.М., Гуптон Э.К. Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей у женщин: диагностика и лечение. Семейный врач . 2010;82(6):638-643.
Litza J, Brill J. Инфекции мочевыводящих путей. Первичный уход . 2010;37(3):491-507.
Marelli G, Papaleo E, Ferrari A. Lactobacilli для профилактики урогенитальных инфекций: обзор. Eur Rev Med Pharmacol Sci . 2004;8(2):87-95.
Маршалл Дж., Карпентер К.Р., Фаулер С., Траутнер Б.В. Антибиотикопрофилактика инфекций мочевыводящих путей после удаления мочевого катетера: метаанализ. БМЖ . 2013;346:f3147.
Маркс Дж. А., Хокбергер Р. С., Стены Р. М., ред. Неотложная медицинская помощь Розена . 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2014.
McMurdo ME, Argo I, Phillips G, Daly F, Davey P. Cranberry или триметоприм для профилактики рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей? Рандомизированное контролируемое исследование с участием пожилых женщин. J Antimicrob Chemother . 2009;63(2):389-395.
Мишра Б., Сривастава С., Сингх К., Панди А., Агарвал Дж. Симптоматическая диагностика инфекции мочевыводящих путей у женщин: не слишком ли мы назначаем антибиотики? Int J Clin Pract . 2012;66(5):493-498.
Очоа С., Малага Г. Рекомендации консенсусной конференции «Диагностическое и терапевтическое лечение инфекций мочевыводящих путей у детей». Педиатр (Барк) . 2007;67(5):517-525.
Петерсон Дж., Каул С., Хашаб М., Фишер А.С., Кан Дж.Б. Двойное слепое рандомизированное сравнение левофлоксацина 750 мг один раз в сутки в течение пяти дней с ципрофлоксацином 400/500 мг два раза в сутки в течение 10 дней для лечения осложненных инфекций мочевыводящих путей и острого пиелонефрита. Урология . 2008;71(1):17-22.
Pigrau-Serrallach C. Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей. Enferm Infecc Microbiol Clin . 2005;23 Приложение 4:28-39.
Квинтус Дж., Ковар К.А. , Линк П., Хамахер Х. Экскреция метаболитов арбутина с мочой после перорального приема экстрактов листьев толокнянки. Планта Мед . 2005;71(2):147-152.
Рейд Г., Брюс А.В. Пробиотики для профилактики инфекций мочевыводящих путей: обоснование и доказательства. Мир Дж Урол . 2006;24(1):28-32.
Rossignol L, Maugat S. Blake A, et al. Факторы риска резистентности при инфекциях мочевыводящих путей у женщин общей практики: поперечное исследование. J Заразить . 2015;71(3):302-311.
Schindler G, Patzak U, Brinkhaus B. et al. Экскреция с мочой и метаболизм арбутина после перорального приема экстракта Arctostaphylos uvae ursi в виде таблеток с пленочным покрытием и водного раствора у здоровых людей. Дж Клин Фармакол . 2002;42(8):920-927.
Швенгер Э.М., Теджани А.М., Лоувен П.С. Пробиотики для профилактики инфекций мочевыводящих путей у взрослых и детей. Кокрановская система базы данных, версия . 2015 г.; 12.
Симопулос АП.