Особенности боевой стойки. Боевая школа Брюса Ли. кн. 5. Философия и дух бойца
Особенности боевой стойки
Принятая вами стойка пригодна для ведения боя в том случае, если вы постоянно находитесь в устойчивом равновесном положении, из которого можете атаковать, контратаковать или защищаться без подготовительных движений. Характерные особенности боевой стойки:
– Постоянное движение и изменение, а не покой и статика.
– Согнутые колени обеспечивают постоянную готовность к движению.
Согнутые колени, полусогнутое туловище, легкое смещение центра тяжести вперед и немного согнутые руки характерны для положения готовности во многих видах спорта. Передняя ступня всегда должна быть минимально ограничена в движении. Если на ней слишком много веса, то этот вес потребуется перенести на заднюю ногу перед началом атаки. Такое движение означает отсрочку, а также предупреждает противника о подготовке атаки.
Правильная стойка – это главное.
Основные принципы боевой стойки:
1.
2. Легкость и комфорт – ощущение тела в стойке.
3. Простота. Движение без напряжения, сохранение нейтральности, отсутствие установленных направлений движения или усилий.
Выбор боевой стойки предполагает:
1. Состояние движения, как противоположность статическому положению, «постоянной» форме или позе.
2. Изменение своего положения преимущественно «мягкими» движениями, не вызывающими беспокойства у осторожного противника.
3. Приспособляемость к осторожности противника, усыпление его бдительности.
Упругость ног и «живость» в их работе – ключ к этому. Пятка задней ноги приподнята над полом и, как взведенный курок, всегда готова к действию. Никогда не быть жестким и напряженным, но всегда гибким и готовым к действию.
Главным арсеналом Джиткундо являются удары руками и ногами и применение силовых приемов. Правильная боевая стойка позволяет получить наиболее выгодные условия для использования этого «арсенала».
Чтобы нанести эффективный удар кулаком или ногой, необходимо постоянно переносить вес тела с ноги на ногу. Это требует отличного чувства равновесия.
«Естественность» означает состояние легкости и удобства, когда все мышцы могут действовать с наибольшей скоростью и легкостью. Стойте свободно и легко, избегая напряжений и мышечных сокращений. Различайте «наработанное» удобство (т.е. достигнутое в результате тренировки) и «естественное» удобство (врожденное). В естественной стойке вы будете защищаться и атаковать с большей скоростью, точностью и силой. Вы – это спина, локти, предплечья, кулаки, лоб. Вы подобны кошке, которая выгнула спину и готова прыгнуть, но, в отличие, от нее, вы расслаблены. Ваш противник не может «достать» вас. Ваш подбородок спрятан между плечами. Ваши локти защищают бока. Вы сжаты в комок. Боевая стойка – самая безопасная стойка. Поэтому:
1. Используйте такое «оружие», которое в минимальной степени нарушает боевую стойку.
2. Отрабатывайте «мгновенный взрыв» из нейтрального положения и поддержание «нейтральности».
Все находится в одном постоянном и плавном течении.
3. Постоянно отрабатывайте применение всех видов «природного» оружия из боевой стойки и мгновенное возвращение в боевую стойку со всей возможной скоростью. Сокращайте промежуток времени между стойкой и действием более и более. Свобода, скорость, изменение.
Прежде всего, не устанавливайте себе жестких правил.
Из-за своего выдвинутого вперед положения «передние» ступня и кисть руки наносят по меньшей мере 80 % всех ударов ногами и руками. В начальный момент удара они находятся на полпути к цели. Важно, что они могут наносить быстрые и сильные удары, и одиночные и в комбинациях. Удары передними рукой и ногой должны быть поддержаны ударами задней руки и задней ноги.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
На пути боевой добродетели
На пути боевой добродетели
Следуя путем ушу, прежде воспитывай характер и искренность души, очищай сознание и пестуй добродетель, и лишь затем изучай приемы.
Мастер Хо Юаньцзя (начало XX в.)
Сила и мудрость«Большая сила побуждает к великой мудрости». В афоризме тонко
Особенности стойки при непосредственном контакте с противником
Особенности стойки при непосредственном контакте с противником Стойка и передвиженияДля изучения этой части следует вернуться на страницы спортивного раздела, где подробно проиллюстрированы виды стоек в САМБО, где различают высокую (прямую) и низкую. Каждая стойка
Боевой дух
Боевой дух Перетягивание каната – очень популярное состязание на нашем острове. Оно часто бывает главным событием всех наших праздников. Окинавское перетягивание каната отличается от подобных состязаний в других префектурах. Прежде всего, наш вариант гораздо
На пути боевой добродетели
На пути боевой добродетели
Следуя путем ушу, прежде воспитывай характер и искренность души, очищай сознание и пестуй добродетель, и лишь затем изучай приемы.
Мастер Хо Юаньцзя (начало ХХ в.)
Сила и мудрость
«Большая сила побуждает к великой мудрости». В афоризме тонко
Глава 1 Боевой нож
Глава 1 Боевой нож Современный боевой нож Собственно боевым ножом можно считать только нож, официально принятый на вооружение армией или другой силовой структурой.Остальные ножи отличаются от них не только юридическим статусом, но и функциональностью, и могут быть
Современный боевой нож
Современный боевой нож Собственно боевым ножом можно считать только нож, официально принятый на вооружение армией или другой силовой структурой.Остальные ножи отличаются от них не только юридическим статусом, но и функциональностью, и могут быть классифицированы как
Глава 31 БОЕВОЙ ДУХ
Глава 31
БОЕВОЙ ДУХ
Среди прочих способностей ваше умение подчинять позицию своей воле, быть может, является наиболее важным.
БОЕВОЙ СТИЛЬ
БОЕВОЙ СТИЛЬ Общее название систем рукопашного боя, противопоставляемых спортивным единоборствам и так называемой «военизированной гимнастике» (типа условно-игровых стилей каратэ и ушу).Подразделяются на системы ограниченного боя и тотального. В системах первой
ЦИГУН БОЕВОЙ
ЦИГУН БОЕВОЙ 1. Характерным элементом традиционного ушу было выполнение комплексов упражнений – тао, или таолу. Они имели характер ритуала, приобщавшего к всемогуществу природных либо божественных сил, мудрости и совершенству легендарного основателя школы ушу.
«Забыть о боевой сути»
«Забыть о боевой сути» Своя школа ко многому обязывает.
Продолжение ли это традиции или разрыв с нею? Словно оправдываясь, Уэсиба пишет: «Дело в том, что понятия гармония, единение могут выражаться иероглифом «ай», поэтому я и решился назвать свою школу боевых искусствСтойки
Стойки Начнем с небольшого отступления: включите свое воображение и представьте, что вы стоите зимой на льду в толстой меховой шубе, шапке и валенках. Поза, которую вы примете при таких условиях, и является основной стойкой. В этом случае главное – как можно сильнее
10.1. Стойки
10.1. Стойки Стойка – это первый прием техники, которым овладевает ученик, начавший заниматься каратэ.Под стойкой принято понимать исходное положение, которое позволяет каратэке постоянно быть в готовности осуществлять свои намерения.Все приемы в каратэ можно правильно
3 Боевой этап
3
Боевой этап
Он очень короток.
Начинается с момента обнаружения противника и заканчивается с началом атаки. Другими словами, это период психологического противостояния. Тут представляется последняя возможность для самоовладения, так как во время боя не до
Левая-правая где сторона… — Democracy is a treaty of rules between well armed gentlemen — LiveJournal
Левая-правая где сторона…
Френд s3t_s3t, как-то, посмотрев мое видео, задал вопрос, не левша ли я, поскольку работаю в правосторонней стойке? Собственно, нет. Я правша, правая сторона тела у меня и сильнее (по силовым результатам), и координирована лучше. Специфике выбора стойки и посвящен нижеследующий текст.
Для начала, определимся с терминологией. Вообще, человек в бою, даже чисто инстинктивно, принимает стойку, отличную от фронтальной. То есть, одна сторона тела у него выдвинута вперед. Соответственно, название стойки зависит именно от выдвинутой вперед стороны тела.
Если вперед выдвинуты правая рука/нога, то такая стойка называется правосторонней, а стойка с выдвинутыми вперед левыми рукой/ногой — само-собой, левосторонняя.
Далее, стойку с выдвинутой вперед сильной стороной тела я буду называть сильносторонней. Ну, а если вперед выдвинута слабая сторона, то это слабосторонняя стойка. Например, если я — правша, стоящий в правосторонней стойке, то моя стойка сильносторонняя.
В спортивных единоборствах (СЕ) мэйнстримом является слабосторонняя стойка. То есть, правши (большинство), выдвигают вперед левую сторону тела, ну, а если человек — волей судьбы левша, то он становится в правостороннюю стойку. Кстати, именно поэтому френд
В отличие от представителей СЕ, я предпочитаю сильностороннюю стойку. Пришел я к этому вполне самостоятельно. В то же время, вспоминается мне, что сильностороннюю стойку активно «форсил» такой человек, как Брюс Ли.
…Я совершенно не собираюсь сраться спорить на тему «Брюс Ли — настоящий боец или только актер». Если честно, меня это совершенно не волнует. О Брюсе Ли я упоминаю лишь потому, что есть у меня подозрение: наши с ним мысли, насчет выбора стойки, шли схожими путями.
По моему мнению (и вероятно, по мнению Брюса Ли), сильносторонняя стойка выгодна невысоким бойцам. Если же, боец имеет средний или высокий рост, то ему, наоборот, выгодна слабосторонняя стойка. А поскольку, условия боя в СЕ приводят к тому, что бойцы имеют примерно равный рост, то неудивительна и даже вполне логична приверженность спортивных единоборцев именно слабосторонней стойке.
В конкретных деталях все это выглядит следующим образом… Для бойца обычного роста характерны атакующие комбинации, состоящие из раскрывающих и основных ударов руками. Простейший пример — боксерская двойка. При этом, вполне очевидно, что раскрывающие действия выгоднее осуществлять передней стороной тела — она просто ближе к противнику.
Ну, а основной удар лучше наносить более сильной рукой. Таким образом, совершенно естественно, появляется слабосторонняя стойка, в которой слабая сторона выдвинута вперед для проведения раскрывающих действий, а сильная сторона находится сзади и заряжена на сильный удар по уже раскрытому противнику.
Но как раз невысокому бойцу тактика сочетания раскрывающих и основных ударов очень невыгодна. При невысоком росте оптимально сразу наносить сильный удар, для чего существуют различные способы быстрого сокращения дистанции, такие как качание корпуса, скачок… Да и вообще, невысокому человеку достать намного превосходящего ростом противника передней рукой гораздо легче, чем задней. Отсюда, вывод: невысокому бойцу имеет смысл поставить сильную руку вперед.
С ударами ног ситуация, в общем, схожая, правда, не только и даже не столько по причине роста бойцов. Но как бы там ни было, в спортивных единоборствах имеется тенденция к преимущественному использованию задней ноги. То есть, опять, как и с руками, сильную ногу выгоднее держать сзади.
Что же касается лично моей техники, то я предпочитаю бить, прежде всего, передней ногой. То есть, и в плане ног, мне выгоднее выдвигать вперед переднюю сторону тела.
Имеется и еще один аспект — на этот раз, не атака, а защита. Большинство людей правши, то есть, можно смело предположить, что в бою встретятся именно двое правшей. Так вот, если один из правшей сильно уступает противнику в росте, и при этом, стоит в левосторонней стойке, то он оказывается «внутри» стойки противника и попадает под серьезную угрозу атаки как левой так и правой рукой/ногой.
Но если невысокий боец поменяет стойку на правостороннюю, то он окажется уже «снаружи» стойки противника, что резко улучшит его положение. Левую руку и ногу противника, при этом, невысокий боец может эффективно контролировать своей правой рукой/ногой, а правые конечности противника будут находиться слишком далеко для того, чтобы начинать с них атаку.
И напоследок, один забавный факт. Знаменитейший, в недавнем прошлом, боец К-1 и ММА Жером Лебанер дрался в правосторонней стойке.
Но в своих интервью он признавался, что вовсе не левша, а правостороннюю стойку выбрал в подражание кумиру своего детства… Кому бы вы думали? Правильно, Брюсу Ли.:) Честно говоря, для гиганта Лебанера (рост 1.90) пропагандируемая субтильным Брюсом Ли сильносторонняя стойка не имеет ни малейшего практического смысла. Во всяком случае, по моему мнению. Хотя, надо сказать, на спортивной карьере Лебанера такая приверженность детским идеалам нисколько не отразилась.:)
Брюс Ли Стенд｜Поиск в TikTok
TikTok
Загрузитьmadstuffwithrob
Mad Stuff With Rob
День рождения Брюса Ли! #diy #howtodo #phone #woah #brucelee #fyp #tiktok
20,9 тыс. лайков, 28 комментариев.
Видео TikTok от Mad Stuff With Rob (@madstuffwithrob): «Особенный день рождения Брюса Ли! #diy #howtodo #phone #woah #brucelee #fyp #tiktok». оригинальный звук — Mad Stuff With Rob.
133,2 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Mad Stuff With Rob
astringofhope
Ben Fisher
Stand Firm. #brucelee #benfisher
314 лайков, 29 комментариев. Видео TikTok от Бена Фишера (@astringofhope): «Стой твердо. #brucelee #benfisher». оригинальный звук — Бен Фишер.
2214 просмотров|
оригинальный звук — Ben Fisher
usbonecos
Germânio Daldegan
«Будь водой, мой друг!»Estátua do Bruce Lee escala 1/4 da dhymitra # brucelee # actionfigures # colecao # collection # nerd # geek
131 Likes, TikTok видео из Германии nio Daldegan (@usbonecos): «Будь водой, мой друг!»Estátua do Bruce Lee escala 1/4 da dhymitra #brucelee #actionfigures #colecao #коллекция #nerd #geek».
Розовые солдатики — Борис Путь.
3259 просмотров|
Розовые Солдаты — Борис Уэй
Вилли Барсена
Вилли Барсена Комедия
БРЮС ЛИ БЫЛ МУЖЧИНОЙ! 👊🏽😂#брюсели #хулиганы #самооборона #стендапкомедия #комедия #для вас
7,4 тыс. лайков, 55 комментариев. Видео TikTok от Willie Barcena Comedy (@williebarcena): «БРЮС ЛИ БЫЛ МУЖЧИНОЙ! оригинальный звук — Вилли Барсена Комедия.
93 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Вилли Барсена Комедия
itsjgreeks
Джейк Греко
Ответить на @jmanrko22 это была убийственная тренировка для пресса ngl 🔥 #AbWorkout #AtHomeWorkout 90 003 #BruceLeeAbs #CelebrityWorkout #FitnessTips #Gym
180,4 K лайков, 331 комментарий.
Видео TikTok от Джейка Греко (@itsjgreeks): «Ответ @jmanrko22, это была убийственная тренировка для пресса ngl 🔥 #AbWorkout #AtHomeWorkout #BruceLeeAbs #CelebrityWorkout #FitnessTips #Gym». Тренировка пресса Брюса Ли | ЭТО ХОРОШО? 🤷🏽♂️ | НРАВИТСЯ ❤️ | …АБ БРЮСА ЛИ
ТРЕНИРОВКИ 🇨🇳 Рокки: Тигровый глаз — Лучшие саундтреки к фильмам.
1,7 млн просмотров|
Рокки: Глаз тигра — Лучшие саундтреки к фильмам 3 #конфу
#fyp #для вас #foryoupage #supershow #viralvideo #unboxingВидео TikTok от rotenwaaave.art (@statue042gk): «1:1 половина статуи Брюса Ли#statue #brucelee #kongfu # fyp #foryou #foryoupage #супершоу #вирусноевидео #распаковка». Брюс Ли — Хилми Эшли.
283 просмотра|
Брюс Ли — Хилми Эшли
thereviser
Old School Vibes
Тайлер не берет пленных 🖤 #brucelee #bradpitt #fyp 900 04 #foryou #onceuponatimeinhollywood #funny #tiktokusa #movieclip #oldschool #satire #slapstick #parody #tyler #kungfu
1,7 тыс.
лайков, видео TikTok от Old School Vibes (@thereviser): «Тайлер не берет пленных 🖤 #brucelee #bradpitt #fyp #foryou #onceuponatimeinhollywood #funny #tiktokusa #movieclip #oldschool #satire #slapstick #parody #tyler # кунг Фу». Брюс Ли
Оригинальный звук VS Brad Pitt — Old School Vibes.
59,4 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Old School Vibes
adrx.editz
здесь Adrx.editz
The king 👑🔥🔥 #fyp #brucelee #edit #goat #bruceleeedit #fy #adreditx #brucelee🐉 #viral #br uceleedits #foryou
19,9 тыс. лайков, 108 комментариев. Видео из TikTok здесь Adrx.editz (@adrx.editz): «Король 👑🔥🔥 #fyp #bruceleeedit #edit #goat #bruceleeedit #fy #adreditx #brucelee🐉 #viral #bruceleeedits #foryou».
сом оригинал — здесь Adrx.editz.
289,2 тыс. просмотров|
сом оригинал — находится здесь Adrx.editz
ip.lee
𝘽𝙧𝙪𝙘𝙚 𝙇𝙚𝙚 🇨🇳 👑
Легенда Брюс Ли 🐉💧 #brucelee 9000 3 #brucelee_team #fypシ #fyyyyyyyyyyyyyyy #viral #foryou #bruceleeedit #بروسلي
7K лайков, 37 комментариев. Видео в TikTok от 𝙇𝙚𝙚 🇨🇳 👑 (@ip.lee): «Легенда Брюс Ли 🐉💧#brucelee #brucelee_team #fypシ #fyyyyyyyyyyyyyyyy #viral #foryou #brucelee изменить #جيش_بروسلي #بروسلي». الصوت الأصلي — 𝘽𝙧𝙪𝙘𝙚 𝙇𝙚𝙚 🇨🇳 👑.
116 тыс. просмотров|
Слева
Сортировать по: Бестселлер По алфавиту, А-Я По алфавиту Z-A Цена, от низкой к высокой Цена, от высокой к низкой Дата, старая к новой Дата, от нового к старому
Распроданный Темные истины и светлые истины, окружающие меня1500,00 $
ху ху$ 800,00
Жизнь железнодорожника$ 725,00
Звездная сила700,00 $
Пыльная чаша$ 550,00
Хорнада Муэрте$ 500,00
Будь добрым$ 500,00
Техас Баффало$ 500,00
Читвуд425,00 $
Сол и Нопалес400,00 $
Тайна веков $ 400.
00
400,00 $
Августовский дождь400,00 $
Изометрическая банка400,00 $
Старый доктор Кроак$ 325,00
Корова Леди Марфа$ 325,00
Илотес, Техас$ 325,00
Козья земля$ 325.00
Мата Хари$ 300,00
Дарси Д.
$ 300,00
Эзотерика Сати$ 300,00
Аллан Кардек$ 300,00
Блюдце$ 300,00
Сердца на горизонтах$ 300,00
Изрезанная дорога$ 300.00
Кротовые люди$ 300,00
Руби Ле Руж$ 300,00
Летающие диски$ 300,00
Чудо-ткач$ 300,00
Дейзи и Вайолет$ 300,00
Мэр Ваксы и Совета$ 300,00
Монах Туманной долины $ 300.
00
$ 300,00
Провидец Корсиканы$ 300,00
Цинциннати Бесшовные$ 300,00
Тонкая завеса на рассвете$ 300,00
Отсутствие$ 300,00
Блюдца$ 300,00
Страсть к чудесам$ 300,00
Ваксахачи Техас$ 300,00
Сделка с дьяволом$ 300,00
Челюсть$ 300,00
Монах из Монаха Холла$ 300,00
Синие вещи$ 275,00
София Х.
