Бицепс плеча: функции, анатомия, как прикреплена к костям

Тейпирование бицепса руки: как клеить кинезио тейп

Бицепсы (двуглавые мышцы) являются одними из самых сильных мышц, отвечающих за сгибание руки в предплечье. Накаченные бицепсы и расположенного ниже брахиалиса формируют красивый рельеф тела. На эти мускулы приходятся значительные нагрузки, которые нередко становятся причиной возникновения травм. Тейпирование бицепса обеспечивает эффективную профилактику растяжений и травмы сухожилий, ускоряет процесс заживления тканей, улучшает восстановление после переломов костей и ушибов, позволяя вернуться в график тренировок.

Как и для чего тейпировать бицепс рук

Наибольшую эффективность обеспечивает использование тейпов X-образной формы длиной 25 см и шириной 5 см. Накладывание эластичных лент производится в следующей последовательности:

• «якорь» тейпа фиксируется в области локтевого сустава, в локтевой ямке. Предварительно локоть слегка сгибается;
• рука разворачивается наружу и остальная часть пластыря наклеивается до подмышечной впадины;
• хвосты тейпа приклеиваются по краям двуглавой мышцы.

Тейпирование бицепса плеча пользуется популярностью у профессиональных спортсменов для профилактики растяжений и снятия боли при повреждениях связок. Высокая эффективность данного метода профилактики и реабилитации травм применяется с 1988 года. Специальные пластыри обеспечивает легкое и удобное наложение, позволяет ускорить процесс восстановления, способствуют снятию болевого синдрома.

Процедура тейпирования проводится при восполнении (тендините) бицепса. Воспалительный процесс чаще всего возникает в сухожильной сумке. Главным признаком тендинита является возникновение тупых болей в передней части плеча и последующим опусканием в область размещения двуглавой мышцы. Тейпирование трицепса и бицепса сочетаются с консервативным лечением — ЛФК, физиотерапией. Также предусматривается модификация нагрузок.

Подготовка перед накладыванием тейпа

Перед тем, как клеить кинезио тейп на бицепс спортсмену, необходимо подготовить кожу:

• Сбрить волоски. В противном случае не будет обеспечена достаточная фиксация тейпа;
• Высушить. Зона аппликации протирается сухой салфеткой или полотенцем. Можно использовать фен;
• Обезжирить. Для снятия жировой пленки с поверхности кожи используется ватный диск, смоченный медицинским спиртом.

Чтобы якоря тейпа не цеплялись за одежду, необходимо придать им округлую форму.

Какой тейп выбрать для бицепса

Тейпирование бицепса руки проводится с помощью прямого или Х-образного пластыря. На одну конечность потребуется до 35 см ленты, потому лучше выбирать упаковки от 5 м. Так как нет необходимости в жесткой фиксации, лучше использовать эластичные тейпы из хлопка или нейлона. Оптимальная ширина ленты — 5 см.

Итак, лучше выбирать тейпы, отвечающие следующим характеристикам:

• хлопковые или нейлоновые,
• адгезивные (фиксируются на кожу),
• эластичные,
• шириной 5 см,
• в упаковке от 5м.

Оттенок лент неважен. Однако для использования в профессиональном спорте при выборе цвета материала следят за тем, чтобы он отвечал спортивной экипировке.

У нас можно приобрести качественные тейпы и пройти дистанционное обучение методикам терапевтического, сегментарного и ортодинамического тейпирования, магнитотейпинга. По окончании курсов выдается сертификат. Предлагаем оптимальную цену на обучение тейпированию. Звоните по тел. +7 (495) 133-03-19!

Читать статьи на тему «Тейпирование предплечья»

Повреждение сухожилия бицепса операция восстановления в Киеве

Симптомы:

• ощутимый треск при разрыве сухожилия
• разрыв сухожилия двуглавой мышцы плеча после силовых тренировок и поднятия тяжестей
•  проксимальное смещение мышечного брюшка бицепса (лат. Musculus biceps brachii) в плече
• подкожное кровоизлияние на локтевом сгибе
• ограничение и слабость при сгибании предплечья

Нередко разрыв сухожилия двуглавой мышцы происходит при поднятии тяжестей, в результате чего слышится треск в области локтевого сгиба. После этого бицепс теряет свою силу. Разрыв дистального сухожилия двуглавой мышцы плеча (бицепса) — это его частичный или полный отрыв от места крепления к лучевой кости. Данное повреждение не вызывает сильной боли в локте, но ограничивает силу и координацию предплечья. Эта травма в основном характерна для мужчин, работающих на тяжелой физической работе или профессиональных спортсменов. На месте разрыва сухожилия двуглавой мышцы в верхней части предплечья возникает подкожная гематома.

Частичные или полные разрывы диагностируются с помощью УЗИ и МРТ.

Лечение разрыва сухожилия двуглавой мышцы плеча

Консервативное лечение проксимального разрыва сухожилия двуглавой мышцы плеча включает применение льда, ограничение активности, нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения боли и уменьшения отека. Чтобы восстановить подвижность и укрепить окружающие мышцы, врач может назначить определенные упражнения на гибкость и укрепляющие упражнения.

Для восстановления мышечной силы и нормальной моторики руки после разрыва сухожилия двуглавой мышцы существует только один метод — хирургическое лечение. Во время операции хирург — ортопед заново закрепляет сухожилие к предплечью, что восстанавливает прежнюю функцию руки.

 

Операция по прикреплению разорванного сухожилия обратно к кости требуется редко. Однако для пациентов с частичными разрывами, которые продолжают испытывать симптомы после нехирургического лечения или которые хотят восстановить всю силу своих рук, например, спортсменам или работникам физического труда, операция может быть лучшим вариантом. Осложнения возникают редко, и повторный разрыв восстановленного сухожилия случается редко. После хирургического вмешательства вам нужно будет выполнять упражнения на гибкость и укрепление, чтобы улучшить диапазон движений в плече.

Ваш хирург может выбрать несколько хирургических процедур по поводу разрыва дистального сухожилия двуглавой мышцы плеча, когда дистальное сухожилие двуглавой мышцы прикрепляется к кости предплечья. Некоторые врачи вместо этого используют два разреза, а некоторые — только один. Обе процедуры имеют определенные преимущества и недостатки. Во время процедуры сухожилие прикрепляют швами через отверстия, просверленные внутри кости, или можно использовать небольшие металлические имплантаты, чтобы прикрепить сухожилие к кости.

Осложнения возникают редко и могут включать онемение и слабость в предплечье, образование новой кости, ограничение движений и повторный разрыв.

Хирургия травмы сухожилия двуглавой мышцы плеча

Если предполагается восстановить повреждение сухожилия бицепса операция Киев делается в клинике Линько сразу и ее необходимо сделать как можно скорее (то есть в течение трех недель после травмы), чтобы сделать операцию технически проще, уменьшить шрам и улучшить заживление сухожилий. Если операция откладывается, сухожилие может втягиваться вверх по руке, что делает операцию более длительной и сложной.

Сухожилие располагается через разрез над передней частью локтя. Затем им манипулируют до того места, где он оторвал лучевую кость и отреагировал. Сухожилие фиксируется на месте с помощью небольшой металлической кнопки на другой стороне кости и поддерживается интерференционным винтом.

После операции ваша рука будет находиться в перевязке в течение 6 недель, но вы можете немедленно начать выполнять упражнения, чтобы поддерживать диапазон движений. Укрепляющие упражнения нельзя выполнять в течение как минимум 3 месяцев после операции.

Наши специалисты в ортопедической клинике Линько обсудят, подходит ли вам эта процедура во время вашего визита.

Тендинит бицепса | Специалист по плечу

Перейти к содержимому бицепс тендинит

Специалист по тендиниту двуглавой мышцы

Вы спортсмен, который занимается видами спорта, включающими броски через голову? Если это так, вы можете быть подвержены риску развития тендинита бицепса. Тендинит бицепса может развиться из-за чрезмерного использования, повторяющихся движений над головой или старения. Специалист по тендиниту бицепса, доктор Мэтью Провенчер проводит диагностику и хирургические и нехирургические варианты лечения пациентов в Вейле, у которых развился тендинит бицепса. Свяжитесь с командой доктора Провенчера сегодня!

970-479-5806

Что такое тендинит бицепса?

Несмотря на то, что сухожилия двуглавой мышцы довольно жесткие, они могут воспаляться в результате повторяющихся движений и естественного процесса старения. Тендинит двуглавой мышцы, обычно локализующийся в сухожилии длинной головки двуглавой мышцы, которое прикрепляет двуглавую мышцу к передней части плеча, вызывает у пациентов боль в бицепсе во время движений, затрагивающих переднюю часть плеча. Доктор Мэтью Провенчер, специалист по плечевому ортопеду, обслуживающий Вейл, Аспен, Колорадо-Спрингс и Денвер, штат Колорадо, специализируется на диагностике и лечении тендинита бицепса.

Повторяющиеся движения плеча и чрезмерная нагрузка являются основными причинами тендинита двуглавой мышцы плеча, но состояние плеча может также возникать у активных людей и спортсменов по мере их старения, когда плечевой сустав начинает изнашиваться. Другие распространенные травмы плеча могут вызывать боль и воспаление бицепса, в том числе повреждение вращательной манжеты плеча, костные шпоры, травма плеча, артрит плеча и разнонаправленная нестабильность.

Каковы симптомы тендинита бицепса?

По мере того, как сухожилие длинной головки двуглавой мышцы повреждается в результате чрезмерной нагрузки или старения, появляются предупреждающие признаки, такие как прерывистая или постоянная боль в бицепсе, расположенная в передней части плечевого сустава, которая иррадиирует в двуглавую мышцу. Многие пациенты испытывают более интенсивную боль в бицепсе, когда рука перемещается перед телом или поднимается выше плеча. Другие распространенные симптомы тендинита двуглавой мышцы включают чувствительность в поврежденной области, локальное покраснение и ощущение щелчка при движении плеча.

Как диагностируется тендинит бицепса?

Чтобы диагностировать тендинит двуглавой мышцы как причину боли в бицепсе, доктор Провеншер должен провести медицинский осмотр, чтобы проверить наличие воспаления и болезненности. Он также может сделать рентген и МРТ, чтобы исключить другие травмы плеча и подтвердить диагноз.

Вы испытываете симптомы тендинита бицепса?

Есть два способа начать консультацию с доктором Провенчером:

Вы можете предоставить текущий рентген и/или МРТ для анализа клинического случая с доктором Провенчером.

Вы можете записаться на консультацию к доктору Провенчеру.

Запросить рассмотрение дела или консультацию в офисе

Как вылечить тендинит двуглавой мышцы без операции:

Тендинит двуглавой мышцы обычно лечится путем отдыха поврежденной области и медленного возвращения к легким движениям под руководством доктора Провенчера и его команды ортопедов. Доктор Провеншер также может порекомендовать прикладывать лед к пораженному участку и принимать лекарства для снятия боли и воспаления в бицепсе. Инъекции кортикостероидов могут использоваться для уменьшения боли на более длительный срок у некоторых пациентов.

Когда мне нужна операция по поводу тендинита бицепса?

Доктор Провенчер может порекомендовать артроскопическую операцию на плече в тяжелых случаях тендинита двуглавой мышцы, которые не проходят без хирургического вмешательства. В некоторых случаях доктор Провенчер удалит поврежденный участок сухожилия двуглавой мышцы и прикрепит оставшееся сухожилие к плечевой кости (плечевой кости), что известно как тенодез двуглавой мышцы. В более тяжелых случаях, когда сухожилие настолько повреждено, что восстановить его невозможно, доктор Провеншер может освободить поврежденное сухожилие от места прикрепления с помощью процедуры, известной как тенотомия бицепса.

Для получения дополнительной информации о боли в бицепсе, вызванной тендинитом бицепса, пожалуйста, свяжитесь со специалистом по плечевому ортопеду доктором Мэтью Провенчером, обслуживающим пациентов из Вейла, Аспена, Колорадо-Спрингс и Денвера, Колорадо.

РАСПИСАНИЕ ЗАПИСЬ

МРТ/рентген ОБЗОР

СПРОСИТЬ A ВОПРОС

Ссылка для загрузки страницы Перейти к началу

Тендинит бицепса: как артроскопическая хирургия облегчает боль в плече и уменьшает рубцы | Ортопедия и реабилитация

×

Что мы можем вам помочь найти?

Уточните поиск: Найти доктора Условия поиска и процедуры Найти местоположение

Встреча Назначение нового пациента

или позвоните по номеру 214-645-8300

МедБлог

Ортопедия и реабилитация

24 марта 2022 г.

Ортопедия и реабилитация

Элисон Кабрера, доктор медицины Ортопедическая хирургия

Артроскопический тенодез двуглавой мышцы является минимально инвазивной операцией по восстановлению и повторному прикреплению поврежденных сухожилий двуглавой мышцы.

Бицепс, вероятно, самая известная мышца тела. Символ силы, есть даже смайлик с согнутой рукой, чтобы усилить его мощный образ. Тем не менее, эта двуглавая мышца (отсюда и слово «би» в бицепсе) не может работать в одиночку.

Ваши бицепсы опираются на сухожилия или прочные полоски ткани, соединяющие мышцы плеча с плечом и локтем. Два сухожилия на верхнем конце бицепса прикрепляются к плечевому суставу — более длинное из двух сухожилий прикрепляется почти под углом 9.0-градусный поворот, что делает его восприимчивым к боли в плече.

Когда сухожилия двуглавой мышцы перенапрягаются из-за повторяющихся движений, подъема тяжестей, износа или повреждения в результате травматического повреждения, они могут воспаляться и вызывать болезненные ощущения. В некоторых случаях сухожилие двуглавой мышцы отрывается от плеча или соскальзывает со своего места. Если физиотерапия, отдых и лекарства не справляются с болью, вам может потребоваться операция по тенодезу бицепса, чтобы восстановить или повторно закрепить поврежденные сухожилия бицепса на плече.

Традиционно тенодез бицепса выполнялся как открытая операция на плече, требующая 3-5-сантиметрового разреза. Но в UT Southwestern наша команда ортопедической хирургии была одной из первых, кто предложил эту минимально инвазивную артроскопическую процедуру.

Используя меньшие разрезы (менее 1 см) и передовые технологии визуализации, мы можем эффективно восстанавливать растянутые и ослабленные сухожилия бицепса — и все это в амбулаторных условиях. Артроскопический тенодез бицепса может снизить риск повреждения нерва или уплотнения рубцовой ткани, обеспечивая удовлетворительный результат для пациента и менее болезненное восстановление.

Мне очень приятно помогать нашим пациентам безболезненно вернуться к любимым занятиям, и это одна из многих причин, по которой артроскопический тенодез бицепса стал моей любимой операцией.

Изготовление корабля в бутылке… или плеча

С четкими границами плеча и узкими хирургическими разрезами выполнение артроскопического тенодеза похоже на изготовление корабля в бутылке. Вместо разреза на 3-5 см в руке и плече я делаю четыре крошечных отверстия для доступа к поврежденному сухожилию.

Артроскопический вид тендинита бицепса с разрывом губы, который был восстановлен доктором Кабрерой.

Используя артроскоп — гибкую трубку с подсветкой, к которой прикреплена камера — и усовершенствованные дисплеи для визуализации, я перемещаюсь по плечу и плечу. Затем я использую миниатюрные хирургические инструменты, чтобы отделить сухожилие от суставной губы, которая представляет собой неглубокую область суставной впадины, в которой покоится подушечка плечевого сустава. При необходимости удаляю поврежденный участок сухожилия.

Затем я просверливаю 8-миллиметровое отверстие в плечевой кости, кости, которая проходит от плеча до локтя, и прикрепляю анкер к плечевой кости. Прикрепление сухожилия к анкеру, по сути, дает ему новый дом без проблемного поворота на 90 градусов. Затем мы удаляем артроскоп и инструменты и закрываем разрезы в форме замочной скважины. Процедура занимает 1-2 часа, и большинство пациентов могут вернуться домой в тот же день.

Выноска по теме: В центре внимания специалистов: Пейджинг доктор Элисон Кабрера

Кому показан артроскопический тенодез?

При тендините двуглавой мышцы легкой и средней степени тяжести артроскопическая или открытая операция на плече является вариантом, если ваша боль мешает повседневной деятельности и не купируется отдыхом и безрецептурными болеутоляющими средствами. Пациенты обычно начинают думать об операции, когда симптомы мешают им работать, заниматься спортом или комфортно спать.

Наиболее распространенные симптомы тендинита двуглавой мышцы включают:

• Слышимые хлопки или щелчки в области плеча
• Выпячивание бицепса, известное как деформация Попая, вызванное тем, что сухожилие больше не может удерживать двуглавую мышцу в напряжении
• Судороги двуглавой мышцы при использовании руки вниз
• Тупая боль, иррадиирующая от плеча в локоть
• Внезапная острая боль в плече

С возрастом наши сухожилия становятся жесткими, что делает нас более восприимчивыми к тендиниту. У вас может быть повышенный риск тендинита бицепса, если вы выполняете повторяющиеся движения в течение длительного времени. Мы часто видим пациентов, которые на работе много поднимают над головой, а также спортсменов, особенно пловцов, теннисистов, тяжелоатлетов и бейсболистов.

Курение снижает снабжение сухожилий питательными веществами, увеличивая вероятность их повреждения и замедляя заживление. Некоторые кортикостероидные препараты могут увеличить риск тендинита, поскольку они истощают коллаген. Кроме того, эти лекарства могут маскировать болевые симптомы, что приводит к дополнительному злоупотреблению.

Выноска по теме: 10 пищевых добавок и некоторых лекарств, которые следует приостановить перед операцией

Советы по предотвращению тендинита бицепса

Хотя некоторые травмы неизбежны, простые изменения могут снизить риск тендинита бицепса:

• Укрепите верхнюю часть спины: Подумайте о журавле — если основание журавля крепкое, то и стрела журавля будет крепкой. То же самое со спиной, плечами и руками.

Постарайтесь не забывать растягиваться перед тренировкой или выполнением напряженной деятельности. Теплые сухожилия реже повреждаются.

• Растяжка перед физической активностью: Разогретые сухожилия и мышцы более гибкие и с меньшей вероятностью повреждаются.
• Измените свою деятельность: Если вы занимаетесь одним видом спорта, включите в свои тренировки другие формы упражнений. Кросс-тренинг развивает силу всего тела и снижает риск травм от перегрузок. Поговорите со своим врачом и работодателем, если вас беспокоят объемные повторяющиеся движения, которые вы выполняете на работе.
• Следите за своей формой и осанкой: Установите правильную механику движения, например, бросок бейсбольного мяча или подъем над головой. Соблюдение правильной осанки в течение дня снижает ненужную нагрузку на сухожилия.
• Бросьте курить: И избегайте пассивного курения, которое также снижает способность вашего организма избегать травм сухожилий и лечить воспаление.

Многие пациенты с тендинитом хорошо реагируют на отдых, противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, и/или физиотерапию. Если эти консервативные методы лечения не работают, спросите своего врача, может ли тенодез двуглавой мышцы быть подходящим вариантом.

Артроскопический тенодез двуглавой мышцы является новым, и очень немногие хирурги в районе Даллас-Форт-Уэрт используют эту технику. Таким образом, еще не так много исследований для сравнения исходов артроскопического тенодеза и традиционного открытого тенодеза у пациентов. Я планирую провести исследование, чтобы определить преимущества и сравнить результаты с артроскопическим методом.

Как ни странно, физиотерапевты, которые работают с моими пациентами, говорят, что у тех, кто подвергается минимально инвазивной хирургии, как правило, меньше боли и шрамов, и они быстрее возвращаются к подвижности. Я ожидаю, что в будущем артроскопический доступ станет более доступным и в конечном итоге может стать стандартом лечения тендинита бицепса.

Чтобы обсудить боль в плече с одним из наших хирургов-ортопедов, позвоните по телефону 214-645-8300 или по телефону , запишитесь на прием онлайн .

Существующие пациенты также могут записаться на прием с помощью MyChart.

Больше вариантов

Больше: Ортопедия и реабилитация

Ортопедия и реабилитация

• Натан Боэс, доктор медицины

9 марта 2023 г.

Ортопедия и реабилитация

• Майкл ВанПелт, Д. П.М.
• Кшитий «KJ» Манчанда, MD

13 февраля 2023 г.

спина и позвоночник; Мозг; Ортопедия и реабилитация; Педиатрия

• Бенджамин Гринберг, доктор медицины

26 января 2023 г.

спина и позвоночник; Ортопедия и реабилитация

• Кавита Триведи, Д. О.

18 января 2023 г.

Ортопедия и реабилитация

• Роберт Вайншенк, доктор медицины

4 января 2023 г.

Мозг; Ортопедия и реабилитация

• Стивен Вернино, доктор медицины, доктор философии.

14 декабря 2022 г.

Ортопедия и реабилитация

• Дейн Вукич, доктор медицины

20 октября 2022 г.

Ортопедия и реабилитация

• Стивен Б. Синглтон, доктор медицины

28 сентября 2022 г.