Упражнения на переднюю поверхность бедра – топ лучших упражнений на мышцы ног на Sports.ru
Девушки часто зацикливаются на тренировке ягодиц. Но для достижения красивых пропорций и полноценного развития ног необходимо также работать над квадрицепсом – передней поверхностью бедра.
Квадрицепс – одна из самых больших групп мышц в теле. Она участвует в ходьбе, беге и прыжках. Для тренировки подойдет то же самое снаряжение, что вы используете в регулярных занятиях – гантели или гири. Тренеры Ли Герсон и Лорен дель Турко собрали лучшие упражнения с акцентом на квадрицепс – а мы перевели для вас их подборку. Попробуйте разные варианты и сформируйте комплекс для себя.
Инструкция:
- Продолжительность тренировки: 20 минут.
- Необходимое снаряжение: ящик или степ-платформа, гиря или гантели, ленточный эспандер.
- Назначение: квадрицепсы, нижняя часть тела.
- Как выполнять: выберите четыре или пять упражнений из предложенных. Выполните указанное количество повторений для каждого, отдых между подходами – 15 секунд.
1. Приседания
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам.
Отведите бедра назад, как будто опускаетесь в кресло, одновременно вытягивая руки вперед, пока не сомкнете ладони на уровне груди. Держите туловище и спину прямо, колени чуть разведены наружу. Вес между ступнями должен распределяться равномерно. Когда бедра станут параллельны полу, надавите пятками, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение. Выполните 10.
2. Приседания на ящик на одной ноге
Встаньте спиной к ящику. Перенесите вес на левую ногу, руки опущены по бокам. Отведите бедра назад и присядьте на одной ноге, пока ягодицы не коснутся ящика. Одновременно с этим вытяните руки вперед. Как только коснетесь ящика, вытолкнитесь через левую ногу, надавив на пятку. Выполните 10 приседаний на каждую ногу.
3. Зашагивания
Встаньте лицом к ящику, руки на бедрах.
Наступите левой ногой на ящик. Затем перенесите вес на левую ногу, чтобы выпрямить ее, одновременно выводя правое колено вверх и вперед, пока не окажитесь на ящике. В верхней точке правое бедро параллельно полу, корпус прямой. Вернитесь в исходное положение. Это одно повторение. Выполните по 10 на каждую ногу.
4. Сплит-приседания
Встаньте прямо, поставьте правую ногу вперед, а левую назад, руки на бедрах. Держите обе ноги прямыми и поднимитесь на переднюю часть задней стопы. Это ваша исходная позиция.
Удерживая корпус в вертикальном положении, согните оба колена, пока заднее не коснется пола. Надавите на стопу правой ноги, чтобы выпрямить ноги и вернуться в исходное положение. Это одно повторение. Выполните по 10 на каждую ногу.
5. Выпрыгивания из приседа
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки в замке перед грудью. Выполните приседание.
Из положения приседа сделайте выпрыгивание вверх, пока не выпрямите ноги. В верхней точке руки отведены назад.
Возвращайтесь в положение приседа. Это одно повторение. Выполните 10.
6. Болгарские сплит-приседания
Встаньте прямо. Правая нога прямая, а левая отведена назад, верхняя часть левой ступни опирается на ящик. Руки на бедрах.
Удерживая корпус в вертикальном положении, перенесите вес на переднюю ногу и согните оба колена, пока левое не коснется пола. Надавите на стопу правой ноги, чтобы выпрямить ноги и вернуться в исходное положение. Это одно повторение. Выполните по 10 на каждую ногу.
7. Болгарские сплит-приседания с прыжком
Встаньте прямо. Правая нога прямая, а левая отведена назад, верхняя часть левой ступни опирается на ящик. Руки в замке перед грудью.
Слегка наклонитесь вперед, перенесите вес на правую ногу и согните оба колена, пока левое не окажется чуть выше пола. Надавите на стопу правой ноги, чтобы вытолкнуться вверх и оторваться правой ногой от пола. Приземлитесь на стопу и согните правое колено. Это одно повторение. Выполните до 10 на каждую ногу.
8. Приседания с гантелей
Возьмите гантель двумя руками и поднимите на уровне груди. Ноги на ширине плеч.
Сделайте приседание, спина прямая, взгляд направлен вперед. Вернитесь в исходное положение. Это одно повторение. Выполните 10.
9. Обратные выпады с гантелями
Встаньте прямо, руки удерживают гантели по бокам.
Напрягите пресс и сделайте шаг назад правой ногой. Согните обе ноги, пока заднее колено не коснется пола прямо под бедром. Перенесите вес на переднюю ногу, чтобы вытолкнуться и вернуться в исходное положение. Это одно повторение. Выполните по 10 на каждую ногу.
10. Реверанс-выпады с эспандером
Встаньте прямо. Эспандер под сводом правой стопы, а концы ленты в руках на уровне груди, локти согнуты и прижаты к телу.
Сделайте шаг назад левой ногой, сделав выпад глубоко вправо. Левое колено должно коснуться пола, правое бедро параллельно поверхности. Удерживайте корпус прямо. Вернитесь в исходное положение. Это одно повторение.
Выполните по 10 на каждую ногу.
11. Пульсирующие приседания
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам.
Отведите бедра назад, как будто опускаетесь в кресло, одновременно вытягивая руки вперед, пока не сомкнете их на уровне груди. Когда бедра окажутся параллельны полу, чуть приподнимитесь, а затем снова опуститесь, как бы покачиваясь в нижнем положении вверх-вниз. Затем вернитесь в исходное положение. Это одно повторение. Выполните 10-12.
12. Чередующиеся выпады
Встаньте прямо, стопы на ширине бедер, руки по бокам.
Сделайте выпад назад левой ногой, пока оба колена не образуют угол в 90°. Перенесите вес на правую стопу и сделайте выпад вперед левой ногой. После этого вернитесь в исходное положение. Это одно повторение. Выполните по 10 на каждую ногу.
13. Приседания и чередующиеся реверанс-выпады
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам.
Выполните приседание и вернитесь в исходное положение. Из этой позиции сделайте выпад-реверанс правой ногой назад.
Снова вернитесь в исходное положение и выполните выпад-реверанс левой ногой. Это одно повторение. Выполните 10.
14. Приседания «креветка» с поддержкой
Встаньте лицом к спинке стула и положите руки на опору для поддержки. Согните правое колено под углом 90 градусов. Это исходная позиция.
Удерживая правую ногу поднятой, согните левое колено и отведите бедра назад и вниз как можно дальше, не округляя позвоночник. Правое колено почти касается пола. Надавите на стопу левой ноги, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение. Выполните по 10 на каждую ногу.
15. Изометрические приседания
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам.
Выполните приседание, при этом руки смыкаются в замок перед собой. Когда бедра станут параллельны полу, задержитесь в этом положении и досчитайте до пяти. Вернитесь в исходное положение. Это одно повторение. Выполните 10.
Читайте также
- Комплекс упражнений на ноги без использования дополнительного снаряжения
- Упражнения для похудения ног: комплекс для новичков
- Упражнения для внутренней части бедра
- Комплексная тренировка на ноги со своим весом: развиваем мобильность, силу и выносливость одновременно
- Упражнения для стоп: важность и особенности тренировки
- Наш инстаграм с видео-тренировками для дома
- Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
- Подписывайтесь на телеграм-канал Sports. ru о здоровье
ru о здоровье Фото: unsplash.com/Sergio Pedemonte, Matthew Sichkaruk; womenshealthmag.com
Упражнения для бедер: как накачать бедра
На долю мышц ног приходится примерно 50% от общей мышечной массы всего тела человека. Поэтому неудивительно, что тренировка бедер самая тяжелая и энергоемкая в программе как для мужчин, так и для женщин.
Сегодня говорим о том, как выбрать упражнения для бедер, которые подойдут конкретно вам и помогут достичь поставленных целей.
Кратко о строении и функциях
Чтобы понять, как накачать бедра, сначала нужно разобраться в мышечном строении и функциях, которые они выполняют.
Выделяют четыре основные группы:
- Квадрицепсы
Они же передняя поверхность бедра, самая большая и сильная мышца, при тренировке которой используют наиболее тяжелые отягощения.
Состоит из четырех мышечных головок — прямой, промежуточной, латеральной и медиальной.
Как правило, квадрицепсы хорошо развиты и у мужчин, и у женщин.
В этой части тела минимальное содержание подкожного жира.
Квадрицепс выпрямляет ногу в коленном суставе из разных исходных положений.
Главные упражнения, где максимально нагружается передняя поверхность бедра – коленно-доминантные, то есть все варианты приседаний и выпадов.
Также для нее применяется изолированное движение – разгибание ног сидя на блоке.
- Бицепс бедра
Задняя поверхность бедра и по совместительству антагонист квадрицепса, то есть, выполняющая противоположную ему функцию — сгибание ноги в колене и помощь в выпрямлении туловища.
Вторая по силе и величине. Состоит из медиальной и латеральной головок, а также более мелких полусухожильной и полуперепончатой.
Так как в повседневной жизни задняя поверхность задействована намного меньше, чем квадрицепс, постепенно это приводит к накоплению излишков жира в этой области и образованию целлюлита.
Вовлекается во всех тазово-доминантных движениях, о которых поговорим чуть позже.
- Внутренняя поверхность
Или просто — приводящие. Здесь различают длинную, короткую и большую приводящие мышцы, а также гребенчатую и тонкую.
Это относительно слабая группа, которая бывает особенно проблемной у девушек.
Низкий тонус приводящих в сочетании с отложением жира в этой зоне часто приводит к дряблости кожи и ухудшает эстетику сложения.
Эти мышцы помогают сводить ноги вместе. Их тренируют с более крупными частями ног или с помощью изолирующих движений с небольшим весом.
- Внешняя поверхность
Представлена одним мускулом – внешним напрягателем широкой фасции.
Это небольшая и относительно слабая мышца, которая неразрывно работает в связке с другими, более сильными — ягодичной и латеральной головкой.
Это еще одна проблемная зона, характерная для женщин. В силу анатомических и физиологических особенностей у девушек есть склонность к накоплению излишков жира в этой части.
Главная функция внешнего напрягателя фасции – это отведение ноги в сторону. И тренируется он зачастую упражнением с тем же названием.
Базовые и изолирующие упражнения
В бодибилдинге принято разделять все упражнения на две большие группы. Это базовые многосуставные движения и изолирующие односуставные.
В базовых участвует два и более сустава, а также большое количество мышечных групп.
Ярким представителем такого движения будут выпады. Здесь работают сразу 3 сустава – тазобедренный, коленный и голеностопный. А также бицепсы бедра, квадрицепсы, икры, ягодицы, поясничные и пресс.
Большим плюсом базы является то, что ее часто можно выполнять даже без инвентаря. А значит, эти упражнения для бедер подходят даже для тренировок в домашних условиях.
К изолирующим относятся движения, в которых работает только один сустав и малое количество мышц.
Например, сведение ног в тренажере. Здесь вовлекается только тазобедренный сустав, а основная нагрузка ложится на внутреннюю поверхность.
При составлении тренировочных программ для прокачки ног подбор упражнений в первую очередь происходит с учетом этой характеристики.
База больше предназначена для комплексной проработки ног, стимуляции роста мышц и уровня силы.
В то время как изоляция слабо влияет на рост, но хорошо подходит для целенаправленного воздействия на конкретную мышцу.
Поэтому такие упражнения незаменимы в период работы на рельеф или при подтягивании отстающих участков ног.
Упражнения для квадрицепса
Работает передняя поверхность бедра, когда используются следующие упражнения:
- Приседания с отягощением
К ним относятся любые виды этого движения, с разной постановкой ног, размещением веса на спине или груди, с использованием некоторых тренажеров и т.п.
- Жим ногами в тренажере
- Гакк-приседания
- Выпады с отягощением
Здесь также используется большой арсенал вариантов: выпады на месте, назад, в движении и т.
д.
- Зашагивания на платформу с отягощением
- Разгибание ног в тренажере
Практически все упражнения на переднюю поверхность бедра относятся к базовым, за исключением последнего в списке.
Это означает, что при тренировке квадрицепсов с помощью приседаний и выпадов большую косвенную нагрузку получают и другие части ног.
Упражнения для тренировки задней поверхности бедра
Задняя поверхность бедра активно работает в следующих движениях:
- Румынская тяга с отягощением
Здесь подойдет выполнение со штангой, гантелями или гирей.
- Мертвая тяга
Она же тяга на прямых ногах. Здесь бицепс бедра вовлекается еще активнее, чем в предыдущем упражнении.
- Наклоны со штангой на плечах
Вариант, максимально приближенный к румынской тяге, но гриф здесь расположен на плечах.
Все перечисленные упражнения также выполняются на одной ноге.
Если говорить об изолирующих движениях, то здесь подойдет отведение ноги назад в кроссовере, либо с утяжелителями. Также его выполняют на четвереньках, с согнутой в колене или ровной ногой.
Самое распространенное упражнение — сгибание ног в тренажере лежа или сидя.
Часто вместе с бицепсом бедра активно нагружаются ягодичные.
Движения для приводящих и отводящих мышц
Как уже упоминалось выше, внутреннюю поверхность в основном тренируют в базовых упражнениях для более крупных групп мышц.
Она работает при широкой постановке ног. Поэтому подойдут все подобные варианты движений:
- Приседания плие
- Жим ногами в тренажере с широкой постановкой ног
- Становая тяга в стиле сумо
Используют и наклоны со штангой, когда ноги стоят шире плеч.
В качестве изоляции используются:
- Сведение ног в тренажере
- Приведение ноги стоя в кроссовере либо с утяжелителем
- Приведение ноги лежа на боку
Внешняя поверхность бедра также участвует в базовых движениях, таких как выпады или приседания.
Но вовлекается косвенно, получая лишь часть нагрузки.
Изолированно ее прорабатывают с помощью:
- Разведение ног в тренажере
- Отведение ноги в сторону на блоке
- Отведение ноги в сторону на четвереньках
Рекомендации к тренировкам
В основном у мужчин и женщин разные цели при тренировке мышц ног. А это означает, что подход и комплекс упражнений будет отличаться.
Для мужчин
При занятиях для увеличения мышечного объема и силы применяется силовой характер тренировок.
Основу занятий составляют базовые упражнения – приседания, жимы ногами и выпады. Доля изолирующих упражнений в этот период небольшая.
Как правило, применяют только сгибание и разгибание ног в тренажере.
Частота тренировок – 1-2 раза в неделю.
Зачастую практикуется тренировка квадрицепсов на одной тренировке и отдельная прокачка бицепсов бедер на втором занятии за недельный цикл.
Для квадрицепса делают 2-4 упражнения, для бицепса бедра – 1-2.
Рабочих подходов — 3-4, а повторений при силовом стиле – 6-10 раз за один подход, а при высокоповторном – 15-20.
Вес используемых отягощений от предельно тяжелого до среднего.
Паузы отдыха между подходами продолжительные и составляют 2-3 минуты (иногда и дольше).
При тренировках на рельеф мужские занятия становятся более интенсивными. К базовым упражнениям добавляются изолирующие движения, чтобы “отшлифовать” мышцы бедра и улучшить деталировку каждого участка ноги.
В результате количество упражнений за одну тренировку увеличивается. Для квадрицепса это 4-6, а для бицепса бедра – 3-4.
Количество подходов растет — от 3 до 5. А количество повторений, как правило, меняется на 15-20.
Вес отягощений средний и легкий. Паузы отдыха между подходами сокращают до минимума – для ног они составляют около минуты.
Для женщин
Упражнения для красивых женских бедер используются те же, что и для мужчин. Однако есть и различия. В большей степени они касаются тренировок на рельеф.
У девушек от природы процент жира в теле больше. Бедра часто оказываются проблемной зоной, поэтому при занятиях на сушке общее количество упражнений увеличивается.
В первую очередь это касается количества изолирующих движений, направленных на проработку проблемных зон.
В итоге тренировочные параметры нагрузки у девушек выглядят так:
- Частота проработки ног – 2-3 раза в неделю
- Общее количество упражнений – 6-8
- Количество подходов – 3-4
- Диапазон повторений от 15 до 30
- Используемый вес отягощений средний
- Паузы отдыха между подходами минимальны и составляют 30-60 секунд
Если речь идет о сушке, то девушки могут качать бедра даже в домашних условиях. Ведь основу тренировки составляют варианты приседаний, выпадов и отведений ноги.
Для женщин начального и среднего уровня физической подготовки в этих движениях достаточно веса собственного тела.
Что касается тренировок, направленных на увеличение объема бедер, то они почти идентичны мужским.
Основу занятия составляют базовые упражнения с дополнительными отягощениями. Поэтому подобные тренировки лучше проводить в тренажерном зале. При этом используются средние и тяжелые отягощения в режиме повторений от 12 до 20 раз.
Пример программы тренировок
Как вы уже поняли, комплекс упражнений для бедер составляется из базовых и изолирующих упражнений.
Первые будут воздействовать сразу на несколько мышечных групп, при этом помогут потратить много энергии и вызвать выброс необходимых гормонов, способствующих росту.
Изоляция используется для “добивки” уже поработавших мускулов и шлифовки отстающих частей бедер.
Далее представлены примеры комплексов упражнений для людей среднего уровня подготовки.
В зависимости от количества повторений, веса и других тренировочных параметров, они могут использоваться как для набора массы, так и для сушки тела.
Программа для мужчин
Поскольку мужчины больше нацелены на увеличение размеров передней поверхности бедра, у них доминируют движения именно для нее.
При желании можно также добавить упражнение для икроножных мышц.
Пример тренировки бедер для женщин
Программа составлена для девушек, у которых в приоритете задняя поверхность бедра (часто отстающая) и ягодичные мышцы.
По мере роста уровня тренированности можно добавить в схему занятий 1-2 изолирующих движения для той части бедер, которую хотелось бы улучшить.
Кроме того, программу желательно периодически менять, выбирая новые упражнения или используя другие их вариации, чтобы регулярно “удивлять” мышцы и не допустить застоя в результатах.
Заключение
Набор базовых упражнений для мужчин и женщин примерно одинаков в период тренировок для увеличения мышечного объема бедер.
По факту лучшие упражнения для мышц ног – это приседания и выпады. Они развивают бедра в комплексе и применяются как при тренировках для роста, так и в период занятий на рельеф.
И только во время сушки арсенал движений для бедер у мужчин и девушек слегка отличается.
Это связано с большим количеством изолирующих упражнений у женщин для корректировки проблемных зон.
ХиП | Мы высокого давления
Клапаны, фитинги и трубки
Ведущее в отрасли семейство продуктов высокого давления от 5000 до 150 000 фунтов на квадратный дюйм
Реакторы и сосуды под давлением
Более 250 стандартных конструкций реакторов для лабораторных и пилотных установок
Насосы, мультипликаторы и газовые бустеры
Компоненты и системы для широкого спектра применений с повышенным давлением
Нефтегазовая продукция
Клапаны, фитинги и трубки для уникальных задач этого рынка, включая высокосернистую нефть и газ (H 2 S)
Hydrogen Products
Полная линейка стандартных водородных клапанов, фитингов и трубок
Обзор продукта
Водородные продукты
_____
Поскольку спрос продолжает расти, мы выделили ресурсы для разработки полной линейки стандартных продуктов для использования с водородом, которые либо есть на складе, либо доступны в кратчайшие сроки.Узнать больше
Блоки питания насосов серии T
_____
Моноблочные гидравлические силовые системы HiP, использующие наши новые высокопроизводительные насосы серии T, представляют собой превосходный способ подачи гидравлической энергии высокого давления в полевые условия. Эти системы «под ключ» требуют только подачи несмазанного воздуха для создания гидравлической мощности до 68 000 фунтов на квадратный дюйм и предназначены для работы на простой воде или масле.
Узнать больше
Стандартные и нестандартные коллекторы_____
Оборудование высокого давления проектирует и производит стандартные и нестандартные напорные манифольды, отвечающие практически любой конкретной установке, компоновке и требованиям к давлению.
Напорные коллекторы HiP — это отличный вариант для минимизации требований к пространству и сокращения времени установки, необходимого для подключения системы давления.
Узнать больше
Что нового
Новые каталоги HiP
Конфигуратор пневматических насосов
Инженерные файлы STEP
Клапаны высокого давления, фитинги и трубки, изготовленные в соответствии с высочайшими стандартами качества, доставлены в кратчайшие сроки и по цене, позволяющей вам зарабатывать деньги… сосредоточиться на HiP на протяжении всей нашей 65-летней истории. Эта непоколебимая приверженность нашим верным клиенты являются движущей силой нашего постоянного роста, что совсем недавно было продемонстрировано тем, что мы прошли рубеж в 4 миллиона отгруженных клапанов и фитингов высокого давления!
Сегодня мы предлагаем широкий ассортимент продукции, способной выдерживать давление до
150 000 фунтов на квадратный дюйм и имеют обширный складской запас, что позволяет нам предлагать доставку в тот же день
много предметов.
В дополнение к нашим клапанам высокого давления мы предлагаем полную линейку реакторов и
сосуды под давлением и недавно расширенное семейство насосных систем и генераторов.
И если у вас есть особые требования, такие как экзотические сплавы и нестандартные
коллекторы, наша техническая/инженерная команда поможет вам найти идеальное решение.
HiP является компанией, сертифицированной по стандарту ISO 9001, и предпочтительным поставщиком на различных рынках, таких как гидроабразивная резка и очистка, нефтегазовая, химическая и нефтехимическая промышленность, исследования и разработки, университет, правительство и промышленность.
Узнать больше
Высокопроизводительные пневматические насосы серии T
Почему насос серии T?
Пневматический двигатель Merkur от Graco
- Один из самых передовых пневматических двигателей на рынке
- Низкое потребление воздуха для повышения эффективности
- Проверенная технология с более чем 10-летним опытом работы на рынке
- Усиленный глушитель обеспечивает низкий уровень шума при работе
- Доступ к внешнему клапану упрощает обслуживание и минимизирует время простоя
Работа в тяжелых условиях
- Насос может снова и снова достигать максимального рабочего давления, в отличие от насосов, рассчитанных на повторно-кратковременный режим работы
- Нет необходимости в дополнительных глушителях
- Уплотнение плунжера для тяжелых условий эксплуатации, сокращающее время простоя
Простота обслуживания
- Можно обслуживать челночный клапан пневматического двигателя без разборки насоса
- Быстрый и легкий доступ к уплотнениям плунжера
- Требуется минимум инструментов
Прочная конструкция
- Отделенная воздушная секция насоса помогает предотвратить утечку жидкости в пневматический двигатель
- Впускные/выпускные соединения соответствуют трубным соединениям
- Герметичные чеки
Сертификаты
ПРИМЕЧАНИЕ: «h», применяется тип защиты «Конструкционная безопасность» «c».
Новые жидкостные насосы с пневматическим приводом серии T от High Pressure Equipment были разработаны для обеспечения чрезвычайно безопасного, надежного и долговечного источника гидравлической энергии для применений с давлением до 68 000 фунтов на кв. дюйм (4688 бар). Сочетая опыт HiP в области высокого давления с обширным опытом разработки насосов Graco, насосы серии T устраняют многие недостатки, обычно встречающиеся в современных жидкостных насосах с пневматическим приводом. Насосы премиум-класса серии T предназначены для работы при максимальном номинальном давлении и оснащены прочным двигателем и конструкцией уплотнения, обеспечивающей длительный срок службы. Кроме того, эти насосы не требуют источника смазанного воздуха и имеют несколько функций, облегчающих установку и обслуживание.
Насосы HiP серии T имеют «герметичный» останов под давлением, который можно использовать для приложений высокого давления, таких как натяжение болтов, опрессовка, опрессовка, поддомкрачивание, подъем, гидравлические силовые агрегаты, контрольные испытания компонентов, приведение в действие клапанов и многие другие.
Конфигуратор насосов
Характеристики насосов серии T
Дополнительный аксессуар для серии T
Электронная система мониторинга Graco Datatrak
- Счетчик ходов
- Отображение частоты циклов
- Защита от разгона
Производительность и приложения
Применение
- Натяжение болтов
- Испытание под давлением
- Удерживание и зажим
- Подъем и подъем
- Силовой пресс
- Гидравлические силовые агрегаты
- Активация клапана
- Компоненты контрольных испытаний
- Привод гидроцилиндра
- Хроматография
- Смазка и распыление
- Перекачка сжиженного газа
Максимальное давление и номинальный расход насоса серии T
Характеристики
- Пневматический цилиндр 6 дюймов
- Предлагается с 9 различными передаточными числами насоса
- Ход насоса 2,5 дюйма
- Максимальное рабочее давление 58 000 фунтов на кв. дюйм (4000 бар)
- Максимальный расход 177 дюймов3/мин (2,9 л/мин) при 80 CPM
- Давление воздуха на входе от 15 до 100 фунтов на кв. дюйм (от 1 до 7 бар)
- Четыре различных материала уплотнения плунжера
дюйм (4000 бар)*80 CPM recommended for optimal pump seal life
Please scroll to the sides when using small displays
| Part Number | Model | Ratio | Seal Material | Maximum Working Pressure фунт/кв. дюйм | Максимальное пневматическое давление Входное давление фунт/кв. | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Т6058-576-НБР-00 | Т6058 | 576:1 | НБР | 58000 (400, 4000) | 0,12 (2,0) | ||
| Т6058-576-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т6036-365-НБР-00 | Т6036 | 365:1 | НБР | 36500 (252, 2520) | 0,19 (3,2) | ||
| Т6036-365-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т6025-254-НБР-00 | Т6025 | 254:1 | НБР | 25250 (175, 1750) | |||
| Т6025-254-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т6025-254-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т6016-163-НБР-00 | Т6016 | 163:1 | НБР | 16250 (113, 1130) | 0,43 (7,1) | ||
| Т6016-163-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т6016-163-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т6016-163-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т6012-125-НБР-00 | Т6012 | 125:1 | НБР | 12500 (87, 870) | |||
| Т6012-125-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т6012-125-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т6012-125-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т6010-101-НБР-00 | Т6010 | 101:1 | НБР | 10000 (69, 690) | 0,70 (11,5) | ||
| Т6010-101-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т6010-101-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т6010-101-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т6006-064-НБР-00 | Т6006 | 64:1 | НБР | 6300 (44, 440) | |||
| Т6006-064-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т6006-064-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т6006-064-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т6005-047-НБР-00 | Т6005 | 47:1 | НБР | 4800 (34, 340) | 1,49 (24,4) | ||
| Т6005-047-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т6005-047-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т6005-047-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т6003-032-НБР-00 | Т6003 | 32:1 | НБР | 3200 (23, 230) | |||
| Т6003-032-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т6003-032-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т6003-032-ЭПР-00 | ЭПР |
69, 6.9)»> 100 (0,69, 6,9)
28 (4.5)»> 0,28 (4,5)
56 (9.2)»> 0,56 (9,2)
11 (18.1)»> 1,11 (18,1)
20 (36.0)»> 2,20 (36,0)Особенности
- Пневматический цилиндр 7,5 дюймов
- Предлагается с 9 различными передаточными числами насоса
- Ход насоса 2,5 дюйма
- Максимальное рабочее давление 68 000 фунтов на кв. дюйм (4690 бар)
- Максимальный расход 177 дюймов3/мин (2,9 л/мин) при 80 CPM
- Давление воздуха на входе от 15 до 100 фунтов на кв. дюйм (от 1 до 7 бар)
- Четыре различных материала уплотнения плунжера
*80 CPM recommended for optimal pump seal life
Please scroll to the sides when using small displays
| Part Number | Model | Ratio | Seal Material | Maximum Working Pressure psi (МПа, бар) | Максимальная пневматическая Давление на входе фунтов на кв.  дюйм (МПа, бар) | Рабочий объем на ход дюймы 3 (мл) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Т7568-900-НБР-00 | Т7568 | 900:1 | НБР | 68000 (469, 4690) | 75 (0,5, 5) | 0,12 (2,0) | |
| Т7568-900-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т7557-571-НБР-00 | Т7557 | 571:1 | НБР | 57100 (394, 3940) | 0,19 (3,2) | ||
| Т7557-571-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т7539-397-НБР-00 | Т7539 | 397:1 | НБР | 39 500 (273, 2730) | 0,28 (4,5) | ||
| Т7539-397-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т7525-255-НБР-00 | Т7525 | 255:1 | НБР | 25500 (176, 1760) | |||
| Т7525-255-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т7525-255-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т7519-195-НБР-00 | Т7519 | 195:1 | НБР | 19500 (135, 1350) | 0,56 (9,2) | ||
| Т7519-195-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т7519-195-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т7516-158-НБР-00 | Т7516 | 158:1 | НБР | 15 750 (109, 1090) | |||
| Т7516-158-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т7516-158-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т7516-158-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т7510-100-НБР-00 | Т7510 | 100:1 | НБР | 10000 (69, 690) | 1,11 (18,1) | ||
| Т7510-100-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т7510-100-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т7510-100-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т7507-074-НБР-00 | Т7507 | 74:1 | НБР | 7400 (52, 520) | |||
| Т7507-074-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т7507-074-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т7507-074-ЭПР-00 | ЭПР | ||||||
| Т7505-050-НБР-00 | Т7505 | 50:1 | НБР | 5000 (35, 350) | 2,20 (36,0) | ||
| Т7505-050-ФКМ-00 | ФКМ | ||||||
| Т7505-050-ФФКМ-00 | ФФКМ | ||||||
| Т7505-050-ЭПР-00 | ЭПР |
69, 6.9)»> 100 (0,69, 6,9)
43 (7.1)»> 0,43 (7,1)
70 (11.5)»> 0,70 (11,5)
49 (24.4)»> 1,49 (24,4)Вступительное видео серии T
Насос серии T
Блоки питания Узнать больше
PT2020
Автоматизированный контроллер насоса
Узнать больше
Устройство для натяжения болтов
Блоки питания
Узнать больше
eTensifer Electric
Насосная система
Узнать больше
Конфигуратор насосов
Для получения технической поддержки по насосам TSeries и изделиям Sprague обращайтесь по адресу: pumpsales@highpressure.
