Анатомия мышцы кисти: подробное описание, строение, функциональные особенности, расположение в теле

Мышцы кисти — презентация онлайн

Похожие презентации:

Эндокринная система

Анатомо — физиологические особенности сердечно — сосудистой системы детей

Хронический панкреатит

Топографическая анатомия верхних конечностей

Анатомия и физиология сердца

Мышцы головы и шеи

Эхинококкоз человека

Черепно-мозговые нервы

Анатомия и физиология печени

Топографическая анатомия и оперативная хирургия таза и промежности

Мышцы кисти
Червеобразные мышцы
Латинское название lumbrical червеобразный.
Четыре небольших цилиндрических
мышцы к каждому пальцу, названных в
соответствии со своей формой.
Место отхождения — Сухожилия
глубокого сгибателя пальцев на
ладони.
Место прикрепления — Латеральная
(лучевая) сторона соответствующего
сухожилия разгибателя пальцев на
спинке соответствующих пальцев.
Действие — Разгибает межфаланговые
суставы и одновременно сгибает
пястно-фаланговые суставы пальцев.

Иннервация — Обычная конфигурация
следующая: латеральные
червеобразные мышцы (первая и
вторая): срединный нерв С(6), 7, 8, Т1.
Медиальные червеобразные мышцы
(третья и четвертая): локтевой нерв
С(7), 8, Т1. Число червеобразных мышц,
снабжаемых локтевым нервом, может
увеличиваться до четырех или
уменьшаться до одной.
Кровоснабжение — Ладонные пястные
Ладонные межкостные мышцы
Латинское название palmaris — ладонный; interosseus
— межкостный.
Четыре ладонные межкостные мышцы располагаются
в пространствах между пястными костями. Каждая
мышца отходит от пястной кости пальца, на который
она действует.
Место отхождения — Первая: медиальная (локтевая)
сторона основания первой пястной кости. Вторая:
медиальная (локтевая) сторона диафиза второй
пястной кости. Третья: латеральная (лучевая) сторона
диафиза четвертой пястной кости. Четвертая:
латеральная (лучевая) сторона диафиза пятой
пястной кости.
Место прикрепления — Схема прикрепления
приводится ниже. Первая: медиальная (локтевая)
сторона проксимальной фаланги большого пальца.
Вторая: медиальная (локтевая) сторона
проксимальной фаланги указательного пальца.
Третья: латеральная (лучевая) сторона
проксимальной фаланги безымянного пальца.
Четвертая: латеральная (лучевая) сторона
проксимальной фаланги мизинца.
Действие — Приводят (сводят) пальцы и большой
палец к среднему (третьему) пальцу. Участвуют в
сгибании пальцев в пястно-фаланговых суставах.
Иннервация — Локтевой нерв С8, Т1.
Кровоснабжение — Ладонные пястные артерии
Дорсальные межкостные
мышцы
Латинское название dorsal — дорсальный;
interosseus — межкостный.
Четыре дорсальные межкостные мышцы в два раза
крупнее ладонных межкостных мышц.
Место отхождения — Двумя головками от каждой
прилегающей стороны пястных костей. Каждая
дорсальная межкостная мышца занимает
пространство между смежными пястными костями.
Место прикрепления — Схема прикрепления
приводится ниже. Первая: латеральная (лучевая)
сторона указательного пальца, главным образом к
основанию проксимальной фаланги. Вторая:
латеральная (лучевая) сторона среднего пальца.
Третья: медиальная (локтевая) сторона среднего
пальца, главным образом к сухожильному
продолжению разгибающей мышцы. Четвертая:
медиальная (локтевая) сторона безымянного
пальца.
Действие — Отводит пальцы далеко от среднего
пальца. Участвует в сгибании пальцев в пястнофаланговых суставах.
Иннервация — Локтевой нерв С8, Т1.
Кровоснабжение — Дорсальные пястные артерии и
Мышца, отводящая мизинец
Латинское название abductor — отводить;
digit — палец; minimi — наименьший.
Является самой поверхностной мышцей
возвышения мизинца. Другие мышцы:
короткий сгибатель мизинца и мышца,
противопоставляющая мизинец.
Место отхождения — Гороховидная кость.
Сухожилие локтевого сгибателя запястья.
Место прикрепления — Локтевая
(медиальная) сторона основания
проксимальной фаланги мизинца.
Действие — Отводит мизинец. Мощная
мышца, которая участвует в разведении
пальцев для схватывания большого
предмета.
Иннервация — Локтевой нерв С(7), 8, Т1.
Кровоснабжение — Глубокие ладонные
ветви локтевой артерии (от плечевой
артерии).
Мышца, противопоставляющая
мизинец
Латинское название орроnеns противопоставление; digit — палец;
minimi — наименьший.
Входит в состав возвышения мизинца,
лежит глубже мышцы, отводящей
мизинец.
Место отхождения — Крюк
крючковидной кости. Передняя
поверхность удерживателя сгибателей.
Место прикрепления — По всей длине
медиального (локтевого) края пятой
пястной кости.
Действие — Противопоставляет мизинец
большому пальцу, оттягивая пястную
кость мизинца вперед и вращая ее
латерально.
Иннервация — Локтевой нерв С(7), 8. Т1.
Кровоснабжение — Глубокие ладонные
ветви локтевой артерии (от плечевой
Короткий сгибатель
мизинца
Латинское название flexor сгибать; digit — палец; minimi наименьший; brevis — короткий.
Входит в состав возвышения
мизинца. Может отсутствовать или
соединяться (сращиваться) с
соседними мышцами.
Место отхождения — Крюк
крючковидной кости. Передняя
поверхность удерживателя
сгибателей.
Место прикрепления — Локтевая
(медиальная) сторона основания
проксимальной фаланги мизинца.
Действие — Сгибает мизинец в
пястно-фаланговом суставе.
Иннервация — Локтевой нерв С(7),
8, Т1.
Короткая ладонная
мышца
Латинское название palmaris ладонный; brevis — короткий.
Является небольшой
подкожной мышцей, лежащей
выше возвышения мизинца.
Место
отхождения — Ладонный
апоневроз. Удерживатель
сгибателей.
Место прикрепления — Кожа
на локтевой поверхности
кисти.
Действие — Морщит кожу на
локтевой поверхности кисти.
Иннервация — Локтевой нерв
Короткая мышца, 
отводящая большой палец
кисти
Латинское название abduct — отводить;
pollicis — большой палец; brevis — короткий.
Является самой поверхностной из мышц
возвышения большого пальца. Другие
мышцы: короткий сгибатель большого

пальца кисти и мышца,
противопоставляющая большой палец
кисти.
Место отхождения — Удерживатель
сгибателей. Бугорок трапециевидной
кости. Бугорок ладьевидной кости.
Место прикрепления — Лучевая сторона
основания проксимальной фаланги
большого пальца.
Действие — Отводит большой палец и
смещает его вперед (как при печатании
или игре на фортепьяно). Участвует в
противопоставлении большого пальца.
Иннервация — Срединный нерв (С6, 7, 8,
Т1).
Кровоснабжение — Поверхностные
Мышца, противопоставляющая 
большой палец кисти
Латинское название opponens противопоставление; pollicis — большой палец.
Входит в состав возвышения большого
пальца, обычно частично сращена с коротким
сгибателем большого пальца кисти. Лежит
глубже короткой мышцы, отводящей
большой палец кисти.
Место отхождения — Удерживатель
сгибателей. Бугорок трапециевидной кости.
Место прикрепления — По всей длине
лучевой поверхности пятой пястной кости.
Действие — Противопоставляет большой
палец мизинцу (т. е. отводит, а затем слегка
медиально вращает, это движение
сопровождается сгибанием и приведением).
Иннервация — Срединный нерв (С6, 7, 8, Т1).
Кровоснабжение — Поверхностные
ладонные ветви лучевой артерии (от
плечевой артерии).
Основное функциональное движение —
Короткий сгибатель
большого пальца кист
Латинское название flexor — сгибать;
pollicis — большой палец; brevis — короткий.
Входит в состав возвышения большого
пальца вместе с мышцей,
противопоставляющей большой палец, с
которой обычно частично сращивается, и
короткой мышцей, отводящей большой
палец кисти.
Место отхождения — Поверхностная
головка: удерживатель сгибателей. Костьтрапеция. Глубокая головка:
трапециевидная кость. Головчатая кость.
Место прикрепления — Лучевая сторона
основания проксимальной фаланги
большого пальца.
Действие — Сгибает пястно-фаланговый и
пястно-запястный сустав большого пальца.
Участвует в противопоставлении большого
пальца к мизинцу.
Иннервация — Поверхностная головка:
срединный нерв (С6, 7, 8, Т1). Глубокая
головка: локтевой нерв (С8, Т1).
Кровоснабжение — Поверхностные
Мышца, приводящая большой
палец
Латинское название adduct приводить; pollicis — большой палец.
Место отхождения — Косые
волокна: передние поверхности
второй и третьей пястных костей,
головчатой и трапециевидной
кости. Поперечные волокна:
ладонная поверхность третьей
пястной кости.
Место прикрепления — Локтевая
(медиальная) сторона основания
проксимальной фаланги большого
пальца.
Действие — Приводит большой
палец.
Иннервация — Глубокий локтевой
нерв С8, Т1.
Кровоснабжение — Ладонные
пястные артерии глубокой

English     Русский Правила

Мышцы кисти запястья Анатомия Кистевые кости, мышцы, фотография, рука, анатомия png

Мышцы кисти запястья Анатомия Кистевые кости, мышцы, фотография, рука, анатомия png

теги

• фотография,
• рука,
• анатомия,
• запястье,
• мышцы,
• нерв,
• большой палец,
• тенар Возвышение,
• сухожилие,
• плечо,
• защитная перчатка,
• сгибатель Digitorum Profundus Мышца,
• орган,
• предплечье,
• мышцы кисти,
• кости запястья,
• мышца,
• срединный нерв,
• сустав,
• Палец,
• png,
• прозрачный,
• бесплатная загрузка

Об этом PNG

Размер изображения

856x1280px

Размер файла

1. 14MB

MIME тип

Image/png

Скачать PNG ( 1.14MB )

изменить размер PNG

ширина(px)

высота(px)

Лицензия

Некоммерческое использование, DMCA Contact Us

• Рука Рука Локоть Конечность Пальца, артрит, фотография, анатомия, запястье png 600x600px 177.29KB
• Туннельный синдром запястья большого пальца, рука, фотография, медицина png 800x660px 104.43KB
• Физиология человека, Анатомия человека Мышцы Тело человека Мышечная система, мышцы, Разное, другие, человек png 1000x1000px 267.79KB
• иллюстрация мышц человеческой ноги, анатомия мышц лодыжки, разное, рука, другие png 1434x1484px 2. 22MB
• Запястье кисти запястья Анатомия пальца, анатомия, фотография, рука, нерв png 2000x1992px 1.82MB
• серая рука кость иллюстрация, человеческий скелет рука рисунок кости, ладонь скелет, монохромный, пальма, человек png 473x750px 233.06KB
• правый кулак, предплечье руки, руки, свободные руки, люди, анатомия, рука png 1854x686px 1.27MB
• иллюстрация скелета, человеческий скелет Анатомия человеческого тела, кости, Разное, кости, человек png 615x1600px 688.33KB
• рентгеновские снимки костной кости Clipa RT, рентгеновские снимки кистевой кости Android, лучи, фотография, монохромный, цифра png 523x900px 427. 94KB
• Рука Рука Человеческое тело Человеческий скелет, ладонь руки, фотография, анатомия, модель руки png 1920x2400px 345.95KB
• Скелетная мышца Мышечная система Миоцит Человеческое тело, Скелет, рука, человек, анатомия png 1024x931px 109.97KB
• Хирургия руки Ортопедическая хирургия Ульнар нерва, рука держится, фотография, рука, нога png 700x519px 166.25KB
• человеческие кости стопы, анатомия серого, рука, монохромный, человек png 714x1119px 296.89KB
• Диаграмма рисунка сердца анатомии, человеческое сердце, сердце, монохромный, человек png 500x500px 134. 26KB
• скелет руки, человеческий скелет Bone Skull, кости, разное, рука, кости png 1545x2320px 1.92MB
• Рука, Руки, жест двумя руками, рука, запястье, передняя конечность png 1588x1788px 1.57MB
• анатомия человеческого тела, скелетные мышцы скелет человека мышечная система, движение анатомии мышц человека, люди, человек, анатомия png 1100x1003px 690.02KB
• Сокращение мышц Рука Бицепс Напряжение, мышцы, рука, люди, живот png 774x806px 579.84KB
• Человеческая нога Arm Limb Сустав тела человека, результаты, рука, люди, запястье png 2019x1488px 1. 06MB
• человек касается левого плеча, боль в плече, рука плечевой сустав, проблема в плече, боль, рука, люди, человек png 4809x3200px 4.77MB
• правый кулак искусство, кулак, кулак, Разное, фотография, рука png 683x1024px 462.83KB
• Человеческий скелет Кистевые кости Фаланговые кости Рука, рука, фотография, человек, запястье png 843x1280px 481.36KB
• человеческая скелетная рука, кости, разное, кости, анатомия png 894x894px 42.36KB
• Рука Информация Рисование, почерк, фотография, рука, транспорт png 938x726px 497.14KB
• org/ImageObject»> Скелет Человеческий скелет Череп Человеческое тело, Скелет, человек, анатомия человека, скелет png 1500x2711px 1.7MB
• Боль в запястье Кистевые кости Кистевой туннельный синдром Связка кисти, рука, фотография, запястье png 901x802px 495.79KB
• Тело человека Мышечная ткань Мышечная система Тело жидкости, другие, разное, физическое здоровье, другие png 1024x1009px 673.66KB
• человек с мышечной иллюстрацией, мышечная система скелетная мышца человеческое тело человеческий скелет, человеческое тело, Разное, физическое здоровье, другие png 3000x2953px 3.8MB
• Человеческий скелет Человеческое тело Кость Анатомия, Скелет, нога, человек, мода Иллюстрация png 1007x3016px 1. 41MB
• Указательный палец Считающий палец палец, кисть, рука, фотография, сигнал большого пальца png 280x567px 113.16KB
• Клетчатая кость Кистевые кости Запястье Трапеция Треугольная кость, роспись, разное, еда, рука png 633x811px 681.28KB
• Орган тела человека Анатомия человека Спина человека, строение органов человека, рука, другие, человек png 1147x1378px 1.92MB
• Межкостная мембрана предплечья Кость, рука, люди, запястье, анатомия png 535x1024px 398.25KB
• Боль в колене Анатомия человека Коленная чашечка, разрыв сухожилия, любовь, рука, человек png 606x1105px 726. 93KB
• Теннисный локоть Гольфистский локоть Боль Тендинит, боль, Разное, рука, другие png 1000x854px 428.83KB
• Линия цифры пальца руки, Мао, фотография, рука, нога png 1116x1488px 1.21MB
• Глотка Оториноларингология Горло Глотка Синус, нос, рука, люди, голова png 1402x1920px 889.24KB
• скелетная система, скелетная система человеческий скелет человеческая спина человеческое тело, скелет, фотография, человек, анатомия png 768x1223px 389.6KB
• Рука Верхняя конечность Рука Палец, кулак, фотография, рука, запястье png 1876x2376px 1.7MB
• org/ImageObject»> Скелет человека Череп Рука рисунок, череп, угол, белый, рука png 500x688px 201.67KB
• Женщина Женщина ОК Счастье, Женский День, ребенок, фотография, рука png 1000x888px 189.38KB
• человеческое сердце, диаграмма анатомии чертежа сердца, человек, рука, без роялти, человеческое тело png 4456x3951px 414.79KB
• Анатомия сердца, Сердечно-сосудистая система Кровеносная система Анатомия сердца Диагностическая медицинская сонография: сосудистая система Человеческое тело, кровь, Разное, рука, человек png 445x609px 310.66KB
• Отпечатки пальцев рук хиромантия, рука, фотография, рука, запястье png 640x853px 474.94KB
• org/ImageObject»> рука делает позу, рука палец, рука, фотография, рука, запястье png 1588x1788px 1.57MB
• Лицевые мышцы Лицо Человеческое тело Анатомия головы и шеи, Лицо, лицо, люди, человек png 1024x879px 673.26KB
• Палец пальца руки, рука палец, фотография, силуэт, рука Модель png 2000x2000px 76.37KB
• Рука, запястье, запястье, рука, фотография, рука, запястье png 857x343px 199.32KB
• силуэт человека, человеческое тело Homo sapiens силуэт человека, животные, рука, человек png 512x512px 7.92KB
• Палец руки, пальцы, фотография, люди, рука png 2326x2253px 2. 1MB

Переломы кисти и запястья Новый Южный Уэльс

Рука в человеческом теле состоит из запястья, ладони и пальцев. Самая подвижная часть человеческого скелета, рука позволяет нам выполнять многие из наших повседневных действий. Когда наша рука и запястье не функционируют должным образом, повседневные действия, такие как вождение автомобиля, купание и приготовление пищи, становятся невозможными.

Сложная анатомия руки состоит из 27 костей, 27 суставов, 34 мышц, более 100 связок и сухожилий, многочисленных кровеносных сосудов, нервов и мягких тканей.

Важно понимать нормальную анатомию руки, чтобы узнать о заболеваниях и состояниях, которые могут повлиять на наши руки.

Анатомия скелета

Запястье состоит из 8 костей, называемых костями запястья. Эти кости запястья соединяются с 5 пястными костями, образующими ладонь. Каждая пястная кость соединяется с одним пальцем или большим пальцем в суставе, называемом пястно-фаланговым суставом, или пястно-фаланговым суставом. Этот сустав обычно называют костяным суставом.

Кости наших пальцев и большого пальца называются фалангами. Каждый палец имеет 3 фаланги, разделенные двумя суставами. Первый сустав, ближайший к суставу сустава, является проксимальным межфаланговым суставом или суставом PIP. Второй сустав ближе к концу пальца называется дистальным межфаланговым суставом или ДМФ суставом. Большой палец в теле человека имеет всего 2 фаланги и один межфаланговый сустав.

Анатомия мягких тканей

Наши кости кисти и запястья удерживаются на месте и поддерживаются различными мягкими тканями. К ним относятся

• Хрящ: Блестящий и гладкий, хрящ обеспечивает плавное движение там, где две кости соприкасаются друг с другом.
• Сухожилия: Сухожилия представляют собой мягкую ткань, которая соединяет мышцы с костями для обеспечения поддержки. Сухожилия разгибателей позволяют каждому пальцу выпрямляться.
• Связки: Связки представляют собой прочную ткань, похожую на веревку, которая соединяет кости с другими костями и помогает удерживать сухожилия на месте, обеспечивая стабильность суставов. Ладонная пластина является самой прочной связкой в ​​руке и предотвращает чрезмерное растяжение проксимального межфалангового сустава.
• Мышцы. Мышцы представляют собой волокнистые ткани, способные сокращаться, вызывая движение тела.

Интересно, что на пальцах нет мышц. Мелкие мышцы, берущие начало от костей запястья, соединяются с костями пальцев сухожилиями. Эти мышцы отвечают за движение большого пальца и мизинца, позволяя руке удерживать и захватывать предметы, позволяя большому пальцу двигаться по ладони, движение, называемое противодействием большого пальца. Мельчайшие мышцы запястья и кисти отвечают за мелкую моторику пальцев.

• Нервы: Нервы отвечают за передачу сигналов от мозга к мышцам нашего тела и обратно, обеспечивая движения и ощущения, такие как прикосновение, боль, тепло или холод. плечевой области и включают в себя следующие
  • Лучевой: Лучевой нерв проходит вниз по предплечью со стороны большого пальца и обеспечивает чувствительность тыльной стороны кисти от большого пальца до безымянного.
  • Срединный: срединный нерв проходит через туннель запястья, также называемый запястным туннелем, обеспечивая чувствительность большого, указательного, длинного и части безымянного пальцев.
  • Локтевой: Локтевой нерв проходит через туннель в запястье, называемый туннелем Гийона, образованный двумя костями запястья и связкой, которая соединяет их вместе. Локтевой нерв обеспечивает чувствительность мизинца и половины безымянного пальца.

• Кровеносные сосуды: два главных сосуда кисти и запястья
  • Лучевая артерия: Лучевая артерия является самой крупной артерией, кровоснабжающей область кисти и запястья. Проходя через переднюю часть запястья, ближе всего к большому пальцу, именно эта артерия пальпируется при подсчете пульса на запястье.
  • Локтевая артерия: Локтевая артерия проходит рядом с локтевым нервом через канал Гийона в запястье. Он снабжает кровью переднюю часть кисти, пальцы и большой палец.
• Бурсы: Бурсы представляют собой небольшие заполненные жидкостью мешочки, которые уменьшают трение между сухожилиями и костью или кожей. Бурсы содержат специальные клетки, называемые синовиальными клетками, которые выделяют смазочную жидкость. Когда эта жидкость заражается, может развиться распространенное болезненное состояние, известное как бурсит.

Нормальное движение

Биомеханика — это термин, описывающий движение тела. Пальцы руки позволяют выполнять следующие движения в пястно-фаланговом суставе (ПФС) или суставе сустава.

• Сгибание: перемещение основания пальца к ладони.
• Разгибание: отодвигание основания пальцев от ладони.
• Приведение: Перемещение пальцев к среднему пальцу.
• Отведение: Отведение пальцев от среднего пальца.
• Сгибание: перемещение двух последних сегментов пальцев к основанию пальцев.
• Разгибание: отодвигание двух последних сегментов пальцев от основания пальцев.

Биомеханика запястья включает следующее:

• Сгибание: движение ладони к передней части предплечья.
• Разгибание: движение тыльной стороной ладони к тыльной стороне предплечья.
• Приведение: перемещение мизинца руки к внешней стороне предплечья.
• Отведение: перемещение большого пальца руки к внутренней поверхности предплечья.

Большой палец выполняет различные движения в трех отдельных суставах. Запястно-пястный сустав — это место, где кости запястья, запястья, встречаются с пястными костями, костями ладони. В этой артикуляции могут выполняться следующие движения

• Отведение: перемещение кости ниже большого пальца к ладони.
• Расширение: перемещение кости под большим пальцем в сторону от кисти.
• Приведение: перемещение кости ниже большого пальца к тыльной стороне запястья.
• Отведение: перемещение кости ниже большого пальца к передней части запястья.
• Противодействие: движение большого пальца по ладони, касание остальных пальцев.

Следующие движения происходят в пястно-фаланговом суставе или пястно-фаланговом суставе у основания большого пальца

• Сгибание: перемещение сустава у основания большого пальца к основанию кисти.
• Разгибание: Отведение сустава у основания большого пальца от основания кисти.
• Приведение: движение основания большого пальца к тыльной стороне кисти.
• Отведение: Отведение основания большого пальца от тыльной стороны кисти.

В межфаланговом суставе большого пальца или межфаланговом суставе можно выполнять следующие движения:

Сгибание: сгибание верхней части большого пальца к основанию большого пальца.

Гиперэкстензия разгибания: отодвигание верхней части большого пальца от основания большого пальца.

Список других рук и запястий

Анатомия рук — уроки игры на гитаре

Рич Фримен

Когда вы начинаете учиться играть на гитаре, важно осознавать трудности, с которыми вы столкнетесь в самом начале. Когда вы знаете, чего ожидать, вы сможете быстро преодолеть любые трудности, с которыми вы можете столкнуться. Этот урок посвящен анатомии вашей руки и контролю вашего мышления.

Все, что связано с обучением игре на гитаре, связано с мышлением, отработкой техники и повторением. Никто не лучше вас, они просто научились контролировать свое мышление и тренировать руки. Вы поправитесь быстрее и эффективнее, если научитесь тренировать руки и контролировать свое мышление. Правда в том, что ваше мышление будет мешать вам научиться играть на гитаре гораздо больше, чем ваши руки. Если вы стали жертвой ошибочного мышления, которое говорит: «Это сложно, я не могу этого сделать», вам нужно немедленно отключить эту мысль и сказать себе: «Я CAN & БУДЕТ делать это!».

Шаги по тренировке рук

Как видно на фото, ваша рука состоит из мышц, сухожилий, костей, связок, артерий и нервов. Все из этих частей вашей руки хотят, чтобы их тренировали, чтобы делать все, что вы от них хотите, но они не могут быть слишком усердными. , Вам нужно достичь 3 вещей, когда вы тренируетесь,  2 Синхронизация рук,   Независимость пальцев и   Мышечная память .

1. 2 Синхронизация рук — Возможность работать обеими руками в унисон (одновременно). Это означает, что вы должны иметь возможность одновременно брать и ладить каждую ноту. Как ладонь, так и играющая рука должны идеально совпадать, иначе ваша игра будет неряшливой и непоследовательной.
2. Независимость пальцев — Способность двигать любым пальцем по собственному желанию, не изменяясь и не подвергаясь влиянию движения другого пальца.
   1. 100% независимость пальцев получить невозможно из-за соединения сухожилий, артерий и связок в каждом из наших пальцев. Из-за этого при попытке пошевелить одним пальцем вы заметите, что соседние (рядом с ним) пальцы тоже попытаются немного пошевелиться.
3. Мышечная память — Закрепление определенной двигательной задачи в памяти посредством повторения. Когда движение повторяется с течением времени, для этой задачи создается долговременная мышечная память, что в конечном итоге позволяет выполнять ее без сознательных усилий. Этот процесс снижает потребность во внимании и создает максимальную эффективность двигательной системы и системы памяти.

Процесс создания Finger Independence и Muscle Memory работает, истощая мышцы, позволяя им заживать и истощая их снова. Благодаря этому процессу мышцы ваших рук станут сильнее и, таким образом, вы сможете дольше играть на гитаре.

1. Тренируйте руки до тех пор, пока мышцы не ослабеют. Придерживайтесь регулярных тренировок. Это как записаться в спортзал. Если вы купите абонемент в тренажерный зал, но никогда не будете тренироваться, вы не похудеете и не нарастите мышцы.
2. Позвольте своим мышцам восстановиться. Теперь, поскольку ваши мышцы рук такие маленькие, они восстанавливаются быстрее, чем более крупные мышцы вашего тела. Вот почему вы часто можете брать в руки гитару несколько раз в день и почти каждый раз чувствовать себя обновленным. (В некоторых редких случаях может потребоваться подождать целый день, но это не типично).