Амбал калькулятор калорий: Калькулятор калорий онлайн для похудения

Содержание

Калькулятор расчета количества калорий на каждый день

Онлайн калькулятор для расчета количества калорий по дням в зависимости от ожидаемого результата. Простой калькулятор для расчета количества калорий по дням потребляемых для быстрого или обычного похудения. Составление графика калорий онлайн на основе таких данных как: возраст, пол, вес и рост, степень физической нагрузки 

Калькулятор калорий по дням

Формула Миффлина-Сан Жеора — это самая современный метод расчёта, выведенный в 2005 году. Согласно утверждению Американской Диетической Ассоциации (АДА), на сегодняшний день эта формула позволяет наиболее точно рассчитать величину потребления калорий для здорового человека.

Расчет основной метаболической нормы:

Мужчины:


10 х вес (в кг) + 6,25 х высоту (в см) – 5 х возраст (в годах) + 5


Женщины:


10 х вес (в кг) + 6,25 х высоту (в см) – 5 х возраст (в годах) – 161


После расчета основной метаболической нормы, учитывается степень активности вашего образа жизни.
В зависимости от выбранного уровня активности, ОМН будет умножена на коэффициент в пределах от 1,2 до 1,9. Таким образом, вы узнаете количество необходимых, так сказать, обслуживающих калорий. Чтобы узнать норму, которая обеспечит при этом потерю жира, необходимо отнять от получившейся суммы 20%. Для слишком тучных людей – 40%.

Формула Харриса-Бенедикта несколько устарела, так как была выведена в 1919 году. Расчет калорий по этой формуле в применении к современным людям с их образом жизни дает прибавку примерно на 5%, тем не менее, эта формула и сейчас справедлива по отношению к людям, большую часть дня занимающихся активным физическим трудом.

Расчет величины основного обмена (ВОО) по формуле Харриса-Бенедикта:

Женщины:

ВОО = 655,1 + 9,6 * масса тела (кг) + 1,85 * рост(см) – 4,68 * возраст (годы)
Мужчины:

ВОО = 66,47 + 13,75 * масса тела (кг) + 5,0 * рост(см) – 6,74 * возраст (годы)

Было ли это полезно?

Калькулятор калорий | zumbafitness

Калькулятор показывает количество калорий в день, которые нужно потреблять, чтобы терять в весе.

В основе взята формула: ОМН — 20%(Формула Миффлина – Сан Жеора). Где ОМН — это основная метаболическая норма. Мы разместили таблицу калорийности (смотрите ниже), чтобы вы могли без проблем составить свой рацион. Если ты расстроилась результатами онлайн калькулятора калорий, то не беда. Просто запишись на зумба фитнес в Минске.

Используя таблицы калорийности, рассчитай свой рацион

Хлебобулочные изделия

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Хлеб белый26713736
Хлеб ржано-пшеничный2282342
Хлеб отрубной2858452
Хлеб бородинский2417140
Хлеб дарницкий2066141
Хлеб зерновой2228143
Хлеб ржаной
206
8,6360
Хлеб бездрожжевой2216041
Хлеб гречневый2287245
Хлеб овсяный27710251
Хлеб кукурузный2666743
Хлеб с семечками302101043
Хлеб с сухофруктами25311443
Хлеб тостовый2857352
Хлеб чесночный32320255
Батон нарезной2628350
Батон с пшеничными отрубями2739251
Брускетта31542321
Багет2627251
Сухари пшеничные33110172
Сухари ржаные33116170
Бублик с маком33615170
Булочка для гамбургера2727452
Булочка для хот-дога3398760
Сдобная булочка3397955
Ватрушка с творогом331101246
Гриссини2387640
Лаваш2367147
Пампушки2155341
Пампушки с чесноком2998358
Плетенка с кунжутом2677251
Рогалик с повидлом35771057
Хлебцы ржаные31011258
Хлебцы цельнозерновые29510257
Хлебцы пшеничные37413469
Мука пшеничная3429174
Мука пшеничная цельнозерновая29810255
Мука ржаная обдирная3259173
Мука гороховая29821249
Мука гречневая34012268
Мука кокосовая466201660
Мука кукурузная3307170
Мука кунжутная462451232
Мука льняная27036109
Мука миндальная602255413
Мука нутовая33710266
Мука овсяная37013763
Мука ореховая33350135
Мука рисовая3717082
Мука из чечевицы32128156
Спагетти, макароны33311168

Мясо и птица, субпродукты

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Свиная вырезка1421970
Свиная грудинка без кости41010530
Свиная лопатка25716210
Свиная печень1302232
Свиная шейка34313310
Свиная щека4946690
Свиная мякоть25915210
Свиной балык28612240
Свиной окорок26118212
Свиной фарш26317120
Свиной язык16515110
Свиные легкие851420
Свиные почки1021630
Постная свинина1601970
Свиное сердце1181742
Телячий окорок1081930
Телячье легкие901520
Телячья печень1241930
Говядина25425160
Говядина постная1582990
Говяжий фарш25717200
Говяжий язык14612100
Говяжье вымя17312130
Говяжье сердце961530
Говяжьи легкие921620
Говяжьи почки861520
Говяжья печень1252030
Говяжья лопатка1371960
Мясо кролика1562180
Фарш из кролика1471970
Кроличьи почки661210
Кроличья печень16619100
Куриная грудка1132310
Куриная кожа21218150
Куриное филе1102310
Куриные крылышки18619120
Куриные окорока15816100
Куриный фарш нежирный1431780
Суповой набор из курицы18115120
Грудка индейки841910
Фарш из индейки1612080
Сердце индейки1281650
Кожа индейки38712360
Печень индейки27619220
Окорока индейки1311860

Рыба и морепродукты

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Белуга1472100
Бычки861413
Вобла свежая971820
Горбуша маринованная1362050
Горбуша свежая1422060
Соленая горбуша1692290
Дорадо961830
Ерш881720
Камбала831510
Карась871710
Карп1121650
Кета1382250
Кефаль1242100
Килька балтийская1371490
Килька каспийская19118130
Соленая килька1371770
Лещ1051740
Лосось свежий1872011
0
Филе минтая721610
Мойва15713100
Навага731510
Налим801800
Морской окунь791510
Речной окунь1301460
Осетр16317100
Палтус1021830
Плотва881720
Сайда921900
Сельдь соленая21719150
Скумбрия19118130
Сом маринованный1161070
Толстолобик861900
Треска20112120
Тунец соленый1392440
Тюлька соленая19119120
Форель1192030
Хек861610
Икра23031110
Кальмары981920
Крабовое мясо14015610
Крабовые палочки736110
Креветки очищенные замороженные601410
Свежие креветки972210
Морская капуста49050
Раки речные свежие761511
Рыбный фарш961600

Колбасные изделия

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Вареная колбаса диетическая17012130
Вареная колбаса докторская25712221
Вареная колбаса куриная23315162
Вареная колбаса молочная25211220
Вареная колбаса свиная27710250
Вареная колбаса столовая23411201
Вареная колбаса чайная21610181
Колбаса варено-копченая любительская42017390
Сервелат41013391
Ливерная32614282
Колбаса полукопченая закусочная36615332
Колбаса полукопченая минская28717232
Колбаса полукопченая одесская40214380
Колбаса полукопченая полтавская41716390
Колбаса полукопченая салями любительская49812500
Колбаса полукопченая таллинская37317330
Колбаса полукопченая украинская37616340
Колбаса сырокопченая зернистая6069620
Колбаса сырокопченая любительская51420470
Колбаса сырокопченая московская47324410
Колбаса сырокопченая свиная56813570
Колбаса сырокопченая сервелат46124400
Колбаса сырокопченая столичная48724430
Колбаса кровяная27491914
Салями56821531
Сардельки говяжьи21511181
Сардельки свиные33210311
Сосиски говяжьи22610200
Сосиски куриные25910224
Сосиски любительские3049290
Сосиски молочные26610231
Сосиски особые27011240
Сосиски свиные3429340
Шпикачки33710330

Консервы

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Анчоусы консервированные1352060
Бычки в томатном соусе881720
Консервированная икра17919111
Консервированные кальмары1052020
Консервированный карп1381381
Килька в томатном соусе18214124
Консервированные креветки811710
Консервированные морепродукты611011
Консервированный осьминог731800
Консервированная сайра881720
Севрюга в томатном соусе17916112
Консервированная сельдь881720
Ставрида в томатном соусе1101427
Консервированная треска1052200
Консервированная форель16218100
Шпротный паштет19512145
Щука в томатном соусе1081443

Масло и жиры

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Сливочное масло7870,582,50,8
Кунжутное масло899099,90
Кокосовое масло899099,90
Масло виноградной косточки899099,90
Кукурузное масло899099,90
Масло авокадо8440940
Масло какао898099,80
Оливковое масло8980990
Масло грецкого ореха898099,80
Конопляное масло899099,850
Подсолнечное масло899099,90
Тыквенное масло896099,50
Сливочное масло7480820
Топленое масло8920990
Шоколадное масло64216218
Жир свиной топленый8960990
Рыбий жир90201000
Маргарин столовый молочный7430821
Маргарин сливочный7450820
Маргарин низкокалорийный5450600

Молоко и кисломолочные продукты

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Молоко 0,1%31204
Молоко 1%41314
Молоко 2,5%52224
Молоко 3,2% (пастеризованное)58234
Молоко 4,5%72344
Топленое молоко84364
Кислое молоко60223
Козье молоко68334
Овечье молоко110674
Творог 0%801603
Творог 1%1031723
Творог 11%17016111
Творожная масса с изюмом34362129
Сметана 10%1152102
Сметана 20%2062203
Сметана 30%2942303
Сметана 40%381242
Сливки 9%107294
Сливки 15%1612153
Сливки 33%322234
Йогурт греческий66533
Кефир 0%30303
Кефир 1%40214
Кефир 3,2%56234
Сыворотка20003
Сухое молоко обезжиренное33933152
Сухое молоко цельное476262537
Сухие сливки579234226
Ряженка 1%40314
Ряженка 3,2%57234
Ряженка 6%84564
Сыр Моцарелла24018240
Сыр Голландский35226260
Сыр Российский36324290
Сыр Сулугуни29020240
Сыр Маскарпоне4124414
Сыр Пармезан39233280
Сыр Бри29121230
Сыр Фета29017240
Сыр Рокфор33720280
Сыр Адыгейский24018140
Сычужный сыр30522230
Брынза29814250
Козий сыр29021210

Яйца

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Яйцо куриное15712100
Яйцо перепелиное16811130
Яйцо индюшиное16513100
Яйцо утиное18514140
Яйцо гусиное18513131
Омлет1849151
Яичница глазунья19210150
Куриное яйцо вкрутую16012110
Яичный порошок54246374

Крупы и бобовые

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Пшено34810369
Рис белый3346078
Коричневый рис3377172
Рис для суши3427075
Рис красный нешлифованный36210270
Дикий рис1014021
Манка32810173
Булгур34212157
Гречневая крупа ядрица3069262
Кукурузная крупа3378175
Овсяная крупа34212659
Пшеничная крупа31611162
Пророщенная пшеница1987141
Кус-кус37612072
Овсяные хлопья35014756
Гречневые хлопья3309267
Ячменные хлопья3559379
Ржаные хлопья3436382
Кукурузные хлопья3636283
Рисовые хлопья3607277
Перловка3209173
Полба33714261
Киноа36814657
Овсяные отруби32018745
Пшеничные отруби29615353
Ржаные отруби22111332
Рисовые отруби316132028
Нут36419661
Маш30023246
Киноа36814657
Зеленая чечевица24824142
Красная чечевица31421148
Горох лущеный32323157
Фасоль белая1027016
Фасоль красная938013
Фасоль черная1328023
Бобы57608
Зеленые бобы606010
Соя381341717
Арахис55126459
Сушеный арахис611295010

Овощи и зелень

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Огурцы15002
Кабачки26005
Баклажаны24104
Болгарский перец26106
Помидоры20004
Белокочанная капуста27104
Пекинская капуста16102
Цветная капуста30205
Брокколи28305
Картофель802018
Лук репчатый411010
Зеленый лук19104
Морковь32106
Редис19103
Красная свекла40108
Зеленый салат12101
Шпинат22202
Щавель19102
Зеленый горошек735013
Спаржевая фасоль47208
Спаржа20103
Чеснок1436029

Фрукты и ягоды

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Яблоки47009
Груши420010
Банан951021
Апельсин36008
Мандарин33007
Грейпфрут29006
Лимон16003
Лайм16003
Арбуз25005
Дыня33007
Абрикос410010
Вишня520011
Черешня501010
Персик460011
Сливы42009
Нектарин480010
Гранат520013
Киви481010
Манго670010
Авокадо2082207
Хурма660015
Клубника41007
Малина46008
Виноград650016
Крыжовник430012
Тутовник520013
Черная смородина44107
Красная смородина43007
Алыча27006
Ананас490010
Черника44107

Сухофрукты и орехи

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Сушеные груши2492062
Вишня2901073
Финики2742069
Изюм2642066
Шиповник1103021
Банан3903180
Цукаты3430090
Урюк2135050
Курага2155051
Чернослив2312057
Бразильский орех65614664
Фундук65313629
Грецкий орех65415657
Мускатный орех55620507
Кедровые орешки674116119
Фисташки55620507
Орехи пекан6919724
Кешью643255413
Миндаль645185716

Десерты

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Зефир3040078
Безе (меренги)44022060
Крекеры352111367
Овсяное печенье43761471
Печенье Мария4008870
Кексы с изюмом38461753
Пряники3535670
Вафли с начинкой53933064
Шоколад54453556
Печенье Топленое молоко51972663
Арахис в шоколаде51272953
Козинаки510122852
Кукурузные палочки3258175
Мармелад фруктово-ягодный2930076
Мед3298081
Сахар3980099
Мороженное молочное1263321
Мороженое шоколадное1384323

Напитки и алкоголь

ПродуктыКкал на 100 гБелкиЖирыУглеводы
Чай без сахара2000
Кофе без сахара2000
Яблочный сок42009
Апельсиновый сок36008
Виноградный сок540014
Компот вишневый990024
Компот из черной смородины580013
Яблочный компот850022
Компот из сухофруктов600014
Сливовый компот960032
Морковный сок28106
Томатный сок21103
Свекольный сок42109
Красное вино сухое680,203
Красное вино сладкое1420,5020
Красное вино столовое710,302
Белое вино сухое660016
Белое вино сладкое98006
Белое вино столовое650,200,2
Портвейн1670014
Херес126003
Вермут1580015
Абсент171008
Бренди2250018
Виски2350021
Джин2200010
Ром220002
Текила220002
Водка235003
Ликер3420053
Пиво350,405

Амбал калькулятор калорийности

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Нормы витаминов и минералов рассчитываются в соответствии с Методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432 от 18 декабря 2008 г.

Норма энергозатрат рассчитывается по формуле Миффлина-Сан Жеора с умноженнием на коэффициент физической активности в соответствии с группой интенсивности труда.

Калькулятор поможет рассчитать онлайн суточную потребность в калориях, индекс массы тела (ИМТ), а так же покажет рекомендации по потреблению калорий для похудения или набора веса.

Для начала расчета укажите пол, вес, рост, возраст и степень активности:

Как работает калькулятор калорий?

Расчет нормы калорий происходит по формуле Миффлина-Сан Жеора, суть которой достаточно проста. Базовый метаболизм рассчитывается по формуле BMR = [9.99 x вес (кг)] + [6.25 x рост (см)] — [4.92 x возраст (в годах)] + 5 (для мужчин) -161 (для женщин). Это количество калорий необходимых для поддержки организма в пассивном состоянии. Умножив базовый метаболизм на коэффициент нагрузки мы и получаем нужно количество калорий в сутки.

Коэффециенты нагрузки:

  • Минимальная (1.2): сидячая работа, отсутствие спорта;
  • Легкая (1.35): легкие физические упражнения около 3 раз за неделю, ежедневная утренняя зарядка, пешие прогулки;
  • Средняя (1.55): спорт до 5 раз за неделю;
  • Высокая (1.75): активный образ жизни вкупе с ежедневными интенсивными тренировками;
  • Экстремальная (1.95): максимальная активность — спортивный образ жизни, тяжелый физический труд, длительные тяжелые тренировки каждый день.

Расчет калорий для похудания или набора веса производится путем добавления или вычитания 15-20% от суточного количества калорий.

Как рассчитывается индекс массы тела (ИМТ)

Формула расчета ИМТ выглядит вот так: ИМТ = вес/рост 2 , где вес берется в килограммах а рост в метрах.

На данной странице представлены два инструмента, которые помогут Вам держать себя в хорошей форме:

  1. форма расчета индекса массы тела (ИМТ)
  2. онлайн калькулятор калорий (бесплатный счетчик калорий)

Следует помнить, что при расчете индекса массы тела также отображается и показатель нормальной массы. В данном случае ИМТ и нормальная масса — величины разные и рассчитываются по разным формулам, поэтому данные могут немного различаться.

Тем не менее, калькулятор ИМТ поможет Вам ориентироваться суточной норме потребления калорий и стремиться к лучшей физической форме!

А с помощью онлайн калькулятора калорий Вы сможете подобрать собственный дневной рацион таким образом, чтобы в организме не накапливалось калорий, которые приводят к набору лишнего веса.

Калькулятор калорий Макдональдс

Наш калькулятор поможет рассчитать, сколько калорий (ккал) вы употребили в Макдональдс, а также какова суммарная составляющая БЖУ (белки, жиры, углеводы) этих продуктов. Для того, чтобы начать расчет перейдите в карточку продукта и нажмите «Добавить в калькулятор» и система автоматически подсчитает суммарный результат! Чтобы быстро найти нужный продукт воспользуйте «умным поиском».

Суммарная информация

Калории

0 ккал

Белки

0 г

Жиры

0 г

Углеводы

0 г

Сжигание полученых калорий при ходьбе (в минутах):

Таблица ниже показывает, сколько минут необходимо ходить, чтобы сжеть полученые калории от указанных продуктов Макдональдс. Расчет учитывает скорость ходьбы и вес человека.

Скорость / Вес50 кг55 кг60 кг65 кг70 кг75 кг80 кг85 кг90 кг
3 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
4 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
5 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
6 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
7 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
8 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
9 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин

Сжигание полученых калорий при беге (в минутах):

Таблица ниже показывает, сколько минут необходимо бегать, чтобы сжеть полученые калории от указанных продуктов Макдональдс. Расчет учитывает скорость бега и вес человека. Разумеется, расчет учитывает общее время бега и мы понимаем, что бежать со скоростью 18 км/ч на протяжении 2 часов сложно:)

Скорость / Вес60 кг65 кг70 кг75 кг80 кг85 кг90 кг95 кг
10 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
12 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
14 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
16 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин
18 км/ч0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин0 мин

Калькулятор расчета калорий онлайн для похудения

Вина десертные Вина крепкие Вина ликерные Вина полудесертные Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) Водка Коньяк Ликер Мартини Бьянко Медовуха Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11% Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 20% Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 20% Саке

Напитки

Квас клюквенный Квас хлебный Квас яблочный Кокосовое молоко, свежее Коктейль молочный Морс брусничный Напитки газированные на плодово-ягодных настоях Напитки газированные на цитрусовых настоях Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола», Напиток из боярышника Напиток из брусники Напиток из тыквы Напиток клюквенный Напиток яблочный Отвар из шиповника Сбитень Фанта Энергетический напиток, AMP Энергетический напиток, AMP, без сахара Энергетический напиток, Monster (Монстр) Энергетический напиток, RED BULL (Ред булл), без сахара, с доб кофеина Энергетический напиток, RED BULL (Ред булл), с доб кофеина Энергетический напиток, ROCKSTAR Энергетический напиток, ROCKSTAR, без сахара Энергетический напиток, VAULT Zero, без сахара, со вкусом цитрусовых Энергетический напиток, VAULT Zero, со вкусом цитрусовых Яблочный пунш

Белый гриб (свежий) Вешенки (свежие) Груздь (свежий) Лисички (свежие) Маслята (свежие) Опята (свежие) Подберезовики (свежие) Подосиновики (свежие) Рыжики (свежие) Сморчок (свежий) Сыроежки (свежие) Трюфели (свежие) Чернушка (свежие) Шампиньоны (свежие) Шитаки (свежие)

Расчет базальной потребности в энергии по формуле Харриса–Бенедикта

Об этом калькуляторе

Расчет суточной нормы калорий (базальной потребности в энергии) по формулам Харриса–Бенедикта (Harris J, Benedict F) в последней редакции (Roza AM, Shizgal HM, 1984).

Формула

Для мужчин:

БПЭ, ккал = (88,362 + (13,397 × вес [кг]) + (4,799 × рост [см]) − (5,677 × возраст [лет])) * p

Для женщин:

БПЭ, ккал = (447,593 + (9,247 × вес [кг]) + (3,098 × рост [см]) − (4,33 × возраст [лет])) * p

Поправочный коэффициент (p) в зависимости от физической активности:

  • 1,2 - сидячий образ жизни;
  • 1.375 - тренировки 1-3 раза в неделю;
  • 1.55 - тренировки 3-5 раз в неделю;
  • 1.72 - тренировки 6-7 раз в неделю;
  • 1.9 - физический труд или тренировки 2 раза в день или силовые упражнения.

Доверительный интервал с уровнем доверия 95% составляет ± 213,0 ккал/сут для мужчин и ± 201,0 ккал/сут для женщин.

1 термохимическая калория (русское обозначение: калТХ; международное: calth), 1 калТХ ≈ 4,1840 Дж.

Интерпретация

Расчет применим для здоровых лиц с нормальной массой тела.

Рекомендуемый темп снижения калорийности диеты: 250 - 500 ккал в сутки.

Не рекомендуется употреблять менее 1200 ккал в сутки. Это может привести к нехватке микро- и макроэлементов, аритмиям, развитию подагры, желчекаменной болезни, снижнию мышечной массы.

Дополнительные сведения

Не рекомендуется применять формулу Харриса–Бенедикта у пациентов с ожирением, у мужчин старше 65 лет, у лиц с высокой мышечной массой.

Стресс, болезнь, травма, ожоги, онкологические заболевания увеличивают базальную потребность в энергии.

Калькулятор калорий активности

  • О компании
    • О нас
    • Редакционная группа
    • Эксклюзивные интервью
    • В новостях
    • Партнеры и аффилированные лица
    • Рекламируйте с нами
    • Карта сайта
  • My Health
  • Карьера
  • Свяжитесь с нами
  • English
    • हिन्दी
    • français
    • Español
    • 中文
Авторизоваться регистр
  • Изучить
      • Центры здоровья
      • Информация по специальностям
      • Домашние страницы
      • Сайты здравоохранения
      • Купить
      • Медицинское образование
      • Медицина и кино
      • Видео о здоровье
      • Законы о здравоохранении
      • Купить и продать
      • Medindia на мобильном телефоне
      • Центры здоровья
      • Беспокойство и депрессия
      • Здоровье детей
      • Здоровое сердце
      • Диабет
      • Посмотреть все
      • Здоровье и благополучие
      • Врачи
      • Медицинское страхование
      • Законы о здравоохранении
      • Посмотреть все
      • Информация по специальностям
      • Кардиология
      • Стоматология
      • Гастроэнтерология
      • Неврология
      • Посмотреть все
      • Инструменты для здоровья
      • Создание медицинской карты
      • Привет
      • Калькуляторы здоровья
      • Посмотреть все
      • Домашняя страница
      • Врачи
      • Конференция
      • Больницы
      • НПО
      • Посмотреть все
      • Сайты здравоохранения - категории
      • Наркомания
      • СПИД и ВИЧ
      • Дополнительная медицина
      • Болезнь и расстройство
      • Посмотреть все
      • Мультимедиа
      • Анимации
      • Инфографика
      • Слайд-шоу
      • Видео
      • Посмотреть все
      • Знай свое тело
      • Эндокринная система
      • Пищеварительная система
      • Репродуктивная система
      • Мочевыделительная система
      • Посмотреть все
  • Здоровый образ жизни
      • Советы по здоровью
      • Образ жизни и благополучие
      • Пищевая ценность
      • Советы по красоте
      • Домашние средства
      • Путешествия и здоровье
      • Йога
      • Здоровье потребителей
      • Врачи
      • Советы по здоровью
      • Здоровье детей
      • Диета и питание
      • Здравоохранение
      • Посмотреть все
      • Пищевая ценность
      • Детское питание
      • Выпечка
      • Сухие завтраки
      • Посмотреть все
      • Образ жизни и благополучие
      • Пажитник
      • Диета при брюшном тифе
      • Польза сои для здоровья
      • Посмотреть все
      • Советы по красоте
      • Темные круги
      • Глубоко запавшие глаза
      • Отечность глаз
      • Посмотреть все
      • Диета и питание
      • Антивозрастные продукты
      • Лучшие продукты, улучшающие пищеварение
      • Продукты для укрепления костей
      • Посмотреть все
      • Домашние средства
      • Кислотность
      • Угри
      • Алкоголизм
      • Посмотреть все
      • Ожирение и потеря веса
      • Ожирение
      • Ожирение и углеводы
      • Ожирение и недоедание
      • Посмотреть все
      • Дополнительная медицина
      • Иглоукалывание
      • Аюрведа
      • Ароматерапия
      • Посмотреть все
  • Новости
      • Новости здравоохранения от А до Я
      • Центр новостей здравоохранения
      • Последние новости здравоохранения
      • Ведущие ресурсы
      • Новости Фотогалерея
      • Новости Видеогалерея
      • Популярные новости здравоохранения
      • Специальные отчеты
      • Последние пресс-релизы
      • Пресс-релизы от А до Я
      • Архив пресс-релизов
      • Отправить пресс-релизы
      • Написание пресс-релиза
      • Новости
      • Новости здравоохранения от А до Я
      • Центр новостей здравоохранения
      • Последние новости здравоохранения
      • Ведущие ресурсы
      • Новости Фотогалерея
      • Новости Видео Галерея
      • Специальные отчеты здравоохранения
      • Популярные новости здравоохранения
      • Интервью и подробные отчеты
      • Наблюдение за здоровьем
      • Здоровье в фокусе
      • Индия Специальный
      • Образ жизни и благополучие
      • Пресс-релизы
      • Последние пресс-релизы
      • Пресс-релизы от А до Я
      • Архив пресс-релизов
      • Комментарии к пресс-релизу
      • Отправить пресс-релизы
      • Написание пресс-релиза
  • Здоровье А-Я
      • Медицинское страхование
      • Темы о здоровье
      • Энциклопедия здоровья
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Факты о здоровье
      • Тест здоровья
      • Анализы крови
      • Фобия
      • Глоссарий здравоохранения
      • Страховой глоссарий
      • Медицинские сокращения
      • Медицинский афоризм
      • Медицинская мнемоника
      • Справочник по здоровью
      • Диета и питание
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Темы о здоровье
      • Энциклопедия здоровья
      • Калькуляторы здоровья
      • Факты о здоровье
      • Тест здоровья
      • Новости здравоохранения
      • Новости здравоохранения RSS
      • Тест в медицинской лаборатории
      • Медицинский юмор
      • Фобии
      • Пресс-релиз
      • Хирургические процедуры
      • Синдромы
      • Наркотики
      • Информация о лекарствах
      • Прейскурант лекарств
      • Лекарственные бренды в Индии
      • Токсичность лекарства
      • Лекарства по условиям
      • Лекарственное взаимодействие с пищевыми продуктами
      • Классификация терапевтических препаратов
      • Поиск информации
      • Домашняя страница врача
      • Домашняя страница больницы
      • Индийские врачи
      • Интернет-поиск
      • Журналы открытого доступа
      • университетов в Индии
  • Статьи
      • Болезни и состояния
      • Диета и питание
      • Хирургическая процедура
      • Образ жизни и благополучие
      • Статьи о расследовании и процессуальных действиях
      • Профилактическое здравоохранение
      • Статьи о симптомах
      • Сон
      • Рак
      • Статьи, связанные с лекарствами
      • Выпадение волос
      • Статьи медицинского страхования
      • Медицинский скрининг-тест
      • Публикации электронного здравоохранения
      • Дополнительная медицина
      • Состояние по специальности
      • Темы о здоровье
      • Болезнь и состояние
      • Диета и питание
      • Образ жизни и благополучие
      • Статьи о симптомах
      • Медицинский скрининг-тест
      • Хирургические процедуры
      • Синдромы
      • Руководство по оказанию первой помощи
      • Рак
      • Выпадение волос
      • Факты о здоровье
      • Медицинское страхование
      • Специальные отчеты о состоянии здоровья
      • Цветотерапия
      • Лабораторный тест
      • Медицинские процедуры
      • Профилактическое здравоохранение
      • Сон
      • Путешествия и здоровье
      • Йога и образ жизни
      • Статьи, связанные с наркотиками
      • Публикации электронного здравоохранения
      • Дополнительная медицина
      • Статистика здравоохранения
  • Калькуляторы
      • Калькулятор оценки риска диабета
      • Детские калькуляторы
      • Калькулятор роста и веса
      • Инструменты оценки рисков для здоровья
      • Клинические инструменты
      • Калькулятор сердечного риска
      • Интерактивные инструменты стиля жизни
      • Разные инструменты
      • Калькулятор женского здоровья
      • Калькуляторы мужского здоровья
      • Калькулятор питания
      • Фармацевтические инструменты
      • Часы здоровья
      • Калькуляторы преобразования
      • Последние калькуляторы здоровья
      • Популярные калькуляторы здоровья
      • Инструменты для лечения диабета
      • Конверсия сахара в крови
      • Таблица сахара в крови
      • Калькулятор оценки риска диабета
      • Посмотреть все
      • Детские калькуляторы
      • Рост и вес детей
      • Этап развития
      • Иммунизация
      • Посмотреть все
      • Мужское здоровье
      • Проверьте свою предстательную железу
      • Калькулятор депрессии
      • Профилактическое здоровье - скрининговые тесты
      • Посмотреть все
      • Здоровье женщин
      • Калькулятор многоплодной беременности
      • Калькулятор овуляции
      • Калькулятор срока беременности
      • Посмотреть все
      • Инструменты для измерения высоты
      • Калькулятор размера рамы
      • Рост и вес детей
      • Идеальный вес ребенка
      • Идеальная масса тела
      • Посмотреть все
      • Кардиологические инструменты
      • Калькулятор калорий активности
      • Пожизненный риск сердечного приступа
      • Калькулятор риска холестерина
      • Посмотреть все
      • Фармацевтические инструменты
      • Поиск взаимодействия с наркотиками
      • Калькулятор побочных эффектов лекарств
      • Калькулятор вакцинации для путешествий
      • Посмотреть все
      • Интерактивные инструменты для оздоровления
      • Скрининговый тест на тревожность
      • Скрининговый тест на депрессию
      • Периодическая самооценка
      • Проверьте свое счастье Оценка
      • Посмотреть все
  • Наркотики
      • Лекарства по условию
      • Информация о лекарствах
      • Стоимость лекарств
      • Лекарственные бренды в Индии
      • Токсичность лекарства
      • Лекарства, одобренные FDA
      • Коды МКБ
      • Лекарственное взаимодействие с продуктами питания
      • Классификация терапевтических препаратов
      • Лекарства - побочные эффекты
      • Как принимать лекарства
      • Лекарства по специальностям
      • Состояние здоровья, связанное с наркотиками
      • Изменения в маркировке FDA
      • Аюрведические производители лекарств
      • Запрещенные наркотики в Индии
      • Лекарственная политика
      • Стоимость лекарств - Закон
      • Фармацевтические советы
      • Ассоциации
      • Фармацевтические ссылки
      • Информация о лекарствах
      • Ацеклофенак
      • Альбендазол
      • Амброксол
      • Альбутерол (Сальбутамол)
      • Посмотреть все
      • Препараты по условию
      • Боль в животе
      • Аборт
      • Угри
      • Посмотреть все
      • Прейскурант лекарств - торговые марки
      • Manforce (100 мг)
      • А каре
      • Evion 400
      • Посмотреть все
      • Лекарственное взаимодействие с пищевыми продуктами
      • Алпразолам
      • Амиодарон
      • Амисульприд
      • Посмотреть все
      • Прейскурант лекарств - общие наименования
      • Ацетаминофен
      • Ацикловир
      • Аспирин
      • Посмотреть все
      • Лекарства - побочные эффекты
      • Абареликс
      • Акларубицин
      • Алоглиптин
      • Посмотреть все
      • Лекарственные видео
      • Диклофенак
      • Ранитидин
      • Тамсулозин
      • Гепарин
      • Посмотреть все
      • База данных лекарств
      • Лекарства, одобренные FDA
      • Лекарства по специальности
      • Как принимать наркотики
      • Посмотреть все
  • Справочники
      • Главный справочник по здравоохранению
      • Справочник врачей
      • Справочник врачей
      • Справочник больниц
      • Справочник химиков
      • Службы неотложной помощи
      • Справочник фармацевтов
      • Хирургический справочник
      • Международный справочник больниц
      • Справочник пин-кодов
      • Колледжи Аюведы
      • Стоматологические колледжи
      • Колледжи Homepathy
      • Медицинские колледжи
      • 0 Колледжи

      • 9506harma
      • Колледжи Унани
      • Справочник врачей
      • Заказать телеконсультацию
      • Записаться на прием
      • Врачи по аллопатии
      • Участники смежных медицинских учреждений
      • Врачи по городам
      • Поиск по специальностям
      • Справочник диагностической лаборатории
      • Диагностические лаборатории по городу
      • 9
        • 19
        • Справочник
        • Больницы по городам
        • Международный справочник больниц
        • Справочник химиков
        • Добавить химиков
        • Справочник химиков
        • Справочник химиков по городам
          • Поставщики хирургов
          • Поставщики хирургических служб
          • Добавить хирурги Поставщики по городам
          • Pharma Directory
          • Добавить Pharma
          • Pharma Directory
          • Pharma Directory по городам
          • Службы экстренной помощи
          • Скорая помощь
          • Банк крови
          • День а nd Night Pharmacy
          • Eye Bank
          • Уход на дому
          • Больница
          • Травма
          • Кислородная служба
      • Образование
          • Университеты в Индии
          • Министерство здравоохранения
          • Руководство MCI
          • Национальная экзаменационная комиссия
          • Хирургическое обучение в Великобритании
          • CGFNS
          • Центры CGFNS
          • FRCS в Великобритании
          • MCQ Банк
          • ПЛАБ
          • Центры USMLE
          • USMLE
          • Темы дистанционного обучения
          • Международные журналы
          • Индийские журналы
          • Журналы открытого доступа
          • Колледжи
          • Медицинские колледжи
          • Стоматологические колледжи
          • Медсестры
          • Фармацевтические колледжи
          • Гомеопатические колледжи
          • Колледжи Аюрведы

      Chipotle Calories Counter Nutrition Calculator

      Пищевая ценность
      Количество на порцию
      Калорий 0 кал из жира 0
      % Дневная стоимость*
      Всего жиров 0 г 0 %
      Насыщенные жиры 0 г 0 %
      Транс Жир 0 г
      Холестерин 0 мг 0 %
      Натрий 0 мг 0 %
      Всего углеводов 0 г 0 %
      Пищевые волокна 0 г 0 %
      сахара 0 г
      Протеин 0 г
      * процентов дневной нормы основано на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
      ИНГРЕДИЕНТЫ:

      вес × время × интенсивность (MET)

      вес × время × интенсивность (MET)

      Эта страница поможет вам подсчитать, сколько калорий вы сжигаете, выполняя различные физические задачи.Введите свой вес, затем опишите продолжительность и интенсивность каждого вида деятельности.

      Вы можете выразить интенсивность или «стоимость энергии» любого вида деятельности с помощью простого, стандартный номер. В фитнес-жаргоне он известен как метаболический эквивалент задачи, или Для краткости МДП. Не пугайтесь: спите вы или бегаете, легко вычислить значение НДПИ для всего, что вы делаете, на основе этой удобной таблицы или приведенных ниже примеров.

      Используйте десятичные значения всякий раз, когда вам нужно, нажимая ВКЛАДКА после ввода каждого значения.Перечислите столько занятий, сколько хотите и эта страница будет содержать текущую сумму ваших затрат калорий!

      эта страница требует javascript
      журнал активности
      активность сожженных калорий
      всего сожженных калорий: 0
      Интенсивные занятия
      Пример MET значения для различных видов деятельности ( википедия )
      Физическая активность MET
      Световая активность <3
      спящий 0.9
      смотрят телевизор 1,0
      письмо, работа за столом, набор текста 1,8
      ходьба, скорость менее 2,0 миль / ч, ровная поверхность, очень медленно 2,0 ​​
      от 3 до 6
      езда на велосипеде, стационарный, 50 Вт, очень легкие 3,0
      гимнастика, домашние упражнения, легкие или умеренные усилия 3.