5 hydroxytryptophan 5 htp: Купить 5-HTP, 5-hydroxytryptophan, Thorne

5-HTP или 5-hydroxytryptophan


5-HTP  или 5-hydroxytryptophan
5-гидрокситриптофан резюме

5-HTP — это аминокислота, которая используется для производства соединения серотонина, которое помогает регулировать настроение, аппетит и сон. Аминокислота триптофан используется для производства 5-HTP в организме, поэтому употребление большего количества молочных продуктов, мяса, яиц и орехов может быть косвенным методом увеличения 5-HTP.

Благодаря своим эффектам 5-HTP часто используется для поддержки похудения и улучшения тренировочных возможностей. Хорошие альтернативы 5-HTP включают добавки для поддержки сна и сжигатели жира.

Что такое 5-гидрокситриптофан?

5-HTP, или 5-гидрокситриптофан, — это аминокислота, которую организм естественным образом вырабатывает из триптофана, другой аминокислоты, которую мы поглощаем как часть белка в пище. Это предшественник нейротрансмиттера серотонина, часто называемого «химическим веществом счастья», который является важным регулятором настроения, аппетита и сна.

Ограничивающим скорость шагом в превращении триптофана в серотонин является гидроксилирование триптофана до 5-HTP. Считается, что добавление непосредственно 5-HTP, а не триптофана, является наиболее эффективным способом увеличения серотонина мозга.

Откуда берется 5-HTP?

Добавки 5-HTP изготавливаются с использованием экстракта из семян гриффонии симплицифолии, дерева, произрастающего в Африке. 5-HTP очень редко встречается естественным образом в том, что мы едим, но триптофан, из которого 5-HTP производится в организме, содержится в различных продуктах питания. Самые богатые природные источники пищи включают сыр, птицу, яйца, рыбу, орехи, сою и различную зелень.

Преимущества 5-гидрокситриптофан

5-HTP необходим для правильного функционирования вашего организма. Он декарбоксилируется в головном мозге и печени для производства серотонина, нейротрансмиттера. Серотонин участвует в обмене веществ почти между всеми нашими 40 миллионами клеток головного мозга, а также в больших количествах содержится в клетках кишечника и в тромбоцитах крови.

Из-за своего широкого распространения по клеткам организма, серотонин, как полагают, оказывает большое количество психологических и физиологических эффектов. Он был использован для лечения таких разнообразных состояний, как ожирение, депрессия, фибромиалгия, бессонница и головные боли, с переменным успехом.

Преимущества 5-HTP для бодибилдинга

5-HTP является вспомогательным средством для похудения, и ряд исследований показали, что он является эффективным подавителем аппетита. 5-HTP преобразуется в серотонин, который затем воздействует на область мозга, называемую гипоталамусом, которая регулирует голод. В экспериментах люди, получавшие добавки 5-HTP, добровольно снижали потребление калорий на целых 38%. Низкое потребление энергии может привести к изменению настроения, летаргии и отсутствию умственной активности. Эти изменения могут негативно повлиять на способность достигать целей в области фитнеса.

Давно известно, что серотонин связан с депрессией, и многие антидепрессанты работают, повышая уровень серотонина в головном мозге. По этой причине 5-HTP приобрел широкую репутацию усилителя настроения.

Известно, что недостаточный сон приводит к снижению спортивных результатов. Серотонин преобразуется в организме в гормон под названием мелатонин, который, как известно, оказывает сильное влияние на характер сна. Хотя в исследованиях, проведенных на здоровых людях, об этом мало что известно, широко распространено мнение, что 5-HTP может улучшить качество сна

Побочные эффекты, проблемы безопасности и негативы

Несмотря на репутацию усилителя настроения и снотворного, существует лишь небольшое количество научных доказательств, подтверждающих эффективность 5-HTP. Многие исследования дали неубедительные результаты.

В низких дозах 5-HTP, как сообщается, вызывает незначительные побочные эффекты, такие как тошнота, вздутие живота, изжога и головная боль.

При более высоких дозах или в сочетании с другими лекарствами побочные эффекты могут быть довольно серьезными.

Серотониновый синдром (серотониновая токсичность) вызван избытком серотонина в головном мозге. Чаще всего это вызвано одновременным приемом более чем одного вещества, повышающего уровень серотонина,например 5-HTP и антидепрессанта. Симптомы варьируются по степени тяжести в зависимости от уровня интоксикации и могут включать учащенное сердцебиение, тремор, потливость, психическое возбуждение, судороги, шок, органную недостаточность и смерть.

5-HTP, наряду с другими добавками L-триптофана, были вовлечены в гриппоподобный, потенциально смертельный синдром эозинофильной миалгии. Этот синдром первоначально был связан с примесями-аминокислотами, называемыми «пик Е» и «пик х», которые присутствовали в этих продуктах из — за плохих производственных процессов одного крупного поставщика. Некоторые люди отвергают эту идею и считают, что синдром вызван избытком самого триптофана..

5-гидрокситриптофан альтернативы

Доступны и другие добавки, которые обладают подавляющим аппетит и улучшающим настроение эффектом, сходным с 5-HTP.

Эти типы ингредиентов часто включаются в оптимальные заранее сформулированные дозировки в жиросжигателях. Фенилэтиламин также является еще одним ингредиентом с потенциалом повышения настроения, который часто встречается в жиросжигателях вместо 5-HTP.  5-HTP можно найти в некоторых добавках для сна, хотя во многих странах оно заменены такими ингредиентами, как GABA иили фенибут.

Сочетание с другими нутриентами  5-HTP

Лучше всего подождать несколько часов между аминокислотами и другими источниками белка. 5-HTP раньше часто складывали вместе с L-тирозином и другими когнитивными усилителями.

Автор:
Великзаров Дмитрий Николаевич
тренер

Ноотропы — PsychonautWiki

Из PsychonautWiki

Перейти к навигацииПерейти к поиску

Факторный анализ рейтинга ноотропов из опроса 2016 года , нейроусилители и когнитивные усилители
) представляют собой вещества, которые предположительно улучшают когнитивные функции, такие как память, мотивация, внимание и концентрация, у здоровых людей. [1] [2] Считается, что ноотропы работают, изменяя доступность снабжения мозга нейрохимическими веществами (т. е. нейротрансмиттерами, ферментами и гормонами), улучшая снабжение мозга кислородом или стимулируя рост нервов. [ нужна цитата ]

Слово ноотропный было придумано в 1972 году румынским психологом и химиком Корнелиу Э. Джурджа, [3] [4] от греческих слов νοῦς ( nous ), или «разум», и τρέπειν ( trepein ), что означает сгибаться или поворачиваться. [5] Доктор Джурджа предложил следующие критерии для определения того, соответствует ли вещество «ноотропному» дескриптору:

  • Улучшение функции обучения и памяти
  • Улучшение заученного поведения, когда создаются условия для его нарушения (например, введение амнезиака)
  • Должен обладать нейропротекторным действием
  • Должен иметь крайне низкую токсичность, практически не иметь побочных эффектов

Однако этот термин приобрел популярное значение, которое не требует соблюдения всех этих критериев.

Содержание

  • 1 Классы
  • 2 Субъективные эффекты
  • 3 примера
    • 3.1 Рацетамы
    • 3.2 Афинилс
    • 3.3 Питательные вещества
    • 3.4 Амкины
    • 3.5 Прочее
  • 4 См. также
  • 5 Внешние ссылки
    • 5.1 Обсуждение
  • 6 Каталожные номера

Классы

Молекула ноопепта

Пирацетам Химическая структура

Существует несколько классов ноотропов, а также соединения, не подпадающие под конкретную классификацию. Одним из наиболее известных и наиболее часто используемых являются рацетамы, прототипом которых является пирацетам, первый ноотроп, признанный таковым в 1964 году. Все рацетамы имеют общий 2-пирролидиноновый цикл. Другие ноотропы рацетама включают анирацетам, оксирацетам, фенилпирацетам и колурацетам.

Вторым классом ноотропных соединений являются синтетические пептиды, наиболее распространенным примером которых является ноопепт. Хотя ноопепт и не является рацетамом, его обычно объединяют с рацетамами из-за сходного механизма действия.

Поскольку наука о ноотропах находится в зачаточном состоянии, синтезируются новые соединения, такие как IDRA-21, PRL-8-53, унифирам, сунифирам и т. д., которые не вписываются в структурный класс. Кроме того, для некоторых из этих соединений практически неизвестны побочные эффекты, дозы, опасные взаимодействия и т.п.

Субъективные эффекты

Отказ от ответственности: Эффекты, перечисленные ниже, ссылаются на Индекс субъективного эффекта ( SEI ), открытую исследовательскую литературу, основанную на отдельных отчетах пользователей и личном анализе Psychonaut. Авторы вики. В результате к ним следует относиться со здоровой долей скептицизма.

Также стоит отметить, что эти эффекты не обязательно будут проявляться предсказуемым или надежным образом, хотя более высокие дозы с большей вероятностью вызовут полный спектр эффектов. Аналогичным образом, побочные эффекты становятся все более вероятными при более высоких дозах и могут включать привыкание, серьезные травмы или смерть ☠. Эффект указан и определен в отдельной статье ниже:

  • Ускорение мысли
  • Связь мысли
  • Улучшение фокусировки
  • Повышение мотивации
  • Расширение памяти
  • Стимуляция
  • Подавление тревоги
  • Бодрствование

Примеры

Рацетамы

  • Анирацетам
  • Колурацетам
  • Фасорацетам
  • Нефирацетам
  • Оксирацетам
  • Фенилпирацетам
  • Пирацетам
  • прамирацетам

афинил

  • адрафинил
  • Армодафинил
  • N-метилбисфтормодафинил
  • Модафинил

Питательные вещества

  • Альфа-ГПХ
  • Битартрат холина
  • Цитиколин
  • Креатин
  • САМ-е
  • Тирозин

Амкины

  • IDRA-21

Прочие

  • 5-ПВТ
  • Ареколин
  • Бромантан
  • Кофеин
  • Котинин
  • Галантамин
  • Гуперзин А
  • L-теанин
  • Мемантин
  • N-ацетилцистеин
  • Никотин
  • Ноопепт
  • Пролинтан
  • Теакрин
  • Тианептин

См.

также
  • Ответственное использование
  • Индекс психоактивных веществ
  • Энтактогены
  • Стимуляторы
  • Депрессанты
  • Галлюциногены

Внешние ссылки

  • Ноотропы (Википедия)
  • Ноотропы/умные лекарства (эровид)
  • Ноотропы (Examine.com)

Обсуждение

  • /r/Ноотропы (Reddit)

Ссылки

  1. Фрати, П., Кириако u, C., Rio, AD, Marinelli, E., Vergallo, GM, Zaami, S., Busardo, FP «Умные лекарства и синтетические андрогены для когнитивного и физического улучшения: вращающиеся двери косметической неврологии». Текущая нейрофармакология . 13 (1): 5–11.
  2. Ланни, К., Ленцкен, С.К., Паскаль, А., Дель Веккио, И., Ракки, М., Пистоя, Ф., Говони, С. (1 марта 2008 г.). «Усилители познания между лечением и допингом разума». Фармакологические исследования . 57 (3): 196–213. doi: 10. 1016/j.phrs.2008.02.004. ISSN 1043-6618.
  3. Газзанига, Майкл С. (2006). Этический мозг: наука о наших моральных дилеммах (P.S.) . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Harper Perennial. п. 184. ISBN 0-06-088473-8.
  4. Джурджа С (1972). «[Фармакология интегративной активности мозга. Попытка ноотропной концепции в психофармакологии] («Vers une Pharmalogy de l’active integrative du cerveau: Pretative du concept nootrope en психофармакология»)». Actual Pharmacol (Париж) (на французском языке). 25 : 115–56. PMID 4541214.
  5. «ноотропный | Определение ноотропного на английском языке в Оксфордских словарях». Оксфордские словари | английский . Проверено 19 июля 2018 г. .

Замещенные триптамины — PsychonautWiki

Информацию об одноименном соединении см. в разделе Триптамин (соединение).

Замещающая структура молекулы триптамина

Замещенные триптамины (или просто триптамины ) представляют собой группу органических соединений, которые основаны на структуре ядра триптамина. Класс состоит из всех производных соединений, которые могут быть образованы путем замещения одного или нескольких атомов водорода в структуре ядра триптамина другими заместителями. Природные триптамины встречаются у большинства растений и животных, образуясь в результате декарбоксилирования аминокислоты триптофана. [1]

Химический класс включает множество биологически важных соединений, таких как гормоны, такие как мелатонин и нейротрансмиттер серотонин (5-гидрокситриптамин). Было обнаружено, что многие психоактивные триптамины встречаются в природе, хотя в последние годы было обнаружено большое количество синтетических вариантов. В частности, было обнаружено, что диметилтриптамин (ДМТ) и 5-MeO-ДМТ встречаются в организме человека, хотя их функция неясна. [ ссылка необходима ] Большинство известных замещенных триптаминов действуют как психоделики (например, псилоцибин, ДМТ, ибогаин), хотя некоторые из них обладают энтактогенными свойствами (например, АМТ, 5-MeO-MiPT). Лизергамиды технически могут быть классифицированы как сложные триптамины [2] , такие как ибогаин.

С точки зрения субъективных эффектов психоделические триптамины, как правило, считаются производящими значительно более сильный и «более глубокий» психоделический эффект, чем другой основной класс психоделиков, замещенные фенетиламины (например, мескалин или семейство 2C-x). Пользователи, как правило, сообщают о большем количестве растворения эго, искажении времени, концептуальном мышлении и трансперсональных эффектах, таких как единство и взаимосвязанность с замещенными триптаминами. Причина этого неизвестна. Подкатегория галлюциногенов, известных как энтеогены, преимущественно состоит из триптаминов, таких как ДМТ (включая аяуаску), 5-MeO-ДМТ и псилоцибин.

Систематическое исследование 55 психоактивных соединений триптамина и лизергамида было опубликовано Энн и Александром Шульгиными под названием TiHKAL («Триптамины, которые я знал и любил») в 1997 году.

Содержание

  • 1 Химия
  • 2 Фармакология
  • 3 Список замещенных триптаминов
      3.1 Триптамины с незамещенным кольцом
    • 3.2 Замещенные по кольцу триптамины
  • 4 См. также
  • 5 Внешние ссылки
  • 6 Каталожные номера

Химия

Структура ядра триптамина состоит из индольного кольца с присоединенной аминогруппой через двухуглеродную боковую цепь (цепь моноамина) при R 3 . Незамещенные в кольце триптамины, или так называемые «основные триптамины», могут иметь различные замены у атома азота (R N1 и R N2 ) и у R α . Замещенные по кольцу триптамины могут быть дополнительно замещены в положениях R 4 и R 5 индольного кольца.

Фармакология

Дополнительная информация: Серотонинергический психоделик

Считается, что психоделические эффекты триптаминов обусловлены их эффективностью в отношении 5-HT 2A рецепторов в качестве частичных агонистов. Однако роль этих взаимодействий и то, как они приводят к психоделическому опыту, является предметом продолжающихся исследований.

Список замещенных триптаминов

В эту таблицу не включены следующие группы замещенных триптаминов:

  • Лизергамиды
Незамещенные по кольцу триптамины

Иногда называемые «незамещенными триптаминами» или «основными триптаминами»

Соединение Общее название Р Н1 Р Н2 Р 4 Р 5 Р α Структура
Триптамин Триптамин Х Х Х Х Х
НМТ НМТ CH 3 Х Х Х Х
ДМТ Диметилтриптамин, Дмитрий , «Молекула Духа» CH 3 CH 3 Х Х Х
МЕТ Метилэтилтриптамин CH 2 CH 3 CH 3 Х Х Х
ДЭТ Диэтилтриптамин CH 2 CH 3 CH 2 CH 3 Х Х Х
Универсальный Метилпропилтриптамин CH 2 CH 2 CH 3 CH 3 Х Х Х
МиФТ Метилизопропилтриптамин CH 3 СН(СН 3 ) 2 Х Х Х
ЭПТ Этилпропилтриптамин CH 2 CH 2 CH 3 CH 2 CH 3 Х Х Х
ДиПТ Диизопропилтриптамин СН(СН 3 ) 2 СН(СН 3 ) 2 Х Х Х
ДСТ Дипропилтриптамин CH 2 CH 2 CH 3 CH 2 CH 2 CH 3 Х Х Х
АМТ альфа-метилтриптамин, Индопан Х Х Х Х CH 3
Замещенные по кольцу триптамины
Соединение Общее название Р Н1 Р Н2 Р 2 Р 4 Р 5 Р 6 Р α Р β Структура
4-AcO-DiPT Ипрацетин СН(СН 3 ) 2 СН(СН 3 ) 2 Х ОС(О)СН 3 Х Х Х Х
4-AcO-ДМТ Псилацетин CH 3 CH 3 Х ОС(О)СН 3 Х Ч Х Х
4-АКО-МЕТ Метацетин CH 2 CH 3 CH 3 Х ОС(О)СН 3 Х Х Х Х
4-AcO-DET Этацетин CH 2 CH 3 CH 2 CH 3 Х ОС(О)СН 3 Х Х Х Х
4-AcO-МиФТ Мипрацетин CH 3 СН(СН 3 ) 2 Х ОС(О)СН 3 Х Х Х Х
4-НО-ДЕТ Этоцин CH 2 CH 3 CH 2 CH 3 Х ОХ Х Х Х Х
4-НО-ЭПТ Эпроцин CH 2 CH 2 CH 3 CH 2 CH 3 Х ОХ Х Х Х Х
4-НО-ДПТ Процин СН 2 СН 2 СН 3 CH 2 CH 2 CH 3 Х ОХ Х Х Х Х
4-НО-МЕТ Метоцин CH 2 CH 3 CH 3 Х ОХ Х Х Х Х
4-НО-МПТ Мепроцин CH 2 CH 2 CH 3 CH 3 Х ОХ Х Х Х Х
4-НО-ДМТ Псилоцин CH 3 CH 3 Х ОХ Х Х Х Х
4-НО-МиПТ Мипроцин CH 3 СН(СН 3 ) 2 Х ОХ Х Х Х Х
4-ПО-ДМТ Псилоцибин CH 3 CH 3 Х ОП(ОН) 2 Х Х Х Х
Серотонин Х Х Х Х ОХ Х Х Х
5-НО-ДМТ Буфотенин CH 3 CH 3 Х Х ОХ Х Х Х
5-МеО-ДМТ Ч 3 CH 3 Х Х ОСН 3 Х Х Х
5-МеО-ДЭТ CH 2 CH 3 CH 2 CH 3 Х Х ОСН 3 Х Х Х
5-МеО-ДПТ Фокстрот Ч. 2 CH 2 CH 3 CH 2 CH 2 CH 3 Х Х ОСН 3 Х Х Х
5-МеО-ДАЛТ Фокстрот СН 2 СН=СН 2 СН 2 СН=СН 2 Х Х ОСН 3 Х Ч Х
5-МеО-ДиФТ Фокси СН(СН 3 ) 2 СН(СН 3 ) 2 Х Х ОСН 3 Х Х Х
5-МеО-МФТ Мокси CH 3 СН(СН 3 ) 2 Х Х ОЧ 3 Х Х Х
Ибогаин СН 2 СН 2 (СН 2 -)СН 2 СН 2 (СН-СН 3 )СН— Х ОСН 3 Х Х Х
5-ПВТ Х Х Х Ч ОХ Х CO 2 Н Х
Мелатонин КОСН 3 Х Х Х ОСН 3 Х Х Х
ТИК-301 КОСН 3 Х Х Х ОСН 3 Кл Х CH 3
Перицин СН 2 С(СНСН 3 )- CH 2 CH 2 К(СН 2 )- Х Х Х Х Х
Карбазоцин CH 2 C 3 H 5 CH 2 CH 2 Х Х Х CH-(CH 2 CH 2 CH 2 CH 2 -) Х

См.