Программа на месяц для пресса: Идеальный пресс за месяц; программа тренировок | Синие Треники

Идеальный пресс за месяц; программа тренировок | Синие Треники

Пресс — одна из самых эстетичных и эффектных групп мышц в мужском теле. Не секрет, что мышцы пресса выполняют много других важных функций в организме человека. Так мышцы пресса вместе с мышцами поясничного отдела позволяют сохранять осанку и делают походку мужчины увереннее.

Данная программа тренировок — это вызов для вас, так как она призвана развить ваш пресс в сжатые сроки, а точнее в один месяц. Если вы просто целеустремлённый человек, то она вам очень подойдёт.

Скручивания

Как всегда начинаем именно с них, так как это просто незаменимое упражнение, тренирующее верхний пресс. Важно сложить руки за головой и не тянуться локтями к коленям, пресс при этом нужно максимально напрячь. Выполните 3 сета по 30 повторений в среднем темпе

Скручивания с вытянутыми руками

Суть выполнения та же, как и в обычных скручиваниях, только руки не нужно держать всё время за головой, а в конце вытянуть их вперёд, это делается для увеличения амплитуды и смещения нагрузки на средний пресс. Выполните 3 подхода по 12 повторений медленно

Велосипед

Приподнимите верх от головы до плеч. Важно при этом свести лопатки и расправить плечи. Поднятые над полом ноги слегка согните и начните выполнять ими круговые движения, как при езде на велосипеде. Кор при этом оставляйте в напряжении. Старайтесь коснуться локтями колен. Выполняйте упражнение 2 минуты

Альпинист

Здесь также нельзя опускать из виду косые мышцы. Упражнение альпинист поможет вам очень мощно их проработать. Встаньте в высокую планку и в быстром темпе поочередно подтягивайте колени до уровня локтей. Выполняйте упражнение 2 минуты

Складка

Это упражнение также мощно прокачивает косые. Но оно значительно сложнее в исполнении, чем предыдущее, но при желании вы с ним справитесь после одного разметочного сета. Выполните 3 сета (без разметочного) по 12 повторений в среднем темпе

Конечно, если целый месяц делать одно и то же — прогресса не будет, поэтому я рекомендую вот такую схему при тренировках через день:

День 1

• Скручивания
• Велосипед
• Складка

День 2

• Скручивания
• Скручивания с вытянутыми руками
• Альпинист

Все тренировки в конце добиваем 3х минутной планкой. Именно она, как никакое другое упражнение поможет вам снизить общее количество жира в организме, что очень важно для рельефного пресса.

Подписывайтесь на Синие Треники и читайте также:

Эти 5 упражнений сделают вашу спину мощнее

Спина и руки; программа на массу

3 секрета тренировки грудака

Программа тренировок на месяц для пресса

Профессиональный комплекс упражнений и сбалансированное питание – вот секрет успеха в работе над идеальным телом. Всего за 1 месяц возможно добиться четких рельефов на животе, тонуса мускулатуры и эстетической красоты при помощи соблюдения грамотной стратегии, предложенной экспертами.   

План действий

Каждый хочет крутой пресс, и многие в своей жизни уже испробовали большое количество тренировочных комплексов, сидят на жесткой диете (иногда только на воде!). Однако, желаемое так и не наступает. Напрочь пропадает мотивация к дальнейшим действиям, а тело одолевает усталость и моральное истощение.

Уникальная система фитнес-тренировок от профессионалов с «кубиками» на животе, всего за 1 месяц выведет на реальный результат, и поможет накачать крутой пресс. Было бы желание и настойчивость. Как говорится: «Терпение и труд – все перетрут».

Следуя нескольким четким рекомендациям, можно прокачать тело всего за 1 месяц. Важно соблюдать несколько правил:

1. Занятия проводить 4 раза в неделю.
2. В  сутки потреблять не более 2000 калорий, из них жиры должны составлять 20 процентов; белки и углеводы быть одинакового процентного соотношения.
3. Вести календарь изменения веса. Эффективным будет составление фотоотчета.

Грамотная стратегия для проведения тренировок, правильное распределение физической нагрузки, самодисциплина, сосредоточенность, целенаправленность и терпение – это самые важные основополагающие для успеха в спорте.

30-дневный фитнес-комплекс включает основные занятия, каждая из которых предполагает проработку отдельных групп мышц — пресса, рук, ног, плеч, спины, груди. Данная методика подходит для всех. Как же накачать вожделенные кубики на животе? Все просто! В течение месяца проводятся 4 разных тренинга каждую неделю. Как результат: мускулы придут в форму, приобретут рельефы, тело станет подтянутым и соблазнительным.

Общие рекомендации:

• Не забывать об интенсивности нагрузок.
• Правильное и поэтапное выполнение упражнений, строго по инструкции экспертов.
• Новички в упражнениях между подходами могут больше времени выделить для отдыха.

Комплекс упражнений

День 1

1. Поднять ноги из положения лежа под прямым углом к полу; проделать15 повторов по два подхода.
2. «Ножницы» — до 15 повторов с перерывом между подходами в полминуты.
3. Наклонять ноги в стороны из положения лежа. Для этого необходимо лечь на спину, взять штангу. Ноги поднять под прямым углом к полу и наклонять их поочередно в разные стороны. Проводится 2 подхода по 10 раз, с перерывов в минуту.
4. Жим штанги на скамье. Поднятие груза при медленном вдохе, с выдохом необходимо вернуться в исходное состояние. Выполняются 2 подхода по 10 раз.
5. Жим на скамье — 10 раз, 2 подхода.
6. 10 разгибаний рук с использованием каната.
7. Отжимания от пола с хлопком 12 раз с небольшой паузой.

День 2

1. Выполняется «планка», где тело расположено параллельно полу. Опираться на локти и «носочки». Удерживаться в таком положении в течение минуты. Между подходами 30 секундная передышка.
2. Выполняется «боковая планка», аналогично первому пункту.
3. Твист. Сидя на полу, вытяните одну ногу параллельно полу, а другую согните в колене. Поворачивается туловище в противоположные стороны — 20 раз.
4. Приседания «плие» — по 10 раз проводится 3 подхода.
5. Тяга штанги по 10 раз.
6. Жим ногами – аналогичное количетво.

День 3

1. Подъем коленей по 15 раз с опорой на локти на специальном станке.
2. Поджимание колен к груди из положения лежа на полу в 2 подхода по 20 раз.
3. Лежа на полу, перпендикулярно полу поднимаются ноги. Опускать ноги в разные стороны, поочередно — 15 повторений.
4. Подтягивание – в 3 подхода по 20 раз.
5. Тяга гантелей из положения стоя при слегка наклоненном вперед туловище – по 20 раз в 3 подхода.
6. Подъем гантелей при сгибании рук в локте из положения стоя.

День 4

1. Бросок мяча из-за головы — 15 раз, 2 подхода.
2. Броски мячом в сторону — аналогично.
3. Круговые движения туловищем с мячом в руках – по 15 раз.
4. Исполняется жим штанги — 10 раз.
5. Подъем штанги, стоя, до угла в 90 градусов в отношении пола — 3 подхода по 10 повторов.
6. Подъемы гантелей с разведенными в стороны руками — 3 подхода по 10 раз.

Правильное питание – важнейшая составляющая фитнес-тренировки

Комплексная фитнес-программа поможет быстро сориентироваться в вопросе, как при помощи простых упражнений добиться появления кубиков на животе и накачать отменный пресс. Для этого не нужны изнурительные многомесячные тренировки. Всего 1 месяц тренировок выведет на хороший результат.  

Выполняя комплексы упражнений, стоит помнить и о сбалансированном питании.

Ведь можно бесконечно проводить время в фитнес зале, тренируясь по самым лучшим программам, но если питание не продумано, то кубикам пресса будет тяжело проявиться из-под толщи жира. Именно сбалансированное питание должно способствовать сжиганию жира. 

Важные составляющие сбалансированного питания

1. Если выполнять указанные фитнес-тренировки и в ежедневном рационе контролировать соотношение жиров, белков и углеводов, то кубики не заставят себя ждать, они появятся ровно за месяц.

• «Здоровые» жиры из ряда мононенасыщенных и полиненасыщенных, содержатся, к примеру, в орешках, полезном оливковом масле и рыбьем жире, они лучше любой низко жировой диеты способствуют эффективному сжиганию жира.
• В рационе спортсмена должны присутствовать не только растительные жиры, белки, но и клетчатка и кальций, преимущественно содержащиеся в молочных изделиях, кашах и свежих овощах.
• Не лишним будет включить в диету качественные протеиновые коктейли.

2. Ежедневный прием пищи должен быть шестиразовым.
3. Сбалансированный рацион должен состоять из следующих продуктов:

• белое и красное нежирное мясо;
• бобовые;
• различные ягоды;
• масло растительное;
• орешки;
• молочные изделия с низким процентом жира;
• хлеб цельнозерновой;
• овсяная крупа;
• яичные белки;
• свежие овощи;
• пряности, влияющие на ускорение процесса метаболизма;
• вода, которая не только тонизирует, но и способствует ускорению обменных процессов в организме.

Диета для эффектного пресса: основное

Соблюдая диету, следует  не забывать про основные правила:

• Ограничить употребление жиров.
• Питаться комплексно, где пища состоит из трети протеинов и двух третей из всей массы углеводов.
• Пищу необходимо принимать дробно, мизерными порциями. Такой способ приема пищи стабилизирует уровень ферментов в организме, ответственных за процесс пищеварения.
• Придерживаться сбалансированного питания.
• Прием витаминных комплексов и минералов.
• Потребление большого количества жидкости, так как простая вода способствует восполнению нарушенного водного баланса организма. Если тренировка проходит больше часа, нужно позаботиться о восполнении калия и натрия в организме. С этим, в свою очередь, хорошо справятся специальные коктейли для профессиональных бодибилдеров.
• Испробовать запланированное прерывание диеты. Во время прохождения программы тренировок с включением сбалансированной диеты, эксперты рекомендуют устраивать дни разгрузки, во время чего придерживаться строгой диеты не обязательно.
• Клетчатку и жидкость употреблять вместе. Роль этих составляющих в предостережении от переедания.
• Есть необходимо медленно, чтобы не переесть, тщательное пережевывание пищи облегчает процесс пищеварения.

Заключение

Итак, тренировки для новичков могут стать настоящим жизненным испытанием. Интенсивность тренировок в тренажерном зале, отсутствие опытного и чуткого наставника, неправильная программа и не разумное использование тяжелых силовых упражнений, могут привести к стрессу и разочарованию. Однако, следует понимать, что по началу, ничего не будет получаться. Не стоит отчаиваться и сдаваться! Желание добиться идеальной фигуры, поддержка окружения не дадут опустить руки. Регулярное посещение тренажерного зала, грамотный подход в силовых нагрузках и сбалансированное питание вскоре обязательно приведут к ожидаемому успеху.

Сколько раз в неделю нужно качать пресс?

Сколько раз в неделю нужно качать пресс? Наверное, вы не раз задавали себе этот вопрос. Некоторые считают, что мышцы живота нужно качать на каждой тренировке. Другие убеждены, что мышцы брюшного пресса не нужно целенаправленно тренировать, так как они получают достаточно нагрузки во время выполнения практически всех базовых упражнений. Так кто же прав? Как часто качать пресс?

Сколько раз в неделю нужно качать пресс?

Ответ на этот вопрос в первую очередь будет зависеть от цели ваших тренировок. Если ваша цель увеличить мышечную массу, тогда нет смысла на каждой тренировке выполнять упражнения на пресс, так как для набора массы необходимо создать в организме избыток калорий, что повлечет за собой увеличение не только мышечной, но и жировой ткани. А для того чтобы накачать рельефный пресс, нужно подсушиться, создав дефицит калорий, чтобы сжечь лишний подкожный жир.

Как видите, набор мышечной массы и похудение вещи не совместимые, без мощной фармакологической поддержки. Поэтому, сначала нужно набрать общую мышечную массу, создав избыток калорий, а затем поработать над рельефностью мышц, создав дефицит калорий в организме.

Как часто качать пресс?

Если ваша цель набрать мышечную массу, тогда качайте пресс не чаще чем один раз в неделю, используя дополнительное отягощение. Достаточно будет 1-2 упражнений для пресса по 3-4 подхода и 12-20 повторений в каждом. Важно понимать, что мышцы брюшного пресса нужно тренировать как и другие мышцы. Им также нужно время для восстановления и суперкомпенсации.

Если вы уже набрали приличную мышечную массы и ваша цель улучшить рельеф, тогда можете качать пресс 2-3 раза в неделю выполняя 2-3 упражнения для пресса по 3-4 подхода из 15-20 повторений в каждом, но без дополнительного отягощения.

Некоторые атлеты целенаправленно не тренируют мышцы пресса, считая что они получают достаточно нагрузки во время выполнения тяжелых базовых упражнений, таких как приседания со штангой, становая тяга, жим лежа и другие. В этом есть доля правды. Я сам долгое время целенаправленно не качал пресс и живот оставался плоским. Однако, объем «кубиков» значительно уменьшился. Поэтому, если ваша цель иметь выразительный и рельефный пресс, тогда обязательно включайте в свою тренировочную программу упражнения на для мышц живота.

От чего зависит рельефность мышц живота?

Рельефность мышц вашего живота зависит не от того, сколько раз в неделю качать пресс, а от жировой прослойки. Чем меньше процент жира в организме, тем рельефнее будут ваши «кубики» и другие мышцы. Нет смысла выполнять огромное количество повторений на пресс, так как невозможно локально сжигать жир. Рельефность мышц достигается путем создания в организме ежедневного дефицита калорий.

Как подать заявление на выплату гарантированного дохода

Лос-Анджелес в пятницу открыл прием заявок на участие в крупнейшей в стране пилотной программе гарантированного дохода.

Согласно BIG: LEAP, 3000 семей будут выбраны для получения ежемесячных выплат в размере 1000 долларов в течение одного года без каких-либо ограничений на то, как расходуются деньги, по словам мэра Лос-Анджелеса Эрика Гарсетти.

Десятидневный период подачи заявок начинается с 8 утра пятницы и заканчивается в 11:59 вечера.м. 7 ноября. Участники будут выбраны случайным образом, поэтому не имеет значения, когда резидент подаст заявку в этот период.

Открыты заявки на участие в пилотной программе гарантированного дохода Лос-Анджелеса, предусматривающей ежемесячные выплаты в размере 1000 долларов США.

Приблизительно 6 500 жителей будут отобраны для участия в исследовании пилотной программы, при этом около 3 000 семей будут ежемесячно получать денежные средства, а еще 3 500 участников будут приглашены в качестве контрольной группы для исследовательского компонента.

Заявки принимаются на сайте bigleap.lacity.org.

Как подать заявку на BIG: LEAP

Установление права на участие

На первом этапе потенциальный кандидат должен определить, действительно ли он соответствует требованиям программы.

Вот кто имеет право на ежемесячные выплаты в размере 1000 долларов США в рамках пилотной программы гарантированного дохода Лос-Анджелеса.

Пять требований для участия:

• Вы живете в городе Лос-Анджелес
• Вам исполнилось 18 лет
• У вас есть как минимум один иждивенец младше 18 лет, или студент младше 24 лет, или вы беременны
• Ваш уровень дохода падает до или ниже федерального уровня бедности (см. диаграмму здесь)
• Вы испытали экономические и / или медицинские трудности, связанные с COVID

Подавать заявку должны только те, кто соответствует требованиям программы, заявили городские власти.

Заполнение заявки

Жители, подтвердившие, что они имеют право на участие в программе, могут начать заполнять заявку на веб-сайте (который можно найти здесь).

Кандидатам будет предложено заполнить предварительную форму, в которой задается ряд вопросов, чтобы убедиться, что кандидат соответствует требованиям программы.

Запрашиваемая информация включает дату рождения и почтовый индекс человека, наличие у него иждивенцев или беременность, доход его семьи и наличие у него медицинских или финансовых трудностей в результате пандемии.

После подтверждения права на участие заявитель будет автоматически направлен на опрос, который собирает информацию для исследования. Заполнение анкеты занимает около 30 минут.

Лос-Анджелес предоставит ежемесячные выплаты в размере 1000 долларов тысячам в рамках программы гарантированного дохода

Вопросы обычно связаны с такими вещами, как физическое и психическое здоровье, благополучие, работа и семейные отношения, среди других потенциальных тем, согласно веб-сайту.

Некоторая запрошенная информация носит личный характер, и взрослым рекомендуется заполнить анкету конфиденциально.

Ответы кандидата не повлияют на то, будут ли они выбраны, и, по словам официальных лиц, ответы предоставляются только исследовательской группе.

Любой, кому нужна помощь с приложением, может позвонить по номеру 311.

Что дальше?

С

кандидатами, выбранными для участия в программе гарантированного базового дохода Лос-Анджелеса, свяжутся в январе 2022 года, как и с теми, кто будет выбран для участия в исследовательском элементе исследования.

Те, кто не был выбран ни для одного из них, не получат уведомления.

Программа также должна стартовать в январе следующего года.

Для получения дополнительной информации в городе создана страница с часто задаваемыми вопросами о программе BIG: LEAP. Он может быть найден здесь.

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

Более 180 000 домохозяйств Северной Каролины получают помощь в оплате ежемесячных счетов за Интернет

Более 180 000 домохозяйств Северной Каролины получают критически важную помощь, предоставляя услуги высокоскоростного интернета благодаря федеральной программе помощи, которая помогает нуждающимся семьям оплачивать счета за Интернет и в полной мере участвовать в цифровых технологиях. экономия.

С 182 473 домашними хозяйствами, зарегистрированными в Программе предоставления льгот на случай чрезвычайной ситуации в области широкополосной связи (EBBP) Федеральной комиссии по связи, Северная Каролина занимает шестое место среди 50 штатов. В апреле губернатор Рой Купер направил письма поставщикам интернет-услуг (ISP) штата с просьбой принять участие в этих усилиях по подключению большего числа жителей Северной Каролины к высокоскоростному Интернету. Ряд интернет-провайдеров откликнулись на призыв губернатора принять участие в этой программе и привлечь своих клиентов.

Прочтите текст письма губернатора.

«Доступность важна для доступа к Интернету и цифрового капитала», — сказал губернатор Купер. «Эта поддержка по подписке дает семьям из Северной Каролины доступ к онлайн-образовательным, деловым и медицинским ресурсам, которые им необходимы для конкуренции в современном цифровом обществе».

EBBP, открывшаяся 12 мая, снижает ежемесячный счет доступной семьи к Интернету на целых 50 долларов в месяц. Скидка увеличивается до 75 долларов в месяц для тех, кто живет на племенных землях.Соответствующие критериям домохозяйства также могут получить единовременную скидку в размере 100 долларов на покупку ноутбука, планшета или настольного компьютера через участвующих поставщиков.

«Пандемия высветила цифровое неравенство и борьбу многих семей за доступ к качественному Интернету», — сказал Джим Уивер, секретарь Департамента информационных технологий Северной Каролины (NCDIT) и главный информационный директор штата. «Мы призываем все семьи из Северной Каролины подписаться на это пособие».

Домохозяйства с доходом не более 135 процентов от федерального уровня бедности имеют право на получение EBBP.Семья также имеет право на участие, если хотя бы один ее член участвует в федеральной программе льгот, такой как Medicaid, SNAP или Lifeline, получает льготы по программе бесплатного и льготного школьного обеда, потерял работу или значительную сумму дохода в прошлом году, получил федеральный грант Пелла или является частью программы для малообеспеченных интернет-провайдеров или программы COVID-19.

Планируется, что выполнение программы будет продолжаться до тех пор, пока не закончатся 3,2 миллиарда долларов, выделенных Законом о консолидированных ассигнованиях от 2021 года, или пока U.S. Министерство здравоохранения и социальных служб заявляет, что пандемия закончилась, в зависимости от того, что произойдет раньше.

Губернатор

Купер призывает Конгресс и делегацию Северной Каролины принять Закон об инвестициях в инфраструктуру и рабочие места, чтобы сделать ежемесячную скидку постоянной для соответствующих критериям домохозяйств в Северной Каролине. Закон сократит ежемесячную скидку до 30 долларов и предоставит 14,2 миллиарда долларов программе, переименованной в программу доступного подключения. Акт был принят Сенатом США, но также должен быть принят США.С. Палата представителей и подписанный президентом, чтобы вступить в силу.

План

Губернатора Купера «Закрытие цифрового разрыва» будет продолжать предоставлять ежемесячную скидку в размере 50 долларов в течение четырех лет с 420 миллионами долларов из средств, выделенных штатом из средств на восстановление бюджета Американского плана спасения. План губернатора Купера по решению проблемы доступности сделает Северную Каролину пятеркой штатов по распространению Интернета и достигнет целевого показателя 80% жителей Северной Каролины, подписавшихся на услуги высокоскоростного Интернета. Приблизительно 380 000 жителей Северной Каролины могут извлечь выгоду из постоянной поддержки по подписке.

###

Казначейство и IRS выплачивают авансовые платежи по детским налоговым льготам за второй месяц

Планы казначейства Постоянный удобный для мобильных устройств и многоязычный инструмент регистрации для тех, кто не подает документы, объявляет о новом инструменте регистрации, созданном Code for America

ВАШИНГТОН — Министерство финансов США и Налоговая служба объявили сегодня, что более 15 миллиардов долларов было выплачено семьям, которые включают примерно 61 миллион детей, имеющих право на второй ежемесячный платеж расширенной и недавно выдвинутой американской налоговой льготы на детей. План спасения был принят в марте.Количество выплат в этом месяце увеличилось и распространяется на 1,6 миллиона детей. Соответствующие критериям семьи получали выплаты в размере до 300 долларов в месяц на каждого ребенка в возрасте до 6 лет и до 250 долларов в месяц на каждого ребенка в возрасте от 6 до 17 лет.

Эта налоговая льгота оказывает реальное влияние на жизнь американских детей. Согласно данным обследования зернобобовых культур Бюро переписи населения, опубликованным ранее на этой неделе, родители сообщили, что у них меньше проблем с покрытием расходов на питание и другие домашние расходы после получения первой выплаты СТС.Доля семей, сообщающих, что им иногда или часто не хватало еды на прошлой неделе, упала до самого низкого процента с начала пандемии. Родители используют свои CTC-платежи для оплаты базовых услуг для своих детей. Примерно половина тех, кто получил платеж СТС за июль, сообщили, что использовали его для оплаты еды, а каждый четвертый потратил часть своего СТС на одежду.

«Сегодня 61 миллион детей по всей Америке пользуются предварительным налоговым кредитом на детей, помогая семьям накормить стол и удовлетворить потребности следующего поколения», — сказал заместитель госсекретаря Уолли Адейемо.«Мы хотим, чтобы каждая семья, имеющая право на получение помощи, имела доступ к авансовому налоговому вычету на ребенка, поэтому мы продолжим наши усилия по привлечению детей в школу, когда наши дети вернутся в школу».

Казначейство

объявляет о своем обязательстве — в рамках усилий администрации по расширению расширенной программы CTC — создать постоянный, многоязычный и удобный для мобильных устройств инструмент регистрации, чтобы помочь большему количеству американцев, которые не регулярно подают налоги, требовать свои CTC. . Казначейство будет работать с Конгрессом, чтобы обеспечить полное финансирование усилий.Администрация также будет работать с Конгрессом, чтобы предоставить необходимое финансирование для многолетних усилий с привлечением государственного сектора и решений, ориентированных на сообщества, для охвата и поддержки большего числа семей и детей.

Тем временем Казначейство и Белый дом объявляют о новом, удобном для мобильных устройств, двуязычном инструменте регистрации, созданном Code for America — некоммерческой организацией, занимающейся гражданскими технологиями, — которая будет доступна в ближайшие недели. Администрация приложит все усилия правительства для регистрации семей, имеющих право на получение помощи, в CTC, а также поддержит тот тип разъяснительной работы и помощи, которые необходимы в долгосрочной перспективе для обеспечения того, чтобы налоговый кредит на детей помогал всем детям нашей страны.

Как и в прошлом месяце, подавляющее большинство семей получили свои августовские выплаты прямым депозитом, а остальные получат чеки по почте. Из-за технической проблемы, которая, как ожидается, будет решена к сентябрьским платежам, небольшой процент получателей — менее 15 процентов — которые получили платежи прямым переводом в июле, получат по почте бумажные чеки на августовский платеж. Семьи могут посетить портал обновленных данных о детских налоговых льготах, чтобы узнать, получают ли они прямой депозит или бумажный чек в этом месяце.

Для получения дополнительной информации для налогоплательщиков о том, как они могут получить доступ к детской налоговой льготе, посетите https://www.irs.gov/credits-deductions/advance-child-tax-credit-payments-in-2021 и см. Часто задаваемые вопросы здесь .

Авансовые платежи по детскому налоговому вычету, выплаченные штатом в августе 2021 года [1] [2] [3]

Государство	Общее количество платежей (000)	Количество детей, отвечающих требованиям (000)	Общая сумма платежа (000 долл. США)	Средняя сумма платежа ($ s)
Все возвраты, всего	36049	60,918	15,429,789	428
Алабама	560	926	238 321	426
Аляска	83	154	38 769	468
Аризона	795	1,382	352 961	444
Арканзас	348	594	153 254	441
Калифорния	4 283	7 088	1,791,473	418
Колорадо	599	1,024	254 878	425
Коннектикут	360	580	142 342	395
Делавэр	106	175	44 571	420
Округ Колумбия	60	93	23 045	383
Флорида	2,296	3 648	933 467	407
Грузия	1,267	2,101	536 573	424
Гавайи	150	255	64,774	432
Айдахо	208	398	101 326	488
Иллинойс	1,362	2,297	578 639	425
Индиана	757	1,322	338 458	447
Айова	343	619	157 298	459
Канзас	321	579	147 248	459
Кентукки	503	856	220 036	437
Луизиана	550	897	229.787	418
Мэн	130	213	54,113	415
Мэриленд	681	1,117	277 883	408
Массачусетс	664	1,067	256 820	387
Мичиган	1,024	1,773	449 614	439
Миннесота	603	1093	271 601	450
Миссисипи	369	597	154 414	418
Миссури	660	1,152	293 004	444
Монтана	109	196	49 810	456
Небраска	223	410	104 134	467
Невада	354	594	154 047	435
Нью-Гэмпшир	132	215	52 721	399
Нью-Джерси	981	1 606	392 920	400
Нью-Мексико	233	394	102 026	438
Нью-Йорк	2,012	3 295	828 283	412
Северная Каролина	1,184	1 953	499 362	422
Северная Дакота	83	153	38 361	461
Огайо	1,253	2 151	546 944	436
Оклахома	456	803	207 272	455
Орегон	418	714	180 501	432
Пенсильвания	1 307	2,210	554 211	424
Род-Айленд	109	173	43 692	401
Южная Каролина	577	959	245 810	426
Южная Дакота	97	183	46 421	477
Теннесси	764	1,287	329 990	432
Техас	3 601	6 231	1,594,468	443
Юта	390	797	201 009	515
Вермонт	60	97	24 590	410
Вирджиния	934	1,563	388 076	416
Вашингтон	798	1,378	343 950	431
Западная Вирджиния	180	302	77 475	431
Висконсин	601	1,056	267 545	445
Вайоминг	62	114	29 027	465
Прочие области [4]	47	87	22 469	480

[1] Раздел 9611 (a) Закона об американском плане спасения от 2021 года (Закон), Public Law 117-2, 135 Stat.4 (11 марта 2021 г.) внесены поправки в правила детских налоговых льгот (CTC) в соответствии с разделом 24 Налогового кодекса (Кодекса) на 2021 налоговый год. Для налогоплательщиков, которые имеют основное место жительства в США более половины год или которые являются добросовестными резидентами Пуэрто-Рико в течение года, закон предусматривает полное возмещение CTC. Закон увеличил до 17 лет максимальный возраст, в течение которого ребенок может иметь право на получение СТС. Закон также увеличил максимальную сумму CTC с 2000 до 3600 долларов для детей в возрасте до 6 лет и до 3000 долларов для других детей в возрасте до 18 лет.Для территорий США и их жителей предусмотрены особые правила.

[2] CTC постепенно прекращается в два разных этапа на основе модифицированного скорректированного валового дохода налогоплательщика (модифицированного AGI) в 2021 году.
Первые 1600 долларов CTC на ребенка в возрасте до 6 лет и первые 1000 долларов на ребенка в возрасте 6 лет. через 17 этапов последовательно отказываться от использования по ставке 50 долларов США за 1 000 долларов США (или их часть) модифицированного AGI сверх порога, основанного на статусе регистрации налогоплательщика. Модифицированный порог AGI составляет 150 000 долларов для заявителей, состоящих в браке, или соответствующих требованиям вдов или вдовцов, 112 500 долларов для лиц, подавших заявление на главу семьи, и 75 000 долларов для всех остальных лиц, подавших заявление.
Оставшаяся сумма CTC, плюс любая сумма невозмещаемого кредита в размере 500 долларов США для других иждивенцев, дополнительно уменьшается на 50 долларов США за каждую 1000 долларов США (или их часть), которые превышают 200000 долларов США (400000 долларов США для состоящих в браке налогоплательщиков, подающих совместную декларацию) модифицированного AGI. Большие семьи следуют модифицированному правилу прекращения использования, которое расширяет диапазон AGI прекращения использования.

[3] Раздел 9611 (b) (1) Закона добавил раздел 7527A в Кодекс. Исключительно на 2021 год, раздел 7527A (a) требует от министра финансов разработать программу периодических авансовых платежей CTC, общая сумма которых равна «годовой сумме аванса налогоплательщика».«Ежегодная сумма аванса» налогоплательщика — это сумма, оцененная Секретарем как равная 50 процентам CTC, которые будут разрешены налогоплательщику в 2021 году на основе информации, представленной в федеральной налоговой декларации налогоплательщика за 2020 год (или их Возврат 2019 г., если возврат 2020 г. недоступен). Налоговая служба (IRS) будет выплачивать эти авансовые платежи ежемесячно с июля по декабрь 2021 года. Налогоплательщик должен подать налоговую декларацию за 2021 год, чтобы потребовать оставшуюся часть своего CTC (если таковая имеется).На момент сбора этих данных налогоплательщики могут использовать специальный онлайн-инструмент IRS, именуемый «Портал обновления детских налоговых кредитов», чтобы отказаться от авансовых платежей.
Федеральный подоходный налог налогоплательщика будет увеличен в соотношении доллар к доллару, если их общие авансовые платежи СТС в течение 2021 года превысят сумму СТС, на которую они имеют право в этом году. Однако правила безопасной гавани могут снизить причитающийся дополнительный подоходный налог в зависимости от измененного AGI налогоплательщика.

[4] Включая жителей У.Южные территории, граждане США за границей и декларации, поданные с адресов почтовых отделений армии и флота военнослужащими, дислоцированными за границей.

ПРИМЕЧАНИЯ. Указанные числа отражают авансовые платежи СТС, выплаченные правомочным получателям на основании информации о счете налогоплательщика, и не учитывают аннулированные или невыполненные авансовые платежи СТС.
Сведения не могут быть добавлены к итоговым значениям из-за округления.

Источник: Таблицы Управления налогового анализа данных Налоговой службы, 11 августа 2021 г.

###

Mayor Breed объявляет о запуске пилотной программы гарантированного дохода для художников Сан-Франциско

Сан-Франциско, Калифорния — мэр Лондона Н.Сегодня Брид объявил о запуске новой пилотной программы гарантированного дохода для художников Сан-Франциско. В рамках экономического восстановления Сан-Франциско и усилий по поддержке искусства программа денежной помощи будет поддерживать художников, живущих и работающих в городе Сан-Франциско, которые непропорционально сильно пострадали от пандемии COVID-19. Городские власти установили партнерские отношения с Центром искусств Йерба Буэна (YBCA) для управления программой, и в настоящее время YBCA принимает заявки на участие в пилотной программе.

Пилотная программа гарантированного дохода артистов будет предоставлять ежемесячные выплаты в размере 1000 долларов США примерно 130 подходящим артистам Сан-Франциско в течение шести месяцев, начиная с мая 2021 года.Кандидаты должны соответствовать квалификационным требованиям, указанным на веб-сайте пилотной программы, и им предлагается подать онлайн-заявку до 15 апреля 2021 года. Для этой программы артист — это тот, кто активно взаимодействует с сообществом посредством музыки, танцев, творческого письма, визуального искусства, перформанса, инсталляции, фотографии, театра или кино. К участию также приглашаются преподаватели, преподаватели искусств и ремесленники, работающие в различных культурных традициях.

«С первого дня, когда пандемия достигла Сан-Франциско, мы знали, что этот кризис со здоровьем затронет художников, и художников цвета в частности», — сказал мэр Лондона Брид.«Наши художники делают Сан-Франциско особенным и привносят в наш город столько жизни и энергии. Искусство имеет решающее значение для нашей местной экономики и является неотъемлемой частью нашего долгосрочного выздоровления. Если мы поможем искусству выздороветь, искусство поможет выздороветь Сан-Франциско. Эта новая программа представляет собой инновационное усилие, призванное помочь нашему творческому сектору пережить это трудное время и вернуться еще сильнее и устойчивее, чем раньше ».

Эта пилотная программа — одна из нескольких программ гарантированного дохода, которые городские власти разрабатывают, внедряют и оценивают, чтобы определить, как лучше всего поддержать жителей Сан-Франциско и способствовать экономической стабильности и восстановлению.Эта пилотная программа станет первым проектом с гарантированным доходом в Сан-Франциско, ориентированным исключительно на художников. Другие программы гарантированного дохода включают финансирование обучения жителей Сан-Франциско, чтобы они могли стать врачами скорой помощи, беременных женщин из числа чернокожих и жителей тихоокеанских островов в рамках проекта «Обильные роды», а также членов общины чернокожих и афроамериканцев Сан-Франциско в рамках инициативы «Хранитель мечты мэра».

Гарантированный доход — это экономическая модель, которая предусматривает регулярные безусловные денежные переводы физическим лицам или домашним хозяйствам.Этот тип программы отличается от других методов социальной защиты тем, что обеспечивает получателям стабильный, предсказуемый поток денежных средств, который они могут тратить по своему усмотрению без ограничений. Эта конкретная программа предусматривает выплаты наличными артистам, испытывающим финансовую незащищенность из-за пандемии.

«Пилотный проект гарантированного дохода основан на понимании того, что художники и культурный сектор являются сердцевиной нашей гражданской жизни и должны получать поддержку с помощью инновационных методов финансирования», — сказала Дебора Куллинан, генеральный директор YBCA.«YBCA стремится помогать артистам делать то, что у них получается лучше всего — стимулировать социальную сплоченность, способствовать справедливому экономическому развитию и способствовать здоровью и благополучию в своих сообществах. Художникам должны быть предоставлены адекватные ресурсы, чтобы они могли сосредоточиться на творческой деятельности и реинвестировать в свои сообщества по мере того, как они справляются с текущими проблемами жизни и работы в условиях пандемии. Наши уроки пилотного проекта будут использованы для продвижения более широкого движения, выступающего за неограниченные денежные выплаты, которые обеспечивают финансовую стабильность тем, кто в этом больше всего нуждается, включая художников.”

Управление расового равенства при Комиссии по правам человека Сан-Франциско, YBCA, Гранты на искусство и Комиссия по искусству Сан-Франциско, задействующие фонды Arts Impact Endowment, работали вместе над созданием программы. YBCA разработала всеобъемлющую и ориентированную на сообщества стратегию охвата, чтобы обеспечить охват наиболее пострадавших, включая сообщества чернокожих, коренных и цветных людей (BIPOC), иммигрантов, инвалидов и ЛГБТК-художников. Руководящие принципы программы и информационно-пропагандистская деятельность отражают Заявление о целях предоставления грантов в области искусства расового равенства в сфере искусства и Закон Сан-Франциско о фондах культурного равенства.

«Сектор искусства и культуры Сан-Франциско генерировал 1,45 миллиарда долларов годовой экономической деятельности, поддерживая почти 40 000 рабочих мест с полной занятостью до COVID», — сказал Ральф Ремингтон, директор по культуре Комиссии по делам искусств Сан-Франциско. «COVID-19 серьезно угрожает этому важному сектору, и пилотный проект по гарантированному доходу с другими подобными программами позволяет художникам сосредоточиться на своей творческой работе и поддерживает восстановление сектора в целом. SFAC гордится партнерством с YBCA и Управлением расовой справедливости для запуска этого пилотного проекта.Десятилетия участия YBCA в сообществе, история сотрудничества и тесные связи в Сан-Франциско помогут гарантировать, что эти средства доходят до художников в сообществах, которые приняли на себя основную тяжесть пандемии ».

«Искусство и культура являются одними из наиболее пострадавших секторов с начала пандемии, и большинство наших художников до сих пор не смогли возобновить свою нормальную деловую активность», — сказала городской администратор Кармен Чу. «Эта программа послужит мостом для поддержки этого сектора по мере нашего восстановления, потому что уникальная и богатая художественная культура нашего города является одной из причин, по которой люди со всего мира приезжают в Сан-Франциско.”

«Распространение программы гарантированного дохода на художников из Сан-Франциско в наших сообществах BIPOC — это правильный шаг вперед в решении проблемы расового равенства. Искусство и культура — вот почему мы любим и живем в городах, особенно в Сан-Франциско », — сказала Валли Браун, директор Grants for the Arts. «Возможность посетить балет мирового уровня, мощную художественную выставку в одном из наших культурных центров или посетить общественный фестиваль или парад — это то, что мы считаем само собой разумеющимся, пока она не исчезнет. Предоставление артистам гарантии ежемесячного дохода — это действительно вклад в выздоровление Сан-Франциско.Искусство и культура — это золотой билет Сан-Франциско в процветающую экономику и энергичные сообщества ».

YBCA работал со следующими организациями и частными лицами при разработке этой пилотной программы: SOMA Pilipinas; члены Рабочей группы по расовому равенству в искусстве; Культурный центр жителей островов Азиатско-Тихоокеанского региона; Центр китайской культуры Сан-Франциско; Театр танцевальной миссии; Галерия-де-ла-Раза; Театральная компания области залива Сан-Франциско; Афро-американский комплекс искусства и культуры; поэты и писатели Тонго Эйзен-Мартин и Ким Шак.

«Прошлый год был тяжелым во многих отношениях, особенно для артистов, живущих в Сан-Франциско», — сказал Родни Э. Джексон-младший, соучредитель компании San Francisco Bay Area Theater Company (BATCO). «Эта программа гарантированного дохода даст артистам Сан-Франциско новооткрытую экономическую стабильность, силу и достоинство, чтобы они могли делать свой собственный выбор в качестве творческих и финансовых вкладчиков в жизнь общества, а также умственную легкость, позволяющую не беспокоиться о том, где и когда может быть следующий обед».

Эта программа гарантированного дохода для художников поддерживает восстановление экономики Сан-Франциско и является частью более широких усилий города по поддержке отдельных художников и организаций искусства и культуры, особенно недостаточно представленных и часто не имеющих достаточных ресурсов художников и организаций.В октябре 2020 года Целевая группа по восстановлению экономики города (ERTF) выпустила свои политические рекомендации по восстановлению Сан-Франциско, которые включали рекомендации по выявлению новых источников финансирования и доходов для искусств, инвестированию в сообщества BIPOC и ускорению восстановления районов с помощью искусств. . Эта пилотная программа согласована с рекомендациями ERTF. По своему замыслу и реализации эта программа предпринимает шаги по реализации всех трех рекомендаций, направленных на поддержку художников и обеспечение справедливого экономического подъема.

Городские власти под руководством мэра Брида поддержали художников Сан-Франциско, а также организации искусства и культуры с помощью различных программ грантов на протяжении всего периода пандемии. Совсем недавно мэр Брид объявил, что 24,8 миллиона долларов из профицита городского бюджета пойдут на предотвращение сокращения программ в области искусства и культуры. В начале ответа города мэр Брид направил 2,75 миллиона долларов на Программу помощи искусствам, а позже объявил о выделении 12,8 миллиона долларов в виде грантов на финансирование искусства для более чем 220 организаций искусства и культуры.Городские власти также предоставляют художественным организациям финансирование для безопасного возобновления работы и профинансировали создание онлайн-центра искусств, который служит универсальным центром для художников и организаций, которым нужна финансовая помощь, профессиональные связи и возможности трудоустройства. Кроме того, городские власти запустили пилотную программу San Francisco Creative Corps, в рамках которой художники нанимают художников для участия в информационных кампаниях, связанных с COVID.

Дополнительную информацию о программе и заявлении о гарантированном доходе можно найти на сайте: ybca.организация / пилот-гарантированный доход /

###

USDA увеличивает льготы по программе SNAP на 15% за счет финансирования из Американского плана спасения

ВАШИНГТОН, 22 марта 2021 г. — Министерство сельского хозяйства США объявило сегодня о 15-процентном увеличении пособий по Программе дополнительной помощи в питании (SNAP) до сентября 2021 г., что обеспечит примерно 3,5 миллиарда долларов домохозяйствам, испытывающим нехватку продовольствия во время пандемии COVID-19. . Финансирование стало возможным благодаря американскому плану спасения президента Байдена, в рамках которого федеральные ресурсы направляются на сокращение голода по всей стране, укрепление цепочки поставок продуктов питания, инвестиции в сельские районы Америки и оказание долгожданной поддержки малообеспеченным и социально неблагополучным общинам.

15-процентное увеличение пособий по программе SNAP обеспечит примерно на 27 долларов больше на человека в месяц или более чем на 100 долларов в месяц для семьи из четырех человек в виде дополнительных пособий по программе SNAP.

«Мы не можем сидеть сложа руки и смотреть, как в Соединенных Штатах растет отсутствие продовольственной безопасности», — сказал министр сельского хозяйства Том Вилсак. «Американский план спасения оказывает помощь тем, кто больше всего пострадал от пандемии. Это увеличивает размер пособия по программе SNAP, так что домохозяйства могут позволить себе положить еду на стол. Он инвестирует в трудящихся, в малые города и малые предприятия, чтобы вернуть экономику в нормальное русло.И он делает самые значимые инвестиции в поколения, чтобы сократить бедность ».

Дополнительные сведения о помощи в питании в Американском плане спасения можно найти здесь: www.usda.gov/sites/default/files/documents/arp-national-factsheet.pdf (PDF, 130 КБ)

USDA затрагивает жизнь всех американцев каждый день во многих положительных аспектах. В администрации Байдена-Харриса Министерство сельского хозяйства США трансформирует продовольственную систему Америки, уделяя больше внимания более устойчивому местному и региональному производству продуктов питания, обеспечивая доступ к здоровой и питательной пище во всех общинах, создавая новые рынки и потоки доходов для фермеров и производителей, использующих климат. разумные методы производства продуктов питания и лесного хозяйства, исторические инвестиции в инфраструктуру и возможности экологически чистой энергии в сельских районах Америки и приверженность принципам справедливости во всем Департаменте путем устранения системных барьеров и создания рабочей силы, более представительной для Америки.Чтобы узнать больше, посетите www.usda.gov.

#

USDA — поставщик равных возможностей, работодатель и кредитор.

USDA увеличивает ежемесячные льготы SNAP на 40%

(Вашингтон, округ Колумбия, 22 апреля 2020 г.) — Сегодня министр сельского хозяйства США Сонни Пердью объявил, что увеличение размера экстренного пособия достигло 2,0 млрд долларов в месяц для домашних хозяйств в рамках Программы дополнительной помощи в питании (SNAP) во всех 50 штатах и ​​3 территориях. повысить продовольственную безопасность во время чрезвычайной ситуации в стране, связанной с коронавирусом.Эти экстренные пособия представляют собой увеличение на 40% общих ежемесячных пособий по программе SNAP, что значительно увеличивает покупательную способность американских семей.

«Это беспрецедентные времена для американских семей, столкнувшихся с безработицей и голодом. USDA предоставляет 40% -ное увеличение пособий по программе SNAP, чтобы обеспечить людям с низким доходом достаточно еды, чтобы прокормить себя и свои семьи во время этой чрезвычайной ситуации в стране », — сказал секретарь Пердью. «Президент Трамп заботится о семьях американского рабочего класса, которые серьезно пострадали от экономических бедствий из-за коронавируса.Обеспечение того, чтобы все домохозяйства получали максимально допустимое пособие по программе SNAP, является важной частью всей американской реакции президента Трампа на коронавирус ».

Фон:

В настоящее время семья с двумя взрослыми, тремя детьми и без дохода может получить максимальное пособие в размере 768 долларов. Однако из-за регистрируемого дохода и других факторов средняя семья из 5 человек получает значительно меньше — 528 долларов. Эти чрезвычайные пособия обеспечат среднему домохозяйству из 5 человек дополнительные 240 долларов в месяц в качестве покупательной способности продуктов питания, в результате чего среднее домохозяйство получит тот же уровень пособия, что и домохозяйства, уже получающие максимум.

Закон о реагировании на коронавирус в первую очередь для семей (FFCRA), подписанный президентом Трампом, предусматривает выдачу чрезвычайных отчислений в ответ на COVID-19. В Соединенных Штатах чрезвычайные ассигнования составляют почти 2 миллиарда долларов в месяц, что в дополнение к примерно 4,5 миллиардам долларов в виде пособий, уже предоставляемых семьям по программе SNAP каждый месяц.

Все домохозяйства по программе SNAP, которые имеют право на получение пособия меньше максимального, получат надбавку на экстренные выплаты, чтобы довести их до максимума.По закону домашним хозяйствам по программе SNAP не разрешается получать больше, чем максимально допустимая сумма. Экстренные выплаты по программе SNAP позволяют штатам увеличивать пособия до максимальной суммы для размера домохозяйства на срок до двух месяцев, и сегодня Министерство сельского хозяйства США дает дополнительные рекомендации штатам, которые хотят ежемесячно продлевать эти экстренные выплаты в соответствии с требованиями закона.

Гавайи — утвержденный в прошлую пятницу — был последним государственным агентством, уполномоченным предоставлять чрезвычайные участки, которые теперь разрешены во всех 50 штатах, Гуаме, США.Южные Виргинские острова и округ Колумбия. Государства могут запросить предоставление экстренного выделения для текущих домашних хозяйств по программе SNAP, начиная с марта. USDA продолжает тесно сотрудничать со штатами, чтобы в последующие месяцы предоставлялись добавки, как того требует чрезвычайная ситуация в области общественного здравоохранения, как указано в FFCRA.

Сегодняшнее объявление является последним из серии действий, предпринятых Службой продовольствия и питания Министерства сельского хозяйства США для выполнения обязательства Министерства сельского хозяйства США «Делать правильно и кормить всех» во время этой чрезвычайной ситуации в стране.Другие действия включают:

• Предоставление более 227 миллионов фунтов продовольствия на сумму 243 миллиона долларов в рамках Программы чрезвычайной продовольственной помощи (TEFAP), еще 850 миллионов долларов доступны в рамках Закона о помощи, восстановлении и экономическом стимулировании коронавируса (CARES).
• Запуск Pandemic-EBT (P-EBT) для обеспечения стоимости школьных завтраков и обедов семьям, имеющим право на бесплатный обед или обед по сниженной цене;
• Выдача раздач для домашних хозяйств в случае стихийных бедствий, продуктов питания, предназначенных для удовлетворения конкретных потребностей, когда традиционные каналы питания недоступны, для 16 штатов и территорий и 29 племен;
• Обеспечение более одного миллиона обедов в неделю для сельских детей в рамках государственно-частного партнерства Meals to You;
• Разрешить штатам предоставлять бесплатное питание детям в всех районах в более чем 35 000 пунктов питания по всей стране;
• Максимальное увеличение гибкости, например требований к забиранию родителей и времени приема пищи, для бесплатного питания, предоставляемого школами и другими поставщиками услуг;
• Расширение доступа к онлайн-покупкам за счет расширения пилотного проекта по онлайн-закупкам, чтобы охватить половину всех домохозяйств SNAP;
• Дебютировал интерактивный поисковик сайтов «Питание для детей» — чтобы помочь семьям найти еду для детей, пока школы закрыты; и
• Обеспечение административной гибкости в Программе дополнительного питания (SNAP) и Специальной программе дополнительного питания для женщин, младенцев и детей (WIC), чтобы обеспечить социальное дистанцирование и более быстрое рассмотрение государством новых заявлений.

Эти и другие действия являются частью внимания Министерства сельского хозяйства США к обслуживанию во время вспышки COVID-19. Для получения дополнительной информации о многих действиях, предпринятых FNS в ответ на COVID-19, посетите www.fns.usda.gov/coronavirus или подпишитесь на нас @USDANutrition.

FNS управляет 15 программами помощи в области питания, которые используют сельскохозяйственное изобилие Америки, чтобы обеспечить детей и малообеспеченных людей и их семьи полноценной пищей. FNS также участвует в разработке Руководства по питанию для американцев, которое содержит научно обоснованные рекомендации по питанию и служит краеугольным камнем федеральной политики в области питания.

#

USDA — поставщик равных возможностей, работодатель и кредитор.

Ежемесячные выплаты налоговых льгот на детей начнут поступать на банковские счета 15 июля

УИЛМИНГТОН, Делавэр — В понедельник администрация Байдена объявила, что около 39 миллионов семей впервые начнут получать ежемесячные выплаты налоговых льгот на детей начиная с 15 июля.

Выплаты , которые являются частью расширенной программы налоговых льгот на детей в Американском плане спасения, как ожидается, резко сократят детскую бедность, заявили представители администрации.

Впервые выплаты, которые обычно выплачиваются ежегодно в качестве возмещения налогов, будут распределяться ежемесячно. Поскольку предоплата начинается в середине года, семьи получат вторую половину в качестве возврата налогов.

Около 80 процентов семей, которые соответствуют критериям, уже имеют прямой депозит, и им не нужно предпринимать никаких дополнительных действий. Остальные 20 процентов будут получать платежи чеком или дебетовой картой.

План помощи в связи с COVID-19 на 1,9 триллиона долларов, принятый Сенатом в марте, расширил программу налоговых льгот на детей на 2021 налоговый год, увеличив максимальные выплаты, которые семьи могут получать на ребенка, с 2000 до 3600 долларов.

Начиная с июля, семьи будут получать ежемесячные выплаты в размере до 300 долларов США на каждого ребенка в возрасте до 6 лет и до 250 долларов США на каждого ребенка в возрасте от 6 до 17 лет. Кредит аннулируется, когда ребенку исполняется 18 лет. Соответствующие критериям семьи могут рассчитывать на получение выплат 15 числа каждого месяца, если только этот день не выпадает на выходные или праздничные дни.

Согласно IRS, увеличенные суммы постепенно отменяются для семей с доходом более 150 000 долларов для состоящих в браке налогоплательщиков, подающих совместную декларацию, наряду с соответствующими вдовами или вдовцами; 112 500 долларов для глав домохозяйств; и 75 000 долларов для всех остальных налогоплательщиков.

Во время телефонного разговора с журналистами в воскресенье вечером высокопоставленные должностные лица администрации подчеркнули, что переход на ежемесячные платежи позволит семьям лучше планировать свои семейные бюджеты.

Должностные лица также заявили, что администрация работала над оптимизацией процесса оплаты и упрощением навигации, изучив свой опыт с платежами по стимулирующим чекам и отладив этот процесс.

Тем не менее, официальные лица предупредили, что во время развертывания возможны некоторые проблемы, поскольку это новая программа.

Официальные лица заявили, что администрация будет проводить разъяснительную работу, чтобы помочь американцам воспользоваться преимуществами программы, а также повысить осведомленность общественности о том, что на их банковских счетах ежемесячно будут появляться дополнительные деньги. По словам официальных лиц, президент Джо Байден примет участие в разъяснительной работе.

Байден призвал продлить увеличение налоговых льгот на детей в Американском плане спасения до 2025 года, а также сделать их полностью возмещаемыми на постоянной основе.

«В то время как Американский план спасения предусматривает эту жизненно важную налоговую льготу для трудолюбивых семей в этом году, Конгресс должен принять План американских семей, чтобы работающие семьи могли рассчитывать на это пособие на долгие годы», — сказал Байден. в заявлении.

«Для работающих семей с детьми это снижение налогов является четким сигналом: помощь здесь», — добавил он.

Лорен Иган, корреспондент Белого дома NBC News, базируется в Вашингтоне.