App Store: StrongLifts тренировки в зале
Описание
Рекомендовано Apple. Лучшее приложение по тяжелой атлетике с 2011 года. Более 50 тысяч пятизвездочных отзывов в США. Рейтинг 4.9.
StrongLifts — это простейший трекер тренировок по тяжелой атлетике, который определенно сделает вас сильнее. Используйте нашу бесплатную программу силовых тренировок или создайте индивидуальный план. Просто скачайте приложение и фиксируйте тренировки, чтобы достигать результатов.
Вот что говорят о StrongLifters:
▸ «Лучшее фитнес-приложение, которое я использовал (и да, я пробовал большинство из них)»
▸ «Намного удобнее, чем другие приложения, которые все усложняют»
▸ «Мне нравится это приложение, потому что оно все решает за меня и я могу сосредоточиться на поднятии тяжестей»
▸ «Простой и легкий в использовании. Минимум нажатий необходимых для записи тренировок»
▸ «Так полезно. Мы используем его всегда, когда тренируемся дома.
Мы бы пропали без этого приложения!»
▸ «Лучшее приложение для наращивания силы. Очень простое в использовании. Удалите другие приложения, вот и все!»
▸ «Пользуюсь 4 года. Пробовал другие приложения, но никогда не мог придерживаться такого режима, как со StrongLifts»
▸ «Создан для удобного использования. Просто скачайте и попробуйте, и все поймете сами»
Простой и удобный в использовании
√ Четкий и интуитивно понятный интерфейс
√ Минимум нажатий для записи тренировок
√ Быстро регистрация повторов и подходов без набора текста
√ Не сложный и не раздутый, как большинство приложений для тренировок
√ Создано опытным пауэрлифтером
Все расчеты, мониторинги и планирования сделаны за вас
√ Мониторинг прогресса
√ Подсказывает, что делать в следующий раз
√ Автоматическое увеличение веса
√ Избавьтесь от составления расписания
√ Просто следуйте указаниям StrongLifts
Реальные результаты
√ Проверенные принципы прогрессивной перегрузки
√ Автоматическое увеличение веса, чтобы стимулировать вас
√ Бесплатная программа силовых тренировок StrongLifts 5×5
√ Видео и инструкции по улучшению вашей формы
√ Легко выполнять и оставаться в форме
Бесплатные функции
√ Простой, удобный и понятный интерфейс
√ Бесплатная программа силовых тренировок StrongLifts 5×5
√ Автоматическое увеличение веса
√ Автоматическое снижение веса для преодоления застоя
√ Автоматическое снижение веса после перерывов в тренировках
√ Автоматический таймер отдыха, чтобы оставаться сосредоточенным
√ Планировщик тренировок
√ История прогресса
√ Графики мотиваций
√ Напоминания
√ Синхронизция тренировок с Apple Health
√ Поддерживает единицы измерения веса в кг и фунтах
√ Автоматическое резервное копирование данных
Возможности Pro
√ Позволяет тренироваться, отслеживая любую программу силовых занятий
√ Более 100 упражнений на выбор: штанга, гантели, масса тела и т.
д.√ Более 100 видео упражнений с инструкциями по освоению правильной техники
√ Калькулятор разминки: с каким весом разминаться
√ Калькулятор дисков: какие диски вешать на гриф
√ Прогрессивные, пирамидальные, смешанные силовые серии и т.д.
√ Купите годовую или ежемесячную подписку или пожизненный доступ
Apple Watch
√ Записывайте всю тренировку на Apple Watch
√ Получайте уведомления таймера периода отдыха
√ Синхронизируйте тренировки с Apple Health
√ Оставьте свой телефон в раздевалке
Лучшее приложение для тяжелой атлетики
√ Рекомендовано Apple много раз, в том числе в ТВ-рекламе
√ Лучший трекер по поднятию тяжестей в США — 4,9 звезды, + 50 тыс. отзывов
√ С 2011 года через StrongLifters подняли более 87,000 млн кг
Служба поддержки
▸ Руководство: https://stronglifts.com/5×5/
▸ Справка: http://support.stronglifts.com
▸ Контакт: [email protected]
▸ Конфиденциальность: https://stronglifts.
com/mobile-privacy-policy/
▸ Условия: https://stronglifts.com/terms/
Скачать сейчас
▸ Загрузите StrongLifts сегодня
▸ Установите свой профиль, расписание и уровень силы
▸ StrongLifts рассчитает для вас начальный вес
▸ Записывайте свои тренировки и начинайте получать результаты!
Версия 3.17
Thanks for tracking your weight lifting workouts with StrongLifts! In this update:
• FIX: minor issues with starting weight calculations in some edge cases.
• FIX: exercise instructions overflow the videos in some cases
Support
• Workout guide — https://stronglifts.com/5×5/
• FAQ — https://support.
stronglifts.com/
• Contact us: [email protected]
Like StrongLifts?
• Please rate the app 5 stars so more people find it
Оценки и отзывы
Оценок: 237
Бесячая опечатка
Бесит опечатка «закончиться» про время тренировки
👍
Самое лучшее приложение на смартфоне из всех которые встречал
Не работает
Программа постоянно вылетает после нажатия кнопки «Начать»
Обновите до iOS15 и все заработает. Напишите мне для получения помощи — support@stronglifts.
com ## Update to iOS15 and it will work. Email me for help — [email protected]
com ## Update to iOS15 and it will work. Email me for help — Подписки
StrongLifts Pro Unlimited
Yearly workout plan. Most popular.
Пробная подписка
StrongLifts Pro Flexible
Monthly workout plan. Cancel anytime.
899,00 ₽
StrongLifts Pro Family
Unlimited yearly plan for 6 family members
5 390,00 ₽
Встроенные покупки
StrongLifts Pro Lifetime
Pay once for lifetime access. No subscription
9 490,00 ₽
StrongLifts Pro LifetimeFamily
Lifetime access for 6 family members
16 990,00 ₽
Разработчик StrongLifts указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Покупки
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов.
Подробнее
Информация
- Провайдер
- Stronglifts Limited
- Размер
- 56,7 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © 2007-2022 StrongLifts, Ltd
- Цена
- Бесплатно
- Сайт разработчика
- Поддержка приложения
- Политика конфиденциальности
Поддерживается
Вам может понравиться
Управление тренажерным залом — EasyWeek
Невозможно повысить прибыльность предприятия без сбора и глубокого анализа информации о клиентах.
CRM-система для тренажерного зала позволяет компании получать и изучать сведения обо всех заказах. Кроме того, программа для тренажерного зала автоматизирует все процессы, в разы облегчая управление.
Кому подойдет CRM-система
Бизнесу
Данное ПО будет полезно как небольшому частному фитнес-залу, там и крупной сети тренажерных залов.
Цель любого бизнеса – рост числа клиентов, данных, сотрудников и процессов. CRM EasyWeek предоставляет бизнесу все инструменты, необходимые для ускорения роста. Простая в использовании CRM позволяет организациям малого и среднего бизнеса легко управлять всем циклом покупателя, не перегружая сотрудников ненужными сложными функциями и бумажной работой. При открытии любого количества новых филиалов, их легко подключить к системе.
CRM-система позволяет прогнозировать не только объем продаж, но и вероятность успешного завершения сделки. Это означает, что работники могут сэкономить свое время и усилия, работая только с самыми горячими лидами.
Сотрудникам (директору, администратору, тренерам)
Комплексные CRM-системы позволяют управлять полным циклом продаж – от потенциальных до повторных. CRM объединяет всю информацию о лидах, включая историю взаимодействия. Это позволяет использовать более эффективный подход к потенциальным клиентам: готовить персональные рассылки с предложениями и акциями. Программа EasyWeek, благодаря опции онлайн-записи, обеспечивает равномерную загрузку тренажерного зала, позволяет составлять расписание тренеров и повысить коэффициент покупок абонементов.
Клиентам
Гости тренажерного зала после установки EasyWeek получают сразу несколько причин увеличить лояльность:
Можно записаться на групповое занятие в тренажерном зале удаленно.
Получить напоминание о записи.
Перед глазами всегда полное расписание с временными слотами, типом нагрузки и ФИО тренера.
Для записи можно использовать QR-код со стойки администратора – не брать бумажное расписание, а сразу попадать в форму записи.
EasyWeek сохраняет сведения об абонементе, бонусной карте – не потребуется лишний раз напоминать об этом администратору.
Управление тренажерным залом с помощью программы EasyWeek
Профессиональная платформа необходима для любого растущего бизнеса, независимо от его размера и отрасли. CRM помогает оптимизировать самые сложные бизнес-процессы, не затрачивая слишком много времени и усилий. Программное обеспечение EasyWeek доказало свою эффективность множеству организаций – от салонов красоты до автосервисов.
В чем удобство программы для тренажерного зала:
Быстрый переход с других ПО. EasyWeek позволяет быстро и без трудностей перенести базу данных с других систем.
Онлайн-запись в тренажерный зал. Автоматизация процесса записи – основа упрощения взаимодействий клиента с залом. EasyWeek предлагает удобный и понятный интерфейс для клиентов.
Облачное хранение и доступ с множества девайсов.
EasyWeek позволяет устанавливать программу на ПК и смартфоны для одновременного использования данных всеми отделами тренажерного зала.Простота использования. Если выбранное ПО слишком сложное, вероятность того, что оно будет использоваться всеми сотрудниками, очень мала. Необходимость работать в запутанной CRM крадет время и вызывает ежедневные разочарования. EasyWeek предлагает удобную систему записи данных.
EasyWeek позволяет устанавливать программу на ПК и смартфоны для одновременного использования данных всеми отделами тренажерного зала.Протестировать программу EasyWeek бесплатно в своем тренажерном зале можно уже сейчас.
Вы бы порекомендовали это?
О компании H.A.L.L. Программа — Легкая атлетика Университета Сетон Холл
Бейсбол Бейсбол: Твиттер Бейсбол: Инстаграм Бейсбол: Расписание Бейсбол: состав Бейсбол: Новости Баскетбол Баскетбол: Facebook Баскетбол: Твиттер Баскетбол: Инстаграм Баскетбол: Билеты Баскетбол: Расписание Баскетбол: состав Баскетбол: Новости Напрямик По пересеченной местности: Твиттер Кросс-кантри: Инстаграм Кросс-кантри: Расписание Кросс-кантри: Состав Кросс-кантри: Новости Гольф Гольф: Твиттер Гольф: Инстаграм Гольф: Расписание Гольф: состав Гольф: Новости Футбольный Футбол: Твиттер Футбол: Инстаграм Футбол: Расписание Футбол: Состав Футбол: Новости Плавание и дайвинг Плавание и дайвинг: Твиттер Плавание и дайвинг: Instagram Плавание и дайвинг: Расписание Плавание и дайвинг: состав Плавание и дайвинг: Новости Баскетбол Баскетбол: Твиттер Баскетбол: Инстаграм Баскетбол: Расписание Баскетбол: состав Баскетбол: Новости Напрямик По пересеченной местности: Твиттер Кросс-кантри: Инстаграм Кросс-кантри: Расписание Кросс-кантри: состав Кросс-кантри: Новости Гольф Гольф: Твиттер Гольф: Инстаграм Гольф: Расписание Гольф: состав Гольф: Новости Футбольный Футбол: Твиттер Футбол: Инстаграм Футбол: Расписание Футбол: Состав Футбол: Новости Софтбол Софтбол: Твиттер Софтбол: Инстаграм Софтбол: Расписание Софтбол: состав Софтбол: Новости Плавание и дайвинг Плавание и дайвинг: Твиттер Плавание и дайвинг: Instagram Плавание и дайвинг: Расписание Плавание и дайвинг: состав Плавание и дайвинг: новости Большой теннис Теннис: Твиттер Теннис: Инстаграм Теннис: Расписание Теннис: состав Теннис: Новости Волейбол Волейбол: Твиттер Волейбол: Инстаграм Волейбол: Расписание Волейбол: Состав Волейбол: Новости Пиратский синий дом О пиратском синем Новости Варианты членства Кампания гордости и превосходства Пиратские синие фотографии Годовой отчет Сделайте свой подарок сегодня Службы академической поддержки Годовой отчет Спортивные коммуникации Лагеря Согласие Направления Общие новости Федеральный выпускной балл NCAA Удобства зал славы ЗАЛ.
Программа Маркетинг и акции Лицензирование товаров Заявление о миссии СААК ОНА МОЖЕТ Спонсорские возможности Спортивная медицина Справочник персонала Заявка волонтера (PDF) Услуги Главная Пруденциал Центр Уолш Гимназия Стадион Майка Шеппарда-старшего на стадионе Оуэн Т. Кэрролл Филд Футбольное поле Оуэна Т. Кэрролла Майк Шеппард, старший Филд Зал славы легкой атлетики Центр спортивной медицины Пиратская заправочная станция Комната восстановления спортсменов Университетский тренажерный зал Университетский кинозал Университетские раздевалки Ватин Клетка Лаборатория гольфа Академический центр Чарльза В. Долера Артур Э. Императоре Нататориум Загородный клуб Fiddler’s Elbow Кампусные дворы в парке Айви-Хилл Центр отдыха и легкой атлетики Риган Ричард и Шейла Риган Филдхаус Аукционы Лагеря Запросы на пожертвования История и традиции Юный пиратский клуб Фотогалереи Запросы на внешний вид пиратского талисмана Пираты в плюсах Магазин сообщений табло Студент-спортсмен NIL Marketplace Обновление от Брайана Фелта относительно NIL HallBallEvents.
com Пеп Бэнд Черлидинг Танцевальная команда Андроид iOS Смотрите контент PSN по запросу О ПСН Большая восточная цифровая сеть Канал Сетона Холла на YouTube Подписаться на FloSports SHUPirateShop.com Мужская футболка для гольфа BIG EAST Championship Одежда для чемпионата BIG EAST Маски для лица Gameday Книжный магазин Сетон Холл Под броней Часы Членство Политики Клубный спорт Киберспорт и игры Очные Работа
Программа зала — Латинская школа Роксбери
В течение года приглашенные ораторы — опытные и опытные лидеры, мыслители, исследователи, художники и государственные служащие — беседуют с мальчиками и преподавателями на самые разные темы.
Hall Program
Одним из наших самых ценных ресурсов является поток выдающихся ораторов, которые приезжают в Roxbury Latin, чтобы поделиться своим реальным опытом в Hall (наш термин для общешкольных собраний).
Несколько раз в месяц в течение учебного года приглашенные ораторы — опытные и опытные лидеры, мыслители, исследователи, художники и государственные служащие — беседуют с мальчиками и преподавателями на самые разные темы. В лучших классических традициях залы — и вдохновляемый ими обмен идеями — практически всегда заканчиваются сессией вопросов и ответов с участием студенческой аудитории, вдохновляющей беседой, которая продолжается и после того, как прозвенел звонок к началу занятий. Ораторы и исполнители зала используют богатые таланты Бостона и других мест, в том числе собственных выдающихся выпускников Roxbury Latin. Часто эти гости остаются с нами в кампусе до утра, чтобы посещать занятия или встречаться с небольшими группами студентов, продолжая оживленный обмен мнениями, возникший в утреннем зале.
Официальные мероприятия проходят в Зале Русманьер, одном из знаковых залов RL с богатой историей. Эти специальные программы отмечают важные моменты в жизни школы — открытие триместра, День основателя, День Экселауно — и в жизни страны — День ветеранов, День благодарения, День Мартина Лютера Кинга.
В этих залах часто проводятся чтения студентов и преподавателей, а также много пения всеми присутствующими.
В течение года мы также получаем известия от членов нашего сообщества — студентов и преподавателей, — которых регулярно приглашают выступить перед всей школой, отмечая особый момент или честь.
Некоторые из наших недавних выступающих в зале включают:
- Джон Бреннан, бывший директор ЦРУ
- Чарли Бейкер, губернатор Массачусетса
- Джина Маккарти, бывший администратор EPA
- Джонатан Эдвардс, американский фолк-певец
- Адам Фосс, основатель компании «Прокурор Импакт»
- Мохамад Хафез, сирийский художник и активист
- Американский шекспировский центр, участники которого исполняли Антигона
- Амауд Джонсон, поэт и профессор писательского мастерства
- Ричард Прум, известный орнитолог и писатель
- Лиз Уокер, отмеченная наградами журналистка
- Лиза Монако, советник по национальной безопасности президента Обамы
- Пруд Арн Чорн, правозащитник и музыкант
- Роберт Гейтс, бывший министр обороны США
- Билл Ричардсон, бывший губернатор штата Нью-Мексико
Отделы
Технология
Руководство колледжа
Последние выступающие
Воодушевляющий и памятный день Экселауно
3 марта студенты и преподаватели латинского языка Роксбери собрались в зале Русманьер, чтобы отпраздновать традицию, которая отчетливо RL: День Экселауно насчитывает более 130 лет, когда Мастер классики Кларенс Уиллард Глисон открыл праздник классики, на котором греческие студенты будут освобождены от домашних заданий. Сегодня мероприятие позволяет […]
Читать далее
Журналист Брет Стивенс делится своими жизненными уроками
14 февраля известный журналист New York Times Брет Стивенс говорил со студентами, преподавателями и гостями в Rousmaniere Hall о своей жизни и работе. Г-н Стивенс — один из ведущих консервативных журналистов нашего времени — с 2017 года ведет колонку в The New York Times после долгой карьеры в The Wall Street Journal, где […]
Читать далее
