Программа для тренажерки: Программа тренировок на силу и массу в тренажерном зале

Программа для тренажерного зала

• У Вас сформируется единая база клиентов со всеми необходимыми контактными данными

  База клиентов

• Вы сможете хранить в программе фотографию каждого клиента

  Фото с камеры

• Для идентификации клиентов можно использовать клубные карты

  Клубные карты

• С каждой оплаты определенный процент может начисляться на карту клиента в виде бонусов, которыми в дальнейшем также можно будет расплатиться

  Начисление бонусов

• Вы сможете выполнять как массовую СМС-рассылку, так и настроить отправку индивидуальных сообщений, например, о том, что сегодня нужно продлить абонемент

  СМС-рассылка

• Рассылка по электронной почте позволит вам отправить и любой электронный документ клиенту, например выписку о начисленных бонусах

  E-mail

• Рассылка по мессенджеру Viber поддержит вашу репутацию современной компании

  Viber

• Программа сможет даже позвонить от имени Вашей организации и голосом сообщить клиенту любую важную информацию

  Голосовая рассылка

• Вы будете рационально использовать свои помещения, составляя расписание занятий в электронном виде

  Расписание

• В программе можно отслеживать любые абонементы по определенному количеству занятий или на определенный период времени

  Абонементы

• Если Вы попутно что-то продаете клиентам или выдаете, Вы также сможете вести по этому точный учет

  Учет товара

• Современная система для работы с клиентами поможет сотрудникам выполнять все важные задания точно в срок

  CRM

• Если у Вас работают менеджеры по продажам, их работа и результативность также будут охвачены нашей программой

  Работа менеджеров

• Вы легко узнаете, какие курсы предпочитают ваши посетители и даже индивидуальные запросы клиентов

  Предпочтения

• Вы сможете наблюдать, как быстро растет ваша клиентская база и привлекать новых посетителей с помощью современных возможностей программы

  Прирост клиентов

• Вы узнаете, в какие дни недели или числа месяца у вас больше всего клиентов, это позволит легко управлять загруженностью каждого филиала

  Активность клиентов

• Система покажет, кто из клиентов принес вам наибольшую прибыль, и вы легко сможете поощрить таких посетителей персональным прайс-листом или бонусами

  Рейтинг клиентов

• Каждое ваше маркетинговое решение будет учтено и проанализировано по числу новых клиентов и платежам

  Анализ рекламы

• Отчет покажет, кто из клиентов не полностью оплатил свои покупки или с кем из поставщиков вы еще не до конца рассчитались

  Долги

• Менеджеры смогут легко узнать, кто из клиентов у вас давно не появляется и сразу же с ними связаться

  Ушедшие клиенты

• Статистика причин ухода поможет избежать вам оттока клиентской базы

  Причины ухода

• Ваших тренеров и менеджеров можно легко сравнить по различным критериям: числу клиентов, проведенных занятий, прибыли и производительности

  Анализ сотрудников

• Вы узнаете, к каким тренерам чаще повторно записываются клиенты, а кто может терять ваших посетителей

  Удержание клиентов

• Сдельная заработная плата тренеров легко рассчитывается автоматически с учетом персональных ставок

  Заработная плата

• По каждому сотруднику или филиалу вы сможете узнать динамику роста посещений и продаж абонементов за любой период

  Динамика посещений

• Специальный отчет покажет самые прибыльные или популярные курсы

  Анализ курсов

• Специальный отчет покажет, какие курсы не пользуются популярностью. На его основе вы сможете принять нужные управленческие решения

  Непопулярное

• Всю статистику по клиентам, абонементам и тренерам вы сможете узнать за любой удобный период времени и оценить динамику с помощью наглядных отчетов

  Динамика по времени

• Вы получите полную статистику по проданному или выданному на занятия товару

  Анализ продаж

• Программа покажет любые перемещения товаров и остатки по каждому складу и филиалу за указанный период

  Складской учет

• Вы узнаете, какие товары пользуются повышенным спросом

  Популярный товар

• Системы поможет проанализировать прибыль с продажи каждого товара

  Прибыльный товар

• Данные по всем возвратам за любой период будут всегда у вас «под рукой»

  Неликвидный товар

• Благодаря статистике запросов отсутствующего в ассортименте товара вы сможете принять взвешенное решение о расширении вашей номенклатуры

  Не было

• Программа подскажет, какие товары нужно закупить и позволит автоматически сформировать заявку

  Минимум

• С помощью анализа непродающегося товара вы сможете оптимизировать складские ресурсы

  Залежалый товар

• Прогноз обеспечения товарами поможет всегда иметь нужное количество самых ходовых позиций

  Прогноз

• Отчет по покупательской способности покажет финансовые возможности ваших клиентов в зависимости от каждого филиала

  Средний чек

• Все финансовые движения будут у вас под полным контролем. Вы легко сможете отследить, на что у вас тратится больше всего средств за любой период

  Контроль расходов

• Анализ платежей по нужным вам значениям поможет принять решение о повышении или снижении цен на абонементы и товары

  Ценовые сегменты

• Наглядная визуализация динамики прибыли поможет вам легко проанализировать деятельность доходность компании

  Анализ прибыли

• Интеграция с новейшими технологиями позволит вам эпатировать клиентов и заслуженно получить репутацию самой современной компании

  Эксклюзивность

• Ультра-современная функция связи с АТС позволит видеть данные звонящего, эпатировать клиента, сразу обращаясь к нему по имени, не тратить ни секунды на поиск информации

  Телефония

• Надежный контроль обеспечит интеграция с камерами: программа в титрах видеопотока укажет данные по продаже, полученной оплате и другую важную информацию

  Видеонаблюдение

• Установив экран с наглядным расписанием по сотрудникам, вы несомненно поднимите престиж вашей компании в глазах клиентов и повысите собственный контроль

  Вывод на экран

• Вы сможете быстро внести первоначальные данные, необходимые для работы программы.

  Для этого используется удобный ручной ввод или импорт данных

  Быстрый старт

• Мы добавили множество красивейших шаблонов, чтобы работа в нашей программе приносила еще большее удовольствие

  Красивый дизайн

• Интерфейс программы настолько легок, что в ней может быстро разобраться даже ребенок

  Легкая программа

В зависимости от конфигурации разработанного программного обеспечения список возможностей может меняться:

Программа для тренажёрного зала. | Методическая разработка по физкультуре на тему:

Программа тренировок для тренажёрного зала 

Программы тренировок — Все программы тренировок в тренажерном зале

Достижение идеальной физической формы – это очень длительный процесс, который требует планомерного продвижения к цели. Именно поэтому следует подобрать или разработать идеальную для себя программу, которая позволит эффективно развивать мускулатуру.
Придя в тренажёрный зал впервые, вы узнаете, что начинать занятия следует с составления чёткого плана, по которому вы будете работать над своим телом. Он непременно должен брать в расчёт все направления тренировок, начиная от выбора основополагающих упражнений и разработки графика физических нагрузок в спортивном зале, заканчивая типами нагрузок для различных групп мышц. Если проигнорировать данный важнейший этап в бодибилдинге, желаемого результата вы можете так и не увидеть.

Конечно, такой подход, как вы поняли, требует максимально размеренного и сбалансированного образа жизни, что позволит своевременно посещать тренировки по расписанию. Не стоит сразу ждать ошеломляющих результатов – всё придёт со временем. Часто начинающие бодибилдеры грешат тем, что вносят на начальных этапах серьёзные изменения в программу, однако, как правило, такой подход также не приводит к нужной цели. Следовательно, необходимо понимать, что важнее всего соблюдать режим тренировок. Благодаря этим нехитрым правилам в скором времени вы заметите перемены.
Безусловно, процесс тренировок в спортзале – это только одна сторона медали, не стоит также упускать из виду такой нюанс, как рациональное питание. Со временем можно будет выработать оптимальную диету, которая будет способствовать росту мышечной массы. Но здесь также нужно не переусердствовать. Для начала будет достаточно просто определить свою индивидуальную потребность в углеводах, белках и жирах, а впоследствии максимально адаптировать свою систему питания под требования вашего организма.

Не забывайте также о том, что на первых порах очень важно равномерно распределить нагрузки и отдых, необходимый после тренировок. Таким образом, по истечении определённого периода времени, регулярные грамотные тренировки позволят нарастить мышцы. В этой связи крайне не рекомендуется прерывать программу тренировок или, ещё хуже, ускорять её – на всё требуется время.

Первый месяц занятий в тренажёрном зале

Наиболее эффективным считается режим тренировок, включающий один-два дня перерыва между занятиями, благодаря чему тело будет восстанавливаться. Зачастую программы рассчитываются на три дня в неделю, к примеру, понедельник, среду и пятницу.
Занятия должны быть ориентированными на все группы мышц, нагрузка на которые распределяется на три дня в неделю. Так, каждый раз вы будете выполнять разные упражнения, что позволит не только в самые короткие сроки приобрести прекрасную фигуру, но и сохранить интерес к занятиям, которые попросту не будут успевать надоесть.

Тренировка в первый день занятий (понедельник)

1. Разминочные упражнения в течение 5-10 минут (занятия на беговой дорожке, велосипеде, растяжка).
2. Упражнения на горизонтальной скамье со штангой: жим в положении лёжа (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
3. Упражнения на пресс-машине: жим ногами (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
4. Выполнение тяги верхнего блока к груди благодаря широкому хвату (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
5. Подъёмы на носки в сидячем положении с помощью тренажёра (выполн. в два подх. по 15-20 раз).
6. Выполнение тяги штанги средним или узким хватом по направлению к подбородку (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
7. Сгибания рук в положении стоя со штангой (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
8. Жим книзу с помощью блочного тренажёра (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
9. Занятия на римском стуле – подъёмы корпуса. С мячом в руках (выполн. в два подх. по 10-25 раз)

Тренировка во второй день занятий (среда)

1. Разминочные упражнения в течение 5-10 минут (подберите новый способ разминки).
2. Упражнения на горизонтальной скамье: разведение гантелей в положении лёжа (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
3. Упражнения со штангой: приседания – штанга на спине (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
4. Упражнения со штангой: тяги в наклоне по направлению к низу живота (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
5. Занятия на тренажёре в положении стоя – подъёмы на носки (выполн. в два подх. по 15-20 раз).
6. Упражнения со штангой: выполнение жимов от груди стоя (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
7. Занятия с гантелями – сгибание рук в положении сидя. Супинация кистей (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
8. Упражнения с гантелями: разгибание руки из-за головы (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
9. Упражнения для пресса. Подъёмы коленей в висе по направлению к груди (выполн. в два подх. по 10-25 раз).

Тренировка в третий день занятий (пятница)

1. Разминочные упражнения в течение 5-10 минут (добавление прыжков на скакалке).
2. Упражнения на наклонной скамье. Жимы штанги в положении лёжа под углом 45 градусов (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
3. Упражнения на тренажёре: разгибание ног в положении сидя (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
4. Выполнение тяги нижнего блока узким хватом в положении сидя (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
5. Занятия с гантелями – подъёмы на носок ноги с гантелей в противоположенной руке (выполн. в два подх. по 15-20 раз).
6. Занятия с гантелями в положении стоя – подъёмы в сторону по направлению к ушам (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
7. Упражнения на скамье Скота: сгибания рук со штангой (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
8. Занятия на скамье – отжимания с грузом на верхней части бедёр, ноги располагаются на второй скамье (выполн. в два подх. по 10-12 раз).
9. Упражнения для пресса на перекладине. Подъёмы ног на перекладине под углом 90 градусов (выполн. в два подх. по 10-25 раз).

Приведенные выше упражнения можно также заменить аналогичными альтернативными занятиями. Для этого смотрите приведенную таблицу упражнений:
Альтернативные упражнения для тренажёрного зала.

Занимаясь по данной программе, следует тщательно наблюдать за временем. Помните, что перерыв между подходами должен составлять от 60 до 90 секунд, а между упражнениями – по усмотрению. Тренировка вместе с разминочными упражнениями должна в целом составлять около часа, но это отнюдь не означает, что нужно выполнять упражнения в высоком темпе.
Для эндоморфов после основного блока упражнений можно также в течение 5-10 минут позаниматься на беговой дорожке.
По окончании последних упражнений на пресс рекомендуется немного пройтись по спортзалу или на беговой дорожке, чтобы нормализовалось дыхание, после чего можно принять тонизирующий душ и посидеть 5 минут в сауне.

Тренируйтесь и достигайте поставленной цели!

Read more: http://www.fitnesspeople.ru/trening/trening-programs/48-trening-zal/118-programma-trenzala.html#ixzz2ECPiOh9e

Программа обучения качеству

| ASCO Practice Central

Преобразуйте свою команду по оказанию онкологической помощи и улучшите качество лечения с помощью программы ASCO Quality Training Program!

Программа ASCO по обучению качеству (QTP) — это шестимесячный курс, призванный помочь вашей практике улучшить качество оказания онкологической помощи. Курс превращает медицинских и немедицинских сотрудников группы по уходу в высокоэффективные команды по улучшению качества, определяет области для развития, характерные для практики, и дает вам инструменты и стратегии, необходимые для внесения изменений. Мы также предлагаем однодневный семинар для тех, кто ищет более короткий вариант вводного обучения. Обе программы обеспечивают практическое обучение и возможность немедленно воплотить обучение в действия для повышения качества лечения рака.

Инвестируйте в будущее своей команды и подайте заявку на участие в Летнем QTP 2023 уже сегодня!

Программа качественного обучения Структура 6-месячного курса

Шестимесячная программа качественного обучения (QTP) включает очное обучение в течение трех занятий в течение шестимесячного периода, практическое обучение, связанное с практикой участников, и одно -работа на одном со специализированным тренером QTP. Сессии включают семинары, примеры из практики и упражнения в малых группах.

Участники, завершившие курсовую работу, имеют право на:

• 15-20 кредитов непрерывного медицинского образования (НМО) (в среднем)
• Дополнительные 20 кредитов CME за успешное завершение проекта по улучшению качества
• Член Американского общества клинической онкологии (FASCO) баллы по окончании учебы

После завершения QTP участники также смогут: 

• Сформировать высокоэффективную команду по улучшению качества 
• Определить клинические и операционные цели для улучшения качества
• Планирование и реализация стратегий изменений 
• Анализ и использование данных для составления планов повышения качества
• Определить стратегии для оценки эффективных заявлений о проблемах и целях   
• Применение эффективных стратегий подготовки рукописей для использования с мероприятиями по улучшению качества

Для участия в программе QTP в вашей клинике должен быть хотя бы один сотрудник ASCO, выберите от двух до пяти сотрудников онкологического отделения, которые составят вашу команду по улучшению качества, и

применить . Все члены команды должны посетить три учебных занятия.

После принятия каждой команде назначается собственный тренер QTP, который будет работать с ними один на один в течение 6-месячной программы, чтобы разработать и реализовать их проект QTP, дать рекомендации по курсовой работе и предложить индивидуальную поддержку, чтобы помочь команде достичь своих целей по улучшению качества. Примеры предыдущих проектов QTP можно найти в Библиотеке улучшения качества . Команды завершат свои проекты на своих поликлиниках, сразу же применяя обучение на практике для повышения качества лечения рака.

Не верьте нам на слово: цифры не лгут

Наш недавний опрос участников демонстрирует замечательные результаты, достигнутые теми, кто завершил программу. После завершения программы участники почувствовали:

• Готовы к изменениям. Ошеломляющие 81% респондентов считают, что они могли бы осуществить еще один проект по улучшению качества с минимальной помощью. Программа вооружает участников навыками и знаниями, необходимыми для проведения изменений и формирования культуры постоянного совершенствования.
• Уполномочен развивать культуру наставничества. Более 50 % респондентов сделали еще один шаг в своем обучении, наставив другого члена своей группы по уходу по вопросам улучшения качества после завершения курса.

Мемориальный онкологический институт в Голливуде, штат Флорида, — это лишь один из примеров успеха, которого можно добиться благодаря участию в программе QTP. С помощью таких вмешательств, как сортировка по телефону и повышение уровня информированности пациентов, они смогли сократить количество посещений отделений неотложной помощи онкологическими больными, не являющимися неотложными, на 60%. Эта история успеха является свидетельством эффективности QTP в улучшении ухода за пациентами и снижении затрат на здравоохранение.

Не упустите шанс присоединиться к этим историям успеха. Поделитесь своим опытом и внесите свой вклад в рост и развитие членов вашей команды, внося изменения в уход за пациентами. Откройте для себя трансформацию — присоединяйтесь к нашей программе обучения качеству уже сегодня!

Предстоящие возможности QTP:

Лето 2023 года QTP будет проходить в штаб-квартире ASCO в Александрии, штат Вирджиния, в следующие предварительные даты встречи:

• Учебная сессия 1: 13–14 июля 2023 г.
• Учебное занятие 2: 21–22 сентября 2023 г.
• Учебная сессия 3: 8 декабря 2023 г.

По вопросам о 6-месячных или 1-дневных семинарах QTP, включая цены, даты и крайние сроки подачи заявок, пожалуйста, , свяжитесь с нами .

Подать заявку сегодня

100 долларов США Скидка на команду для заявок до 30 апреля 2023 г. .

Скидка для стипендиатов: В любом учебном заведении, которое отправляет на курс две или более команд, стипендиаты получают 50% скидку на обучение, если в каждой команде есть хотя бы один не стипендиат.

КРАЙНИЙ СРОК ПОДАЧИ ЗАЯВОК: 9 июня 2023 г., 23:59 по восточноевропейскому времени

Стоимость сеанса
Команда из 2 человек	2100 долларов США на человека
Команда из 3 и более человек	1850 долларов США на человека

Несмотря на то, что летняя сессия 2023 года проводится в штаб-квартире ASCO, каждый год в Соединенных Штатах расположение может меняться, чтобы обеспечить более легкий доступ из других регионов. Если вы заинтересованы в размещении QTP внутри страны, пожалуйста, свяжитесь с нами . Кроме того, ASCO предлагает это обучение на международном уровне. Если вы заинтересованы в размещении QTP за пределами США, заполните форму International Interest Survey (международные команды также могут посещать курсы в США).

Прочтите образец заявления в формате PDF и квалификационные требования для программы обучения качеству. Загрузите шаблон письма поддержки   , чтобы подтвердить поддержку вашей организации, которое будет отправлено вместе с вашей заявкой.

Программа обучения качеству Обзор однодневного семинара

Однодневный семинар: Введение в повышение качества — это однодневный курс для ознакомления участников с вопросами повышения качества. Семинар использует методы обучения, основанные на опыте, и применяет ту же структуру и инструменты из 6-месячной программы обучения качеству в практических условиях. Семинар посвящен онкологии и проводится по запросу. Однодневный семинар подходит для всего персонала от 10 до 35 человек. Семинар предлагает кредиты CME (по запросу) для личных дней и предоставляет руководство по публикации, приглашенных лекторов и возможности для общения с преподавателями, тренерами и другими онкологическими практиками.

Стоимость однодневного семинара
До 15 человек	8 500 долларов США
Более 15 человек	Свяжитесь с нами

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами .

Руководящая группа программы обучения качеству

• Майкл Кенг, доктор медицинских наук (председатель)
• Рэндалл Ойер, доктор медицины (избранный председатель)
• Кэлвин Чоу, доктор медицины, доктор философии
• Веднер Герье, MBA, LSSBB
• Кэролайн Хендрикс, MD
• Лори Кауфман, MSN, RN
• Ашраф Мохамед, MD, CPHQ, CHCQM
• Эми Моррис, PharmD
• Тони Филип, MD
• Разван Попеску, MD
• Дорис Куинн, доктор философии, MSN
• Кэролайн Руссо, MD
• Ангел Адриан Удреа, доктор медицинских наук

Члены руководящей группы также могут выступать в качестве преподавателей и/или тренеров.

Членство в тренажерном зале и занятия фитнесом

Gerri Y.
Участник плана Aetna Medicare Advantage Plan

«До 60 лет со мной столько всего случилось в плане здоровья, что сейчас, в 72 года, я в лучшей форме, чем я. было в 50».

«Я говорю, что если вы можете заниматься спортом и поддерживать умственную активность, а также наслаждаться своей семьей и прекрасным миром вокруг вас, вы не будете думать, что стареете. Я не чувствую себя старым».

Эллисон Д.
Супервайзер группового фитнеса

«Не могу передать, как я счастлив видеть Джерри во всех классах. Самое замечательное в SilverSneakers то, что вам нужно не только посещать занятия SilverSneakers, вы можете посещать любые предлагаемые занятия».

Gerri Y.
Участник плана Aetna Medicare Advantage

«Мне нравится, когда я могу заставлять себя. Я беру групповой ритм. Я принимаю групповой бой. Я беру групповое ядро, когда могу. Я принимаю синергию. Я катаюсь. Я беру Р-30».

Аманда
Дочь Джерри

«И она там с людьми, которые буквально вдвое моложе ее, и она тут же с ними. И она бы никогда не сделала этого, пока в ее жизни не появились SilverSneakers».

Эллисон Д.
Супервайзер группы по фитнесу

«Видеть, как она танцует в нашем танцевальном классе, в нашем грув-классе, это прекрасно. Это прекрасная вещь».

Gerri Y.
Участник Aetna Medicare Advantage Plan

«Я перешел на Aetna из-за SilverSneakers. Я думаю, что я был с чем-то, что они отказались от SilverSneakers, и я сказал, э-э, я переключаюсь. И я искал, пока не нашел план, в котором были мои врачи и SilverSneakers. Это была Этна.

Аманда
Дочь Джерри

«Итак, одна из причин, по которой моя мама решила стать инструктором в SilverSneakers, заключалась в том, чтобы мотивировать моего отца продолжать заниматься».

Gerri Y.
Участник Aetna Medicare Advantage Plan

«Когда я провожу занятия и вижу, как мой муж улыбается, веселится, общается со своими одноклассниками, я испытываю такую ​​радость».

Питер Ю.
Муж Джерри

«Я думаю, что это чрезвычайно важно. Я смотрю на SilverSneakers как на прекрасный инструмент, который поможет пожилым людям или кому-либо еще подняться и снова двигаться. Это очень важно. Ты должен это сделать».

Пэтти
Участник SilverSneakers

«Упражнения, которым она учит нас с лентой, с мячом, а также с отягощением. Она очень хороша в этом. Мне просто нравится все, что касается Джерри и ее мужа Питера».

Энн
Участник SilverSneakers

«И мне нравится тот факт, что мы можем выполнять эти упражнения на своем собственном уровне».

Аманда
Дочь Джерри

«И они устраивают вечеринки с мороженым. Они совершают прогулки по комплексу. Они занимаются рядом других социальных мероприятий, и они с нетерпением ждут этих мероприятий. И это действительно вывело моего отца из его скорлупы».

Энн
Участник SilverSneakers

«Очень приятно, что мы все собираемся вместе, разговариваем, знакомимся и чувствуем себя среди друзей».

Gerri Y.
Участник плана Aetna Medicare Advantage

«С возрастом вам нужны цели. Вы не можете сдаться. Мне очень нравится это делать. Это важно. И я думаю, когда пожилые люди видят, что кто-то пожилой человек и может это сделать, это еще больше их мотивирует».

Джерри Ю.
Участник плана Aetna Medicare Advantage

«До 60 лет со мной столько всего случилось в плане здоровья, что сейчас в 72 года я в лучшей форме, чем в 50».

«Я говорю, что если вы можете заниматься спортом и поддерживать умственную активность, а также наслаждаться своей семьей и прекрасным миром вокруг вас, вы не будете думать, что стареете. Я не чувствую себя старым».

Эллисон Д.
Супервайзер группы по фитнесу

«Не могу передать вам, как я счастлив видеть Джерри на всех занятиях. Самое замечательное в SilverSneakers то, что вам нужно не только посещать занятия SilverSneakers, вы можете посещать любые предлагаемые занятия».

Джерри Ю.
Участник плана Aetna Medicare Advantage

«Мне нравится, когда я могу заставлять себя. Я беру групповой ритм. Я принимаю групповой бой. Я беру групповое ядро, когда могу. Я принимаю синергию. Я катаюсь. Я беру Р-30».

Аманда
Дочь Джерри

«И она там с людьми, которые буквально вдвое моложе ее, и она рядом с ними. И она бы никогда не сделала этого, пока в ее жизни не появились SilverSneakers».

Эллисон Д.
Супервайзер группы по фитнесу

«Видеть, как она танцует в нашем танцевальном классе, в нашем классе грува, это прекрасно. Это прекрасная вещь».

Gerri Y.
Участник Aetna Medicare Advantage Plan

«Я перешел на Aetna из-за SilverSneakers. Я думаю, что я был с чем-то, что они отказались от SilverSneakers, и я сказал, э-э, я переключаюсь. И я искал, пока не нашел план, в котором были мои врачи и SilverSneakers. Это была Этна.

Аманда
Gerri’s Daughter

«Итак, одна из причин, по которой моя мама решила стать инструктором SilverSneakers, заключалась в том, чтобы мотивировать моего отца продолжать заниматься».

Gerri Y.
Участник Aetna Medicare Advantage Plan

«Когда я провожу занятия и вижу, как мой муж улыбается, веселится, общается со своими одноклассниками, я испытываю такую ​​радость».

Питер Ю.
Муж Джерри

«Я думаю, что это чрезвычайно важно. Я смотрю на SilverSneakers как на прекрасный инструмент, который поможет пожилым людям или кому-либо еще подняться и снова двигаться.