Школьный сайт — Здоровое питание
|
Меню сайта Статистика Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Здоровое питание – один из важных факторов, определяющих здоровье человека. Горячее питание детей во время пребывания в школе является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению. Хорошая организация школьного питания ведет к улучшению показателей уровня здоровья детей. Полноценное и сбалансированное питание способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создаст условия к их адаптации к современной жизни. Недостаточное поступление питательных веществ в детском возрасте отрицательно сказывается на показателях физического развития, заболеваемости, успеваемости, способствует проявлению обменных нарушений и хронической патологии.  Питание современного человека становится основным фактором риска развития многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, сердечно — сосудистой системы и онкологических процессов. Пропаганда здорового питания важна потому, что привычки питания, полученные человеком в детстве, сохраняются человеком до старости. Формируются эти привычки в семье и системе организованного детского питания. Рекомендации родителям по организации питания школьника Памятка «Здоровое питание школьников — что это?» Памятка «Питательные вещества и витамины» Памятка «Правила здорового питания» Памятка «Узнай, что ты ешь!» Памятка «Список продукции, признанной фальсифицированной» Правила поведения учащихся в школьной столовой Возникли вопросы по качеству питания в школе? Интересно узнать о том, кто и как может получить бесплатное горячее питание? Ответы читайте в информационном материале о порядке предоставления бесплатного питания Сведения об организаторе питания: ИП Гудкова Р. Режим (график) питания обучающихся. Контактная информация: Таратынов Александр Юрьевич, директор т. 8(34365)7-70-03; Фетисова Ольга Васильевна, главный бухгалтер т. 8(34365)7-52-07; Чуняева Елена Владимировна, ответственный за питание т. 8(34365)7-70-03; Сухорукова Алла Ивановна, организатор питания т. 8(900) 206-88-05, ул. Победы, д. 3, с 9.00 до 15.00 в рабочие дни. Телефон горячей линии Министерства просвещения Российской Федерации по вопросам организации питания для школьников: +7 (800) 200-91-85 Телефон горячей линии Общероссийского общественного движения «НАРОДНЫЙ ФРОНТ «ЗА РОССИЮ»: +7 (800) 200-34-11 Телефон горячей линии Министерства образования: +7 (343) 312-00-04 (140). МЕНЮ: Ежедневное меню Экспертное заключение Примерное двухнедельное меню школьных завтраков и обедов на 2022 г. Примерное двухнедельное меню школьных завтраков и обедов на 2022 г. (для детей с ограниченными возможностями и ОВЗ c 12 лет). Примерное двухнедельное меню школьных завтраков и обедов на 2022 г. (завтраки-бесплатное питание, обеды-ГПД за родительские деньги). Примерное двухнедельное меню школьных обедов на 2022 г. (льготная категория). Примерное двухнедельное меню школьных завтраков на 2022 г. (родительская плата). Система контроля – внутреннего школьного контроля; – родительского контроля; – контроля со стороны учредителей и органов исполнительной власти Свердловской области. Участие родителей (законных представителей) в контроле горячего питания обучающихся подробно в буклетах. По вопросам организации горячего питания обучающихся в Свердловской области родители могут обратиться через госуслуги: https://www.
|
Вход на сайт МИНПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИИ Электронный дневник Фотоколлаж Готовимся к ЕГЭ Готовимся к ОГЭ
«Горячая линия» по вопросам незаконных сборов денежных средств Цифровое ТВ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
В.
(для детей с ограниченными возможностями и ОВЗ с 6-11 лет).
gosuslugi.ru/10090/1Правильное питание – залог здоровья
Новости
Бычко Ирина
14.
02.2022
Здоровье школьника – важная тема для администрации школы, для родителей и для самих учащихся. Питание – неотъемлемая часть здоровья. Как вкусно накормить? Как составить график приема пищи в течение насыщенного учебного дня? Как научить ребенка правилам здорового питания? – эти и другие вопросы волнуют не только родителей, но и школу. Здоровое питание – это одна из составляющих здорового образа жизни. От того, что мы едим, зависит общее состояние организма человека. Наблюдения показывают, что дети, получающие горячее питание в условиях школы, меньше устают, у них на более длительный срок сохраняется высокий уровень работоспособности и выше успеваемость. Растущему организму школьника необходим полный набор пищевых веществ: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. Недостаток одного или нескольких приводит к задержке роста и развития.
Ежедневно учащиеся нашей школы получают питательный завтрак и вкусный горячий обед. В нашей школе активно ведётся информационно-просветительская работа по пропаганде здорового питания.
В классах проводятся познавательные беседы, классные часы. В столовой оформлен информационный стенд, на котором размещается ежедневное меню. Все учащиеся школы принимают активное участие в мероприятиях, направленных на пропаганду здорового питания.
В 1 классе прошла беседа на тему «Фрукты и овощи — кладезь витаминов», в ходе которой ребята отгадывали загадки о фруктах и овощах, обсудили вопросы: какие витамины содержатся в овощах и фруктах, чем они полезны для здоровья.
Учащиеся 2-ых классов приняли участие в мероприятиях: «Для чего человеку нужна еда?», «Правильное питание-залог здоровья!» Ребята подготовили стихи и сообщения по данной теме. Ответили на вопрос: какая еда полезна для здоровья?
Олег Т. из 2-го класса поделился своими мыслями о здоровом питании: «Здоровое питание — это еда, которая не вредит организму человека, а наоборот помогает. И содержит всякие витамины, чтобы человек был здоровым, сильным и хорошо рос».
В 3 классе прошел классный час, посвященный правильному питанию, в форме квест-игры «Правильное питание- здоровое поколение».
Квест-игра с интересными станциями, проходя которые, ребята смогли узнать больше о правильном питании, здоровье и пообещали стараться вести здоровый образ жизни.
Ребята подготовили интересные проекты: «Здоровое питание» (3 класс 2 группа), «Правильное питание» (3класс1 группа) https://cloud.mail.ru/stock/4KEhHfEAhJF5tfFJ38iR6gj7
В 4-ых классах прошёл классный час «Здоровое питание-путь к отличным знаниям». Ребята разделились на группы и подготовили сообщение о том, что значит «правильное питание». Ребята на примерах доказали, что полноценное питание человека должно содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду. Также четвероклассники просмотрели видеофильм о пользе фруктов и овощей, сделали рисунки на заданную тему. В конце урока весь собранный материал был объединен в единую информационную газету.
westschool.ru
Тарабухина Ткачук- ← Урок по профориентации «Выбирающему профессию»
- Патриотическая акция «Красный тюльпан» в начальной школе →
20 лучших цитат о здоровой пище, которые вас вдохновят
Здоровое питание — сложная задача, поскольку нелегко сказать «нет» нездоровой пище.
Так что, возможно, повторение про себя цитат о здоровом питании поможет вам сопротивляться вредной еде. Новогодние решения также должны быть подкреплены конкретным планом. Но иногда планы могут не помочь вам побороть желание нездоровой пищи.
С этими 20 цитатами о здоровой еде вы можете положить конец своим нездоровым желаниям в еде. Поместите их на холодильник, кухонные шкафы и письменный стол. Это просто потрясающе! Прокрутите вниз, чтобы проверить их.
В этой статье
20 лучших цитат о здоровой пище, которые вас вдохновят
1.
«Вы то, что вы едите, так что не будьте быстрыми, дешевыми, легкими или фальшивыми». – НеизвестноИзображение: Shutterstock
Это правда – вы то, что вы едите. Продукты, содержащие ненатуральные ингредиенты, готовятся на удивление быстро и дешево. Но позже вы заплатите высокую цену. Итак, будьте внимательны к выбору продуктов питания, которые вы делаете сейчас.
Связано: 15 удивительных преимуществ здорового питания в вашей жизни
2.
«Если вы храните хорошую еду в холодильнике, вы будете есть хорошую еду». – Errick McAdamsОдин из лучших советов, которые я когда-либо получал! Преображение кухни (включая холодильник и кладовую) необходимо, если вы хотите питаться здоровой пищей. Независимо от того, насколько вы самообладательны, если у вас есть нездоровая еда, спрятанная в вашем холодильнике или кухонном шкафу, вы в конечном итоге съедите ее. Итак, выбросьте нездоровую пищу и пополните запасы здоровой пищей.
3.
«Выбирая здоровое вместо худого, вы выбираете любовь к себе, а не самоосуждение». – Стив МараболиЗдоровый не значит худой. У всех нас разные гены, разные типы телосложения и разные формы. Ешьте здоровую пищу, оставайтесь активными и меньше нервничайте. Тощий или нет, вы будете в лучшей форме, чем когда вы питались нездоровой пищей и не занимались спортом.
4.
«Ваша диета — это счет в банке. Хороший выбор продуктов питания — это хорошие инвестиции».
– Бетенни ФранкельИзображение: Shutterstock
Подумайте об этом! Деньги — не единственный вид инвестиций. Вы также инвестируете в себя. Вы изучаете новые навыки, а также платите за еду. Почему бы не платить за здоровую пищу, которая приносит пользу в виде крепкого здоровья, стройного тела и духа?
Связанный: Здоровое питание против. Нездоровая пища: все, что вам нужно знать
5.
«Завтракайте как король, обедайте как принц и ужинайте как нищий». – Адель ДэвисСтарайтесь не пропускать завтрак! Легкий обед и легкий ужин. Конечно, у нас разные типы телосложения и обмен веществ, но пропуск завтрака принесет больше вреда, чем пользы, и приведет к другим проблемам со здоровьем.
6.
«Здоровое питание — это образ жизни, поэтому важно установить простой, реалистичный и в конечном счете пригодный для жизни распорядок дня». – Гораций Уверен, вы слышали о тысячах диет. Большинство людей не могут продолжать сидеть на «диете», потому что это не их образ жизни.
Выберите диету, которая лучше всего сочетается с вашими пищевыми привычками, сделайте ее привычкой и частью своего образа жизни в течение определенного периода вместо ограничения на три дня. Если вы привыкли есть рис, ничего страшного в этом нет. Обязательно контролируйте порции и употребляйте вместе с ними источник белка и много овощей.
7.
«Пусть пища будет твоим лекарством, твое лекарство будет твоей пищей». – ГиппократИзображение: Shutterstock
Еда — это лекарство. Фрукты, овощи, цельные зерна, полезные жиры, нежирные белки, семена и орехи богаты витаминами, минералами и другими питательными веществами, обладающими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Употребление органических, цельных продуктов поможет вам защититься от различных заболеваний.
8.
«Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага». – Лао-Цзы Сделайте этот шаг сейчас. Возможно, вы жаждете нездоровой пищи и ходите туда-сюда, решая, есть ее или нет.
Не! Остановите себя сейчас, и завтра вы не почувствуете такой же тяги.
Связанный: 10 лучших продуктов для здоровой матки
9.
«Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить». – Джим РонНе правда ли? Это не четыре стены, а ваше тело там, где вы живете. Так что держите его в чистоте, держите его здоровым. Выбирайте продукты, которые полезны для вас.
10.
«Самое большое богатство — это Здоровье». – НеизвестноИзображение: Shutterstock
За деньги нельзя купить счастье или здоровье. Это точно может выиграть немного времени. Но зачем соглашаться на «немного», когда можно ЖИТЬ долгой и полноценной жизнью?
11.
«Если не можешь произнести, не ешь». – Здравый смысл Вот так просто! Проверьте список ингредиентов на обратной стороне упакованных/консервированных/бутылочных продуктов. Если вы видите более пяти ингредиентов и вам требуется некоторое время, чтобы их произнести, оставьте это на полке.
12.
«Меньше есть не надо, нужно просто правильно питаться». – НеизвестноМеньшее количество еды не сделает вас здоровым. Это, безусловно, может сделать вас худыми и толстыми, что также не является здоровым. Ешьте. Но выбирайте питательную пищу и контролируйте порции.
13.
«Яблоко в день избавляет от врача» — ПословицаИзображение: Shutterstock
Яблоки и другие фрукты очень полезны для здоровья. Включите в свой рацион как минимум два фрукта. Ваше здоровье улучшится, а также ваши ногти, кожа и волосы.
14.
«Здоровье — это отношения между вами и вашим телом». – Terri GuillemetsПосредник – еда. В зависимости от того, какую пищу вы употребляете, ваше здоровье либо улучшится, либо ухудшится.
15.
«Пища, которую вы едите, может быть либо самой безопасной и мощной формой лекарства, либо самой медленной формой яда». – Ann Wigmore Подумайте о свежих фруктах, овощах, орехах, семечках, полезных жирах и нежирных растительных и животных белках.
Сравните с замороженными продуктами, жареными во фритюре, готовыми к употреблению продуктами и фаст-фудом. Как вы думаете, что будет медленно отравить вас?
16.
«Здоровое снаружи начинается изнутри». – Robert UrichЕсли ваша кожа и/или волосы выглядят тусклыми и безжизненными, вам следует обратить внимание на то, что вы едите. Употребляйте на здоровье, и вы будете выглядеть здоровым.
17.
«То, что вы едите наедине, вы носите и на публике». – НеизвестноИзображение: Shutterstock
Что вы едите, когда никто не смотрит? Если вы думаете, что никто не узнает, вы ошибаетесь. Это отразится на вашем теле, если вы возьмете за привычку обманывать каждый день. Кстати, ты себя не обманываешь?
18.
«Модерация. Маленькие порции. Попробуйте всего понемногу. В этом секреты счастья и крепкого здоровья». – Джулия Чайлд Здоровое питание не означает, что вы должны лишать себя разнообразных вкусных блюд. Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать всего понемногу.
Еще раз, контроль порций является ключевым.
19.
«Любой пищевой продукт, требующий улучшения с помощью химических веществ, ни в коем случае не должен считаться пищевым продуктом». – John H. TobeИскусственные ароматизаторы, усилители вкуса, искусственные подсластители и консерванты по существу являются химическими веществами. Если ваша пища преимущественно содержит их, это может нанести большой вред вашему здоровью. Переключитесь на цельные, органические продукты.
20.
«Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день». – Robert CollierИзображение: Shutterstock
Вы пытаетесь построить новый образ жизни и построить более здоровое будущее. И это не произойдет за один день. Вы должны продолжать в том же духе. Сделайте это привычкой, и вы увидите результаты.
Чтобы вести здоровый образ жизни, нам необходимо следовать хорошим привычкам в еде, соблюдать сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом.
Хотя это может показаться легким, можно потерять мотивацию, когда дело доходит до практического применения. Также легко ошибиться и обмануть свою диету и цели. Здесь могут помочь цитаты о здоровом питании. Они могут предложить вам правильную дозу мотивации и поддерживать вас. Здесь каждый найдет что-то для себя — так что найдите те, которые вам нравятся, и начните свой путь к здоровому питанию.
Часто задаваемые вопросы
Как вы побуждаете кого-то к здоровому питанию?
Обсудите преимущества здорового и сбалансированного питания и то, как это может улучшить их общее самочувствие. Не осуждайте их и разговаривайте с ними с сочувствием. Кроме того, помогите им сделать выбор в пользу здорового питания.
Как вы относитесь к еде?
Не торопитесь с каждым кусочком еды, наслаждайтесь кулинарными традициями, а также найдите время, чтобы понюхать и попробовать еду. Вы также можете оценить еду, делая снимки.
Как подписать фотографию еды?
Вы можете использовать такие подписи, как «Блаженство на тарелке», «Еда — моя родственная душа», или воспользоваться подсказками из нашего списка цитат о еде в статье.
Что такое здоровое питание?
Здоровая пища обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и помогает улучшить общее состояние здоровья. Все продукты, содержащие витамины, минералы и другие питательные вещества, считаются полезными для здоровья.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
101 лучшая цитата о правильном питании, которая мотивирует вас
Питание является одним из основных аспектов поддержания здорового образа жизни. Тем не менее, может быть сложно найти мотивацию, чтобы оставаться на вершине своей диеты и целей в фитнесе. Употребление здоровой пищи и воздержание от нездоровой пищи может быть для вас довольно сложной задачей.
Но есть ключ ко всему, и оставаться позитивным, чувствовать себя хорошо и праздновать маленькие победы может иметь большое значение, когда вы пытаетесь сократить потребление нездоровой пищи или проснуться вовремя для утренней тренировки.
В этой статье собрана коллекция мотивирующих, вдохновляющих и полезных цитат о питании, если вам нужен толчок на пути к правильному питанию и здоровому образу жизни.
Эти цитаты помогут вам понять, что неудача — это часть процесса, а также осознать, что вы уже обладаете всей необходимой силой.
Цитаты о питании, которые мотивируют вас вам, чтобы начать свой путь к питанию и здоровому образу жизни.
1.
«Первое богатство — это здоровье». — Эмерсон.
2.
«Упражнения — король, питание — королева, сложите их вместе, и у вас будет королевство.» — Аноним
3.
«Наша пища должна быть нашим лекарством, а наше лекарство должно быть нашей пищей.» — Гиппократ.
4.
«Диета является важным ключом к успешному исцелению. Без правильно сбалансированной диеты эффективность лечения травами очень ограничена.
» – Майкл Тьерра
» – Майкл Тьерра5.
«Употребление здоровой питательной пищи — это простое и правильное решение, чтобы без усилий избавиться от лишнего веса и навсегда стать стройным и здоровым». — Субодх Гупта.
6.
«Есть — это необходимость, но есть с умом — это искусство.» – Ларошфуко.
7.
«Если бы мы могли дать каждому человеку необходимое количество пищи и упражнений, не слишком мало и не слишком много, у нас был бы самый безопасный путь к здоровью». – Гиппократ.
8.
«Эти мелочи — питание, место, климат, отдых, вся казуистика эгоизма — невообразимо важнее всего, что до сих пор считалось важным». — Фридрих Ницше.
9.
«У большинства людей нет проблем с диетой. Проблема в том, чтобы соблюдать диету.» – Карен Сешнс.
10.
«Тот, кто думает, что у него нет времени на здоровое питание, рано или поздно должен будет найти время для болезни.
» – Эдвард Стэнли.Рекомендуем прочитать: Фитнес-мотивация: необходимость здорового образа жизни
11.
«Вода — это питательное вещество, которым чаще всего пренебрегают в вашем рационе, но одно из самых важных». – Джулия Чайлд.
12.
«Жизнь — это трагедия питания», — Арнольд Эрет.
13.
«Ешьте меньше из коробки и больше из земли». — Аноним.
14.
«Пока вы не наладите правильное питание, ничего не изменится». — Аноним.
15.
«Диета — это непрерывный процесс обучения и открытий». — Аноним
16.
«Каждый раз, когда вы едите или пьете, вы либо подпитываете болезнь, либо боретесь с ней». — Хизер Морган
17.
«Не сосредотачивайтесь на том, сколько вы едите.
Сосредоточьтесь на том, что вы едите.» — Аноним18.
«Никогда не поздно и никогда не рано работать над тем, чтобы стать максимально здоровым». — Аноним
19.
«Не копай себе могилу ножом и ложкой». — Английская пословица
20.
«Фитнес — это на 20% упражнения и на 80% питание. От вилки не убежать. — Неизвестно
Рекомендуем прочитать : 101 Цитаты о здоровье и благополучии, чтобы вдохновить на хорошее самочувствие на рабочем месте
21.
«Наш организм не знает, как переваривать эти продукты, похожие на пищу, что приводит к стрессу и увеличению веса. Питайте свое тело настоящей пищей, и оно будет сиять для вас». — Джейсон Фале
22.
«Попай был прав насчет шпината: темно-зеленые листовые овощи — самая здоровая пища в мире. Что касается цельных продуктов, то они обеспечивают наибольшую питательную ценность на калорию».
— Майкл Грегер23.
«Наше тело единственное, что нам дано, поэтому мы должны поддерживать его; мы должны давать ему самое лучшее питание.» — Труди Стайлер
24.
«Отсутствие доступа к правильному питанию не только способствует ожирению. Это приводит к отсутствию продовольственной безопасности и голоду среди наших детей». — Том Вилсак
25.
«Возбуждение от витаминов, питания и обмена веществ пронизало окружающую среду». — Павел. Д. Бойер
26.
«Инвестиции в питание детей раннего возраста — верная стратегия. Отдача невероятно высока». — Энн. М. Малкахи
27.
«Все дело в питании. Вы можете тренироваться, тренироваться, тренироваться сколько угодно, но я всегда говорю, что плохое питание невозможно перетренировать.» — Джо Уикс
28.
«Я думаю о физических упражнениях как об отце тела, а о питании — как о матери».
-Мэнди Ингбер29.
«Питание и сон — две самые недооцененные вещи, особенно с маленькими детьми». — Брэд Стивен
30.
«При неправильном питании лекарства бесполезны. При правильном питании лекарства не нужны.» – Аюрведическая пословица
Рекомендуем прочитать : 9 лучших продуктов для здорового питания каждый день
31.
«Волшебной таблетки не существует. Чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым, нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.» — Морган Сперлок
32.
«Завтракай как король, обедай как принц, а ужинай как нищий.» – Адель Дэвис, автор и диетолог.
33.
«Ваша диета — это банковский счет. Хороший выбор продуктов — это хорошие инвестиции». — Бетенни Франкель, личность реалити-шоу и предприниматель
34.
«Правильное питание — это разница между чувством усталости и получением максимальной отдачи от тренировки». — Саммер Сандерс, спортивный комментатор и бывший олимпийский пловец
.
35.
«Здоровое питание — это не подсчет граммов жира, соблюдение диеты, очищение организма и употребление антиоксидантов, а сбалансированное употребление в пищу нетронутой пищи, которую мы находим в природе». – Пуджа Моттл
36.
«Здоровая пища наполняет ваше тело энергией и питательными веществами. Представьте, что ваши клетки улыбаются вам в ответ и говорят: «Спасибо!»» — Карен Салманшон
37.
«Ты то, что ты ешь. Кем бы ты хотел быть?» — Джули Мерфи.
38.
«Питание — единственное средство, которое может привести к полному выздоровлению и может использоваться при любом лечении. Помните, еда — наше лучшее лекарство!» -Бернард Дженсен
39.
«Единственный способ сохранить свое здоровье — есть то, что не хочется, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется.» -Марк Твен
40.
«Даже в наш век высоких технологий низкотехнологичное растение продолжает оставаться ключом к питанию и здоровью». -Джек Уэтерфорд
Рекомендуем прочитать : Национальная неделя питания: 5 лучших продуктов для улучшения вашего рациона
41.
«Пища, которую вы едите, может быть самым безопасным и самым мощным лекарством или самой медленной формой яда». -Энн Вигмор
42.
«Если сомневаетесь, сначала используйте питание». -Роджер Уильямс
43.
«Самая лучшая и самая эффективная аптека находится в вашей системе». -Роберт С. Пил.
44.
«Продолжительность жизни росла бы как на дрожжах, если бы зеленые овощи пахли так же хорошо, как бекон.
» — Дуг Ларсон45.
«Питание очень важно. Его нельзя перенапрягать.» -Дуэйн Джонсон
46.
«Нет ничего нездорового в том, чтобы обучать молодежь правильному питанию». -Пьер Дюкан
47.
«Второй день диеты всегда легче, чем первый. Ко второму дню ты с нее свалишься». — Джеки Глисон
48.
«Закрепите растение на его особом месте, Чтобы получать питание, размножаться и гнить.» -Александр Поуп
49.
«Оптимальное питание — лекарство завтрашнего дня». — Доктор Лайнус Полинг
50.
«Вы знаете, что большую часть медицинских расходов, которые разоряют семьи, компании и нации, можно было бы избежать с помощью лучшего питания». -Джон Роббинс
Рекомендуем прочитать : Отслеживание питания: необходимая функция для оптимального самочувствия
51.
«Пусть ничто из того, что можно лечить диетой, не лечится никакими другими средствами». -Маймонид
52.
«Здоровый снаружи начинается изнутри». -Роберт Урих
53.
«Человеческое тело исцеляет себя, а питание обеспечивает ресурсы для выполнения этой задачи.» -Роджер Уильямс
54.
«Во-первых, питание является главным ключом к здоровью человека. Во-вторых, то, что большинство из нас считает правильным питанием, таковым не является.» -Т. Колин Кэмпбелл
55.
«Врач будущего больше не будет лечить человеческий организм с помощью лекарств, а будет лечить и предотвращать болезни с помощью питания». -Томас Эдисон.
56.
«Не позволяйте любовным проблемам или проблемам на работе превращаться в проблемы с едой. Перестаньте пытаться заглушить свои чувства едой».
– Карен Салмансон.57.
«Здоровое питание — это образ жизни, поэтому важно установить простой, реалистичный и в конечном счете пригодный для жизни распорядок дня». – Гораций.
58.
«Цени-ешь» свою еду! Наслаждайтесь вкусом и ешьте медленно. Вашему телу требуется около 20 минут, чтобы осознать, что оно сыто», – Карен Салмансон,
.
59.
«Основная причина, по которой болезни, как правило, передаются по наследству, может заключаться в том, что диеты, как правило, передаются по наследству.» — Майкл Грегер.
60.
«Если это растение, ешьте его; если оно сделано на растении, не ешьте.» — Майкл Поллан.
Рекомендуем прочитать: Здоровье на рабочем месте: питание и его влияние
61.
«Тот, кто принимает лекарства и пренебрегает диетой, растрачивает мастерство своих врачей».
– Китайская пословица.62.
«Каждый раз, когда вы едите, это возможность питать ваше тело.» — Неизвестный.
63.
«Здоровая кулинария — лучшая профилактика». — Неизвестный.
64.
«Ешьте здоровую пищу днем и ночью, чтобы ваше будущее выглядело светлым.» — Неизвестный.
65.
«Подобно тому, как здоровое питание важно для поддержания здорового образа жизни, правильное питание так же важно для получения максимальной отдачи от тренировки». – Маркус Самуэльссон.
66.
«Вам нужна хорошая, здоровая диета — это нужно для того, чтобы выяснить, что нужно вашему телу. Сахар — это катастрофа для кожи, как и белая мука». – Тэнди Ньютон.
67.
«Приучите свое тело к здоровой пище». — Неизвестно.
68.
«Здоровье гораздо больше зависит от ваших привычек и питательных веществ, чем от лекарств.» — Диета против болезни
69.
«Хорошее питание — это форма самоуважения.» — Аноним
70.
«Хорошее питание создает здоровье во всех сферах нашего существования. Все наши части взаимосвязаны». — Т. Колин Кэмпбелл
71.
«Нет ничего вкуснее, чем ощущение здоровья.» -Ешьте настоящую еду
72.
«Ешьте, чтобы наполнить желудок, а не сердце.» -Аноним
73.
«Ешьте меньше из коробки и больше из земли.» — ФМТ
74.
«То, как вы едите, как вы думаете и как ведете себя, может повлиять на вашу жизнь на 30–50 лет». — Дипак Чопра
75.
«Пока вы не наладите правильное питание, ничего не изменится.
» — Неизвестно76.
«Может, нам стоит перестать спрашивать, почему настоящая еда такая дорогая, и начать спрашивать, почему обработанная еда такая дешевая.» — Аноним
77.
«Никогда не рано и не поздно работать над тем, чтобы стать максимально здоровым». — Аноним
78.
«Помните, когда ваше тело голодно, ему нужны питательные вещества, а не калории». — Организация питания детей.
79.
«Все, что влияет на кишечник, всегда влияет на мозг». — Доктор Чарльз Мейджор
80.
«Хорошее питание создает здоровье во всех сферах нашего существования. Все части взаимосвязаны». — Т. Колин Кэмпбелл
Рекомендуем прочитать : 76 успокаивающих цитат о здоровье и благополучии на работе
81.
«Проблема в том, что мы больше не едим еду, мы едим похожие на еду продукты».
-Доктор Алехандро Голод82.
«Умеренность. Небольшие порции. Пробуйте всего понемногу. Это секреты счастья и крепкого здоровья.» – Джулия Чайлд
83.
«Питание — это не просто еда, это обучение жизни». — Патрисия Комптон
84.
«Природа — лучший лекарь». — Гиппократ
85.
«Сахар — социопат еды. Он кажется сладким, но на самом деле это яд.» — Карен Салманшон
86.
«Здоровый образ жизни не ограничивает, он исцеляет. Ваше здоровье — это то, за что стоит бороться». -Аноним
87.
«Как вы можете ожидать, что ваше тело прослужит долго и приятно, если вы не поместите в него правильные строительные блоки?» — Доктор Дэн Роджерс
88.
«Настоящая еда не имеет ингредиентов. Настоящая еда — это ингредиенты».
— Джейми Оливер89.
«Если вы не узнаете ингредиент, ваше тело тоже не узнает». — Воспаление
90.
«Природа такая умная, что кладет лекарства в еду.» — Дэвид Вулф
Рекомендуем прочитать : 60 Цитат о богатстве, которые мотивируют вас вести более здоровый образ жизни
91.
«Твое тело не храм, а парк развлечений. Наслаждайся поездкой.» – Энтони Бурден
92.
«Здоровье и бодрость естественным образом порождают друг друга.» ~ Джозеф Аддисон
93.
«Диеты не работают, а здоровый образ жизни работает». — Чеширское питание
94.
«Добавьте больше продуктов без этикеток, чтобы вы могли сосредоточиться на подсчете питательных веществ, а не калорий». — Еда имеет значение
95.
«Здоровье — это ежедневная практика, а не 30-дневная диета». — Неизвестно
96.
«Еда должна очищать, восстанавливать и приносить удовольствие.» — Джеймс Колкухун
97.
«Питание — это не обезжиривание. Это не низкокалорийность. Это не чувство голода и лишений. Это питание вашего тела настоящей, полезной пищей, чтобы вы всегда были довольны и получали энергию, чтобы жить полной жизнью». — Аноним
98.
«Медицина — это не здравоохранение. Медицина — это уход за больными. Давайте для разнообразия проясним это». — Неизвестно
99.
«Когда вы действительно понимаете, что ваш выбор продуктов питания является мощным и жизнеутверждающим, вы можете тренироваться, контролировать и сдерживать себя без лишений». — Марлен Адельман
100.
«Давайте строить здоровье, а не лечить болезни».
