Грудь качать дома: Как накачать грудные мышцы дома

Содержание

Как накачать грудь в домашних условиях? Упражнения на грудь, питание

Грудные мышцы накачать сложнее всего, но именно эта группа мускулов делает фигуру более привлекательной. Многие хотят откорректировать грудную клетку и сделать ее эффектнее. Но справиться с поставленной задачей может каждый мужчина, не выходя за порог, даже не используя дополнительный инвентарь. Как накачать грудь в домашних условиях, и какие упражнения в этом помогут. Попробуем рассмотреть конкретнее.

Что потребуется для достижения результата?

Наращивать объемы можно только в том случае, когда мускулы подвергаются стрессу. То есть в одном подходе должно быть множество повторений от 5 до 10. Это обуславливается тем, что только так можно эффективно работать даже с большим весом. Большая нагрузка позволяет задействовать в процессе больше мышц, поэтому рост грудной мышцы будет больше.

Для быстрого достижения результата следует включить в комплекс следующие упражнения:

Жим, лежа с гантелями.
Разведение рук с гантелями в положении лежа.
Отжимания на брусьях с отягощением.

Некоторые добавляют отжимания, однако следует знать, что с их помощью быстро нарастить грудную мышцу не получится. Так как во время выполнения не создается достаточная нагрузка, чтобы начала расти мышечная масса. Некоторые ухищряются класть на спину утяжеления, но эффект даже близким не будет от тех, которые описаны в списке выше.

Упражнения для груди в домашних условиях

Описанные выше упражнения проводятся в основном в спортивных залах, под присмотром тренера. Однако есть ряд подходов, которые помогут добиться результата и дома. Все они делятся на два типа:

Базовые упражнения с утяжелением.
Формирующие, где в виде утяжелителя выступает тело.

Ко вторым обычно относят все виды отжиманий от пола, где человеку приходится прилагать усилия для того, чтобы оторвать от пола свой собственный вес. Желательно тренировать мышцы разными способами, пробуя делать под разным углом и со свободным весом.

Для занятий в домашних условиях необходимо четко ставить цель, составлять программу и придерживаться ее.

Она должна включать:

Отжимания на брусе.
Возвышения.
Жим в положении лежа.
Отдых 3-4 суток (для восстановления волокон и увеличения их в объеме).

Стоит помнить, что каждый день заниматься нецелесообразно. Лучше проводить тренировки один раз в два дня. Даже профессиональные спортсмены не занимаются чаще 5 раз в неделю. Важно соблюдать намеченную программу и даже если ощущается по первой боль, следует не пропускать занятия. Каждый раз можно корректировать подходы, пробуя новые виды отжимания или постепенно увеличивая вес утяжелителя.

Что потребуется для занятий дома?

Не всегда стоит использовать дорогостоящее оборудование для того, чтобы прокачать мышцы груди в домашних условиях. У каждого дома найдется минимум приспособлений, для того чтобы добиться отличного результата. Что потребуется организовать для занятий дома?

Выделить достаточно свободного пространства для занятий. Если это малогабаритная квартира, то важно использовать любой свободный уголок.
В качестве снарядов можно использовать любой подручный материал, например, стопки книг, тяжелый рюкзак, мебель вместо скамьи или возвышения.
Для жимов лежа подойдут две табуретки и прочная доска, которая позволит на нее свободно лечь.
Во дворе можно найти турники или брусья, пригодные для занятий и использовать их для некоторых видов упражнений.

Если цель ставится более менее конкретная, то можно позаботиться и о приобретении гантель. Желательно выбрать такие, где можно регулировать вес, они оптимально подойдут для начинающих. Для начала их можно легко заменить обычными пластиковыми бутылками, которые наполняются песком или другим сыпучим и тяжелым материалом.

Как помочь мышцам расти быстрее?

Чем жестче нагрузка будет за одно занятие, тем быстрее вырастут мышцы. Такой эффект достигается за счет того, что в процессе нагрузки мышечное волокно получает колоссальную нагрузку и травмируется, в период отдыха происходит заживление, и некоторые волокна просто прирастают друг к другу. В результате образуется гипертрофия, так как в одном месте наслаивается несколько новых тканей. Помочь расти грудным мышцам быстрее, можно следующим образом:

Во время роста совершать большую амплитуду разводов при жиме в положении лежа.
Положение туловища имеет большое значение во время выполнения подходов, например, на скамье жим позволяет проработать грудные мышцы одинаково хорошо, как снизу, так и сверху.
Важно в процессе выполнения упражнений следить, чтобы работали именно мышцы груди, а не плеч или спины. Но есть ряд исключений, например, при прогибе туловища в пояснице на мостике.
Набор массы требует и постепенного увеличения рабочего веса на 1 кг каждый месяц.
В процессе важно учитывать и интенсивность упражнений, следить, как выполняются силовые задачи, контролировать скорость, количество подходов, время перерыва и т.д.

Большая часть тренировки должна быть уделена проработке верхнего отдела груди, и лишь треть нижней части.

Питание во время накачивания груди

Мелочей в процессе проработки своего тела не бывает, поэтому очень важно не только контролировать свои тренировки, но и уделять пристальное внимание питанию. Рацион должен состоять из:

Белковых продуктов (примерно 2г на 1 кг человека).
Сложные углеводы (примерно 7г на 1 кг человека).
Растительные жиры.

Такое питание поможет набрать массу и нарастить грудные мышцы быстрее. Обязательно увеличить потребление овощей и фруктов, допускается использовать протеин и аминокислоты.

Спортсмену важно также поставить себе конкретную цель, составить график и программу, запастись терпением и упорством, тогда добиться красивых грудных мышц будет не так сложно, как кажется вначале. Необязательно покупать дорогостоящее оборудование или тренажеры, если проявить немного фантазии и оглянутся вокруг, то всегда можно найти подручные средства, которые помогут добиться цели и прокачать грудь, не выходя из дома.

Видео инструкция

Как накачать грудь дома :: JustLady.ru

Мускулатура груди – это целая группа мышц, которые значительно отличаются друг от друга. Поэтому и прорабатывать их придется по-разному. Мышечные волокна в верхней части расположены почти вертикально, поэтому лучше всего поддаются проработке вертикальным жимом. Нижнюю часть груди надо качать на плоскости с обратным наклоном. А в средней части мышечные волокна лежат горизонтально, и для проработки нужно делать различные разводки.

В спортзале все эти упражнения можно выполнить на специальных тренажерах, а дома вашим верным помощником станут отжимания.

Чтобы прокачать верхнюю часть груди, достаточно выполнять обычные отжимания, когда в исходном положении голова находится выше таза. Не забывайте, что движения должны быть медленными, без рывков и толчков. Не разгибайте полностью в верхней точке локти, это повышает риск травмы сустава. Удерживайте корпус прямым, не прогибайтесь в пояснице, пресс и спина должны быть напряжены.

Поставьте во время отжиманий ноги на край дивана или кровати. Упражнение вниз головой включает в работу нижние мышцы груди. Для того, чтобы было удобнее выполнять эту отжимание, поставьте руки чуть вперед, а не точно под плечевыми суставами.

Примите упор лежа, руки поставьте широко и разверните ладони наружу. Отжимаясь в такой позе, вы прорабатываете наружные области грудных мышц и создаете дополнительный рельеф. Если вам хочется стать более сильным, поставьте руки на две параллельных платформы и отжимайтесь, опуская корпус между ними. В самой нижней точке задержитесь на 15-20 секунд, растягивая мышцы. Подобная растяжка позволяет значительно увеличить силовую выносливость. Опытные атлеты выполняют такие отжимания, поставив руки на два стула, а ноги на третий. Главное, чтобы стулья были надежными и устойчивыми.

Вы накачали хорошие грудные мышцы, но вам постоянно кажется, что чего-то не хватает? Поставьте заключительный штрих, сделайте ложбинку между грудями более рельефной. Чтобы максимально проработать среднюю часть груди, отжимайтесь, расположив ладони на полу близко друг к другу. Поверните их внутрь, чтобы левый указательный палец касался правого. Это отжимание дополнительно повышает нагрузку на трицепс.

Как накачать женскую грудь в домашних условиях

Каждая девушка мечтает о красивой и упругой груди, но, к сожалению, исправить форму или увеличить размер одними только упражнениями невозможно. Дело в том, что женская грудь состоит из жира и молочной железы, и на ее внешний вид и структуру физическая активность повлиять не может. Единственное, чего можно добиться в спортзале или во время домашних тренировок, это прокачать грудные мышцы, которые визуально приподнимут грудь, замедляет ее провисание и появление дряблости. Согласитесь, что даже такой эффект — это весомый аргумент, чтобы срочно начать качать грудь.

Есть ряд простых, но очень эффективных упражнений на данную группу мышц, которые девушки могут выполнять даже дома без специального оборудования. Некоторые из них требуют использования дополнительного веса в виде гантелей, однако если вы не хотите тратиться, их легко можно заменить бутылками с водой или песком.

Отжимания

Если вы новичок в спорте, начните с 4-5 отжиманий за один подход. Обязательно держите тело прямо, не провисая тазом и не выпячивая ягодицы вверх. Во время отжимания старайтесь опустить грудь как можно ближе к полу и следите за тем, чтобы локти сгибались под углом 45 градусов к корпусу.

Отжимания на коленях

Классические отжимания пока даются очень нелегко? Тогда начните с отжиманий на коленях, чтобы немного облегчить нагрузку. Еще один упрощенный вариант: с упором на скамью, а не на пол.

Жим гантелей от груди на скамье

Лежа на скамье, поднимите над головой гантели на вытянутых руках. Опускайте их, пока плечи и предплечья не образуют прямой угол. И помните о том, что поднимать гантели нужно в два раза быстрее, чем опускать.

Жим гантелей от груди на полу

Если у вас нет скамьи или степ-платформы, жим гантелей можно выполнять и на полу.

Разведение гантелей для груди на скамье

Это одно из самых эффективных упражнений для мышц груди. Лежа на платформе, поднимите руки с гантелями над грудью так, чтобы ладони смотрели друг на друга. На вдохе разведите руки в стороны, а на выдохе снова сведите их вместе над собой.

Разведение гантелей для груди на полу

То же упражнение можно выполнять и на полу.

Пуловер

Данное упражнение не получится сделать на полу, однако в помощь может прийти обычная кровать или другая мебель. Держа в руках одну гантель или гирю, из положения лежа на спине на вдохе опускайте ее за голову, пока не почувствуете натяжение широчайших мышц спины. На выдохе верните руки в исходное положение над грудью.

Выполняйте все упражнения по 8-12 повторений, если хотите нарастить грудные мышцы, и по 14-18 раз, если ваша цель — лишь избавиться от лишних сантиметров, в 3-4 подхода за одну тренировку.

Гантели выбирайте, исходя из принципа, что последние несколько повторений нужно делать с большим усилием. Постепенно увеличивайте вес гантелей и количество повторений, а также усложняйте упражнения.

Другие варианты тренировок для грудных мышц в домашних условиях:

Читайте также 4 суперупражнения, которые помогут подтянуть грудь

Как накачать грудь дома.Накачать мышцы груди дома

Многих начинающих любителей бодибилдинга волнует такой вопрос — как накачать грудь дома? Действительно, накачать мышцы груди дома будет не очень легкое занятие. Вернее, занятие то будет легкое, но вот добиться успеха — для этого нужно быть подготовленным. И нужно быть, в первую очередь, подготовленным на уровне своей мотивации. Ведь накачка бицепса дома — это одно, а вот накачать грудь дома — совсем другое. Бицепс намного легче поддается тренировкам.

Известно, что тренировка грудной мышцы очень и очень трудоемкий процесс. Грудная мышца покрывает полностью верхнюю часть торса человека. Поэтому, как только видите мужчину с большой раскачанной грудью, то такой сразу бросается в глаза. Нет. не только потому, что он там типа монстр бодибилдинга, а потому, что такие люди визуально отличаются от других, скажем, мужичков.

Но добиться такого успеха дома — НЕРЕАЛЬНО! Запомните это! И просьба не читать и не заказывать на многих сайтах различные сплитовые программы, которые позволят Вам быть сравнымыми с известными бодибилдерами. Максимум, что можно добиться дома — это уровня фитнеса. Но, согласитесь, что уровень фитнес тренировок — это далеко не предел. Ведь те, кто успешно начал чувствовать себя дома, рано или поздно переходят в спортивные залы, где беруться за штангу, за гантели, и пошло-поехало.

Но вернемся к нашей теме — как накачать грудь дома.

1 упражнение из разряда «накачать мышцы груди дома» — это отжимания.

Звучит банально, но, поверьте, даже на курорте, даже когда Вы отдыхаете со своей семьей в лесу, когда Вы с друзьями на природе, в пути — сделать пару подходов на отжимания от пола, земли, травы — это будет именно та физкультурная минутка, которая обеспечит приток крови к каждой клеточке в организме. Да, возможно эффект не такой, как жим на горизонтальной скамье, но теперь Вы знаете, что накачать грудь дома — можно! И качать ее в домашних условиях — нужно! Отжиматься следует на максимум раз, но подхоов нужно делать только 4. Подход — это разовое выполнение упражнения для грудных мышц. Другими словами — Вы должны сделать 4 раза по максимуму. Отжиматься следует для начала через день, а там — уже по своему самочувствию. Важно еще и соблюдать питание, чтобы организм успевал восстанавливаться после тренировок.

2 упражнение из разряда «накачать мышцы груди дома» — это отжимания на весу.

Для выполнения этого упражнения понадобится любая опора. Это могут быть книги по бодибилдингу, полотенце, возвышение, словом — сами сообразите. Можете, кстати, купить себе специальные держаки для отжиманий, которые изображены на картинке. Стоят они не дорого, но вот тот эффект, который позволяет накачать грудь дома — он бесценен! Выполнять также следует 4 подхода по максимуму.

3 упражнение из разряда «накачать мышцы груди дома» — это брусья.

У Вас есть дома брусья? Если нет, то можно купить специальный снаряд, как на картинке, можно сварить их самому, но можно и поступить иначе. Мы, как опытные любители, поступим эксперементальным методом. Подвиньте два стола на равное расстояние. Расстояние должно быть между ними примерно чуть шире Ваших плечей. Высота стола — такая, чтобы на него можно было опереться руками и имитировать отжимания на брусьях! Да! Представьте, что левый стол — это одна половина брусьев, а правый — другая. И пошло-поехало! Главное в этом случае — не упасть!

Примечение: пробуйте различные хваты, эксперементируйте и у Вас обязательно получится накачать грудь дома. Ведь ни для кого уже не секрет, что накачать мышцы груди дома — можно! Нужно только правильно тренироваться и питаться! Успехов Вам!

Советуем почитать:

10 советов как накачать грудь девушке

Несомненно, красивая грудь — мечта любой девушки. Не всех природа наградила идеальными формами. Увы, кроме пластического хирурга, никто не может повлиять на размер бюста. В этом особенность строения женской груди. Несмотря на это, сделать зону декольте более привлекательной вполне возможно. Давайте для начала разберем, как же она устроена.

Грудь расположена поверх грудных мышц. Она состоит из кожи и железистой ткани и прикрепляется к мышечной мембране, которая расположена ниже. Поверх молочной железы расположен жир. Количество жира в организме также влияет на размер груди. Именно поэтому многие девушки теряют объем груди во время похудения. Безусловно, мы можем повлиять на жировую ткань и на молочные железы. Но локально увеличить количество жира только на груди невозможно, а объем молочных желез регулируется гормонами, поэтому размер груди может изменяться в зависимости от фазы менструального цикла.

Мышцы груди у девушек практически полностью прикрыты. Но это не означает, что тренировать эти мышцы не нужно. Большая грудная мышца, например, как раз попадает в ту самую зону декольте, которая так сильно привлекает мужчин. Кроме того, благодаря регулярным тренировкам, можно сделать грудь более подтянутой и упругой, достаточно придерживаться 10 простых советов:

1. Работайте со своим весом

Наиболее эффективным упражнением для развития мышц груди является отжимание от пола с широкой постановкой рук. На начальном этапе можно отжиматься от пола, стоя на коленях. Во время выполнения упражнения нужно максимально концентрироваться на работе грудных. Не стоит забывать и о брусьях. Во многих фитнес клубах, можно найти тренажер гравитрон. Здесь также стоит уделить особое внимание технике. В исходном положении нужно немного наклонить голову вперед, чтобы округлить спину. Во время выполнения упражнения удерживайте это положение корпуса и старайтесь опуститься как можно глубже. В нижней точке плечи должны быть ниже локтей. Это позволит сделать акцент именно на сокращении грудных мышц.

2. Не избегайте свободных весов

Как и любые другие мышцы, мышцы груди хорошо откликаются на базовые многосуставные упражнения. В этом отличным помощником станут гантели и штанги. Различные жимы и разводки, помимо положительного воздействия на грудные мышцы, могут отлично разнообразить тренировку. Особое внимание нужно уделить подбору рабочих весов в упражнениях и технике. Вес отягощения должен позволять выполнить упражнение 15-20 раз, при этом во время последних повторений должны ощущаться именно грудные мышцы.

3. Делайте упор на верхнюю часть груди

Для этого выполняйте такие упражнения как: — Жим в тренажере Хаммер сидя;- Жим гантелей/штанги или в тренажере Смита на наклонной скамье;- Разведение гантелей на наклонной скамье;- Сведение рук стоя в кроссовере перед собой;- Сведение рук стоя в кроссовере снизу.

4. Не забывайте растягивать мышцы

Растягивающие упражнения не только сделают мышцы эластичными, но и помогут сделать суставы и связки более подвижными. Такие упражнения способствуют более быстрому восстановлению мышц. Выполняйте их во время разминки и между подходами. Пример упражнения для растягивания грудных мышц: станьте лицом к силовой раме или к тренажеру Смита, возьмитесь двумя руками за края рамы (или тренажера) на уровне груди и начните плавно опускаться вперед, до точки максимального растяжения. Зафиксируйте это положение несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Это упражнение можно выполнять поочередно на каждую руку.

5. Добавляйте статику

Статика делает мышцы более упругими. Поэтому, выполняя упражнения в блочных тренажерах, старайтесь делать небольшую паузу в точке максимального сокращения. Кроме того, включите в свой тренировочный процесс Жим Свенда. Это забытое упражнение выполняется следующим образом: возьмите блин весом 1,25кг, плотно прижмите его ладонями, с согнутыми руками. Удерживайте его на уровне груди. Сделайте вдох, и на выдохе плавно отжимайте его от себя, при этом изо всех сил давите на блин обеими руками. На вдохе вернитесь в исходное положение, не разжимая ладоней.

6. Выполняйте упражнения с эспандером

Есть два эффективных упражнения с этим простым тренажером, которые можно выполнять даже дома. Первое — это растягивание эспандера руками перед собой. Второе — сведение эспандера перед собой. Для этого нужно поместить эспандер за спину и, удерживая его на полусогнутых руках, сводить на уровне груди. С каждой тренировкой старайтесь увеличивать количество повторений или упругость эспандера.

7. Не тренируйте грудные мышцы каждый день

В погоне за идеальными формами. важно не переусердствовать. Тренировать грудь будет оптимально один — два раза в неделю. Так мышцы будут успевать полностью восстанавливаться, и каждая тренировка будет идти им на пользу.

8. Соблюдайте правильное питание

Сбалансированное питание нормализует обмен веществ и ускоряет процесс восстановления мышц после тренировки. Регулярные занятия в тренажерном зале, вместе с правильным питанием, улучшают кровообращение во всем организме, в частности, внутри тканей молочных желез. Это положительно скажется на построении красивой фигуры.

9. Выкладывайтесь по полной

Каждый подход, каждое повторение, каждая тренировка — это маленький шаг к вашей цели. Да, результат трудов будет заметен не сразу. Не стоит после первой тренировки бежать к зеркалу, в надежде увидеть какие-либо изменения. Первые результаты будут заметны лишь спустя пару месяцев занятий, но только при условии полной отдачи и регулярных тренировок.

10. Не бойтесь добавлять рабочий вес

Вполне нормально, что те гантели, с которыми вы начинали тренироваться, со временем станут легкими. Организм адаптируется к нагрузкам, и нет ничего удивительного в том, что через несколько месяцев прогресс остановится. Постепенно добавляйте рабочие веса, меняйте последовательность упражнений, добавляйте количество повторений, и тогда результат не заставит себя ждать.

Как накачать грудь дома?

Многие девушки мечтают о подтянутой и упругой груди. Здесь следует знать, что упражнения, предназначенные для ее увеличения, не изменяют объем желез. Они подтягивают и поднимают грудь, за счет чего увеличивается ее объем в целом и она выглядит красивее. В этой статье мы подробно рассмотрим, как можно накачать грудь дома самостоятельно.

Как накачать грудь дома девушке?

Разминка. Перед выполнением упражнений важно разогреть мышцы. Для этого подойдет короткая разминка и растяжка. Без выполнения этого условия можно запросто получить травму. Растяжку необходимо сделать и после занятий.
Отжимания от стены. Это упражнение является очень эффективным и легким. Необходимо встать перед стеной, упереться об нее руками, а ноги отвести немного назад. Отжимание нужно выполнять очень медленно, становясь на носочки. Следует сделать три подхода и десять повторений.
Отжимания от пола. Необходимо упереться руками в пол, поставить ладони немного шире плеч, а ноги расставить (не на ширине плеч). Классическое упражнение состоит из трех подходов по пятнадцать-двадцать повторений. Важно знать, что в первое время отжаться даже пару раз будет сложно, поэтому тренера рекомендуют начинать выполнять упражнение с коленей и постепенно увеличивать нагрузку.

Как накачать грудь девушке гантелями?

Разведение гантелей. Накачать грудь гантелями довольно просто, но так как многие неправильно выполняют упражнение, результаты не появляются. Оно выполняется на стуле со спинкой. Локти согнуты и прижаты к бокам. Со вдохом руки разводятся в сторону, с выдохом – возвращаются в начальное положение. Важно разводить гантели в умеренном темпе. Необходимо сделать три подхода по пятнадцать-двадцать повторений.
Жим лежа. Обычно упражнение выполняется на горизонтальной скамье, но разрешается выполнять его и на полу. Оно состоит из трех подходов и восьми-десяти повторений. Жим выполняется в умеренном темпе. Каждое поднятие необходимо зафиксировать и медленно опустить руки.

Как накачать мышцы груди дома: дополнения

Выполнять упражнения необходимо два-три раза в неделю, но не больше. Именно такое количество нагрузки является самым оптимальным. Важно помнить, что заниматься несколько дней подряд нельзя. Интервал между занятиями должен составлять не менее двух-трех дней, поскольку мышцам нужно время на восстановление. Специалисты рекомендуют составить специальное расписание тренировок и строго следовать ему.

Накачать грудь в домашних условиях возможно только при регулярном и последовательном выполнении. Первые результаты будут заметны через два месяца, а через три – достигнута желаемая цель. Но даже после этого упражнения необходимо время от времени выполнять, чтобы сохранить грудь в тонусе.

Как накачать грудь девушке в домашних условиях, и можно ли гантелями увеличить бюст на 2-3 размера |

Тело не требует жертв во имя красоты, а нуждается в постоянной тренировке и здоровом питании. Красивая подтянутая грудь, рельефные спина и плечи смотрятся привлекательно. Одна из проблем – как накачать грудные мышцы девушке в домашних условиях – решается несложными упражнениями.

Содержание статьи

1 Приступая к занятиям: что нужно знать
1.1 Какой будет эффект
1.2 Как часто нужно заниматься
1.3 Необходимый инвентарь
1.4 3 мифа
2 Как накачать грудные мышцы девушке: комплекс из 5 упражнений
2.1 «Молитва»
2.2 Отжимания
2.3 «Стенка»
2.4 «Полумесяц»
2.5 Эспандер
3 Грузы для проработки зоны декольте
3.1 Жим лежа
3.2 «Пуловер»
3.3 «Разводка»
3.4 Наклоны
3.5 «Лыжница»
4 Пример программы тренировок
5 Еще 6 советов
6 Отзывы и результаты

Об объеме и привлекательности груди беспокоятся женщины разных возрастов. Ни одна девушка не откажется обладать идеальными, подтянутыми, округлыми формами. Получить такой результат поможет комплекс упражнений для увеличения груди. Но для начала необходимо выяснить, как влияют физические нагрузки на грудные мышцы, и чего не стоит ожидать.

Приступая к занятиям: что нужно знать

Упражнения для груди – незаменимые помощники для женщин на пути к идеальным формам. Однако положительный эффект достигается только при правильном выполнении тренировок. Важно соблюдать время отдыха, точно выполнять упражнения, контролировать количество нагрузок.

Какой будет эффект

Силовые упражнения поддерживают тело в тонусе, идеально подходят для похудения и укрепления мышц. Нагрузки на область груди улучшают кровообращение, осанку, состояние кожи. Положительные изменения, которые будут заметны через некоторое время после начала регулярных тренировок:

приподнимется грудь;
появится красивый рельеф рук;
подтянется спина;
кожа станет более эластичной;
мышцы приобретут упругость;
уменьшится количество жира в организме.

Эффект зависит от изначальных размеров груди. Пышногрудым барышням сложнее оценить результаты даже за месяц тренировок, ведь из-за нагрузок в первую очередь будет сходить жир. Женщины с маленьким размером груди увидят изменения уже через три-четыре недели.

Как часто нужно заниматься

Не существует волшебного способа, чтобы быстро накачать мышцы груди девушке, далекой от спорта. Только постоянные тренировки, усилия и целеустремленность помогут добиться желаемых результатов. Но даже при интенсивных нагрузках подтянуть грудь за неделю весьма сложно. К тому же частые и большие физические нагрузки могут навредить здоровью. На продолжительность спортивных занятий влияют три фактора.

Изначальные данные. Неспортивному человеку сложно «влиться» в режим тренировок, нужен период адаптации с небольшими нагрузками.
Отдых мышц. Занятия проводятся не чаще, чем три раза в неделю, с промежутком в один-два дня (именно в эти дни растут мышцы).
Желание. Чем сильнее желание изменить фигуру, тем строже дисциплина (без отлынивания во времени), точнее выполнение упражнений.

Необходимо настроиться на длительную работу над собой. Следует перестать верить в сказки и ждать результатов через пару тренировок. Только упорство поможет сделать тело красивым, а бюст – привлекательным.

Необходимый инвентарь

Силовые упражнения для грудных мышц не требуют особых приспособлений. Отличным утяжелителем является тело спортсменки, которое придется удерживать, поднимать и опускать во время тренировки. Однако некоторые упражнения для прокачки груди выполняются с использованием инвентаря. Перед началом тренировок следует отправиться в магазин и выбрать подходящие снаряды:

гимнастический мяч – удерживает тело в приподнятом горизонтальном положении;
гантели – утяжелители для рук весом 1-10 кг;
эспандер – простой домашний тренажер для плечевых, грудных и спинных мышц;
коврик – для более комфортных занятий на полу;
спортивный бюстгальтер – поддерживает грудь, предотвращая сдавливание и пережатие сосудов во время тренировок.

Если нет времени и средств на закупку снаряжения, можно использовать подручные средства – бутылки с водой, устойчивый стул, полотенце.

3 мифа

Любые мифы появляются от недостатка информации. Не все женщины ясно представляют, как происходит распределение нагрузки при физических занятиях, и как это отражается на молочных железах.

Для начала следует разобраться с анатомией. В женской груди мышц нет. Под слоями кожи располагаются молочные железы, сходящиеся у соска. Все остальное пространство заполнено жиром. Крепится «конструкция» с помощью соединительной ткани к большой грудной мышце. Удерживает грудь сверху малая грудная мышца. Большую грудную женщинам накачать невозможно, поэтому следует задействовать малую. Теперь со знанием дела легко развенчать три главных мифа о тренировке груди и рук.

Занятия способны увеличить размер. Упражнений для роста груди не существует. «Отрастить» грудь силовые нагрузки не помогут. Тренировки укрепляют малую мышцу, сгоняют лишний жир, делают тело более подтянутым. Молочные железы в любом случае стремятся вниз, но развитые мышцы удерживают их на нужном уровне, не давая полностью обвиснуть.
Грудь станет меньше. Это возможно в том случае, если имеется переизбыток жира во всем организме. Размер груди определяется генетически, поэтому без месячного голодания сложно потерять родные формы. С равномерным похудением грудь не будет казаться меньше: осиная талия станет «оттенять» даже маленькие размеры.
Нагрузка на руки превратит женщину в мужчину. Для некоторых женщин до сих пор удивительно, что спортсменки охотно занимаются с утяжелителями, не боясь потерять женственность. Любые мышцы имеют предел роста, и женщина без достаточного количества тестостерона не сможет накачать мужские мускулы. А вот правильная тренировка не помешает: она сделает плечи красивыми.

От умеренных занятий спортом еще никто не пострадал. Регулярные тренировки идут только на пользу, делая тело стройным и красивым. Нагрузки при сбалансированном питании способствуют общему похудению. Грудь подтянется, будет казаться больше.

Как накачать грудные мышцы девушке: комплекс из 5 упражнений

Чтобы быстро накачать грудь девушке дома, достаточно выбрать время, начать заниматься утром или вечером. Сложностей выполнения не возникнет, если не лениться и правильно делать пять упражнений.

«Молитва»

Описание. Первое в базовых упражнениях для укрепления груди. Любая женщина сразу почувствует, как напрягаются руки и верхние грудные мышцы. Выполняется, сидя на стуле или стоя. В любом положении спина должна быть полностью выпрямлена.

Алгоритм

Займите удобное положение, выпрямите спину.
Сомкните перед собой вытянутые ладони.
Разведите локти в стороны параллельно полу.
На вдохе сожмите ладони, будто толкая друг на друга.
Отсчитайте пять секунд, выдохните, расслабьте ладони.
Повторите 15-20 раз.

Отжимания

Описание. Наиболее эффективное упражнение для укрепления грудных мышц. Отжимания выполняются из упора на носки или колени. Спина должна сохраняться в прямом положении. Руки лучше развести широко в стороны, чтобы увеличить нагрузку.

Алгоритм

Лягте животом на коврик.
Выпрямите руки, опираясь на носки или колени.
Сохраняя корпус вытянутым, согните локти, опуститесь максимально низко к полу.
Плавно вернитесь в исходное положение.
Повторите десять раз.

«Стенка»

Описание. Простое силовое упражнение, которое можно выполнять в любую свободную минуту дома или на работе. Понадобятся только стена, немного свободного времени.

Алгоритм

Встаньте лицом на расстоянии вытянутой руки от стены.
Упритесь ладонями в стену, широко расставив руки.
Держа спину прямо, плавно согните локти, при этом пятки не отрывайте от пола.
Вернитесь в исходное положение.
Повторяйте от десяти до 20 раз.

«Стенка» – хорошее начало, если традиционные отжимы пока даются с другом. Как только отжиматься от стены станет проще, можно переходить на пол. Рекомендуется сначала выполнять упражнение с колен, а затем освоить традиционное положение.

«Полумесяц»

Описание. Упражнение, пришедшее из йоги. Выполняется на полу после разминки.

Алгоритм

Лягте на живот.
Согните колени, дотянитесь руками до лодыжек.
Максимально вытяните руки (можно помочь ногами).
Отсчитайте 20 секунд и расслабьтесь.
Повторите два-три раза.

Эспандер

Описание. Предлагается комплекс упражнений с пружинным домашним тренажером для разработки мышц груди и рук.

Алгоритм

Держа за рукоятки, зажмите пружину посередине ступнями на ширине плеч.
На вдохе сгибайте локти, выпрямляйте корпус, вытягивая снаряд.
На выдохе возвращайтесь вниз.
Повторяйте тягу десять раз.
Отдохните пару минут.
Поменяйте хват на рукоятках, перекрестив ленту.
На вдохе разведите в стороны прямые руки параллельно полу.
На выдохе расслабьтесь.
Повторяйте десять раз.
Лягте на пол, подложив под лопатки пружину.
Возьмитесь за рукоятки.
На вдохе вытягивайте руки, на выдохе – опускайте.
Повторите пять раз.

Если тяжело делать упражнения по десять раз, допускается снизить «планку». Начинать можно с пяти раз по два подхода. Увеличить нагрузку хотя бы на два повторения можно со второй-третьей тренировки. Одно и то же количество раз не даст должных результатов: мышцы перестанут расти.

Грузы для проработки зоны декольте

Для увеличения объема груди рекомендуется выполнять комплекс упражнений с грузом. Рекомендованы занятия в спортзале, где есть все необходимое оборудование, однако упражнения с гантелями можно выполнять и дома.

Жим лежа

Описание. Поможет накачать верхнюю часть грудных мышц. Можно лечь на пол или на наклонную поверхность головой вверх. Все движения выполняются плавно, чтобы не повредить суставы, лучше проработать мышцы.

Алгоритм

Лягте на коврик, согните колени.
Возьмите в руки гантели, прижмите согнутые локти к бокам.
Не помогая мышцами спины и не выпрямляя локти «до упора», поднимите груз вверх.
Выполните жим восемь раз (последние два раза должны даваться с трудом).

«Пуловер»

Описание. Выполнение напоминает снимание свитера через голову. Необходимо поднимать груз от груди за голову. Лопатки можно положить на гимнастический мяч или широкий крепкий стул.

Алгоритм

Лягте так, чтобы лопатки касались поверхности мяча или стула, а корпус немного провисал вниз.
Выпрямите спину.
Расставьте ноги, займите устойчивое положение.
На вытянутых руках держите гантели.
Заведите прямые руки за голову как можно дальше.
Выдохните, верните гантели в положение перед собой.
Выполняйте 15 раз.

«Разводка»

Описание. По отзывам, это довольно жестокое упражнение, если нет спортивной подготовки. Дело в том, что необходимо разводить руки полностью, не позволяя им провисать в плечах и локтях. Поэтому новичкам подойдут килограммовые гантели. Со временем нагрузку следует увеличить до 3 кг.

Алгоритм

Возьмите гантели и встаньте, немного согнув колени, наклонив корпус вперед.
Вытяните руки.
На вдохе разводите плечи, выпрямляя локти.
На выдохе возвращайтесь в прежнее положение.
Повторяйте восемь-десять раз.

Наклоны

Описание. Наклонное положение головой вниз поможет накачать нижнюю часть грудных мышц: нагрузка переместится в сторону живота. Для упражнения лучше всего подойдет штанга с широким хватом, но можно использовать и гантели.

Алгоритм

Лягте на наклонную скамью головой вниз.
Зафиксируйте ноги.
Возьмите утяжелитель.
Поднимите вес от груди вверх.
Плавно согните локти.
Повторяйте десять раз.

Следите, чтобы не возникало перекосов. Утяжелитель не должно мотать из стороны в сторону. Если это происходит непроизвольно, снимите лишний вес. Спина должна быть плотно прижата к поверхности.
«Лыжница»
Описание. Простое упражнение, которое можно выполнять под ритмичную музыку. Движения напоминают бег на лыжах.
Алгоритм
Возьмите в каждую руку по гантели.
Встаньте, выпрямитесь, расставьте ноги по ширине плеч.
Поочередно сгибайте руки в локтях, поднимая гантели от бедер к груди.
Повторяйте десять раз на каждую руку.
Не берите слишком большой вес, особенно в положении лежа. Попросите о подстраховке помощника или тренера, чтобы утяжелитель не нанес травму. Только после освоения упражнений с небольшим весом можно увеличивать нагрузку.
Пример программы тренировок
Программу тренировки каждая девушка определяет для себя сама, в зависимости от личного времени и индивидуальных особенностей. На первых порах тренировка может занимать меньше часа. В дальнейшем время увеличится до полутора часов. Примерный план тренировки представлен в таблице.
Таблица – Программа одной тренировки
Этап Время Количество повторений/подходов Выполнение
Разминка 5 минут 5/1 – Наклоны головы;
– круговые движения плеч, рук, локтей;
– наклоны вперед, назад, в стороны;
– выпады
Упражнения без гантелей 15 минут 10/2 – «Молитва»;
– отжим от стены;
– отжим от пола
Увеличение нагрузки 15-20 минут 10/2 – «Лыжница»;
– «Пуловер»;
– «Разводка»
Растяжка 5-7 минут 5/1 – Возобновление дыхания;
– плавное выполнение «мельницы» с касанием ладонями пяток;
– повороты корпусом;
– наклоны с вытягиванием руки в одну и в другую сторону;
– сцепление пальцев за спиной, потягивание плеч прямо и вверх
Всегда нужно прислушиваться к своему телу. Можно исключить упражнения с грузом и дополнить ими тренировку позже. Все повторы должны выполняться с усилием, напряжение мышц – хороший признак. При этом не должно быть болевых ощущений в суставах. Если на следующий день после тренировки мышцы немного «ноют», но при этом функционируют в привычном режиме, значит, все было сделано правильно.
Еще 6 советов
Шесть советов помогут начать тренировку и сохранить хорошее самочувствие.
Нагрузка. Стараться сразу поднять 10 кг не стоит. Организм испытает стресс и не более того. Начинать следует с небольших нагрузок. Выбрать гантели помогут собственные ощущения. Если вес сложно поднять на восемь-десять раз, лучше его уменьшить. Если легко сделать 11 раз, то стоит увеличить. Не стесняйтесь поднимать разные утяжелители в спортивном магазине, пробуя вес. Оптимальным решением станут разборные гантели.
Подходы. Нагрузка касается не только веса, но и количества подходов. Начинать нужно с малого – один подход по десять раз. Если этого недостаточно, можно повторить. Затем следует постепенно увеличить нагрузку на грудь с помощью частоты повторения упражнений. Одновременно увеличивается вес утяжелителей.
Дыхание. Следите за дыханием. При напряжении мышц делается вдох, при расслаблении – выдох. Регулировать дыхание проще, если делать упражнения плавно, не перенапрягаясь. Равномерные вдохи и выдохи помогают войти в нужный ритм.
Косметические средства. Не забывайте ухаживать за кожей груди. Увлажняющие кремы на растительной основе сделают кожу эластичной и гладкой, а грудь – подтянутой.
Питание. Любая тренировка требует сбалансированного питания. Для роста мышц и общего хорошего самочувствия в организм должно поступать нужное количество белков, углеводов и жиров. Строгая диета с голоданием – не самый лучший помощник. Необходимо пересмотреть свой рацион, подсчитать необходимое количество калорий.
Занятия спортом. Накачать плечи и грудь можно не только в тренажерном зале, но и во время активного отдыха. Эффективными станут теннис, плаванье, баскетбол и волейбол.
Зная, как накачать грудь девушке в домашних условиях, можно усовершенствовать свою фигуру. При правильном соблюдении режима тренировок и подборе веса для силовых упражнений легко добиться желаемых результатов. Грудь станет подтянутой, приобретет округлые очертания.
Отзывы и результаты
Я делаю пять упражнений для бицепсов, трицепсов и груди. 1. Согнуть руки в локтях (90 градусов, верхняя часть вдоль тела), сжать кулаки и с усилием откидывать локти назад. Похоже на вульгарное движение, изображающее секс. 2. Руки поднять в стороны, слегка согнуть в локтях, кулаки сжаты, откидывать назад. 3. Простое упражнение из физкультуры — одна рука вверх, вторая — вниз, кулаки сжаты, откидваем назад. 4. Руки перед собой, согнуты в локтях и и перекрещенно наравлены друг к другу. Ладнони упираются в нижнюю часть бицепса. Нажимать с усилием на бицепсы, стараясь их раздвинуть. Это упражнение как будто руки сложены на груди, но находятся они перед грудью на расстоянии. 5. Руки прямые, вытянуты вперед, кулаки сжаты. Пеекеживаем их с усилием перед собой, похоже на ножницы. Упражнения начинать с 10 каждое, довести до 60. После упражнений сделать растяжку для рук, наприме, закидывая руки за спину. И грудь, и руки , и спина прекрасными становятся. Грудь подтягивается за счет того, что растет грдная мыщца и тянет грудь вверх. Я эти упражнния ввела для себя в систему «Ножки мирового стандарта» вместо отжиманий (я их ненавижу).
Гость, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4028967/
Очень эффективен так называемый «французский жим»: ложишься на спину, руки в разные стороны с гантелями по 1,5-2 кг (можно заменить обычными пластиковыми бутылками с водой), поднимаете (локти чуть согнуты) вверх над солнечное сплетение, потом опять опускаете вниз. Так 32 раза, потом на счет 1,2 поднимаете и на 1,2 рпускаете вниз, тоже 32 раза. Потом закачиваете на счет 1,2,3 — вниз, тоже 32 раза. И напоследок калланетика — на 32 счета держите в самом неудобном положении. Девочки, эффект гарантирован после 2-х недель регулярных упражнений с периодичностью через день. времени занимает ровно 10 минут. Пробуйте!
Ника, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4028967/
Упры -на грудь — разводки и отжимания. Делать В МЕРУ, ибо небольшой перебор — и грудь может уменьшаться. На этом сошлись тренеры с большим стажем — что грудь — единственное место у дев. в организме, где местно уходит жир, т.е. от большого объема работы. Если в меру — бол. грудные мышцы вырастут немного, и приподнимут молочную железу. Начать можно с 1-2 подходов отжиманий 2 раза в неделю средним или широким хватом , аз на 15-20 от стены. Ну и по мере освоения техники опускаться — от стола, потом от стула, и т.д.
физкульТУРНИК, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4312063/
1. Женскую грудь поднять и сделать более упругой можно. Даже самое обыкновенное упражнение «молитва» (ладошки сложили вместе на уровне груди и давим друг о дружку) помогает для упругости груди. Также, очень сильно помогают отжимания от пола или от стены. Также гантели, с ними есть самые разные упражнения. Также контрастный душ поможет в этой проблеме.
2. Увы, грудь от упражнений, спорта и спортзала увеличиться не может. Доказано всеми спортсменами и тренерами. А вот уменьшиться может. Посмотрите , фитнес бикини модели почти все с плоской грудью или сделанной.
3. Да, форма груди изменится но немножко и конечно в лучшую сторону, т.е станет более упругая и красивая. Дабы при спорте не потерять свое богатство, т.е , чтобы сохранить ее размер и не уменьшить, надо носить специальное белье для спорта.
Екатерина Кушнир, http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?f=8&t=510
Девочки, я в свое время долго и упорно занималась фитнесом, поэтому на собственной груди ощутила полезное действие следующих упражнений:
Отжимание от пола.
Упражнения на тренажере «баттерфляй» (можно заменить гантелями).
Верхняя и нижняя тяга (тоже на тренажере).
Сказать, что грудь от подобных действий увеличивается не могу, но форма значительно улучшается. Если не поленитесь, попробуете, через месяц на себе увидите результаты.
asya_24, http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?f=8&t=510
Как накачать грудь девушке в домашних условиях, и можно ли гантелями увеличить бюст на 2-3 размера — все о красоте на ProdMake.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своей красоте и будут вам завидовать! Спасибо ツ
9 лучших молокоотсосов 2021 года
Грудное вскармливание — отличный источник питания для вашего малыша, а также возможность сблизиться с новым членом вашей семьи. Но есть определенные обстоятельства — например, если вы будете далеко от своего малыша, хотите поделиться кормлением с партнером, или у вас проблемы с кормлением или недостаток молока, — когда молокоотсос может оказаться очень полезным.
Хотя выбор молокоотсоса может зависеть от образа жизни и личных предпочтений, есть несколько брендов и моделей, которые неизменно занимают первые места в списке для многих кормящих родителей.Вот вся информация, которая вам понадобится, чтобы выбрать лучший насос для вас, а также самые популярные варианты, за которые проголосовали пользователи Babylist.
В этой статье:
Вам нужен молокоотсос?
Поскольку ситуация каждого человека уникальна, вам нужно будет подумать о своем образе жизни, ситуации на работе, предпочтениях в кормлении и о том, как долго вы планируете кормить грудью, когда принимаете решение о том, покупать ли помпу или нет. Если вы планируете работать вне дома после рождения ребенка и, например, продолжаете кормить грудью, тогда вам просто необходимо иметь хороший насос.Но если вы планируете проводить с ребенком большую часть времени, это может быть не так важно.
Мы рекомендуем приобрести помпу, если:
Вы планируете проводить время вдали от ребенка на регулярной основе, например по работе, или на продолжительный период времени, например в поездке.
Вы хотите сохранить количество молока, потому что ваш ребенок не может или не хочет кормить грудью, или вы страдаете от болезни или принимаете лекарства, которые небезопасны для грудного вскармливания.
Вы имеете дело с недостаточным предложением или набуханием.
Вы предпочитаете кормить ребенка сцеженным молоком.
Имейте в виду, что многие планы медицинского страхования теперь покрывают стоимость молокоотсоса для кормящих родителей. Обязательно позвоните в свою медицинскую страховую компанию, чтобы узнать о ваших конкретных льготах и о том, что вам нужно сделать, чтобы получить бесплатную помпу.
Какие типы молокоотсосов существуют?
Есть четыре основных категории молокоотсосов:
Молокоотсосы для больниц: Эти насосы для тяжелых условий эксплуатации имеют мощные двигатели и большее количество «сосаний» в минуту.Они быстро извлекают молоко и, как правило, работают довольно тихо, но они громоздкие и их сложно переносить. Больничные насосы обычно берут в аренду, так как их можно купить от 1000 долларов.
Электрический молокоотсос: Эффективный, портативный и регулируемый как по аспирации, так и по скорости. Хотя всем для работы требуется электричество, некоторые модели оснащены перезаряжаемыми батареями, что дает вам возможность качать, не будучи привязанным к розетке. Электронасосы также обычно поставляются с переносным ящиком и охладителем для транспортировки молока, что делает их популярным выбором для работающих мам.Доступны одиночные электрические молокоотсосы, но двойной насос является более популярным и более эффективным выбором.
Носимые электрические молокоотсосы: Набирающие популярность за последние несколько лет носимые молокоотсосы — это именно то, на что они похожи — полностью переносной молокоотсос без помощи рук, который можно носить прямо в бюстгальтере. Помпа состоит из «чашек», которые надеваются на каждую грудь, фланцы и пакеты для молока. Переносные насосы позволяют вам качать незаметно, в разных положениях и в любом месте.
Ручные молокоотсосы: Эти молокоотсосы используют нажимающее движение вашей руки для создания всасывания и откачки молока. Некоторыми легко управлять одной рукой, в то время как другие требуют двух рук. Из-за отсутствия двигателя эти насосы тихие и маленькие (размером с бутылку), что делает их хорошим выбором для путешествий или для случайной перекачки.
Все молокоотсосы состоят из нескольких основных компонентов:
Нагрудный щиток (также известный как фланец), который закрывает вашу грудь.Накладки для груди бывают разных размеров в зависимости от типа и марки выбранного вами молокоотсоса. Некоторые модели предлагают несколько размеров, которые вы можете опробовать, в то время как другие предлагают дополнительные размеры для покупки.
Бутылочка или пакет для сбора молока
Источник питания (двигатель для электронасосов, ручка для ручных)
Когда можно использовать молокоотсос?
Согласно Лиге Ла Лече, вы можете начать сцеживать молоко после того, как грудное вскармливание станет устойчивым — обычно примерно через четыре недели после рождения ребенка.Однако, если ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии, у него проблемы с грудным вскармливанием или вы хотите только сцеживать молоко, вам не нужно ждать.
Они рекомендуют вводить сеанс сцеживания после одного кормления каждый день, когда ваша грудь все еще чувствует себя наполненной. (Для многих это часто первое утреннее кормление.) Примерно в это же время вы также можете начать приучать своего малыша к бутылочке.
Продолжительность грудного вскармливания и сцеживания зависит от вашей личной ситуации. Американская академия педиатрии рекомендует пытаться кормить исключительно грудью в течение первых шести месяцев, а затем продолжать кормить грудью, одновременно кормя твердой пищей, в течение оставшейся части первого года.Однако в конечном итоге вам нужно делать то, что лучше всего для вас, вашей семьи и вашей ситуации с уходом за детьми.
Как мы выбрали лучший молокоотсос
Мы спросили тысячи настоящих семей вавилистов о детских товарах, которые они больше всего любят сейчас, когда появился их малыш, затем взяли лучшие продукты, которыми они поделились с нами, и добавили наши собственные исследования и идеи. Вот молокоотсосы, которые мы считаем лучшими из лучших.
Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!
Лучший молокоотсос в целом
The Scoop
Аккумулятор для беспроводной прокачки
Регулируемое всасывание
Тихий
Что говорят наши эксперты
с множеством функций и бесчисленным количеством положительных отзывов пользователей, есть причина (на самом деле их много), почему Spectra занимает первое место среди лучших молокоотсосов.Этот молокоотсос для больниц обеспечивает большую мощность при гораздо меньшем размере и уровне шума. Цифровые элементы управления позволяют регулировать скорость и всасывание для максимального увеличения производительности, а в помпе используется замкнутая система, в которой молоко полностью отделено от частей помпы, что обеспечивает лучшую гигиену и производительность. Перезаряжаемый аккумулятор работает до трех часов, поэтому вы не всегда будете привязаны к розетке во время сцеживания. Пользователям также нравятся полезные дополнения, такие как таймер и ночник, для ночных откачиваний.
На что обратить внимание
Если вы хотите потратить немного меньше, обратите внимание на Spectra S2. У него нет перезаряжаемой батареи, но в остальном он довольно сопоставим.
Что говорят родители-вавилисты
«Мне все понравилось в этом насосе! Как эксклюзивный насос, это было просто необходимо. Он легкий и оснащен перезаряжаемой батареей, поэтому его легко перемещать или брать с собой на работу. Я даже смог легко заправиться в машине по дороге домой. Встроенный в ручку свет идеально подходил для работы в темноте или при слабом освещении, пока ребенок кормился.Также легко настроить параметры ». -Кейт
Дополнительные характеристики
Включает Клапаны, переходник, трубки, (2) фланца 24 мм и (2) фланца 28 мм, баллоны с широким горлышком и устройства защиты от обратного потока
Вес 3 фунта
Размеры 7,5 x 7 дюймов

Лучший молокоотсос для работы
The Scoop
Насос + сумка все в одном
Простая установка и очистка
Резервная батарея
Что говорят наши эксперты
Пусть вас не обманывает эта скромная черная сумка — то, что находится внутри, меняет правила игры для работающих родителей или тех, кто регулярно занимается накачкой.Мощный двойной электрический насос встроен в сумку, в то время как другие отсеки содержат все, что вам нужно для накачки, что упрощает установку и сборку в кратчайшие сроки. Технология двухфазного сцеживания имитирует процесс кормления грудью ребенка, и вы можете регулировать скорость и функцию откачки для более эффективного сцеживания. Этот насос также поставляется с шнуром питания и аккумулятором, который спасает вас, когда вам нужно накачать насос, а розетки не видно. Только не забывайте держать под рукой батарейки.
На что обратить внимание
Мотор громкий.Насос более тяжелый (но это потому, что он встроен прямо в сумку), а также нужно очистить множество деталей, включая трубки.
Что говорят родители-вавилисты
«Мне несколько раз требовались запасные части в течение рабочего дня, поэтому мне понравилось знать, что я могу легко их получить, потому что Medela широко используется. Кроме того, он был не слишком тяжелым, учитывая, что я каждый рабочий день проходил с ним более мили ». -Эрика
Дополнительные характеристики
Включает молокоотсос, адаптер переменного тока / зарядное устройство / шнур питания, батарейный блок, набор 24-миллиметровых экранов, набор трубок, (4) 5 унций.бутылки и крышки, рюкзак из микрофибры, сумка-холодильник, пакет со льдом, 30 одноразовых прокладок для кормления, крем для сосков, 5 стерилизующих пакетов Quick Clean, (2) наборы для помпы на 20 пунктов и пакетов для хранения грудного молока
Вес 7,4 фунта
Размеры 10 дюймов x 5 дюймов x 7 дюймов

Лучший носимый молокоотсос
The Scoop
Прокачка без помощи рук
Тихо и незаметно
Насос в любом положении
Что говорят наши эксперты
Будущее откачки уже наступило, и это — Willow.Этот носимый молокоотсос — истинное определение сцеживания без помощи рук: без шнуров и дополнительных приспособлений все, что вам нужно (даже двигатель), находится прямо в чашечках для молокоотсоса. Просто вставьте чашки в бюстгальтер и продолжайте свой день, накачиваясь. Willow тихая, незаметная и водонепроницаемая. Вы можете перекачивать и хранить молоко в одном пакете и накачивать в любом положении, не беспокоясь о протечках. Также есть приложение, которое отслеживает объем молока, время сцеживания и время.
На что обратить внимание
«Ива» стоит недешево.(И в большинстве случаев не покрывается страховкой — хотя мы надеемся, что со временем ситуация изменится. Однако она имеет право на возмещение в рамках FSA / HSA, и Willow предлагает вариант финансирования через свой веб-сайт.) Сумки также покрываются дорого, и вы не можете переливать молоко из одного пакета в другой или повторно запечатывать их. Он работает только с чашками для груди размером A-H, и вы не можете заряжать и накачивать одновременно.
Что говорят родители-вавилисты
«Ива удивительна и дает столько свободы.»- Миранда М.
Дополнительные характеристики
Включает 2 насоса Willow, (2) фланца 24 мм (фланцы 27 мм поставляются отдельно), 2 трубки Flextubes, зарядное устройство, (24) 4 унции. пакеты для молока, 2 щетки для очистки, 2 сумки для переноски
Размеры 4,4 дюйма x 5,5 дюйма x 3,3 дюйма

Лучший ручной молокоотсос
Совок
Компактный и портативный
С ручным приводом и без проводов
Отлично подходит для тихой и незаметной перекачки
Что говорят наши эксперты
Отличная ручная помпа — ваша лучшая подруга, если вы время от времени накачиваете или если вы в пути и вам нужно быстро сцеживать несколько унций без хлопот или громоздкости полноразмерной помпы (подумайте о свидании, длинном автомобиле поездка и т. д.). Поскольку он маленький, бесшумный и не требует каких-либо проводов, этот насос действительно упрощает незаметное сцеживание. Его угловой дизайн позволяет удобно сидеть во время сцеживания, обеспечивая естественное поступление молока в емкость. Он даже поставляется с подставкой для бутылок, чтобы предотвратить проливание даже капли этого жидкого золота.
На что обратить внимание
Ваша рука устанет, особенно если вы планируете вручную сцеживать молоко чаще, чем один раз в день.
Что говорят родители-вавилисты
«Замечательно иметь под рукой, когда вам может понадобиться помпа, но вы не можете взять с собой электрическую помпу или если вы не планируете откачивать ее.Я бы порекомендовал обратиться за помощью к другу, который использовал его раньше, или к консультанту по грудному вскармливанию, но он относительно прост в использовании и спасает жизнь, когда он вам нужен! » -Хейли
Дополнительные характеристики
Включает Один комплект PersonalFit 24 мм / средней груди, (2) 5 унций. бутылки с крышкой, подставкой для бутылок, клапаном и мембранами
Вес 14,4 унций.
Размеры 3.1 дюйм x 4,2 дюйма x 8,1 дюйма

Готовы добавить помпу в свой реестр?
С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Начните свой реестр сегодня и получите Hello Baby Box, полный бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.
Самый простой в использовании молокоотсос
Совок
Цельный насос громкой связи
Нет отдельных частей для очистки
Ультра доступный
Что говорят наши эксперты
Думаете, ручной насос — это много работы? Подумай еще раз.Haakaa, изготовленный из 100% пищевого силикона, не требует особого ухода, когда дело касается перекачивания. Это цельный насос, который прикрепляется к вашей груди и собирает молоко с помощью собственного всасывания — никаких рук (или источника энергии) не требуется. Многие родители накачивают его, пока их ребенок кормится с другой стороны, чтобы набрать несколько унций для своей морозильной камеры. А еще лучше — меньше 15 баксов.
На что обратить внимание
Haakaa особенно удобен для путешествий, так как он маленький, легкий и не требует чистки мелких деталей.
Что говорят родители-вавилисты
«Я ненавидел свою электрическую помпу, но любил Haakaa. Мои потребности в сцеживании не были высокими, так как я не собиралась сразу же возвращаться к работе, и я могла получать около 4 унций в день, просто прикладывая их к груди, которую не кормила, пару раз в день. Удобно и не требует никаких усилий ». -Heron
Дополнительные характеристики
Включает Дополнительных деталей нет
Вес 15.2 унции.
Размеры 1,9 дюйма x 1,9 дюйма x 6,9 дюйма

Лучший легкий насос
The Scoop
Компактный и портативный
Аккумулятор с зарядкой через USB
Цифровой дисплей с подсветкой
Что говорят наши эксперты
С точки зрения удобства, этот насос находится где-то посередине между традиционным электрическим молокоотсосом и портативным устройством, не требующим громкой связи.Freestyle Flex легкий и портативный; он весит менее 10 унций и достаточно мал, чтобы поместиться в ладони, кармане или сумке. Также имеется встроенная перезаряжаемая батарея для удобства сцеживания без проводов (вместе с USB-портом) и двухфазное выражение, имитирующее сосательный ритм ребенка.
На что обратить внимание
Некоторые родители говорят, что всасывание у Flex не такое сильное, как у более крупных насосов, таких как Spectra.
Дополнительные характеристики
Включает (2) нагрудные щитки 21 мм и (2) нагрудные щитки 24 мм, (4) бутылки объемом 150 мл с крышками, 2 подставки для бутылок, адаптер питания с USB-кабелем и сумка для переноски с охладителем
Вес 10 унций.
Размеры 13 дюймов x 7 дюймов x 9,5 дюймов
Лучший доступный молокоотсос
The Scoop
Доступный
Аккумулятор
Легкий и удобный в переноске
Что говорят наши эксперты
Насос Bellababy Double Electric, получивший тысячи почти единодушно положительных отзывов в Интернете, стоит лишь в разы дешевле, чем многие аналогичные насосы на рынке.Этот насос с замкнутой системой имеет четыре режима откачки и девять уровней всасывания. Кормящим родителям нравится легкий вес помпы, возможности беспроводной связи и, конечно же, цена.
На что обратить внимание
Пользователи жалуются, что некоторые настройки всасывания на самом деле слишком сильные. Насос тоже громче.
Двойной электрический молокоотсос Lansinoh от
и двойной электрический молокоотсос Evenflo Advanced — это еще два хорошо проверенных насоса, на которые стоит обратить внимание, если вы ищете более доступный молокоотсос.
Дополнительные характеристики
Включает 2 адаптера для мешков и 10 мешков для хранения
Вес 2,84 фунта
Размеры 14 дюймов x 10,24 дюйма x 4,13 дюйма
Лучший молокоотсос для больниц
Совок
Сила больничного класса
Доказано, что достигается более быстрый выброс и поток молока
Хороший выбор для эксклюзивных насосов
Что говорят наши эксперты
Пока не переживай шока от наклеек — насосы для больниц почти всегда сдают в аренду на ежемесячной основе, где бы вы ни рожали, поэтому не нужно беспокоиться о том, что вы потратите больше тонны денег.Если вы любите эксклюзивный насос или у вас проблемы с поставкой, Symphony может стать вам идеальным помощником. Он может похвастаться двухфазной системой всасывания, которая, как было доказано, обеспечивает более быстрое сливание и более быстрый поток молока. Он эффективен, легко чистится и даже имеет специальную систему, предотвращающую перелив молока.
На что обратить внимание
Это большая громоздкая помпа, поэтому вам не захочется таскать ее с собой без крайней необходимости. Бутылки в комплект не входят, но их можно приобрести отдельно с комплектом для двойной помпы Medela Symphony.
Что говорят родители-вавилисты
«Как эксклюзивный насос, этот медицинский насос был абсолютно необходим. Он был быстрым, эффективным и мощным и помогал мне качать сына почти год ». -Jen
Дополнительные характеристики
Включает молокоотсос, карточка программы Symphony 2.0, подставка для контейнера, карточка быстрого старта, защита для карточки / шнура
Вес 3 фунта
Размеры 10.25 дюймов 8,25 дюйма 12,50 дюйма

Лучший аксессуар для молокоотсоса
Совок
Превращает электронасос в насос без помощи рук
Различные размеры фланцев для всех размеров груди
Дискретный
Что говорят наши эксперты
Если у вас уже есть молокоотсос, но вам нравится удобство портативного молокоотсоса, чашки Freemie Collection Cups — отличный выбор. Совместимость с большинством популярных электронасосов (обязательно ознакомьтесь с полным списком здесь), трубки Freemies подключаются прямо к существующей помпе, что дает вам удобство перекачивания без помощи рук без высоких цен на покупку новой носимой помпы.Каждая чашка вмещает до восьми унций грудного молока.
На что обратить внимание
Непрозрачный пластик затрудняет правильное выравнивание сосков для некоторых мам. Другие говорят, что вам нужно перекачивать немного дольше, чем с традиционными фланцами, чтобы получить такое же количество молока.
Что говорят родители-вавилисты
«Freemies — это мой вечный подарок накаченным мамам. Это САМЫЕ ЛУЧШИЕ вещи! » — Дж.
Дополнительные характеристики
Включает (2) воронки 25 мм и 28 мм, (2) чашки, (2) основания клапанов, (2) барьеры, (2) задвижки, комплект для подключения замкнутой системы Freemie, трубки 3 длины и Y-образный соединитель; молокоотсос продается отдельно
Вес 8 унций.каждый
Размеры 4,4 дюйма x 2,75 дюйма
Считаете ли вы этот контент полезным? Сообщите нашим редакторам!
Молокоотсос для простых консервных банок
Скорее всего … если вы кормящая мама, вы почувствовали боль, когда у вас наконец-то появилось молоко после родов.
Для меня это происходит через 3-4 дня после рождения ребенка и обычно длится 24-48 часов. Как бы я ни старался кормить грудью, мне кажется, что я всегда чувствую эту боль от нагрубания, и это может стать очень напряженным временем как для мамы, так и для ребенка, если вы не попытаетесь найти способ уменьшить это давление.
Я приобрел помпу для ребенка 1, и хотя я больше не работаю вне дома исключительно для сцеживания, я всегда находил, что эта помпа полезна для каждого ребенка, когда приходит мое молоко… Педиатр в больнице всегда говорил мне, что это не так. Не рекомендуется сцеживать молоко до тех пор, пока ребенку не исполнится 4 недели, но я сочла полезным снизить давление, когда молоко пришло через 3-4 дня после родов.
И так как я кормила всех своих детей {успешно}, я чувствовала, что мне нужно придерживаться того, что работает для меня лучше всего.
молокоотсос может быть полезным способом снизить давление … но если у вас нет молокоотсоса, вы можете сделать свой собственный молокоотсос, используя банку для консервирования с шариками. Если вы похожи на меня и, кажется, откладываете молокоотсос после каждого ребенка, вам может потребоваться несколько дней, чтобы вспомнить, «куда» вы его положили … на этот раз я не могу вспомнить, куда я положил его детали (шланги, бутылки ..) и не хватило сил разорвать дом на части, чтобы найти эти части.
Этот метод не заменяет регулярную откачку — на самом деле, делать это все время, вероятно, займет слишком много времени.Но если вы ищете способ помочь снять это давление в первые несколько дней, это определенно то.
Молокоотсос для консервных банок
Вам понадобится пустая банка для консервирования с отверстием не менее 5-6 см — обычно подойдет банка Ball или Kerr Canning.
Наполните стеклянную банку почти полной водой и поставьте в микроволновую печь на 2 минуты.
По прошествии 2 минут осторожно снимите банку — возможно, вам придется подержать банку полотенцем, так как стакан ОЧЕНЬ горячий!
Вылейте воду из банки, а затем используйте прохладную тряпку для мытья посуды, чтобы охладить край банки — вы приложите этот край к груди, чтобы он не был «слишком» горячим.
Поместите грудь в горловину банки, чтобы она произвела воздухонепроницаемое всасывание. Возможно, вам будет удобнее наклониться и сделать это, или просто наклониться вперед.
Воздух в сосуде будет медленно охлаждаться и создавать разрежение под давлением с отсасыванием, которое поможет сцеживать молоко из груди — однако вы не хотите, чтобы банка остывала слишком быстро, иначе вы можете повредить ткани груди.
В течение следующих 10-13 минут сосуд поможет сцеживать молоко из груди, чтобы ослабить вашу поддержку в груди и немного легче вытянуть сосок, чтобы ребенок мог кормить грудью.
Повторите то же самое для другой грудки — нагрейте банку и охладите край.
Поделиться — это забота!
Как создать лучшую молокоотсосную станцию
Хотя молокоотсос дает маме возможность отдохнуть от грудного вскармливания, он также может дать молодым мамам возможность увеличить количество молока, облегчить любое нагрубание и создать избыток грудного молока для будущих кормлений. Это охлажденное или хранимое грудное молоко может дать папам, партнерам и другим членам семьи возможность сблизиться с малышом!
Независимо от причины, по которой вы делаете сцеживание, 1 Natural Way здесь, чтобы убедиться, что ваша домашняя зона для сцеживания является универсальной, удобной, легкодоступной, легко очищаемой и полной необходимого оборудования для сцеживания, а также некоторых разрушителей скуки!
ШАГ 1. Запаситесь расходными материалами
Время, проведенное дома для подготовки к рождению ребенка, может быть одновременно волнующим и напряженным.В перерывах между занятиями по гнездованию и родами не забывайте использовать эти советы по экономии времени, чтобы ваши сеансы сцеживания (даже если они были редкими) были без стресса, успешными и хорошо спланированными.
Связаться с 1 Natural Способ получить молокоотсос и аксессуары — возможно, бесплатно для вас (в зависимости от вашего страхового покрытия). Мы также поможем вам выбрать молокоотсос, который лучше всего подходит для ваших потребностей в кормлении.
Когда молокоотсос и аксессуары прибудут к вам домой, найдите время, чтобы узнать, как он работает, как его чистить и какой тип бюстгальтеров для кормления лучше всего подойдет для вашей помпы.
Заказ дополнительных насосных принадлежностей — нагрудных щитков различных размеров, дополнительных трубок, мембран, клапанов, адаптеров питания, аккумуляторов. Также запаситесь пакетами для хранения грудного молока, бутылочками и сосками. Некоторые мамы имеют право на товары, которые полностью покрываются страховкой! Мамы, участвующие в программе 1 Natural Way Resupply Program, имеют возможность ежемесячно получать принадлежности для грудного вскармливания!
Приобретите одежду, удобную для перекачивания. Сюда входят бюстгальтеры большего размера, бюстгальтеры для кормления, свободные от рук, бюстгальтеры для кормления с клипсой, безрукавки для кормящих, а также удобная одежда, которую легко снимать или поднимать.
Купите / загрузите любые приложения или портативные устройства, которые помогут вам отслеживать графики откачки (напоминания и сигналы), отсчет времени и т. Д.
ШАГ 2. Организуйтесь
Особенно, если вы впервые мама, новые — и необходимые — распорядки и системы могут показаться вам совершенно чуждыми. Начните организовывать заранее (даже если это только у вас в голове), чтобы план игры был определен, когда ребенок дома.
Создайте систему для организации бутылочек, сосков, щеток для бутылочек и пакетов для хранения грудного молока.Определите место, куда будут попадать грязные бутылки, где и как вы будете их чистить, а также место, где их можно сушить.
Разработайте систему маркировки или отслеживания для грудного молока в бутылках и хранения. Это включает в себя отслеживание того, с какой стороны вы сцеживались, как долго вы сцеживали молоко, и дату хранения молока.
Ознакомьтесь с правилами и инструкциями по хранению грудного молока, охлаждению, замораживанию, оттаиванию, переноске в изолированном холодильнике и т. Д.
ШАГ 3: Искусное расположение
Сеансы сцеживания груди могут длиться от 15 до 45 минут, и многие мамы сцеживают молоко несколько раз в течение дня.Создание тихого убежища для сцеживания не только сделает процесс менее напряженным, но и может даже привести к увеличению производства молока!
Установите место, где нет посторонних, отвлекающих факторов и индукторов стресса. (Так что, может быть, не перед полностью кухонной раковиной!) Если вы планируете смотреть шоу или слушать музыку во время сцеживания, не забудьте убедиться, что сигнал Wi-Fi — h4 в выбранном вами месте.
Многим нравится устанавливать насосную станцию в детской, чтобы все необходимое было на расстоянии вытянутой руки от качалки.Другие могут предпочесть стол со стулом с высокой спинкой или просто мягкое кресло с подлокотниками, табурет для ног и стол для помпы и принадлежностей к ней.
Держите под рукой одеяло или мини-вентилятор, в зависимости от температуры дома и в помещении.
Убедитесь, что все лампы или фонари находятся в пределах досягаемости.
Выберите стол или сундук, достаточно большой, чтобы вместить все необходимое для молокоотсоса, принадлежности для розлива и хранения, а также некоторые удобства, такие как закуски, напитки, книги, журналы и вашу любимую электронику.
Создайте универсальную зарядную станцию для электроники для любого электронного устройства, которое вы будете использовать во время накачки — мобильного телефона, планшета, электронной книги или ноутбука.
Вам нужны закуски и напитки? Вот некоторые продукты и напитки, которые помогут вам зарядиться энергией, пополнить запасы пищи и многое другое.
Храните такие предметы, как подушечки для сосков, крем для сосков и нагревательные / охлаждающие подушечки, рядом с вами для легкого доступа.
Не забудьте также держать поблизости наушники.Помимо просмотра видео или прослушивания музыки, наушники могут отвлекать вас и заглушать звук молокоотсоса. Это прекрасная возможность послушать упражнения для медитации или звуки природы / релаксации.
Держите под рукой полотенце на случай пролития жидкости! Стоит иметь под рукой антибактериальные салфетки или быстро очищаемые салфетки для молокоотсоса.
Если ребенок спит, держите его радионяню (звук или камеру) рядом на столе.
1 Natural Way предлагает полный спектр продуктов и услуг, которые помогут мамам чувствовать себя более комфортно и уверенно во время беременности и кормления грудью.Мы предоставляем матерям молокоотсосы известных производителей, ежемесячные принадлежности для грудного вскармливания, компрессионные чулки для беременных и одежду для послеродового восстановления, а также экспертные и отзывчивые советы и первоклассное обслуживание клиентов. Щелкните здесь, чтобы начать процесс квалификации и узнать, имеете ли вы право на бесплатный молокоотсос.
9 лучших молокоотсосов
Когда дело доходит до подготовки к рождению ребенка, выбрать лучший молокоотсос не так весело, как выбрать симпатичный бюстгальтер, но правильный может изменить вашу жизнь (правда!).Сливание не только позволяет собирать грудное молоко, когда вы разлучены с ребенком, но также помогает кормящим мамам поддерживать количество молока. Кроме того, сцеживание позволяет накопить запас молока для замораживания и хранения на случай, если вы вернетесь на работу или путешествуете без ребенка. Все хорошее для женщин, решивших кормить грудью. Итак, о чем следует помнить при совершении покупок и какие молокоотсосы на сегодняшний день являются лучшими на рынке? Продолжай читать.
В этой статье:
Как выбрать молокоотсос
Лучший молокоотсос
Как выбрать молокоотсос
С тех пор, как в США в 1991 году появился первый домашний электрический молокоотсос, мамы получили возможность больше контролировать свое расписание.И хотя все молокоотсосы обещают делать одно и то же — получать молоко, не все молокоотсосы одинаковы, когда дело касается мамы и ее особых потребностей. Необходимо учитывать множество факторов, от скорости всасывания и типа фланца до того, изолирован ли переносной футляр. Здесь мы разбиваем на три основных типа, чтобы помочь вам найти лучший молокоотсос для ваших нужд.
1. Электрический молокоотсос. Персональные молокоотсосы, считающиеся наиболее популярными из трех, позволяют регулировать как скорость, так и скорость всасывания.Двойной электрический молокоотсос опорожняет обе груди одновременно, что делает его особенно эффективным выбором для женщин, сцеживающих молоко на работе. Большинство электрических молокоотсосов могут быть подключены к электросети или работать от батарей, а их стоимость варьируется от 100 до 500 долларов.
2. Ручной молокоотсос. У этой помпы нет мотора, а это значит, что вам придется нажимать на рычаг несколько раз, чтобы создать всасывание, необходимое для сцеживания молока. Хотя они не так эффективны, как электрические насосы, они намного тише, меньше и дешевле, что делает их отличным вариантом для путешествий или хорошим выбором, если вы не качаете часто.Цены на ручной молокоотсос обычно составляют около 40 долларов или меньше.
Видео по теме
3. Молокоотсос для больниц. Самый эффективный из существующих молокоотсосов, мощный насос для больниц, который сосет с большей и большей частотой. Кроме того, это самый дорогой тип молокоотсосов — обычно выше 1000 долларов, поэтому их часто можно взять напрокат.
4. Носимый молокоотсос. Это новейший тип молокоотсосов на рынке. Вместо отдельного двигателя, который соединяется с фланцами и бутылочками, носимые молокоотсосы объединяют двигатель и систему сбора молока в единое целое, которое вы носите внутри бюстгальтера, позволяя сцеживать молоко без помощи рук во время движения.Эти насосы дорогие, они колеблются в районе 500 долларов за двойную электрическую версию.
Ищете ли вы высокоэффективный двойной электрический молокоотсос, что-то легкое и портативное или насос, который не будет рентабельным, мы собрали лучшие молокоотсосы, доступные сегодня.
Лучший ручной молокоотсос
Изображение: Medela
Если вы планируете время от времени сцеживать молоко из бутылочки для ребенка (или хотите использовать резервный молокоотсос), вам может понадобиться только ручной молокоотсос, и лучший ручной молокоотсос для этой работы является самым продаваемым. Молокоотсос Harmony от Medela.Он работает для производства большего количества молока за меньшее время с технологией «2-фазного сцеживания», имитирующей быстрое начало и более медленное развитие грудного вскармливания. И он поставляется с удобной подставкой для предотвращения разливов.
Купите: Молокоотсос Medela Harmony, 30 долларов США, BuyBuyBaby.com
Best Электрический молокоотсос
Изображение: любезно предоставлено Medela
Двойной электрический молокоотсос Sonata Smart, еще одно лучшее предложение от Medela, обеспечивает высокую портативность медицинских показателей и благодаря перезаряжаемой батарее, что делает его одним из лучших электрических молокоотсосов в нашей стране. книга.(Он также получил награду Best of Baby 2019 года.) Регулируемые скорости и предустановки позволяют легко найти настройку, которая вам подходит. Вы даже можете подключиться к приложению MyMedela, чтобы отслеживать сеансы сцеживания и получать персональные советы от консультантов по грудному вскармливанию.
Купите это: Умный молокоотсос Medela Sonata для больниц, $ 360, BuyBuyBaby.com
Лучший молокоотсос для работающих мам
Изображение: любезно предоставлено Medela
Продолжая наш роман с молокоотсосами Medela, мы выбираем новый портативный двойной электрический молокоотсос Freestyle Flex как лучший молокоотсос для работающих мам (и действительно, всех мам).Эффективность и простота переноски являются ключевыми факторами для работающих женщин, и этот молокоотсос отвечает обоим критериям. Технология 2-Phase Expression и эластичные накладки на грудь помогают женщинам вырабатывать больше молока за меньшее время, что очень важно, когда у вас проходят встречи подряд. Мотор мощный, но достаточно тихий, чтобы его можно было качать во время конференц-связи, и никто не станет мудрее. Но что действительно заслуживает звание лучшего молокоотсоса для работающих мам, так это то, что он весит менее 1 фунта (не нужно брать тяжелый молокоотсос в офис и обратно или в рабочие поездки), достаточно мал, чтобы поместиться на ладони. (положите его в свою обычную рабочую сумку, и все готово!) и имеет аккумулятор, заряжаемый через USB (так что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы искать розетку!).Он даже поставляется с гладкой черной сумкой для переноски.
Купите это: Портативный двойной молокоотсос Medela Freestyle Flex, $ 325, BuyBuyBaby.com
Лучший портативный молокоотсос
Изображение: любезно предоставлено Elvie
Конечно, вы можете заполучить стандартный двойной электрический молокоотсос, компактный и легкий, но для лучшего портативного молокоотсоса обратите внимание на Elvie. Этот инновационный молокоотсос имеет две «ступицы», каждая из которых объединяет двигатель и емкость для сбора молока в один блок, который затем можно разместить внутри чашек бюстгальтера.Как носимый молокоотсос, он не имеет проводов и трубок, а это значит, что вы можете вставать и заниматься своими повседневными делами, пока сцеживаете молоко. Ах, свобода! Он позиционируется как первый в мире бесшумный молокоотсос, поэтому вы можете сцеживать молоко на ходу, и никто не знает, что вы делаете. Контролируйте, сколько молока вы сцеживаете, с помощью бесплатного приложения.
Купите: Двойной электрический молокоотсос Elvie, $ 499, Skinstore.com
Лучший переносной молокоотсос
Изображение: любезно предоставлено Willow
Как и Elvie, Willow — еще один носимый молокоотсос «все-в-одном» — позволяет мамам засовывать его в бюстгальтер и сцеживать молоко без помощи рук во время повседневной жизни, будь то домашние дела, принимать участие в конференц-звонках, встречаться с друзьями или даже лежать, чтобы читать книгу.Совершенно верно — с этим портативным молокоотсосом вы можете лечь или наклониться во время сцеживания молока! В нем нет обычных шнуров или длинных трубок — вместо этого фланцы, пакеты для сбора молока и сверхтихий мотор объединены в два отдельных насоса, которые вы надеваете на грудь и в бюстгальтер. Уиллоу чувствует ваше разочарование и автоматически переключает фазы со стимуляции на выражение. Вы можете отслеживать, сколько вы накачиваете и как долго, с помощью соответствующего приложения.
Купите это: Носимый молокоотсос Willow, поколение 3, $ 500, магазин.willowpump.com
Лучший комплект принадлежностей для молокоотсоса с функцией громкой связи
Изображение: любезно предоставлено Freemie
Без специального бюстгальтера для сцеживания даже лучшие молокоотсосы не всегда обеспечивают свободу рук. Для тех, у кого есть традиционный электрический молокоотсос, но не хочет сидеть там, держась за фланцы, чашки Freemie Collection Cups — лучшие аксессуары для молокоотсоса без помощи рук. Он подключается непосредственно к двигателю помпы (через закрытую системную трубку) и заменяет оригинальные аксессуары, но в отличие от фланцев и бутылочек, которые поставлялись с помпой, вы можете вставить чашки Freemie в обычный бюстгальтер под рубашку и держать руки свободными на некоторое время. другие вещи.Он совместим со многими ведущими молокоотсосами, такими как Medela Pump in Style и Symphony, а также Spectra S1, S2 и 9Plus, а также с некоторыми другими.
Купите: Чашки Freemie Collection, $ 60, Amazon.com
Лучший молокоотсос для путешествий
Изображение: Philips Avent
Собираетесь в путешествие и хотите путешествовать налегке? Электрический молокоотсос Philips Avent — лучший молокоотсос для путешествий. Он небольшой, с меньшим количеством деталей, что упрощает очистку.И он может похвастаться продуманным дизайном: горловина расположена под углом, чтобы удобно сидеть и сосать, а прилагаемые бутылочки и соски имеют форму, напоминающую маму, чтобы помочь ребенку переключаться с груди на бутылочку. Бонус: вы можете накачать их прямо в них, а это значит, что нужно упаковать меньше бутылок.
Купите: Двойной электрический молокоотсос Phillips Avent, $ 195, Walmart.com
Лучший молокоотсос для больниц
Изображение: Spectra
Электрический молокоотсос Spectra S1Plus сочетает в себе лучшее из двух миров: он обладает прочностью и высокой производительностью, чем молокоотсос для больниц, но его встроенная аккумуляторная батарея означает, что вы можете взять его с собой куда угодно. .Другой выигрышной особенностью является его закрытая система, которая предотвращает попадание молока (и, следовательно, бактерий, плесени и вирусов) в трубки.
Купи это: Spectra S1Plus, 200 долларов, Amazon.com
Лучший доступный молокоотсос
Изображение: любезно предоставлено Lansinoh
Вам не всегда нужен дорогой молокоотсос больничного класса для высокотехнологичной эффективности. Познакомьтесь с Lansinoh SmartPump 2.0, одним из лучших доступных молокоотсосов в мире. Двигатель бесшумно приводит в действие три стиля перекачивания и восемь уровней всасывания, поэтому вы обязательно найдете настройку, которая вам подходит.Кроме того, он легкий и может работать от аккумулятора для мобильности. Он также подключается через Bluetooth к бесплатному приложению для отслеживания Lansinoh, что позволяет записывать объем молока, а также записывать дату и время каждого сеанса. Самое приятное то, что вы можете оценить лучший в своем классе молокоотсос гораздо дешевле, чем другие ведущие двойные электрические насосы на рынке.
Купите: Двойной электрический молокоотсос Lansinoh SmartPump 2.0, $ 128, Amazon.com
Plus, еще из The Bump:
сцеживание 101: как сцеживать грудное молоко
21 совет по накачке, которые помогут вам в течение дня
Очистка молокоотсоса | FDA
На этой странице представлена общая информация о чистке молокоотсоса.Чтобы получить конкретную информацию о чистке молокоотсоса, обратитесь к руководству по эксплуатации насоса, чтобы узнать о способе очистки, рекомендованном производителем.
Очистка деталей молокоотсоса
Все детали молокоотсоса, контактирующие с грудным молоком, такие как бутылочки, клапаны и накладки для груди, следует очищать после каждого использования. Невозможно полностью стерилизовать детали молокоотсоса в домашних условиях, даже если вы их прокипятили. Однако стерилизация не требуется, чтобы эти детали оставались безопасными и гигиеничными.Вы можете сделать это, тщательно смыв микробы и бактерии жидким мылом для мытья посуды и теплой водой.
Некоторые детали молокоотсоса можно ставить на верхнюю полку посудомоечной машины. Проконсультируйтесь с вашим руководством по эксплуатации, чтобы убедиться, что предметы можно мыть в посудомоечной машине, прежде чем ставить их в посудомоечную машину.
Нет необходимости очищать трубки молокоотсоса, если они не контактируют с грудным молоком. Если вы моете трубку, обязательно повесьте ее, чтобы она высохла на воздухе, прежде чем прикреплять ее к молокоотсосу.Если после откачки в трубке появляются небольшие капли воды (конденсат), включите насос на несколько минут, пока трубка не высохнет.
Доступны микроволновые стерилизаторы для частей молокоотсоса, но эти стерилизаторы не соответствуют определению стерилизации FDA. Однако они будут дезинфицировать детали, что достаточно для обработки между использованиями для одного пользователя.
Очистка электрического блока молокоотсоса с приводом
Электрические блоки, удерживающие двигатель и батареи, следует протирать чистым бумажным полотенцем или мягкой тканью после каждого использования.
Запрещается опускать электрический блок в воду или другие жидкости для очистки. Никогда не следует чистить его в микроволновом стерилизаторе.
Некоторые производители молокоотсосов производят салфетки только для чистки молокоотсосов, которые могут сделать чистку более удобной, когда вы находитесь вдали от дома. Даже если используются эти салфетки, детали молокоотсоса, контактирующие с грудным молоком, все равно следует очищать с помощью жидкого мыла для мытья посуды и теплой воды перед сцеживанием.
Основной метод очистки
Обратитесь к руководству по эксплуатации, чтобы определить, какие части следует мыть, и лучший метод удаления частей, которые необходимо очистить.
Промойте каждый кусочек грудного молока в прохладной воде как можно скорее после сцеживания.
Вымойте каждый предмет отдельно, используя жидкое средство для мытья посуды и большое количество теплой воды.
Тщательно промойте каждый кусок горячей водой в течение 10-15 секунд.
Аккуратно положите кусочки на чистое бумажное полотенце или в чистую сушилку и дайте им высохнуть на воздухе.
Не используйте тканевые полотенца для сушки деталей помпы, потому что они могут переносить микробы и бактерии, вредные для вашего грудного молока и вашего ребенка.
Когда детали насоса высохнут, соберите насос перед хранением или использованием.
Старайтесь не прикасаться к деталям, которые будут контактировать с грудным молоком.
Текущее содержание по состоянию на:
15.01.2018
Как выбрать молокоотсос — все, что вам нужно знать | Medela
При таком большом ассортименте на рынке сложно решить, какой молокоотсос выбрать.Не волнуйтесь — сцеживаете ли вы время от времени или каждый день, наше руководство по выбору молокоотсоса поможет вам найти тот, который подходит вам и вашему ребенку
Когда вы беременны, выбор молокоотсоса может не входить в список ваших дел. И это прекрасно, как объясняет Нания Шерер-Эрнандес, директор отдела глобального образования Medela: «Хотя вы, вероятно, купите много детского оборудования и аксессуаров до рождения ребенка, когда дело доходит до выбора молокоотсоса, это можно заплатить, чтобы немного подождать.
«Конечно, подготовка важна, и неплохо было бы заранее ознакомиться с различными молокоотсосами, но только когда ваш ребенок окажется здесь, и вы узнаете, в какой ситуации у вас грудное вскармливание, вы действительно узнаете свои потребности».
У каждой мамы и ребенка разные потребности, и эти потребности могут меняться в процессе грудного вскармливания и сцеживания. Итак, давайте начнем с ознакомления с ассортиментом предлагаемых молокоотсосов, а затем более подробно рассмотрим, какой насос подходит для той или иной ситуации.
Какой тип молокоотсоса мне выбрать?
Что касается молокоотсоса, у вас есть три основных варианта. Понимание этого поможет вам, когда вы решите, что вы хотите от молокоотсоса.
Ручной или электрический насос?
Ручные молокоотсосы дешевле электрических моделей, бесшумны и удобны для периодического сцеживания. Но при частом использовании они могут оказаться сложной задачей, так как вам придется постоянно качать ручку, чтобы создать вакуум.Электрические молокоотсосы проще и удобнее использовать, поскольку молокоотсос делает за вас двигатель. Технология 2-Phase Expression
имитирует естественное сосание ребенка. «В начале каждого кормления грудью ваш ребенок использует короткие быстрые сосания, чтобы стимулировать ваш рефлекс прижатия. Как только молоко начинает течь, он переходит на более медленное и сильное сосание, которое потребляет как можно больше молока », — объясняет Нания ¹. «Medela разработала технологию 2-Phase Expression, чтобы воспроизвести эту схему кормления и создать более эффективный и естественный способ самовыражения.”^2,3
Удобно, что все электрические молокоотсосы Medela могут работать от батарей, либо от аккумуляторной батареи, либо от стандартных батареек AA.
Одинарный или двойной молокоотсос?
Одиночный электрический молокоотсос идеально подходит для периодического сцеживания. Двойной молокоотсос (который забирает молоко из обеих грудей одновременно) удобнее для регулярного сцеживания — будь то по медицинским показаниям или потому, что вы вернулись на работу.
Помимо сокращения вдвое времени, которое вы тратите на сцеживание, двойной молокоотсос выдает в среднем на 18% больше молока, чем сцеживание из каждой груди по очереди. Это делает его отличным выбором для занятых мам. Кроме того, молоко, получаемое при двойном сцеживании, имеет более высокое содержание жира и калорий. ⁴
Зачем арендовать молокоотсос Medela Symphony для больниц?
Если вы часто сцеживаете каждый день или полагаетесь на молокоотсос для стимулирования и увеличения выработки молока, имейте в виду, что молокоотсос для больничного уровня Symphony от Medela можно взять напрокат на любое время, когда он вам нужен.У Symphony есть уникальные, основанные на исследованиях схемы сосания, которые были клинически протестированы для инициирования, увеличения и поддержания выработки молока, и особенно рекомендуется использовать это, если вы сцеживаете молоко в первые пять дней после рождения ребенка. ⁵ Так что проверьте, есть ли рядом с вами пункт проката.
Почему стоит выбрать молокоотсос Medela?
«Мы в Medela уверены, что вы получите наилучшие результаты, если максимально точно имитируете природу», — поясняет Нания. «У нас есть впечатляющий послужной список инвестиций в научные и исследовательские партнерства, благодаря которым были сделаны важные новые открытия в области анатомии груди и науки о лактации.
«Понимание того, как устроена природа, помогает нам создавать более качественные продукты для мам и младенцев», — продолжает она. «Вот почему наши электрические молокоотсосы оснащены технологией двухфазного сцеживания, а наши двойные молокоотсосы для больниц имеют программу инициации, имитирующую способ кормления новорожденного». ⁶
Выбор насоса, который соответствует вашим потребностям и образу жизни
Какой молокоотсос вам подойдет, зависит от того, как часто вы собираетесь сцеживать молоко, и от того, где вы находитесь в период лактации.⁵ Путешествие разделено на три этапа:
Инициировать — первые пять дней
Сборка — дни с шестого по 30
Техническое обслуживание — свыше 30 дней
Выбор подходящего молокоотсоса зависит от того, на каком этапе вы находитесь, а также от ваших личных обстоятельств, потребностей вашего ребенка и вашего отношения к грудному вскармливанию и сцеживанию. Взгляните на приведенные ниже сценарии и посмотрите, какой из них подходит вам.
Мой ребенок не может кормиться из груди, поэтому мне нужно сцеживать каждое кормление
Некоторые дети не могут кормить грудью из-за того, что им трудно брать грудь или сосать, возможно, потому, что они родились преждевременно, имеют особые потребности или плохо себя чувствуют.Некоторых матерей и их новорожденных приходится разлучать для лечения. А некоторые мамы хотят, чтобы их ребенок получал пользу от грудного молока, но не чувствует себя в состоянии кормить грудью.
«Ключом к выработке достаточного количества грудного молока в любой из этих ситуаций является использование двойного электрического молокоотсоса Symphony с технологией инициации в течение нескольких часов после родов», — говорит Нания.
Рекомендация продукта
Уникальная программа запуска двойного электрического молокоотсоса Medela Symphony имитирует режим кормления новорожденного в течение первых нескольких дней грудного вскармливания с быстрым сосанием и более длительными паузами.Данные свидетельствуют о том, что такие модели сосания младенцев стимулируют грудь матери для оптимальной выработки молока. ⁷ «Было показано, что запуск с начальной программы дает значительно больше молока в течение первых 14 дней по сравнению с началом стандартной программы». ^5,6 Нания объясняет.
Насосы Medela Symphony не только предпочтительны в качестве молокоотсоса для многих больниц и родильных домов, но и для домашнего использования. Так что, придя домой, вы можете использовать ту же насосную технологию, к которой уже привыкло ваше тело, и те же аксессуары для сцеживания.Узнайте, как арендовать симфонию на нашем сайте.
«Обязательно купите хороший двойной насос, а также бюстгальтер для сцеживания без помощи рук», — говорит Кэтрин, мама двоих детей из Новой Зеландии. «Медсестра моего сына объяснила, что если вы сцеживаете исключительно молоко, вам понадобится двойная помпа больничного класса, чтобы стимулировать грудь на том же уровне, что и у голодного ребенка».
У меня проблемы с началом подачи молока
Нет ничего необычного в том, что младенцы испытывают трудности с прикладыванием груди или мамы беспокоятся о количестве грудного молока в первые дни кормления грудью.«Если вы и ваш новорожденный изо всех сил пытаетесь начать грудное вскармливание, как можно скорее обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию — советы экспертов по захвату груди и положению ребенка часто помогают», — говорит Нания.
Если вы все еще находитесь в больнице или ваш ребенок находится на первых нескольких днях жизни, используйте молокоотсос Medela больничного уровня с начальной программой. Это позволит вам начать и увеличить количество грудного молока и кормить ребенка сцеженным молоком.
Вам может потребоваться сцеживание в течение нескольких дней или недель, пока ваш ребенок и ваше тело научатся кормить грудью.Использование двойного молокоотсоса позволит вам максимально увеличить количество сцеженного молока, которое вы можете получить за минимальное время, и при этом молоко будет более калорийным. ⁴
Рекомендация продукта
Поскольку вам, вероятно, не нужно будет сцеживать молоко на постоянной основе в долгосрочной перспективе, подумайте об аренде молокоотсоса медицинского назначения Medela Symphony — единственного молокоотсоса больничного уровня с основанной на исследованиях технологией инициации — на месяц или два.
«Двойной молокоотсос Medela был потрясающим.Акушерка посоветовала мне использовать его как можно чаще, чтобы пополнить запасы моих близнецов, что я и сделала », — говорит Анна, мама двоих детей из Великобритании.
Если вам не нужна начальная программа и вы предпочитаете иметь собственный молокоотсос или хотите портативный вариант, выберите эффективный двойной электрический молокоотсос, например Medela Freestyle, который имеет аккумулятор с длительным сроком службы. Как вариант, обратите внимание на двойной электрический молокоотсос Medela Swing Maxi.
Я кормлю исключительно грудью и хочу иногда сцеживать молоко
Если вы начали грудное вскармливание и теперь хотите время от времени сцеживать молоко — например, чтобы ваш партнер или опекун мог кормить вашего ребенка, пока вы выходите из дома, — тогда подойдет ручной молокоотсос или одиночный электрический молокоотсос.
Рекомендация продукта
Выберите ручной молокоотсос Medela Harmony или одиночный электрический молокоотсос Medela Swing.
«Я использовала одиночную электрическую помпу Medela Swing, чтобы облегчить мастит у моего первого ребенка, поэтому второй ребенок мог получать грудное молоко, пока он был в присмотре за детьми. Это был один из немногих брендов, который удобно ложился на мои соски, — говорит Виктория, мама двоих детей из Австралии. «Это было идеально, потому что он был быстрым и тихим, быстро приводил в действие мой сбой и мог работать от батареек, если я не мог добраться до электрической розетки.”
Я возвращаюсь на работу и хочу, чтобы мой ребенок сцеживал молоко
Как кормящая рабочая мама, вы, скорее всего, будете сцеживать молоко каждый день в течение нескольких месяцев, и вам, возможно, захочется брать молокоотсос на работу и с работы.
Рекомендация продукта
Легкий портативный молокоотсос идеален, а двойная электрическая модель, такая как Medela Swing Maxi или Medela Freestyle, позволит вам собрать больше молока за меньшее время, что делает его идеальным для быстрых перерывов в сцеживании.
«Я все еще кормила грудью, когда вернулась на работу, но мой начальник меня очень поддерживал и давал мне перерывы, когда мне нужно было сцеживать молоко. Я пользовался Medela Swing Maxi — даже накачивал в трамвае по дороге на работу! » вспоминает Сара, мама двоих детей из Австралии.
Надеюсь, теперь вы немного больше осведомлены о том, какой тип насоса вам подходит. «Помните, что эффективное сцеживание зависит не только от того, какой у вас молокоотсос. То, как и когда вы пользуетесь молокоотсосом, может сильно повлиять на количество собираемого молока.А правильно подогнанные нагрудные щитки — необходимость », — говорит Нания.
Затем прочтите наши главные советы по сцеживанию груди.
Лучшие молокоотсосы | Обзоры Wirecutter
Наш выбор
Spectra S1
Тихий и компактный Spectra S1 имеет перезаряжаемый аккумулятор и отдельные режимы силы всасывания и скорости всасывания, что делает его более настраиваемым и простым в использовании, чем у конкурентов.
Spectra S2
Если подключение не проблема, вы можете сэкономить деньги и вес с помощью Spectra S2, который представляет собой тот же насос, но без перезаряжаемой батареи.
Двойная электрическая помпа Spectra S1 извлекает молоко так же эффективно, как и любой другой проверенный нами молокоотсос, а также значительно тише и проще в использовании, чем другие двойные электрические насосы высшего качества. Благодаря отдельным режимам для силы всасывания и скорости всасывания он также более настраиваемый, чем у конкурентов. Все наши тестировщики лактации предпочитали Spectra обычному конкуренту (который стал нашим вторым призером), и мы обнаружили, что сторонние обозреватели, которые имели опыт использования как этого насоса, так и нашего второго участника, также обычно предпочитали Spectra.Если вам не нужен аккумулятор (потому что вы всегда качаете в месте, где можно подключить его к сети), вы можете сэкономить деньги и вес, выбрав Spectra S2, который представляет собой тот же насос, но без аккумулятора.
Наш выбор
Medela Harmony
Medela Harmony с гладкой поворотной ручкой легче захватывать и сжимать многократно, чем другие модели.
Medela Harmony, в котором используются те же детали, что и в нашем двойном электрическом отборщике, занявшем второе место, является таким же или более эффективным при откачивании молока, как и любой другой ручной насос, который мы пробовали.Это единственный протестированный нами ручной насос с поворотной ручкой. Мы обнаружили, что это делает его более удобным для использования при более длительных или более частых сеансах сцеживания, потому что вы можете использовать его из любого положения рук, которое вам больше всего нравится, или часто меняйте положение рук. Он также по разумной цене и широко доступен, с удобными запасными частями и аксессуарами.
, занявший второе место
Насос Medela в стиле Advanced (Tote)
Популярный насос Medela в стиле Advanced громче, чем наш выбор, и в нем отсутствуют отдельные регуляторы силы всасывания и скорости, но найти запчасти и аксессуары для этого популярного насоса проще .
Варианты покупки
* На момент публикации цена составляла 200 долларов.
Medela Pump in Style Advanced (рюкзак)
Если вы предпочитаете рюкзак, а не наш выбор (который является более популярной сумкой), этот продукт включает в себя такое же оборудование для помпы.
Варианты покупки
* На момент публикации цена составляла 200 долларов.
Популярный, проверенный временем насос Medela в стиле Advanced более громкий и громоздкий, чем наш выбор (насос прилагается к сумке, входящей в комплект), и наши испытатели не так полюбили его.Но у него есть несколько преимуществ перед насосами Spectra. Во-первых, у него лучшая доступность запчастей в обычных магазинах, что может иметь решающее значение для частых путешественников. Если вы находитесь вдали от грудного ребенка и потеряете крошечную мембрану помпы, это может иметь большое значение. Запасные части Medela доступны в магазинах в США и по всему миру. Medela также предлагает немного более широкий спектр размеров нагрудного щита и больше возможностей для настройки с использованием продуктов сторонних компаний.Вы можете купить помпу в одном из трех разных футляров: сумка, рюкзак или то, что Medela называет «сумкой метро», которая является единственной, из которой насос можно легко извлечь.
, занявший второе место
Мы обнаружили, что ручной молокоотсос Philips Avent Comfort так же эффективен при откачке молока, как и наш ручной подборщик, и по той же цене. Но с меньшим количеством аксессуаров он не такой настраиваемый, а без поворотной ручки его не так удобно захватывать и сжимать во время длительных сеансов накачки.У Philips Avent есть одно возможное преимущество перед Medela Harmony: его нагрудный щиток снабжен съемным силиконовым вкладышем, который некоторым кажется более удобным, чем жесткий пластик Harmony.
Также отлично
Силиконовый молокоотсос Haakaa
Когда вы кормите одну грудь (или сцеживаете молоко), силиконовый сосуд Haakaa улавливает выход жидкости из противоположной груди, экономя молоко, которое в противном случае было бы потрачено впустую.