Фитнес дома упражнения видео: ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС (видео уроки) — timestudy.ru

Домашний велотренажер

с занятиями по требованию и живыми занятиями — Echelon Fit US

Велотренажер для дома с занятиями по запросу и вживую | Эшелон — Эшелон Фит США перейти к содержанию

Приобрести нашу продукцию

Наша коллекция интеллектуального оборудования для фитнеса позволит вам воспользоваться нашим цифровым членством, предназначенным для новичков, спортсменов и всех, кто находится между ними.

ВЕЛОСИПЕДЫ

ГРЕБЫ

БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ

ЗЕРКАЛА

ПРИЛОЖЕНИЕ

ОДЕЖДА

МЕХАНИЗМ

Echelon принесет радость вашим тренировкам!

Общайтесь с тысячами участников, которым нравится удобство работы с Echelon.

Покупайте наши бестселлеры

Другие варианты. Больше движения.

Исследовать Эшелон

• ЭКС-5с-22

  4. 8

  276 отзывов

  Начиная с

  1 299,99 $

  ---

  Оплата от

  28 долларов США в месяц

  
  

  REFLECT TOUCH

  4.8

  276 отзывов

  Начиная с

  1 299,99 долл. США

  ---

  Оплата от

  28 долларов в месяц

• EX-8s

  4.8

  276 отзывов

  Начиная с

  1 999,99 $

  ---

  Оплата от

  42 доллара в месяц

  
  

  Stride-S

  4.8

  276 Отзывы 90 005

  Начиная с

  1 599,99 долл. США

  ---

  Оплата от

  34 доллара в месяц

  УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Переосмыслите свой Фитнес-путешествие.

Членство в Echelon Premier открывает ежедневные живые занятия и более 15 000 различных занятий по запросу — включая все классы экипировки Echelon и тренировки без экипировки. Всегда в пути? Наслаждайся гибкость и разнообразие тренировок без оборудования с Echelon FitPass, нашим самым доступным планом от 11,99 долларов в месяц.

ВЕЛОСИПЕД

ГРЕБА

БЕГ

FITPASS

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

От HIIT до йоги, силовых тренировок и многого другого — наше членство дает вам доступ к множеству тренировок, которые настолько же эффективны, насколько и удобны. Независимо от уровня вашей физической подготовки, Мотивирующие инструкторы мирового класса Echelon и большое разнообразие занятий, музыки и развлечения помогут вам достичь желаемых результатов.

Отслеживание прогресса в реальном времени

Более 23 миллионов вариантов популярной музыки

30+ мотивирующих инструкторов

40+ ежедневных онлайн-классов

15 000+ тренировок по требованию

Бесконечные способы перемещения. Изучите членство

ЗНАКОМЬТЕСЬ С КОМАНДОЙ МЕЧТЫ

Наша команда опытных инструкторов обучит вас каждому движению и поможет двигаться вперед. Найдите того, кто мотивирует вас двигаться!

• Рид

  ВЕЛОСИПЕДНЫЙ РЯД REFLECT

• Николь

  ВЕЛОСИПЕДНЫЙ РЯД REFLECT

• Никита

  ПОДКЛЮЧИТЬ ОТРАЖЕНИЕ

• Майкл

  ВЕЛОСИПЕДНЫЙ РЯД REFLECT

• Николь

  ВЕЛОСИПЕДНЫЙ РЯД REFLECT

«Если вы ищете портативную, компактную беговую дорожку с небольшой площадью для хранения, идеально подойдет Echelon Stride. Это доступный вариант, особенно благодаря его качеству и универсальности — и особенно при текущей уценке».

«Разработанный с учетом потребностей каждого человека, Smart Connect Cycle от Echelon занимает мало места и не занимает много места».

«Беговая дорожка Stride — отличный универсальный вариант, который не сломит банк. Этот «умный» бег предлагает массу приятных технических функций, которые помогут вам получить максимальную отдачу от вашей тренировки».

«В стоимость этого оборудования для домашнего спортзала входит 30-дневная бесплатная пробная версия Echelon Premiere, которая предлагает доступ — не опечатка — к 3000 занятий в прямом эфире и по запросу, проводимых профессионалами фитнеса».

«Велосипед Echelon Connect Bike EX5-S избавит вас от велосипедной скуки».

«Лучшая компактная складная беговая дорожка: если вы ищете сверхкомпактную складную беговую дорожку, Echelon Stride поможет вам».

«Echelon быстро стал брендом, с которым можно шутить, предлагая широкий ассортимент высококлассного сетевого оборудования для домашних тренировок».

«Echelon, вероятно, является самой доступной копией Peloton, которая стоит в несколько раз дешевле конкурентов, не теряя при этом основных характеристик хорошего велотренажера для дома».

«Лучшая беговая дорожка 2023 года»

Велотренажер для дома с занятиями по запросу и в прямом эфире | Эшелон

пешком. Бегать. Танец. Играть. Какой у тебя ход? — Двигайся своим путем

Каждый нуждается в физической активности, чтобы оставаться здоровым. Но бывает трудно найти время в вашей загруженной рутине.

Инструменты, видеоролики и информационные бюллетени Move Your Way® на этой странице содержат советы, которые помогут стать немного более активными. А небольшие изменения могут принести большую пользу для здоровья!

Кем бы вы ни были, вы можете найти безопасные и веселые способы стать активными — двигаться своим путем.

Поиск инструментов и ресурсов:

• Для взрослых
• Для пожилых людей
• Для родителей
• Во время и после беременности

Физическая активность может улучшить повседневную жизнь. Так что активизируйтесь — и сразу почувствуйте себя лучше!

• Поднимите себе настроение
• Заострить внимание
• Уменьшите стресс
• Улучшите свой сон

Готовы начать?

Используйте наш интерактивный инструмент для составления плана действий на неделю.

Узнайте факты

Посмотрите наши видео

• Не хотите быть активным? Узнайте несколько советов по мотивации.

• Слишком занят для физической активности? Получите советы, как увеличить активность в течение дня.

Прочтите истории о том, как укрепить свое здоровье с помощью физической активности и здорового питания

• Джефф большую часть дня ведет активный образ жизни и старается питаться более здоровой пищей. Прочитайте историю Джеффа.

• Шерил проявляет активность в повседневных делах и экономит время, готовя еду и совершая покупки с умом. Прочитайте историю Шерил.

Физическая активность может помочь вам оставаться здоровым и независимым в старости . Активность может: 

• Облегчить выполнение повседневных задач, таких как уборка и покупка продуктов
• Помогите облегчить боль и решить другие проблемы со здоровьем
• Снизьте риск падений и риск получения травмы в случае падения

Готовы составить план?

Воспользуйтесь нашим интерактивным инструментом для создания индивидуального плана занятий на неделю.

Изучите советы, чтобы начать двигаться

Посмотрите наши видео

• Пытаетесь мотивировать себя больше двигаться? Сделайте залог! Посмотрите это видео, чтобы узнать, как [YouTube – 0.31].

• Хотите быть активным и делать дела одновременно? Посмотрите это видео о том, как превратить работу во дворе в тренировку [YouTube – 0. 30].

Узнайте, как правильно питаться и вести активный образ жизни с возрастом

• Джон и Пэтти находят творческие способы здорового питания и активного образа жизни в помещении. Прочтите их историю.

Вы знаете, что детям нужна физическая активность, чтобы расти сильными и здоровыми.

Но знаете ли вы, что это может помочь им сразу почувствовать себя лучше?

• Лучший сон
• Лучшее настроение
• Улучшение оценок

Переезжая с детьми, вы также получаете пользу для здоровья!

Помогите своим детям больше двигаться

Используйте нашу интерактивную графику, чтобы увидеть, как они могут уделить рекомендуемые 60 минут в день.

Изучите основы

Посмотрите наши видео

• Двигайтесь всей семьей! Посмотрите, как вы можете стать активными вместе.

• Застрял в помещении? Узнайте, как заставить детей двигаться, не выходя из дома!

• Есть подросток? Получите идеи, как помочь подросткам стать более активными.

Узнайте, как выработать здоровые привычки всей семьей

• Луис, Камила и трое их детей ведут активный образ жизни и вместе готовят здоровую пищу. Прочтите их историю.

Физическая активность безопасна и полезна для здоровья во время и после беременности — , и это поможет вам сразу же почувствовать себя лучше!

• Больше энергии
• Лучшее настроение
• Меньше стресса

Это может даже сделать труд короче и восстановление быстрее . А когда вы активны, легче идти в ногу со своими детьми по мере их роста!

Готовы стать более активными?

Воспользуйтесь нашим интерактивным инструментом, чтобы узнать, как увеличить активность в течение дня. Возможно, вы уже более активны, чем думаете!

Дополнительная информация

Посмотрите наши видео

• Добавьте немного активности в свою неделю! Узнайте, как стать более активным во время беременности.