Чем лечить в домашних условиях поясницу: Лечение болей в спине в домашних условиях

Специалисты клиники Альмадея помогут избавиться от боли в спине

Боль в спине — одна из наиболее частых причин, по которой люди обращаются к врачу.

Когда стоит обратиться к врачу?

Факторы риска

Профилактика боли в спине

Боль в спине может ощущаться по-разному: от боли в мышцах до ощущения прострела, удара током или жжения.

Кроме того, боль может распространяться вниз по ноге или усиливаться при сгибании, скручивании, подъеме, стоянии или ходьбе.

При лечении в домашних условиях, боль в спине обычно проходит в течение нескольких недель.

Однако есть ситуации, при которых без профессиональной помощи не обойтись.

Обратитесь к врачу, если:

• Боль в спине сохраняется несколько недель;
• Спина сильно болит и после отдыха не становится легче;
• Боль распространяется на одну или обе ноги, особенно ниже колена;
• Боль в спине вызывает слабость, онемение или покалывание в одной или обеих ногах;
• Болезненное состояние сопровождается необъяснимой потерей веса.

В редких случаях боль в спине может сигнализировать о серьезной проблеме со здоровьем. Нужно учесть, что для лечения боли в спине операция требуется реже, чем принято считать.

Врач скорее всего посоветует нехирургические методы лечения.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль в спине:

• Вызывает проблемы со стулом и мочеиспусканием;
• Сопровождается лихорадкой;
• Возникла после падения, удара в спину или другой травмы.

Причины боли в спине

Для выявления причины боли в спине далеко не всегда нужно делать дорогостоящие снимки (рентген, МРТ или КТ).

Состояния, связанные с болью в спине, включают:

• Растяжение мышц или связок

Подъем тяжестей или неловкое движение могут привести к растяжению мышц спины и позвоночных связок. Если человек в плохой физической форме, постоянная нагрузка на спину может вызвать болезненное напряжение мышц.

• Выпячивание (грыжа) или разрыв дисков между позвонками

Диски служат «подушкой» между позвонками. Мягкое вещество внутри диска может выпячиваться или разрываться и сдавливать нерв. Однако грыжа или разрыв диска часто могут не сопровождаться болью в спине. Болезнь диска часто обнаруживается случайно, когда вам делают рентген позвоночника по какой-либо другой причине.

• Артрит

Остеоартроз может поражать поясницу. В некоторых случаях артрит позвоночника может привести к сужению пространства вокруг спинного мозга — состоянию, которое называется стенозом позвоночника.

• Остеопороз

Если кости станут пористыми и хрупкими на фоне остеопороза, могут происходить болезненные переломы позвонков. 

Имя Телефон

Отправляя форму, я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных.

Факторы риска возникновения боли в спине

Боль в спине может возникнуть у любого человека в любом возрасте, даже у детей и подростков.

Однако есть факторы, которые могут повысить риск развития боли в спине:

• Возраст: боль в спине чаще возникает с возрастом, начиная с 30-40 лет. Особенно при малоподвижном образе жизни.
• Недостаток упражнений:
  слабые, неиспользуемые мышцы спины и живота могут вызвать боли в спине. К ослаблению мышц приводит сидячий образ жизни – за рулем, в офисе и т.п.
• Лишний вес: избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на спину.
• Болезни: некоторые виды артрита и опухоли могут вызывать боль в спине. 
• Неправильный подъем тяжестей: напряжение мышц спины может привести к боли.
• Психологические условия: люди, склонные к депрессии и тревоге, имеют больший риск боли в спине.  

Профилактика боли в спине

Упражнения

Регулярные аэробные упражнения с малой нагрузкой могут повысить силу и выносливость вашей спины и позволят мышцам лучше функционировать. Полезны упражнения для мышц живота и спины, они укрепляют ваше туловище. Избегайте скручивающих движений или движений с излишним напряжением спины. У каждого человека с больной спиной напряжены разные мышцы, и они по-разному включаются в движение. Поэтому нет универсального комплекса упражнений, который подошел бы всем при болях в спине. Обсудите с физическим терапевтом или

врачом ЛФК, какие занятия подойдут именно вам, и как правильно их выполнять. Ведь неправильные силовые нагрузки могут усилить боли.

Поддерживайте здоровый вес

 Избыточный вес создает нагрузку на мышцы спины. Врач поможет вам составить адекватный и сбалансированный рацион.

Выполняйте движения правильно:

Стоя: Не сутультесь. Сохраняйте нейтральное положение таза. Если вам приходится долго стоять, поставьте одну ногу на низкую подставку для ног, чтобы снять часть нагрузки с поясницы. Чередуйте ноги. Правильная осанка снижает нагрузку на мышцы спины.

Сидя: Выбирайте сиденье с хорошей опорой для поясницы, подлокотниками и поворотным основанием. Положив подушку или свернутое полотенце под поясницу, вы сможете сохранить ее нормальный изгиб. Держите колени и бедра на одном уровне. Меняйте позу каждые полчаса.

Подъем тяжестей: По возможности избегайте подъема тяжестей, но если вам необходимо поднять что-то тяжелое, напрягайте ноги. Спину держите прямо, без скручиваний, сгибайте только колени. Держите груз близко к телу. Найдите помощника для подъема, если предмет тяжелый или неудобный.

Более подробные индивидуальные рекомендации по выполнению разных видов деятельности с учетом тех условий, в которых вы живете и работаете, может дать эрготерапевт.

Ведь если у вас слишком низкий диван, неправильно отрегулировано кресло в машине или приходится работать в неудобной позе, даже самые лучшие упражнения не помогут, а боль будет повторяться.

В команде нашей клиники работают высококлассные врачи и специалисты по реабилитации, которые любят свою работу.

Напишите нам, с какой трудностью вы столкнулись, и мы подскажем дальнейшие шаги по реабилитации или предоставим недостающую информацию.

Свяжитесь с нами

Имя Телефон Адрес эл. почты Сообщение

Отправляя форму, я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных.

Лечение позвоночника народными методами | МРТ Эксперт

Как лечили спину наши предки, когда не было ни аптек, ни препаратов, которые мы сейчас в них видим? Насколько актуальна народная медицина при лечении болей в спине на сегодняшний день? О её возможностях в современных реалиях мы говорим с заместителем главного врача по клинико-консультативному отделению, врачом-неврологом «Клиника Эксперт Тула» Капраловой Изабеллой Ивановной.

Народные методы лечения спины. Что будет, если им следовать?

Как лечили спину наши предки, когда не было ни аптек, ни препаратов, которые мы сейчас в них видим? Насколько актуальна народная медицина при лечении болей в спине на сегодняшний день?

О её возможностях в современных реалиях мы говорим с заместителем главного врача по клинико-консультативному отделению, врачом-неврологом «Клиника Эксперт Тула» Капраловой Изабеллой Ивановной.

— Изабелла Ивановна, известно, что ещё греческий врач Диоскорид говорил о необыкновенной силе глины. Лечебным свойствам глины много внимания уделяли Плиний старший, Гален и Авиценна. Расскажите, как воздействует глина на организм при болезнях позвоночника?

Если позволите, в начале нашей беседы хочу сказать несколько слов о средствах народной медицины вообще.

Зачастую они состоят их многих компонентов. Даже если речь идёт об одном растении, нужно помнить, что это целый комплекс сложных веществ. Может ли человек знать наверняка, как подействует на него то или иное средство? Разумеется, нет.

Поэтому если у вас появились мысли об использовании народных методов лечения, необходимо придерживаться следующих правил:

— знать точный диагноз;

— проконсультироваться с лечащим врачом по поводу возможности применения того или иного средства народной медицины. Не должно быть противопоказаний, аллергии, повышенной чувствительности. Эти моменты рекомендуется выяснить на врачебном приёме;

— если ответ доктора положительный — строго придерживаться схемы лечения, информировать врача обо всех изменениях — как положительных, так и отрицательных;

— не изготавливать подобные лекарства самостоятельно. Этим должны заниматься сертифицированные фармацевты.

Теперь что касается глины. Её добывают в разных местах, в связи с чем у неё может быть неодинаковый состав и, соответственно, свойства.

ПРИМЕНЕНИЕ ГЛИНЫ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ В
ОСТРЫЙ ПЕРИОД ЗАБОЛЕВАНИЙ ЗАПРЕЩЕНО

Используют глину местно — например, в виде аппликаций и обёртываний на кожу той или иной области тела. Элементы, содержащиеся в её составе, проникают через кожу, улучшая местный кровоток и питание тканей. Большей частью глина обладает охлаждающим либо теплоудерживающим, а также противоболевым действием.

Её широко используют в физиотерапии, реабилитологии при патологиях, находящихся в периоде ремиссии.

Читайте материал по теме: Существует ли остеохондроз?

Применение глины при болях в спине в острый период заболеваний запрещено.

— Говорят, что листья хрена способны вытянуть всю боль из спины. Это действительно так?

Растирки из листьев хрена при болях в спине в определённых ситуациях могут принести некоторую пользу. В нём содержатся эфирные масла, оказывающие раздражающее и согревающее действие, что приводит к улучшению местного кровотока, уменьшению воспалительного процесса, расслаблению напряжённой мускулатуры. Питательные вещества хрена оказывают восстанавливающее действие на ткани.

При неправильном применении средств из хрена возможно, в частности, появление ожога на коже. При острых состояниях, в том числе сопровождающихся лихорадкой, использовать эти средства противопоказано.

— Знающие люди говорят, что от радикулита можно избавиться при помощи горчицы. Что будет с нашей спиной, если её начать лечить горчицей?

Она используется в форме порошка или горчичников. Горчица содержит много эфирных масел, оказывает раздражающее действие на кожу. Как следствие в этой области улучшается доставка крови к тканям, усиливается обмен веществ, уходят токсические вещества. В результате уменьшается воспаление и боль.

— Правда ли, что при болезнях позвоночника помогает овечья шерсть?

В определённой степени — да. Компоненты овечьей шерсти способны хорошо удерживать тепло, но без «парникового эффекта» (т.е. не возникает перегревания). Иными словами, температура кожи в месте наложения шерсти остаётся постоянной, нет температурных перепадов.

Читайте материал по теме: Что на самом деле может болеть в пояснице?

Из эффектов — массажный, улучшающий кровоток, обезболивающий и расслабляющий мышцы. Текстура пояса или шали не должна быть колючей, их не следует носить круглые сутки (время ношения подбирается врачом индивидуально).

— На чём основано действие различных согревающих растирок, применяемых при болях в позвоночнике? Как они помогают больной спине?

Среди эффектов раздражающий, согревающий, усиливающий кровоток, противовоспалительный, обезболивающий, расслабляющий мышцы.

Иногда для усиления согревающего эффекта пациенты принимают горячий душ, надевают пояс. Делать этого не следует, поскольку возможно развитие ожога.

— С давних времён на Руси для лечения болей в спине использовали крапиву. Пойдёт ли на пользу такое лечение?

Для лечения некоторых проявлений при ряде патологий позвоночника используется крапива двудомная (т.е. именно эта её разновидность).

Как и любые другие лекарственные растения, крапиву необходимо правильно собирать (в том числе и в нужные сроки в течение года) и хранить.

Читайте материал по теме: Как лечат грыжи и протрузии позвоночника?

Применяют её местно (в частности, в виде спиртовой настойки, растирки), на кожу. Эффект — раздражающий, как у ряда средств, о которых мы говорили ранее.

— Изабелла Ивановна, подводя итог нашей беседе, скажите, как вы считаете – могут ли народные методы лечения заболеваний позвоночника в принципе принести пользу?

Да — при условии, что это не острая фаза патологии, есть показания, отсутствуют противопоказания, нет побочных эффектов и лечение проводится под контролем доктора. В частности, определённый эффект от этих средств можно получить при проведении реабилитации.

К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ЛЮБЫХ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ
СЛЕДУЕТ ПОДХОДИТЬ ВДУМЧИВО И НИ В КОЕМ
СЛУЧАЕ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ

Важно помнить, что, например, те же травы — это не нейтральные средства с точки зрения воздействия на организм. Поэтому, чтобы избежать вредного воздействия, к использованию любых народных средств следует подходить вдумчиво и ни в коем случае не заниматься самолечением.

— В вашей практике были случаи, когда подобное самолечение ухудшало или наоборот улучшало состояние здоровья пациентов?

Самолечение — вещь вообще неправильная, даже если в отдельных случаях и отмечается улучшение. Не стоит играть в «рулетку» — в любом случае необходимо сначала обратиться к врачу.

Приведу отрицательный пример. Например, человек нанёс на кожу согревающую мазь, а затем принял горячий душ. В результате после такого лечения иногда приходится отменять препарат и уже лечить ожоги.

— Как бы вы посоветовали нашим читателям поступить при болях в позвоночнике? Что необходимо делать, если спина разламывается?

Прежде всего обратиться за консультацией к врачу (если ситуация экстренная — вызывайте скорую).

Записаться к врачу-неврологу в вашем городе можно здесь

внимание: услуга доступна не во всех городах

Необходимо понимать, какая именно проблема имеет место, а затем следовать рекомендациям доктора. Может оказаться, что дело вообще не в позвоночнике, поскольку спина может болеть и по причинам, не имеющим к нему никакого отношения. Иными словами, сначала диагноз — затем обоснованное лечение.

Если нет возможности сразу обратиться к неврологу, можно начать с визита к врачу общей практики или терапевту.

Читайте другие материалы по темам:

Беспокоят боли в нижней части спины? Говорим о сакроилеите

Чем полезна мануальная терапия? 

Кому поможет МРТ позвоночника?

Для справки:

Капралова Изабелла Ивановна

В 2009 году окончила Российский государственный медицинский университет Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию.

С 2009 по 2011 год проходила клиническую ординатуру по специальности «Неврология».

С 2011 года работала врачом-неврологом в лечебных учреждениях Москвы и Тульской области.

В настоящее время занимает должность заместителя главного врача по клинико-консультативному отделению, врача-невролога в «Клиника Эксперт Тула». Принимает по адресу: ул. Болдина, д. 74

 

9 способов облегчить боль в пояснице

Боль в пояснице — широко распространенная проблема, которая может мешать полноценной жизни.

Боль в нижней части позвоночника может быть вызвана несколькими проблемами, в том числе плохой осанкой, плохой эргономикой, мышечным дисбалансом, артритом, грыжей диска, спинальным стенозом, остеоартритом или спондилолистезом.

Боль в пояснице может возникнуть в любой момент вашей повседневной деятельности. Например, он может вспыхнуть, когда вы занимаетесь спортом, убираете дом, работаете на газоне или просто наклоняетесь. Проблема с болью в пояснице заключается в том, что она может быть продолжительной.

Хронические проблемы со спиной

Ниже мы поделимся несколькими советами и привычками, которые помогут вам облегчить боль в спине. Однако, если вы страдаете от хронической боли в пояснице, вам следует записаться на прием к физиотерапевту или врачу. Эти советы не являются медицинским советом; если боль в спине сильная, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом для выбора наилучшего варианта лечения.

1) Приложите тепло или лед к пораженному участку

Тепло: использование грелки может уменьшить боль и отек в пояснице. Когда тепло воздействует на нижнюю часть позвоночника, это может улучшить общую гибкость мягких тканей и подвижность мышц. Тепло также ускоряет заживление мышц.

Холод: Применение холода может сузить кровеносные сосуды, уменьшить отек, уменьшить воспаление и вызвать онемение. Прикладывание сначала льда, а затем тепла уменьшает боль.

Узнайте больше о том, как использовать тепло вместо льда при боли.

2) Ношение поддерживающего корсета для спины

• Корсет для спины может уменьшить боль в пояснице, обеспечивая лучшую поддержку нижней части спины и помогая позвоночнику лучше выравниваться.
• Ортез для спины снимает давление на диски и нервы в нижней части спины.
• Ортез для спины может предотвратить травмы и поддержать здоровье позвоночника. Это также будет держать ваше тело в правильной осанке.

3) Носите поддерживающие носки и обувь

Обувь с амортизирующей и амортизирующей обувью помогает уменьшить точки прямого давления. Супинатор — это плюс, потому что он может помочь снять нагрузку с нижней части спины и позвоночника.

Эта обувь снижает нагрузку на нижнюю часть спины при ходьбе и беге. Кроме того, множество амортизирующих материалов стали полезными, помогая людям уменьшить боль в позвоночнике.

4) Правильная осанка

Поддержание хорошей осанки — один из лучших способов предотвратить боль в пояснице. Настоятельно рекомендуется соблюдать правильную осанку, когда вы сидите, стоите или двигаетесь. Это может удерживать позвоночник в правильном положении, предотвращая напряжение мышц и суставов.

Хорошая осанка может помочь снизить риск развития межпозвоночной грыжи и остеохондроза.

5) Растяжка и упражнения

Растяжка. Постоянные упражнения на растяжку и упражнения помогут улучшить осанку и предотвратить боли в пояснице.

Одним из лучших способов уменьшить или устранить боль в спине является растяжка мышц позвоночника или рядом с ним. Когда эти мышцы позвоночника напряжены, это может привести к смещению позвоночника, вызывая боль.

Упражнения. Регулярные упражнения могут помочь при болях в пояснице, укрепляя мышцы спины и улучшая их гибкость.

Упражнения также помогают уменьшить воспаление и улучшить кровообращение. Кроме того, легкие виды деятельности, такие как ходьба, плавание или растяжка, могут облегчить боль в пояснице.

6) Делайте перерывы во время длительного сидения или стояния

Когда люди сидят в течение длительного времени, мышцы и суставы становятся скованными, что приводит к дискомфорту при движении.

Перерывы дают нашим мышцам и суставам возможность быть гибкими, снимая нагрузку с нижней части позвоночника.

Трех-пятиминутная прогулка на работе может помочь тем, кто страдает от болей в пояснице. Когда мы двигаемся, это также может привести к тому, что наш разум будет меньше сосредотачиваться на боли.

7) Сон на жестком матрасе

Сон на жестком матрасе может уменьшить боль в пояснице, обеспечивая необходимую поддержку позвоночника и его способность уменьшать давление на суставы.

Кроме того, сон на жестком матрасе помогает позвоночнику сохранять ровное положение, а также помогает предотвратить погружение бедер в кровать.

Наконец, жесткий матрас помогает более равномерно распределять вес тела, уменьшая нагрузку на позвоночник и суставы.

8) Поддерживайте здоровый вес тела

Избавление от лишних килограммов может облегчить нагрузку на нижнюю часть спины. Однако лишние килограммы могут вызвать слишком большую нагрузку на нижнюю часть позвоночника.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить совет, как избавиться от болей в пояснице. Совет может включать в себя рекомендации по упражнениям или план диеты, которые помогут вам восстановиться и предотвратить боль в пояснице.

9) Бросить курить

Курящий человек подвергается большему риску остеохондроза и других проблем с позвоночником, чем некурящий.

Никотин от курения может ослабить кости позвоночника и уменьшить количество необходимых питательных веществ.

Кроме того, никотин сужает кровеносные сосуды, что приводит к остеохондрозу, который является основной причиной болей в нижней части позвоночника и скованности позвоночника.

Вы пробовали физиотерапию?

Боль у всех разная, и для лучшего лечения болей в пояснице может потребоваться индивидуальный план лечения для каждого человека, страдающего от проблем с позвоночником и спиной.

Физическая терапия может помочь облегчить дискомфорт в нижней части спины за счет укрепления мышц спины и улучшения гибкости и диапазона движений. Физиотерапия также может помочь в исправлении осанки и снижении нагрузки на спину. В определенных ситуациях физиотерапию можно сочетать с другими видами лечения, такими как массаж или хиропрактика, чтобы еще больше облегчить боль в пояснице.

5 простых упражнений на растяжку нижней части спины в домашних условиях

Почему болит поясница?

Автор: Эрен Аллен, DPT/Сертифицированный мануальный терапевт

Около 80% взрослых в течение жизни страдают от болей в пояснице. Любой, у кого болит спина и бедро, будет искать средство от боли в спине. Большинство болей в пояснице возникает из-за неправильного движения или наклона. Длительное сидение за компьютером также увеличивает риск напряжения и болей в пояснице. Это обычная боль, связанная со спондилезом. Это общий термин, обозначающий дегенерацию позвоночника. Чтобы узнать об анатомии спины, перейдите к этой замечательной СТАТЬЕ.

Существует множество факторов риска болей в пояснице, в том числе:

• Возраст
• Уровень физической подготовки
• Беременность
• Увеличение веса
• Генетика
• Профессиональные факторы риска.

В большинстве случаев боли в пояснице проходят в течение 6 недель. Потребности в лечении могут различаться, но многим помогает физиотерапия для укрепления и упражнений на растяжку.

Чтобы узнать больше о «захвате» или ощущении блокировки в спине, прочитайте эту информативную СТАТЬЮ.

Помогают ли растяжки нижней части спины при болях в спине?

Сегодня большинство работников сидят за компьютером не менее 8 часов в день. Это длительное сидячее положение может привести к скованности и ненормальным нагрузкам на нижнюю часть спины. Регулярная растяжка до и после работы может помочь сохранить подвижность нижней части позвоночника и сохранить гибкость и здоровье мышц. Йога также является вариантом для растяжки и поддержания подвижности. Позы йоги могут быть изменены или упрощены для начинающих.

При растяжке помните о следующих советах:

• Медленно растягивайтесь и избегайте прыжков
• Задержитесь на растяжку на 20-30 секунд.
• Повторить растяжку 3 раза.
• Не давите на боль (во избежание растяжения мышц спины)

5 упражнений на растяжку нижней части спины для устранения боли.

JOI Rehab предлагает 5 основных упражнений на растяжку. Эти растяжки мягкие и подходят для начинающих. Растяжку при болях в пояснице следует удерживать в течение 30 секунд и повторять 3 раза.

• Растяжка коленей к груди —  Лягте на спину и подтяните оба колена к груди. Это помогает растянуть нижнюю часть спины и ягодичные мышцы.

Растяжка колен к груди

• Растяжка грушевидной мышцы —  Лягте на спину, согните колени и поставьте ступни на поверхность. Скрестите одну ногу и возьмитесь за колено, чтобы подтянуть его к противоположному плечу. Это помогает удлинить мышцу в области ягодиц, которая иногда является источником раздражения седалищного нерва.

Растяжка грушевидной мышцы

• Растяжка подколенного сухожилия —  Лягте на спину, обе ноги выпрямлены и опираются на поверхность. Затем поднимите одну из ног (все еще прямую) и возьмитесь за бедро обеими руками. Аккуратно потяните за ногу руками или ремнем. Это помогает растянуть мышцу задней поверхности бедра, которая прикрепляется к тазу и может усилить чрезмерную тягу при напряжении.

90/90 Растяжка подколенного сухожилия

• Растяжка с вращением нижней части туловища —  Лягте на спину, согните колени и упритесь ступнями в пол. Вращайте нижнюю часть тела, держа колени вместе и отводя их в сторону. Сделайте это в обоих направлениях. Эта растяжка помогает уменьшить скованность в нижней части спины.

Вращение нижней части туловища

• Растяжка сгибателей бедра: Лягте на край кровати или стола. Позвольте одной ноге оторваться от края поверхности, пока вы подтягиваете противоположное колено к груди. Это поможет растянуть мышцы передней части бедра, которые могут стать напряженными из-за длительного сидения.

Растяжка сгибателей бедра

Чтобы узнать больше о растяжке нижней части спины, прочитайте эту СТАТЬЮ.

Почему важно растягивать нижнюю часть спины? Поможет ли растяжка мышц нижней части спины?

Растяжка при болях в пояснице может помочь снизить риск болей в пояснице и симптомов ишиаса. Это также может увеличить вашу способность ходить, наклоняться и выполнять обычные жизненные действия. Если у вас болит поясница или эти растяжки не помогают, приходите к нам в Ортопедический институт Джексонвилля. У нас есть команда опытных врачей и физиотерапевтов, которые готовы помочь!

Как избавиться от боли в пояснице?

Если у вас все еще есть боль в пояснице, подумайте о физиотерапии. Физиотерапевт может помочь определить причину боли и разработать долгосрочный план лечения. Посмотрите это ВИДЕО о том, почему боль в спине не может дождаться лечения.

Если вы хотите узнать о роботизированной хирургии позвоночника JOI, посмотрите это ВИДЕО.

Статьи по теме:

• Кости спины
• Советы по облегчению боли в спине  
• Есть ли у вас боли в пояснице при стоянии?
• Рентген, МРТ и КТ

Запишитесь на прием в Ортопедический институт Джексонвилля сегодня!

Врачи JOI продолжают предлагать онлайн-записи на прием к новым пациентам.   Это еще один способ сделать запись на прием к новому пациенту более удобной с меньшим временем удержания телефона.