Болит поясница как лечить в домашних условиях: Лечение болей в спине в домашних условиях

Наша динамичная и насыщенная жизнь иногда удивляет нас проблемами со здоровьем! Часто мы воспринимаем свое здоровье как должное и сталкиваемся с некоторыми проблемами со здоровьем.

Боль в спине — распространенная проблема со здоровьем, с которой сталкивается население среднего и пожилого возраста. Неправильная диета, недостаток физической активности, мышечное напряжение, плохая осанка, артрит и проблемы с позвоночными дисками могут вызвать эту проблему со здоровьем. Боль в спине может быть настолько сильной, что может ограничивать и вашу повседневную деятельность.

Сильная боль в спине требует немедленного вмешательства врача. Но вы можете лечить тянущую боль и дискомфорт самостоятельно. Существует множество домашних средств от боли в спине.

Если вы хотите использовать домашнее средство от боли в спине, вы можете рассмотреть один из следующих популярных вариантов.

1:

Наша кухня богата различными специями и маслами, из которых можно делать масла и мази.

• Нанесите немного имбирной пасты на пораженный участок, а затем выполните массаж с эвкалиптовым маслом. Имбирь содержит противовоспалительные соединения, которые мгновенно снимают боль в спине.
• Помассируйте пораженный участок теплым травяным маслом. Это помогает расслабить мышцы и дает мгновенное облегчение. Вы можете использовать смесь нескольких травяных масел, таких как кокосовое, эвкалиптовое, миндальное, кунжутное, горчичное и т. Д. Нагрейте масло до тепла и аккуратно помассируйте болезненный участок спины.
• Мы знаем, что мед полезен при различных проблемах .Манука (тип меда) полезен при болях в спине. Слегка помассируйте этим медом поясницу в течение 2–3 недель, чтобы получить желаемый результат.
• Смешайте камфору и кокосовое масло и кипятите 5-10 минут. Дайте остыть, а затем храните в чистой бутылке. Используйте это масло два раза в неделю перед сном, чтобы избавиться от боли в спине.
• Помассируйте спину горчичным маслом за час до душа с теплой водой.
• Нагрейте кокосовое масло с горчичным или кунжутным маслом на медленном огне.Добавьте к нему 8-10 зубчиков чеснока и обжарьте чеснок, пока он не станет коричневым. Теперь процедите масло и дайте ему нагреться до комнатной температуры. Слегка помассируйте спину этим маслом, оставьте на некоторое время и искупайтесь в теплой воде.
• Куркума — суперпродукт, который можно использовать практически в любых условиях. При болях в спине приготовьте пасту, смешав две столовые ложки куркумы со столовой ложкой меда и двумя столовыми ложками молока. Аккуратно втирайте эту пасту в область поясницы в течение 5-8 минут в течение 1-2 недель, пока боль не утихнет.
• Удивительно, но алоэ вера также полезно при болях в спине. Втирайте свежий гель алоэ вера в нижнюю часть спины, чтобы мгновенно облегчить боль.
• Возьмите трубчатый носок и наполните его рисом. Как следует завязать и поставить в микроволновку на 3-5 минут. Затем положите его туда, где вам больно. Он творит чудеса при болях в пояснице.

2:

Когда вы потребляете противовоспалительные продукты, ваше тело вырабатывает несколько противовоспалительных, антиоксидантных и противораковых свойств .Употребление этой пищи всегда полезно для вашего здоровья. Вот несколько противовоспалительных напитков, которые эффективны при боли в спине —

• Молоко с куркумой — самый любимый напиток вашей мамы! Этот волшебный укол содержит множество противовоспалительных свойств, антиоксидантов и противоартритных свойств. Добавьте половину чайной ложки порошка куркумы в стакан теплого молока и употребляйте регулярно. Пейте перед сном, чтобы противовоспалительный процесс работал во время сна.
• Имбирно-зеленый чай. Этот травяной напиток обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это снижает вероятность возникновения боли в спине.
• Кислый вишневый сок — Кислый вишневый сок полон антиоксидантов, витамина С и противовоспалительных средств. Кислый вишневый сок может облегчить боли в мышцах, суставах и спине. Для достижения наилучшего результата старайтесь ежедневно пить терпкий вишневый сок.
• Сироп базилика — Варите от 10 до 12 листьев базилика в стакане воды, пока вода не испарится наполовину.Дайте ему остыть до комнатной температуры, затем добавьте к нему щепотку соли. Пейте этот сироп один или два раза в день, если у вас слабая или сильная боль в спине.

3:

Возможно, вы слышали об этом. В зависимости от зоны комфорта нанесите на пораженный участок холодное или теплое средство. Обычно применение льда / холода сразу после травмы спины может облегчить боль, онемение области и предотвратить или уменьшить отек. Через 48 часов после появления боли в спине можно приложить к спине грелки или грелку.

4:

Боль в спине может возникнуть из-за малоподвижного образа жизни или плохого пастбища. Поддерживая хорошую осанку, вы можете ослабить давление на поясницу.

При болях в спине эти домашние средства прекрасно работают как в острых, так и в хронических ситуациях. Но если они повторяются и усиливаются, немедленно обратитесь к врачу. Важно отметить, что самолечение с помощью альтернативной медицины и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут нанести вред вашему здоровью.

Подробнее о: 10 невероятных преимуществ для здоровья семян фенхеля (Saunf)

Облегчите боль в пояснице с помощью этих 3 простых шагов

Если вы жили с болью в пояснице, вы знаете, насколько она может быть ограничивающей. Хотя может показаться простым облегчить боль с помощью рецептурных лекарств, наша нынешняя опиоидная эпидемия заставила людей искать менее вредные решения. К счастью, физиотерапия может быть тем самым решением.

В исследовании, опубликованном BMC Health Services , говорится, что физиотерапия, как известно, предотвращает зависимость от рецептурных лекарств и снижает общую стоимость здоровья, которую пациенту придется платить за обезболивание.Кроме того, физиотерапия направлена ​​не только на боль, с которой вы сейчас сталкиваетесь, но и на предотвращение ее повторного появления в будущем.

Ваш физиотерапевт будет тесно сотрудничать с вами и предложит простые стратегии обезболивания, которые вы сможете применять в повседневной жизни даже после завершения сеансов лечения. 3 из этих стратегий включают:

Чередование горячих и холодных компрессов или компрессов на поясницу может значительно облегчить боль.Если вы предпочитаете одно средство другому, нет необходимости каждый раз чередовать его, но часто чередование двух крайностей может помочь обеспечить более полный спектр преимуществ.

Тепло улучшает кровообращение, и когда ваше тело испытывает дополнительный кровоток, ваши лечебные свойства проявляются в кровотоке. Горячие компрессы и компрессы также облегчают боль, блокируя болезненные «сигналы», идущие от нервов в пояснице к мозгу. Однако на помощь могут прийти холодные компрессы, которые обезболивают боль, снимают спазмы и уменьшают отек в пораженной области.

Во время физиотерапии вы получите опыт применения этих методов лечения льдом и теплом. Ваш физиотерапевт также может порекомендовать лучшие виды горячих или холодных средств для вашего конкретного состояния. Как правило, пакеты со льдом и грелки являются хорошими универсальными вариантами, поскольку оба они эффективны, недороги и легко доступны.

Хотя люди, страдающие от боли в спине, не всегда обращают на это внимание, мышцы подколенного сухожилия могут сыграть ключевую роль в том, переутомятся ли суставы нижней части спины.Когда тыльная сторона ваших бедер слишком тугая, ваша нижняя часть спины должна работать сверхурочно, чтобы компенсировать это. Растяжка подколенных сухожилий помогает удлинить эти мышцы, что может помочь успокоить нижнюю часть спины, особенно когда она спазмирована.

Сеанс физиотерапии может помочь вам определить конкретные растяжения мышц задней поверхности бедра и объяснить, как эти две мышцы влияют друг на друга. А пока попробуйте наклониться и потянуться к пальцам ног дважды в день.Не напрягайтесь, когда наклоняетесь, и старайтесь не сгибать колени. Если вначале вы почувствуете боль, прекратите упражнение и поговорите со своим физиотерапевтом об альтернативных упражнениях для удлинения подколенного сухожилия.

Постельный режим в некоторых случаях является обычным начальным рецептом при боли в пояснице. Это особенно верно, если ваша боль возникла в результате травмы или повторной травмы. Фактически, отдых во время прикладывания пакетов со льдом — это проверенный временем способ уменьшить отек в первые день или два.Однако от хронической боли в пояснице движение — гораздо лучшее лекарство, чем лежание. Физическая активность высвобождает естественные эндорфины, которые поднимают настроение и снимают боль.

Конечно, важно не переусердствовать с тренировками до консультации с физиотерапевтом. Делайте это просто, прогуливаясь или выполняя некоторые домашние дела, чтобы размять спину и высвободить полезные эндорфины. Если бандаж помогает облегчить боль, носите его, чтобы поддерживать поясницу во время движения.

Физическая терапия — важный вариант упражнений. Это дает как пользу упражнений, так и бдительный взгляд профессионала, чтобы убедиться, что вы используете правильную технику и сохраняете шалфей. Ваш физиотерапевт может предупредить вас о движениях, которые могут привести к повторной травме, и будет работать с вами как над гибкостью, так и над укреплением. Эти упражнения предназначены для наращивания мышц, поддерживающих позвоночник, и облегчения боли в пояснице. Они также помогают обеспечить больший диапазон движений, когда вы работаете с жесткостью спины.

Если вам нужна дополнительная помощь для снятия боли в пояснице, не стесняйтесь обращаться в наш офис сегодня. Один из наших преданных своему делу физиотерапевтов будет рад встретиться с вами, чтобы обсудить лечение и простые изменения образа жизни, которые могут помочь уменьшить тяжесть и частоту эпизодов боли в пояснице. Свяжитесь с Eastside Sports Rehabilitation сегодня, чтобы начать свой путь к облегчению боли в пояснице!

лучших продуктов, программ и брендов для снятия боли в спине в 2021 году

95% людей когда-нибудь будут страдать от болей в спине.С возрастом боль в спине усиливается.

Некоторые люди испытывают боль в спине из-за физической травмы. Другие испытывают это из-за разрушения хряща, смещения суставов и других проблем.

Независимо от того, что вызывает боль в спине, есть несколько способов избавиться от нее. Сегодня существует больше добавок, продуктов, программ и брендов от боли в спине, чем когда-либо прежде.

Доказано, что некоторые методы лечения боли в спине работают. Они быстро снимают боли в спине. Другие, однако, не доказаны и построены на мусорной науке.

Чтобы найти лучший продукт от боли в спине, доступный на сегодняшний день, наша редакционная группа протестировала средства для снятия боли в спине, связалась с брендами, производящими боль в спине, и спросила мнение экспертов о лучших программах по облегчению боли в спине. На основе этого анализа представлен наш рейтинг лучших продуктов, программ и брендов для снятия боли в спине в 2021 году.

Рейтинг лучших продуктов, программ и брендов для снятия боли в спине в 2021 году

Оценить лучшие программы по обезболиванию спины — непростая задача.Все средства для снятия боли в спине утверждают, что они устраняют боль в спине. Однако некоторые из них более эффективны, чем другие. После долгих размышлений, вот как наша редакционная группа оценила лучшие продукты, программы и бренды для снятия боли в спине в 2021 году.

Лучшие программы от боли в спине

Устранение боли в спине — это не изменение диеты или прием правильных добавок. Вместо этого речь идет о соблюдении правильной программы лечения боли в спине.

Хорошая программа лечения боли в спине может укрепить мышцы спины, ослабить напряженные участки и облегчить боль в спине несколькими способами.

В хороших программах лечения боли в спине используются проверенные методы борьбы с болью в спине. Вот лучшие программы лечения боли в спине, доступные сегодня:

• Система обновления спины
• Прорыв в боли в спине
• Вернуться к жизни Стереть мою боль в спине
• Тренер по боли в спине
• BeBack +
• Устранить мою боль в спине
• Боль в спине Miracle
• Боль в спине SOS
• Протокол боли в меридиане
• Yoga Burn
• Снова в действии

Система обновления спины

Back Renewal System — это революционная система, которая помогает быстро и легко избавиться от боли в спине.Следуя уникальным программам и методам лечения в домашних условиях, вы якобы сможете победить боль в спине.

Система обновления спины была разработана специально для того, чтобы дать вам жизнь без боли, повысить жизненный тонус и энергию, а также улучшить качество жизни — и все это без серьезных изменений образа жизни или интенсивных методов лечения, как в других программах лечения боли в спине.

В цифровом справочнике Inside Back Renewal System люди, страдающие от боли в спине, откроют для себя щадящие процедуры, облегчающие боль, усталость, мышцы и суставы.Вы откроете для себя технику Кратоса и другие простые в использовании движения, которые вы можете использовать сегодня, чтобы восстановить ослабленные мышцы и устранить боль в спине. Система Back Renewal, созданная командой сертифицированных персональных тренеров Svelte Media, может изменить вашу жизнь. Кроме того, все покупки сопровождаются пакетом бонусных видеороликов и руководств, а также 60-дневной гарантией возврата денег без вопросов.

Цена: $ 29

Прорыв при боли в спине

Прорыв боли в спине — средство от боли в спине, созданное доктором.Стив. Программа состоит из шестичастного видео-мастер-класса. Вы работаете по программе, а затем устраняете боль в спине.

Если вы не избавитесь от боли в спине полностью в течение 60 дней, вы имеете право на полную компенсацию. Фактически, доктор Стив настаивает, что вы запрашиваете возмещение, если вы не полностью избавитесь от боли в течение 60 дней.

Все покупки включают несколько основных продуктов, включая мастер-класс из шести частей, целевое освобождение позвоночника (трехэтапный процесс), пошаговые видеоинструкции и две бонусные электронные книги (включая Advanced Healing Techniques и Руководство по боли в спине ).Если вам нужны простые, действенные стратегии для постоянного избавления от боли в спине, то The Back Pain Breakthrough может быть лучшим выбором для вас.

Цена: $ 37

Вернуться к жизни

Back to Life (Стереть мою боль в спине) — это здоровая система для спины, которая помогает вам обнаружить свое естественное выравнивание и жизненную силу. Если у вас хроническая боль в спине, это может быть связано с проблемами выравнивания, а не с привычками образа жизни. Иногда достаточно просто странно стоять несколько часов в день, чтобы сломать спину.

Реорганизуя вашу спину, позвоночник и тело, программа «Назад к жизни» направлена ​​на то, чтобы омолодить вашу жизнь от спины до всего остального тела. Он предназначен для людей, которые безрезультатно пробовали лекарства от боли в спине, таблетки и гаджеты, в том числе тех, кто ищет реальные действенные решения от боли в спине.

По мере прохождения многоуровневой программы лечения вы откроете для себя новые домашние методы лечения, лекарства, движения и упражнения, которые можно выполнять, чтобы избавиться от боли в спине.Программа разработана таким образом, чтобы ей было легко следовать любому человеку в любом возрасте. Одна единственная растяжка, рекомендованная в программе «Назад к жизни», на самом деле утверждает, что «быстро купирует ишиас без боли и дорогостоящей операции», что дает вам быстрое облегчение при проблемах со спиной.

Цена: $ 37

Тренер по боли в спине

Back Pain Coach — это онлайн-программа, основанная на 16-минутном протоколе из 8 движений. Ежедневно следуя этому протоколу, вы якобы избавитесь от многолетних болей в верхней и нижней части спины, заставляя свое тело мягко и естественным образом восстанавливать равновесие — и все это всего за один сеанс.

Следуя системе «Тренировка боли в спине», вы можете высвободить поток биохимических веществ в свое тело, чтобы вылечить спину навсегда. Фактически, программа утверждает, что эти биохимические вещества высвобождаются всего за 25 минут, что дает вам быстрое и устойчивое облегчение при болях в спине.

Back Pain Coach также рекомендует внедрять в вашу жизнь двухминутные ежедневные движения. Автор описывает эти две минутные движения как «чудеса», утверждая, что они работают иначе, чем любая другая программа лечения боли в спине в современном мире.Применяя эти уроки и другие стратегии в своем образе жизни сегодня, вы якобы сможете получить быстрое и устойчивое облегчение боли в спине с помощью системы Back Pain Coach. Вы можете получить мгновенный онлайн-доступ к программе Яна по боли в спине. Или вы можете купить DVD. Все покупки сопровождаются тремя бонусами (включая целевые сеансы видео-коучинга, бесплатный индивидуальный коучинг и бонусное видео о боли в спине) и имеют 60-дневную гарантию возврата денег.

Цена: $ 67

BeBack +

BeBack + — это протокол лечения боли в спине, целью которого является восстановление вашей энергии, обеспечение более глубокого и спокойного сна и улучшение вашей способности делать больше, чем вы когда-либо думали, помимо других преимуществ.

Приобретая BeBack + онлайн сегодня, вы получаете ядро ​​программы, которое состоит из 10 сеансов видеомодуля. В каждом видео есть пошаговые инструкции, объясняющие, как избавиться от боли в спине и сделать живот плоским. К каждому видео прилагается руководство в формате PDF, что позволяет легко усваивать и усваивать уроки.

Все покупки также включают три бесплатных бонуса, в том числе Ageless Spine (который рекомендует четыре простых движения, чтобы облегчить боль в позвоночнике), Fix Your Core (который нацелен на силу корпуса и спины) и Правильное положение перед сном (которое улучшает ваши бедра). и шипы выровняются, пока вы спите).

Цена: $ 27

Устранить боль в спине

«Fix My Back Pain» с соответствующим названием — это протокол лечения боли в спине, который можно найти в Интернете на сайте FixYourLowerBack.com. Программа состоит из пяти основных компонентов, включая краткий видеотур, внутреннее руководство по изменению формы спины, руководство по внешнему изменению формы спины, упражнения для конкретных травм и многое другое.

Ко всем покупкам прилагаются бонусные руководства, в том числе 48-часовое руководство по спасению от боли в спине и программа тренировок «без напряжения спины».Fix My Back Pain также является одним из самых недорогих вариантов в этом списке, по цене всего 20 долларов за пакет. Кроме того, все покупки поддерживаются 60-дневной гарантией возврата денег.

Если вы хотите продолжить тренировки, не испытывая боли в спине, Fix My Back Pain может быть для вас правильным выбором. Программа рекомендует использовать простые движения, чтобы избавиться от боли в спине, в том числе небольшие корректировки, которые вы можете сделать в тренажерном зале, чтобы не повредить спину.

Price: $ 19

Чудо боли в спине

Чудо боли в спине — протокол боли в спине, созданный Мэттом Куком, инженером и мастером боевых искусств.Раньше Мэтт испытывал сильную боль в спине — пока не научился простым движениям справиться с болью в спине. Теперь он хочет поделиться этими движениями со всем миром, чтобы помочь другим преодолеть подобные проблемы.

В игре «Чудо боли в спине» вы откроете для себя простые, медленные и нежные движения, которые можно выполнять, чтобы облегчить боль в спине, повысить подвижность и устранить боль в суставах. По словам Мэтта, программа работает, потому что она безопасно и комфортно мобилизует ваш позвоночник, снимает давление и создает пространство между межпозвоночными дисками, а также снимает напряжение с мышц спины.Кроме того, вы можете выполнять все движения, не выходя из собственного дома.

Купив «Чудо боли в спине» онлайн, вы получите доступ к коллекции руководств и видео, объясняющих различные движения. Вы можете найти рекомендуемые Мэттом движения, такие как сидячие спирали, движения стоя, движения тазом, спинномозговые волны и спинальные ныряния Ээро Вестерберга, а также другие уникальные движения при боли в спине. Чудо боли в спине стоит 47 долларов, это дороже, чем у конкурентов из нашего списка, но при этом предоставляется 60-дневная гарантия возврата денег.

Price: $ 47

Боль в спине SOS

Back Pain SOS — это протокол боли в спине, который, в отличие от любого другого руководства в этом списке, основан на «древнем протоколе какашки», который якобы может стереть годы боли в спине «всего за 90 секунд».

В Back Pain SOS вы откроете для себя простые, действенные и эффективные движения, которые вы можете выполнять, не выходя из собственного дома — и все это без оборудования или с минимальным набором оборудования. Каждая из перечисленных здесь программ от боли в спине учит вас практическим движениям, которые нужно выполнять дома.Тем не менее, Back Pain SOS предлагает движения, которые вы не найдете больше нигде, в том числе уникальные варианты, такие как гималайский король и ниндзя в траве, среди других.

Выполняя эти движения ежедневно, вы предположительно можете насыщать кислородом свою кровь, суставы, мышцы и ткани, повышая способность вашего тела излечивать боли в спине. Это означает, что вы можете быстро избавиться от боли в спине с помощью SOS боли в спине. Вы также получите дополнительные руководства о том, как лучше спать при боли в спине и как использовать «природный морфин» для устранения боли в спине.

Цена: $ 29

Протокол боли по меридиану

Meridian Pain Protocol — это программа из шести модулей, созданная сингапурским экспертом по акупрессуре по имени Мастер Лим. По словам Мастера Лима, ложные сигналы вызывают 84% болей в спине. Когда у вас есть ложные сигналы, ваше тело чрезмерно преувеличивает боль, которую вы чувствуете. Протокол Мастера Лима о боли в меридианах направлен на то, чтобы научить вас, как перенаправлять ваши болевые сигналы, чтобы устранить боль в спине.

Meridian Pain Protocol научит вас устранять болевой сигнал с помощью мастер-класса из шести частей.В этом мастер-классе мастер Лим показывает, как все ваше тело связано — и как вы можете использовать это в своих интересах для быстрого устранения боли.

Другие темы, затронутые в Протоколе боли в меридианах, включают 9 обязательных витаминов и минералов, которые не обеспечивает средняя западная диета, как воздействовать на 12 меридианов в вашем теле (которые действуют как линия метро от боли) и как традиционные китайские Практикующие врачи используют тысячелетние методы для устранения и устранения боли в спине.

Цена: $ 37

Yoga Burn

Йога — проверенный способ укрепить мышцы кора и спины. Многим людям это все, что нужно сделать, чтобы избавиться от боли в спине. В Yoga Burn вы можете открыть для себя простые, действенные упражнения йоги, которые можно выполнять дома без всякого оборудования, опыта или тренировок.

Yoga Burn доступен в цифровой или физической версии за 37 долларов. С помощью Yoga Burn вы проходите три этапа. Выполняя три 45-минутных видеоролика каждую неделю, вы можете продвигаться по этапам, чтобы в конечном итоге избавиться от боли в спине.

Первый этап состоит из Основного потока, потому что вы закладываете основу для остальной части программы. Второй этап называется переходным потоком, потому что вы объединяете больше уроков в готовый продукт. И третья фаза — это Поток Мастерства, потому что вы осваиваете программу и наполняете свое тело энергией раз и навсегда. Yoga Burn стоит 37 долларов. Все покупки сопровождаются физическим и цифровым справочником и имеют 60-дневную гарантию возврата денег.

Цена: $ 37

Снова в деле

Back in action — это программа лечения боли в спине, доступная исключительно в Интернете через BackInActionProgram.com. Программа предназначена для людей, которые страдают от достаточно сильной боли в спине, которая мешает им вести нормальный образ жизни.

По цене 37 долларов, Back in Action научит вас действенным стратегиям восстановления вашей жизни. Следуя программе, вы можете облегчить, восстановить, усилить и сохранить протоколы боли в спине, которые обеспечат значимое облегчение. Интерактивная программа проведет вас через простые движения, которые вы можете делать дома, и изменения, которые вы можете внести, чтобы изменить будущее вашей боли в спине.

Плюс ко всем покупкам Back in Action есть несколько бонусов, включая электронную книгу, шпаргалку и многое другое. С 60-дневной гарантией возврата денег Back in Action может быть для вас подходящим протоколом лечения боли в спине. Кроме того, если это не сработает, вы имеете право на полный возврат средств без каких-либо вопросов.

Цена: $ 37

Полезные продукты и инструменты для снятия боли в пояснице

Боль в пояснице — самый распространенный тип боли в спине. Миллионы людей ежедневно испытывают боли в пояснице.Многих изнуряет боль в пояснице.

Некоторые обезболивающие в пояснице могут легко облегчить боль. Некоторым людям помогают массажные пистолеты. Другие используют колеса для йоги, ролики из пеноматериала, системы TENS и другие инструменты для быстрого облегчения боли в пояснице.

Вот некоторые из лучших продуктов и инструментов от боли в пояснице, доступных сегодня:

• Renuback
• BetterBack
• BackMedic
• CorrectBack
• Health Back Pro
• Back Brace от Sparthos
• ComfyMed Premium Quality Back Brace
• Back Brace by NMT
• Nature’s Integrity Yoga Wheel
• Chirp Wheel + Yoga Wheel
• Amazon Basics Круглый пенный валик высокой плотности
• Оригинальный миофасциальный выпрямитель
• Набор массажных мячей для миофасциальной триггерной точки
• Тело спина Buddy Classic
• Комфортный массажер для шеи и спины Шиацу
• Массажное кресло Real Relax
• DGYAO Красный и инфракрасный светотерапевтический пояс
• AcuZone Premium Cupping Set
• NAYOYA Acupressure Mat and Neck Pillow Set
• iReliev Wireless TENS: терапевтическая носимая система для Обезболивание и восстановление
• Помпа для осанки
• Массажные пистолеты VYBE
• O’Yeet NEX Pro
• Основные продукты Массажер с регулируемой скоростью Jeanie Rub
• Двухмоторный массажер для ударной вибрационной терапии PADO
• Kailo

Renuback

Renuback — это средство для снятия боли в пояснице, которое продается как «чудо-продукт» для людей с болями в пояснице.Ежедневно нося Renuback, вы можете облегчить боли, почувствовать немедленное облегчение и исправить свою осанку. Ренубак безопасен для всех типов телосложения.

Просто носите Renuback ежедневно, чтобы избавиться от болей в спине и быстрее почувствовать себя лучше. Renuback работает как скоба, поддерживая нижнюю часть спины, когда вы сидите и стоите, обеспечивая эффективное и низкотехнологичное средство от хронической боли в спине.

Renuback предназначен специально для тех, кто работает за столом, включая тех, кто сидит в течение долгих часов и из-за этого испытывает медленную боль в спине.Если у вас болит поясница и вы длительное время сидите, то Renuback может стать решением для боли в пояснице, которое вам нужно, чтобы вернуться к норме.

Цена: 50 долларов

BetterBack

BetterBack — это протокол боли в спине, который обеспечивает мгновенное облегчение боли в спине, работая как высокотехнологичный бандаж. Устройство позволяет без особых усилий сидеть в идеальной позе и облегчить боли в спине. Он легкий, портативный и предназначен для использования на любом стуле.

Нося BetterBack всего 15 минут в день, вы можете восстановить стандартную осанку вашего тела.Через несколько дней или недель использования BetterBack вы можете прекратить его использовать и заметить значительное улучшение осанки. Чтобы и дальше закреплять правильную осанку, носите BetterBack еще 15 минут по мере необходимости.

Если вам сложно поддерживать правильную осанку и из-за этого вы испытываете боль в спине, то BetterBack может быть правильным выбором. BetterCo, создатели BetterBack, были представлены на Shark Tank за свое изобретение. Сегодня BetterCo предлагает несколько продуктов под брендом BetterBack, включая BetterBack (50 долларов США), BetterBack Luxe (60 долларов США), BetterBack Therapy (65 долларов США) и The Posture Peanut (15 долларов США).

Цена: 50 долларов

BackMedic

Интеллектуальный корректор осанки BackMedic — это инструмент для коррекции осанки, который помогает вам выглядеть выше и увереннее, снимая боль в спине и шее. Как и другие средства для лечения поясницы из этого списка, BackMedic снимает боль в шее и спине, заставляя ваше тело принимать более правильную осанку.

BackMedic имеет многие из тех же функций, которые мы видим с другими инструментами для коррекции осанки из этого списка — например, ремни, которые оборачиваются вокруг плеч и спины.Тем не менее, он также имеет функции, которые мы не видим в других инструментах для коррекции осанки, в том числе интеллектуальный 25-градусный датчик сутулости, который борется с вашей склонностью к догадке. Кроме того, благодаря интеллектуальному светодиодному дисплею и датчику BackMedic позволяет легко увидеть ваш прогресс и навсегда перестать сутулиться.

Используя BackMedic в течение 21 дня, вы можете исправить проблемы с осанкой, исправить положение позвоночника и естественным образом облегчить боль — и все это с помощью удобного, регулируемого и простого в использовании устройства.

Цена: $ 40

CorrectBack

CorrectBack — это легкая система коррекции осанки, которая обеспечивает мгновенное облегчение боли в спине, вызванной неправильной осанкой. Вы оборачиваете устройство вокруг спины и передней части колен, а затем эффективно снимаете боль в спине, исправляя неправильную осанку.

CorrectBack так же прост, как и другие инструменты коррекции осанки в этом списке. Нет никаких интеллектуальных функций или других продвинутых систем с CorrectBack; вместо этого это простой инструмент для коррекции боли в спине, который обеспечивает мгновенное облегчение боли в спине, вызванной неправильной осанкой.Кроме того, он изготовлен из устойчивой к поту качественной ткани и им легко пользоваться без ограничений.

CorrectBack стоит 50 долларов за штуку, хотя при одновременном заказе нескольких устройств CorrectBack цена снижается до 27 долларов.

Цена: $ 50

Health Back Pro

Health Back Pro — это протокол лечения боли в пояснице, который включает в себя ношение системы, похожей на рюкзак, через плечи и вокруг спины. Вы подтягиваете систему, и Health Back Pro заставляет вас выпрямиться.

Health Back Pro корректирует осанку и помогает предотвратить боли в спине. Корректор осанки также удобен и прост в использовании. Кроме того, он незаметен, а это значит, что никто не узнает, что он на вас. Производители Health Back Pro даже продают устройство тем, кто интересуется спортом или йогой, а это значит, что оно достаточно гибкое и удобное, чтобы выдержать тренировку на ходу.

Хотя Health Back Pro имеет несколько функций, которые отличают его от других корректоров осанки в этом списке, он может быть правильным выбором для всех, кто интересуется системами коррекции осанки, сделанными из удобной ткани.

Цена: $ 49

Back Brace by Sparthos

Sparthos производит популярную скобу для спины и продает ее на Amazon. Ортез спины призван дать вам немедленное облегчение при болях в спине, грыже межпозвоночного диска, радикулите, сколиозе и многом другом. Back Brace от Sparthos с дышащей сетчатой ​​конструкцией является одним из лучших вариантов в этом списке. Несмотря на то, что он изготовлен из более качественных материалов, чем другие варианты, перечисленные здесь, Back Brace от Sparthos стоит менее 35 долларов.

Что действительно выделяется в Back Brace от Sparthos, так это отзывы. Имея более 31 700 отзывов на Amazon, Back brace от Sparthos имеет средний рейтинг 4,4 звезды из 5. Он также имеет расширенные инструменты, которых нет в других перечисленных здесь спинных скобах, включая поясничную подушку, регулируемые поддерживающие ремни и пояс на пояснице, среди прочего.

Plus, вы можете выбрать желаемый размер, в том числе маленький, средний или XX-большой Back Brace от Sparthos. Благодаря жесткой поддержке, промышленным липучкам, дышащей ткани, эластичной сетке и поясничной подушке Back Brace от Sparthos не зря является одним из самых популярных подтяжек для спины Amazon.

Price: $ 35

ComfyMed Premium Quality Back Brace

ComfyMed’s Premium Quality Back Brace (номер модели CM-102M) имеет съемную поясничную подушку для снятия боли в пояснице. Подтяжка спины ComfyMed, предназначенная для обертывания вокруг нижней части спины и живота, обеспечивает быстрое облегчение боли в пояснице у большинства людей, которые ее используют.

Некоторые люди носят ComfyMed CM-102MD во время работы, сидения или тренировки. Другие носят его дома по 15 минут, пока смотрят телевизор.Некоторые используют его для коррекции осанки на ходу, а другие используют его для дополнительной поддержки спины во время тренировки.

Независимо от того, используете ли вы опору для спины премиум-класса ComfyMed, вы получаете устройство для снятия боли в спине с рейтингом 4,4 звезды на Amazon и более чем 1800 отзывами. Не зря это один из самых популярных протоколов с низким уровнем возврата на Amazon — и его цена составляет чуть менее 35 долларов.

Price: $ 35

Back Brace by NMT

NeoMedinaTech (NMT) продает популярный ортез спины на Amazon.Согласно NMT, цена на спину идеально подходит для физиотерапии для женщин и мужчин, в том числе страдающих артритом, радикулитом, сколиозом и общей болью в спине, среди прочего.

По цене 40 долларов США Back Brace доступен в вариантах среднего, большого, X-большого и XX-большого размеров, что позволяет легко выбрать подходящий вариант для ваших уникальных потребностей. Как и в случае со всеми другими скобами для спины в этом списке, вы можете затянуть Back Brace от NMT столько, сколько необходимо, чтобы выпрямить осанку, исправить проблемы со спиной и обеспечить длительное облегчение боли.

NMT’s Back Brace имеет хорошие отзывы, хотя отзывы немного ниже, чем у других вариантов боли в спине в этом списке. Имея более 850 отзывов, Back Brace от NMT имеет средний рейтинг 4,2 звезды из 5. Тем не менее, большинство клиентов (58%) дали Back Brace от NMT идеальную пятизвездочную оценку, что указывает на то, что он эффективно работает для обратной цели. боль.

Колесо для йоги «Целостность природы»

Колесо для йоги Nature’s Integrity — это 13-дюймовое колесо для растяжки, боли в спине и улучшения изгибов спины.Как и другие колеса для йоги, колесо для йоги Nature’s Integrity идеально подходит для тех, кто страдает болями в спине, или для тех, кто просто хочет стать более гибким в занятиях йогой. Это валик для позвоночника и носилки для спины в одном удобном приспособлении.

Колесо для йоги Nature’s Integrity Wheel по цене 29 долларов США имеет очень толстую набивку для максимального комфорта. В бюджетных колесах для йоги используется слабая набивка, которая болит спину. С этим колесом для йоги вы можете наслаждаться повышенным чувством комфорта во время растяжки. Это также одно из самых прочных и долговечных колес для йоги на рынке, обеспечивающее улучшенную поддержку независимо от того, как интенсивно вы используете колесо для йоги.

Цена: $ 29

Колесо щебета + Колесо йоги

The Chirp Wheel + — второе колесо йоги в нашем списке. Chirp Wheel + по цене 45 долларов — это эффективное колесо для йоги, снимающее напряжение с мышц и связок. Колесо для йоги оснащено 6-дюймовым колесом для глубокого тканевого щебетания, которое позволяет растягивать и массировать грудные и грудные мышцы, улучшая силу, равновесие и гибкость.

Как уже упоминалось выше, люди используют колеса для йоги по разным причинам.Некоторые люди используют Chirp Wheel + для увеличения силы и гибкости — независимо от боли в спине. Другие используют Chirp Wheel +, как если бы они использовали поролоновый валик, ежедневно бегая по колесу, чтобы избавиться от боли в спине.

С точки зрения качества сборки сложно превзойти Chirp Wheel +. Колесо имеет отлитый под давлением жесткий сердечник, выдерживающий до 500 фунтов. Вы не смогли бы сломать Chirp Wheel +, даже если бы попытались, что делает его одним из лучших колес для йоги и инструментов для лечения боли в пояснице на рынке сегодня.

Цена: $ 45

Amazon Basics Круглый валик для пены высокой плотности

Компания Amazon заработала прочную репутацию с брендом Amazon Basics, и круглый валик из пенопласта высокой плотности Amazon Basics не является исключением. Пенный валик по цене всего 19 долларов обеспечивает всю эффективность других поролоновых валиков по льготной ставке.

Одной из самых впечатляющих особенностей круглого пенного валика высокой плотности Amazon Basics является высокий рейтинг. С более чем 69 900 отзывами на Amazon, круглый валик из пенопласта высокой плотности Amazon Basics имеет средний рейтинг 4.6 звезд из 5, что говорит о том, что большинство людей очень довольны роликом.

Вы можете купить поролоновый валик четырех размеров (12 дюймов, 18 дюймов, 24 дюйма и 36 дюймов) и трех цветов (черный, синий в крапинку и фиолетовый в крапинку. Валик из поролона портативный, легко чистится, прочный и разработан для различных целей — от боли в пояснице до развития мышц, гибкости и многого другого.

Цена: $ 19

Оригинальный миофасциальный выпрямитель

Сегодня в Интернете можно найти множество миофасциальных пусковых инструментов, но есть только один оригинальный инструмент.Original Myofascial Releaser Tool — это устройство из нержавеющей стали, разработанное специально для самомассажа.

Правильно используя миофасциальный релизер, вы можете мгновенно избавиться от боли и стеснения в мышцах. Устройство предназначено специально для спортсменов, тренеров и врачей, которые хотят лечить напряженные мышцы и лечить хронические боли. Вы также можете добавить насадки, такие как шариковый наконечник Accu-Sphere, для повышения функциональности устройства.

Оригинальный миофасциальный выжимной инструмент выглядит уникально.Как новичок, его можно услышать, чтобы определить, что с ним делать. Однако, следуя прилагаемому руководству, вы можете наслаждаться длительным обезболиванием с помощью этого мощного инструмента, направленного на боль и стеснение во всей спине и теле.

Price: $ 135

Набор массажных мячей для миофасциальной триггерной точки

Deer Jump разработан для нацеливания на миофасциальные триггеры и глубокие ткани. В ваш комплект входят шесть больших и маленьких шариков из пеноматериала, предназначенных для различных частей тела.Набор 6-в-1 идеально подходит для тех, кто ищет несколько типов рельефа в удобной и доступной упаковке.

Набор для массажа с шариками по цене 24 доллара прост в использовании. Просто поместите шарики у стены или стола, а затем используйте вес собственного тела, чтобы снять узлы и напряжение в мышцах. Вы получаете несколько массажных мячей разного размера, разного уровня твердости и разной текстуры в соответствии с вашими потребностями. Массажные мячи портативны, прочны и изготовлены из 100% пены EVA или резины высокой плотности.

Еще одним преимуществом набора для массажа Deer Jump Massage Ball Kit является широкий спектр применения. С другими средствами для снятия боли в спине вы можете использовать их только на спине или плече. С комплектом массажных мячей Deer Jump Massage Ball Kit вы можете расслабиться с головы до пят, нанеся удар по голове, плечам, бедрам и ступням. Это больше, чем просто средство от боли в пояснице: это средство от боли во всем теле.

Цена: $ 24

Body Back Buddy Classic

Body Back Buddy Classic — это инструмент для массажа триггерных точек, массажер для шеи и средство для снятия боли в спине в виде трости.Проведя тростью по спине и шее в стратегических точках, вы быстро избавитесь от боли в спине.

Body Back выпускается в четырех цветах (включая черный, синий, фиолетовый и синий) по цене всего 30 долларов. Body Back Buddy Classic с двумя крючками (по одному на каждом конце) и 11 ручками может прервать цикл спазма боли, ослабив давление на важные части вашего тела.

Как и другие средства от боли в пояснице из этого списка, Body Back Buddy Classic разработан для полного снятия боли во всем теле, а не только от боли в шее и спине.Выполняя уроки из прилагаемой книги, вы можете надолго избавиться от боли в шее, спине и мышцах.

Цена: $ 30

Комфортный массажер для шеи и спины Шиацу

Несмотря на то, что это не дешевый массажер для шеи и спины Comfier Shiatsu, он использует проверенные методы для облегчения боли в шее и спине. Устройство оснащено разминающим массажером для всей спины с подогревом и регулируемой компрессией. Благодаря нескольким методам лечения боли в шее и спине в одном удобном устройстве вы можете легко воздействовать на любую часть своего тела, где вы чувствуете боль.

Опираясь на впечатляющие 8,550+ обзоров и средний рейтинг 4,4 звезды из 5, массажер для шеи и спины Comfier Shiatsu имеет четыре узла вращения для обеспечения нескольких типов глубокого разминающего массажа. Просто подключите устройство и наслаждайтесь эффективным обезболиванием шеи и спины.

Несмотря на то, что он стоит 200 долларов, массажер для шеи и спины Comfier Shiatsu представляет собой полноразмерное устройство размером с кресло. Вы кладете устройство на стул, диван или офисное кресло в своем доме, а затем используете его ежедневно для облегчения боли в шее и спине.Массажер для шеи и спины Comfier Shiatsu с подогревом, регулируемым сжатием и несколькими режимами массажа может быть правильным выбором для вас.

Price: $ 199

Массажное кресло Real Relax

Real Relax — это универсальное массажное кресло за 900 долларов с расширенными интеллектуальными функциями. В кресле есть термостат для ног, Bluetooth и другие функции, которых нет в обычных массажных креслах.

Массажное кресло Real Relax оснащено функцией воспроизведения звука по Bluetooth, меняющейся светодиодной подсветкой, 6 автоматическими режимами, расширенными функциями и доступной ценой.В то время как аналогичные кресла продаются по цене 2000 долларов и выше, массажное кресло Real Relax позволяет ощутить практически потерю веса, наслаждаясь массажем спины и шеи премиум-класса. Я имею в виду, что у кресла по бокам и спине 50 подушек безопасности. Как может , а не уменьшить боль в спине?

Еще одна приятная особенность массажного кресла Real Relax заключается в том, что вы можете выбрать вариант сборки. Вы можете заказать кресло в разобранном виде по льготной цене. Или вы можете заплатить дополнительно 94 доллара за экспертное собрание до прибытия стула.

Цена: $ 899

DGYAO Красный и инфракрасный светотерапевтический пояс

Световая терапия подходит не всем. Тем не менее, многие люди доверяют световой терапии, утверждая, что она может обеспечить быстрое и длительное облегчение боли в спине, чего не делают другие решения для боли в спине. С поясом для терапии красным и инфракрасным светом DGYAO вы получаете удобную повязку с красным и инфракрасным светом.

Когда вы включаете ремень, включаются красный и инфракрасный свет, используя свет разных длин волн для проникновения через вашу кожу и мягких тканей.Надев ремень на поясницу, вы сможете облегчить боль в спине, плече и общую боль в мышцах и спине — и все это без использования лекарств или других традиционных методов.

Красный и инфракрасный светотерапевтический пояс DGYAO использует свет для глубокого проникновения через кожу, обеспечивая безопасное, естественное и безмедикаментозное обезболивающее. DGYAO даже утверждает, что вы можете использовать устройство на домашних животных для эффективного обезболивания, обернув ремень вокруг вашей собаки, чтобы облегчить боль.

Price: $ 130

Набор банок AcuZone Premium

Банки — это многовековая техника, разработанная для ускорения заживления определенных участков вашего тела.Банки, применяемые спортсменами на всех уровнях, немного противоречивы, но многие люди используют баночки ежедневно для облегчения боли и ускорения заживления.

Набор AcuZone Premium Cupping Set по цене 37 долларов является эффективным средством для введения в банки. В набор входят 19 пластиковых стаканчиков, что дает вам все необходимое для осуществления собственного режима приготовления банок в домашних условиях. Чашки ударопрочные, жаропрочные, их можно стерилизовать кипятком.

Возможно, вы видели, как пловцы-олимпийцы используют банки для быстрого облегчения боли и заживления.Или, может быть, вы хотите попробовать уникальные и альтернативные стратегии снятия боли в спине. Однако исследования также показали, что баночки могут значительно облегчить боль в спине. Какими бы ни были ваши потребности, набор AcuZone Premium Cupping Set может стать для вас подходящим вариантом лечения боли в пояснице.

Price: $ 37

NAYOYA Acupressure Mat and Neck Pillow Set

NAYOYA для акупрессурного коврика и подушек для шеи — это комплексная система, предназначенная для снятия стресса и боли в седалищном поясе для оптимального здоровья и хорошего самочувствия.В комплект входит ящик для переноски и ручка для удобного хранения и путешествий.

По цене 40 долларов за комплект, NAYOYA может стать для вас подходящим акупрессурным ковриком и набором подушек для шеи. На Amazon комплект имеет 4,3 звезды из 5 и 6660+ отзывов, что делает его одним из самых популярных инструментов для лечения боли в пояснице на Amazon.

Ищете ли вы направленную боль в шее, спину или другие виды облегчения, набор NAYOYA Acupressure Mat и Neck Pillow может снять напряжение, способствовать расслаблению, улучшить качество сна и даже облегчить фибромиалгию, среди других преимуществ, согласно NAYOYA.С целевыми точками, оказывающими давление на различные части вашего тела, набор подушек для акупрессуры и подушек для шеи NAYOYA идеально подходит для тех, кто верит в точечный массаж.

Цена: $ 40

iReliev Wireless TENS: терапевтическая носимая система для снятия боли и восстановления

iReliev производит носимую систему TENS для снятия боли и восстановления. Как и другие системы TENS, система iReliev использует электрические сигналы, чтобы мешать сигналам боли вашего тела, обеспечивая потенциальное облегчение боли, артрита, болезненности мышц и других проблем.

С терапевтической оздоровительной системой iReliev вы получаете два лечения в одном устройстве. В дополнение к системе чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS) вы получаете систему электрической стимуляции мышц (EMS), также известную как система нервно-мышечной электростимуляции (NMES). Вместе эти две системы могут по-разному воздействовать на электрические системы вашего тела.

Еще одним преимуществом системы iReliev TENS является использование беспроводной технологии. Беспроводную систему легко настроить и использовать без проблем.Благодаря перезаряжаемой литий-ионной батарее (как и в вашем телефоне) терапевтическая носимая система для снятия боли и восстановления iReliev может стать для вас подходящим инструментом для снятия боли в пояснице.

Цена: $ 179

Насос осанки

— это уникальное устройство, которое помогает увлажнять диски в вашей спине с 1994 года. Разработанный в Хантингтон-Бич, Калифорния, насос для осанки использует расширяющуюся эллипсоидальную декомпрессию (EED) для лечения цервикогенной боли и цервикогенных головных болей.Ежедневно используя помпу для осанки, вы сможете надолго избавиться от боли в голове и шее.

Вы можете найти несколько версий дисковой гидраторной системы Posture Pump, включая 1400-D, 4100-D и 1100-S, среди других моделей. Каждая модель работает одинаково, но с разными функциями и ценами.

Если вы хотите уменьшить скованность шеи и спины и боролись с поролоновыми роликами, устройствами TENS и другими традиционными системами, то Posture Pump может быть для вас правильным выбором.

Цена: 149 $ +

Массажные пистолеты VYBE

VYBE производит линейку массажных пистолетов, которые по-разному борются с болью. Как и другие массажные пистолеты, массажные пистолеты VYBE обеспечивают целенаправленное облегчение определенных участков вашего тела. Вы можете положить пистолет на шею, спину или в любое другое место, где хотите быстро избавиться.

Массажные пистолеты VYBE по цене от 99 долларов и выше предназначены для спортсменов, воинов выходного дня, людей с болями в пояснице и всех, кто хочет быстрого облегчения боли в спине, шее и других проблем.

С шестью сменными насадками и тремя уровнями прочности базовая модель массажного пистолета VYBE (перкуссионный массажный пистолет VYBE Flex) может быть правильным выбором для вас. Тем не менее, тем, у кого более продвинутые потребности, может потребоваться модель более высокого класса — и есть множество массажных пистолетов VYBE, доступных для любых ваших потребностей.

Цена: 99 долларов США +

O’Yeet NEX Pro

O’Yeet’s NEX Pro — это высококачественный массажный пистолет, предназначенный для людей, которые хотят физически избавиться от боли в шее, спине и жесткости мышц.

Разработанный в сотрудничестве со спортсменами и профессионалами, O’Yeet NEX Pro рекламируется как «самый мощный и портативный массажный пистолет». O’Yeet’s продает две версии массажного пистолета, в том числе кораллово-красный и берлинский синий.

Как обладатель премий 2021 iF и Red Dot, О’Йит на голову выше других вариантов в этом списке. С момента запуска на Indiegogo NEX Pro заработал репутацию благодаря беспрецедентной жесткости и рельефу мышц с превосходным дизайном — чего не хватает более дешевым массажным пистолетам.

Цена: $ 79

Основные продукты Массажер с регулируемой скоростью Jeanie Rub

Массажер с регулируемой скоростью Jeanie Rub от Core Products — это мощный массажный инструмент, который обеспечивает быстрое облегчение в любом месте вашего тела. Обладая прочным дизайном и качеством сборки, основные продукты Jeanie Rub могут избавить вас от боли так, как другие устройства в этом списке просто не могут.

Все массажные пистолеты Jeanie Rub производятся в США в соответствии со стандартами ANSI и сертифицированы CSA на соответствие потребительским стандартам.Core Products производит обезболивающие с 1988 года и заработала репутацию производителя высококачественных массажных пистолетов.

Сегодня Jeanie Rub — одно из лучших (и наиболее выгодных) массажных пистолетов от боли в пояснице. Обладая массирующим действием от 1100 до 4600 об / мин с поворотом переключателя, мощной функцией орбитального массажа и другими расширенными функциями, Jeanie Rub также является одним из немногих устройств в этом списке, которые ежедневно используются профессиональными массажистами.

Цена: $ 174

Двухмоторный ударно-вибрационный массажер PADO

Двухмоторный ударно-вибрационный массажер PADO предназначен для лечения боли в спине, спортивной боли, радикулита, боли в ногах, боли в ступнях и т. Д.

Массажный пистолет PADO поставляется с девятью насадками, что позволяет легко настроить обезболивающее по своему усмотрению. Как беспроводной перкуссионный массажер, PADO также легко брать с собой в дорогу. И по цене всего 99 долларов, PADO дешевле, чем конкурирующие варианты в этом списке.

Массажный пистолет PADO имеет насадку для микровибрации, легкий дизайн и лицевой микровибрационный двигатель, который работает со скоростью до 10 000 об / мин (вместе с высокоскоростным ударным двигателем, работающим со скоростью до 3700 об / мин).Если вы ищете многофункциональный массажный пистолет, который быстро снимает узлы, боли, боли, скованность и многое другое по всему телу, то двойной моторный массажный пистолет PADO может быть правильным выбором.

Цена: $ 99

Кайло

Kailo — одна из самых популярных пластырей для снятия боли на рынке. Обладая замысловатым и уникальным дизайном, Kailo взаимодействует с естественным электричеством вашего тела, препятствуя сигналам боли, обеспечивая быстрое облегчение практически в любом месте вашего тела.

По цене 119 долларов, Kailo также является одним из немногих средств для лечения боли в пояснице в этом списке, подтвержденным специальными клиническими испытаниями. Создатели Kailo вложили средства в клинические исследования, чтобы доказать, что устройство работает так, как рекламируется, для облегчения боли. Ваш комплект поставляется с тремя пластырями и одним многоразовым пластырем Kailo, что упрощает повторное использование Kailo снова и снова для облегчения боли в любом месте вашего тела.

Самое лучшее в Kailo — это адаптивность. Просто проведите устройством по телу, пока не почувствуете немедленное облегчение боли.Затем поместите пластырь от боли в эту область, чтобы получить быстрое, эффективное и длительное облегчение боли. Кайло не подойдет всем, но именно поэтому есть щедрая гарантия возврата денег.

Цена: $ 119

Лучшие таблетки для снятия боли в спине

Таблетки для снятия боли в спине содержат витамины, минералы, экстракты растений и трав для облегчения боли в спине. Принимая таблетки ежедневно, вы сможете облегчить боль в спине быстрым, доступным и удобным способом.

Лучшие таблетки для снятия боли в спине, доступные сегодня в Интернете, включают:

• LivingWell Heal-n-Soothe
• LivingWell Super Joint Support
• FlexoBliss

LivingWell Heal-n-Soothe

Heal-n-Sooth — это пищевая добавка, в которой используются 12 экстрактов для лечения боли в суставах, спине и общей боли в теле.Помимо куркумы, бромелайна, босвеллии и имбиря, Heal-n-Soothe также содержит системные ферменты. Каждая порция из трех капсул содержит значительную дозу пищеварительных ферментов, таких как протеаза и папаин. Эти пищеварительные ферменты могут помочь вашему организму расщеплять пищу, которую вы едите.

Если в вашем организме нет пищеварительных ферментов или если в нем недостаточно пищеварительных ферментов, вы можете почувствовать вздутие живота после употребления определенных продуктов. Например, если вы чувствуете вздутие живота после употребления протеина, возможно, вашему организму не хватает фермента протеазы.Если ваша боль в спине связана с проблемами с пищеварением, то Heal-n-Soothe может быть решением, которое вам нужно.

Heal-n-Soothe также содержит уникальные ингредиенты, которых нет ни в каких других формулах от боли в спине в нашем списке. Например, на порцию содержится 30 мг экстракта корня дьявольского когтя и 90 мг корня юкки. Вместе эти и другие ингредиенты могут помочь вам излечить и облегчить боль в суставах. И хотя его цена составляет 70 долларов, вы можете получить бесплатную бутылку через специальное онлайн-предложение.

Цена: 70 долларов США

LivingWell Super Joint Support

Super Joint Support производится LivingWell, той же компанией, что и Heal-n-Soothe.Super Joint Support специально позиционируется как средство быстрого устранения боли в суставах. Ключевые ингредиенты включают кальций, магний, марганец, бор, цинк и калий, а также другие витамины и минералы.

Super Joint Support работает в три этапа. Во-первых, запатентованная формула Super Joint Support снижает раздражение, являющееся источником вашего дискомфорта. Super Joint Support утверждает, что вместо того, чтобы просто маскировать этот дискомфорт, полностью его устраняет. Затем Super Joint Support использует витамины и коллаген для поддержки хрящей, которые являются подушками, смягчающими ваши кости.Многие люди испытывают боли в теле, спине и суставах из-за проблем с хрящом.

В-третьих, Super Joint Support утверждает, что способствует удалению старой кости. Ваша старая кость была повреждена годами скрежета суставов и распада хрящей. Super Joint Support утверждает, что удаление этой старой кости способствует процессу восстановления, укрепляя ваши кости.

Цена: 70 долларов США

FlexoBliss

FlexoBliss — популярная онлайн-формула от боли в спине, предлагающая быстрое облегчение боли в спине и общей боли в теле с использованием натуральных ингредиентов.

Каждая порция FlexoBliss содержит такие ингредиенты, как магний, цинк, родиола розовая, ашваганда, ромашка, боярышник, Bacopa monnieri и другие травы и растения, связанные с обезболиванием суставов. Энн Миллер, женщина, создавшая Super Joint Support, описывает свою формулу как «произведение искусства».

Стоимость каждой 30-дневной поставки FlexoBliss составляет около 69 долларов. Несмотря на то, что это более дорогое, чем конкурирующие добавки от боли в спине в этом списке, FlexoBliss имеет 60-дневную гарантию возврата денег, и многие люди получают быстрое облегчение после приема FlexoBliss.Кроме того, цена FlexoBliss значительно снижается при заказе трех бутылок (59 долларов за бутылку) или шести бутылок (49 долларов за бутылку).

Цена: $ 69

Лучшие бренды боли в спине

Вы можете найти множество компаний по обезболиванию спины с проверенной репутацией в области создания качественных терапий, добавок и продуктов.

Однако не все марки боли в спине одинаковы. Вот наш рейтинг лучших брендов боли в спине, доступных сегодня:

• The Healthy Back Institute (LoseTheBackPain.com)
• The Natural Posture
• Gravity Life
• Системы поддержки спины (BackSupportSystems.com)
• Relax The Back (RelaxTheBack.com)
• Spine Align
• Back Embrace (BackEmbrace.com)
• Kinflyte
• Teeter FitSpine
• Ergoal

Институт здоровой спины (LoseTheBackPain.com)

На сайте LoseTheBackPain.com можно найти «Институт здоровой спины», специализирующийся на боли в спине, и его веб-сайт. На официальном сайте вы можете найти информацию о естественных решениях боли в спине, руководства по лечению, домашние средства и многое другое.Вы также найдете широкий выбор добавок от боли в спине и аналогичных продуктов.

Институт здоровой спины продает некоторые из других перечисленных здесь добавок от боли в спине с самым высоким рейтингом, включая Heal-n-Soothe, Super Joint Support и Rub On Relief. Бренд боли в спине также продает грелки, в том числе популярные грелки Dr. Clarks Deep Heat.

Не знаете, какой протокол боли в спине купить? Институт здоровой спины опубликовал широкий спектр руководств, направленных на различные области боли в спине.Например, есть популярная поваренная книга Live Pain Free Cookbook, а также 101 совет по снятию боли в спине, Arthritis Reversed и The 7-Day Back Pain Cure, среди других электронных книг и руководств.

Ищете ли вы агрегатор высококачественных добавок от боли в спине, продуктов и инструментов от боли в спине премиум-класса или простых руководств по лечению боли в спине, The Healthy Back Institute и LoseTheBackPain.com по-прежнему остаются лучшими вариантами.

Естественная осанка

The Natural Posture — это веб-сайт, посвященный боли в спине, который, среди прочего, предлагает инструменты для массажа, подтяжки, опоры и инструменты для физиотерапии.На веб-сайте представлены варианты лечения боли в спине, доступные в Интернете, и рекомендуются самые популярные варианты, доказавшие свою эффективность при боли в спине.

Некоторые из лучших вариантов Natural Posture включают пояс для правильной осанки (29,99 доллара США), полную скобу для ухода за спиной (30,99 доллара США) и интеллектуальный массажер шеи Pulse & Heat (54,99 доллара США). Каждый список продуктов содержит подробные обзоры и информацию о том, как работает протокол лечения боли в спине, что позволяет легко сравнивать продукты, пока вы не найдете лучший вариант.

The Natural Posture не просто связывает вас со списками продуктов Amazon: веб-сайт продает товары напрямую клиентам по всему миру, и вы даже можете получить оптовую доставку различных продуктов от боли в спине. Веб-сайт в Киссимми, штат Флорида, — одно из лучших мест в Интернете, где можно купить средства для лечения боли в спине.

Гравитационная жизнь

Gravity Life — это бренд средств для лечения боли в спине, наиболее известный своим PostureKey. PostureKey — это отмеченное наградами устройство для улучшения осанки и обезболивания, включенное в список FDA.Он использует вес вашего тела для облегчения боли и выравнивания естественной кривизны позвоночника.

Разработанный и спроектированный в Великобритании, PostureKey Gravity Life может быстро превратить вас из плохой осанки в хорошую. Если вы испытываете боли в спине и шее, усталость, плохую память, стресс и головные боли из-за неправильной осанки, PostureKey может изменить вашу жизнь. Хорошая осанка не только уменьшает боль в спине; он также уменьшает боль в теле, повышает уверенность в себе, повышает энергию и, помимо других преимуществ, дает вам лучший сон и счастье.

Доказано, что PostureKey от Gravity Life, поддерживаемый более чем 50 000 довольных клиентов и ценой в 99 долларов, уменьшает боль в спине за 30 дней или возвращает ваши деньги. Трудно превзойти эту гарантию, и поэтому Gravity Life — один из лучших брендов боли в спине, доступных сегодня в Интернете.

Системы поддержки спины (BackSupportSystems.com)

На веб-сайте BackSupportSystems.com Back Support Systems предлагает широкий выбор товаров для поддержки спины, средств для снятия боли в спине, подушек и многого другого.

Back Support Systems не просто курирует товары из Интернета: компания производит высококачественные средства для лечения боли в спине в США — и они занимаются этим уже 20 лет. Кроме того, продукты сертифицированы CertiPUR-US, что означает, что они произведены без озоноразрушителей, ртути, свинца, формальдегида и тяжелых металлов. Back Support Systems продает товары напрямую потребителям, а также предлагает оптовые цены.

Back Support Systems наиболее известна своими подушками из пены с эффектом памяти, включая специально разработанные подушки для снятия боли в спине, такие как The Angle, Knee-T и The Wedge.Эти подушки были специально разработаны для облегчения боли в спине различными способами. Back Support Systems даже продает ортопедические лежаки для собак для ваших четвероногих друзей!

Расслабление спины (RelaxTheBack.com)

Relax The Back — это онлайн-бренд, созданный LiveWellness. На веб-сайте представлен широкий выбор массажных кресел, кресел, эргономичной офисной мебели и других предметов, которые помогут расслабить спину.

Посетители могут заказать обезболивание в спине в Центре обезболивания Relax The Back.Вы можете назначить виртуальную встречу через Центр обезболивания. Вы также можете просмотреть целевые методы лечения таких состояний, как остеохондроз, анкилозирующий спондилит, артрит, спондилолистез, растяжение позвоночника, травмы спинного мозга и боль при ишиасе.

Несмотря на название, Relax The Back занимается не только болью в спине. Вы также можете найти варианты боли в ногах, бедрах, коленях и плечах. Боль в спине может быть связана с болью в других частях тела, поэтому устранение боли в спине может помочь при боли в других частях тела.

Выравнивание позвоночника

Spine Align, который можно найти на сайте SpineAlign.com, является одним из немногих брендов средств для снятия боли в спине в этом списке, который на самом деле был основан врачом. Компания Spine Align, созданная доктором Джейсоном Лотом, предлагает регулируемые подушки, матрасы для сна на боку и другие проверенные решения от боли в спине.

Ваш путь к оздоровлению спины может начаться с улучшения сна. Вы проводите треть своей жизни во сне. Если вы не используете матрасы или подушки, подходящие для вашего тела, в результате вы можете испытывать серьезные проблемы с болями в спине.Продукция Spine Align была отмечена наградами за более здоровый сон.

Тысячи клиентов, страдающих болями в спине, использовали продукты Spine Align для длительного облегчения. Вы можете купить подушки и матрасы в Интернете уже сегодня, настроив твердость, размер и другие параметры в зависимости от ваших привычек и предпочтений во время сна.

Back Embrace (BackEmbrace.com)

Back Embrace — это бренд для снятия боли в спине, цель которого — подорвать рынок средств ухода за осанкой. Вы можете найти множество подтяжек для спины и аналогичных ремней безопасности, проданных сегодня в Интернете.Тем не менее, Back Embrace стремится создать скобу для спины, которую вы действительно хотите носить.

Back Embrace работает, помогая вам аккуратно втягивать плечи, чтобы они выровнялись, мгновенно работая над улучшением осанки, когда вы сидите, стоите, ходите или делаете что-либо. Вы можете носить корректоры осанки, когда находитесь вне дома. Или вы можете носить их дома во время отдыха. Как бы вы ни носили Back Embrace, исправив осанку, вы сможете надолго избавиться от боли в спине и шее.

Back Embrace, как и другие препараты для снятия боли в спине с самым высоким рейтингом в этом списке, был создан сертифицированным врачом. Компания была основана доктором Амиром Вокшуром, сертифицированным нейрохирургом, специализирующимся на минималистичной хирургии головного мозга и позвоночника.

Kinflyte

Kinflyte приобрела популярность в последние месяцы благодаря своей линейке одежды для поддержки осанки. Одежда Kinflyte, в которую входят леггинсы, нижнее белье, бюстгальтеры, топы и многое другое, специально разработана, чтобы поддерживать осанку, оставаясь при этом модной и удобной.

Выравнивание тела имеет решающее значение при болях в спине, и Kinflyte понимает это не хуже других. Хорошая осанка способствует хорошему самочувствию, уверенности и молодости, а также облегчает боль в спине и шее. Имея это в виду, Kinflyte создала продукты со встроенной системой осанки Kinflyte. Система осанки Kinflyte отличается запатентованным дизайном, узорами, современными материалами и трехмерной конструкцией для поддержки осанки различными способами.

Kinflyte также является одним из ведущих брендов боли в спине, потому что его поддерживают знающие люди: его одобряют физиотерапевты, персональные тренеры и другие специалисты, разбирающиеся в боли в спине.По всем этим и многим другим причинам Kinflyte продолжает оставаться одним из ведущих брендов от боли в спине в нашем списке.

Детские качели FitSpine

Teeter предлагает линейку инверсионных столов под торговой маркой FitSpine. Инверсионные столы снимают боль в спине в домашних условиях всего за несколько минут в день. Как и другие инверсионные столы, столы FitSpine позволяют вам лечь, перевернуть тело и получить целенаправленное облегчение за счет уменьшения давления на позвоночник.

Что делает Teeter одним из лучших брендов боли в спине, доступных сегодня, так это тот факт, что это единственные инверсионные столы на рынке, которые являются зарегистрированными FDA медицинскими устройствами 510 (k), предназначенными для лечения болей в спине, дегенеративных суставов позвоночника. болезнь, мышечное напряжение, фасеточный синдром, мышечные спазмы, стеноз позвоночного канала и другие состояния.

Линейка Teeter FitSpine может выдерживать вес тела до 300 фунтов — вес, при котором другие инверсионные столы часто терпят неудачу. Кроме того, с дополнительными функциями, такими как приложение Teeter Move, линейка Teeter FitSpine продолжает оставаться одним из лучших брендов для лечения боли в спине, доступным для тех, кто ищет высококачественные инверсионные столы для лечения боли в спине.

Ergoal

Ergoal, которую можно найти на сайте Ergoal.com, заново изобрела эргономичное офисное кресло. Многие эргономичные офисные стулья утверждают, что избавили от боли в спине, но лишь немногие из них соответствуют этому обещанию.

С Ergoal вы получаете целенаправленное облегчение боли в спине за счет уникального элемента поддержки поясницы, который обеспечивает превосходный комфорт по всему позвоночнику. Поясничная опора удерживает ваш позвоночник в его естественной S-образной форме. Большинство из нас сидят за офисными стульями с неестественной (и нездоровой) С-образной формой, что может привести к боли в спине. Ergoal решает эту проблему благодаря своему уникальному дизайну. Кроме того, функция откидывания позволяет расслабиться, сконцентрироваться и избавиться от боли в спине, даже если вы не сидите и не печатаете.

Ergoal предлагает несколько типов эргономичных офисных стульев, включая Ergoal Go (197 долларов США), Ergoal One (457 долларов США) и Ergoal Comfort Plus (497 долларов США). Благодаря простой сборке, воздухопроницаемой сетке, трехмерному подлокотнику и отличным отзывам в Интернете, Ergoal является одним из лучших брендов боли в спине и эргономичных рабочих стульев, доступных сегодня.

Лучшие кремы для снятия боли в спине

Кремы для снятия боли в спине могут обеспечить быстрое облегчение боли в спине при местном применении. В хорошем креме для снятия боли в спине используются проверенные ингредиенты, которые успокаивают боли в мышцах, ослабляют напряженные участки и доставляют активные ингредиенты через кожу к целевому источнику боли в спине.

Некоторые из лучших кремов для снятия боли в спине, доступные сегодня, включают:

• Cymbiotika Ultimate Pain Cream
• Rub On Relief (HealthyBackInstitute)
• CBDPure Cream

Cymbiotika Ultimate Pain Cream

Cymbiotika — уважаемая компания по производству пищевых добавок, предлагающая ряд добавок, направленных на достижение различных целей в области здоровья и хорошего самочувствия. Ultimate Pain Cream от Cymbiotika поможет вам получить целенаправленное облегчение с помощью легкого в применении болеутоляющего бальзама.

Крем Cymbiotika Ultimate Pain Cream по цене 56 долларов за банку содержит растительные соединения и стволовые клетки, которые успокаивают боли. Крем, описываемый как «лечебный бальзам», проникает глубоко под поверхность кожи, помогая расслабить и разогреть мышцы, уменьшая воспаление.

Ключевые ингредиенты Ultimate Pain Cream от Cymbiotika включают, среди прочего, органическое масло MCT, пчелиный воск, ментол, масло перечной мяты, масло мяты курчавой, корицу и масло куркумы. Сочетание проверенных и уникальных ингредиентов Ultimate Pain Cream от Cymbiotika может быть правильным выбором для всех типов людей, страдающих от боли в спине, которым требуется местное облегчение.

Втирание для облегчения (HealthyBackInstitute)

Rub On Relief — это быстродействующий крем от боли в спине от LivingWell. Продукт Rub On Relief, продаваемый в Интернете на сайте LoseTheBackPain.com Института здоровой спины, содержит натуральные ингредиенты для местного снятия боли в спине.

Ключевые ингредиенты средства Rub On Relief включают цетилмиристолеат (CMO), естественную жирную кислоту, которая, как полагают, смазывает суставы, смягчает мышцы и увеличивает гибкость, а также способствует здоровой реакции суставов.Rub On Relief также содержит МСМ, экстракт белой ивы, магний, экстракт цветков арники и экстракт куркумина. Чтобы придать крему приятный аромат, Rub On Relief содержит масло лимона, масло лайма и календулу.

Если вы хотите быстрого и местного облегчения боли в спине или теле, то средство Rub On Relief может быть для вас правильным выбором.

CBD Чистый крем

CBDPure Cream — это крем CBD для местного применения, предназначенный для облегчения боли в спине, боли в теле и других болей и болей. Вы наносите крем прямо на кожу для быстрого и целенаправленного воздействия, а затем получаете облегчение от болей и болей.

CBDPure Cream использует каннабидиол (CBD) в качестве основного активного ингредиента. Однако он также содержит другие дополнительные ингредиенты, включая кору ивы (описанную CBDPure как «природный аспирин») и ментол (эргогенная кислота, используемая в спортивной медицине как болеутоляющее и противовоспалительное средство.

Сегодня в Интернете можно найти множество кремов CBD от боли в спине, и CBDPure — один из популярных вариантов. Крем CBDPure Cream с полным спектром CBD и другими натуральными ингредиентами может обеспечить быстрое облегчение боли в спине и других типов боли.Стоимость крема составляет 40 долларов за тюбик, каждый тюбик содержит 500 мг CBD.

Как мы заняли

Все компании по обезболиванию спины заявляют, что снимают боль в спине. Однако некоторые компании используют обоснованные с медицинской точки зрения стратегии, а другие — мусорную науку.

Чтобы разделить лучшие и худшие препараты для снятия боли в спине, доступные сегодня, наша редакционная группа использовала все следующие факторы ранжирования:

Рекомендовано докторами, кандидатами наук и другими экспертами: Мы предпочитали средства для снятия боли в спине, которые были поддержаны врачами, физиотерапевтами, кандидатами наук и другими экспертами.Чем более профессиональный медицинский совет поддерживал программу, тем больше вероятность, что мы ее порекомендуем.

Честно разрекламированные преимущества: Даже лучшая программа по обезболиванию спины не избавит полностью от боли в спине в одночасье. Некоторые низкокачественные компании по производству боли в спине обещают мгновенное, быстрое и постоянное облегчение боли в спине, просто приняв добавку или выполнив одно упражнение. Это нереально, и мы предпочитали компании, занимающиеся болями в спине, которые честно заявляли о своих преимуществах.

Проверенные ингредиенты: Некоторые методы лечения боли в спине включают прием добавок или изменение диеты. Мы предпочли программы от боли в спине с проверенными, научно обоснованными ингредиентами, чтобы избавиться от боли в спине.

Простота использования: Программы снятия боли в спине полезны только в том случае, если им легко следовать. Некоторые программы лечения боли в спине сложны и требуют дорогостоящего оборудования. Другие программы можно легко выполнять дома без какого-либо оборудования.

Подтверждено испытаниями, тестами и рецензируемыми исследованиями: Некоторые медицинские устройства, такие как массажные пистолеты, утверждают, что быстро снимают боль в спине.Мы предпочли средства для снятия боли в спине, которые были подтверждены испытаниями, тестами и рецензируемыми исследованиями — предпочтительно в двойном слепом плацебо-контролируемом режиме. Производители средств от боли в спине, инвестирующие в клинические испытания, обычно уверены в эффективности своих продуктов, поэтому мы поставили эти продукты выше.

Цена и стоимость: Некоторые люди готовы платить тысячи за облегчение боли в спине. Остальные не хотят ничего тратить. У нас не было предвзятого отношения к конкретной цене.Однако мы предпочитали программы лечения боли в спине, которые были выгодны любой ценой.

Возврат денег или гарантия удовлетворения: Даже лучшая в мире программа лечения боли в спине не подойдет всем. Вот почему мы предпочитали программы с гарантией возврата денег или удовлетворения. Если программа лечения боли в спине не избавит вас от боли в спине, вы сможете легко запросить возмещение.

Исследования облегчения боли в спине: что говорит наука?

Миллионы людей страдают от болей в спине.Каждый год исследователи тестируют добавки, кремы, средства и продукты, чтобы определить их влияние на боль в спине. Ниже мы кратко изложим некоторые из этих исследований.

Многие люди применяют КБР местно для облегчения боли , включая боль в спине. Исследования подтвердили преимущества местного применения CBD, предполагая, что CBD обладает противовоспалительным действием или обезболивающими (уменьшающими боль) преимуществами.

В этом исследовании 2016 года, например, исследователи обнаружили, что трансдермальный каннабидиол (нанесенный через кожу) снижает воспаление и поведение, связанное с лейкоцитом, у крыс с артритом.После применения CBD или плацебо к крысам исследователи наблюдали уменьшение боли в группе CBD. Журнал Discover обобщил некоторые исследования CBD и обезболивания в этой недавней статье. Discover признал, что существует множество доказательств, подтверждающих преимущества CBD, хотя они признали, что мы все еще изучаем, как CBD уменьшает боль и как он взаимодействует с дискомфортом и воспалением.

Инверсионные столы популярны при болях в спине.Инверсионная терапия снимает гравитационное давление с нервных корешков и дисков в позвоночнике, увеличивая пространство между позвонками. Многие люди испытывают боли в спине из-за отсутствия хрящей между позвонками. Если это причина боли в спине, вам может помочь инверсионный стол.

Некоторые исследования доказали, что инверсионная терапия обеспечивает краткосрочное и долгосрочное облегчение боли в спине, хотя другие исследования были менее убедительными. В конце концов, кажется, что для некоторых людей инверсионные таблицы приносят временное облегчение, но не для всех.В этом исследовании 1985 года, например, исследователи обнаружили, что люди, проходящие терапию инверсионным столом, испытали значительные физиологические преимущества после использования столов.

Корректор осанки устройства никогда не были так популярны. Исследования показывают, что ношение корректора осанки может помочь при боли в спине и шее. Многие из нас имеют «техническую шею», потому что большую часть дня мы склоняемся над своими устройствами. Хороший корректор осанки нацелен на техническую шею и аналогичные проблемы, обеспечивая длительное облегчение боли в шее и спине за счет укрепления мышц в этой области.

В этом исследовании 2013 года исследователи проанализировали влияние корректора осанки на спортсменов с плохой осанкой. Исследователи использовали фиксаторов лопатки и изменения осанки техник на спортсменах, чтобы определить эффекты. Исследователи обнаружили, что применение корсета уменьшает проблемы с осанкой, предполагая, что использование лопаточного корсета может улучшить осанку плеча и активность лопаточных мышц.

Многие люди принимают добавки для облегчения боли в спине.Куркума — один из самых популярных ингредиентов перечисленных выше средств от боли в спине — и не зря. Куркума богата активным ингредиентом, называемым куркумин, который, по-видимому, влияет на воспаление во всем теле.

В этом исследовании 2018 года исследователи обнаружили, что куркумин облегчает проблемы с поясницей за счет уменьшения нейровоспаления, окислительного стресса и других факторов, связанных с болью в спине. Из-за этих результатов исследователи предложили куркуму как возможное неинвазивное средство от боли в спине.Точно так же это исследование показало, что куркумин уменьшает боль, связанную с остеохондрозом. Исследователи обнаружили, что противовоспалительные свойства куркумина привели к значительному уменьшению боли в спине у людей с остеохондрозом.

Массажные пистолеты и вибрационная терапия — популярные способы избавиться от боли в спине. Многие из самых популярных продуктов от боли в спине в нашем списке — это массажные пистолеты или устройства для вибрационной терапии. В этом исследовании 2014 года исследователи проанализировали влияние вибрационной терапии и пришли к выводу, что вибрационная терапия и массаж могут предотвратить отсроченную болезненность мышц (DOMS).Исследователи взяли группу из 45 здоровых взрослых людей. После завершения тренировки некоторые из этих взрослых использовали вибрационную терапию, а другие сделали массаж. Участники обеих групп испытали одинаковое уменьшение мышечной боли, что позволяет предположить, что вибрационная терапия может быть столь же эффективной, как и массаж, для снятия мышечной болезненности. Тем не менее, исследователи обнаружили, что вибрационная терапия на самом деле уменьшала боль раньше, чем , чем массаж, предполагая, что устройства для вибрационной терапии (например, массажные пистолеты) могут помочь при мышечной болезненности и боли.

По мере появления новых исследований мы узнаем больше о том, как работает боль в спине, и о научно обоснованных способах облегчения боли в спине.

Часто задаваемые вопросы об обезболивании в спине

Мы получаем множество вопросов о средствах для снятия боли в спине и боли в спине. Ниже мы ответим на некоторые из наших наиболее распространенных вопросов, чтобы помочь вам лучше понять, что такое боль в спине и как она действует.

В: Насколько распространена боль в пояснице?

A: Боль в пояснице очень распространена.Фактически, почти каждый в какой-то момент своей жизни испытывает боль в пояснице. Для некоторых это хроническое заболевание. Для других это острое (краткосрочное) состояние, вызванное движением. Единственное серьезное физиологическое состояние, которое встречается чаще, чем боль в спине, — это головная боль.

В: Что делает позвоночник?

A: Позвоночник — это основная структура спины. Он поддерживает вес верхней части тела. Он также покрывает спинной мозг, нервную систему, контролирующую ваше тело.

В: Что такое анкилозирующий спондилит?

A: Анкилозирующий спондилит (АС) — это форма артрита, поражающая суставы позвоночника и вызывающая боли в спине. В тяжелых случаях АС кости позвоночника могут срастаться.

В: Что такое ишиас?

A: Ишиас — это состояние, при котором возникает болезненное давление на определенный нерв в спине. При ишиасе грыжа или разрыв межпозвоночного диска давит на седалищный нерв, который проходит от позвоночника до нижних конечностей.Это похоже на жгучую или шоковую боль в пояснице и ягодицах.

В: Что такое фибромиалгия?

A: Фибромиалгия — это хроническое заболевание, связанное с мышечно-скелетной болью и усталостью. Если у вас фибромиалгия, у вас может быть несколько болезненных точек на позвоночнике, шее, бедрах и плечах.

В: Когда мне следует обратиться к врачу при болях в спине?

A: Вам следует обратиться к врачу по поводу боли в спине, если она существенно влияет на качество вашей жизни или повседневные движения.Вам также следует обратиться к врачу по поводу боли в спине, если она связана со слабостью, онемением, проблемами с мочеиспусканием или потерей веса.

В: Нужна ли операция для лечения боли в спине?

A: Хотя некоторые используют хирургическое вмешательство для лечения боли в спине, многие чувствуют быстрое облегчение без хирургического вмешательства. Добавки, средства для лечения боли в спине и другие средства могут облегчить боль в спине различными способами.

В: Как хиропрактики лечат боль в спине?

A: Хиропрактики лечат боль в спине, выполняя коррекцию хиропрактики.Хиропрактики исправляют дисбаланс в выравнивании вашего позвоночника, изменяя положение вашего диска и взаимоотношения позвоночных суставов.

В: Что вызывает боль в спине?

A: Повреждение или растяжение верхней, средней и нижней части спины может вызвать боль в спине. Другие испытывают боль в спине из-за заболеваний, дегенеративных дисков, разрушения хрящей и других проблем.

В: Как декомпрессия позвоночника помогает при болях в спине?

A: Декомпрессия позвоночника — это метод хиропрактики, который может создать дополнительное пространство между вашими позвонками за счет приложения силы отвлечения сгибания, создания вакуума, который оттягивает межпозвоночные грыжи от нервных корешков, снимая давление на позвоночник и уменьшая боль в спине.

В: Как предотвратить боль в спине?

A: Вы можете предотвратить боль в спине с помощью средств для лечения боли в спине, добавок, продуктов, домашних терапий и других средств. В более серьезных случаях боли в спине врачи могут порекомендовать операцию и другие инвазивные методы лечения.

В: Какие растяжки лучше всего при болях в спине?

A: Одна из лучших растяжек при болях в спине — это тазобедренный сустав. Положите руки на бедра, затем наклонитесь вперед, сохраняя спину ровной.Это может ослабить подколенные сухожилия, уменьшить боль в спине и повысить гибкость, но важно, чтобы спина оставалась ровной, а не изгибалась.

В: Как мне узнать, нужна ли мне операция на спине?

A: Врачи могут помочь вам решить, подходит ли вам операция на спине. Операция на спине — серьезная процедура, и большинство пациентов перед операцией на спине пробуют другие средства от боли в спине.

В: Что такое остеохондроз?

A: Дегенеративная болезнь диска — естественный побочный продукт старения.По мере того как вы становитесь старше, ваши позвоночные диски теряют устойчивость, увеличивая вероятность образования грыжи. Шансы на образование грыжи увеличиваются, когда ваш позвоночник несет тяжелую нагрузку или испытывает повторяющиеся движения.

В: Приложить ли к спине лед или тепло от боли в спине?

A: И лед, и тепло могут помочь облегчить боль в спине, хотя действуют по-разному. Лед уменьшает воспаление или отек за счет уменьшения кровотока. Это может помочь уменьшить боль вскоре после травмы.Между тем тепло может расслабить мышцы и облегчить растяжку, что делает его лучшим вариантом в течение 24-48 часов после травмы. Многие люди, страдающие от болей в спине, используют смесь льда и тепла для лечения боли в спине.

В: Что такое боль в спине?

A: Боль в спине — распространенное заболевание, которое большинство людей испытывает в какой-то момент своей жизни. вы можете чувствовать дискомфорт или скованность в верхней, нижней или средней части спины.

В: Каковы симптомы боли в спине?

A: Самым частым симптомом боли в спине, разумеется, является боль.Однако вы также можете испытывать мышечные боли, спазмы, напряжение, болезненность, жесткость, боль в ногах, а также ограниченную гибкость или подвижность среди других симптомов.

В: Каковы факторы риска болей в спине?

A: У вас больше шансов испытать боль в спине, если вы старше, имеете избыточный вес, курите, имеете плохую физическую форму и силу, беременны или имеете работу, которая требует много подъемов. Исследования также показали связь между депрессией, тревогой, стрессом и болью в спине.

В: Каковы наиболее частые причины боли в спине?

A: Наиболее частые причины боли в спине включают смещение межпозвоночного диска, остеохондроз, спондилолистез и стеноз позвоночного канала.

В: Какие тесты на боль в спине самые лучшие?

A: Врачи могут порекомендовать несколько тестов на боль в спине, включая рентген, компьютерную томографию и МРТ.

В: Что такое люмбаго?

A: Люмбаго — это боль в пояснице.

В: Что такое проскальзывающий диск?

A: Скользящий диск — это межпозвоночный диск в позвоночнике, который выпячивается или поврежден и давит на нерв. Это также известно как выпадение или грыжа межпозвоночного диска.

В: Что такое стеноз позвоночного канала?

A: Стеноз позвоночного канала — это сужение позвоночника, которое оказывает давление на спинной мозг и нервы.

В: Какое лучшее натуральное средство от боли в спине?

A: Добавки, иглоукалывание, лазерное лечение, купирование, массаж, ультразвуковая терапия и электростимуляция — все это может работать как лекарство от боли в спине.

Q: Как лучше всего уменьшить боль в спине в домашних условиях?

A: Лучшие способы уменьшить боль в спине дома — это регулярно заниматься спортом, придерживаться здоровой диеты и придерживаться правильной осанки. Врачи могут порекомендовать специальные упражнения на растяжку и движения для облегчения боли в спине.

В: Какая марка боли в спине самая лучшая?

A: Любая из лидирующих марок боли в спине в нашем списке входит в число самых популярных и научно обоснованных брендов боли в спине, доступных сегодня.

Заключительное слово

Боль в спине затрагивает почти каждого в какой-то момент жизни. Перечисленные выше средства для снятия боли в спине могут помочь, обеспечивая быстрое и постоянное облегчение боли в спине.

Если у вас болит спина в нижней, верхней или средней части спины, подумайте о любом из лучших средств для снятия боли в спине в нашем списке для быстрого облегчения. И в последний раз вот разбивка всех лучших продуктов и программ для снятия боли в спине от ведущих мировых брендов:

Лучшие программы от боли в спине :

Полезные продукты и инструменты для снятия боли в пояснице :

• Renuback — купить сейчас
• BetterBack — купить сейчас
• BackMedic — купить сейчас
• CorrectBack — купить сейчас
• Health Back Pro — купить сейчас
• Back Brace by Sparthos — купить сейчас
• ComfyMed Premium Quality Back Brace — купить сейчас
• Back Brace by NMT — купить сейчас
• Nature’s Integrity Yoga Wheel — купить сейчас
• Chirp Wheel + Yoga Wheel — купить сейчас
• Amazon Basics Круглый валик для пены высокой плотности — купить сейчас
• The Original Myofascial Releaser Tool — купить сейчас
• Massage Ball Kit for Myofascial Trigger Point Release — купить сейчас
• Body Back Buddy Classic — купить сейчас
• Comfier Массажер для шеи и спины шиацу — купить сейчас
• Массажное кресло Real Relax — купить сейчас
• DGYAO Red & Infrared Light Therapy Belt — купить сейчас
• AcuZone Premium Cupping Set — купить сейчас
• NAYOYA Acupressure Mat and Neck Pillow Set — купить сейчас
• iReliev Wireless TENS: терапевтическая носимая система для снятия боли и восстановления — купить сейчас
• Помпа для осанки — купить сейчас
• Массажные пистолеты VYBE — купить сейчас
• O’Yeet NEX Pro — купить сейчас
• Основные продукты Массажер с регулируемой скоростью Jeanie Rub — купить
• Двухмоторный ударно-вибрационный массажер PADO — купить сейчас
• Обезболивающие пластыри Kailo (актуальные) — купить

Лучшие таблетки для снятия боли в спине :

Лучшие бренды от боли в спине :

Лучшие кремы для снятия боли в спине :

• Cymbiotika Ultimate Pain Cream — получить сейчас
• Rub On Relief (HealthyBackInstitute) — получить сейчас
• CBDPure Крем — получить сейчас

Не забудьте добавить эту страницу в закладки, так как мы будем постоянно обновлять этот обзор лучших продуктов для снятия боли в спине, чтобы гарантировать, что все самые популярные инструменты и рабочие программы включены в 2021 год и далее! Спасибо за то, что прочитали полное руководство по обезболиванию спины!

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.