Тренировки при варикозе ног в тренажерном зале: Занятия в тренажёрном зале при варикозе

Тренировка при варикозе. Можно, но осторожно

Занятия спортом при варикозе

Тренировка при варикозе имеет множество ограничений и условностей. При установлении подобного диагноза, врач-флеболог обязательно порекомендует побольше лежать, держа при этом ноги выше головы. О занятиях силовым тренингом, понятное дело, он даже и говорить не станет. Но для улучшения циркуляции крови необходимо двигаться, возлежание с задранными кверху ногами тут не поможет. Поэтому, заниматься спортом при варикозе можно и даже нужно. Просто, к выбору упражнений и составлению программы тренировок нужно подходить вдумчиво, учитывая существующую проблему. О том, как это сделать, читайте в моей статье. Самое интересное о тренировках и спортивном питании на нашем канале в telegram https://t.me/bestbodyblog

Содержание

• Симптомы варикоза
• Как составить программу тренировок при варикозе
• Силовая нагрузка при варикозе
• Тренировка ног
• Правила тренировки
• Кардио при варикозе
• Бег при варикозе
• Добавки при варикозном расширении вен
• Заключение

Симптомы варикоза

По статистике, варикоз у женщин возникает в два раза чаще, чем у мужчин, а вообще, этим заболеванием болеют до 20% населения планеты. Варикозное расширение вен, как установленный диагноз – это конечно плохо, но когда человек даже не догадывается о своём заболевании, продолжая жить привычной жизнью – это намного хуже.

Симптомы варикозного расширения вен, часто путают с усталостью ног

Особенно, если учесть, что начальные признаки варикозного расширения вен путают с банальной физической усталостью, ведь у многих людей работа связана со стоянием на ногах либо с передвижением на высоких каблуках. Симптомы варикоза следующие:

• Судороги в ногах по ночам
• Чувство постоянной тяжести в ногах
• Жжение, боль, пульсация в сосудах
• Увеличение вен нижних конечностей в размере
• Отечность ног в конце рабочего дня

При обнаружении подобных симптомов необходимо сразу обратиться к врачу-флебологу и пройти обследование.

Вывод: бывает так, что симптомы варикозного расширения вен путают с усталостью ног в конце рабочего дня. Если она быстро проходит —  всё нормально, если нет, нужно обратиться к врачу.

Программа тренировок при варикозе

Если вынести за скобки наследственность и полученную в детстве деформацию нижних конечностей, то основными причинами заболевания являются:

1. малоподвижный образ жизни
2. излишний вес
3. низкая эластичность кровеносных сосудов, вызванная недостатком коллагена

Примечание: коллаген – это особый (фибриллярный) вид белка, из которого состоит соединительная ткань нашего организма (сухожилия, связки, хрящи), а также кровеносные сосуды. От содержания коллагена напрямую зависит прочность костей, а также внешний вид волос, ногтей и кожи.

Решить проблему с недостатком коллагена проще всего. Нужно в рационе увеличить количество продуктов, содержащих этот вид белка, а при необходимости принимать его в виде специальной добавки. Для решения же двух оставшихся проблем требуется специализированная физическая нагрузка в тренажёрном зале.

Профессор Сергей Михайлович Бубновский. Доктор медицинских наук, основатель школы кинезитерапии (лечение ряда заболеваний без хирургического вмешательства), писатель. Мнение эксперта: варикоз можно вылечить даже на самой поздней стадии, но, если уж у Вас есть варикозное расширение вен, пройдите сначала консультацию флеболга. Физическая нагрузка при варикозе возможна, она должна решать следующие задачи: обеспечить нормальный кровоток в конечностях, улучшить лимфоотток, повысить подвижность эластичность сосудов и всего опорно-двигательного аппарата.

И, коль в качестве физической нагрузки выбран силовой тренинг,  программа тренировок при варикозе должна решать две задачи – похудеть и повысить эластичность кровеносных сосудов, не вызвав при этом ухудшения состояния здоровья.

Программа тренировок при варикозе должна быть направленна на похудение

Во время физической нагрузки мышцы сокращаются это, в свою очередь, ускоряет ток и объём крови, проходящей по венам. Кровеносные сосуды сжимаются и растягиваются, что и повышает в итоге их эластичность.

Вывод: заниматься спортом при варикозном расширении вен не только допустимо, но даже и необходимо, главное — как можно меньше нагружать сосуды ног.

Силовая нагрузка при варикозе

Силовую нагрузку при варикозе для верхней части тела возможно выполнять в обыкновенном режиме, отдавая предпочтение  упражнениям, выполняемым лёжа и сидя. Ступни ног при этом можно ставить либо на саму скамью, либо на специальную подставку (тот же степ, например).

Упражнений сидя, при выполнении которых необходимо сильно упираться в пол ногами для стабилизации корпуса, также лучше избегать. Речь идёт о таких движениях:

• жим гантелей на плечи сидя
• жим штанги сидя
• французский жим со штангой сидя

Под запрет попадают все базовые упражнения для ног и спины в положении стоя (выпады, становая тяга, приседания). Они дают наиболее мощную нагрузку на сосуды, поэтому от них необходимо отказаться. Тренировка при варикозе накладывает запрет на выполнение всех упражнений со свободным весом (штанга, гантели), выполняемых в положении стоя.

Силовая нагрузка при варикозе исключает упражнения, выполняемые стоя

Но прелесть бодибилдинга в том, что каждому из этих упражнений можно отыскать, пускай не равноценную, но адекватную по нагрузке, замену. Работа на тренажёрах и свободновесовых машинах менее эффективна для набора мышечной массы, чем базовые упражнения. Но, здоровье важнее, а к вопросу роста мышц можно будет вернуться после излечения от заболевания.

Вывод: силовая тренировка при варикозе должна выполняться исключительно в положении сидя и лежа.

Тренировка ног при варикозе

Многое зависит от арсенала оборудования, имеющегося в конкретном тренажёрном зале, но даже в самом аскетичном спортклубе, тренировку ног при варикозе можно провести с помощью таких упражнений:

Для передней поверхности бедра:

• Жим ногами платформы лёжа (ноги стоят в середине платформы на ширине плеч)
• Разгибание ног на тренажёре сидя

Для задней поверхность бедра:

• Жим ногами платформы лёжа (ноги стоят высоко и широко)
• Сгибание ног в тренажёре лежа

Примечание: выполнять эти упражнения можно и двумя ногами сразу и каждой по очереди. В этом случае из работы будут исключены мышцы — стабилизаторы, это позволит прокачать ноги более прицельно и изолированно.

Ягодицы, внутренняя часть бедра:

• Разведение и сведение ног в тренажёре сидя

Ягодицы

• Отведение ноги вверх лежа на наклонной скамье

Все эти упражнения использовать в рамках одного занятия, смысла нет. Более правильно будет составить из них несколько отдельных тренировочных комплексов и периодически их менять.

тренировка ног при варикозном расширении вен

Вывод: тренировка ног при варикозе – это реально, не смотря на ограничения по выполнению упражнений, можно прокачать весь мышечный массив нижних конечностей, включая ягодицы.

Правила тренировки при варикозном расширении вен

Правило 1. Начинать тренировки при варикозе нужно плавно и постепенно. Таким образом можно пронаблюдать за влиянием физической нагрузки на организм и, в случае необходимости, внести изменения. Если же после тренировки, ноги заметно отекли и болят, программу нужно корректировать.

Правило 2. Доходить до отказа (физической невозможности выполнения упражнения) при варикозе не нужно. В этот момент нагрузка на кровеносную систему, да и весь организм, становится пиковой.

Примечание: одним из последствий этого заболевания является тромбофлебит, поэтому подобная перегрузка может спровоцировать отрыв тромба. Чтобы этого избежать, завершать подход нужно за 1, а лучше за 2 повторения до момента наступления мышечного отказа. Даже при выполнении упражнений с весом своего тел и особенно в зрелом возрасте.

Занятия спортом при варикозе исключают выполнение упражнений до отказа

Правило 3. После окончания тренировки следует минут 5-7 полежать с приподнятыми ногами. Таким образом кровенаполнение вен можно уменьшить. Не стоит экономить время за счёт разминки и растяжки.

Вывод: тренироваться при варикозном расширении вен необходимо с учётом особенностей своего заболевания.

Кардио при варикозе

Делать кардио при варикозе можно, однако нужно соблюдать ограничение скорости. Следует настроить умеренный режим так, чтобы не совершать больше 3-4 движений за одну секунду. К выбору кардио-оборудования стоит подходить обдуманно, далеко не каждый тренажёр подходит для использования при таком диагнозе.

Элипсоид (орбитрек), степпер и вертикальный велотренажёр с педалями, размещенными в плоскости сиденья, для выполнения кардио при варикозе лучше не использовать. Свой выбор можно остановить на двух кардио-машинах:

• Горизонтальный велотренажёр с вынесенными вперед педалями. Он даст возможность безопасно нагрузить мышцы ног, снимая ненужную нагрузку с предстательной железы. При работе на нём нужно сильнее прижиматься к спинке и использовать средний режим работы.
• Гребной тренажёр. Он позволяет очень интенсивно и безопасно проработать основные группы мышц (спину, плечи, руки, мышцы кора). При этом на ноги не будет накладываться никакой лишней нагрузки. Здесь вполне допустимо пробовать разные скоростные режимы.

Заниматься кардио при варикозе можно на только на безопасных тренажёрах

Примечание: наибольший жиросжигающий эффект кардио-нагрузка даёт при выполнении сессий от 45 минут и больше, короткие кардио-тренировки для похудения малорезультативны. Выходом станет постоянное чередование или объедение в одну группу кардио и силовых упражнений в рамках одной тренировки.

Вывод: к выбору кардио-тренажёров при варикозном расширении вен необходимо подходить очень обдуманно

Бег при варикозе

Бег очень полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы. Во время такой физической активности кровь в венах активно циркулирует, что позволяет избежать застойных явлений. Но очень многое зависит от степени развития заболевания, возраста и веса тела.

Бегать при варикозном расширении вен можно только с разрешения врача

Если болезнь находится в начальной стадии, а лишний вес не является критическим, бегать при варикозе можно, но при условии соблюдения правил безопасности:

• Бегать необходимо трусцой (спокойно)
• Время бега не должно превышать 30 минут
• Нужно использовать специально предназначенную для бега обувь с толстой упругой подошвой
• Бегать только по негрунтовой местности
• Надевать на ноги компрессионную одежду
• Бегать утром или же в первой половине дня. И ни в коем случае не бегать на пустой желудок
• Использовать ортопедические стельки, при наличии плоскостопия

Вывод: бегать при варикозе или нет, на этот вопрос лучше получить ответ у своего лечащего врача. Если запрета нет, заниматься такой физической активностью нужно с соблюдением правил.

Добавки при варикозе

Лечение варикоза процесс длительный и дорогостоящий, ибо эффективные медицинские препараты всегда стоят дорого. Однако, существует целый ряд добавок, которые повышают эластичность сосудов и снижают вероятность дальнейшего развития варикоза. Они называются венотониками. Больше про такие добавки, а также про препараты улучшающие реологические показатели крови (разжижители), смотрите в этом сюжете

препараты от варикоза

Вывод: использование добавок при варикозе может облегчить протекание заболевания и минимизировать риск его дальнейшего развития.

Заключение

Варикоз и бодибилдинг не так далеки, друг от друга, как это может показаться. Заниматься спортом при варикозе можно и нужно. Это диагноз не являет собой препятствие для посещения тренажёрного зала или утренних пробежек. Грамотно выстроенная программа нагрузок может, наоборот, устранить основные причины возникновения заболевания и облегчить его протекание. Нужно лишь строго соблюдать описанные выше правила, ставя своё здоровье на первое место. Да, пребудет с вами сила!

5 Мифов о питании, которые бьют нас по карману

Кубинский жим. Укрепляем связки плеча

Що Їсти До I Після Тренування | Страви Та Продукти

Скільки Має Тривати Тренування | Магія 45 Хвилин

Тренировочная маска. Деньги на ветер

8 Жироспалювачів, Від Яких Варто Триматися Подалі

Качаем руки на массу. Программа тренировки рук

Сік Буряка У Спорті | Швидкість, Сила, Дикий Пампінг

Травмы в киберспорте, и как их избежать

Об авторе: Меня зовут Станислав Михайловский. Я автор этого блога, персональный тренер по бодибилдингу, диетолог, специалист по спортивному питанию, писатель. Мне 46 лет, из них почти 30, занимаюсь силовым тренингом.

Разрабатываю индивидуальные тренировочные программы для набора массы и похудения, составляю рационы, консультирую по выбору и использованию спортивных добавок. Специализация – бодибилдинг после 40.

Особенности тренировок при варикозе ног

» » Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер. 2013-02-12 Все статьи автора >> Очень часто мне задают вопросы, касающиеся тренировок и упражнений при варикозном расширении вен. Эта проблема есть у многих женщин и мужчин тоже. Честно сказать, до недавнего времени я мало что знал об этой теме. Но ваши многочисленные вопросы побудили меня заняться вплотную её изучением. Проанализировав довольно много информации и сопоставив её со своими практическими навыками, получилась вот такая статья ) Хочу пояснить, что эта статья посвящена именно варикозу ног. Так как этот вариант наиболее часто встречающийся. Но принципы, описанные ниже, применимы и к другим частям тела. Ещё добавлю, что в этой статье я не рассматриваю особо тяжёлые случаи варикоза. Когда требуется хирургическое вмешательство. Что такое варикоз? Варикозное расширение вен возникает вследствие слабых стенок сосудов и клапанов. То есть тонус вен на ногах падает – из-за этого они расширяются. В таких расширенных венах скорость кровотока снижается, что вызывает закупорку как капилляров, так и более крупных сосудов. Думаю – суть ясна. Так вот, физические нагрузки, с одной стороны, «тренируют» сосуды, улучшая их тонус. А с другой – они оказывают дополнительную нагрузку на них. И ваши расширенные вены могут стать ещё шире. Получается такая палка о двух концах. Несомненно, что тренировка ног при варикозе нужна. Но нужно это делать таким образом, чтобы нагрузку на сосуды свести к минимуму. В общем, нужно и рыбку съесть и на мотороллере покататься ) Сейчас объясню, как это можно сделать. Принципы тренировок при варикозе ног 1. Максимальную нагрузку сосуды ног получают, когда вы тренируете ноги стоя. То есть это: И все другие разновидности и аналоги этих упражнений. При таких упражнениях давление на стенки сосудов в ногах возрастает в разы. Эти все упражнения лучше убрать. Хотя бы на время. Но, опять-таки, всё зависит от стадии варикоза. Мне кажется, что в начальных стадиях можно оставить пару таких упражнений и делать их с небольшим весом. 2. Тренируйте мышцы ног в основном лёжа или сидя. Так давление в ногах гораздо меньше. Идеальный вариант, когда ноги находятся выше туловища. Так же ещё подойдут упражнения, которые делаются стоя, но в которых ноги в коленях не сгибаются. Ниже приведён список таких упражнений: 3. Мышцы верхней части тела при варикозе ног можно тренировать как обычно. Никаких специальных рекомендаций в этом случае нет. 4. Что касается кардиотренажёров, то лучше заниматься на горизонтальном велотренажёре или гребном тренажёре. Как вы уже сами догадались – нагрузка на сосуды ног в этом случае будет меньше, чем на беговой дорожке или эллипсоиде. 5. После тренировки желательно полежать с поднятыми вверх ногами минут 5. Это позволит уменьшить кровенаполнение вен. А значит, снизит нагрузку на сосуды ног. Выводы Тренировать мышцы ног при варикозном расширении вен не только можно, но и нужно. Конечно, почти все базовые упражнения на ноги выполняются стоя. Но я советую хотя бы на 2 – 3 месяца убрать эти упражнения (становые тяги, приседания и выпады). Потом можно попробовать их включить в тренировки. И посмотреть – станет хуже или нет. Если почувствуете отрицательные изменения, то придётся забыть об этих упражнениях навсегда. В противном случае – можно постепенно переходить на полноценные тренировки. Удачи! ПОХОЖИЕ СТАТЬИ Как тренироваться с грудными имплантами? Как тренироваться при гипертонии Как правильно тренироваться при диастазе Как избавиться от целлюлита в тренажёрном зале Тренировки в тренажёрном зале при менструации

Как безопасно заниматься спортом при варикозном расширении вен?

Мы уже говорили, что физические упражнения — отличный способ предотвратить развитие варикозного расширения вен. Однако, если у вас уже есть варикозное расширение вен, иногда они могут вызывать боль во время тренировки. Это может быть не для всех, так как это должно происходить только при более серьезном варикозном расширении вен, но если вы чувствуете боль, вам нужно помнить о видах тренировок, которые вы практикуете. К счастью, существует множество универсальных фитнес-программ, которые вы можете выполнять при более серьезных проблемах с варикозным расширением вен, и они могут помочь вам чувствовать себя лучше не только в ногах, но и в остальном теле.

Упражнения с малой ударной нагрузкой

Ключом к безопасным тренировкам при более серьезных проблемах с варикозным расширением вен является поддержание низкого уровня стресса в организме. Для большинства аэробных упражнений это означает избегать действий, во время которых ваши ноги испытывают сильное давление, например, от ударов по тротуару или беговой дорожке. Вот несколько отличных упражнений с низкой нагрузкой, которые вы можете выполнять при варикозном расширении вен.

• Ходьба. Ходьба — одно из самых простых и наименее стрессовых упражнений, которое вы можете выполнять, и оно приносит множество преимуществ для здоровья, таких как улучшение кровотока, улучшение настроения, уменьшение телесной боли и даже улучшение памяти. И хотя бег трусцой может дать вам преимущества ходьбы и бега, он считается высокоэффективным видом деятельности, который может привести к чрезмерной нагрузке на ноги.

• Езда на велосипеде. Прокатиться на велосипеде — отличное упражнение с низкой ударной нагрузкой. Он двигает ваши ноги и создает мышечное движение и поток, который открывает вены для циркуляции крови между мышцами нижней части тела и сердцем. Это также упражнение с невероятно низким воздействием, так как ваши ноги и ступни только двигают педали в постоянном движении.

• Эллиптический тренажер: это упражнение сочетает в себе многие элементы ходьбы и езды на велосипеде. Это также отличное упражнение для наращивания икроножных мышц, как и два предыдущих упражнения. Икроножные мышцы играют важную роль в перекачивании крови обратно к сердцу, поэтому поддержание их силы может помочь улучшить кровообращение.

• Плавание: если у вас варикозное расширение вен, залезть в воду — отличная идея. Плавание — отличное упражнение, потому что оно обеспечивает естественное сопротивление для наращивания силы, невероятно низкое воздействие, одновременно тренирует все тело и держит ваше тело в прямой горизонтальной линии, что отлично подходит для кровообращения.

• Упражнения на полу. Если вы хотите заниматься спортом дома, есть упражнения на движение тела, которые можно выполнять при варикозном расширении вен для улучшения кровообращения. К ним относятся подъемы на носки и езда на велосипеде ногами, когда вы лежите на спине, или подъемы ног, лежа на боку.

Поднятие тяжестей

Поднятие тяжестей невероятно полезно для вас, увеличивая силу, здоровье костей, самооценку, метаболизм и уровень энергии. Если у вас более серьезное варикозное расширение вен и вы все еще хотите поднимать тяжести, определенно есть несколько способов, которыми вы можете это сделать. Прислушиваться к своему телу и обращать внимание на то, что оно может и не может делать в данный момент, является ключевым, особенно при лечении варикозного расширения вен. Вот несколько советов, как правильно поднимать тяжести, не забывая о вашем текущем состоянии: 9.0003

• Упражнения с более легкими весами.
• Выдыхайте во время подъема, чтобы поддерживать правильный поток энергии.
• Ношение компрессионных чулок во время подъема и после него.
• Выполнение одного из ранее упомянутых упражнений с низкой нагрузкой после подъема, чтобы продолжить улучшать кровообращение.

Правильно подготовьтесь

Если вы хотите или должны заниматься спортом при более тяжелом варикозном расширении вен, не забудьте сначала проконсультироваться с врачом и не забудьте разогреться, потянуться и остыть, чтобы максимально использовать тренировка. Мы также предлагаем индивидуальные компрессионные чулки, которые могут помочь улучшить кровоток, и у нас есть процедуры в офисе, которые могут помочь в лечении варикозного расширения вен. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию!

Сертифицированные специалисты по венам и сосудам

Возвращение к своему фитнес-режиму после операции по поводу варикозного расширения вен: Goldman Vein Institute: Сертифицированные специалисты по венам и сосудам

Многие активные пациенты обеспокоены физическими упражнениями после операции по поводу варикозного расширения вен. В прошлом операции по поводу варикозного расширения вен вынуждали пациентов оставаться неактивными в течение нескольких недель, но с сегодняшними передовыми методами лечения отпадает необходимость в длительных периодах восстановления. Фактически, после лазерной хирургии варикозного расширения вен период восстановления короткий, и упражнения могут помочь как в заживлении, так и в функционировании вен.

После лечения варикозного расширения вен лучше оставаться активным, но не бегать, не прыгать и не поднимать тяжести в течение недели или двух. Легкие аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание, растяжка с помощью йоги или тай-чи, или подъемы ног, могут помочь улучшить возврат крови к сердцу и снизить давление. По мере выздоровления активность можно постепенно увеличивать.

Интенсивные упражнения, выполняемые слишком быстро после операции по поводу варикозного расширения вен, могут создать риск невозможности закрыть обработанные сосуды. Обработанные вены должны сжиматься и в конечном итоге растворяться. Поэтому рекомендуется на время ограничить упражнения, вызывающие учащение пульса. Тем не менее, возобновление большинства повседневных дел возможно сразу после операции по поводу варикозного расширения вен.

Интенсивная физическая нагрузка, выполненная слишком рано, также может привести к кровотечению из варикозно расширенных вен. Если это произошло, поднимите ногу выше уровня сердца, приложите давление, затем наложите давящую повязку или марлю с эластичной повязкой.

Кроме того, избегайте действий, повышающих температуру, таких как горячая йога, джакузи, продолжительный горячий душ или парная. Тепло может способствовать расширению, которое может открыть вену, которую хирург пытается сузить и растворить.

Компрессионные чулки могут быть рекомендованы во время упражнений для улучшения кровообращения, а ношение удобной одежды и обуви может помочь снизить давление. Просто помните, что ключ после лечения — начинать осторожно и постепенно увеличивать.

Если вам нужна дополнительная информация о физических упражнениях после операции по поводу варикозного расширения вен, свяжитесь с Институтом вен Гольдмана сегодня по одному из двух удобных номеров:

.

Jupiter 561-625-9853 или Wellington 561-790-4550 или посетите наш сайт www.goldmanveininstitute.com .

В Институте вен Гольдмана наша миссия состоит в том, чтобы предоставить нашим пациентам всестороннюю помощь при варикозном расширении вен, сосудистых звездочках и других состояниях, вызванных венозной недостаточностью. Наши высококвалифицированные и опытные сертифицированные специалисты по венам, д-р Гольдман и д-р Варгезе-Голдман, сочетают свои обширные знания и опыт с последними инновациями в области лечения вен.

Имея офисы в Юпитере и Веллингтоне, штат Флорида, Goldman Vein Institute обслуживает пациентов из Стюарта, Хобе-Саунда, Текесты, Юпитера, Палм-Бич-Гарденс, Норт-Палм-Бич, Уэст-Палм-Бич, Локсахатчи, Ройал-Палм-Бич, Веллингтона, Хайалиа, Санни-Айлс. , Бэй-Харбор, Бэл-Харбор, Майами-Бич, Авентура, Серфсайд, Халландейл и Голливуд, и мы приглашаем пациентов со всей Южной Флориды посетить наши ультрасовременные центры лечения вен, где мы предоставляем новейшие технологии лечения вен.

Как поддержать здоровье вен во время летней жары

По словам экспертов по погоде, в этом году мы можем ожидать более жаркого лета на большей части территории США. К сожалению, эти высокие летние температуры могут привести к расширению вен, создавая нагрузку на клапаны вен и увеличивая. ..

Как выбрать правильное средство от варикозного расширения вен

Если вы страдаете от варикозного расширения вен, врач-специалист по венам может помочь вам выбрать лечение варикозного расширения вен, которое будет наиболее полезным для вас и в вашей ситуации. Сегодня доступно лечение гораздо менее инвазивными процедурами, чем в…

Вены и артерии – в чем разница?

Хотя анатомия человека может быть увлекательной областью для изучения, не всем нужно или хочется изучать общую структуру и функции человеческого тела, чтобы больше узнать о своем варикозном расширении вен. Тем не менее, может быть полезно иметь некоторые…

Удаление варикозных вен по сравнению со склеротерапией

В норме клапаны в венах обеспечивают движение крови вверх к сердцу. Когда эти клапаны не работают должным образом, кровь может стекать назад. Это состояние, известное как хроническая венозная недостаточность, может привести к скоплению крови в ногах и…

Важные советы для мужчин с варикозным расширением вен

В какой-то момент своей жизни почти половина всех мужчин сталкивается с варикозным расширением вен или сосудистыми звездочками. Варикозные вены появляются в основном на ногах и ступнях. Они часто выглядят искривленными или выпуклыми, имеют голубоватый цвет и появляются вблизи поверхности кожи.

Что должны знать активные люди и спортсмены о тромбах

Тромб — это сгусток крови, перешедший в твердое состояние. Когда тромб образуется в вене, расположенной глубоко внутри тела, это называется тромбозом глубоких вен или ТГВ. Такие тромбы обычно образуются в ногах, но могут развиваться и в.