Клубы женского здоровья и фитнеса
Клубы женского здоровья и фитнеса | КривыеТренировка недели
Каждую неделю на трассе Curves будет доступна новая тренировка недели (WOW)!
В этой тренировке чередуются силовые упражнения с использованием оборудования Curves и четыре различных кондиционных движения. Будет по одному упражнению из каждой категории классов: «Баланс», «Основы тела», «Бокс» и «Кардио», чтобы помочь увеличить силу корпуса, сбалансировать ловкость и координацию. Повторение одной и той же тренировки в течение недели позволит вам обрести уверенность и познакомиться с движениями, которые помогут вам работать усерднее и увидеть более высокие результаты.
- Под руководством тренера по кривым
- Еженедельно обновляется на Curves Circuit
- Чередуйте силовую тренировку с четырьмя различными кондиционными упражнениями
Индивидуальный коучинг
30-минутный комплекс фитнеса
Оборудование для женщин
Укрепляем женщин
Внутри и снаружи
Curves помог женщинам во всем мире стать здоровее и сильнее с помощью нашего уникального фитнес-решения в непугающей обстановке студии для небольших групп.
Всего за 30 минут вы проработаете все основные группы мышц с помощью проверенной программы силовых тренировок, кардио и растяжки.
Движения, представленные в программе
Curves Workout
Ведущий женский тренажерный зал на протяжении более 30 лет
Уроки бокса
Высокоинтенсивные занятия женским боксом сочетают в себе кардио, силу, координацию и баланс с использованием традиционных боксерских приемов.
Подробнее
Кардио-занятия
Высокоинтенсивные кардио-занятия, которые включают все аспекты фитнеса, включая силовые тренировки, кардиотренировки, скорость, мощность, гибкость, координацию и ловкость.
Подробнее
Body Basics Classes
Женские фитнес-классы средней и низкой интенсивности, ориентированные на силовые функциональные движения с упором на руки, корпус и ноги.Подробнее
Занятия балансом
Занятия балансом низкой интенсивности предназначены для улучшения устойчивости и создания сильного кора с использованием традиционных движений и поз йоги.
Подробнее
Выполняйте потрясающие силовые и кардио-тренировки дома
MyCurves On Demand представляет нашу 30-минутную онлайн-тренировку всего тела, чтобы вы могли тренироваться, когда захотите. Ваша собственная программа тренировок, которую можно выполнять дома, в путешествии или просто в любое время и в любом месте.
Кто я? Я новая женщина! Вся заслуга принадлежит Curves и моим тренерам! Спасибо всем за помощь в изменении моей жизни! Я навсегда благодарен!
Синди, участница Curves
Прошлой ночью я завершил 200-ю тренировку и почувствовал себя так, будто только что поднялся на Эверест! Моя работа далека от завершения, но я знаю, что достигну своей конечной цели!»
Леа, кривая член
Я тренируюсь более последовательно, чем когда-либо прежде.
Curves позволяет так легко получить силовые тренировки, которые мне нужны.Джери, член Кривс
Изменения настолько велики! Ментальная свобода от всех негативных мыслей. Я счастлив. Я более уверен. Я смеюсь и больше улыбаюсь. У меня снова много энергии. Я гуляю и играю со своими детьми.
Ванда, кривая член
Мне было неловко, я не хотел, чтобы меня видели. Вскоре я узнал, что Кривые были безопасным убежищем. От участников и персонала не было ничего, кроме поддержки. Кривые изменили жизнь. Я даже не думаю, что должен это говорить, я показываю это. Кривые сияют сквозь меня.
Синтия, кривая член
Из серии
Curves доверяют миллионы женщин по всему миру.
Последние статьи из внутреннего круга
- Посмотреть все
- Питательный
- 1 июня 2023 г.
Куриные шашлычки с лемонграссом
Насладитесь пикантным домашним блюдом, приготовленным на гриле.
Удвойте или утройте рецепт для приготовления пищи с семьей или друзьями.
- Питание
- 1 июня 2023 г.
Это уже не восемь и не восемь — новые рекомендации по предотвращению обезвоживания
Мы много слышим о том, какие продукты лучше всего есть до и после тренировки. Но на самом деле самое мощное топливо для энергии поступает прямо из вашего крана — вода.
- Переместить
- 1 июня 2023 г.
Растяжка ног для облегчения боли, усталости и скованности в ногах
После того, как вы исключили болезнь или травму как причину, вы можете лечить скованность и усталость ног с помощью домашних средств. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль или напряжение в ногах, — это просто потянуться.
Последние новости из наших социальных сетей
- Посмотреть все
- Вы в
- Изменить
Кривые
Информация
Свяжитесь с нами
- Вы находитесь в
- Изменить
Наши услуги доступны для всех представителей общественности, независимо от расы, пола или сексуальной ориентации.
© 2022 Кривые. Все права защищены.
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения взаимодействия с пользователем и для анализа производительности и трафика на нашем веб-сайте. Мы также делимся информацией об использовании вами нашего сайта с нашими партнерами в социальных сетях, рекламе и аналитике. Используя этот сайт, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности и нашими Условиями использования.
- Понял!
DOUGFIT ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА И ТРЕНИРОВОК — DOUGFIT
840,00 $
Получите полную индивидуальную персональную программу тренировок в удобное для вас время. Программа включает в себя индивидуальную трехуровневую 60-дневную программу тренировок с описательными видео и удаленную поддержку от лучшего тренера. Это делает персональные тренировки возможными в любом месте и в любое время, обеспечивая эффективные тренировки и демонстрационные видеоролики, которые всегда под рукой, когда они вам нужны.
Клиентам нравится, как легко проводить обучение в условиях плотного графика или в пути. Эта программа включает в себя все упражнения, которые вы бы выполняли вживую с тренером, без расписания и без пропущенных тренировок.
Количество:
Добавить в корзину
Поистине, это лучшая цена, если вы можете взять тренировки в свои руки, а мой опыт поможет вам в этом.
Онлайн-обучение — это новый и захватывающий способ связаться с лучшими тренерами по здоровью в мире, чтобы изменить свою жизнь. Мы больше не привязаны к графику среднего тренера, доступному в местном спортзале. Вы заслуживаете лучшего, и я здесь, чтобы помочь вам.
Мои планы трансформации могут быть использованы кем угодно и где угодно, обеспечивая удобство, быстроту реагирования, гибкость и доступность. Эта программа действительно ваша программа и предлагает все преимущества работы с тренером высшего уровня в течение нескольких месяцев, аккуратно упакованные в ваш телефон, ноутбук или планшет.
Изучите правильную форму и упражнения для улучшения осанки плеч с помощью 60-дневной программы DougFit Body Transformation
Один из моих любимых клиентов удаленных персональных тренировок, модель и бывшая Мисс Украина создает видео для онлайн-тренировок. Анастасия живет в Калифорнии и может ссылаться на мои тренировки в надлежащей форме и с инструкциями в формате pdf и видео.
Алексу и многим другим моим клиентам пришлось проходить персональные тренировки удаленно во время обязательного карантина из-за вируса короны в США. Эти программы оказались столь же эффективными, как и очное обучение. У всех моих клиентов были отличные результаты с этими удаленными программами!
ЭТА ПРОГРАММА ИМЕЕТ НАИЛУЧШУЮ ЦЕННОСТЬ И ОБЕСПЕЧИВАЕТ УСПЕХ С ПОМОЩЬЮ СЛЕДУЮЩИХ ИНСТРУМЕНТОВ И ТРЕНИРОВОК 1 НА 1 ОТ ДУГА
4 беседы с тренером в прямом эфире, которые охватывают комплексный план фитнеса и питания, проверки и переоценки (550 долларов США)
Включает обновления программы каждые 3 недели и пересмотр диеты/мониторинг.
Индивидуальный «ПЛАН ДИЕТЫ И ПИТАНИЯ» (стоимость 300 долларов США)
Планирование диеты «1 на 1» + Система диеты, которая включает всестороннее обучение питанию и параметры для достижения и поддержания идеального тела
Еженедельная тренировка календарь, который включает в себя все, что вам нужно, кардио, веса, классы
Все упражнения сопровождаются демонстрацией видео и инструкциями от Дага, так что у вас будет больше, чем просто написанная программа, но и полная библиотека видео упражнений, которые подходят для занятий в тренажерном зале или дома оборудование, которое у вас есть в наличии
Как это работает:
После покупки я свяжусь с вами по электронной почте, чтобы запланировать видео или мобильный звонок. Во время звонка мы немного подробнее поговорим о ваших целях в фитнесе и выберем наиболее подходящий для вас метод тренировок. Если применимо, во время этого звонка мы также можем просмотреть экран осанки, который позволит мне действительно настроить ваши упражнения для улучшения здоровья и движения.По телефону мы расскажем, как питаться для достижения ваших целей, это даст вам основу гибкой диеты, которой легко следовать. Мы также наметим еженедельную программу тренировок и график, которому вы будете следовать.
При желании мы также можем настроить параметры для еженедельных проверок.Я вышлю вам индивидуальный план тренировок. Он будет содержать те же упражнения, которые мы будем делать лично, что даст вам гибкость в отношении времени обучения, но эффективность под руководством тренера. Ко всем упражнениям прилагается видео-инструкция, демонстрирующая правильную технику выполнения упражнения.
Программа создана для изменения вашего тела с максимальной эффективностью, большинство клиентов видят заметные результаты уже через несколько первых недель. Обновления программы включены в эту программу каждые 3 недели для достижения наилучших результатов.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕГОДНЯ И НАЧНИТЕ СВОЮ ЛУЧШУЮ ВЕРСИЮ ЧЕРЕЗ 60 ДНЕЙ ИЛИ МЕНЕЕ !
Более десяти лет помогая клиентам получить больше, чем просто результаты, которых они добивались в тренажерном зале, Даг поможет вам нацелиться на проблемные области, такие как талия, живот, ручки любви, бедра, бедра и верхняя часть кекса с помощью индивидуальный и проверенный план диеты и тренировок! Попрощайтесь с нежелательным пивным животом, жиром бюстгальтера «фупас» и ручками любви и приветствуйте подтянутое телосложение.
Мы расскажем вам, как набрать мышечную массу, и предложим лучшие стратегии для набора веса и мышечной массы. Эта программа подходит для всех, включая худых парней и девушек.
Это действительно индивидуальная программа, и я буду вашим опытным личным тренером, работающим в тесном контакте с вами, независимо от того, предпочитаете ли вы виртуальное обучение или личные занятия. Наша программа работает для женских и мужских типов телосложения, специализируясь на похудении и построении стройного тела для достижения ваших целей. Если вы предпочитаете удобство тренировок дома, наши домашние тренировки в тренажерном зале предоставят вам эффективные процедуры и индивидуальные рекомендации.
Нужен совет по питанию? Наша программа также включает консультацию с сертифицированным специалистом по диетологии и личным тренером, которые составят индивидуальный план питания с учетом ваших потребностей. Мы можем помочь вам с продуктами для сжигания жира на животе, предложить быструю и эффективную программу тренировок для сжигания жира на животе и избавиться от жира на бретельках бюстгальтера.
