Жим на грудные мышцы в тренажере: Жим от груди в тренажере сидя

Умный Спорт

Новости спорта

В  ДОЛ «Буревестник» проходит учебно-тренировочный сбор

06 Июля 2023 года

В настоящее время в  ДОЛ «Буревестник» проходит учебно-тренировочный сбор под руководством тренера-преподавателя МБУ ДО СШ «Киокушинкай» г.Перми Кобелевой Ренаты …

Завершился учебно-тренировочный сбор в ДОЛ «Спутник»

06 Июля 2023 года

Недавно завершился учебно-тренировочный сбор в ДОЛ «Спутник». Спортсмены МБУ ДО СШ «Киокушинкай» г.Перми под руководством тренерской команды Галимов Р.Р., Фролов А.А.,…

Спортсмены и тренерский состав МБУ СШ «Киокушинкай» г.Перми приняли участие в летнем учебно-методическом сборе Федерации Киокушин России «Летняя школа ФКР»

30 Июня 2023 года

Спортсмены и тренерский состав МБУ СШ «Киокушинкай» г. Перми приняли участие в летнем учебно-методическом сборе Федерации Киокушин России «Летняя школа ФКР» Зна…

Показать все новости

МЕСТА ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ

Информация о городских открытых пространствах, на которых проходят спортивные события. Расписание регулярных и разовых тренировок.Информация об организаторах.

В городе

Информация о городских дворовых спортивных площадках. Расписание тернировок, контакты тренеров.

Спортплощадки во дворах

Здесь можно найти информацию о БЕСПЛАТНЫХ спортивных занятиях в школьных спортзалах и на стадионах школ города, узнать расписание записаться на занятия в один клик.
Занятия расчитаны на любой возраст — для взрослых и детей

Спортивные секции

Все On-Line трансляции дворовых спортплощадок

БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ

Завтра

Показать все тренировки

Взаимосвязь размера большой грудной мышцы с показателями жима лежа и броска лежа

. 2014 июнь; 28 (6): 1778-82.

doi: 10. 1519/JSC.0000000000000306.

Рёта Акаги ¹ , Юкихиро Тодо, Куниаки Хираяма, Юдзи Кобаяши

принадлежность

• ¹ 1Колледж системотехники и науки, Технологический институт Сибаура, Сайтама, Япония; 2Кафедра спортивной медицины, Японский институт спортивных наук, Токио, Япония; 3 Факультет спортивных наук, Университет Васэда, Сайтама, Япония; и 4Отдел спортивных наук, Японский институт спортивных наук, Токио, Япония.

• PMID: 24169471
• DOI: 10.1519/АО.0000000000000306

Рёта Акаги и др. J Прочность Конд Рез. 2014 июнь

. 2014 июнь; 28 (6): 1778-82.

дои: 10.1519/ОАО.0000000000000306.

Авторы

Рёта Акаги ¹ , Юкихиро Тодох, Куниаки Хираяма, Юдзи Кобаяси

принадлежность

• ¹ 1Колледж системотехники и науки, Технологический институт Сибаура, Сайтама, Япония; 2Кафедра спортивной медицины, Японский институт спортивных наук, Токио, Япония; 3 Факультет спортивных наук, Университет Васэда, Сайтама, Япония; и 4Отдел спортивных наук, Японский институт спортивных наук, Токио, Япония.

• PMID: 24169471
• DOI: 10. 1519/АО.0000000000000306

Абстрактный

В этом исследовании изучалась взаимосвязь показателей размера большой грудной мышцы с показателями жима лежа и броска лежа у 18 спортсменов-мужчин. Максимальную площадь поперечного сечения (MCSAMAx) и объем (MV) большой грудной мышцы определяли с помощью магнитно-резонансной томографии. Во-первых, испытуемые были протестированы на максимальную силу жима лежа за одно повторение (1RMBP) с использованием машины Смита. Позднее испытуемые выполняли броски лежа на машине Смита с различными нагрузками от 30,0 до 9 кг.0% от 1 юаня. Положения штанги измерялись датчиком линейного положения, а сила броска лежа рассчитывалась с использованием динамического уравнения. Для каждой нагрузки было проведено три испытания. Во всех испытаниях максимальная пиковая мощность принималась за пиковую мощность скамьи (PPBT). 1RMBP значительно коррелировал с MCSAMAx.

Точно так же коэффициент корреляции между MV и PPBT был значительным. В отличие от точки пересечения y линии регрессии MV-PPBT, линия регрессии MCSAMAx-1RMBP существенно не отличалась от 0. Эти результаты свидетельствуют о том, что, хотя зависимость от размера большой грудной мышцы немного отличается между силой жима лежа и сила броска лежа, размер большой грудной мышцы оказывает значительное влияние на результаты жима лежа и броска. Большой размер мышц приводит к большей массе тела, что может быть негативным фактором в некоторых видах спорта. Поэтому мы рекомендуем спортсменам и их тренерам разрабатывать тренировочные программы для улучшения спортивных результатов, уравновешивая преимущества увеличения размера мышц и потенциальные недостатки увеличения массы тела.

Похожие статьи

• Оценка и мониторинг баллистических и максимально силовых качеств верхней части тела спортсменов.

  Янг К. П., Хафф Г.Г., Ньютон Р.У., Габбет Т.Дж., Шеппард Дж.М. Янг КП и др. Int J Sports Physiol Perform. 2015 март; 10 (2): 232-7. doi: 10.1123/ijspp.2014-0073. Epub 2014 12 августа. Int J Sports Physiol Perform. 2015. PMID: 25115146
• Влияние нагрузки на утомляемость пиковой выходной мощности во время броска со скамьи.

  Боффи Д., Сокмен Б., Солланек К., Бода В., Винтер С. Боффи Д. и др. J Прочность Конд Рез. 2019 фев; 33 (2): 355-359. doi: 10.1519/JSC.0000000000002075. J Прочность Конд Рез. 2019. PMID: 29140909

• Упражнения на жим от груди с различными требованиями к стабильности приводят к одинаковому восстановлению мышечных повреждений у мужчин, тренирующихся с отягощениями.

  Феррейра Д.В., Феррейра-Хуниор Х.Б., Соареш С.Р.

  , Кадоре Э.Л., Искьердо М., Браун Л.Е., Боттаро М. Феррейра Д.В. и соавт. J Прочность Конд Рез. 2017 Январь; 31 (1): 71-79. doi: 10.1519/JSC.0000000000001453. J Прочность Конд Рез. 2017. PMID: 27100318 Клиническое испытание.

• Потенцирование эффективности броска в жиме лежа с использованием тяжелой нагрузки и управления повторениями на основе скорости.

  Цукос А., Браун Л.Э., Терзис Г., Велигекас П., Богданис Г.К. Цукос А. и др. J Прочность Конд Рез. 2021 1 февраля; 35 (Приложение 2): S72-S79. doi: 10.1519/JSC.0000000000003633. J Прочность Конд Рез. 2021. PMID: 32398633

• УЗИ и МРТ при травмах большой грудной мышцы.

  Lee YK, Skalski MR, White EA, Tomasian A, Phan DD, Patel DB, Matcuk GR Jr, Schein AJ. Ли Ю.