Люберцы | Новый ФОК в гимназии № 5 еще раз напомнил, что Люберцы – территория спорта
Глава округа Владимир Волков принял участие в открытии нового универсального физкультурно-оздоровительного комплекса в гимназии № 5, сообщает интернет-издание inlubertsy.ru.«Это комфортная и современная спортивная площадка, предназначенная для занятий волейболом, баскетболом, художественной гимнастикой, ОФП, а также для использования ее участниками проекта губернатора МО Андрея Воробьева «Активное долголетие». Смогут в ФОКе тренироваться и учащиеся гимназии №5», — отметил Волков.
Глава округа напомнил, что в этом году такой же комплекс открылся в школе № 21 в Люберцах, а первый подобный ФОК появился в нашем округе в 2021 году.По словам главы, до конца текущего года запланировано открыть ещё две такие универсальные спортивные площадки: на территории лицея №4 и школы №6. Это ещё один подарок к 400-летнему юбилею нашего города.
Занимайтесь спортом, любите спорт, ведь движение – это молодость! Движение — это жизнь, добавил Волков.
Для справки: ФОК в гимназии открылся в рамках пилотного проекта по созданию ФОКов на принципах муниципально-частного партнерства.
Ещё новости о событии:
В деревне Оды прошла встреча жителей с представителями администрации
пресс-служба Лотошино
Очередная встреча с жителями в формате «выездной администрации» прошла в деревне Доры.
10:09 03.06.2023 Газета Сельская новь — Лотошино
В Лобне установят видеокамеры на контейнерных площадках
Фото: пресс-служба г.
о. Лобня
В Центральном микрорайоне Лобни состоялся прием граждан в формате выездной администрации Глава городского округа Игорь Демешко совместно со специалистами всех структурных подразделений,
10:07 03.06.2023 Газета Лобня — Лобня
Новый ФОК в гимназии № 5 еще раз напомнил, что Люберцы – территория спорта
Глава округа Владимир Волков принял участие в открытии нового универсального физкультурно-оздоровительного комплекса в гимназии № 5, сообщает интернет-издание inlubertsy.ru.
21:59 02.06.2023 Люберецкая панорама — Люберцы
Владимир Волков принял участие в торжественном открытии нового ФОКа в гимназии Люберец
Глава городского округа Люберцы Владимир Волков в пятницу принял участие в открытии нового универсального физкультурно-оздоровительного комплекса в гимназии № 5.
Опубликовано — 02.06.
Новая губернаторская детская площадка в Люберцах вызвала восторг маленьких жителей
Глава городского округа Люберцы Владимир Волков принял участие в торжественном открытии новой губернаторской детской площадки во дворе дома №3 на проспекте Победы, сообщает интернет-издание inlubertsy.
ru.
20:06 02.06.2023 LuberNet.Ru — Люберцы
Люберчан на встрече с главой округа интересовали вопросы строительства и ремонта дорог
Глава округа Владимир Волков вместе с профильными заместителями и представителями городских служб ответил на вопросы жителей в ходе традиционной встречи в формате выездной администрации, сообщает интернет-издание inlubertsy.ru.
В Лобне состоялась выездная администрация
В Центральном микрорайоне Лобни состоялся прием граждан в формате выездной администрации.
19:13 02.06.2023 Администрация г.о. Лобня — Лобня
Владимир Волков принял участие в торжественном открытии нового ФОКа в гимназии Люберец
15026 просмотров
Глава городского округа Люберцы Владимир Волков в пятницу принял участие в открытии нового универсального физкультурно-оздоровительного комплекса в гимназии № 5.
18:26 02.06.2023 Городской округ Люберцы — Люберцы
Владимир Волков принял участие в торжественном открытии нового ФОКа в гимназии Люберец
Глава городского округа Люберцы Владимир Волков в пятницу принял участие в открытии нового универсального физкультурно-оздоровительного комплекса в гимназии № 5.
18:06 02.06.2023 Телеканал ЛРТ — Люберцы
Приглашаем жителей Дзержинского на «выездную администрацию»
06 июня в 18.30 часов в ДК «Энергетик» состоится встреча с жителями в формате «выездной администрации».
16:47 02.06.2023 Городской округ Дзержинский — Дзержинский
В подмосковной Дубне появилась новая игровая площадка для детей
Она очень понравилась и детям и их родителям Фото: Максим Тихомиров / Telegram
В Международный день защиты детей в городском округе Дубна Московской области была открыта новая детская игровая площадка.
15:03 02.06.2023 Вести Подмосковья — Подмосковье
В Тучково прошла встреча с жителями
Глава Рузского городского округа Николай Пархоменко провел встречу с жителями микрорайона Силикатный поселка Тучково в формате «Выездная администрация».
14:46 02.06.2023 РузаРИА — Руза
«Выездная администрация» – в Тучково
Глава Рузского городского округа Николай Пархоменко провел встречу с жителями микрорайона Силикатный поселка Тучково в формате «Выездная администрация».
14:44 02.06.2023 Рузский городской округ — Руза
Выездная администрация состоялась в Запрудне
Регулярные встречи с жителями в формате выездной администрации продолжаются в Талдомском округе.
12:47 02.06.2023 Город Талдом — Талдом
Шесть новых детских площадок открыли в Московской области
По этому случаю местные власти устроили праздник для малышей.
Фото: pxhere.com
В День защиты детей, 1 июня, в Подмосковье открыты 6 новых детских площадок по программе губернатора.
12:41 02.06.2023 I-Podmoskovie.Ru — Подмосковье
В День защиты детей в Подмосковье открыли еще шесть детских площадок по губернаторской программе
Министерство благоустройства Московской области
В День защиты детей, 1 июня, в Подмосковье открыты 6 новых детских площадок по программе губернатора.
11:21 02.06.2023 Серп и Молот — Клин
Выездное совещание администрации
24 мая в спортзале автомобильно-дорожного колледжа состоялась встреча руководителей администрации г.о.Бронницы с жителями микрорайона Марьинский, которая проходила в форме выездного совещания.
Новая губернаторская детская площадка в Люберцах вызвала восторг маленьких жителей
Глава городского округа Люберцы Владимир Волков принял участие в торжественном открытии новой губернаторской детской площадки во дворе дома №3 на проспекте Победы, сообщает интернет-издание inlubertsy.
ru.
20:03 01.06.2023 Люберецкая панорама — Люберцы
Владимир Волков принял участие в открытии новой губернаторской площадки в Люберцах
15037 просмотров
Глава городского округа Люберцы Владимир Волков принял участие в торжественном открытии новой губернаторской детской площадки во дворе дома №3 на проспекте Победы.
В Подмосковье в День защиты детей открыли 6 новых детских площадок
Всего в 2023 году планируется открыть 134 детских площадки в 39 городских округах региона Фото:
18:58 01.06.2023 Вести Подмосковья — Подмосковье
Владимир Волков принял участие в открытии новой губернаторской площадки в Люберцах
Глава городского округа Люберцы Владимир Волков принял участие в торжественном открытии новой губернаторской детской площадки во дворе дома №3 на проспекте Победы.
18:42 01.06.2023 Телеканал ЛРТ — Люберцы
Новости соседних регионов по теме:
В Богословке введен в эксплуатацию ФОК открытого типа
Торжественное мероприятие, посвященное вводу в эксплуатацию физкультурно-оздоровительного комплекса открытого типа, который построен в рамках реализации федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография»,
17:44 02.06.2023 ИА PenzaNews — Пенза
В селе Богословка состоялось открытие физкультурно-оздоровительного комплекса открытого типа
В пятницу, 2 июня 2023, в селе Богословка Пензенского района состоялось торжественное открытие физкультурно-оздоровительного комплекса открытого типа,
16:00 02.06.2023 Правительство — Пенза
Олимпийский чемпион Александр Большунов оценил первый в Пензенской области ФОК открытого типа
Первый в регионе физкультурно-оздоровительный комплекс открытого типа торжественно открыли в Богословке.
15:51 02.06.2023 ГТРК Пенза — Пенза
В селе Богословка состоялось открытие физкультурно-оздоровительного комплекса открытого типа
2 июня селе Богословка Пензенского района состоялось торжественное открытие физкультурно-оздоровительного комплекса открытого типа,
15:44 02.06.2023 Минспорт — Пенза
В селе Богословка открылся универсальный ФОК
В пятницу, 2 июня, в селе Богословка Пензенского района состоялось открытие современного физкультурно-оздоровительного комплекса.
14:36 02.06.2023 РИА Пензенской области — Пенза
Физкультурно-оздоровительное мероприятие «Дружи со спортом» в СШ «Сокол»
В МБУ «СШ «Сокол» прошло физкультурно-оздоровительное мероприятие «Дружи со спортом», в котором приняли участие самые юные воспитанницы отделения «Художественная гимнастика».
12:06 02.06.2023 Управление по физкультуре и спорту — Рязань
В селе Троицкое Целинного района открыли новую спортивную площадку
Она расположена на территории физкультурно-оздоровительного комплекса «Бумба».
11:58 02.06.2023 ГТРК — Элиста
«Спорт в моем дворе»
Погода радует. Самое время для занятий спортом на открытых площадках!
На спортивной площадке по ул.
13:14 01.06.2023 Газета Кондрово за неделю — Кондрово
«Спорт в моем дворе»
Погода радует. Самое время для занятий спортом на открытых площадках!
На спортивной площадке по ул.
12:31 01.06.2023 Газета Новое время — Кондрово
Дайджест от Национальной электронной библиотеки.
Средства массовой информации (СМИ): пресса, радио, телевидение сыграли значительную роль в развитии спортивного движения.
11:44 01.06.2023 Библиотека им. В.М. Шукшина — Бийск
LuberNet.Ru Управление образования Михаил Мартыненко Открытие доступа для всех желающих к спортивной площадке четвертой школы стало настоящим событием для местных любителей спорта.
Ленинская Шатура Глава городского округа Люберцы Владимир Волков принял участие в торжественном открытии новой губернаторской детской площадки во дворе дома №3 на проспекте Победы, сообщает интернет-издание inlubertsy.ru.
Люберецкая панорама Вести Подмосковья Глава округа Владимир Волков вместе с профильными заместителями и представителями городских служб ответил на вопросы жителей в ходе традиционной встречи в формате выездной администрации, сообщает интернет-издание inlubertsy.
ru.Люберецкая панорама Глава городского округа Люберцы Владимир Волков в Международный день защиты детей дал старт летней оздоровительной кампании, сообщает интернет-издание ilubertsy.ru.
Люберецкая панорама Фото: Андрей Семибратов В День защиты детей на главной площади города прошли показательные выступления спортивного объединения 101 Fight club из Нового Ступина.
Ступинская панорама Зарайские футболисты победили в областном турнире Фото: Дворец спорта «Зарайск»/«ВКонтакте» Во Дворце спорта «Зарайск» состоялся финал турнира по мини-футболу «Кубок «Динамо-2023»,
За новую жизнь Михаил Мартыненко Велосипед стал неотъемлемой частью жизни многих людей.
Ленинская Шатура В честь его открытия в поселке 31 Октября состоялся большой спортивный праздник, на котором воспитанники спортивных секций сделали презентацию своих видов спорта, а самые спортивные семьи микрорайона получили награды.
Серп и Молот Центр ГТО Каширы В городе Дзержинский на спортивной базе спортшколы «Орбита» и лицея №6 «Парус» состоялся летний фестиваль ВФСК ГТО Московской области, в котором приняли участие команды из 32 городов,
Газета Каширские известия гандбольная команда «Звезда» из Звенигорода/Из архива команды — Гандбольный клуб «Звезда» из Звенигорода одержал победу над соперницами из Тольятти и завоевал бронзовые медали женской Суперлиги.
Новые рубежи Фото: Марина Колочко Впервые в Солнечногорске будут проходить турнир по SUP-серфингу ROYAL озера Сенеж 2023» – гребная гонка на специальной надувной доске.
Газета Сенеж Nedelka-Klin.Ru Nedelka-Klin.Ru Пресс-служба ЦППК информирует пассажиров о том, что стоимость проезда изменится в праздничные дни с 9 по 13 июня на некоторых рейсах фирменных экспрессов, курсирующих по маршрутам из Москвы и в Москву по направлениям:
Colomna.
Ru
24 мая в спортзале автомобильно-дорожного колледжа состоялась встреча руководителей администрации г.о.Бронницы с жителями микрорайона Марьинский, которая проходила в форме выездного совещания.Бронницкие новости Зарайские футболисты победили в областном турнире Фото: Дворец спорта «Зарайск»/«ВКонтакте» Во Дворце спорта «Зарайск» состоялся финал турнира по мини-футболу «Кубок «Динамо-2023»,
За новую жизнь Сначала года на линиях Мострансавто уже начали работать более 300 автобусов большого класса, около 400 — среднего, а также порядка 140 — малого.
Город Можайск Работники территориального управления № 6 ГКУ МО «Мособлпожспас» приняли участие в Общеобластной тренировке по эвакуации и отработке навыков действий при возникновении пожаров и чрезвычайных ситуаций на объектах с массов
Богородский городской округ Обучение проходило по программе дополнительного профессионального образования.
Академия МЧС Работники ГКУ МО «Мособлпожспас» приняли участие в общеобластной тренировке по эвакуации людей и отработке алгоритма действий при пожаре или другой чрезвычайной ситуации на объектах с массовым пребыванием людей.
ГУ МЧС МО Государственная ветеринарная служба напоминает, что с 01 сентября 2021г вступил в силу Приказ Министерства сельского хозяйства Российской федерации № 156 «Об утверждении Ветеринарных правил осуществления профилактических,
Город Талдом Ступино г.о. Медики Московской области продолжают получать участки земли в рамках программы «Земля врачам».
Газета Маяк 🗣На заседании Совета депутатов говорили об итогах работы Раменской областной больницы, которая на сегодняшний день является крупным многопрофильным стационаром.
Раменское телевидение 1 июня весь мир отмечает замечательный праздник День защиты детей.
Этот праздник появился давно и у него есть свой символ – флаг.ЦБ Наро-Фоминского городского округа 1 июня, в День защиты детей, библиотекари филиала №13 МУК «ЦБС г. Подольска» подготовили для детей интерактивную литературную программу.
ЦБС г. Подольска В Московской области стартовал новый сезон губернаторского проекта «Лето в Подмосковье».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
ТОП 18 видов секса, которые ты обязан попробовать
Зная некоторые секреты секса, пара может разнообразить свою интимную жизнь и улучшить отношения, а иногда даже спасти увядающий брак. Существует несколько видов современного секса, и их названия могут удивить даже искушенного любовника.
Содержание статьи
- 1 Виды секса
- 2 18 необычных видов секса
- 3 Опасности секса
- 4 Польза секса
- 5 Как улучшить секс
- 6 Оральный секс
- 7 ТОП 10 поз для секса
- 8 Почему секс сближает?
- 9 Что происходит при отсутствии секса?
- 10 Почему секс имеет огромное значение в отношениях
- 11 Фригидность
Итак, виды секса, которые необходимо попробовать:
Виды секса
- Классический (вагинальный)
Самый традиционный вид секса, своеобразная «база» интимной жизни большинства пар (хотя некоторые пары могут отказываться от вагинального проникновения в силу личных предпочтений или же по причинам, связанным со здоровьем).
Заключается в проникновении пениса во влагалище и совершении фрикций.
Самые известные и популярные позы для вагинального секса – миссионерская (девушка снизу, парень сверху), наездница (девушка сверху), догги-стайл (парень сзади) и так далее. При занятиях вагинальным сексом мужчина получает удовольствие за счет стимуляции пениса о стенки влагалища. Девушка также получает удовольствие от проникновения, однако большинству (по разным данным, 70-80%) дам для получения оргазма требуется дополнительная стимуляция клитора (руками или игрушкой).
- Анальный
В процессе мужчина вводит пенис не во влагалище, а в анальное отверстие девушки. Для того чтобы данный вид секса принес удовольствие обоим партнерам, необходимо как следует подготовиться. И речь идет не только о естественных гигиенических процедурах, но также и о моральной подготовке. Чем более напряженной будет девушка, тем выше вероятность того, что проникновение будет для нее болезненным. В процессе можно задействовать игрушку для стимуляции клитора.
Торопиться с анальным сексом нельзя ни в коем случае. Начать можно с аккуратного введения в анальное отверстие пальца или небольшой игрушки. Используйте как можно больше смазки и надевайте презерватив. Кстати, если после анального секса вы захотите перейти к вагинальному, необходимо сменить презерватив (или вымыть игрушку, если вы ее использовали).
- Оральный
К основным видам орального секса относятся куннилингус, минет и анилингус (он же римминг). Куннилингус – это ласки влагалища с помощью языка и пальцев (или игрушек). Минет – это сексуальная практика, которая заключается в стимуляции пениса губами и языком.
Более жесткую версию минета принято называть иррумацией – это совершение толчков в ротовую полость и горло партнера. Весьма агрессивная практика, которая придется по вкусу не каждому.
Анилингус – это оральные ласки ануса. Могут заключаться как в описывании языком кругов вокруг анального отверстия, так и в проникновении языка внутрь. Это довольно популярная практика, однако многим она кажется достаточно экстремальной в сравнении с теми же куннилингусом и минетом.
Важный момент: многие убеждены, что заразиться ЗППП (заболеваниями, передающимися половым путем), можно только через вагинальный или анальный секс. Это не так. Оральный секс тоже несет в себе определенные риски. В качестве средств защиты используются презервативы (для минета) или латексные салфетки (для куннилингуса и римминга).
- Мастурбация
Американский кинорежиссер Вуди Аллен как-то сказал, что мастурбация – это секс с тем, кого ты любишь. Весьма остроумное определение для акта самоудовлетворения!
Мастурбировать можно как с помощью рук, так и с помощью игрушек или каких-либо посторонних предметов. Последний способ, кстати, не является таким уж безопасным, но весьма популярен. Так многие девушки используют для мастурбации электрические зубные щетки, подушки и т.д.
Сексологи в один голос твердят, что мастурбация полезна, так как помогает сбросить напряжение, изучить собственное тело и понять, какие ласки нравятся именно тебе. А научные исследования подтверждают, что мастурбация перед сном улучшает сон.
Существует еще и взаимная мастурбация с партнером – практика, при которой любовники либо мастурбируют друг другу, либо самоудовлетворяются на глазах друг друга. Довольно популярная любовная игра, к которой многие пары прибегают, чтобы разнообразить интимную жизнь.
- Мануальный
Это не что иное как ручные ласки гениталий. Могут выступать как в качестве прелюдии (чтобы разогреться перед вагинальным сексом, например), так и в качестве полноценного полового акта. Техник ручной стимуляции существует великое множество.
Естественной смазки зачастую бывает недостаточно, поэтому желательно дополнительно использовать лубрикант. Также неплохим подспорьем будут мужские мастурбаторы, вибраторы, вакуумные стимуляторы и другие игрушки.
- Механический
Это секс с использованием различных игрушек – вибраторов, пробок, фаллоимитаторов и прочих изобретений человечества. Ассортимент современных секс-шопов невероятно богат, существуют игрушки как для одиночного, так и для парного использования.
Существуют даже игрушки на дистанционном управлении – их можно использовать дома, в общественном месте и даже в том случае, если пара поддерживает отношения на расстоянии.
- Психический
Удовольствие в этом случае осуществляется благодаря воздействию на мозг, а не на тело человека. Оргазм может быть получен во сне или же после чтения/слушания эротических рассказов.
- Свинг
Заключается в обмене сексуальными партнерами. На данный момент специализированные свинг-клубы действуют по всему миру, они устраивают туры и закрытые вечеринки. На свинг-пати существует только одно правило – все должно происходить по обоюдному согласию. Гостями таких вечеринок выступают люди самого разного возраста и социального положения.
- БДСМ
Отдельное направление в мире секса, специализирующееся на доминировании и подчинении. Адепты БДСМ часто используют специальные костюмы и аксессуары, а также договариваются о так называемом «стоп-слове», прекращающем любые действия со стороны доминирующего партнера.
- Экстремальный
Любой секс, так или иначе представляющий опасность и вызывающий резкий выброс адреналина. Это может быть секс на большой высоте или же в месте, где любовников могут застукать.
- Групповой
Секс с участием трех и более партнеров. Может включать в себя классический секс, оральные ласки, стимуляцию с помощью игрушек и т.д.
- Петтинг
Бывает поверхностным и глубоким. Представляет собой ласки без проникновения пениса. Популярен у пар, которые пока не готовы перейти к классическому сексу, а также в качестве прелюдии.
- Секс-марафон
Продолжительные ласки, которые могут длиться несколько часов. Требуют от партнеров выносливости и любви к делу – иначе мероприятие превратится в скучную пытку.
- В одежде
Быстрый секс, при котором партнеры не снимают с себя всю одежду, чтобы как можно скорее перейти к делу. Эта разновидность тесно связана с быстрым сексом и сексом в общественном месте – любимой забавой многих современных парочек.
18 необычных видов секса
- Сплошинг
Нельзя говорить о сексе, не упоминая «Дедушку Фрейда». По мнению известного психолога, еда и секс – две основные потребности человека, без удовлетворения которых нельзя быть счастливым в полной мере. Однако, даже Фрейд наверное был бы удивлен, услышав современное слово «Сплошинг». Это новый вид секса, в котором партнеры совмещают интимное удовольствие с поеданием пищи.
7000
Каждая девушка может провести на своем парне необычный эксперимент – предложить на завтрак омлет с сыром и беконом, а через некоторое время намекнуть на секс. Скорее всего, парень с радостью согласится. Однако, еду и секс можно соединить, и тогда выйдет «полезное с приятным».
Для сплошинга лучше подобрать особую еду, с афрозодиаками, возбуждающими не только аппетит, но и сексуальное желание, и повышающими эрекцию у мужчин. В качестве основного приема пищи отлично подойдет красное вино с морепродуктами, инжиром, апельсинами или клубникой.
На десерт можно подать изысканный шоколадный пудинг.
Однако, есть правило – до еды нельзя дотрагиваться руками. Девушка может нанести шоколад, морепродукты или кусочки фруктов на свои самые сладкие места и предложить партнеру вкусить сразу два запретных плода.
Ни один парень не устоит и перед романтическим ужином, если его любимая, догола раздетая, или в изысканном белье, предложит съесть с ее тела креветок, роллы или суши. Вечер станет еще интереснее, если зажечь свечи и ароматические палочки.
- Секс фитнес
Другой вид секса, который обязательно нужно попробовать партнерам, посещающим тренажерный зал – секс-фитнес. Занимаясь любовью в определенных позах, мужчина и женщина могут не только сжечь большое количество калорий, но и прокачать ягодичные мышцы, укрепить спину и пресс.
Так, поза «она сверху» отлично подходит для избавления от целлюлита, а «догги стайл» поможет не только получить неземное удовольствие, но и прокачать мышцы рук. Интересно, что даже интенсивная прелюдия перед сексом поможет сжечь в среднем 50 калорий, а если добавить сам секс и оргазм, то за одно занятие любовью можно потерять около 300 – 350 калорий, что равно хорошей спортивной тренировке.
- Киберсекс
Есть еще один вид интима – киберсекс, который практикуют пары в командировках и разъездах. Отсутствие партнера рядом уже не является поводом отложить момент близости. Можно заняться сексом по скайпу, воспользоваться личными сообщениями или специальными чатами. Кроме того, виртуальным партнером может стать даже любой незнакомый парень.
Чтобы заняться киберсексом, нужно лишь обеспечить себе уединение и красиво обставить комнату, а также надеть сексуальное белье. Плюсы такого вида секса: полная безопасность. Искать партнера можно в социальных сетях, в Тиндере или на сайте знакомств. Если же секс, даже виртуальный, с незнакомым парнем для девушки неприемлем, можно предложить побаловаться своему молодому человеку или даже мужу.
- Карреца
Вид секса, о котором слышали немногие – секс без оргазма «Карреца». Данный термин был введен от итальянского слова «carezza», которое означает «ласкать». Суть данного секса в том, чтобы подогреть аппетит партнера, завести его и не допустить проникновения.
Тогда мужчина будет весь день думать о своей любимой и вечером поспешит домой для того, чтобы накинуться на нее.
9000
- Аквасутра
Другой вид секса для пар – аквасутра. Обычный и скучный вечер можно превратить в изысканную секс-медитацию. Подойдет горячая ванна или прохладный душ, под которым мужчина и женщина будут купаться вдвоем. Ласки в воде могут пройти прекрасно, и для этого не обязательно ехать на море, можно устроить шикарный секс дома, если позволяют размеры ванной, или поехать на речку или озеро, позаботившись о том, чтобы никто из случайных прохожих не увидел.
После водных игр можно натереть друг друга ароматическими маслами и перейти в спальню, чтобы завершить там начатое. А если захочется заняться сексом прямо в воде, то следует позаботиться о наличии смазки на силиконовой основе и антисептическом растворе.
- Тантрический секс
Пары, которое встречаются долгое время, могут попробовать духовные сексуальные практики. Любопытно, что мастера тантры рекомендуют заниматься сексом не чаще одного раза в месяц.
В таком случае накапливается сексуальная энергия, которая резко высвобождается. При этом партнеры испытывают невероятное наслаждение и духовное единение.
Тантра имеет много общего с техникой Карреца, но в первом случае партнеры достигают яркого оргазма. Чтобы заниматься тантрой не нужно изучать тонну специальной литературы, достаточно лишь следовать своим желаниям и смотреть партнеру в глаза. Следует чаще касаться друг друга, целовать и обнимать, уделяя проникновению меньше внимания, чем духовному единению.
- Квики
Квики – современный мир живет в скоростном режиме, все становится быстрым, даже секс. В последнее время все более популярным становится квики-секс, когда партнеры занимаются сексом очень быстро в том месте, где случайно остановились, будь то парковка, примерочная в магазине, полянапо пути в город или другое место.
Для квики-секса не нужно даже снимать одежду, между партнерами возникает такая страсть, что они стремятся как можно быстрее овладеть друг другом.
Квики – секс в парах, которые давно вместе, позволяет придать отношениям изюминку и разжечь огонь заново. Мужчина обрадуется и удивится, если его женщина вдруг предложит заняться квики-сексом, например, в лифте.
- Open air
На открытом воздухе тоже можно заняться сексом – open air. Ощущение, что горячую парочку могут вот-вот застукать только разогревает и подливает масла в огонь. Достаточно лишь вспомнить, как это происходило в начале отношений – на вечеринке, на даче у друзей, на заброшенном пляже.
Интересно, что ученые считают, будто в дальнейшем традиционный секс исчезнет. Сегодня пары все еще пытаются постигнуть секреты секса, доставить партнеру удовольствие и расслабиться, но в дальнейшем будут более актуальными нестандартные виды секса без привычного проникновения.
- Трихофилический секс
Название данного вида секса происходит от слова «волосы», а в прямом смысле, партнер может испытать удовольствие, потеревшись пенисом о волосы любимой женщины.
Имеет значение, какая будет сделана прическа, длинные распушенные волосы или ежик. Заразиться чем-нибудь при таком виде секса невозможно, но, увлекшись, мужчина может пораниться о заколку, поэтому лучше их убрать и помыть волосы.
- Назальный секс
Это вовсе не извращение, как может показаться сначала. Мужчина, которого возбуждает аккуратный женский носик, может ласкать его своим членом. Для женщины в этом тоже есть польза – делается массаж лица. Однако, чаще всего мужчина перевозбуждается, и секс заканчивается обычным проникновением.
- Интрафеморальный секс
Если по каким-то причинам обычное проникновение невозможно, можно попробовать заняться нестандартным видом секса – интрафеморальным. При этом мужчина трется возбужденным пенисом между ногами и бедрами женщины, в любой удобной позе – спереди или сзади.
- Чистые ушки
Чистка ушей может принести мужчине и женщине огромное удовольствие, однако ее можно превратить в эротическую игру.
Мужчина, с помощью ватной палочки, может водить не только в ухе, но и за ухом партнерши, поскольку это дарит очень приятные ощущения. Не зря даже животные любят, когда их чешут за ушами.
- Пубис секс
Девушки могут испробовать необычный вид секса – трение о лобок друг друга (пубис секс). При этом можно получить огромное удовольствие, даже без проникновения с использованием искусственного фаллоса.
- Вертебральный секс
Такой вид секса напоминает напоминает езду по кочкам. Девушка ложится на живот, полностью голая, а мужчина водит возбужденным членом по позвонкам. Интересно, что такая «поездка» чаще всего заканчивается очень быстро, потому что мужчина сильно возбуждается и дело заканчивается обычным проникновением.
- Маммологический секс
Девушки с большой грудью могут предложить своему партнеру необычный вариант секса – маммологический. Мужчина очень быстро и сильно кончает, если трется возбужденным пенисом между грудями партнерши.
Чтобы обеспечить более легкое скольжение, можно натереть грудь маслом. Прежде, чем предложить парню данный вид секса, следует убедиться в том, что размер действительно позволяет сделать это.
- Глютеальный секс
Если девушка не желает заниматься анальным сексом, можно попробовать другой вид – глютеальный. Мужчина трется пенисом между ягодицами. Чаще всего при этом девушка расслабляется и позволяет мужчине проникнуть в нее.
- Интерпедальный секс
Интерпедальный секс – между ступней девушки. В этом деле очень важно, чтобы у женщины на ногах не было больших и острых мозолей, огрубевшей кожи. Наибольшее удовольствие данный вид секса может принести фут-фетишистам.
- Поллитеальный секс
Другие необычные виды секса – поллитеальный, когда пенис проникает в подколенную ямку, при этом партнеры должны выбрать подходящие позиции, или мануальный – один из наиболее распространенных вариантов. При мануальном сексе женщина трогает пенис партнера руками, всячески его трет и разминает, чтобы помочь достигнуть кульминации.
А как разнообразить свою жизнь с партнером, читаем в нашей следующей статье про лучшие идеи для секса.
Опасности секса
- Травмы пениса
Пенис действительно можно сломать, это не миф. В каких ситуациях? Например, если девушка не очень аккуратно приземлится на эрегированный член. Или если парень, совершая активные фрикции, не рассчитает угол проникновения. Или если мастурбация будет чересчур жесткой.
Когда пенис внезапно изгибается, происходит разрыв оболочки, окружающей сердцевину полового члена. Травма обычно сопровождается характерным звуком, болью, отеком и появлением кровоподтеков на пенисе.
При возникновении перелома следует обратиться к врачу. Если пустить все на самотек, пенис может деформироваться. Возможно также развитие эректильной дисфункции.
- Вагинальные повреждения
Главной причиной возникновения таких травм является излишняя сухость влагалища. Причинами сухости могут быть гормональные изменения, стресс, недостаток возбуждения и т.
д.
Чтобы этого избежать, необходимо уделять больше времени прелюдии, пробовать другие позы и использовать лубрикант. Если же дискомфорт не уходит и появились странные симптомы (кровотечения, боль), нужно обратиться к врачу.
- Инфекции мочевыводящих путей
Секс – самая распространенная причина возникновения ИМП у женщин. Симптомами инфекции являются частое и болезненное мочеиспускание, а также боли в пояснице и животе.
Как обезопасить себя? Обязательно мочиться до и после секса, мыть руки до и после секса и пить больше воды.
- Головные боли
У некоторых людей до или после оргазма могут возникать головные боли. С этим сталкиваются как мужчины, так и женщины. Зачастую они не являются симптомом какого-либо серьезного заболевания, однако медицинское обследование лишним не будет.
- ЗППП
Использовать средства барьерной контрацепции нужно и при вагинальном, и при анальном, и при оральном сексе. Однако многие об этом забывают.
Также стоит регулярно проходить медицинские обследования и, при обнаружении того или иного заболевания, сообщать об этом своим недавним партнерам.
- Нежелательная беременность
Согласно некоторым исследованиям, женщина может забеременеть не только от спермы, но и от предэякулята. Поэтому метод прерванного полового акта ненадежен и не может гарантировать высокого уровня защиты от нежелательной беременности. Ту да же – календарный и прочие «народные» методы предохранения.
Польза секса
Как на солнце есть пятна, так и у любого вида секса есть свои риски. Но! Знаешь ли ты, что занятия сексом:
- Помогают нормализовать кровяное давление;
- Укрепляют иммунную систему;
- Улучшают работу сердца и снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- Повышают самооценку;
- Помогают снизить уровень тревожности;
- Повышают либидо;
- Улучшают сон;
- Облегчают боль;
- Укрепляют эмоциональную связь и повышают доверие между партнерами;
- Снижают уровень стресса.
К слову, мастурбация имеет похожий, пусть и не столь сильный эффект. Это подтверждено учеными.
Как улучшить секс
Если в паре возникают проблемы сексуального характера, не стоит делать вид, что все в порядке, и ждать, когда все наладится само собой. В некоторых случаях парам может потребоваться помощь сексолога. Каждый случай уникален, а потому универсального решения, подходящего всем, просто не существует.
Если же в вашей паре все в целом в порядке, и вы просто хотите немного повысить качество вашего секса, воспользуйтесь этими советами:
- Изучайте тему
Читайте книги и статьи, смотрите видео и слушайте подкасты. Делайте это вместе, делитесь своими мыслями и фантазиями. Обсуждайте вещи, которые для вас неприемлемы и те, которые вы бы хотели добавить в вашу секс-рутину.
- Используйте лубрикант
Совет очевидный, но многие ли ему следуют? Качественная смазка поможет решить многие проблемы.
- Обнимайтесь и целуйтесь
Объятия и поцелуи не занимают так много времени и не требуют такого количества подготовки, как полноценный половой акт, зато они помогают партнерам поддерживать связь друг с другом.
А еще это хороший метод снижения тревоги и избавления от стресса.
- Пробуйте новое
Новые позы, новые локации, новые секс-игрушки, новые методы стимуляции. Потому что это весело. Потому что это помогает узнать нечто новое о себе и о своем партнере. А еще такие эксперименты дарят вам эмоции, благотворно влияющие не только на ваш секс, но и на отношения в целом.
- Делайте упражнения Кегеля
Они предназначены не только для женщин, но и для мужчин. Выполнять их можно в любом месте. Для женщин также существуют специальные вагинальные шарики с утяжелителями (беременным и недавно родившим женщинам необходимо предварительно проконсультироваться со своим гинекологом).
- Назначайте время
Регулярно выделяйте в своем загруженном расписании время только для вас двоих. Причем проводить свидание необязательно всегда дома – выезжайте за город, снимайте номер в отеле и т.д. И наслаждайтесь предвкушением предстоящей горячей ночи.
- Занимайтесь спортом
Спортзал, йога, бассейн или хотя бы пешие прогулки – любая физическая активность будет полезна.
Есть возможность заниматься спортом вдвоем? Прекрасно. Потом продолжите свои тренировки уже без одежды.
Оральный секс
- Анилингус (римминг) – сексуальная стимуляция ануса. Может включать в себя легкие прикосновения языком к анусу, пенетрацию, круговые движения языком и т.д. Является неплохой прелюдией к анальному сексу.
К риммингу необходимо готовиться заранее – принимать душ, делать клизму (необязательное условие, но многим это помогает расслабиться). Удаление волос вокруг ануса – дело добровольное.
Можно также использовать лубрикант с ароматическими и вкусовыми добавками.
- Куннилингус – стимуляция женских гениталий с помощью губ и языка. Может включать посасывания, поцелуи, покусывания (однако с этим нужно быть аккуратнее – такие ласки нравятся далеко не всем) и введение пальцев и/или языка. Особое внимание уделяется клитору.
Самая простая поза для куннилингуса – девушка лежит на спине, расставив ноги, парень располагается между ними.
Есть и вариант для раскованных дам – фейсситтинг (девушка садится на лицо парня).
- Минет – стимуляция пениса ртом и руками. Может включать облизывания, посасывания, создание «вакуума» ртом и т.д. В процессе можно и нужно также задействовать яички мужчины – аккуратно потягивать их, облизывать и посасывать. Особое внимание уделяется головке и уздечке.
ТОП 10 поз для секса
- Лицом к лицу
Мужчина садится на край кровати (кресло/стул/диван), а девушка располагается на его коленях, лицом к нему. В этой позе она сможет контролировать глубину проникновения, а руки ее свободны – ими она может ласкать себя или партнера.
Хороший вариант для любителей зрительного контакта.
- Догги-стайл
Девушка встает на четвереньки, мужчина располагается сзади. Эта поза обеспечивает глубокое проникновение и хорошую стимуляцию точки G. Клитор можно стимулировать рукой или вибратором.
- Миссионерская 2.0
Девушка ложится на живот, вытянув ноги, и слегка приподняв таз (можно подложить подушку).
Партнер ложится сверху, опираясь на руки и колени. В этой позе мышцы влагалища плотнее обхватывают член, поэтому ощущения будут ярче (и пенис будет казаться больше).
- Догги-стайл 2.0
Все та же поза догги, только теперь девушка ложится грудью на кровать. Пенетрация будет еще более глубокой.
- Наездница наоборот
Мужчина ложится на спину, девушка седлает его, повернувшись к нему спиной. Некоторым девушкам данная вариация наездницы приносит больше удовольствия (например, из-за изгиба пениса партнера в ту или иную сторону) и помогает расслабиться, так как можно не переживать по поводу выражения лица, формы груди и прочих мелочей.
- Ложки
Оба партнера ложатся на бок, мужчина позади партнерши. Девушка слегка сгибает ноги в коленях, партнер входит сзади. Рукой он может ласкать ее грудь и клитор.
- Миссионерская усложненная
Находясь снизу, девушка поднимает выпрямленные ноги вверх. Изменения в ощущениях оценят оба партнера.
- Как в кино
Мужчина поднимает партнершу на руки, она обхватывает его бедра ногами. Всю работу в этой позе выполняет мужчина, поэтому от него требуются хорошая физическая подготовка и запас выносливости. Когда силы будут на исходе, можно взять передышку и переместиться на стол или кровать.
- Крендель
Девушка ложится на бок, согнув ноги в коленях. Партнер опускается на колени перед ней, верхнюю ногу девушка кладет на его бедро. Эта поза обеспечивает глубокую пенетрацию как при догги-стайл, но при этом позволяет поддерживать зрительный контакт.
- Бальные танцы
Оба партнера стоят лицом друг к другу. Девушка поднимает одну ногу и обвивает ей бедра партнера (он поддерживает ее и помогает держать равновесие). Если у девушки хорошая растяжка, ногу можно выпрямить и положить партнеру на плечо – это увеличит глубину проникновения и облегчит доступ к клитору.
Почему секс сближает?
Перед тем, как заняться сексом, партнеры ласкают друг друга, общаются.
При этом возникает чувство счастья и защищенности, что очень важно для любых отношений.
Кроме того, чем больше мужчина и женщина занимаются сексом, тем больше у них в паре появляется доверие – можно смотреть порнофильмы вместе, обсуждать «запретные» темы и заявлять о своих самых сокровенных желаниях.
Улучшает отношения и совместный сон, особенно, если мужчина и женщина спят голыми. Непосредственно после секса повышается содержание гормона окситоцина, при этом люди хорошо себя чувствуют и довольны своей жизнью.
Что происходит при отсутствии секса?
Если в паре практически отсутствует секс, страдают оба партнера. Прежде всего, и мужчина, и женщина становятся раздражительными, вялыми и впадают в депрессию. Через некоторое время начинают происходить изменения в состоянии организма. Прежде всего, это касается мужчин – у них начинаются серьезные проблемы с эрекцией, и, как следствие, стресс.
У женщины могут развиваться гинекологические заболевания, но чаще всего возникает эмоциональный блок и зажим, пропадает уверенность в себе.
Почему секс имеет огромное значение в отношениях
При занятиях сексом происходит не только повышение уровня гормона счастья, в целом запускается ряд гормональных процессов. Природой предусмотрено, что в процессе любви мужчина и женщина должны зачать ребенка, а значит, они должны стать ближе друг другу.
Если мужчина ведет себя правильно, и после секса не удаляется за компьютер, то женщина чувствует себя счастливой, что очень важно для отношений. Здоровые отношения не могут долго просуществовать без секса, ведь эмоциональная разрядка нужна как мужчине, так и женщине.
Фригидность
Если сексуальные отношения в паре отсутствуют, вероятно, имеет место фригидность девушки. Она может возникнуть из-за перенесенной травмы, неудовлетворенности своей жизнью, а также, из-за невнимательности партнера.
Если девушка отказывается от секса, но любит парня, его прикосновения и ласки, возможно, еще не все потеряно. При внимательном отношении и заботе девушка может снова полюбить секс и начать получать от него удовольствие, но иногда могут потребоваться сеансы у психолога.
Для любителей секса в необычных местах придется по вкусу следующая статья.
5 видов секса. Какие виды секса бывают и для чего нужно разнообразие в интимной жизни?
Топ-10 фитнес-классов для мужчин в Колумбусе
Поделиться этим списком 016 в StudioTorch
Полная информация о классе
4.9 ( 500 + отзывы ) Читать все отзывыПолная информация о классе
в TITLE Boxing Club
Полная информация о классе
4.9 ( 500+ отзывов ) Читать все отзывыПолная информация о классе
в Engage Higher Degree Fitness
Полная информация о классе
4,9 9 0003 ( 385 отзывов ) Читать все отзывыПолная информация о классе
в CorePower Yoga
Полная информация о классе
4.8 ( 500+ отзывов ) Читать все отзывыПолная информация о классе
в Studio 543
Полная информация о классе
4.
9 ( 500+ отзывов ) Читать все отзывыПолная информация о классе
в ЛИТ Лайф + Йога
Полная информация о классе
4.9 ( 381 отзыв ) Читать все отзывыПолная информация о классе
в Сарай Фитнес
Полная информация о классе
4.9 ( 278 отзывов ) Читать все отзывыПолная информация о классе
Полная информация о классе
4.8 ( 500+ отзывы ) Читать все отзывыПолная информация о классе
в Мастерской
Полная информация о классе
4.9 ( 9000 3 285 отзывов ) Читать все отзывыПолная информация о классе
в GoYoga
Полная информация о классе
4.8 ( 90 020 500+ отзывов ) Читать все отзывыПолная информация о классе
list.description»> Этот список основан на отзывах и популярности ClassPass. Лучшие классы и студии часто обновляются.Найдите еще лучшие занятия в Колумбусе
- Другие занятия фитнесом в Колумбусе
Мы упоминали…
Одно членство ClassPass дает вам доступ ко ВСЕМ этим студиям
Получите {initial_plan.duration} бесплатноНайдите лучшие студии рядом с вами
Присоединяйтесь к нашему списку, и мы вышлем вам руководство по лучшие фитнес-студии поблизости. Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь получать предложения ClassPass, рекламные акции и другую маркетинговую информацию по электронной почте.
Занятия фитнесом на всю жизнь
Включено в вашу подписку
Попробуйте любой урок, который вы хотите, затем другой.
. . и другой. Все занятия для вас бесплатны.
Сотни занятий
Какими бы ни были ваши интересы, уровень физической подготовки и время суток — у нас есть занятие для вас.
Вдохновляющие инструкторы
Наши опытные инструкторы проведут вас через движения, предлагая непревзойденный опыт тренировок.
Готовы, где бы вы ни находились
Проходите занятия в клубе или в дороге с помощью функций прямой трансляции и по запросу, доступных через Life Time Digital.
Студийные занятия
Сердце и душа
Будьте свежими и веселыми с сотнями занятий на выбор каждую неделю. HIIT, barre, силовые тренировки и многое другое.
Посмотреть все классы студии
Занятия йогой LifePower
Мир и страсть
Если вы хотите бросить вызов или измениться, стать более внимательным или гибким, у нас есть идеальный класс для вас.
Посмотреть все занятия йогой LifePower
Велотренажеры в помещении
Энергия и эндорфины
Невероятная тренировка, которую вы можете выполнять в своем собственном темпе. Опытные инструкторы заряжают энергией музыкой, упражнениями и мотивирующим коучингом.
См. все классы велотренажеров для помещений
Три способа познакомиться с Life Time
Полный доступ к клубу
Ежемесячное членство
Создайте идеальное членство, которое поддерживает здоровый образ жизни вас и вашей семьи с помощью наших гибких вариантов членства.
Присоединяйтесь к ежемесячному членству
Полный доступ к клубу
Однодневное членство
Однодневное членство позволяет вам насладиться всеми преимуществами подписного членства в течение дня.
Присоединяйтесь на один день
Бесплатно
Запланировать экскурсию
Почувствуйте энергию клуба, осмотрите прекрасные пространства и узнайте, что делает Life Time уникальным, — посетив сегодня наш спортивный курорт.
