Girls Beginning — Спортивно-развлекательный центр Беркли
Гимнастки начинают изучать навыки, уникальные для каждой женщины с предметами, и совершенствуют все свои основные основные навыки.
Девочки Начальный уровень 1
GB1 — это вводный курс для детей школьного возраста. Студенты сосредоточатся на развитии навыков и совершенствовании своих навыков аудирования. Занятия укрепляют основные навыки, изучая безопасные формы тела для более продвинутых навыков.
Право на участие
Возраст: 6+ лет
Предпосылки: GB1 — вводный курс для учащихся в возрасте 6 лет и старше, предварительный опыт не требуется.
Цена
Один раз в неделю: 100 долларов США в месяц
Образец полученных навыков
- Тележка
- Рулоны
- Стойки на руках
- Плоская спинка
- Пуловеры
- Прогулки
- Повороты и прыжки на бревне
- Гибкость
- Приобретение гимнастических терминов
Следующий уровень
Успешное овладение всеми навыками переведет этих учениц в начальную группу 2 для девочек на усмотрение тренеров.
Расписание
Продолжительность: 55 минут
Место: База отдыха «Золотой медведь»
| Дней | раза | Регистрация |
|---|---|---|
| Понедельник | 15:00 – 15:55 16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 | Регистр |
| вторник | 16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 18:00 – 18:55 | Регистр |
| Среда | 15:00 – 15:55 16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 | Регистр |
| Четверг | 15:00 – 15:55 17:00 – 17:55 | Регистр |
| Пятница | 16:00 – 16:55 | Регистр |
| Суббота | 9:00 – 9:55 10:15 – 11:10 11:30 – 12:25 | Регистр |
| Воскресенье | 11:00 – 11:55 | Регистр |
Девочки Начало 2
Гимнастки будут продолжать работать над опорным прыжком, перекладиной, бревном и полом, совершенствуя технику каждого навыка.
Сложность этих навыков будет увеличиваться, так как они начинают соединять навыки, полученные в предыдущих классах. Этот класс начнет включать в себя больше силы корпуса и верхней части тела, продолжая при этом развивать этикет и концентрацию в тренажерном зале.
Право на участие
Возраст: 6+ лет
Требование: Успешное завершение всех навыков Kinder Bears или Girls Beginning 1. При переходе из внешнего спортзала учащиеся могут быть оценены на предмет рекомендации уровня.
Цена
Один раз в неделю: 100 долларов США в месяц
Образец полученных навыков
- Тележка
- Рулоны
- Стойки на руках
- Плоские спинки
- Пуловеры
- Прогулки
- Повороты и прыжки на бревне
- Гибкость
- Прочность
Следующий уровень
Гимнастки переходят в Girls Beginning 3 после успешного приобретения всех навыков, а также будучи отличными слушателями и независимыми производительными работниками.
Расписание
Продолжительность: 55 минут
Место: База отдыха «Золотой медведь»
| Дней | раза | Регистрация |
|---|---|---|
| Понедельник | 16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 18:00 – 18:55 | Регистр |
| вторник | 16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 18:00 – 18:55 | Регистр |
| Среда | 16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 | Регистр |
| Четверг | 16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 | Регистр |
| Пятница | 17:00 – 18:10 | Регистр |
| Суббота | 9:00 – 9:55 10:15 – 11:10 11:30 – 12:25 | Регистр |
| Воскресенье | 12:00 – 12:55 | Регистр |
Девочки Начальный уровень 3
Гимнастки продолжают проходить базовые упражнения и совершенствоваться во всех четырех видах спорта.
Этот класс будет работать над развитием силы: верхней части тела, корпуса и ног. Сила и гибкость, развитые в этом классе, будут необходимы в более поздних, более продвинутых классах. К этому времени эти гимнасты должны были освоить спортивный этикет и иметь отличное понимание на слух.
Право на участие
Возраст: 6+ лет
Условие: Успешное завершение всех навыков для девочек. При переходе из внешнего спортзала учащиеся могут быть оценены на предмет рекомендации уровня.
Цена
Один раз в неделю: 110 долларов США в месяц
Образец приобретенных навыков
- Передвижение вперед/назад
- Рулоны прямых рук
- Округления
- Задние/передние пружины с матами
- Стойки на руках
- Прессы
Следующий уровень
Гимнастка переходит на уровень девочек среднего уровня после успешного приобретения всех навыков и сохранения позитивной трудовой этики.
Расписание
Продолжительность:
Место: База отдыха «Золотой медведь»
| Дней | раза | Регистрация |
|---|---|---|
| Понедельник | 18:00 – 19:10 | Регистр |
| вторник | 16:00 – 17:10 18:00 – 19:10 | Регистр |
| Среда | 18:00 – 19:10 | Регистр |
| Четверг | 18:00 – 19:10 | Регистр |
| Пятница | 17:00 – 18:10 | Регистр |
| Воскресенье | 13:00 – 14:10 | Регистр |
Сведения о классе
Спасибо нашим спонсорам
Girls Gymnastics — Xtreme Gym
Укрепите уверенность своей дочери в тренажерном зале, который предлагает позитивную и веселую среду для развития ума.
У нас есть занятия гимнастикой для девочек для начинающих до 3 уровня в нашей учебной программе. Программа также включает в себя три необязательных соревнования каждый год, на которых спортсмены могут весело провести время и продемонстрировать свои знания перед друзьями и семьей. Ниже приводится описание того, что может предложить каждый уровень. Приходи и узнай, почему так много девушек любят гимнастику здесь, в Xtreme! Посмотрите наше расписание занятий ниже и зарегистрируйтесь на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ сегодня! Если у вас есть какие-либо вопросы, позвоните в нашу службу поддержки участников по телефону 816-347-8008 9.0003
БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Для начинающих
Идеальный класс для девочек от 6 лет, которые впервые занимаются гимнастикой! Класс для начинающих фокусируется на обучении важным базовым навыкам гимнастики. Спортсмены будут работать над положением тела, крупной моторной координацией, балансировкой, навыками работы на полу и многим другим.
Некоторые навыки включают ходьбу по балке, колеса телеги, шкуру кота и прямые прыжки. На этом уровне они также изучают важные жизненные навыки, такие как умение слушать, чередоваться, терпение и сотрудничество.
Средний уровень
Учащиеся усовершенствуют навыки, полученные в классе для начинающих, уделяя особое внимание езде верхом и спешиванию, совершенствованию управления моторикой, упражнениям и многому другому! Спортсмены на этом уровне начинают двигаться в более быстром темпе, а также имеют возможность участвовать в экстремальных домашних соревнованиях, если захотят! Некоторые навыки, изучаемые на этом уровне, — это правильная форма колеса телеги, полое тело, соскок с прыжковой балкой и переворот на перекладине с помощью.
Уровень 1
Этот класс начнет изучать более продвинутые навыки и продолжит улучшать и совершенствовать базовые навыки, такие как стойки на руках и мосты. Он будет сосредоточен на развитии большей силы, контроля и прогрессивных навыков акробатики, таких как раунд-офф.
На брусьях девочки будут учиться делать пуловеры, выполнять круговые движения бедрами и контролировать большие забросы. На бревне они начнут осваивать более сложные удержания, а также соскоки с колеса на коленях. Девочки в классах уровня 1 будут работать над упражнениями и иметь возможность участвовать в наших внутренних соревнованиях!
Уровень 2
На этом уровне девочки начнут отрабатывать навыки танца и акробатики на полу, а также на бревне. Это включает в себя перевороты назад и повороты на 1/4 на полу, а также стойки на руках и соскоки с колеса стоя на бревне. Бары добавят больше вращательных элементов, таких как качели корзины, а также скользящие качели и переходы между низкими и высокими планками. Классы уровня 2 будут работать над рутиной и поощряются к участию в наших внутренних встречах. Девочки из этого класса перейдут в класс уровня 3 или потенциально присоединятся к нашей бронзовой команде XCEL!
Уровень 3
Это самый продвинутый уровень нашей учебной программы.
