Растяжение мышц бедра: симптомы, лечение, диагностика
Лечить растяжение мышц бедра необходимо в обязательном порядке. Так называется патологическое состояние, характеризующееся деформацией мягких тканей с разной степенью интенсивности. Симптомы отличаются, на что влияет ряд факторов, таких как состояние здоровья пациента, его возраст. Однако главную роль при этом играет уровень поражения мышц: чем сильнее надрыв тканей, тем сложнее переносится патологическое состояние. Важно своевременно начать лечение, что позволит полностью вернуть подвижность нижним конечностям.
Какие мышцы и почему травмируются?
При растяжении связок имеют место микротравмы. В большинстве случаев они возникают в ситуации, когда происходит одновременно несколько действий: сжатие мышц задней поверхности бедра, сгибание ноги в коленном суставе. Чтобы представлять, где именно произошло повреждение мягких тканей, нужно разобраться в структуре бедра. Группы мышц:
- четырехглавая;
- задняя;
- приводящая.
Первые два варианта ответственны за такие движения, как сгибание и разгибание. Как можно догадаться из названия, приводящая мышца приводит бедро. Задняя группа мягких тканей включает в себя полусухожильную, полуперепончатую мышцу. Сюда же входит и двуглавая мышца. Мягкие ткани на некоторых участках сильнее подвержены деформации. К таковым относится мышца задней поверхности бедра. Намного реже происходит растяжение четырехглавой мышцы.
Основные причины патологического состояния:
- травмы при падении, неудачно выполненном упражнении;
- воздействие интенсивной нагрузки на нижние конечности;
- дегенеративно-дистрофические процессы, например, в пожилом возрасте, при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата.
В большинстве случаев растяжение мышц бедра наблюдается у спортсменов или же людей, которые предпочитают вести активный образ жизни. Вероятный механизм травмы: нагрузка на мягкие ткани при отсутствии предварительного «разогрева»; резкий старт с места из положения упор лежа.
Любая неудачная поза, которая сопровождается сгибом колена и напряжением мышц задней поверхности бедра, с большой долей вероятности приведет к травмированию.
Симптоматика и степени растяжения
Интенсивность проявлений может быть разной. На это влияет состояние поврежденной конечности. Общие для разных патологий симптомы при надрыве бедренной мышцы:
- боль, что особенно сильно проявляется при попытке движения ногой;
- отечность;
- гематома, появившаяся в результате обширного повреждения кровеносных сосудов;
- растяжение бедра, которое часто сопровождается характерным звуком, напоминающим щелчок.
Травма обычно сопровождается нарушением целостности волокон мягких тканей. Мышца может деформироваться незначительно или, наоборот, сильно. В зависимости от интенсивности поражения отличаются симптомы. Степени растяжения мышц:
- Первая. В данном случае имеют место микротравмы. Волокна мышечных тканей не разрываются, но отмечается незначительный надрыв. Это приводит к появлению неинтенсивной боли. Отечности и гематом при такой степени поражения обычно не наблюдается. Подобные травмы не требуют стационарного лечения. Иногда боль настолько незначительна, что травма остается незамеченной.
- Вторая. Наблюдается более сильное растяжение приводящей мышцы бедра или других участков мягких тканей. Боль умеренная или интенсивная, развивается отек. Если произошло повреждение бедренных связок наряду с надрывом мышечных тканей, болезненные ощущения усиливаются, может возникнуть гематома. При такой травме происходит более сильный разрыв мышцы, отмечается ограничение подвижности.
- Третья. При этом волокна мягких тканей в пучке бицепса бедра или другой мышцы разрываются полностью. Такая травма сопровождается непереносимыми болями, которые усиливаются при попытке сделать движение ногой или во время пальпации. В данном случае всегда развивается сильный отек, появляются гематомы.
Это приводит к появлению неинтенсивной боли. Отечности и гематом при такой степени поражения обычно не наблюдается. Подобные травмы не требуют стационарного лечения. Иногда боль настолько незначительна, что травма остается незамеченной.Диагностика
С подобной травмой обращаться следует к травматологу или хирургу-ортопеду.
Врач должен собрать анамнез. При этом уточняется род занятий пациента, оценивается состояние пораженной конечности, методом пальпации определяется локализация поврежденного участка.
Участок деформации обычно зависит от механизма травмы. Например, полный разрыв чаще происходит на одном из участков четырехглавой мышцы. В данном случае страдает прямая мышца. Почти всегда она рвется в точке перехода в сухожилие.
А вот частичные разрывы и микротравмы чаще затрагивают двуглавую и приводящую мышцы. В данном случае нарушение целостности происходит на разных участках, включая и место крепления к лонной кости. Растяжение связок бедра и мышечных тканей диагностируется по результатам УЗИ. Чтобы исключить перелом, пациента направляют на рентген. Если необходимо оценить степень повреждений, может быть назначена компьютерная томография.
Методы лечения
При нарушении целостности мышцы внутренней или наружной стороны бедра первые действия, которые необходимо выполнить, должны быть следующими:
- Обеспечение покоя поврежденной конечности, так как физическая активность при такой травме приведет к ухудшению состояния мягких тканей.
- Наложение повязки. Используют эластичный бинт или компрессионные чулки. В данном случае важно обеспечить достаточное давление на пораженный участок тканей, что позволит снизить вероятность развития внутреннего кровотечения и гематом.
- Холодовые компрессы. Их прикладывают к пораженной конечности, схема лечения: 2–3 раза в сутки по 30 минут.
- Рекомендуется расположить ногу так, чтобы она находилась на возвышении. Благодаря этому снижается вероятность развития сильного отека.
Так можно лечить растяжение мышц в случаях, когда произошел надрыв волокон 1-й или 2-й степени. Если болезненные ощущения слишком сильные, принимают анальгетики. При серьезных разрывах назначают противовоспалительные средства. Могут быть рекомендованы противоотечные лекарства. В большинстве случаев лечение растяжения проводится с использованием нестероидных противовоспалительных препаратов. Кортикостероиды назначаются при условии, что сильно повреждены связки или разорваны мышцы, а организм пациента не реагирует на терапию средствами группы НПВП.
Если развилась гематома, делают пункцию с целью удаления жидкости. Лекарственные препараты могут вводиться под кожу в мышечно-связочный аппарат непосредственно на участке, где повреждены мягкие ткани. При кровотечении проводится коагуляция поврежденного сосуда.
В тяжелых случаях, когда произошел разрыв волокон мышечно-связочного аппарата 3-й степени, вылечить патологию можно за несколько месяцев — в среднем на это уходит полгода. При этом проводится радикальная терапия — путем оперативного вмешательства. Поврежденные мышцы сшиваются.
После операции отводится несколько месяцев на восстановление: пациент должен пройти курс физиотерапии, ЛФК.
Активные движения на начальном этапе следует исключить.
В течение нескольких недель после операции поврежденной конечности обеспечивают покой. Начинать разработку мышц необходимо со статических упражнений. При этом исключается интенсивная нагрузка на мягкие ткани. Постепенно уровень физической активности нарастает.
Watch this video on YouTube
Профилактика разрыва мышц
Если придерживаться ряда правил, можно снизить вероятность деформации мягких тканей в будущем. При этом обращают внимание на несколько моментов:
- Мышцы перед занятиями любым видом деятельности, который характеризуется интенсивными нагрузками (спорт, активный отдых и пр.), рекомендуется разогреть. Для этого проводится кратковременная, но результативная разминка. Следует разогреть все группы мышц, особое внимание уделяют мягким тканям конечностей, так как именно они подвергаются воздействию наибольшей нагрузки.
- Мышцы, которые наиболее подвержены разрывам (четырехглавая и прямая в ее составе, двуглавая, приводящая), необходимо поддерживать в тонусе. Это означает, что нужно регулярно обеспечивать достаточный уровень нагрузки на низкие конечности, а в особенности на заднюю, внутреннюю поверхность бедра.
- Иногда в попытке разработать мышцы пациенты, которые недавно прошли курс восстановительной терапии, принимаются за тренировки слишком усердно. При этом происходит перегрузка, и мягкие ткани вновь оказываются под ударом. Чтобы снизить риск разрыва, необходимо прибегать к умеренным нагрузкам, но не перегружать ноги.
При этом происходит перегрузка, и мягкие ткани вновь оказываются под ударом. Чтобы снизить риск разрыва, необходимо прибегать к умеренным нагрузкам, но не перегружать ноги.Народные средства
В домашних условиях можно облегчить состояние поврежденной конечности, частично убрать симптомы, но излечиться от патологии, используя одни лишь народные средства, не получится. Подобные методы применяют, если имеет место микротравма или слабый разрыв мышц бедра. Что делать в этом случае?
Выполнив рекомендации касательно первой помощи после повреждения конечности, необходимо дождаться, когда уменьшится интенсивность воспалительного процесса.
Затем переходят к устранению остаточных явлений, используя домашние средства:
- Применяют пиво или другой слабый спиртосодержащий напиток. В нем нужно смочить марлю, сложенную в несколько раз. С одной стороны на материал насыпается тонким слоем черный молотый перец. Делают компресс, через 10 минут его можно убрать.
- Делают луково-сахарный компресс. Для этого необходимо измельчить 1 головку лука, используя мясорубку или блендер. В кашицу добавляют пару щепоток сахара, тщательно перемешивают. Полученное средство необходимо накладывать на пораженный участок. Длительность лечения — 1 час.
- Делают настой из корня девясила. Подготавливают 5 ст. л. сырья, 250 мл кипятка. Компоненты смешивают и оставляют настаиваться на 1 час. Затем средство процеживают, смачивают в нем марлю, сложенную в несколько раз. Компресс необходимо закрепить на ноге. Вместо девясила допустимо применять цвет пижмы.
- Подготавливают в равных долях кашицу сырого картофеля и капусты. Их предварительно измельчают на мясорубке. В смесь добавляют немного меда, затем делают компресс. Его необходимо зафиксировать, т. к. рекомендуется накладывать лекарство на пораженный участок перед сном. Утром компресс убирают.
- Используют барбарис: корни, кора, ветви. Берут 1 ст. л. сырья, заливают 1 ст. горячей воды. Смесь нужно проварить в течение 5 минут. Когда остынет, делают компресс. Для этого необходимо смочить марлю в отваре, отжать и приложить к больному месту. Это лекарство используют и для приема внутрь: 2 ст. л. добавляют в молоко (1 ст.).
- Голубая глина. Ее можно развести водой или отваром подорожника. В любом из случаев готовится средство сметанообразной консистенции. Глину следует нанести тонким слоем на льняную, хлопчатобумажную ткань, сверху накрыть полиэтиленом и утеплить шерстяным шарфом.
- Холодовый компресс применяют в течение первых 48 часов после того, как была получена травма. Его готовят на основе спиртовой настойки календулы. Берут 3 ст. л., разбавляют водой (300 мл). Раствор необходимо охладить, затем с его помощью делают компресс.
- Используют капустные листья. Их рекомендуется измельчить или сделать надрезы, чтобы появился сок. Компресс оставляют на всю ночь.
Когда остынет, делают компресс. Для этого необходимо смочить марлю в отваре, отжать и приложить к больному месту. Это лекарство используют и для приема внутрь: 2 ст. л. добавляют в молоко (1 ст.).Watch this video on YouTube
Некоторые домашние средства оказывают противовоспалительное действие, поэтому их можно употреблять внутрь, а дополнительно прикладывать к пораженному участку.
Упражнения на эксцентрическое сопротивление для развития мышц задней поверхности бедра
Почти любой тренажерный зал оснащен тренажерами для воздействия на мышцы задней поверхности бедра (сгибание голени) с целью увеличения силы, мощности и объема данной группы мышц. Как правило — это скамья для сгибания голени с сопротивлением в положении лежа лицом вниз. Все имеющиеся в продаже тренажеры для этого упражнения нацелены на группу мышц задней поверхности бедра. Известно также, что такие подколенного сухожилия. В зависимости от механической конструкции, такие тренажеры различаются по способу создания сопротивления и, следовательно, по воздействию на мышцы в желаемом диапазоне движения. Высокий уровень травматизма этой группы мышц подтверждает актуальность решения этой проблемы.
Для эффективного воздействия на эту группу мыщц шведскими специалистами разработан тренажер nHANCE (YoYo™ Technology AB, Stockholm, Sweden) использующий инерцию вращающихся маховиков для создания требуемого сопротивления.
В отличие от традиционных тренажеров, воздействующих на эту группу мышц, этот тренажер позволяет осуществлять нагрузку с эксцентрическим сопротивлением. С этой целью используется роторный маховик. Тренировочная программа, рассчитанная на 8 недель, улучшает максимальную скорость сокращения и, что более важно, снижает частоту растяжений подколенного сухожилия у элитных футбольных игроков. К сожалению, зависимость сила-скорость и электромиографическая активность мышц во время концентрических и эксцентричных действий на этом устройстве не исследовались. Здесь мы сообщаем о кинематических данных у спортсменов, которые выполняли полное сгибание голени в различных инерциальных настройках с помощью данной конфигурации маховика.
Любой спортсмен или тренер имеет трудности в выборе воздействия на мышцы задней поверхности бедра с помощью существующих тренажеров. Тренажер на сгибание ног, описанный здесь, сконструирован так, что обеспечивает эксцентричную нагрузку в диапазоне движения при полном выпрямлении коленного сустава.
Заметим, что спортсмен выполняет из этого положения сгибание голени, выполняя уступающую работу под внешним воздействием вращающихся маховиков. Величина этой нагрузки во многом определяется спортсменом. Точная настройка требует некоторой практики, потому, что спортсмены которые ранее имели опыт тренировок с подобным тренажером, показали более высокие эксцентрические и концентрические уровни пиковой силы, чем спортсмены того же уровня, которые были новичками в упражнении на сгибание голени. Таким образом, некоторое время необходимо затратить на обучение спортсмена, чтобы он смог делать тормозные усилия(противодействие) в завершающей фазе сгибания-разгибания голени (уступающий режим мышечного сокращения ) и при этом получить желаемую эксцентрическую нагрузку. Эта адаптация происходит быстро из-за уникальных особенностей, присущих системе упражнений на сгибание ног. Таким образом, обучаемый может добровольно задать сопротивление движению, и в результате способствовать большей эксцентрической нагрузке.
В самом деле, хотя диапазон или стратегия применения силы в концентрической фазе были похожи между группами, диапазон, в котором был создана существенная эксцентрическая сила, произошло позже чем в более подготовленной группе. Это означает, что неопытные спортсмены, с помощью любого охранительного механизма самозащиты, избегали высокой пиковой силы в этой заключительной части эксцентрического действия, где подколенные сухожилия более склонны к травмам. Тем не менее, период «обучения» необходим, чтобы полностью извлечь эффект из этого упражнения. Учитывая сложность упражнения, обеспечение мгновенного визуального эффекта или мощной обратной связи может помочь поправить технику и приучить спортсмена к правильному использованию тренажера.
При использовании обычных тренажеров на сгибание голени, бицепс бедра и полусухожильная мышца демонстрируют недостаточное вовлечение в работу. Это контрастирует с показателями максимальной ЭМГ активности обеих мышц. Еще более интересно, что бицепс бедра мышцы показал выше соотношение эксцентрическое/концентрическое EMG, чем полусухожильная, и это наблюдение было наиболее очевидно у опытных спортсменов.
На основании этого можно предположить, что двуглавая мышца бедра играет более важную тормозную роль, чем полусухожильная. Обнаружены очевидные различия в силе, мощности и профилях скорости, вызываемых в зависимости от момента инерции, примененного во время физических упражнений.
При желании как только спортсмен ознакомился с тренажером можно практиковать эксцентрическую нагрузку в критической амплитуде от полного разгибания и до полного сгибания коленного сустава. В отличие от этого, большинство коммерчески доступных тренажеров не позволяют создать такую нагрузку в широкой амплитуде движения голени в эксцентрическом режиме.
Источник статьи
42Ягодичная область и задняя поверхность бедра |
Поддержка ягодичной области и заднего отдела бедра осуществляется за счет тазового пояса и бедренной кости. Эти кости обеспечивают прикрепление мышц и связок региона. Окружающие ткани ягодичной и задней области бедра, являются ягодичный апоневроз и широкая фасция . Эти тяжелые, утолщенные фасции образуют обволакивающий рукав над мышцами ягодичной области и бедра.
В целом, эти мышцы разгибают и отводят бедро в тазобедренном суставе.
Эти мышцы, а именно полусухожильная , полуперепончатая и двуглавая мышца бедра , охватывают тазобедренный и коленный суставы и, следовательно, являются двухсуставными мышцами, которые разгибают бедро и сгибают ногу (таблица 42.2).
Отсюда он спускается в ягодичной области и выходит на заднюю поверхность бедра у нижнего края большой ягодичной мышцы. Задний кожный нерв бедра является самым крупным кожным нервом в организме.
| Опубликовано администратором в АНАТОМИЯ | Комментарии к записи Ягодичная область и задняя поверхность бедраЯгодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра
- Главная
- Ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра
Идентификатор варианта изображения: 76263
Пожалуйста, опишите! , как вы будете использовать это изображение, и тогда вы сможете добавить это изображение в свою корзину покупок.
Цена
Цена за
Выберите ИспользованиеПечатное издание (книга, брошюра, журнал и т.д.) Пробные экспонаты и материалыСлайд-презентация (вне Интернета или авторизованный вход в Интернет)Электронные форматыПлакатыФутболки, новинкиСтуденческая презентация/Плакат, Диссертация, Диссертация0 штук в корзине
Просто скопируйте код ссылки на свою веб-страницу или в блог и настройте по своему усмотрению.
..
Текстовая ссылка выбрать все Иллюстрация ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра из коллекции Неттера
Маленькая миниатюра изображения со ссылкой выбрать все Большое изображение для предварительного просмотра с водяным знаком и ссылкой выбрать всеОбратите внимание: вы не можете вставлять одно из наших изображений на свою веб-страницу без обратной ссылки на наш сайт. Если вам нужно большое изображение без водяных знаков для вашей веб-страницы или блога, приобретите соответствующую лицензию.
Другие версии этого рисунка
ID: 76264
Титул: Ягодичная и задняя бедра…
Категория: Помечен
Изображения на похожие темы
- Большая приводящая мышца m.
