Тест протеинов: кто не смог пройти проверку?
/ Все материалы
Высокоуглеводный протеин
Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии: «Если человек использует протеин и при этом его цель в снижении веса, мы должны быть уверены, что лишних углеводов в нем нет, так как прием углеводов приводит к подъему гормона инсулина, что может препятствовать снижению веса. Если мы используем протеин для подготовки к соревнованиям, нам необходимо знать точный его состав, так как расчет питания перед соревнованиями сводится к точному количеству потребляемых нутриентов. Точный состав смесей имеет непосредственно практическое значение и существенные отклонения от заявленных значений могут существенно повлиять на достижение поставленных целей».
Откуда столько углеводов?
За существенное расхождение с маркировкой по показателям пищевой ценности и наличие незаявленных ингредиентов RPS Nutrition Whey Protein отправляется в Черный список Росконтроля
Дамир Ярлушкин, Консультант экспертного центра Союза потребителей, Росконтроль: Стоит отметить, что ни один из представленных в тесте продуктов не называется белковой смесью.
В их маркировке указаны названия «Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов» или «Комплексная пищевая добавка», и лишь в оригинальных названиях присутствует слово protein. Тем не менее, покупая продукт с таким названием, потребители вправе ожидать, что в его составе будут преобладать белки. Cодержание белков в несколько раз выше содержания углеводов во всех образцах, кроме RPS Nutrition Whey Protein. В последнем случае это действительно, скорее, углеводный, чем белковый продукт.
Теперь о качестве
О качестве белка можно судить по нескольким показателям. Самые важные из них:
Аминокислотный скор, свидетельствующий о полноценности белка. Чем скор выше, тем лучше. Лидером по данному показателю стал Myprotein Impact Whey, в отстающих снова RPS Nutrition Whey Protein. Лишь у него аминокислотный скор по фенилаланину и тирозину менее 100 %, а значит белок, входящий в состав этого образца является биологически неполноценным.
У остальных образцов скор белка превышает 100 %.
Сумма незаменимых аминокислот. По этому показателю расстановка сил такая же, как в предыдущем пункте.
Растворимость. Показатель, не имеющий отношения к пищевой ценности, но важный для потребителя. Как известно, сухую белковую смесь сначала разводят в жидкости. И конечно, очень важно, чтобы концентрат размешивался равномерно, без комочков. Лучший показатель растворимости у протеина Geneticlab Nutrition Whey Pro. Проблемы могут возникнуть с DO4A.
Секретный консервант
Поклонники здорового образа жизни с недоверием относятся к консервантам. В маркировке проверенных протеинов наличие консервантов и не указано. При этом согласно исследованию бензойная кислота в действующей концентрации выявлена во всех образцах, кроме 
Дамир Ярлушкин, Консультант экспертного центра Союза потребителей, Росконтроль: Согласно справочным данным, в молочных продуктах естественное количество бензойной кислоты может достигать 45 мг/кг. С учетом того, что содержание бензойной кислоты ассоциируется преимущественно с белковыми компонентами молока и концентрирования молочных компонентов в сывороточных белковых смесях, можно считать естественным существенно большее содержание бензойной кислоты (до 400-600 мг/кг). Более высокая концентрация бензоата наводит на мысль о добавленном консерванте.
А что насчет батончиков?
Нарушения оказались похожими. Все образцы имеет неверную маркировку в части указания пищевой ценности или состава.
Белка оказалось меньше во всех образцах. В Power Pro — в целых два раза, чем указал производитель в маркировке.
Количество углеводов «угадали» только производители Iron man. В батончиках Best bar около 48% углеводов вместо заявленных 6,8, в Bombbar — 42% вместо 6.
И консерванты тоже
Есть ли польза?
Самый высокий аминокислотный скор отмечен у образца — Iron man. Кстати, он существенно выше, чем даже у проверенных протеиновых смесей. Кроме того, этот образец богат витаминами B1, B2, B6, B12, Bc и железом.
Больше всего железа в батончике Power Pro, но аминокислотный скор этого снека ниже, чем у остальных участников теста.
Безопасность на уровне
Подводим итоги
06 февраля 2019
Реклама
Реклама
Название организации-заявителя
ФИО контактного лица
Должность
Телефон
E-mail
Наименование заявляемой продукции (товара)
Я ознакомился и принимаю Правила функционирования Системы независимого контроля качества «Росконтроль».
Наименование товара
Категория товара
Бренд
Штрихкод
Информация о производстве
Основные характеристики
Фото товара
×
Тариф
Вы выбрали уровень подписки Free.
Цена за подписку сейчас составляет 0,00₽.
Регистрация подписчика Уже есть учетная запись? Войдите здесь
Имя пользователя
Пароль
Имя
Фамилия
Полное Имя ОСТАВЬТЕ ЭТО ПУСТЫМ
Обработка…
Whey Protein от IRONMAN — Спортивное питание на DailyFit
Whey Protein от IRONMAN — Спортивное питание на DailyFitСпортивное питаниеСывороточный протеинIRONMAN
Концентрированный (62%) белок молочной сыворотки для достижения максимального роста мышечной массы.
- Один из самых ценных белков
- Обладает иммунными свойствами
Описание продукта
IRONMAN Whey protein — это концентрированный (62%) белок молочной сыворотки.
Белок молочной сыворотки является наиболее легкоусвояемым и одним из самых ценных белков. По аминокислотному составу он наиболее близок к белку женского молока.
В сравнении с казеином он содержит в 4 раза больше цистеина и в 19 раз больше триптофана. Кроме того, белок молочной сыворотки обладает явно выраженными иммунными свойствами.
Способ применения
Смешайте 2 столовые ложки с верхом (25 г) протеина с 200 мл воды, сока или молока.
Прием коктейля за 1 час до тренировки создаст к началу тренировки не только оптимальный энергетический фон, но и повышенный запас свободных аминокислот, которые активно участвуют в процессе обмена при больших нагрузках.
Прием второй порции коктейля через полчаса после окончания тренировки позволяет наиболее быстро и эффективно восстановить энергетические запасы клеток и создать условия для начала полномасштабного восстановления мышечной ткани.
Коктейль может также использоваться в промежутках между основными приемами пищи для перехода на 5-6-разовое питание в день при особо выраженной потребности в дополнительном белке.
Состав Whey Protein
| Размер порции: 2 ложки (25 г) | ||
| Содержание в порции | % РСН | |
| 97 ккал | ||
| Жиры | 1 г | 2% |
| Углеводы | 7 г | 2,5% |
| Простые углеводы | 1 г | |
| Белки | 16 г | |
| Аминокислотный состав | ||
| Аланин | 4800 мг | |
| Аргинин | 6000 мг | |
| Аспарагиновая кислота | 11000 мг | |
| *Валин | 5100 мг | |
| *Гистидин | 2800 мг | |
| Глицин | 3700 мг | |
| Глютаминовая кислота | 15000 мг | |
| *Изолейцин | 5200 мг | |
| *Лейцин | 9000 мг | |
| *Лизин | 7100 мг | |
| *Метионин | 1700 мг | |
| Пролин | 5700 мг | |
| Серин | 5800 мг | |
| *Треонин | 4600 мг | |
| *Триптофан | 1500 мг | |
| Тирозин | 3000 мг | |
| *Фенилаланин | 4900 мг | |
| Цистеин | 3100 мг | |
| *- незаменимые аминокислоты | ||
| Ингредиенты | ||
Концентрат сывороточного белка Armor Proteines S. A.S. (Франция), аспартам, натуральный или идентичный натуральному ароматизатор Rudolf Wild GmbH (Германия), смесь витаминов фирмы Doehler GmbH (Германия), какао для вкуса «шоколад» (Германия), загуститель Texogum фирмы Nexira (Франция). | ||
Лучший протеиновый порошок для бегунов в 2023 году
❚ Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице. Наша редакция всегда независима.
- Помогает ли протеиновый порошок бегунам?
- Сколько белка нужно бегунам?
- Должен ли выбранный бегуном протеиновый порошок содержать углеводы?
- Когда бегунам следует принимать протеин?
- Лучший протеиновый порошок для бегунов
Конечно, следует ответ, так что за ажиотаж вокруг протеиновых порошков? Когда вы бежите, ваши мышцы воспаляются и разрушаются.
Если мышцы постоянно разрушаются при каждой пробежке и не пополняются белком, это приведет к потере мышечной массы и риску снижения производительности.
Но есть еще много причин, по которым нам нужен белок – вот некоторые из них:
- Поддерживает иммунную функцию, помогая вырабатывать антитела, чтобы организм мог бороться с инфекциями. Это означает больше времени на обучение для достижения ваших целей.
- Помогает выработке эритроцитов, которые переносят кислород в гемоглобине. Чем больше кислорода достигает ваших мышц, тем больше глюкозы будет преобразовано в АТФ (энергетическую валюту).
- Небольшое исследование показало, что бегуны улучшили свое время на 16 секунд, принимая 1,83 г белка на кг массы тела с высоким содержанием белка.
Здесь нет прямого ответа, так как рекомендуемая диетическая норма белка составляет 0,8 г на кг массы тела.
Но это будет варьироваться в зависимости от продолжительности и интенсивности ваших тренировок. Чем больше энергии вы сжигаете, тем больше белка вам потребуется в качестве топлива.
Вот несколько рекомендаций по приему протеина для бегунов:
- Если вы бегун и хотите сохранить свой текущий вес — стремитесь к 1,4-2,0 г на кг. Если вы хотите сохранить вес и улучшить композицию тела, выберите более высокий уровень: больше мышц, меньше жира.
- Если вы бегун со здоровым весом и хотите нарастить мышечную массу , стремитесь к 1,6–2,4 г/кг. Это может свести к минимуму набор жира, пока вы пытаетесь развить сильные ноги для бега по холмам.
- Если у вас нормальный вес и вы хотите похудеть – стремитесь к 1,6–2,4 г/кг, склоняясь к верхней границе этого диапазона, и увеличьте дефицит калорий (больше тренируйтесь или меньше ешьте), чтобы стать стройнее.
- Исследования варьируются от заявлений о том, что 1,8 г на кг бесполезны, до доказательств того, что 2,2 г на кг являются лучшими.
Тем не менее, трудно дать фиксированную рекомендацию, поскольку она зависит от продолжительности и частоты ваших пробежек. - Мой совет: стремиться к количеству от 1,4 до 2,2 г на кг. Это покроет вас для любого вашего тренировочного режима.
Тем не менее, трудно дать фиксированную рекомендацию, поскольку она зависит от продолжительности и частоты ваших пробежек.Исследования показали, что соотношение белков и углеводов 3:1 или 4:1 ускоряет восстановление, но увеличивает калорийность. Поэтому, если вы не хотите этого делать, добавляйте углеводы отдельно и снизьте калорийность, используя овес, ягоды или банан в своем протеиновом коктейле.
Как правило:
- Для пробежек менее часа : добавить 5-7 г/кг углеводов
- Для тяжелых тренировок : добавить 7-10 г/кг
- Для длительных пробежек продолжительностью 4–5 часов : добавить 10–12 г/кг
Раньше говорили, что нужно принимать протеин в течение 30 минут сразу после тренировки, так как мышцы подобны губке для протеина.-leader-nutrition/41/EFO-0117-041/EFO-0117-041_zoom1.jpg?ts=1592239929&ims=544x)
Но теперь они обнаружили, что это оптимальное окно может длиться более 30 минут, и не только сразу после тренировки.
Таким образом, может не иметь значения, принимаете ли вы белок до или после тренировки для оптимизации восстановления или роста.
Главное: тренировались ли вы натощак или после еды. Если вы предпочитаете тренироваться натощак, я бы порекомендовал вам принимать белок вскоре после тренировки, так как в организме будет его дефицит. Но если вы поели перед пробежкой, принимайте протеин, когда вам удобно, даже через несколько часов после пробежки.
Дополнительную информацию о белках для бегунов и потреблении углеводов можно найти по телефону www.battlereadyfuel.com
Лучший протеиновый порошок для бегуновЭти протеиновые порошки для бегунов были выбраны организацией 220 Triathlon на основе всесторонних исследований и отзывов пользователей.
Myprotein Impact Whey Protein Лучший выбор вкуса | 21 г белка на порцию- Купить на MyProtein (34,99 фунтов стерлингов), Amazon (36,99 фунтов стерлингов)
Myprotein — бренд, на который стоит обратить внимание, когда речь идет о товарах для тренировок; Один только его Impact Whey Protein получил более 16 000 пятизвездочных отзывов.
Его популярность может быть связана с низким содержанием жира и углеводов (1,9г и 1 г соответственно на порцию), а также впечатляющее количество калорий, которое составляет всего 103.
Огромный выбор вкусов также является большим плюсом. Их более 40, начиная от знакомых фаворитов, таких как банан и шоколад, и заканчивая более необычными вариантами, включая зерновое молоко, тирамису и латте с зеленым чаем с жасмином.
Battle Ready Fuel Vegan Warrior Протеиновый порошок с лимоном и лаймом Низкокалорийный белок растительного происхождения | 10,08 г белка на порцию- Купить в Battle Ready Fuel
Изготовленный из гидролизованного горохового протеина, этот пакет содержит растительные ингредиенты, обогащенные витаминами группы В, биотином и фолиевой кислотой, которые улучшают обмен веществ и поддерживают психологическую функцию. Он подходит для веганов и содержит 10,08 г белка и всего 51,2 ккал на порцию.
Ассортимент Battle Ready Fuel исходит от Олли Оллертона, который провел время в спецназе и появился на SAS Who Dares Wins 9.0006 .
Веганский протеиновый порошок Лучший по содержанию белка | 30 г белка на порциюВпечатляюще, Form содержит 30 г белка на порцию в этом порошке, при этом не содержит мяса, молочных продуктов, глютена, сои и ГМО. Кроме того, вы получите 5 г незаменимых аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) в каждом напитке, и в нем нет искусственных ароматизаторов или подсластителей.
Порошок содержит уникальную смесь белков из органического гороха, коричневого риса и конопли.
И в качестве дополнительного бонуса, упаковка полностью пригодна для компостирования и поставляется без одноразовой пластиковой ложки — просто используйте свою собственную верную столовую ложку!
Порошковый коктейль Pure Whey Protein Лучшее для устойчивого развития | 22 г белка на порцию- Купить на Amazon (12,86 фунтов стерлингов), Bulk (21,99 фунтов стерлингов) и eBay (29,99 фунтов стерлингов)
Экологичная упаковка, некомковатая формула и большой выбор вкусов делают этот порошок универсальным. Вы получите 22 г белка на порцию, а также 5 г BCAA и лецитин подсолнечника для гладкой текстуры.
Выберите из более чем 20 различных вкусов, включая соблазнительные варианты, такие как праздничный торт, фисташки, персики и сливки.
Bulk также работает над созданием полностью перерабатываемой упаковочной линии; на данный момент 87% ее пакетов изготавливаются из натуральной целлюлозы, биоразлагаемой пленки и бумаги, сертифицированной FSC, которые можно компостировать в домашних условиях.
Выберите этот порошок, и вы получите смесь горохового, рисового и тыквенного протеина, а также 4,1 г BCAA в каждой порции. Благодаря добавленным ферментам Actazin, которые Healthspan Elite получает из новозеландских плодов киви, ваш организм должен легко их переваривать и усваивать.
Этот сорт также подходит для веганов и поставляется в полностью перерабатываемой упаковке, поэтому он не наносит вреда окружающей среде.
- Купить в Battle Ready Fuel
Увлажненные бегуны — счастливые бегуны! Эта ванна является еще одним вариантом от Battle Ready Fuel и помогает вам нарастить мышечную массу, быстро восстановиться и убедиться, что вы обезвожены. Он обеспечивает 20 г белка и всего 87 ккал на порцию.
Созданный на основе гидролизата сывороточного протеина, этот порошок легко усваивается и усваивается для достижения максимального результата.
Сывороточный протеин 360 Extreme Добавленные витамины, минералы и ферменты | 27 г белка на порцию- Купить на Amazon (24,68 фунтов стерлингов), Protein Works (37,99 фунтов стерлингов)
Эта добавка, содержащая богатую смесь витаминов, минералов и пищеварительных ферментов, включает в себя дополнительные добавки, которые помогут вам получить максимальную отдачу от ваших пробежек.
Он содержит глютамин, рибофлавин и кальций, а также повышает уровень витаминов B12 и D3.
Whey 360 Extreme также содержит значительное количество белка, 27 г на порцию, чтобы помочь вам максимально развить мышцы и восстановиться.
Science In Sport Порошок быстрого восстановления REGO Высокое содержание углеводов 23 г | 20 г белка на порцию Этот вариант от Science In Sport является одним из лучших протеиновых порошков для бегунов, которые хотят добавить углеводы в свой восстановительный напиток. Каждая порция содержит 23 г углеводов и 20 г белка, а также электролиты с витаминами и минералами для пополнения запасов гликогена и поддержки здорового роста мышц.
Этот порошок поставляется в большой упаковке, так что его хватит надолго.
Стоит отметить, что при 184 ккал на порцию этот протеин для бегунов имеет немного более высокую калорийность, чем варианты с низким содержанием углеводов на рынке.
Золотой стандарт сывороточного протеина Optimum Nutrition 5,5 г натуральных BCAA на порцию | 24 г белка на порцию Другой вариант — сывороточный протеин «золотого стандарта» от Optimum Nutrition. Он содержит большое количество белка, 24 г на порцию, и 5,5 г натуральных аминокислот с разветвленной цепью — немного больше, чем в обычном порошке.
Это вкусный шоколадный порошок марки, но вы можете найти несколько различных вариантов на веб-сайте Optimum Nutrition. Выбирайте между вкусами, включая французскую ваниль, молочные хлопья, печенье и сливки.
Диетический сывороточный протеин PhD Содержит ингредиенты для сжигания жира | 17 г белка на порциюПопробуйте эту питательную комбинацию добавок, которая содержит 17 г белка из разных источников. Также добавлены ингредиенты для снижения веса, такие как L-карнитин, CLA и экстракт зеленого чая.
В каждой порции всего 1,3 г сахара и менее 3 г углеводов.
Кроме того, все вегетарианское, халяльное и не содержит пальмового масла и ГМО. Пакеты также полностью перерабатываются.
- Купить в Nature’s Best (14,95 фунтов стерлингов)
В то время как многие пакеты протеина для бегунов предназначены для употребления в качестве молочного коктейля и имеют сладкий вкус, этот пакет имеет пикантный вкус. Добавляйте его в супы и карри для получения дополнительных питательных веществ. Подходит для вегетарианцев и веганов, не содержит молока, сои и яиц.
Эта упаковка содержит 37 порций, каждая из которых содержит 16 г горохового протеина, а также аминокислоты, BCAA и аргинин для регулирования кровотока.
Авторов
Опираясь на любовь к садоводству и прогулкам по сельской местности, Элис работает в журналах Countryfile и Gardens Illustrated, чтобы найти и просмотреть самые лучшие товары для жизни на свежем воздухе.
отзывов о питании |
Это руководство по различным доступным продуктам питания для выносливости. Цель состоит в том, чтобы помочь вам выбрать продукты, соответствующие вашим потребностям, и понять различия между различными брендами и тем, что доступно.
Я сам попробую продукты и дам максимально объективный отзыв. Иногда я покупаю их сам, а иногда они могут быть отправлены мне, но в любом случае все эти обзоры являются бесплатными и честными.
Также я буду задавать одинаковые вопросы каждой марке:
Что это? 1-2 коротких емких предложения, описывающих бренд или конкретный продукт.
Чем отличается? В чем уникальное преимущество? Почему мы должны купить этот, а не конкурента?
Для кого это лучше всего или для каких приложений это лучше всего? Более длинные гонки (70,3 с до полного)? Восстановление? Адаптированные к жиру спортсмены? Веганы?
В каких формах он бывает и почему? (Смесь, таблетка, батончик, гель, жевательная резинка и т.
д.) Это могут быть блистерные таблетки в индивидуальной упаковке для удобства переноски во время бега, порошки для подмешивания в напиток во время езды на велосипеде и т. д.
Ссылка для покупки код скидки
Precision HydrationPH уже несколько лет является моим любимым продуктом, и именно он действительно помог мне увеличить количество натрия. Это самый популярный продукт натрия или электролита среди моих друзей, но он дорогой. Хотя это может быть и хорошо, особенно в этом виде спорта. Да и вообще, кто пользуется дешевым оборудованием?
Это мой основной натрий для всех рас – я добавляю несколько из них в каждую бутылочкуНиже приведены ответы на вопросы, которые я задавал PH:
Что это такое
Precision Hydration предоставляет многокомпонентные электролитные добавки, которые соответствовать тому, как вы потеете.
Отличия
Основным электролитом, теряемым с потом, является натрий, и каждый человек теряет с потом разное количество натрия – от 200 мг на литр до 2000 мг на литр – так что «один размер» универсальный подход к увлажнению просто не работает.
Целью Precision Hydration является предоставление индивидуального обслуживания спортсменам, поэтому их электролиты выпускаются в четырех различных концентрациях: PH 250, PH 500, PH 1000, PH 1500, причем самый сильный PH 1500 содержит в 3 раза больше натрия, чем типичные спортивные напитки.
Кому подходит
PH идеально подходит для спортсменов, которые хотят оптимизировать свою стратегию гидратации. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, который страдает от судорог, борется с жарой, теряет много натрия с потом или обильно потеет, PH предлагает тесты на пот, добавки и советы, которые помогут вам усовершенствовать свой план гидратации.
Для кого это не идеально
Спортсмен, у которого нет особенно соленого или тяжелого свитера или, возможно, он не уделяет много времени тренировкам или гонкам, может не увидеть наибольшей выгоды по сравнению с у спортсменов, у которых накапливаются большие потери с потом.
Но если вы считаете, что могли бы изменить свою стратегию гидратации, то PH предоставит вам необходимые решения.
В связи с этим не стесняйтесь обращаться по электронной почте [email protected] с любыми вопросами, связанными с гидратацией, которые у вас могут возникнуть.
В каких формах он выпускается и почему (смесь, таблетка, плитка, гель, жевательная резинка и т. д.).
Электролитные добавки PH выпускаются в трех форматах: полностью натуральные смеси для напитков, низкокалорийные шипучие таблетки, упакованные в блистеры солевые капсулы, потому что все спортсмены и виды спорта разные, и поэтому у них разные потребности.
Лично мне нравятся эти таблетки в стакане для приема перед и после тренировкиМногие спортсмены будут использовать каждую из различных форм в разных сценариях или в разное время до, во время и после соревнований.
Дополнительную информацию о различиях между добавками PH можно найти в этом блоге.
Купи!
Используйте код скидки IRONMANHACKS на кассе PrecisionHydration.com, чтобы получить скидку 15% на весь первый заказ электролитов PH.
Полезные статьи:
– Почему натрий имеет решающее значение для достижения наилучших результатов спортсменами
– Ежегодный обзор судорог PH
– Почему спортсмены страдают от судорог?
UCANЭто бренд, которым я никогда не пользовался – он недоступен в Сингапуре, где я живу. Но они прислали мне пакет, который включал следующее:
UCAN прислал мне этот пакет продуктовЯ бы назвал UCAN низкокалорийным топливом с медленным высвобождением. Это как бы заставило меня переосмыслить идею о том, что мне нужно около 250-300 калорий в час на велосипеде, и мне не терпелось попробовать.
Прочитайте обзор UCAN здесь.
Ниже приведены ответы на вопросы, которые я задавал UCAN:
Что это такое
В основе продуктов UCAN лежит суперкрахмал, уникальный сложный углевод, который дает вам энергию без всплесков сахара.
Кукурузный крахмал, не содержащий ГМО, готовится с помощью запатентованного 40-часового полностью естественного процесса нагревания для создания суперкрахмала, первоначально разработанного для детей с редким нарушением обмена веществ. Прорыв в технологии углеводов нашел применение в видах спорта на выносливость благодаря компании UCAN.
Отличия
SuperStarch обеспечивает стабильную, длительную энергию, а не резкий скачок и падение уровня простых сахаров и мальтодекстрина, которые являются двумя углеводами с высоким гликемическим индексом, которые лежат в основе почти каждого продукта на рынке спортивного питания на выносливость.
Стабильная энергия приводит к тому, что многие спортсмены заканчивают свои тренировки и гонки более сильными и без сбоев. Благодаря низкой осмоляльности SuperStarch очень быстро очищает желудок, снижая вероятность хлюпания, болей в животе, тошноты, незапланированных остановок на горшке и других форм желудочно-кишечных расстройств.
Порошки UCAN не содержат сахара, что делает их более здоровым топливом. Имеются также данные рецензируемых двойных слепых исследований, показывающие, что уровень сахара в крови остается более стабильным по сравнению с мальтодекстрином, инсулин остается приглушенным и, следовательно, может улучшать способность организма сжигать жир.
Для кого лучше
UCAN действительно подходит для любого спортсмена, который хочет финишировать сильнее. Это очевидный выбор для любого триатлониста, который испытал желудочно-кишечные расстройства или ударился о стену на тренировке или в гонке, или для любого спортсмена, который ищет более здоровый способ подпитываться, а не постоянно потреблять сахар.
Спортсмены из числа адаптированных к жиру и страдающих диабетом сообществ ухватились за способность SuperStarch стабилизировать уровень сахара в крови и улучшать окисление жиров.
Мужчины и женщины всех уровней признали UCAN невероятно привлекательным, включая 17-часовых финишеров IRONMAN вплоть до Тима О’Доннелла, занявшего 2-е место в Kona 2019 менее чем за 8 часов.
В линейке UCAN есть ряд продуктов, подходящих для веганов (все, в ингредиентах которых нет сывороточного белка).
Кому он не подходит
Поскольку SuperStarch является формой кукурузного крахмала, людям с аллергией на кукурузу не следует использовать UCAN.
А если вы уже наелись, простой сахар поможет вам вернуться более эффективно, чем SuperStarch, благодаря более стабильному характеру углеводов.
В каких формах он выпускается и почему (смесь, таблетка, батончик, гель, жевательная резинка и т. д.)
UCAN имеет три основные линейки продуктов, которые планируется расширить в будущем. В настоящее время UCAN предлагает порошки SuperStarch, энергетические батончики UCAN Anytime Energy Bar и UCAN Hydrate.
Порошки SuperStarch имеют маркировку UCAN Performance Energy и представляют собой порошок, который смешивают с жидкостью (обычно водой) для приготовления коктейля, который употребляют до, во время или после тренировки, чтобы подпитывать вашу активность и помогать вам быстро восстанавливаться.
Батончики UCAN хороши в любое время в качестве перекуса или до/во время тренировки, чтобы подкрепить ваши усилия.
UCAN Hydrate не содержит топлива и предназначен исключительно для гидратации, поскольку состоит просто из электролитов и вкусных натуральных ароматизаторов.
Подпишитесь на список рассылки UCAN на сайте www.generationucan.com, чтобы узнавать о будущих выпусках продуктов, запланированных на первую половину 2020 года. Generationucan.com/discount/UCANTRI/
Приведенная выше ссылка предоставит 15% скидку на первый заказ человека (только для США)
PUREЯ много лет видел PURE на гонках и слышал от друзей, которые его использовали. Я пробовала его несколько раз и сразу была впечатлена вкусом напитка — очень мягким и не навязчивым. Но я не пробовала все продукты.
А теперь краткий обзор.
Что это такое
Ассортимент PURE Sports Nutrition с гордостью производится в Новой Зеландии и был разработан с учетом спортивной науки.
Наш бренд представляет высококачественные, натуральные продукты, которые работают, не содержат искусственных ингредиентов или красителей. Ассортимент расширился, чтобы обеспечить вас высококачественными продуктами до, во время и после тренировок.
Отличия
Все ингредиенты тщательно отбираются с учетом качества и эффективности.
Без искусственных красителей, ароматизаторов и ингредиентов.
Используются высококачественные сублимированные порошки из настоящих фруктов и овощей, что создает вкус, не похожий ни на один другой бренд спортивного питания.
Для кого это лучше всего
- Продукция всего ассортимента в первую очередь предназначена для тех, кто занимается регулярными физическими упражнениями – от новичков, готовящихся к своему первому забегу на 5 км, до элитных спортсменов и участников ультрамарафонов, мультиспорта, триатлона, Железный человек, Спартанец и
- У нас также есть сывороточный протеин и другие продукты для восстановления, обладающие многочисленными преимуществами для здоровья
Кому они не подходят
- Некоторые продукты не подходят для беременных женщин или детей до 15 лет (содержащие кофеин)
- Некоторые продукты не подходят для людей с непереносимостью лактозы
В каких формах он выпускается и почему
Гели
- На основе мальтодекстрина. Мальтодекстрин представляет собой углевод с короткой цепью, состоящий из молекул глюкозы. По сравнению с другими сахарами (такими как фруктоза), многие люди считают эту основу более мягкой для желудка.
- Натуральные фрукты и фруктовые соки. Фруктовые ароматизаторы уменьшают содержание агрессивных химикатов, которые присутствуют в составе искусственных ароматизаторов или ароматизаторов, придавая гелю очень привлекательный и легкий вкус, который не оставляет неприятного послевкусия.
- Натрий. Это помогает заменить натрий, теряемый при потоотделении, и способствует усвоению углеводов.
- Фильтрованная вода. Добавление воды в этот ассортимент гелей делает консистенцию чрезвычайно легкой (не густой и липкой) и очень удобной для приема во время тренировки.
Мальтодекстрин представляет собой углевод с короткой цепью, состоящий из молекул глюкозы. По сравнению с другими сахарами (такими как фруктоза), многие люди считают эту основу более мягкой для желудка.В PURE есть два типа гелей:
Основное различие в наших линейках гелей — консистенция. Серия Fluid Gel имеет жидкую консистенцию, в то время как серия Energy Gel ближе к традиционной густоте геля (хотя и не такая густая, как большинство других гелей).
Это означает, что диапазон жидких гелей немного больше (50 г) по сравнению с диапазоном энергетических гелей (35 г). Мы разработали линейку жидких гелей таким образом, чтобы их было очень легко глотать, так как мы сказали, что они жидкие по консистенции, поэтому вам не нужно прилагать усилия, чтобы проглотить их во время тренировки.
Какой из них вам подходит? Это действительно сводится к личным предпочтениям и тому, для чего вы его используете. Многие из наших спортсменов используют линейку жидких гелей во время более интенсивных этапов тренировок/соревнований или когда труднее глотать, например, во время бега.
Ассортимент энергетических гелей популярен на больших расстояниях, во время голода или для борьбы с вкусовой усталостью (по отзывам, они с нетерпением ждут их как вкусного лакомства во время тренировки).
Оба также содержат ароматизаторы с кофеином и без кофеина. Не бойтесь смешивать и сочетать во время тренировок и гонок, чтобы узнать, какая комбинация линеек жидкости и энергетического геля соответствует вашим потребностям в топливе и возбуждает вкусовые рецепторы.
Электролиты
PURE Electrolyte Hydration — это натуральная изотоническая электролитная основа для спортивных напитков в виде порошка.
- Состоит из специальной смеси сахарозы и глюкозы, которая способствует быстрому восполнению энергии. Продукт PURE Electrolyte Hydration предназначен для повышения доступности энергии во время физических упражнений.
- Он не приторно сладкий, поэтому его можно легко пить в полную силу.
- Содержит электролиты, натрий, калий, магний и кальций.
При смешивании с водой в правильном количестве PURE Electrolyte Hydration поможет обеспечить достаточное потребление жидкости во время тренировки, а также предотвратить или вылечить легкое обезвоживание, которое может возникнуть в результате длительных напряженных упражнений.
Капсулы для замены электролитов PURE созданы для поддержания уровня электролитов в организме и для замены минералов, потерянных во время длительных напряженных упражнений.
Они также хороши в жарких условиях, когда необходимы дополнительные электролиты.
- содержит электролиты натрия, калия, магния и кальцием
- 80 капсул на бутылку
- Бесплатные веганские капсулы
- Без добавленных углеводов . настоящие фрукты, углеводы, минеральные соли и изолят сывороточного протеина
- Идеально подходит для напряженных упражнений продолжительностью от 2 часов и более
- Содержит электролиты, натрий, калий, магний и кальций
- Содержание углеводов 4,2%
- Содержание белков 1%
- PURE Beet Endurance – это порошок, изготовленный из концентрированного свекольного сока без добавок и консервантов и содержащий природные нитраты
- каждые 30 г порции
- Слегка сладковатый, не землистый вкус
- Удобен и прост в употреблении
- Каждый пакетик эквивалентен 1,6 кг свежего свекольного сока
Средства для восстановления и образа жизни
PURE Blackcurrant Recovery — это концентрированный порошок, изготовленный из настоящей новозеландской черной смородины.
- 100% New Zealand blackcurrants
- The equivalent of over 30 blackcurrants in every serving
- 150mg of anthocyanins per serve
- Good source of Vitamin C
- 200g pouch is equivalent to over 1kg of fresh blackcurrants
PURE Восстановление после упражнений 9Порошок 0004 представляет собой превосходный натуральный напиток после тренировки, содержащий восхитительную смесь сырого органического какао-порошка, молочных белков и порошка новозеландского меда. Предназначен для восстановления после тренировок на выносливость.
- Содержит 15 г молочных белков на порцию и природные питательные вещества, включая основные минералы кальций, калий, натрий и магний
- Содержит настоящий новозеландский мед
- 16 г белков на порцию
Сывороточный протеин – натуральный протеиновый порошок премиум-класса на основе сывороточного протеина новозеландского производства.
