Витамины от дряблости кожи тела: какие нужны и чем полезны

какие нужны и чем полезны

Почему витамины полезны для кожи лица и тела?

Многие витамины оказывают непосредственное влияние на качество и состояние кожи лица и тела: их дефицит или переизбыток может выражаться сухостью, шелушением, раздражением, покраснением, снижением тонуса и потерей сияния и свежести эпидермиса.

Для поддержания красоты и здоровья кожи дерматологи рекомендуют пополнять ее витаминно-минеральный баланс как изнутри, так и снаружи, используя соответствующую косметику с активными формулами. Ученые доказали, что наружное применение витаминных комплексов в достаточном объеме обеспечивает кожу лица и тела всеми необходимыми веществами. Витамины необходимы коже в любом возрасте.

Современные косметические формулы созданы на основе передовых исследований, которые позволяют использовать технологии по дроблению, сочетанию и сохранению активных компонентов для достижения наилучшего результата. Витамины для кожи в основе косметики для домашнего ухода решают несколько основных задач:

• Питают и обогащают клетки микроэлементами, улучшают внешний вид кожи.
• Увлажняют и смягчают эпидермис, укрепляют гидролипидную мантию.
• Способствуют повышению синтеза естественного коллагена и эластина.
• Сокращают видимые признаки преждевременного старения и предотвращают возникновение новых (появление морщин, пигментации, снижения упругости кожи).
• Оказывают антиоксидантный и детоксицирующий эффект, помогают клеткам кожи бороться с разрушающим воздействием свободных радикалов.
• Укрепляют эпидермис и защищают его барьерные функции.
• Помогают бороться с несовершенствами и следами акне (черными точками, прыщами).
• Регулируют выработку кожного сала, сокращают жирный блеск лица.

Какие витамины нужны для красоты, молодости и здоровья кожи

Отдельный витамин или комплекс нескольких из них в основе косметических формул призван решать различные проблемы разных типов кожи в любом возрасте. Насчитывается более 10 витаминов, которые помогут поддержать тонус и здоровье кожного покрова.

Приведем рейтинг лучших витаминов для кожи лица и тела, которые чаще всего встречаются в составе косметики.

Витамин А

Производные витамина А (ретиноиды) – один из наиболее популярных витаминов-антиоксидантов, встречающихся в косметологии. Отвечает ретинол за обновление клеток, ускоряет процессы их регенерации, широко используется в уходе за жирной проблемной, а также за зрелой кожей. Витамин А эффективно выравнивает тон и рельеф кожи, возвращает ей мягкость, сияние и упругость. Ретинол фоточувствителен, обладает выраженным отшелушивающим действием, поэтому параллельно с ним дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитные средства или дневной крем с SPF. Дефицит витамина А может спровоцировать снижение защитных гидролипидных свойств, эластичности и упругости, вызвать сухость, шелушение, уплотнение и потерю сияния кожи.

Витамины группы В

Комплекс витаминов группы В состоит из 11 различных веществ, наиболее распространенными в косметологии из которых считаются: витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), В3 (ниацинамид), В5 (пантенол), витамин В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В10 (Н1, парааминобензойная кислота), Витамин В12 (цианокобаламин). Все перечисленные витамины группы В оказывают разное, но одинаково незаменимое воздействие на кожу: от деления и дыхания клеток, до защиты и укрепления барьерных функций кожи и снижения негативных последствия воздействия UV-лучей, отвечают за липидный и белковый обмен.

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) – еще один незаменимый антиоксидант для красивой кожи. Витамин С стимулирует синтез коллагена, защищает кожу от преждевременного старения, выравнивает тон (борется с морщинами, пигментными пятнами и следами постакне) и рельеф лица, увлажняет, сужает поры, сокращает жирный блеск, оказывает противовоспалительный эффект. Витамин С фоточувствителен к ультрафиолету, поэтому вместе с ним всегда используйте кремы с SPF. Недостаток витамина С может проявляться в виде высыпаний на фоне жирной проблемной кожи, сухостью, шелушением.

Витамин D

Кальциферол или витамин D известный как солнечный витамин необходим для укрепления клеточных мембран, снижает процесс окисление липидов. До 90% витамина D синтезируется в коже под влиянием UV-лучей, поэтому в состав косметики его включают нечасто. При его недостатке лица приобретает уставший, тусклый цвет, появляются темные круги под глазами, сухость, шелушение кожи.

Витамин Е

Витамин Е или токоферол – очередной антиоксидант, без которого кожа становится тусклой, снижается ее тургор и увлажненность. Токоферол противостоит свободным радикалам, защищает кожу от преждевременного старения, способствует синтезу коллагена и эластина, отвечающим за подтяжку кожи, возвращает ей упругость, питает, увлажняет, разглаживает, ускоряет заживление повреждений, укрепляет гидролипидную мантию. Много витамина Е содержится в маслах и экстрактах растений. Часто используется при лечении таких проблем с кожей, как дерматитов, себореи, экземы.

Витамин F

Народное название витамина F – линолиевая кислота или Омега-6 – незаменимый витамин для сухой и чувствительной кожи со склонностью к появлению несовершенств. Быстро избавляет от сухости, шелушения, успокаивает и смягчает раздраженную кожу, возвращает тканям упругость. Незаменим витамин F в составе формул ухода в холодное время года, так как помогает коже противостоять перепадам температуры, укрепляя ее защитные свойства.

Витамин К

Витамин К способствует скорейшему заживлению синяков, механических повреждений кожи (ссадин, ран, ожогов). Благодаря улучшению микроциркуляции, способен минимизировать выраженность купероза (сосудистой сеточки), избавляет от синяков под глазами, а также выравнивает рубцы и застойные пятна (следы постакне), шрамы.

Витамин N

Известен как тиоктовая и альфа-липоевая кислота и является мощным антиоксидантом, предотвращающим оксидативный стресс кожи, обладает мощным противовоспалительным действием и защитными свойствами. Витамин N часто встречается в составе антивозрастных формул, предотвращает гликацию, возвращает упругость и эластичность коже, защищает витамины E и C от разрушающего воздействия свободных радикалов. Снижает риск возникновения раздражения, подходит для сухой чувствительной кожи.

Витамин P

Наравне с витамином С, Витамин P или рутин также оказывает мощное антиоксидантное действие, обладает выраженным защитным действием, улучшает состояние кожи. Витамин Р укрепляет сосуды, предотвращает возникновение купероза, минимизирует покраснения, подходит для ухода за кожей с розацеа. Важно помнить, что гиповитаминоз витамина Р может стать причиной обострения акне, а дефицит вещества сказывается на состоянии сосудистой стенки: появляется характерное посинение тканей, сосудистые звездочки.

Витамин PP

Никотиновая кислота или витамин РР стимулирует процессы регенерации клеток кожи, улучшает микроциркуляцию кожных покровов, избавляет от дряблости, хорошо снимает воспаления и препятствует трансэпидермальной потере влаги, улучшает тон и текстуру кожи, сокращает первые признаки возрастных изменений: морщины и пигментацию. Также подходит для ухода за жирной проблемной кожей, контролируя активность сальных желез и синтез себума.

Бета-каротин

Еще один витамин-антиоксидант, отвечающий за увлажнение и смягчение кожи – бета-каротин, который также можно найти в составе масок для волос. В основе кремов для кожи компонент помогает укрепить и защитить эпидермис от негативного воздействия ультрафиолета и фотостарения, встречается в составе санскринов. Бета-каротин является источником витамина А.

Какие нужны витамины при различных проблемах кожи

При наличии определенной кожной проблемы, воспользуйтесь средством на основе тех или иных питательных комплексов, призванных корректировать разные недостатки кожи. Разберем, при каких несовершенствах рекомендуется применять формулы с правильным набором компонентов. Топ лучших витаминов для кожи при разных ее потребностях:

• От морщин (для молодости кожи)
  Ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), витамин D, витамин Е, ниацинамид (витамин В3), витамин F, витамин N, витамины Р, РР, бета-каротин.
• Против сухости (для увлажнения кожи)
  Витамин А, витамины В1, В6, В7, витамин С, витамин Е, витамин F, бета-каротин.
• От дряблости (для эластичности и упругости кожи)
  Витамин А, витамин С, витамины В1, В2, В9, витамин F, витамин РР.
• Для регенерации и заживления
  Витамин А, витамин С, витамины В2, В5, В7, витамин РР.
• От прыщей и черных точек
  Витамин А, витамин С, витамин Е, витамины В1, В2, В3, В12.

Когда может проявиться недостаток витаминов

Авитаминоз, или витаминный дефицит может проявиться в любом возрасте, но наиболее подвержены ему дети, беременные женщины и пожилые люди. Часто на недостаток или переизбыток питательных веществ кожа реагирует повышенной сухостью, шелушением, раздражением, которое может появиться на любых участках тела: ногах, руках, спине, груди и голове.

Нехватка тех или иных веществ имеет сезонных характер, например, в холодное время года (осенью и зимой) риск авитаминоза повышается за счет снижения потребления свежих овощей и фруктов, обогащенным витаминами и минералами. Соответственно, летом и весной их потребление повышается и организм восполняет витаминный дефицит. Придерживаясь строгих диет и ограничений в пище, кожа также страдает от авитаминоза, который сказывается на ее внешнем виде.

Как можно восполнить недостаток витаминов 

С пищей в организм человека витамины попадают в недостаточном количестве, чтобы полноценно поддерживать органы. Поэтому, чтобы кожа дольше оставалась здоровой, свежей, увлажненной и молодой, необходим комплексный подход: сбалансированное питание, потребление биологически-активных добавок к ежедневному рациону, обогащенная витаминами бьюти-рутина.

• Косметика с витаминами
  Наиболее высококонцентрированными формулами отличаются кремы и сыворотки для лица. Составы этих продуктов могут сочетать сразу несколько витаминов или иметь моно-витаминную основу. Выбирать состав следует исходя из типа, состояния и потребностей кожи.
• Косметологические процедуры
  Эстетические процедуры на основе инъекций, например, биоревитализация, мезотерапия, подразумевают под собой доставку витаминного комплекса с гиалуроновой кислотой в глубокие дермальные слои. Альтернативными безинвазивными методами витаминизации кожи являются электропорация и безинъекционная мезотерапия.
• Витаминно-минеральные комплексы
  Биодобавки обогащают организм питательными веществами, в частности помогают напитать кожу витаминами изнутри и восполняют недобор полезных компонентов, поступающих с пищей.
• Питание
  Самый простой способ витаминизировать организм – сбалансированное питание. Обогатите рацион свежими фруктами и овощами, зеленью, ягодами, орехами, крупами – эти продукты отличаются высоким содержанием питательных компонентов и оказывают положительное влияние на кожу.

Обзор косметики с витаминами La Roche-Posay

Приведем обзор продуктов с витаминизированными формулами от La Roche-Posay.

Антивозрастной уход для нормальной и/или комбинированной кожи Redermic C с формулой на основе чистого витамина С участвует в синтезе коллагена, повышает тургор кожи, возвращает образу свежесть, а лицу – естественное сияние. Эффективно борется со всеми признаками старения: морщинами, пигментацией, потерей упругости.

Отзывы потребителей:

Анастасия: Отличный крем с ингредиентом доказанной эффективности. Хорошо увлажняет, скатывается только если лицо тереть (а тереть его не надо), макияж сверху ложится как обычно. Кожа с ним сияющая, к вечеру выглядит такой модной “gym skin”. Когда закончится, попробую Redermic C10.

Елена: Мой любимый крем и лучший уход для моей кожи. Увлажняет и наполняет сиянием кожу. Отлично идет и как дневной в зимнее время и как ночной всесезонно. Приятная текстура, хорошо впитывается. Лицо наливается красотой. Морщинок намного меньше.

Антиоксидантная обновляющая сыворотка Pure Vitamin C10 с витамином С в высокой концентрации возвращает коже естественное сияние и здоровый внешний вид, корректирует морщины, выравнивает тон и рельеф кожи, мгновенно увлажняет, смягчает.

Отзывы потребителей:

Наталья: У меня комбинированная кожа со склонностью к жирности и возрастными изменениями. Сыворотка понравилась в применении, не оставляет липкой пленки и жирного блеска на лице, кожа становится увлажнённой и бархатистой, морщинки менее заметными. Однозначно рекомендую для покупки!

Анастасия: Отличная сыворотка, быстро впитывается, нежная текстура, экономичная в использовании, после применения нет ощущения липкости. Отлично увлажняет, смягчает, разглаживает морщины, выравнивает тон. В результате кожа выглядит здоровой, сияющей, увлажнённой.

Антивозрастной, интенсивный концентрированный уход-флюид Redermic Retinol с производными витамина А в составе помогает клеткам быстрее регенерировать, сокращает морщины, выравнивает текстуру и рельеф кожи, предотвращает раннее старение и борется с признаками фотостарения.

Отзывы потребителей:

Екатерина: Недавно пользуюсь Redermic Retinol. Хороший крем! Кожа требует более эффективных средств после 30, хочется убрать мелкие морщинки и улучшить качество кожи. Крем тестирую первый месяц, но он уже мне нравится и по запаху, и по текстуре. Спасибо за новую линейку средств и за возможность попробовать

Татьяна: Это было моё первое средство фирмы LA ROCHE-POSAY. Купила из-за содержания в нем RETINOL для решения проблем с морщинами и пигментацией. Наносила только на ночь. Крем имеет легкую структуру, легко наносится и быстро впитывается, нет ощущения липкости (у меня нормальная кожа). По моим ощущениям выровнялся цвет лица, морщины стали менее заметными, в целом, крем работает. Теперь хочу попробовать крем с RETINOL под глаза. Крем рекомендую к покупке.

Какие витамины пить для кожи лица, рук и тела

Содержание

• Ключевые витамины и микроэлементы для кожи лица
• Микроэлементы — залог здоровой кожи
• Причины и типы старения кожи
• В каких продуктах содержатся витамины и минералы, полезные для кожи

Удивительно, но уже с 25 лет запускается процесс старения кожи. Опущение века (птоз), мелкие морщинки на лице появляются в связи с уменьшением выработки коллагена и гиалуроновой кислоты, которые являются спутниками молодости.

Биологические активные добавки и витаминно-минеральные комплексы сегодня применяются в целях профилактики целого спектра заболеваний. Введение витаминов в рацион способствует сохранение здоровья кожи, предупреждению и замедлению ее старение.

Ключевые витамины для кожи лица

• Витамин А
  Витамин А играет важную роль в организме человека, одна из основных его задач — участие в обмене веществ, улучшение регенерации клеток. Он ускоряет процессы обновления кожи, улучшает защитную функцию и позволяет ей сохранять водный баланс, необходимый для гладкости и тонуса. При достаточном количестве витамина А увеличивается выработка основных строительных материалов кожи — эластина и коллагена. Именно это позволяет сохранить приятный цвет лица и замедлить появление морщин.

• Витамин Е
  Это группа соединений, состоящая из токоферолов. Совместно с витаминами А, D и К он относится к группе жирорастворимых. В народе витамин Е получил название «витамина молодости». Он позволяет не только замедлить процесс старения и снять раздражение, но и нейтрализовать свободные радикалы благодаря антиоксидантным свойствам. Кроме того, он обладает питательными и увлажняющими свойствами, помогает сохранить влагу в коже. При наличии дерматологических нарушений витамин Е одним из первых приходит на помощь пострадавшей коже.

• Витамин В3 или РР (ниацин)
  Или другими словами никотиновая кислота представляет собой водорастворимый витамин В, который положительно влияет на множество систем организма, в том числе на нервную и эндокринную систему, способствуя их правильной работе и выработке половых гормонов, кортизола, тироксина и инсулина, дефицит которых негативно влияет на состояние кожи лица. Воздействие никотиновой кислоты на эпидермис — недавнее открытие ученых. Основное преимущество ниацина — лифтинг-эффект, который не достигается другими витаминами. Никотиновая кислота позволяет нейтрализовать отеки.

• Витамин D3
  Витамин D3 — жирорастворимое соединение. Принято считать, что его воздействие связано исключительно с профилактикой рахита и остеопороза. Однако его влияние на организм гораздо шире. Он способствует выработке коллагена, кардинальное снижение которого наблюдается у женщин в период менопаузы. Коллаген замедляет процессы старения, придает коже сияние и здоровый вид.

• Витамин В1 (тиамин)
  Витамин В1 оказывает значительное воздействие на работу нервной системы и тонус мышц. Стоит отметить, что тиамин необходим и для эпидермиса. Шелушение, раздражение и мелкие морщины — показатели дефицита тиамина. Витамин В1 позволяет избежать появления акне и выпадения волос.

• Витамин В2 (рибофлавин)
  Жизненно необходимый витамин для нормального функционирования всех систем организма. Рибофлавин — залог здоровой кожи. Он поддерживает дыхательные и питательные процессы в клетках эпидермиса, позволяет коже длительно сохранять молодость. Витамин В2 дает возможность забыть об акне и сухости.

• Витамин С (аскорбиновая кислота)
  Он является мощным антиоксидантом, способствующим выработке коллагена. Благодаря его воздействию кожа становится эластичной и менее склонной к появлению пигментации. Витамин С препятствует образованию меланина, что защищает кожу от ультрафиолета и как следствие от образования пигментных пятен. Интересным фактом является то, что витамин С не может самостоятельно вырабатываться в организме человека. Именно поэтому его регулярное употребление необходимо современному человеку.

Микроэлементы — залог здоровой кожи

Сохранять ее привлекательный внешний вид помогают следующие микроэлементы:

• Цинк
  Важный микроэлемент для человека. Он на прямую связан с обменом веществ в организме человека (белков, жиров и углеводов). Он входит в состав всех клеток организма, принимает участие в формировании клеточных медиаторов. Антиоксидантные свойства цинка способствуют ускорению процессов восстановления кожи, микроэлемент также уменьшает выраженность морщинистой сетки и дряблость кожи.

• Магний
  Наличие оптимального уровня магния в организме дает возможность гарантировать здоровье эпидермиса. Он напрямую воздействует на процесс адекватной гидратации внутри клеток (так называемый цитозоль) и участие в нескольких ферментативных реакциях на молекулярном уровне. Магний способствует устранению шелушения, снятию зуда, успокоению раздражения, связанных с акне или аллергическими высыпаниями.

• Селен
  Микроэлемент является неотъемлемой составляющей метаболических процессов на клеточном уровне. Правильное функционирование большинства ферментов также зависит от регулярного поступления селена в организм. Его основная функция — замедление процессов старения во всем организме, в частности в коже. В сочетании с витамином Е, селен является сильным антиоксидантом, который предотвращает повреждение клеток кожи и способствует замедлению процессов старения.

• Марганец
  Осуществляет питательное воздействие и участвует во многих жизненно важных процессах в организме, например, в переработке углеводов и белков. Нельзя не учесть тот факт, что образование костной и хрящевой ткани в организме невозможно без присутствия марганца. Недостаток магния в организме проявляется покраснениями и пигментацией на коже.

• Железо
  Постоянная усталость — первый тревожный звонок, свидетельствующий о дефиците железа. Оно влияет на процессы производства энергии и детоксикации. А также противодействует свободным радикалам, защищая кожу от преждевременного старения.

Все вышеописанные витамины и минералы для кожи содержатся в комплексе Витрум® Плюс.

Причины и типы старения кожи

Что становится причинами старения кожи? Почему начинают появляться пигментные пятна и морщины, теряется тонус кожи?

• Недостаток влаги. Водно-липидная мантия находится на поверхности кожи и является защитным барьером. В молодости липиды вырабатываются в необходимом количестве. Даже при наличии неблагоприятных внешних воздействий мантия активно и самостоятельно регенерируется. С возрастом уровень выработки липидов приостанавливается, как следствие, происходит появление морщин, шелушения и тусклого цвета лица.
• Воздействие свободных радикалов. Они представляют собой молекулы с повышенной окислительной способностью. Радикалы негативно воздействуют на молекулы коллагена, в результате чего он теряет свои свойства, так необходимые для поддержания молодости кожи. Противостоять воздействию свободных радикалов позволяет ежедневный прием антиоксидантов.

Примерно с 25 лет наблюдается снижение выработки коллагена. Каждый последующий год его концентрация уменьшается на 1%.

• Воздействие ультрафиолета. Солнечные лучи — незаменимый источник витаминами Д. Но длительное воздействие ультрафиолета на кожу влечет за собой фотостарение, которое затрагивает глубокие слои эпидермиса. Как следствие, образование пигментных пятен, появление морщин и розацеа.

Основными типами старения кожи являются:

• «Усталый». Для этого типа старения характерна отечность лица и в зоне вокруг глаз, наличие мелких мимических морщин.
• «Мелкоморщинистый». Старение кожи по этому типу неизменно сопровождается сухостью, появлением морщин вокруг губ и глаз. Наблюдается увеличение пор.
• «Крупноморщинистый». Ярко выражено изменение овала лица, появляется второй подбородок и носогубные складки, а также глубокие межбровные морщины.
• «Комбинированный». Включает в себя большинство признаков, характерных первым трем типам старения.
• «Мускулатурный». Сопровождается появлением носогубных морщин и складками на веках.
• Повышается рельефность лица.

Какие витамины и микроэлементы способствуют сохранению эластичности и здоровья кожи? В составе витаминных комплексов, применяемых для этой цели, должны выходить витамин А, В, С, а также селен, цинк, железо. Комплекс Витрум® Плюс содержит 13 витаминов и 12 минералов для сохранения тонуса и здоровья кожи.

В каких продуктах содержатся витамины и минералы, полезные для кожи

Самые полезные витамины и минералы для кожи содержаться в продуктах, которые необходимо включить в ежедневный рацион:

• Витамин А: жирные сорта рыбы, печень, яйца, морковь, красные яблоки.
• Витамины группы В: говядина, свинина, бобовые, бананы, миндаль, томаты.
• Витамин С: ананас, апельсин, брокколи, клубника, папайя.
• Витамин Е: подсолнечное, арахисовое масло, рыбий жир, угорь.
• Витамин Д: молочная продукция, а также яйца, сардины, лосось.

Для кожи необходимы не только витамины, но и минералы, самые полезные из них можно найти в таких продуктах:

• Цинк: ячмень, арахис, фисташки, греча, свинина.
• Магний: соя, кешью, морская капуста, овес.
• Селен: горбуша, фасоль, семена подсолнечника, творог.
• Железо: устрицы, печень говяжья, фасоль, горох.

Кроме признаков старения, многих женщин волнует появление сухости кожи и связанные с ней неприятные ощущения, что негативно сказывается на внешнем состоянии эпидермиса. Именно поэтому многих интересует вопрос: «Какие витамины принимать, если кожа тела сухая?». Витамин А, Е, В и С — главные помощники в решении этой проблемы.

Получить из пищи все необходимые витамины и микроэлементы крайне сложно, поскольку ежедневно человек должен был бы съедать килограммы продуктов.

Комплекс Витрум^® Иммунактив содержит 13 витаминов, 8 минералов, биофлавоноиды и бета‑глюканы, подходит для ежедневной поддержки организма и особенно для укрепления иммунитета.

Подробнее

Вам будет интересно

Витамин C – звезда среди равных!

Аскорбиновая кислота… От этого словосочетания становится кисло‑приятно на языке и теплее на душе.

Узнать больше

Источник магния на каждый день

По статистике около 80% людей не получают достаточного количества магния, а почти 45% имеют дефицит магния, который проявляется разнообразными симптомами и нарушениями.

Узнать больше

Авитаминоз? Вы в этом уверены?

Сегодня термин «авитаминоз» стал почти нарицательным, ведь почти любое отклонение от нормы в повседневном самочувствии считается симптомом авитаминоза.

Узнать больше

Витамин С: поддержка для иммунитета

Витамин С или аскорбиновая кислота — одно из первых в истории человечества средств, которое начали применять для борьбы с гипо- и авитаминозом.

Узнать больше

Витамин D: для иммунитета, костей и не только

В 2020 году в России прошло крупное исследование, которое показало, что более чем у 84% населения наблюдается хронический дефицит витамина D разной степени тяжести.

Узнать больше

Не болей малыш

Активный, подвижный, сообразительный, здоровый ребенок — мечта и стремление родителей!

Узнать больше

Тот самый возраст

Переходный возраст — очень волнующая тема, это едва ли не самый тревожный этап в жизни детей и их родителей.

Узнать больше

Витамины для беременных

Беременность — это серьёзная перестройка женского организма. Как подготовиться к новому жизненному этапу и родить здорового ребёнка.

Узнать больше

Мармеладки Vitrum Kids и Vitrum Junior – новые витамины для детей

Линейка детских витаминов «Витрум^®» пополнилась вкусными и веселыми мармеладками со вкусом яблока и со вкусом черной смородины.

Узнать больше

Новый «Витрум^® Виталити» — для тех, кому за 50!

В линейке «Витрум^®» появился новый витаминно‑минеральный комплекс «Витрум^® Виталити», предназначенный для людей старше 50 лет.

Узнать больше

Витрум^® — впервые в шипучей форме!

Бренд «Витрум^®» представляет обновленную линейку витаминов в шипучей форме. Уже в мае на полках аптек появились любимые препараты в новой форме.

Узнать больше

Бета‑глюканы и иммунитет

Укрепление защитных сил организма и профилактика заболеваний при помощи специальных биологически активных добавок к пище — это новый подход в иммунологии.

Узнать больше

Витрум® ― лето с пользой для здоровья

Лето любят все без исключения. И это неудивительно. Наступает пора отпусков, беззаботного отдыха за городом и приятных дачных хлопот.

Узнать больше

Удивительные 9 месяцев

Давайте проследим, как одна маленькая клетка превращается в человека и что в это время происходит с будущей мамой.

Узнать больше

Готовимся к материнству

Беременность — это серьёзная перестройка женского организма. Как подготовиться к новому жизненному этапу и родить здорового ребёнка.

Узнать больше

Быть здоровым и жить хорошо

Каждый хочет быть бодрым, здоровым и счастливым. Хорошие привычки для здоровья всей семьи, как витамины могут нам в этом помочь

Узнать больше

Чем опасна нехватка витаминов группы B

Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а значит и за психическое здоровье…

Узнать больше

Витамины для улучшения зрения

Если организм испытывает дефицит определенных витаминов, это может привести к возникновению болезней сетчатки глаза…

Узнать больше

Витамины для иммунитета взрослым

Одной из самых частых причин ухудшения работоспособности иммунной системы является недостаточное количество полезных витаминов и минералов…

Узнать больше

Витамины для кожи

Удивительно, но уже с 25 лет запускается процесс старения кожи. К вопросу сохранения здоровья и молодости кожи необходимо подходить комплексно…

Узнать больше

Организм сам синтезирует витамины и минералы

Это глубокое заблуждение. Некоторые витамины синтезируются в организме, но не всегда в тех количествах, которые необходимы для ежедневной потребности…

Узнать больше

Остались вопросы?

Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.

Задать вопрос

Какие витамины хороши для подтяжки кожи?

Давайте признаем, каждая женщина боится появления тонких линий и морщин, которые, вероятно, являются наиболее заметными признаками старения, но мы склонны игнорировать дряблость и дряблость кожи. Процедура антивозрастного ухода за кожей должна быть направлена ​​на то, чтобы дать вам эластичную, мягкую, здоровую и молодую кожу, а также на ее подтяжку. Большинство женщин обращаются к дорогим салонным процедурам и процедурам по уходу за лицом, чтобы подтянуть кожу, в то время как некоторые другие пробуют расширенные средства против старения, такие как ботокс и инъекции для подтяжки кожи. Тем не менее, мы не можем не подчеркнуть важность хорошей диеты с достаточным количеством питательных веществ, включая витамины, которые абсолютно необходимы для красивой кожи, а также для предотвращения преждевременного старения, дряблой кожи и морщин. В этом посте мы постараемся выяснить, какие витамины хороши для подтяжки кожи:

Что вызывает дряблость и дряблость кожи:

С возрастом выработка коллагена в коже снижается, и в результате она теряет эластичность. Когда коллагена не хватает, лицевые мышцы становятся слабыми, что приводит к обвисанию кожи. Постоянное воздействие вредных солнечных лучей также может повредить волокна коллагена и эластина в коже, в результате чего кожа становится дряблой и дряблой. Подводя итог, факторы, ускоряющие процесс старения, – отсутствие солнцезащитного крема во время выхода на улицу, изменение образа жизни, неправильное питание, курение, недостаток питательных веществ и т. д. Несмотря на то, что неинвазивные методы лечения и операции весьма эффективны для подтяжки кожи, люди предпочитают кремы для подтяжки кожи. Добавление подтягивающего крема в ваш ежедневный уход за кожей наряду со здоровой диетой и надлежащей защитой от ультрафиолета может сделать кожу упругой и вернуть ей молодость.

Признаки старения:

• Сухие пятна на коже
• Тонкие линии
• Пигментные пятна
• Гиперпигментация
• Свободная кожа
• Обвисшая кожа.

Витамины, подтягивающие кожу:

1. Витамин А – Витамин А доступен в различных формах – ретинол, ретиноид, ретин А. Ретиноиды получают из витамина А и представляют собой форму витамина А для местного применения. Ретиноиды широко используются в антивозрастных кремах, поскольку они увеличивают приток крови к поверхности кожи, повышают выработку коллагена, предотвращают и уменьшают появление морщин и увеличивают клеточный обмен. Ретин-А или третиноин, форма ретиноидов, впервые использовался в качестве средства против прыщей, но исследователи также заметили, что он действует на различные другие признаки старения, такие как дряблость кожи и пигментация. Различные исследования установили тот факт, что ретинол эффективен против морщин и подтягивает дряблую кожу, повышая ее эластичность. Источники витамина А: рыбий жир, шпинат, морковь, брокколи, яйца, сыр, папайя, авокадо, манго, дыня.
2. Витамин B9: также называемый фолиевой кислотой, поддерживает выработку коллагена, повышает гидратацию, улучшает удержание влаги и снимает сухость кожи. Источники витамина В: фасоль и бобовые, цитрусовые, листовые зеленые овощи.
3. Витамин С. Много шума вокруг витамина С из-за его осветляющих и осветляющих свойств кожи. Он считается лучшим витамином для кожи, поскольку способствует выработке коллагена, который укрепляет и подтягивает кожу, уменьшает круги под глазами, улучшает текстуру кожи, а также осветляет и осветляет кожу. В диетических программах Rati Beauty используется много продуктов, богатых витамином С, чтобы вы не теряли блеск и яркость кожи даже во время диеты. Источники витамина С: цитрусовые, такие как апельсины, лимон, грейпфрут, стручковый перец, ананас, папайя, мускусная дыня и т. д.
4. Витамин D. Витамин D вырабатывается в организме, когда наша кожа подвергается воздействию солнечного света. Наряду с обеспечением иммунитета, витамин D также необходим для предотвращения признаков старения, пигментных пятен и гиперпигментации. Источники витамина D: рыбий жир, грибы, яичный желток, сыр рикотта.

5. Витамин Е. Этот витамин содержит антиоксиданты, которые оказывают удивительное воздействие как на кожу, так и на волосы. Масло и капсулы с витамином Е очень популярны во всем мире для подтяжки кожи. Витамин Е защищает кожу от омолаживающих эффектов, вызванных солнцем, поглощая вредное ультрафиолетовое излучение солнца при местном применении. Источники витамина Е: шпинат, миндаль, подсолнечное масло, авокадо, арахис, брокколи, оливковое масло и т. д.

6. Витамин К. Этот витамин не получает должного внимания за его преимущества для кожи. Он не только ускоряет заживление ран, но также может уменьшить появление растяжек, шрамов и темных пятен. Он также повышает эластичность кожи, уменьшает появление темных кругов и растяжек. Витамин К необходим для общего хорошего здоровья кожи. Кроме того, он также укрепляет иммунную систему. Источники витамина К: киви, белокочанная капуста, салат, огурец, бамия или дамские пальчики, листовая капуста, брокколи и т. д.

Хотя гиалуроновая кислота не является витамином, она является важным компонентом, помогающим сохранить эластичность кожи, поскольку она удерживает влагу и создает эффект подушки, подтягивая стареющую кожу. Так что, наряду с витаминами, не забывайте включать в свой уход за кожей антиоксиданты, гиалуроновую кислоту.

Гиалуроновая кислота для мягкой и эластичной кожи
Как принимать витамин С и витамин Е для кожи
9 преимуществ сыворотки с витамином С для кожи и волос

Лучшие витамины для подтяжки кожи

от Nora Chestnut

03.03.23

Нора — писатель и консультант, работающая с устойчивыми брендами, чтобы оказать влияние. В 2022 году она основала Mossy Copy, LLC, студию копирования с полным спектром услуг в Остине, штат Техас. Ее степень магистра английского языка — в Нью-Йоркском университете, а степень бакалавра — в Севани. Области экспертизы включают здоровье, питание, стиль и красоту.

Ваша кожа говорит вам, что ей нужно. Если кожа стала менее упругой и появились признаки дряблой кожи, есть способы поддержать ее изнутри и снаружи, используя кислоты, адаптогены и витамины, такие как витамин А, витамин С и витамин D. Никогда не поздно регенерировать. стареющая кожа.

Почему кожа теряет эластичность?

Эластичность — это способность вашей кожи восстанавливаться. Это отражение белков, коллагена и эластина, находящихся в дерме вашей кожи. Коллаген обеспечивает структуру и прочность кожи, помогая обновлять и восстанавливать клетки кожи. На самом деле существует 5 типов коллагена, которые могут повлиять на ваше тело. Эластин — это то, что позволяет вашей коже растягиваться.

Оба необходимы для упругой, упругой кожи. Но стресс, окружающая среда (например, токсины в воздухе), факторы образа жизни (алкоголь, сахар, недостаток сна), возраст и время оказывают прямое влияние на эластичность вашей кожи.

Это потому, что все эти факторы способствуют окислительному стрессу или дисбалансу свободных радикалов и антиоксидантов в организме. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые при правильном функционировании могут помочь бороться с патогенами в вашем организме. Но они контролируются антиоксидантами, и когда свободных радикалов больше, чем антиоксидантов, которые их контролируют, они могут нанести вред вашим клеткам.

Этот окислительный стресс является основной причиной ускоренного старения кожи, и одним из основных его проявлений является разрушение коллагена.

Окислительный стресс является основной причиной ускоренного старения кожи, и одним из основных его проявлений является разрушение коллагена.

Лучшие витамины для подтяжки кожи

Несмотря на то, что все эти факторы могут ускорить процесс старения, есть несколько витаминов, питательных веществ и адаптогенов, которые могут помочь вашему организму вырабатывать коллаген или бороться со свободными радикалами и повышать эластичность вашей кожи. . Сияющая кожа в пределах вашей досягаемости, если вы будете следовать процедуре ухода за кожей.

Витамин А

Витамин А представляет собой группу жирорастворимых витаминов, важных для роста и развития клеток кожи. Было показано, что он помогает улучшить текстуру кожи, стимулирует синтез коллагена, способствует обновлению клеток и уменьшает появление тонких линий и морщин. Витамин А также может помочь уменьшить морщины на лбу при регулярном использовании.

Некоторые каротиноиды, или желтые, оранжевые и красные пигменты, содержащиеся в продуктах питания, действуют как провитамины, которые ваше тело превращает в А для защиты кожи от ультрафиолетового излучения и факторов окружающей среды, таких как загрязнение. А также часто встречается в добавках и средствах по уходу за кожей — возможно, вы знаете его как ретинол или ретиноиды.

Витамин С

Витамин С является антиоксидантом, который помогает защитить от окислительного повреждения и играет роль в производстве коллагена, который помогает сохранить упругость и эластичность кожи. Было показано, что особенно при местном применении витамин С уменьшает морщины на коже и увеличивает выработку коллагена. Как перорально, так и местно, он может защитить кожу от повреждений, вызванных факторами окружающей среды, ультрафиолетовым излучением и загрязнением. Витамин С также может способствовать здоровой иммунной системе, так что это беспроигрышный вариант.

Витамин D 

Доказано, что солнечный витамин, витамин D, помогает улучшить увлажнение кожи. Ваша кожа естественным образом вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света, но его уровень меняется в зависимости от вашей диеты, количества меланина в коже и времени года. На самом деле, большинству из нас клинически не хватает витамина D.

В то время как витамин D можно получить из многих продуктов животного происхождения, серебристый ушной гриб является одной из немногих биодоступных веганских форм витамина D. Его низкий молекулярный вес поддерживает кожный барьер и способствует глубокому увлажнению кожи.

Витамин Е 

Мощный антиоксидант, витамин Е особенно помогает защитить кожу от повреждений, вызванных УФ-излучением, которое может привести к ускоренному старению. Было обнаружено, что его фотозащитные эффекты наиболее сильны при местном применении и в сочетании с витамином С. коллагена и предотвращает видимые признаки старения. При нанесении на кожу Tocos может помочь защитить лицо от окислительного стресса, чтобы сохранить упругость.

Витамин К

Витамин К играет роль в свертывании крови и заживлении ран. Исследования показывают, что это может помочь уменьшить появление темных кругов под глазами и улучшить эластичность кожи.

Лимонник 

Лимонник — это адаптоген, который в традиционной китайской медицине ценится как ягода долголетия и красоты. Когда-то доступная только членам королевского двора Китая, ягода лимонника почиталась на протяжении тысячелетий за ее способность делать кожу гладкой, эластичной и сияющей. Действие этой ягоды заключается в увеличении выработки коллагена; пухлая, увлажненная кожа; улучшение эластичности кожи; и сияние, которое исходит изнутри.

Ягода лимонника, доступная когда-то только при королевских дворах Китая, на протяжении тысячелетий почиталась за способность делать кожу гладкой, эластичной и сияющей.

Астаксантин

Астаксантин — это антиоксидант, который помогает повысить эластичность кожи и уменьшить появление морщин. Несмотря на то, что он не действует как предшественник витамина А, как другие каротиноидные пигменты, он по-прежнему обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь улучшить внешний вид кожи.

Амла

Давно провозглашенный мощным тоником красоты, богатым антиоксидантом витамином С, амла или индийский крыжовник является адаптогеном, известным как отличный защитник кожи, сохраняющий белок коллагена и защищающий от воздействия свободных радикалов. . Он также активно способствует красивой коже, помогая повысить эластичность.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в коже и способствует синтезу коллагена. Вы можете принимать его в качестве добавки или найти в средствах по уходу за кожей, чтобы уменьшить появление тонких линий и стимулировать выработку коллагена в организме.

Добавьте эти витамины в свой распорядок дня

Многие из этих ингредиентов можно найти как в средствах по уходу за кожей, так и в добавках, поэтому вы можете комплексно поддерживать подтяжку кожи и выработку коллагена внутри и на поверхности кожи.

Начнем изнутри.

SuperBeauty®  – это капсула для ухода за кожей, которая содержит мощный антиоксидантный комплекс и основные ингредиенты, помогающие защитить клетки от ускоренного старения. Антиоксиданты глутатион, витамин С и Е помогают нейтрализовать свободные радикалы, астаксантин помогает улучшить эластичность кожи и уменьшить появление морщин, а адаптогенный лимонник традиционно используется для увлажнения и очищения кожи.

Collagen Protect® — веганский коллагеновый крем и добавка для кожи, помогающие защитить и сохранить естественный коллаген. Гиалуроновая кислота помогает поддерживать синтез коллагена и уменьшает появление тонких линий, серебряный ушной гриб поддерживает кожный барьер и способствует глубокому увлажнению кожи, а Tocos содержит незаменимые жирные кислоты и аминокислоты, которые помогают защитить коллаген и предотвратить видимые признаки старения.

Что касается местного применения, Plump Jelly , наша сыворотка с гиалуроновой кислотой, помогает увлажнять и сохранять эластичность снаружи благодаря 3 одинаковым ингредиентам. Гиалуроновая кислота и пептиды PGA работают синергетически, увлажняя клетки, в то время как аминокислота свеклы и серебристый гриб доставляют воду в клетки и удерживают ее для длительного увлажнения. Tocos помогает защитить кожу от окислительного стресса и сохранить эластичность.

Включение этих поддерживающих кожу ингредиентов в ваш повседневный уход может не только помочь вернуть вашей коже эластичность в настоящее время, но и стать проактивным подходом к укреплению здоровья в долгосрочной перспективе.

СуперКрасота

Клеточный уход за кожей

60 долларов $54 60 долларов

Оценка 4,9 из 5

540 отзывов На основании 540 отзывов

Коллагеновая защита

Средство для ухода за кожей, которое можно пить

$32 28,80 долларов США $32

Оценка 4,8 из 5

798 отзывов На основании 798 отзывов

Пухлое желе

Гиалуроновая сыворотка

$58 $52,20 $58

Оценка 4,8 из 5

643 отзыва На основании 643 отзывов

СуперКрасота

Клеточный уход за кожей

60 долларов $54 60 долларов

Оценка 4,9 из 5

540 отзывов На основании 540 отзывов

Коллагеновая защита

Средство для ухода за кожей, которое можно пить

$32 28,80 долларов США $32

Оценка 4,8 из 5

798 отзывов На основании 798 отзывов

Пухлое желе

Гиалуроновая сыворотка

$58 $52,20 $58

Оценка 4,8 из 5

643 отзыва На основании 643 отзывов

Источники

• Национальная медицинская библиотека, Ретиноиды: активные молекулы, влияющие на формирование структуры кожи при косметических и дерматологических процедурах https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/
• Национальная медицинская библиотека, Роль витамина С в здоровье кожи https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
• Институт Линуса Полинга, Витамин С и здоровье кожи https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
• Национальная медицинская библиотека, Витамин Е в дерматологии https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
• Национальная медицинская библиотека, Витамин К: старый витамин в новой перспективе https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580041/
• Национальная медицинская библиотека, Мощная антиоксидантная активность цикла витамина К при микросомальном перекисном окислении липидов https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9354587/
• Национальная медицинская библиотека, Оценка клинической эффективности и безопасности подушечки для глаз, содержащей кофеин и витамин К на основе эмульгированного масла эму https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4300604/
• Национальная медицинская библиотека, Ингибирующее действие экстракта лимонника китайского на воспаление, связанное с акне, и фотостарение, вызванное УФ-В https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27328727/
• Национальная медицинская библиотека, Астаксантин для здоровья, восстановления и болезней кожи: всесторонний обзор https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946307/
• Национальная медицинская библиотека, Астаксантин для здоровья, восстановления и болезней кожи: всесторонний обзор https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946307/
• Национальная медицинская библиотека, Гиалуроновая кислота https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
• Национальная медицинская библиотека, Пероральный прием нового гиалуронового препарата полного спектра улучшает профилометрию кожи и замедляет старение: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/34933842/
• Национальная медицинская библиотека, Оральный гиалуронан уменьшает морщины: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в течение 12 недель https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28761365/
• Национальная медицинская библиотека, Гиалуроновая кислота, многообещающее биомедицинское средство для омоложения кожи: обзор последних обновлений и доклинических и клинических исследований косметических и нутрикосметических эффектов https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/

CollagenSkinStress

Ваша кожа говорит вам, что ей нужно. Если кожа стала менее упругой и появились признаки дряблой кожи, есть способы поддержать ее изнутри и снаружи, используя кислоты, адаптогены и витамины, такие как витамин А, витамин С и витамин D. Никогда не поздно регенерировать. стареющая кожа.

Почему кожа теряет эластичность?

Эластичность — это способность вашей кожи восстанавливаться. Это отражение белков, коллагена и эластина, находящихся в дерме вашей кожи. Коллаген обеспечивает структуру и прочность кожи, помогая обновлять и восстанавливать клетки кожи. На самом деле существует 5 типов коллагена, которые могут повлиять на ваше тело. Эластин — это то, что позволяет вашей коже растягиваться.

Оба необходимы для упругой упругой кожи. Но стресс, окружающая среда (например, токсины в воздухе), факторы образа жизни (алкоголь, сахар, недостаток сна), возраст и время оказывают прямое влияние на эластичность вашей кожи.

Это потому, что все эти факторы способствуют окислительному стрессу или дисбалансу свободных радикалов и антиоксидантов в организме. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые при правильном функционировании могут помочь бороться с патогенами в вашем организме. Но они контролируются антиоксидантами, и когда свободных радикалов больше, чем антиоксидантов, которые их контролируют, они могут нанести вред вашим клеткам.

Этот окислительный стресс является основной причиной ускоренного старения кожи, и одним из основных его проявлений является разрушение коллагена.

Окислительный стресс является основной причиной ускоренного старения кожи, и одним из основных его проявлений является разрушение коллагена.

Лучшие витамины для подтяжки кожи

Несмотря на то, что все эти факторы могут ускорить процесс старения, есть несколько витаминов, питательных веществ и адаптогенов, которые могут помочь вашему организму вырабатывать коллаген или бороться со свободными радикалами и повышать эластичность вашей кожи. . Сияющая кожа в пределах вашей досягаемости, если вы будете следовать процедуре ухода за кожей.

Витамин А

Витамин А представляет собой группу жирорастворимых витаминов, важных для роста и развития клеток кожи. Было показано, что он помогает улучшить текстуру кожи, стимулирует синтез коллагена, способствует обновлению клеток и уменьшает появление тонких линий и морщин. Витамин А также может помочь уменьшить морщины на лбу при регулярном использовании.

Некоторые каротиноиды, или желтые, оранжевые и красные пигменты, содержащиеся в продуктах питания, действуют как провитамины, которые ваше тело превращает в А для защиты кожи от ультрафиолетового излучения и факторов окружающей среды, таких как загрязнение. А также часто встречается в добавках и средствах по уходу за кожей — возможно, вы знаете его как ретинол или ретиноиды.

Витамин С

Витамин С является антиоксидантом, который помогает защитить от окислительного повреждения и играет роль в производстве коллагена, который помогает сохранить упругость и эластичность кожи. Было показано, что особенно при местном применении витамин С уменьшает морщины на коже и увеличивает выработку коллагена. Как перорально, так и местно, он может защитить кожу от повреждений, вызванных факторами окружающей среды, ультрафиолетовым излучением и загрязнением. Витамин С также может способствовать здоровой иммунной системе, так что это беспроигрышный вариант.

Витамин D 

Доказано, что солнечный витамин, витамин D, помогает улучшить увлажнение кожи. Ваша кожа естественным образом вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света, но его уровень меняется в зависимости от вашей диеты, количества меланина в коже и времени года. На самом деле, большинству из нас клинически не хватает витамина D.

В то время как витамин D можно получить из многих продуктов животного происхождения, серебристый ушной гриб является одной из немногих биодоступных веганских форм витамина D. Его низкий молекулярный вес поддерживает кожный барьер и способствует глубокому увлажнению кожи.

Витамин Е 

Мощный антиоксидант, витамин Е особенно помогает защитить кожу от повреждений, вызванных УФ-излучением, которое может привести к ускоренному старению. Было обнаружено, что его фотозащитные эффекты наиболее сильны при местном применении и в сочетании с витамином С. коллагена и предотвращает видимые признаки старения. При нанесении на кожу Tocos может помочь защитить лицо от окислительного стресса, чтобы сохранить упругость.

Витамин К

Витамин К играет роль в свертывании крови и заживлении ран. Исследования показывают, что это может помочь уменьшить появление темных кругов под глазами и улучшить эластичность кожи.

Лимонник 

Лимонник — это адаптоген, который в традиционной китайской медицине ценится как ягода долголетия и красоты. Когда-то доступная только членам королевского двора Китая, ягода лимонника почиталась на протяжении тысячелетий за ее способность делать кожу гладкой, эластичной и сияющей. Действие этой ягоды заключается в увеличении выработки коллагена; пухлая, увлажненная кожа; улучшение эластичности кожи; и сияние, которое исходит изнутри.

Ягода лимонника, доступная когда-то только при королевских дворах Китая, на протяжении тысячелетий почиталась за способность делать кожу гладкой, эластичной и сияющей.

Астаксантин

Астаксантин — это антиоксидант, который помогает повысить эластичность кожи и уменьшить появление морщин. Несмотря на то, что он не действует как предшественник витамина А, как другие каротиноидные пигменты, он по-прежнему обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь улучшить внешний вид кожи.

Амла

Давно провозглашенный мощным тоником красоты, богатым антиоксидантом витамином С, амла или индийский крыжовник является адаптогеном, известным как отличный защитник кожи, сохраняющий белок коллагена и защищающий от воздействия свободных радикалов. . Он также активно способствует красивой коже, помогая повысить эластичность.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в коже и способствует синтезу коллагена. Вы можете принимать его в качестве добавки или найти в средствах по уходу за кожей, чтобы уменьшить появление тонких линий и стимулировать выработку коллагена в организме.

Добавьте эти витамины в свой распорядок дня

Многие из этих ингредиентов можно найти как в средствах по уходу за кожей, так и в добавках, поэтому вы можете комплексно поддерживать подтяжку кожи и выработку коллагена внутри и на поверхности кожи.

Начнем изнутри.

SuperBeauty®  – это капсула для ухода за кожей, которая содержит мощный антиоксидантный комплекс и основные ингредиенты, помогающие защитить клетки от ускоренного старения. Антиоксиданты глутатион, витамин С и Е помогают нейтрализовать свободные радикалы, астаксантин помогает улучшить эластичность кожи и уменьшить появление морщин, а адаптогенный лимонник традиционно используется для увлажнения и очищения кожи.

Collagen Protect® — веганский коллагеновый крем и добавка для кожи, помогающие защитить и сохранить естественный коллаген. Гиалуроновая кислота помогает поддерживать синтез коллагена и уменьшает появление тонких линий, серебряный ушной гриб поддерживает кожный барьер и способствует глубокому увлажнению кожи, а Tocos содержит незаменимые жирные кислоты и аминокислоты, которые помогают защитить коллаген и предотвратить видимые признаки старения.

Что касается местного применения, Plump Jelly , наша сыворотка с гиалуроновой кислотой, помогает увлажнять и сохранять эластичность снаружи благодаря 3 одинаковым ингредиентам. Гиалуроновая кислота и пептиды PGA работают синергетически, увлажняя клетки, в то время как аминокислота свеклы и серебристый гриб доставляют воду в клетки и удерживают ее для длительного увлажнения. Tocos помогает защитить кожу от окислительного стресса и сохранить эластичность.

Включение этих поддерживающих кожу ингредиентов в ваш повседневный уход может не только помочь вернуть вашей коже эластичность в настоящее время, но и стать проактивным подходом к укреплению здоровья в долгосрочной перспективе.

Статьи по теме

• 11 признаков дефицита магния

• Как поддержать здоровье кожи головы

• 13 ингредиентов для ухода за кожей, которых следует избегать

Редакционная политика: В Moon Juice мы стремимся предоставлять высококачественные материалы о здоровье и благополучии. Наши статьи написаны опытными авторами, обладающими знаниями по этим темам. Для обеспечения точности и надежности весь контент тщательно изучается с использованием надежных источников и исследований, ссылки на которые приведены в конце каждой статьи. Наша цель — предоставить читателям ценный и информативный контент по темам, связанным с здоровьем, но мы хотим подчеркнуть, что эта информация предназначена только для образовательных целей и не заменяет медицинскую консультацию.