Ужасно обвисла кожа после похудения!Помогите советом!
#1
#2
2. даааа, не слишала я, что если кожа обвисла, она сама в норму пришла…………….
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
А общий совет — плавание, массажные обертывания:) Ну или на крайняк пластику
#15#16
#17
Очень хорошо подтягивает! Только после этого обязательно на все тело — крем или масло (чуток сушит).
Минимум 10 ванн — и кожа подтягивается. Проверено на себе!!!!!
Дозировку точную не знаю, сразу предупреждаю. Слышала рецепт из «десятых рук». Я заваривала примерно две пригоршни колючек на литр кипятка, и потомить на водяной бане. И еще: я не знаю, какие тут есть противопоказания. Поэтому если хотите попробовать — поизучайте еще в сети информацию. А то мало ли… травы — вещь эффективная, но опасная.
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
93 ответа
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
209 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Психолог
339 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
#24
#25
#26
Но это только к врачу.
Самим опасно.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 490 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 127 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
737 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
989 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
#27
уж лучше б я ходила плюшкой или сразу умереть… безперспективняк)
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
хочу попробовать.
.ванны каждый день принимать?минимум 10,а максимум)))у меня вообще ужас.
за беременность набрала примерно 40кг!!!!!рожать пошла 103 кг!!!сейчас вешу 70.при родах ушло 9,и в течении 5 месяцев остальное. кожа обвисла конечно,но не сильный ужас.хотя ссамое видное место у меня это руки….и растяжек не очень много.
#35
#36
Новые темы
Какой рост мужчины нравится женщинам
5 ответов
Нормальные ли параметры в мои годы?
23 ответа
У основной массы людей непропорциональная фигура ?
17 ответов
Грудь или попа
6 ответов
Бритье паха
17 ответов
#37
#38
#39
Сузи
а что много времени прошло как вы похудели, автор? помоему кажа потом в нормальное состояние должна будет придти, но это не точно.
#40
#41
#42
Анна
мне 51, я сбросила с 86 до 69, но и дальще продолжаю худеть.Я кручу халахуп, контрастный душ каждый день по утрам, по 15 минут, но и упражнения. А ещё я по вечерам езжу на велосипеде в своё удовольствие.
#43
#44
финура 88-60-88… до 52 была просто толстуха… похудела… сначала горе было, а потом когда уаидела ,что после похудения снова становлюсь краосоткой, взялась всерьтез.. еще я по 1-2 хожу до работы в парке быстрым шагом, приходитсся рано вставать.
.
по поводу медового массажа… спорно.. а вот водоросли обертывания шик.Вообще расмтянутую кожу лучше не тянуть массажами… или спец должен быть Супер профессиональный..
вот мой рецепт повышающий эласт кожи… любой жирный крем, в аптеке покупайте масла эфирные грефпфрут, жожоба и виногр косточек, можно еще имбирь шикарная вещь… тонизируют, работают на клеточном уровне.. на ! тюбик крема, скажем, Люкс, не заорачивайтесь на дорогих, и по 10 капель масел плюс добавьте витамин е в масле и а…. и натирайте все пробл зоны… Вместо контр душа я использую натирание тела льдом на травах.. ромашка, шалфей, мята… Подтянуть удалось все…. кроме ягодиц.. как ни странно, но задница хуже всего далась.. но намного лучше стало все равно.. Если не показывать попку, то спереди просто молодуха..А вот грудь!!!! не обвисла при похудении, я делала спиец гимнастику… и прес накачан,как стена…. МЕЗОТЕРАПИЯ ОТДЕЛЬНАЯ ПЕСНЯ!! СЛАВА ЕЙ И ХВАЛА!1
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!!
#45
Марина
мне 55 будет.
. похудела на 12 кг и обвисла… была.как шарпей… при росте 160 сейчас вешу 48 кг… уже 2 год делпаю мезу, хожу на миостимуд аппаратные и крема профилакт целлюлита и пр… Я упертая, добилась такого результата,что Мама не горюй… ко мне молодые ребяыта клеятся, 35 летние… финура 88-60-88… до 52 была просто толстуха… похудела… сначала горе было, а потом когда уаидела ,что после похудения снова становлюсь краосоткой, взялась всерьтез.. еще я по 1-2 хожу до работы в парке быстрым шагом, приходитсся рано вставать.. по поводу медового массажа… спорно.. а вот водоросли обертывания шик.Вообще расмтянутую кожу лучше не тянуть массажами… или спец должен быть Супер профессиональный.. вот мой рецепт повышающий эласт кожи… любой жирный крем, в аптеке покупайте масла эфирные грефпфрут, жожоба и виногр косточек, можно еще имбирь шикарная вещь… тонизируют, работают на клеточном уровне.. на ! тюбик крема, скажем, Люкс, не заорачивайтесь на дорогих, и по 10 капель масел плюс добавьте витамин е в масле и а.
… и натирайте все пробл зоны… Вместо контр душа я использую натирание тела льдом на травах.. ромашка, шалфей, мята… Подтянуть удалось все…. кроме ягодиц.. как ни странно, но задница хуже всего далась.. но намного лучше стало все равно.. Если не показывать попку, то спереди просто молодуха..А вот грудь!!!! не обвисла при похудении, я делала спиец гимнастику… и прес накачан,как стена…. МЕЗОТЕРАПИЯ ОТДЕЛЬНАЯ ПЕСНЯ!! СЛАВА ЕЙ И ХВАЛА!1 БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!!
у меня основная проблема кожа на животе. начала ходить на Йогу и велотренажёры, очень сомневаюсь в успехе, но посмотрим… 🙂
#46
у меня основная проблема кожа на животе. начала ходить на Йогу и велотренажёры, очень сомневаюсь в успехе, но посмотрим… 🙂
#47
делаю уже два месяца обертывания из черной глины 2 раза в неделю и каждый день растираюсь жесткой мочалкой и скраб из кофе.
..результаты есть,очень даже…
#48
#49
#50
как подтянуть кожу после похудения
Вы старались, и наконец, похудели. Килограммов-то стало меньше, но кожи… больше. Что же делать , если она «не успела» за худеющим телом? Как подтянуть кожу после похудения?
Почему после похудения обвисает кожа?
При похудении, особенно резком, кожный покров не успевает сокращаться. Итог — складки на животе, «желе» на руках, и еще много других проблем с обвисшей кожей.
Оптимальная возможность избежать неприятностей — худеть медленно и правильно. Максимум, который можно сбросить без ущемления собственного организма, — 500–1000 г в неделю.
«Провисание кожи зависит от многих факторов, — говорит косметолог Елена Филалеева, управляющая спа-центра «Керала».
— Начиная от природных особенностей этого органа и заканчивая неправильным питанием».
Закон инерции
Клетки кожи очень медленно реагируют на механические воздействия. Поэтому во время резкого похудения кожный покров, распределенный на большие объемы подкожножировой клетчатки, не успевает сокращаться. В результате появляется «лишняя», висящая кожа.
Неправильный подход к диетам
Фраза о том, что при похудении нужно ориентироваться на свой вес — заблуждение. Намного важнее объемы.
Жир сам по себе почти ничего не весит. Вес имеют кости, жидкости и мышцы. А «волшебные диеты» приводят к снижению веса за счет дренажного эффекта: потери жидкостей и мышечной массы. Снижение последней на 25% обязательно приведет к обвисанию кожи.
А если вы не занимаетесь фитнесом, то уже после 25–30 лет будете стабильно терять 1% мышечной массы в год. Во время экстремальной диеты можно стремительно ускорить этот процесс.
Возрастные особенности
В среднем соединительном слое кожи (дерме) расположены эластиновые и коллагеновые волокна.
Первые отвечают за упругость кожи, вторые — за прочность. После 25 лет обменные процессы замедляются, и в том числе выработка коллагеновых и эластиновых волокон. Чем вы старше, тем больше нужно уделять внимания своей коже во время похудения. Чем она тоньше и суше, тем выше риск негативных последствий.
За один день можно терять не больше 100 г веса без нежелательных последствий для кожи. Если весы показывают больше — это не повод прыгать до потолка от радости. Ведь вы избавились от воды, а не от жира.
Мышечная атрофия
Мышцы — это то, что придает телу красивый рельеф. Чем они плотнее, тем выше уровень метаболизма, и тем лучше состояние вашей кожи. У людей, которые борются с жировыми отложениями только диетой, мышечная ткань пористая. Поэтому она не может питать и красиво «натягивать» кожу, которая начинает обвисать.
Практически любая строгая диета, в том числе и белковая, неизбежно приведет к обвисанию кожи.
Не экспериментируйте с резким ограничением колоража рациона. 1100 ккал — это ваш минимум на каждый день.Недостаток необходимых веществ
Для упругости и эластичности коже нужны белки и такие мощные антиоксиданты, как витамины А, Е и С (без которого не возможен синтез коллагена). Все худеющие женщины боятся жиров. А между тем они так же обеспечивают эластичность. Кроме того, их нехватка ограничивает усвоение витаминов группы А (ретинол) и Е. В результате недостаток аминокислот неизбежно начинает восполняться из мышечной массы.
По массажным линиям
За время принятия душа можно потереть кожу жесткой мочалкой из натуральных волокон. «После принятия душа уделите 5–7 минут легкому самомассажу. Мягкие пощипывания и похлопывания всего тела с особым вниманием к проблемным зонам улучшат кровообращение. Во время такого массажа можно использовать любимый антицеллюлитный крем или лосьон для повышения упругости кожи», — рекомендует врач-косметолог Елена Кузнецова.
Еще вариант: раз-два в неделю очищайте кожу мягким скрабом, в качестве которого может выступать обыкновенный молотый кофе.
Закаляйся!
Помогают подтянуть кожу и водные процедуры. Вспомните пионерское детство: зарядка и контрастный душ. Но здесь также нужен разумный подход: пусть все будет постепенно. Встав под душ, сделайте воду горячей, но не обжигающей. А через 10–15 секунд медленно сделайте похолоднее. Следующий этап — вновь горячая вода. Заканчивайте на холодной. С каждым днем делайте воду чуть горячее и чуть холоднее, чем в предыдущие разы. Заморозьте настой зеленого чая с мятой, ромашкой и липой (травы берите в равных пропорциях) в кубики. Кратковременное обтирание льдом улучшает микроциркуляцию в верхних слоях кожи.
Диета для кожи
Мы изо всех сил боремся с жиром, но наша кожа становится сухой и теряет свою эластичность именно из-за диет с его низким содержанием. Жир — это активный участник всех процессов, протекающих в организме. Полезные ненасыщенные жиры обязаны присутствовать в рационе.
Американский дерматолог Николас Перрикон доказал, что всего трех дней рыбной диеты достаточно, чтобы добиться видимого улучшения кожи. Не забывайте и про витамины. Так, витамин С активно участвует в процессах восстановления кожи. Его источники: клубника, брокколи, гранат. Помимо желанного витамина, последний содержит вещества, продлевающие жизнь фибробластам, отвественным за выработку коллагена и эластина.
Правила домашнего массажа
- Не растягивайте и не трите сильно кожу. Делайте массаж легкими и плавными движениями.
- Продолжительность массажа — около 10–15 минут.
- Живот массируйте по часовой стрелке. Бедра, руки — по направлению к сердцу.
Дамский салон
Сильно и резко похудевшим будет недостаточно домашних процедур. Помочь коже подтянуться помогут в салонах красоты и медицинских центрах.
Душ Шарко
Массаж струями воды улучшает крово- и лимфообращение и повышает клеточный метаболизм. Эффект от прохождения курса в 10 процедур — не только подтянутая кожа, но и уменьшение объемов, разглаживание складок и даже хорошее настроение.
Аппаратные процедуры
- Термаж называют безоперационной подтяжкой. Процедура усиливает синтез коллагена, омолаживает кожу, заставляя ее вновь плотно прилегать к мышцам. Посетитель ложится в специальный аппарат, который испускает радиочастоты. С их помощью разрушается старый коллаген. Эффекта от термажа ждать придется не менее полугода. Именно столько времени требуется для возникновения нового коллагена. Сразу после процедуры внешний вид может ухудшиться. Но преображение непременно случится.
- AIRgent — новый аппарат в России. Цель процедуры — увеличение плотности кожи (более чем в 3 раза). При этом она становится увлажненной и более гладкой. AIRgent — надежная и минимально инвазивная технология. С ее помощью можно восстановить объем и структуру кожи, улучшить ее внешний вид. Не имеет побочных эффектов.
- Slim Up — новый метод эстетической медицины, модульная терапевтическая система, использующая микротоки и инфракрасное излучение. Такое комбинированное воздействие шести источников инфракрасного излучения и трех различных программ электростимуляции тонизирует и укрепляет мышцы и кожу. Убирает избытки жировых тканей.
Такое комбинированное воздействие шести источников инфракрасного излучения и трех различных программ электростимуляции тонизирует и укрепляет мышцы и кожу. Убирает избытки жировых тканей.Медовый массаж
Специальный медовый состав наносится на руки и как бы прилепляется к проблемным местам, а затем с усилием отрывается. С непривычки такая процедура может показаться довольно болезненной.
Рефлексотерапия
Тонкие иголочки вводятся в специальные акупунктурные точки — там, где наибольшие скопления нервных окончаний. В зависимости от глубины, угла введения иглы и времени сеанса происходит определенное воздействие на организм. Эта методика хороша тем, что оказывает общий оздоравляющий эффект. И похудение происходит, и кожа подтягивается одновременно.
Операция по коррекции фигуры — Канал Better Health
Действия для этой страницы
Резюме
Прочитать полный информационный бюллетень- Операция по коррекции фигуры — это операция, которую можно проводить после значительной потери веса.
- Операция удаляет дряблую кожу и лишний жир, а также улучшает форму и тонус подлежащих тканей.
- Контурная пластика тела часто выполняется поэтапно и может занять месяцы или даже годы.
- Контурная пластика тела не остановит обвисание кожи, если в будущем вы сильно наберете или потеряете вес.
- Поговорите со своим лечащим врачом о рисках и преимуществах контурной пластики тела и о том, каких результатов вы можете ожидать.
Контурная пластика тела — это реконструктивная операция по удалению обвисшей кожи и лишнего жира, а также по улучшению формы и тонуса подлежащих тканей. Результат – тело с более плавными контурами. Контурирование тела может быть выполнено после значительной потери веса, когда кожа не может полностью сжаться.
Контурная пластика тела часто выполняется поэтапно и может занять месяцы или даже годы. Области, которые часто поражаются дряблой, неподдерживаемой кожей, включают плечи, грудь, живот, ягодицы, пах и бедра.
Если вы беспокоитесь о том, как вы выглядите, или думаете о косметических процедурах, чтобы повысить уверенность в себе, есть альтернативы. Это может включать в себя изменение образа жизни или умение принимать себя таким, какой вы есть.
Прежде чем выбрать операцию по коррекции фигуры
Перед тем, как сделать выбор в пользу операции по коррекции фигуры, следует помнить о некоторых важных моментах:
- Операция по коррекции фигуры не является подходящей операцией только для удаления лишнего жира. Липосакция может удалить лишние жировые отложения, если ваша кожа обладает хорошей эластичностью (растяжимостью) и способна следовать вашим новым контурам тела. В случаях плохой эластичности кожи может быть рекомендовано сочетание методов липосакции и коррекции фигуры.
- Ваша потеря веса должна быть стабилизирована. Потеря веса после операции создаст дряблые карманы кожи. Прибавка в весе подчеркнет вашу стянутую кожу и вызовет появление растяжек и расширенных шрамов.
- Если вы перенесли операцию по снижению веса, ваш лечащий врач будет тесно сотрудничать с вашим врачом, чтобы определить, когда вам следует начинать контурную пластику тела.
- Будет сделано много надрезов (надрезов). Вы должны быть готовы к обширным рубцам.
- Подумайте о финансовых затратах. Косметическая хирургия обычно не дает права на скидки от MedicareExternal Link или частного медицинского страхования. Тем не менее, реконструктивная хирургия подходит.
- Курильщики подвергаются повышенному риску осложнений. Если вы серьезно настроены на операцию, постарайтесь бросить куритьВнешняя ссылка.
Поиск специалиста по коррекции фигуры
Вы можете обратиться к своему врачу за советом о том, как найти подходящего врача или больницу, где проводятся операции по коррекции фигуры. На первой консультации вы должны спросить практикующего врача об его обучении и опыте — предпочтительно, чтобы эту процедуру делал практикующий врач, который специально обучен проведению операций по коррекции фигуры и имеет большой опыт в проведении этой операции.
Медицинские вопросы, связанные с пластической хирургией тела
Перед операцией вам необходимо обсудить ряд медицинских вопросов со своим лечащим врачом. Они расскажут вам о вашем:
- физическом здоровье – обследование поможет вашему лечащему врачу решить, подходит ли лечение влиять на решения об этой операции, включая тип используемого анестетика
- риски и возможные осложнения — важно, чтобы вы понимали риски и осложнения, чтобы вы могли взвесить, подходит ли вам коррекция фигуры
- лекарства — сообщите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете регулярно или недавно принимали в том числе безрецептурные препараты, такие как рыбий жир и витаминные добавки
- прошлые реакции на лекарства – сообщите своему врачу, если у вас когда-либо была плохая реакция или побочный эффект от каких-либо лекарств, включая анестезию
- подготовка к операции – ваш лечащий врач даст вам подробные инструкции о том, что вы должны делать дома, чтобы подготовиться к операции. Например, вам могут порекомендовать принять определенный препарат или изменить дозу уже имеющегося лекарства. Внимательно следуйте всем инструкциям.
Например, вам могут порекомендовать принять определенный препарат или изменить дозу уже имеющегося лекарства. Внимательно следуйте всем инструкциям.Операция по коррекции фигуры
Операция по коррекции фигуры обычно проводится под общим наркозом. Иногда может использоваться эпидуральная анестезия (местный анестетик, вызывающий онемение тела ниже пояса). Врач приложит все усилия, чтобы сделать надрезы (порезы) в пределах естественных складок кожи и в местах, где шрамы будут скрыты одеждой. Однако это не всегда возможно, и некоторые шрамы могут быть видны.
Существуют различные типы коррекции фигуры. В зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств, практикующий врач может порекомендовать одну или несколько операций для достижения желаемых результатов.
Типы операций по коррекции фигуры включают:
- Подтяжка нижней части тела – удаление лишней кожи с живота, бедер, ягодиц и внешней поверхности бедер. Практикующий врач может решить сделать разрез вокруг бедер. Эта процедура также может улучшить неровную поверхность кожи с ямочками, широко известную как целлюлит. В некоторых случаях подтяжка нижней части тела может быть выполнена за одну операцию. В других случаях необходимо запланировать две или более операции
- подтяжка бедер – врач делает надрез в паху, который проходит по внутренней стороне ноги до колена. Лишняя кожа и жир удаляются. В некоторых случаях практикующий врач решает продолжить разрез от паха к внешней стороне бедра, чтобы улучшить форму внешней поверхности бедра. операции, иногда и по бокам. Удаляют серповидные участки кожи и жира, кожу стягивают и сшивают
- подтяжка груди (мастопексия) – врач делает разрез вокруг ареолы соска и делает вертикальный разрез от ареолы до нижней части груди. Горизонтальный разрез может также потребоваться поперек грудной складки. Из этой серии надрезов в форме леденца удаляется лишняя кожа. Во время этой процедуры может быть включен грудной имплантат для увеличения размера груди
- Подтяжка рук (брахиопластика) – практикующий врач делает надрез на внутренней поверхности плеча от подмышечной впадины до локтя. Нижняя мышца подтягивается швами, чтобы сгладить и определить форму плеча. Лишняя кожа срезается.
Эта процедура также может улучшить неровную поверхность кожи с ямочками, широко известную как целлюлит. В некоторых случаях подтяжка нижней части тела может быть выполнена за одну операцию. В других случаях необходимо запланировать две или более операции
Нижняя мышца подтягивается швами, чтобы сгладить и определить форму плеча. Лишняя кожа срезается.Сразу после операции по коррекции фигуры
После операции можно ожидать:
- дренажную трубку в ране для предотвращения скопления жидкости
- синяки и отеки
- возможное онемение
- боль и дискомфорт6
- повязки или повязки на рану
- носить компрессионное белье для уменьшения отека.
Осложнения операций по коррекции фигуры
Все хирургические вмешательства сопряжены с определенной степенью риска. Некоторые из возможных осложнений контурной пластики тела включают:
- риски анестезии, включая аллергические реакции, которые могут (редко) привести к летальному исходу
- хирургические риски, такие как кровотечение или инфекция
- тромбы, которые могут вызвать потенциально фатальные сердечно-сосудистые осложнения, такие как сердечный приступ, тромбоз глубоких вен или инсульт
- коллапс легкого
- скопление жидкости под раной
- отмирание ткани вдоль раны или потеря кожи
- повреждение сенсорного нерва, которое может вызвать продолжительное или постоянное онемение
- длительный отек
- повреждение подлежащих тканей, таких как мышцы
- асимметрия (неровность) кожи
- неприглядные, воспаленные или зудящие рубцы
- дальнейшее хирургическое вмешательство для лечения осложнений.
Это не полный список. Например, ваша история болезни или образ жизни могут подвергать вас повышенному риску определенных осложнений. Вам необходимо поговорить с врачом для получения дополнительной информации.
Домашний уход за собой после коррекции фигуры
Следуйте указаниям своего лечащего врача, но общие рекомендации по уходу за собой включают:
- Отдыхайте как можно больше. В течение первых семи-десяти дней рекомендуется только легкая ходьба.
- Избегайте напряженной деятельности или физических упражнений в течение как минимум четырех недель.
- Убедитесь, что ваши швы не находятся под нагрузкой. Например, не носите тесную одежду, которая может натирать раны.
- Носите компрессионное белье в течение нескольких недель, если это требуется вашим врачом.
- Сообщайте лечащему врачу о любом кровотечении, сильной боли или необычных симптомах.
Долгосрочные перспективы после контурной пластики тела
На будущее помните, что:
- Ваш силуэт в одежде мгновенно меняется. Тем не менее, операция по коррекции фигуры не остановит обвисание кожи, если в будущем вы наберете или потеряете большое количество веса.
- Вы должны ожидать и принять определенную степень провисания кожи с возрастом.
- Рубцы останутся навсегда, но со временем исчезнут. Будьте терпеливы — улучшение состояния шрамов может занять около года.
- Хотя вам может потребоваться два года или больше, чтобы сбросить лишний вес, столько же времени может потребоваться и для того, чтобы результаты контурной пластики вашего тела стали окончательными. План вашей операции будет зависеть от того, чего вы пытаетесь достичь, а также от мнения вашего лечащего врача.
Тем не менее, операция по коррекции фигуры не остановит обвисание кожи, если в будущем вы наберете или потеряете большое количество веса.Альтернативы пластической хирургии тела
Другие варианты включают:
- здоровое питание с низким содержанием жиров
- регулярные физические упражнения
- ношение базовой одежды или подходящей одежды
- принятие себя – разговор с консультантом или психологом может помочь вам преодолеть беспокойство по поводу своей внешности, и вы можете решить, что вам нравится себя таким, какой ты есть.
Где можно получить помощь
- Ваш врач общей практики
- Врач, специально обученный и имеющий опыт проведения косметических операций
- Центр косметической хирургии и горячая линияВнешняя ссылка, Австралийское агентство по регулированию деятельности практикующих врачей (AHPRA) Тел. Тел. (02) 9437 9200
- Королевский Австралазийский Колледж ХирурговВнешняя ссылкаТел. (03) 9249 1200
- Австралийское агентство по регулированию практикующих врачей (AHPRA)Внешняя ссылка Тел. 1300 419 495
- Контурная пластика телаВнешняя ссылка, Австралийское общество пластических хирургов.
- Форма согласия на косметическую операциюExternal Link, Queensland Health.
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
Оставьте отзыв об этой странице
Была ли эта страница полезной?
Дополнительная информация
Заявление об отказе от ответственности
Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.
Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.
Отзыв от: 04-10-2022
Похудение: Как позаботиться о дряблой, дряблой коже после похудения
Наверх
Сейчас читаю:
Похудение: Как позаботиться о дряблой, дряблой коже скин после потери.
..Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 1 августа 2021 г., 07:00 ISTShare
Комментарии (0)- закрыть
01/7Как ухаживать за дряблой, дряблой кожей после похудения
Потеря нежелательного веса — сложная задача сама по себе, которая, хотя и трудная, приближает человека к фитнесу . Однако, с другой стороны, люди, которые сильно теряют вес, обычно имеют много дряблой кожи, что может повредить их внешнему виду и качеству жизни.
Ниже приведено все, что вам нужно знать о том, что влияет на эластичность вашей кожи и какие существуют природные средства, чтобы избавиться от этой проблемы.
подробнее
02/7Почему кожа обвисает после похудения?
Кожа является самым большим органом тела и служит барьером между внутренним телом и внешним миром. Белки, такие как коллаген и эластин, составляют самый внутренний слой вашей кожи. Коллаген, составляющий 80% структуры вашей кожи, придает ей упругость и силу. Эластин — это белок, который придает коже эластичность и помогает ей оставаться упругой.
Однако, когда кожа расширяется во время увеличения веса, чтобы приспособиться к увеличивающемуся росту тела. Отныне коллагеновые и эластиновые волокна разрушаются из-за огромного растяжения, и когда они продолжают оставаться растянутыми в течение длительного времени, в результате они теряют часть своей способности втягиваться. Следовательно, лишняя кожа стекает с тела после потери веса.
Подробнее
03/7Факторы, влияющие на эластичность кожи
Продолжительность и степень потери веса после потери веса.
При условии, что величина потери веса прямо пропорциональна ослаблению кожи. Чем больше у вас избыточный вес, тем больше он влияет на эластичность вашей кожи. Не забывайте, что в более старой коже меньше коллагена, чем в более молодой, и она становится более дряблой после потери веса.
Воздействие солнечного света
Было показано, что выработка коллагена и эластина в коже снижается при постоянном воздействии солнца, что может способствовать дряблости кожи.
Курение
Курение снижает образование коллагена и повреждает существующий коллаген, что приводит к обвисанию и дряблости кожи.
подробнее
07.04Занимайтесь силовыми тренировками
Регулярные силовые тренировки являются одним из наиболее эффективных методов набора мышечной массы как для молодых, так и для пожилых людей. Увеличение мышечной массы не только помогает сжигать больше калорий, но и значительно улучшает внешний вид дряблой кожи.
подробнее
07/05Ищите коллагеновые добавки
Гидролизат коллагена или гидролизованный коллаген по внешнему виду напоминает желатин. Это усовершенствованная версия коллагена, присутствующего в соединительной ткани животных. Хотя его использование для подтяжки кожи практически не доказано, многие исследования показывают, что он может оказывать защитное воздействие на коллаген кожи. Кроме того, вы также можете использовать лосьоны или кремы на основе коллагена и эластина, чтобы подтянуть кожу. С другой стороны, он легко доступен как в интернет-магазинах, так и в супермаркетах.
подробнее
07/06Соблюдайте диету, богатую питательными веществами
Ваш рацион должен включать достаточное количество белка, витамина С и омега-3 жирных кислот. Согласно исследованиям, белок необходим для здоровой кожи, а аминокислоты лизин и пролин непосредственно участвуют в формировании коллагена.
