Вакуум как делать: Как делать вакуум живота: техника, советы начинающим, видео

Упражнение «вакуум»: как делать и для чего

Упражнения, при помощи которых можно быстро обрести красивое тело, пользуются особой популярностью. Одно из известных упражнений — «вакуум» — должно сделать ваш живот плоским и подтянутым. Действительно ли «вакуум» так эффективен? Разбираемся вместе с преподавателями йоги.

Во время выполнения упражнения «вакуум» нужно вдыхать и выдыхать, втягивая живот так, будто вы пытаетесь приблизить пупок к спине.

Поклонники «вакуума» считают, что всего несколько повторений в день могут сделать живот подтянутым, а талию изящной. Это упражнение любил Арнольд Шварценеггер в годы, когда был звездой бодибилдинга, и, кстати, он действительно выглядел сногсшибательно. 

Какие мышцы работают во время выполнения упражнения «вакуум»

Упражнение «вакуум» задействует не только поверхностные, но и глубинные мышцы пресса, позволяя максимально проработать эту область.

Сергей Зуев

преподаватель йоги, основатель студии горячей йоги Be in Bikram

— Кроме того, во время выполнения упражнения «вакуум» в работу включаются мышцы тазового дна и диафрагма. Упражнение «вакуум», особенно с добавлением движения мышц живота вправо-влево, полезно для организма, так как улучшает кровообращение, выполняет лёгкий массаж внутренних органов. 

Поможет ли упражнение «вакуум» сделать живот плоским

С одной стороны, «вакуум» задействует те мышцы, до которых сложно добраться при помощи привычных упражнений. С другой стороны, при выполнении «вакуума» тратится мало калорий. Чтобы получить плоский живот, одного «вакуума» недостаточно — нужно сочетать упражнение с другими тренировками и здоровым питанием.

Как «вакуум» влияет на осанку

Упражнение «вакуум» включает в работу мышцы пресса, которые важны для поддержания осанки. Так что утверждение, что «вакуум» положительно влияет на осанку, верно. Но мышцы пресса включаются в работу и в нашей повседневной жизни — когда мы ходим, стоим или сидим ровно. Они также работают, когда вы стоите в планке, так что нет необходимости тренировать их отдельно.

Стоит ли выполнять упражнение «вакуум»

Даже если само по себе упражнение «вакуум» не сделает ваш живот плоским, оно как минимум научит вас следить за дыханием, что, в свою очередь, может качественно улучшить все ваши тренировки. 

Как делать упражнение «вакуум» правильно

«Вакуум» можно делать стоя, сидя или даже лёжа. Примите удобное положение и выполняйте:

1. Сделайте глубокий вдох на 3–5 счётов.
2. С силой выдохните через рот, одновременно подтягивая живот к спине так близко, насколько это возможно.
3. Сохраняйте положение в течение 20–60 секунд, при этом дышите спокойно.
4. Повторите 3–5 раз.

Когда освоите технику выполнения упражнения, переходите к усложнённому варианту — с движением влево-вправо.

Лучше всего выполнять упражнение «вакуум» утром натощак — на полный желудок делать его будет как минимум некомфортно. И конечно, секрет успеха, как и в любом другом деле, — регулярность. Делайте «вакуум» каждый день, и тогда вы заметите изменения в своём теле.

Анастасия Мухина

преподаватель йоги

— В йоге упражнение «вакуум», при котором происходит движение прямых мышц живота, называется «наули». Фактически упражнение «наули» — это массаж брюшной полости. Когда мы вращаем мышцами живота слева направо — это «дакшина наули». Когда движение происходит справа налево — это «вама наули». Когда средняя группа мышц выступает вперёд — это «мадхьяма наули». Более физиологичным является выполнение движений именно справа налево — по ходу толстого кишечника.

Выполнение упражнения «наули» способствует улучшению пищеварения и кровообращения, избавлению от запоров.

Есть ли у «вакуума» противопоказания

Да. Выполнение упражнения «вакуум» не рекомендуется людям с высоким давлением. Не стоит его делать беременным, во время менструации. Если вы страдаете от заболеваний пищеварительной системы, позвоночника, перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.

Анастасия Мухина

преподаватель йоги

— Практика не рекомендована тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, грыж позвоночника, язв желудка и двенадцатиперстной кишки, тем, кто восстанавливает своё здоровье после операций на брюшной полости.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

Выбор лучшего пылесоса

Вам не нужно тратить много денег, чтобы получить хорошо работающий пылесос. Это одна из (многих) вещей, которые мы узнали, протестировав около 200 пылесосов в наших лабораториях. Наши инженеры-испытатели регулярно оценивают варианты различных брендов и стилей по самым разным ценам, начиная от легких ручных пылесосов и удобных в очистке ручных пылесосов и заканчивая мощными стойками и автономными роботами-пылесосами.

В этом всеобъемлющем руководстве по покупке пылесосов мы подробно рассмотрим особенности различных типов пылесосов, преимущества и ограничения каждого из них, а также то, как мы конкретно тестируем каждый тип. Мы также рассмотрим некоторые общие функции и характеристики, с которыми вы столкнетесь при покупке любого пылесоса, и поможем вам решить, какие из них наиболее важны. Наконец, мы приоткроем завесу наших тщательных испытаний и данных о надежности пылесосов, а также о том, как наши рекомендации помогают обосновать разумную покупку. Для получения более подробной информации, помимо рекомендаций по покупке, ознакомьтесь с нашим выбором лучших пылесосов и нашим полным рейтингом пылесосов.

В целом, вы не должны ожидать, что палочный, ручной или робот-пылесос будет иметь такую ​​же мощность уборки, как полноразмерный канистровый или вертикальный пылесос, но вам может не понадобиться мощность полноразмерного пылесоса для каждой уборки. работа. Для некоторых работ важнее портативность ручного пылесоса или независимая работа робота-пылесоса. Помимо мощности всасывания, все модели пылесосов имеют свои плюсы и минусы.

Вертикальные пылесосы

Эти рабочие лошадки отлично справляются с глубокой уборкой. Они, как правило, более шумные, чем другие типы пылесосов, но многие из них легко хранить. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о вертикальных пылесосах и ознакомьтесь с нашей подборкой лучших вертикальных пылесосов.

Вертикальные пылесосы Рейтинги

Канистральные пылесосы

Конструкция корпусных пылесосов, состоящая из двух частей, обеспечивает более легкую маневренность по сравнению с вертикальными пылесосами. Тем не менее, их распределенный дизайн делает их более громоздкими и трудными для хранения. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о канистровых пылесосах и ознакомьтесь с нашим выбором лучших канистровых пылесосов.

Канистральные пылесосы Рейтинги

Ручные пылесосы

Компактные и легкие, палочные пылесосы отлично подходят для быстрой уборки, но они не могут сравниться с эффективностью глубокой уборки вертикальных или канистровых пылесосов. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о стержневых пылесосах и ознакомьтесь с нашей подборкой лучших стержневых пылесосов.

Ручные пылесосы (беспроводные) Рейтинги

Ручные пылесосы

Ручные пылесосы просты в обращении и универсальны. полноразмерные пылесосы. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о ручных пылесосах и ознакомьтесь с нашей подборкой лучших ручных пылесосов.

Рейтинги портативных пылесосов

Роботы-пылесосы

Эти автономные пылесосы отлично подходят для подкраски в перерывах между сеансами ручной уборки, но они не являются лучшими для глубокой уборки. Более того, эти несколько автономные пылесосы по-прежнему требуют, чтобы вы подготовили место, прежде чем их использовать (проще говоря, они не полностью автономны). Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о роботах-пылесосах и ознакомиться с нашим выбором лучших роботов-пылесосов.

Рейтинги роботов-пылесосов

Центральные пылесосы

Центральные пылесосы предполагают установку всасывающих трубок за стенами вашего дома, приводимых в действие основной канистрой, обычно расположенной в подвале или гараже. Центральные пылесосы относительно тихие в момент использования (основной блок питания имеет тенденцию быть довольно громким), и их грязевые камеры не нужно очень часто опорожнять. Они также относительно дороги и требуют профессиональной установки. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о центральных пылесосах. (CR не тестирует центральные пылесосы.)

Рейтинги канистровых пылесосов

Ниже мы более подробно рассмотрим конкретные типы пылесосов, чтобы помочь вам определить, какой из них подходит именно вам.

Чтобы получить более общее представление о пылесосах, читайте дальше о том, как их выбрать и почему вы можете доверять рейтингам, тестам и опросам CR.

По данным исследовательской группы NPD, почти половина пылесосов, представленных сегодня на рынке, являются вертикальными. Нетрудно понять, почему: эти полноразмерные пылесосы обеспечивают широкую полосу уборки, их легко хранить (большинство из них стоит самостоятельно), и они отлично справляются с глубокой очисткой как ковров, так и твердых пород дерева.

«Поскольку весь вес пылесоса находится над электрической щеткой, вам будет легче вдавить его в ворс ковра, чтобы всосать мусор, застрявший глубоко внутри», — говорит Фрэнк Рицци, старший лаборант CR, который тестирует пылесосы. . Однако стойки, как правило, громоздки, из-за чего их трудно перетаскивать с этажа на этаж, и они немного шумные по сравнению с некоторыми другими моделями.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с лучшими вертикальными пылесосами и нашим полным рейтингом вертикальных пылесосов.

• Ковер. Мы адаптировали стандартный отраслевой тест для удаления 10 граммов поверхностного талька и 90 граммов вкрапленного песка с ковра со средним ворсом. Загрязненный ковер и пылесос взвешивают, чтобы получить базовые измерения. После определенной серии возвратно-поступательных движений по испытательной площадке в камере с климат-контролем ковер и пылесос снова взвешивают, чтобы точно определить, сколько мусора было убрано.
• Голые полы. Специалисты-испытатели отмеряют 40 граммов песка и равномерно рассыпают его по твердому полу. Пустой вакуум взвешивается, проходит над полем обломков один раз в обоих направлениях и снова взвешивается, чтобы определить, сколько он всосал.
• Воздушный поток инструмента. Шланг каждой модели подключается к манометру, и уровень потока воздуха измеряется в три этапа: при пустом вакуумном мешке или корзине, при наполнении 100 граммами древесной муки и снова при общем количестве 200 граммов. из древесной муки. Пылесосы оцениваются по мощности всасывания и мощности воздушного потока по сравнению с другими моделями.
• Выбросы. Испытания проводятся в герметичной испытательной камере с контролируемыми условиями окружающей среды. Техники заполняют каждый пылесос 50 граммами древесной муки и запускают его, не отрывая от пола силовую головку, используя лазерный спектрометр для измерения концентрации частиц размером до 0,1 микрометра, выбрасываемых мешком или мусорным ведром в комнату. Затем наши испытатели запускают тот же пылесос над ковром со средним ворсом, посыпав его дополнительными 20 граммами древесной муки, и снова измеряют воздух на наличие частиц, выпущенных из-за волнения щетки.
• Шерсть домашних животных. Сначала техники берут 5-граммовые мешочки с длинной шерстью кошек породы мейн-кун, рассыпают и встраивают в ковер со средним ворсом. Затем они делают несколько проходов с тестовым пылесосом, чтобы увидеть, сколько волос он собирает. Пылесосы с отличным рейтингом собирают весь мех в мешок или мусорное ведро. Обычные пылесосы оставляют после себя видимые пятна или мех запутывается в щетке.

Что отличает канистровые пылесосы, так это их дизайн. Поскольку вес распределяется между самой канистрой и силовой головкой, их легче перемещать, чем вертикальные пылесосы, что идеально, если вы живете в доме с несколькими уровнями. Канистровые пылесосы хорошо справляются с уборкой голых полов, лестниц и под мебелью, а некоторые также очень хорошо чистят ковры.

 

Чтобы узнать подробности, ознакомьтесь с лучшими канистровыми пылесосами и нашим полным рейтингом канистровых пылесосов.

Канистровые пылесосы проходят ту же серию испытаний, что и вертикальные модели (см. выше).

Пылесосы

Stick компактны, просты в использовании и легки, что делает их идеальным выбором для быстрой уборки, когда не нужно таскать с собой тяжелый полноразмерный пылесос. Многие из них также конкурируют с вертикальными и контейнерными пылесосами по эффективности очистки поверхностей. Стик-пылесосы бывают как проводными, так и аккумуляторными, беспроводными моделями. (На рынке преобладают беспроводные модели.) Некоторые также переоборудуются в ручной пылесос. А некоторые оснащены удобными функциями, такими как небольшая моторизованная щетка или датчик, который определяет количество мусора и соответствующим образом регулирует мощность всасывания машины.

Чтобы узнать подробности, ознакомьтесь с лучшими ручными пылесосами и нашим полным рейтингом сетевых и беспроводных ручных пылесосов.

• Голые полы. В ходе отдельных испытаний мы посыпали хлопьями, рисом и песком часть ламината. Делаем четыре взмаха, чтобы убрать хлопья и рис, и два, чтобы подобрать песок. Мы взвешиваем пылесос до и после, чтобы рассчитать, сколько мусора было удалено.
• Шерсть домашних животных. Мы помещаем 1 грамм шерсти кошки мейн-кун в ковер со средним ворсом, а затем смотрим, сколько потребуется вакуумных взмахов, чтобы удалить его, максимум пять. Мы отмечаем количество взмахов, а также количество шерсти, если она есть, остается на ковре или в щеточном валике.
• Ковровое покрытие. Мы засыпаем 100 граммов песка в ковер, затем пылесосим его на высокой скорости в течение 16 движений, используя стробоскоп, чтобы осветить тестовую зону. Взвешиваем вакуум до и после.
• Время работы. Чтобы проверить срок службы батареи, мы включаем беспроводные пылесосы на высокой мощности, а затем снова на низкой, пока батарея не разрядится, а затем записываем время. Если у пылесоса средний уровень (не у всех пылесосов), мы его тоже проверяем.
• Кромки. Техники рассыпают песок в углу вдоль моделируемого плинтуса плиточного пола и измеряют, насколько хорошо пылесос собирает зерна за один проход, сравнивая вес пылесоса до и после теста.
• Выбросы. Наши техники заполняют мешок или контейнер каждого вакуумного пылесоса 20 граммами древесной муки, запускают его щеткой с пола в герметичной камере и с помощью лазерного спектрометра измеряют концентрацию частиц — до 0,1 микрометра — выбрасываемых в комната. Затем наши испытатели запускают тот же вакуум над ковром со средним ворсом, посыпав дополнительными 20 граммами древесной муки, и снова измеряют воздух на наличие частиц, выпущенных из-за волнения щетки.

Несмотря на то, что производительность беспроводных ручных пылесосов продолжает улучшаться, надежность этих пылесосов с батарейным питанием остается проблемой. Из-за низких показателей надежности в опросах членов CR мы в настоящее время не рекомендуем какие-либо беспроводные модели, несмотря на то, что некоторые из них показали хорошие результаты в других лабораторных тестах.

Тем не менее, у проводных пылесосов есть свои недостатки. Они в основном подходят для уборки мусора с поверхности и не предназначены для замены обычного пылесоса. Кроме того, вместимость их мусорного бака обычно невелика (у некоторых вместо баков есть небольшие мешки), большинство из них довольно шумные, а наличие шнура может свести на нет их удобство.

Ищете легкий пылесос, который может быстро удалить небольшое количество мусора в определенной области ковров с коротким ворсом и голых полов? Ручной пылесос мог бы соответствовать всем требованиям. Он прост в обращении и универсален. Вы можете использовать его для борьбы с беспорядком, который накапливается на заднем сиденье вашего внедорожника, так же легко, как и с труднодоступными углами на вашей кухне. Но ручные пылесосы не предназначены для глубокой уборки, потому что им не хватает мощности и вместимости полноразмерных вертикальных или канистровых моделей.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с лучшими ручными пылесосами и нашим полным рейтингом ручных пылесосов.

Портативные пылесосы

не такие мощные, как более крупные пылесосы или пылесосы, поэтому наши тесты проще, но все же достаточно жесткие, чтобы выявить различия в производительности между моделями.

• Ковер. На ковре со средним ворсом каждый ручной пылесос подвергается трем испытаниям с одним ингредиентом, в которых он должен собрать Cheerios (25 грамм), песок (50 грамм) и рис (50 грамм). Что касается Cheerios, мы измеряем, сколько времени потребуется, чтобы получить их все. Лучший ручной пылесос закончил работу за 8 секунд, а худшему потребовалось 35 секунд (он засорился). Что касается песка и риса, модели оцениваются по тому, сколько они могут собрать за 15 секунд.
• Голые полы. Процедура такая же, как и при тестировании ковра, за исключением того, что она проводится на кафельном полу.
• Кромки. Техники измеряют, насколько далеко может проникнуть ручной пылесос под мебель и в щель.
• Шерсть домашних животных. Мастера расстилают 1 грамм шерсти кошки мейн-кун на ковре со средним ворсом, делают 14 движений вперед-назад, затем проверяют и оценивают чистоту ковра и щеточного валика пылесоса.

Робот-пылесос не заменит полностью ваш надежный вертикальный или канистровый пылесос, каждый из которых лучше справляется с глубокой очисткой твердых пород дерева и ковров. Но это может быть просто вещь для подкраски между регулярными сеансами ручной уборки. Многими моделями можно управлять через приложение для смартфона. А лучшие исполнители могут найти выход из узких мест и вокруг удлинителей. Вам нужно будет проделать некоторую подготовительную работу по перемещению одежды, игрушек и других предметов на ковре, прежде чем отправлять пылесос.

Чтобы узнать подробности, ознакомьтесь с лучшими роботами-пылесосами и нашим полным рейтингом роботов-пылесосов.

• Ковер. Для очистки поверхности технические специалисты рассыпают 20 граммов хлопьев, 30 граммов риса и 20 граммов желтого горошка на испытательном участке ковра со средним ворсом размером 4×5 футов. Затем они измеряют, сколько мусора было захвачено за 10-минутный период. Для въевшейся грязи техники засыпают 75 граммов муки на участок тестового ковра, дают пылесосу поработать в этом месте в течение 3 минут, а затем взвешивают количество собранной муки. Человеческие волосы помещаются в тот же участок тестового ковра. Техники определяют, сколько времени потребуется пылесосу, чтобы собрать волосы, и взвешивают количество волос в мусорном ведре и на щеточном валике.
• Голые полы. Техники рассыпают 0,75 грамма песка по ламинату на тестовой площадке размером 4×5 футов и измеряют количество песка, которое собирает пылесос за 10 минут.
• Навигация. Техники прикрепляют устройство слежения к пылесосу и отслеживают его движение в многокомнатной лаборатории. Затем они рассчитывают покрытие помещения за несколько циклов и отмечают, чего пылесос избегает, а чего нет. Они проводят несколько прогонов, чтобы увидеть, способен ли пылесос изучить планировку и улучшить свою навигацию. В отдельной рамке размером 4×5 футов они отмечают, цепляется ли пылесос за шнуры питания или бахрому ковра и может ли он перемещаться по различным материалам. Они также измеряют высоту пылесоса, чтобы определить вероятность его скольжения под мебелью.
• Простота использования. Этот показатель представляет собой комбинацию многих факторов, таких как размер мусорного бака, наличие ручки для переноски по дому, легкость очистки щеточного валика, рассеивание мусора и возможность планировать уборку. робот-пылесос для повседневной уборки.
• Конфиденциальность и безопасность данных. Наши эксперты используют Цифровой стандарт, набор критериев с открытым исходным кодом для оценки цифровых продуктов и услуг, созданных CR совместно с другими организациями для проведения тестов на безопасность и конфиденциальность. Мы оцениваем роботы-пылесосы по более чем 70 показателям.

В отличие от традиционного пылесоса, который можно перемещать из комнаты в комнату, основной блок центрального пылесоса устанавливается в подвале или гараже, где его большой контейнер для мусора остается неподвижным. Секционные трубы устанавливаются в различных точках дома, которые соединяются с силовым агрегатом. Без вакуумного корпуса, который можно было бы тянуть, вы носите только прикрепленный шланг и силовую головку. Центральные пылесосы бесшумны в момент использования, и их грязевые камеры не нужно очень часто опорожнять. Но они также дорогие, требуют профессиональной установки, а их длинные шланги могут быть громоздкими в обращении. (CR не тестирует центральные пылесосы.)

Существуют некоторые базовые параметры, которые следует учитывать для всех типов пылесосов. Ниже мы изложим эти соображения по дизайну, спецификациям и общим функциям, а также о том, чем отличаются разные бренды.

Первое, на что следует обратить внимание при выборе пылесоса, — это тип напольного покрытия в вашем доме. Если у вас много ковровых покрытий, вам понадобится вертикальный или канистровый пылесос для глубокой уборки. Если у вас пол в основном с твердой поверхностью, вы можете использовать палку или робот-пылесос для легкой уборки.

• Размер вакуума. Начните с определения типа пылесоса, который вам нужен. Пылесосы делятся на две большие категории: большие и маленькие. Большие или полноразмерные пылесосы включают канистры и стойки, самый мощный тип, и лучше всего подходят для больших домов и помещений. К малым пылесосам относятся палочные, ручные и роботизированные пылесосы.
• Вакуумный груз. Толкать и тянуть тяжелую машину может быть утомительно, особенно если вы собираетесь таскать пылесос вверх и вниз по лестнице для уборки нескольких этажей. Если вас это беспокоит, вы можете отфильтровать наши рейтинги по весу. Например, вот канистровые пылесосы, которые весят менее 25 фунтов. (Лучшие исполнители, как правило, тяжелее.)
• Подходит для домашних животных. Владельцы домашних животных, обратите внимание: некоторые пылесосы лучше других удаляют шерсть домашних животных. Вертикальные и канистровые пылесосы, которые отлично справляются с обычной работой, как правило, лучше всего подходят для уборки шерсти домашних животных. Вы можете отфильтровать наши рейтинги, чтобы найти лучшие пылесосы для удаления шерсти домашних животных. Например, вот лучшие вертикальные пылесосы для удаления шерсти домашних животных.
• Уровень шума. Даже самые тихие пылесосы, протестированные CR, издают много шума, но некоторые из них снижают громкость до приемлемого глухого рева. Если вы ищете менее шумную модель, ознакомьтесь с нашим списком самых тихих канистровых пылесосов.
• Надежность. Пылесосы не беспроблемны. Мы опросили членов CR о надежности более 110 000 пылесосов. По результатам нашего опроса мы определили самые и наименее надежные пылесосы.
• Маневренность. Даже если вы заказываете через Интернет, сначала зайдите в магазин, чтобы протестировать различные модели. Толкайте, тяните, поворачивайте и поднимайте пылесосы, которые вы рассматриваете. Ознакомьтесь с элементами управления и функциями. Если вы найдете более низкую цену в Интернете, посмотрите, будет ли она соответствовать ей в магазине.

Вот самые распространенные навороты, с которыми вы столкнетесь при покупке пылесоса. Некоторые функции улучшают производительность или упрощают очистку, в то время как другие менее важны. У некоторых даже есть недостатки.

• 1
• / 6

Насадки

Большинство пылесосов поставляются с насадками, предназначенными для помощи в выполнении различных задач по уборке, таких как щелевая насадка для чистки углов и других труднодоступных мест, маленькая щетка для обивки, круглая щетка для пыли , щетку-мешалку с щетиной для удаления грязи, пыли и песка с ковра или удлинитель для работы с высокими потолками.

С мешком и без мешка

Некоторые вертикальные пылесосы и канистры используют мешки для сбора грязи, а не мусорное ведро. Пылесосы с мешками, как правило, удерживают больше грязи, а при замене полного на новый в воздух выделяется меньше пыли и аллергенов, чем при опорожнении мусорного ведра. Многие пылесосы с мешками имеют индикатор, который сообщает вам, когда мешок заполнен.

Переключатель щеточного валика

Эта функция может помочь при очистке деревянных, виниловых и других напольных покрытий, не покрытых коврами. «Вы выключали щеточный валик на голом полу, чтобы предотвратить разбрасывание мусора, и включали щеточный валик при чистке ковров для достижения оптимальной производительности», — говорит Сьюзен Бут, ведущий вакуумный тестер CR. Одно предостережение: «Возможно, вы захотите выключить переключатель валика щетки, если вы беспокоитесь о повреждении деликатных полов», — говорит Бут.

Ручная регулировка высоты ворса

Эта функция позволяет вручную регулировать высоту щеточного валика машины в соответствии с высотой ворса ковра. Регулировка его для различной высоты ворса ковра обеспечивает легкое перемещение и более тщательную очистку. На некоторых моделях регулировки выполняются автоматически, но ручное управление более точное, говорит Бут.

Фильтры

Пылесосы оснащены фильтрами, которые задерживают грязь и частицы, предотвращая их попадание в воздух. В тестах CR модели с HEPA-фильтром очень эффективно снижают такие выбросы. Лучший способ гарантировать, что мелкие частицы не попадут в воздух повторно, — это выбрать модели с высокими баллами в наших тестах на выбросы.

Управление шнуром

Некоторые модели (чаще всего стойки) имеют клипсу для освобождения шнура, которая позволяет высвободить весь шнур сразу, а не по одному витку за раз, что сокращает время, необходимое для начала уборки. А когда вы закончите уборку, некоторые пылесосы позволяют удобно смотать шнур легким рывком или нажатием кнопки.

Насадки

Большинство пылесосов поставляются с насадками, предназначенными для помощи в выполнении различных задач по уборке, таких как щелевая насадка для очистки углов и других труднодоступных мест, маленькая щетка для обивки, круглая щетка для пыли , щетку-мешалку с щетиной для удаления грязи, пыли и песка с ковра или удлинитель для работы с высокими потолками.

Руководство по покупке роботов-пылесосов

Также посмотрите наше видео-руководство по покупке роботов-пылесосов.

Бисселл

Грязный дьявол

Дайсон

Эврика

Пылесос

я робот

Кенмор

Миле

Samsung

Акула

Тинеко

В CR мы присваиваем каждому пылесосу общий балл, основанный на подсчете его рейтингов по ряду тестов и данных опросов относительно его надежности и удовлетворенности владельцев.

Чтобы определить общую оценку пылесоса, мы подсчитываем, насколько хорошо он показал себя в различных тестах, а также что давние владельцы пылесосов говорят о его надежности и их удовлетворенности продуктом. Всю эту информацию наши инженеры объединяют в единый общий балл. Наши страницы с рейтингами демонстрируют некоторые конкретные результаты тестов, которые информируют их.

Чтобы определить, насколько хорошо пылесос убирает, мы проводим разные наборы тестов для каждого типа пылесоса в зависимости от того, для чего они предназначены. Выше мы описали эти конкретные тесты. Ниже приведены некоторые базовые методы тестирования и спецификации, которым следуют инженеры-испытатели CR при тестировании всех пылесосов.

• Перед уборкой пылесосом мы засыпаем в ковер различный мусор, в том числе тальк, песок и шерсть домашних животных.
• Мы используем тот же рецепт мусора на голых полах и наблюдаем, поднимает ли его пылесос или разбрасывает.
• Мы взвешиваем каждый пылесос, измеряем усилие толкания и тяги и оцениваем, насколько легко с ним обращаться.
• Мы используем децибелметр для измерения шума на уровне уха, когда пылесос работает на максимальной мощности.

Пылесосы, которые работают хорошо, но не выдерживают никакой нагрузки со временем, не являются победителями, поэтому мы включаем прогнозируемые оценки надежности и удовлетворенности владельцев из наших эксклюзивных опросов участников в этот всеобъемлющий общий балл, который помогает нам определить, какие бренды пылесосов являются самыми надежными.

Чтобы рассчитать надежность, мы опрашиваем наших участников о пылесосах, которыми они владеют, а затем используем эти данные, чтобы делать прогнозы о том, как новые модели данной марки будут работать с течением времени. Прогнозируемая надежность оценивает вероятность того, что у недавно приобретенных пылесосов данной марки возникнут проблемы или они сломаются в течение первых пяти лет для нероботизированных пылесосов и в течение первых трех лет для роботизированных пылесосов. ( Примечание. CR в настоящее время не собирает данные о надежности ручных пылесосов.)

Удовлетворенность владельцев отражает долю участников CR, которые с большой вероятностью порекомендуют приобретенный ими пылесос.

Примечание о надежности стержневых пылесосов: Consumer Reports в настоящее время не рекомендует какие-либо беспроводные стержневые пылесосы из-за, как правило, большого количества проблем, о которых сообщают наши участники. Проблемы могут включать в себя батареи, мощность которых со временем снижается или они полностью умирают. Такие проблемы особенно остро проявляются к пятому году владения. Несмотря на то, что в наших рейтингах есть бренды беспроводных пылесосов, которые зарабатывают высокие баллы за производительность, ни один из них не оценивается достаточно высоко, чтобы прогнозируемая надежность была рекомендована Consumer Reports в настоящее время.

эффективных насадок для уборки пылесосом | BISSELL Vacuum Clean

Чтобы извлечь максимальную пользу из времени и усилий, затрачиваемых на уборку пылесосом. ковер, ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами ниже.

• Как часто следует пылесосить сделать?

  Частота уборки определяется степенью износа ваш ковер получает. Помещения можно разделить на зоны с интенсивным и легким движением. Это основано на количество «использования» вашего ковра в этих областях.

  В местах с интенсивным движением ежедневно пылесосьте «полосы движения» и всей области два раза в неделю. В менее посещаемых местах дважды пропылесосьте ковровые дорожки. еженедельно, а по всей области 1 раз в неделю.

  Грязь и мусор необходимо удалить, чтобы ковер сохранил свой внешний вид. лучше дольше. Ходьба по грязному ковру позволяет частицам почвы прокладывать себе путь в волокна ковра, что затрудняет его удаление и приводит к возможному повреждать. Регулярно пылесося, вы удалите эти частицы с поверхности до они могут добраться до волокон и создать проблему.

  Для достижения наилучших результатов обязательно пропылесосьте место медленно и ходить из стороны в сторону. Время от времени меняйте направление уборки, чтобы помочь поставить ворс вертикально и уменьшить матирование.

• Сколько раз мне нужно пройти через определенное место, прежде чем область станет чистой?

  В местах с интенсивным движением рекомендуется площадь 5 — 7 раз. Для малопосещаемых участков рекомендуется пройти его 3 — 4 раза. Чтобы получить наилучшие результаты, обязательно медленно пылесосьте область и двигайтесь из стороны в сторону. сторона. Время от времени меняйте направление, чтобы удерживать ворс вертикально и уменьшить матирование.

  Если вы действительно хотите быть уверены, что вычистили всю грязь из на ковре рекомендуется пылесос BISSELL с датчиком загрязнения.

• Что такое вся уборка насадки используются для?

  • Щелевая насадка – отлично подходит для чистки в узких труднодоступных местах. доступ к пространствам, таким как плинтусы, дверные проемы, вентиляционные отверстия отопления и кондиционирования воздуха сзади и между приборами.

  • TurboBrush® – используйте вращающуюся щетку для глубокой уборки матрасы, мягкие стулья и кушетки, а также салоны автомобилей.

  • Удлинитель – отлично подходит для уборки пола. Используйте расширение палочка с желаемой насадкой для большего радиуса действия при очистке таких предметов, как потолочные вентиляторы, настенные углы и шторы.

  • Щетка для удаления пыли/обивки – в комплект входят два типа чистящих инструментов. одно приложение, просто поверните для желаемого использования. Сторона обивки предназначена для шторы, драпировки, подушки и ткани. Используйте сторону щетки для удаления пыли мебель, жалюзи, книги, абажуры, полки и плинтусы.

• Какой из многочисленных настройки регулировки высоты я использую?

  Уровень, который вы устанавливаете для пылесоса, зависит от высоты вашего ковер. Для голых полов используйте самую низкую или голую настройку пола, для короткого и среднего ворса. для ковров используйте среднюю настройку и, наконец, для плюшевых ковров используйте самую высокую настройку. При уборке должно быть минимальное сопротивление, если трудно нажимать, отрегулируйте до следующей максимальной настройки.

  Учтите, что некоторые берберские ковры имеют склонность к пушинке. носить. Повторные проходы пылесосом по одной и той же области могут усугубить это состояние. Рассмотрите возможность использования максимальной настройки высоты или отключения вращающейся щетки для этого. тип ковра.

• Как работает датчик загрязнения действовать?

  На некоторых пылесосах BISSELL имеется датчик загрязнения. Чистый датчик ковра обнаруживает грязь, собираемую во время работы пылесоса. Когда вакуум собирает грязь, загорается красная лампочка. Иногда загораются огни (зеленый и красный) могут быстро чередоваться взад-вперед, если участок лишь слегка загрязнен или грязь распространяться. Для лучшей очистки продолжайте пылесосить, пока не загорится зеленый индикатор. постоянно подсвечивается.

• Как работает щеточный валик Переключатель вкл/выкл работает?

  Некоторые пылесосы оснащены функцией поворота щетки. катиться и выключаться. Щеточный валик отключается нажатием переключателя или ногой. педаль, которая останавливает вращение щетки. BISSELL Lift-Off — это устройство, которое предлагает эта особенность. Lift-Off использует переключатель для включения и выключения щетки.