В зависимости от возраста: Права в зависимости от возраста

ГБКУ АО «Котласский центр социальной помощи семье и детям «Маяк». Компьютерная зависимость в подростковом возрасте

Общение с компьютером в подростковом возрасте: за и против.                 

Наверняка, вы не раз задавали себе вопрос: что в общении с компьютером является «благом», а что «злом»? Попытаемся разобраться.

Сегодняшние темпы компьютеризации превышают темпы развития других отраслей. Без компьютеров и компьютерных сетей не обходится не одна средняя организация, фирма, не говоря о крупных компаниях. Современный человек взаимодействует с компьютером постоянно – на работе, дома, в  машине и даже в самолёте. Компьютеры стремительно внедряются в человеческую жизнь, занимая своё место в нашем сознании, а мы зачастую не осознаём того, что начинаем во многом зависеть от работоспособности этих дорогостоящих «кусков  цветного металла».

К сожалению, мы забываем и о том, что детская психика является очень уязвимой в общении с компьютером. Так, большинство компьютерных игр являются замаскированной формой насилия и агрессии.Сейчас основное зло для подростков видится в персональных компьютерах нового поколения. Обилие разнообразных игр завлекают подростков на длительное время.На протяжении 15 лет ведётся дискуссия о  том, существует ли причинно – следственная связь между злом виртуальным и злом реальным?

Современный подросток живёт в мире сложном по своему содержанию. Это связано с ритмом технического прогресса, нестабильностью экономики, моральной обстановкой в стране. Некоторые потеряли ориентацию в ценностях и идеалах – старые разрушены, новые не созданы. Большинство подростков считают, что взрослые говорят неправду, что сейчас «каждый живёт для себя, старается как – то извернуться, обмануть другого» для многих подростков типично умышленное подражание определённым манерам как конкретных людей, так и тем стереотипам, которые предлагается СМИ. Отсюда обилие боевиков, детективов и т.п., провоцирующих агрессивные формы поведения подростков, делая его взрослым в собственных глазах, повышая его значимость.

Только в начале 70 – Х годов озабоченная благом детей общественность и отдельные родители, и воспитатели начали проявлять беспокойство по поводу военных игрушек. Затем внимание привлекли к себе игровые залы и установленные в   них автоматы с военными играми. Сейчас же основное зло для подростков видят в видеоиграх в войну на персональных компьютерах.Исследования показали, что подростки 13 – 15 лет, играющие  компьютерные игры отличаются о  своих сверстников, не играющих, повышенной склонностью заражаться агрессией толпы и внушаемостью.

Подростки 13 – 15 лет, играющие в компьютерные игры отличаются от подростков 16 – 17 лет, не играющих в компьютерные игры повышенным угрызением совести, чувством вины и внушаемостью.Подростки 16 – 17 лет, играющие в компьютерные игры отличаются от подростков 13 – 15 лет, не играющих, повышенной физической  агрессией и агрессивностью.Выражением своей агрессивности они видят в вербальной агрессии, то есть выражение негативных чувств через ссоры, крики, визги, упрёки, угрозы.

Человек всё больше отстраняется, «сам себе на уме», позволяет дать разрядку своим негативным эмоциям в обстановке, где его преимущественно не знают и мала вероятность понести наказание.Чаще всего  компьютерной зависимости подвержены дети – подростки, имеющие нестабильные и конфликтные семейные отношения, не приверженные никаким серьёзным увлечениям. Именно они находят в виртуальном мире отдушину и считают своё пребывание в сети или успехи в  компьютерной игре достаточным для самоутверждения и для улучшения своего состояния. Наша задача – убедить и показать, что есть другие способы для самоутверждения, которые не так пагубны для психического и физического здоровья (физкультура, спорт, искусство, изодеятельность, наука и др.). Создать в семье стабильную эмоциональную поддержку ребёнку, искренне интересоваться его делами, интересами, дабы не появилось у него желание искать эту поддержку в другой среде, которая бывает и опасной.

Проблема компьютерной зависимости – это ещё и проблема доверия. Если человека обманывали или предавали, то он будет стараться избегать негативного опыта,  будет выбирать те отношения, которые защитят его  от негативных переживаний. Участие в виртуальном мире позволяет детям и подросткам расслабиться и отвлечься от психологических проблем  в реальном мире, но это происходит лишь на момент пребывания в виртуальном пространстве. И тогда для ребёнка, попавшего в зависимость от компьютера, реальный мир становится неинтересен и полон опасностей, так как большинство зависимых – это дети, у которых имеются проблемы в обществе.

Для ребёнка очень важно освоение личного пространства через музыку, свой стиль в одежде, украшение в своей комнате, велосипед, ролики, компьютер. Он не признаёт жизненного стиля взрослых и создаёт свой. Для самоутверждения сейчас не обязательно демонстрировать свою силу, сейчас именно компетентность в компьютерной сфере определяет статус, признание и несомненный авторитет в среде сверстников.Ключевое слово любой игровой зависимости – азарт.

В этом слове есть адреналин и положительные эмоции. Чувство азарта при систематическом переживании может перерасти в чувство аффекта, а это уже сродни зависимости. Аффект сужает восприятие, воля концентрируется на одной единственной цели. Как при алкоголизме игровая зависимость превращает жизнь человека в игру.

Существует несколько стадий зависимости:

Специфика этой стадии в том, что общение  с компьютером  носит скорее ситуационный характер, нежели систематический характер.

Устойчивая, постоянная потребность в игре на этой стадии не сформирована, игра не является значимой ценностью для человека.

1. Стадия увлечённости.

Игра в компьютерные игры (общение с компьютером) на этом этапе принимает систематический характер. Есть относительно стойкая потребность в игре.  Дозировать общение с компьютером лучше на этих стадиях.

2. Стадия зависимости.

Зависимость может проявляться в одной из двух форм: социализированной и индивидуализированной. Социализированная форма зависимости менее пагубна в своём влиянии на психику человека, чем индивидуализированная форма, так как человек не отрывается от социума, не уходит в «себя», социальное окружение, хотя и состоящее из таких же фанатов, всё же, как правило, не даёт человеку полностью оторваться от реальности.  Зависимость принимает соревновательный характер. Индивидуализированная более опасна.

3. Стадия привязанности. 

Отношения человека с компьютером на этой стадии можно сравнить с неплотно, но крепко пришитой пуговицей. Т.е. человек держит дистанцию с компьютером, однако полностью оторваться от психологической зависимости не может. Это самая длительная стадия из всех стадий – она может длиться всю жизнь, в зависимости от скорости угасания привязанности.

Однако, если подходить к этому вопросу рационально, то можно найти и плюсы в общении с компьютером.

По некоторым исследованиям через компьютерные игры выходит часть накопившейся негативной энергии. Процесс сопереживания увиденному сопровождается спонтанной разрядкой накопленной агрессивности, бессознательных страхов и тревог, сопровождающих жизнь подростка.Желание увидеть на экране и пережить ещё раз агрессивные сцены является не чем иным, как одним из современных способов проверки на прочность формирующегося «Я», которое должно «держать удар», вырабатывая сопротивляемость, помогающую подростку соответствовать стандартам среди подростков.Подростки стремятся использовать возможности компьютерной техники максимально, так как их стремление к разнообразию контактов и расширению информационного пространства соответствуют особенностям возраста.Общение с компьютером полезно для смены деятельности, для того чтобы отвлечься от физической нагрузки, письма и т.п.

Что необходимо помнить родителям о профилактике компьютерной зависимости у детей:

• Строго дозировать общение с компьютером у детей. Делать это нужно ещё в младшем возрасте. Разбить общее время общения с компьютером за день. В младшем возрасте по 20 – 30 минут 2 – 3 раза.
• Постоянно проявлять внимание  и поощрять творческое   начинание от увлечения музыкой до катания на лыжах, Содействовать развитию других интересов и склонностей подростка.
• Учитывать личный пример в использовании    возможностей компьютера. Делать акцент на применении компьютера в своей работе, использовать его в качестве помощника в совместном с ребёнком досуговом творчестве (компьютерный дизайн, моделирование), попутно прививая навыки культуры общения с современной техникой.
• Интересоваться, в какие игры играет ваш ребёнок.
• Наблюдать, как ребёнок ведёт себя после игр (возбуждённо, часто грубит, чем – нибудь не доволен).
• Корректно использовать своё право на запрет.
• Помнить, что компьютерная зависимость реже проявляется у подростков, занимающихся спортом, поэтому следите, чтобы ваш ребёнок должное время уделял физическим нагрузкам.

Здоровье ваших детей в ваших руках!

Педагог-психолог ГБСУ АО «Котласский СРЦН» Федотенко Наталья Николаевна 

До какого возраста дают ипотеку на жилье пенсионерам

Для жизни

Малому бизнесу

Одним из важных факторов для одобрения ипотеки является возраст заемщика. Чтобы минимизировать риски невозврата или просрочек, большинство банков соглашается оформлять ипотечный кредит только для людей трудоспособного возраста — то есть тех, кто с большей вероятностью сможет вернуть занятые деньги вовремя и в полном объеме.

Оформить ипотеку

Именно поэтому банки с неохотой одобряют ипотеку как совсем молодым заемщикам, так и тем, кто приближается к пенсионному возрасту. Разбираемся, в каком возрасте можно получить ипотеку на жилье и как возрастные рамки влияют на вероятность одобрения кредита.

Возрастные рамки

Формально право оформить на себя ипотечный кредит имеют все граждане России, которые достигли совершеннолетия и не были признаны недееспособными. Однако в реальности добиться одобрения ипотеки могут не все. Дело в том, что для банков крайне важно, чтобы одолженные деньги вернулись к ним полностью и в оговоренный срок, без просрочек или невыплат. А для этого нужно, чтобы у заемщика была постоянная работа и стабильный доход, который позволит ему ежемесячно вносить ипотечные платежи.

Банки считают, что слишком молодые или наоборот слишком взрослые заемщики не обладают нужным уровнем дохода, поэтому они рискуют не смочь выплатить всю задолженность до конца. Именно поэтому каждая финансовая организация устанавливает минимальный и максимальный возрастной порог для своих заемщиков, ориентируясь на некий усредненный возраст, который они считают оптимальным для оформления ипотеки.

Минимальный порог

Официально минимальным возрастным порогом для ипотеки считается 18 лет — возраст совершеннолетия и наступления полной дееспособности. Однако на самом деле большинство банков не готово одобрить кредит настолько юным клиентам. Считается, что в этом возрасте у человека еще нет законченного высшего образования, полноценного трудового стажа и достаточного дохода, поэтому он пока еще не может считаться надежным заемщиком.

По этим причинам банки склонны одобрять ипотечный кредит только тем заемщикам, которым на момент подачи документов уже исполнилось от 21 до 25 лет — точный возраст будет зависеть от конкретного банка. Более того, в некоторых случаях для мужчин минимальный возрастной порог может быть поднят до 27 лет.

Максимальный порог

С возрастными заемщиками ситуация похожая. Банки стремятся вычислить максимальный возраст, когда их клиенты еще будут способны стабильно зарабатывать и вовремя гасить свою задолженность. Этот показатель для них важен потому, что с возрастом доходы людей чаще всего начинают падать, и эта тенденция особенно усиливается после выхода на пенсию. К тому же с возрастом постепенно ухудшается здоровье, поэтому пожилой человек с меньшей вероятностью сможет активно работать, чтобы получать дополнительный доход.

Чтобы не столкнуться с ситуацией, когда человек уже не работает, а его пенсионных выплат не хватает на погашение ипотеки, банки стремятся рассчитать срок кредита таким образом, чтобы заемщик смог закрыть ипотеку до достижения пенсионного возраста. Поэтому максимальным возрастом на момент погашения кредита банки обычно указывают 60–65 лет. При этом иногда можно найти ипотечные программы, которые позволяют погашать заем вплоть до 70 или даже 75 лет — однако такие ситуации встречаются гораздо реже.

Важно помнить, что указанный возраст обозначает не то, до скольких лет можно оформить ипотеку, а то, до какого возраста нужно внести по ней последний платеж. Иными словами, если предельный возраст по вашей ипотечной программе составляет 65 лет, то это значит, что оформить ее можно максимум в 45–60 лет в зависимости от срока кредитования.

Зависимость одобрения кредита от возраста

Вероятность одобрения кредита зависит сразу от нескольких факторов — кредитной истории, трудового стажа, среднемесячного уровня доходов за последние годы, наличия движимого или недвижимого имущества в собственности и так далее. Однако не меньше она зависит и от возраста основного заемщика. 

Например, вероятность одобрения ипотеки будет низкой, если заявителю меньше 21 года или больше 55–60 лет, но при этом относительно высокой, если ему от 25 до 45 лет. Иными словами, наименьшие шансы получить одобрение будут у студентов, пенсионеров и работающей молодежи с небольшим трудовым стажем.

Однако у этого правила могут быть исключения. Например, заемщики, которые не подходят по возрасту или уровню дохода, могут пригласить созаемщика или поручителя, соответствующего условиям банка. Другой способ — предложить в качестве залога какое-либо имущество, которое находится в собственности заявителя. Эти способы помогут снизить риски банка, а значит, повысят шансы на одобрение ипотечного займа. 

Требования к возрасту по специальным программам

Кроме классических ипотечных программ существуют также специальные программы с господдержкой, доступные только некоторым категориям граждан — например, молодым семьям, бюджетникам или многодетным родителям. У некоторых из этих программ есть отдельные возрастные ограничения для заемщиков.

Молодые семьи
Эта государственная программа поддержки позволяет купить квартиру в ипотеку, частично оплатив ее стоимость за счет государственных средств. Поскольку программа направлена на поддержку именно молодых семей, у нее есть жесткие возрастные ограничения. 
Согласно условиям программы, на момент оформления ипотечного кредита оба супруга должны быть не старше 35 лет. Если хотя бы один из них уже перешел эту возрастную границу, воспользоваться льготой уже не получится. Дополнительное условие — на момент внесения последнего платежа супругам должно быть не более 65 лет.

Как подтвердить доход

Чтобы оформить ипотечный заем, заемщик вне зависимости от своего возраста должен предоставить банку подтверждение своего дохода. Обычно в таких случаях достаточно показать справку о доходах по форме 2-НДФЛ, которую можно оформить на Госуслугах. Однако такой документ подойдет только в том случае, если доходы заемщика «белые». В противном случае нужно будет предоставить справку по форме банка. В ней можно указать в том числе «серую» часть зарплаты или источники дополнительного дохода — например, от сдачи квартиры в аренду.

Если заемщик получает пенсию, то в качестве подтверждения дохода ему нужно будет предоставить справку из Пенсионного фонда или органов соцзащиты. Если есть опасение, что пенсионных выплат может оказаться недостаточно для одобрения кредита, то лучше предоставить данные о дополнительных источниках дохода или о праве собственности на какое-либо ценное имущество.

Преимущества ипотеки для людей старшего возраста

Чтобы сделать выплату ипотечного кредита более комфортной для пенсионеров или просто возрастных заемщиков, банки могут предложить для них специальные условия. Например, некоторые финансовые организации в таких случаях используют дифференцированную схему выплат. При такой схеме размер ежемесячного платежа по ипотеке со временем уменьшается — это значит, что в то время, пока заемщик еще работает, он вносит более крупные платежи, а после выхода на пенсию начинает платить меньшую сумму. Это позволяет сделать погашение задолженности возможным даже в том случае, если доходы заемщика значительно сократились после выхода на пенсию.

Формально оформить ипотечный кредит можно в любом возрасте, начиная с 18 лет. Однако в реальности ипотека может оказаться недоступна для слишком молодых или слишком взрослых заявителей. Большинство банков предпочитает видеть в качестве заемщиков людей среднего возраста, которые обладают достаточным уровнем дохода для того, чтобы стабильно вносить ежемесячные платежи по ипотеке. Поэтому студентам и пенсионерам получить ипотеку может быть сложнее, чем клиентам других возрастов.

Минимальные и максимальные возрастные рамки каждый банк устанавливает самостоятельно, но обычно они остаются в диапазоне от 21 до 65 лет. При этом в некоторых финансовых организациях можно найти специальные ипотечные программы, у которых будут свои возрастные ограничения. Например, по некоторым программам для пенсионеров можно будет выплачивать задолженность вплоть до 75 лет.

Эта страница полезна?

100% клиентов считают страницу полезной

+7 495 777-17-17

Для звонков по Москве

8 800 700-91-00

Для звонков из других регионов России

Следите за нами в соцсетях и в блоге

© 2003 – 2023 АО «Райффайзенбанк»

Генеральная лицензия Банка России № 3292 от 17.02.2015

119002, Москва, пл. Смоленская-Сенная, д. 28

Информация о процентных ставках по договорам банковского вклада с физическими лицами

Кодекс корпоративного поведения RBI Group

LinkList.P» color=»brand-primary»>Центр раскрытия корпоративной информации

Раскрытие информации в соответствии с Указанием Банка России от 28.12.2015 года № 3921-У

Продолжая пользование сайтом, я выражаю согласие на обработку моих персональных данных

Следите за нами в соцсетях и в блоге

+7 495 777-17-17

Для звонков по Москве

8 800 700-91-00

Для звонков из других регионов России

© 2003 – 2023 АО «Райффайзенбанк».

Генеральная лицензия Банка России № 3292 от 17.02.2015.

119002, Москва, пл. Смоленская-Сенная, д. 28.

Информация о процентных ставках по договорам банковского вклада с физическими лицами.

Кодекс корпоративного поведения RBI Group.

Центр раскрытия корпоративной информации.

Раскрытие информации в соответствии с Указанием Банка России от 28.12.2015 года № 3921-У.

Продолжая пользование сайтом, я выражаю согласие на обработку моих персональных данных.

Нормальное артериальное давление по возрасту (диаграмма) — Forbes Health

Цифры артериального давления являются важным показателем здоровья, поэтому многие врачи рекомендуют контролировать их дома по мере старения. Но в этом нет смысла, если вы не знаете, что означают показания или как правильно их собрать.

Более того, показания меняются в течение дня и могут зависеть от таких факторов, как обезвоживание и стресс. Кроме того, диапазоны цифр, которые указывают на высокое, низкое и нормальное кровяное давление, зависят от вашего возраста.

Что такое кровяное давление?

Артериальное давление — это сила, которая гонит кровь по артериям, пока сердце качается, доставляя кислород и питательные вещества к органам и тканям по всему телу. Нормальное значение артериального давления необходимо для того, чтобы ваши органы работали хорошо и не повреждались.

Артериальное давление может меняться в зависимости от возраста, состояния здоровья и других факторов образа жизни. Важно следить за этими цифрами, потому что, когда ваше кровяное давление быстро повышается или падает, или остается высоким или низким в течение длительного периода времени, это может быть признаком плохого состояния здоровья и привести к серьезным последствиям для здоровья, включая повышенный риск преждевременная смерть.

Один из способов легко контролировать свое артериальное давление — использовать домашний тонометр. Фактически, многие из домашних мониторов в нашем рейтинге лучших мониторов артериального давления рекламируют функции, которые позволяют легко интерпретировать, повышено ли ваше артериальное давление или находится в пределах нормы, с помощью показаний с цветовой кодировкой.

Тем не менее, несмотря на то, что многие домашние мониторы имеют функции, облегчающие интерпретацию ваших показаний, важно понимать, что означают цифры вашего артериального давления и какие из них указывают на нормальное или высокое значение.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ОТЛИЧНЫХ ПАРТНЕРОВ

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах.0024

Просматривайте, храните и делитесь всеми своими данными с подключением к смартфону

Большой, простой в использовании дисплей и возможность обмена данными

Работает на технологии VIBRA для точного определения артериальных вибраций

Купить сейчас

На веб-сайте Oxiline

Что означают цифры артериального давления?

Показания артериального давления представлены двумя числами: верхним числом, которое называется систолическим артериальным давлением, и нижним числом, называемым диастолическим артериальным давлением.

Что такое систолическое артериальное давление?

Систолическое артериальное давление измеряет давление крови на стенки артерий. «Давление в наших артериях меняется с каждым ударом сердца», — говорит Ян Дель Конде Поцци, доктор медицинских наук, кардиолог и специалист по сосудистой медицине в Институте сердца и сосудов Майами. Когда сердце сокращается, оно перекачивает дополнительную кровь в кровеносную систему, повышая давление. Это увеличение измеряется систолическим артериальным давлением.

Что такое диастолическое кровяное давление?

Диастолическое давление затем измеряет давление в системе, когда сердце находится в состоянии покоя, говорит доктор Поцци. Систолическое артериальное давление — это пиковое давление во время сердцебиения, а диастолическое артериальное давление — это самое низкое давление между ударами сердца, когда сердце расслабляется на короткое время.

Что такое нормальное кровяное давление?

Нормальное значение артериального давления «указывает на то, что сердце и кровеносные сосуды не работают слишком интенсивно, проталкивая кровь, и что кровь не оказывает слишком большого давления на стенки сосудов», — говорит Асим Десаи, доктор медицинских наук, кардиолог в Providence Mission. Госпиталь в Южной Калифорнии. Последние данные Американской кардиологической ассоциации показывают, что оптимальное нормальное значение для взрослых старше 20 лет ниже 120/80 мм рт. ст. ^[1] Virani S, et al. Статистика сердечных заболеваний и инсультов — обновление за 2021 год. Журнал Американской кардиологической ассоциации. 2021;143:e254-e743. .

Доктор Десаи отмечает, что кровяное давление может варьироваться в зависимости от возраста, пола, расы и этнической принадлежности человека, но оно должно оставаться в пределах общего нормального диапазона. Хотя цифры ниже 120/80 обычно считаются нормальными, доктор Десаи добавляет: «Целевое артериальное давление для лечения варьируется в зависимости от возраста (например, если кто-то считается пожилым) и сопутствующих заболеваний (например, диабета)».

Нормальное артериальное давление в зависимости от возраста, расы и пола

Ранее рекомендации по нормальному артериальному давлению для взрослых варьировались в зависимости от пола и возраста, но новые данные показывают, что нормальное артериальное давление для взрослых в целом составляет менее 120/80 мм рт. ст. ^{[ 2]} Симптомы и причины высокого кровяного давления. Центры по контролю и профилактике заболеваний. По состоянию на 16.07.2021. .

Когда дело доходит до расы и этнической принадлежности, доктор Десаи говорит, что у некоторых групп более высокий уровень гипертонии. «У неиспаноязычных чернокожих уровень гипертонии значительно выше, чем у неиспаноязычных белых людей, а у латиноамериканцев и неиспаноязычных азиатов этот показатель ниже, чем у первых двух», — говорит он.

Причина этого отклонения может варьироваться от некачественного страхового покрытия и плохого доступа к здравоохранению до пробелов в использовании лекарств для лечения множественных состояний с «снижением соблюдения требований в определенных группах», добавляет он.

Что касается пола, появляется все больше данных о риске сердечно-сосудистых заболеваний у женщин с артериальным давлением ниже нормы, говорит Дженнифер Вонг, доктор медицинских наук, медицинский директор отделения неинвазивной кардиологии в Институте сердца и сосудов MemorialCare в Медицинском центре Orange Coast. в Фаунтин-Вэлли, Калифорния.

«Обсервационное исследование, опубликованное в Circulation ранее в этом году, показало повышенный риск инфаркта миокарда и сердечной недостаточности у женщин, начиная с систолического артериального давления выше 110 мм рт. Нииранен Т.Дж., Рейдер Ф. и соавт. Половые различия в ассоциациях артериального давления с сердечно-сосудистыми исходами. Тираж. 2021; 143: 761–763. . «Более высокий риск сравним с риском для мужчин с более высоким порогом артериального давления».

Таблица артериального давления

Существует пять стадий артериального давления: нормальная и четыре специфические стадии гипертонии, которые варьируются от очень излечимых до неотложных.

Нормальное артериальное давление

Люди с диапазоном артериального давления от 90 до 120 систолического и от 60 до 80 диастолического имеют нормальное кровяное давление, говорит доктор Вонг. Систолическое значение ниже 90 означает низкое кровяное давление.

Повышенное артериальное давление

Артериальное давление от 120 до 129систолическое и менее 80 диастолическое означает повышенное артериальное давление и, таким образом, более высокую вероятность развития артериальной гипертензии.

«По мере повышения артериального давления возрастает нагрузка на сердце и артерии, — говорит доктор Десаи. «Это приводит к утолщению сердечной мышцы (гипертрофии), что может привести к сердечной недостаточности. Это также приводит к микроразрывам стенки артерии, что приводит к отложению холестерина (атеросклерозу). Это приводит к сужению сосуда и дальнейшему повышению кровяного давления».

Гипертония I стадии

Гипертония I стадии определяется систолическим показателем от 130 до 139 и диастолическим показателем от 80 до 89. больше овощей и цельного зерна, использование меньшего количества соли, увеличение физической активности и контроль стресса — лекарства могут потребоваться, если артериальное давление падает в этом диапазоне при нескольких измерениях в течение определенного периода времени у людей с другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Д-р Вонг добавляет, что в соответствии с рекомендациями ACC/AHA от 2017 г. взрослым с гипертонической болезнью I стадии следует рассмотреть вопрос о приеме лекарств после трех-шести месяцев немедикаментозной терапии. Существует также риск атеросклероза — утолщения или уплотнения артерий, вызванного накоплением бляшек на внутренней оболочке артерии, — если его не лечить. Факторы риска атеросклероза могут включать высокий уровень холестерина и триглицеридов, высокое кровяное давление, курение, диабет, ожирение, физическую активность и потребление насыщенных жиров.

Гипертония II стадии

Гипертония II стадии характеризуется систолическим показателем не менее 140 и диастолическим показателем не менее 90. Как правило, ее лечат сочетанием лекарств и предписанием здорового образа жизни, говорит доктор Вонг. Тем не менее, эта стадия гипертонии более серьезна, чем предыдущая, и за ней следует внимательно следить.

Гипертонический криз

Гипертонический криз является неотложной ситуацией и возникает, когда систолическое артериальное давление превышает 180, а диастолическое — 120. «Может произойти немедленное повреждение органов, и следует обратиться за неотложной помощью, если есть симптомы инсульта, головная боль , визуальные изменения, головокружение, боль в груди или одышка», — говорит доктор Вонг.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ОТЛИЧНЫХ ПАРТНЕРОВ

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах.0021

• Разработан для поддержания нормального кровяного давления и снижения нагрузки на сердце
• Регенерирует и защищает кровеносные сосуды
• Создан для повышения уровня оксида азота для здорового кровотока
• Ингредиенты подтверждены сотнями исследований и всемирной наукой консультационный совет
• Всего 2 капсулы в день

Купить сейчас

На веб-сайте Science Research Wellness

Как измерить артериальное давление

Вы можете измерить артериальное давление дома с помощью тонометра на запястье или тонометра с манжетой на плече. Эксперты обычно рекомендуют манжеты на предплечье, потому что они наиболее точны. Манжеты для предплечья могут поставляться с ручным или цифровым монитором. Оба работают хорошо, но если вы регулярно измеряете артериальное давление самостоятельно, цифровой, вероятно, будет проще всего правильно использовать.

Чтобы точно измерить артериальное давление с помощью цифровой манжеты на плечо, начните с того, что посидите спокойно в вертикальном положении в течение нескольких минут, дав телу немного расслабиться. Будьте внимательны, чтобы не скрестить ноги и лодыжки, а также использовать удобную опору для спины.

Поместите монитор на стол перед собой, поместите руку рядом с ним — примерно на уровне сердца — и наденьте манжету на открытое плечо примерно на один дюйм выше локтя. Закрепите манжету так, чтобы под верхний край можно было просунуть только кончик пальца.

Затем просто включите монитор, нажмите кнопку запуска и сделайте нормальный вдох, пока манжета надувается и сдувается, измеряя кровяное давление и выводя показания на экран.

Что считается высоким кровяным давлением?

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, определяется систолическими показателями не менее 130 мм рт. ст. и диастолическими показателями не менее 80 мм рт. ст., по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). По состоянию на 2021 год 116 миллионов взрослых в США имеют высокое кровяное давление.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Причина высокого кровяного давления или гипертонии часто неизвестна. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), это развивается со временем и часто происходит в результате нездорового образа жизни.

«Иногда у некоторых людей гипертония вызвана сопутствующим заболеванием, таким как заболевание почек, опухоли надпочечников или заболевания щитовидной железы», — говорит доктор Вонг. Другие состояния, такие как беременность, диабет и ожирение, также могут увеличить риск.

«Некоторые люди подвержены высокому кровяному давлению из-за определенных лекарств, таких как противозачаточные таблетки, некоторые противоотечные средства и даже некоторые безрецептурные обезболивающие», — говорит Вонг. «Запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины, также могут повышать кровяное давление».

Чрезвычайно распространено высокое кровяное давление. Опрос, проведенный Национальным центром статистики здравоохранения с 2017 по 2018 год, показал, что 45,5% взрослых в США страдают гипертонией ^[4] Ostchega Y, et al. Распространенность артериальной гипертензии среди взрослых в возрасте 18 лет и старше: США, 2017–2018 гг. Национальный центр статистики здравоохранения. По состоянию на 16.07.2021. .

Симптомы высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление известно как «тихий убийца», поскольку обычно оно не имеет симптомов. На самом деле, большинство людей даже не осознают, что у них гипертония, пока их артериальное давление не будет контролироваться.

«Симптомы не развиваются до тех пор, пока их количество не станет очень большим и органы не будут повреждены, часто необратимо», — говорит доктор Десаи.

Если у вас тяжелая гипертензия, вы можете заметить следующие симптомы, некоторые из которых были описаны пациентами в исследовании, опубликованном в British Journal of General Practice ^[5] Goodhart A. Гипертония с точки зрения пациента. Британский журнал общей практики. 2016;66(652):570. :

• Головные боли
• Одышка
• Носовые кровотечения
• Промывка
• Головокружение
• Боли в груди
• Визуальные изменения
• Кровь в моче
• Изменения настроения
• Запор

Лечение: как снизить высокое кровяное давление

«Здоровый образ жизни может помочь предотвратить некоторые повреждения, которые могут возникнуть при гипертонии, а также в некоторой степени снизить кровяное давление», — говорит доктор Вонг. Он рекомендует:

• Ограничить потребление соли до 2,3 грамма в день.
• Выполнение 150 минут в неделю аэробных упражнений средней интенсивности.
• Ограничение употребления алкоголя.

Нужна устойчивая потеря веса? Start Noom

Основанный на науке и психологии, Noom полностью меняет образ жизни. Просто пройдите оценку Noom, чтобы получить индивидуальную программу похудения и начать свой путь к более здоровому образу жизни.

Пройти оценку

• Соблюдение диеты «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH), которая может помочь снизить артериальное давление, говорит доктор Вонг. Это диета с высоким содержанием овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов, цельнозерновых продуктов, птицы, рыбы и орехов. В нем мало сладостей, подслащенных сахаром напитков и красного мяса.
• Справляйтесь со стрессом с помощью таких практик, как медитация.
• Снижение общего процента жира в организме.
• Надлежащее лечение сопутствующих заболеваний, таких как диабет.

Побочные эффекты высокого кровяного давления

«Опасности невылеченного высокого кровяного давления включают инсульт, сердечный приступ, сердечную недостаточность, потерю зрения, почечную недостаточность, сосудистую деменцию и сексуальную дисфункцию», — говорит доктор Десаи. Это один из главных факторов риска развития фибрилляции предсердий, которая является наиболее распространенным нарушением сердечного ритма во всем мире и может привести к инсульту, сердечной недостаточности и снижению качества жизни.

Что такое низкое кровяное давление?

Хотя гипертония может быть проблемой для общего состояния здоровья, слишком низкое кровяное давление также может вызывать беспокойство. При этом Американская кардиологическая ассоциация не признает конкретные ежедневные показания артериального давления «слишком низкими». Вместо этого важно, какие симптомы вы можете испытывать из-за низкого кровяного давления, как эти симптомы влияют на вас и как долго они сохраняются.

Что вызывает низкое кровяное давление?

По мнению д-ра Вонга и д-ра Десаи, существует множество возможных причин низкого артериального давления, в том числе:

Эндокринные проблемы, такие как заболевание паращитовидной железы, надпочечниковая недостаточность или гипогликемия

Обезвоживание

Сепсис от тяжелой инфекции

Побочные эффекты лекарств от высокого кровяного давления, гипертрофии предстательной железы, болезни Паркинсона, депрессии и эректильной дисфункции

Значительная потеря веса

Кровопотеря или анемия

Симптомы низкого кровяного давления

Симптомы низкого кровяного давления могут включать:

• Головокружение или предобморочное состояние
• Тошнота
• Обезвоживание
• Отсутствие концентрации
• Затуманенное зрение
• Холодная, липкая кожа
• Быстрое поверхностное дыхание
• Усталость
• Депрессия
• Учащенное сердцебиение

Лечение: как повысить низкое кровяное давление

Лечение низкого кровяного давления зависит от причины. «Возможно, потребуется скорректировать или отменить некоторые лекарства, если они способствуют снижению артериального давления», — говорит доктор Вонг. «Некоторые изменения образа жизни, а иногда и фармакологическое лечение также могут быть полезны».

Пришло время взять под контроль артериальное давление

Сэкономьте сейчас, купив Pressure X Pro, самый точный тонометр Oxiline.

Купить сейчас

Побочные эффекты низкого кровяного давления

Низкое кровяное давление может не обсуждаться так часто, как высокое кровяное давление, но его следует решать, так как длительное низкое кровяное давление может негативно повлиять на ваши органы.

«Определенное кровяное давление необходимо для поддержания притока крови к органам», — говорит доктор Вонг. «Кровь снабжает эти органы кислородом и питательными веществами. Если артериальное давление слишком низкое, адекватное кровоснабжение этих органов не может быть обеспечено».

Если не лечить, низкое кровяное давление может увеличить риск обморока, сердечного приступа и повреждения органов, добавляет доктор Десаи.

Частота сердечных сокращений (пульс) и артериальное давление

Артериальное давление измеряет силу, с которой кровь движется по кровеносным сосудам, а частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту. Оба они являются важными показателями здоровья, но измеряются независимо и не обязательно увеличиваются или уменьшаются синхронно.

Временное увеличение частоты сердечных сокращений, например, во время физической нагрузки, не считается проблемой. На самом деле ожидается, что ваше сердце поднимется во время приступа активности, а затем вернется к своей частоте покоя. И чем интенсивнее вы работаете, тем больше вы должны ожидать увеличения частоты сердечных сокращений во время тренировки. Ваш сердечный ритм может безопасно удвоиться во время активности, если он вернется к своему уровню покоя относительно скоро после окончания тренировки.

Значительное повышение кровяного давления, с другой стороны, не является нормальным явлением и должно контролироваться и сообщаться вашему лечащему врачу.

Монитор артериального давления

и манжета для измерения артериального давления: в чем разница?

«Монитор артериального давления» и «манжета для измерения артериального давления» — две фразы, часто используемые для описания одного и того же прибора для измерения артериального давления. Манжета для измерения артериального давления — это элемент, который надевается на плечо, запястье или палец для измерения артериального давления. Монитор артериального давления — это элемент, отвечающий за надувание и сдувание манжеты, а также отображение показаний артериального давления на удобном для чтения дисплее.

Большинство экспертов рекомендуют использовать тонометр с манжетой для измерения артериального давления на плече для измерения в домашних условиях, поскольку они, как правило, более точны, чем манжеты на запястье и на палец.

Когда звонить своему врачу по поводу кровяного давления

Риски как высокого, так и низкого артериального давления делают мониторинг артериального давления в домашних условиях необходимым для вашего общего состояния здоровья и благополучия. И д-р Вонг, и д-р Десаи рекомендуют звонить своему лечащему врачу, если показатели артериального давления, которые вы наблюдаете самостоятельно, превышают 180/120 мм рт. ст., даже если у вас нет других симптомов.

«Вы должны позвонить по номеру 911, если эти показания артериального давления связаны с симптомами повреждения органов, такими как головная боль, изменения зрения, слабость, онемение, боль в груди или одышка», — говорит доктор Вонг.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как понизить кровяное давление?

Существует ряд простых изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы безопасно и эффективно снизить артериальное давление. Сбалансированная диета с меньшим количеством соли, регулярные физические упражнения и ограничение потребления кофеина и алкоголя — все это отличные способы снизить артериальное давление до нормального уровня. Читайте дальше, чтобы узнать больше полезных советов о том, как снизить артериальное давление.

Когда низкое кровяное давление является чрезвычайной ситуацией?

Низкое кровяное давление, или гипотензия, часто характеризуется систолическими показателями менее 90 мм рт.ст. и/или диастолическими показателями менее 60 мм рт.ст. Аномально низкое кровяное давление может быть опасным для жизни, поскольку оно указывает на недостаток крови и кислорода, достигающих жизненно важных органов. Если вы испытываете симптомы шока — головокружение, слабый и частый пульс, учащенное и поверхностное дыхание и/или холодная и липкая кожа — обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Когда лучше всего измерять артериальное давление?

Крайне важно измерять артериальное давление примерно в одно и то же время каждый день, чтобы ваши показания постоянно учитывали любые другие изменения, происходящие в организме в это время дня. Врачи часто рекомендуют измерять артериальное давление два раза в день — утром перед приемом каких-либо лекарств или кофеина и вечером перед сном — чтобы сделать снимки своего здоровья и увидеть, как они меняются с течением времени. Также рекомендуется собрать три показания за один раз, чтобы убедиться, что ваш монитор дает точные результаты.

Сколько натрия можно потреблять в день при высоком кровяном давлении?

По данным Американской кардиологической ассоциации, люди с высоким кровяным давлением должны потреблять не более 1500 миллиграммов натрия в день. Более того, снижение потребления натрия до 1000 миллиграммов в день может еще больше улучшить кровяное давление и общее состояние здоровья сердца. Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов — это простой и эффективный способ снизить общее содержание натрия в вашем рационе.

Какой рукой следует измерять артериальное давление?

Если ваш врач не дал иных указаний, измеряйте артериальное давление левой рукой, если вы правша. Если ваши показания артериального давления значительно различаются между левой и правой рукой, ваш врач, скорее всего, посоветует вам измерять давление на той руке, которая выше.

Есть ли разница между нормальным артериальным давлением у мужчин и женщин?

Нет, текущие рекомендации Американской кардиологической ассоциации не указывают на разницу в нормальном артериальном давлении в зависимости от пола человека.

Планировщик льгот

: Выход на пенсию | Пенсионный возраст и сокращение пособий

Вы можете начать получать пенсионное пособие по социальному обеспечению уже в возрасте 62 лет. Однако вы имеете право на полное пособие по достижении полного пенсионного возраста. Если вы откладываете получение пособия с полного пенсионного возраста до 70 лет, сумма вашего пособия увеличится.

Если вы начнете получать пособия досрочно, ваши пособия уменьшатся на небольшой процент за каждый месяц до достижения вами полного пенсионного возраста.

Чтобы узнать, насколько уменьшится размер вашего пособия, если вы начнете получать пособие с 62 лет до достижения полного пенсионного возраста, используйте приведенную ниже таблицу и выберите свой год рождения. Этот пример основан на предполагаемом ежемесячном пособии в размере 1000 долларов США при достижении полного пенсионного возраста.

Полная пенсия и пособие в возрасте 62 лет по году рождения

.

Год рождения 1.	Полный (нормальный) Пенсионный возраст 9 лет0354	Месяцы между 62 годами и полным пенсионным возрастом 2.	В возрасте 62 лет 3.
			Пенсионное пособие в размере 1000 долларов будет уменьшено до	Пенсия уменьшается на 4.	Пособие супруга в размере 500 долларов будет уменьшено до	Пособие супруга уменьшается на 5.
1943-1954	66	48	750 долларов	25,00%	$350	30,00%
1955	66 и 2 месяца	50	741 $	25,83%	$345	30,83%
1956	66 и 4 месяца	52	733 $	26,67%	$341	31,67%
1957	66 и 6 месяцев	54	725 долларов	27,50%	$337	32,50%
1958	66 и 8 месяцев	56	716 долларов	28,33%	$333	33,33%
1959	66 и 10 месяцев	58	$708	29,17%	$329	34,17%
1960 и позже	67	60	700 долларов	30,00%	$325	35,00%
Если вы родились 1 января -го -го, вам следует ссылаться на предыдущий год. Если вы родились 1 числа месяца, мы рассчитываем ваше пособие (и ваш полный пенсионный возраст), как если бы ваш день рождения был в предыдущем месяце. Если вы родились 1 января года года, мы рассчитываем ваше пособие (и ваш полный пенсионный возраст) так, как если бы ваш день рождения был в декабре предыдущего года. Для получения пособия в течение всего месяца вам должно быть не менее 62 лет. Проценты приблизительны из-за округления. Максимальное пособие для супруга составляет 50 процентов от пособия, которое работник получил бы в полном пенсионном возрасте. Процентная скидка для супруга должна применяться после автоматической 50-процентной скидки. Проценты приблизительны из-за округления.

Прежде чем принять решение

Получение пособия до достижения полного пенсионного возраста имеет свои преимущества и недостатки.