Ужин легкий пп: ПП ужин:рецепты приготовления с пошаговыми фото

Пп ужин 🥘 за 15 минут — рецепт с фотографиями

	Лана М Понедельник, 11 июля 2022 Подписаться Категория Рыба и морепродукты Кухня Итальянская кухня Время 15 мин Способ Классический Порции 2 Описание рецепта Легкий и вкусный ужин 🥘 можно приготовить быстро 💨 и вкусно без заморочек и вреда для здоровья и фигуры. А в основе будет семга 🍣 богатая омега 3 и омега 6 кислотами, а также полезный кабачок, но в весьма оригинальностей исполнении —спегетти. Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г Белки 8. 15 г Жиры 2.57 г Углеводы 2.05 г Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android 64 килокалории 2 нравится 14 добавили себе  Мне нравится Добавить себе Ингредиенты: Перец черный молотый по вкусу Соль морская по вкусу Укроп 0.3 пуч. Укроп сушеный по вкусу Лимонный сок 10 мл Кабачок 1 шт. Лимон 1 г Семга 200 г Шаг 1: Перец черный молотый по вкусу Соль морская по вкусу Укроп 0.3 пуч. Укроп сушеный по вкусу Лимонный сок 10 мл Кабачок 1 шт. Лимон 1 г Семга 200 г Кабачок хорошо промыть. Нарезать слайсами при помощи овощечистки, порезать на желаемую форму. Шаг 2: Семгу присолить, добавить специи и дать полежать минут 5. Шаг 3: Лимон 🍋 хорошо промыть, нарезать несколько слайсов, удалить косточки, пожеланию можно снять и кожуру. Со второй половинки выдавить сок. Шаг 4: В пароварку выложить фольгу, на неё кружочки лимона, специи, укроп, затем выкладываем наши спагетти, а сверху кладём семгу. Добавить специи по вкусу, слегка родить лимонным соком. Поставить на 15 минут до готовности. Шаг 5: Подавать порционно или на общей тарелке . Шаг 6: Приятного аппетита 😋 Шаг 7: Если Вам понравился мой рецепт, пишите комментарии и оставляйте фотоотзыв ☺️буду очень рада. Это стоит попробовать Пп ужин из рыбы ♓️ Карп в соевом соусе с чесноком и фенхелем Судак с песто, картофель с розмарином в духовке Скумбрия на пару с тушеным кабачком Паста с креветками, спаржей и помидорами Террин рыбный ПП ужин🐟 Хек запеченный в духовке Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе	😞	😄	😛	😳	💣	👋	😎
😢	😜	💃	😈	🍻	🎮	😇	💝
🌹	👍	💀	🙋	😊	😠	💋	💏
😆	👽	😍	😏	🎧	🙅	😳	😂
😟	😶	😲	😴	😊	😳	😐	🚑
😉	🙌	✊

Вкусные ПП десерты — рецепты с фото, без сахара, диетические блюда в домашних условиях

Акция «Загород»: привезем бесплатно. Даже на дачу

Скидка 200₽ на покупку от 1000₽ при первом онлайн-заказе

Лови промокод!

* Акции действует до 28 февраля 2023

VS28A6

Всего рецептов: 41

Банановые Морковные Ореховые Без выпечки Без глютена Без муки Без сахара Из рисовой муки ПП кексы Показать больше

ЮМ

Чиа пудинг с малиной

Автор: Юлия Мухачева

до 30 мин

Cостав

ТБ

Протеиновые конфеты Superfood

Автор:

до 30 мин

Cостав

ТБ

Творожные вафли с матча

Автор: Татьяна Буробина

до 30 мин

Cостав

МЧ

Творожный ПП Кулич с вишней и изюмом на Пасху

Автор: Мария Чепик

от 30 до 60 минут

Cостав

МЧ

Домашние ПП конфеты с миндалем и ягодами

Автор: Мария Чепик

до 30 мин

Cостав

ЕТ

Вегетарианский матча десерт

Автор: Елена Тян

до 30 мин

Cостав

ЕТ

Шоколадный постный торт с тофу, льняной и гречневой мукой

Автор: Елена Тян

от 30 до 60 минут

Cостав

ЮМ

Постный морковный пирог с арахисом

Автор: Юлия Мухачева

от 30 до 60 минут

Cостав

ЕТ

Постный яблочный батончик

Автор: Елена Тян

до 30 мин

Cостав

ЕС

Торт «Наполеон» постный

Автор: Екатерина Сардановская

от 60 до 90 минут

Cостав

МЧ

ПП Тирамису из овсянооладий и греческого йогурта

Автор: Мария Чепик

до 30 мин

Cостав

МК

Постная орехово-шоколадная овсяная каша

Автор: Мария Краско

до 30 мин

Cостав

Также рекомендуем попробовать

МА

Картофельный суп

Автор: Маргарита Абрамова

Cостав

МА

Закусочные шарики с грибами и окским сыром

Автор: Маргарита Абрамова

Cостав

ЮМ

Сливовое варенье

Автор: Юлия Мухачева

более 90 минут

Cостав

ЮМ

Чиа пудинг с малиной

Автор: Юлия Мухачева

до 30 мин

Cостав

Меню ужина Мату – Мату

Каберне + Бордо

• Пасо Роблес, Калифорния, 2021

• Долина Напа, Калифорния, 2018

• Остров Святой Елены, Долина Напа, 2019

• Оквилл, Долина Напа, 2018

• Округ Сонома, Калифорния, 2016

• Stags Leap District, Долина Напа, 2019

• Долина Напа, Калифорния, 2016 г.

• Сент-Эмильон, Бордо, 2012

• Долина Напа, Калифорния, 2017

• Пойяк, Бордо, 2018

• Stags Leap District, Долина Напа, 2018

• Побережье Сонома, Калифорния, 2016 г.

Пино Нуар + Бургундия

• Уилламетт Вэлли, Орегон, 2020

• Побережье Сонома, Калифорния, 2021

• Уилламетт-Вэлли, Орегон, 2018 г.

• Сантенэ, Кот-де-Бон, 2015 г.

итальянские красные + мальбек

• Кьянти, Тоскана, 2018

• Мендоса, Аргентина, 2019

• Тоскана, Италия, 2017

• Лацио, Италия, 2015

• Бароло, Пьемонт, 2016

• Тоскана, Италия, 2019

• Вальполичелла Классико, Венето, 2008 г.

Белые

• Русская долина реки, округ Сонома, 2019

• Пик Атлас, долина Напа, 2019 г.

• Мальборо, Новая Зеландия, 2019

• Сансер, Долина Луары, 2021

• Трентино Альто-Адидже, Италия, 2016

• Пессак-Леоньян, Бордо, 2016 г.

• Вувре, Долина Луары, 2018

• Умбрия, Италия. 2019

Игристые вина

• Северное побережье, Калифорния, 2019

• Северное побережье, Калифорния, 2011 г.

• Шампань, Франция, NV

• Шампань, Франция, 2009 г.

Резервная карта вин

• Сент-Эстеф, Бордо, 2005 г.

• Вальполичелла Классико, Венето, 2009 г.

• Тоскана, Италия, 2016

• Долина Напа, Калифорния, 2014 г.

• Долина Напа, Калифорния, 2016 г.

• Долина Напа, Калифорния, 2015 г.

• Оквилл, Калифорния 2018

• Долина Напа, Калифорния, 2015 г.

• Вальполичелла Классико, Вентео, 2003 г.

• Оквилл, Долина Напа, 2015

Закуски — Baker’s Best Catering

сезон • Шаббат • Завтрак • Закуски • Обед • Салаты • Входы • Стороны • Десерты

GF = безглютеновые LRG  Порции 20

Минимум 4 человека, если не указано иное

говядина

тако с говядиной нарезанный кубиками перец и лук, сметана, тертый сыр, гуакамоле, хрустящие листья салата, 9 салько, помидоры0211 GF
45,25 $ маленький | 85,30 $ средний | $170. 55 large

steak tips barbecue GF , herb GF , or teriyaki $16.95 pp

“the works” herb grilled steak tips peppers, onions, mushrooms $16.95 pp GF

teriyaki деконструированные шашлыки из говядины грибы шиитаке, перец, лук 16,95 долл. США за человека

фахитас из говядины перец, лук, сметана, сыр, листья салата, помидоры, сальса, гуакамоле, мучные лепешки
76,70 $ маленький | 153,40 $ средний | 306,80 долл. США большой

жареный на гриле черный и голубой стейк с розмарином лесные грибы, фризе, раскрошенный салат с голубым сыром ) GF

цыпленок

куриные грудки без костей на гриле 9,65 долл. США на человека

тертый шашлык соус барбекю GF

cider rotisserie style apple chutney GF

fresh citrus herb marinated house-made honey mustard GF

teriyaki and honey glazed house-made honey mustard

thai chili spiced marinated thai настоянный соус чили

смесь жареной куриной грудки с травами, терияки и тайским соусом
с нашей домашней медовой горчицей и тайским соусом чили $9. 65 PP

курица Marbella , каперсы, оливки $ 14,75 PP GF

курица Marsala Дикие грибы $ 14,75 PP

Chicken Parmesan $ 14,75 PP

Chutpe Parmesan MARINARONARONARONARONARONAROLYNARONAROLENAROLINE

7