Упражнения при боли в пояснице: Лечебная гимнастика при боли в спине

Содержание

Упражнения для спины — видео: что делать, если болит поясница — 13 сентября 2022

Все новости

«Кипятильник и бойлер заменят котельные»: десятки тысяч жителей Волгограда останутся без горячей воды

Дождался собственного жилья в 78 лет: история сироты, который до глубокой старости скитался по общагам и съемным квартирам

Парализованные дороги, оцепленные улицы, крашеные бордюры: в Волгоград едет Дмитрий Медведев

«Идет массированный обстрел»: оперштаб Белгородской области опроверг сообщения о прорыве ВСУ

«Зеленый горит, но все стоят»: в Волгограде сняли кортеж, который едет встречать Медведева

Сохраните календарь: когда в июне будут длинные выходные

«Господи, какие они длинные, что творят, кошмар»: волгоградцы сняли страшный танец змей на остановке

«Всё попропадало». Как с фермеров и бюджетников собирали гуманитарку на СВО — она три месяца лежит на складе

Их просто выбросило из искореженной машины: под Волгоградом в столкновении с деревом погибла 15-летняя девочка

Машину разрубило пополам: страшная авария под Волгоградом. Два человека погибли

Что нас ждет в июне: возвращаются заграны на 10 лет, а биометрию россиян будут брать без их согласия

«За 365 дней у меня было 400 свиданий»: волгоградка рассказала, как манипулировала мужчинами из Tinder

Под Волгоградом ищут арендаторов на здание сельской автостанции

Пригожин объяснил, зачем нужна всеобщая мобилизация: новости СВО за 31 мая

Даже Старшенбаум и Харатьян: звезды собрались на международном кинофестивале в Чите — смотрим фото и изучаем программу премьер

Заборы и траву снова будут красить? В Волгограде ждут приезда Дмитрия Медведева

Из симптомов были усталость и температура: история отца троих детей, который живет с четвертой стадией рака

Для здоровья очень полезно: участок леса возле санатория «Волгоград» отдают под огороды

Молодым на зависть: истории трех красоток, которые доказывают, что после 40 лет всё только начинается

«Всю вину вешают на мальчишек»: спасателей обвиняют в гибели ребенка в аквапарке под Волгоградом

Можно ли спастись от тромбов, если выпивать два литра воды в сутки? Кардиолог ответила на 7 самых главных вопросов

Все в кучу! Что можно и нельзя бросать в компостную яму и как получить из нее отличные удобрения

«Раскрасил лицо в желто-синий цвет»: бросившего «коктейль Молотова» в здание ФСБ жителя Волгограда отправили в тюрьму

Надо сделать ровно семь шагов: профессор из Волгограда рассказал, как бросить курить раз и навсегда

Фронты согреться не дают: синоптики рассказали, когда в Волгоград придет летняя жара

«Вонь, крысы, помойка»: Ксения Собчак застыдила чиновников за смердящую свалку в пригороде Волгограда

«Пока дети есть, мы живем». В селе из школы выпускается единственная ученица — репортаж с последнего звонка

В деловой программе ПМЭФ-2023 представили социально ориентированную повестку

Введут ли в России военное положение? Что говорят в Кремле

Подождите еще немножко: смотрим, как идет реконструкция кинотеатра «Победа»

Делегация от Петербургского международного экономического форума посетила Саудовскую Аравию

«Гранату поднимет?»: как реагировать на странные вопросы при продаже квадрокоптера в Волгограде

Звезды российского кино встретятся в Чите на одном из главных кинофестивалей страны

Трамвай пообещали не трогать: в Волгограде вновь заговорили о реконструкции улицы Краснознаменской

В Волгограде и Волжском вырос спрос на умные домофоны. Что это такое и как они работают?

«Хоть почку продавай». Чтобы отдохнуть в Сочи, россияне берут кредиты на отдых и выплачивают их по 5 лет

В Волгограде задержан строитель, изнасиловавший в подъезде восьмилетнюю девочку — оперативное видео

«Надо объявить мобилизацию уже сейчас». Пригожин объяснил, как и когда можно закончить СВО

«С той стороны не папуасы»: мобилизованный боец — о выживании, настроениях и отношении к врагу

Все новости

Еще чуть-чуть и видео загрузится

Смотрите сами — такое можно выполнить в любом весе и возрасте

Видео: Кристина Полевая / 29.RU

В этом видео мы показываем, какие простые упражнения могут помочь при боли в пояснице. Она частенько обостряется к концу огородного сезона и началу учебного года. Упражнения, суть которых доступно объясняет врач-остеопат Евгений Коротаевский, — просты и подойдут для людей в любом весе и возрасте.

Евгений Коротаевский — врач-остеопат, врач-мануальный терапевт, доктор остеопатии Европы (D.O.E) и главный внештатный специалист Минздрава Архангельской области по остеопатии. Стаж работы — более 13 лет.

Обо всём важном и интересном мы рассказываем на наших площадках в соцсетях. Самое активное обсуждение местной и федеральной повестки, подробности, фото и видео — в нашем сообществе во «ВКонтакте», самые оперативные новости — в нашем канале в Telegram.

Антон Данилов

Корреспондент

Болит спинаОстеохондрозГрыжаБоль в спинеЗдоровьеОсанкаОгородУпражнения на видеоУпражнения для спины

  • ЛАЙК4
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ1
  • ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ6

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Упражнения от боли в пояснице (Наши любимые стратегии тренировки мозга — часть 7!)

— Поиск наиболее удобного положения в сидячем положении
— Сочетание нескольких движений позвоночника от шеи вниз до поясницы
— Как добавить нагрузку для повышения сложности