Упражнения при боли в коленном суставе: Боль в колене — Центр доктора Бубновского

Как вылечить больные колени: 7 эффективных способов

Содержимое

• 1 Как избавиться от боли в коленях: эффективные методы лечения и профилактика
  • 1.1 Диагностика коленей — ключ к успешному лечению
  • 1.2 Как снизить нагрузку на коленные суставы
    • 1.2.1 Снижайте вес для экономии коленных суставов
  • 1.3 Поддерживайте силу мышц ног для улучшения работы коленных суставов
  • 1.4 Защита коленных суставов с помощью ортопедических средств
  • 1.5 Физическая терапия восстановит коленные суставы
  • 1.6 Как вылечить больные колени: 7 эффективных способов
    • 1.6.1 Применяйте методы лечения, направленные на смягчение боли
  • 1.7 Рассмотрите возможность операции, если другие методы не принесли результатов
  • 1.8 Видео по теме:
  • 1.9 Вопрос-ответ:
    • • 1.9.0.1 Какие причины могут вызывать боль в коленях?
      • 1.9.0.2 Какой диагностический метод лучше всего подходит для выявления причины боли в коленях?
      • 1. 9.0.3 Какие упражнения помогут укрепить мышцы коленей и уменьшить боль?
      • 1.9.0.4 Как правильно подобрать обувь для снятия боли в коленях?
      • 1.9.0.5 Какую роль играет правильное питание в лечении болезней коленных суставов?
      • 1.9.0.6 Какой метод лечения является наиболее эффективным для лечения болезней коленных суставов?

Узнайте, как лечить болезненные колени и укрепить свои суставы с помощью профессиональных советов и упражнений. Избавьтесь от боли в коленях, чтобы вести активный образ жизни с комфортом и уверенностью.

Когда колени болят, это может повлиять на качество жизни во многих аспектах. Даже элементарные задачи, такие как ходьба по лестнице или сесть в кресло, могут стать большой проблемой. Однако, не отчаивайтесь, существует множество способов, которые могут помочь вам вернуть сильные и здоровые колени.

Мы собрали 7 проверенных и эффективных способов лечения больных коленей. Наш список содержит как консервативные, так и нетривиальные подходы, которые помогут вам достичь желаемых результатов.

Важно помнить, что консультация с врачом предпочтительна во всех случаях.

Также следует отметить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. При выборе подходящей терапии, учитывайте возможные ограничения, а также особенности своего организма.

Диагностика коленей — ключ к успешному лечению

Если ваши колени болят, то первым и самым важным шагом к их исцелению является правильный диагноз. Боль в колене может иметь разные причины, и каждая требует индивидуального подхода в лечении.

Кроме того, важно рассказать специалисту о своих симптомах и обстоятельствах, при которых боль чаще возникает, таких как повышенная нагрузка или позиция сидя. Может оказаться, что причина боли не связана непосредственно с коленом, и в этом случае нужно будет проводить обследование других частей тела, например, таза или стопы.

Никогда не игнорируйте боли в колене, особенно если они не проходят спустя некоторое время. Правильный диагноз и лечение помогут избежать серьезных осложнений и вернуть вас к активному образу жизни.

Как снизить нагрузку на коленные суставы

Снижайте вес для экономии коленных суставов

Один из наиболее важных факторов, влияющих на здоровье коленных суставов, — вес тела. Лишний вес в значительной мере увеличивает нагрузку на костные структуры, связки и хрящи, что может привести к развитию травм и заболеваний, таких как остеоартрит. Поэтому, если у вас есть избыточный вес, то стоит задуматься о том, как его снизить.

Но стоит отметить, что снижение веса должно быть разумным, и существуют определенные нормы и рекомендации подробнее обсудите их с врачом. Он сможет составить для вас индивидуальный план похудения, учитывая особенности вашего организма и состояние здоровья.

Принимайте ответственный подход к своей жизни и заботьтесь о своем здоровье, ведь только так можно сохранить молодость и активность на долгие годы!

Поддерживайте силу мышц ног для улучшения работы коленных суставов

Для того чтобы уменьшить боль в коленях и улучшить работу коленных суставов, необходимо поддерживать силу мышц ног. Сильные мышцы ног помогают более эффективно распределять нагрузку на коленные суставы, что уменьшает риск получения травм и болезней суставов.

Однако, необходимо помнить, что перед началом занятий необходима консультация специалиста, особенно если есть проблемы со здоровьем суставов или имелись травмы, связанные с коленными суставами. Неправильная техника выполнения упражнений может нанести вред здоровью, поэтому необходимо обязательно учитывать рекомендации специалиста и не пренебрегать их советами.

• Приседания: Стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе или перед грудью. Медленно опускайтесь вниз, так чтобы бедра были параллельны полу, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-15 раз.
• Подъем на носки: Стоя на одном ноге или двух, медленно поднимайте пятки вверх, стараясь достичь максимально возможной высоты, а затем медленно опускайтесь вниз. Повторите упражнение 10-15 раз на каждую ногу.
• Шаги вверх по лестнице: При подъеме по лестнице, старайтесь выдвигать ноги как можно выше и ставить их на ступеньку полностью. При спуске, сначала выставьте пятку, а затем опустите ногу. Повторяйте упражнение насколько это возможно при каждом прохождении по лестнице.

Не забывайте, что регулярные занятия спортом, физической активность и правильное питание помогут не только укрепить мышцы ног, но и предотвратить множество заболеваний, связанных с здоровьем суставов.

Защита коленных суставов с помощью ортопедических средств

Если вы страдаете от боли в коленных суставах, то одним из самых эффективных способов облегчить свое состояние является использование ортопедических средств. Они предназначены для поддержки и защиты коленного сустава, уменьшения давления на него и снижения боли.

Одной из самых популярных форм ортопедических средств являются эластичные бандажи. Они обычно выполняются из гипоаллергенных материалов, а их давление может быть регулировано с помощью зажимов или липучек. Бандаж может уменьшить давление на коленный сустав и сделать ходьбу более комфортной и менее болезненной.

Еще одним эффективным ортопедическим средством являются коленные подушки. Они позволяют быстро уменьшить давление на коленный сустав, разделяя силу удара между коленом и подушкой. Это может помочь улучшить вашу походку и уменьшить боли в колене.

Также на рынке доступны и другие ортопедические средства, такие как ортезы, шины и защитные налокотники. Они также способны помочь защитить коленный сустав, уменьшить болевые ощущения и улучшить качество вашей жизни.

Перед использованием ортопедических средств, необходимо проконсультироваться с врачом для выбора правильной модели и определения режима использования. В некоторых случаях, ортопедические средства могут усугубить проблему, поэтому не забывайте обращаться за консультацией к врачу и соблюдать все его рекомендации.

Физическая терапия восстановит коленные суставы

Коленные суставы могут ослабеть и стать болезненными из-за травмы, возраста или неправильного движения. Если вы хотите восстановить свои больные колени, физическая терапия может стать незаменимым инструментом. Она может помочь укрепить мышцы вокруг коленных суставов, улучшить подвижность и привести к полному восстановлению.

1. Назначьте визит к физиотерапевту. Физиотерапевт может назначить конкретные упражнения, которые соответствуют вашему уровню физической подготовки и способности. Он также может научить вас технике выполнения упражнений, чтобы предотвратить повторные повреждения и увеличить эффективность лечения.

2. Упражнения сопротивления. Упражнения сопротивления, такие как приседания с гантелями или с использованием тренажера, могут помочь укрепить мышцы вокруг коленных суставов. Это может быстро улучшить подвижность и уменьшить болевые ощущения.

3. Упражнения для баланса. Упражнения для баланса помогают укрепить мышцы ног и улучшают координацию движений. Это поможет предотвратить повторную травму коленных суставов.

4. Упражнения для растяжки. Растяжка мышц полезна для вашего тела, это нейтрализует нагрузку на коленные суставы. Упражнения, такие как стирка, могут помочь растянуть мышцы бедер и ягодиц, учитывая что они связаны с коленом.

5. Теплые компрессы. Нанесение теплого компресса на больной коленный сустав поможет успокоить боль и уменьшить воспаление.

6. Криотерапия. Криотерапию применяют для уменьшения болевых ощущений, воспалений, отеков и ускорения регенерации тканей. Нанесение льда на больное место помогает с этим.

7. Массаж. Массаж мышц вокруг коленных суставов может помочь улучшить их подвижность. Это также может позволить восстановить кровоток и уменьшить болевые ощущения.

Как вылечить больные колени: 7 эффективных способов

Применяйте методы лечения, направленные на смягчение боли

В случае болезненных коленей, первоочередной задачей является облегчение боли. Необходимо применять методы лечения, которые направлены на смягчение неприятных ощущений.

1. Нанесите холод на больное колено. Холод способствует сужению кровеносных сосудов, что приводит к снижению отечности и уменьшению боли. Не забудьте обернуть лед в мягкую ткань, чтобы не повредить кожу.
2. Поддерживайте положительные эмоции. Напряжение и депрессия могут усилить болевые ощущения. Постарайтесь расслабиться и наслаждаться жизнью, например, занимаясь хобби или общаясь с друзьями.
3. Используйте массаж. Массаж помогает расслабить мышцы вокруг коленного сустава, улучшает кровоток, оказывает антиболевой эффект и способствует восстановлению тканей.
4. Уменьшайте нагрузку на колено. При боли в коленном суставе необходимо уменьшить нагрузку на него. Избегайте длительных походок или бега, замените их на более мягкие виды физической активности, такие как плавание или йога.

Помните, что для лечения болезненных коленей необходимо обращаться к врачу и следовать всем его рекомендациям. В случае острой боли, отека или покраснения, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Рассмотрите возможность операции, если другие методы не принесли результатов

Если вы испробовали множество методов для лечения своих болезненных коленей, но не получили желаемых результатов, возможно вашему случаю понадобится операция. Хирургический вмешательство может быть последним шансом на выздоровление.

Одна из наиболее распространенных процедур — артроскопия. Она проводится через небольшой разрез и использует камеру и инструменты для ремонта поврежденного или разрушенного сустава. Менискусы, хрящ и связки могут быть исправлены или удалены с помощью этой процедуры.

Другие виды хирургических вмешательств, такие как артродез и замена сустава, могут потребоваться при более серьезных проблемах. Артродез закрепляет сустав так, что он перестает двигаться, в то время как замена сустава заменяет поврежденный сустав на протез.

Однако, как и любая операция, хирургическое вмешательство не лишено рисков и последствий. Поэтому важно тщательно обсудить этот вопрос со специалистом и принять решение только в тех случаях, когда все другие методы лечения оказались бесполезными.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие причины могут вызывать боль в коленях?

Боль в коленях может быть вызвана многочисленными причинами, такими как травмы, остеоартрит, ревматоидный артрит, бурсит, трещина в хряще коленного сустава и др.

Какой диагностический метод лучше всего подходит для выявления причины боли в коленях?

Для выявления причины боли в коленях лучше всего подходит комплексное обследование, включающее в себя рентгенографию, магнитно-резонансную томографию, артроскопию и другие методы диагностики. Точный выбор метода зависит от характера и продолжительности болей.

Какие упражнения помогут укрепить мышцы коленей и уменьшить боль?

Некоторые упражнения, которые помогают укрепить мышцы коленей и уменьшить боль, включают скручивания, приседания, подъемы на носки, плавание и ходьбу на беговой дорожке с наклонным углом. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.

Как правильно подобрать обувь для снятия боли в коленях?

Для снятия боли в коленях необходимо носить удобную обувь с мягкой подошвой и хорошей амортизацией. Она должна обеспечивать достаточную поддержку стопы и легко гнуться в месте сгибания коленного сустава.

Какую роль играет правильное питание в лечении болезней коленных суставов?

Правильное питание играет важную роль в лечении болезней коленных суставов. Необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D. Также стоит избегать употребления продуктов, которые могут обострить воспаление, таких, как продукты с высоким содержанием соли, сахара и жирной пищи.

Какой метод лечения является наиболее эффективным для лечения болезней коленных суставов?

В зависимости от причины болей в коленях и характера заболевания, метод лечения может варьироваться. Он может включать в себя лекарственную терапию, физиотерапию, хирургическое вмешательство и другие методы лечения. Наиболее эффективный метод лечения определяется врачом по результатам обследования.

Гонартроз коленного сустава — лечение в Москве в клинике Доктора Длина

Упражнения при гонартрозе коленного сустава

Результативность лечения можно значительно повысить, дополнив ее соблюдением специальной диеты и гимнастическими занятиями. Физическая активность играет огромную роль в восстановлении функциональности коленного сустава, а также снижении болевых проявлений.

Перед началом тренировок необходима консультация опытного специалиста, который даст все необходимые рекомендации, подберет оптимальный комплекс упражнений по индивидуальным показаниям. Процесс не должен доставлять пациенту боли, при появлении дискомфорта тренировку необходимо закончить. Также, нельзя заниматься в стадии обострения болезни. Начинать восстановление стоит с простых упражнений, постепенно увеличивая их количество и сложность. Занятия должны быть регулярными. Постоянная нагрузка позволяет не только восстановить утраченные функции, но и нарастить, а также укрепить мышечно-связочный аппарат. Занятия благотворно сказываются на физической форме и психоэмоциональном состоянии больного.

Рекомендуемые упражнения:

• “Велосипед”. Исходное положение лежа, опора на локти. Поднятые вверх ноги совершают движения, имитирующие езду на велосипеде;
• “Ножницы”. Пациент лежит на спине, руки сложены под головой. Поднятые вверх ноги совершают крестообразные махи;
• Попеременное подтягивание ног, согнутых в коленях, к груди из положения лежа;
• Сидя на стуле, больной попеременно поднимает левую и правую ногу, задерживая на несколько секунд в верхней точке амплитуды;
• Опираясь на стул, необходимо приподниматься несколько раз на носочках, а затем на пятках, задерживаясь в таком положении на 5-10 секунд.

Современное лечение гонартроза коленного сустава в Москве

Наша клиника продолжительное время занимается успешным лечением такого распространенного и сложного заболевания как гонартроз коленного сустава, применяя комплексный подход с учетом классических консервативных, а также современных новаторских методик лечения. В арсенале наших специалистов собрано огромное количество программ восстановления и купирования острых или хронических артрозных болей. Доступен бесплатный прием и диагностика у высококвалифицированных специалистов, прошедших стажировки в США, Израиле, Германии, работающих по прогрессивным авторским методикам. Уже за 1-2 лечебных сеанса вы почувствуете значительное улучшение самочувствия, уйдут боли и дискомфорт пораженного заболеванием органа.

Звоните и записывайтесь на бесплатный прием в Москве!

Часто задаваемые вопросы

Кто лечит гонартроз коленного сустава?

Первый визит за квалифицированной медицинской помощью на ранних стадиях заболевания пациент может нанести врачу общей практики, терапевту. Он окажет необходимую помощь при отсутствии осложнений. Если эффект от предписанного лечения отсутствует, стоит посетить ревматолога или ортопеда. При необходимости хирургического лечения больной направляется в специализированные ортопедо-травматологические отделения клиник.

Как быстро снять боль в колене и отек при гонартрозе?

Снять острую боль, возникшую ночью, в выходной день или в ситуации, когда визит в медицинское учреждение затруднен или невозможен, поможет прием обезболивающих или противовоспалительных препаратов широкого профиля. Отечность снимается холодными компрессами и мазями. Но это крайние временные меры. При первой же возможности необходимо пройти очную консультацию у врача-специалиста.

Можно ли заниматься бегом при гонартрозе?

Физкультура полезна для человеческих суставов, необходимо всего лишь выбрать оптимальный вид спортивной активности. Идеально решат вопрос прогулки комфортной продолжительности, скандинавская ходьба, занятия на велотренажерах. Бег же относится к агрессивным видам спорта, создает чрезмерную ударную нагрузку на коленный сустав, заведомо травмированный гонартрозом. К сожалению, от бега необходимо отказаться.

Чем отличается гонартроз от артроза?

Гонартроз – специальное название дегенеративных дистрофических поражений суставного хряща колена. С греческого языка наименование заболевания дает информацию о конкретной локализации деформирующего артроза: гон+артроз=колено+артроз. Аналогичным образом термин коксартроз свидетельствует о заболевании тазобедренного сустава. При этом артроз или остеоартроз – общее название группы заболеваний суставов.

Насколько эффективно ортезирование при гонартрозе?

Ортезирование – это высокоэффективный лечебно-профилактический метод лечения или предупреждения патологий суставов. Ношение фиксирующих наколенников, ортезов, ортопедических стелек или эластичных бинтов снижает нагрузку на травмированные суставы, анатомически правильно перераспределяет ее, тем самым уменьшая болезненность и дискомфорт пораженной области. Чтобы разгрузить суставы достаточно регулярно пользоваться тростью для ходьбы, носимой в руке противоположной больному суставу.

Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.

Материал проверен экспертом

Михайлов Валерий Борисович

Врач мануальный терапевт, вертебролог, невролог

Опыт работы – 25 лет

Лучшие советы, начало работы и многое другое

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

• Лучшие упражнения при болях в коленях
• Вопросы безопасности

Колено — одно из самых больших и самых сложные суставы в теле , поэтому неудивительно, что боль в коленях является распространенным явлением. Повседневная деятельность может сказаться на ваших коленях. При ходьбе нагрузка на колени составляет 261% веса тела. При спуске по лестнице создается давление, равное 346% веса тела. Неудивительно, что боль в коленях является причиной до 40% посещений физиотерапевта.

Многие боли в суставах являются следствием старения и остеоартрита, но люди всех возрастов могут испытывать боль в коленях. Слабые мышцы, напряженные мышцы или мышечный дисбаланс могут вызывать боль вокруг и под коленной чашечкой, которую часто называют болью в передней части колена. Воспаленные сухожилия также могут вызывать боль в коленях.

Упражнения являются лучшим средством для большинства артритных болей в коленях. Это также может помочь при других видах болей в коленях. Вы не должны пытаться исправить боль в колене с помощью упражнений, если вы испытали щелчок в колене. Другими признаками того, что вам нужно обратиться к врачу, является опухание, искривление или блокировка колена.

Упражнения с низкой нагрузкой, такие как растяжка, плавание и водная аэробика, хорошо снимают боль в коленях. Также может помочь велотренажер или эллиптический тренажер. Кроме того, попробуйте эти лечебные упражнения, которые вы можете выполнять дома:

Ракушки

Это простое упражнение, но оно может принести большие дивиденды. Когда вы станете сильнее, усложняйте это упражнение, используя эспандер чуть выше колен.

Шаг 1: Лягте на бок, сведите бедра вместе и удобно согните колени.

Шаг 2: Держите ноги вместе, поднимите верхнее колено вверх, имитируя движение раскладушки.

Шаг 3: Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем медленно опустите колено.

Попробуйте по 15-20 повторений на каждую сторону.

Подъем прямых ног

Выполняйте это упражнение на полу, а не на кровати или другой мягкой поверхности.

Шаг 1: Лягте на спину, одна нога согнута под углом примерно 90 градусов, а другая прямая.

Шаг 2: Напрягая мышцы бедра, поднимите прямую ногу примерно на фут от земли и задержитесь.

Шаг 3: Через несколько секунд медленно опустите ногу на землю.

Шаг 4: Сделайте несколько повторений одной ногой, прежде чем переключиться на другую сторону.

Ваш уровень силы будет влиять на то, сколько повторений вы сможете сделать. Начните с нескольких и постепенно увеличивайте количество.

Сидя/стоя

Обязательно используйте для этого упражнения прочный стул.

Шаг 1: Сядьте на стул немного вперед, ноги на ширине плеч.

Шаг 2: Медленно встаньте, не используя рук.

Шаг 3: Сделайте обратное движение и сядьте.

Шаг 4: Повторите столько раз, сколько сможете.

Попробуйте выполнить три подхода в этом упражнении.

Шаги вверх

В этом упражнении нужно что-то делать. Начинать следует с шага 6-8 дюймов. Если у вас нет ступенчатой ​​платформы, вы можете использовать ступеньку.

Шаг 1: Встаньте перед платформой и надежно поставьте на нее одну ногу.

Шаг 2: Встаньте на платформу, оторвите другую ногу от земли и свободно свесьте ее.

Шаг 3: Опустите опорную ногу на землю и спуститесь.

Шаг 4: Повторите с другой ногой, затем чередуйте стороны, пока не выполните желаемое количество повторений.

Когда вы можете легко выполнять это упражнение, вы можете усложнить его, взяв в руки небольшой вес.

Ягодичные мостики

Ягодичные мышцы — это группа ягодичных мышц, которые влияют на движение колена. Ягодичный мостик — отличное упражнение, направленное на них, но также задействующее и другие мышцы ноги.

Шаг 1: Лягте на спину, согните колени и поставьте ступни примерно на ширине плеч. Расслабьте руки ладонями вверх от тела.

Шаг 2:  Медленно оторвите бедра от пола и поднимите их вверх, пока тело не образует прямую линию от коленей до плеч.

Шаг 3: Задержитесь в этом положении на несколько секунд, а затем медленно опустите бедра на пол.

В этом упражнении важна хорошая форма. Не выгибайте и не округляйте спину. Держите бедра, колени и ступни на одной линии.

Эти упражнения для колен просты и безопасны для большинства людей. Некоторые другие упражнения, такие как приседания и выпады, могут укрепить колени, но также могут и повредить их, если выполнять их неправильно.

При выполнении упражнений на колени начинайте с малого количества повторений и постепенно увеличивайте его. Если вы чувствуете боль при любом движении, остановитесь. Если ваша программа упражнений причиняет вам такую ​​боль, что на следующий день вы не можете двигаться, значит, вы переусердствовали. Легкая растяжка после тренировки поможет сохранить гибкость мышц.

Top Picks

Упражнения от боли в коленях — Impact Physical The изнасилование

Ваш физиотерапевт проведет обследование, чтобы определить источник и причину ваших симптомов. Ниже приведен список упражнений, которые могут помочь вам облегчить боль в колене, пока вы ожидаете приема. Если какое-либо упражнение вызывает у вас сильную боль, прекратите его и обратитесь за помощью к физиотерапевту.

---

Упражнения от боли в колене

---

1. Стойка на одной ноге, трехстороннее постукивание пальцами ноги

Стоя, слегка согнув опорную ногу, вытяните ногу перед собой и коснитесь пальца ноги. Затем отведите ногу в сторону, коснитесь носка. Наконец, слегка согнув опорную ногу, отведите ее назад и коснитесь носком. Возвращайте ногу к центру между каждым повторением.

---

2. Шаг вперед с поднятым коленом

Начните движение лицом вперед. Затем одной ногой поднимитесь, одновременно толкая противоположное колено в верхней точке. Спуститесь и повторите.

---

3. Шаг в сторону с поднятым коленом

Станьте лицом в сторону, параллельно шагу. Затем внутренней ногой сделайте шаг вперед и выдвиньте противоположное колено вперед. Спуститесь и повторите.

---

4. RDL на одной ноге

Начните с переноса веса на одну ногу. Затем, слегка согнув опорную ногу, согнитесь в бедре и наклонитесь вперед, пока не почувствуете растяжение в задней части ноги. Вернитесь в центр и повторите.

---

Упражнения при болях в коленях Видео

Мы знаем, что многим людям полезно иметь визуальное представление, поэтому вот видео, показывающее некоторые эффективные упражнения, помогающие при болях в коленях.

---

Найти физиотерапию при болях в коленях

Включив эти упражнения в свой ежедневный режим, вы начнете развивать мышцы, вызывающие вашу боль. Обязательно свяжитесь с нашей командой здесь, в Impact Physical Therapy, и запланируйте свою оценку сегодня!

О докторе Эрике Хеффероне

Доктор Эрик Хефферон получил ученую степень доктора физиотерапии в инновационном медицинском центре A. T. Все еще университет. Он практиковал в Западной долине в течение 6 лет и установил тесные связи с местными спортивными залами и практикующими врачами. Доктор Хефферон начал заниматься Импульсной физиотерапией из-за своей страсти к индивидуальному подходу к лечению. Он знал, что, создав клинику вне сети, он сможет помочь пациентам получить те результаты, которых они заслуживают. Его стиль лечения привлекает пациентов со всей долины и даже из других штатов. Люди будут путешествовать в поисках решений доктора Хефферона!

Следуйте за нами на

Facebook-f YouTube Инстаграм

ВАШЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ВАШЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ВАЖНО ДЛЯ НАС. МЫ ПРЕДЛАГАЕМ 100% ГАРАНТИЮ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ДОВОЛЬНЫ ВАШИМ РЕЗУЛЬТАТОМ

• Я пошел в Impact после того, как в автокатастрофе у меня затекла шея / хлыстовая травма. Я работал с доктором Зох, и она была дружелюбной и знающей. Это не всегда было все время по делу, она действительно узнает тебя и всегда спрашивает, как моя семья. Она узнает, каковы ваши цели, и всегда думает о нашем следующем упражнении и растяжке. Когда мой график не совпадал с ее графиком, вмешался другой профессиональный физиотерапевт и точно знал, где я остановился с доктором Зохом. Персонал всегда был дружелюбным и добрым ко мне. Я с нетерпением ждал перехода в PT из-за персонала и отличных результатов, которых я достиг! Я чувствую себя лучше, и у меня есть много тренировок и растяжек, чтобы продолжить после выписки. Спасибо за все, что вы в Impact делаете!

  Уильям Ю.
  23.09.2021

• Доктор Эрин из Impact Physical в Скоттсдейле, штат Аризона, — настоящая сделка. Я получил травмы мягких тканей в результате автокатастрофы, которые вызвали у меня боль в шее и верхней части спины, а также покалывание, онемение и слабость в руках и пальцах. Я не мог должным образом вытянуть шею или голову или даже сильно повернуть голову в каком-либо направлении. Я думал, что буду жить с этой новой болью всю оставшуюся жизнь. Я даже не знал, что это можно исправить с помощью физиотерапии и глубокого массажа тканей. Процедуры выровняли мою шею и позвоночник и облегчили мои защемленные нервы. Теперь у меня нет боли, и я продолжаю чувствовать себя даже спустя месяцы после лечения. Я очень благодарна этому доктору за мастерство и призываю всех, кто читает это, кому нужна физиотерапия или кто страдает от боли, обратиться к ней!

  КЛ О.
  11.05.2021

• Впечатление потрясающее!!! Я обратился за болью в плече, и Эрин поняла, что это мое ребро за 2 секунды. Она замечательный врач, и я очень рада, что нашла ее. Я почувствовал себя лучше за один сеанс и, честно говоря, мог бы остановиться после нескольких, но чувствовал, что для моего здоровья так полезно продолжать и прогрессировать. Она мастер своего дела! Всю свою жизнь я обращался к Pt по поводу проблем с коленями, руками, лодыжками, и, положа руку на сердце, она лучшая из всех, кого я когда-либо встречал. Я настоятельно рекомендую пойти на удар и сделать все, что вам нужно сделать, чтобы добраться туда. Ее новый координатор Накота тоже великолепна! Все дружелюбны и теплы.