Упражнения на тренажерах: Занятия на тренажере — самые эффективные программы от СК МАНЕЖ

Техника безопасности

Выполнение требований техники безопасности во время занятий в тренажерном зале обязательно для всех Клиентов тренажёрного зала Техас и является залогом Вашего здоровья.

• Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности и после прохождения вводного инструктажа у инструктора.
• Предоставляя услуги тренажёрного зала, Клуб руководствуется тем, что Клиент не имеет противопоказаний для занятий физической культурой. Ответственность за своё здоровье Клиент несёт персонально. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача. Это обезопасит Вас от травм и повысит эффективность занятий.
• В течение занятия рекомендуется самостоятельно следить за своим самочувствием. Подбирайте нагрузку и свободные веса, соответствующие Вашему уровню физической подготовленности. Персонал не несёт ответственность за состояние Вашего здоровья и возможный травматизм, если Вы занимаетесь без консультации тренера.
• Запрещается приступать к занятиям при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий тренировку необходимо прекратить и незамедлительно сообщить об этом дежурному инструктору, администратору или любому занимающемуся рядом.
• Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с нескользящей подошвой (кроссовки). Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви (тапочки/сланцы), чешках. Большинство травм голеностопного сустава возникают при тренировке не в спортивной обуви.
• Запрещается заниматься с голым торсом.
• Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
• Необходимо следить, чтобы длинные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся детали тренажёров.
• Уважайте окружающих. Соблюдайте личную гигиену. Не используйте перед тренировкой парфюм с сильным запахом, это может мешать окружающим.
• Стелите полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следы пота.
• Каждую тренировку обязательно начинайте с разминки. Общая разминка в начале тренировки плавно подготовит организм к последующей работе.
• Контролируйте правильную технику выполнения упражнений. Правильная техника позволит улучшить результат и предупредить травмы. Ознакомиться с правильной техникой выполнения упражнений Вы можете на инструктаже.
• Если Вы не знаете, как пользоваться тем или иным тренажером, либо как выполнять то или иное упражнение, обязательно спросите об этом инструктора и только после получения инструктажа приступайте к тренировке на данном тренажере или с данными спортивными снарядами.
• Используйте спортивное и иное оборудование зала в соответствии с его прямым предназначением. Изобретать и выполнять «свои» и «новые» упражнения на тренажерах запрещено.
• Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
• Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений. Не разговаривайте и не задавайте вопросы человеку, который в это время выполняет упражнение.
• Перед выполнением упражнения необходимо убедиться, что Вы находитесь в безопасной зоне и никто из окружающих Вам не мешает.
• Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1 метра от стекол и зеркал, а также от других занимающихся.
• Перед началом занятий на тренажёре убедитесь в исправности, надёжности установки и крепления тренажёра, грузов, ручек, замков.
• Запрещается работа на неисправных тренажёрах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения и др.) необходимо сообщить об этом инструктору тренажёрного зала или администратору.
• Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
• В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущейся ленты, установить минимальную скорость и начать тренировку после того, как лента пошла в движение. Нельзя сходить с тренажёра до полной остановки ленты.
• При занятиях на кардиотренажерах запрещается резко изменять величину выполняемой нагрузки на тренажере (резко и значительно изменять скорость бега или сопротивления). Запрещается резко останавливаться после интенсивной нагрузки.
• При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
• При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.п.) рекомендуем пользоваться атлетическим поясом.
• Выполнение базовых упражнений (жим лёжа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра или инструктора.
• С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков, со стабилизацией исходного положения. Инвентарь (гантели, грифы, блины, штанги) бросать на пол запрещено! Используйте специальные коврики.
• Запрещается брать блины, гантели, грифы, штанги влажными и потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощений из рук и его падению.
• Не допускается перегрузка тренажёрных устройств сверх нормы дополнительным довешиванием грузов.
• Выполнение упражнений с большими весами разрешается только при непосредственной страховке опытным партнёром. Попросите инструктора тренажерного зала подстраховать Вас во время выполнения упражнения.
• По окончании выполнения упражнения необходимо убедиться, что Вы обеспечили неподвижное положение механических частей оборудования – штанга встала на стойки, блочный тренажер находится в крайней нижней точке траектории движения, сложный тренажер встал на страховочные крючки или стопоры.
• Запрещено ставить бутылки с водой на тренажёры, подключенные к электросети.
• Всегда плотно закрывайте бутылочку с водой, если оставляете ее в зале, чтобы избежать разливания, т. к. можно поскользнуться.
• Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен
• Соблюдайте чистоту и порядок в зале. Не разбрасывайте диски и гантели. После выполнения упражнения возвращайте их на место. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к падению.
• Не занимайте тренажер, если Вы не работаете на нем или отдыхаете между подходами длительное время.
• Передвигать тренажёры запрещено.
• Запрещено самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции зала, громкость трансляции и подбор музыкального сопровождения.
• К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 16–летнего возраста.
• Во избежание несчастных случаев присутствие детей младше 12 лет в тренажёрном зале запрещено.
• Выполняйте требования инструктора тренажерного зала.
  Просим Вас с пониманием отнестись к требованиям инструктора, касающимся соблюдения техники безопасности во время занятий. Это снизит риск получения травмы на тренировке.
• В случае если Вы занимаетесь в тренажерном зале и не нуждаетесь в советах и помощи инструктора, то фитнес-клуб не несет ответственность за Ваше здоровье.

• При нарушении клиентом правил посещения Клуба, техники безопасности и правил пользования тренажерами.
• Если Клиент Клуба тренируется самостоятельно.
• Если Клиент Клуба не использовал вводный инструктаж.
• Нарушает рекомендации врачебного заключения.
• Если причиной вреда, связанного с ухудшением состояния здоровья, стало обострение травмы или хронического заболевания, а так же заболевание в остром периоде.
• За травмы, полученные вне территории клуба.
• За травмы, полученные от противоправных действий третьих лиц.
• За травмы, полученные по вине самого Клиента на территории Клуба.

Самые вредные упражнения на тренажерах

При изолировании тех или иных мышц вы совершаете абсолютно неестественные для обычной жизни движения, что со временем может обернуться травмой суставов и позвоночника. Не нравится такая перспектива — переходите на альтернативные источники мускулов.

Постоянно изучение практики работы с тренажерами приносит новые данные, и мы с удивлением узнаем, что некоторые упражнения оказываются совсем не полезными.

Содержание статьи

• 1. 1. Вращение корпуса на тренажере
• 2. 2. Приседания на тренажере Смита
• 3. 3. Подъемы на римской скамье
• 4. 4. Вертикальная тяга сидя за голову

1. Вращение корпуса на тренажере

Нагрузка на Мышцы живота с акцентом на косые

Опасность При выполнении этого упражнения ваш таз вращается отдельно от движения грудной клетки, что не только неестественно, но и крайне опасно для поясницы.

Альтернатива Дровосеки на верхнем блоке

• Встаньте правым боком к блочному устройству.
• Возьмитесь за предварительно прикрепленную к блоку веревочную рукоять двумя руками, чуть согните ноги в коленях и напрягите мышцы кора, зафиксировав поясницу.
• Потяните рукоять в сторону и вниз — к левому колену.
• Вернитесь в исходное положение и повторите.
• Сделайте 12−15 повторов для каждой стороны.

2. Приседания на тренажере Смита

Нагрузка на Мышцы ног

Опасность На этом тренажере штанга несвободна, а значит, беспощадна к связкам колена, плечевым суставам и пояснице. Все потому, что вместо естественно изогнутой траектории тренажер Смита заставляет отягощение двигаться по неизменной прямой.

Альтернатива Фронтальные приседания со штангой

• Положите штангу на передние дельты и, поставив ноги несколько шире плеч, приседайте.
• Самое сложное — сохранить равновесие, так что не наклоняйтесь вперед и держите локти повыше. Сложно, но зато абсолютно безопасно для поясницы.

3. Подъемы на римской скамье

Нагрузка на Сгибатели бедра и мышцы живота

Опасность Подъемы корпуса нагружают вашу поясницу именно тогда, когда она находится в наиболее уязвимом, округленном положении.

Альтернатива Передняя планка

• Встаньте на предплечья, выпрямив тело и бедра в одну линию.
• Втяните живот и напрягите ягодицы.
• Замрите на 30 секунд. Ваш пресс начнет молить о пощаде секунде на 20-й.

4. Вертикальная тяга сидя за голову

Нагрузка на Мышцы спины и плеч

Опасность Вертикальную тягу за голову сложно выполнять правильно, уж очень она удобная и уж очень легко в ней ошибиться с весом. В результате у людей с недостаточно развитой гибкостью (почти у всех новичков) — случаются различные травмы плечевых суставов.

Альтернатива Подтягивания на низкой перекладине

• Закрепите гриф в силовой раме или на тренажере Смита на уровне пояса (или чуть выше, если тренируетесь недавно).
• Возьмитесь за перекладину широким хватом и, забравшись под нее, повисните, поставив ступни далеко вперед и выпрямив тело в одну линию с ногами.
• Подтягивайтесь, разводя локти в стороны и стараясь коснуться перекладиной нижней части груди.

Про самые травмоопасные тренажеры вы теперь в курсе, прочитайте также про то, почему вы рискуете, занимаясь в тренажерном зале без тренера, а также узнайте, какие тренировки помогут уменьшить риск сердечного приступа.

Ваш источник Global Business Knowledge

1. Дом
2. Академия
3. Содержание курса
4. Упражнения и моделирование

В упражнении «Путешествие в Шарахад», доступном в формате PDF, участники изображают американских бизнесменов, которые едут в Шарахад в поисках дистрибьюторов. Несмотря на то, что и американцы, и жители Шарахада хотят вести дела друг с другом, существуют существенные барьеры, основанные на различном культурном поведении и коммуникативных барьерах. Автор, Фил Дарг, великодушно согласился разрешить globalEDGE сделать это упражнение доступным для бесплатной загрузки (только в образовательных целях).

Поездка в Минтану имитирует деловую встречу американцев, побывавших в вымышленной стране Минтана. Межкультурное упражнение позволяет участникам испытать и приспособиться к различным моделям культурного общения, а также распознать некоторые межкультурные барьеры в современной глобальной деловой среде. Автор, Фил Дарг, любезно согласился разрешить globalEDGE бесплатно загрузить это упражнение в формате PDF (только в образовательных целях).

A Visit with the Amberana имитирует встречу американских ботаников, которые отправляются в вымышленную страну Марана. Американцы, не знающие культуры принимающей страны, должны общаться с амберанцами в приемлемой манере, чтобы добиться успеха в своих поисках. «Визит к Амберане» — это межкультурное упражнение, которое исследует вербальные и невербальные различия, а также культурные ценности. Автор, Фил Дарг, любезно согласился разрешить globalEDGE бесплатно загрузить это упражнение в формате PDF (только в образовательных целях).

Академия менеджмента предоставляет интерактивные обучающие инструменты и ресурсы для тех, кто интересуется сферой международного менеджмента. Сайт содержит упражнения для преподавания и обучения в разных странах, а также упражнения и тематические исследования, относящиеся к управлению в глобальном масштабе.

В Аннамай в Мексике американская компания по производству игрушек рассматривает возможность расширения до мексиканской Макиладоры. Три руководителя компании едут в Тихуану, Мексика, чтобы изучить возможность передачи части или всего производства на макиладору. Целью упражнения является обучение стратегиям межкультурных переговоров. Материалы для преподавателей и студентов доступны для покупки на сайте.

BaFa’ BaFa’ — это межкультурный симулятор, созданный для обучения участников тому влиянию, которое культура оказывает на жизнь каждого человека. Особенно полезно подготовить участников к жизни и/или работе в другой культуре или научиться работать с людьми из разных слоев общества. Требуется минимум 12 игроков. Доступно в формате PDF.

Используя простую карточную игру, Барнга стремится сообщить, что, несмотря на многие сходства, люди разных культур воспринимают вещи по-разному или играют по разным правилам. Это моделирование доступно в формате PDF.

Brief Encounters — это ролевая игра, которая помогает игрокам понять, как культура влияет на поведение и восприятие других людей. Эта игра поможет игрокам научиться описывать и распознавать культурные различия через поведение, как культура влияет на то, как мы воспринимаем поведение других, и как общаться с другими, несмотря на культурные нормы.

Carpenter Strategy Toolbox содержит инструкции для игры Global Alliance Game, которая учит важности международной торговли и отношений между странами. Предоставляются полные пошаговые инструкции по моделированию, а также загружаемый файл со всеми материалами, необходимыми для игры Global Alliance. Информация о том, как подвести итоги симуляции, также размещена на сайте.

Global Challenge — это бизнес-симулятор онлайн, в котором команды, представляющие мобильные телекоммуникационные компании, соревнуются, принимая решения по международной бизнес-стратегии в различных областях управления международным бизнесом. Для новых пользователей требуется бесплатная регистрация.

Consensus Learning — это переговорная платформа для использования в классе, которую можно использовать как для деловых переговоров, так и для политических переговоров. Платформу можно использовать как в бакалавриате, так и в магистратуре.

CountryManager предназначен для студентов, проходящих курсы по международному маркетингу или бизнесу. Моделирование основано на определении наилучшего способа выхода на рынок Латинской Америки или на азиатский рынок с командой управления брендом зубной пасты. Участники должны решить, в какую страну входить, какие каналы мотивировать, как лучше всего общаться с клиентом и какие SKU предлагать. Следующим шагом после создания операций в одной стране является расширение в другие страны. Полная копия дела доступна по запросу.

Динамичная серия обучающих инструментов, основанных на ситуации и ценностях, «Культурный детектив» побуждает участников развивать межкультурную компетентность в себе и в своих организациях. Участники программы «Культурный детектив» выявляют и изучают культуру, используя ключевые ценности в качестве «подсказок» для решения межкультурных «происшествий» или загадок и разработки практических стратегий для расширения межкультурного сотрудничества. В интернет-магазине можно приобрести около шестидесяти версий для конкретных культур и тем.

Diversophy — это набор межкультурных обучающих игр для нескольких разных стран, предназначенный для команд от 3 до 8 человек, играющих одновременно. Игроки проверяются на предмет культурных фактов и соответствующих вариантов поведения, и у них есть возможность поделиться своим опытом и опытом в отношении разнообразия или межкультурных проблем, получить совет о культуре, которую они изучают, и изучить риски, связанные с жизнью или работой в новой среде или с другими людьми. люди, отличные от самих себя. Обучающие игры доступны для покупки на сайте.

Игра Econland моделирует влияние решений макроэкономической политики на страну. В игре пользователь принимает решения в области денежно-кредитной и фискальной политики, чтобы управлять экономикой страны, которая сталкивается со взлетами и падениями глобальной экономической среды в течение семилетнего бизнес-цикла. Econland также предоставляет ряд макроэкономических учебных ресурсов, в том числе еженедельную экономическую онлайн-газету, викторину и дискуссионный форум. Хотя доступ к игре Econland предоставляется только за плату, некоторые учебные ресурсы доступны бесплатно.

EthicsGame — это набор онлайн-симуляций, которые можно включить в широкий спектр бизнес-классов. Три симуляции «Горячие темы» имеют международную направленность, включая упражнение по Закону о коррупции за рубежом. Симуляции подчеркивают важность создания команды и помогают пользователям делать этический выбор в глобально сложном мире. Можно запланировать бесплатные демоверсии, однако все симуляции требуют покупки после истечения срока действия демоверсии.

Онлайн-система управления экспортом-импортом (EIMSO) — это инструмент планирования управления, предназначенный для помощи в разработке стратегии и операционных процедур компании в отношении импорта или экспорта. EIMSO состоит из двух динамических программ: Система управления экспортом онлайн и Система управления импортом онлайн, каждая из которых состоит из четырех модулей, охватывающих различные темы, связанные с управлением экспортом и импортом. Доступна пятинедельная бесплатная пробная версия, но для доступа ко всем ресурсам требуется платная подписка в качестве студента, преподавателя или предприятия.

FORAD — это компьютерное обучение, предназначенное для того, чтобы помочь руководителям корпораций и банкирам лучше понять, что нужно для управления финансовым положением транснациональной промышленной корпорации. Он основан на проблемах и проблемах, с которыми сталкивается такая компания, работающая на сегодняшних международных рынках. В симуляцию обычно играют во время финансовых семинаров корпорации. FORAD можно приобрести, воспользовавшись контактной информацией на сайте.

Моделирование переговоров об иностранных инвестициях (FINS) пытается смоделировать процесс иностранных инвестиций, чтобы улучшить понимание взаимодействия между стратегиями многонациональных фирм, местных компаний и правительств принимающих стран. Переговоры и заключение контрактов находятся в центре внимания упражнения. Окончательный отчет должен быть куплен.

Глобальная онлайн-система управления маркетингом (GMMSO) представляет собой веб-инструмент для исследований и стратегического планирования, предназначенный для помощи пользователям в преодолении разрыва между теорией и реальным миром бизнеса. GMMSO, состоящий из трех динамических модулей, позволит пользователям систематически проводить анализ ситуации в компании в глобальном контексте, выявлять страны с высоким рыночным потенциалом для конкретных продуктов/услуг и разрабатывать последующий бизнес-план или маркетинговый план. Для инструкторов доступна бесплатная пробная версия, но для доступа к модулям студенты должны зарегистрироваться индивидуально за определенную плату.

Глобальный рыночный потенциал и стратегия онлайн, GMPSO, предназначен для использования в международных бизнес-проектах и ​​для привнесения реализма в классную комнату. GMPSO предоставляет преподавателям систематический процесс, позволяющий им преодолеть разрыв между теорией и практикой, и дает возможность сотрудничать между академическими учреждениями по всему миру посредством совместных проектов в классе. GMPSO состоит из двух динамических модулей: 1) анализа ситуации в компании и 2) выбора рынка и стратегии режима входа. Бесплатная демо-версия доступна по запросу.

Глобализация и нигерийская нефть исследует влияние глобализации на примере Нигерии. Участники берут на себя роль одной из сторон, вовлеченных в политическую экономию региона дельты реки Нигер в Нигерии — будь то правительство, неправительственная организация, многонациональная корпорация или этническая группа в Нигерии — и участвуют в переговорах о Будущий облик нефтяной промышленности. Эта симуляция является частью серии симуляций проекта ICONS Университета Мэриленда.

GLO-BUS — это онлайн-упражнение, в котором команды учащихся управляют компанией по производству цифровых фотоаппаратов, соревнуясь лицом к лицу с компаниями, которыми руководят другие участники класса. Компании конкурируют на мировой рыночной арене, продавая цифровые камеры в четырех географических регионах. Студенты должны принимать решения, касающиеся всех аспектов деятельности, включая исследования и разработки, выбор линейки продуктов, производство, аутсорсинг, ценообразование, маркетинг и финансы. Требуется регистрация.

IndustryMasters предлагает ряд симуляций по таким темам, как управление устойчивым развитием, розничная торговля, банковский маркетинг и машиностроение. Предоставленные бизнес-симуляции предназначены для использования в бизнес-школах и программах повышения квалификации в области управления. Симуляции доступны в Интернете и могут быть приобретены непосредственно на сайте.

Intercomp знакомит участников с различными этапами международного маркетингового процесса. Охвачено несколько актуальных вопросов международного маркетинга, включая глобальную сегментацию, адаптацию продукта и стандартизацию. Целью моделирования является обучение студентов международным измерениям функций маркетинга и применение международной деловой практики в различных ситуациях.

В Международной деловой игре игроки выступают в роли менеджеров международных велосипедных компаний. Основываясь на фактах и ​​событиях (демографическая, политическая нестабильность, климат, ВВП и т. д.), игроки принимают стратегические международные решения (такие как строительство завода в Бразилии или Великобритании, использование экспата в Китае и местного менеджера в Дании). Дополнительные игры также доступны на вкладке «Деловые игры» в меню.

Дженерин в Индии создает сложный сценарий международных переговоров. Участники играют роли руководителей американской компании по расшифровке медицинских текстов, планирующей рост за счет офшорного аутсорсинга. Другие участники играют руководителей индийской компании в Ченнаи, заинтересованных в приобретении американского бизнеса. Все участники должны действовать в рамках ограничений компании, страны и культуры, работая над достижением конкретных бизнес-целей. Доступно для покупки на сайте.

Marketplace Simulations — это комплексная платформа моделирования, которая позволяет участникам создавать и развивать предпринимательскую фирму. По мере роста их фирмы участники играют роли различных руководителей, принимающих решения по нескольким аспектам бизнеса, включая рекламу, маркетинг, производство, бухгалтерский учет, финансы и управление персоналом. Симуляции доступны на нескольких языках и различаются по сложности для пользователей с уровнем опыта от старшей школы до аспирантов и корпоративных пользователей.

Мультимедийный образовательный ресурс для обучения и онлайн-обучения (MERLOT) предоставляет ссылки на учебные материалы по различным предметам, включая международный бизнес, глобализацию, маркетинг, торговлю и финансы. К ним относятся онлайн-модули и учебные пособия по различным предметам.

В Olin Life в Китае вымышленная страховая компания хочет расширить свою деятельность в Китае. Три высокопоставленных чиновника должны будут отправиться в Шанхай, чтобы начать переговорный процесс с Комиссией по регулированию страхования Китая. Целью моделирования является обучение стратегиям ведения переговоров, а также культуре китайского бизнеса. Симулятор доступен для покупки на сайте.

Redundancia — это симуляция иностранного языка, в ходе которой участники учатся говорить на языке не бегло: как это влияет на их способность оставаться сосредоточенными и на связи со слушателем, а также на их чувство компетентности и уверенности. Доступно для покупки по ссылке на сайте.

Игра «Бизнес-стратегия» представляет собой веб-симуляцию производства спортивной обуви, в которой каждой компанией управляет команда игроков, соревнующихся с другими компаниями. Моделирование пытается в значительной степени отразить реальную индустрию спортивной обуви и требует от игроков принятия решений по всем операционным аспектам бизнеса, включая продажи, маркетинг, финансы, интернет-продажи, складирование и распространение. Компании могут продавать свою продукцию на четырех региональных рынках. Для доступа ко всем функциям требуется авторизация.

The Global Economics Game — это образовательная компьютерная игра, которая имитирует экономическую деятельность в глобальных условиях. Каждый игрок отвечает за экономическую политику своей страны. Цель игры — способствовать сбалансированному экономическому росту без чрезмерного загрязнения окружающей среды при сохранении полной занятости без чрезмерной инфляции. Фискальная, торговая и денежно-кредитная политика используются, чтобы избежать нежелательных ситуаций, таких как депрессия, стагфляция и гиперинфляция.

Торговая игра — это симулятор, призванный помочь игрокам понять последствия неравного распределения ресурсов в торговле. Этот сайт содержит указания, необходимые материалы и вопросы для размышления, которые помогут обсудить результаты игры.

Voyage Beijing — это цифровая игра, в которой используются вовлеченность, мотивация и интерактивность для обучения важной информации о деловых поездках в Китай. Имитируя первую деловую поездку в Пекин, миссия игры состоит в том, чтобы заключить деловую сделку с потенциальным китайским партнером. Вы накапливаете или теряете очки впечатления, делая выбор во взаимодействии с китайскими хозяевами. Вы также можете зарабатывать очки знаний, исследуя игровой мир, основанный на Пекине.

Где ты был? может использоваться в начальном классе или сессии международной программы управления. Он оценивает воздействие человека на остальные народы мира и указывает на важность поиска возможностей за границей. Для доступа к этому упражнению необходимо приобрести его.

Трансграничные полевые учения EAC по моделированию

Опубликовано в Здоровье

В прошлом в регионе ВАС было несколько вспышек инфекционных заболеваний. К ним относятся лихорадка Эбола, Рифт-Валли, Марбургская и Конго-крымская геморрагические лихорадки, холера, полиомиелит, гепатиты А и В и многие другие. Шесть из десяти — это зоонозы, болезни, передающиеся между животными и людьми. Для предотвращения вспышек, которые могут поставить под угрозу здоровье населения, экономическую стабильность, а также жизнь и средства к существованию в регионе ВАС, государства-партнеры должны быть готовы. Имитационные учения играют ключевую роль в анализе состояния готовности к пандемии и потенциала реагирования. Они помогают выявить сильные и слабые стороны и необходимые корректирующие действия.

На этом фоне Секретариат ВАС провел трансграничные командно-штабные учения (TTX) с 4 по 5 сентября 2018 г. Затем последовали трансграничные полевые учения (FSX) с 11 по 14 июня 2019 г. в Наманге на кенийско-танзанийской границе. . В учениях приняли участие представители государств-партнеров ВАС, особенно Кении и Танзании, и они следовали подходу «Единое здоровье». Моделирование было направлено на оценку как региональных, так и национальных планов действий в чрезвычайных ситуациях и стандартных операционных процедур, готовности и соответствия Международным медико-санитарным правилам.

Имитационное учение – это форма практики, обучения, мониторинга или оценки возможностей, включающая описание или моделирование аварийной ситуации, на которую осуществляется описанное или смоделированное реагирование. Учения по моделированию могут помочь в разработке, оценке и тестировании функциональных возможностей аварийных систем, процедур и механизмов.

Имитационные учения — это инструменты обучения и обеспечения качества, которые обеспечивают основанную на фактических данных оценку для мониторинга, тестирования и укрепления функциональных возможностей реагирования на вспышки и чрезвычайные ситуации в области общественного здравоохранения. В качестве учебного пособия они позволяют участникам изучать и практиковать процедуры аварийного реагирования в безопасной и контролируемой среде. В качестве инструмента обеспечения качества на учениях проверяются и оцениваются политики, планы и процедуры в чрезвычайных ситуациях. Учения играют ключевую роль в разработке и реализации потенциала готовности и реагирования на всех уровнях (национальном, региональном, общинном и глобальном) и были определены в качестве ключевого компонента проверки основных возможностей в рамках мониторинга и оценки Международных медико-санитарных правил. рамки (2015).

Моделирование проводилось Немецким обществом по международному сотрудничеству (GIZ) GmbH от имени правительства Германии в рамках проекта «Поддержка готовности к пандемии в регионе ВАС» (PanPrep). Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) возглавляла и координировала этот процесс. Кроме того, международные организации сотрудничали в учениях, чтобы использовать совместные силы и использовать синергию. Руководящая группа (SG) на основе задач наблюдала за подготовкой, а Группа управления учениями (EMG) разработала, спланировала и реализовала учения.

На этой странице представлены основные документы и другие материалы, относящиеся к настольным и полевым учениям.

Документы

Национальные стратегии и планы

Трансграничные полевые учения Документы

 
Извлеченные уроки

 

---

Видеоматериал

Основные фильмы о трансграничном полевом моделировании между Кенией и Танзанией, июнь 2019 г.

 

Болезни не признают границ — Фильм о трансграничном полевом моделировании между Кенией и Танзанией, июнь 2019 г.

 

 

Роль пунктов въезда в обеспечение готовности к пандемии .

 

Говоря одним голосом — Роль информирования о рисках и кризисах в предотвращении пандемии и реагировании на нее.

 

Тимоти Весонга — Мои уроки, извлеченные из полевых учений

Учения по моделированию вспышек трансграничных заболеваний повышают уровень готовности в Восточной Африке

Борьба со вспышками инфекционных заболеваний в разных секторах – роль программы «Единое здоровье» в обеспечении готовности к пандемии