Упражнение турник 2020 бесплатно: Упражнения на турнике: для начинающих и самые эффективные упражнения

спорт | Fresher — Лучшее из Рунета за день

спорт | Fresher — Лучшее из Рунета за день

Online video hd

Смотреть русское с разговорами видео

Официальный сайт osinform 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Лучшее из Рунета за день ! Разместить рекламу

спорт

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь. Есть элементарные способы привести себя в форму за короткое время — десять минут в день уж можно выкроить в любом случае.

Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Это американский бодибилдер Рич Пиана (Rich Piana), который является обладателем полного комплекта излишеств — начиная от десяти приемов пищи в день и заканчивая совершенно невероятным телом.

Смотреть дальше

(комментариев: 1)

 

Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Многолетние исследования доказали, что физическая нагрузка оказывает крайне позитивное влияние на развитие когнитивных способностей. Вот пять лучших упражнений, которые действительно помогут вам стать умнее.

Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Хорошая новость: совсем не обязательно тратить деньги на фитнес-клуб — обеспечить тебе спортивную фигуру способна улица. Турники и брусья всегда висели в каждом втором дворе любого города, а теперь настала пора присмотреться к ним поближе. Мы собрали семерку не сложных, но очень действенных упражнений, которые вполне могут заменить персонального тренера — главное начать.

Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Многие тратят на борьбу с лишним весом долгие годы, но если задаться целью – все можно сделать гораздо быстрее. Полтора месяца – срок может показаться слишком сжатым, но именно такую цель поставил себе парень, решивший полностью изменить себя в максимально сжатый срок.

Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Летом 1980-го Советский Союз принял Олимпийские игры. Никогда ранее в Восточной Европе не проводились столь именитые соревнования. На организацию такого уровня мероприятия, разумеется, бросили все средства. Но, как это часто бывает, помешала политика. Ввод советского военного контингента в Афганистан послужил поводом для бойкота игр иностранцами, и самый ответственный этап подготовки проходил в сложных условиях советско-американского противостояния. Несмотря на высокую напряженность ни одного внештатного инцидента не случилось, и Олимпиада-80 осталась в истории одной из самых высокоорганизованных и мирных.


Смотреть дальше

(комментариев: 2)

 

Каждый человек знает, что спорт – это важная составляющая крепкого здоровья и долгой жизни. А регулярные занятия и тренировки улучшают не только здоровье, но и внешний вид. Особенно важна отличная физическая подготовка для людей, которые защищают страну – военных, моряков, силовиков.


Смотреть дальше

(комментариев: 1)

 

Мы все смотрели олимпиаду. Многие из нас даже занимались футболом, плаванием и легкой атлетикой. Но сколько из нас заглянуло в скрытый мир спорта? Как много вы знаете о спорте? Вот список из шести самых необычных видов спорта, в которые играют — и воспринимают очень серьезно — во всем мире. Большинство из них неизвестны большинству людей, поэтому в следующий раз, когда ваш коллега спросит, хотите ли вы присоединиться к игре в волейбол, предложите один из этих видов спорта.


Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Лучшие спортивные фотографии 2020 в знаменитом конкурсе World Sports Photography Awards 2020.

Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Бег – отличный способ держать себя в тонусе, а также лучшее средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но если вы ставите своей целью участие в серьезных соревнованиях типа полумарафона или марафона, готовьтесь к тому, что вам придется потратить много времени на подготовку – год-полтора для новичка. И физические тренировки – это только половина успеха. Намного важнее здесь внутренний настрой.

Ваш мозг, как и тело, должен приспособиться к тяжелым физическим нагрузкам, и это будет совсем непросто, но с помощью наших советов и хорошей мотивации, вы станете бегать быстрее и на более длинные дистанции, затрачивая гораздо меньше усилий.


Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. Нет, не лучше. Посмотрите, что случится с вашим телом, если вы будете ежедневно выполнять планку хотя бы неделю.

Смотреть дальше

(комментариев: 1)

 

Плавание может быть вашим билетом к здоровому телу и духу, независимо от вашего возраста. Оно не только может дать вам тренировку всего тела, но также помогает тем, кто справляется с депрессией. Но это не единственное преимущество, которое может принести это занятие.

Мы нашли некоторые из самых впечатляющих способов регулярного плавания, которые могут повлиять на вашу жизнь

Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Мила Кузнецова, украинская модель и участница конкурса Miss Universe Plus Size — 2019, сообщила о своем намерении выступить в смешанных единоборствах в сентябре 2020 года. Пышногрудая блондинка отправится в Таиланд на подготовку к будущему поединку как только возобновится авиасообщение между странами.

Пока что Мила подготавливает себя морально, ведь это первый ее подобный опыт.


Смотреть дальше

(комментариев: 2)

 

183 сантиметра и 170 килограмм веса. Даже в пауэрлифтинге такие гиганты встречаются не часто. Уже в свои 21 год Павел Наконечный прославился по всему миру как Украинский Халк.

Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Всем известно, что женам советских спортсменов приходилось нелегко. Постоянные тренировки, матчи и чемпионаты у мужей отнимали почти все время. Порой хоккеисты не видели своих жен месяцами. Те воспитывали детей, поддерживали порядок и уют в доме и всегда ждали, когда любимый вернется со сборов. Они были внешне хрупкие и нежные, но обладали огромной внутренней силой.

Елена Боброва


Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

26-летний житель китайского Уханя отправился на пробежку в медицинской маске, и внезапно почувствовал боль в груди и удушье. Парню сделали срочную операцию в связи с критическим состоянием его легких. Врачи полагают, что главная причина — в маске.


Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Автору материала не единожды приходилось быть свидетелем откровений от обладательниц 50+ размера одежды в раздевалке фитнес-клуба: «Вот три раза в неделю хожу на тренировки который год уже, а вес какой был, такой и остался». Почему же не всегда регулярные посещения фитнес-клуба является гарантом снижения веса? Ответы очень просты.


Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

После образования в 1922 году Советского Союза новое государство надолго оказалось вычеркнуто из мирового олимпийского движения. Несмотря на достижения атлетов СССР, все довоенные попытки участвовать в олимпиадах заканчивались неудачей. Перелом случился после 1950 года, когда Международный олимпийский комитет (МОК), заинтересовавшись успехами советских спортсменов, предложил Москве создать олимпийскую сборную для поездки в Хельсинки.


Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Зачастую мы видим лишь радужную часть жизни спортсменов: победы, медали, рекорды, признание, успехи, поклонники. А ведь мало кто задумывается об обратной стороне медали: чтобы добиться успеха атлетам нужно много, очень много тренироваться, терпеть лишения, отодвинуть на второй план семью и близких, идти к цели сквозь боль и восстанавливаться после травм. И ладно бы, если с последними удавалось легко справиться. Ведь история знает немало примеров, когда досадные падения и повреждения заставляли прощаться с миром спорта и даже обеспечивали проблемы со здоровьем на всю жизнь (вплоть до инвалидности).

Но также существует немало примеров историй тех людей, которые не только смогли восстановиться, но и стать чемпионами вопреки всему.


Смотреть дальше

Комментарии отключены

 


Боль в шее у работающих за компьютером людей – вещь отнюдь не возрастная. Многие полагают, что панацея здесь – либо таблетки, либо массажист. Но первое гробит печень и ЖКТ, второе – очень и очень затратно. Материал расскажет о простейших упражнениях для выполнения дома, которые избавят от боли в шее. Нужно уделять им всего лишь несколько минут в день.

Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Развить хорошую мускулатуру за короткий срок можно и дома, правда, придется хорошенько попотеть. Это хардкорные упражнения не взяты из специальных секретных тренировок спецназа, но, тем не менее, с их помощью любая мышца начнет быстро расти и крепнуть прямо на глазах. Особенно, если вы будете постепенно увеличивать нагрузку и интенсивно заниматься.

Смотреть дальше

Комментарии отключены

 

Спортивные игры – что может быть аполитичней? – сближают людей, помогают найти единомышленников, занять время и, наконец, сделать, как в песне «в здоровом теле – здоровый дух». Однако власть в Советском Союзе на это смотрела иначе: она считала, что даже вид спорта мог стать идеологическим противником, способным отрицательно повлиять на мораль гражданина страны.


Смотреть дальше

Комментарии отключены

 


  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20




123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 95, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1

Смотреть онлайн бесплатно

Смотреть видео онлайн

Man Horizontal Bar Фотографии и изображения премиум-класса в высоком разрешении

  • Изображения

  • Креатив

  • Редакционные материалы

  • Видео 900 05

  • Креативный

  • Редакционный

  • ТВОРЧЕСКИЙ
  • РЕДАКЦИОННЫЙ
  • ВИДЕО
СОРТИРОВАТЬ ПО

Лучшее соответствие

Новые

Самые старые

Самые популярные

ДИАПАЗОН ДАТ

Любая датаПоследние 24 часаПоследние 48 часовПоследние 72 часаПоследние 7 днейПоследние 30 днейПоследние 12 месяцевПользовательский диапазон дат

ТИП ЛИЦЕНЗИИ Безвозмездная

Управляемая правами

РФ и РМ

ОРИЕНТАЦИЯРАЗРЕШЕНИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯЧЕЛОВЕКЧИСЛО ЛЮДЕЙКОМПОЗИЦИЯЭТНИЧЕСКИЙ СТИЛЬИЗОБРАЖЕНИЯФОТОГРАФЫСБОРНИКИ

Просмотр 10 4,682

человек горизонтальная полоса доступных фотографий и изображений или начните новый поиск, чтобы просмотреть больше фотографий и изображений. выполнение работы в местной кофейне — турник мужчина: стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти3 друга в пабе, просмотр видео — турник мужчина стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти пиво — турник мужчина стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти бармен подает пиво — турник мужчина стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти джазовые музыканты выступают в ночном клубе — турник мужчина стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти в стекле во время просмотра заката, сиэтл, вашингтон, сша, сша — мужчина турник стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти и изображения иногда стресс просто слишком много — мужчина турник стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялтиnz maori pacific small business — мужчина на турнике: стоковые фотографии, фото и изображения без лицензионных платежей — люди пьют в баре — мужчина на турнике: стоковые фотографии, лицензионные фотографии и изображения разочарованный менеджер ресторана, работающий за столом, коронавирус и конец бизнес-концепции.
— мужской турник: стоковые фотографии, фотографии без лицензионных платежей и изображения группа мужчин, которые смеются в пабе, пьют пиво и смотрят футбольный матч на мобильном телефоне — мужчина турник стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей обслуживание — мужчина турник стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображениядеталь человека платит бесконтактно с его смарт-часы — мужчина турник стоковые картинки, фото и изображения без лицензионных платежей картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображениямолодой человек развлекается, танцует в ночном клубе с друзьями — турник мужчина стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти фотографии и изображенияпортрет серьезного бариста, стоящего за прилавком — мужчина с турником стоковые фотографии, лицензионные фото и изображениямужчина с бокалом пива в пабе — мужчина с турником стоковые фотографии, лицензионные фото и изображениявеселые друзья наслаждаются напитками в ночном клубе — мужчина на перекладине: стоковые фотографии, лицензионные фото и изображениясмеющиеся друзья пьют тосты во время вечеринки в ночном клубе — мужчина на турнике стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображения зрелый мужчина держит стакан виски — мужчина турник стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображениямолодой бизнесмен сидит в баре отеля и читает тексты со смартфона картинки, фото и изображения без уплаты роялти фотографии и изображенияпортрет улыбающегося мужчины, поднимающего бокал с пивом в пабе — мужчина на турнике стоковые фотографии, фотографии без уплаты роялти и изображенияазиатский китаец старший мужчина бариста учит свою дочь делать кофе в кафе барная стойка — мужчина на турнике стоковые картинки, лицензионные платежи фотографии и изображениягруппа деловых людей в офисном кафетерии — турник мужчина стоковые картинки, лицензионные фото и изображения поднос в баре — мужчина на турнике стоковые картинки, лицензионные фото и изображения мужчина пьет пиво и пользуется мобильным телефоном в баре — мужчина на турнике стоковые картинки, лицензионные фото и изображения японские друзья наслаждаются напитками и едой в ресторане tokyo — мужчина на турнике стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображенияулыбающиеся друзья, имеющие анимированный разговор в баре — мужчина на турнике стоковые фотографии, лицензионные фото и изображенияобрезанное изображение друзей, смотрящих на смартфон в баре — мужчина на турнике стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти изображениямолодые предприниматели фургон с едой — мужчина турник стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображениявладелец кофейни делает некоторые документы — мужчина турник стоковые картинки, фото без лицензионных платежей и изображенияспортивные болельщики смотрят матч и празднуют в баре на крыше — мужчина турник сток картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображения.
Тренировка в дождливый день. взлёты в парке в дождливую погоду — мужчина турник стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти бар стоковые фотографии, лицензионные фотографии и изображениядва старших друга возраста пьют кофе в кафе на внешней террасе. смеяться и говорить. молодой сердцем — мужчина турник стоковые фотографии, лицензионные фото и изображениямультиэтнические люди в костюмах на хэллоуин веселятся в ночном клубе подземелья — мужской турник: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты лицензионных платежейДва миллениала слоняются по городу в полночь. — мужской турник стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей — мужской турник: стоковые фотографии, лицензионные фото и изображенияпортрет красивого мужчины во время питья пива ночью — мужчина турник стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображения футбольные болельщики пьют бокалы с пивом в баре — мужчина на турнике стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежейВысококачественный ресторан на террасе — мужчина на турнике стоковые иллюстрацииЮл Молдауэр реагирует после соревнований на высокой перекладине во время мужских соревнований Олимпийских игр по гимнастике в США 2021 года в Американском центре Июнь.
..посещение автосалона — турник мужчина стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти Турник во время квалификационного раунда среди мужчин на 40-м чемпионате мира по спортивной гимнастике в кафе — турник мужчина стоковые фотографии, фотографии без уплаты роялти и изображения 100

Учимура Кохей возвращается к соревнованиям по пути в Токио

Японский гимнаст набирает 14.200 очков на перекладине на Всеяпонском чемпионате среди взрослых, это его первое соревнование за год

Учимура Кохей продемонстрировал новое упражнение его возвращение в соревновательную спортивную гимнастику на его первом соревновании с августа 2019 года.

31-летняя трехкратная олимпийская чемпионка, решившая стать специалистом по турнику , работая над Играми 2020 года в Токио, впервые выполнил Bretschneider на официальных соревнованиях, приняв участие во Всеяпонском чемпионате среди взрослых и мастеров .

Несмотря на то, что он поймал перекладину в сложном двойном вращении с захватом и освобождением, у него не хватило импульса, чтобы завершить замах над перекладиной после этого, из-за чего он пошел не в ту сторону. Учимура быстро перегруппировался на и аккуратно приземлился , и хотя он получил теплые аплодисменты от ограниченного числа зрителей, присутствовавших на арене Такасаки в префектуре Гумма, он был явно недоволен своей рутиной, хмурился своим выступлением.

Он финишировал шестым, более чем на одно очко отставая от победителя Миячи Хидэтака . В общем зачете Кая Казума взяла золото с 86,998, за ним следует Танигава Ватару (85,965). Chiba Kenta занял третье место с результатом 85,166.

Мураками снова в форме

Мураками Май, , чемпионка мира по вольным упражнениям 2017 года и серебряный призер чемпионата мира по многоборью 2018 года, возглавила женский зачет с впечатляющим результатом в 56 600 очков. 24-летняя спортсменка возвращается после разочаровывающего 2019 года, когда травма спины в начале сезона не позволила ей участвовать в отборочных турнирах чемпионата мира по футболу Японии.

Она выглядела сильной в сегодняшнем финале многоборья в своем фирменном упражнении, вольном упражнении, где она начала с двойного скручивания, двойного сальто назад и двойной схемы в акробатических передачах спина к спине. Она набрала 14.000. Ее наивысшая оценка дня была получена в опорном прыжке, где она набрала 14,9 балла.00 за ее двойное скручивание Юрченко. Она завершила свой день с результатом 13 900 на брусьях и 13 800 на бревне.

Хираива Юна занял второе место после Мураками с результатом 54,632 балла, а Хатакэда Хитоми занял третье место с результатом 54,366 балла.

В соревновании также участвовала олимпийская чемпионка 2012 и 2016 годов Терамото Аска, , чей разрыв ахиллова сухожилия в начале этого года, по-видимому, не позволял ей участвовать в Играх в Токио, пока они не были отложены. Она соревновалась только на брусьях и заработала 13,9 балла.66.

Мураками Май: «Я не думаю о завершении карьеры после Токио-2020»

Возвращение

Учимура должен был вернуться на соревнование, которое он организует, Кубок Кохей Учимура , еще в середине марта.

Однако соревнования пришлось отменить из-за вспышки коронавируса.

Затем, летом, Учимура сказал, что он не будет соревноваться с в многоборье — соревновании, в котором он является двукратным действующим олимпийским чемпионом — в будущем из-за продолжающихся болей и повреждений плеч.

Выступая тогда на канале Olympic, он сказал, что сосредоточение внимания на перекладине означает, что он испытывает меньше боли, вплоть до полного отсутствия боли впервые после Игр в Рио-де-Жанейро в 2016 году.

Токио 2020 толчок

Десятикратный чемпион мира пытается пройти квалификацию на свои четвертые Олимпийские игры.

Помимо двух олимпийских титулов в личном многоборье, он также был частью сборной Японии, завоевавшей золотые медали в Рио.