Упражнение для ноги 10 букв на п: Словарь синонимов sinonim.org

Содержание

Спортивные упражнения сканворд 10 букв sportpitbar.ru

Содержание

Слово из 6 букв, первая буква — «С», вторая буква — «Н», третья буква — «А», четвертая буква — «Р», пятая буква — «Я», шестая буква — «Д», слово на букву «С», последняя «Д». Если Вы не знаете слово из кроссворда или сканворда, то наш сайт поможет Вам найти самые сложные и незнакомые слова.

Отгадайте загадку:

Тот, кто его заказывает, тому он не нужен. Тот, кто его делает, делает не для себя. Кому его делают, тому всё равно. Показать ответ>>

Тра-та-та, Тра-та-та! Сверху кожа, Снизу тоже, В середине пустота. Показать ответ>>

Трав копытами касаясь, Ходит по лесу красавец, Ходит смело и легко, Рога раскинув широко. Показать ответ>>

Другие значения этого слова:

Случайная загадка:

На стол положили три шапки: две белых и одну чёрную. Позвали двух очень умных людей. На них надели шапки, но так, что они не знали, какого цвета на них шапка. Они встали друг перед другом и через три секунды один из них говорит: «На мне белая шапка». Как он догадался?

Случайный анекдот:

«Блин!» — сказал слон, наступив на Колобка.

Знаете ли Вы?

Язык хамелеона в два раза длиннее его самого.

Сканворды, кроссворды, судоку, кейворды онлайн

Последняя бука буква «к»

Ответ на вопрос «Спортивное упражнение «, 6 букв:
прыжок

Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова прыжок

Роман шведского писателя Пера Валё «Стальной . »

Способ движения некоторых животных

Краткий «полет» с трамплина

Быстрое, с отталкиванием, перемещение тела

Краткий отрыв от почвы

Элемент в акробатике

Один «шаг» бега кенгуру

Затяжной у парашютиста

Определение слова прыжок в словарях

Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова. Значение слова в словаре Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.
-жка, м. Быстрое, с отталкиванием, перемещение тела. о. один п. очутился у окна. мн. Спортивные упражнения или элементы упражнений, состоящие из таких перемещений. Прыжки в воду. Прыжки в длину. Прыжки с шестом. Прыжки на батуте. Прыжки с трамплина. Прыжки.

Примеры употребления слова прыжок в литературе.

Никто не ожидал, что килратский аванпост на Локи будет очень уж хорошо защищен, но вся эта подготовка предполагала, что они совершают прыжок в зону боевых действий.

Если авианосец мог одним прыжком преодолеть до 100 парсек, то тяжелый истребитель — только 60.

Сначала гиперпространственный прыжок привел их в пустынный, захолустный мир, где проводились горные разработки и где Автаркия не считала нужным даже содержать свою контору.

Возможно, защитная автоматика корабля будет задействована лишь в непосредственной близости от планеты — и можно было бы подождать, но это расстояние почему-то оказалось гораздо меньше допустимого для того, чтобы корабль мог уйти в прыжок, и масса планеты не позволяет нам сделать этого.

По окончании игры, увидев какую-нибудь приманку на другом конце клавиатуры, он прыжками преодолевал всю черно-белую дорожку клавишей, вызывая почти аккордные звуки.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье.

Во время Первой мировой войны вооружённые силы США поручили Уолтеру Кэмпу разработать комплекс упражнений для поддержания боевой формы, и он предложил «ежедневную дюжину» — короткие регулярные тренировки, которые сохраняют тело здоровым и ловким, но не выматывают.

Кэмп придумал этот комплекс отчасти потому, что существующие упражнения калистеники казались ему слишком сложными и скучными. Другой причиной была уже знакомая нам мысль о том, что современные технологии отбирают у людей здоровье и ловкость, характерные для наших далёких предков.

После войны этот комплекс упражнений распространился по всему миру. Брошюры с описанием «ежедневной дюжины» расходились миллионными тиражами, как и аудиозаписи с инструкциями. Комплекс Кэмпа стал известен по всему миру.

Что такое «ежедневная дюжина»

Это несложная тренировка, которая должна проводиться легко и с удовольствием. Она развивает гибкость, улучшает осанку, мышечную координацию и чувство равновесия.

Кэмп утверждал, что упражнения положительно сказываются на работе внутренних органов, в частности кишечника, а также прокачивают когнитивные функции, улучшая работу мозга.

«Ежедневная дюжина» подходит для любого взрослого человека, но особенно полезна людям среднего возраста, которые отмечают некоторую зажатость в теле и сидят большую часть дня.

Упражнения «ежедневной дюжины»

Упражнение 1. Круги руками

Развивает мышцы плеч, спины и груди, улучшает осанку.

Встаньте прямо, поднимите прямые руки в стороны на уровень плеч, ладони смотрят вверх.
Медленно описывайте руками небольшие круги диаметром около 15 сантиметров. В основном движение исходит от плеч, напряжение чувствуется в их задней части.
Выполните пять кругов вперёд и пять назад.

Упражнение 2. Наклоны с руками за головой

Растягивает мышцы живота, укрепляет спину, улучшает осанку.

Встаньте прямо, заведите руки за голову.
С выдохом наклоните корпус вперёд до 45 градусов, шея на одной линии со спиной, взгляд направьте в пол перед собой.
Со вдохом выпрямитесь, поднимите голову.
Слегка прогнитесь назад, чтобы почувствовать растяжение мышц живота. Взгляд направлен в потолок.
Выпрямитесь. Голова остаётся поднятой.
Повторите 10 раз.

Упражнение 3. Подъём рук

Развивает силу плеч, укрепляет арку стопы.

Встаньте прямо, поднимите прямые руки в стороны на уровень плеч, ладони направлены вниз.
Со вдохом поднимитесь на носочки, руки поднимите вверх на 45 градусов.
С выдохом встаньте на стопу целиком, опустите руки до параллели с полом.
Повторите 10 раз.

Упражнение 4. Глубокий наклон в сторону

Развивает мышцы плеч и талии, стимулирует печень и кишечник.

Встаньте прямо, поднимите руки в стороны на уровень плеч ладонями вниз — это исходное положение.
Левую руку поднимите вверх, правую опустите вниз вдоль тела.
Начинайте наклон вправо от бёдер, правая рука ползёт по ноге к колену, левая закручивается вокруг головы. В крайней точке левая ладонь лежит на правом ухе или около него.
Медленно выпрямляйтесь, разворачивая руки в исходное положение.
Совершите аналогичный наклон в другую сторону.
Повторите 10 раз.

Упражнение 5. Скручивание

Поднимает и расширяет грудную клетку. Растягивает мышцы живота.

Встаньте прямо, со вдохом согните руки в локтях, кулаки поставьте под мышки.
Продолжая вдох, отведите плечи назад, чуть прогнитесь в грудном отделе, расширяя грудную клетку, поднимите голову вверх и направьте взгляд в потолок.

С выдохом переведите руки вперёд, затем разведите в стороны.
На задержке дыхания наклонитесь вперёд до параллели с полом, руки отведите назад.

Выпрямитесь и переведите руки вперёд, а затем разведите их в стороны.
Повторите 10 раз.

Упражнение 6. Приседание на носочках

Укрепляет арку стопы, мышцы голени и спины.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки поднимите в стороны на уровень плеч, разверните вниз ладонями.
Со вдохом поднимитесь на носочки.
Продолжая вдох, опуститесь в приседание.
На выдохе поднимитесь из приседания.
Продолжая выдох, опуститесь на полную стопу.
Повторите пять раз.

Упражнение 7. Вращение плечами

Укрепляет мышцы плеч.

Встаньте прямо, со вдохом поднимите плечи.
Продолжая вдох, подайте плечи вперёд.
С выдохом опустите плечи.
Продолжая выдох, отведите плечи назад.
Повторите десять раз.

Упражнение 8. Разворот рук

Развивает мышцы плеч и груди.

Встаньте прямо, руки скрестите впереди ладонями к себе.
Поднимайте руки по кругу накрест (правая ладонь очерчивает круг с левой стороны, левая — с правой), наверху разверните ладони наружу.

Опустите руки по кругу, не перекрещивая их (правая ладонь чертит круг справа, а левая — слева).

Повторите пять раз.
Опустите руки, не скрещивайте их. Ладони находятся рядом с бёдрами.
По кругу поднимите руки вверх, разворачивая ладонями наружу.
Опустите руки накрест, разворачивая ладони к себе.
Повторите пять раз.

Упражнение 9. Наклоны головы

Укрепляет мышцы шеи, улучшает контроль над ними.

Встаньте прямо, наклоните голову вперёд.
Наклоните голову влево.
Откиньте голову назад.
Наклоните голову вправо.
Повторите пять раз.

Упражнение 10. «Мельница»

Развивает гибкость мышц спины.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, прямые руки поднимите в стороны на уровень плеч.
Наклонитесь, разворачивая корпус влево и сгибая правое колено. Правая рука касается пола между ногами, левая вытянута наверх. Голова повёрнута к потолку, взгляд направлен на левую руку.
Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.
Выполните пять раз в каждую сторону.

Упражнение 11. Наклоны корпуса

Укрепляет мышцы спины, раскрывает грудь и растягивает мышцы живота.

Встаньте прямо, руки поднимите над головой и сплетите пальцы в замок, повернув ладони к голове. Чем ближе руки к голове, тем эффективнее упражнение.
Мягко наклонитесь вперёд. Движение контролируемое, без рывков и экстремальных наклонов.
Наклонитесь вправо.
Наклонитесь назад.
Наклонитесь влево.
Сделайте по пять наклонов в каждом направлении.

Упражнение 12. «Крылья»

Укрепляет мышцы спины и плеч, развивает диафрагму.

Встаньте прямо, ноги вместе, носки чуть развёрнуты наружу, руки свободно свисают вдоль тела.
На вдохе поднимите прямые руки перед собой.
Продолжая вдох, раздвиньте руки в стороны.
Заканчивая вдох, поднимите руки над головой, ладони смотрят вперёд.
На выдохе сделайте наклон, руки заведите за спину и поднимите. Голова поднята, взгляд направлен вперёд.
Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение ещё девять раз.

Поскольку упражнения не вызывают усталости и не требуют много времени, Кэмп рекомендовал выполнять их каждый день как минимум по одному разу, а в идеале — по три раза: утром, днём и вечером.

Также Кэмп советовал дополнять тренировки десятью часами прогулок на свежем воздухе в неделю (чуть меньше полутора часов в день), чтобы поддержать здоровье и долголетие.

https://sckatran.ru/sportivnye-uprazhnenija-skanvord-6/

10 упражнений для развития техники чтения

Содержание:

Дыхательные упражнения
Развитие артикуляции и дикции
Упражнения для развития внимания
Тренировка памяти
Упражнения для развития периферического зрения, расширения рабочего визуального пространства
Развитие речи и расширение словарного запаса
Развитие мышления
Упражнения, направленные на развитие межполушарных взаимодействий

‍

Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка успешным учеником. Но не всем детям удаётся соответствовать ожиданиям своих мам и пап. Одна из частых причин слабой успеваемости в школе — низкая скорость чтения.

‍

Чтение — это достаточно сложный психический процесс, который объединяет память, внимание, воображение и мышление.

‍

И путь ребёнка от знакомства с первой буквой до «взрослого», осмысленного чтения выглядит следующим образом:

‍

Научиться различать буквы.
Освоить навык правильно читать слова.
Понимать смысл слов, затем — предложений, а потом и общее содержание текста.
Определять главную мысль текста.
Пересказывать содержание.
Формировать эмоциональную оценку содержания и формы.

‍

Чтобы процесс чтения стал автоматизированным, необходимо пройти все этапы обучения.

‍

В начальной школе учитель не может работать с каждым ребёнком индивидуально. В редких случаях опытные педагоги могут оценить проблемы учеников, указать на это родителям, порекомендовать конкретные дополнительные задания для улучшения ситуации.

‍

Отличным решением в этом случае будет обучающая платформа iSmart. Выполняя упражнения на платформе, ребёнок пройдёт этапы, необходимые для тренировки чтения: научится различать буквы, отработает навык правильного чтения слов, понимания их смысла.

‍

Чем выше у ребёнка темп чтения, тем быстрее мозг обрабатывает информацию. В то же время увеличение объёма чтения для плохо читающего ребёнка не даст желаемого результата. А скорее, наоборот, вызовет стойкое неприятие и нежелание читать вообще что-либо. Поскольку в процессе чтения задействованы память, внимание, воображение и мышление, то тренировка всех когнитивных навыков приведёт к улучшению чтения автоматически.

‍

Простыми словами: чтобы научиться быстро читать, недостаточно много читать, необходимо также выполнять различные упражнения на тренировку и развитие внимания, памяти, мышления, речи, пространственных представлений, воображения и других когнитивных функций.

‍

Заданий существует очень много и они достаточно разнообразны. Для получения желаемых результатов необходимо:

‍

Применять комплексный подход. Нужно тренировать не только внимание и логику или речь и зрительно-пространственное восприятие, а все навыки в комплексе.
Заниматься регулярно. Вы можете выбрать удобный для себя темп и следовать ему. Например, проводя 2 или 3 занятия в неделю.
Учитывать возраст ребёнка и его уровень развития. Сложность упражнения должна быть такой, чтобы ребёнок задумывался, слегка напрягался, но при этом выполнение задания было достижимым.

‍

Идеально, чтобы весь комплекс занимал:

до 30 минут для дошкольников;
до 60 минут для младших школьников.

‍

Обязательное условие — перерыв с подвижными играми.

‍

План занятия может включать:

‍

дыхательную гимнастику;
задания на развитие артикуляции и дикции;
упражнения на развитие внимания;
упражнения для тренировки памяти;
упражнения для развития периферического зрения, расширения рабочего визуального пространства;
в обязательном порядке — упражнения для развития речи и расширения словарного запаса;
задания для развития и тренировки мышления;
упражнения, направленные на развитие межполушарных взаимодействий.

‍

Далее подробно рассмотрим каждый пункт плана и проиллюстрируем конкретными упражнениями, из которых любой родитель сможет составить свой индивидуальный комплекс для тренировки чтения.

Дыхательные упражнения

Если у ребёнка дыхание неполное, мозг испытывает кислородное голодание, и, как следствие, он быстро устаёт, снижается способность к усвоению информации. Для детей школьников крайне важный навык — научиться дышать правильно.

‍

Диафрагмальное дыхание (или дыхание животом) используется при борьбе с чрезмерным напряжением и стрессом. Оно успокаивает и способствует концентрации внимания, снимает усталость и улучшает настроение, повышает жизненный тонус и бодрит.

‍

Принцип правильного дыхания: вдыхаем через нос, рот при этом закрыт, живот надувается, наполняясь воздухом. Выдох делается через рот, губы трубочкой. На выдохе живот должен «сдуться», как будто прилипнуть к спине. Существует очень много игровых упражнений на отработку диафрагмального дыхания, которые подойдут детям разных возрастов.

Упражнение «Вверх-вниз»

Ребёнок лежит на спине. Руки располагаются вдоль тела. На живот ему взрослый кладёт игрушку или какой-нибудь лёгкий предмет и озвучивает задание — «покатать» игрушку вверх и вниз. Ребёнок вдыхает воздух через нос, надувая при этом живот. Это положение «вверх». Выдыхает ртом, втягивая живот насколько возможно. Это положение «вниз».

‍

Очень важно научить ребёнка дышать не грудной клеткой, а животом, и следить, чтобы он не просто надувал живот, а именно «наполнял» его воздухом. Упражнение выполняется медленно, спокойно, поэтому с него можно начинать дыхательную гимнастику. Игрушка предлагается для наглядности, чтобы ребёнок сам видел изменения своего тела во время вдоха и выдоха. Кроме насыщения мозга кислородом и расслабления, это упражнение способствует развитию умения контролировать эмоции и поведение.

Развитие артикуляции и дикции

‍

Упражнения для развития артикуляции и дикции — важный момент в улучшении навыка чтения. Артикуляционной гимнастикой можно заниматься с детьми с 4-5 лет, когда ребёнок понимает инструкции и может воспроизвести то, чего ждёт от него взрослый. Но и детям 7-10 лет, испытывающим сложности с чтением, такие упражнения будут очень полезны.

‍

Артикуляционные упражнения разделяются на гимнастику для щёк, для нижней челюсти и для губ. И, для чистоты и легкости произношения, упражнения для губ — самые важные.

‍

«Хоботок» — вытягиваем губы вперёд.

‍

«Лягушки» — растягиваем губы в улыбке.

‍

«Заборчик» — раскрываем губы и показываем сомкнутые зубы.

‍

«Кружок» — выполняем круговые движения вытянутыми губами, рисуя в воздухе круги.

‍

«Кролик» — приподнимаем верхнюю губу, стараясь показать верхние зубы.

‍

«Прятки» — поджимаем губами верхние и нижние зубы, прячем их.

‍

«Лошадка» — фыркаем и раздуваем губы.

‍

Все мы помним это из детства. Мы играли, но в то же время происходило расслабление мышц лица, которое помогает свободнее и легче двигать губами во время разговора.

‍

Тренировка дикции важна для навыка чтения слов целиком. Многие дети долго проходят этап слогового или побуквенного чтения. Эту проблему могут решить скороговорки. Они помогают научиться максимально быстро и чисто проговаривать слова.

Упражнение «Скороговорки»

Схема работы со скороговорками следующая:

Сначала попросите ребёнка сказать скороговорку медленно, чётко произнося каждый звук. Губы, язык и челюсть должны активно при этом работать. Повторить её нужно минимум 5 раз.
Затем он должен произносить скороговорку также чётко, но уже с небольшим ускорением. Упражнение тоже выполняется минимум 5 раз.
Далее скорость нужно стараться увеличить.
После предложите ребёнку посоревноваться, кто быстрее и без ошибок произнесёт скороговорку.
Можно проговаривать скороговорку, перебрасывая мяч из одной руки в другую, контролируя таким образом ритм её произнесения.
Хорошая идея — произносить скороговорку, отбивая параллельно ритм ладошками. Это можно делать и в медленном темпе, и в быстром.

Занятие длится минуты 2-3. При этом вполне достаточной будет отработка двух скороговорок. Вот некоторые из тех, с которыми легко справится ребёнок.

Проворонила ворона воронёнка.

Пакет под попкорн.

Король — орёл, орёл — король.

Вкусная халва — мастеру хвала.

Брат Борис на базаре брал ирис.

Палку толкал лапкой Полкан.

Упражнения для развития внимания

Внимание — один из важнейших психических процессов и рассеянное внимание, как и неспособность ребёнка концентрироваться, беспокоят родителей значительно чаще, чем медленное чтение.

Свойства внимания — концентрация, устойчивость, распределение, переключаемость и объём. Тренировка внимания подразумевает отработку перечисленных свойств.

Упражнение «Назови цвет»

Очень популярное упражнение у многих специалистов по коррекционной педагогике, направленное на развитие концентрации и переключаемости внимания. Ребёнку предлагается листок с названиями цветов. При этом текст написан разными цветами. То есть, слова красный, синий, зелёный написаны жёлтым, красным, оранжевым цветом соответственно. И ребёнок, читая текст про себя, должен называть не слово, а цвет, которым оно написано.

‍

Это упражнение подходит детям всех возрастов, если они умеют читать. Выполняется по 1-3 раза в день. Можно один раз сделать его после отработки дикции и второй — в конце комплекса.

‍

На его подготовку требуется лишь несколько чистых листов или 12-листовая тетрадь и цветные карандаши. Родитель заранее может прописать разные комбинации названий цветов, чтобы в течение 2-3 дней картинка не повторялась. К тому же, чем старше ребёнок, тем большее количество слов и цветов можно использовать. Главное правило — использовать цвета и их названия в одной карточке.

Упражнение «Лабиринты»

‍

Лабиринты — это универсальное упражнение, которое тренирует сразу несколько навыков. Во время выполнения задания ребёнок должен смотреть на весь лабиринт целиком, таким образом расширяя периферическое зрение. Его задача — ориентироваться на листе, где право, лево, верх, низ. Единственное, нельзя помогать себе пальцем или карандашом, справляясь с заданиями исключительно при помощи глаз. При таком способе выполнения внимание активизируется максимально.

‍

Упражнения на тренировку внимания не всегда требуют какой-то специальной подготовки взрослого или дидактических материалов. Достаточно фантазии родителя и хорошего настроения ребёнка.

‍

Например, для отработки слухового внимания и скорости реакции, взрослый достаточно медленно читает любой текст или что-то рассказывает. Ребёнок должен хлопнуть, когда услышит слово с установленной буквой, и назвать слово, в котором он её услышал. В более сложном варианте, к примеру, «На М хлопни, на Л топни», тренируется и переключаемость.

‍

Для развития концентрации акустического внимания, умения понимать инструкцию можно использовать и такое упражнение: ребёнку называют два числа. Затем взрослый просит ребёнка проделать с ними в уме разные арифметические действия.

‍

Например: «Даны два числа: 27 и 45. К первой цифре первого числа (2) прибавь вторую цифру второго числа (5) и отними вторую цифру первого числа (7). Назови ответ (0)».

‍

Действий может быть и больше, и они могут быть разные. Помимо сложения и вычитания, можно также использовать умножение и деление. Впоследствии для подготовленных детей можно взять и три начальных числа.

Тренировка памяти

Память составляет основу человеческого познания. Любому из нас абсолютно ясно, что без памяти человеку существовать невозможно. Лев Семёнович Выготский, советский психолог, первым связавший психологию и педагогику, считал, что в раннем детском возрасте память — это одна из центральных психических функций, и именно ей во многом определяется мышление ребёнка раннего возраста.

‍

В зависимости от того, какую информацию человек запоминает и что участвует в процессе запоминания, выделяют:

‍

двигательную или моторную память;
эмоциональную память;
образную или зрительную память;
вербальную, словесно-логическую или слухоречевую память.

‍

Для развития двигательной и слухоречевой памяти полезны игры по типу «Повторяй за мной». В первом варианте ребёнок должен правильно повторить последовательность из нескольких движений, показанную взрослым. Лучше начать с серии из двух-трёх движений с постепенным увеличением количества последовательных движений. Например, взрослый выставляет правую ногу вперёд, затем ставит руки на пояс и потом поворачивает голову налево.

‍

Второй вариант. Взрослый не делает движений, а только произносит фразы, которые этим движениям соответствуют. Ребёнок должен запомнить названную последовательность движений и затем её выполнить.

‍

В третьем варианте ребёнок и взрослый меняются местами. Теперь ребёнок даёт взрослому задание и проверяет правильность его выполнения. При этом взрослому надо иногда ошибаться, чтобы усилить контроль со стороны ребёнка.

Для тренировки зрительной памяти можно отработать упражнение «Найди пару», для которого потребуются чётное количество картинок с изображением предметов. Это могут быть карточки из любого детского лото. Взрослый раскладывает картинки парами, которые ребёнок должен запомнить. Затем ребёнок отворачивается, а взрослый убирает по одной картинке из каждой пары и смешивает их с другими карточками. Ребёнок должен найти недостающие картинки и вернуть их на место в каждую пару.

‍

Для развития слухоречевой памяти можно поиграть в игру «Весёлая комната». Ребёнок должен представить свою комнату. Взрослый говорит слова и словосочетания, обозначающие определённые предметы, а ребёнок должен размещать их в своей комнате, сначала описывая свои действия вслух, а потом действуя в уме. Задача ребёнка — представить себе место расположения каждого названного предмета.

‍

Пример: названо слово «петух» — «петуха я представляю на люстре в середине комнаты», названо слово «макароны» — «макароны я разложу на подоконнике, пусть так смешно свисают» и так далее.

‍

Затем ребёнок должен вновь назвать все загаданные слова, представляя свою комнату и «собирая» «разложенные» предметы. Если какое-то слово забылось, взрослый напоминает, где он это слово «разместил».

‍

Примерный список слов: велосипед, фонтан, зонтик, шляпа, попугай, яблоня, дельфин, ключ, барабан, воздушный шарик.

‍

Также отлично развивают память тексты для чтения, в которых перемешаны местами или пропущены буквы, и заучивание стихов с последующим их воспроизведением в течении недели, двух, месяца.

Упражнение «Чтение с ответами на вопросы»

Одно из лучших упражнений на тренировку памяти — чтение текста, после которого ребёнок отвечает на вопросы. Здесь также тренируется и внимание, и умение понимать смысл прочитанного.

‍

Тексты могут быть разными, но в них должна быть чёткая последовательность событий, описание маршрута или инструкции, желательно с описанием пространства (вторая полка справа).

‍

Между Цветочным городом и Ромашковой поляной восемь остановок. Если вы сядете на 15-й трамвай и сойдёте на третьей остановке с конца, которая называется «Сосновая улица», перед вами будет магазин «Игрушки». На второй полке справа от входа сидит зверь по имени Слон. Купите его, пожалуйста, в подарок своему другу!

‍

Теперь, попробуй ответить на вопросы и проверить, что ты запомнил:

‍

Сколько остановок от Цветочного города до Сосновой улицы?
Какой трамвай идёт до Сосновой улицы?
Как называется конечная остановка трамвая?
Какая игрушка сидит на полке?
На какой полке сидит нужная нам игрушка?
Кому предназначается подарок?

Упражнения для развития периферического зрения, расширения рабочего визуального пространства

‍

Чтобы ребёнок увидел большой объём информации, он должен уметь видеть в момент времени большую область изображения или текста. Одним из самых популярных упражнений считается Таблица Шульте. Это числа от 1 до 25 (в зависимости от возраста могут быть таблицы с числами от 1 до 9, от 1 до 16, от 1 до 36 и так далее), расположенные в квадратной таблице произвольным образом. Ребёнок должен за 1 минуту, глядя в центр таблицы, не переводя взгляд, найти все числа. Расстояние до изображения составляет от 40 до 50 см.

‍

Это упражнение также тренирует развитие концентрации и распределение внимания.

Упражнение «Ёлочка»

Помогает освоить навык правильного и быстрого чтения. Необходимо подготовить лист А4, расположив его вертикально, написать на нём точки, буквы, цифры, как показано на рисунке. Затем надо закрыть рисунок бумагой и открыть верхние ветви ёлочки. Ребёнок должен смотреть на точку или цифру, расположенную в центре. Переводить взгляд на боковые цифры или буквы нельзя.

Задание заключается в следующем. Нужно назвать, какие буквы и цифры написаны по бокам. После прочтения можно открыть следующие ветви и так далее.

‍

Развитие речи и расширение словарного запаса

Речь — это средство общения людей и форма человеческого мышления. Она неразрывно связана со всеми психическими процессами и поэтому навык быстрого чтения невозможно развивать в отрыве от развития речи.

‍

Различают:

‍

внешнюю речь, которая подразделяется на устную и письменную;
внутреннюю речь, которая возникает у человека в процессе мышления;
мимико-жестовую речь, основанную на системе жестов, каждый из которых имеет свое значение.

‍

Упражнения для развития техники чтения неразрывно связаны с устранением таких проблем, как:

‍

небольшой словарный запас;
недостаточное развитие лексико-грамматического строя;
неразвитая связная речь.

‍

Для увеличения словарного запаса используют различные игры-соревнования, в которых придумывают слова. Родитель и ребёнок поочередно говорят по одному слову по заданной инструкции:

‍

на определённую букву алфавита, например, все слова на букву П или С;
на сочетания букв, например, придумать слова, начинающиеся на КО, МИ или ДА;
игры по типу «Кто назовёт больше…» — профессий, названий животных, насекомых, птиц, ягод, деревьев, синонимов, антонимов и так далее.

‍

Для развития лексико-грамматического строя используются устные упражнения или картинки из книг, журналов. В этой группе заданием становится изменение слов:

‍

по числу (единственному, множественному), например, у Маши кукла, а в магазине…;
роду, например, покажи на рисунке предметы, про которые можно сказать: росла, росло, рос;
падежам, например, посмотри на картинку, девочка перепутала угощения для животных, кому надо дать зернышки? Правильно, петушку;
согласование нескольких частей речи в разных падежах. Например, рассмотри картинку и ответь на вопросы: кого увидела девочка на прогулке? (Двух полосатых котят) и так далее.

‍

Для развития связной речи широко применяется пересказ прочитанного текста, ответы на вопросы и самостоятельное составление рассказа по картинке или по заданию взрослого.

Упражнение «Сочинение»

Это упражнение используется для развития речи, мышления и воображения. Ребёнок должен прочитать слова, а потом придумать и записать историю, используя их.

‍

Кошка, спать, подоконник, цветок, рыжая, пушистая, красивая, мышь, увидеть, притаиться, серенькая, маленькая, выскочить, норка, ловить.

‍

Мальчики, голубь, крыло, сломано, пожалеть, гулять, парк, бинтовать, лечить, велосипеды, принести, серый.

‍

Дима, Гриша, каникулы, бабушка, дедушка, лето, деревня, рыбалка, карп, грибы, лес, зелёный, кустарники, ягоды, молоко, сеновал, сено, корова, косить.

‍

Примерный вариант текста

‍

Красивая рыжая пушистая кошка спала на подоконнике рядом с цветком. Вдруг кошка проснулась из-за шороха, который доносился из угла комнаты. Маленькая серенькая мышь выглядывала из норки. Кошка увидела мышь и притаилась. Мышь выскочила на середину комнаты. Кошка спрыгнула и принялась ловить мышь. Но мышка оказалась проворнее кошки. Она быстро заскочила обратно в норку. Кошка осталась ни с чем.

Развитие мышления

Для увеличения скорости чтения у ребёнка должен быть достаточный уровень мыслительных операций (анализ, синтез, сравнение, классификация, обобщение, умозаключение).

‍

Например, для владения операцией сравнения ребёнок должен научиться видеть схожее в разном и разное в схожем, а также чётко выделять основание для сравнения.

‍

Надо сравнить форму с формой, например, выделить все квадратные предметы разных цветов, отличив их от круга того же цвета.
Надо уметь определить одно и то же назначение разных предметов, например, все предметы для приготовления еды, всё съедобное и так далее.
Важно также уметь сравнить внешние признаки, цвет, величину предмета с аналогичными характеристиками другого предмета.

‍

В задании на классификацию могут использоваться обучающие карточки с изображением всевозможных предметов и явлений, которые необходимо разделить на группы: овощи, профессии, птицы.

‍

Если ребёнок берёт такую карточку и описывает изображённый предмет, не называя его, это пример анализа. Если же ребёнок сам отгадывает предмет по описанию взрослого, это пример синтеза.

‍

Задание по типу «Назови все предметы одним словом: чашка, ложка, вилка, тарелка, сковорода…» — это уже пример обобщения.

‍

Одни из самых распространённых заданий на обобщение — это задания «Четвёртый лишний», когда ребёнку предлагается найти в каждой строчке или группе изображений лишнее слово или картинку и при этом объяснить свой выбор.

‍

Например,

Корова, лошадь, лось, коза (лось — не домашнее животное).

Воробей, скворец, ворона. голубь (скворец — перелётная птица).

Венера, Юпитер, Солнце, Сатурн (Солнце — звезда, а не планета).

Дельфин, касатка, акула, кит (акула — рыба, остальные — млекопитающие).

Ока, Волга, Амазонка. Енисей (Амазонка — река Южной Америки, а не России).

Упражнение «От общего к частному»

Это упражнение развивает умение устанавливать связи между общими и частными понятиями. Предложите ребёнку расположить по трём колонкам слова так, чтобы слева было широкое понятие, а в центре и справа — более узкие.

Шапка, меховая шапка, головной убор.

Мебель, полка, книжная полка.

Черника, ягода, лесная ягода.

Продукт, сыр, молочный продукт.

Василёк, растение, полевой цветок.

Упражнение «Логико-грамматические задачи»

Логические задачи — очень распространённые упражнения для тренировки мышления детей. Они развивают логическое мышление, а если конкретнее, навык анализа и обобщения, понимания сложных грамматических конструкций, помогают искать возможные пути решения.

‍

Предложите ребёнку решить данные задачи:

‍

Термометр показывает 10 градусов тепла. Сколько градусов показывают два таких термометра? (10 градусов тепла).
Мама купила четыре воздушных шарика зелёного и красного цвета. Зелёных было больше, чем красных. Сколько шариков каждого цвета купила мама? (Три зелёных, один красный).
Дети сидели на лавочке. В каком порядке они сидели, если известно, что Маша сидела справа от Серёжи, а Серёжа — справа от Иры? (Маша, Серёжа, Ира).
Дима тратит на дорогу до школы 10 минут. Сколько времени он потратит, если пойдёт вдвоём с сестрой? (10 минут).
У Марины три карандаша: жёлтый, коричневый, красный. Можно ли сказать, какой самый короткий, а какой самый длинный, если известно, что жёлтый длиннее красного, а красный длиннее коричневого? (Жёлтый — самый длинный, а коричневый — самый короткий).

Упражнения, направленные на развитие межполушарных взаимодействий

Проблема межполушарного взаимодействия — одна из наиболее актуальных проблем в психологии в последнее десятилетие. Правое полушарие отвечает за фантазию, творчество, интуицию, пространственное мышление, музыкальность, художественные способности, мечты. Левое — за логику и аналитические способности к обработке информации.

‍

Таким образом, нет главного и второстепенного полушария. Правое полушарие — база образного мышления, левое — база абстрактного. Такое разделение обеспечивает взаимную дополняемость. Полный анализ и синтез любой информации, построение любого ответа или вывода осуществляется при их тесном сотрудничестве.

‍

Несформированность межполушарных взаимодействий у детей приводит к отсутствию слаженности в работе двух полушарий мозга, что, в свою очередь, становится одной из причин медленного чтения.

‍

Одно из самых распространённых упражнений на развитие межполушарных связей — это «Рисование двумя руками». Можно рисовать на обычном листе бумаге, а можно повесить на стену ватман, дать ребёнку два цветных карандаша и попросить его нарисовать одновременно двумя руками геометрические фигуры. То есть, и правая и левая рука в один момент времени рисуют круги, затем обе руки рисуют квадраты, затем — ломаные линии и так далее.

‍

Кроме рисования, есть еще и двигательные упражнения, направленные на улучшение межполушарных связей. Здесь смысл заключается в том, чтобы одномоментно совершать разные действиями левыми и правыми конечностями, языком, глазами.

Упражнение «Носочки — ладошки»

Это упражнение направлено на развитие межполушарных взаимодействий, преодоление синкинезий (непроизвольные движения, возникающие на фоне произвольных, например, ребёнок во время рисования высовывает язык или болтает ногами).

‍

Пример упражнения.

Ребёнок сидит на ковре. Ноги прямые и вытянуты перед собой, руки согнуты в локтях, кисти рук на уровне плеч.

‍

1-й уровень сложности

Одновременное движение носком правой ноги и кистью левой руки вниз и движение носком левой ноги и кистью правой руки вверх.

‍

2-й уровень сложности

То же, но с добавлением движений глаз и языка. Глаза следят за ладошкой, поднятой вверх, кончик языка указывает на ладошку, направленную вниз. Голова при этом должна оставаться неподвижной.

‍

Безусловно, 10 простых упражнений, не требующих никаких вложений, кроме времени и внимания родителей, — отличный вариант для улучшения показателей техники чтения. И если повторять их и другие, указанные в этом материале, два-три раза в неделю, то уже спустя месяц вы заметите, что ваш школьник меньше устаёт от домашних заданий, быстрее и успешнее с ними справляется, а самое главное — за этот короткий срок повысится техника чтения вашего ребёнка.

‍

Ведь техника чтения для ученика 1 класса — очень важный показатель, поскольку именно проверка техники чтения позволяет выявить динамику развития этого процесса у каждого конкретного ребёнка. Ей уделяют пристальное внимание и в других классах начальной школы. Но именно 1 класс помогает не упустить возможную проблему, когда ребёнок тормозится на этапе побуквенного чтения на месяцы или даже год. И кто, как не родители, должны прийти на помощь своему ребёнку в процессе освоения и отработки навыка чтения.

‍

Применяя эти простые упражнения, со временем вы сможете, комбинируя, видоизменяя и усложняя их, добиться отличных результатов в развитии навыка чтения вашего чада, сохранив при этом дружеские детско-родительские отношения.

‍

В качестве помощника также обязательно используйте образовательную платформу iSmart. В разделе «Чтение» есть много заданий, выполнив которые ваш ребёнок улучшит навыки в технике чтения и понимании прочитанного. При этом задания интерактивные, увлекательные, больше похожи на игру.

‍

Желаем успехов!

‍

Упражнение на день ног — ответы на кроссворды

Решение кроссвордов / Универсальный / 2022-10-08 / день-тренировка ног

Разгадка кроссворда Упражнение дня ног из 5 букв в последний раз видели 08 октября 2022 года. Мы нашли 20 возможных решений для этой подсказки.

Ниже приведены все возможные ответы на эту подсказку, упорядоченные по рангу. Вы можете легко улучшить поиск, указав количество букв в ответе.

Лучшие ответы на Упражнение на день ног:

ПРИСЕДЕНИЕ, ЖИМ, ПРЕССА

	Длина	Слово	Подсказка
Сортировать по: Классифицировать Ранг Длина
94%	5	ПРИСЕДАНИЕ	Упражнение на день ног
4%	5	ПРЕСС	Нога ___ (упражнение на четвереньки)
3%	4	АЧЕ	Последствия упражнений

3%	5	лодыжка	Сустав ноги
3%	7	АЭРОБИКА	Тип упражнения
3%	5	ДОСКА	Аб упражнения

3%	5	ТИБИЯ	Кость ноги
3%	5	БЕДРО	Верхняя часть ноги
3%	3	ГАМ	Нога на сленге
3%	3	ГЛО	День-___
3%	4	КОНЕЧНОСТЬ	Нога или крыло
3%	6	ФИБУЛА	Кость ноги
3%	5	ВЫПОЛНЕНИЕ	Упражнение для ног
3%	8	КОЛЕНО	Упражнение для ног
2%	3	МАТ	Сворачиваемая поверхность для упражнений
2%	6	ВНУТРЕННЯЯ	Эдисон сломал ногу
2%	6	ПОВЫШЕНИЕ	Дает ногу
2%	5	ТАЭБО	Программа упражнений в стиле каратэ
2%	3	СПА	День __
2%	4	КОЛЕНО	Сустав ноги

Уточните результаты поиска, указав количество букв. Если какие-то буквы уже известны, вы можете предоставить их в виде шаблона: «CA????».

Последние улики

Уместный крик ободрения для геолога? Кроссворд
Комментарий, который может следовать за подсказкой кроссворда «Нет мне, спасибо»
Оцифровывает, как ключ кроссворда документа
100 Is A High One, неформальная подсказка кроссворда
Нео (Жанр сериала Hbo «Перри Мейсон») Кроссворд
Жилой корп. Единицы Кроссворд
См. Кроссворд «32 вниз».

Член правления или скромный работник? Кроссворд
Эрик, участник кроссворда Монти Пайтона
Шоковый кроссворд
Способы быстрого подъема Повелителя Времени? Кроссворд
Без проблем, Билл согнулся, разгадывая кроссворд «Последний вход»
Кроссворд Bel Cheese
Напиток, принимаемый, чтобы помочь организму обработать еду Кроссворд
Фруктовый напиток для холодного вечера Кроссворд Clive
Придумай новые идеи, разгадывай кроссворд
Пожилой взрослый становится крайне неуклюжим, изначально разгадывая кроссворд
«Должен ли я верить в это?» Кроссворд
Пришлось молчать, приходя в церковь вдали от конфликта Кроссворд Подсказка
Butter Up, In A Way Кроссворд

Дополнения, В некотором роде Кроссворд
Заискивающая подсказка для кроссворда
Музыкальный кроссворд «Буэнос-Айрес»
Лучший подарок в праздничный сезон? Кроссворд
Кроссворд из контейнера для супа
Хозяин пьет вино, Кроссворд Sticky Stuff
Те, кто машет людям, которые могут уйти? Кроссворд
Ядовитый плющ, EG Кроссворд
Певец/автор песен Пол Кроссворд Подсказка
Ян , голландский художник, среди работ которого есть портрет Арнольфини в Национальной галерее.
Пара соединилась под глазом, как говорится, разгадка кроссворда
Нежные пятна Кроссворд

Добавьте немного тепла на кухню или в спальню.
Феминистки кратко приветствуются на столичном радио? Кроссворд
Кроссворд «Континентальные монеты»
Что-то, что нуждается в проверке орфографии? Кроссворд
Смешной человек может прочитать, кроссворд «Извините, что вы так вафли»
Уильям Ховард , президент США 1909 1913 Кроссворд
Афиши? Кроссворд
Scouse, For One In Devon Area, чрезвычайно неприятный кроссворд
Ядовитый плющ, Э.Г. Кроссворд
Специализация репортера, освещающего игры, кроссворд
Короткометражный фильм со стариком, математиком Блейзом Кроссворд
Мишель Уэст из L.
P.G.A. Кроссворд
Джазовая классика со строкой «Мои одинокие дни закончились» Кроссворд
Получил бронзу? Кроссворд
Кроссворд Star De Armas «Блондинка»
Автор из Сицилии, и я бежал из долины, упав в итальянскую реку. Кроссворд.
Что вы можете попытаться получить в свои руки подсказку кроссворда
Сооснователь Apple Стив, семейный кроссворд

Упражнение для ног последний раз видели 08 октября 2022 . Мы нашли 1 возможных решений этой подсказки в зависимости от популярности, рейтинга и частоты поиска.

С crossword-solver.io вы найдете 1 решения. Мы используем исторические головоломки, чтобы найти наилучшие ответы на ваш вопрос. Мы добавляем много новых подсказок на ежедневной основе.

С помощью нашей поисковой системы для решения кроссвордов у вас есть доступ к более чем 7 миллионам подсказок.

Вы можете сузить возможные ответы, указав количество букв, которые он содержит. Мы нашли более 1 ответов на Дневное упражнение для ног .

Актуальные подсказки

Сливочный холодный напиток Crossword Clue
Более мелодраматический кроссворд
Библейская мера зерна Разгадка кроссворда
Давний ведущий «Последнего звонка» Кроссворд
«Мягко говоря» Кроссворд
Как имя Стью для повара Кроссворд
Писатель, чей первый роман был адаптирован как фильм Уэйном Ваном Кроссворд.
Единица с 30 нулями Кроссворд
Река Гамбург Кроссворд
Бекон из индейки? Кроссворд
Свифт и другие кроссворды
Автор гей-кроссворда
Вариант подсластителя Кроссворд
Рагу с приправами Кроссворд
Чрезвычайно красиво, возможно, Кроссворд
Серебристо-белый металлический кроссворд
Парень Твен Кроссворд
Что вы можете попытаться получить в свои руки Кроссворд
Сайты планирования поездок Кроссворд
Выбор Froyo Кроссворд Clive
Верное утверждение о зависимости Короны в Ирландском море? Кроссворд
Легенды на дороге Кроссворд
Древнегреческий равнинный кроссворд
Автомобиль со счетчиком Кроссворд
Кроссворд матери Галахада
Шоковый кроссворд
Роль «Антураж» Кроссворд
Треугольная индийская выпечка Кроссворд
Элитный альтернативный кроссворд
Это не шутка Кроссворд
Туристический автомобиль, причудливый кроссворд
Прибранный кроссворд
Как популярный мем Кроссворд
Похожий (на) Кроссворд
Серия запланированных действий для достижения цели Кроссворд Подсказка
Скоростной военный корабль Кроссворд
Ирландская девушка. Кроссворд
Парижское название Кроссворд
Кроссворд с узким гребнем
Формы сюжетных линий Кроссворд
Выдавить. Кроссворд
Вид свадьбы Кроссворд
Победитель конкурса «Кроссворд 1958 года» за лучший фильм
Оденься на комикс-коне Кроссворд Подсказка
Цель экспозиционной терапии Кроссворд Подсказка
Гандерсон из «Симпсонов» Кроссворд
Азиатский полуостров Кроссворд
Кроссворд «Некоторые арктические кошки»
Раскаявшийся кроссворд
Песня Битлз с лирикой «Воскресное утро ползет, как монахиня» Кроссворд.

Повторяющиеся подсказки

Музыкальный символ Кроссворд
Источник знаний Кроссворд
Длинные замки Кроссворд
Покрыл стену деревянным кроссвордом
Быть наполненным жаждой кроссворда
Знание как секретный кроссворд
Итальянский кроссворд «So Long!»
Разгадка кроссворда негодяев
Сюрприз Проблема Кроссворд Подсказка
Оставляет волосы повсюду Кроссворд
Настройка для судебных расследований Кроссворд Clue
Подсказка для кроссворда Anon’s Companion
Рыба с чистой подсказкой кроссворда
Начало сезонного запроса Кроссворд
Каждая подсказка кроссворда
Разгадка кроссворда
Используйте Google Chrome, EG Crossword Clue
Кроссворд судьи Гудмана «Танцы со звездами»
Начало поговорки о негативном влиянии Кроссворд
Разгадка кроссворда
Кроссворд Антитоксины
Бассет из «Черной пантеры» Кроссворд
Кроссворд «Жалоба кошки»
Разгадка кроссворда
Разгадка кроссворда Гамут
Светлая, мягкая сигара. Кроссворд
Кроссворд Apia Locale
Кроссворд для кухонной раковины
Подсказка кроссворда выбора
Кроссворд «В море»
Очень хороший пример кроссворда
Торчит кроссворд
Разгадка кроссворда
Немного снежный, возможно? Кроссворд
Кроссворд «Большой рот»
Кроссворд «Торжественное обещание»
Повторяет кроссворд
Разгадка кроссворда
Кроссворд противной улыбки
Испанский для кроссворда «Вес»
Кроссворд индуистского социального класса
Знак жирной ложки Кроссворд
«Хватит с тебя!» Кроссворд
Кроссворд «Кирпич из металла»
Кроссворд игры казино
Введите кроссворд
Мандолина Казинс Кроссворд Подсказка
Кости руки Кроссворд
Правильное направление? Кроссворд
Кроссворд Толкина «Темный лорд Мордора»

Упражнения для укрепления ног — ответы на кроссворды

Решение кроссвордов / упражнения для ног

Кроссворд Упражнения для ног из 6 букв в последний раз видели 01 января 2014 года.

Мы нашли 20 возможных решений для этой подсказки. Ниже приведены все возможные ответы на эту подсказку, упорядоченные по рангу. Вы можете легко улучшить поиск, указав количество букв в ответе.