Trx петли своими руками: Петли TRX — как сделать своими руками? — 29 Марта 2014 — Блог фитнес — экспертов

Петля TRX своими руками — Непутевые заметки Мамы-Незнайки 🙂 — LiveJournal

December 18th, 2013, 10:10 am

Петля TRX своими руками

Собиралась мужу (а заодно и себе любимой) на ДР покупать петли TRX на Amazon, но перед этим решила погуглить, авось есть умельцы, которые расскажут как их сделать самому.
И вуаля! Есть такие, за что им громадное спасибо!

Оригинал взят у doddy в Петля TRX своими руками

Товарищи, которые, как и я, большую часть рабочего времени сидят, уставившись в монитор, знают, что спина и глаза — это наше все. Про то, как заниматься глазами, в интернете текстов — на Александрийскую библиотеку, а мы поговорим о спине.

Если этот кусок туловища не закачивать, мышечный корсет перестает держать, пузо вываливается вперед, а позвонки ссыпаются в трусы позвоночник начинает что есть силы орать «SOS».

До недавнего времени не оставалось ничего другого, как ложиться под штангу, т. е. заниматься с «железом». Но вот не люблю я железо, хоть убей. Еще со времен карате. Усталость после него какая-то каменная, одеревянивающая, к земле тянущая, не то что гибкая, эластичная усталость после занятий с собственно телом. В общем, мне всегда казалось, что личного веса для нормальной тренировки должно быть достаточно, тем более если под боком есть: турник, брусья, шведская стенка, станок для гиперэкстензии, и еще с пяток других тренажеров. Другое дело, что далеко не всегда и не у каждого это все имеется.

И тут кум мне поведал о такой волшебной вещи, как «петля TRX», которая позволяет прорабатывать чуть не все группы мышц, заодно делать растяжку и тайский массаж много всего другого полезного. You-tube вам с радостью расскажет, как и что нужно выполнять.
Да вот только стоимость у этого чудо-элемента начинается от 200 долларов.
Но! Если руки растут из прокачанных плеч, то можно расходную часть существенно снизить. Примерно до 20 долларов. То есть в 10 раз.

Мы с вами идем в хозяйственный магазин и покупаем там восемь метров троса а-ля буксировочный, семь четырехугольных (не круглых) звеньев (или арматуры и гнем звенья сами) и полметра стальной трубы. Дальше — пилим, шьем, пиво пьем тратим полдня своего времени.

Если приблизительно, то в результате у нас должна получиться вот такая штука:

которая состоит из 4-х элементов (два из которых — одинаковые):

Первый элемент

Это метр троса и три звена. Сначала мы вшиваем сдвоенные звенья (которые, кстати, можно заменить карабинами), затем эту конструкцию заворачиваем и вшиваем одиночное звено.

В собранном виде это выглядит вот так:

Второй элемент

Состоит из пятидесяти сантиметров троса и четырех звеньев.
Обращаю внимание, что прежде, чем вшивать металлические петли на концы нашего второго элемента, трос нужно пропихнуть сквозь одиночную металлическую петлю Элемента 1, так, чтобы по разные стороны от звена получилось два одинаковых хвоста. Затем мы это все прошиваем-фиксируем и уже после — вшиваем сдвоенные петли на концы троса.

Так соединяется второй и два третьих элемента:

Третий элемент

Третьих элементов мы изготавливаем два (!!!), но зато одинаковых.

Для этого нам на каждый понадобится по три с лишним метра троса и 20-ти сантиметровому куску трубы.

Один хвост мы пропихиваем в трубу, оставляем петлю, чтобы туда свободно помещалась ступня и заводим хвост в тот же «вход», что и прежде:

Прошиваем конструкцию наверху:

Сдвигаем в сторону трубу и фиксируем-прошиваем петлю внутри трубы (крестик на рисунка 3-1).

Готово! Спина, пресс, ноги, плечи и все остальное жаждут испробовать, что же это такое вы сотворили.

Tags: crossfit, gym, sport, trx, рукотворчество, спорт

Петля TRX своими руками — homelessnicola — LiveJournal

Петля TRX своими руками

homelessnicola

March 30th, 2016

Оригинал взят у doddy в Петля TRX своими руками

Товарищи, которые, как и я, большую часть рабочего времени сидят, уставившись в монитор, знают, что спина и глаза — это наше все. Про то, как заниматься глазами, в интернете текстов — на Александрийскую библиотеку, а мы поговорим о спине.

Если этот кусок туловища не закачивать, мышечный корсет перестает держать, пузо вываливается вперед, а позвонки ссыпаются в трусы позвоночник начинает что есть силы орать «SOS».

До недавнего времени не оставалось ничего другого, как ложиться под штангу, т.е. заниматься с «железом». Но вот не люблю я железо, хоть убей. Еще со времен карате. Усталость после него какая-то каменная, одеревянивающая, к земле тянущая, не то что гибкая, эластичная усталость после занятий с собственно телом. В общем, мне всегда казалось, что личного веса для нормальной тренировки должно быть достаточно, тем более если под боком есть: турник, брусья, шведская стенка, станок для гиперэкстензии, и еще с пяток других тренажеров. Другое дело, что далеко не всегда и не у каждого это все имеется.

И тут кум мне поведал о такой волшебной вещи, как «петля TRX», которая позволяет прорабатывать чуть не все группы мышц, заодно делать растяжку и

тайский массаж много всего другого полезного. You-tube вам с радостью расскажет, как и что нужно выполнять.
Да вот только стоимость у этого чудо-элемента начинается от 200 долларов.
Но! Если руки растут из прокачанных плеч, то можно расходную часть существенно снизить. Примерно до 20 долларов. То есть в 10 раз.

Мы с вами идем в хозяйственный магазин и покупаем там восемь метров троса а-ля буксировочный, семь четырехугольных (не круглых) звеньев (или арматуры и гнем звенья сами) и полметра стальной трубы. Дальше — пилим, шьем, пиво пьем тратим полдня своего времени.

Если приблизительно, то в результате у нас должна получиться вот такая штука:

которая состоит из 4-х элементов (два из которых — одинаковые):

Первый элемент

Это метр троса и три звена. Сначала мы вшиваем сдвоенные звенья (которые, кстати, можно заменить карабинами), затем эту конструкцию заворачиваем и вшиваем одиночное звено.

В собранном виде это выглядит вот так:

Второй элемент

Состоит из пятидесяти сантиметров троса и четырех звеньев.
Обращаю внимание, что прежде, чем вшивать металлические петли на концы нашего второго элемента, трос нужно пропихнуть сквозь одиночную металлическую петлю Элемента 1, так, чтобы по разные стороны от звена получилось два одинаковых хвоста. Затем мы это все прошиваем-фиксируем и уже после — вшиваем сдвоенные петли на концы троса.

Так соединяется второй и два третьих элемента:

Третий элемент

Третьих элементов мы изготавливаем два (!!!), но зато одинаковых.

Для этого нам на каждый понадобится по три с лишним метра троса и 20-ти сантиметровому куску трубы.

Один хвост мы пропихиваем в трубу, оставляем петлю, чтобы туда свободно помещалась ступня и заводим хвост в тот же «вход», что и прежде:

Прошиваем конструкцию наверху:

Сдвигаем в сторону трубу и фиксируем-прошиваем петлю внутри трубы (крестик на рисунка 3-1).

Готово! Спина, пресс, ноги, плечи и все остальное жаждут испробовать, что же это такое вы сотворили.

UPD (04/01/2004) Покрутил в руках «лицензионный» TRX, обнаружил одну удобную штуку: вшитый на конце пластиковый цилиндр, который позволяет просто зажать петлю любой квартирной дверью и заниматься даже, если петли некуда подвесить…

Самодельный тренажер TRX – сделайте свой собственный тренажер с подвесом

После различных исследований и сравнений различных инструментов для гимнастики всего тела, TRX оказался наиболее эффективным и удобным оборудованием. С помощью этого руководства вы сможете построить свой собственный тренажер подвески по низкой цене.

Самодельный TRX так же функционален, как заводской TRX, когда речь идет о качестве тренировок. Это довольно легко настроить. Итак, если у вас достаточно терпения, вы можете сделать свой собственный тренажер для подвески TRX.

Содержание

Материалы, необходимые для сборки самодельного TRX

• Ремень (лямка), длина около 10 м, 1 дюйм = ширина 2,5 см
• 2 трубы из ПВХ 1 дюйм = ширина 2,5 см, 7 дюймов длина
• 2 рукоятки велосипеда или велосипедная камера для покрытия ручек
• 1 овальный карабин

Самодельный тренажер для подвески TRX

Ремни типа TRX изготовлены из прочных материалов, которые используются при изготовлении парашютов. Эти нейлоновые ремни имеют разную прочность. Итак, для изготовления самодельного TRX обратите внимание на прочность стропы, прежде чем покупать ее. В нашем самодельном подвесном тренажере ширина лямки составляет 1 дюйм = 2,5 см, и она может проходить через 1-дюймовую трубу из ПВХ. Если вы решите использовать трубу из ПВХ шириной 3 см, вы также можете использовать лямки шириной 4 см, чтобы пропустить ручки TRX. Подготовьте 10-метровые ремни, чтобы установить лучший тренажер для подвески своими руками. Нейлоновые лямки, чтобы построить свой собственный trx 9.0003

Самодельные ручки для самодельного тренажера для подвески TRX

В качестве ручек вы можете использовать ПВХ-трубу шириной 1 дюйм = 2,5 или 3 см в зависимости от размера вашей руки. Шире, чем это не обеспечит надлежащего захвата во время упражнения. Обеспечьте 2 трубы из ПВХ длиной 7 дюймов каждая. Хотя, если вы хотите больше нестандартных ручек, подержите в руке одну ПВХ-трубу, затем добавьте к ней 6 см длины. Оттуда следует разрезать трубу. Если вы решите купить трубу из ПВХ в местном магазине, лучше попросить их разрезать ее для вас, а не делать это самостоятельно, поскольку у них есть необходимые инструменты, чтобы разрезать ПВХ легко и чисто.

После обрезки обеих шипов одинакового размера режущие кромки будут иметь острые края, которые постепенно могут повредить лямки во время упражнений. Чтобы устранить эту остроту, держите трубу из ПВХ над огнем с одного конца и, когда она начнет плавиться, постепенно вращайте трубу, пока она не станет гладкой и изогнутой со всех сторон.

Ручка из ПВХ с острыми краями может носить ленты trxРучка из ПВХ с гладкими и изогнутыми краями после нагревания и покрыта пенопластовой ручкой сторона. После покрытия ПВХ рукояткой нагрейте другую сторону трубы, чтобы она стала изогнутой и приобрела немного загнутый край. Этот приподнятый край с обеих сторон предотвращает проскальзывание чехлов рукоятки через трубу во время тренировки.

На изображении выше рукоятка сделана из пенопласта и имеет определенный уровень эластичности. В общем, вы должны учитывать размер захватов ручек и размер ваших ручек из ПВХ, чтобы они подходили друг к другу.

В качестве альтернативы, вместо использования рукояток велосипеда, вы можете использовать кусок внутренней камеры велосипеда, который можно найти в мастерских по ремонту велосипедов, обернуть его вокруг ручек из ПВХ и зафиксировать конец куском нейлоновой нити. Это дает нашим ручкам для гимнастики еще лучшее сцепление и эластичность, чем ручки из пеноматериала. Кроме того, его будет легче заменить позже из-за износа.

Сборка ремня и ручек для создания собственного тренажера для подвески

После подготовки обеих ручек пришло время соединить детали вместе. Из 10 метров лямки нам нужно около 8 метров, чтобы построить основной корпус подвесного тренажера TRX. Обратите внимание, что эти измерения являются приблизительными и получены опытным путем. Вы можете изменить их по своему усмотрению.

Пропустите один конец ремешка через ручку и поднимите его, пока он не примет форму треугольника. Ремешков с каждой стороны должно быть около 19.см в длину. Наконец, используйте узел Боулин и завяжите ремешок сверху ручки. Повторите ту же процедуру для другой ручки. Узел булинь становится все туже и крепче под давлением. Поэтому после завязывания узла TRX надавите на него и растяните рукоятки столько раз, сколько сможете, пока узел не зафиксируется и не затянется полностью. Рекомендуемые размеры ручек для художественной гимнастики Применение узла булинь для самодельной системы trx

Создание двух плеч самодельного тренажера для подвешивания

На данном этапе к обеим сторонам ремня прикреплены две ручки. Сложите ремешок от середины и положите обе ручки рядом друг с другом. В 1,5 метрах от ручек по направлению к остальной части лямки завяжите узел (обычный узел) так, чтобы в этом месте обе лямки слиплись. Таким образом, вы создали два плеча самодельных ремней TRX.

Две руки в самодельных ремнях trx

Обратите внимание, в этой системе DIY TRX каждая рука имеет длину примерно 1,5 метра и не может быть укорочена или удлинена позже; Ни одна из рук не должна быть длиннее другой. Чтобы проверить длину лямок TRX, от точки центрального узла, если вы подвешиваете ручки высоко, обе ручки должны оставаться параллельными друг другу.

Итак, важно провести измерение именно до того, как завязать этот узел. Один простой способ сделать это: перед тем, как завязать узел, положите обе ручки на землю и держите их ногой, затем растяните обе лямки до тех пор, пока длина обеих лямок TRX не станет одинаковой. Просто завяжите узел и растяните его много раз, пока узел не станет прочным и тугим.

Анкерная петля самодельного TRX

От точки среднего узла по направлению к остальной части самодельного TRX остается длинная петля. Эта длинная петля является якорной петлей нашей системы TRX. Двухслойный ремешок также повышает безопасность и прочность нашей системы DIY TRX. В официальных кроссовках TRX этот фиксирующий ремень состоит из петель меньшего размера, которые используются для регулировки длины кроссовок. Тем не менее, в этом минималистичном тренажере с подвеской нам эта деталь не нужна.

Поэтому необязательно делать маленькие петли вдоль ремешка или просто оставить как есть с этой длинной петлей. Чтобы создать эти маленькие регулировочные петли, вы можете сшить две ловушки вместе на одинаковом расстоянии. В любом случае должна остаться петля длиной не менее 30 см. Мы используем этот цикл блокировки, чтобы привязать TRX к любому объекту. Он должен быть достаточно большим, чтобы через него могли проходить ручки. Анкерная петля в самодельных ремнях trx

Самодельные опоры для ног TRX для самодельного тренажера с подвешиванием

Наконец, мы делаем опоры для ног для наших гимнастических ручек. Для подставок для ног TRX требуется два ремня длиной 1 метр. В нашей модели длина лямок 70 см, но лучше подогнать мерки под размер ноги. Пропустите подготовленную лямку через ручки и сделайте петлю для каждой ручки. Опять же, на этом этапе вы можете использовать узел-булинь, чтобы закрепить петлю, или, если вам нужна более чистая петля, используйте прочный кусок нити и пришейте их. 0003

Другим вариантом является использование комбинации обоих методов для дополнительной безопасности и прочного соединения. Поэтому везде, где есть связь между лямками, сначала завяжите узел булинь, а затем пришейте остальную часть лямки.

После завязывания узла булинь пришейте ремешок, чтобы сделать ваш подвесной тренажер более безопасным.

Якорный карабин TRX для самодельного TRX

Мы не используем никаких металлических предметов при создании этого минималистского подвесного тренажера. Единственная деталь — это анкерный карабин TRX, который лишь изредка используется для крепления самодельного TRX в определенных условиях. Подготовка этого тренажера для гимнастики для всего тела довольно проста и недорога. Я предлагаю создать два разных тренажера для гимнастики для всего тела. Мы представим некоторые тренировки, которые требуют наличия двух отдельных точек привязки в решениях для крепления TRX.

Анкерный карабин Trx, используемый в самодельных ремнях trx

Важные моменты о самодельном тренажере для подвески

• После сборки собственного TRX обожгите режущие кромки ремней повсюду, чтобы предотвратить их ослабление.
• Узлы булинь на этих ручках для художественной гимнастики требуют времени, чтобы зафиксироваться и затянуться под давлением. Итак, в течение первых двух недель использования подвесного тренажера мы ожидаем некоторые изменения в измерениях. В этот период используйте самодельный TRX с осторожностью, пока все эти узлы не затянутся и не зафиксируются. Если вы решили пришить конец ремешка после завязывания узла TRX, делайте это, когда вы уверены, что узлы зафиксировались на своем месте!

URL скопирован

Почему тренажеры TRX Suspension такие дорогие?

Тренировки с подвеской TRX имеют много преимуществ. Например, с парой подвесных ремней вы можете тренировать все тело, не выходя из дома.

Может повредить или сломать турник…

Включите JavaScript

Может ли турник повредить или сломать дверную раму? Советы по защите.

Отлично!

Но есть одна проблема… цена.

На данный момент текущая модель TRX Pro стоит более 200 долларов, а TRX Home 2 не намного дешевле.

После просмотра веб-сайта TRX для просмотра различных моделей возникает очевидный вопрос: «Почему TRX такой дорогой?» .

В конце концов, TRX состоит всего из двух нейлоновых полосок, причудливой строчки и двух резиновых ручек. Несмотря на то, что TRX дает вам отличную тренировку, вы можете возразить, что стоимость оборудования завышена по сравнению с тем, сколько стоит его изготовление.

Так почему такой простой тренировочный набор стоит так дорого?

Чтобы ознакомиться с моим рекомендуемым тренажером TRX, нажмите здесь!

Краткий ответ? Маркетинг…

TRX стал пионером в индустрии тренировок с подвеской в ​​начале 2000-х годов после того, как была выпущена первая модель. Компания проделала фантастическую работу по маркетингу продукта как следующей большой вещи в фитнес-индустрии. В свою очередь, людям начал по-настоящему нравиться этот инновационный новый способ упражнений.

На этой новой волне повального увлечения тренировками с подвесом TRX зарекомендовал себя как популярный бренд тренировок с подвесом. Прежде чем возникла слишком большая конкуренция, TRX стал лидером отрасли.

TRX, безусловно, может обеспечить высокую цену, потому что торговая марка очень сильна в фитнес-индустрии. «TRX» и тренировка подвески практически синонимы.

Людям также нравится гордиться имиджем бренда, который обеспечивает TRX. Это как носить сумку Louis Vuitton или ремень Gucci.

Ну… может, не совсем так.

В конце концов, это функциональное спортивное оборудование, а не модная дизайнерская одежда. Чтобы быть полностью справедливым, компания создает высококачественные тренировочные комплекты подвески, которые работают чрезвычайно эффективно, хотя многие считают TRX завышенной ценой.

Естественно, вы можете подумать: «Ну, я хочу пользоваться преимуществами TRX, но я не хочу тратить более 200 долларов на оборудование». К счастью, есть несколько альтернатив , чтобы проверить по гораздо более доступной цене.

Альтернативы TRX

Тренировки с подвешиванием — это не высшая математика. К счастью, несколько других компаний, таких как TRX, предложили очень похожие модели по гораздо более низкой цене.

Тренажер с отягощениями Ultimate Body Press

Этот вариант TRX обладает практически всеми основными функциями, необходимыми для эффективного набора для тренировок с подвесом.

Здесь не нужно беспокоиться о низком качестве или долговечности. Ремни очень прочные, но в то же время легко регулируются. Просто читая обзоры продукта на Amazon, вы можете прочитать анекдоты о том, как люди весом более 200 фунтов могут подтягиваться с ремнями, не беспокоясь о проскальзывании.

Основное различие между ремнями Ultimate Body Press и ремнями TRX заключается в том, что эти ремни не имеют функции, подобной эквалайзеру TRX. Эквалайзер TRX, по сути, представляет собой разъем, расположенный ниже, где сходятся два ремешка. Цель этого дополнения — остановить проскальзывание двух ремней TRX, когда вы находитесь в середине сета.

Однако этот тренажер с отягощениями имеет немного другое крепление, которое полностью предотвращает проскальзывание. Вместо использования эквалайзера этот элемент оборудования просто соединяет две сходящиеся ленты с металлическим зажимом. Это вообще исключает возможность проскальзывания.

Имейте в виду, что эта функция является лишь одним из наиболее заметных отличий между подвесными тренажерами TRX и более дешевой альтернативой. Это устройство работает так же эффективно, как и подвесные тренажеры TRX.

Этот набор для обучения подвеске поставляется с дверным креплением. Однако, если вы заинтересованы в покупке потолочного крепления, вам нужно будет купить этот элемент отдельно.

Чтобы посмотреть на Amazon, нажмите здесь!

Комплект для тренировок с отягощениями Intent Sports Bodyweight Fitness

Этот комплект для тренировок с отягощениями прочный и долговечный, как и любой другой высококачественный комплект для тренировок с подвесом.

Одной из самых полезных и уникальных частей этого оборудования является то, что оно поставляется с очень полезной электронной книгой. В этой электронной книге подробно рассказывается о том, как начать тренировку с 12-недельной программы. В этой программе подробно рассказывается о том, как вы можете начать выполнять базовые тренировочные упражнения с подвешиванием и переходить к более сложным упражнениям по мере вашего прогресса. Вероятно, он не подходит для опытных посетителей тренажерного зала, которые уже знакомы с тренировками с подвесом, но если вы только начинаете, это отличный ресурс.

Самая большая разница между ремнями Intent Sports и ремнями TRX заключается в том, что с этими ремнями у вас есть возможность отсоединить ремни в месте их схождения. На самом деле это преимущество, которое TRX не предоставляет . При работе с TRX у вас нет возможности изменить место крепления лямок. Тем не менее, с помощью этого устройства вы можете закрепить один ремень на одной стороне дверной рамы, а другой — на противоположной стороне, чтобы использовать разные углы подвески во время тренировки.

В комплект входит дверное крепление, которое можно использовать для крепления ремней, но если вы хотите использовать потолочное крепление, вам нужно будет купить этот элемент отдельно.

Чтобы посмотреть на Amazon, нажмите здесь!

NOSSK Twin Pro Bodyweight Fitness Strap Trainer

 Этот набор для тренировок с подвешиванием представляет собой очень функциональную и не смешную бизнес-альтернативу TRX.

Учебный комплект NOSSK отличается простотой, низкой стоимостью, но, что наиболее важно, надежностью и эффективностью. Тренировочный набор действительно не выглядит кричащим или причудливым. В деталях даже говорится: «Никаких потраченных впустую денег на блестящие коробки, никаких DVD для сбора пыли. Как раз то, что вам нужно — фитнес-ремень и снаряжение первого класса». Тем не менее, он очень прочный и хорошего качества, несмотря на относительно низкую цену по сравнению с TRX.

Ключевое различие между этим комплектом для тренировок с подвеской и подвесной системой TRX заключается в том, что крепления к рукояткам немного отличаются. У TRX широкие нейлоновые ремни соединяются с ручками. Однако с этим тренировочным набором для подвески у вас на самом деле более тонкий материал в форме веревки, соединяющий ручки.

Это не обязательно плохо.

Тренировочный комплект с подвеской не то чтобы более хрупкий из-за того, что разъемы рукоятки тоньше. Скорее, это просто облегчает поворот ручек, поскольку они могут двигаться более свободно. Некоторым эта функция не нравится, так как они считают, что лямкам не хватает устойчивости. Однако многие люди предпочитают эту конструкцию, поскольку она позволяет им легче скручивать и вращать лямки во время сетов, чтобы проработать определенные группы мышц.

Чтобы посмотреть на Amazon, нажмите здесь!

Ремни TRX «сделай сам»

Может быть, вы захотите сделать еще один шаг и сделать подвеску TRX самостоятельно. Качество будет не таким хорошим, но вы можете сэкономить еще больше денег, изготовив оборудование самостоятельно.

Несмотря на то, что существует множество способов сделать свой собственный комплект подвески TRX, на YouTube-канале Live Smarter есть отличное решение, которое вы можете воспроизвести самостоятельно.

Материалы в видеодемонстрации включают…

• 8 метров всего полиэстеровая тесьма (можно приобрести в большем количестве, чтобы потом обрезать)
• 2 шт. ПВХ-трубы (удобной длины для использования в качестве ручек)

Вот и все!

В конечном счете, вам даже не нужно создавать собственную петлю эквалайзера, как в видео. Вы можете просто завязать ремень узлом на дверном анкере, чтобы он вообще не соскальзывал.

В любом случае, с помощью простых материалов, которые вы можете приобрести в домашнем складе или на Amazon, вы можете создать для себя прочный тренировочный набор для подвески максимум за 20 долларов.

Существуют способы изготовления собственных ремней TRX с использованием карабинов и различных зажимов для регулировки ремней. Однако я бы посоветовал этот более простой метод по нескольким причинам.

Первый , добавление большего количества зажимов и карабинов не обязательно сделает тренировочный комплект подвески более эффективным. С помощью регулируемого дверного анкера, показанного на видео, вы можете легко отрегулировать тренировочный комплект подвески без необходимости возиться с пряжками и зажимами. Эти аксессуары на самом деле не добавляют больше ценности, чем дизайн в видео.

Во-вторых, , при создании собственного тренировочного комплекта для подвески добавление дополнительных наворотов к оборудованию только создает больше возможностей для ошибок. Чем больше вы все усложняете, тем легче испортить или создать неисправное оборудование.

Наконец, , чтобы сделать подвесные ремни самостоятельно, подумайте о том, чтобы стиснуть зубы и пойти по более простому пути, чтобы сэкономить время.