Тренирую или тренерую: Официальный сайт TRX в России

– Анхель Каппа считает, что футбол – это дело игроков. Да, но как они играют. Чаще всего, как им скажет тренер. Один день матч получается идеальным, в другой – крайне неудачным. Почему Испания плохо провела первый тайм против Коста-Рики? Тренеры как раз нужны, чтобы проанализировать причины.

– В прошлом году, когда “Мадрид” победил 3-6, при счете 0-4 вы вышли в техническую зону, и вас освистали трибуны. Почему?

– Я чувствовал, что не мог спрятаться. Я должен был показать силу, ответственность. Я не имел права оставлять команду в такой ситуации.

– И после того, как в матче против “Байера” “Месталью” кричала в ваш адрес “осел, осел!”, и вы сделали правильную замену, у вас не было соблазна похвастаться?

– Я тренирую “Валенсию” и получаю положительную и отрицательную критику. Я должен принимать решения и оставаться спокойным. После матча я могу запереться в кабинете и выпустить пар. В прошлом году я так и сделал, когда мы проиграли “Шальке”.

– Как игроки переносят враждебность своих болельщиков?

– Они должны подготовиться психологически. Это плата, которую они должны платить. Например, Мигел и Банега прошли через это. Однажды тренер команды сказал игроку, выступающему за сборную Испании, чтобы он готовился выйти на замену, на что игрок сказал ему: “Я не могу. Внутренний барьер сдерживает меня”.

– Президент “Валенсии”, Мануэль Льоренте, разговаривал с другими тренерами, потому что не верил в вас?

– Это зависит от того, как на это посмотреть. Он ищет лучшее для клуба. Он рассматривал 4-5 тренеров, но выбрал меня. Отношения с ним построены на взаимной требовательности с обеих стороны.

– Что вы думаете о “Мадриде”?

– Он смертелен. Когда он выходит в атаку, он смертельно жалит. Он проиграл только “Леванте”, потому что они играли максимально неудобно для “Мадрида”. Надо в командном плане превзойти их индивидуальное превосходство. Лучшее достоинство Моуринью – это менталитет его игроков. “Мадрид” не привлекает твое мнение тактически, как “Барселона”, которая намного более определенная, сыгранная команда. “Мадрид” очень силен психологически и зависит от своих индивидуальностей. Против них ты должен быть готов ко всему: контратака, владение, единение, прессинг…

– Хаби Алонсо – ключ “Мадрида”?

– Он связывает, но “Мадрид” не зависит от него. Если бы не было его, был бы другой, который придавал бы его игре большую вертикальность.

– Как вы раскрыли Фегули?

– Фегули ничем особенным не отличался. Также, когда играл в аренде в “Альмерии”. Он играл ярко эпизодами. Мы разговаривали с ним и просили от него стабильности. Хоакин и Мата ушли, и мы сказали ему, что за место в основе он будет бороться с Пабло. Он еще очень молод, поэтому он должен пережить периоды спада. Его способность к прессингу и обращение с мячом очень хорошие. После дубля в ворота “Хетафе” он приобрел уверенность. Вместе с Иско мы работали, чтобы они были готовы играть, но Иско предпочел уйти в “Малагу”. Бернат и Алькасер на подходе.

– Почему кантеранос “Барселоны” быстрее адаптируются в первой команде?

– “Барса” играет с 9 воспитанниками в основе и побеждает. Поэтому молодым легче закрепиться в составе. Есть клубы, делающие ставку на кантеру, и клубы, требующие отдачу от воспитанников. “Валенсия” принадлежит к последней категории. За три последних года мы перевели в первую команду Гуайту, Хорди Альбу, Иско и Мичела (“Эркулес”).

– Почему вы используете всех игроков состава?

– Мне нравится коллективная игра. Меня пугают тренеры, думающие только о том, кто выйдет в стартовом составе. Я тренерую команду, чтобы были готовы все 25 игроков. В последнюю очередь я решаю, кто выйдет в стартовом составе. Я анализирую команду, а не индивидуальности. Хочу, чтобы был стиль, по которому они будут хорошо играть. Есть тренеры, которые думают только о том, кто выйдет в основе: “Этот играет хорошо, а тот – плохо…, поэтому его не будет в старте”. Если кто-то играет плохо, вся ответственность лежит на мне, потому что я не сделал так, чтобы он играл хорошо.

– Три вещи, которые вам нравятся помимо футбола?

– Природа, пляж или горы, чтобы совершать прогулку и размышлять; близкий круг друзей и семья (у него есть 8-летний сын).

– Вы разговариваете с сыном на баскском языке?

– Нет, потому что моя супруга родом из Малаги. Мне жаль, но он должен хорошо говорить на кастильском и английском, и здесь он еще учит валенсийский. Я немного использую баскский язык с моим отцом и братьями. Также я пишу на родном, потому что учился в двуязычной школе.

– Вы будете голосовать на выборах?

– Нет. Несколько лет назад я голосовал. Тогда я приобрел неприятный опыт, и после я больше не голосовал. 15-M отражает действительность: последние 10 лет мы находимся в упадке. Мы движемся назад по сравнению с Германией и Францией. В этом виноваты и правые, и левые. Мы должны восстановиться от кризиса.

– Как повлиял кризис на ваших близких?

– У меня один брат без работы, другой зарабатывает не больше тысячи евро в месяц, а третий – журналист.

Источник: El Pais

Что такое коучинг? Значение и определение

Коучинг метод достижения поставленных целей. Коуч посредством диалога помогает подопечному (клиенту) правильно поставить цель, найти наилучший способ достижения цели и раскрыть в человеке скрытый внутренний потенциал. Коуч не говорит, как добиться успеха, а задает вопросы, посредством которых клиент сам находит решение собственных задач. Кембриджский словарь определяет слово «коучинг» как «работу или деятельность по обучению людей или помощи в их подготовке к чему-либо». Но определение не совсем верное, ведь коучинг – это не тренировка и не подготовка, а помощь и поддержка на пути к достижению цели.

История коучинга.

Родоначальником коучинга считаются античные школы философии, где знания не передавались напрямую от учителя к ученику. Учитель задавал наводящие вопросы, а ученик сам приходил к ответу.

Современный коучинг. Тимоти Голви и Джон Уитмор.

Тимоти Голви . Принято считать, что коучинг появился в 1970-е годы как продолжение идей « Human Potential Movement ». Первая фундаментальная публикация о коучинге была написана Тимоти Голви и называлась « The Inner Game of Tennis », которая вышла в свет в 1974 году. Голви описал принципы работы спортивного тренера со своими подопечными и то, как эти принципы могут быть перенесены из спорта в другие сферы жизни

Прочтите эту книгу в формате pdf : «Внутренняя игра в теннис» Тимоти Голви

Джон Уитмор Уитмор был профессиональным гонщиком, спортивная карьера — успешный бизнесмен.В 19В 71 году он встретился с Голви и начал обучаться у него коучингу и помогал в продвижении принципов «Внутренней игры». В 1979 году Уитмор популяризировал принципы «Внутренней игры» в Англии. В конце 1980-х Уитмор разработал модель РОСТ (Цель, Реальность, Варианты, Что). В 1992 году он издал книгу « Коучинг для повышения эффективности », которая стала основным пособием по коучингу. Джон Уитмор — главный теоретик современного коучинга.

Прочитать эту книгу в формате pdf : «Коучинг для повышения эффективности» Джона Уитмора

С середины 1990-х годов коучинг выделился в отдельное направление и стали появляться первые международные организации: « Ассоциация коучинга », « Международная федерация коучей ». Эти организации разработали стандарты обучения тренеров.

Вам нравится помогать другим полностью раскрыть свой потенциал и начать свой собственный коучинговый бизнес? Если это так, вы пришли в нужное место! В дополнение к объяснению основ коучинга, статья также предлагает ценную информацию о том, как начать коучинговый бизнес. Следуя описанным здесь шагам, вы сможете превратить свою страсть к коучингу в успешную карьеру и оказать существенное влияние на жизнь ваших клиентов.

Что такое коучинг.

Основан на 5 принципах:

1. С людьми все в порядке. Неправильных людей нет.
2. В человеке есть первоначальные силы для достижения цели.
3. Все действия совершаются с благими намерениями.
4. Люди постоянно меняются, и этот процесс неизбежен.
5. Человек стремится выбрать лучший вариант из имеющихся у него возможностей.

Виды коучинга.

Точного разделения коучей по форме и роду деятельности нет, но есть три установленные категории, которые являются общими:

• Лайф-коучинг.
• Бизнес-коучинг.
• Спортивный коучинг.

Подробнее о различных видах коучинга вы можете прочитать в Википедии.

Процесс коучинга.

Взаимодействие между коучем и подопечным называется коуч-сессией. На сессии коуч в основном слушает подопечного и иногда задает ему вопросы. Клиент сам отвечает на эти вопросы и в процессе поиска ответов на вопросы находит решения для достижения цели. Обычно эффект от таких сеансов действует в два этапа — первичный, который заметен сразу (сразу), и скрытый, в виде общего улучшения качества жизни клиента, повышения мотивации и уверенности в себе.

Как стать тренером.

Основное заблуждение людей, желающих стать коучами — «для коучинга мне нужно добиться успеха в той области, где я хочу быть коучем». Приветствуется успех в любой сфере. Но задача коуча не в том, чтобы рассказать, как он добился успеха, а в том, чтобы помочь клиенту активизировать его внутренний потенциал, раскрыть скрытые возможности человека, помочь ему достичь своей цели.

Для коучинга необходимо выучиться, пройти курс и получить сертификат. Но одного курса и сертификата недостаточно. Чтобы стать хорошим тренером, человек должен:

• Развитые личностные качества: наблюдательность, ответственность, коммуникабельность, креативность, жизнерадостность, смелость, эмоциональная устойчивость, аккуратность.
• Не бойся публики.
• Будьте покладистыми.
• Будьте эрудированы и разносторонне развиты.
• Обладать качеством самосовершенствования.
• Иметь активную жизненную позицию.
• Любишь помогать людям и веришь в свое дело.

Особенности и отличия коучинга.

Эта профессия имеет несколько отличительных черт:

Коуч не обязан понимать все правила той области, в которой пытается добиться успеха его клиент, и не отвечает на вопросы напрямую, а помогает клиенту самому найти ответы используя собственные навыки.

Сходства и различия по сравнению с психотерапией.

Коучинг и психотерапия имеют следующие общие черты: в обоих случаях к клиенту относятся так, как он есть, без иллюзий и не подчиняясь общим правилам и шаблонам. Создает для клиента комфортную и доверительную атмосферу, в которой он может полностью раскрыться.

И коучинг, и психотерапия направлены на осознание истинных мотивов, ценностей и эмоций клиента по поводу актуальной проблемы.

Но при схожих методах цели коучинга и психотерапии разные. Психотерапевт работает с прошлым клиента, чтобы улучшить ситуацию сегодня. Психотерапия поднимает и помогает преодолеть стрессовые моменты из прошлого, влияющие на настоящее. Психотерапия направлена ​​в прошлое, чтобы улучшить настоящее. Работая с клиентом, коуч помогает ему активизировать его внутренний потенциал, выработать наиболее эффективный путь достижения цели. Коучинг работает от настоящего к будущему.

Коуч не пытается вылечить своего клиента, он считает каждого полноценным, здоровым и дееспособным.

Сходства и различия с наставничеством.

Что такое наставничество вы можете узнать из нашей статьи «Что такое наставничество?»

Коучинг и наставничество направлены на достижение одинакового результата — профессионального или личностного роста клиента. Но методы достижения целей различаются. Наставник — это человек, который добился успеха в своей области и теперь помогает и делится своим опытом с клиентом. Передает навыки, помогает выйти из сложных ситуаций, дает подсказки — оказывает непосредственную помощь клиенту. Коуч не дает подсказок напрямую, а помогает клиенту найти ответы на животрепещущие вопросы.

Вот хорошая иллюстрация того, как работает коучинг, на Youtube-канале «Wellcoaches»:

Ценности — Международная федерация коучинга

Узнайте, что сообщество ICF говорит о каждой Основной ценности ICF.

Профессионализм

«[Новые основные ценности] представляют меня как личность, а также как профессионального коуча».
– Пэт Мэтьюз, MCC (США), председатель глобального совета ICF

«Ценности очень важны, но то, как мы вдыхаем жизнь и оживляем эти ценности, зависит от нашего собственного поведения». – Лола Четти, MCC (Китай)

«Имея [ценности] в качестве основы, это позволяет всем нашим взаимодействиям начинаться на доверии и приверженности тому, что значит быть профессионалом ICF». — Тодд Гамильтон, главный операционный директор, ICF

«Профессионализм означает, что Кодекс этики ICF включается в любое действие и разговор, не только во время коуч-сессии, но и за ее пределами». – Алла Казаева, Менеджер по региональному развитию, ICF Professional Coaches

«Я очень стараюсь быть искренним в общении с коллегами и представлять себя честно и открыто. Я чувствую, что это делает меня доступным и открывает диалог».
– Карен С. Бернстайн, вице-президент ICF Learning & Development

Сотрудничество

«Сотрудничество для меня означает выход за рамки стандартного, выбрасывание нелепых идей, затем оттачивание того, что реалистично, и воплощение этого в жизнь». — Эшли Пак, координатор контента, ICF Education

«Речь идет о том, чтобы открыто слушать различные точки зрения в организации, а также прислушиваться к тем элементам, которые сближают и объединяют коучинговое сообщество».
– Кэрри Эбнер, вице-президент ICF Credentials and Standards

Человечность

«Человечество – это основа всего, что я делаю. По сути, коучинг — это гуманитарная профессия».
– Хайтам Шахин, старший менеджер по региональному развитию, ICF Professional Coaches

«[Для меня человечество означает] всегда искать хорошее в людях… быть щедрым со своим временем и слушать, зная, что у всех нас есть хорошие и плохие дни». – Стефани Норрис, Директор по наградам, ICF

Equity

«Имея [ценности] в качестве основы, мы можем начать наше взаимодействие с доверия и приверженности тому, что значит быть профессионалом ICF». – Тодд Гамильтон, главный операционный директор, ICF

«Справедливость для меня равна смелости. В некоторых случаях это означает отказ от чего-то из того, что у нас есть, чтобы освободить место для других… в других случаях это означает наличие смелости, чтобы высказаться и занять определенную позицию». — Лола Четти, MCC

«Справедливость и равноправие идут рука об руку в зависимости от того, кто я и какова моя система убеждений».