Тренажеров trx: Официальный сайт TRX в России. Купить петли TRX, амортизаторы для фитнеса, гири, канаты.

Содержание

Тренажер TRX - все, что необходимо знать

TRX – это функциональный тренажер для тренировок с собственным весом. Этот тренажер «рожден» в морской пехоте США. Сейчас его используют военные всех родов войск, профессионалы во всех видах спорта и лучшие фитнес-клубы мира.

Сейчас почти в каждом элитном спортивном зале или фитнес-клубе, мировые тренера и фитнес-инструкторы используют в своей программе упражнения с петлями TRX. Для элитных спортсменов, боксеров и бойцов, TRX уже давно стал важной частью их обычной тренировки.

Мы не призываем использовать TRX как замену всему остальному, например штанге или гантелям, но дополнив свои тренировки данным оборудованием, вы в значительной мере повысите их эффективность.

В отличие от классических штанг и гантелей, TRX позволяет не только наращивать мышечную массу, но и развивать такие полезные качества как ловкость, чувство баланса, выносливость, гибкость. Упражнения с TRX укрепляют сердечно сосудистую систему, помогают избавиться от лишних жировых отложений, абсолютно безвредны для позвоночника и подходят для людей любого возраста.

Данное тренировочное оборудование поможет вам достичь высоких профессиональных результатов за короткий период времени. 20 минут тренировок с TRX всего 3 раза в неделю на 27% увеличивают ваш шанс на долголетие!

Так же важным преимуществом тренажера TRX является его компактность и легкость. Его можно брать с собой не только в спортивный зал, но и на дачу, в командировку, в отпуск… Он не занимает много места дома и легко помещается на полке. Тренируйтесь где и когда угодно!

Петли TRX изготовлены из высокопрочных материалов, имеют красивый внешний вид и не требуют особого ухода. Тренажер TRX всегда под рукой и готов к безотказной работе.

С помощью функциональных тренировок, вы можете развивать и поддерживать все основные группы мышц, тренировать гибкость и выносливость. С тренажером TRX вы можете значительно повысить уровень своей физической подготовки не только в спортивном зале, но и домашних условиях.

Тренировка с TRX развивает у спортсмена не только силовые качества, но и отлично тренирует чувство баланса и мышцы стабилизаторы.

Есть только одна точка привязки с землей, либо ноги, либо руки, другая точка привязки поддерживается тренажером. Это создает нестабильность, где человек должен использовать стабилизаторы мышц, что включает в работу большее количество мышечных волокон, и активирует определенные мышцы, которые обычно не участвуют в других упражнениях.

Например, в классических отжиманиях от пола, в основном работает грудь, плечи и трицепс. Потому что земля является стабильной, организм может легко сохранять равновесие. Но ремни тренажера TRX, которые подвешены выше, не являются стабильными. Поэтому выполняя отжимание с петлями TRX, теперь будут работать не только вышеперечисленные мышцы, но и мышцы живота и ягодичные. Это очень выгодно для спортсменов, которым необходимо работать в нестабильных условиях. Это позволяет им реагировать качественнее и быстрее.

Тренажер TRX будет полезен не только профессионалам, он может быть и одним из важнейших видов оборудования для многих людей, кто просто желает улучшить свой фитнес-уровень, чтобы конкурировать в спортивных соревнованиях или для выполнения повседневных задач.

Те люди, кто ходит в спортзал и просто поднимает тяжести, штангу или гантели, не получают самое необходимое – развитие тех физических показателей, которые необходимы в повседневной жизни. TRX работает на весь организм и это повышает общую спортивную работоспособность путем повышения скорости, выносливости и ловкости.

Петли TRX - это отличный инструмент, потому что он действительно повторяет то, что вы будете делать играя в футбол или баскетбол, бегая по холмам или то, что вы делаете в своем виде спорта.

Также хотим отметить, что женщины тоже получают результаты, которые они ищут при помощи TRX, поскольку он не наращивает мышечную массу, но вместо этого тонизирует мышцы, которые они уже имеют. Это оборудование, которое может использовать каждый.

Одним из величайших плюсов TRX является то, что его легко транспортировать. Он весит всего два килограмма, его легко собрать, и он может быть использован практически везде. Его можно использовать дома, в спортзале, в парке, и даже в гостиничном номере.

Это незаменимое оборудование для людей, которые много путешествуют.

Самыми популярными считаются три модификации тренажера TRX

  1. TRX Home
  2. TRX Tactical
  3. TRX Pro

Все эти модели очень похожи и основным их отличием является прочность конструкции.

  • TRX Home – является идеальным вариантом для тренировок в домашних условиях.
  • TRX Tactical – более легкий и, в тоже время, имеет более прочную конструкцию, которая рассчитана на более высокие нагрузки. Поэтому Tactical будет лучшим решением, если вы предпочитаете тренировки на свежем воздухе - на улице или спортивной площадке.
  • TRX Pro – комплект, который имеет самые сильные, самые прочные петли. Эта модификация тренажера идеально подходит для использования в спортивных заведениях любого масштаба.

Комплектация может изменяться в зависимости от модификации тренажера.

  • Петли с рукоятями
  • Дверное крепление «Door Anchor»
  • Краткое руководство – инструкции по использованию TRX
  • Табличка на дверь – «Идет тренировка»
  • Удлинитель «Xtender»
  • Шестигранник для запирания карабина
  • Браслет с логотипом TRX
  • Базовое видео
  • Мешок для переноски и хранения

Какие еще упражнения можно делать с тренажером TRX?

Существует большое количество упражнений с тренажером TRX, с помощью которых можно качественно проработать любую группу мышц в нашем теле. Мы не можем рассмотреть их все в рамках одной статьи, поэтому мы решили показать вам видео «50 лучших упражнений с тренажером TRX», чтобы наглядно продемонстрировать пользу и эффективнойть данного оборудования.

TRX групповые занятия

    TRX (тэ`эр`икс) - функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX и собственного веса. Эффективны для проработки всего тела.

    Занятия проходят в зале с песком.

    TRX или Total Body Resistance Exercises дословно можно перевести, как упражнения на общее сопротивление организма. Но если перевести по смыслу, то имеется в виду работа с собственным весом, т.е. без дополнительного оборудования. Полное наименование программы звучит как TRX Suspension Training – т.е., это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель).

    Придумана она была не с целью внедрить в оздоровительную физкультуру. На самом деле ее создал морской пехотинец Рэнди Хетрикс в 1990 году с целью поддержки хорошей физической формы в условиях отсутствия каких-либо тренажеров. Сначала он использовал обычные парашютные петли, затем система усовершенствовалась и была предложена фитнес индустрии, где и стала набирать обороты с большой скоростью.

    Что дает данный вид тренировок?

    TRX петли – это замечательная возможность поддерживать себя в хорошей форме.

    Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и развивать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов).

    Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.

   Петли можно регулировать по высоте, корректировать коэффициент стабилизации, таким образом, вы можете облегчать или усложнять интенсивность выполнения упражнения.

    Вы хотите сбросить лишний вес и повысить свою выносливость?
   

    TRX тренажер идеально подходит для людей с избыточным весом желающим похудеть. TRX заставляет работать множество мышц, увеличивая пульсацию сердца, тем самым сжигая больше калорий, нежели «традиционные» упражнения. TRX поддерживает вас в непрерывном движении, от одного упражнения к другому.   Тренируясь на TRX вы сжигаете больше калорий за меньшее время и получаете массу положительных эмоций. 40-50 минут будет вполне достаточно, чтобы чувствовать себя выжатым как лимон!

 

    TRX - увеличивает функциональные возможности организма. Тонус мышц держится до 3 дней! Увеличивается сила, выносливость, равновесие, подвижность суставов. Тренировка TRX может быть адаптирована под любой уровень подготовки и возраст. У большинства людей с возрастом ухудшается подвижность суставов, возникает скованность и даже болезненные ощущения при движении. Лекарства и специальные процедуры помогут снять боль, но вот для восстановления подвижности нужны другие средства.

Основная проблема суставов современного человека - это отсутствие должной на них нагрузки. Если движение и происходит, то в строго ограниченных направлениях. Таким образом, нарушается кровообращение в суставах и снабжение их питательными элементами - сустав начинает разрушаться и стареть намного быстрее.


    Традиционный стиль тренировок заключается в том, что мы называем Сагиттальной плоскостью движений, т.е. все движения «односторонние» - вперед-назад, надави-потяни - все они, как правило, выполняются в положение сидя. В качестве примера, жим лежа, тяга сидя или жим ногами - ни одно из этих упражнений не требует повседневной активности. Всегда ли мы двигаемся в нашей повседневной жизни только вперед, назад или поддерживаясь? Ответ на данный вопрос: нет! Мы двигаемся влево, вправо, вперед, назад, по диагонали и даже скручиваемся и изгибаемся. Не кажется ли вам, что мы должны тренировать наши тела для таких случаев? Именно поэтому функциональные петли TRX помогают избежать возможных травм, в то время как тело становится сильным и выносливым.

Двигаясь в разносторонних направлениях (упражнениях), вы уменьшаете шансы на получение травмы в повседневной жизни.
     

   Во время занятий на тренажере TRX происходят активные движения во всех суставах организма, кровь и лимфа их активно омывают, стимулируя восстановление хрящевой ткани и устранения дегенеративных изменений. С возрастом ослабевает мышечный тонус, значит, физические упражнения тем более необходимы. Ослабление мышечного тонуса ведет к ухудшению обмена веществ, уменьшению поясничного изгиба позвоночника, а со временем - к наступлению ограничения подвижности позвоночника и суставов. Во время работы на тренажере TRX происходит глобальная работа всего организма.

 

    Функциональный тренинг с петлями TRX это:


-Улучшение мышечного баланса
-Развитие координации
-Уменьшение риска любых травм (в том числе у спортсменов)
-Укрепление мышц-стабилизаторов и глубоких мышц
-Облегчение любых повседневных нагрузок
-Разнообразие в тренировках
-Восстановление
-Устранение «перекосов» тела
-Улучшается подвижность суставов
-Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

   Развиваются такие качества как:


- Выносливость
- Силa
- Скоростные способности
- Координация и равновесие.

 

   Специально подобранный комплекс упражнений на TRX поможет укрепить мышцы и связки. Главным преимуществом этой программы является работа с собственным весом, без дополнительного отягощения, что позволяет снять вертикальную нагрузку. Упражнения многосуставные, глобального характера, задействующие одновременно 90% всех мышц. В работу включаются так же и глубокие, скелетные мышцы.


    Помимо опорно-двигательного аппарата, тренировки с TRX улучшают работу сердечно-сосудистой системы, увеличивается объем МПК, общая выносливость и стрессоустойчивость. Повышается работоспособность, мышечный тонус, исчезает одышка.


    Физиотерапевты отмечают еще одно несомненное преимущество TRX - при занятиях, какими бы интенсивными они ни были, отсутствует осевая (вертикальная) нагрузка на позвоночник. Таким образом петли TRX не только могут, но и ДОЛЖНЫ использовать люди с проблемами позвоночника для усиления своего мышечного корсета.


  Помимо всего прочего, тренажер TRX помогает в борьбе с потерей костной массы. Еще один плюс программы - это нестандартность, у вас работают не только мышцы, но еще и мозг!

 

 

    TRX для тех, кто ищет постоянной новизны в тренировках!

Тренировки на тренажёре TRX - Mango Fitness (Кожухово)

Здоровый образ жизни стал трендом, которому с удовольствием следуют. Кто-то выбирает для себя тренажерный зал, кто-то - новомодный кроссфит, а кому-то больше подходят тренировки на тренажёре TRX. Последние стоят того, чтобы остановиться на них подробнее.

Немного истории и теории

Пехотинец Ренди Хетрик вряд ли мог предположить, что придуманная им система для поддержания себя в форме в итоге приобретет такой вид. Он-то собрал ее из пояса для кимоно, канатов и нейлоновых лент... Но в итоге выяснилось, что американский "морской котик" в конце 90-х совершил настоящую революцию. Сначала к нему присоединились пехотинцы, а потом TRX (Total Body Resistance) начали покорять мир.

Бывший спецназовец легко стал бизнесменом, придумав новый вид спорта и постепенно меняя свое детище. И вот В начале 2000 спорт увидел новые тряпочные ленты, которые и стали сертифицированной классикой. И сегодня фитнес занятия на TRX доступны практически в любом клубе, где для них уважительно выделяют отдельную зону. Но заниматься на петлях можно где угодно - их покупают и для домашнего использования, и для того, чтобы тренироваться просто на улице.

Кажется, что занятия очень просты, но если хочется прийти в действительно хорошую форму, лучше заручиться поддержкой квалифицированного тренера, который поможет освоить все премудрости петель и проработать каждую мышцу. К тому же ему известна сама конструкция, так что он сможет обеспечить максимальный эффект с ее помощью.

Кому будут полезны занятия на петлях TRX

Прежде всего тем, кто имеет спортивный опыт, почти неважно какой - от тренажерного зала до бега. Можно начать заниматься и "с порога", но это все-таки будет сложновато.

Заниматься без тренера можно, но есть несколько рисков, которые необходимо при этом учитывать. Самый главный - вероятность нанести вред своему здоровью. Тренер же будет давать новичкам самые простые упражнения и помогать им прогрессировать постепенно, так что с ним такая вероятность равна практически нулю.

К тому же квалифицированный тренер, услуги которого предлагает, например, фитнес клуб в кожухово, поможет построить тренировку так, чтобы физическая форма набиралась максимально быстро и эффективно. Ведь с TRX, как и с любым другим спортивным снарядом, самое главное - грамотное планирование нагрузок и регулярность занятий, график которых также должен составить грамотный человек.

Что делает с тренирующимся тренажер

Тут все зависит от того, к какой категории относится человек, решивший заниматься со знаменитыми петлями. Если это новичок, то для него показаны элементарные упражнения из группы ОФП, которые длятся от 40 минут до часа и необходимы собственно для того, чтобы немного накачаться, привыкнуть к снаряду и потихоньку переходить к тренировкам следующего уровня - на выносливость. Для них тренер использует 2-3 "лесенки" и всего три упражнения за тренировку.

Подходит TRX и тем, кто хочет разогнать метаболизм, то хороший тренер сразу предупредит, что такой хардкор подходит только тем, кто занимается давно и плотно. Часто накопившийся жирок скрывает вполне сформировавшиеся мышцы - и для того, чтобы он из больше не скрывал, выбирается формат круговых тренировок на время, который строжайше противопоказан новичкам, потому что тренироваться придется 4-6 раз в неделю, а это действительно большая нагрузка.

Общие рекомендации для занятий с петлями

Как уже говорилось выше, человек должен соразмерять свои желания со своими возможностями и четко осознавать, что никакого чудодейственного результата TRX не предлагает. Это не "волшебная пилюля", а спортивный снаряд, с помощью которого можно улучшить свое тело. И лучше подходить к этому снаряду подготовленным.

Тренер возьмет и новичка, но программа для него будет соответствующей, поэтому лучше все-таки начинать занятия тогда, когда есть определенный уровень подготовки и сразу подходить к более сложным комплексам.

Почему вам точно стоит попробовать тренировки с петлями TRX

Летом 1997 года Рэнди Хетрик, командир ВМС США, вместе со своими­ солдатами приземлился в Азии. Но начало миссии было отложено на неопределенное время – по поручению штаба командования. «В полевых условиях сложно поддерживать физическую форму, – вспоминает Хетрик. – Турников поблизости не было, да и на улице палило солнце». Тогда командир решил сделать тренажер собственными­ руками. Порывшись в походном рюкзаке, Хетрик нашел старый пояс со времен занятий джиу-джитсу, привязал один конец к дверной ручке, а другой взял в руку и стал совершать приседания то на правой, то на левой ноге. Но этого было мало. И Хетрик откопал где-то нейлоновую ленту, обычно использовавшуюся при починке­ парашютов, и усложнил изобретение. Теперь самодельная лента обрел­а Y-образную форму: за два коротких троса командир держался руками, а тот, что подлиннее, привязывал к металлическим решеткам на окне. Поделка позволяла выполнять упражнения с весом собственного тела: глубокие отжимания, сведение лопаток, сгибание рук на трицепс, выпады. «Мне показалось, что она способна вообще на все», – говорит Хетрик. В тот год командиру и в голову не приходило, что это изобретение поможет ему построить бизнес стоимостью более $1,5 млрд.

Но изобретателю потребовалось ­десять лет, чтобы его детище превратилось в оборудование, которое теперь называется TRX (Total Resistance eXercise) – упражнение с активным сопротивлением. В 2001 году Хетрик ушел из армии, поступил в бизнес-школу при Стэнфорде и начал очередную спецоперацию. Около 50 раз он собственными руками перешивал канаты, тестировал их на гражданских лицах, дополнял конструкцию карабинами и к 2003 году добился эталонного вида и функционала тренажера. Для любителей фитнеса Хетрик стал тем же, кем Джой Мангано (изобретательница самоотжимающейся швабры. – Прим. GQ) была для домохозяек.

Командир ВМС США Рэнди ­Хетрик

Вы видели изобретение Хетрика­, если хоть раз посещали спортивный зал. С потолочных креплений или ­коробок для кроссфита эти черно-желтые канаты свисают, как лианы. Новички видят в них в первую очередь хитроумные приспособления для секса, и это сравнение хорошо подходит для TRX: попотеть канаты заставят кого угодно. Дело в том, что, в отличие от тренажеров, где можно регулировать нагрузки от минимальной к максимальной, уровень сложности этих тросов стремится к бесконечности.

Представьте себе два разных уп­ражнения на прокачку груди. Первое – на изоляционном тренажере­: держась за два плотно прикрепленных к конструкции поручня, вы выжимаете их и отпускаете­ в исходное положение, упираясь ногами о пол, а ягодицами о сиденье. Второе – на TRX: руками вам необходимо схватиться­ за два троса, свободно­ свисающих сверху и не позволяющих­ рукам оставаться в статическом положении, и попытаться отжаться. Чем дальше вы отступаете от петель – тем сложнее ­выполнить уп­ражнение. В случае с TRX нагрузк­у и технику выпол­нения движений кон­тролируют не хитро­умные тренажеры, а только ваше тело. Движения не ограничены конструкциями тренажеров. И что самое важное – мышцы не только прокачиваются, но и растягиваются. Эта философия совпадает с постулатами чистого, функционального тренинга (упражнения с собст­венным весом. – Прим. GQ): вам не нужны железные машины, когда тело – лучшая из машин.

«Мы убеждены, что любой человек – от Гомера Симпсона до Супермена – может извлечь выгоду из тренировок на петлях, – говорит менед­жер компании TRX Мигель Варгас. – Ведь вы сами контролируете уровень нагрузки».

С этим согласны ученые: 12-недельное исследование, проведенное немецкими докторами Ангусом Гэдке и Тобиасом Моратом, показало, что 60-летние люди в 91 % случаев заметили улучшение координации после тренировок на TRX. А 8-недельная фитнес-программа на петлях, составленная Американским советом по физическим упражнениям, помогла подопытным снизить артериальное давление и уровень висцерального жира.

Он же – выпускник Стэнфорда и изобретатель TRX.

Будьте осторожны: петли часто подделывают. «И когда нам присылают селфи со сломанным носом, я сразу понимаю, в чем тут дело», – вздыхает Рэнди Хетрик. Оригинальные TRX способны удержать вес в 317 кг, тогда как фейковые редко выдерживают и сотню. Отличить подделку от поделки просто. Цена тренажера не опускается ниже $200 ни в одной стране мира, а в комплекте с петлями предлагается серия видеоуроков и подписка на официальное приложение TRX.

Второе рождение тренажера пришлось на апрель 2020 года, когда в Штатах начался неконтролируемый рост числа больных коронавирусом. Член сборной страны по водному поло Джонни Хупер вспоминал: «Чтобы оставаться в форме, действовать нужно было быстро. На Amazon за пару дней закончились все гантели, гири и штанги. И членам команды пришлось открывать для себя новые тренажеры». Таким тренажером стал TRX, безобидные, на первый взгляд, тросы, которые можно установить где угодно. В офисе – чтобы в середине дня привязать ленты к дверной ручке и начать растяжку. В гостиничном номере – и не мучиться из-за тех, кто не соблюдает дистанцию в фитнес-зале. И конечно, дома – на случай очередной самоизоляции.

«Когда люди спрашивают меня о секретах успеха, – говорит Хетрик, главный специалист по подвешенным состояниям, – всегда отвечаю: я находчивый, как койот, и терпеливый, как кактус. Может быть, это единственные мои таланты».

Где искать тренеров?

Здесь вас научат, как безопасно отвиснуть на TRX.

World Class

55-минутная тренировка на петлях для тех, кого раздражают очереди у тренажеров.

Студия Zaryad

Занятие TRX + HIIT – это проработка порядка 600 мышц тела и интенсивное кардио.

Студия Backyard

«Воркаут TRX» – тренировка с весом собственного тела для боксеров.

Pro Trener

Авторская программа от пионеров российского функционального тренинга.

Вероятно, вам также будет интересно:

Почему TikTok – это будущее онлайн-фитнеса

Эмбодимент-программа: как можно развивать телесный интеллект 

Тест: каким видом спорта заняться, если вы не любите спорт

Сколько дней в неделю вам нужно заниматься спортом?


Фото: пресс-материалы

Тренажер TRX RIP:60 | Санкт-Петербург

Функциональные петли TRX RIP: 60 ™ ожидаемая новинка канадского варианта TRX
Благодаря революционной методики тренировки тренажер RIP:60 гарантирует Вам полное преобразование тела.
Основная отличие "канадца" от стандартных TRX это использование металлического ролика вместо стандартной страховочной петли, что обеспечивает расширенную функциональность в тренировочном процессе.RIP:60 - самый мужской и "бойцовский" вариант TRX тренажеров. Присоединяйся к тренировкам чемптона мира по MMA Жорж Сен-Пьера!

Комплект тренажера TRX RIP:60

Стропа тренажера RIP:60
Основная стропа тренажера RIP: 60 выполнена из высококачественного материала, что  позволяет выполнять тренировки, не опасаясь ее разрыва или перетирания.

Металлический ролик

Ролик тренажера RIP:60 позволяет зафиксировать основную стропу тренажера в неподвижном состоянии или же обеспечить ей свободный ход. Благодаря этому функциональность тренажера увеличивается в два раза.

 

Две петли (Рукоятки-упоры для стоп)

Рукоятки тренажера RIP: 60 имеют две функции, первая это упоры для стоп, вторая непосредственно рукоятки. Рукоятки выполнены из высококачественного пластика и имеют свободный ход внутри петли. Это позволяет переместить ее в сторону для более комфортного выполнения упражнений, используя стопы ног.

 

Крепление на дверь

Для использования тренажера RIP: 60 нет необходимости в сложных конструкциях, Вы можете проводить тренировку дома, в офисе в любом удобном для Вас месте! Тренажер RIP: 60 имеет встроенное крепление для двери. Door Anchor, позволяет закрепить петли RIP: 60 в дверном проеме и надежно их зафиксировать, закрыв дверь. Крепление очень легко устанавливается и так же легко снимается. После этого любая комната превратится в функциональный зал для Вашей тренировки.

 

Удлинитель

Тренажер RIP: 60 оснащен встроенным удлинителем, это позволяет закрепить его практически на любой высоте.

 

Регулировка по длине

Регулировка по длине позволит Вам в независимости от вашего роста настроить тренажер RIP: 60  под Ваши индивидуальные параметры.

 

Фирменная сумка-рюкзак RIP: 60

Компактная и удобная сумка-рюкзак, позволит Вам всегда иметь под рукой тренажер RIP: 60, в командировке, на прогулке или на отдыхе.

 

Руководство по использованию

Руководство по использованию петель RIP: 60 включает в себя базовые тренировки и технику безопасности.

1

2 DVD дисков

В комплект тренажера RIP: 60 входит 12 DVD дисков.  

Программа рассчитана на 60 тренировок по 60 минут каждый день.
1я неделя под названием Wake Up Your Body, готовит вас к предстоящей 7ми недельной тренировке.
2я и 3я неделя усиливает интенсивность с Hyper тренировкой. Тренировка, которая сосредотачивается на координации, силе и выносливости.
4я неделя - вы будете использованием йогу и тай-чи.
5я неделя под названием It Up – начнёт фазу роста мышц. Вы познакомитесь с более тяжелыми весами, чтобы подготовить свой организм к большей нагрузке.
6я неделя будет развивать мощь и силу, вы начнете движения в упоре, быстрые движения и больше повторений.
7я неделя - программа «Педаль газа до упора», вы будете использовать более длинные повторения, чем делали до сих пор. Наконец, пик тренировочного процесса
8я неделя тренировки, она сочетает в себе силу, мощь и выносливость. Эта неделя оценит и покажет, чего вы достигли за прошлые 7 недель тренинга.

 

Rip: 60 также включает в себя бонус - 4 дополнительных DVD.
Первый DVD – тренировка с Джиллиан Майклс. Д.Майклс - тренер мирового уровня. Вы узнаете, как похудеть с помощью самого популярного тренера Америки, который проведет вас через тренировки всего тела.
Второй DVD – тренировка с Жоржем Сен-Пьер – бойцом по версии ММА. Это программа разовьёт у вас взрывные качества мышц и поможет достичь невероятных результатов.
Третий DVD - Power Yoga. Эта тренировка повысит общий уровень физического и душевного равновесия и физического самочуствия. DVD поможет вам восстановиться после восьми недель совершенствования вашего тела.
Четвёртый DVD - на каждый день. Он поможет вам развивать и поддерживать ваши мышцы сильными и выносливыми.
В дополнение к ремням Rip: 60 и тренировкам на DVD, поставляется программа  60-ти дневного питания. Это руководство по вкусной, здоровой, простой в приготовлении пищи, которое идёт рука об руку с планом тренировок.

 

 

Тренировочные петли TRX Suspension training

Комплект тренажера TRX SUSPENSION TRAINING:

Оригинальные петли TRX
Петли тренажера TRX SUSPENSION TRAINING оснащены встроенным анкерным креплением.

Карабин
Тренажер TRX SUSPENSION TRAINING оснащен прочным карабином, который выдержат нагрузку до 120кг. С этим карабинам Вы точно будете уверены в своей безопасности. Так же карабин TRX устойчив к коррозии.

Рукоятки - Классические мягкие
Рукоятки тренажера TRX SUSPENSION TRAINING выполнены из вспененного уретана. Они очень удобны и практичны, вы можете провести тренировку любой сложности, не опасаясь мозолей на руках.

Крепление на дверь
Для использования тренажера TRX SUSPENSION TRAINING нет необходимости в сложных конструкциях, Вы можете проводить тренировку дома, в офисе, гостинице и любым другим удобном для Вас месте! TRX Door Anchor, позволяет закрепить петли TRX в дверном проеме и надежно их зафиксировать их, просто закрыв дверь. Крепление очень легко устанавливается и так же легко снимается, не нанося повреждений двери. После этого любая комната превратится в функциональный зал для Вашей тренировки.

Регулировка по длине
Регулировка по длине позволит Вам в независимости от роста подогнать тренажер TRX под Ваши индивидуальные параметры.

Анкерное крепление - (удлинитель с карабином)

Анкерное крепление тренажера TRX SUSPENSION TRAINING позволит Вам закрепить тренажер на турник, дерево, столб, практически на любую поверхность. Длина его 1 метр.

Фирменная сумка TRX
Компактная и удобная сумка, позволит Вам всегда иметь под рукой тренажер TRX, в командировке, на прогулке и на отдыхе.

Руководство по использованию
Руководство по использованию петель TRX SUSPENSION TRAINING включает в себя базовые тренировки и технику безопасности.

Табличка на дверь
Позволяет предотвратить внезапное открытие двери и срыва тренажера.

2 DVD диска (Видео упражнений с тренажером TRX)
В комплекте тренажера Вы найдете DVD диск с курсом тренировок для петель TRX SUSPENSION TRAINING. Так же всем купившим тренажер TRX мы дарим DVD диск с базовыми тренировками на русском языке! В нем Вы найдете более 170 упражнений с петлями TRX и полным разъяснением их выполнения.
Данный тренажер не предназначен для групповых тренировок и использования в фитнес центрах.

Характеристики:
Страховочная петля    -
Карабин    Есть (Нагрузка до 120кг.)
Рукоятки    Классические мягкие
Крепление на дверь    Есть
Крепление на стену    -
Регулировка по длине    Есть
Удлинитель Xtender    -
Анкерное крепление    Встроенное
Фирменная сумка    Есть
Руководство по использованию    Есть
Браслет TRX    -
Табличка на дверь    Есть
DVD диск (Базовые тренировки)    2 DVD

TRX петли. Упражнения и особенности. Польза и противопоказания

В мире фитнес индустрии среди профессиональных спортсменов и любителей огромную популярность набирает система подвесного тренинга, для которой используются специальные петли TRX. Они были разработаны американским командиром отряда «морских котиков» и очень удачно подходят как для силовых тренировок, так и реабилитации после травм.

Петли TRX – что это?

Практически в каждом спортивном магазине можно встретить подвесной тренажер TRX – систему строп с рукоятками, соединенными между собой, фиксирующуюся на любой удобной вертикальной поверхности. История этого фитнес-оборудования весьма впечатляющая:

  1. В 1997 г. капитан американского спецотряда «морских котиков» Рэнди Хетрик изготовил из парашютных строп и собственного пояса джиу-джитсу особые петли, с помощью которых он тренировался в военно-полевых условиях.
  2. После увольнения в запас в 2001 г., он патентует свое изобретение, которое называет тренажерные петли Travel Resistance X и разрабатывает авторскую систему тренировок TRX®Suspension Trainer™.
  3. В 2011 г. методику покупает Министерство обороны США для применения в подготовке войск специализированного назначения.
  4. Однако, Рэнди Хетрик не останавливается на достигнутом и создает обучающий курс для фитнес-тренеров Rip training, и программу реабилитации после травм Suspension training course. В 2015 г. открывает Академию TRX.

Из чего состоят петли TRX?

Конструкция петель TRX максимально проста и эргономична:

  1. Основа – это три жесткие стропы, соединенные между собой У-образным способом, напоминающие парашютные. Одним концом они могут крепиться к турнику, дверному проему, дереву или любой другой поверхности.
  2. Для удобства занятий в разных условиях петли TRX имеют вставки-удлинители, карабины и петли.
  3. Противоположные концы лямок снабжены регуляторами длины, петлями и рукоятками, за которые можно как держаться руками, так и фиксировать стопы.

Для чего нужны петли TRX?

Такую популярность занятия на петлях TRX получили благодаря тому, что вместо утяжелителей спортсмен использует вес собственного тела, фиксируя в подвешенном состоянии руки или ноги. То есть тренировка получается максимально естественной без лишней нагрузки на опорно-двигательный аппарат и суставы. Интенсивность и уровень сложности выполнения упражнений каждый человек может подстраивать индивидуально под себя, регулируя длину ремешка, позицию тела или угол наклона, например:

  1. Продвинутый спортсмен может выполнять сложные отжимания на TRX петлях с жестким удержанием рук на нужной ширине.
  2. При реабилитации человек фиксирует ноги в петлях, от чего снимается нагрузка со спины и при отжиманиях работают только руки и грудная клетка.


Упражнения с TRX-петлями

Тренировка с петлями trx позволяет выполнять огромное количество упражнений разного уровня сложности. С помощью них можно проработать все мышечные группы нашего организма. Рекомендуем попробовать нижеперечисленные упражнения и убедиться в их эффективности на собственном опыте.

Подтягивания на петлях

По биомеханике подтягивания на петлях представляют собой нечто среднее между подтягиваниями на турнике и тягой горизонтального блока к животу. Часто это упражнение дают новичкам, которые еще не умеют подтягиваться на перекладине, чтобы укрепить мышцы спины.

Основные работающие мышечные группы в данном случае: широчайшие мышцы спины, задние пучки дельтовидных мышц и бицепсы.

Техника выполнения подтягиваний с помощью петель выглядит следующим образом:

  1. Возьмитесь за прорезиненные рукоятки и примите стартовое положение: выставьте ноги вперед так, чтобы корпус был наклонен примерно под 45 градусов. Рукоятки держите параллельно друг другу на ширине плеч. Спина прямая, взгляд направлен строго вперед. Сделайте глубокий вдох.
  2. Делая выдох, начните выполнять тяговое движение, стараясь прижимать локти как можно ближе к корпусу и сводить лопатки – так нагрузка больше распределится на мышцы спины. Выполняйте движение в полную амплитуду, в верхней точке локти должны располагаться немного за спиной. На секунду зафиксируйтесь в этом положении и постарайтесь дополнительно статически сократить мышцы верхней части спины.
  3. Плавно опуститесь вниз, распрямляя руки и возвращаясь в исходную позицию.

Сгибания рук

Это изолированное упражнение, направленное на проработку пика бицепса. Его биомеханика схожа со сгибаниями рук с гантелей на скамье Скотта, однако здесь нам намного проще сконцентрироваться на максимальном сокращении бицепса.

Выполняется упражнение следующим образом:

  1. Стартовая позиция схожа с подтягиваниями на петлях, однако руки следует расположить уже и повернуть к себе. Если ваши бицепсы уже достаточно сильны, лучше использовать открытый хват (расположить большой палец руки на верхней части рукоятки) и немного отогнуть кисть от себя – так нагрузка будет акцентироваться на нижней части бицепса.
  2. Начинайте поднимать корпус вверх усилием бицепса, постепенно поднимая локти вверх. Это единственное упражнение на бицепс, в котором нам нужно выводить локти вперед и вверх, чтобы сильнее сократить бицепс, угол наклона корпуса не позволит при этом перегрузить локтевые связки.
  3. Продолжайте движение вверх, в конечной точке кисти должны расположиться над головой, примерно на уровне затылка. Менее опытным атлетам достаточно дотягивать до уровня лба.
  4. На секунду задержитесь в верхней точке, чтобы дополнительно сократить нижнюю часть бицепса, после чего вернитесь в исходное положение.

Отжимания с помощью петель

Отжимаясь на TRX-петлях или низковисящих кольцах, вы подготавливаете свои мышцы и суставно-связочный аппарат к более сложным упражнениям, таким как отжимания на кольцах или выходы силой на кольцах. Кроме того, вы отлично прорабатываете грудные мышцы, трицепсы и передние дельты, а разводя руки немного шире в нижней точке делаете упражнение еще более комплексным, так как дополнительно растягиваете внешние отделы грудных мышц, как при выполнении разводки с гантелями.



Петли TRX – плюсы и минусы

Производители позиционируют тренажер TRX как бюджетную альтернативу тренажерному залу, в красках расписывая следующие плюсы оборудования:

  1. Удобство и компактность
    . Петли легко и удобно использовать как дома, так и на открытом воздухе.
  2. Универсальность
    . Этот тренажер можно использовать людям любого возраста и массы тела, с любым уровнем физической подготовки. Бренд выпускает большое количество тренировочных программ с петлями от танцевального бодифлекса до армейских силовых тренингов.
  3. Реабилитационные свойства
    . Подвесной тренинг с естественной амплитудой движений без дополнительного отягощения гирями и гантелями подходит даже людям с недугами позвоночника, так как снимает нагрузку с межпозвонковых дисков.
  4. Функциональность
    . Выполняя упражнения с петлями TRX, человек постоянно удерживает равновесие и задействует все группы мышц, равномерно укрепляя мышечный корсет.

Минусов у тренажера практически нет, можно лишь отметить:

  1. Необходимость свободного места в радиусе 3-4-х м для удобства использования тренажера.
  2. Риск получения травм и растяжений при неправильном выполнении упражнении.
  3. Наличие подделок и некачественного оборудования в некоторых спортивных магазинах.


Особенности ленты TRX, упражнения в трех плоскостях

Важно понимать, что выполняя с помощью TRX лучшие упражнения на различные группы мышцы, вы не добьетесь тех же результатов, как при активной силовой нагрузке с помощью стандартных тренажеров и снарядов.

За то программа упражнений с петлями TRX станет отличным дополнением к основной тренировке. не заменит полноценной силовой тренировки в спортзале. Петли TRX помогут разработать рельеф мышц, укрепят их, разовьют гибкость и координацию движений, что является крайне важным при работе с «железом».

TRX-упражнения на спину подойдут тем, кто не может себе позволить сильные нагрузки на позвоночник, например, со штангой. TRX — это прежде всего работа с собственным весом, а следовательно, нет риска повредить позвоночник.

Упражнения на ноги на TRX можно порекомендовать детям и подросткам для укрепления опорно-двигательной системы. TRX-упражнения для пресса и ягодиц могут выполнять женщины, которые сгоняют лишний вес работают над рельефом тела.

Разнообразие тренировок с лентами TRX обусловлено тем, что они создают несимметричную нагрузку. Дело в том, что человеческое тело движется в трех плоскостях:

  • Саггитальная (делит тело на правую и левую половину)
  • Фронтальная плоскость (передняя и задняя часть)
  • Поперечная (верхняя и нижняя половина)

Одновременное движение в трехмерной развертке происходит, когда мы совершаем какие-либо активные действия, например, переносим вещи во время переезда, носим на руках ребенка, выполняем работу на дачном участке.

Однако в спортзале основные тренажеры действуют, как правило, симметрично, только в одной или двух плоскостях. И это может быть не очень эффективным для тех, кто старается сделать свое тело максимально функциональным. Петли TRX как раз и задействуют все мышцы, симулируя повседневную нагрузку. Более того, во всех трех плоскостях происходит взрывная нагрузка с контролем скорости выполнения упражнений.

===

Рекомендации к прочтению по теме тренировок ТРХ:

  • Обзор упражнения с петлями TRX: для новичков, мужчин и женщин
  • TRX тренировки на все части тела с видео

Петли TRX – противопоказания

Как и любая другая фитнес-нагрузка, петли TRX для функционального тренинга имеют и противопоказания к использованию. К этому перечню можно отнести:

  1. Заболевания сердца и сосудов, повышенное артериальное давление.
  2. Любые инфекции и хронические недуги в стадии обострения.
  3. Патологические состояния почек и печени.
  4. Эпилепсию.
  5. Геморрой.
  6. Состояние после оперативных вмешательств.
  7. Беременность.
  8. При травмах опорно-двигательного аппарата тренироваться можно только под личным контролем опытного тренера или врача-реабилитолога.

Какие выбрать петли TRX?

Официальные производители выпускают петли для фитнеса TRX в нескольких модификациях, от правильного выбора которой зависит удобство и эффективность тренировок. На рынке представлены следующие модели:

  1. В серии для домашнего использования Home
    применяются облегченные материалы, способные выдержать вес спортсмена до 180-ти кг. Цена комплекта является самой низкой.
  2. Модели для фитнес-клубов Professional
    усилены и выдерживают нагрузку до 220-ти кг, при этом имеют специализированные прорезиненные петли и рукоятки с антисептическими пропитками, продлевающими срок службы оборудования.
  3. Специальная армейская серия Tactical
    снабжена удобными удлинителями и набором разных креплений. К тому же, она выполнена в немарком цвете хаки.

Размеры TRX петлей

В продаже имеются функциональные петли TRX разного поколения, которые отличаются типом креплений, возможностью регулировки фиксации стоп и некоторыми другими параметрами:

  1. Петли первого и второго поколений очень похожи по конструкции. В более поздней версии имеется лишь основной карабин для подвеса стабилизирующей и замыкающей петель.
  2. Третье поколение отличается более надежной фурнитурой с большим запасом прочности, эргономичностью и системой плавного защелкивания.
  3. Четвертая версия отличается регулировкой размера петель для фиксации стоп, что позволяет заниматься без обуви.

Петли TRX – рейтинг

Приобрести спортивные петли TRX у официального дистрибьютора можно следующих модификаций:

  1. Петли Pro System
    для занятий профессиональных спортсменов. Комплект отличается наличием креплений нескольких типов для фиксации на разных поверхностях, специализированных напульсников и удлинителей. Стоимость – $208.
  2. Tactical GYM
    – специализированный комплект тактического назначения с двумя типа креплений: над дверным и подвесным, а еще удобным рюкзаком для переноски. Стоимость – $208.
  3. Home
    – оборудование для занятий дома, которое бывает двух цветов: желтое или розовое. Стоимость – $173.
  4. TRX Burn
    – модель для начинающих спортсменов в фирменном цвете по доступной цене. Стоимость – $130.

Как дома крепить петли TRX?

В домашних условиях зафиксировать тренажер можно на разных поверхностях:

  1. На потолке или стене с помощью анкерного болта с кольцом
    , в которое продевается специальный удлинитель в комплекте, защелкивающийся карабином.
  2. На турник
    оборудование крепится с помощью того же удлинителя в комплекте, который наматывается на перекладину с помощью нескольких перекручиваний и фиксируется карабином.
  3. Петли TRX на дверь
    крепятся с помощью специального дверного крепления, которое просто перекидывается через дверь против хода ее открывания так, чтобы во время занятий при тяге спортсмен случайно не толкнул дверь и не получил травму.

Чем прошивать

ВНИМАНИЕ прошивать петли только высокопрочными нитками как нейлон или капрон. Во всех местах тренажер получает большое давление на разрыв при выполнении упражнений.

НЕ качественные нитки порвутся и вы получите травму. Используя профессиональные швейные машинки вы с легкостью прошьете любую толщину, шов будет красивым и ровным.

Места повышенных нагрузок как: ручки, удлинитель, пряжка прошивайте несколько раз, создавая толстую и прочную строчку.

Как сшивать петли

Петли TRX своими руками

В лицензионном магазине петли TRX – это не самый дешевый тренажер, стоимость которого варьируется около $200. Эти деньги спортсмен получает качественный комплект вместе с большим количеством видеоуроков самых разных тренировок. Если же не хочется переплачивать, то можно самостоятельно изготовить аналог. Для этого потребуется:

  1. Карабин.
  2. Строительная лента шириной 3 см и длиной 5 м.
  3. Стропы для крепления груза в грузовых машинах с кулачковым самозажимным стопором длиной 2,5 и 5 м.
  4. Трубка для электропроводки.
  5. Иголка с нитками.

Ход работ:

  1. Из строительной ленты и труб для проводки с помощью швейной машинки прострачиваются петли для рук и ног по нужным размерам, в которые встраиваются регуляторы длины при необходимости.
  2. Стропы скрепляются у-образным образом и фиксируются на поверхности с помощью карабина.
  3. К ним присоединяются необходимые петли.

Петли TRX – тренировки

Для того чтобы TRX-тренировка прошла успешно и принесла только пользу организму, важно соблюдать следующие рекомендации авторов методики:

  1. Перед тренировкой обязательна разминка всех групп мышц, которая должна составлять около 10-ти мин. Это может быть как выполнение базового разминочного комплекса упражнений, так и кардионагрузки.
  2. Заниматься можно ежедневно утром или вечером, делая 1-2 перерыва в неделю. Длительность каждой тренировки составляет 40-60 мин.
  3. При этом можно тренироваться как на время, так и на количество подходов и повторений.
  4. Петли TRX часто применяются для домашних тренировок, однако новичкам первые занятия лучше проводить под надзором опытного инструктора, либо внимательно выполнять все советы из видеоуроков, идущих в комплекте в лицензированном оборудовании.
  5. Для достижения намеченных целей вместе с тренировками важно соблюдать и режим питания. Причем подвесные петли помогают как набрать мышечную массу вместе со сбалансированным рационом, так и уменьшить процент жира в организма при сушке.

Петли TRX – упражнения

Существует большое количество функциональных упражнений на подвесных петлях, однако 4 из них входят в базовый комплекс и используются как профессионалами, так и новичками, которые впоследствии могут модернизировать и усложнить их:

  1. Подтягивания в петлях TRX
    , которые выполняется провисанием на петлях с прямым положение тела. Спортсмен подтягивает себя к петлям только руками, максимально сводя лопатки. Чем ниже опускается тренажер, тем сложнее выполнять упражнение.
  2. Отжимания в петлях
    выполняются аналогично стандартному упражнению на полу, но тренировку можно усложнять высотой петель и расположением с тренажере только одной ноги.
  3. Пресс на петлях TRX
    можно полностью проработать, выполняя развороты в сторону. Для этого нужно прямыми руками взяться за рукоятки петель и вытянуть тело в прямую наклонную линию. Подтягивать тело в одну и другую сторону не сгибая рук.
  4. Ягодичный мостик
    помогает прокачивать ягодицы и заднюю поверхность бедра. Выполняется лежа на полу с фиксацией пяток в петлях и плавным подъемом таза без отрыва от пола поясницы.

Всё о петлях TRX и как на них тренироваться

Петли TRX (название – сокращение от Total Body Resistance exercise, то есть «упражнения на сопротивление тела») – это компактный и относительно недорогой спортивный снаряд, который можно использовать в ограниченном помещении. Насколько он необычный, настолько же необычна и история его изобретения.

В 1997-м году офицер из «морских котиков» Рэнди Хетрик, попав на военной базе в режим ожидания, маялся от скуки и изобретал вдали от тренажёров хоть какие-то методы поддержания физической формы. Он связал пояс от кимоно петлёй, один его конец зажал дверью и таким способом смог качать руки, притягивая себя в вертикальное положение. Рэнди на этом не остановился и придумал использовать в качестве верёвки кусок стропы парашюта, сшив её в виде буквы Y – с двумя ручками-петлями на конце. Так офицер смог разнообразить тренировки с собственным весом, подключив и ноги.

Рэнди поделился изобретением с сослуживцами, петли солдатам понравились, а спустя годы офицер организовал собственную компанию по производству таких тренажёров. Как и кроссфит, табата или пилатес, TRX – брендированное название со своей программой тренировок. Конечно, никто не мешает вам самим сшить такие штуковины, но поверьте, проще купить готовый вариант, ещё проще – пользоваться петлями, которые сейчас есть во многих спортзалах в зоне функциональных тренировок.

С момента изобретения петли не особенно изменились в своей конструкции. Это по-прежнему длинные стропы из неэластичного материала, на одном конце – удобные петли для хвата руками или удерживания ногами (здесь есть незначительные варианты конструкции), на другом – крепёж для фиксации на потолке или стене.

Большинство вариантов петель – мобильные, снаряд помещается в сумку, стоит недорого, поэтому его вполне можно приобрести и для тренировок дома. Собственный вес тренажёра – около 1 кг, нейлоновые стропы и петли стандартно выдерживают нагрузку до 180 кг.

Для чего пригодятся петли TRX

Для того, чтобы существенно видоизменить привычные упражнения. Так же работают фитбол, платформа босу или медбол – вы делаете знакомые вещи, но затрачиваете больше энергии. За счёт чего это происходит? Всё благодаря гибкой конструкции петель, которая, с одной стороны, не даст вам упасть на пол, а с другой – превратит даже отжимания в едва ли не акробатический трюк, при этом будут задействовано гораздо больше мышц, чем обычно.

Вы тратите энергию за счёт постоянного поиска баланса, все мышцы (особенно стабилизаторы) напряжены, усиливается метаболизм, калории сгорают гораздо интенсивнее, заходя на территорию жировых тканей и после завершения тренировки.

TRX существенно разгружает позвоночник и исключает ударные упражнения – их просто физически невозможно выполнить. Разумеется, людям с серьёзными травмами (в частности – спины) он не подойдёт, в этом случае стоит обсудить возможность занятий с петлями у специалиста – врача или сертифицированного тренера системы TRX. Во всех остальных случаях вы можете использовать петли, если найдёте, куда их прикрепить.

TRX хорошо работает с мышцами кора, где и находится много стабилизаторов. В целом петли работают на много мышечных групп, а также укрепляют связки и сухожилия, тренируют растяжку, чувство баланса, ловкость и силу. Благодаря возможности регулировать петли по высоте и настраивать стабилизацию, использовать их могут и дети, и пожилые люди с самой разной базовой физподготовкой.

Применяют снаряд и в кардио-тренировках, и в силовых, и в лечебно-восстановительных целях, и в пилатесе. Петли работают как утяжелители, только в этом случае вам приходится поднимать не сторонний вес, а всё своё тело. Не стоит думать, что этот тренажёр обладает какими-то чудесными свойствами: он довольно молодой, поэтому TRX широко рекламируют. Рекомендуем использовать его в связке с другими программами для увеличения нагрузки.

Какие упражнения начать делать с TRX?

Заниматься с петлями можно с самого начального уровня подготовки. Если решили тренироваться самостоятельно, то тщательно узнайте у тренера о технике безопасности. Проведите стандартную разминку, разогрейте и потяните все суставы и мышцы тела. Сама тренировка длится менее часа, выполняйте симметричные подходы на разные конечности, используя стандартные упражнения.

Выпады, отжимания, планка, подтягивания в нейтральном хвате, всё – по 2-3 подхода с 10-20 повторениями в каждом. Регулируйте повторения по своим возможностям, еженедельно увеличивайте их. После месяца занятий добирайтесь до отказа, то есть до максимально возможного количества повторений.

Далее развивайте выносливость: отжимания, приседания на одной ноге, подтягивания, складки, тяга. На первых порах – по 5-10 повторений, после месяца тренировок – до максимального количества.

После нескольких месяцев тренировок вы почувствуете, что полностью освоили петли, поэтому можете переходить к круговым занятиям: комбинируйте упражнения на разные группы мышц, составляйте интервалы со сменой упражнений без отдыха по 15-40 секунд в зависимости от вида нагрузки.

Если испытываете сложность с составлением графика тренировок и составом сетов, попросите помощи у тренера – так вы выжмете из этого необычного снаряда всё, что сможете.

Петли TRX – аналоги

По закону тренировочные петли TRX являются зарегистрированной торговой маркой. Однако, многие производители спортинвентаря пошли по пути создания их аналогов, называя свои детища функциональными петлями, которые отличаются от оригинала лишь ценой и некоторыми комплектующими. Например:

  1. Функциональные петли WORKOUT Suspension Training Home P1.
  2. Петли MPS (аналог тренажера TRX) для функционального тренинга.
  3. Петли для функционального тренинга P3-1

как и кем могут использовать тренировочные петли TRX?

Представленные нами петли для функционального тренинга будут оптимальным вариантом как для мужчин, так и для женщин. А еще одна особенность – отсутствие осевой нагрузки на позвоночник – позволит пользоваться ими подросткам, которые находятся в процессе формирования опорно-двигательной системы.

Почему необходимо также приобрести тренировочные петли TRX , если вы:

  • занимаетесь функциональным тренингом;
  • ходите на тренировки Pilates;
  • участвуете в восстановительной (реабилитационной) программе;
  • хотите увеличить результативность тренировок в боксе, хоккее, гольфе, теннисе и любых других видов спорта, в которых важны показатели силы, гибкости и выносливости.

Также можете купить функциональные петли как для одного , так и для групповых: введение новшества не потребует перепланировки зала или помещения, где происходит тренировка. Вы сможете установить тренажер на:

  • крюки, предназначенные для боксерской груши или мешка;
  • на турник;
  • любой столб;
  • ветку дерева в вашем саду или возле дома;
  • на дверь, если предварительно закрепить на ней специальный анкер.

Многие берут с собой тренировочные петли, так как они очень компактны, их легко положить в небольшую сумочку, а в багаже они не займут много места. Звезды шоу-бизнеса, актеры и спортсмены признаются, что часто берут с собой в отпуск или поездку этот тренажер – TRX петли помогают им всегда оставаться в форме.

Почему петли для функционального тренинга TRX так популярны?

Удобство, функциональных петль – неоспоримо. Материал изготовления служит прочный нейлон, сплетенный в ремни. Сопротивление, необходимое для тренировки, создается за счет природной силы гравитации и веса вашего собственного тела. Для тренировки вам нужны только петли и вы сами! Вам понадобится только зафиксировать ремни на любой устойчивой системе, которая находится выше уровня земли – и можно сразу приступать!

Каждый комплект поставляется со специальным руководством по использованию, поэтому вы всегда можете свериться с инструкциями для правильного монтажа и эксплуатации устройства. В тренажер TRX Pro входят нейлоновые ремни, которые заканчиваются удобными для хвата резиновыми ручками. Удлинитель Xtender даст вам возможность закреплять устройство даже достаточно высоко от пола. Фитнес петли TRX Pro также имеют крепление для установки на дверь – DoorAnchor. Надежный шестигранник из комплекта поможет качественно запереть карабин, чтобы избежать его случайного расстегивания.

Также в нашем профессиональном магазине вы можете купить функциональные петли TRXTactical, которые обладают усовершенствованными ручками, легкими, но надежными фиксаторами из специального алюминиевого сплава. В наборе поставляется базовое видео, мешочек для хранения, удобный рюкзак для переноски и некоторые другие дополнительные детали, которые сделают ваши тренировки еще удобней.

Функциональные петли для фитнеса TRX

Как только вы решили петли для фитнеса купить, вы уже сделали решительный шаг вперед – к более сильному, выносливому и гибкому телу. Система тренировок с TRX петлями – это не просто тренажер, это комплекс упражнений, в которых будут задействованы все мышцы. Для домашней эксплуатации будет достаточно петли TRX купить в Москве, и забыть об изнуряющих поездках, стояния в пробках в попытке добраться до тренировочного зала. Заканчивая свой рабочий день, вы можете спокойно ехать домой – там вас ждет идеальная тренировочная система, которая поможет привести тело в идеальную форму без дополнительных вложений.

Best Value Simulator trx - Отличные предложения на simulator trx от глобальных продавцов симуляторов trx

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для simulator trx. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший симулятор trx вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели симулятор trx на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в simulator trx и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress - отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово - просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны - и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести simulator trx по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

% PDF-1.6 % 564 0 obj> endobj xref 564 159 0000000016 00000 н. 0000004922 00000 н. 0000005058 00000 н. 0000005245 00000 н. 0000005287 00000 н. 0000005332 00000 н. 0000005378 00000 п. 0000005424 00000 н. 0000005552 00000 н. 0000005609 00000 н. 0000006013 00000 н. 0000006093 00000 н. 0000006171 00000 п. 0000006573 00000 н. 0000006952 00000 п. 0000007001 00000 н. 0000007048 00000 н. 0000007150 00000 н. 0000017740 00000 п. 0000028006 00000 п. 0000037574 00000 п. 0000048666 00000 п. 0000060291 00000 п. 0000071228 00000 п. 0000072458 00000 п. 0000072618 00000 п. 0000072788 00000 н. 0000084475 00000 п. 0000095657 00000 п. 0000098327 00000 п. 0000098363 00000 п. 0000099182 00000 п. 0000099231 00000 п. 0000103991 00000 п. 0000104829 00000 н. 0000107967 00000 п. 0000108820 00000 н. 0000119467 00000 н. 0000119708 00000 н. 0000127666 00000 н. 0000127911 00000 н. 0000128381 00000 н. 0000128621 00000 н. 0000128740 00000 н. 0000128796 00000 н. 0000128884 00000 н. 0000128993 00000 н. 0000129086 00000 н. 0000129218 00000 н. 0000129309 00000 н. 0000129405 00000 н. 0000129565 00000 н. 0000129644 00000 н. 0000129781 00000 н. 0000129862 00000 н. 0000129974 00000 н. 0000130082 00000 н. 0000130228 00000 п. 0000130342 00000 п. 0000130439 00000 н. 0000130575 00000 н. 0000130684 00000 н. 0000130788 00000 н. 0000130936 00000 н. 0000131034 00000 п. 0000131153 00000 н. 0000131252 00000 н. 0000131362 00000 н. 0000131466 00000 н. 0000131575 00000 н. 0000131680 00000 н. 0000131826 00000 н. 0000131927 00000 н. 0000132012 00000 н 0000132122 00000 н. 0000132277 00000 н. 0000132374 00000 н. 0000132494 00000 н. 0000132603 00000 н. 0000132744 00000 н. 0000132841 00000 н. 0000132933 00000 н. 0000133063 00000 н. 0000133165 00000 н. 0000133272 00000 н. 0000133401 00000 н. 0000133475 00000 н. 0000133569 00000 н. 0000133658 00000 п. 0000133756 00000 н. 0000133846 00000 н. 0000133983 00000 н. 0000134063 00000 н. 0000134145 00000 н. 0000134281 00000 н. 0000134402 00000 н. 0000134520 00000 н. 0000134682 00000 н. 0000134756 00000 н. 0000134884 00000 н. 0000134959 00000 н. 0000135055 00000 н. 0000135173 00000 п. 0000135335 00000 п. 0000135452 00000 н. 0000135566 00000 п. 0000135676 00000 н. 0000135788 00000 н. 0000135901 00000 н. 0000135994 00000 н. 0000136124 00000 н. 0000136201 00000 н. 0000136290 00000 н. 0000136388 00000 п. 0000136480 00000 н. 0000136575 00000 н. 0000136710 00000 н. 0000136818 00000 н. 0000136900 00000 н. 0000136996 00000 н. 0000137097 00000 н. 0000137238 00000 н. 0000137321 00000 н. 0000137464 00000 н. 0000137551 00000 н. 0000137692 00000 н. 0000137795 00000 н. 0000137898 00000 н. 0000138043 00000 н. 0000138145 00000 н. 0000138283 00000 н. 0000138362 00000 н. 0000138504 00000 н. 0000138654 00000 н. 0000138755 00000 н. 0000138847 00000 н. 0000138943 00000 н. 0000139045 00000 н. 0000139150 00000 н. 0000139255 00000 н. 0000139363 00000 п. 0000139468 00000 н. 0000139573 00000 п. 0000139681 00000 н. 0000139805 00000 н. 0000139938 00000 н. 0000140071 00000 н. 0000140170 00000 п. 0000140273 00000 н. 0000140385 00000 н. 0000140496 00000 п. 0000140592 00000 н. 0000140707 00000 н. 0000140833 00000 н. 0000140943 00000 н. 0000141055 00000 н. 0000141153 00000 н. 0000141258 00000 н. 0000003551 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 722 0 obj> поток : *

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или от кого-то, кто использует вашу интернет-сеть.Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.Een momentje geduld totdat, мы исследовали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade.Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet. Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini Visualizzare questo messaggio, invia un'e-mail all'indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Заводское обозначение: CF-102 / 61dc1be799fc7b43.

FakeTRX - OsmocomBB - Мобильная связь с открытым исходным кодом

FakeTRX - это реализация виртуального Um-интерфейса, написанная на Python, которая позволяет подключать OsmocomBB и OsmoBTS без реального RF-оборудования. Основная цель этого программного обеспечения - облегчить и упростить процесс разработки и тестирования.Другими словами, вам не нужно физически запускать свою сеть GSM или использовать какое-либо специальное оборудование - просто запустите несколько скриптов и делайте все, что хотите / нужно в своей виртуальной сети GSM!

Исходный код¶

FakeTRX является частью OsmocomBB. Исходный код доступен на git.osmocom.org.

Вы можете просмотреть его через cgit: https://git. osmocom.org/osmocom-bb/tree/src/target/trx_toolkit и загрузить с помощью git:

$ git clone git: //git.osmocom.org/osmocom-bb.мерзавец
 

Добавления приветствуются через Gerrit.

В чем отличие от VIRT-PHY? ¶

Основное отличие состоит в том, что FakeTRX в основном работает на GSM L1 и работает с пакетами, тогда как VIRT-PHY работает на GSM L2, используя GSMTAP и многоадресные сокеты для обмена MAC-блоками. FakeTRX предоставляет интерфейс TRX для OsmocomBB и OsmoBTS и пересылает пакеты GSM между обеими сторонами. Таким образом, нет необходимости вносить какие-либо изменения в исходный код OsmoBTS, просто используйте osmo-bts-trx.

Python? ¶

Конечно, Python медленнее, например, C. Но этого более чем достаточно для обмена сообщениями UDP между OsmocomBB и OsmoBTS, и наоборот. Более того, его можно легко переопределить на C / C ++, если кому-то нужна более высокая производительность.

Python2 или Python3? ¶

Известно, что текущая реализация работает с обеими версиями Python. FakeTRX не использует какие-либо специфичные для версии функции или модули.

А как насчет RSSI и ToA (времени прибытия)? ¶

Поскольку мы говорим о виртуальном Um-интерфейсе, можно эмулировать различные параметры физического RF-интерфейса:

  • ToA (Timing of Arrival) - измеренная разница между ожидаемым и фактическим временем прибытия пакета в единицах 1/256 периодов символа GSM.
  • RSSI (Received Signal Strength Indication) - измеренная «мощность» сигнала (на пакет) в дБм.
  • Потери в тракте - битовые ошибки, ограничение пакета, помехи и т. Д.

По умолчанию ToA равно 0, а RSSI - -60 дБм. Все параметры моделирования, упомянутые выше, можно изменить во время выполнения с помощью команд управления с префиксом «FAKE_». Подробнее см. Документацию основного класса FakeTRX.

Могу ли я запустить несколько BTS и / или несколько экземпляров MS? ¶

Да (т.к. # 3667 готов)!

Бег ¶

В этом руководстве предполагается, что у вас уже скомпилирован и установлен сетевой стек Osmocom GSM. Если нет, то самый простой способ - использовать «Сеть в коробке».

Интерфейс

TRX является частью восходящего потока OsmocomBB, просто убедитесь, что вы скомпилировали последнюю версию приложения trxcon. FakeTRX является частью набора инструментов TRX, который находится в src / target / trx_toolkit /. Смотрите README для более подробной информации.

Совет: не стесняйтесь использовать tmux или screen, чтобы избежать беспорядка с несколькими окнами

1. Запустите имеющийся у вас сетевой стек. В этом примере мы будем использовать сеть в коробке:

$ osmo-nitb -c./openbsc.cfg -l ./hlr.sqlite3 -P -C --debug = DRLL: DCC: DMM: DRR: DRSL: DNM
 

2. Запустите fake_trx.py:

$ cd osmocom-bb / SRC / цель / trx_toolkit /
$ python ./fake_trx.py
 

3. Запустите OsmoBTS:

$ osmo-bts-trx -c ./osmo-bts-trx.cfg
 

Поздравляем! Теперь у вас работает виртуальная сеть GSM. Как видите, виртуальный трансивер имитирует источник синхронизации, так как это требуется для OsmoBTS. Кроме того, он обрабатывает только несколько важных команд, таких как RXTUNE и TXTUNE, но игнорирует другие, не относящиеся к делу.

4. Чтобы «связать» приложения L2 и 3 с FakeTRX, вам необходимо запустить trxcon:

$ cd osmocom-bb / SRC / хост / trxcon /
$ ./trxcon
 

5. Наконец, запустите любое приложение L2 и 3, например ccch_scan:

$ cd osmocom-bb / SRC / хост / слой 23 / SRC / разное /
$ ./ccch_scan -a ARFCN -i 127.0.0.1
 

Обратите внимание, что значение ARFCN должно соответствовать тому, на которое настроена ваша BTS.

На этом этапе вы должны увидеть широковещательные сообщения, приходящие из виртуальной сети, как и в случае реальной.Вы можете использовать Wireshark для их анализа.

Запуск мобильного приложения¶

Как вы, наверное, уже знаете, мобильное приложение реализует мобильный телефон GSM с возможностью SMS, USSD и голосовых вызовов. В виртуальной сети мы можем получить выгоду от использования виртуальной SIM-карты. Просто настройте один в соответствии с конфигурацией вашей сети, см. Пример ниже. Если вы начинаете с конфигурации по умолчанию из исходного дерева ( osmocom-bb / doc / examples / mobile / default.cfg ), обязательно измените sim reader на sim test в разделе ms 1 .

тест-сим
  imsi 

0000000000 нет запретного доступа млн руб. 901 70

Убедитесь, что у вас запущена виртуальная сеть, затем запустите мобильный телефон так же, как в случае телефона на базе Calypso:

$ cd osmocom-bb / src / host / layer23 / src / mobile /
$ ./mobile -i 127.0.0.1
 

Теперь вы можете использовать telnet-интерфейс мобильного телефона для управления виртуальным телефоном:

$ telnet localhost 4247
$ ...
 

Несколько трансиверов¶

Можно обрабатывать несколько соединений MS и / или BTS в одном процессе FakeTRX, используя параметр --trx .

Дополнительный приемопередатчик на стороне MS / BTS:

$ . /fake_trx.py --trx 127.0.0.1:6703
 

Два дочерних трансивера основной BTS:

$ ./fake_trx.py --trx 127.0.0.1:5700/1 --trx 127.0.0.1:5700/2
 

Дополнительный трансивер с наименованием:

$ ./fake_trx.py --trx [email protected]: 5703
 

Дополнительный трансивер с IPv6-адресом:

$ ./fake_trx.py --trx ipv6 @ [2001: 0db8: 85a3: 0000: 0000: 8a2e: 0370: 7334]: 5700/5
 

https: // www.youtube.com/watch?v=Uxdaui8EkjY

Статус проекта¶

Поддерживается:

  • Моделирование и рандомизация RSSI и ToA
  • Несколько приемопередатчиков MS / BTS (см. № 3667)
  • Пакетный захват в файл (см. Data_dump.py)
  • Ввод пакетов и команд

Имитатор замирания MF6900A | Anritsu America

Характеристики Описание Технологии

  • Высокая воспроизводимость и ремонтопригодность благодаря полностью цифровой обработке основной полосы частот
  • Один блок поддерживает тестирование LTE 4x2 MIMO или 2x2 MIMO с двумя ячейками
  • Поддерживает межсистемные тесты переключения между системами LTE 2x2 MIMO и W-CDMA
  • Простые настройки затухания с тестовыми сценариями MD8430A / MD8480C
  • Расширяемая аппаратная платформа с четырьмя входными и четырьмя выходными портами

Имитатор замирания MF6900A подключается к тестеру сигнализации MD8430A через специальный цифровой интерфейс, чтобы легко имитировать базовую станцию ​​LTE и запускать тесты моделирования замирания, необходимые для тестов 3GPP LTE 2x2 MIMO и 4x2 MIMO.

Он поддерживает все тесты распространения замирания, определенные 3GPP TS36.521, и использует полностью цифровую обработку основной полосы частот для обеспечения обработки замирания с высокой воспроизводимостью при тех же настройках, при этом значительно упрощая сложное управление мощностью MIMO и достигая высокой точности.

Одно устройство MF6900A поддерживает как тесты LTE 2x2 MIMO с двумя ячейками, так и тесты MIMO 4x2, а комбинация с тестером сигнализации MD8430A с поддержкой LTE упрощает настройку системы LTE 2x2 MIMO для тестов передачи обслуживания.Кроме того, межсистемные тесты передачи обслуживания LTE / W-CDMA поддерживаются при подключении к тестеру сигнализации MD8480C с опцией W-CDMA.

Интерфейс Цифровой интерфейс (LVDS)
Канал
Конфигурация
SISO
2x2 MIMO, 2x1 MISO, 1x2 SIMO (доступно с MX6

A и при подключении MD8430A)
4x2 MIMO, 4x1 MISO (доступно с MF6900A-001, MX6

A, MX6

A-001 и при подключении
MD8430A)
Перемещение, рождение-смерть, разнесение Tx / TRx (доступно с MX6

A и при подключенном MD8430A)

Количество путей 12 трактов / канал
Относительный путь
Задержка
от 0 до 600 мкс, 0. Разрешение 1 нс, точность настройки 0,1 нс (на основе задержки 0)
Относительное усиление тракта –50 до 0 дБ, разрешение 0,1 дБ, точность настройки 0,05 дБ
Допплер
Частота
0 или от 0,1 Гц до 20 кГц, разрешение 0,01 Гц
Тип затухания Постоянная фаза, чистый допплер, рэлей, рис

Профиль выцветания

SISO Case1, Case2, Case3, Case4, Case5, Case6, Case8, VA3, VA30, VA120, PA3, PB3
[3GPP TS25.101 V8.9.0 (2009-12), TS34.121-1 V8.9.0 (2009-12)]
EPA, EVA, ETU [3GPP TS36.101 V8.8.0 (2009-12)]
2x2 MIMO / 1x2 SIMO EPA, EVA, ETU [3GPP TS36.101 V8.8.0 (2009-12)]
4x2 MIMO / 4x1 MISO EPA, EVA, ETU [3GPP TS36.101 V8.8.0 (2009-12)]
2x2 HST / 1x2 HST /
1x1 HST
Сценарий высокоскоростного поезда
[3GPP TS25. 101 V8.9.0 (2009-12), TS34.121 V8.9.0 (2009-12), TS36.101, версия 8.8.0 (2009-12)]
1x2 CQI / 1x1 CQI Условия для тестов CQI [3GPP TS36.101 V8.8.0 (2009-12)]
Перемещение Условия распространения [3GPP TS25.101 V8.8.0 (2009-12)]
Рождение-смерть Условия распространения рождения-смерти [3GPP TS25.101 V8.8.0 (2009-12)]
Разнесение Tx / TRx Case1, Case2, Case3, Case4, Case5, Case6, Case8, VA3, VA30, VA120, PA3, PB3
[3GPP TS25.101 V8.9.0 (2009-12), TS34.121-1 V8.9.0 (2009-12)]

eSports - Пресс-релиз - Trak Racer в партнерстве с Renault DP World F1 Team запускает симулятор F1 для нового сезона F1 Esports Pro Series

Trak Racer разрабатывает гоночные симуляторы и крепления с 2008 года и теперь вместе с инженерами Renault F1 разрабатывает свой самый амбициозный продукт еще, гибридный симулятор TRX F1 / GT.

Команда Renault по киберспорту Renault Vitality будет иметь преимущество перед мировыми конкурентами благодаря одному из существующих симуляторов Trak Racer, прежде чем переключиться на симулятор TRX, когда он поступит в продажу в первом квартале 2021 года.

«Для нас большая честь сотрудничать с Renault DP World F1 Team в этом году, поскольку мы выпускаем нашу последнюю лучшую модель симулятора Trak Racer Simulator», - сказал Йохан Аккерман, менеджер по глобальному маркетингу Trak Racer . «Серия 2020 F1 Esports Pro Series очень конкурентоспособна и набирает большое количество поклонников - вы не хотите ее пропустить.”

«После 12 лет работы мы очень рады сотрудничеству с таким крупным и грозным брендом», - сказал Мэтт Стен, генеральный директор Trak Racer . «Мы с нетерпением ждем сотрудничества с Renault и стремимся вместе выпустить больше инновационных продуктов в 2021 году, включая нашу долгожданную систему полного движения, которая будет иметь самые высокие характеристики и лучшее соотношение цены и качества среди любых других систем, которые сейчас продаются».

«Получив доступ к опыту и технологиям Trak Racer в гоночных симуляторах, мы уверены, что наши водители Renault Vitality будут иметь явное преимущество перед конкурентами», - сказал Антуан Маньян, коммерческий директор Renault DP World F1 Team .«Мы с нетерпением ждем серии F1 Esports Pro Series 2020 года и делаем все возможное, чтобы выиграть свой первый титул. Мы также рады предложить фанатам киберспорта возможность испытать те же острые ощущения в своих личных играх ».

Для получения дополнительной информации вы можете найти Trak Racer на сайте www.trakracer.eu или в Instagram @trakracer.

Для получения дополнительной информации о серии F1 Esports Pro посетите: https://f1esports.com/.

Trak Racer и команда Renault DP World F1 Team запускают симулятор F1 для нового сезона

серии F1 Esports Pro Series
20.10.2020 : Команда Renault DP World F1 рада объявить о партнерстве с ведущим в мире производителем гоночных симуляторов Trak Racer. Партнерство направлено на повышение производительности и заметность в конкурентном и все более популярном мире Espo.


Команда Renault DP World F1 рада объявить о партнерстве с Trak Racer, ведущим мировым производителем гоночных симуляторов. Партнерство направлено на повышение производительности и повышение узнаваемости в конкурентном и все более популярном мире киберспорта.

Trak Racer разрабатывает гоночные симуляторы и крепления с 2008 года и сейчас вместе с инженерами Renault F1 разрабатывает свой самый амбициозный продукт - гибридный симулятор TRX F1 / GT.

Команда Renault Esport, Renault Vitality, будет иметь преимущество перед мировыми конкурентами с одним из существующих симуляторов Trak Racer, прежде чем переключиться на симулятор TRX, когда он будет запущен в продажу в первом квартале 2021 года.

«Для нас большая честь быть - в этом году мы сотрудничаем с Renault DP World F1 Team, поскольку мы выпускаем нашу последнюю и лучшую модель симулятора Trak Racer, - сказал Йохан Аккерман, менеджер по глобальному маркетингу Trak Racer. «Серия 2020 F1 Esports Pro Series очень конкурентоспособна и набирает большое количество поклонников - вы не хотите ее пропустить».

«После 12 лет работы мы очень рады сотрудничеству с таким крупным и грозным брендом», - сказал Мэтт Стен, генеральный директор Trak Racer. «Мы с нетерпением ждем сотрудничества с Renault и стремимся выпускать вместе более инновационные продукты в 2021 году, включая нашу долгожданную систему полного движения, которая будет иметь самые высокие характеристики и лучшее соотношение цены и качества среди любых других систем, которые сейчас продаются.«

« Получив доступ к опыту и технологиям Trak Racer в гоночных симуляторах, мы уверены, что наши водители Renault Vitality будут иметь явное преимущество перед конкурентами », - сказал Антуан Маньян, коммерческий директор Renault DP World F1 Team. «Мы с нетерпением ждем серии F1 Esports Pro Series 2020 года и делаем все возможное, чтобы выиграть свой первый титул. Мы также рады предложить фанатам киберспорта возможность испытать те же острые ощущения в своих личных играх ».

Renault Sport Racing Limited - также фотографии

Сложное начало сезона F1 Esports Pro Series 2020 года для команды Mercedes-AMG Petronas Esports
16.10.2020 2020 F1 Esports Pro Series - Событие 1 • На этой неделе состоялось первое событие F1 Esports Pro Series 2020 года, когда команда Mercedes-AMG Petronas Esports участвует в серии в своем третьем сезоне • и многое другое >> Отличное начало сезона для Renault Vitality в F1 Esports Pro Series
16.10.2020 Кампания Renault Vitality F1 Esports Pro Series началась вчера с грандиозным успехом, когда Николя Лонге занял поул-позицию, подиум и лучший круг в первом событии календаря 2020 года.Француз Николя и его товарищ по команде Фабрицио Доносо из Чили запечатали серию очков в первых раундах, поставив команду на третье место в командном чемпионате. подробнее >> Сезон Scuderia AlphaTauris 2020 F1 Esports Pro Series начался удачно
16. 10.2020 ... количество очков во всех трех гонках этого первого события. До декабря предстоит еще три раунда - девять гонок. 2020 F1 Esports Pro Series - Событие 1 Бахрейн - Вьетнам - Китай Подробнее >> Хорошее начало серии F1 Esports Pro для Red Bull Racing Esports
16.10.2020 Команда Red Bull Racing Esports начала свою защиту Кубка конструкторов в серии F1 Esports Pro Series с хороших результатов в трех гонках, включая два подиума Марселя Кифера. Чемпионат начался с тройного удара головой. Подробнее >> BWT Racing Point F1 Esports Pro Series Round 1 обзор
16.10.2020 Лукас Блейкли • Первая гонка: Бахрейн или сетка P06o Результат P10o Изменение -4 позиции • Вторая гонка: Вьетнам o & nbs подробнее >> Марсель Кифер и Фреде Расмуссен готовятся к F1 Esports Pro Series в Центре выступления спортсменов Red Bull
14. 10.2020 Пилоты Red Bull Racing Esports Фреде Расмуссен и Марсель Кифер прошли испытания в Red Bull Athlete Performance Center (APC), чтобы улучшить свои физические и умственные способности перед сезоном F1 Esports Pro 2020. Подробнее >> BWT Racing Point F1 Esports набор для F1 Esports Pro Series
13.10.2020 Лукас, Даниэле и Шанака нацелены на успешный сезон 2020 года. Готовность к предстоящему сезону. Состав команды BWT Racing Point F1 Esports: Лукас Блейкли, Даниэле Хаддад и Шанака Клей - все больше >> Team Renault Vitality готова завоевать мировой титул F1® Esports
09.10.2020 ● Renault Vitality усиливает свою команду для F1® Esports Series 2020. ● Создан учебный центр под названием Renault V.Performance, расположенный в самом сердце Стад-де-Франс. ● Опыт Renault Sport Racing в наращивании производительности будут предложены всем командам Vitality Esports. подробнее >> Команда Mercedes-AMG Petronas Esports в восторге от киберспортивной серии Formula 1 2020
06.10.2020 • Брендон Ли и Боно Хьюис будут соревноваться за команду Mercedes-AMG Petronas Esports в киберспортивной серии F1 2020 Mercedes-AMG P подробнее >> Sim-водитель Филип Преснайдер присоединяется к команде FDA Hublot Esports - полный календарь F1 Esports 2020
28.08.2020 Словацкий гонщик, 2002 года рождения, был выбран итальянской командой во время прошедшего вчера вечером Pro Draft Event. Таким образом, он будет играть в пару, занявшую второе место в прошлогоднем зачете. Подробнее >> Scuderia AlphaTauri F1 Esports 2020: вот наш состав
28.08.2020 F1 Esports Pro Series 2020 стартует с шоу Pro Draft Reveal Show. Команда Scuderia AlphaTauri Esports рада объявить свой состав: Патрик Хольцманн, Йони Тормяля и Мануэль Бьянколилья. Серия Virtual GP подробнее >> Состав команды BWT Racing Point Esports подтвержден
27.08.2020 Восходящая звезда Шанака Клэй присоединится к Лукасу и Даниэле в серии F1 Esports Pro Series 2020 года Выбор драфта В преддверии четвертого сезона серии F1 Esports Pro Series, BWT Racing Point Esports выбрала 21-летнего Шоу. Подробнее >> Алекс Албон финишировал почти на максимуме на Virtual Canadian GP, ​​результат
14.06.2020 В этот вечер на Virtual Canadian GP, ​​восьмом и последнем раунде серии Virtual GP F1 Esports, Алекс Албон снова финишировал на подиуме, заняв второе место, а его товарищ по команде и дебютант F1 Esports Джон Олссон пересек финишную черту 19-м. Alex had a s Подробнее >> Джордж Рассел одержал победу в Гран-при F1 Esports Virtual Canada
14.06.2020 Всего несколько месяцев назад Джордж Рассел никогда не пробовал себя в гонках на симуляторах и даже не владел установкой, но в воскресенье вечером он доказал, что является новым мастером искусства, завершив свою четвертую подряд победу в гонках. F1 Esports Virtual Grand Prix.The W Подробнее >> Суперзвезда лыжника Джон Олссон присоединяется к Алексу Албону на финале Virtual GP
11.06.2020 Бывший лыжник и спортсмен Red Bull Джон Олссон будет партнером Алекса в Virtual Canadian GP на этих выходных, восьмом и заключительном этапе серии Virtual GP F1 Esports. подробнее >> Состав пилотов Renault Sport Academy на финал виртуального Гран-при F1
11.06.2020 Команда Renault DP World F1 представит состав пилотов, полностью состоящий из представителей Renault Sport Academy, на виртуальный Гран-при Канады Формулы-1 в эти выходные, где Гуанью Чжоу и Кайо Колле будут соревноваться в финале серии виртуальных гонок.Китайский др. Подробнее >> Алекс Альбон вернулся на подиум F1 Esports в Баку
07.06.2020 Виртуальный GP Азербайджана показал еще одну напряженную гонку в серии F1 Esports Virtual GP, Алекс отступил на подиум с P2, в то время как товарищ по команде Матиас, к сожалению, не смог участвовать в гонке из-за технических проблем. Квалификация по фронту подробнее >> Победитель «Дакара» Маттиас Волкнер променял песок на улицы в Гран-при Виртуального Азербайджана
04.06.2020 Гонщик Red Bull KTM Factory Маттиас Уолкнер присоединится к Алексу на виртуальном Гран-при Азербайджана в эти выходные, седьмом и предпоследнем этапе серии Virtual GP F1 Esports. 33-летний австрийский велогонщик ралли и R Подробнее >> F1 Esports Sunday's Virtual Azerbaijan Grand Prix как смотреть - список участников
04.06.2020 Как смотреть? Водители присоединятся к гонке удаленно, а ведущая будет вести прямую трансляцию с Gfinity Esports Arena с 17:00 UTC (1800 BST) в воскресенье, 7 июня.Трансляция, которая будет доступна здесь на F1.com и далее >> Пиастри представит виртуальный дебют Renault в Баку вместе со звездой футбола Ляпорте
04.06.2020 Команда Renault DP World F1 представит таланта Renault Sport Academy Оскара Пиастри вместе с французским футболистом Эмериком Ляпортом на Гран-при виртуального Азербайджана Формулы-1 в эти выходные. Оскар присоединился к Академии в январе после победы в прошлом сезоне. Подробнее >> Пилот Формулы 1 Серхио Перес BWT Racing Point примет участие в Гран-при Виртуального Азербайджана
04.06.2020 Серхио Перес дебютирует в киберспорте F1 в БакуDriver Unlocked В преддверии 7-го раунда серии виртуальных Гран-при F1 команда BWT Racing Point F1 рада подтвердить, что Серхио Перес дебютирует в цифровой гонке примерно на этой неделе. Подробнее >> Alfa Romeo Racing ORLEN успешно зарекомендовала себя в гонках Virtual Monaco
25.05.2020 Неумолимые улицы Монако стали фоном для еще одного захватывающего уик-энда онлайн-гонок, когда Alfa Romeo Racing ORLEN показала хороший результат и показала хорошие результаты.Даниэль Березнай был всего в одном шаге от капсулы подробнее >> Джордж Рассел одержал победу в виртуальном Гран-при Монако F1
24.05.2020 . .. в воскресенье вечером после доминирующего выступления пилота Williams на улицах Монте-Карло Рассел квалифицировался вторым на стартовой решетке после пилота Haas Пьетро Фиттипальди, который проехал потрясающий круг на мокрой дороге, чтобы взять п. Подробнее> > Алекс Альбон в F1 Virtual Monaco GP на p4
24.05.2020 Это был насыщенный вечер как для Алекса, так и для Кая на Гран-при Виртуального Монако Формулы 1 после разочаровывающей квалификационной сессии для обоих пилотов, сделавшей гонку на 39 кругов еще более сложной, чем ожидалось. Алекс преуспел, восстановившись с девятого места в сетке, и финишировал более >> Состав участников виртуального Гран-при Монако 2020 и прямая трансляция
22.05.2020 Вы встали, новая кровь! Два свежих лица из мира F1 подтверждают свое участие в последней цифровой битве героев.И Эстебан Окон, и Валттери Боттас будут стартовать в виртуальном Гран-при Монако в эти выходные! Они выстраиваются вместе с шестью другими гонщиками Формулы 1 и опорой Виртуального Гран-при; Алекс Альбон, Антонио Джовинацци, Джордж Рассел, Николас Латифи, Ландо Норр подробнее >> Ocon проведет Virtual Grand Prix в Монако вместе с Prost
21. 05.2020 Пилот команды Renault DP World F1 Эстебан Окон дебютирует в виртуальном Гран-при в эти выходные на легендарных улицах Монако вместе с Нико Простом в команде.В дополнение к шоу, Эстебан примет участие в гонке в прямом эфире L’Atelier Rena подробнее >> Мировая суперзвезда Луис Фонси дебютирует в киберспорте F1 вместе с командой BWT Racing Point F1
21.05.2020 Пуэрто-риканский певец, автор песен и продюсер примут участие в виртуальном Гран-при Монако Водитель разблокирован В преддверии 6-го тура серии виртуальных Гран-при F1, подробнее >> Легенда серфинга Кай Ленни заходит с Red Bull на виртуальный Гран-при Монако
21.05.2020 Гавайская легенда серфинга Кай Ленни сменил доску для серфинга за руль в рамках подготовки к Гран-при Виртуального Монако в эти выходные под квалифицированным руководством со стороны всех, кроме наших Макс и Алекса. Спортсмен Red Bull и посол TAG Heuer Кай присоединился к Максу подробнее >> Звезды киберспорта Alfa Romeo Racing ORLEN сияют на выходных
12.05.2020 Выходные принесли киберспортивные гонщики Alfa Romeo Racing ORLEN победы, подиумы и очень положительные результаты по всем направлениям: Антонио Джовинацци финишировал на 7-м месте в очень конкурентном виртуальном Гран-при Испании, опередив Тибо Куртуа на 11-м месте; Бардия Боруманд, претендующая на второе место, и Даниэль Березнай, занявший четвертое место в гонке Pro Exhibition Race; и Березнай выиграли два заезда на Велосе »подробнее >> Чарльз Леклерк, занявший второе место в виртуальном Гран-при Испании
10.05.2020 Чарльз Леклерк финишировал вторым в виртуальном заезде Испании на трассе Барселона-Каталония, а его товарищ по команде, тренер FDA (Ferrari Driver Academy) Антонио Фуоко, занял девятое место. Профессиональная выставочная гонка оказалась непростой для Дэвида Тониццы и Энцо Бонито. подробнее >> Джордж Рассел одерживает победу в Virtual F1 Spanish GP
10.05.2020 В воскресенье вечером на виртуальном Гран-при Испании разыгралась драма, когда Джордж Рассел вырвал победу у Чарльза Леклерка прямо при смерти.Рассел запечатлел поул-позицию в гонке на виртуальной трассе Барселона-Каталония, но имел еще >> P4 и лучший круг Алекса Альбона в виртуальном Гран-при Испании
10.05.2020 Это был случай того, что могло бы быть в сегодняшнем виртуальном Гран-при Испании для Алекса после того, как дорогостоящая стратегия двух остановок привела к тому, что он финишировал совсем немного после подиума после старта пятым на стартовой решетке. Его товарищ по команде и звезда футбольного клуба «Манчестер Сити» Серхио Агуэро впечатлил своим дебютом подробнее >> Фреде Расмуссен горит в Испании
10.05.2020 Фреде Расмуссен одержал победу в гонке F1 Esports Pro Exhibition Race на Circuit de Barcelona-Catalunya с решающим обгоном, а его товарищ по команде Марсель Кифер финишировал девятым. подробнее >> Livestream F1 Virtual Grand-Prix Spain, драйверы и поддерживаемые гонки
09.05.2020 Как следитьТрансляция, которая будет доступна здесь, на F1.com, и официальная подробнее >> Alfa Romeo Racing ORLEN в надежных руках на испанском киберспортивном уик-энде
09.05.2020 Alfa Romeo Racing ORLEN представит свой класс во время киберспортивных соревнований в эти выходные, а Антонио Джовинацци остается постоянным элементом нашего состава пилотов. Как и в прошлые выходные, итальянец будет участвовать как в серии Veloce «Not the GP», так и в официальном виртуальном Гран-при Формулы-1.подробнее >> Чарльз Леклерк третий в Virtual Dutch GP, проходившем в Интерлагосе
03.05.2020 Чарльз Леклерк финишировал третьим в Virtual Dutch GP, проходившем на бразильской трассе Интерлагос, а его товарищ по команде Ferrari Driver Academy Hublot Esports Энцо Фиттипальди был седьмым в своем дебюте в этом виде гонок. Virtual Dutch GP был четвертым этапом инициативы «We Race On», запущенной Формулой-1, чтобы развлечь болельщиков во время принудительной гонки. Подробнее >> Албон сопротивляется Леклерку ради победы Virtual Brazil GP
03.05.2020 Алекс Альбон сегодня вечером хорошо и по-настоящему усыпил демонов прошлогоднего Гран-при Бразилии, одержав победу в четвертом раунде серии F1 Esports Virtual GP на трассе Сан-Паулу в Интерлагосе. Товарищ по команде и звезда крикета сборной Англии Бен Стоукс также впечатлил прочным тринадцатым местом. подробнее >> Результат F1 Virtual GP Brazil - победа Александра Албона
03.05.2020 Алекс Албон завершил серию Чарльза Леклерка в Virtual GP после победы над гонщиком Ferrari в эпической гонке.1. Александр Альбон, Red Bull2. Джордж Рассел, Уильямс 3. Шарль Леклерк, Феррари 4. Stoffe подробнее >> Сольберг уверенно дебютирует в Формуле-1 на виртуальном Гран-при Нидерландов
03.