отзывы и фото, подробная информация и услуги, адреса и телефоны
250 мест- мы нашли для вас 250 фитнес клубов в городе Самаре;
- актуальная информация об услугах в Самаре, удобный поиск;
- все фитнес клубы Самары на карте с отзывами, рейтингом и фото.
Ценовая категория
тренировки Les Mills
виды занятий
фитнес программы
Метро, район
Стоимость
Рейтинг
Акции
Есть акции
Онлайн-запись
С бассейном
Рядом со мной
Круглосуточно
Открыто сейчас
Будет открыто ещё 2 часа
С отзывами
С фото
Рейтинг 4+
Сортировка
50
20
-
24
-
146253″ data-lat=»53.21428″ data-id=»60542ab8bd698b11374d13d8″ data-object_id=»60542ab8bd698b11374d13d8.9889″ data-ev_label=»standard»>
151159″ data-lat=»53.201955″ data-id=»5d8a29a210de9a4ac322079a» data-object_id=»5d8a29a210de9a4ac322079a.c596″ data-ev_label=»standard»>
244238″ data-lat=»53.219317″ data-id=»615d4a76e5a162221c277713″ data-object_id=»615d4a76e5a162221c277713.cf37″ data-ev_label=»standard»>
191417″ data-lat=»53.222455″ data-id=»554c7ca640c088c3788b47ff» data-object_id=»554c7ca640c088c3788b47ff.b961″ data-ev_label=»standard»>
169013″ data-lat=»53.21757″ data-id=»51a81bd9a0f3024c7800003e» data-object_id=»51a81bd9a0f3024c7800003e.997f» data-ev_label=»standard»>
200787″ data-id=»51a82289a0f302fe7700004c» data-object_id=»51a82289a0f302fe7700004c.45dd» data-ev_label=»standard»> 
- Как найти лучшие фитнес клубы в Самаре?
На сайте Zoon.ru 250 фитнес клубов в Самаре. Воспользуйтесь фильтрами, чтобы найти нужные услуги, сравните оценки и реальные отзывы посетителей.
- Какой средний рейтинг у фитнес клубов в Самаре? Пользователи Zoon.ru оставили 1941 отзыв, средняя оценка — 3.98 из 5.
Наиболее положительные оценки у: Infit, Your dance studio, FiZКУЛЬТУРА, Lady Stretch, Азарт. - Какие фитнес клубы работают круглосуточно?
В Самаре есть 5 фитнес клубов с режимом работы 24/7. Это Fitroom.ru, МетроFitness, МетроFitness, Рекорд fitness, DANZON.
Наиболее положительные оценки у: Infit, Your dance studio, FiZКУЛЬТУРА, Lady Stretch, Азарт.Рекомендуем также
Тренажерные залы в Белокурихе – санаторий Россия
Тренажерные залы в Белокурихе – санаторий РоссияЗАКАЗ ПУТЕВОК 8-800-250-3770
система онлайн-бронирования
Одни из модных тенденций настоящего времени – здоровый образ жизни и забота о своей фигуре. И это не удивительно, ведь сейчас поддерживать себя в форме легко и даже приятно. Современные тренажеры позволяют проводить спортивные тренировки с удовольствием и комфортом.
В санатории «Россия» организованы три зала с тренажерами различной направленности.
Просторный тренажерный зал с функциональным зонированием и оборудованием для кардио- и силовых тренировок. В зале установлены кардиотренажеры (предназначенные для укрепления сердечно-сосудистой системы, профилактики заболеваний сердца и снижения веса), силовые тренажеры, имеется обширный гантельный ряд. Для максимальной безопасности на полу зала — специальное покрытие, а для комфорта предусмотрена система кондиционирования и вентиляции.
Современная студия тренажеров «Красивое тело», оборудованная кардиотренажерами и вакуумными тренажерами, обеспечивающими эффективный результат в борьбе с жировыми отложениями в «проблемных зонах» без длительных и утомительных физических нагрузок.
Тренажерный зал для индивидуальных тренировок на многофункциональном блочном антигравитационном тренажере и кинезиотерапевтическом тренажерном комплексе «Экзарта».
Занятия проходят под руководством профессиональных инструкторов, которые разработают для вас индивидуальную программу тренировок с учетом физиологических данных и желаемого результата, а также проследят за процессом ее выполнения.
С чего начинаются занятия в классическом тренажерном зале?
Выбор типа занятий. Вы самостоятельно выбираете вариант тренировок. Санаторий «Россия» предлагает как самостоятельные тренировки, так и индивидуальные занятия.
Вводный инструктаж. На этом этапе вам предстоит познакомиться с правилами безопасного и эффективного тренинга. Здесь вы узнаете: как нужно разогревать мышцы, подобрать оптимальную нагрузку, пользоваться тренажером и регулировать режимы работы на нем, как завершать занятия.
Разработка индивидуальной программы. Грамотная разработка программы тренировок — залог высоких результатов. Тренер определит для вас типы упражнений и количество нагрузки, учитывая ваши физические данные, состояние здоровья, образ жизни и систему питания.
Какие тренажеры доступны для тренировок в санатории «Россия»?
— Аэробные тренажёры: комплекс велотренажеров, кардиовелотренажеров, беговых дорожек серии PRECOR (с улучшенной амортизацией полотна и специальными режимами для снижения веса и тренировки сердечно-сосудистой системы), эллиптические тренажёры (удобный тренажер, имитирующий ходьбу и смягчающий ударные нагрузки на суставы ног), вакуумные кардиотренажеры.
— Силовые тренажёры: блочные установки, предназначенные для тренировки всех групп мышц, тренажеры с использованием свободных весов фирмы PRECOR и HOIST.
— МТБ — антигравитационный блочный многофункциональный тренажер.
— Экзарта — кинезиотерапевтический тренажер для «3D-тренировки» мышц. Метод включает в себя набор упражнений на подвесных системах.
— Многофункциональные тренажеры, установленные на открытом воздухе.
Подарите себе здоровье, выносливость, силу и уверенность — посетите один из тренажерных залов в Белокурихе!
Задать вопрос
Задать вопрос
Ваше имя* Некорректный ввод
E-mail* Некорректный ввод
Контактный телефон
Ваше сообщение* Некорректный ввод
* Обязательные поля для заполнения
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Шарлоттсвилль
«После сильного растяжения лодыжки врач моего сына прописал ему от шести до восьми недель отдыха с последующей физиотерапией — диагноз, который положил бы конец его весеннему бейсбольному сезону.
Джастин работал с ним один на один и в течение через три недели он перешел к легким тренировкам и через 4 недели начал подавать и бить».
— Эрик Ф.
«В TheGym вы найдете атмосферу дружеского товарищества. Персонал готов помочь всем участникам, и участники всегда готовы помочь друг другу. Это действительно уникальная среда. с которым я не сталкивался ни в одном другом спортзале, и который помог мне превзойти мои цели».
— Роберт Ф. 123
«Я всю жизнь занимаюсь спортом, стремясь к большей силе и балансу. У меня была серьезная травма, и я провел большую часть своей жизни под ножом и с физиотерапевтами. Я стремился найти и стать частью лучших, самых полезных тренажерных залов, в каком бы городе я ни жил. Я нашел только 2 тренажерных зала, которые действительно значительно изменили мое тело и жизнь. Первый был центром гимнастики для взрослых (10 лет назад, на другом конце страны), а второй — THE GYM, в Шарлотсвилле».
0003
«Я работаю в Вирджинии уже 5 лет, тренируюсь в других спортзалах, пытаясь найти тот, который лучше всего соответствует моим потребностям и желаниям. Я встретил Джастина Тули (владельца и главного тренера THE GYM) несколько лет назад и посетил THE GYM. К сожалению, мой график и место не совпадали с тем, чтобы сделать THE GYM моим домом. Но после 5 лет занятий в разных спортзалах, которые помогли, но на самом деле не привели к тем возмутительным изменениям, которые я искал, я наконец обратился к Джастину и попал в спортзал».
«Я испытал в два раза больше позитивных изменений в своем теле после всего лишь месяца тренировок с Джастином Тули в THE GYM, чем за предыдущие 5 лет в других крупных спортзалах в Вирджинии. Классы довольно маленькие, поэтому внимание к деталям и коучинг со стороны Джастина и других тренеров всегда присутствуют. И по-прежнему много общения с тренерами и другими учениками, чтобы построить хорошие товарищеские отношения и крепкие, поддерживающие дружеские отношения».
«Джастин, безусловно, самый опытный и знающий тренер, с которым я когда-либо поднимал тяжести. Учитывая мои прошлые травмы, операции и выздоровления, иногда я боялся позаботиться о том, чтобы не навредить себе. Джастин на самом деле даже иногда замедлял меня еще больше, а иногда подталкивал меня дальше.Его знания в работе с/через травму феноменальны.Сейчас я чувствую себя лучше, чем я чувствовал себя за более чем 2 десятилетия, и всего за один месяц тренировок в THE GYM. Я очень рад продолжить тренировки с Джастином и другими замечательными тренерами и одноклассниками в THE GYM».
— Брэд Дики, 42 года
«Я очень люблю тренажерный зал. Я живу в Шарлоттсвилле 4 года и гуглил этот спортзал до того, как приехал сюда, и никогда не уезжал. Джастин, владелец, обладает обширными знаниями и опытом в отрасли и во многих формах личного обучения и кондиционирования. Он помогает каждому человеку на его уровне физической подготовки и является одним из самых искренних и добрых людей, которых вы когда-либо встречали.
Здесь есть почти все оборудование, которое вам когда-либо понадобится, от пауэрлифтинга, кардио, бодибилдинга, силачей, кроссфита и всего, что между ними. Мне также нравится взаимодействие с сообществом, Джастин и спортзал принимают участие и принимают гостей в Шарлоттсвилле! Cubbies, чтобы положить свои вещи, чайный гриб на разлив и просто отличная обстановка. НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую этот тренажерный зал.»
— Эндрю Макилвин, 26 лет
«Джастин — отличный человек. Я говорю это не потому, что он просто превосходный инструктор по фитнесу, который создал в своем тренажерном предлагает подлинные и полезные советы по всему спектру областей жизни. Сюда приходят не только для того, чтобы потренироваться, но и для того, чтобы присоединиться к сообществу людей, которые хотят улучшить себя и других. Членство стоило каждой копейки, пока я был в Квилле. В самом тренажерном зале есть отличный круглосуточный доступ и отличное оборудование — многое из того, что вы не найдете в обычном тренажерном зале.
Если ваша цель — стать сильнее, вы добьетесь ее, придя сюда. Я искренне благодарю Джастина за возможность тренироваться здесь. Я не могу рекомендовать это достаточно!”
— Тайлер Личфилд, 21
«Тренеры в этом спортзале невероятно хорошо осведомлены и сразу относятся к вам как к семье. Поскольку оба моих С.О. и я начал заниматься тяжелой атлетикой, здесь мы стали намного счастливее и здоровее. Безусловно, это лучшие личные тренеры, которые у меня когда-либо были, которые учат вас, как правильно выполнять движения и обрести уверенность в себе как тяжелоатлета».
— Аманда Уэст, 24 года
«Джастин и его команда тренеров потрясающие. Если вы хотите набраться сил, The Gym — это место в Шарлоттсвилле, где это можно сделать. Я бы даже порекомендовал его бодибилдерам и всем, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму. Много отличного оборудования, которого вы больше нигде не найдете. Это делает тренировки интересными и увлекательными.
С членством вы также получаете 24-часовой доступ. Я занимаюсь пауэрлифтингом недолго, изначально занимался самостоятельно, но решил найти тренера, который выведет меня на новый уровень. Здесь я нашел именно то, что мне было нужно».
— Марсия С.
Ужасы спортзала Страховочный тест
Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS! Загрузите приложение.
«Спасибо, теперь нам просто нужно оправдать вас за страховку. Не могли бы вы просто присесть вон там?
Молодой человек указал на область за углом от стойки регистрации, где была специальная стена для инструкций высотой около семи футов с большой роликовой штангой для верхней опоры. Новая веревка салатового цвета, нарезанная специально для этой крошечной стены, уже была натянута. Я забрался в свою упряжь и снял гирлянду и петлю прусика, которые там жили. Я не хотел, чтобы что-то отвлекало меня или их, потому что я совсем не был уверен, что пройду этот тест.
«Хорошо, давай, привяжи меня».
Я связал самую обычную восьмерку, какую только мог себе представить; близко к страховочной петле, около шести дюймов хвоста, хорошо одетый.
«Да, выглядит неплохо». На вид им было около двадцати лет, со стильной задорной прической. В 80-х это был бы пост-панк/новая волна. В 90-х эмо. Я не знаю, что означают эти волосы сейчас, наверное, ничего. Они были вежливы и улыбались, но улыбались сквозь щель. — Итак, не могли бы вы сказать мне, как называется вещь, в которую вы должны врезаться?
Я не ожидал, что меня будут расспрашивать об устройстве моей сбруи. Я не был уверен, что смогу правильно назвать все части моей упряжи. Что, если бы у него были определенные технические названия, как у человеческого тела? — Страховочная петля?
«Правильно. Можете ли вы сказать мне, почему так важно, чтобы этот узел шириной в один кулак был от вашей страховочной петли?»
Моя первая привязь была Chouinard Bod без страховочной петли.
Я думаю, что я использовал петлю в виде восьмерки, чтобы пристегиваться к анкерным системам, вместо того, чтобы пристегиваться как к поясной, так и к ножной петлям… может быть, это было причиной того, что она была короткой, но теперь у всех привязей были страховочные петли. Я вспомнил людей, которых взял на первое восхождение. Лучше всего иметь перед собой как можно меньше веревки и узла, потому что им нравилось хвататься за них, когда их рисовали. Я осторожно ответил: «Он просто удерживает веревку в стороне».
«Да, но что может случиться, так это то, что альпинист может случайно просунуть ногу в петлю, если она слишком велика».
«Правда?» Я полагал, что могу представить, как это происходит в какой-то странной местности или в темной пещере. Темная пещера, на верхней веревке, с большим количеством провисаний.
«Да. Мы всегда держим круг, образованный узлом в виде восьмерки, на расстоянии одного кулака от страховочной петли».
«Хорошо. Понятно.»
«Хорошо, а как узнать, что узел восьмерка завязан правильно?»
Как узнать, что мой узел завязан правильно? Я думал, что тест будет перформативным, но тут возник вопрос об эпистемологии.
Как я узнаю, что превышаю скорость на нужное количество миль в час? Как я узнаю, что ем правильное количество углеводов? Как я узнаю, что вышла замуж за правильного человека? Это все вопросы, над которыми я мучился в какой-то момент своей жизни и о которых я больше не думаю, за исключением, возможно, углеводов. Мне казалось, что этот молодой человек пытается втянуть меня обратно в устоявшуюся фазу моей жизни.
Секунды шли, и я терял доверие.
Я вспомнил своих недавних друзей-альпинистов, людей, которые начали лазить на улице после многих лет в тренажерном зале. Одна девочка, Эмма, она всегда так делает, когда смотрит на свой узел и считает до десяти по два, а потом смотрит на меня, типа: «Я только что сосчитала до десяти, верно?» и я думаю, а, должно быть, это спортзал, и я говорю: «Да, выглядит хорошо, страховка включена».
Я посмотрел на свой узел и поискал в нем скрытые числа. Думаю, там было десять нитей, если считать концы входящего и выходящего пучка. Вопросительным пальцем двухлетнего ребенка я коснулся каждой пары прядей… «два, четыре, шесть…» — о нет, я начал с середины.
Теперь, чтобы добраться до десяти, я должен был бы вернуться к нижней части, прежде чем финишировать наверху. Это не будет гладко, но, по крайней мере, я все еще могу получить правильный номер. Я действительно пытался его продать. «…восемь десять!»
«Да, верно! Десять прядей. Но ты действительно должен считать от одного конца до другого, вот так…» Они идеально сосчитали до десяти двойками, прямо как Эмма. Я попытался выглядеть наказанным.
Думаю, это звучало неплохо. Во всяком случае, это не повредит. Когда я учил кого-то завязывать, если я чувствовал себя строгим, я придирался к аккуратности узла. Слишком много опытных альпинистов завязывают небрежные узлы. Одна из основных причин использования восьмерки заключается в том, насколько легко увидеть, правильно ли она завязана. Когда кто-то организует свой узел, известный как «одевание», он обычно делает это так, чтобы пряди обвивались в широкой двухмерной плоскости, но лучше, если они обвиваются в трех измерениях, образуя компактную симметричную форму, которая будет выглядеть то же самое после того, как он будет загружен и будет легче развязать.
В культуре, с которой я столкнулся, если ты не можешь развязать узел, ты должен пиво своему страхующему. Так написано. Кроме того, я работал профессиональным лесоводом и такелажником для декораторов, где несколько человек должны использовать одни и те же узлы. Неаккуратные узлы трудно проверить, поэтому вы не можете посмотреть на них и убедиться, что они правильные. Вот почему моряки так без ума от узлов, это социальные вещи, как слова или песня. Обсессивно-компульсивное расстройство морского уровня окупается в рабочей среде, которая хаотична, сопряжена с высоким риском и заполнена беспорядком и веревками.
«Хорошо, теперь давайте переключимся на страховку… о, это не сработает».
Моя жена Лаура стояла в нескольких футах от нас, отражая нас. Она сняла ATC со своей привязи и протягивала веревку, когда человек, проводивший тест на страховку, остановил ее.
«Мы разрешаем страховочные устройства только с механическим преимуществом».
Лора выглядела сбитой с толку.
Разве у ее УВД не было механического преимущества?
«Просто используй Григри, детка». Я сказал. Она отвязалась и подождала, пока я закончу, потому что у меня был Григри. У меня есть старый. Я ненавижу его по трем причинам: во-первых, он имеет свойство дергаться при опускании, что неприятно и не способствует доверию. Во-вторых, он весь металлический, большой и тяжелый. В-третьих, он неразрушим и никогда не умрет, поэтому я никогда не освобожусь от него. У меня все было настроено и готово к страховке.
«Да, хорошо. Так что давай, отвечай, как будто я падаю…»
Они дернули за другой конец веревки. Я потянул свою руку вниз, и веревка скользнула по скрученной стальной кромке устройства.
«Хорошо, теперь, скажем, я карабкаюсь, а ты набираешь слабину…»
Тут у меня все могло пойти не так. Я выполнил маневр, как я его запомнил. Это было не правильно.
«Хорошо, ты делаешь Скольжение, Шлепок, Скольжение. Это какая-то устаревшая техника. Мы здесь этого не делаем».
Я съежился, как будто в моем плейлисте появилась неловкая песня.
«Здесь мы делаем Pull, Brake, Under, Slide. Так что смотри…» они продемонстрировали процесс, и я попытался усвоить его без критического осмысления. Это казалось неудобным, но я был здесь не для того, чтобы спорить, я был здесь, чтобы заняться легким скалолазанием с друзьями, которые любят лазить в тренажерном зале, и уговорили меня на какую-то сделку по бесплатному проходу.
Я научился Скольжению, Шлепку, Скольжению много лет назад в другом спортзале. Это был маневр, который, казалось, был разработан во время встречи группой адвокатов с целью технически никогда не позволять ломающей руке отрываться от веревки. Я нашел это раздражающим, но сумел втиснуть это в свой мозг. На момент написания этой статьи метод Pull, Brake, Under, Slide или PBUS, по-видимому, является текущим стандартом, принятым тренажерными залами и учебными организациями, включая Американский альпийский клуб. Достоверных данных о сравнительной безопасности этих методов не так много.
В 2013 году журнал Немецкого альпийского клуба опубликовал исследование, в котором говорится, что Григри в целом безопаснее. Нет исследования, в котором бы сравнивалась безопасность опытного страховщика, использующего то, что ему наиболее удобно, с принуждением делать что-то новое. Мой личный уровень комфорта со страхователями коррелирует с их уровнем опыта и мало что еще.
Я тренировался, пока они перешли к проверке моей жены, которая легко прошла все испытания, видя, как я ошибаюсь в сложных местах. Я сдал со второй попытки, получил лекцию и маленькую бирку, которая была прикреплена к моей сбруе. Это была та самая бирка, которую я видел у людей на скале, прикрепленная резинкой. Не похоже, что он выдержит настоящее скалолазание и будет мешать снаряжению. В молодости я бы указал на это, но сейчас я взрослый.
«Итак, как долго ты занимаешься скалолазанием?» Они спросили.
Я знал, что это вопрос софтбола, призванный облегчить боль от того, что меня учили знакомым вещам, но я все равно согнулся.
