Топ изолятов протеина: ТОП-10 лучших изолята протеина — Рейтинг 2021 года

Содержание

ТОП-10 самого полезного и вкусного

Изолят — это одна из разновидностей сывороточного протеина, содержащая высокую концентрацию белка. Благодаря такому спортивному питанию, можно корректировать свой суточный рацион, увеличить показатели и выносливость на силовых тренировках, ускорить рост мышц и добиться рельефа. Изолят считается самой эффективной и дорогостоящей из всех трех форм сывороточного белка. При этом он также лучше всего усваивается организмом. Концентрация макронутриента в нем достигает 85%. О том, как выбрать и что нужно учесть при покупке изолята сывороточного протеина — читайте в нашей свежей статье. В конце обзора вы найдете рейтинг ТОП-10 лучших производителей данного спортивного питания.

ОПРОС: Как по-вашему, спортивное питание — этоPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • полезно 56%, 106 голосов

    106 голосов 56%

    106 голосов — 56% из всех голосов

  • полезно только для спортсменов 28%, 53 голоса

    53 голоса 28%

    53 голоса — 28% из всех голосов

  • вредно, но при занятии спортом можно употреблять 10%, 19 голосов

    19 голосов 10%

    19 голосов — 10% из всех голосов

  • вредно, очередная химия 6%, 12 голосов

    12 голосов 6%

    12 голосов — 6% из всех голосов

Всего голосов: 190

Голосовало: 181

24.04.2021

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Для чего нужен сывороточный изолят?

Данную разновидность “белкового питания” получают путем переработки молочной сыворотки, которую после отправляют на микрофильтрацию при низких температурных режимах. Такая технология позволяет по максимуму сохранить полезные свойства протеина, при этом убрать излишнее количество углеводов и жира.

Белковый коктейль легко и быстро усваивается. Порошок, попадая в организм, превращается в гелеобразный комок, который постепенно расщепляется, образуя молекулы, и всасывается через кровь.

Использовать изолят можно как для набора массы, так и для похудения и сушки. В его свойства входит: предотвращение катаболизма, ускорение роста мышц, активация анаболических процессов, облегчение периода восстановления организма после интенсивных тренировок.

Несомненным преимуществом сывороточного изолята является то, что в его состав входит комплекс заменимых и незаменимых аминокислот.

Чем отличается изолят от сывороточного концентрата и гидролизата?

Всего на рынке представлено три разновидности сывороточного белка — концентрат, изолят и гидролизат. Они имеют схожие свойства в плане увеличения мышечной массы, но отличаются по скорости усвоения, степени очистки, содержанию сахара, углеводов и жира и самое главное — белка.

Концентрат имеет среднее содержание белка — от 60 до 78%. В нем небольшое количество сахара. Но людям с индивидуальной непереносимостью лактозы не подойдет — может вызвать расстройства пищеварительной системы.

Изолят содержит большую концентрацию белка — от 78 до 90%. Количество сахара в нем минимальное или же он полностью отсутствует в рецептуре. Усваивается организмом быстрее, чем концентрат.

Гидролизат — это уже частично расщепленный на аминокислоты белок. То есть продукт, прошедший процесс денатурации. Благодаря такой обработке, продукт усваивается намного быстрее, чем две предыдущие разновидности. Содержание белка достигает 95%, а жиры и углеводы находятся на минимальном уровне.

Вывод: изолят является наиболее качественно очищенным протеином, в отличие от концентрата. К тому же у него гораздо выше содержание белка, а жиры и лактоза практически отсутствуют. Гидролизат — это протеин с еще более высокой степенью очистки. Таким образом, изолят можно считать “золотой серединой” среди сывороточного протеина.

Как принимать изолят сывороточного белка?

Схему приема протеина подбирает каждый атлет исключительно под себя, руководствуясь своими целями и физиологическими данными, учитывая также рекомендации производителя. В основном, начинающие и даже профессиональные спортсмены ставят перед собой одну из этих целей — набор мышечной массы или похудение.

  1. Для роста мышц. В таком случае протеин становится дополнительным источником белка. Его лучше употреблять за час-полтора перед тренировкой, чтобы коктейль смог увеличить продуктивность занятий и насытить мышцы аминокислотами. Также можно употреблять продукт и после тренировки, чтобы помочь организму быстрее восстановиться и избежать микротравм. В таком случае будет целесообразно разделить один прием на два — до и после тренировки. Для набора мышечной массы, как правило, достаточно двух приемов коктейля в сутки. Одна порция составляет около 30 грамм. Этого более чем достаточно, чтобы создать себе нужный белковый профицит и добиться анаболического эффекта.
  2. Для похудения. Процесс похудения — это, в первую очередь, соблюдение дефицита калорий. При этом организм должен получать все необходимые макронутриенты, особенно белок. В частности девушкам трудно добирать суточную норму белка, поэтому целесообразнее будет включить в свой рацион протеиновые коктейли. Это быстро, вкусно и полезно. Одной порции в 30 грамм будет более, чем достаточно. Для удобства можно разделить ее на две — 15 грамм утром и 15 грамм после тренировки или перед сном, если занятия не планируются.

Важно: не стоит превышать предельно допустимую норму: 3 грамма белка на 1 кг массы тела. Нужно пить спортивные добавки с умом и в меру, иначе есть риск столкнуться с побочными эффектами.

Польза и вред протеинового изолята

Любая разновидность спортивного питания, в том числе и сывороточный изолят, имеет множество нюансов, которые следует учитывать при приеме добавок. Эти нюансы проявляются через положительные и негативные свойства, которые мы собрали воедино в одну таблицу для удобства наших читателей.

ПользаВред 
1. Ускорение регенеративных процессов при наращивании мышечной массы1. Может возникнуть аллергия на отдельные компоненты изолята
2. Улучшает защитную функцию иммунной системы за счет наличия глютамина в составе изолята2. Изолят может способствовать ускорению размножения микрофлоры в органах ЖКТ
3. Повышение и улучшение стойкости к стрессу при физических нагрузках за счет наличия антиоксидантов в составе 3. При регулярном превышение допустимой нормы белка в сутки может вызывать ожирение
4. Большое количество полезных аминокислот, которые выстраивают мышечный каркас и увеличивают волокна в объеме
5. Помогает во время сушки тела, так как способствует сжиганию лишней жировой прослойки
6. Приглушает чувство голода и позволяет контролировать аппетит
7. Нормализует кровяное давление при тренировке, поэтому рекомендован для употребления людям с гипертонией
8. Частично предотвращает катаболизм — разрушение мышечных волокон 
9. Нормализует уровень сахара в крови, поэтому подойдет людям, страдающим диабетом 

Помните, что любое проявление побочных эффектов и вредных свойств — это результат передозировки спортивным питанием. Сам по себе сывороточный изолят — вполне безобидный продукт, но также важно знать и о противопоказаниях к его применению:

  • нарушение белкового обмена или трудности организма с усвоением белка;
  • сердечная недостаточность;
  • аутоиммунные заболевания;
  • нарушения работы почечной системы;
  • проблемы и серьезные заболевания органов ЖКТ;
  • беременность и период кормления грудью у женщин.

Читайте также: Самый лучший протеин для похудения: ТОП-7 вкусных и эффективных

Критерии выбора сывороточного изолята в магазине

  1. Производитель. Рекомендуем останавливаться на проверенных мировых брендах. Их продукция редко отличается низким качеством и отсутствием эффекта. Такие производители дорожат своей репутацией, поэтому используют только отборное сырье. В продукции отечественных и малоизвестных брендов также можно встретить хорошее спортивное питание, но важно внимательно изучать состав на наличие посторонних компонентов. Проверить оригинальность товара можно по штрих-коду.
  2. Состав. Рекомендуем выбирать изолят сывороточного протеина с обогащенным составом. Наличие аминокислотного комплекса и витаминов помогут добиться нужного эффекта быстрее и без вреда для организма. Помните, что изолят — это низкокалорийный протеин, поэтому в нем не должно быть простых углеводов, в том числе сахара.
  3. Содержание белка. Этот макронутриент в сывороточном изоляте имеет более высокое процентное содержание, чем в концентрате. Показатель колеблется от 78% до 90%. Все, что ниже — относится к другим группам протеина или даже гейнера.
  4. Происхождение белка. Изолят сывороточного протеина получают из молока. Точнее, из его сыворотки, о чем нам и говорит название. Важно, чтобы не было примесей другой разновидности белка, так как это уже не изолят, а протеиновая (белковая) смесь. К тому же многие производители, преследуя цель уменьшения себестоимости товара, подмешивают в состав растительный белок — пшеничный или соевый. Если не разбираетесь в сложных названиях компонентов спортивного питания, попросите помощь консультанта при покупке.
  5. Консистенция. Сывороточный изолят должен достаточно хорошо растворяться в жидкости. Чтобы проверить качество, можно попробовать небольшое количество сухого порошка. Он должен преобразоваться в небольшие комочки и приклеиться к зубам и деснам. Еще один способ проверки: окунуть чайную ложку смеси в кипящую воду. Белок должен моментально створожится. Если этого не происходит, то это протеин низкого качества или вовсе сладкий кондитерский порошок из сухого молока.

Сводная таблица изолята сывороточного протеина

ИзолятНедостаткиВкусы Питательных веществ в 1 порцииНайти в магазине
“Optimum Nutrition” 100% Whey Gold Standardвысокая ценабанан, белый шоколад, ваниль, капучино, клубника, кокос, кофе, крем, мята, печенье, торт, шоколадбелки: 24 г, жиры: 1.50 г, углеводы: 3 гYandex.Market
“Ultimate Nutrition” ISO Sensation 93некоторым кажется приторным шоколадный вкусбанан, шоколад, мороженноебелки: 30 г, углеводы: 1 гYandex.Market
“QNT” Metapure Zero Carbвысокая ценабанан, белый шоколад, ваниль, клубника, кокос, конфета, лимон, страчателла, тирамису, шоколадбелки: 27.30 г, жиры: 0.30 г, углеводы: 0.80 гYandex.Market
“Dymatize” ISO 100высокая ценаарахис, банан, ваниль, клубника, кокос, крем, печенье, торт, шоколадбелки: 25 г, углеводы: 1 гYandex.Market
“BioTechUSA” Iso Whey Zeroнекоторые вкусы могут казаться приторнымибанан, ваниль, клубника, кокос, кофе, печенье, сливки, тирамису, фундук, шоколадбелки: 21.40 г, жиры: 0.20 г, углеводы: 0.70 гYandex.Market
“RPS” Nutrition Whey Isolate 100%стабилизаторы и загустители в составеваниль, клубника, мокаччино, шоколадбелки: 27.20 г, жиры: 0.30 г, углеводы: 0.10 гYandex.Market
“Maxler” 100% Isolateвысокая ценаклубника, кофе, печенье, сливки, шоколадбелки: 27 г, жиры: 0.30 г, углеводы: 1 гYandex.Market
“Myprotein” Impact Whey Isolateсостав без добавокбанан, белый шоколад, ваниль, карамель, клубника, лесной орех, мята, нейтральный, сливки, черника, шоколадбелки: 23 г, жиры: 0.10 г, углеводы: 0.60 гYandex.Market
“Scitec Nutrition” 100% Whey Isolateтрудно найти в оффлайн-магазинахбанан, ваниль, клубника, малина, шоколадбелки: 20 г, жиры: 1 г, углеводы: 2 гYandex.Market
“SynTrax” Nectarпри размешивании образует пенулимонад, фруктовыйбелки: 6 гYandex.Market

Рейтинг сывороточных изолятов 2021 года

“Optimum Nutrition” 100% Whey Gold Standard — эталон качества

В мире спортивного питания бренд “Optimum Nutrition” занимает лидирующие позиции, а их продукция пользуется огромным спросом, даже несмотря на относительно завышенную стоимость.

Сывороточный изолят этой торговой марки очень хорошо и быстро усваивается организмом, принося максимальную пользу для мышц. Такой эффект достигается путем специальной обработки на низких температурах и без применения химических реагентов, чтобы сохранить все свойства натурального белка. Максимум пользы и минимум вреда — это точно о “100% Whey Gold Standard”.

Состав лаконичный, без примеси посторонних и искусственных добавок. Помимо белковой смеси и запатентованного компонента Aminogen, имеется лимонная кислота, натуральный ароматизатор, подсластитель сукралоза, лактаза и в некоторых вкусах красители. Кстати говоря, вкусовая линейка просто огромная — целых 11 необычных сочетаний, которые редко встречаются у других производителей.

Вкусыбанан, белый шоколад, ваниль, капучино, клубника, кокос, кофе, крем, мята, печенье, торт, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции120 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 24 г, жиры: 1.50 г, углеводы: 3 г
Рекомендации по применениюрастворить 1 мерную ложку в 175-250 мл воды; взрослым по 1 мерной ложке 1 раз в день во время приема пищи
Средняя цена (2100-2353 г)4800
Найти в магазинеYandex.Market
  • отличный состав
  • высокое качество
  • широкий ассортимент вкусов
  • эффективность
  • популярный производитель
  • приятный вкус

 

 

“Ultimate Nutrition” ISO Sensation 93 — с аминокислотным комплексом

Низкокалорийный протеин высокого качества от “Ultimate Nutrition” оптимален как для набора мышечной массы, так и для похудения. При производстве использовалась уникальная технология IsoChill, которая по факту является методом обработки белка на ультранизких температурах.

Помимо изолята молочной сыворотки, в состав входит комплекс аминокислот ВСАА — лейцин, изолейцин, валин и глутамин. Комплекс способствует анаболическому эффекту и помогает восстановлению после тренировки. Также среди компонентов присутствует коровье молозиво, лактаза, протеаза и лактоферрин. На этикетке производитель предупреждает, что продукт может содержать примеси молока, пшеницы и сои.

Одна порция в 33 грамма сухого порошка содержит 30 грамм белка, 1 грамм углеводов и 0 грамм жиров. Разводить ее нужно в 150-300 мл жидкости, в зависимости от желаемой консистенции. Максимальное количество приемов в день — три. Вкусовая линейка не такая большая, в ассортименте есть только банан, шоколад и мороженное.

Вкусыбанан, шоколад и мороженное
Энергетическая ценность 1 порции130 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 30 г, углеводы: 1 г
Рекомендации по применениюразведите 1 мерную ложку продукта (33 г) в 150-300 мл воды, молока или сока; рекомендуемое количество порций в день — 1-3; оптимальное время приема — утро после пробуждения, время перед тренировкой, 30-40 минут после тренировки
Средняя цена (2.27 кг)4400
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокое качество
  • уникальная технология производства
  • высокая концентрация белка
  • обогащенный состав
  • быстрый и видимый эффект

 

  • относительно высокая цена
  • многим потребителям не нравится шоколадный вкус из-за его приторности

 

“QNT” Metapure Zero Carb — очищенный изолят

Сывороточный изолят Metapure Zero Carb — биологически очищенный белок без содержания лактозы, углеводов, жиров и холестерина. Также имеется комплекс аминокислот ВСАА, которые помогают мышцам расти и восстанавливаться.

Все вышеописанные вещества ускоряют синтез белка в организме, восполняют суточную норму этого макронутриента, подавляют мышечный катаболизм и поддерживают азотистый баланс. Продукт подойдет людям с индивидуальной непереносимостью лактозы, что является его весомым преимуществом.

Коктейль готовится легко и быстро, порошок хорошо растворяется в жидкости, не образуя комочков и осадка. Одна порция составляет 30 грамм, количество воды, молока или сока — 250 мл. Ассортимент вкусов обширный — целых 10 различных товаров.

Вкусыбанан, белый шоколад, ваниль, клубника, кокос, конфета, лимон, страчателла, тирамису, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции112 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 27.30 г, жиры: 0.30 г, углеводы: 0.80 г
Рекомендации по применениюсмешайте 2 полных ложки по 30 г с 500 мл воды
Средняя цена (908 г)2700
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокое качество
  • приятный вкус
  • эффективность
  • хорошо растворяется
  • обогащенный состав
  • не содержит лактозы
  • ассортимент вкусов

 

 

Читайте также: Самый лучший казеиновый протеин: ТОП-10 вкусного и эффективного

“Dymatize” ISO 100 — протеиновая смесь

Помимо сывороточного изолята, в состав продукта входит и небольшое количество гидролизата. Обе этих формы протеина полностью очищены от примесей жира, сахара и лактозы. Аминокислотный профиль ISO 100 защищает мышцы от катаболизма, восстанавливает силы после интенсивной тренировки и способствует синтезу белка.

Данный продукт обладает высокой степенью очистки, что гарантирует быструю усвояемость и абсорбцию протеина организмом. Один скуп вмещает 25 грамм сухого порошка.

Такая порция разводится в 150-180 мл молока, сока или обычной воды. Для достижения максимального эффекта производитель рекомендует употреблять добавку дважды в сутки — до и после тренировки.

Вкусыарахис, банан, ваниль, клубника, кокос, крем, печенье, торт, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции110 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 25 г, углеводы: 1 г
Рекомендации по применениюДобавьте одну мерную ложку ISO-100 в 150-180 мл. воды, молока или сока. Размешайте до полного растворения протеина. Для максимального результата, принимайте до и после тренировки, а также между приемами пищи.
Средняя цена (2300 г)6300
Найти в магазинеYandex.Market
  • хороший состав
  • высокое содержание белка
  • хорошо усваивается организмом
  • популярный производитель
  • отличное качество
  • удобен в приготовлении, полностью размешивается
  • некоторым покупателям вкус кажется слишком сладким

 

  • относительно высокая цена

 

“BioTechUSA” Iso Whey Zero — эффективный продукт

Производитель ориентирует свою продукцию на профессиональных и опытных спортсменов, организм которых нуждается в большом количестве качественного и чистого белка без лишних углеводов. Поэтому продукт не содержит сахара и лактозы.

Изолят получают из молочной сыворотки, которая проходит обработку путем микрофильтрации на низких температурах в поперечном воздушном потоке. Готовый продукт насыщен аминокислотным комплексом, состоящим из валина, лейцина, изолейцина и глутамина. Дополнительно состав протеина обогащен незаменимыми кислотами — метионином, треонином, фенилаланином и лизином, условно незаменимыми кислотами — аргинином, серином, глицином и пролином, а также заменимыми аминокислотами — тирозином, аланином и цистеином. Iso Whey Zero — действительно богатый источник полезных веществ и микроэлементов.

Вкусовой ассортимент радует своим разнообразием. В наличии существует целых 10 видов — банан, клубника, кокос, кофе, сливки, шоколад, фундук, печенье, ваниль и тирамису.

Вкусыбанан, ваниль, клубника, кокос, кофе, печенье, сливки, тирамису, фундук, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции91 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 21.40 г, жиры: 0.20 г, углеводы: 0.70 г
Рекомендации по применениюСмешайте 1 порцию (25 г) с 200 мл воды или обезжиренного молока.
Средняя цена (2270 г)4700
Найти в магазинеYandex.Market
  • разнообразие вкусов
  • высокое качество
  • эффективность
  • обогащенный состав
  • легко разводится и быстро растворяется
  • не содержит лактозу

 

  • относительно высокая цена
  • некоторые вкусы могут казаться приторно-сладкими

 

“RPS” Nutrition Whey Isolate 100% — привлекательная цена

Нужно нарастить сухую и рельефную мышечную массу без лишнего подкожного жира? Nutrition Whey Isolate 100% — неплохой и относительно бюджетный вариант среди всех сывороточных изолятов.

Содержание жиров, углеводов и сахара практически равно нулю, поэтому теоретически продукт можно принимать и на сушке. Более того, в продукте высокая концентрация аминокислот, которые активны в организме в течение получаса после приема коктейля. Они поддерживают и усиливают рост мышц, а также помогают им восстановится после тренировки.
Сам по себе изолят также оказывает дополнительное воздействие на организм в виде анаболических свойств, предотвращения катаболизма и ускорения синтеза белка.

Коктейль легко и быстро размешивается: одна порция в 30 гр разводится в 200-350 мл воды. Помимо нейтрального классического вкуса, в линейке можно встретить “мокачино”, “клубнику”, “ваниль” и “шоколад”.

Вкусываниль, клубника, мокаччино, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции112 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 27.20 г, жиры: 0.30 г, углеводы: 0.10 г
Рекомендации по применениюСмешать 3 мерные ложки (30 г) с 200-350 мл холодной воды, в зависимости от вкусовых предпочтений.
Средняя цена (2270 г)4000
Найти в магазинеYandex.Market
  • достойное качество
  • приемлемая цена
  • хорошо размешивается
  • приятная густая консистенция
  • насыщенные вкусы

 

  • в составе есть стабилизаторы и загустители

 

“Maxler” 100% Isolate — широкий спектр действия

Особенность данного изолята состоит в том, что он способствует не только массонабору. Среди его свойств: укрепление мышечного и костного каркаса, поддержание иммунитета, утоление голода и контроль аппетита, защита от катаболизма, сокращение периода компенсации, помощь в восстановлении после занятий.

Такое спортивное питание можно принимать в период жесткой сушки и строгих ограничений по углеводам и жирам. В нем практически полностью отсутствуют эти макронутриенты, а вот количество белка достигает 27 грамм на одну 30-граммовую порцию.

В состав, помимо сывороточного белка и аминокислотного комплекса, входит клетчатка, натуральные ароматизаторы и подсластитель сукралоза. Производитель не рекомендует превышать норму трех порций в сутки, чтобы не столкнуться с побочными эффектами.

Вкусыклубника, кофе, печенье, сливки, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции111 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 27 г, жиры: 0.30 г, углеводы: 1 г
Рекомендации по применениюcмешайте 2 мерные ложки (30 г) с 250 мл воды или молока
Средняя цена (900 г)2300
Найти в магазинеYandex.Market
  • отличное качество
  • есть выбор вкусов
  • хорошо растворяется в жидкости
  • высокая концентрация вкусов
  • много положительных свойств для организма

 

  • относительно высокая цена

 

“Myprotein” Impact Whey Isolate — хороший ассортимент вкусов

Основа данного продукта — натуральное коровье молоко, которое отправляют на переработку и получают из него сыворотку. Далее сыворотка проходит естественную фильтрацию и процесс распылительной сушки, чтобы по-максимуму сохранить в порошке ценнейшие свойства белка.

Готовый протеин имеет 90% содержание белка, полное отсутствие жиров и предельно низкую концентрацию углеводов. Идеальный продукт для похудения, сушки тела и наращивания объемных мышц с красивым рельефом.

Состав краткий, без посторонних добавок и примесей — только изолят, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор, краситель в некоторых вкусах и подсластитель сукралоза. Вкусовая линейка практически полностью дублирует протеин от “Optimum Nutrition”. В наличие 11 товаров, которые включают такие необычные вкусы, как “мята”, “соленая карамель” и “клубника-сливки”.

Вкусыбанан, белый шоколад, ваниль, карамель, клубника, лесной орех, мята, нейтральный, сливки, черника, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции93 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 23 г, жиры: 0.10 г, углеводы: 0.60 г
Рекомендации по применениюдобавьте 150-250мл воды или молока в шейкер (чем меньше жидкости, тем более густым будет ваш коктейль). Потом добавьте 1 большую MP ложку продукта (25г), смешайте и выпейте. Принимайте 2-3 раза в день или по необходимости.
Средняя цена (1000 г)2500
Найти в магазинеYandex.Market
  • широкий выбор вкусов
  • хорошее качество
  • удобен в приготовлении
  • высокое содержание белка
  • приятный вкус

 

  • относительно высокая цена
  • недостаточно обогащенный состав

 

“Scitec Nutrition” 100% Whey Isolate — отличный продукт

Изолят 100% Whey Isolate — это спортивное питание с высоким анаболическим эффектом, быстрой усвояемостью, низким содержанием углеводов и липидов и приятным молочным вкусом.

Если нужно ускорить рост мышц, предотвратить катаболизм, облегчить период восстановления после тренировки и создать красивое мускулистое тело с рельефом, то стоит попробовать добавить в свой рацион протеиновые коктейли на основе данного сывороточного изолята.

Дополнительными преимуществами “Scitec Nutrition” является его аминокислотный профиль, гипоаллергенность, легкоусвояемость, хорошая растворимость, отсутствие простых углеводов, наличие гидролизата сывороточного белка в небольшом количестве и приятные вкусы без химозности и приторности. Говоря об ассортименте, стоит отметить, что продукт имеет всего пять базовых вкусов — банан, ваниль, клубника, малина, шоколад.

Вкусыбанан, ваниль, клубника, малина, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции99 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 20 г, жиры: 1 г, углеводы: 2 г
Рекомендации по применениюРазовая порция — 25 г порошка размешанных в 250 мл воды или фруктового сока. Принимайте 1-2 порции 2-4 раза в сутки.
Средняя цена (700 г)2100
Найти в магазинеYandex.Market
  • приятный вкус
  • приемлемая цена в перерасчете на 1 кг продукта
  • высокое качество
  • масса полезных свойств
  • эффективность

 

  • продукция бренда редко встречается на прилавках оффлайн-магазинов России

 

“SynTrax” Nectar — сочный вкус

“Nectar” — это качественный сывороточный изолят, который по вкусу напоминает натуральный, сладкий фруктовый сок. Сам по себе протеиновый порошок мелкодисперсный, поэтому он хорошо растворяется и обладает приятной мягкой текстурой.
Особенность продукта в уникальной технологии PROMINA, которую применяют в производстве белковой добавки. Благодаря ей протеин содержит уникальные пептиды, ускоряющие всасывание макронутриента в кровь.

Для одной порции будет достаточно 250 мл воды, чтобы получить вкусный и насыщенный коктейль. Если напиток будет казаться чересчур приторным, добавьте еще воды.

В состав изолята не входит лактоза и глютен, поэтому его можно употреблять людям с индивидуальной непереносимостью данных компонентов.

Вкусылимонад, фруктовый
Энергетическая ценность 1 порции25 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 6 г
Рекомендации по применениюРазмешать 7 г порошка (1/4 мерной ложки) в 120 мл воды или молока комнатной температуры, тщательно перемешать. Взрослым принимать 2-3 раза в день, в том числе во время интенсивных физических нагрузок. Продолжительность приема — 1 месяц.
Средняя цена (907-963 г)3000
Найти в магазинеYandex.Market
  • приятный насыщенный вкус
  • уникальная формула с пептидами
  • высокое качество
  • легко и быстро растворяется
  • высокая концентрация белка
  • средняя цена

 

  • пенится при размешивании
  • только два вкуса в ассортименте
ОПРОС: Как по-вашему, спортивное питание — этоPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • полезно 56%, 106 голосов

    106 голосов 56%

    106 голосов — 56% из всех голосов

  • полезно только для спортсменов 28%, 53 голоса

    53 голоса 28%

    53 голоса — 28% из всех голосов

  • вредно, но при занятии спортом можно употреблять 10%, 19 голосов

    19 голосов 10%

    19 голосов — 10% из всех голосов

  • вредно, очередная химия 6%, 12 голосов

    12 голосов 6%

    12 голосов — 6% из всех голосов

Всего голосов: 190

Голосовало: 181

24.04.2021

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Топ-10 протеинов 2020 года | Gym-sport.ru

Протеин для набора уже стал неотъемлемой частью спортивного питания. Эффективное наращивание мышц, улучшение силовых показателей и сжигание жира без специальных белковых добавок невозможны. Как не потеряться среди изобилия ярких упаковок и выбрать лучший протеин 2020 года? Разбираемся вместе с Gym Sport, чья продукция лидирует на рынке спортивного питания

Сывороточный протеин: что необходимо знать

Сывороточный, или молочный протеин — это смесь молочных белков, которую получают при сыроварении. Он образуется в процессе сворачивания молока, в котором только 20% приходится на саму сыворотку, а все остальное (80%) — вещество под названием «казеин». Сыворотка и казеин кардинально отличаются: первая является легкоусвояемым продуктом, а из второго производят так называемый «ночной» протеин: он усваивается гораздо медленнее.

После обработки протеин приобретает одну из чистых форм:

  • Концентрат — смесь с содержанием белка 60-85%;
  • Изолят протеина с содержанием белка 89-95%;
  • Гидролизат — предварительно расщепленная смесь, которая усваивается организмом практически мгновенно.

Какой протеин лучше: топ-10 продуктов 2020 года

Поскольку все питательные добавки делятся на 3 вида, топ протеинов был также составлен с учетом данной классификации. Мы рассмотрим 10 лучших добавок с различной концентрацией и составом, а вы сможете сами решить, какой продукт вам больше нравится.

Концентраты

  1. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Продукция компании Optimum Nutrition является по совместительству и ее визитной карточкой. Он назван так не зря: благодаря характеристикам этот концентрат считается «золотым стандартом» для всех концентрированных белковых смесей. Секрет легкого усвоения кроется в сбалансированном составе, в который входят сывороточные изоляты, концентрат, пептиды молочной сыворотки, глютамин, а также ферменты аминоген и лактаза, которые улучшают усвоение белка. Продукт отлично растворяется, имеет богатую палитру вкусов и хорошо действует на мышечную массу. Пользователи отмечают только один существенный недостаток: цену на уровне некоторых изолятов.
  2. Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Достойная альтернатива лидеру нашего топа с более доступной стоимостью. Продукт состоит из смеси изолята с концентратом и добавлением пептидов, которые ускоряют его усвоение. Отличительной чертой является очищение основного вещества методами микро- и ультрафильтрации, благодаря чему сохраняются все полезные вещества. Из минусов отмечается жидкая консистенция и некоторые специфические вкусы.
  3. BombBar Whey Protein. Одно из главных достоинств этого концентрата — наличие кусочков фруктов, которые в разы увеличивают вкусовые качества готового протеинового коктейля. В его составе также присутствует витамин C и клетчатка. Он растворяется немного хуже остальных, поэтому рекомендуется готовить смесь в шейкере.
  4. Myprotein Impact Whey Protein. Завершает нашу четверку лучших концентратов продукция британской компании Myprotein. В ее составе нет изолята, только концентрат сывороточного протеина без примесей. Содержание белка в одной порции достигает 82%. Производитель предлагает более 40 различных вкусов!

Изоляты

S.A.N. Platinum Isolate Supreme

S.A.N. Platinum Isolate Supreme

  1. S.A.N. Platinum Isolate Supreme. Бесспорным лидером 2020 года среди изолятов протеина является продукция компании S.A.N. Он представляет собой смесь изолята с гидролизатами и пептидами. В одной порции содержатся рекордные 93% белка. Продукт обогащен ВСАА и глютамином, в его составе отсутствуют лактоза и жиры. Стоимость немного выше аналогов.
  2. Dymatize ISO-100. Данный протеин представляет собой 100% сывороточный изолят, который получен путем гидролизации. В нем нет лактозы и практически полностью отсутствуют жиры (есть только в нескольких вкусах типа «шоколад»). Большое количество разных форм выпуска и вкусов являются несомненным плюсом изолята, а вот стоимостью он недалеко ушел от лидера топа.
  3. Ultimate Nutrition ISO Sensation 93. Продукция Optimum Nutrition представляет собой высококачественный изолят сывороточного белка, который получают путем низкотемпературной микрофильтрации. Главное отличие от аналогичных продуктов — наличие вещества Сolostrum, которое отвечает за поддержание имунной системы и нормальное функционирование организма.
  4. SynTrax Nectar. Белковая добавка с фруктово-ягодными вкусами — настоящая находка для девушек, которые придерживаются низкоуглеводной либо белковой диеты. В ней отсутствует сахар, жир, лактоза и глютен, а содержание углеводов сведено к минимуму.

Гидролизаты

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

  1. Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. И снова в числе лидеров оказывается продукт от Optimum Nutrition. Чистый гидролизат люксового качества, который усваивается практически на 100% благодаря пищевым энзимам. Но за качество придется раскошелиться.
  2. BioTech Hydro Whey Zero. Протеин от компании BioTech содержит в себе 92% белка и отлично подойдет людям с непереносимостью лактозы и глютена. Из минусов отмечается только всего 4 вкуса в линейке.

Как пить протеин

Каждый вид спортивного питания следует принимать по-разному:

  • Концентраты не стоит принимать тем, кто занимается активной сушкой или собирается худеть.
  • Сразу же после окончания тренировки разрешено принимать только гидролизаты.
  • Наиболее оптимальным временем для приема изолятов является 30-60 минут после тренировки.

Сывороточный протеин выпускается в форме порошка. Перед приемом его необходимо растворить в воде (допускается также использование обезжиренного молока). Принимайте не более 30 г. за раз: все, что свыше данной дозы, попросту не усваивается организмом. Также учтите два немаловажных фактора

  • Тем, кто хочет набрать мышечную массу, следует принимать 2 г. порошка на каждый килограмм массы тела.
  • Тем, кто хочет похудеть, стоит заменить обед приемом протеина, и выбрать для этой цели лучше всего изолят.

Возьмите на заметку: никогда не растворяйте протеин в крутом кипятке, даже горячая вода не подходит для этой цели, поскольку белок попросту сворачивается.

Оригинал статьи размещен здесь: gym-sport.ru

#протеин #спортивное питание #рейтинг

Выделите лучший белок 2021 года

  Лучшие рекомендации

1,5отлично

Изолирует белок MyProtein Impact Whey Isolates — Vanilla, 1000g

  •  хорошая растворимость
  •  растворим в воде и молоке
  •  натуральный аромат
  •  низкие углеводы и жир
  •  высокая доля аминокислот
 

1,6Хорошо

Изолирует белковый белковый изолятный порошок — красные фрукты (908 g)

  •  без сахара
  •  нет мышечной потери
  •  высокая биологическая ценность
  •  содержит витамины и подсластители
  •  хорошая растворимость
победитель Цена-производительность

1,7Хорошо

Изолировать белок ESN IsoWhey Hardcore Chocolate, пакет 1kg

  •  Lactosearm
  •  с низким содержанием жира
  •  немного углеводов
  •  легкорастворимый
  •  aspartamfrei
  •  изолят чистого белка
  •  подходит для вегетарианцев
  •  высокая биодоступность
 

1,9Хорошо

Isolate Protein Scitec Nutrition Whey Isolate Chocolate — 1er Pack (1 x 2000 g)

  •  Принимая с различными жидкостями
  •  Рост мышечной массы
  •  Сохранение костей
  •  хорошая растворимость
 

2,1Хорошо

Изолировать белок 3XL Питание Чистый изолят 2000g Молоко черного печенья

  •  Построение и восстановление мышечной ткани
  •  вкусный вкус
  •  легкорастворимый
  •  быстрое переваривание
  •  Поддержание и наращивание мышечной массы
Имя Изолирует белок MyProtein Impact Whey Isolates — Vanilla, 1000g Изолирует белковый белковый изолятный порошок — красные фрукты (908 g) Изолировать белок ESN IsoWhey Hardcore Chocolate, пакет 1kg Isolate Protein Scitec Nutrition Whey Isolate Chocolate — 1er Pack (1 x 2000 g) Изолировать белок 3XL Питание Чистый изолят 2000g Молоко черного печенья
Цена Проверить цену Проверить цену Проверить цену Проверить цену Проверить цену
результат сравнения
Примечание относительно сравнительной оценки

Лучший рекомендацияtest-vergleiche.com1,5отличноПротеин

ТОПы продуктtest-vergleiche.com1,6ХорошоПротеин

значениеSiegertest-vergleiche.com1,7ХорошоПротеин

ТОПы продуктtest-vergleiche.com1,9ХорошоПротеин

ТОПы продуктtest-vergleiche.com2,1ХорошоПротеин

производитель MyProtein Weider ESN Scitec Nutrition Nutrytec
содержание 1000 г 908 г 1000 г 2000 г 2000 г
суточная доза 3 x 25 g 3 x 30 g Нет 1 x 25 g 1-2 x 50 g
Вкус Ванильный Красные фрукты Schokolade Schokolade Черный бисквит + молоко
без добавления не указан Лактоза, сахар, аспартам аспартам аспартам не указан
Содержание белка на 100 g 81 г 81,5 г 25,2 г 84 г 45,9 г
Углеводы на 100 g 5,7 г 3,3 г 0,9 г 2,4 г 0,82 г
Особенности Сывороточный белок идеально подходит для создания массы жира без жира. Он содержит только небольшое количество жира и углеводов. Во время диеты, принимая сывороточный протеин не будет вызывать потери мышц. Белок обладает высокой биологической ценностью и также богат витаминами. Продукт не только содержит высокое содержание биоактивных белковых фракций, но также богат аминокислотами BCAA. Он содержит очень мало лактозы. Значительно повышается рост мышечной массы и сохраняются нормальные кости. Это также относится к поддержанию и росту ткани тела. Сывороточный белок содержит первоклассный изолят сывороточного белка. Принимая это вносит вклад в потребность белка в организме, покрывается.
Преимущества
  •  хорошая растворимость
  •  растворим в воде и молоке
  •  натуральный аромат
  •  низкие углеводы и жир
  •  высокая доля аминокислот
  •  без сахара
  •  нет мышечной потери
  •  высокая биологическая ценность
  •  содержит витамины и подсластители
  •  хорошая растворимость
  •  Lactosearm
  •  с низким содержанием жира
  •  немного углеводов
  •  легкорастворимый
  •  aspartamfrei
  •  изолят чистого белка
  •  подходит для вегетарианцев
  •  высокая биодоступность
  •  Принимая с различными жидкостями
  •  Рост мышечной массы
  •  Сохранение костей
  •  хорошая растворимость
  •  Построение и восстановление мышечной ткани
  •  вкусный вкус
  •  легкорастворимый
  •  быстрое переваривание
  •  Поддержание и наращивание мышечной массы
Заключение В зависимости от вкуса сывороточный белок может растворяться в воде или в молоке. Он быстро растворяется и не оставляет кусков. Белок сыворотки убеждает с хорошей растворимостью в воде. Идеально подходит для тех, кто не любит пить молочные коктейли. Очень простая растворимость позволяет быстро использовать. Очень выгодно низкое содержание углеводов и жира. Потребление сывороточного протеина может быть сделано с различными жидкостями и полностью зависит от вашего собственного вкуса. Растворимость очень хорошая, и не образуются комки. Чистый изолят содержит почти без углеводов и жиров. В то же время организм снабжается важными витаминами и питательными веществами.
В предложение Amazon

Топ 3 лучших протеина, по мнению экспертов Power Team

Вы давно занимаетесь в зале, а бицепс не растет? У вас не округлые плечи и не такая широкая спина?

А ведь так хочется показать свой накаченный и широкий торс на пляже!

Каждый из спортсменов, задается вопросом быстрого роста мышечной массы. Кто-то уже после нескольких тренировок имеет задел на хороший рельеф и, как следствие, нарощенную мускулатуру, а кто-то даже спустя несколько месяцев едва-едва добивается чуть заметного результата, при этом выполняя все базовые упражнения.

Здесь на помощь приходит протеин – белковая добавка к пище, которую можно использовать, как предтренировочник для разгона крови и для ускорения процесса жиросжигания и роста мышц.

Сейчас на полках в спортивных магазинах огромное количество разных протеинов. Возникает вопрос: «Какой взять?». Безусловно, стоит брать тот продукт, качество которого не оставляет сомнений. Именно о таких мы сегодня поговорим.

 

1)USN BLUE LAB WHEY — Подкрепленный наукой, совершенный протеин.

USN Blue Lab Whey — новое предложение премиум-класса в сывороточном протеине. Состоит из концентрата сывороточного протеина, изолята и гидролизата.

Протеин бренда USN отличается высококлассным сырьем, которое проходит обработку и фильтрацию при низких температурах это означает, белок не разрушается и остается в своей первозданной форме, что делает его наиболее эффективным для наших целей

Также он быстро усваивается за счет того, что практически не содержит углеводов и жиров, а более 75% состава приходится на белок преимум качества. А благодаря тому, что его состав улучшен стабильной лактазой, данный продукт не вызывает побочных эффектов даже у людей с непереносимостью молочных продуктов.

ЦЕНА ЗА 1 ПОРЦИЮ – 32 ЛЕЯ

Состав на порцию (1 мерник,34 гр): Энергетическая ценность 129 ккал
— Жиры 2гр
— Белки 25 гр
— Углеводы 2.1 гр

Производитель: USN, Англия

Ссылка на протеин в магазине Power Team: https://powerteam.md/ru/5665998/

2) NUTREND 100% WHEY PROTEIN —  100% чистый белок молочной сыворотки

100% WHEY PROTEIN  — Новейший продукт с отличным разнообразием вкусов, с высоким содержанием белка, легко растворимый. 100% чистый белок молочной сыворотки отличается высокой биологической ценностью и быстрой всасываемостью. Обогащен аминокислотами.

Основным компонентом продукта является премиальный ультрафильтрованный сывороточный концентрат и высокоочищенная форма изолята сывороточного белка, изготовленная методом микрофильтрации c поперечным потоком (CFM). Метод CFM гарантирует, что продукт содержит минимум денатурированных белков и сохраняет все биологически активные белковые частицы.

Немаловажным фактором является то, что компания NUTREND является поставщиком спортивного питания для Олимпийских сборных Чехии и Словакии.

Пищевая ценность на порцию 30 г

Энергетическое значение   475 кДж / 112 ккал

Жиры   1,5 г

— из них насыщенные жирные кислоты   1 г

Углеводы   2,6 г

— из них сахара   1,7 г

Клетчатка   0,45 г

Протеин   21,9 г

Соль   0,5 г

Пищеварительные ферменты Digezyme ®    12 мг

Производитель: Nutrend, Чехия

Ссылка на протеин в магазине Power Team https://powerteam.md/ro/6184332/

3) WHEY PROTEIN BLEND 1KG

 

Трехкомпонентный Whey Protein от Power Pro состоит из концентрата изолята и гидролизата сывороточного белка. Протеин из молочной сыворотки – источник протеина животного происхождения, изготавливается из сладкой молочной сыворотки, получаемой после сворачивания и процеживания молока в процессе производства твердых сыров. Сывороточный белок получают методом ультрафильтрации, которая устраняет из состава сыворотки большую часть воды, лактозы жиров и балластных веществ.

Сывороточный протеин эффективно подавляет катаболизм, активирует факторы клеточного роста в мышцах, обеспечивает скелетную мускулатуру строительным материалом, что приводит к ускоренной мышечной прогрессии. Также сывороточный белок ускоряет восстановление между тренировками и в результате увеличения объема мышц стимулирует прирост силы. Whey Protein быстрорастворим, легко разводится в воде или молоке. 

Whey Protein поможет выдержать самую жестокую диету, благодаря вкусовым характеристикам и густой консистенции. У протеина пудрообразная текстура, которая полностью растворяется, без комков, превращая любую жидкость в шелковистый, однородный, невероятно вкусный и полезный коктейль. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Если вы будете правильно употреблять все добавки, то очень скоро вы добьётесь видимых результатов от ваших интенсивных тренировок. Протеины также помогут мобилизовать ваш организм на стремительное сжигание жира и наращивание мышечной ткани. И что самое главное, ваши мышцы будут выглядеть естественно и натурально.

Если же вы сами затрудняетесь с выбором, то вы всегда можете позвонить в наш магазин и получить консультацию по выбору и заказу наиболее подходящего и лучшего для вас продукта, наши специалисты специально для вас могут составить план приема спортивной добавки для достижения ваших целей!

Ждем Вас в сети магазинов Power Team — https://powerteam.md/ru/page/kontakty/

Узнай первым о новинках и акциях, подпишись:

Наш Facebook https://www.facebook.com/PowerTeam.Moldova/     

Наш Instagram — https://www.instagram.com/powerteam.moldova/

Мобильный
0683 888 26

Стационар:
022 275 076

сывороточный и другие, а также рейтинг лучших

Изолят протеина – разновидность спортивной пищевой добавки, обеспечивающей организм почти чистым белком. Существуют различные виды белковых добавок: изоляты, концентраты и гидролизаты.

Изолят протеина – форма самой высокой очистки, которая содержит более 85-90% (иногда до 95%) белковых соединений, из неё почти полностью удалены лактоза (в случае с сывороточным), жиры, холестерин и прочие составляющие первичного продукта. Изолированные белки – одна из наиболее эффективных форм для набора мышечной массы, поэтому их применение широко распространено в спорте. Чаще всего используемый спортсменами тип – изолят сывороточного протеина.

Виды протеинов в спортивном питании

Белок – основной строительный материал для мышечных волокон и многих других органических тканей. Недаром жизнь на Земле называют белковой. В спорте часто применяют добавки к пище, обеспечивающие дополнительное поступление в организм этого важнейшего питательного элемента.

Белки имеют различное происхождение: их получают из растений (соя, горох), молока, яиц. Они отличаются по эффективности воздействия, так как обладают различной степенью биологической ценности. Этот показатель говорит о том, насколько хорошо усваивается белок организмом, а также об аминокислотном составе и количественном содержании незаменимых аминокислот.

Рассмотрим различные виды белков, их плюсы и минусы.

Вид белка Преимущества Недостатки Усвояемость (г/час) / Биологическая ценность
Сывороточный Прекрасно усваивается, обладает сбалансированным и богатым аминокислотным составом. Довольно высокая цена. Найти качественный, высокоочищенный изолят довольно сложно. 10-12 / 100
Молочный Богат аминокислотами. Противопоказан людям с непереносимостью лактозы, медленно усваивается в отличие от сывороточного протеина. 4,5 / 90
Казеиновый Переваривается длительное время, поэтому на длительный срок обеспечивает организм аминокислотами. Довольно медленно усваивается, замедляет переваривание других типов белковых соединений, подавляет аппетит, имеет не выраженное анаболическое действие. 4-6 / 80
Соевый Содержит массу необходимых аминокислот, поддерживает здоровый уровень холестерина. В состав сои входит большое количество витаминов и элементов, необходимых для полноценного функционирования всех органов и систем. Низкая биологическая ценность. Соевые протеины обладают эстрогенной активностью (за исключением изолятов). 4 / 73
Яичный Содержит огромное количество необходимых для роста мышечной массы аминокислот, почти отсутствуют углеводы. Нежелательно принимать на ночь. Продукт довольно дорогой из-за сложного технологического процесса. 9 / 100
Комплексный Многокомпонентные протеиновые добавки содержат богатый набор аминокислот, могут длительно обеспечивать организм энергией. Некоторые производители добавляют бесполезные компоненты. Возможно наличие в составе большого количество соевого белка, обладающего малой биологической ценностью. Усваивается медленно, количественные данные отсутствуют. / Зависит от того, в каком соотношении в составе присутствуют различные виды белков.

Изготовление изолята сыворотки

Изолят сывороточного протеина производят методом ультра- или микрофильтрации молочной сыворотки, основную массу которой составляют молочные сахара (лактоза), вредный холестерин и жиры.

Сыворотка – жидкость, остающаяся после сворачивания и процеживания молока. Это остаточный продукт, образующийся в процессе производства сыров, творога, казеина.

Изолировать белок из сыворотки более рентабельно, чем получать изоляты других видов белковых соединений, так как процесс довольно дешев и прост.

Принцип действия

Для постройки мышечных волокон организму требуются протеины. Это сложномолекулярные соединения, состоящие из различных аминокислот. Когда белки попадают в организм, они подвергаются расщеплению до составляющих их молекул. Затем они складываются в другие белковые соединения, пригодные для постройки тканей. Ряд аминокислот организм может синтезировать самостоятельно, а другие получает только извне. Последние называются незаменимыми: они крайне важны для полноценного протекания анаболических процессов, но при этом не могут образовываться в организме.

Прием изолированного протеина позволяет получать полный комплекс нужных аминокислот, в том числе незаменимых. Это крайне важно для спортсменов, в процессе физической нагрузки расходующих массу питательных веществ, запас которых необходимо восполнять.

Внимание! В некоторых добавках были обнаружены примеси тяжелых металлов. Количество их невелико, но такие элементы обладают кумулятивными свойствами, поэтому при длительном приеме добавки могут накапливаться в организме, оказывая отравляющее действие на ткани.

Производители, которые дорожат своей репутацией, гарантируют качество продукции. По этой причине лучше приобретать товары зарекомендовавших себя марок и внимательно проверять добавки, чтобы не тратить средства на подделки.

Состав изолята сывороточного протеина

Изолят сывороточного протеина на 90-95% состоит из белковых молекул. Добавки содержат минимальное количество углеводов (сахаров и пищевых волокон) и жиров. Многие производители включают в состав дополнительный комплекс аминокислот, чтобы сделать белок еще более насыщенным и хорошо усваиваемым. Также большинство изолятов содержат полезные макроэлементы – натрий, калий, магний и кальций.

Полезные свойства, возможный вред, побочные действия

Спортивные добавки разрабатываются и производятся таким образом, что при грамотном употреблении не вызывают негативных побочных эффектов.

Преимущества

Преимущества изолята сывороточного белка:

  • высокое содержание белка по сравнению с концентратами;
  • в процессе производства удаляются практически все углеводы, жиры, а также лактоза;
  • наличие всех основных аминокислот, в том числе незаменимых;
  • быстрое и почти полное усвоение протеина организмом.

Прием изолированного белка подходит и для похудения, и для набора мышечной массы. При сушке такие добавки помогают сжигать жиры, не теряя при этом мышечную массу и делая мускулы более рельефными. Тем, кто хочет похудеть, прием изолята сывороточного белка помогает обеспечивать организм необходимыми аминокислотами, минимизировав потребление углеводов и жиров.

Богатый и сбалансированный аминокислотный состав позволяет успешно тормозить процессы катаболизма при интенсивных физических нагрузках.

Недостатки и побочные действия

К недостаткам изолированных протеинов относится высокая цена. Так как процесс получения чистого белка высокотехнологичен и требует профессионального оборудования, это отражается на стоимости конечного продукта.

Еще один минус – синтетические добавки, подсластители, ароматизаторы, которые некоторые производители добавляют в спортивное питание. Сами по себе они не опасны, их вводят в состав для улучшения характеристик продукта. Однако у некоторых людей отдельные виды таких пищевых добавок могут спровоцировать нарушения пищеварения, повышенное образование кишечных газов, головные боли.

Превышение рекомендованных дозировок приводит к избыточному поступлению белка в организм. Это чревато проблемами с почками и печенью, провоцирует развитие остеопороза, мочекаменной болезни.

Несмотря на высокое содержание полезных и нужных веществ, протеиновые добавки не обеспечивают организм всеми необходимыми соединениями. Если человек чрезмерно увлекается спортивными добавками и не уделяет внимания рациональному питанию, это может привести к развитию различных заболеваний, вызванных дефицитом тех или иных соединений.

Противопоказания к употреблению сывороточных протеинов в любом виде – заболевания почек и желудочно-кишечного тракта.

Не стоит принимать спортивные добавки в период вынашивания и кормления ребенка. Также не рекомендуется такое питание людям, не достигшим 18 лет.

Лекарственное взаимодействие

Протеиновые добавки почти не взаимодействуют с лекарственными препаратами, поэтому особых ограничений при совместном приеме нет. При употреблении изолята протеина может снижаться всасываемость некоторых соединений из медикаментов. Следовательно, лекарства в прописанных дозировках не будут столь эффективны при совместном применении с изолированными белками.

Если врач назначил какие-либо препараты, обязательно сообщите ему об употреблении пищевых добавок. Чаще всего специалисты рекомендуют либо отказаться от приема изолята протеина на период лечения, либо делать временные разрывы в приеме лекарств и спортивного питания.

Оптимальная схема – прием лекарств за 2 часа или спустя 4 часа после употребления добавки.

Изолят протеина может существенно снижать биологическую доступность антибиотиков, лекарств против паркинсонизма (Леводопа), ингибиторов костной резорбции (Алендронат). Это обусловлено тем, что в добавках с изолированным белком содержится кальций. Этот элемент вступает в активное взаимодействие с действующими соединениями медикаментозных препаратов, что существенно влияет на их количественное проникновение в ткани.

Правила приема

Принимать добавку предписано в таких дозировках, чтобы на каждый килограмм веса приходилось 1,2-1,5 граммов белка.

Рекомендуется употреблять изолят непосредственно после тренировки, смешивая порошок с любой питьевой жидкостью. Это усиливает синтез белковых соединений для постройки мышечных волокон и тормозит катаболизм.

Людям, ведущим активный образ жизни, можно принимать изолят с утра. Таким образом можно восполнить недостаток полипептидов, возникший во время сна. В течение оставшегося дня белковые соединения лучше получать из пищи.

Лучшие марки изолированного сывороточного протеина

Изолированный сывороточный протеин поставляют на рынок различные известные производители спортивного питания. Рассмотрим наиболее популярные добавки этой категории.

  • Dymatize Nutrition ISO 100. В состав входит изолированный белок (25 г на порцию в 29,2 г), жиры и углеводы отсутствуют. Добавка содержит элементы калий, кальций, магний, натрий, витамины A и C.

  • RPS Nutrition Whey Isolate 100%. Представлен в различных вкусовых вариантах. В зависимости от вкуса в составе каждой порции (30 г) содержится от 23 до 27 г чистого белка, 0,1-0,3 г углеводов, 0,3-0,6 г жиров.

  • Lactalis Prolacta 95%. В составе этой добавки содержится 95% очищенного изолированного белка. Углеводов не более 1,2%, жиров – максимум 0,4%.

  • Syntrax Nectar. Одна порция (7 г) содержит 6 г чистого белка, при полном отсутствии жиров и углеводов. В состав добавки входит комплекс важнейших аминокислот, в том числе BCAA (лейцин, изолейцин и валин в пропорции 2:1:1), аргинин, глутамин, триптофан, метионин и другие. 7 г порошка также содержат 40 мг натрия и 50 мг калия.

  • Platinum HydroWhey от Optimum Nutrition. В одной порции (39 г) содержится 30 г чистого изолированного белка, 1 г жиров и 2-3 г углеводов (сахара при этом отсутствуют). Также в добавке присутствуют натрий, калий и кальций, комплекс аминокислот BCAA в микронизированной форме.

Итоги

Изолированный сывороточный протеин – одна из наиболее быстро усваиваемых форм белка, что обеспечивает её широкое применение в спорте.

Оцените материал

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert

ТОП ПРОТЕИНОВ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ЦЕЛЕЙ — Спорт Еда

Для похудения

Тем людям, которые страдают избыточным весом и хотят приобрести более очерченную и стройную фигуру, им в первую очередь необходимо включить в свой рацион казеиновый протеин. Спортивные добавки на основе казеинового протеина способны уменьшить аппетит человека тем самым заставить его организм употреблять меньше пищи. Казеиновый протеин, попадая в организм, сворачивается в некий ком, который на протяжении не менее 8 часов будет давать чувство сытости, но при этом за счет белка сохранять мышцы и параллельно будет помогать сбрасывать нежелательный вес. Так же для людей обладающих нежелательной массой, было бы очень к месту добавить сывороточный изолят протеина. Он способен максимально быстро усваиваться и почти моментально давать организму все необходимые аминокислоты, способствующие уничтожению жировых клеток, заменяя их на качественные твердые мышцы.

Для наращивания массы

Для тех спортсменов, которые ежедневно борятся за прибавление массы, идеальным оружием и помощником в этом нелегком деле станет концентрат, изолят сывороточного протеина, а так же комплексные протеины. Сывороточный концентрат усваивается человеческим организмом в течение 1,5 – 2 часов. Это позволяет спортсмену употреблять обычную еду максимально часто, что как известно жизненно необходимо, если идет речь о наборе мышечной массы. Комплексные протеины зачастую состоят из таких видов белка: казеин, концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка и яичный протеин. Худым людям при наборе мышечной массы, многокомпонентные протеины не так важны в течение всего дня, как на ночь. Особенностью многокомпонентных протеинов является то, что виды белка входящие в их состав, имеют разную скорость усвояения. Это означает, что приняв порцию комплексного протеина, каждый вид белка будет высвобождаться в определенном промежутке времени. Такие протеины, как и чистый казеин, полностью усваиваются за 8-12 часов. Все это время мышцы будут снабжаться необходимым для построения качественной мускулатуры белком.

Для сохранения мышечной массы

Ну, и наконец, рекомендации по приему протеиновых добавок дошли до больших и уже красиво сложенных спортсменов, обладателей желанной всеми атлетической формы. Такие спортсмены зачастую беспокоятся о том, как бы не сбросить уже наработанную годами массу, и при возможности поднять ее еще на порядок выше. Для описанных потребностей, лучшими протеинами однозначно можно назвать сывороточный концентрат и изолят.

Разовая порция любого вида белка должна составлять не мене 30 гр. и не превышать порог в 50 гр.

Какой протеин лучший?

Согласно публикациям нескольких авторитетных изданий, можно выделить такие продукты (в алфавитном порядке):

1. Сывороточный концентрат

Dymatize Elite 100% Whey Protein

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard


Universal Nutrition Animal Whey

2. Сывороточный изолят

BSN Syntha-6 Isolate

Dymatize Iso-100

Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey

3. Комплексные протеины

BSN Syntha-6

Dymatize Elite XT

Ronnie Coleman Signature Series Pro-Antium

4. Казеины

Dymatize Elite Casein

Optimum Nutrition 100% Casein Protein

Ultimate Nutrition Prostar 100% Casein Protein

ЛУЧШИЕ КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОТЕИНЫ — Спортивное Питание в Геленджике

100% Whey Gold Standard от компании Optimum Nutrition

Информация: спорт-вики – википедия научного бодибилдинга

ОЦЕНКА

Экспертиза качества

Сывороточный протеин 100% Whey Gold Standard от компании Optimum Nutrition — является классикой жанра среди сывороточных протеинов, одним из самых известных и популярных в своем сегменте. Во многих рейтингах спортивного питания этот протеин занимает лидирующие позиции.

Считается, что именно 100% Whey Gold Standard привёл к успеху Optimum Nutrition как производителя. 100% Whey Gold Standard – номер 8 в топ 20 сывороточного протеина по версии supplementreviews.com, ну а на bodybuilding.com 100% Whey признавался продуктом номер 1 по продажам в мире среди сывороточных протеинов уже 8 раз.

Ну а теперь посмотрим, чем еще отличается 100% Whey Gold Standard, кроме позитивных имиджевых моментов.
Самые распространенные версии фасовки 100% Whey Gold – банки по 0,9 и 2,3кг, мешки по 4,5кг; производится продукт в США. Наибольший спектр вкусов доступен в упаковках, в банках.

Состав: 100% Whey Gold Standard состоит из изолята и концентрата сывороточного протеина, сывороточных пептидов. Утверждается, что изолят – это основной компонент. Важными составляющими являются Аминоген и Лактаза – компоненты, которые практически исключают возникновение проблем с пищеварением при приеме продукта. В качестве подсластителя используется ацесульфам. Плюс к этому, естественно, в составе имеются ароматизаторы и еще лецитин. Вот и все, ничего лишнего. Содержание пищевых нутриентов в порошке: белок – 82%, жир – 3%, углеводы – 10%. В порции 24 г протеина. Более 5 гр BCAA в каждой порции.

Вкус: Существующая на рынке линейка 100% Whey Gold Standard представлена 22 вкусами (шоколадная мята, белый шоколад, банановый крем, тропический пунш, двойной шоколад, соленая карамель, клубника-банан и т. д.), а также 3 вкуса без искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей (Natural: шоколад, ваниль и клубника). В России проблематично найти магазин, где представлено в наличии всё многообразие, да и поставки очень нерегулярные. Вкус, как правило, слабо выраженный. Явный плюс то, что он ненавязчивый.

Растворимость: Растворяется в шейкере прекрасно (в любой жидкости). Однако, прилично пенится при этом.

Усваиваемость: С этим абсолютно никаких трудностей, даже у чувствительных к лактозе.

Результаты экспертизы «Росконтроля»

Согласно свидетельству о государственной регистрации, эта белковая смесь является специализированным пищевым продуктом для питания спортсменов. По проверенным показателям продукт соответствует требованиям ТР ТС 027/2012 «О безопасности отдельных видов специализированной пищевой продукции, в том числе диетического лечебного и диетического профилактического питания». Экспертиза показала, что в составе исследуемого образца нет опасных и вредных вещества — тяжелых металлов (кадмиясвинцартути), мышьяка, афлатоксина и антибиотиков.

Кроме того, в образце нет каких-либо посторонних растительных компонентов белковой и углеводной природы. В составе образца — практически идеальное соотношение аминокислот. Кроме того, в 100% Whey Gold Standard содержится препарат «Aminogen», представляющий собой фермент (комплекс пептидаз микробиального происхождения), улучшающий усвоение аминокислот и расщепление белков и способствующий наиболее эффективному их усвоению.

Описание Производителя

ON 100% WHEY GOLD STANDARD это чистый сывороточный белок с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов.

Подобно предшественникам, Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD содержит в себе первоклассные оптимальные пищевые добавки, составляющие протеиновую смесь:

 

Состав:

Порция 30,4 г

  • Энергетическая ценность 120 ккал
  • Белки (протеин) 24 г
  • Углеводы 3 г
  • Холестерин 30 мг
  • Кальций 140 мг
  • Натрий 60 мг
  • Калий 150 мг
  • Смесь энзимов 25 мг
  • Аминоген и Лактаза (Standardized to 100,000 FCC units/g)

Аминокислоты

  • Л-триптофан 405 мг
  • Л-валин 1422 мг
  • Л-треонин 1654 мг
  • Л-изолейцин 1573 мг
  • Л-лейцин 2531 мг
  • Л-лизин 2233 мг
  • Л-фенилаланин 748 мг
  • Л-метионин 492 мг
  • Л-аргинин 505 мг
  • Л-цистеин 494 мг
  • Л-тирозин 703 мг
  • Л-гистидин 423 мг
  • Л-пролин 1509 мг
  • Л-глютаминовая кислота 4082 мг
  • Л-аспарагиновая кислота 2508 мг
  • Л-серин 3753 мг
  • Л-глицин 1373 мг
  • Л-аланин 1180 мг

В зависимости от вкуса вес порции может меняться (от 29,4 до 33 грамм), при этом несущественно может меняться и состав (количество углеводов, холестерина, натрия, железа и др.) при неизменном количестве белка в порции – 24 грамма. Вследствие этого количество порций протеина в одинаковых по весу упаковках для разных вкусов будет различаться.

Таким образом, каждая порция 100% Whey Gold Standard даст Вам чистейший сывороточный протеин, минимум жиров, минимум холестерина и лактозы. При этом можно выделить основные особенности данного бренда:

  • Высокое содержание протеина в каждой порции 100% Whey Gold Standard (24 гр.)
  • Комплекс содержит специальные пищеварительные ферменты для лучшего усвоения сывороточного белка
  • Быстро растворяется
  • В каждой порции комплекса содержится 5 граммов аминокислот ВСАА и более 4 граммов глютамина
  • Данный протеин подходит людям, которым не рекомендуются продукты с лактозой

Несколько коктейлей в день дадут вам востребованную порцию белка и незаменимых аминокислот, требуемых для роста ваших мышечных объёмов. Минимальное содержание углеводов не позволит откладываться жировой прослойке, при этом белковый компонент активно работает на прирост чистой мышечной ткани.

Состояние перетренированности знакомо многим спортсменам. Это происходит после чрезвычайно интенсивных физических нагрузок. При этом мышечные волокна получают микроповреждения, которые срастаются во время отдыха. Именно поэтому периоды восстановления очень важны, и как раз в этот период повреждённым тканям необходимы аминокислоты, ВСАА, минералы и витамины. Всем этим и обеспечивает организм 100% Whey Gold Standard. А приём смеси перед тренировкой поможет не только эффективно наращивать мускулы, но и защитит их от перетренированности и катаболизма.

 

Как принимать Whey Gold Standard

100% Whey Protein Gold Standard от Optimum Nutrition рекомендуется принимать 2 раза в дни тренировок (первый прием утром, второй – через 30 минут после занятий) и один раз в дни отдыха (утром, либо же между приемами пищи). Можно принимать больше 2 порций, а можно и меньше, все зависит от количества употребляемого вами белка, для роста мышечной массы атлету требуется от 1.5 до 2 г белка на 1 кг массы тела, рассчитывайте нужно количество порций протеина Голд Стандарт Whey исходя из этой формулы. Для приготовления белкового коктейля, нужно размешать 1 порцию добавки с 0.3л любой жидкости (вода, молоко, сок), не стоит размешивать более 3 скупов протеина за один раз.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard против Syntha-6, что выбрать?

100% Whey Protein Gold Standard от Optimum Nutrition является лучшим протеиновым порошком в мире. Но многие не знают, что и Optimum Nutrition и BSN принадлежат одной и той же материнской компании, молочного гиганта Glanbia.Тем не менее, Whey Gold удивительно отличается от Syntha 6 и это пример фантастического способа того, как выпускаются продукты по сути одной компанией, которые не конкурируют напрямую между собой.

Несмотря на это, многие всё же хотели бы сравнить оба продукта между собой, чтобы узнать, какой из них лучше…

  1. 100% Whey Gold Standard против Syntha 6 – ИНГРЕДИЕНТЫ:

Whey Gold является гораздо более простым продуктом. Его белковая смесь состоит из изолята сывороточного белка и концентрата сывороточного протеина. Единственные другие ингредиенты – это ароматизаторы и пищеварительные ферменты.

С другой стороны, Syntha-6 является гораздо более сложным протеиновым порошком. Он содержит белковую смесь, состоящую из концентрата сывороточного протеина, изолята сывороточного белка, казеината кальция, мицеллярного казеина, изолята молочного белка, яичного альбумина и глютамин-пептидов. Как и Whey Gold, Syntha-6 содержит некоторые пищеварительные ферменты, но его диапазон ароматизаторов и добавок гораздо обширнее.

Победитель: ничья. Иначе трудно выбрать, так как это зависит от ваших конкретных потребностей в продукте. Смесь, которая используется в Whey Gold превосходно подходит для восстановления после тренировки, благодаря своим быстро действующим белкам. Однако Syntha-6 обеспечивает более длительный, более устойчивый профиль высвобождения, что делает его многоцелевым белком. Когда дело доходит до качества, оба продукта сделаны одной и той же материнской компанией, используя один и тот же источник сырья.

  1. 100% Whey Gold Standard против Syntha 6 – ДОЗИРОВКА:

Whey Gold обеспечивает 24 г. белка на порцию. Syntha-6 обеспечивает 22 г белка на порцию. Однако на этом сходство заканчивается. Порция 100% Whey Gold Standard может быть как 29,4 г (в зависимости от вкуса) по сравнению с 47 г порции для Syntha-6. Другими словами в Whey Gold до 81,6% белка, в то время как в Syntha-6 всего лишь около 47% белка, с углеводами жирами и клетчаткой, составляющих основную часть остатка. Whey Gold содержит всего 2 г углеводов и 1 г жира на порцию, в то время, как Syntha-6 содержит около 15 г углеводов и 6 г жира. Хотя эти макроэлементы, конечно, имеют своё место в диете (например, гейнеры), они не особенно благоприятны в протеинах.

Победитель: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

  1. 100% Whey Gold Standard против Syntha 6 – ЭФФЕКТИВНОСТЬ:

Когда дело доходит до эффективности, оба продукта имеют свои достоинства. Оба обеспечивают высокое качество белков для активных людей. Какой из них более эффективный, зависит от ваших конкретных целей.

Победитель: ничья. При этом, если Вам нужен чистый белок, то Whey Gold является лучшим выбором. Однако, если вы хотите некоторые дополнительные калории или что-то ближе к заменителям пищи, то Syntha-6 является лучшим выбором.

  1. 100% Whey Gold Standard против Syntha 6 – ВКУС И СМЕШИВАНИЕ:

Оба продукта обладают разнообразием вкусов, начиная от обязательных шоколада и ванили, до экзотических. Тем не менее, следует сказать, что Whey Gold имеет больше вкусов на выбор. Смешиваемость отличная у обоих продуктов. Текстура Whey Gold намного плотнее, чем у воды, в то время как у Syntha-6 консистенция схожая с коктейлем.

Когда дело доходит до вкуса, Syntha-6 лучший выбор, поскольку обладает более насыщенным вкусом, по сравнению с довольно мягким Whey Gold.

Победитель: BSN Syntha-6

  1. 100% Whey Gold Standard против Syntha 6 – ЦЕНА И КАЧЕСТВО:

На первый взгляд Whey Gold и Syntha-6, кажется, не слишком отличаются по стоимости. Однако, учитывая значительно большее содержание белка и размер порции в Whey Gold в отношении стоимости, Whey Gold явный победитель.

Победитель: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

100% Whey Gold Standard против Syntha 6 – ОБЩИЙ ПОБЕДИТЕЛЬ:

Whey Gold бьёт Syntha-6 в сегменте дозирования и количества белка на порцию. Syntha-6 получила победу в категории вкуса. В категории «ингредиенты и эффективность» — ничья. Это означает, что победителем является Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Необходимо отметить, что результаты вышеприведённого сравнения не могут быть согласованы всеми и, поскольку мнения между людьми могут различаться, они должны быть использованы при выборе одного или второго продукта только в качестве ориентира

Атлеты, оставляя свои отзывы об 100% Whey Protein Gold Standard на различных интернет площадках, делятся своим опытом употребления данной спортивной добавки:

 

Антон * * * * *

Купил две банки. В принципе доволен. Употребляю на протяжении года. Личный рейтинг вкуса по убыванию: 1)Тропический пунш; 2) Клубника; 3) Дабл. шоколад; 4) Ваниль Айс крим. Худшим оказался (мороженное) Rocky Road, довольной резкий и противный запах, еле выпил и то через силу. Раньше мешал с водой…

Достоинства: Хороший прирост мышечной массы, разнообразность вкусов

Недостатки:  Смущает отсутствие мембраны под крышкой. Над крышкой простой черной пленкой запаяно. Друг привозил из-за бугра банку этой фирмы, на ней очень плотно была прилеплена фирменная мембрана ON. Советую

Виктор * * * * *

Один из лучших протеинов, для меня в том числе. Очень рекомендую!!

 

Макс * * * * *

Самый лучший протеин

Достоинства: Хорошо усваивается, вкус отличный

Недостатки:  Цена

 

Алексей * * * * *

Порывшись в сети нашел информацию, что этот протеин 8 лет назад занимал 1-е место в мире. Купил. Честно Вам скажу – ДОВОЛЕН. Проблем с усвоением не было, вкус супер. Печенье-крем всем советую. У меня даже супруга начала пить протеин. Говорит: «Вкусненько»

Достоинства: Качество, вкус

Недостатки: Нет

 

Влад * * * *

Брал вкус Double Rich Chocolate, на молоке, если делать, похож на какао. До этого пил соленую карамель (брал не здесь), тоже интересный вкус, даже на воде.

Достоинства: Оригинал USA

Недостатки: Нет

Гость * * * * *

50% пользователей считают этот отзыв полезным

Протеин отличный. Запах приятный, вкус тоже. Чтобы хорошо размешать в молоке с ложкой придется постоять пару тройку минут

Достоинства: Запах, вкус, качество

Недостатки: Пока не нашел

 

Руслан Слободанюк* * * * *
100% пользователей считают этот отзыв полезным

Фишка этого прота, что это комплекс. Сам пртеин .аминокислоты и глютамин. Поэтому он лучше работает.

Николай

Не факт, взял как-то мешок, разница конкретная – и во вкусе и в результатах. Очень многое зависит от того у кого покупаешь, нужно брать у проверенного поставщика.

 

Константин * * * * *

100% пользователей считают этот отзыв полезным

Искал оригинальный продукт — нашёл. в общем, голограмма есть, банка запечатана. это именно американский, не европейский протеин. поживём-увидим каким будет эффект. брал в первый раз, поэтому немного удивил размер банки, реально большая. рекомендация — при отправке упаковывать надо в белую непрозрачную плёнку, зачем, чтобы всё отделение новой почты видело, что Вы получаете

Достоинства: лучший протеин, если верить рейтингам

 

nachdiv

Заказываю его через этот [реклама вырезана]. Проверял на сворачиваемость — все в норме! Пью с молоком. Разводится прекрасно. Даже вообще идеально. Пробовал все шоколадные вкусы, лучший, пожалуй, — двойной кофе мокко. Консистенция тоже получается приятная. Другие теперь даже не использую. Хотя, хочу еще синту попробовать

8 ЛУЧШИХ порошков изолята сывороточного протеина [протестировано] (2021)

Если вы хотите нарастить мышечную массу или избавиться от жира, в нашем списке вы найдете лучший изолят сывороточного протеина. Многие из этих продуктов имеют инновационный вкус, который намного более креативен, чем традиционный шоколадный вкус, и может помочь вам обуздать голод и ускорить восстановление после тренировки, не утомляя вкусовые рецепторы.

Хотя нашим наиболее рекомендуемым продуктом может быть сывороточный протеин, выращенный на траве Transparent Labs, есть из множества других на выбор.

Лучший изолят сыворотки травяного откорма

100% изолят сывороточного протеина травяного откорма (прозрачные лаборатории)

Если вы ищете высококачественную протеиновую добавку, 100% сывороточный изолят Grass Fed от компании Transparent Labs — отличный выбор. Это продукт премиум-класса с множеством восхитительных вкусов и полностью прозрачной чистой этикеткой.

Код скидки:

LV10 = скидка 10% в Transparent Labs

Купить прозрачные лаборатории

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Превосходный универсальный изолят сывороточного протеина

Лучший изолят сывороточного протеина травяного откорма

Лучший изолят сывороточного протеина и смесь казеина

Протеиновая смесь 50/50 Formula X (Apollon Nutrition) Формула X 50/50 от

Apollon Nutrition представляет собой уникальную смесь быстро усваиваемого изолята сывороточного протеина + медленно усваивающегося казеинового протеина.Отличное топливо для восстановления после тренировки.

Скидки:

LIFTVAULT = скидка 15% в Nutri Cartel

LIFTVAULT15 = скидка 15% в Muscle Players

Магазин Нутри Картель Магазин Muscle Players

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Изолят сывороточного протеина высшего качества

100% изолят сывороточного протеина (NutraBio)

NutraBio заработал репутацию за создание некоторых из доступных добавок самого высокого качества.Их изолят сывороточного протеина ничем не отличается.

Если вы хотите высочайшего качества, это сложно превзойти.

Магазин Suppz.com

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Лучший изолят сывороточного протеина

Порошок сывороточного протеина ISO 100 (Dymatize)

Dymatize Iso 100 — один из лучших изолятов сывороточного протеина, предлагающий 71 порцию примерно за 0 долларов.90 на порцию с массивной 5-фунтовой ванной (зависит от вкуса, некоторые из них дороже).

Если вы ценный покупатель, это отличное предложение.

Магазин Amazon

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

01.11.2021 0:05 GMT

Самый популярный изолят сыворотки

Золотой стандарт 100% изолят (оптимальное питание)

Optimum Nutrition 100% Whey Isolate — один из самых популярных изолятов сыворотки на рынке.Стоимость тоже очень хорошая, почти такая же, как у Dymatize.

Магазин Amazon

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Лучший прозрачный изолят сыворотки

Iso Clear (питание первой фазы)

Phase 1 Nutrition’s Iso — это прозрачный изолят сыворотки с фруктовым вкусом, являющийся отличной альтернативой более густым протееновым коктейлям, напоминающим молочные коктейли.

Более легкий и освежающий способ достичь желаемых белков.

Коды скидок:

LIFTVAULT = скидка 10% на этапе 1

Магазин Фаза 1

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Лучший изолят сывороточного протеина в порошке

Вот наш список лучших порошковых изолятов сывороточного протеина и то, что делает каждый из них уникальным.

Лучший изолят сыворотки травяного откорма: Transparent Labs Grass-Fed Whey

Лучший изолят сыворотки травяного откорма

100% изолят сывороточного протеина травяного откорма (прозрачные лаборатории)

Если вы ищете высококачественную протеиновую добавку, 100% сывороточный изолят Grass Fed от компании Transparent Labs — отличный выбор. Это продукт премиум-класса с множеством восхитительных вкусов и полностью прозрачной чистой этикеткой.

Код скидки:

LV10 = скидка 10% в Transparent Labs

Купить прозрачные лаборатории

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Ключевая информация:

  • Без искусственных подсластителей, пищевых красителей и консервантов
  • 88% белка по весу
  • Получено от американских коров, которых кормят травой
  • На порцию (может варьироваться в зависимости от вкуса)
    • Белок (г): 28
    • Калорийность: 120
    • Жиры (г): 0
    • Углеводы (г): 1
  • Вкусы: печенье с корицей, мокко, французская ваниль, печенье и сливки, молочный шоколад, шоколадное арахисовое масло, хлопья, клубника, соленая Карамель.
  • Некоторые вкусы не содержат глютена и ГМО.

Прозрачный сывороточный протеин, выращенный на траве, предлагает один из самых высоких в отрасли процентных содержаний белка в каждой мерной ложке и имеет множество забавных вкусов. Этот протеиновый порошок содержит стевию в качестве подсластителя, и его лучше всего употреблять сразу после тренировки для оптимального роста мышц или в течение 30 минут после пробуждения для похудания.

Маркировка ингредиентов изолята сывороточного протеина Grass Fed Transparent Labs

Лучший «немного сладкий» изолят сывороточного протеина: Kaged Muscle Whey Protein Isolate

Превосходный универсальный изолят сывороточного протеина

Ключевая информация:

  • Естественно ароматизированный
  • Проверено сторонними организациями
  • Ультрафильтровано
  • Разработано для увеличения абсорбции
  • На порцию (может варьироваться в зависимости от вкуса)
    • Белки (г): 25
    • Калорийность: 120
    • Жиры (г) : 0.5
    • Углеводы (г): 3
  • Вкусы: шоколадно-арахисовое масло, французские тосты с корицей, сморез, шоколад, ваниль, натуральный кофейный латте, натуральный рулет с корицей.
  • Без глютена

Изолят сывороточного протеина Kaged Muscle содержит незаменимые и заменимые аминокислоты, а также пищеварительные ферменты для лучшего усвоения. Этот протеиновый порошок бывает разных вкусов и содержит ингредиенты, проверенные научными исследованиями, без красителей и искусственных красителей.

Маркировка ингредиентов изолята сывороточного протеина Kaged Muscle

Лучший изолят сывороточного протеина Grass-Fed: Axe & Sledge Farm Fed Whey Isolate

Лучший изолят сывороточного протеина травяного откорма

Ключевая информация:

  • Естественный ароматизатор и с низким содержанием жира
  • Не содержит антибиотиков и rBGH
  • Содержит запатентованную смесь ферментов для оптимального переваривания и всасывания 100
  • Жиры (г): 0
  • Углеводы (г): 3
  • Вкусы: глазированный пончик, ванильный молочный коктейль, яблочный пирог с корицей, смор, шоколадный молочный коктейль, печенье и сливки, соленая карамель.
  • Без глютена (за исключением вкуса S’mores), без ГМО
  • Изолят сывороточного протеина Ax & Sledge’s Farm Fed предлагает множество восхитительных вкусов, так что вы можете почувствовать, что едите десерт. Этот протеиновый порошок хорошо сочетается с различными рецептами, кроме коктейлей, и содержит смесь ферментов, предназначенную для дополнения естественного производства ферментов в организме. Это помогает пищеварению.

    Маркировка ингредиентов изолята сывороточного протеина Ax & Sledge Grass Fed

    Лучшая смесь сывороточного протеина: Apollon Nutrition 50/50 Whey Isolate & Casein Protein Blend

    Лучший изолят сывороточного протеина и смесь казеина

    Протеиновая смесь 50/50 Formula X (Apollon Nutrition) Формула X 50/50 от

    Apollon Nutrition представляет собой уникальную смесь быстро усваиваемого изолята сывороточного протеина + медленно усваивающегося казеинового протеина.Отличное топливо для восстановления после тренировки.

    Скидки:

    LIFTVAULT = скидка 15% в Nutri Cartel

    LIFTVAULT15 = скидка 15% в Muscle Players

    Магазин Нутри Картель Магазин Muscle Players

    Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    Ключевая информация:

    • Содержит в равных частях быстрый и медленный протеин для использования в любое время. 130
    • Жиры (г): 3
    • Углеводы (г): 3
  • Вкусы: карамель макиато, голландский шоколад, альпийская ваниль, земляника, печенье с арахисовым маслом.
  • Без глютена, без сахара, содержит сою.
  • Этот уникальный изолят сывороточного протеина и смесь казеинового протеина от Apollon не содержит наполнителей и помогает ускорить восстановление и наращивание мышечной массы. Эта высококачественная комбинация также имеет прекрасный вкус и производится на предприятии, сертифицированном по надлежащей производственной практике (GMP).

    Apollon Nutrition 50/50 Formula X Protein Blend Ingredients Label

    Изолят сывороточного протеина лучшего качества: NutraBio Whey Protein Isolate

    Изолят сывороточного протеина высшего качества

    100% изолят сывороточного протеина (NutraBio)

    NutraBio заработал репутацию за создание некоторых из доступных добавок самого высокого качества.Их изолят сывороточного протеина ничем не отличается.

    Если вы хотите высочайшего качества, это сложно превзойти.

    Магазин Suppz.com

    Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    Ключевая информация:

    • Сертифицированные кошерные молочные продукты
    • Без наполнителей и химических добавок
    • Произведено в США на предприятии, зарегистрированном FDA
    • На порцию (может различаться в зависимости от вкуса)
      • Белки (г): 25
      • Калорий: 110
      • Жиры ( г): 0
      • Углеводы (г): 1
    • Вкусы: Мисс Американский пирог, голландский шоколад, альпийская ваниль, клубничное мороженое, банановый орех бурбон, шоколадно-арахисовое масло Bliss, сахарный пончик с корицей, черничный маффин, блины и Кленовый сироп, Ice Cream Cookie Dream, без ароматизаторов.
    • Без сои, лактозы и глютена, без ГМО, без BSE / TSE

    Изолят сывороточного протеина NutraBio включает полный спектр аминокислот и 5,3 г BCAA на порцию, что поддерживает рост новых мышц и предотвращает повреждение мышц . В отличие от некачественных порошковых концентратов сыворотки, NutraBio предлагает чистую сыворотку, не обработанную кислотой или денатурированную во время производства.

    Маркировка ингредиентов изолята сывороточного протеина NutraBio

    Лучший изолят сывороточного протеина: Dymatize ISO-100

    Лучший изолят сывороточного протеина

    Порошок сывороточного протеина ISO 100 (Dymatize)

    Dymatize Iso 100 — один из лучших изолятов сывороточного протеина, предлагающий 71 порцию примерно за 0 долларов.90 на порцию с массивной 5-фунтовой ванной (зависит от вкуса, некоторые из них дороже).

    Если вы ценный покупатель, это отличное предложение.

    Магазин Amazon

    Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    01.11.2021 0:05 GMT

    Ключевая информация:

    • 100% гидролизованный сывороточный протеин
    • Проверено на наличие запрещенных веществ
    • Сделано из предварительно гидролизованного протеина для лучшего усвоения и усвоения
    • На порцию (может различаться по вкусу)
      • Белок (г): 25
      • Калорий: 120
      • Жиры (г): 0.5
      • Углеводы (г): 2
    • Вкусы: изысканный шоколад, изысканная ваниль, фруктовая галька, какао-галька.
    • Без глютена

    Dymatize ISO-100 гидролизованный сывороточный протеин использует поперечную микрофильтрацию и многоступенчатый процесс очистки, чтобы гарантировать сохранение свойств сыворотки, поддерживающих синтез протеина. Этот специализированный процесс также удаляет излишки жира, лактозы, углеводов и холестерина.

    Dymatize Iso 100 Ingredients Label

    Самый популярный изолят сыворотки: оптимальное питание — золотой стандарт 100% изолят

    Самый популярный изолят сыворотки

    Золотой стандарт 100% изолят (оптимальное питание)

    Optimum Nutrition 100% Whey Isolate — один из самых популярных изолятов сыворотки на рынке.Стоимость тоже очень хорошая, почти такая же, как у Dymatize.

    Магазин Amazon

    Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    Ключевая информация:

    • Проверено запрещенных веществ
    • 80% чистого белка в каждой порции
    • Употреблять через 30-60 минут после тренировки
    • На порцию (может различаться в зависимости от вкуса)
      • Белки (г): 25
      • Калорий: 110
      • Жиры ( г): 0.5
      • Углеводы (г): 1
    • Вкусы: шоколадное блаженство, карамельное мороженое, шоколадно-мятный брауни, насыщенная ваниль.
    • Без глютена, содержит сою.

    Optimum Nutrition начинает с высококачественного сырья и многократно тестирует свой продукт в процессе производства, чтобы гарантировать качество. Их протеиновый порошок производится только на сертифицированных предприятиях с использованием самых современных производственных процессов.

    Золотой стандарт 100% изолята сывороточного протеина Optimum Nutrition, этикетка

    Лучший прозрачный изолят сывороточного протеина: Фаза 1 — Iso Clear Whey

    Лучший прозрачный изолят сыворотки

    Iso Clear (питание первой фазы)

    Phase 1 Nutrition’s Iso — это прозрачный изолят сыворотки с фруктовым вкусом, являющийся отличной альтернативой более густым протееновым коктейлям, напоминающим молочные коктейли.

    Более легкий и освежающий способ достичь желаемых белков.

    Коды скидок:

    LIFTVAULT = скидка 10% на этапе 1

    Магазин Фаза 1

    Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    Ключевая информация:

    • Использует натуральные красители, подсластители и ароматизаторы
    • Он содержит уникальные ингредиенты, такие как кокосовая вода, кокосовое масло и свекольный сок (для цвета)
    • Подслащенный стевией и мальтодекстрином
    • На порцию (может различаться в зависимости от вкуса)
      • Белок (г): 20
      • Калорий: 90
      • Жиры (мг): 5
      • Углеводы: 0
    • Вкусы: Paradise Passion, Gym-n-Lime Quencher.
    • Содержит древесные орехи

    В отличие от других белковых изолятов, имитирующих молочный коктейль, изолят сывороточного протеина Фазы 1 имеет вкус спортивного напитка, но при этом содержит 20 граммов белка на порцию. Эта формула также содержит смесь для поддержки ферментов для легкого переваривания и усвоения.

    Этикетка Iso Clear Ingredients Label

    Phase One Часто задаваемые вопросы о сывороточном протеине

    Какие бывают типы протеинового порошка?

    Выбор лучшего изолята сывороточного протеина будет зависеть от потребностей вашего организма и ваших целей в фитнесе, но хорошая новость заключается в том, что существует множество различных протеиновых порошков.Наиболее распространенные типы протеинового порошка включают:

    • Концентрат сывороточного протеина
    • Изолят сывороточного протеина
    • Казеиновый протеин
    • Гидролизат сывороточного протеина
    • Источники веганского протеина

    Многие исследования показали, что сывороточный протеин является эффективным дополнением к вашему режиму тренировок, если вы хотите нарастить мышечную массу или уменьшить толстый, но то, как вы этого добиваетесь, может варьироваться от одного человека к другому.

    Если вы обнаружите, что у вас аллергия на сыворотку или казеин, хорошей отправной точкой являются веганские источники белка, но есть и другие типы протеинового порошка, полученные из таких источников, как козье молоко.

    Чем изолят сывороточного протеина отличается от концентрата сывороточного протеина?

    Сыворотка — один из двух основных белков, содержащихся в молоке, и он часто упоминается как часть процесса производства сыра. Концентрат сывороточного протеина по-прежнему содержит небольшое количество лактозы, но изолят сывороточного протеина теряет это количество в процессе производства.

    Некоторые люди предпочитают, чтобы их сыворотка была получена от коров травяного откорма, и этому критерию соответствует множество различных видов сывороточного протеина.

    Каковы преимущества изолята сывороточного протеина?

    При рассмотрении различных продуктов помните, что лучший изолят сывороточного протеина должен иметь высокий уровень чистоты и предпочтительно производиться с использованием передовых методов. Многие виды сывороточного протеина также могут дать важные преимущества, например:

    • Синтез мышечного протеина
    • Восстановление после тренировки
    • Контроль голода

    Изолят сывороточного протеина также является простым и быстрым способом быстро доставить много протеина в ваше тело, и многие люди находят его относительно легко перевариваемым по сравнению с некоторым протеином -богатые продукты.Сывороточный протеин может обеспечить необходимое топливо для ваших мышц после тренировки, а также может помочь в потере жира, если принять его в нужное время.

    Кому следует принимать изолят сывороточного протеина?

    Спортсмены и активные люди могут принимать изолят сывороточного протеина для улучшения мышечной массы, поддержания мышечной массы и улучшения общего состава своего тела различными способами. То, как вы используете изолят сывороточного протеина, имеет значение, поскольку его использование в определенное время или выполнение определенных действий может позволить ему оказать более глубокое влияние.

    Однако изолят сывороточного протеина

    предназначен не только для активных людей, и многие люди используют его, чтобы помочь им удовлетворить свои потребности в белке или контролировать свой голод по разным причинам. Эти люди могут быть не в состоянии получить весь необходимый им белок с пищей, и протеиновые коктейли могут быть полезным дополнением.

    Помимо фитнеса, пожилые люди могут употреблять изолят сывороточного протеина по разным причинам, в том числе в качестве пищевой добавки или для сохранения мышц.Веганы и вегетарианцы также могут использовать протеиновый порошок, чтобы добавить больше белка в свой рацион в те дни, когда они не потребляют достаточно богатой белком пищи, или в качестве дополнительного продукта для оптимального здоровья.

    Сколько протеина я должен потреблять каждый день?

    Белок является неотъемлемой частью здорового питания, рекомендуется 0,8 грамма на каждый килограмм безжировой массы тела. Безжировая масса тела — это масса вашего тела за вычетом жира, поэтому она измеряет только вашу мышечную массу.

    Этого количества может быть недостаточно для того, кто хочет набрать значительную мышечную массу или добавить дополнительные белки в рамках очень активного образа жизни, но для большинства людей этого достаточно, и он может быть полезен в качестве отправной точки.

    Существует также еще одна распространенная рекомендация, согласно которой спортсмены и те, кто хочет нарастить мышечную массу, должны потреблять не менее одного грамма белка на каждый килограмм веса тела в определенный день, в то время как другие предлагают, чтобы элитные спортсмены потребляли каждый день по два грамма на килограмм веса тела. день.

    Этот диапазон может сбивать с толку многих, кто хочет заниматься фитнесом, поэтому многие эксперты по упражнениям рекомендуют проконсультироваться со специалистом, чтобы определить, какое количество подходит вам и вашим целям в фитнесе.

    Когда мне следует принимать изолят сывороточного протеина?

    Изолят сывороточного протеина

    наиболее полезен примерно через 30 минут после тренировки, так как он может снабжать ваши мышцы топливом, необходимым для восстановления. Некоторые люди также употребляют изолят сывороточного протеина в течение 30 минут после пробуждения утром, чтобы помочь в похудании.

    Лучше взять рекомендованную порцию на упаковке сывороточного протеина, так как каждая марка содержит немного разное количество протеина в каждой мерной ложке.Вы узнаете, съели ли вы слишком много или вам нужно немного сократить потребление, если у вас есть такие симптомы, как проблемы с пищеварением, включая тошноту, диарею, боль, метеоризм и спазмы.

    Заключение

    Когда дело доходит до лучшего изолята сывороточного протеина, мы рекомендуем Transparent Labs Grass-Fed Whey, так как он содержит больше всего протеина в каждой мерной ложке и получен от американских коров, питающихся травой. Этот протеиновый порошок также не содержит искусственных консервантов, подсластителей и красителей и обладает множеством забавных ароматов, чтобы развлечь ваши вкусовые рецепторы.

    Протеиновый порошок

    Transparent Labs также использует превосходные производственные процессы, а на этикетке четко указано, что находится внутри, поэтому нет никаких скрытых ингредиентов или сюрпризов. Эти качества делают этот протеиновый порошок безопасным выбором, чтобы вы могли принять осознанное решение о том, что вы потребляете для наращивания мышечной массы или сжигания жира.

    Похожие сообщения

    • Обзор порошка изолята сывороточного протеина Kaged Muscle

      Изолят сывороточного протеина MicroPure — это флагманский протеиновый продукт Kaged Muscle.Как поклонник изолята сывороточного протеина, предпочитающий его концентрату сывороточного протеина, я был взволнован, когда Kaged Muscle прислал мне его попробовать. Вкратце: мне очень понравился этот протеиновый порошок…

    • Обзор изолята сывороточного протеина Transparent Labs Grass-Fed

      100% изолят сывороточного протеина Grass-Fed Transparent Labs — это порошкообразная протеиновая добавка, предназначенная для поддержки роста и восстановления мышц. Белок играет важную роль в росте мышц, и для продолжения прогресса в любом…

      необходимо его адекватное потребление.
    • 6 лучших дешевых порошков сывороточного протеина

      Всем известно, что получение достаточного количества протеина является неотъемлемой частью режима питания любого силового спортсмена.Вот лучшие порошки сывороточного протеина, доступные в Интернете. Ищете ли вы первоклассные пищевые добавки или просто что-нибудь дешевое, чтобы пополнить дневную норму белка…

    • Лучший веганский протеиновый порошок

      Когда вы пытаетесь найти лучший веганский протеиновый порошок, вам нужно учитывать множество разных вещей. Убедитесь, что порошок содержит все необходимые вам питательные вещества, но при этом он действительно веганский. Лучше всего смешать протеиновый порошок…

    • Лучший протеиновый порошок для набора веса и набора веса

      Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о том, подходит ли вам протеиновый порошок для набора веса и где вы можете найти лучшие.Здесь есть все, от лучшего порошка для набора веса для замены еды до самого дешевого гейнера.…

    • Топ-7 дешевых креатиновых порошков

      Существует масса исследований креатина, подтверждающих эффективность этой добавки у силовых атлетов, которые хотят стать сильнее (а кто нет?). Это делает креатин одним из лучших вложений, которые вы можете сделать в свои тренировки с точки зрения наращивания мышечной массы и развития взрывчатых веществ…

    Лучший изолят сывороточного протеина: без ароматизаторов, кето и многое другое

    На данный момент протеиновый порошок примерно так же распространен в режимах фитнеса, как приседания, сгибания бицепсов и восстановительные растяжки.Порошок сывороточного протеина стал популярным среди фанатов фитнеса, спортсменов и обычных лифтеров. Однако эксперты выяснили, что одна из форм сыворотки, называемая изолятом сыворотки, может быть самой лучшей формой добавки.

    Что такое сывороточный протеин?

    Если вы не знакомы с сывороткой, это добавка с макроэлементами, которая доставляет легкоусвояемый белок прямо в ваши мышцы для роста и укрепления. Это означает, что вы можете набрать мышечную массу намного быстрее, чем с помощью обычной, богатой белком пищи (например, яиц или курицы).

    Но некоторые покупатели не знают, что существует три типа сывороточного протеина: гидролизат, концентрат и, наконец, изолят. Эта последняя форма, изолят сыворотки, подвергается большей переработке, чем две другие, что дает изоляту более высокое содержание белка с меньшим количеством углеводов, лактозы и жира. Короче говоря, это больше того, чего вы хотите, и меньше того, чего вы не хотите.

    Покупка протеиновой добавки и так достаточно сложна, поэтому, как вы можете себе представить, покупать исключительно изолят сывороточного протеина очень сложно.Чтобы помочь, мы собрали одни из лучших порошков сывороточного протеина, в которых используется изолят. Ознакомьтесь с ними ниже. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем добавлять какие-либо новые добавки или упражнения в свой распорядок дня. Это просто рекомендации по продукту.

    1. Протеиновый порошок Hydrowhey Optimum Nutrition

    ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ

    Optimum Nutrition — один из, если не самый, наиболее часто рекомендуемый протеиновый порошок. Platinum Hydrowhey — это улучшенная версия обычного порошка бренда, предлагающая 30 граммов протеина на порцию, меньше углеводов и гидролизованный сывороточный протеин для более быстрой доставки.Оптимум рекомендует принимать порцию порошка в виде коктейля первым делом утром, перед кардио и после силовых тренировок.

    Предоставлено Amazon
    Протеиновый порошок Hydrowhey Optimum Nutrition
    64,99 долл. США 69,99 долл. США 7% скидка

    2. Сыворотка MusclePharm Combat Whey

    НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

    Бодибилдинг с ограниченным бюджетом? Выбирайте эту порошковую сыворотку от MusclePharm.По цене 0,29 доллара за унцию, это лучший доступный протеиновый порошок на Amazon, но он по-прежнему имеет солидные 4,2 звезды с более чем 400 отзывами. Изолят сыворотки, как правило, дороже концентрата, поэтому MusclePharm использует умный гибрид из двух, который использует быстродействующие свойства изолята сыворотки, сохраняя при этом низкие затраты.

    Предоставлено Amazon
    MusclePharm Комбат Сыворотка
    56,99 долл. США

    3. Порошок сывороточного протеина Optimum Nutrition

    ЛУЧШАЯ ДЕГУСТАЦИЯ

    Спросите любого, кто какое-то время употреблял протеиновый порошок, и он скажет вам то же самое: вкус действительно имеет значение.Золотой стандарт Optimum Nutrition часто считается лучшим порошком для дегустации, и, к счастью, он также является одним из лучших. Все их вкусы великолепны, но многие обозреватели клянутся, что шоколад с двойным насыщением — лучшая дегустация из всех.

    Предоставлено Amazon
    Шоколадный протеиновый порошок с двойным обогащением Optimum Nutrition
    $ 55,90 82,45 долл. США 32% скидка

    4.Легион сывороточный + протеиновый порошок

    ЛУЧШЕЕ БЕЗ ЛАКТОЗЫ

    Сыворотка — это продукт молока, но если вы не используете лактозу, вам обязательно понадобится изолят сыворотки. Большая часть лактозы удаляется в процессе фильтрации, но с порошком Whey + от Legion он полностью удаляется. Порошок премиум-класса также сделан из молока травяного откорма, не содержит ГМО и имеет более 2000 положительных отзывов.

    Предоставлено Amazon
    Легион сывороточный + протеиновый порошок
    49 долларов.99

    5. Неароматизированный порошок Isopure Zero Carb

    ЛУЧШИЙ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Помимо обычных протеиновых коктейлей, протеиновые порошки отлично подходят для приготовления блюд с повышенным содержанием протеина на кухне. Вы можете использовать порошок, чтобы добавить дополнительный белок в десерты, выпечку, пиццу и многое другое. Если вы планируете готовить из протеинового порошка, вам понадобится высококачественный пакет без вкусовых добавок, например, этот от Isopure.

    Предоставлено Amazon

    Порошок без запаха Isopure Zero Carb
    19 долларов.98

    6. Изолят протеинового порошка от травяного откорма Opportuniteas

    ЛУЧШИЙ НАТУРАЛЬНЫЙ

    Не все протеиновые порошки сделаны естественным образом. Но, к счастью, есть несколько компаний, которые предлагают протеиновые порошки без добавок, приготовленные из молока хорошо обработанных коров. Лучший из этих порошков — сыворотка Grass-Fed от Opportuniteas. Он начинается с молока (как вы уже догадались) от коров из штата Висконсин, которые питаются травой и не содержат гормонов. Затем каждая партия готовится без добавления сахара, консервантов или химикатов.

    Предоставлено Amazon
    Изолят протеинового порошка Opportuniteas Grass-Fed
    22,94 долл. США 34,99 долл. США 34% скидка

    7. Isopure Zero Carb

    НУЛЕВОЙ УГЛЕВАТЕЛЬ

    Одним из преимуществ изолята сывороточного протеина является его низкое содержание углеводов. Однако этот Isopure поднимает ставки, полностью исключая углеводы. Кроме того, он содержит 25 граммов белка, подходит для кето-диеты, имеет восхитительный вкус бананового крема и 4.5-звездочный рейтинг, более 41 000 отзывов.

    Предоставлено Amazon
    Протеиновый порошок Isopure Zero Carb
    69,99 долл. США

    8. Порошковый изолят сывороточного протеина Dymatize

    BCAA РАСШИРЕННЫЙ

    Другой замечательный изолят порошкового протеина — это Dymatize. Он отделяется с дополнительными аминокислотами с разветвленной цепью (BCAA), ключевым белком для роста и восстановления мышц. Это делает его отличным выбором для серьезных спортсменов, которым необходимо вовремя восстановиться перед следующей игрой, гонкой или выступлением.

    Предоставлено Amazon
    Порошковый изолят сывороточного протеина Dymatize
    74,99 долл. США

    9. Порошок сывороточного протеина Body Fortress Super Advanced

    ЛЕГКО СМЕШАТЬ

    В состав этого порошка сывороточного протеина от Body Fortress входит 100% сыворотка премиум-класса, специально созданная для легкого смешивания. Каждая порция содержит 60 граммов белка и 12 граммов BCAA. Формула также не содержит глютена и аспартама, а восхитительный шоколадный вкус отлично подходит для смешивания с протеиновыми коктейлями и смузи.

    Предоставлено Amazon
    Улучшенный изолят сывороточного протеина Body Fortress
    39,99 долл. США

    10. Изолят сывороточного протеина Nutricost

    ЛУЧШИЕ НЕПЛАВАННЫЕ

    Nutricost продает пять фунтов чистого порошка изолята сывороточного протеина без каких-либо ароматизаторов, поэтому вы можете легко смешать его с любым из ваших любимых напитков. Каждая банка содержит 68 порций их высококачественной формулы, содержащей 30 граммов протеина.Их смесь не содержит ГМО и глютена, а также имеет разные вкусы, если вы хотите ее смешать.

    Предоставлено Amazon
    Изолят сывороточного протеина Nutricost
    54,98 долл. США

    11. Изолят сывороточного протеина NOW Sports Nutrition

    ВЫБОР КАЧЕСТВА

    Этот протеиновый порошок также не содержит ароматизаторов, сои и содержит 25 граммов протеинового порошка на порцию. Он не такой концентрированный, как другие бренды, но если вы собираетесь заниматься фитнесом, а не набирать массу, это хороший выбор.Их смесь не содержит искусственных подсластителей и разработана так, чтобы быть биодоступной, а также легко усваиваемой.

    Предоставлено Amazon
    NOW Sports Nutrition изолят сывороточного протеина
    $ 93,00

    Стать веганом и нарастить мышечную массу? Это возможно с органическими протеиновыми порошками

    Какой изолят сывороточного протеина ЛУЧШИЙ? 5 лучших порошков PricePlow

    Наконец-то! После множества обширных дегустаций, испытаний и анализа Team PricePlow возвращается к своим спискам «Лучшее из».

    Одна категория, которая нам близка и дорога, — это изоляты сывороточного протеина . Эти сверхчистые молочные белки с очень низким содержанием лактозы и обычно низким содержанием углеводов и жиров в последнее время получают действительно хороших.

    Лучшие изоляты сывороточного протеина от PricePlow в 2019 году

    Полный список находится ниже, который вы можете увидеть ниже.

    Но если вы предпочитаете смотреть и видеть несколько лейблов, полное видео Майка на YouTube приведено ниже:

    В зависимости от вкуса, есть пять, которые выделяются для нас:

    1. 5.NutraFX ISO-FX Платина

      Любимый аромат: Ваниль

      Как ультра-разборчивый поклонник ванили, который любит смешивать со многими вещами, этот отличался одним важным аспектом, который, кажется, был ключевым: использует стевию вместо ацесульфама калия в качестве вторичного подсластителя после сукралозы.

      NutraFX ISO-FX Platinum — Предложения и оповещения о снижении цен

      Получать оповещения о ценах

      Без спама, без мошенничества.

      Раскрытие информации: PricePlow полагается на цены магазинов, с которыми у нас есть деловые отношения.Мы прилагаем все усилия, чтобы цены оставались актуальными, но вы можете найти лучшее предложение.

      Посты частично спонсируются розничными торговцами и / или брендами, перечисленными на этой странице.

    2. Xtend Pro

      4. Xtend Pro

      Любимый вкус: Тесто для печенья

      Ищете что-то другое? Не любите шоколад, ваниль, клубнику или даже банан? Любите арахисовое масло и вкус сникердудла?

      Тогда этот вкус теста для печенья от Xtend Pro — это то, что вам нужно попробовать, но не стоит спать на шоколадном вкусе!

      Xtend Pro — Предложения и оповещения о снижении цен

      Получать оповещения о ценах

      Без спама и мошенничества.

      Раскрытие информации: PricePlow полагается на цены магазинов, с которыми у нас есть деловые отношения. Мы прилагаем все усилия, чтобы цены оставались актуальными, но вы можете найти лучшее предложение.

      Посты частично спонсируются розничными торговцами и / или брендами, перечисленными на этой странице.

    3. Изолят сывороточного протеина MicroPure для мышц Kaged

      3. Изолят сывороточного протеина MicroPure для мышц Kaged Muscle

      Любимый вкус: Шоколад

      Если вам нравятся ваши вкусы темного, крепкого шоколада и сырого , то это то, что вам нужно! Крис Гетин, Брайан Рэнд и команда из Kaged Muscle собрали здесь довольно много белка — особенно потому, что они используют в основном стевию (которая редко смешивается с шоколадом), а также добавили пищеварительные ферменты ProHydrolase!

      Kaged Muscle MicroPure Whey Protein Isolate — предложения и оповещения о снижении цен

      Получать оповещения о ценах

      Никакого спама, никакого мошенничества.

      Раскрытие информации: PricePlow полагается на цены магазинов, с которыми у нас есть деловые отношения. Мы прилагаем все усилия, чтобы цены оставались актуальными, но вы можете найти лучшее предложение.

      Посты частично спонсируются розничными торговцами и / или брендами, перечисленными на этой странице.

    4. 2. Nutrex Research IsoFit

      Nutrex IsoFit

      Любимый аромат: Banana Foster

      Kaged Muscle обладает отличным вкусом в стиле темного шоколада, но Nutrex приносит богатый шоколадный вкус milk .Этот немного толще и мягче из-за сливок, но он также добавляет немного больше жира, чем другие.

      Но где он действительно хорош, так это с ароматом банана foster , который придает банану совершенно свежий оттенок… с оттенком корицы!

      Nutrex IsoFit — Предложения и оповещения о снижении цен

      Получать оповещения о ценах

      Никакого спама, никакого мошенничества.

      Раскрытие информации: PricePlow полагается на цены магазинов, с которыми у нас есть деловые отношения.Мы прилагаем все усилия, чтобы цены оставались актуальными, но вы можете найти лучшее предложение.

      Посты частично спонсируются розничными торговцами и / или брендами, перечисленными на этой странице.

    5. 1. 100% изолят сывороточного протеина NutraBio

      NutraBio 100% изолят сывороточного протеина: ROCKS серии Breakfast!

      Любимый вкус: Блины и кленовый сироп и Клубничное мороженое

      Когда Марк Глейзер и NutraBio анонсировали Breakfast Series 100% Whey Protein Isolate, они говорили о серьезной игре — и были правы.Блинчики и кленовый сироп — это просто divine , если вам нравится немного клена, и он также феноменально смешивается с овсянкой. С другой стороны, сахарное печенье с корицей, без сомнения, — лучший протеин для кофе — не слишком сладкий с этим вкусом корицы!

      Все началось с того, что NutraBio улучшила свой вкус лесной клубники до клубничного мороженого. С тех пор они были в восторге от новых вкусов, еще одним примечательным из которых был аромат ограниченного выпуска Bourbon Banana Nut, который был настолько хорош, что они сделали его постоянным .

      Все это с полностью раскрытой этикеткой, сторонними лабораторными исследованиями и всего 1 г углеводов и 0 г жира! Нереально!

      NutraBio 100% изолят сывороточного протеина — предложения и предупреждения о снижении цен

      Получать уведомления о ценах

      Никакого спама, никакого мошенничества.

      Раскрытие информации: PricePlow полагается на цены магазинов, с которыми у нас есть деловые отношения. Мы прилагаем все усилия, чтобы цены оставались актуальными, но вы можете найти лучшее предложение.

      Посты частично спонсируются розничными торговцами и / или брендами, перечисленными на этой странице.

    6. Поздравляем NutraBio за сокрушение в 2019 году! У вас есть лучший изолят сывороточного протеина!

      На этом наш список завершен! Вы можете проверить все порошки изолята сывороточного протеина на PricePlow и подписаться на уведомления ниже:

      Изолят сывороточного протеина — предложения и оповещения о снижении цен

      Получить оповещения о ценах

      Никакого спама, никакого мошенничества.

      Раскрытие информации: PricePlow полагается на цены магазинов, с которыми у нас есть деловые отношения.Мы прилагаем все усилия, чтобы цены оставались актуальными, но вы можете найти лучшее предложение.

      Посты частично спонсируются розничными торговцами и / или брендами, перечисленными на этой странице.

    Лучший изолят сывороточного протеина в порошке

    Потребление достаточного количества протеина в течение дня может быть трудным для тех, кто хочет обеспечить свои мышцы топливом, необходимым для роста и восстановления. Порошки изолята сывороточного протеина созданы для удовлетворения этой потребности, так как они разработаны, чтобы содержать высокую дозу протеина с относительно низким содержанием калорий, поэтому их можно легко добавить в обычный рацион.

    Simplemost Media

    Изолят сывороточного протеина — это один из трех типов сыворотки, которые могут быть получены из побочного продукта производства сыра. Два других типа сыворотки — это концентрат сыворотки и гидролизат сыворотки. Основное различие заключается в том, что изолят сывороточного протеина является самой чистой формой протеина из отобранных и поэтому может производиться с очень низким содержанием калорий, жиров и углеводов, а некоторые даже не содержат лактозы или холестерина.

    Simplemost Media

    Порошок изолята сывороточного протеина бывает разных вкусов и разного уровня углеводов и микроэлементов, что может сделать ваш поиск подходящего утомительным, а иногда и сложным упражнением, от которого кружится голова.

    Simplemost Media

    Первое, что вам следует сделать в этом поиске белка, — это установить определенную цель, которой вы хотите достичь, добавляя эту протеиновую добавку в свой рацион. Если вы начинаете свой путь к упражнениям и повышению мышечного тонуса или четкости, важно понимать рекомендованные ежедневные калории, а также количество белка, которое вам нужно есть.

    Simplemost Media

    В Интернете есть калькуляторы, которые помогут вам вычислить эти числа.Найдите тот, который позволит вам ввести массу тела, возраст, рост и уровень активности в повседневной жизни. Результаты этих калькуляторов дадут вам отличное представление о вашей безжировой массе тела и о том, сколько белка вам нужно потреблять каждый день, чтобы поддерживать ее. Точно так же он покажет вам, сколько калорий сжигает ваше тело в течение дня, то есть количество калорий, которое вы бы съели, чтобы поддерживать свой текущий вес.

    Существуют изоляты сывороточного протеина, не содержащие чистых углеводов, что может быть идеальным для тех, кто придерживается кетогенной диеты или даже просто низкоуглеводной диеты.Некоторые изоляты сывороточного протеина даже богаты витаминами и микроэлементами или электролитами, такими как магний и калий, которые могут быть трудными для естественного включения в некоторые из наших диет.

    Следите за размером порции, когда читаете информацию о пищевой ценности на любой из этих упаковок. Это широко обсуждаемая тема в науке о питании, но все согласны с тем, что наши тела могут обрабатывать только определенное количество белка за один раз. Это означает, что вам не следует просто выпивать весь дневной лимит белка за один присест, чтобы избавиться от него.

    Скорее, вы захотите, чтобы ваши порции белка были в диапазоне 25-50 граммов, чтобы ваше тело могло правильно его перерабатывать и использовать. Если вы придерживаетесь меньшего размера по массе, вам может понадобиться одна мерная ложка протеина, даже если размер порции рекомендуется как две мерные ложки. Это экономит ваши деньги в целом, но также помогает вам разумно регулировать потребление белка.

    Трудно сказать, какая марка подойдет вашему животу, поэтому рекомендуется попробовать несколько разных марок и вкусов, пока вы не найдете тот, который гармонично сочетается с вашим телом.

    Обратите внимание на различные вкусы. Часто можно встретить шоколадные, клубничные, банановые, ванильные и неароматизированные порошки. Для простоты их можно смешать с водой, чтобы получить в основном точный аромат порошка и не более того. Использование протеинового порошка в качестве ингредиента в смузи — действительно распространенный способ его употребления, и вы можете найти множество рецептов и информации в Интернете, которые помогут вам приготовить действительно вкусный протеиновый коктейль.

    После того, как вы определили суточное потребление белка и калорий, остальные просто строят свой рацион на основе этих двух критериев.Если вы поднимаете тяжести, чтобы стать более подтянутым, а также сжигать жир, вам может быть лучше с помощью низкокалорийного протеинового порошка, который поможет вам сохранить дефицит калорий, необходимый для похудения.

    Изолят сывороточного протеина: купите 10 лучших изолятов сывороточного протеина


    Что такое изолят сывороточного протеина?

    Один из самых качественных белков для наращивания мышц и похудения — это изолят сывороточного протеина.Его сырая форма содержит около 90% белка по весу. Любители фитнеса и бодибилдеры, которые стремятся похудеть и построить красивое телосложение, предпочитают изолят сывороточного протеина из-за его низкого содержания жиров и углеводов.

    Молоко является источником сывороточного протеина. При дальнейшей переработке концентрата сывороточного протеина получается чистый изолят сывороточного протеина, содержащий высокобиодоступный протеин, с меньшим содержанием жира и лактозы. Он быстро усваивается и безопасен для людей с непереносимостью лактозы.

    Изолят сывороточного протеина: преимущества и применение

    Изолят сывороточного протеина — это самая чистая и чистая форма сыворотки.Любой может принимать добавки с изолятом сывороточного протеина, чтобы улучшить физическую форму, набрать силу, увеличить мышечную массу и ускорить сжигание жира.

    1. Упаковано с EAA: Изолят сывороточного протеина является полноценным источником протеина. Он богат всеми девятью незаменимыми аминокислотами (EAA), которые необходимы для быстрого роста и восстановления наших мышц. Организм не может производить EAA; следовательно, нужно выбрать добавку, которая может удовлетворить потребность в этих аминокислотах. Изолят сывороточного протеина помогает предотвратить потерю мышечной массы, улучшает спортивные результаты, поддерживает процесс восстановления и способствует росту сухой мышечной массы благодаря отличному аминокислотному профилю.
    2. Меньше лактозы: Изолят сывороточного протеина с низким содержанием лактозы, что делает его безопасным для людей с непереносимостью лактозы. Люди, которые часто испытывают проблемы с пищеварением из-за потребления лактозы, могут с удовольствием употреблять изолят сывороточного протеина, поскольку он легко усваивается и с меньшей вероятностью может вызвать какие-либо проблемы с желудком. Тем не менее, люди с сильной непереносимостью или аллергиками должны проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать какие-либо добавки изолятов сывороточного протеина.
    3. Поддерживает потерю веса: Изолят сывороточного протеина идеально подходит для любителя фитнеса, стремящегося сбросить лишние килограммы.Людям, желающим похудеть, следует контролировать общее потребление углеводов. Одна порция изолята сывороточного протеина обеспечивает чистый протеин, который дольше сохраняет нас сытыми, предотвращает преждевременный голод и снижает общее потребление калорий.
    4. Содействовать наращиванию сухой мышечной массы: Спортсмены, любители фитнеса и бодибилдеры любят изолят сывороточного протеина для похудания и уменьшения жировых отложений. Изолят сывороточного протеина содержит важные питательные вещества, такие как лейцин, биоактивные пептиды и кальций, которые повышают производительность во время тренировок.Он улучшает обмен веществ и помогает сжигать больше калорий каждый день.
    5. Быстро усваивается: Изолят сывороточного протеина быстро переваривается и быстро доставляет аминокислоты в мышцы. Коктейли из изолята сывороточного протеина обладают высокой абсорбирующей способностью, не вызывают расстройства желудка и идеально подходят для тех, кто хочет получить тонус мышц и поддерживать физическую форму.

    Как правильно выбрать изолят сывороточного протеина?

    Изолят сывороточного протеина может творить чудеса, когда дело доходит до ускорения роста мышц и общего состояния здоровья.Но желательно узнать фактическую потребность в белке, прежде чем выбирать какую-либо добавку. Суточная потребность в белке в основном зависит от диеты, уровня физической активности и фитнес-целей; следовательно, это варьируется от человека к человеку.

    В зависимости от потребности в белке необходимо проверять содержание белка в порции. Спортсмены и бодибилдеры с интенсивным графиком тренировок могут выбрать изоляты сывороточного протеина с высоким содержанием протеина. Наблюдатели за весом могут выбрать протеиновый порошок изолята сыворотки, специально разработанный для общего самочувствия и похудания.

    Добавки изолята сывороточного протеина с пищеварительными ферментами идеально подходят для поддержки пищеварительной системы и получения полезных свойств протеина, например, 100% изолят сывороточного протеина Nutrabay Gold. Хотя изолят сывороточного протеина легко усваивается, люди со слабым кишечником могут испытывать трудности с перевариванием. Люди с непереносимостью лактозы должны проверять содержание лактозы (углеводов), указанное на этикетке питания, а также предупреждения об аллергенах.

    Всегда покупайте протеиновые добавки у проверенных продавцов, таких как Nutrabay, чтобы получить сертифицированный и подлинный продукт.В продукте не должно быть сахара, вредных ингредиентов и запрещенных веществ.

    Как использовать изолят сывороточного протеина?

    Добавки изолята сывороточного протеина можно употреблять с водой, молоком, коктейлями, смузи или любым другим напитком. Изолят сыворотки также может входить в состав домашних блинов, кексов, протеиновых батончиков, печенья, пудингов и мороженого в качестве полезного ингредиента.

    Где купить изолят сывороточного протеина?

    Nutrabay — это самый надежный онлайн-магазин пищевых добавок в Индии, где можно покупать подлинные и сертифицированные продукты, поскольку добавки закупаются непосредственно у торговых марок или официальных импортеров.Бренд Nutrabay предлагает широкий ассортимент протеиновых порошков, предлагающих высококачественный протеин с лучшей биодоступностью. Выберите Nutrabay Gold Series, чтобы побаловать вкусовые рецепторы высококачественным белком с потрясающим вкусом. Nutrabay Pure Series предназначена для любителей фитнеса, которые предпочитают протеиновые порошки без добавок и любят экспериментировать со своими любимыми коктейлями и смузи. Nutrabay предлагает лучшую цену на изолят сывороточного протеина в Индии, учитывая как качество, так и количество.

    Какой изолят сывороточного протеина лучший?

    Ищете бестселлеры изолятов сывороточного протеина, содержащие высококачественный протеин? Попробуйте эти!

    1. Nutrabay Pure 100% изолят сывороточного протеина: Это лучший изолят сывороточного протеина в Индии, поскольку он содержит чистый протеин, не содержащий примесей и без каких-либо добавок.Он содержит 26,5 грамма белка и 6,2 грамма BCAA на порцию для ускорения роста и восстановления сухой мышечной массы. Изолят сывороточного протеина Nutrabay Pure Series идеально подходит для любителей фитнеса, которые предпочитают неароматизированный или сырой изолят сывороточного протеина. Продукт сертифицирован и не содержит добавок, искусственных подсластителей, загустителей и консервантов.
    2. Nutrabay Gold 100% изолят сывороточного протеина: Он предлагает изолят сывороточного протеина высшего качества для поддержки интенсивных физических нагрузок.Продукт сертифицирован, протестирован на точность и доступен в четырех восхитительных вкусах. Каждая порция содержит 25 граммов белка, 5,8 грамма BCAA и 4,3 грамма глутаминовой кислоты, а также пищеварительные ферменты для лучшего усвоения питательных веществ. Идеально подходит для профессиональных спортсменов, весонаблюдателей и бодибилдеров для поддержания тонуса мышц, предотвращения разрушения мышц и стимулирования роста новых мышц.

    Безопасен ли изолят сывороточного протеина для употребления?

    Потребление изолята сывороточного протеина означает обеспечение организма здоровым, полноценным и качественным источником протеина.Он не имеет побочных эффектов и безопасен для всех, включая женщин и пожилых людей. Не рекомендуется чрезмерное потребление изолята сывороточного протеина, поскольку это может увеличить калорийную нагрузку на организм и вызвать дискомфорт в животе.

    Людям с существующими заболеваниями, такими как заболевания печени или почек и диабет, следует проконсультироваться с врачом перед покупкой каких-либо протеиновых добавок. Беременные и кормящие женщины могут принимать добавки изолятов сывороточного протеина для удовлетворения повышенных потребностей в белке, но только после одобрения врача.

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    1. Когда лучше всего употреблять изолят сывороточного протеина?

    Принимать изолят сывороточного протеина можно в любое время дня. Для общего благополучия это идеальный перекус в полдень, завтрак или напиток перед сном. Людям с регулярным графиком тренировок следует отдавать предпочтение коктейлям из изолята сыворотки после тренировки.

    2. Можно ли принимать изолят сывороточного протеина без упражнений?

    Можно употреблять изолят сывороточного протеина, даже если он не работает, чтобы удовлетворить ежедневную потребность в белке из здорового источника.Однако он ускоряет рост мышц, помогает нам оставаться здоровыми и в форме в сочетании с тренировками.

    3. Безопасен ли изолят сывороточного протеина при непереносимости лактозы?

    Изоляты сыворотки содержат незначительное количество лактозы; следовательно, их могут употреблять люди с непереносимостью лактозы. Однако, если у человека сильная аллергия или непереносимость лактозы, то безопасным подходом будет выбор растительных белков.

    4. Что лучше: концентрат или изолят сывороточного протеина?

    Сывороточный протеин — превосходный источник протеина; обе формы быстро перевариваются и эффективно стимулируют синтез мышечного белка.Концентрат и изолят сывороточного протеина различаются по содержанию протеина, углеводов и жиров. Оба одинаково хороши, и нужно выбирать с умом в зависимости от требований и целей в отношении здоровья.

    Магазин Изолят сывороточного протеина | Витаминный мир

    ** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World. Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются компанией Vitamin World по ее собственному усмотрению.Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.

    Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и / или возврата по любой причине, включая повторное нарушение правил поведения. Репродукции не принимаются.

    ††† Скидка 10 долларов на 80 долларов, скидка на 20 долларов на 100 долларов, скидка 30 долларов на соответствующие товары без налога и более, будет автоматически применяться к вашей корзине при оформлении заказа. Не включает «Купи 1, получи 2 бесплатно», «Купи 1, получи 1 скидку 50%», «Новые начальные цены», «Сделки месяца», «Распродажа», «Срок действия истек» и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Истекает 21.11.21 …

    ◊ Стандартная доставка в 48 смежных штатов всего за 5,99 доллара США, если промежуточная сумма вашего заказа составляет менее 49 долларов США. Стандартная доставка на Аляску, Гавайи и территории США всего за 9,99 доллара. Бесплатная стандартная доставка в 48 смежных штатов для заказов на сумму от 49 долларов США.

    ‡ Действительно для некоторых предметов Vitamin World. Купи 1, получи 2 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Срок действия истекает 21.11.2021.

    * Действительно для изделий Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение в пределах одного бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 21.11.2021.

    Отказ от ответственности

    ** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World. Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются компанией Vitamin World по ее собственному усмотрению. Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.
    Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и / или возврата по любой причине, включая повторное нарушение правил поведения.Репродукции не принимаются.

    ††† Бесплатный подарок при покупке соответствующих товаров на сумму 75 долларов США или более, действуют исключения до тех пор, пока расходные материалы есть в наличии. 10 долларов со скидкой 80 долларов, 20 долларов со скидкой 100, 30 долларов со скидкой 150 долларов и более на соответствующие товары без налогов автоматически начисляются в вашу корзину при оформлении заказа. Не включает «Купи 1, получи 2 бесплатно», «Купи 1, получи 1 скидку 50%», «Новые начальные цены», «Сделки месяца», «Распродажа», «Срок действия истек» и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Истекает 21.11.21 …

    ◊ Стандартная доставка в 48 смежных штатов всего за 5,99 доллара США, если промежуточная сумма вашего заказа составляет менее 49 долларов США. Стандартная доставка на Аляску, Гавайи и территории США всего за 9,99 доллара. Бесплатная стандартная доставка в 48 смежных штатов для заказов на сумму от 49 долларов США.

    ‡ Действительно для некоторых предметов Vitamin World. Купи 1, получи 2 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Срок действия истекает 21.11.2021.

    * Действительно для изделий Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение в пределах одного бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 21.11.2021.

    10 лучших сывороточных протеинов в Индии в 2021 году

    Прошли те времена, когда протеиновые порошки были доступны только спортсменам и бодибилдерам.Сегодня каждый человек, заботящийся о своем здоровье, полагается на белок, чтобы поддерживать стройное тело. Сывороточный протеин — самая безопасная и заслуживающая доверия добавка, обеспечивающая потребности организма в достаточном количестве протеина.

    Все белки не равны. Некоторые из них более продвинуты и лучше других, например, сывороточный протеин. Но какой сывороточный протеин будет лучшим выбором? Сделать выбор из множества доступных вариантов — непростая задача.

    Итак, чем мы можем помочь?

    Мы перечислили одни из лучших сывороточных белков в Индии и всю важную информацию, необходимую для лучшего понимания сывороточного белка.Эта подробная статья наверняка поможет вам выбрать подходящий сывороточный протеин для достижения ваших целей в фитнесе.

    ТОП-10 лучших сывороточных протеинов в Индии
    Лучший сывороточный протеин Марка Цена Тип
    Золотой стандарт Optimum Nutrition Оптимальное питание Проверить цену Гидролизованный и ультрафильтрованный изолят сывороточного протеина
    Протеин MuscleBlaze Whey Gold MuscleBlaze Проверить цену Изолят сывороточного протеина
    MuscleTech NitroTech Performance Series MuscleTech Проверить цену Изоляты и пептиды сыворотки
    Сывороточный протеин Dymatize Elite Dymatize Проверить цену Изолят сывороточного протеина
    Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 Окончательное питание Проверить цену Микрофильтрованный изолят сывороточного протеина
    Isopure Low Carb 100% сывороточный протеин Isopure Проверить цену Изолят сывороточного протеина
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Оптимальное питание Проверить цену Изолят сывороточного протеина
    Myprotein Impact Whey Isolate Myprotein Проверить цену Изолят сывороточного протеина
    BSN SYNTHA-6 порошок сывороточного протеина BSN Проверить цену Смесь сывороточного протеина
    Сывороточный протеин MuscleBlaze MuscleBlaze Проверить цену Сырой сывороточный протеин

    Лучший сывороточный протеин в Индии в 2021 году

    Optimum Nutrition (ON) Золотой стандарт 100% изолят сывороточного протеина в порошке:

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка в мерной ложке: 25 г
    • Размер порции: 31 г
    • Тип сывороточного протеина: изолят сывороточного протеина, порошок
    • Другие ингредиенты: аминокислоты, BCCA, глутамин и глутаминовая кислота, сахар, углеводы, минералы и т. Д.
    • Доступный вкус: Chocolate Bliss, Двойной шоколад, Экстремальный молочный шоколад, Насыщенная ваниль, Вкусная клубника, арахисовое масло, Ванильное мороженое, Мокко Капучино, Кофе, Печенье и сливки, Шоколадно-арахисовое масло, Rocky Road, Smooth Banana
    • Общий балл: 4.5 / 5

    Optimum Nutrition — одна из самых популярных и известных международных торговых марок на рынке пищевых продуктов. Бренд обеспечивает поставку высококачественного сывороточного протеина, чтобы удовлетворить различные потребности здоровья разных пользователей.

    Бренд является выбором номер 1 многих популярных спортсменов более 35 лет. Все ингредиенты, используемые в сывороточном протеине, являются подлинными и проходят различные тесты для получения наилучшего качества. Начните свой день с этого освежающего напитка или выпейте его в качестве напитка перед или после тренировки; вы всегда будете поражены его производительностью.

    Больше всего нам понравился механизм быстрого восстановления мышц. Натуральный изолят сыворотки обеспечивает быстрое восстановление мышц и поддерживает улучшенный метаболизм и работу иммунной системы.

    Регулярное употребление этого сывороточного протеина также дало положительные результаты в плане улучшения памяти и концентрации внимания пользователя за счет глутамина и глутаминовой кислоты. Это определенно может стать вашим любимым протеиновым напитком для наращивания мышечной массы.

    Каждая порция этого сывороточного протеина ON предлагает —

    • 5 г натуральных BCCA
    • 3 г глутамина и глутаминовой кислоты
    • 4 г натуральной и незаменимой аминокислоты

    Для лучшего вкуса попробуйте запить 180 или 240 мл холодной воды.

    Сывороточный протеин Optimum Nutrition, изготовленный из высококачественных ингредиентов с потрясающим вкусом и высококачественными ингредиентами премиум-класса, — это идеальный выбор, который вы можете сделать. Вы же не хотите пропустить это, не так ли?

    Плюсы:

    • 20 различных вкусов
    • Быстрое и легкое усвоение
    • Обеспечивает доставку сухих мышц
    • Контролирует переедание, сохраняя сытость максимально долго

    Минусы:

    • Высокое содержание натрия

    Основные характеристики:

    • Ультрафильтрованный сывороточный протеин с минимальным содержанием жиров и углеводов
    • Предлагает не менее 80% белка на порцию
    • Напитки после тренировки для быстрого восстановления мышц
    • Улучшает обмен веществ и иммунную систему
    • Повышает концентрацию и память пользователя

    Dymatize Elite Whey Protein:

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка на мерную ложку: 25 г белка на порцию
    • Размер порции: 36 г
    • Тип сывороточного протеина: концентрат + изолят сыворотки
    • Другие ингредиенты: концентрат смеси сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, гидролизованный концентрат сывороточного протеина, аминокислоты, глутамин и глутаминовая кислота, BCCA
    • Доступный вкус: Насыщенный шоколад, Шоколадно-арахисовое масло, Шоколадное тесто для торта, Шоколадная помадка, Печенье и сливки, Ваниль для гурманов, Café Mocha, Snickerdoodle, Smooth Banana, Strawberry blast, Vanilla cupcake, Raspberry Cheesecake
    • Общий балл: 4/5

    Если один сывороточный протеин предлагает лучшее сочетание науки, качества и эффективности, это должен быть Dymatize Elite Whey Protein.Dymatize — это популярный бренд спортивного питания, которому доверяют многие спортсмены.

    Научно доказанная формула способствует быстрому перевариванию белка, в результате чего организм получает энергию в кратчайшие сроки. Это также помогает в правильном функционировании метаболизма.

    Согласно результатам наших тестов, этот сывороточный протеин поддерживает форму вашего тела и обеспечивает ежедневную потребность организма в протеине. Также было обнаружено, что протеиновый порошок не содержит всех возможных вредных химических веществ, аспартама, и, как следствие, не вызывает побочных эффектов на организм.

    Нам также понравился этот порошок сывороточного протеина, потому что он не содержит углеводов и жиров, которые контролируют нежелательные килограммы. Он обеспечивает идеальный баланс незаменимых и заменимых аминокислот.

    Протеин Dymatize — идеальный выбор для тренировок до и после тренировки, так как он увеличивает мышечную силу с быстрым восстановлением мышц. Вы получаете 63 порции в каждой бутылке сывороточного протеина Dymatize.

    Каждая порция содержит —

    • 25 г белка
    • 5 г BCCA,
    • 5 г глутамина и глутаминовой кислоты
    • 7 г I-лейцина
    • Без углеводов и жиров

    2.7 г I-лейцина обеспечивает быстрый синтез мышечного протеина, в результате чего мышцы тела становятся сухими в кратчайшие сроки. Протеиновый порошок не содержит глютена и поэтому подходит для всех.

    Конечно, товар дороговат, но вложить не пожалеешь. Получите максимум удовольствия от тренировок; Этот порошок сывороточного протеина представляет собой динамичный пакет, поддерживающий даже самые строгие фитнес-цели.

    Плюсы:

    • Быстрое всасывание и переваривание
    • Без глютена
    • Помогает поддерживать массу тела и сводит к минимуму лишние килограммы
    • Доступен с 12 различными вкусами

    Минусы:

    Основные моменты:

    • Ускоряет работу мозга с улучшенной способностью к концентрации
    • Обеспечивает баланс незаменимых и заменимых аминокислот
    • Не содержит вредных химикатов, аспартама, сахарозы и т. Д.
    • Подходит для спортсменов до и после тренировок

    Isopure Low Carb 100% изолят сывороточного протеина, порошок:

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка в мерной ложке: 25 г
    • Размер порции: 31 г
    • Тип сывороточного протеина: изолят протеина
    • Другие ингредиенты: глутамин и BCCA
    • Доступный вкус: голландский шоколад, шоколад, альпийский пунш, яблочный пирог, банановый крем, шоколадно-арахисовое масло, печенье и сливки, сливочная ваниль, манго-персик, мятный шоколадный чип, ананасовый апельсин-банан, клубника и сливки, жареный кокос, соленая ваниль карамель
    • Общий балл: 4/5

    Порошок изолята сывороточного протеина Isopure Low Carb 100% должен быть идеальным выбором для всех, кто ищет сывороточный протеин с наименьшим содержанием жира.Изготовленный только из натуральных ингредиентов, протеиновый порошок может обеспечить вам идеальное стройное тело вашей мечты без каких-либо побочных эффектов.

    Эффективность этого сывороточного протеина обусловлена ​​его натуральными, чистыми и высококачественными ингредиентами. Он обогащен яйцами, соей, арахисом, древесными орехами, пшеницей и молочными продуктами. Эти идеально сбалансированные ингредиенты гарантируют, что пользователи будут сыты в течение максимального времени, и, таким образом, помогают контролировать переедание. Несомненно, это может быть надежное название, чтобы эффективно управлять лишним весом, не оказывая слишком сильного воздействия на ваше тело.

    Помимо этих ингредиентов, пользователи могут получить 25 г чистого протеина для быстрого наращивания мышечной массы. Он стимулирует работу мозга с улучшенной способностью к концентрации благодаря присутствию глютамина. Аминокислоты с разветвленной цепью и различные витамины / минералы способствуют функционированию иммунной системы организма.

    Наши тесты показали, что продукт довольно легкий для пищеварения и, следовательно, его можно употреблять в любое время без каких-либо проблем. Тем не менее, рекомендуется проводить сеансы после тренировки, чтобы обеспечить мышцам тела достаточную поддержку и силу для их восстановления.

    Каждая порция этого сывороточного протеина предлагает —

    • 100% изоляты сыворотки на порцию
    • 25 г белка на порцию
    • Без глютена, аспартама и лактозы
    • Глютамин, обогащенный необходимыми аминокислотами с разветвленной цепью

    Этот сывороточный протеин также не содержит лактозы, глютена и аспартама, что делает его лучшим изолятом протеина, подходящим для всех пользователей. Однако его употребление не рекомендуется беременным. Вы можете выбрать любой из своих любимых вкусов из доступных вегетарианских и невегетарианских вариантов.

    Плюсы:

    • Без глютена и лактозы
    • Минимальная концентрация жиров и углеводов
    • Ускоряет формирование мышц
    • Доступен как с овощами, так и без овощей

    Минусы:

    • Концентрация натрия высокая
    • Не подходит для беременных

    Основные характеристики:

    • Обеспечивает точную работу мозга с высокой и непрерывной концентрацией
    • Повышает иммунитет организма
    • Способствует быстрому формированию сухих мышц
    • Управляет собственным весом

    Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard:

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка в мерной ложке: 24 г
    • Размер порции: 30.4 г
    • Тип сывороточного протеина: изолят и концентрат сывороточного протеина
    • Другие ингредиенты: изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, пептиды сывороточного протеина, лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, валин, лейцин и изолейцин
    • Доступный вкус: Double Rich Chocolate
    • Общий балл: 4/5

    Optimum Nutrition не нуждается в представлении, когда мы говорим о лучших брендах порошка сывороточного протеина. Это один из самых надежных и пользующихся наибольшим доверием брендов среди спортсменов и бодибилдеров во всем мире.

    Этот протеиновый порошок создан на основе совокупного преимущества изолята сыворотки и концентрата сыворотки. В результате он обещает мгновенные результаты, не нарушая нормального функционирования организма.

    Наш углубленный анализ показал положительную сторону протеинового порошка для ускорения работы мозга. Регулярное употребление по-настоящему поразит вас улучшенными способностями к концентрации и памяти. Благодаря правильному количеству глутамина и глутаминовой кислоты организм быстро реагирует на депрессию, стресс и беспокойство.

    Помимо этого, протеиновый порошок любят за его бескомпромиссное улучшение иммунитета и обмена веществ. Лучшее пищеварение также является одним из положительных моментов этого сывороточного протеина. Более высокое количество клетчатки в этом продукте гарантирует, что пользователи будут сыты в течение максимального времени, предотвращая переедание и нежелательное увеличение веса.

    Больше всего нас беспокоило то, что этот сывороточный протеин не является безлактозным. Поэтому, если у вас непереносимость лактозы, вы можете столкнуться с некоторыми проблемами при ее потреблении.Кроме того, продукт является отличным выбором для освежающих напитков до и после тренировки.

    Каждая порция этого сывороточного протеина может предложить —

    • 1 г сахара и жира
    • 24 г белка
    • 5 г BCAA
    • 4 г глутамина

    Этот порошок сывороточного протеина не разочарует вас, если вы стремитесь значительно увеличить мышечную силу без увеличения веса.

    Плюсы:

    • Легкое всасывание и переваривание
    • Помогает преодолеть депрессию, беспокойство и стресс
    • Показывает мгновенные результаты
    • Вегетарианский продукт с 12-ю вкусами

    Минусы:

    Основные моменты:

    • Сбалансированные количества изолята и концентрата сыворотки
    • Подходит для контроля веса
    • Ускорение роста и восстановления мышц
    • Быстрое восстановление и укрепление мышц после тренировки

    BSN SYNTHA-6 порошок сывороточного протеина:

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка в мерной ложке: 22 г
    • Размер порции: 47 г
    • Тип сывороточного протеина: сывороточный концентрат + сывороточный изолят
    • Другие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, казеинат кальция, яичный белок, пептид глутамина, мицеллярный казеин
    • Доступный вкус: шоколад Double Rich, французский ванильный крем, клубника, банан и сливки, шоколадный солод, кофе, печенье и сливки, молочный шоколад Extreme, Rocky Road, капучино из мокко, натуральное, ванильное мороженое
    • Общий балл: 4/5

    В отличие от многих других протеиновых порошков, сывороточный протеин BSN SYNTHA-6 известен своим непревзойденным вкусом и эффективностью.Этот невегетарианский продукт обогащен полезными, высококачественными и чистыми ингредиентами, обеспечивающими наилучший результат.

    Наш тест показал, что этот сывороточный протеин представляет собой смесь белков со средним, быстрым и медленным усвоением из 6 различных источников. Различное разнообразие протеина гарантирует, что пользователи получают бескомпромиссные протеиновые добавки в их чистом виде.

    Потребление этого сывороточного протеина способствует процессу восстановления мышц после тяжелой тренировки. Более того, белок легко усваивается организмом, благодаря чему; обеспечение мгновенных результатов.

    Этот протеиновый порошок также весьма точен в своих преимуществах для контроля веса. Он содержит 5 г пищевых волокон, благодаря чему пользователи остаются сытыми на максимально возможное время, устраняя риск переедания.

    Каждая порция этого сывороточного протеина предлагает —

    • 22 г белка
    • 10 г аминокислот
    • 5 г клетчатки

    Это освежающий утренний и вечерний напиток, который также укрепляет мышцы тела и увеличивает мышечную силу.Рекомендуется употреблять этот протеиновый порошок в течение 20-25 минут после тренировки, чтобы обеспечить мышцам тела необходимую поддержку и силу.

    И последнее, но не менее важное: этот протеиновый порошок доступен с заманчивым, насыщенным и сливочным вкусом молочного коктейля.

    Плюсы:

    • Быстрое впитывание для мгновенных результатов
    • Удовлетворение суточной потребности в белке
    • Не содержит аспартама
    • Предлагается с соблазнительным вкусом шоколадного молочного коктейля

    Минусы:

    Основные моменты:

    • Повышение метаболизма и иммунной системы организма
    • Ускоряет работу мозга с улучшенной памятью
    • Обеспечивает максимальную поддержку и силу мышцам тела
    • Обеспечивает преимущества в управлении весом

    MuscleBlaze Biozyme Performance Whey:

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка в мерной ложке: 25 г
    • Размер порции: 36 г
    • Тип сывороточного протеина: концентрат сывороточного протеина
    • Другие ингредиенты: сухие вещества молока, концентрат сывороточного протеина, хлорид натрия, какао-порошок, стабилизатор, подсластитель, MB EnzymePro, средство против слеживания
    • Доступный аромат: Волшебное манго, шоколад, шоколадный лесной орех
    • Общий балл: 4.5/5

    Благодаря полностью импортированным, высококачественным, чистым, высококачественным ингредиентам, MuscleBlaze зарекомендовал себя на рынке пищевых продуктов. Бренд предлагает такие удивительные продукты, как этот, которые удовлетворяют суточную потребность потребителей в белке.

    Основная привлекательность этого сывороточного протеина — его улучшенная формула всасывания. Чтобы обеспечить наилучшую сухую мускулатуру, продукт проходит клинические испытания на мгновенное усвоение 50% белка и 60% доступных BCCA.

    Один стакан этого удивительного порошка сывороточного протеина может обеспечить вам постоянный запас энергии и быстрое восстановление мышечной ткани. Это также помогает в восстановлении поврежденных мышц, не нарушая нормального функционирования организма.

    Наш опрос также показал, что продукт был тщательно протестирован в соответствии с установленными стандартами и руководящими принципами США. Это исключает риски возникновения каких-либо серьезных побочных эффектов на организм. Формула этого сывороточного протеина специально разработана для преодоления всех проблем, связанных с получением стройного спортивного тела.

    Каждая порция этого продукта предлагает —

    • 25 г белка
    • 75 г EAA
    • 51 г BCCA

    Этот освежающий и восхитительный напиток доступен с 3-мя разными вкусами: насыщенный шоколад, шоколадный лесной орех и волшебное манго. Наслаждайтесь этим напитком после тренировки, чтобы получить столь необходимую энергию. Для достижения желаемых эффективных результатов рекомендуется употреблять 2 стакана сывороточного протеина.

    Плюсы:

    • Предлагает множество вкусов на выбор
    • Эффективный, вкусный и освежающий напиток после тренировки
    • Легко смешивается с любым любимым напитком

    Минусы:

    • Содержание холестерина немного выше

    Основные характеристики:

    • Разработан с улучшенной формулой впитывания для мгновенного впитывания
    • Обеспечивает быстрое усвоение
    • Ускоряет восстановление мышечной ткани с постоянной энергией
    • Протестировано в соответствии со стандартами и сертификатами США

    GNC Pro Performance 100% сывороточный протеин :

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка в мерной ложке: 24 г
    • Размер порции: 35 г
    • Тип сывороточного протеина: сывороточный концентрат + сывороточный изолят
    • Другие ингредиенты: концентрат сыворотки и изолят сыворотки, пищеварительные ферменты и минералы
    • Доступный вкус: шоколадная помадка, шоколадный суп, сливочно-клубничный, ванильный крем, шоколад, шоколадный суп и рыбий жир, банановый крем, арахисовое масло, печенье и сливки, без вкусовых добавок.
    • Общий балл: 4/5

    Следующее имя в нашем списке — GNC Pro Performance 100% Whey Protein. Этот сывороточный протеин представляет собой полный набор необходимых незаменимых минералов и витаминов, аминокислот, протеина и ферментов, которые способствуют формированию сухих мышц тела.

    Что отличает этот сывороточный протеин от других, так это его макроэлементный протеиновый состав. Благодаря этой формуле этот сывороточный протеин удовлетворяет потребности организма в белках и аминокислотах.

    Усовершенствованная формула также позволяет получить высококачественный чистый белок для ускорения восстановления мышц. Белок также работает как катализатор, способствующий росту мышц при эффективном лечении поврежденных мышц.

    Нулевое содержание углеводов и жиров в этом сывороточном протеине также помогает поддерживать вес тела. Его потребление может помочь нарастить мышечную массу без лишних сантиметров.

    Каждая порция этого сывороточного протеина предлагает —

    • 24 г белка
    • 5 г BCCA
    • 9 незаменимых аминокислот
    • Витамины и минералы

    Эта добавка сывороточного протеина является одной из основных потребностей организма независимо от возраста, активности или телосложения.Вам просто нужно быть осторожным с дозировкой, чтобы получить желаемый эффект.

    Плюсы:

    • Продукт без глютена и без добавления сахара
    • Легко смешивается с любым любимым напитком
    • Обладает прекрасным восхитительным вкусом
    • Предпочтительно после тяжелой тренировки

    Минусы:

    • Следует тщательно контролировать дозировку

    Основные характеристики:

    • Макро-питательная протеиновая формула для удовлетворения ежедневных потребностей в протеине
    • Обогащен пищеварительными ферментами и минералами
    • Ускоренный процесс восстановления мышц
    • Способствует росту мышц и восстановлению поврежденных клеток
    • Долго сохраняет тело увлажненным

    Концентрат сырого сывороточного протеина MuscleBlaze:

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка в мерной ложке: 24 г
    • Размер порции: 30 г
    • Тип сывороточного протеина: концентрат сыворотки
    • Другие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, без добавления сахара и ароматизаторы
    • Доступный аромат: без вкусовых добавок
    • Общий балл: 4/5

    MuscleBlaze — один из представленных на рынке брендов питания, известный своим качеством и надежностью.Бренд достаточно заботится о потребностях и требованиях своих пользователей и поэтому пользуется доверием во всем мире.

    В ходе нашего тщательного тестирования мы обнаружили, что этот сывороточный протеин подвергается минимальной обработке, чтобы сохранить оригинальность протеина. Чистая форма протеина способствует ускоренному росту и укреплению мышц. В результате пользователи могут мгновенно получить желаемое мышечное тело.

    Чтобы помочь пользователям ускорить пищеварение, в протеиновый порошок добавлены пищеварительные ферменты.Протеиновый порошок — популярный напиток после тренировки, обеспечивающий эффективное восстановление и поддержку мышц. Это один из наиболее предпочтительных вариантов бодибилдеров, спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье.

    Мы также были впечатлены подробным тестированием и сертификатами этой добавки концентрата сыворотки. Он проходит несколько тестов, чтобы подтвердить его чистоту, подлинность и точность.

    Каждая порция этого предложения сывороточного протеина —

    • 24 г белка
    • 2 г BCCA
    • 2 г EAA
    • Витамины и минералы

    Этот концентрат сывороточного протеина от бренда доступен в неароматизированной и несладкой форме.В результате его можно использовать, он предлагает множество применений для пользователей. это один из лучших сывороточных белков для начинающих, и вы можете смешать его со своим любимым напитком или смузи, и все готово.

    Плюсы:

    • Обеспечивает ежедневную потребность в белке
    • Пищеварительные ферменты ускоряют пищеварение
    • Подходящий напиток до и после тренировки

    Минусы:

    • Некоторым людям может не понравиться его невкусный вкус

    Основные характеристики:

    • Минимальная обработка для предложения белка в исходной форме
    • Многоразовое использование
    • Способствует быстрому наращиванию и укреплению мышц
    • Проверено и сертифицировано на предмет качества, чистоты и точности

    Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 Порошок изолята сывороточного протеина:

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка в мерной ложке: 30 г
    • Размер порции: 33 г
    • Тип сывороточного протеина: изолят сывороточного протеина
    • Другие ингредиенты: ароматизаторы натуральные и искусственные, ацесульфам калия, сукралоза
    • Доступный вкус: шоколадная помадка, клубника, печенье и сливки, Café Brazil, натуральное, ванильное, банановое мороженое
    • Общий балл: 3.5/5

    Ultimate Nutrition — это торговая марка, которой доверяют все спортсмены, которые ищут высококачественные и хорошо изученные продукты для достижения своих целей в отношении здоровья. Этот чистый и мощный сывороточный протеин — все, что вам нужно для стройного тела вашей мечты.

    Одно из главных достоинств этого сывороточного протеина — его способность ускорять обмен веществ в организме. Протеиновый порошок обогащен d-пинитом, альфа-липоевой кислотой и 4-гидроксиизолейцином, чтобы поддерживать точный инсулин и чувствительность организма.

    Различные витамины и минералы, содержащиеся в протеиновом порошке, полностью питают организм и укрепляют его иммунную систему.Антиоксиданты, присутствующие в протеиновом порошке, защищают организм от возможных побочных эффектов.

    Этот протеиновый порошок не только излюбленный выбор бодибилдеров и спортсменов, но и тем, кто пытается похудеть. Низкая концентрация жиров и углеводов обеспечивает идеальную форму тела, контролируя при этом лишние килограммы.

    Протеиновый порошок является надежным напитком после тренировки для быстрого восстановления мышечной силы и поддержки. Он обрабатывается с помощью микрофильтрации при сверхнизкой температуре, что дает только наилучшие результаты, что делает его одним из лучших изолятов сывороточного протеина в Индии.

    Каждая порция этого сывороточного протеина предлагает —

    • 93% белка на порцию
    • 30 г белка
    • 1 г карбюратора
    • 130 калорий
    • Он также предлагает 6 г BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) в каждой порции.
    • Низкое содержание жиров и углеводов

    Наконец, вы можете легко смешать протеиновый порошок с водой или соком без добавления каких-либо дополнительных ароматизаторов или сахара. Кроме того, вы можете выбрать свой любимый вкус этой обезжиренной добавки для здоровья из множества вариантов.

    Плюсы:

    • Помогает контролировать вес
    • Минимальное количество углеводов
    • Не вызывает серьезных побочных эффектов на организм
    • Ускоряет процесс восстановления мышц

    Минусы:

    Основные моменты:

    • Проходит микрофильтрацию при сверхнизкой температуре для достижения наилучшего качества
    • Полный пакет для бодибилдеров и спортсменов
    • Помогает улучшить функции мозга и концентрацию внимания
    • Стабилизирует уровень инсулина и чувствительность организма
    • Повышает иммунную систему и эффективность обмена веществ

    Myprotein Impact Whey Isolate:

    Купить сейчас на Amazon

    Характеристики:

    • Белка в мерной ложке: 19 г
    • Размер порции: 25 г
    • Тип сывороточного протеина: изолят сывороточного протеина
    • Другие ингредиенты: изолят сывороточного протеина, эмульгатор, ароматизаторы, подсластители, какао-порошок с пониженным содержанием жира
    • Доступный вкус: шоколадный брауни, шоколадно-арахисовое масло, шоколадный гладкий, кофе, манго, соленая карамель, клубничный крем, ваниль, без вкусовых добавок, банан, печенье и сливки, кокос, шоколадно-кокосовый орех, шоколадная мята, солод, Rocky Road
    • Общий балл: 3.5/5

    Стремясь стать лучшим мировым брендом спортивного питания, Myprotein прошла долгий путь. Бренд известен тем, что предлагает широкий спектр продуктов, подходящих для различных потребностей пользователей и их исключительных фитнес-целей.

    Сывороточный протеин проходит несколько тестов качества, чтобы предоставить пользователям только самый качественный и чистый протеин. Он обеспечивает своих пользователей 90% чистого белка и всего 1% жира для быстрого восстановления и укрепления мышц. Кроме того, он также способствует эффективному росту и правильному поддержанию мышечной массы.

    Помимо того, что это имя, которому доверяют, за максимальную целостность белка, идеальная смесь аминокислот, таких как BCCA, делает его выдающимся продуктом. Согласно нашим исследованиям, BCCA, доступные в этом продукте, помогают в создании новых мышц наряду с правильным восстановлением поврежденных мышц.

    Минимальная концентрация жиров и углеводов привлекает всех тех, кто ищет надежный протеиновый порошок, чтобы избежать лишних килограммов, но при этом удовлетворяет необходимую потребность в протеине.

    Каждой порции предлагает —

    • 23 г белка
    • 1 г углеводов
    • 5 г BCCA
    • 2 г лейцина

    Этот сывороточный протеин — лучший помощник, обеспечивающий мышечную поддержку и силу для всех типов тренировок тела.Для достижения наилучших результатов рекомендуется употреблять через 30-60 минут после тренировки.

    Протеиновый порошок содержит дополнительный подсластитель; таким образом, следует тщательно соблюдать его дозировку.

    Плюсы:

    • Обеспечивает качественное питание
    • Без глютена
    • Быстро впитывается
    • Можно употреблять в любом виде — коктейли, смузи, каши и т. Д.

    Минусы:

    • Содержит дополнительный подсластитель

    Основные характеристики:

    • Обеспечивает максимальную целостность белка (90% белка)
    • Подходящий компаньон для всех видов тренировок
    • Проходит проверку качества для подтверждения подлинности товара
    • Способствует наращиванию и восстановлению мышц

    Что такое белок?

    Белки — это большие сложные молекулы или макроэлементы, необходимые для наращивания мышечной массы.Белок также помогает строить и восстанавливать клетки и ткани тела, включая кожу, волосы, мышцы, кости и другие органы тела.

    Типы белков:

    Классификация белков основана на продуктах, из которых получен этот концентрат:

    • Сывороточный протеин
    • Казеиновый белок
    • Яичный белок
    • Гороховый белок
    • Конопляный белок
    • Протеин коричневого риса
    • Смешанный растительный белок

    Сывороточный протеин — популярный молочный продукт, получаемый из коровьего молока.Сыворотка — это оставшаяся жидкость, которая остается после свертывания и процеживания молока.

    Молоко разделяется на сыр и жидкую сыворотку. Затем жидкая сыворотка фильтруется на различных этапах, чтобы удалить все нежелательные жиры, калории и углеводы, чтобы впоследствии получить высококачественный и чистый сывороточный белок.

    Сывороточный протеин — это смесь различных белков и питательных веществ, которые необходимы для укрепления мышц тела. В зависимости от процесса фильтрации концентрация сывороточного протеина варьируется в разных типах порошков сывороточного протеина, которые можно выбирать соответственно.

    Как выбрать лучший сывороточный протеин?

    Сывороточный протеин — это надежный и быстрый способ обеспечить ваше тело полноценным питанием высококачественного протеина. Однако вы не можете получить желаемые преимущества, выбирая какой-либо сывороточный протеин; вам следует выбрать лучший.

    Из-за бесконечного количества вариантов белка сделать правильный выбор может быть непросто, если вы не знаете о важных факторах, которые следует учитывать. Вот некоторые из важных факторов, которые следует учитывать при выборе порошка сывороточного протеина:

    Качество ингредиентов :

    Сыворотка, несомненно, является одним из основных ингредиентов любого протеинового порошка.Чтобы гарантировать получение заявленных преимуществ, не следует игнорировать проверку качества протеинового порошка. Сыворотка среднего качества никогда не может обеспечить эффективную пользу для здоровья.

    Помимо сыворотки, вам также следует знать о других ингредиентах и ​​их качестве. Вы должны проверить следующие ингредиенты сывороточного протеина:

    • Бета-лактоглобулин
    • Альфа-лактальбумин
    • Иммуноглобины
    • Бычий сывороточный альбумин

    Лучший сывороточный протеин — это протеин, который сделан из высококачественных ингредиентов без использования каких-либо вредных и опасных химикатов, добавок и т. Д.

    Содержание белка :

    Следующим важным фактором, который следует учитывать при выборе порошка сывороточного протеина, является его содержание. Содержание протеина представляет собой общее количество высококачественного и чистого протеина, доступного в порошке.

    • Концентрат сывороточного протеина — содержит 70-80% протеина.
    • Изолят сывороточного протеина — содержит 90% протеина.
    • Гидролизованный сывороточный протеин — доступен в форме для предварительного переваривания

    Часто считается, что чем больше концентрация белка, тем лучше.Однако лучший порошок сывороточного протеина — это тот, который предлагает вам сбалансированное сочетание высококачественного протеина с необходимыми питательными веществами.

    Поэтому рекомендуется знать свой тип телосложения и фактическую потребность в потреблении сывороточного протеина.

    Тип сыворотки :

    Далее следует выбирать между различными типами доступного сывороточного протеина. Выбор типа сывороточного протеина должен зависеть от —

    • Вашему телу нужно
    • Потребность вашего организма в белке
    • Потребность в белке (потеря веса, увеличение мышечной силы и т. Д.))

    Вы можете выбирать между — концентрировать сыворотку, изолировать сыворотку и гидролизованную сыворотку после понимания их влияния на функционирование вашего организма и гормоны.

    Дозировка :

    Точная дозировка сывороточного протеина во многом зависит от потребности организма в сывороточном протеине.

    Например, если вы потребляете сывороточный протеин для набора мышц и силы, вам понадобится сывороточный протеин, содержащий немного жира и калорий, и чистая сыворотка, такая как концентрированный сывороточный протеин.

    С другой стороны, если вы потребляете сывороточный протеин для похудения, то наиболее рекомендуется сывороточный протеин без каких-либо углеводов, жиров и калорий, например, изолят сывороточного протеина.

    Многие эксперты в области здравоохранения предполагают, что среднее ежедневное потребление сывороточного протеина должно составлять 25-50 г.

    Марка :

    Только подлинный и подлинный бренд может выполнить свое обещание по предоставлению заявленных преимуществ. Таким образом, рекомендуется не поддаваться ложным заявлениям о неаутентичных брендах.Как правило, большинство брендов не предоставляют обещанных преимуществ.

    Поэтому, помимо того, чтобы быть довольным яркой привлекательностью бренда, рекомендуется проверить и подтвердить список ингредиентов, источник и его подлинность.

    Аромат :

    Сывороточные протеины доступны в ароматизированной и неароматизированной формах и могут быть выбраны в соответствии с предпочтениями.

    Из трех типов концентрированный сывороточный протеин имеет лучший вкус и может потребляться естественным путем.Для оставшихся двух (выделенная сыворотка и гидролизованная сыворотка) пользователи могут выбирать между популярными вкусами (шоколадный, ванильный, клубничный и т. Д.)

    Стоимость :

    Когда мы говорим о покупке сывороточного протеина в рамках бюджета, важно учитывать стоимость добавки. Среди 3-х популярных типов сывороточного протеина один из самых популярных — изолят сывороточного протеина.

    Изолят сывороточного протеина

    немного дороже, чем концентрат сывороточного протеина, но он того стоит, поскольку вы получите высококачественный и чистый протеин.Однако вы должны принять решение в соответствии с имеющимся у вас определенным бюджетом.

    Типы сывороточного протеина :

    На рынке представлены 3 основных типа сывороточного протеина: концентрированная сыворотка, изоляционная сыворотка и гидролизованная сыворотка. Основное различие между этими вариантами заключается в их вкусе со значительными различиями в цене, пищеварении и вкусе.

    Вот еще несколько подробностей о различных типах сывороточного протеина:

    Концентрат сывороточного протеина :

    Этот тип сывороточного протеина содержит 70-80% протеина с небольшим количеством молочного сахара (лактозы) и жира.Это, как правило, наиболее рекомендуемый тип, поскольку он содержит белок и многие другие важные (молочные) питательные вещества для организма.

    Если у вас нет непереносимости лактозы, этот тип сывороточного протеина станет для вас лучшим выбором. Он также известен своим изумительным вкусом. Таким образом, вы также можете употреблять его в натуральном виде и без добавок.

    В чем его уникальность —

    • Его можно употреблять как в ароматизированном, так и в неароматизированном виде
    • С низким содержанием жиров, углеводов и лактозы
    • Без аспартама
    • Не содержит наполнителей и нежелательных аминокислот

    Изолят сывороточного протеина :

    Изолят сывороточного протеина содержит 90% или даже больше сыворотки.Изолят сыворотки подвергается дополнительной обработке для увеличения процентного содержания белка при минимальном содержании жира, лактозы и углеводов.

    Поскольку изолят сыворотки не содержит лактозы и жира, он больше всего подходит для лечения непереносимости лактозы. Обычно его предпочитают в ароматизированной форме. Кроме того, изолят сыворотки немного дороже, чем концентрат сыворотки, из-за более высокого уровня сывороточного белка и чистоты.

    Что делает его особенным —

    • Содержит более высокий уровень белка
    • Он помогает улучшить обмен веществ, пищеварение, скорость всасывания и восстановление мышц.
    • Не содержит лактозы и жиров
    • Содержит 5,8 г BCCA и 4,3 г глутамина
    • Без аспартама

    Гидролизованный сывороточный протеин :

    Гидролизованный сывороточный белок также широко известен как «предварительно переваренный сывороточный белок». Эта форма сыворотки частично гидролизуется — процесс, необходимый человеческому организму для поглощения белка. В результате он сокращает время впитывания и мгновенно впитывается.

    Гидролизованный сывороточный протеин с уменьшенной вероятностью аллергии и улучшенным пищеварением обычно используется в детских смесях и медицинских протеиновых добавках.Более того, этот тип сывороточного протеина обеспечивает на 28-43% лучший скачок уровня инсулина в организме, чем сывороточный изолят протеинового типа.

    Гидролизованные белки обрабатываются и фильтруются на шаг вперед, чтобы привести их в предварительно расщепленную форму. В результате это самая дорогая форма сывороточного протеина.

    В чем его уникальность —

    • Подходит для медицинских и спортивных протеиновых добавок
    • Содержит на 28% больше инсулина
    • Мгновенно впитывается; таким образом, показывает немедленные результаты
    • Повышение мышечной массы и тренировки на выносливость

    Также читают:

    Сырой протеин против сывороточного протеина

    Соевый белок vs.Сывороточный протеин

    Преимущества сывороточного протеина :

    Обладая высокой пищевой ценностью, сывороточный протеин считается одним из самых надежных и проверенных источников протеина. Согласно научным исследованиям, сывороточный протеин обладает многочисленными преимуществами, которые делают его популярным.

    Вот некоторые из самых удивительных преимуществ сывороточного протеина:

    Обеспечивает высококачественный белок :

    Сывороточный протеин содержит высококачественный протеин со всеми незаменимыми аминокислотами, необходимыми организму.Наряду с этим, сывороточный протеин быстро усваивается организмом и, как следствие, сразу дает отличные результаты по сравнению с другими источниками протеина.

    Повышает силу и рост мышц :

    С возрастом мышечная масса естественным образом снижается, что приводит к увеличению веса и хроническим заболеваниям. Кроме того, снижение мышечной силы становится основной причиной многих других проблем со здоровьем.

    Сывороточный протеин содержит BCCA (лейцин), который помогает предотвратить такое неблагоприятное воздействие на организм.Сывороточный протеин не только контролирует потерю мышечной массы, но и является надежной добавкой для улучшения мышечной силы и роста идеально поджарого тела.

    Контролирует артериальное давление :

    Высокое кровяное давление — одна из причин сердечных заболеваний. Поэтому часто рекомендуется контролировать артериальное давление, чтобы избежать возможных проблем с сердцем.

    Сывороточный протеин обогащен лактокининами — ингибиторами АПФ, известными своим положительным эффектом в отношении контроля артериального давления.Медицинские исследования показали, что регулярное употребление 54 г сывороточного протеина в течение 12 недель может снизить кровяное давление на 4% без каких-либо проблем со здоровьем.

    Снижает риск диабета 2 типа :

    Диабет 2 типа чаще всего возникает из-за высокого уровня сахара в крови и неправильного функционирования инсулина в крови. Высокий уровень сахара в крови — одна из основных причин различных проблем со здоровьем.

    Сывороточный протеин достаточно эффективен для контроля уровня сахара в крови, уравновешивая уровень инсулина в организме.Было установлено, что он намного эффективнее других популярных источников белка, таких как яйца, рыба и т. Д.

    Таким образом, многие эксперты в области здравоохранения верят в способность сывороточного протеина контролировать и снижать риск диабета 2 типа. Рекомендуется употреблять сывороточный протеин во время или перед едой с высоким содержанием углеводов, поскольку сывороточный протеин может эффективно снизить уровень сахара в организме.

    Снятие воспаления в организме :

    Воспаление можно рассматривать как реакцию организма на любое повреждение или проблему.Кратковременные воспаления значительны, но длительные воспаления могут стать опасными.

    Кроме того, такие хронические воспаления вредны и являются фактором риска возникновения ряда проблем со здоровьем. Поэтому о воспалении тела нужно немедленно позаботиться.

    Согласно крупному обзорному исследованию, достаточная доза сывороточного протеина может снизить C-реактивный протеин или CRP, что является одной из основных причин воспаления в организме.

    Увеличивает количество антиоксидантов в организме :

    Неоспорима роль антиоксидантов в защите организма от возможных атак.Антиоксиданты также полезны для контроля окислительного стресса и хронических заболеваний.

    Одним из наиболее важных и необходимых антиоксидантов является глутатион, который естественным образом вырабатывается организмом. Производство глутатиона зависит от цистеина (популярной аминокислоты).

    Сывороточный протеин — отличный источник цистеина, повышающего выработку антиоксидантов в организме. Это также помогает в усилении естественного защитного механизма организма, что приводит к неэффективной защите от некоторых заболеваний.

    Ускоряет похудание :

    При повышенном потреблении протеина организм ускоряет свой механизм похудания. Потребление достаточного количества сывороточного протеина может обеспечить более быструю потерю веса на —

    • Контроль аппетита, приводящий к снижению потребления калорий
    • Улучшение обмена веществ для сжигания большего количества калорий
    • Поддержание силы и массы мышц

    По сравнению с другими источниками протеина, сывороточный протеин был более эффективным в сжигании нежелательных жиров в кратчайшие сроки.

    Часто задаваемые вопросы :

    Как обрабатывается сывороточный протеин?

    Молоко содержит 2 типа протеина — казеин (80%) и сывороточный (20%).

    Сыворотка обычно содержится в водянистой молочной части. Жидкость, которую вы видите на крышке контейнера с йогуртом, — это сыворотка.

    Сыворотка отделяется как побочный продукт при производстве сыра. После разделения экстрагированная сыворотка фильтруется с использованием различных этапов фильтрации и сушится, чтобы получить очень популярный порошок сывороточного протеина.

    Натуральный вкус сывороточного протеина не так хорош; поэтому его часто ароматизируют. Шоколад, клубника и ваниль — одни из самых популярных ароматизаторов сывороточного протеина. Также рекомендуется принимать сывороточный протеин, не содержащий рафинированного сахара, чтобы получить максимальную пользу.

    Какая марка сывороточного протеина лучше?

    На рынке можно найти множество брендов, предлагающих лучшие варианты сывороточного протеина. Однако выбор правильного бренда сывороточного протеина важен для получения всех желаемых преимуществ.

    Некоторые из популярных брендов, которым можно доверять: —

    • MuscleBlaze
    • MuscleTech
    • NitroTech
    • MusclePharm
    • Удар
    • Isopure
    • Dymatize и др.

    По мнению экспертов, лучший сывороточный протеин — это тот, который обладает всеми качествами сырой сыворотки. Поэтому перед окончательной доработкой сывороточного протеина рекомендуется проверить все его ингредиенты, их источники, концентрацию, дозировку, аутентификацию и чистоту.Это также поможет избежать серьезных побочных эффектов у пользователей.

    Набирает ли сывороточный протеин?

    Сывороточный протеин — надежный источник протеина для набора мышц и силы без лишних килограммов. Одно из главных преимуществ сывороточного протеина — потеря веса.

    Многие исследования показали пользу сывороточного протеина для похудания при замене на него источников калорий. При правильных тренировках с отягощениями сывороточный протеин может помочь сбросить почти 3–3 раза.Вес 5 кг при увеличении мышечной массы.

    Обязательно сохраняйте умеренную дозу сывороточного протеина в своем рационе, чтобы набрать желаемую мышечную силу и сбросить лишние килограммы. Тем не менее, вы должны быть осторожны, чтобы не переедать белком, так как это может привести к увеличению веса.

    Стоит ли мне употреблять сывороточный протеин каждый день?

    Да, вы можете регулярно получать сывороточный протеин. Кроме того, вы также можете употреблять некоторые другие продукты, богатые белком.

    Тем не менее, после углубленного анализа сывороточный протеин оказался безопасным и надежным для ежедневного употребления.Порошок сывороточного протеина соблюдает все нормы безопасности, поэтому его может употреблять любой человек без каких-либо серьезных побочных эффектов.

    Сывороточный протеин безопасен для ежедневного употребления. Общая дозировка, рекомендуемая тренерами и экспертами по здоровью, составляет 1-2 мерные ложки или 25-50 г в день. Вы можете изменять дозировку в зависимости от потребностей вашего организма и интенсивности тренировки.

    Безопасен ли сывороточный протеин для кето?

    Да, сывороточный протеин безопасен для кето. Изолят сывороточного протеина считается одной из лучших низкоуглеводных и кето-дружественных добавок для удовлетворения ежедневных потребностей в белке.

    В результате вы можете наслаждаться здоровым коктейлем из сывороточного протеина, даже если вы соблюдаете кето-диету. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проконсультироваться со своим специалистом по здоровью.

    В какое время лучше всего пить протеиновый коктейль?

    По мнению многих экспертов в области здравоохранения, протеиновые добавки, такие как сывороточный протеин, следует принимать через 15-60 минут после тренировки или упражнения. Эта продолжительность широко известна как «анаболическое окно» и считается лучшим временем для получения наибольшего количества питательных веществ, таких как белок.

    Прием протеина после тренировки также способствует быстрому восстановлению мышц тела. Он способствует увеличению мышечной массы наряду с увеличением мышечной силы.

    Многие эксперты также поддерживают утренний прием сывороточного протеина, поскольку он становится надежным источником энергии для тяжелых тренировок. Выберите подходящее время в соответствии с потребностями вашего тела.

    Увеличивает ли сывороточный протеин жир на животе?

    Это один из распространенных мифов о сывороточном протеине. Однако сывороточный протеин не увеличивает жир на животе.

    Сывороточный протеин — надежный выбор для людей, стремящихся увеличить свою мышечную силу. Более того, сывороточный протеин вносит в ваш рацион минимум калорий и, таким образом, не добавляет нежелательных жиров.

    Высокая концентрация белка в сыворотке способствует улучшению обмена веществ, что снижает чувство голода. Это помогает контролировать переедание, что приводит к потере веса.

    Сывороточный протеин мгновенно усваивается организмом, что делает его подходящим выбором для избавления от лишних килограммов, включая жир на животе.

    Какой сывороточный протеин не содержит лактозы?

    Выбрать сывороточный протеин может быть непросто, особенно для людей с непереносимостью лактозы. Протеиновый порошок производится из молочного сывороточного протеина — жидкой части молока, содержащей лактозу.

    Среди различных типов сывороточного протеина порошки сывороточного изолята являются наиболее подходящими для лиц, толерантных к лактозе. Протеиновый порошок изолята сыворотки содержит 90% белка с минимальным содержанием сахара и жира, что делает его идеальным выбором для пользователей, не содержащих лактозу.

    Кроме того, сывороточный изолят сывороточного протеина подвергается эффективному процессу ультрафильтрации, что снижает риски возникновения каких-либо побочных эффектов, реакций и симптомов после его употребления.

    Рекомендуется ли сывороточный протеин только для спортсменов или бодибилдеров?

    Сывороточный протеин — одна из основных и рекомендуемых добавок для спортсменов и бодибилдеров, помогающая им удовлетворить желаемые потребности в белке. Рекомендуется принимать добавку сразу после тяжелой тренировки, чтобы набрать мышечную силу и массу и при этом избавиться от нежелательного жира.

    Однако сывороточный протеин предназначен не только для спортсменов. Это прекрасное дополнение для тех, кто ищет здоровый и чистый способ включить белок в свой образ жизни. Организм человека легко усваивает этот качественный белок и, таким образом, мгновенно показывает отличные результаты.

    Какие растения богаты белком?

    Это следующие продукты здорового питания на растительной основе с высоким содержанием белка:

    • Тофу
    • Чечевица
    • Арахис
    • Миндаль
    • Нут
    • Спирулина
    • Микопротеин
    • Киноа
    • Большинство сортов фасоли
    • Дрожжи пищевые
    • Сейтан
    • Конопля
    • Зеленый горошек
    • Spelled и Teff

    Многие диетологи предлагают потреблять тщательно подобранный порошок сывороточного протеина вместе с естественным потреблением этих здоровых продуктов на растительной основе.

    Проконсультируйтесь с диетологом по поводу сбалансированной и здоровой диеты, богатой белком, чтобы обеспечить ежедневное потребление белка без каких-либо побочных эффектов или неблагоприятных последствий. Избегайте чрезмерного употребления белка, поскольку он может вызвать увеличение веса и другие проблемы со здоровьем.

    Заключение :

    Сывороточный протеин — это питательный и полезный источник, позволяющий добавить в свой рацион достаточное количество белка. Он мгновенно впитывается, что делает его довольно популярным среди спортсменов, бодибилдеров и людей, заботящихся о своем здоровье.

    Протеин — это лучший вид всех питательных веществ, когда речь идет о наборе мышечной массы, силе и потере веса. Из нашего упомянутого списка лучших сывороточных протеинов в Индии мы рекомендуем использовать 100% изолят сывороточного протеина Optimum Nutrition (ON) Gold Standard Gold Standard 100% Isolate Whey Protein Powder.

    Это ультрафильтрованный белок, который предлагает пользователям несколько преимуществ. Он не только удовлетворяет необходимые потребности в белке, но также обеспечивает быстрое восстановление мышц с улучшением роста и силы мышц.Помимо нескольких предлагаемых преимуществ, его 20 различных вкусов — это настоящее удовольствие.

    Для получения более подробной информации вы можете написать нам в разделе комментариев.

    Лучший протеиновый порошок в Индии

    Лучшие протеиновые порошки Бренды Цена
    Золотой стандарт Optimum Nutrition: лучший протеиновый порошок в Индии Оптимальное питание рупий.2878 для 1,6 фунта
    Протеин MuscleBlaze Whey Gold MuscleBlaze рупий. 2694 для 2,2 фунта
    MuscleTech NitroTech Performance Series MuscleTech рупий. 4949 за 4,0 фунта
    Сывороточный протеин Dymatize Elite Dymatize рупий. 5999 для 5,0 фунтов
    Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 Окончательное питание рупий.5700 за 5,0 фунтов
    Isopure Low Carb 100% сывороточный протеин Isopure рупий. 1761 для 1,0 фунта
    Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Оптимальное питание рупий. 5498 для 5,0 фунтов
    Myprotein Impact Whey Isolate Myprotein рупий. 1449 для 1,1 фунта
    BSN SYNTHA-6 порошок сывороточного протеина BSN рупий.4648 для 5,0 фунтов
    Сывороточный протеин MuscleBlaze MuscleBlaze рупий. 1299 за 2,2 фунта
    .