Каковы побочные эффекты тоналина CLA?
Некоторые из потенциальных побочных эффектов Tonalin CLA включают усталость, тошноту и диарею, утверждает eMedTV. Некоторые пользователи могут также страдать от серьезных побочных эффектов, включая низкий уровень холестерина ЛПВП, высокий уровень сахара в крови и аллергические реакции.
Тоналин CLA — это запатентованный продукт, содержащий CLA, полученный из сафлорового масла, которое является вегетарианским источником CLA, поясняется на официальном сайте. Производитель заявляет, что продукт действует эффективно без серьезных побочных эффектов при приеме в рекомендуемых дозах. В добавке нет натуральных или искусственных стимуляторов. Основываясь на двухлетнем клиническом исследовании, длительный прием CLA не приводит к серьезным проблемам.
Некоторые опасные побочные эффекты связаны с Tonalin CLA из-за его синтетического содержания, отмечает eMedTV. По сравнению с CLA, которая естественным образом встречается в мясных и молочных продуктах, синтетическая CLA обычно содержит большее количество изомера, который считается виновником побочных эффектов.
Конъюгированная линолевая кислота, или CLA, представляет собой набор химических веществ, содержащих линолевую кислоту жирную кислоту, согласно WebMD. Его основными диетическими источниками являются молочные продукты и говядина. CLA потенциально безопасен при приеме в рекомендуемых количествах. Людям с диабетом рекомендуется избегать приема добавок с CLA, поскольку CLA может усугубить диабет. Кроме того, употребление CLA может увеличить риск развития диабета у человека с метаболическим синдромом.
Многие люди с избыточным весом, которые рассматривают возможность приема CLA, страдают заболеваниями щитовидной железы. По данным About.com, нет доказательств того, что эта добавка мешает лечению щитовидной железы, но этим людям рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать эту или любую другую пищевую добавку.
Похожие посты
Каковы побочные эффекты Estroven?
Каковы некоторые побочные эффекты МСМ?
Каковы побочные эффекты куркумы?
Какие побочные эффекты от употребления алкоголя?
Другие интересные посты
Что вызывает боль над пупком?
Какие продукты могут вызвать изжогу?
Что делать, если у вас синяк с твердой шишкой?
Что такое помутнение легких?
Каковы некоторые преимущества питательных напитков Drinking Boost?
Содержит ли желатин глютен?
Что вызывает жесткость пальцев по утрам?
Для чего используется минеральное масло?
Как выглядит грибковая кожная сыпь?
Какая связь между протромбиновым временем и измерением уровня МНО?
Как вылечить кристаллы внутреннего уха?
К какому врачу мне нужно обратиться при тендините бедра?
Как найти видеозапись процедуры кольпоскопии?
Какое среднее время реакции человека?
Тоналин Солгар — состав, описание, применение
Тоналин Солгар
Solgar Tonalin состоит из двух элементов: тоналина и конъюгированной линолевой кислоты (CLA), которые очень эффективны для похудения.
CLA (ЦЛА) является производным ПНЖК (жирные кислоты) омега-6. Когда начали исследовать CLA, были обнаружены многие ценные свойства для нашего здоровья:
- предотвращается преждевременное старение;
- повышается иммунитет;
- удаляются вредные элементы.
CLA способствует снижению веса и благотворно влияет на наращивание мышечной массы. Это также помогает предотвратить рак.
Тоналин также является производным ПНЖК. Это сопряженный LC (SLK), который действует на организм следующим образом:
- способствует сжиганию подкожного жира;
- снижает холестерин в крови;
- улучшает кровообращение.
Кроме того, вещество способствует наращиванию мышечной массы. И вещества не синтезируются в наших тканях естественным путем, следовательно желательно получать их из добавок.
ЦЛА от Solgar содержит незаменимые кислоты и обладает следующими свойствами:
- Действует как антиоксидант.
- Повышают иммунитет.
- Предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Ускоряет липидный обмен.
- Снижает риск возникновения раковых опухолей.
- Помогает при лечении дерматологических заболеваний.
- Снижает аппетит.
- Устраняет воспалительные процессы.
- Повышает защитные функции.
- Заменяет жир на мышечную массу.
- Капсулы помогают похудеть без вреда для организма.
Напротив, у них много преимуществ.
Состав
| Пищевая ценность | ||
| Упаковка: 60 порций | ||
| Размер порции: 1 таблетка | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калории | 15 | |
| из жира | 10 | |
| Всего жиров | 1,5 г | 2%* |
| Tonalin® (из масла семян сафлора) Обычно содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA) | 1300 мг 1014 мг | ** ** |
* Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день. ** Суточная норма не определена. | ||
Ограничения
Следует воздержаться от приема капсул при следующих симптомах: возраст 18 лет; обнаружение негативных или аллергических реакций; упаковка / таблетки повреждены. При любых заболеваниях, а также в период беременности и кормления грудью принимать КЛК можно только после консультации с врачом.
Применение
Согласно инструкции, БАД принимают взрослым старше 18 лет по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. С разрешения врача для беременных и кормящих женщин дозировка устанавливается индивидуально. Дети до 18 лет не допускаются.
Особые рекомендации
Перед применением необходима консультация врача. Особенно на курсах лечения и реабилитации.
Побочные эффекты
Возможны негативные реакции при непереносимости и индивидуальной аллергии. Однако ситуации с побочными эффектами не выявлено.
Совместимость с другими препаратами
Продукт Солгар Тоналин 1300 мг CLA можно принимать с другими биологически активными добавками.
Хотите как можно быстрее достичь идеальной фигуры? Затем примите капсулы вместе с таким же эффективным липотропным фактором от аналогичного производителя. Это сверхмощное сочетание, активно сжигающее жир. Совместимость добавки с другими препаратами не проверялась и в инструкции не указывается. Поэтому необходима консультация специалиста. При разрешении взаимодействия БАД с определенным лекарственным средством желательно соблюдать перерыв в 2-3 часа между приемами различных препаратов.
Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав продукта, вкусовые добавки и его консистенцию. Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в отзывах. Уточняйте, интересующие вас характеристики товаров из категории CLA (Конъюгированная линолевая кислота) перед оформлением заказа.
Тоналин Солгар 1300 мг CLA 60 таблеток — Характеристики
| Порций | 60 |
| Форма выпуска | таблетки |
| Бренд | Solgar |
| Пояснение | Tonalin 1300 mg Cla |
| Страна | США |
Тоналин Солгар 1300 мг CLA 60 таблеток отзывы
Есть ли у тоналина побочные эффекты?
Есть ли у тоналина побочные эффекты?- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Рассеянный склероз (РС)
- Ревматоидный артрит 9000 3 Диабет 2 типа
- Рекомендуемые
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезнь сердца
- Высокий уровень холестерина 900 08
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Сон 9 0008
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- CBD
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast 9 0003 Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Больше молчания
- Будущее здоровья
- 9 0003 Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Разбор сладкого
- Движение тела
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выпрямление позвоночника
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псориаз
Медицинский обзор Атли Арнарсон BSc, PhD — Саммер Фаноус — Обновлено 19 октября 2019 г.
Тоналин является одной из таких добавок. Он содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA), и сторонники говорят, что он может быстро сжигать жир, сохраняя и оттачивая силу и форму ваших мышц.
Но хотя вы можете найти Тоналин в Интернете и в большинстве магазинов добавок, исследования, доказывающие преимущества CLA и Тоналина, не так легко доступны.
CLA — это природная полиненасыщенная жирная кислота, содержащаяся в мясе животных и молочных продуктах. В последние годы он стал популярной пищевой добавкой.
Жир, который ваше тело не использует для получения энергии, транспортируется в жировые клетки с помощью фермента липопротеинлипазы. Утверждается, что CLA снижает уровень этого фермента и отправляет жир в мышечные клетки, где он используется для получения энергии. Теоретически это способствует похудению, увеличению мышечной силы и улучшению внешнего вида.
Тоналин претендует на звание самой качественной добавки с CLA и производится из экстракта сафлорового масла.
Повреждение сосудов
Исследования, проведенные в Италии, показывают, что CLA может вызывать повреждение сосудов в долгосрочной перспективе.
Главное постановление Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов отвергло представление о том, что CLA и снижение массы тела связаны, вместо этого привлек внимание к ограниченным имеющимся данным и потенциальному негативному влиянию на сосудистую функцию.
Повышенное содержание жира в печени
Был проведен сравнительный обзор 64 исследований на мышах, крысах, хомяках или людях, в которых основное внимание уделялось влиянию CLA на стеатоз печени, а также метаболизм липидов в печени и жировой ткани.
Исследования показали, что CLA вызывает наибольшее увеличение жира в печени у мышей, за которыми следуют крысы и хомяки. Сравнительный обзор не показал никаких доказательств того, что CLA оказывает такое же действие на людей.
Согласно одному исследованию, проведенному в Нидерландах, CLA не так полезна, как предполагают некоторые утверждения.
Его влияние на потерю жира незначительно. Исследования также показывают, что CLA может помочь сохранить мышечную массу во время потери веса у людей с ожирением, но результаты исследований противоречивы.
В целом исследования показывают, что CLA не работает так же хорошо, как сжигатель жира.
Хотя несколько исследований показывают, что CLA приносит пользу людям, которые хотят похудеть, эффект в лучшем случае скромный. Доказательства противоречивы.
Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов пришло к выводу, что необходимы дополнительные доказательства, прежде чем можно будет делать серьезные заявления.
Небезопасно предполагать, что Тоналин или любые добавки с CLA приведут к какой-либо значимой потере веса или улучшению рельефа мышц.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 18 октября 2019 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.
Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Бланксон Х. и др. (2000). Конъюгированная линолевая кислота уменьшает жировую массу тела у людей с избыточным весом и ожирением. DOI:
10.1093/jn/130.12.2943 - Конъюгированная линолевая кислота. (2016).
mskcc.org/cancer-care/herb/conjugated-linoleic-acid - Группа экспертов EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (NDA). (2015). Научное заключение об обоснованности заявлений о пользе для здоровья, связанных с эквимолярной смесью изомеров CLA c9,t11 и t10,c12 (продается как Clarinol® и Tonalin®) и «способствует снижению массы тела» в соответствии со Статьей 13(5) Регламента (ЕС) № 1924/2006. DOI:
10.2903/j.efsa.2015.3953 - Lambert EV, et al. (2007). Конъюгированная линолевая кислота по сравнению с подсолнечным маслом с высоким содержанием олеиновой кислоты: влияние на энергетический обмен, толерантность к глюкозе, липиды крови, аппетит и состав тела у регулярно тренирующихся людей. DOI:
10.1017/S0007114507172822 - Макдональд HB. (2000). Конъюгированная линолевая кислота и профилактика заболеваний: обзор современных знаний. DOI:
10.1080/07315724.2000.10718082 - Norris LE, et al. (2009). Сравнение диетической конъюгированной линолевой кислоты с сафлоровым маслом на состав тела у женщин в постменопаузе с ожирением и сахарным диабетом 2 типа. DOI:
10.3945/ajcn.2008.27371 - Riserus U, et al. (2004). Метаболические эффекты конъюгированной линолевой кислоты у человека: шведский опыт. DOI:
10.3945/ajcn.2008.27371 - Steck SE, et al. (2007). Прием конъюгированной линолевой кислоты в течение двенадцати недель увеличивает мышечную массу у людей с ожирением. DOI:
10.1093/jn/137.5.1188 - Vyas D, et al. (2011). Диетическая конъюгированная линолевая кислота и стеатоз печени: видоспецифические эффекты на метаболизм липидов печени и жировой ткани и экспрессию генов. DOI: 10.1155/2012/932928
- Wander AJ, et al. (2010). Влияние высокого потребления конъюгированной линолевой кислоты на уровни липопротеинов у здоровых людей. DOI:
10.1371/journal.pone.0009000 - Whigham LD, et al. (2007). Эффективность конъюгированной линолевой кислоты для уменьшения жировой массы: метаанализ у людей. DOI:
10.1093/ajcn/85.5.1203
DOI: 
DOI: 10.1155/2012/932928 Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
19 окт. 2019 г.
Отредактировано
Катрина Чернофф
18 окт. Arnarson BSc, PhD
Поделиться этой статьей
Медицинский обзор Атли Арнарсона BSc, PhD — Саммер Фанус — Обновлено 19 октября, 2019
Читать дальше
- Может ли CLA (конъюгированная линолевая кислота) помочь вам похудеть?
Гэвин Ван Де Валле, MS, RD
CLA содержится в некоторых продуктах питания и доступна в качестве добавки для сжигания жира.
ПОДРОБНЕЕ В этой статье объясняется, может ли CLA помочь вам похудеть. - CLA (конъюгированная линолевая кислота): подробный обзор
Крис Гуннарс, бакалавр наук
очень популярен в качестве добавки для похудения.
ПОДРОБНЕЕ - Что такое масляная кислота и полезна ли она для здоровья?
Масляная кислота — это жирная кислота, которая образуется, когда бактерии в кишечнике расщепляют пищевые волокна. В некоторых продуктах ее также меньше…
ПОДРОБНЕЕ - Что такое фульвокислота и есть ли у нее преимущества?
Джиллиан Кубала, MS, RD
Фульвовая кислота — это добавка, которая, как утверждается, повышает иммунитет, уменьшает воспаление и улучшает здоровье мозга, но вам может быть интересно узнать, соответствуют ли эти утверждения…
ПОДРОБНЕЕ - 4 лучших домашних теста на витамин D в 2023 году
Меган Дикс, RN, BSN и Рэйчел Аджмера, MS, RD
будет дешевле, чем поход в лабораторию.
ПОДРОБНЕЕ - 11 лучших послеродовых витаминов 2023 года, по мнению диетолога
Послеродовые витамины имеют решающее значение для хорошего самочувствия после родов. Посмотрите, какие послеродовые добавки наш диетолог назвал лучшими в 2023 году.
- 9 лучших добавок масла криля, согласно диетологам
Savanna Shoemaker, MS, RDN, LD и Lauren Panoff, MPH, RD
Нефть Крилл может помочь со здоровьем сердца, и по результативанию. Вот 11 лучших добавок с маслом криля.
ПОДРОБНЕЕ - Когда лучше всего принимать витамин D? Утро или ночь?
Рэйчел Аджмера, MS, RD
Поскольку у многих людей наблюдается дефицит витамина D, очень распространен прием добавок. В этой статье рассматривается лучшее время для приема витамина D, чтобы максимизировать его…
ПОДРОБНЕЕ - Дефицит витамина D: симптомы, причины и лечение
Лиза Вартенберг, MFA, RD, LD и Franziska Spritzler
Дефицит витамина D невероятно распространен в западных странах.
ПОДРОБНЕЕ В этой статье также объясняются некоторые симптомы и причины дефицита витамина D…
В этой статье объясняется, может ли CLA помочь вам похудеть.
В этой статье также объясняются некоторые симптомы и причины дефицита витамина D…Что такое Тоналин CLA? | Упражнение.com
Тайлер Спрол — директор по UX и главный тренер для Exercise.com. Он имеет степень бакалавра наук в области предварительной медицины и является сертифицированным NSCA специалистом по силовой и физической подготовке. Он бывший всеамериканский футболист и до сих пор тренирует футбол. В свободное время он любит читать, учиться и жить папиной жизнью. Он был представлен в Shape, Healthline, HuffPost, Women’s… Полная биография → | Написано Тайлер Спрол |
ОБНОВЛЕНО: 25 августа 2020 г.
Раскрытие информации для рекламодателя. Мы стремимся помочь вам принимать уверенные решения в отношении программного обеспечения для фитнеса. Сравнение покупок должно быть легким. Наши партнеры не влияют на наш контент. Наши мнения являются нашими собственными.
Редакционные правила. Редакция сайта Exercise.com стремится предоставлять честную и непредвзятую информацию об индустрии фитнеса. Мы регулярно обновляем наш сайт, и весь контент проверяется сертифицированными экспертами по фитнесу.
Get the Basics…
- Tonalin CLA — это добавка, разработанная специально для похудения благодаря своей уникальной формуле.
- Некоторые бодибилдеры предпочитают его, потому что Tonalin CLA не содержит кофеина, как другие продукты для похудения.
- После многочисленных исследований Tonalin CLA не имеет серьезных побочных эффектов.
Что касается добавок, то торговая марка решает все, и у вас может возникнуть вопрос, что такое Tonalin CLA и чем он может отличаться от традиционной CLA.
Короче говоря, Tonalin CLA — это добавка, разработанная специально для похудения благодаря своей уникальной формуле.
Прочтите дополнительную информацию о Tonalin CLA, чтобы принять обоснованное решение о том, подходит ли он вам и вашим уникальным целям тренировок.
Конечно, ни одна программа приема добавок не будет полноценной, если она не сочетается с регулярными физическими упражнениями. Получите PRO, чтобы получить доступ к планам тренировок, персональным тренерам и многому другому. Войти Сейчас.
Что такое Tonalin CLA?
CLA означает конъюгированную линолевую кислоту. Больше всего его в говядине и молочных продуктах, приготовленных из коровьего молока. Вы также можете получить его из некоторых растительных и цветочных масел.
Tonalin CLA, который производится и продается Cognis Group, производится исключительно из сафлорового масла. Некоторые бодибилдеры предпочитают его, потому что Tonalin CLA не содержит кофеина, как другие продукты для похудения.
Любой, кто когда-либо пытался похудеть, знает разочарование, связанное с возвращением килограммов, которые вы с таким трудом сбросили. Tonalin CLA также обещает помочь вам сохранить достигнутую потерю веса.
Как работает CLA?
Когда вы потребляете жир, он преобразуется в энергию, которая используется в качестве стимула для поддержания активности вашего тела. Жир, который не сгорает во время упражнений и силовых тренировок, обычно превращается в вялость, особенно в тех местах, где вы этого не хотите.
CLA действует как своего рода проводник для жира. CLA быстро направляет жир в ваши мышцы, чтобы использовать их как можно скорее для максимальной пользы.
В сочетании с регулярными физическими упражнениями CLA может помочь вам набрать мышечную массу. Другими словами, чем больше жира вы теряете, тем сильнее могут выделяться ваши мышцы.
Увеличение мышц помогает сжигать калории быстрее и легче. Если ваши мышцы используют жир сразу, у него не будет времени откладываться на бедрах или трицепсах.
В дополнение к своим свойствам, которые могут способствовать успешному снижению веса, CLA также имеет преимущества для тех, кто страдает от различных заболеваний, таких как дерматит и муковисцидоз. Исследования также показали, что он может быть эффективным в снижении уровня холестерина и предотвращении сердечных заболеваний.
Ваше тело не может производить CLA, поэтому вы получаете ее только с пищей. Однако, стремясь похудеть, вы можете избегать красного мяса и молочных продуктов.
Красное мясо и молочные продукты, как правило, содержат больше жира, чем другие блюда. Чтобы получить рекомендуемую суточную норму CLA, вам придется съедать столько этих продуктов, что вы можете превышать свой лимит калорий каждый день.
Добавки Tonalin CLA могут быть ответом, который вы ищете. Tonalin CLA предоставляет способ получить больше CLA, не добавляя больше жира в свой план питания.
Важно понимать, что ваше тело не развилось за одну ночь, поэтому не стоит ожидать, что оно изменится за короткий период времени.
Дайте своему телу время и инструменты, необходимые для истинной и долговременной трансформации, придерживаясь режима приема добавок в течение как минимум месяца.
Получите больше пользы от занятий спортом и фитнесом. Стань ПРО!
ЗарегистрироватьсяЧем отличается Tonalin CLA?
Все товары с пометкой CLA рекламируются как средство для снижения веса. Многие продукты CLA, которые вы найдете на полках магазинов, содержат конъюгированную линолевую кислоту из разных источников.
Некоторые компании заявляют, что они провели исследование CLA, и утверждают, что они предлагают добавку в ее самой настоящей форме без добавок или других ненужных ингредиентов. Обычно вы найдете много вариантов в таблетках или капсулах.
CLA широко рекламируется из-за ее очевидных преимуществ в уменьшении жира в области живота, что, возможно, является основной причиной ее нынешней популярности.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
– Каковы побочные эффекты Tonalin CLA?
После многочисленных исследований Tonalin CLA не имеет серьезных побочных эффектов.
Некоторые пользователи испытывали легкие боли в животе, такие как тошнота или проблемы с кишечником, принимая CLA. Это считается редкостью.
– Должен ли я принимать добавки?
Если ваш врач не проинструктировал вас принимать определенные добавки, у вас нет права их принимать.
– Безопасны ли добавки?
Безопасность пищевых добавок зависит от ряда факторов. Узнайте больше о безопасности пищевых добавок здесь.
– Какие добавки мне нужно принимать?
Никто не может ответить на этот вопрос, кроме вашего врача. Чтобы узнать больше о различных добавках, которые обычно рекомендуют врачи, ознакомьтесь с этой статьей.
Тщательно разработанная программа пищевых добавок нуждается в стратегически продуманной программе тренировок. Присоединяйтесь к нашему плану Pro сегодня, чтобы получить доступ к сертифицированным личным тренерам, планам тренировок и многому другому!
Каталожные номера:
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-826/conjugated-linoleic-acid
- https://www.
