Тестобустер что это такое: Стоит ли тратить деньги на бустеры тестостерона

Что такое бустеры тестостерона, кому они нужны и основы приема?

Перед рассмотрением БАДов для стимуляции выработки тестостерона определим, что представляет собой понятие «тестостерон».

Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который в свою очередь влияет на эмоциональное состояние человека, сексуальное влечение, качество эрекции, влияет на общий объем мышечной ткани и рост костей.

Существует ряд факторов, которые могут влиять на уровень тестостерона в организме, в частности:

• Еда, поскольку для того, чтобы организм мог синтезировать тестостерон нужен холестерин, соответственно, если наш рацион довольно беден полезные жиры, начинает страдать и гормональная система;
• Высокое количество женских гормонов, так как эстроген в значительных объемах подавляет производство тестостерона. Содержание эстрогена может расти за счет через мерного употребления пивных напитков, а также, если в рационе присутствуют мясные изделия для производства которых использовали животных с гормональной прикормкой для ускоренного роста;
• Климат окружающей среды, поскольку благодаря богатой количества солнечных лучей организм лучше синтезирует тестостерон;
• Стрессовые ситуации — они вызывают в организм гормональный бум, но не тестостерона, а адреналина, норадреналина и кортизола и хотя останий помогает организму преодолеть стрессовую ситуацию, однако подавляет производство тестостерона, за счет чего люди, которые постоянно находятся в стрессовых ситуациях живут в определенном гормональном дисбалансе и склонны к набору лишнего веса.

Соответственно, разобравшись с общим перейдем к конкретному, а именно рассмотрим подробно, какие существуют бустеры тестостерона и особенности их действия.

ZMA или ZMB

Данная добавка представляет собой сочетание минералов — цинка и магния, а также витамина В6, которые усиливают действие друг друга, при этом комплекс подавляет усиленную действие кортизола, уменьшая его выброс в организме и помогает организму не только усилить выработку собственного тестостерона, но и улучшает восстановление мышц при интенсивных тренировках.

В ZMA цинк способствует производству тестостерона организмом и улучшает репродуктивную функцию, а также активно участвует в синтезе белка, в энергетическом обмене клеток. Кроме того данный минерал необходим в формировании Т-клеток, которые в свою очередь обеспечивают нас крепким иммунитетом и не стоит забывать, что цинк участвует в образовании гормонов щитовидной железы, которые отвечают на ускорение процессов метаболизма и помогают с борьбой жировых отложений, поскольку последние вновь же вызывают угнетение синтеза тестостерона. Поэтому учитывая выше сказанное цинк довольно важным микроэлементом, при недостатке которого значительно ухудшается общее состояние организма.

Магний — это минерал, который оказывает успокаивающее действие, подавляет стрессовое состояние организма. Кроме того, он необходим для корректного регулирования работы мышц, поскольку участвует в водно-солевом балансе клеток нашего организма. Регулирует фазы засыпания и способствует нормализации состояния нервной и сердечно-сосудистой системы и при взаимодействии с цинком усиливает действие последнего.

Витамин В6 — витамин группы В, при его участии происходит синтез гемоглобина, который необходим для передачи кислорода нашим органам. С помощью витамина В6 происходит также и синтез аминокислот и корректное производство мелатонина в темное время суток. Влияет на нормализацию и улучшение нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, соответственно используемых в данном комплексе для лучшего усвоения двух предыдущих минералов.

Оптимальное время приема ZMA является во второй половине дня, можно разделить его на 2 приема: одна часть порции после обеда, вторая часть — вечером, после еды.

При выборе добавки подбирайте БАД чтобы в полной порции было не менее 30 мг цинка, 350 мг магния и 5 мг витамина В6.

Tribulus

Трибулус – БАД, который нашел свое применение как в медицине, так и в сфере спортивного питания. Изготавливается трибулус на натуральной основе — растении якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris).

В сфере спортивного питания используются для восстановления гормонального фона организма после тяжелых тренировок, использование стероидных препаратов или ухудшение синтеза тестостерона организмом в связи с возрастом.

Механизм действия добавки заключается в следующем, в составе трибулуса являются биологически активные вещества — сапонины, которые раздражают рецепторы гипофиза, за счет чего и начинается активный процесс по синтезу гормонов, в следствии чего происходит дополнительное стимулирование репродуктивной системы, а также лучше активизация процессов метаболизма.

Таким образом данный БАД положительно влияет на восстановление естественного уровня тестостерона, повышение либидо, стимулирование синтеза белка, повышается общая активность человека и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Лучше трибулус принимать во второй половине дня, разделить порцию 1.5-2.5 г в 2 приема, один после обеда и второй после ужина.

DAA — D-аспарагиновая кислота

Д-аспарагиновая кислота относится к эндогенным аминокислотам, концентрации ее в организме человека начиная с момента рождения постепенно растет, однако начиная с 35 лет содержание в крови данной кислоты начинает падать. Эта кислота отвечает в организме за высвобождение тестостерона, соматотропина и лютиинизуючого гормона, является важным как для людей, ведущих активный образ жизни, так и для поддержания надлежащего состояния организма каждого человека. А также повышается синтез тиреоидных гормонов щитовидной железы, за счет чего ускоряется метаболизм.

Кроме перечисленных эффектов от DAA также можно заметить уменьшение усталости, лучший эффект при приросте мышц и повышения силовых показателей, а также данная кислота улучшает репродуктивную функцию и помогает выводить токсины из организма.

Оптимальной суточной порцией считается 3 г., лучше разделить на 2 приема, например принимать первый раз утром после пробуждения и второй раз вечером перед сном.

Эффективное сочетание БАДов

Для достижения наиболее оптимального синергетического эффекта вышеперечисленные БАДы можно между собой сочетать, к примеру лучшие сочетания:

ZMA + Tribulus = Благоприятное восстановления тестостерона до естественного уровня.

ZMA + DAA = Восстановление естественного уровня тестостерона и улучшения синтеза мышечной ткани.

Бустер: что это, как работает, виды

Красота

© Shiny Diamond/Pexels

Автор Ирина Рудевич

29 мая 2022

Крем недостаточно увлажняет? Добавьте несекретный ингредиент — бустер. Рассказываем о том, как он действует, какие виды существуют и как их правильно использовать

Разбираемся вместе с экспертом, в чем секрет популярности бустеров для лица, волос, губ и ногтей.

• Что это
• Как работает
• Виды
• Бустер и сыворотка
• Бустер и крем
• Советы эксперта

Материал прокомментировала Елена Мокеева, основатель и автор формул продуктов косметического бренда M.AKLIVE, специалист в области косметической химии с высшим медицинским образованием по специализации «Дерматовенерология»

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Что такое бустер

Основная функция бустера — ускорять эффект от воздействия другого косметического средства

© Shutterstock

Бустер — это концентрированное косметическое средство с большим количеством полезных ингредиентов. Название пришло от английского слова boost — «усиление», глагол to boost — «способствовать росту». Основная функция этой косметики — ускорять эффект от воздействия другого косметического средства. В зависимости от разновидности и поставленной задачи, бустеры могут:

• увлажнять;
• питать;
• придавать коже сияние;
• минимизировать пигментацию;
• сужать поры;
• матировать и защищать кожу;
• разглаживать морщины.

Как работают бустеры

Перед применением бустера необходимо очистить кожу

© SHVETS production/Pexels

Перед применением бустера необходимо очистить кожу. Его наносят до основного ухода — кремов или гелей — для усиления эффекта, либо как самостоятельное средство. Косметологи не рекомендуют второй способ, если у вас сухая кожа; в таком случае лучше совмещать бустер с подходящим увлажняющим кремом. Ориентируйтесь на ощущения: после нанесения не должно быть дискомфорта и стянутости.

Из-за высокой концентрации активных ингредиентов — масел, кислот, антиоксидантов и витаминов — бустеры дают быстрый видимый результат. Некоторые средства имеют пролонгированный эффект, например, косметика с коллагеном в составе, который постепенно накапливается в коже с каждым последующим применением.

#инструктаж: 8 правил весеннего ухода за кожей

Виды бустеров

Есть средства для лица и тела, отдельно для рук и кожи вокруг глаз, бустеры-лосьоны, скрабы и масла

© KoolShooters/Pexels

Любой бустер — это ускоритель и проводник активных ингредиентов. Эффект этих средств отличается в зависимости от состава и поставленной задачи. Так, бустер с перцем для губ придает мгновенный объем, а косметика для волос усиливает свойства масок и бальзамов.

Для кожи

Надпись на этикетке указывает на основную функцию средства: увлажнение, укрепление или омолаживающий эффект. Но все же лучше проконсультироваться с дерматологом и косметологом, чтобы подобрать то, которое решит специфические проблемы именно вашей кожи. Есть средства для лица и тела, отдельно для рук и кожи вокруг глаз, бустеры-лосьоны, скрабы и масла.

Как ухаживать за кожей лица дома: 5 советов от Anne Semonin

Для волос

Концентрированное средство с кератином применяется в сочетании с другой косметикой: масками, красками и кондиционерами для волос. Их нужно использовать для защиты волос при окрашивании, а также для восстановления поврежденных прядей.

Витамины и минералы для волос: зачем они нужны и как их выбрать

Для губ

Средство для губ может быть как уходовым, так и декоративным

© Burst/Pexels

Средство для губ может быть как уходовым, так и декоративным, если это блеск с пигментом. Производители предлагают варианты для временного визуального увеличения объема губ, а также бустеры с лифтинг-эффектом.

#инструктаж: как правильно ухаживать за кожей губ и областью вокруг глаз

Для ногтей

Кератин в покрытиях для ногтей ускоряет их рост и защищает от воздействия окружающей среды. Для улучшения структуры ногтей бустеры наносят перед основным покрытием или в качестве единственного ухаживающего средства. Это особенно пригодится тем, кто не любит маникюр с гель-лаком.

Подробный гид по уходу за ногтями в домашних условиях

Бустер-ревитализация

Не косметика, а процедура, во время которой заполняют дермальный рельеф мелких морщин за счет введения под кожу гиалуроновой кислоты с пептидами. По сути, это привычный косметологам «филлер», но с другим названием.

Мне под кожу запустить: что такое биоревитализация и для чего она нужна

Бустер и сыворотка: отличия

Особенностью сыворотки и бустера является то, что они усиливают действие увлажняющего крема и используются вне зависимости от возраста

Особенностью сыворотки и бустера является то, что они усиливают действие увлажняющего крема и используются вне зависимости от возраста. Это концентраты активных ингредиентов, состоящие из мелких молекул, способных глубже проникать в кожу.

Елена Мокеева, основатель косметического бренда M.AKLIVE

«Как правило, в домашнем уходе сегодня у многих присутствуют кремы, а в дополнение к ним — сыворотки и тоники. Значит ли, что обязательно нужно иметь на полке еще и продукт с маркировкой «буст» или «boost»? На каком этапе его нужно использовать, и нужно ли покупать отдельно? С точки зрения косметического производства и химии, бустером (или бустом) можно назвать любое средство на водно-эмульсионной основе: сыворотку, крем, флюид. Для того чтобы определить основное действие такого продукта, ориентироваться необходимо на состав (в особенности на концентрацию активных ингредиентов) и на текстуру. В большинстве случаев бустеры легкие, быстро впитываются после нанесения. Часто это гель, флюид или даже тоник.

Бустеры лучше всего сочетаются с кремами по типу кожи, выступая первым этапом ухода после очищения. Если в составе средства с маркировкой «бустер» в названии есть активные вещества для восстановления липидного барьера — церамиды, фосфолипиды, сфинголипиды, холестерол, линоленовая кислоты — такие продукты могут выступать самостоятельным и основным средством ухода, выполняя функцию крема, когда кожа не испытывает потребности в дополнительном смягчении и увлажнении.

В домашнем уходе бустеры выполняют роль сывороток и являются по сути именно этим средством по составу, действию и текстуре. Для облегчения понимания функции бустера следует воспринимать это слово еще одним названием для сывороток, а сам термин считать скорее маркетинговым».

Крем и бустер

Уходовые средства используют в качестве основы под макияж: они быстро впитываются и не оставляют ощущение «пленки» на лице

© SHVETS production/Pexels

Сыворотка, крем или бустер обеспечивают интенсивный уход. Средства наносятся после очищения, чтобы их активные ингредиенты воздействовали непосредственно на кожу. Бустер фокусируется на уникальных возможностях конкретного ингредиента, содержащегося в более высокой концентрации. Он воздействует на определенные проблемы кожи, такие как расширенные поры, обезвоживание, тусклость, потеря упругости.

Уходовые средства используют в качестве основы под макияж: они быстро впитываются и не оставляют ощущение «пленки» на лице. Бустер и крем можно совмещать, так эффект будет максимальным. Сначала нанесите пару капель бустера на сухую очищенную кожу и слегка помассируйте до полного впитывания. Затем добавьте подходящую сыворотку или крем.

Советы эксперта

Елена Мокеева: «Бустер — относительно новое название продуктов домашнего косметического арсенала. Оно пришло из корейского многоступенчатого ухода, ставящего в приоритет глубокое увлажнение кожи в несколько этапов.

В зависимости от сезона или внутреннего состояния организма, кожа любого типа испытывает разные потребности. Благодаря бустерам в бьюти-рутине можно сосредоточиться на том, что беспокоит в данный момент: например, сезонное обезвоживание или временные высыпания. При этом необязательно заменять всю косметику на линейку одного бренда: бустеры работают и с другими средствами при условии совместимости активных ингредиентов в одном применении — утреннем или вечернем».

Теги: косметика , здоровье кожи

Тестостерон — что он делает и чего не делает

Что приходит вам на ум, когда вы думаете о тестостероне? Мачо? Агрессивное, нетерпеливое поведение типа А? Дорожная ярость? Насилие?

Роль тестостерона в плохом поведении во многом является мифом. Более того, тестостерон играет и другие важные роли в здоровье и болезнях, которые могут вас удивить. Например, знаете ли вы, что тестостерон играет ключевую роль в развитии рака простаты? Или что женщинам тоже нужен тестостерон? Тестостерон — это нечто большее, чем плохое поведение парней.

Роль тестостерона

Тестостерон является основным половым гормоном у мужчин и играет ряд важных ролей, таких как:

• Развитие полового члена и яичек
• Огрубение голоса в период полового созревания
• Появление волос на лице и лобке, начиная с периода полового созревания; позже в жизни это может сыграть роль в облысении
• Размер и сила мышц
• Рост и прочность костей
• Половое влечение (либидо)
• Производство спермы

Мальчики-подростки со слишком низким уровнем тестостерона могут не иметь нормальной маскулинизации. Например, гениталии могут не увеличиваться, волосы на лице и теле могут быть скудными, а голос может не повышаться нормально.

Тестостерон также помогает поддерживать нормальное настроение. Могут быть и другие важные функции этого гормона, которые еще не обнаружены.

Сигналы, посылаемые из головного мозга в гипофиз в основании головного мозга, контролируют выработку тестостерона у мужчин. Затем гипофиз передает сигналы яичкам для выработки тестостерона. «Петля обратной связи» тесно регулирует количество гормона в крови. Когда уровень тестостерона становится слишком высоким, мозг посылает сигналы гипофизу, чтобы уменьшить его выработку.

Если вы думали, что тестостерон важен только для мужчин, вы ошибались. Тестостерон вырабатывается в яичниках и надпочечниках. Это один из нескольких андрогенов (мужских половых гормонов) у женщин. Считается, что эти гормоны оказывают важное влияние на:

• Функцию яичников
• Прочность костей
• Сексуальное поведение, включая нормальное либидо (хотя данные не являются окончательными)

Правильный баланс между тестостероном (наряду с другими андрогенами) и эстрогеном важен для нормальной работы яичников. Хотя подробности неизвестны, возможно, андрогены также играют важную роль в нормальной работе мозга (включая настроение, половое влечение и когнитивные функции).

Знаете ли вы?

Тестостерон синтезируется в организме из холестерина. Но высокий уровень холестерина не означает, что у вас будет высокий уровень тестостерона. Уровень тестостерона слишком тщательно контролируется гипофизом в головном мозге, чтобы это могло произойти.

Опасность слишком большого количества тестостерона

Избыток природного тестостерона не является распространенной проблемой среди мужчин. Это может вас удивить, учитывая то, что люди могут считать очевидным доказательством избытка тестостерона: дорожная ярость, драки между отцами на играх Малой лиги и сексуальная распущенность.

Частично это может быть связано с трудностями определения «нормального» уровня тестостерона и «нормального» поведения. Уровень тестостерона в крови резко меняется с течением времени и даже в течение дня. Кроме того, то, что может показаться симптомом избытка тестостерона (см. ниже), на самом деле может быть не связано с этим гормоном.

Фактически, большая часть того, что мы знаем об аномально высоком уровне тестостерона у мужчин, исходит от спортсменов, которые используют анаболические стероиды, тестостерон или родственные гормоны для увеличения мышечной массы и спортивных результатов.

Проблемы, связанные с аномально высоким уровнем тестостерона у мужчин, включают:

• Низкое количество сперматозоидов, уменьшение размеров яичек и импотенцию (выглядит странно, не правда ли?)
• Повреждение сердечной мышцы и повышенный риск сердечного приступа
• Увеличение простаты с затрудненным мочеиспусканием
• Болезнь печени
• Акне
• Задержка жидкости с отеком голеней и стоп
• Увеличение веса, возможно, частично связанное с повышенным аппетитом
• Высокое кровяное давление и холестерин
• Бессонница
• Головные боли
• Увеличение мышечной массы
• Повышенный риск образования тромбов
• Задержка роста у подростков
• Нехарактерно агрессивное поведение (хотя недостаточно изучено или четко доказано)
• Перепады настроения, эйфория, раздражительность, нарушение суждений, бред

Среди женщин, возможно, наиболее распространенной причиной высокого уровня тестостерона является синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это заболевание распространено. Им страдают от 6% до 10% женщин в пременопаузе.

Яичники женщин с СПКЯ содержат множественные кисты. Симптомы включают нерегулярные менструации, снижение фертильности, избыток или жесткие волосы на лице, конечностях, туловище и лобковой области, облысение по мужскому типу, потемнение, утолщение кожи, увеличение веса, депрессию и тревогу. Одним из средств лечения многих из этих проблем является спиронолактон, мочегонное средство (водяная таблетка), которое блокирует действие мужских половых гормонов.

У женщин с высоким уровнем тестостерона, вызванным болезнью или употреблением наркотиков, может наблюдаться уменьшение размера груди и понижение тембра голоса в дополнение ко многим проблемам, которые могут возникнуть у мужчин.

Слишком мало тестостерона

В последние годы исследователи (и фармацевтические компании) сосредоточили свое внимание на последствиях дефицита тестостерона, особенно у мужчин. На самом деле, с возрастом у мужчин уровень тестостерона снижается очень постепенно, примерно на 1-2% каждый год, в отличие от относительно быстрого падения уровня эстрогена, вызывающего менопаузу. Яички вырабатывают меньше тестостерона, от гипофиза поступает меньше сигналов, говорящих яичкам вырабатывать тестостерон, а уровень белка (называемого глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ)) увеличивается с возрастом. Все это снижает активную (свободную) форму тестостерона в организме. Более трети мужчин старше 45 лет могут иметь пониженный уровень тестостерона, чем можно было бы считать нормальным (хотя, как уже упоминалось, определение оптимального уровня тестостерона сложно и несколько противоречиво) 9.0003

Симптомы дефицита тестостерона у взрослых мужчин включают:

• Уменьшение роста волос на теле и лице
• Потеря мышечной массы
• Низкое либидо, импотенция, маленькие яички, снижение количества сперматозоидов и бесплодие
• Увеличенный размер груди
• Горячие вспышки
• Раздражительность, плохая концентрация и депрессия
• Потеря волос на теле
• Хрупкость костей и повышенный риск переломов

Некоторые мужчины с дефицитом тестостерона имеют симптомы или состояния, связанные с низким уровнем тестостерона, которые улучшатся, когда они примут заместительную терапию тестостероном. Например, мужчина с остеопорозом и низким уровнем тестостерона может увеличить прочность костей и снизить риск переломов с помощью заместительной терапии тестостероном.

Как ни удивительно, женщин также могут беспокоить симптомы дефицита тестостерона. Например, заболевание гипофиза может привести к снижению выработки тестостерона из-за заболевания надпочечников. Они могут испытывать низкое либидо, снижение прочности костей, плохую концентрацию или депрессию.

Знаете ли вы?

Бывают случаи, когда низкий уровень тестостерона не так уж и плох. Наиболее распространенным примером, вероятно, является рак простаты. Тестостерон может стимулировать рост предстательной железы и рак простаты. Вот почему лекарства, снижающие уровень тестостерона (например, лейпролид) и кастрация, являются обычными методами лечения мужчин с раком предстательной железы. Мужчины, принимающие заместительную терапию тестостероном, должны находиться под тщательным наблюдением на предмет выявления рака предстательной железы. Хотя тестостерон может вызывать рост рака предстательной железы, неясно, действительно ли лечение тестостероном вызывает рак.

Болезни и состояния, влияющие на тестостерон

У мужчин может наблюдаться снижение уровня тестостерона из-за состояний или заболеваний, поражающих:

• Яички – прямое повреждение, кастрация, инфекция, лучевая терапия, химиотерапия, опухоли
• Гипофиз и гипоталамус – опухоли, лекарственные препараты (особенно стероиды, морфин или подобные препараты и основные транквилизаторы, такие как галоперидол), ВИЧ/СПИД, некоторые инфекции и аутоиммунные состояния

Генетические заболевания, такие как синдром Клайнфельтера (при котором у мужчины появляется лишняя Х-хромосома) и гемохроматоз (при котором аномальный ген вызывает избыточное накопление железа во всем организме, включая гипофиз), также могут влиять на тестостерон.

У женщин может быть дефицит тестостерона из-за заболеваний гипофиза, гипоталамуса или надпочечников, помимо удаления яичников. Терапия эстрогенами повышает уровень глобулина, связывающего половые гормоны, и, как и у стареющих мужчин, снижает количество свободного активного тестостерона в организме.

Терапия тестостероном

В настоящее время терапия тестостероном одобрена в первую очередь для лечения задержки полового созревания у мужчин, низкой выработки тестостерона (будь то из-за недостаточности функции яичек, гипофиза или гипоталамуса) и некоторых неоперабельных видов рака молочной железы у женщин.

Однако вполне возможно, что лечение тестостероном может улучшить симптомы у мужчин со значительно низким уровнем активного (свободного) тестостерона, например:

• Общая слабость
• Низкое энергопотребление
• Отключение слабости
• Депрессия
• Проблемы с половой функцией
• Проблемы с познанием.

Однако многие мужчины с нормальным уровнем тестостерона имеют схожие симптомы, поэтому прямая связь между уровнем тестостерона и симптомами не всегда очевидна. В результате существуют некоторые разногласия по поводу того, каких мужчин следует лечить дополнительным тестостероном.

Терапия тестостероном может иметь смысл для женщин с низким уровнем тестостерона и симптомы, которые могут быть связаны с дефицитом тестостерона. (Неясно, имеют ли значение низкие уровни без симптомов ; риски лечения могут перевешивать пользу.) Однако разумность и эффективность лечения тестостероном для улучшения сексуальной функции или когнитивной функции у женщин в постменопаузе неясны.

Людей с нормальным уровнем тестостерона иногда лечат тестостероном по рекомендации врача или они получают лекарство самостоятельно. Некоторые рекомендовали его как «лекарство» от старения. Например, исследование Гарвардской медицинской школы в 2003 году показало, что даже среди мужчин, которые начинали с нормальным уровнем тестостерона, отмечались потери жира, увеличение мышечной массы, улучшение настроения и снижение тревожности при приеме терапии тестостероном. Подобные наблюдения были отмечены среди женщин. Тем не менее, риски и побочные эффекты приема тестостерона, когда организм уже вырабатывает достаточное количество тестостерона, по-прежнему препятствуют его широкому использованию.

Практический результат

Тестостерон — это гораздо больше, чем можно предположить из его репутации. Мужчинам и женщинам необходимо достаточное количество тестостерона для нормального развития и нормального функционирования. Однако оптимальное количество тестостерона далеко не ясно.

Проверить уровень тестостерона так же просто, как сдать анализ крови. Сложность заключается в интерпретации результата. Уровни меняются в течение дня. Один низкий уровень может быть бессмысленным при отсутствии симптомов, особенно если в другое время он был нормальным. Нам нужно больше исследований, чтобы знать, когда измерять уровень тестостерона, как лучше реагировать на результаты и когда стоит принять риски лечения.

Изображение: Zerbor/Dreamstime

Что это такое, функции и уровни

Что такое тестостерон?

Тестостерон — это гормон, который в основном вырабатывают ваши гонады (половые органы). В частности, яички у людей, которым при рождении был назначен мужчина (AMAB), и яичники у людей, которым при рождении был назначен женский пол (AFAB), вырабатывают тестостерон.

Надпочечники также вырабатывают гормон дегидроэпиандростерон (ДГЭА), который в организме трансформируется в тестостерон и эстроген.

Тестостерон является основным андрогеном, то есть стимулирует развитие мужских качеств. Уровни тестостерона, естественно, намного выше у людей с AMAB, чем у людей с AFAB.

Является ли тестостерон стероидом?

Натуральный тестостерон — это стероид — анаболико-андрогенный стероид. «Анаболический» относится к наращиванию мышечной массы, а «андрогенный» относится к усилению мужских половых признаков.

Однако, когда вы слышите, как люди используют термин «анаболические стероиды», они, как правило, имеют в виду синтетические (созданные в лаборатории) варианты тестостерона, которые вводятся в ваше тело.

Медицинские работники используют синтетический тестостерон для лечения различных заболеваний.

Синтетический тестостерон является основным препаратом маскулинизирующей гормональной терапии, которая представляет собой лечение, подтверждающее пол, которое кто-то AFAB использует для получения вторичных половых признаков, связанных с принадлежностью к мужскому полу при рождении (AMAB).

Некоторые спортсмены и бодибилдеры злоупотребляют синтетическим тестостероном (анаболическими стероидами), принимая их в очень высоких дозах в попытке повысить производительность или изменить свой внешний вид. Неправильное использование этих препаратов может вызвать несколько неприятных симптомов и привести к долгосрочным опасным проблемам со здоровьем, включая образование тромбов, инсульт и потенциально увеличить риск рака предстательной железы.

Что делает тестостерон?

Тестостерон играет разные роли на разных этапах жизни, в том числе:

• Развитие плода.
• Половое созревание детей мужского пола.
• Совершеннолетие.

Тестостерон и развитие плода

Примерно на седьмой неделе внутриутробного развития связанный с полом ген на Y-хромосоме инициирует развитие яичек у младенцев мужского пола. Яички вырабатывают тестостерон.

Тестостерон запускает развитие внутренних и внешних репродуктивных органов у мужчин во время внутриутробного развития.

Тестостерон и половое созревание

Тестостерон отвечает за многие изменения, наблюдаемые у детей мужского пола при рождении в период полового созревания, в том числе:

• Увеличение роста.
• Рост волос на теле и лобке.
• Увеличение полового члена, яичек и предстательной железы.
• Повышение либидо (полового влечения).

Тестостерон и взрослые мужчины, назначенные при рождении

Тестостерон необходим для производства спермы. Это также:

• Подает сигнал вашему организму производить новые эритроциты.
• Гарантирует, что ваши кости и мышцы останутся крепкими.
• Повышает либидо (половое влечение) и улучшает самочувствие.

Тестостерон и взрослые, назначенные женщине при рождении

У взрослых, назначенные женщине при рождении, тестостерон усиливает либидо. Однако большая часть тестостерона, вырабатываемого в яичниках, превращается в основной женский половой гормон эстрадиол.

Как контролируется уровень тестостерона?

Ваше тело контролирует уровень тестостерона в крови. Уровни обычно самые высокие утром и снижаются в течение дня.

Ваш гипоталамус и гипофиз контролируют количество тестостерона, которое вырабатывают и выделяют ваши гонады (яички или яичники).

Ваш гипоталамус вырабатывает гонадотропин-высвобождающий гормон (ГнРГ), который заставляет гипофиз высвобождать лютеинизирующий гормон (ЛГ). Затем ЛГ попадает в половые железы и стимулирует выработку и высвобождение тестостерона. (ЛГ чаще стимулирует выработку эстрогена и прогестерона в яичниках.)

По мере увеличения уровня тестостерона в крови он подавляет выработку гонадотропин-высвобождающего гормона, который помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона.

Если какой-либо из этих органов — ваш гипоталамус, гипофиз или половые железы — не работает нормально, это может привести к аномальному уровню тестостерона.

Какие тесты измеряют уровень тестостерона?

Если ваш лечащий врач подозревает, что у вас может быть нерегулярный уровень тестостерона, он может назначить один или несколько анализов, в том числе:

• Анализ крови на общий тестостерон (обычно его проводят утром, так как именно в это время уровень тестостерона самый высокий).
Анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
• .
• Анализ крови на лютеинизирующий гормон (ЛГ).

Каков нормальный уровень тестостерона в зависимости от возраста?

В двух приведенных ниже таблицах перечислены общие нормальные уровни тестостерона в зависимости от возраста и пола. Уровень измеряется в нанограммах на децилитр (нг/дл).

Важно отметить, что нормальные диапазоны уровня тестостерона могут варьироваться в зависимости от типа проводимого анализа крови и лаборатории, в которой он проводится. Ваш врач всегда будет ссылаться на нормальные диапазоны вашей лаборатории при интерпретации ваших результатов. Поговорите с ними, если у вас есть вопросы.

Нормальный уровень тестостерона для лиц мужского пола при рождении:

Возрастной диапазон	Нормальный диапазон тестостерона
До 1 года.	Менее 12 нг/дл.
от 1 до 5 лет.	Менее 12 нг/дл.
От 6 до 10 лет.	Менее 25 нг/дл.
от 11 до 15 лет.	Менее 830 нг/дл.
от 16 до 17 лет.	от 102 до 1010 нг/дл.
от 18 до 99 лет.	от 193 до 824 нг/дл.

Нормальный уровень тестостерона для лиц женского пола при рождении:

Возрастной диапазон	Нормальный диапазон тестостерона
Возраст до 1 года.	Менее 21 нг/дл.
от 1 до 5 лет.	Менее 12 нг/дл.
От 6 до 10 лет.	Менее 25 нг/дл.
от 11 до 17 лет.	Менее 79 нг/дл.
от 18 до 99 лет.	Менее 40 нг/дл.

Что вызывает высокий уровень тестостерона?

Некоторые состояния могут привести к тому, что ваш организм вырабатывает слишком много тестостерона, в том числе:

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) : Это гормональный дисбаланс, который поражает людей с яичниками. Это происходит, когда яичники вырабатывают избыток андрогенов (тестостерона). Этот дисбаланс репродуктивных гормонов вызывает физические симптомы, такие как лишние волосы на теле и увеличение веса.
• Врожденная гиперплазия надпочечников : При ХАГ генетические мутации (изменения) вызывают дефицит ферментов в надпочечниках. Эти ферменты обычно помогают организму вырабатывать кортизол — гормон, необходимый организму для реакции на стресс. Когда ферменты не работают нормально, надпочечники производят избыток тестостерона и других гормонов вместо кортизола.
• Опухоли яичников или яичек опухоли : Опухоли яичников и яичек, продуцирующие андрогены, могут выделять избыток тестостерона.
• Опухоли надпочечников : Опухоли надпочечников, продуцирующие половые гормоны, представляют собой редкие опухоли, вырабатывающие слишком много андрогена (тестостерона), эстрогена или того и другого.

Избыток тестостерона по-разному влияет на организм в зависимости от пола и возраста.

Высокий уровень тестостерона у людей, отнесенных к мужскому полу при рождении

Маловероятно — и трудно сказать — что взрослый мужчина при рождении имеет более высокий, чем обычно, уровень тестостерона.

Избыток тестостерона у детей мужского пола при рождении может привести к преждевременному (раннему) половому созреванию, когда половое созревание начинается в возрасте до девяти лет.

Высокий уровень тестостерона у детей, отнесенных к женскому полу при рождении

Высокий уровень тестостерона у младенцев, отнесенных к женскому полу при рождении (AFAB), может привести к увеличению их клитора, который может выглядеть почти как пенис. Это также может привести к преждевременному (раннему) половому созреванию, когда половое созревание начинается в возрасте до восьми лет.

У взрослых, отнесенных к женскому полу при рождении, высокий уровень тестостерона может быть признаком синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние очень распространено — им страдают до 15% людей AFAB репродуктивного возраста.

СПКЯ вызывает определенные симптомы, в том числе:

• Акне.
• Избыточное оволосение тела и лица (гирсутизм).
• Нерегулярные менструации (менструации).
• Облысение в передней части линии роста волос.
• Более глубокий голос.

Что происходит, когда уровень тестостерона слишком низкий?

Уровень тестостерона ниже нормального обычно вызывает симптомы только у людей, отнесенных к мужскому полу при рождении. Это состояние называется мужским гипогонадизмом.

Различают два основных типа мужского гипогонадизма: классический (врожденный или приобретенный) и поздний.

Классический мужской гипогонадизм — это когда низкий уровень тестостерона обусловлен основным заболеванием или повреждением яичек, гипофиза или гипоталамуса. Например, человек может родиться с заболеванием (врожденным), которое приводит к низкому уровню тестостерона, таким как синдром Клайнфельтера или синдром Каллмана, или оно может развиться позже (приобретенное), например, из-за чего-то, что изменяет нормальное функционирование его яички, гипоталамус или гипофиз.

Мужской гипогонадизм с поздним началом возникает, когда снижение уровня тестостерона связано с общим старением и/или возрастными состояниями, в частности с ожирением и диабетом 2 типа. Поздний гипогонадизм встречается примерно у 2% мужчин старше 40 лет.

Симптомы низкого уровня тестостерона зависят от вашего возраста.

Низкий уровень тестостерона в период внутриутробного развития

Дефицит тестостерона в период внутриутробного развития не позволяет нормальному развитию мужских признаков. Это называется синдромом нечувствительности к андрогенам (AIS) и возникает, когда кто-то генетически является мужчиной, но нечувствителен к андрогенам (мужским половым гормонам).

ПИС — это нарушение половой дифференциации. Он влияет на плод мужского пола по мере его развития в матке, а также на половое развитие подростков в период полового созревания. ПИС препятствует нормальному развитию мужских гениталий и почти всегда приводит к бесплодию (трудно или невозможно иметь детей) во взрослом возрасте.

Низкий уровень тестостерона в период полового созревания

Для детей, отнесенных к мужскому полу при рождении Дефицит тестостерона в период полового созревания может привести к следующим последствиям:

• Замедление роста в высоту, но их руки и ноги могут продолжать расти непропорционально остальной части тела.
• Сниженное развитие лобковых волос.
• Замедление роста полового члена и яичек.
• Меньше глубины голоса.
• Сила и выносливость ниже нормы.