Как похудеть и не набрать вес?
Как похудеть и не набрать вес?Итак, вы намерены снизить вес. Возможно пробовали и не получилось. Или получилось, но потом всё вернулось обратно. Современная диетология накопила достаточно данных, чтобы выделить основные ошибки худеющих. Давайте разбираться.
5 главных ошибок худеющих
«Вот сейчас похудею. Буду кушать очень мало, много заниматься физкультурой и потом опять буду жить как прежде».
В этом утверждении можно сразу насчитать пять самых распространенных и коварных ошибок. Начиная так свой новый этап, окажешься даже не на стартовой линии, а за несколько метров от нее.
1) Ошибка: Временные изменения.
2) Ошибка: Есть очень мало.
3) Ошибка: Заниматься очень много.
4) Ошибка: Нет плана серьезного наступления, есть мечты
5) Ошибка: Нет учета состояния организма.
Эти ошибки и приводят к неудачам в потере лишнего веса, а иногда и к проблемам со здоровьем.
Вот факты, которые заставят вас задуматься над ошибками:
1. Строгие диеты могут лишать организм необходимых пищевых веществ.
2. Резкая потеря веса, особенно на фоне строгой диеты, это потеря мышц и воды. Жир уходит не так интенсивно. Его сохраняет организм на крайний случай, который, по его мнению, почти настал.
3. При выходе с диеты организм стремиться восполнить потери жира и даже поднакопить его. Разумно полагая, что голодные времена могут вернуться. И последующие диеты, ограничения, голодовки его убеждают, что он прав.
4. Мышцы, потерянные при снижении веса столь быстро не возвращаются и требуют тренировок.
5. Возврат к первоначальному весу происходит только внешне. На деле состав тела сдвигается в сторону большего количества жира. Мышцы же – самый энергосжигающий компонент – уменьшаются.
6. Тело адаптируется к снижению веса. Для тела это стресс. В итоге те же самые усилия, диета и упражнения в дальнейшем будут гораздо менее эффективными.
7. Редко кому удается резко начать усердно заниматься в тренажерном зале и долго держаться взятых на подъеме радужных ожиданий темпов.
Резкое снижение веса: это путь к будущему набору массы! Не правило, но распространенный факт.
Какие методы работают?
Есть ли по настоящему действенный рецепт по снижению веса?
Конечно, есть.
Если посещение врача и обследования не выявили проблем со здоровьем, то можно начать.
Кто-то сможет сразу переключиться на продолжительное ограничение калорий и ежедневные физические нагрузки.
Часть смогут продержаться какое-то время и сорвутся спустя месяц или два.
Большинство просто не найдет времени на выполнение всех требований, сочтут, что на фитнес ходить не могут, вставать на пробежки утром — на сон времени не хватит, делать спортивные упражнения дома, места нет. Заниматься правильным питанием желания нет.
Вот несколько основных правил для всех худеющих:
1. Запомните. Вы – самый заинтересованный в своем здоровье человек. Потому время на свое здоровье и место для занятий найти надо.
2. Снижение веса и приобретение желанных форм – это большая работа, но она может приносить радость
3. Постепенное снижение веса лучше быстрого сброса по всем параметрам, кроме скорости.
4. Физическая нагрузка обязательна, как и изменения в питании. Одно без другого работать не будет.
5. Заранее планируйте, что вы будете покупать в магазине и что у вас окажется под рукой в момент голода.
6. Начиная снижать вес постарайтесь осознать, что результат вам нужен на всю жизнь. А можно ли всю жизнь грызть только морковку или пить один обезжиренный кефир?
Начинать можно правильных с мелочей, которые станут постепенно образом жизни.
Высыпайтесь обязательно.
Увеличение физической нагрузки и изменение рациона должно быть постепенным. Главное наладьте регулярность, затем повышайте сложность.
Меняйте физическую активность. Организм быстро привыкает к повторяющимся нагрузкам, в результате снижается их польза для сжигания лишних калорий.
Изменения обязательно должны коснуться и пищевых привычек.
Замените часть картофеля помидорным салатом, визуально берите на тарелку меньшие куски мяса, и менее жирные, чем обычно.
Приучайтесь подсаливать на тарелке, а не при готовке.
Вместо риса в крабовый салат положить пекинскую капусту и свежий огурец? Так многие делают и говорят, что вкусно. Может и в другие блюда получиться внести такие изменения. Начните экспериментировать и, быть может, вы даже начнете вести свой блог.
Не можете в жару без газировки – выберите вариант без сахара, а лучше минеральную воду.
Пересмотрите вредные привычки, например, привычку держать в постоянной доступности быстроусваиваемые углеводы, в виде вазочки с конфетами или пачки печенья в сумочке, на рабочем месте.
Есть методы расчета индекса ИМТ, есть таблицы содержания в продуктах и сжигания при физической нагрузке калорий. Существуют удобные приложения на смартфоне. Если любите наглядность, то считайте, выписывайте, ведите графики результатов.
И, наконец, маленький секрет, для женщин. Снижение веса более эффективно в первой фазе цикла, и менее эффективно во второй фазе. Вводите новшества и испытывайте ограничения, учитывая свои биологические циклы.
Действуйте целенаправленно и без спешки!
Такие мелочи позволяют постепенно снизить вес. Очень медленно, зато очень надежно. При возвращении к старому стилю питания не будет резкого набора веса. И ведь не так уж и некомфортно было снижать вес.
Пищевые пристрастия изменятся и вы сами потянитесь к более здоровому образу жизни.
Напоследок несколько слов о чудо-таблетках и побочных эффектах, от которых они не отделимы. Разделить их можно на три категории:
1. Таблетки, капсулы не дающие всасываться жиру. Они успешно провоцируют у многих принимающих стеаторею, дефицит жирорастворимых эссенциальных веществ. И если существуют сейчас антиэйджинговые (против старения) препараты, то препараты вызывающие потерю жирорастворимых веществ (Витамины Е, А, Д, Омега-3 жирные кислоты) наоборот стоит назвать эйджинговыми (ускорителями старения).
2. Психостимуляторы это те таблеточки, которые пила Сара из фильма «Реквием по мечте». И оказалась пациенткой психиатров.
3. Разобщители окислительного фосфорилирования. Эти таблетки оказывают настолько токсичное действие на организм, что они должны называться смертельными.
Есть и препараты, помогающие в снижении веса, хоть и не быстро. Они эффективно действуют вместе с физическими нагрузками. Растительные экстракты, естественные метаболиты. Они безопасны и позволят повысить эффективность усилий по снижению веса.
Остались вопросы? Задайте их в комментариях, мы постараемся ответить!
И маленький бонус как начать.
Возьмите блокнот. Напишите на ближайшие семь дней пару полезных для образа жизни мелочей.
Например: Сладкое исключается (хотя бы на вторую половину дня) и после пробуждения 10 минут самых простых упражнений из тех что делали в школе на физкультуре (выберите самую любимую музыку для этих упражнений).
На седьмой день: 1. Обязательно подарок себе: позволить себе сходить в театр, кино, кафе, — что-то что будет Вашим личным подарком себе.
2. И, снова план на 7 дней с 2 пунктами. И можно включить крошечный третий пункт, например следите за тем чтобы завтрак был полноценным, приблизительно 20% по калорийности от дневного рациона.
И так далее. День за днем, неделя за неделей.
Контрацептивы Zentiva Лея — «Как выбрать надёжный препарат и при этом не набрать вес и прочую побочку»
Было время, несколько лет назад, когда я впервые попробовала противозачаточные таблетки (купила сама без консультации гинеколога). Не помню название препарата, на упаковке была голубая розочка. От применения данного средства была ужасная побочка: очень быстро повысился вес, особенно увеличилась попа и + начали сильно болеть яичники. После такого печального опыта, желание покупать противозачаточные таблетки пропало.
Затем с целью контрацепции, а заодно и для восстановления нормального цикла, я решила снова купить «опасные» таблетки. В интернете я нашла интересную информацию, что не все контрацептивы влияют на вес. Нужно выбирать противозачаточные таблетки с дейстующим веществом —
Отличительные особенности дроспиренона:
Среди гестагенов дроспиренон обладает хорошей антиминералкортикоидной активностью. Он помогает блокировать соединение стероидного гормона с минералкортикоидными рецепторами. В результате регулируется уровень жидкости в организме, снижается вероятность появления отеков и быстрого набора веса на фоне приема КОК. Удачно скомбинированы этинилэстрадиол и дроспиренон в противозачаточном препарате Ярина. Это средство благоприятно влияет на водный баланс в организме женщины, способствует стабилизации или снижению массы тела. Понижает нагрубание молочных желез, снимает отечность и проявления предменструального синдрома. Это свойство дроспиренона способствует ослаблению гормонального влияния на кровяное давление, это важно для женщин, которые страдают гипертонией. Схожим эффектом обладает препарат Джес. В его состав также входит дроспиренон, а вот доля этинилэстрадиола уменьшена до 20 мкг. Джес подходит молодым нерожавшим женшинам.
Я обратила внимание на препарат Джес, стала читать отзывы. А затем узнала, что есть более бюджетный аналог — таблетки ЛЕЯ.
Упаковка
Картонная коробочка с простым, но приятным дизайном. И даже название препарата мне нравится.
Противозачаточные таблетки Лея отзыв
Сбоку находится информация о дозировке и действующих веществах.
Лея КОК отзыв
Название таблеток указано повсюду, если покрутить коробочку в руках.Лея таблетки достоинства и недостатки
В упаковке находится блистер с 24 противозачаточными таблетками розового цвета
Блистер с противозачаточными таблетками Лея
Состав:
24 таблетки розового цвета, покрытые плёночной оболочкой
Каждая таблетка содержит: действующие вещества: дроспиренон — 3,000 мг, этинилэстрадиол — 0,020 мг
4 таблетки белого цвета, покрытые плёночной оболочкой (плацебо)
Обратите внимание, что сначала нужно пить розовые таблетки! Не путать с белыми! На блистере присутствует разметка по дням недели. Но в действительности, нужно начинать пить препарат не с понедельника, а в первый день месячных.
Способ применения и дозы:
Препарат «Лея» предназначен для приема внутрь ежедневно в течение 28 дней без перерывов, приблизительно в одно и тоже время суток, с небольшим количеством воды, в порядке, указанном на упаковке блистера. Прием таблеток из новой упаковки начинается на следующий день после приема последней таблетки из предыдущей упаковки. Кровотечение «отмены», как правило, начинается на 2-3 день после начала приема белых неактивных таблеток и может еще не завершиться до начала приема таблеток из следующей упаковки. Прием таблеток из новой упаковки всегда нужно начинать в один и тот же день недели, а кровотечения «отмены» будут наступать примерно в одни и те же дни каждого месяца.
Как принимать препарат Лея
При отсутствии приема любых гормональных контрацептивов в предыдущем месяце
Прием препарата «Лея» начинается в первый день менструального цикла (т.е. в первый день менструального кровотечения). Допускается начало приема на 2-5 день менструального цикла, но в этом случае рекомендуется дополнительно использовать барьерный метод контрацепции в течение первых 7 дней приема таблеток из новой упаковки.
Как пить противозачаточные таблетки Лея
Кроме блистера в коробке находится картонный вкладыш для таблеток. Благодаря которому можно носить препарат с собой вне картонной упаковки и при этом не боясь повредить защитную фольгу.Вкладыш для противозачаточных таблеток
Читала в отзывах, что таблетки не влазиют во вкладыш. Возможно просто была неудачная партия с бракованной упаковкой, у меня же вкладыш функционировал нормально.Как носить с собой противозачаточные таблетки
Выглядит привлекательно + компактно.Но самое интересное и то, что меня и удивило и улыбнуло — это большой лист с инструкцией. Целенаправленно сделала фото с линейкой, вот такой вот «маленький» листик.
Инструкция для контрацептива Лея
Применение
У меня был сбит цикл, к тому же выделения были очень слабыми. Начала пить Лею, полило очень активно и много, видимо наверстывая упущенное. К тому же количество дней увеличилось примерно в трое.
Разделю дальнейшие наблюдения сразу на две категории: минусы и плюсы.
Недостатки:
- Очень обильные выделения, которые продолжались дольше обычного.
- Небольшие кровавые выделения были весь месяц.
- Неприятный запах, который отличался от того, что обычно присутствует при месячных.
- Сильно обсыпало кожу мелкими прыщиками.
На счёт второго пункта я вычитала в интернете только, когда собралась уже писать отзыв.
Если на фоне использования препарата отмечаются межменструальные кровянистые выделения, следует заменить его на средство с более высоким содержанием эстрогена.
Достоинства препарата Лея:
- Наконец-то пусть и сильные, но не скудные выделения.
- Вес не увеличился.
- Ничего не болело (яичники не разу не дали о себе знать).
- Влияния на либидо не отмечалось.
После того как упаковка закончилась, спустя несколько дней, наконец-то, исчез неприятный запах и небольшие кровавые выделения, состояние кожи быстро вернулось в исходную позицию.
Препарат, конечно, вызвал очень противоречивое мнение о себе, но всё же рекомендовать его я буду, основываясь на первоначальном негативном опыте.
rogcyacheseeconp
Как похудеть в талии и убрать жир на животе
* Кто худел на таблетках редуксин
* Применение противозачаточных таблеток и вес
* Есть ли таблетки которые помогают набрать вес
* Таблетки для нормализации веса
* Какая таблетка при наборе веса
* Таблетки прибавление веса
* Таблетки для уменьшения жира на животе
* Какие таблетки пить при сжигании жира
* Посоветуйте таблетки для набора веса
* Какие таблетки помогают снизить вес
* Чтобы увеличить вес какие таблетки
* Talia shepard википедия
* Способ применения пивных дрожжей в таблетках для набора веса
* Chaffoteaux talia green system hp 45
* Изменение в весе от таблеток регулон
* Talia фото эротические
* Рыбий жир в таблетках как принимать
* Что выводит жир из организма таблетки
* La talia
* Talia модель блондинка википедия
* Кто из звезд худеет с помощью таблеток
* Жир в области талии мужчине
* Как принимать активированный уголь сколько таблеток на вес
* Мешают ли гормональные таблетки сбросить вес
* Китайские таблетки для набора веса
* Худеем с малышевой официальный сайт таблетки
* Как убрать жир с боку талии
* Кто реально худел на таблетках
* Гормональные таблетки для набора веса какие
* Как принимать таблетки пивные дрожжи для набора веса
* На каких таблетках можно сжечь жир
* Инсулин в таблетках для набора веса
* Противозачаточные таблетки для набора веса
* Какие таблетки помогают прибавить вес
* Названия таблеток чтобы набрать вес
* Кто убирал жир с талии форум
* Таблетки у которых побочный эффект снижение веса
* Таблетки для набора веса для мужчин аптека
* Talia sutra
* Как набрать быстро вес от таблеток
* Таблетки сжигающие жир для похудения
* Противозачаточные таблетки которых худеют
* Таблетки для набора веса для девушки в аптеке
* Таблетки ярина и вес
* Вес таблетки пуэра
* Как разбить жир на талии
* Есть ли таблетки от которых можно набрать вес
* Гормональные таблетки для женщин для набора веса
* Как избавиться от веса после гормональных таблеток
* Talia control колготки отзывы
* Противозачаточные таблетки и вес
* Избавиться от жира в области талии
* Набрать в весе таблетки
* Таблетка для быстрого набора веса
* Таблетки которые блокируют жир
* Вес одной таблетки фосфина
* Таблетки от анорексии для набора веса
* Таблетки для понижения веса
* Talia a имя
* Таблетки бомба для сжигания жира цена
* Жир откладывается на талии и бедрах
* Заказ таблеток для набора веса
* Как в кратчайшие сроки убрать жир с талии
* Talia blonde vkontakte
* Какие упражнения надо делать чтобы убрать жир со спины и талии
* Как набрать вес парню быстро с помощью таблеток
* Таблетки от лишнего веса отзывы
* Настенный газовый котел talia system
* Mango a talia mint infatuate
* Акулий жир для суставов в таблетках
* Talia 100
* Таблетки для аппетита набора веса
* Левокарнитин эвалар отзывы худеющих таблетки
* Таблетки рыбий жир отзывы
* Можно ли набрать вес от таблеток регулон
* Фото модели talia
* Talia s song перевод
* Genie in the bottle talia
* Talia big
* Talia mpl e i
* Какие таблетки помогают набрать быстро вес
* Упражнения для жира вокруг талии
* Таблетки для сжигания жира в аптеке
* Таблетки чтобы набрать быстро вес
* Как избавится от жира на талии быстро
* Худеют ли с таблеток редуксин
* Ксеникал таблетки для снижения веса
* Пивные дрожжи в таблетках для набора веса как употреблять
* Кто с какими таблетками худел
* Барсучий жир таблетки применение
* Аптечные таблетки для набора веса
* Есть ли таблетки чтоб набрать вес
* Как набрать вес витамины таблетки
* Дозировка парацетамола для детей в таблетках 500 мг вес 17 кг
* Таблетка угля на какой вес
* Корректирующие колготки giulia talia control
* Какие противозачаточные таблетки лучше пить чтобы не набрать вес
* Таблетки для набора веса девушкам в аптеке
* Жир области талий и бедер
* От каких таблеток худеют быстро
* Спирулина вес таблетки
* Как быстрее убрать жир талии и живота
* Таблетки bosch tcz6001 для очистки кофемашин от жира
* Таблетки для снижения веса в беларуси
* Какие таблетки чтобы прибавить вес
* Вес таблетки аскорбиновая кислота
* Черепица talia
* Сжигатель жира для живота и талии
* Как избавится от жиров в области талии
* Таблетки для повышения веса для девушек
* От каких таблеток худеешь
* Таблетки для набора веса детям
* Жир на боках талии
* Al talia
* Talia downblouse
* Косметика talia
* Таблетки рыбий жир для чего они
* Talia shepard torrent
* Тайские таблетки для похудения и сжигания жира
* Таблетки для сжигания жира
* Жир скапливается только на талии
* Таблетки для снижения веса которые можно купить в аптеке
* Корсет super talia mitex
* Как набрать вес какие принимать таблетки
* Рыбий жир можно ли таблетки
* Гормональные таблетки как влияют на вес
* Набрать вес противозачаточные таблетки
* Таблетки ярина можно ли от них набрать вес
* Гормональные таблетки для уменьшения веса
* Talia bag
* Таблетки для снижения веса лайт
* Таблетки от сжигания жира
* Таблетки для набора веса перитол
* Таблетки с жиром
* Как влияет противозачаточные таблетки на вес
* Наборы talia
* Таблетки для набора веса для женщин в аптеках
* Самые эффективные таблетки для похудения которые сжигают жир
* Таблетки сбросить вес без вреда для здоровья
* Какие таблетки чтобы быстро набрать вес
* Кто худел с таблетками отзывы
* Таблетки для похудения худей
* Мужские гормональные таблетки для набора веса
* Какие лучше таблетки принимать для набора веса
* Сумки talia
* Диета чтобы убрать жир с живота и талии
* Как убрать жир на талии и на животе
* Китайские таблетки для набора веса купить
* Рыбий жир в таблетках для детей цена
* Гормональные таблетки и набор веса
* Противозачаточные таблетки и прибавка в весе
* Вес одной таблетки пиперазина
* Таблетки для набора веса мужчинам
* Гормональные таблетки набрать вес
* Гормональный таблетки для набора веса
* Какие пить таблетки чтобы набрать вес
* Chaffoteaux talia 25 ff
* Таблетки или витамины для набора веса
* Talia одежда
* Худеем за неделю таблетки
* Набрала вес от таблеток жанин
* Препарат talia
* Снижение веса от противозачаточных таблеток
* Безопасные гормональные таблетки для набора веса
* Talia in english
* Детский рыбий жир в таблетках
* Китайские таблетки для набора веса применение
* Talia pics
* Купить гормональные таблетки для набора веса для мужчин
* Упражнение на сжигание жира на талии
* Таблетки метформин для снижения веса
* Как убрать жир на талии и спине
* Talia in the kitchen season 2
* Худеешь ли от таблеток джес
* Talia system 15ff
* Противозачаточные таблетки не влияющие на вес женщины
* Как пить таблетки для набора веса
* Способ сбросить вес таблетки
* От гормональных таблеток толстеют или худеют отзывы
* Таблетка для набора веса для женщин
* С каких противозачаточны таблеток худеют
* Кто от таблеток джес набирал вес
* Сжигание жира на талии и животе
* Как убрать жир с талии в короткие сроки
* Сколько таблеток угля на кг веса
* Таблетки от кофейного жира саеко
* От противозачаточных таблеток худеют
* Таблетки дрожжи для набора веса цена
* Таблетки для худых для веса
* Упражнения на сжигания жира в области талии
* Какие таблетки можно купить для набора веса
* Таблетки для набор веса для мужчин
* Таблетки против жира
* Таблетки контролирующие вес
* Убрать жир на талии за неделю
* Худеем за неделю таблетки леовит
* От угольных таблеток худеют
* Таблетки сжигатели жира для похудения
* Таблетки чтобы набрать вес для женщины
* Talia martinez
* Китайские таблетки для набора веса в
* Жиры белки углеводы в таблетках
* Таблетки которые расщепляют жиры
* Сжигание жиров таблетки
* Таблетки для веса сколько стоит
* Таблетки орсотен и их вес
* Китайские таблетки для набора веса как принимать
* Какие гормональные таблетки повышают вес
* Таблетки сжигания жиров
* Таблетки коррекция веса
* Tcz6001 таблетки для чистки системы от жира 10 шт
* Таблетки жир
* Mitex корсет super talia
* Вес таблетки валидола
* Эффективные таблетки для похудения отзывы худеющих
* Гормональные таблетки и потеря веса
* Как употреблять рыбий жир в таблетках
* Mitex talia plus купить
* Быстро убрать жир с талии и живота
* Talia batman
* Таблетки от жира на животе и боках
* Какие таблетки надо пить для веса
* Упражнения для сжигания жира в области живота и талии
* Названия таблеток для снижения веса
* Увеличение веса от противозачаточных таблеток
* Как набрать вес какие гормональные таблетки пить
* Таблетки на которых набирают вес
* Видео talia shepard
* Talia shire википедия
* Чтобы набрать вес какие надо пить таблетки
* Как набрать вес на таблетках
* Bane and talia
* Убираем жир с помощью таблеток
* Набор веса после отмены противозачаточных таблеток
* Talia control 100 отзывы
* Как набрать вес девушке при помощи таблеток
* Таблетки от жира в кофеварке
* Как набрать вес девушки какими таблетками
* Смесители talia
* Таблетки для набора веса и мышц
Можно ли поправиться (набрать вес) от лекарств?
Метионин относится к группе гепатопротекторов, чаще всего назначают при циррозе печени, гепатите.
Способ применения:
Таблетки принимать за час до еды, в течение суток до 4-х раз по одной штуке. Длительность лечения составляет от двух до четырёх недель.
Берегите своё здоровье.
Адаптол — достаточно сильный транквилизатор. Максимальная концентрация вещества в крови достигает через час после приема, но в течении 3-4 часов выводится из организма. ПОэтому для поддержания лечебного эффекта данное лекарственное средство следует принимать три раза в сутки.
Как правило не стоит, так как вещества содержащиеся в минералке могут вступить в реакцию с веществом таблеток и снизить а то и исказить действие лекарства на организм.
Правда, есть лекарства, которые рекомендуют запивать минералкой (но не любой), чаем и даже киселем, но это можно только по рекомендации врача
Вообще нужно стараться не нервничать и жить в своем, хорошем. Но, увы, это не всегда получается. Я покупала Новопассит, мне он не помог. Поэтому, чтобы успокоиться принимаю другие средства, в зависимости от состояния здоровья и общего самочувствия.
Мне помогают при учащённом сердцебиении — тройчатку, это сердечные капли. Всегда под рукой таблетки валерианы, так называемые, серые. Они продаются в пластинках по 10 штук и без жёлтой оболочки. Эффект от них гораздо лучше, чем от тех, что продаются по 50 или 100 штук в оболочке. При повышенном беспокойстве и нарушении сна принимаю — таблетки фенибут. Иногда советуют досчитать до десяти, чтобы не реагировать на чьи то выпады, но лично я не всегда успеваю это сделать.))
Многим помогают сборы трав, которые можно заваривать и пить как чай. У таблеток, конечно, эффект быстрее. Но не стОит забывать, что постоянно жить в стрессе и принимать успокоительные средства это не есть хорошо. Либо надо абстрагироваться от стресса, либо не принимать всё , происходящее, вокруг близко к сердцу. Помните: до рубашки и не ближе! К сожалению, реальность такова, что люди это понимают и по другому реагируют когда мудреют. То есть с возрастом.
Нет, это не совсем (или совсем не) одно и тоже. Натощак подразумевает, что вы принимаете лекарство, даже не выпив глотка воды при пробуждении, то есть ваш желудок должен быть совершенно пуст. На голодный желудок (честно говоря, мне никогда не приходилось сталкиваться именно с таким медицинским предписанием) означает, что приём лекарства необходим не сразу после приёма еды, а через некоторое время до того, когда наступит следующий приём пищи, то есть когда вы уже проголодаетесь. Будем называть это в промежутке между приёмами пищи (при условии, что эти промежутки имеются:-) Перед приёмом пищи вовсе не означает, что вы выпили таблетку и через пару минут начали есть. Например, для того лекарства, которое ежедневно принимаю я (Тромбо АСС), есть такое указание: ни в коем случае не натощак, но перед приёмом пищи следует принимать при большом количестве жидкости для его запития и растворения в желудке. Поскольку я никогда не начинаю есть раньше, чем через полчаса после приёма жидкости, то перед приёмом пищи для меня означает именно такой временной интервал (30-40 минут).
Как набрать вес девушке
Большой проблемой современных женщин является лишний вес. Однако по ряду причин может возникать обратная ситуация, когда в силу различных обстоятельств девушке даже при постоянном употреблении калорийной и жирной пищи не удается набрать соответствующий ее росту вес.
Как набрать вес девушке? Как добиться соблазнительной груди и округлых ягодиц, если генетически заложены угловатые, худые формы? Для этого необходимо не только изменить питание, учитывая особенности метаболизма, но и заниматься физическими упражнениями, способствующими набору мышечной массы в проблемных зонах.
Как быстро набрать вес девушке
Излишняя худоба – это не просто недостаток фигуры. Недостаточность мышечной и жировой массы тела может быть причиной многих проблем – от трудностей с зачатием ребенка до развития различных хронических болезней, среди которых снижение иммунитета, пищевые аллергии, расстройства пищеварения. Если такая конституция не наследственная, а приобретенная, необходимо обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о развитии онкологических заболеваний.
Узнать, как набрать вес девушке, лучше всего у врача. Именно он сможет определить причины, вызвавшие похудение, и порекомендовать необходимую диету. Поскольку употребление калорийной и жирной пищи в большинстве случаев не приносит желаемого результата, начинать нужно с мер, направленных на увеличение аппетита.
Существуют различные способы для того, чтобы увеличилось естественное желание кушать много и с удовольствием. Самый простой и действенный – больше проводить времени на свежем воздухе. После прогулки обычно возникает здоровый аппетит, и при этом улучшается метаболизм, необходимый для более полного усвоения пищи.
Если на прогулки на свежем воздухе не хватает времени, то перед едой рекомендуется выпивать стакан свежего натурального сока или красного вина. При этом есть нужно не реже 5-6 раз в день, перекусывая тем, что больше всего в это время хочется – фруктами, стаканом кефира или орехами.
Многие врачи, отвечая на вопрос, как набрать вес девушке, советуют после еды не суетиться, а отдохнуть около получаса. Для худых людей это хороший способ улучшить пищеварение, что позволит максимально усвоиться всем полезным веществам.
Так как набрать вес девушке довольно непросто, необходимо скорректировать свой рацион, отдавая приоритет белково-углеводной пище. Нужно чтобы не меньше половины белков приходилось на яйца, мясо и рыбу. Полезным считается мясо птицы – оно нежирное и питательное, а содержащийся в нем белок позволит быстрее нарастить мышечную массу для желаемого рельефа тела.
Ежедневное употребление нежирных кисломолочных продуктов также будет способствовать улучшению пищеварения, а, значит, и улучшению обменных процессов. Для завтрака вполне подойдет жирный творог с небольшим количеством домашней сметаны или энергетический коктейль, состоящий из стакана жирных сливок, 100 г творога и нескольких столовых ложек варенья или меда.
Подбирая рацион и решая, как набрать вес девушке, нужно помнить, что организму необходимы жиры, для чего нужно использовать для заправки салатов оливковое и соевое масла. Они богаты витамином Е, который придает сосудам эластичность и имеет омолаживающий эффект. Также для быстрого наращивания подкожного жира не нужно пренебрегать продуктами, содержащими углеводы – макаронами, картофелем, белым хлебом, сахаром и различными сладостями.
Я похудела. Как набрать вес?
Довольно часто можно встретить обсуждение ситуации: «Я похудела. Как набрать вес? Достаточно ли для этого только соблюдения диеты?».
По мнению многих врачей после прохождения обследований, подтверждающих отсутствие болезни, для более быстрого набора веса простого соблюдения диеты часто недостаточно. Выполнение аэробных и силовых упражнений с гантелями способствует улучшению метаболизма и одновременно с этим наращиванию мышечной массы.
Обычно тренеры, советуя, как набрать вес девушке, в первый месяц не рекомендуют перегружать себя физическими нагрузками. За это время организм успеет настроиться на новый режим. Впоследствии можно будет увеличивать вес гантелей и количество повторов упражнений. Заниматься можно самостоятельно по подобранной тренером программе или посещая фитнес клуб. При этом подобные тренировки нужно сочетать с плаванием в бассейне, катанием на роликах и велосипеде, активными играми. В случае если по истечению нескольких месяцев вес тела перестанет увеличиваться, стоит поменять программу и диету.
Какими таблетками набрать вес
Недостаток веса является не самостоятельным симптомом, а следствием различных проблем как со стороны физического, так и психического здоровья. Узнавая у врача, какими таблетками набрать вес, нужно уточнить у него и перечень возможных последствий, которые они оказывают на организм.
Решая, как набрать вес женщине, нужно понимать, что любые гормональные препараты вмешиваются в работу организма, разрушая некоторые из его систем. При этом в некоторых случаях восстановить ее будет практически невозможно.
Среди таблеток, которые врач может порекомендовать, могут быть гормональные препараты, чаще всего – оральные контрацептивы. Повышение веса является довольно распространенным побочным эффектом. Длительный прием гормональных контрацептивов по результатам многих исследований приведет к стойкому увеличению веса, однако врачи отмечают, что избавиться от него будет достаточно сложно. Прежде чем советовать, как быстро набрать вес девушкам 13-15 лет, нужно учесть все возможные последствия и соотнести пользу и существующий риск.
Многие женщины, обсуждая, какими таблетками набрать вес, рекомендуют пить пивные дрожжи. Их действие направлено на регулирование обменных процессов за счет восполнения дефицита витаминов различных групп (особенно группы В, необходимых для нервной системы) и незаменимых белков и жиров. Кроме того, пивные дрожжи способствуют:
- Укреплению сосудистых стенок;
- Снижению количества вредных жиров в крови;
- Повышению иммунитета и работоспособности;
- Выведению токсических продуктов обмена из организма;
- Повышению устойчивости организма к воздействию многих неблагоприятных факторов окружающей среды;
- Улучшению общего самочувствия.
Обсуждая, как набрать вес женщине, многие отмечают, что пивные дрожжи являются хорошим дополнением к диете и физической нагрузке. Благодаря нормализации работы кишечника они улучшают аппетит и способствуют более полному усвоению пищи. Помимо набора веса многие отмечают и улучшение самочувствия и настроения.
Перед тем как решать, как набрать вес девушке, нужно выяснить причины, вызывающие недобор веса. Во многих случаях похудение связано с психологическими травмами и проблемами, решить которые может помочь психолог. Даже если не обращаться за помощью к профессионалам, нужно знать, что многие проблемы в организме напрямую связаны с психологическим настроем. Поэтому, соблюдая рекомендации врача, не забывайте, что себя нужно любить со всеми недостатками.
Таблетки для набора веса для женщин отзывы
Не только мужчины, но и женщины озабочены красотой своего тела. И если кто-то, чтобы стать стройней пропадает в спортзалах, то есть и такая категория, которая не может набрать вес. И в данном случае необходимо прибегнуть к аптечным средствам, которые считаются абсолютно безопасными и эффективными, а также имеют меньше побочных эффектов.
Какие препараты следует употреблять мужчинам?
Метионин – аминокислота которая улучшает обменный процесс и мышечный рост. Без него невозможен синтез большинства важных гормонов и аминокислот. С помощью метионина происходит расщепление жиров и очищение печени от вредных элементов. Метионин помогает победить депрессию и справиться с тревожными расстройствами. Содержится в молочных продуктах, яйцах, мясе
Оротат калия – Один из популярных препаратов в бодибилдинге, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и имеет важную роль для синтеза белка. Стоит также отметить и анаболический эффект, что помогает быстрее восстановиться после тренировки.
Рибоксин – Препарат которыйположительно сказывается на кровообращении, на протекании обменных процессов и позволяет улучшить энергетический баланс. Также положительно влияет на работу сердца. Этот препарат для увеличения мышечной массы рекомендуется употреблять в комплексе с оротатом калия.
Оксандролон – Это гормональный препарат, который идеально справляется со своими функциями. И это касается даже тяжелобольных, а также тех, кто перенес операции. Как и большинство гормональных препаратов, этот следует принимать только после консультации врача.
Нутризон. Этот препарат отличается отсутствием противопоказаний, а также является абсолютно безопасным. Он восполняет нехватку белка в организме. Употребляя это средство, вы сможете набрать вес в самые короткие сроки.
Перитол. Данное лекарство реализуется в виде сиропа и таблеток. Оказывает противоаллергическое и антигистаминное воздействие. Он воздействует на организм успокаивающе. Поэтому усвоение питательных веществ осуществляется быстрей, а масса тела увеличивается. Активно используется при анорексии. Но на приобретение лекарства необходим рецепт.
Чтобы не мучились с поиском данного лекарства, сообщу что в аптеках его нет, в настоящее время препарат исчез из аптек, аналогов по механизму действия практически тоже нет
Дексаметазон. Играет роль гормонального средства локального использования. Его ввод происходит парентерально внутрисуставно, конъюнктивально, в слуховой проход. Он дает возможность стабилизировать обмен веществ. По некоторым данным дексаметазон проявляет такую же катаболическую активность как кортизол, что приводить к разрушению мышц, развитию хрупкости костей и отложению жира, поэтому не советую как вариант для набора веса.
Недорогим и одним из самых популярных среди спортсменов лекарственным препаратом является глютаминовая кислота . Глютамин играет роль аминокислоты, которая активизирует центральную систему. При этом принимает участие в метаболизме жиров, белков в организме. Этот препарат повышает кровообращение, а также переносит кислород к органам.
Что принимать женщинам?
Дюфастон. Считается гормональным терапевтическим препаратом, в роли активного вещества которого выступает дидрогестерон – именно он и отвечает за набор веса. Но перед использованием необходимо проконсультироваться
Элькар. Это лекарство используется для борьбы с анорексией, а также при эмоциональных нагрузках и тренировках.
Также не забываем про пищеварительные ферменты и витаминные комплексы , которые играют немаловажную роль в наборе массы
Не забывайте что аптечные лекарство не дадут такого же результата что и спортивное питание или фарма, не стоит ожидать “чудо” действия от них.
Если Вам известны еще какие нибудь препараты для набора веса которые продаются в аптеке или результат от приема вышеперечисленных препаратов, напишите в комментариях.
Нормальный гормональный фон зависит от баланса гормонов в организме. Из желез, вырабатывающих различные гормоны, состоит эндокринная система, которая играет огромную роль в регуляции веса каждого человека. От деятельности гормонов зависит работа всего организма, в том числе процессы похудения и набора веса, скорость обмена веществ, аппетит, формирование жировой массы и даже возникновение внезапного желания съесть чего-нибудь вкусненького. Но каким же образом гормоны могут влиять на вес человека? Чтобы ответить на этот вопрос нужно знать не только за что отвечает тот или иной гормон, но и как сказывается на весе изменение его уровня.
Гормоны и вес: лептин
В переводе с греческого «лептос» — означает стройный. Этот гормон отвечает в основном за чувство сытости и наш аппетит, он посылает в мозг информацию о том достаточно ли в организме жировых запасов. Поэтому в случае снижения уровня лептина мозг сразу посылает организму человека сигнал о том, что запас жира должен быть восполнен. И нам, поэтому очень хочется срочно перекусить.
Вывод напрашивается сам собой – повысив уровень этого гормона можно «убедить» организм в сытости и навсегда решить проблему ожирения. Однако у людей с лишним весом отмечается и в десятки раз более высокий уровень лептина, чем у худых. Возможно, происходит это из-за того, что в организме полного человека утрачивается чувствительность к лептину, благодаря чему он начинает производиться организмом в повышенных размерах. Как только вес начинает снижаться, понижается и уровень лептина.
Уменьшение уровня лептина происходит также из-за постоянного недосыпания. Поэтому обычно те, чей ночной сон составляет менее 7 часов, склонны к ожирению. Для того чтобы уровень этого готмона в организме был сбалансированным, рекомендуется употреблять в пищу морепродукты и рыбу.
Гормоны и вес: эстроген
Этот гормон является женским, так как производится яичниками. Он выполняет множество функций связанных с регуляцией менструального цикла и распределением жировых отложений.
Эстроген – основная причина того, что жировые отложения у молодых женщин располагаются обычно в нижней части фигуры, а у мужчин и женщин после менопаузы – выше пояса, в области живота. Считается, что набор лишнего веса связан именно с недостатком этого гормона в организме.
Снижение уровня эстрогена в организме – естественно, обычно оно происходит примерно за десять лет до момента наступления менопаузы. Часто проявляется это в повышении любви к сладостям. Уровень эстрогена снижается, и организм начинает получать его из жировых клеток, которых ему приходится запасать все больше и больше. Одновременно с этим происходит и потеря женским организмом тестостерона, что проявляется в резком снижении мышечной массы. В связи с тем, что именно мышцы отвечают за сжигание жиров, чем меньше их становится, тем больше откладывается жира. Поэтому после 40 лет становится значительно труднее избавиться от лишнего веса.
Чтобы организм в достаточном количестве производил эти гормоны, ему нужен такой минерал, как бор, количество которого при поступлении с пищей недостаточно. Значит при дефиците эстрогена и тестостерона показан дополнительный прием бора.
Опасное снижение этих гормонов происходит и при стрессах. А поддержать мышечную массу можно при помощи силовых упражнений.
Гормоны и вес: кортизол
По-другому этот гормон еще называют «гормоном стресса», он считается близким родственником адреналина, так как также производится надпочечниками.
По сути, этот кортикостероидный гормон является частью защитного механизма человеческого организма, так как непроизвольно производится в момент стресса.
Влияние кортизола на организм не однозначно. Являясь антистрессовым механизмом, он одни защитные процессы запускает, другие – приостанавливает. Поэтому у многих в стрессовых ситуациях повышается аппетит, таким образом, организм накапливает силы для противостояния сложной жизненной ситуации. Одновременно благодаря кортизолу снижается скорость процесса обмена веществ, для той же цели – сохранения энергии, которая потребуется для борьбы со стрессом.
Человек не может влиять на выработку этого гормона, поэтому при склонности «заедать» стресс, должен стараться избегать его источников. Помимо того, полезны любые способы релаксации (танцы, йога, медитация и др.).
Гормоны и вес: адреналин
Это родственный кортизолу гормон также влияет на обмен веществ, только по-другому. Связано это с тем, что кортизол – это реакция организма на стресс, а адреналин – на сильное эмоциональное возбуждение. Так впервые прыгая с парашютом, человек испытывает в основном страх, а значит, организм вырабатывает кортизол. У опытного парашютиста в момент прыжка отмечается выброс адреналина, связанный с эмоциональным возбуждением.
Действует адреналин также по-другому, он ускоряет обмен веществ, способствуя расщеплению жиров. Адреналин способствует повышению температуры тела, которое связано со сгоранием жиров. Помимо того, обычно при выбросе адреналина снижается аппетит. Но чем вес человека больше, тем ниже у его организма способность к производству адреналина.
Гормоны и вес: инсулин
Инсулин производится поджелудочной железой, он отвечает за регуляцию уровня глюкозы (сахара) в крови. Под действием этого гормона излишки сахара превращаются в жировые отложения. Нарушения процесса выработки организмом инсулина приводит к заболеванию диабетом. Проще говоря, происходит это в результате слишком напряженной деятельности поджелудочный железы, связанной с избыточным поступлением в человеческий организм крахмала и сахара. Значит, не нужно злоупотреблять продуктами белого цвета, чтобы не набирать лишних килограммов и не нагружать поджелудочную железу.
Улучшают работу поджелудочной железы такие минералы, как ванадий и хром, а также и витамин В3 (ниацин). Дополнительный прием этих веществ в составе витаминно-минеральных комплексов способствует как профилактике, так и лечению нарушений, связанных с работой поджелудочной железы.
Гормоны и вес: тиреоидные гормоны
Краткие названия этих сходных по природе гормонов, вырабатываемых щитовидной железой – T1, T2, T3, T4.
Если этих гормонов вырабатывается недостаточно, то снижается функция щитовидной железы, что приводит к набору лишних килограммов. Повышенное же производство этих гормонов (гиперфункция щитовидной железы) также ведет к нарушениям.
Для сбалансированной работы щитовидной железы нужен йод, который поступает в организм с пищей в виде йодированной соли, а также в составе витаминно-минеральных комплексов и йодсодержащих добавок. Полезен также и йод в сочетании с селеном.
Тем, у кого понижена функция щитовидной железы нужно исключить из рациона арахис и соевые продукты. Важно знать, что негативно на баланс тиреоидных гормонов влияет стресс.
Гормоны и вес: грелин
Этот гормон вырабатывается желудком и посылает в мозг сигналы о голоде. Производство грелина провоцирует усиленное потребление калорий. Стимулятором производства этого гормона является фруктоза, которой особенно много в кукурузном сиропе, фруктовых соках и в газированных напитках. Таким образом, регулярное употребление в пищу продуктов, богатых фруктозой, ведет к повышению чувства голода и как следствию – перееданию.
На основе всего вышеизложенного можно сделать вывод о том, что людям с лишним весом и тем, кому не помогают диеты, рекомендуется провести анализ крови на содержание гормонов. А в случае обнаружения дефицита какого-либо из гормонов, бывает достаточно изменить рацион и образ жизни, а также начать прием витаминно-минеральных комплексов по назначению врача.
Многие люди спят и видят, чтобы сбросить пару лишних килограмм, однако, для некоторых лишний вес был бы очень кстати. Проблема потери и увеличения массы является наиболее важной на сегодняшний день. Суть в том, что люди совершенно не задумываются о своем здоровье, правильности питания и размеренности жизненного цикла. Все это в совокупности может привести к большой потере массы тела. С другой стороны, некоторые умышленно набирают лишние килограммы, потому что их попросту не устраивает природная комплекция. На сегодняшний день ученые разработали достаточно эффективные программы и препараты для увеличения веса как для женщин, так и для мужчин. Любой желающий может войти в интернет и заказать специальные препараты, выбор которых просто колоссален. Но следует помнить и об опасности подобных «операций» со своим организмом. Наиболее грамотные способы увеличения массы мы рассмотрим в данной статье.
Способы набора веса
Прежде чем рассмотреть непосредственно препараты для набора веса, нужно попробовать природный, наиболее проверенный способ – питание. Рацион человека – это целая система, которую можно использовать как для набора, так и для сброса своей массы. Чтобы набрать лишние килограммы следует просто-напросто увеличить количество потребляемых калорий в своем рационе. Существует масса народных средств, способствующие набору веса, например:
- настойка барбариса
- настойка из корней одуванчика
- настойка полыни
- настойка пива и грецкого ореха
Наиболее позитивный момент подобных средств в том, что человеку не нужно использовать лекарственные препараты. Набор массы при этом основывается на природных компонентах, которые отлично подойдут как для женщин, так и для мужчин. Но если представленный подход не дает должного результата, можно попробовать специальные препараты для быстрого набора веса.
Какие существуют препараты для набора веса?
Нужно понимать тот факт, что препараты для набора веса работаю по принципу «побочного эффекта». Другими словами, не существует универсальных таблеток, которые созданы специально для того, чтобы человек набирал вес. Есть множество лекарств, побочным эффектом которых будет прибавка лишних килограммов. Проблема в том, что подобные «лекарства» несут и другие негативные эффекты. Например, дексаметазон, станет отличным помощником в процессе набора веса, однако, при постоянном ненормированном употреблении может возникнуть сахарный диабет. К тому же препарат действует пока находится в крови. Как только поступление в организм прерывается, набранный вес тут же потеряется. Помимо этого, реакция организма может быть крайне негативной на отмену препарата.
Набор веса в процессе тренировок
Существует несколько препаратов, которые используются в процессе тренировок. Первый из них называется оксандролон. Как правило, его приписывают людям, перенесших травмы или серьезные операции. Препарат является стероидом, поэтому он используется в процессе реабилитационных тренировок в совокупности с правильно построенной диетой. Но, как и все стероиды, оксандролон достаточно опасен для организма. При обычных тренировках специалисты советуют принимать элькар. Он не только поможет набрать вес, но еще и стимулирует пищеварение, метаболизм, белковый и жировой обмен. Отлично подходит для мужчин, которые профессионально занимаются спортом.
Гормональные препараты для набора веса
Наиболее сильными лекарствами для набора веса являются гормональные. Чаще всего их приписывают людям, которые страдают анорексией (дистрофикам). Хотя во многих случаях абсолютно здоровые люди принимают медицинские препараты для быстрого набора веса и мышечной массы. Гормональные препараты хорошо известны женщинам, которые сталкивались с таблетками от нежелательной беременности. Увеличение веса – это побочный эффект, признанный медициной. Помимо контрацептивов, быстрый рост массы тела гарантирован при использовании стероидов. Однако существует достаточно серьезная проблема, касающаяся всех гормональных препаратов, – неконтролируемость физиологических процессов. Дело в том, что набор веса при использовании стероидов невозможно контролировать ни диетой, ни физическими нагрузками. Во многих странах мира стероиды запрещены законом, хотя это не исключает их использование в лечебных целях, например, для реабилитации.
Лучшие препараты для набора мышечной массы
Безусловно, стероиды способствуют очень быстрому сжиганию жиров в организме и набору мышечной массы, но неизвестно, как организм на них отреагирует. Перед непосредственным употреблением перечисленных препаратов, следует обратиться к врачу, так как побочные эффекты стероидов никто не отменял.
Побочные эффекты препаратов
Чтобы не пришлось впоследствии делать МРТ кишечника, необходима консультация врача, перед тем как принимать аптечные препараты для увеличения веса любого вида. Врачи выделили ряд наиболее распространенных побочных эффектов, которые возникают при неправильном употреблении препаратов для увеличения массы тела, а именно:
- заболевания поджелудочной железы
- нарушение желез надпочечных
- у многих женщин часто наблюдается угнетение железы щитовидной
- нарушение работы кишечника
Помимо перечисленных заболеваний гормональные препараты влияют негативно на весь организм, а также вызывать рак. Любые резкие увеличения массы нужно контролировать и сразу же о них сообщать врачу, дабы еще больше не усугубить болезненное положение организма.
Наиболее безвредные препараты
Если отвлечься от всех побочных эффектов и негатива в целом, можно все-таки выделить некоторые препараты, которые не оказывают пагубного эффекта на организм человека.
- Рибоксин позволяет увеличить кровообращение в миокарде. Вследствие этого организму нужно больше калорий для функционирования, а это значит, что они будут усваиваться в больших количествах и быстрее.
- Пищеварительные ферменты (Мезим, Фестал) помогают наладить процесс усвоения витаминов организмом. В конечном итоге, человек может съесть мало, но польза от этого будет максимальная.
В заключение следует добавить о том, что все мы уникальны, поэтому искусственно менять свою физиологию не нужно, так как это противоречит природе. Если вы все-таки пошли на этот серьезный шаг, то процесс набора веса нужно обязательно согласовывать с врачом эндокринологом или диетологом.
(No Ratings Yet)
Другие публикации из раздела
Рецепт коктейлей, которые помогут набрать вес
Вред и польза холестерина для организма
Таблетки для набора веса
У худощавых людей есть проблема, непонятная тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, это необходимость набрать вес. Так как с помощью питания это сделать довольно сложно и занимает немало времени, многие люди с удовольствием прибегают к помощи лекарств для набора веса. Это быстрый и надежный способ для достижения необходимой цели, но назвать его совершенно безопасным нельзя, поэтому перед тем, как решить, какие таблетки для набора веса принимать, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, тем более, что большинство препаратов в аптеках продаются исключительно по рецепту, а приобретать подобные лекарства «с рук» нельзя ни в коем случае.
Нутризон
Один из довольно популярных препаратов для набора веса – нутризон, который содержит большое количество белка. Он продается в пакетах или бутылках и предназначается для больных анорексией, тех, кому в следствии болезней или операций нужна дополнительная подпитка, а также для тех, кто хочет набрать вес. Препарат способствует лучшей переносимости и облегчает всасывание питательных веществ при функциональных расстройствах и нарушении моторики желудочно-кишечного тракта. Противопоказанием к применению может быть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата.
Перитол
Еще одно эффективное средство для набора веса – перитол. Он имеет антисеротониновое действие, которое дает возможность проводить им лечение разных состояний, связанных с истощением организма и просто увеличивать вес при необходимости, во время анорексии или при нарушении обмена веществ. Перитол выпускают в таблетках и сиропе, а принимать его первый раз лучше всего вечером, так как препарат обладает седативным действием и вызывает чувство сонливости. Правда, через некоторое время применения, оно проходит. Возможны и другие побочные эффекты: тошнота, головокружение, сухость во рту и другие. Конечно, чтобы набрать вес нужно не только принимать перитол, но и употреблять в пищу высококалорийные продукты, ведь действие лекарства заключается в улучшении усвоения питательных веществ, а значит, организму нужно получать эти вещества в достаточных количествах, чтобы было, что усваивать.
Препараты для женщин
Есть некоторые девушки, которые хотели бы набрать вес, чтобы их формы округлились. Но делать это следует очень аккуратно, просто кушать сладости и мучные изделия – не вариант, так как это не только прибавит вес, но и увеличит жировую массу и сделает фигуру непривлекательной. Очень часто низкая масса является следствием отсутствия аппетита, поэтому чтобы не навредить себе, девушкам для набора веса нужно принимать таблетки, стимулирующие его и кушать здоровую и калорийную пищу. Обратите внимание, что гормональные таблетки тоже помогают в увеличении массы тела, но они могут быть очень вредны для организма, кроме того набор веса при приеме таких препаратов может быть неконтролируемым.
Конечно, каждый сам для себя решает, что принимать для набора веса, но стоит помнить, что молодым людям, в раннем возрасте не стоит начинать прием таблеток для увеличения массы. В этом возрасте обмен веществ организма очень быстрый и это может быть причиной проблем с весом, но через некоторое время все может измениться и вес начнет прибавляться без помощи каких-либо препаратов.
Таблетки для набора веса. Обзор самых популярных средств
При этом у людей постарше, хотя их метаболизм уже более замедлен, тоже бывает пониженная масса тела и им тоже можно принимать таблетки для ее увеличения. Только делать это следует в небольших количествах и лучше после консультации с врачом, который проведя все необходимые анализы, пропишет необходимую дозу.
Как набрать вес девушке?
От ОК поправиться невозможно. АГА! давай рассказывай тут басни. я поправилась от Джес, хотя была худышкой всегда. ГостьОт современных противозачаточных гормонов поправиться невозможно. Поправлялись от гормонов прошлого столетия, 60-х годов, составляющие были другие. Еще поправляются от огромных доз гормонов при серьезных лечениях. Мне врач сказал, что если таблетки подобраны правильно, то от них не поправишься.
Врач предлагает диане 35 или Жанин. Я довольна худовата, поэтому было бы хорошо если бы смогла еще набрать вес на ОК, кто от каких таблеток полнеет? Извините, скажу грубо, жрать меньше надо, чтобы потом на гормоны не валить.
И тогда врач подберёт вам таблетки. Таблетки лишь повышают аппетит. Пила и Ярину и Джесс — ни от одного не поправилась! Молодых девушек в период созревания и первой влюбленности справедливо беспокоит вопрос, есть ли такие противозачаточные таблетки, от которых не полнеют?
Противозачаточные таблетки, от которых худеют, следует подбирать тщательно и только после консультации у врача. Любые самостоятельные действия могут привести к необратимым последствиям. Специалистами отмечается, что если гормональные контрацептивы подобрать правильно и в полном соответствии с имеющимся гормональным фоном женщины, от их приема она никогда не поправится. Микродозированные – Линденет, Мерсилон, Логест – таблетки предназначены для приема молодым девушкам и женщинам, которые только начинают половые связи с мужчинами.
Противозачаточные, от которых худеют, заслуживают отдельного внимания. Современные же противозачаточные таблетки отличаются очень низким содержанием гормонов и гарантируют защиту 100% от нежелательной беременности с минимальным риском для здоровья.
Несмотря на эффективность и распространенность противозачаточных таблеток в западном мире, многие все же боятся их использовать из-за устоявшихся мифов об их негативном воздействии на здоровье. Эстроген, содержащийся в таблетках, способствует накоплению жидкости в тканях, но ни в коем случае не жировых отложений, т.е. вы можете поправиться на 1-2 килограмма, но не обязательно.
2. Применение противозачаточных таблеток может привести к образованию рака. Все как раз наоборот! Нередко противозачаточные таблетки прописывают именно с этой целью, а не для предохранения от нежелательной беременности. 4. Длительное применение таблеток грозит бесплодием. 5. При постоянном применении противозачаточных таблеток нужно делать перерывы. Эффективность противозачаточных таблеток может снизиться в сочетании с некоторыми другими препаратами (особенно антибиотиками), поэтому в таких случаях следует всегда советоваться с врачом.4.
Таблетки трехмесячного цикла
Если после окончания упаковки вы все же забеременели, не стоит паниковать — противозачаточные таблетки не оказывают никакого влияния на здоровье и развитие эмбриона.6. Если вы курите и вам больше 35 лет, то принимать противозачаточные таблетки вам не рекомендуется, так как это повысит риск образования тромбов. И напоследок, самый актуальный вопрос для женщин по данной теме — когда же появятся противозачаточные таблетки для мужчин?
Привет всем. Мне по состоянию здоровья необходимо пропить курс противозачаточных, так как у меня завышены мужские гормоны. Сестре с лечебной целью выписывали жанин! она здорово поправилась!
Как быстро набрать вес в домашних условиях
Глупости, поправиться от любых можно. Нужно смотреть уровень пролактина, если он изначально высокий значит от всех! ок, с искуственным эстрогенов в составе, сильно поправишься.
Может похудею?))) Моя знакомая от Ярины поправилась немного — буквально на 4 кг — но через 4 месяца после начала приема ОК вес в норму пришёл. С 55 кг я стала весить 80 кг! Сейчас пью Ярину, тоже поправилась, но всего на 5 кг за год. А вообще это индивидуально, лучше сходить к гинекологу, сделать анализ на гормоны. 6-8 кг, просто не знают, что их ожидает на отмене: эти килограммы вернутся буквально за пару месяцев и приведут с собой еще лишние со сбоем в цикле впридачу.
Пью Ярину третий месяц, назначил гинеколог для контроля эстрогенов, поправилась на 5 кг. Не скажу что много ем. Замечаю, что задержка жидкости. Всегда весила 45-46 кг не могла больше набрать, никогда не ограничивала себя в еде, никаких диет и усиленных нагрузок. Принимала Ярину всего 2 месяца, набрала 20 кг и вот уже год не могу сбросить, практически ничего не ем, отказалась от всяких вкусностей, но вес не уходит.
Беременность и роды
Пью Медиану 1 год, в весе набрала около 7 кг, образ жизни достаточно подвижный да и ем я как обычно. Некоторые врачи рассказывают о наличии таких гормональных контрацептивов, от которых худеют, набор веса не происходит, но даже несколько уменьшается имеющийся. Более того, прием контрацептивов влияет не только на вес женщины, но и на многие другие важные аспекты.
Хороший специалист потребует сдачу соответствующих анализов, чтобы в точности определить какие препараты следует принимать женщине с целью не забеременеть. Негативное влияние контрацептивов в целом на работу организма выявлено и подтверждено специалистами. Спровоцировав подобные заболевания приемом гормональных контрацептивов, от которых худеют, вылечить их будет затруднительно.
Прием противозачаточных таблеток для похудения может вызвать как набор веса, так и не защитить от внеплановой беременности. Противозачаточные таблетки ни коим образом не влияют на фертильность женщины.
В СМИ не часто говорят о проблеме набора веса, а девушки которые страдают от его недостатка не всегда визуально отличаются от тех, которые берегут стройность любыми методами. Но проблема набора веса остается актуальной для многих. На фармацевтическом рынке можно найти огромное количество средств, претендующих на звание панацеи, но так ли это? В отличии от средств для похудения, большинство из которых уже раскрыли свое истинное “лицо”, средства для набора веса от чего-то остались в тени. Их продолжают покупать, в надежде, что те окажутся эффективными. Что именно помогает, стоит ли верить рекламе и как далеко по шкале эффективности эти препараты ушли от своих братьев – средств для похудения? Об этом мы сегодня расскажем в нашей статье.
Какие бывают средства для набора веса?
Для начала давайте ознакомимся с разновидностями препаратов, которые позиционируют себя как средства для набора веса согласно методу и механизму их действия. Все средства можно условно разделить на две группы:
- для мужчин;
- для женщин.
Первые, которые разработаны для мужчин, называются стероидами. Они эффективны для набора веса, то есть быстрого роста мышечной массы. Но далеко не каждый спортсмен решается в погоне за рельефным телом принимать стероиды. Все потому, что они далеко не безобидные, а их эффективность, пусть и доказанный факт, порой следует в паре с неприятными побочными эффектами. Стероиды запрещены на соревнованиях, потому что относятся к классу допинга, но с другой стороны способны давать самые лучшие результаты как раз в случае с профессиональными спортсменами. К тому же, прием стероидов законодательно запрещен во многих странах. Дело в том, что этот гормон очень сильно влияет на организм мужчины: формирует классическую мужскую фигуру, способствует росту волос и увеличивает мышцы, что продиктовано тем, что в организм поступает больше, чем обычно (и чем нужно) тестостерона. Врачи настоятельно не советуют без присмотра доктора принимать гормоны.
Что же касается девушек, то те прибегают к помощи средств для набора веса в основном не для набора мышечной массы, а из-за излишней, эстетически непривлекательной, худобы. Стоит отметить, что недостаток веса не только делают девушку непривлекательной и нездоровой на вид, он влияет на работу сердца, почек и других функциональных систем организма. Если индекс массы тела показывает низкие показатели, необходимо обратиться к врачу, а не идти в аптеку за препаратами. Ваша худоба может быть вызвана целым рядом причин, начиная от гормональных расстройств, которые необходимо лечить и заканчивая физиологическими особенностями.
Если же вы все-таки по факту посещения врача или самостоятельно хотите увеличить свой вес, необходимо очень тщательно подойти к выбору препарата.
Препараты для набора веса:
Дюфастон – В свое время эти таблетки были созданы для женщин, которые планируют беременность. Они способствуют повышенной выработке некоторых женских гормонов, что дает такой вот побочный эффект – набор веса. Таблетки довольно агрессивные в отношении организма. Чтобы не причинить себе вред, врачи рекомендуют перед приемом пройти обследование у эндокринолога, если он даст вам добро на прием дюфастона, значит можно начинать курс.
Оксандролон – Один из немногих более-менее безопасных гормональных препаратов. Назначается только врачом и без рецепта не продается. Чтобы врач прописал вам этот препарат, причиной потери вес должна выступать серьезная травма, болезнь или реабилитация после нее. В комплексе с препаратом разрабатывается индивидуальная диета.
Нутризон – Более безопасный и эффективный белковый препарат. Назначается как больным анорексией, так и желающим немного набрать вес. Борется с расстройствами ЖКТ, в том числе с теми, которые возникают после длительной голодовки или диеты. Противопоказаний помимо индивидуальной непереносимости нет.
Бензодиазепин – Психотропное средство, которое влияет на аппетит. Продается только по рецепту, имеет полный букет побочных эффектов, одним из них и является повышенный аппетит. Не рекомендуем рассматривать его как вариант.
Перитол – Средство, которое способствует лучшему всасыванию питательных веществ и за счет этого помогает набрать вес безопасным путем. В первые дни приема обладает выраженным седативным эффектом, поэтому его рекомендуют принимать на ночь. Выпускается в форме таблеток и даже сиропа. Конечно, эффект от перитола не будет быстрым и сногсшибательным, зато он безопасен для организма! Если вы принимаете перитол, не забывайте кушать много калорийной пищи. Основная часть побочных эффектов связана с желудочно-кишечным трактом.
Рибоксин – Популярен в большей степени у спортсменов-мужчин, чем у женщин, желающих набрать вес. Этот препарат положительно влияет на организм, улучшает кровообращение и регулирует энергетический баланс организма. Но, к сожалению, его эффект как средства для увеличения веса крайне мал. В комплексе с правильной диетой и физическими нагрузками он дает увеличение мышечной массы, что также отражается и на весе.
Глютаминовая кислота – Этот препарат нельзя отнести к категории о которой мы говорим, но без него не обходиться ни один курс набора мышечной массы у парней и терапию по набору весу у девушек. По крайней мере не должна обходиться! Этот препарат стабилизирует все обменные процессы, повышает иммунитет и дает организму дополнительные силы. Многие спортсмены по незнанию приобретают разрекламированные спортивные препараты, которые по факту оказываются глютаминовой кислотой! Ее можно приобрести в любой аптеке, она недорогая.
Итог:
Можно сказать, что рынок препаратов для набора массы более сдержан и не предлагает покупателям откровенную халтуру. Просто одни препараты безопаснее для организма, но обладают менее выраженным эффектом, а другие действенные, но опасные. Набор веса (как и потеря) – это процесс, который затрагивает все системы организма. Если делать это бездумно, то можно оказаться на больничной койке. Если вы здоровы и недостаток веса не связан с функциональными нарушениями, советуем отказаться от гормональных средств. Лучше отдайте предпочтения стимуляторам обмена веществ или, в крайнем случае, аппетита. 5
Не только мужчины, но и женщины озабочены красотой своего тела. И если кто-то, чтобы стать стройней пропадает в спортзалах, то есть и такая категория, которая не может набрать вес. И в данном случае необходимо прибегнуть к аптечным средствам, которые считаются абсолютно безопасными и эффективными, а также имеют меньше побочных эффектов.
Какие препараты следует употреблять мужчинам?
Метионин – аминокислота которая улучшает обменный процесс и мышечный рост. Без него невозможен синтез большинства важных гормонов и аминокислот. С помощью метионина происходит расщепление жиров и очищение печени от вредных элементов. Метионин помогает победить депрессию и справиться с тревожными расстройствами. Содержится в молочных продуктах, яйцах, мясе
Оротат калия – Один из популярных препаратов в бодибилдинге, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и имеет важную роль для синтеза белка. Стоит также отметить и анаболический эффект, что помогает быстрее восстановиться после тренировки.
Рибоксин – Препарат которыйположительно сказывается на кровообращении, на протекании обменных процессов и позволяет улучшить энергетический баланс. Также положительно влияет на работу сердца. Этот препарат для увеличения мышечной массы рекомендуется употреблять в комплексе с оротатом калия.
Оксандролон – Это гормональный препарат, который идеально справляется со своими функциями. И это касается даже тяжелобольных, а также тех, кто перенес операции. Как и большинство гормональных препаратов, этот следует принимать только после консультации врача.
Нутризон. Этот препарат отличается отсутствием противопоказаний, а также является абсолютно безопасным. Он восполняет нехватку белка в организме. Употребляя это средство, вы сможете набрать вес в самые короткие сроки.
Перитол. Данное лекарство реализуется в виде сиропа и таблеток. Оказывает противоаллергическое и антигистаминное воздействие. Он воздействует на организм успокаивающе. Поэтому усвоение питательных веществ осуществляется быстрей, а масса тела увеличивается. Активно используется при анорексии. Но на приобретение лекарства необходим рецепт.
Чтобы не мучились с поиском данного лекарства, сообщу что в аптеках его нет, в настоящее время препарат исчез из аптек, аналогов по механизму действия практически тоже нет
Дексаметазон. Играет роль гормонального средства локального использования. Его ввод происходит парентерально внутрисуставно, конъюнктивально, в слуховой проход. Он дает возможность стабилизировать обмен веществ. По некоторым данным дексаметазон проявляет такую же катаболическую активность как кортизол, что приводить к разрушению мышц, развитию хрупкости костей и отложению жира, поэтому не советую как вариант для набора веса.
Недорогим и одним из самых популярных среди спортсменов лекарственным препаратом является глютаминовая кислота . Глютамин играет роль аминокислоты, которая активизирует центральную систему. При этом принимает участие в метаболизме жиров, белков в организме. Этот препарат повышает кровообращение, а также переносит кислород к органам.
Что принимать женщинам?
Дюфастон. Считается гормональным терапевтическим препаратом, в роли активного вещества которого выступает дидрогестерон – именно он и отвечает за набор веса. Но перед использованием необходимо проконсультироваться
Элькар. Это лекарство используется для борьбы с анорексией, а также при эмоциональных нагрузках и тренировках.
Также не забываем про пищеварительные ферменты и витаминные комплексы , которые играют немаловажную роль в наборе массы
Не забывайте что аптечные лекарство не дадут такого же результата что и спортивное питание или фарма, не стоит ожидать “чудо” действия от них.
Если Вам известны еще какие нибудь препараты для набора веса которые продаются в аптеке или результат от приема вышеперечисленных препаратов, напишите в комментариях.
Таблетки для набора веса
У худощавых людей есть проблема, непонятная тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, это необходимость набрать вес. Так как с помощью питания это сделать довольно сложно и занимает немало времени, многие люди с удовольствием прибегают к помощи лекарств для набора веса. Это быстрый и надежный способ для достижения необходимой цели, но назвать его совершенно безопасным нельзя, поэтому перед тем, как решить, какие таблетки для набора веса принимать, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, тем более, что большинство препаратов в аптеках продаются исключительно по рецепту, а приобретать подобные лекарства «с рук» нельзя ни в коем случае.
Нутризон
Один из довольно популярных препаратов для набора веса – нутризон, который содержит большое количество белка. Он продается в пакетах или бутылках и предназначается для больных анорексией, тех, кому в следствии болезней или операций нужна дополнительная подпитка, а также для тех, кто хочет набрать вес. Препарат способствует лучшей переносимости и облегчает всасывание питательных веществ при функциональных расстройствах и нарушении моторики желудочно-кишечного тракта. Противопоказанием к применению может быть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата.
Перитол
Еще одно эффективное средство для набора веса – перитол. Он имеет антисеротониновое действие, которое дает возможность проводить им лечение разных состояний, связанных с истощением организма и просто увеличивать вес при необходимости, во время анорексии или при нарушении обмена веществ. Перитол выпускают в таблетках и сиропе, а принимать его первый раз лучше всего вечером, так как препарат обладает седативным действием и вызывает чувство сонливости. Правда, через некоторое время применения, оно проходит. Возможны и другие побочные эффекты: тошнота, головокружение, сухость во рту и другие. Конечно, чтобы набрать вес нужно не только принимать перитол, но и употреблять в пищу высококалорийные продукты, ведь действие лекарства заключается в улучшении усвоения питательных веществ, а значит, организму нужно получать эти вещества в достаточных количествах, чтобы было, что усваивать.
Препараты для женщин
Есть некоторые девушки, которые хотели бы набрать вес, чтобы их формы округлились. Но делать это следует очень аккуратно, просто кушать сладости и мучные изделия – не вариант, так как это не только прибавит вес, но и увеличит жировую массу и сделает фигуру непривлекательной. Очень часто низкая масса является следствием отсутствия аппетита, поэтому чтобы не навредить себе, девушкам для набора веса нужно принимать таблетки, стимулирующие его и кушать здоровую и калорийную пищу. Обратите внимание, что гормональные таблетки тоже помогают в увеличении массы тела, но они могут быть очень вредны для организма, кроме того набор веса при приеме таких препаратов может быть неконтролируемым.
Конечно, каждый сам для себя решает, что принимать для набора веса, но стоит помнить, что молодым людям, в раннем возрасте не стоит начинать прием таблеток для увеличения массы. В этом возрасте обмен веществ организма очень быстрый и это может быть причиной проблем с весом, но через некоторое время все может измениться и вес начнет прибавляться без помощи каких-либо препаратов. При этом у людей постарше, хотя их метаболизм уже более замедлен, тоже бывает пониженная масса тела и им тоже можно принимать таблетки для ее увеличения. Только делать это следует в небольших количествах и лучше после консультации с врачом, который проведя все необходимые анализы, пропишет необходимую дозу.
Скотт Д. Айзекс, доктор медицины: эндокринолог
Сезон аллергии уже наступил. В этом году у нас рекордное количество пыльцы, и вы можете испытывать такие симптомы, как насморк, чихание и слезотечение. Многие люди лечат сезонную аллергию антигистаминными препаратами, отпускаемыми без рецепта, но знаете ли вы, что эти лекарства могут заставить вас набрать вес?
Исследования показали, что люди с ожирением более склонны к аллергии, и это может быть связано с лекарствами, используемыми для лечения сезонной аллергии.Ученые из Йельского университета опубликовали в 2010 году исследование в журнале Obesity , показывающее, что люди, принимавшие антигистаминные препараты, набирали вес.
Известно, что гистамин влияет на массу тела. Центр управления аппетитом головного мозга, известный как гипоталамус, содержит рецепторы гистамина. Когда гистаминовые рецепторы блокируются антигистаминным препаратом, мозг не получает сигнал «я сыт», как обычно. Организм также не может эффективно сжигать калории, когда рецептор гистамина заблокирован, что снижает метаболизм.Эти биологические изменения приводят к повышению аппетита, перееданию, более медленному распаду жира и увеличению веса. Антигистаминные препараты также могут вызвать у вас усталость и отсутствие мотивации к занятиям спортом.
Антигистаминные препараты, которые могут вызвать увеличение веса, включают:
- Дифенгидрамин (Бенадрил и другие)
- Цетиризин (Зиртек)
- Левоцетиризин (Ксизал)
- Фексофенадин (Аллегра)
- Гидроксизин (Атаракс, Вистарил)
- Малеат хлорфенирамина (Хлор-Триметон)
Если вам нужно принимать антигистаминные препараты, лучше всего использовать лоратадин (кларитин).Это связано с тем, что лоратадин не проникает в мозг и, следовательно, не может стимулировать центр аппетита в головном мозге и не вызывает усталости.
Другие побочные эффекты антигистаминных препаратов включают:
- Сухость во рту
- Сонливость
- Головокружение
- Тошнота и рвота
- Беспокойство или капризность
- Проблемы с мочеиспусканием
- Затуманенное зрение
- Путаница
Альтернативные методы лечения аллергии включают стероидный назальный спрей и глазные капли, противоотечные средства, назальный спрей кромолин натрия и уколы от аллергии.Также могут помочь частый душ и промывание носа соленой водой. Немедикаментозные стратегии борьбы с аллергией включают уменьшение воздействия факторов, вызывающих аллергию, таких как пыльца, пыль, плесень или перхоть домашних животных.
Если вы боретесь с потерей веса, вам нужна помощь специалиста по лечению ожирения. Если вы хотите узнать больше о постоянной потере веса, позвоните нам или назначьте встречу с доктором Айзексом, используя инструмент онлайн-бронирования на этом веб-сайте.
Автор Скотт Айзекс, доктор медицины Эндокринолог и специалист по похуданиюМогут ли противозачаточные таблетки набрать вес?
К счастью, паниковать не стоит.Хотя существует связь между контролем над рождаемостью и набором веса, в действительности все не так плохо, как вы думаете. Ниже мы объяснили, как именно противозачаточные средства могут повлиять на ваш вес, а также что они не повлияют на состав вашего тела.
Если вы не решаетесь начать использовать противозачаточные средства, потому что беспокоитесь о своей фигуре (вполне понятное беспокойство), продолжайте читать.
Контроль рождаемости и вес водыБольшинство средств контроля рождаемости содержат два гормона — прогестин, такой как норгестимат, дроспиренон или норэтиндрон; и эстроген, такой как этинилэстрадиол.Вместе эти два гормона предотвращают беременность, не позволяя яичникам выделять яйцеклетки.
Они также изменяют толщину цервикальной слизи, затрудняя проникновение сперматозоидов в матку и оплодотворение яйцеклетки. Короче говоря, они предотвращают беременность с двух разных сторон, оба из которых связаны с увеличением количества женских половых гормонов в вашем организме.
На рынке также есть противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин, такие как норэтиндрон, которые делают то же самое, используя только прогестиновый гормон.Когда вы начинаете принимать противозачаточные средства, уровень гормонов прогестина и эстрогена в вашем организме увеличивается. Мало того, что ваше тело вырабатывает эти гормоны естественным образом, вы также добавляете их искусственную форму в кровоток с помощью ежедневной противозачаточной таблетки.
Некоторые исследования показывают, что комбинированные оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки, содержащие эстроген и прогестин) могут повысить уровень эстрогена в 6-10 раз по сравнению с нормой.
Высокий уровень эстрогена тесно связан с задержкой жидкости.Когда уровень эстрогена выше нормы, ваше тело удерживает больше воды, чем обычно, что вызывает небольшое увеличение веса.
С медицинской точки зрения это известно как предменструальная задержка воды. Это происходит естественным образом в результате гормональных колебаний, которые могут происходить во время менструального цикла, когда ваше тело увеличивает выработку эстрогена и прогестина. Поскольку противозачаточные таблетки вызывают такое быстрое повышение уровня эстрогена и прогестинов, они могут иметь эффект, аналогичный предменструальному вздутию живота.
Это означает, что вес, который вы можете набрать после применения противозачаточных средств, в основном состоит из воды. Это естественная, нормальная реакция вашего организма на повышение уровня эстрогена и прогестинов, и это не повод для беспокойства.
Современные противозачаточные таблетки содержат более низкие дозы эстрогена и прогестинов, чем противозачаточные таблетки первого поколения, а это означает, что задержка гормональной жидкости не так важна, как раньше. Однако часто бывает достаточно, чтобы вы заметили на весах несколько лишних килограммов.
Все думают по-разному, а это означает, что нет одного места, где увеличение веса противозачаточных средств могло бы повлиять на вас. Некоторые женщины замечают усиление задержки жидкости в области лодыжек, в то время как другие ощущают вздутие живота и талии.
Независимо от того, как и где вы накапливаете лишнюю жидкость от противозачаточных средств, важно знать, что если вы быстро набираете вес в течение первых нескольких недель без каких-либо изменений в ваших привычках питания или тренировках, вероятность того, что вы получите лишнюю жидкость, гораздо выше, чем лишний жир.
противозачаточные таблеткидоступ к контролю над рождаемостью не должен казаться полосой препятствий.
Увеличение веса от противозачаточных средств обычно не является постояннымВ большинстве случаев увеличение веса от противозачаточных средств является временной реакцией вашего тела на резкое увеличение эстрогена и прогестинов. Долгосрочные исследования контроля рождаемости и состава тела показывают, что оральные контрацептивы обычно не вызывают увеличения веса в долгосрочной перспективе.
На самом деле, данные большинства исследований противоречивы: некоторые женщины отмечают, что они набирают вес после начала противозачаточных средств, в то время как другие худеют.
Наблюдая за долгосрочными тенденциями, исследователи обнаружили, что значительное, долгосрочное увеличение веса за счет контроля над рождаемостью маловероятно и редко. В долгосрочной перспективе большинство женщин, использующих противозачаточные средства, сохраняют один и тот же вес без каких-либо значительных изменений.
Это означает, что не нужно паниковать, если вы только начали использовать противозачаточные средства и заметили лишние пять фунтов на весах. Вероятно, это просто задержка жидкости из-за всплеска гормонов, и ваше тело, скорее всего, позаботится об этом самостоятельно в течение следующих нескольких месяцев.
Просто оставайтесь сосредоточенными и поддерживайте свои обычные привычки в еде и физических упражнениях. Со временем вы заметите, что ваш вес постепенно возвращается к норме.
Другие причины увеличения веса в послеродовом периоде с применением противозачаточных средствХотя большая часть увеличения веса после родов является результатом временного удержания воды, есть несколько других причин, по которым вы можете заметить, что ваш вес и талия постепенно поднимаются вверх после начала оральные противозачаточные средства:
Эмоциональное питаниеКак бы нелогично это ни звучало, чувство стресса из-за своего веса может заставить вас есть больше.Это явление, известное как эмоциональное переедание или стрессовое переедание, и это вполне реальная проблема, которая может заставить вас переедать, если вы беспокоитесь о своей талии.
Если вы заметили, что ваш вес внезапно подскочил после начала контроля над рождаемостью, вы легко можете нервничать и нервничать. Если вы питаетесь стрессом, это может нанести серьезный ущерб вашему потреблению пищи, заставляя вас потреблять больше калорий и сохранять больше жира.
Самый простой способ избежать этого — помнить, что прибавка в весе от противозачаточных средств обычно не связана с жиром и редко бывает постоянной.Доверяйте своему телу. Он самостоятельно справится с любой задержкой жидкости от противозачаточных средств в течение следующих двух-трех месяцев.
Изменение аппетитаЧувствуете ли вы голод после начала противозачаточных средств? Влияние противозачаточных таблеток на аппетит до конца не изучено. В то время как некоторые женщины сообщают о том, что чувствуют себя более голодными после начала применения противозачаточных средств, другие отмечают более низкий и менее интенсивный аппетит.
Если у вас повысился аппетит после начала применения противозачаточных средств, возможно, вы набрали вес из-за более высокого потребления калорий.Обычно это приводит к постепенному и продолжительному увеличению веса, которое происходит в течение нескольких месяцев или лет.
Обеспокоены противозачаточными средствами, влияющими на аппетит? Если вы почувствуете голод после начала использования противозачаточных средств, сообщите об этом своему врачу. Возможно, они смогут переключить вас на другой противозачаточный препарат, который не повлияет на ваш аппетит.
Изменения образа жизниМногие женщины начинают принимать противозачаточные средства в подростковом возрасте, при этом около 25% женщин в возрасте 15-44 лет, пользующихся противозачаточными средствами, принимают противозачаточные таблетки.
Быстро расти в подростковом возрасте — это нормально, поэтому легко принять нормальное увеличение веса за контроль над рождаемостью. Кроме того, в подростковом возрасте можно набрать немного лишнего жира из-за изменения диеты, образа жизни и привычек.
Добавьте в уравнение пищевые привычки, полученные в колледже, и набрать большой вес за очень короткое время из-за стресса от учебы, высококалорийных диет и частых перекусов — это далеко не ненормально.
Если вам уже исполнилось 20 лет и вы только начали использовать противозачаточные средства, убедитесь, что вы по ошибке не обвиняете их в увеличении веса, вызванном вашей диетой.
«Первокурсник 15» реален, и он с большей вероятностью станет причиной увеличения веса, чем использование оральных противозачаточных средств.
Depo-ProveraВ то время как противозачаточные таблетки не связаны с постоянным набором веса, инъекция противозачаточных средств Depo-Provera определенно такова. Исследования показывают, что противозачаточные инъекции DMPA могут вызвать задержку воды и увеличение жировых отложений.
В одном исследовании женщины, которые использовали противозачаточные инъекции Депо-Провера в качестве контрацепции, получили 5 баллов.1 кг (11,2 фунта) в среднем в течение 36 месяцев. Из них 4,1 кг (около 9 фунтов) были жирными, а оставшийся прирост веса в основном был связан с задержкой жидкости.
Такое прибавление в весе, как правило, продолжается до тех пор, пока вы используете Депо-Провера в качестве контрацепции, а это означает, что это не действительно навсегда. Также стоит отметить, что это касается не всех. В среднем только каждая четвертая женщина наберет заметное количество веса от прививки Депо-Провера.
Как справиться с увеличением веса противозачаточных средствЕсли вы только начали использовать противозачаточные средства и заметили увеличение своего веса, лучший способ справиться с этим — расслабиться и подождать хотя бы один месяц, прежде чем вы вносите какие-либо изменения в свой рацион и образ жизни.
Как мы объясняли выше, увеличение веса от противозачаточных средств обычно является результатом задержки жидкости. Это совершенно нормально, и обычно он проходит через два-три месяца, а это означает, что вы обычно не набираете веса в долгосрочной перспективе.
Помните, причина увеличения веса не является загадкой. Если вы потребляете столько же калорий, сколько было до того, как вы начали использовать противозачаточные средства, и вы все еще набрали несколько фунтов, скорее всего, это вода, чем жир.
В большинстве случаев ваше тело будет справляться с этим самостоятельно в течение нескольких месяцев.Если после трех месяцев использования противозачаточных средств вы все еще тяжелее обычного, лучше всего обсудить с вашим лечащим врачом возможные варианты, которые могут включать переход на другую форму противозачаточных средств.
Узнайте больше о контроле над рождаемостью и здоровьеБезопасные, удобные и высокоэффективные противозачаточные таблетки используются десятками миллионов женщин в США и сотнями миллионов женщин во всем мире. Наши руководства по противозачаточным таблеткам, таким как Yaz, Estrostep и Ortho Tri-Cyclen, объясняют, как работают три наиболее распространенных противозачаточных таблетки.
Вы также можете узнать больше о противозачаточных средствах и их влиянии на вашу кожу в нашем руководстве по контролю над рождаемостью и акне.
Набирает ли таблетка вес?
Прибавляют ли вас таблетки в весе?
Нет! Было проведено множество исследований по поводу противозачаточных таблеток, и исследования показали, что использование противозачаточных таблеток не приводит к увеличению или снижению веса.
Некоторые люди думают, что гормоны в таблетках вызывают увеличение или снижение веса, но это неправда.То же самое и с кольцом для контроля рождаемости и пластырем для контрацепции — в этих методах контрацепции используются те же гормоны, что и в большинстве противозачаточных таблеток, поэтому пластырь и кольцо также не заставят вас набрать или похудеть. Гормональные ВМС и медные ВМС также не приводят к увеличению или уменьшению веса.
Есть два метода контроля рождаемости, которые могут вызвать прибавку в весе у некоторых людей, которые их используют: прививка для контроля рождаемости и имплант для контроля рождаемости. Но это случается не со всеми, кто использует эти типы контроля над рождаемостью.Многие люди используют укол или имплант, не набирая веса.
Тело каждого человека разное, поэтому противозачаточные средства влияют на всех по-разному. Но противозачаточные средства не должны вызывать проблем в вашей повседневной жизни — они должны вам помочь. Поэтому, если вы думаете, что противозачаточные средства заставляют вас набирать или худеть, и это вас беспокоит, или если вы заметили другие побочные эффекты, которые вам не нравятся, поговорите с медсестрой или врачом (например, с теми, которые находятся в ближайшем медицинском центре планирования семьи. ). Они могут помочь вам найти другую марку таблеток или другой вид контроля над рождаемостью, который лучше подойдет вам.Многие люди пробуют несколько различных методов контроля над рождаемостью, прежде чем найти им идеальное сочетание.
И помните, если вы перестанете принимать таблетки, вы можете сразу забеременеть. Поэтому, если вы хотите прекратить прием таблеток, но не хотите забеременеть, убедитесь, что вы используете другой метод контроля над рождаемостью (например, презервативы).
Теги: контроль рождаемости, таблетка, масса
Набирают ли противозачаточные таблетки?
Увеличение веса — частый побочный эффект противозачаточных таблеток.Некоторые оральные контрацептивы с большей вероятностью увеличивают вес, чем другие. К счастью, прибавка в весе часто происходит из-за временной задержки воды и пройдет через несколько месяцев.
Почему противозачаточные таблетки заставляют меня набирать вес?
Задержка воды — типичный симптом предменструального синдрома, вызванного колебаниями уровня гормонов. Вы, наверное, замечали это раньше — примерно за неделю или две до начала менструации вы начинаете чувствовать вздутие живота, а ваша одежда слишком тесновата.
Противозачаточные таблетки, содержащие эстроген, обладают таким же эффектом. Самый распространенный вид противозачаточных таблеток содержит два типа синтетических женских гормонов — эстроген и прогестин, которые не позволяют вашему телу выделять яйцеклетки. Именно часть эстрогена в таблетках может вызвать задержку воды, что может вызвать у вас ощущение, будто вы прибавили в весе. Задержка воды обычно проходит после того, как вы принимаете таблетку в течение нескольких месяцев.
Какие виды таблеток вызывают увеличение веса с наибольшей вероятностью?
Есть два основных типа и много разных марок таблеток.Они различаются количеством и типами гормонов, которые в них содержатся.
Комбинированные таблетки с большей вероятностью вызовут у вас набор веса. Он содержит как эстроген, так и прогестин, чтобы предотвратить беременность. Эстрогеновая составляющая таблетки может заставить вас почувствовать, что вы прибавили в весе, потому что она заставляет ваше тело удерживать больше воды, чем обычно. Несколько распространенных брендов комбинированных таблеток включают Ortho Tri Cyclen, Brevicon, Loestrin и Mircette, но есть и другие доступные бренды.Комбинированная таблетка может содержать одинаковый уровень эстрогена и прогестина в каждой активной таблетке, или их количества могут меняться во время курса. Как показывает практика, чем ниже уровень эстрогена в таблетке, тем меньше вероятность того, что вы наберете вес.
Мини-таблетки содержат только прогестин. Поскольку мини-таблетка не содержит эстрогена, она вряд ли приведет к увеличению веса. Бренды мини-таблеток включают Micronor и Jolivette. Женщины, кормящие грудью или имеющие заболевания, которые не позволяют им переносить лекарства эстрогена, часто принимают мини-таблетки.Эстроген был связан с увеличением тромбов, инсультом и сердечным приступом.
Что я могу сделать, чтобы контролировать задержку воды?
Хотя некоторым женщинам может быть труднее удерживать воду, чем другим, вы можете обнаружить, что несколько изменений образа жизни могут ограничить количество удерживаемой вами воды.
Попробуйте следующие уловки:
Пропустите соль. Соль также заставляет вас задерживать воду, поэтому не добавляйте ее в продукты, которые вы готовите.Когда вы едите вне дома, попросите, чтобы ваша еда была приготовлена без соли, если это возможно.
Прогуляйтесь. Это правда, что небольшие аэробные упражнения могут помочь вашему метаболизму и позволить вашему телу вывести лишнюю жидкость, которая приводит к увеличению веса.
Спросите полкафе. Кофеин также заставляет вас удерживать воду. В следующий раз, когда вы закажете двойной латте, попросите половину кофеина — одну порцию обычного кофе, одну порцию кофе без кофеина. Вы, вероятно, не пропустите вторую порцию эспрессо и избежите некоторого сбоя после приема кофеина.
Если вы немного прибавите в весе, когда начнете принимать таблетки, вы, скорее всего, вернетесь к своему нормальному весу в течение нескольких месяцев, после того как метаболизм вашего организма адаптируется к таблеткам.
Подлых лекарств, вызывающих набор веса — и что с этим делать
К сожалению, увеличение веса может происходить из-за множества различных факторов. Плохие решения в отношении еды, отсутствие движений, мать-природа, идущая своим чередом, или, что еще более удивительно, ваше лекарство.Оказывается, есть несколько хитрых таблеток, которые втайне заставляют вас набирать вес. Здесь одни из главных виновников по мнению профессионалов.
Разрушители гормонов
По словам диетолога Иланы Мулстайн, противозачаточные средства, препараты ЭКО и другие лекарства, которые влияют на уровень эстрогена или гормонов у женщины, могут вызвать набор веса. «Эстроген в высоких дозах может повысить аппетит и задержку жидкости. Если вы чувствуете, что это может быть ваш случай, вы можете поговорить с врачом о другой форме контроля над рождаемостью », — объясняет Мюльштейн.
«Лекарства, которые готовят женщину к ЭКО, могут усилить тягу к еде, замедлить метаболизм, а также вызвать задержку воды. В обоих случаях увеличение веса обычно минимальное и временное.
Антидепрессанты
Хотя лекарство само по себе не вызывает увеличения веса химическим путем (как лекарство, вызывающее задержку воды), антидепрессанты действуют двумя способами, заставляя вас есть больше, — говорит хирург-бариатрический хирург из Питтсбурга Джозеф Дж. Колелла, доктор медицины.Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как прозак, золофт и лексапро, не только повышают ваш аппетит, но и заставляют вас меньше заботиться о том, что вы едите. «Химический эффект лекарства увеличивает уровень серотонина, который также стимулирует ваш аппетит и заставляет вас меньше беспокоиться о том, какие продукты вы едите», — говорит врач.
Диуретики
Большинство женщин принимают диуретики или водные таблетки для лечения гипертонии (высокого кровяного давления), но многие также принимают их для удаления вздутия живота или для временного похудания, поскольку лекарство увеличивает выведение воды из организма. .Однако доктор Колелла утверждает, что мочегонные средства действительно могут привести к увеличению веса. «Если вы принимаете их часто, ваше тело будет испытывать хроническую жажду, и наш мозг не сможет отличить жажду от голода», — говорит он. Ваш мозг скажет вам есть больше, потому что он думает, что вы голодны, хотя на самом деле вы просто хотите пить из-за потери воды. «Ваше потребление калорий увеличивается, несмотря на то, что вы, возможно, теряете немного воды, что в конечном итоге навредит вам».
Снотворное
Как антидепрессанты, снотворное воздействует на рецепторы ГАМК в головном мозге, которые помогают контролировать ваш уровень бдительности или расслабления, а также могут вызывать у вас постоянный голод, даже если вы этого не осознаёте.Кроме того, было обнаружено, что снотворные, такие как Амбиен, вызывают переедание во сне или бессознательное питание.
Как победить
Если вы принимаете какие-либо из этих лекарств и заметили изменение массы тела, обсудите возможные варианты со своим лечащим врачом, прежде чем прекратить прием.
Хорошая новость: есть способы обуздать лишний вес. «Если вы чувствуете, что испытываете повышенный голод и задержку жидкости, особенно важно пить больше воды», — говорит Мюльштейн.«Он может уменьшить чувство голода и помочь вывести лишнюю соль из организма, помочь контролировать порции и даже повысить ваш метаболизм».
Еще один способ избавиться от чрезмерной тяги: есть больше овощей с низким содержанием крахмала, таких как цветная капуста, стручковая фасоль и брюссельская капуста. «Замена продуктов с высоким содержанием углеводов на блюда с большим количеством овощей — эффективный способ справиться с повышенным голодом при одновременном снижении веса», — утверждает Мюльштейн. «Эти овощи низкокалорийны и имеют большой объем, поэтому они очень полезны для низкокалорийных продуктов. Кроме того, они богаты калием и клетчаткой, которые могут уменьшить задержку воды и улучшить пищеварение.»
Это личное
В NewBeauty мы получаем самую надежную информацию от косметологов, доставляемую прямо на ваш почтовый ящик
Найти доктора
Найти NewBeauty « Лучший врач красоты » Рядом с вами
Выберите штат состояние SpecialtyCosmetic DentistDermatologistFacial Пластикового SurgeonHair Восстановление SpecialistOculoplastic SurgeonPeriodontistPlastic SurgeonProsthodontistVein SpecialistSelect состояние TreatmentAbdominal нить liftsAccent вашего BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast усиливающего с жиром GraftingBreast имплантатыГрудных Имплантат с SalineBreast Имплантат с SiliconeBreast LiftBreast Lift с имплантатыГрудным ReconstructionBreast ReductionBrowliftButt EnhancementCarboxytherapyCellulite TreatmentCheek Au gmentationCheek усиливающая с Fat GraftingCheek ImplantsCheek LiftChemical PeelsChin AugmentationCO2 lasersCool LipoCoolSculptingCoolToneCrownsDental BondingDental ImplantsDimpleplastyDiode LaserDysportembrace Активный Шрам DefenseEmsculptEndermologieEndoscopic BrowliftEndoscopic FaceliftEndoscopic животик TuckErbium LasersExilis Ультра 360EyeliftEyelift с Fat GraftingFaceFaceliftFacelift с Fat GraftingFaceTiteFat плавильных и жира ReducersFormaFractional CO2 lasersFractional шлифовку LasersFractoraGlycolic PeelsGlytone Enhanced Осветляющий CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss TreatmentInjectables & Наполнители для увеличения щекИнъекционные препараты и наполнители для подтяжки глазИнъекционные препараты и наполнители для увеличения губ hancementLip Enhancement с Fat GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong импульсного N: Яги laserLower BlepharoplastyLower тело LiftLower века surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicroinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini Пластик TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi Синего PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic терапия (PDT) PhotofacialPiQo4Plasma шлифовка LasersPower Assisted LiposuctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio Частота с MicroneedlingRadio Частотой -Поддерживаемый липолизКрасный светRestylaneRestylane DefyneRestylane Lyft eThermiTight Подтяжка бедерTitanКонтур зубовТрадиционная подтяжка лицаТумесцентная липосакцияУльтразвуковая липосакцияУмбиликопластикаУльтразвуковая липосакцияУмбиликопластикаВерхняя блефаропластикаХирургия верхнего векаVanquish ME Женское ЗдоровьеЕсли вы когда-нибудь принимали или даже думали о том, чтобы использовать какую-либо форму контроля над рождаемостью, вопрос: «Приведет ли я к увеличению веса?» наверное прошло через вашу голову.По словам Мэри Джейн Минкин, доктора медицины, сертифицированного акушера-гинеколога и клинического профессора Медицинской школы Йельского университета, увеличение веса — частая жалоба и беспокойство многих пациентов. (Начните новый, здоровый распорядок дня и приведите в тонус все тело с помощью женского руководства по силовым тренировкам)
Проблема в том, что по большей части причина, по которой гормональные противозачаточные средства могут заставить вас набрать вес, остается загадкой. — говорит Минкин. Таблетка, кольцо, пластырь, ВМС и укол могут иметь совершенно разные побочные эффекты для женщин, потому что у всех нас разные уровни гормонов — например, у вас может быть больше естественного эстрогена в вашем организме, чем у вашего BFF. И, к сожалению, единственный способ узнать, как тот или иной бренд повлияет на вас, — это попробовать. По сути, вы играете в русскую рулетку со своим B.C.
Ознакомьтесь с некоторыми из самых странных тенденций похудания в истории:
СВЯЗАННЫЙ: Как навсегда избавиться от пупка
Но это не совсем безнадежно. По словам Минкина, первый шаг к тому, чтобы определить, нанесут ли противозачаточные средства вред вашей талии, — это выяснить, какие гормоны они содержат. Когда женщины набирают вес из-за таблеток, пластырей или вагинального кольца, которые содержат эстроген в качестве основного ингредиента борьбы с младенцами, они, скорее всего, набирают водный вес, говорит Минкин. Это потому, что эстроген может вызвать задержку жидкости, говорит она. Хорошая новость заключается в том, что вы, скорее всего, избавитесь от лишнего веса в конце каждого цикла, когда вы откажетесь от таблеток в течение нескольких дней, — говорит она. Имейте в виду, что колебания веса в воде могут достигать 10 фунтов.
Даже если вы можете рассчитывать сбросить до 10 фунтов раз в месяц, такое колебание веса (очевидно) не идеально.По словам Минкина, лучший способ избежать набора водяного веса — это выбрать противозачаточные таблетки, содержащие дроспиренон в качестве прогестинового компонента, такие как Yaz, Yasmin и их дженерики. Как правило, они не приводят к увеличению веса, потому что дроспиренон действует как мочегонное средство, не позволяя удерживать воду. «Женщины обычно не жалуются на вздутие живота на этих таблетках», — говорит Минкин. К сожалению, по данным FDA, только таблетка содержит дроспиренон.
СВЯЗАННЫЕ С: 6 одобренных экспертами способов быстрого похудения
Но когда дело доходит до других форм гормонального контроля рождаемости, не содержащих эстроген, таких как инъекция, имплантат и гормональная ВМС, увеличение веса с большей вероятностью быть толстым, чем вес воды, — говорит Минкин.По ее словам, трудно определить точную причину, по которой прогестин заставляет некоторых женщин набирать вес, потому что недостаточно контролируемых исследований, чтобы сказать наверняка.
«Единственный окончательный ответ, который я могу дать, основан на том, что я вижу, и обычно многие женщины набирают до 10 фунтов от прививки Депо-Провера», — говорит она. Хотя она не может сказать наверняка, Минкин считает, что увеличение веса может иметь какое-то отношение к тому, что высокая концентрация прогестина вводится в ваше тело каждые три месяца, в отличие от имплантата или ВМС, которые отправляют прогестин в кровоток. все более и более медленными темпами.«Если вес является большой проблемой, я бы избегала инъекции Депо-Провера; в противном случае другие методы разумны», — говорит она. Хотя Минкин добавляет, что она видела, как некоторые пациенты набирали вес после имплантации, но не так сильно, как после укола.
СВЯЗАННЫЕ: 8 небольших изменений, которые приводят к серьезной потере веса
Если вы набрали более 10 фунтов после начала применения новой формы контроля над рождаемостью, ваша прибавка в весе может быть связана с чем-то еще, говорит Минкин. «Не забывайте, что многие люди с каждым годом прибавляют в весе», — говорит она.«Так что кто-то, кто принимает таблетки, может винить [в этом], хотя это может быть просто нормальным преимуществом». Если вы сильно прибавили в весе после начала применения нового метода контроля над рождаемостью, Минкин предлагает перейти к диете и упражнениям, чтобы посмотреть, имеет ли это значение. Она также подчеркивает, что женщины, которые уже ведут активный образ жизни и внимательно следят за своим питанием, реже сообщают о прибавке в весе после приема таблеток. Но если вы уже занимаетесь спортом и хорошо питаетесь, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы изучить другие причины.
Если вы обнаружили, что гормональные противозачаточные средства приводят к увеличению веса независимо от того, какой вид контрацепции вы используете, поговорите со своим акушером о ВМС Paragard, — говорит Минкин.По словам Минкина, негормональные медные ВМС являются отличным средством контрацепции. И это никак не должно влиять на ваш вес.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Заставит ли меня прибавить в весе противозачаточные средства?
Побочным эффектом, который заставляет многих женщин опасаться противозачаточных таблеток, является увеличение веса.Мы понимаем: вы хотите сохранить контроль над своим телом, когда начинаете принимать новое лекарство, а вероятность набора веса пугает.
Могут ли противозачаточные средства вызвать увеличение веса?На сегодняшний день более 40 исследований доказали, что нет связи между оральными контрацептивами и значительным увеличением веса. Хотя некоторые женщины набирают 1-4 фунта в течение первого месяца или около того после начала приема противозачаточных средств, эти 1-4 фунта также обычно тают в течение первых 2-3 месяцев, когда побочные эффекты новых противозачаточных средств обычно уменьшаются. выключенный.Это потому, что эти несколько потенциальных фунтов обычно представляют собой вес воды, а не жира. Гормональные противозачаточные средства содержат эстроген, который увеличивает задержку воды и уровень инсулина. Держать больше воды означает набирать больше веса, но эти килограммы обычно смываются во время первых месячных. Более высокий уровень инсулина означает, что энергия углеводов перенаправляется в жировые клетки быстрее, чем обычно, что может привести к увеличению веса. Если вас действительно беспокоит, что ваш вес колеблется после приема таблеток, попробуйте препарат, в котором содержится менее 20 мкг эстрогена.
Хотя таблетки могут вызвать кратковременное увеличение веса, укол гормона Депо-Провера был связан с более длительным увеличением веса. Около четверти получателей Depo-Provera прибавят в весе на 5% в течение шести месяцев после вакцинации.
Как можно предотвратить кратковременное увеличение веса после начала применения противозачаточных средств?Если вы только начали применять новый метод контроля рождаемости и беспокоитесь о наборе веса, попробуйте увеличить физические нагрузки, уменьшить потребление углеводов и включить в свой рацион мочегонные средства (например, яблочный уксус), чтобы стимулировать мочеиспускание.Если через несколько месяцев ваш вес по-прежнему не нормализуется, обратите внимание на другие факторы своей жизни. Часто женщины начинают принимать таблетки в стрессовые периоды своей жизни, например, в подростковом возрасте, поступлении или выпуске колледжа или начале серьезных отношений. Эти изменения в образе жизни часто могут быть причиной увеличения веса, поэтому не спешите винить в этом свои противозачаточные средства.