Таблетки для увеличения веса: Какие таблетки пить чтобы потолстеть мужчине. Аптечные препараты для набора массы

Содержание

Таблетки для набора веса Доктор отвечает Здоровье Subscribe.Ru

В СМИ не часто говорят о проблеме набора веса, а девушки которые страдают от его недостатка не всегда визуально отличаются от тех, которые берегут стройность любыми методами. Но проблема набора веса остается актуальной для многих. На фармацевтическом рынке можно найти огромное количество средств, претендующих на звание панацеи, но так ли это? В отличии от средств для похудения, большинство из которых уже раскрыли свое истинное «лицо», средства для набора веса от чего-то остались в тени. Их продолжают покупать, в надежде, что те окажутся эффективными. Что именно помогает, стоит ли верить рекламе и как далеко по шкале эффективности эти препараты ушли от своих братьев — средств для похудения? Об этом мы сегодня расскажем в нашей статье.

Какие бывают средства для набора веса?

Для начала давайте ознакомимся с разновидностями препаратов, которые позиционируют себя как средства для набора веса согласно методу и механизму их действия. Все средства можно условно разделить на две группы:

для мужчин; для женщин.

Первые, которые разработаны для мужчин, называются стероидами. Они эффективны для набора веса, то есть быстрого роста мышечной массы. Но далеко не каждый спортсмен решается в погоне за рельефным телом принимать стероиды. Все потому, что они далеко не безобидные, а их эффективность, пусть и доказанный факт, порой следует в паре с неприятными побочными эффектами. Стероиды запрещены на соревнованиях, потому что относятся к классу допинга, но с другой стороны способны давать самые лучшие результаты как раз в случае с профессиональными спортсменами. К тому же, прием стероидов законодательно запрещен во многих странах. Дело в том, что этот гормон очень сильно влияет на организм мужчины: формирует классическую мужскую фигуру, способствует росту волос и увеличивает мышцы, что продиктовано тем, что в организм поступает больше, чем обычно (и чем нужно) тестостерона. Врачи настоятельно не советуют без присмотра доктора принимать гормоны.

Что же касается девушек, то те прибегают к помощи средств для набора веса в основном не для набора мышечной массы, а из-за излишней, эстетически непривлекательной, худобы. Стоит отметить, что недостаток веса не только делают девушку непривлекательной и нездоровой на вид, он влияет на работу сердца, почек и других функциональных систем организма. Если индекс массы тела показывает низкие показатели, необходимо обратиться к врачу, а не идти в аптеку за препаратами. Ваша худоба может быть вызвана целым рядом причин, начиная от гормональных расстройств, которые необходимо лечить и заканчивая физиологическими особенностями.

Если же вы все-таки по факту посещения врача или самостоятельно хотите увеличить свой вес, необходимо очень тщательно подойти к выбору препарата. И мы вам с этим поможем, своими советами. Препараты для набора веса

1. Дюфастон

В свое время эти таблетки были созданы для женщин, которые планируют беременность. Они способствуют повышенной выработке некоторых женских гормонов, что дает такой вот побочный эффект — набор веса. Таблетки довольно агрессивные в отношении организма. Чтобы не причинить себе вред, врачи рекомендуют перед приемом пройти обследование у эндокринолога, если он даст вам добро на прием дюфастона, значит можно начинать курс.

2. Оксандролон

Один из немногих более-менее безопасных гормональных препаратов. Назначается только врачом и без рецепта не продается. Чтобы врач прописал вам этот препарат, причиной потери вес должна выступать серьезная травма, болезнь или реабилитация после нее. В комплексе с препаратом разрабатывается индивидуальная диета.

3. Нутризон

Относительно безопасный и эффективный белковый препарат. Назначается как больным анорексией, так и желающим немного набрать вес. Борется с расстройствами ЖКТ, в том числе с теми, которые возникают после длительной голодовки или диеты. Противопоказаний помимо индивидуальной непереносимости нет.

4. Бензодиазепин

Психотропное средство, которое влияет на аппетит. Продается только по рецепту, имеет полный букет побочных эффектов, одним из них и является повышенный аппетит. Не рекомендуем рассматривать его как вариант.

5. Перитол

Средство, которое способствует лучшему всасыванию питательных веществ и за счет этого помогает набрать вес безопасным путем. В первые дни приема обладает выраженным седативным эффектом, поэтому его рекомендуют принимать на ночь. Выпускается в форме таблеток и даже сиропа. Конечно, эффект от перитола не будет быстрым и сногсшибательным, зато он безопасен для организма! Если вы принимаете перитол, не забывайте кушать много калорийной пищи. Основная часть побочных эффектов связана с желудочно-кишечным трактом.

6. Рибоксин

Популярен в большей степени у спортсменов-мужчин, чем у женщин, желающих набрать вес. Этот препарат положительно влияет на организм, улучшает кровообращение и регулирует энергетический баланс организма. Но, к сожалению, его эффект как средства для увеличения веса крайне мал. В комплексе с правильной диетой и физическими нагрузками он дает увеличение мышечной массы, что также отражается и на весе.

7. Глютаминовая кислота

Этот препарат нельзя отнести к категории о которой мы говорим, но без него не обходиться ни один курс набора мышечной массы у парней и терапию по набору весу у девушек. По крайней мере не должна обходиться! Этот препарат стабилизирует все обменные процессы, повышает иммунитет и дает организму дополнительные силы. Многие спортсмены по незнанию приобретают разрекламированные спортивные препараты, которые по факту оказываются глютаминовой кислотой! Ее можно приобрести в любой аптеке, она недорогая.

Подводя итог, можно сказать, что рынок препаратов для набора массы более сдержан и не предлагает покупателям откровенную халтуру. Просто одни препараты безопаснее для организма, но обладают менее выраженным эффектом, а другие действенные, но опасные. Набор веса (как и потеря) —

это процесс, который затрагивает все системы организма. Если делать это бездумно, то можно оказаться на больничной койке. Если вы здоровы и недостаток веса не связан с функциональными нарушениями, советуем отказаться от гормональных средств. Лучше отдайте предпочтения стимуляторам обмена веществ или, в крайнем случае, аппетита.

И на завершение статьи отметим, что таблетки для набора веса нежелательно принимать, если вы младше 21 года. До этого времени наш организм все еще растет и такие вмешательства в его деятельность и в его обмен веществ, могут привести к тому, что вскоре после прекращения приема таблеток вес начнет увеличиваться или уменьшаться независимо от них. И тогда, чтобы корректировать фигуру вам точно придется идти к врачу. Чтобы избежать этого, относитесь ответственно к своему организму уже на стадии выбора таблеток для набора веса и не забудьте посетить доктора, который подскажет вам правильную высококалорийную диету и режим дня!

«Перитол» для набора веса: последние отзывы профессионалов

Беспокоятся о свой фигуре не только женщины, но и мужчины. В большинстве случаев приходится вступать в борьбу с лишним весом. Но бывает и так, что немало дискомфорта доставляет излишняя худоба. Если у пациента наблюдается истощение или же поставлен диагноз анорексия, специалист может порекомендовать таблетки «Перитол» для набора веса. Отзывы врачей показывают, что лекарство отлично стимулирует аппетит.

Форма выпуска и состав

Препарат «Перитол» относится к группе блокаторов гистаминовых рецепторов. Основным действующим компонентом является ципрогептадина гидрохлорида секвигидрат. В качестве вспомогательных веществ выступают магния стеарат, тальк, желатин. Моногидрат лактозы, а также картофельный крахмал. Поступает в продажу лекарство в картонной упаковке. Таблетки отпускаются строго по рецепту.

Основной действующий компонент блокирует гистаминовые h2-рецепторы. Дополнительно лекарство обладает антисеротониновой активностью. Благодаря этому существенно облегчается течение аллергических реакций. Кроме того, применяются таблетки «Перитол» для набора веса. Отзывы специалистов показывают, что лекарство воздействует на рецепторы, отвечающие за аппетит. Однако самостоятельно использовать средство не стоит. Лекарство должен назначить только врач. Если пациенту поставлен диагноз «анорексия», лечение может проходить только лишь в условиях стационара.

Фармакокинетика

Применяются внутрь таблетки «Перитол» для набора веса. Отзывы врачей показывают, что лекарство достаточно быстро адсорбируется из желудочно-кишечного тракта. Максимальная биодоступность достигается уже через 2 часа после приема. Терапевтический уровень концентрации препарата в крови сохраняется на протяжении 4-5 часов.

При однократном приеме 20% действующего компонента выводится через кишечник. Более 40% лекарства выводится с мочой в неизменном виде. Специалисты отмечают, что у пациентов с хронической почечной недостаточностью скорость выведения лекарства существенно снижается. Проникновение лекарства через плацентарный барьер не подтверждено. Поэтому таблетки не запрещены к приему в период беременности и в послеродовой период.

Показания

В первую очередь таблетки «Перитол» — это антигистаминное средство. Его используют при возникновении крапивницы, сывороточной болезни, сенной лихорадке, аллергическом рините. Медикаментозное средство может входить в состав комплексной терапии при лечении таких заболеваний, как атопический дерматит, токсодермия, экзема, аллергический отек, реакция на укус насекомых.

Препарат «Перитол» для набора веса используется реже. Хороший эффект показывает лекарство при терапии анорексии различного происхождения, а также при состояниях истощения. Таблетки воздействуют на рецепторы, отвечающие за аппетит. У пациента восстанавливается нормальный рацион питания, налаживаются обменные процессы в организме. В результате удается вернуться к нормальному весу уже в ближайшее время.

Лекарство может быть назначено для лечения детей и пожилых людей. Однако в этом случае терапия должна проходить строго под контролем медицинского персонала. Обязательно понадобится корректировка дозы.

Противопоказания

Только после тщательного изучения инструкции можно использовать препарат «Перитол» для набора веса. Отзывы специалистов показывают, что лекарство имеет немало противопоказаний. Не назначается медикамент при таких заболеваниях, как закрытоугольная глаукома, гиперплазия предстательной железы, сердечная недостаточность. С осторожностью назначается средство при задержке мочи, а также предрасположенности к отекам.

В период беременности и лактации использовать лекарство можно лишь в том случае, если предполагаемая польза для матери превышает возможный вред для младенца. Малышам до двух лет таблетки для набора веса не назначают. Противопоказанием является также наличие гиперчувствительности к одному из компонентов.

Особые указания

Употребление спиртных напитков в период лечения препаратом «Перитол» строго запрещено. Алкоголь может спровоцировать тяжелую интоксикацию организма. Под строгим контролем медицинского персонала таблетки для снижения веса могут применяться совместно с наркотическими анальгетиками. Препарат используют при подготовке пациентов к операциям. Таким образом удается предупредить тяжелые реакции гистамина, на медикаменты, которые используются во время хирургического вмешательства.

С осторожностью стоит использовать лекарство людям, которые страдают лактозной недостаточностью. Стоит учитывать, что каждая таблетка содержит 128 мг лактозы. Заранее стоит проконсультироваться с врачом.

Могут назначаться таблетки «Перитол» для набора веса детям. Отзывы показывают, что лечение в комплексе с другими процедурами дает хорошие результаты. Однако терапия несовершеннолетних и пожилых пациентов должна проходить строго в условиях медицинского учреждения.

В период применения таблеток «Перитол» стоит воздержаться от управления автомобилем и другими сложными механизмами. Лекарство может вызывать головокружение и сонливость.

Дозировка

Стоит принимать во внимание седативное действие лекарства. Первую таблетку лучше принимать сразу после ужина. Суточная дозировка для взрослых составляет три таблетки. Необходимо принимать по одной таблетке после завтрака, обеда и ужина. При хронической крапивнице дневная норма может быть уменьшена в два раза. Пациентам приходится принимать по половине таблетки три раза в день.

Детям младше 2 лет препарат не назначают. Дозировка для пациентов до 5 лет определяется исходя из массы тела. Суточная норма составляет 0,25 мг на 1 кг веса ребенка. Детям до 14 лет в увеличенной дозировке назначают препарат «Перитол» для набора веса. Отзывы специалистов показывают, что полторы таблетки в день показывают хороший результат уже через неделю лечения.

Лечение анорексии проходит строго под наблюдением врача. Максимальная дозировка при таком диагнозе для взрослых может составлять 4,5 таблетки в сутки. Пациент принимает по 1,5 таблетки после завтрака, обеда и ужина. Курс лечения определяется индивидуально исходя из веса пациента, а также индивидуальных особенностей его организма.

Побочные действия

В начале лечения препарат «Перитол» от худобы и для набора веса может вызывать повышенную тревожность и сонливость. Такие симптомы не требуют отмены. В редких случаях может понадобиться корректировка дозы. В наиболее сложных случаях наблюдаются такие явления, как спутанность сознания, депрессия, зрительные галлюцинации. Если такие симптомы вызваны передозировкой, необходимо провести очищение организма и проконсультироваться с врачом на предмет дальнейшего лечения.

Таблетки «Перитол» могут вызывать аллергические реакции в виде кожной сыпи и зуда. В таких случаях необходима отмена лекарства. Врач сможет подобрать качественный аналог.

Лекарственное взаимодействие

Специалисты утверждают, что с другими медикаментами с осторожностью необходимо принимать препарат «Перитол» для набора веса. Инструкция гласит, что основной действующий компонент лекарства существенно усиливает эффект от приема наркотических анальгетиков. Совмещение медикаментов возможно только лишь в условиях стационара под наблюдением специалистов. Кофеин, наоборот, уменьшает угнетающее действие на центральную нервную систему. Этот факт также следует учитывать.

С осторожностью следует принимать средство «Перитол» совместно со снотворными. Такое взаимодействие увеличивает седативный эффект. В результате могут развиваться непредсказуемые побочные явления. Строго запрещается совмещать с этанолом таблетки «Перитол» для набора веса. Отзывы специалистов показывают, что спирт увеличивает токсическое воздействие основного компонента лекарственного средства на организм.

Что говорят врачи?

Специалисты нередко назначают средство «Перитол» для набора веса. Как принимать медикамент, описано в инструкции. Врачи утверждают, что для лечения легкой формы анорексии достаточно употреблять по 1 таблетке три раза в день в течение нескольких недель. Положительный эффект от лечения заметен уже на следующий день. У пациента существенно возрастает аппетит. Врачи напоминают, что самолечением заниматься не стоит. Иначе к маленькому весу присоединятся проблемы с желудком.

Большинство специалистов оставляют положительные отзывы о препарате «Перитол» для набора веса. С помощью таблеток без проблем можно набрать 5-7 кг. Однако большое значение имеет также своевременное прекращение терапии. Известны случаи, когда в результате лечения истощения появлялись проблемы с избыточным весом. Совместно с медикаментозной терапией должно присутствовать сбалансированное питание. Нельзя забывать и про умеренные физические нагрузки.

WOLMAR WINSOME IGF MAX Комплекс для собак и щенков крупных пород для роста мышечной массы 180т — Витамины, добавки

Витамины Волмар Винсом PRO BIO IGF MAX — Эффективная формула обеспечивающая гармоничное развитие мышечной и соединительной ткани, cвязок, увеличение массы тела и оптимизацию баланса метаболизма питания для щенков и собак крупных пород.

WOLMAR WINSOME PRO BIO IGF MAX — это первый, увеличивающий рост мышечной массы комплекс с синергической формулой (формула взаимно усиливающего действия компонентов) и пробиотиков стабильных в кислой среде желудка — ферментативных экстрактов Bacillus Subtilis и Bacillus Licheniformis.

Препарат содержит: 18 аминокислот, 12 витаминов и минералов, липотропики и энергетики ( L-карнитин, инозитол ), 6 активных метаболических оптимизаторов (таких как папаин, гамма-оризанол и другие), а также компоненты (колострум IGF*), которые воздействуют непосредственно на зоны роста мышечных клеток. Комплекс максимально активизирует синтез мышечного белка, позволяет в минимальные сроки увеличить вес и мышечную масс у собаки.

Показания:

При недостаточном наборе веса у щенков.
Для увеличения мышечной массы у взрослых собак.
При повышенных нагрузках и низкокалорийном, несбалансированном питании.

Щенкам, с 30-дневного возраста, для набора веса — 0,5 таблетки. Взрослым собакам для набора мышечной массы и оптимизации баланса кормления — 1 таблетка на 20 кг веса животного. Перед применением растворить таблетки в 30 – 50 мл воды (время растворения 40 секунд), перемешав добавить в корм или скормить непосредственно с руки.

В 1 таблетке содержится:

Колострум IGF — 0,4 мг;
Гамма-оризанол — 27 мкг;
Инозитол — 0,2 мг;
Папаин — 27 мкг;
L-карнитин — 55 мкг;
Метионин — 0,55 мг;
Триптофан — 0,24 мг;
Треонин — 0,87 мг;
Изолейцин — 1,0 мг;
Лейцин — 1,6 мг;
Аргинин — 0,83 мг;
Лизин — 1,4 мг;
Валин — 1,1 мг;
Фенилаланин — 0,95 мг;
Гистидин — 0,53 мг;

Ретинола ацетат — 625 МЕ;
Холекальциферол — 93 МЕ;
Токоферола ацетат — 1,25 мг;
Тиамин — 0,13 мг;
Рибофлавин — 0,25 мг;
Пиридоксина гидрохлорид — 0,15 мг;
Цианокобаламин — 0,62 мг;
Биотин — 3,12 мкг;
Никотиновая кислота — 1,25 мг;
D-Кальций пантотенат — 0,57 мг.

WOLMAR WINSOME® единственные в мире продукты для животных, в которых применена быстрорастворимая форма таблеток, (таблетки растворяются без реакции и выделения пузырьков), позволяющая путем быстрого растворения в любых продуктах и кормах, содержащих минимальное количество воды, скармливать данные препараты, так и скармливая непосредственно с руки в нерастворенном виде.

WOLMAR WINSOME® одни из немногих продуктов для животных, в формулах которого используется синергизмы (свойство взаимно усиливающего действия компонентов) пробиотиков, витаминов, макро и микроэлементов, что позволяет обеспечить пролонгированное действие препаратов до двадцати четырех часов и безусловную эффективность применения для терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и жизненно-важных систем животных.

WOLMAR WINSOME® – быстрорастворимые сбалансированные препараты последнего поколения для собак и кошек, все продукты являются полифункциональными и многокомпонентными, что позволяет максимально эффективно, быстро применить их даже капризным животным и обеспечить видимый результат в обещанные сроки.

Купить Волмар витамины для собак по низкой цене и с доставкой на дом, Вы можете в интернет-магазине товаров для животных «Наш Зверолаш».

Таблетки чтобы поправиться девушке. «Перитол» для набора веса: отзывы специалистов

Многие мужчины хотят выглядеть сильными и рельефными. Однако далеко не все являются обладателями широких плеч и массивных бицепсов. Причем в большинстве случаев связано это с недостатком мышечной массы.

Краткое содержание статьи

Худощавая фигура с минимумом жира и практически полным отсутствием объема делает даже самого успешного мужчину неуверенным в себе. Он начинает испытывать комплексы по поводу подросткового и неэстетичного тела, стараясь всеми силами прибавить массы доступными методами. Отчаянные парни начинают нещадно поглощать пищу и до изнеможения тренироваться, хотя даже этого порой оказывается недостаточно. И тогда они прибегают к некоторым хитростям – фармацевтическим средствам для набора массы. Это самый крайний вариант, который подойдет, если все остальные средства оказались неэффективными.

Правильно подобранные таблетки на основе витаминов или гормонов позволяют мужчинам быстро набрать вес, дополняя эффект спортивных занятий и рациона. Хотя нужно точно знать, как их лучше принимать, принципы работы средства, его эффективность и безвредность. Об этом и поговорим далее.

Кому это подойдет?

Перед тем как прибегнуть к такому кардинальному решению проблемы вы должны понять одно – фармацевтические препараты не являются панацеей от худобы.

Их нельзя назвать универсальным волшебным средством, которое подойдет каждому. Существует ряд исключений, которые не позволят мужчине существенно прибавить в массе. Например, генетическая предрасположенность, неправильное питание, сбои в гормональной системе, различные хронические заболевания или даже резистентность к таблеткам.

Вот почему перед началом приема любого средства сначала проконсультируйтесь с личным врачоми пройдите полное обследование. Это позволит исключить серьезные болезни или «неполадки» с выработкой гормонов из списка причин.

А еще учитывайте, что таблетки для набора веса, даже самые безобидные по составу, нельзя назвать нейтральными или совершенно безопасными. Они могут оказывать существенное влияние на работу организма, нервной системы и т.д. Так что назначить правильный препарат способен только хороший врач, которому известно о проблемах мужчины и состоянии его здоровья.

При частых и усиленных занятиях в тренажерном зале таблетки для набора веса могут быть очень эффективны. Правильная дозировка позволяет нарастить мышечную массу гораздо быстрее, заметно преображая худощавое тело. Только учтите – сами по себе фармацевтические препараты не действуют, они хороши вместе со спортом и диетой для набора веса.

Комплексный подход способствует тому, что таблетки для набора работают для мужчин с заметным дефицитом массы тела. Такие средства дополнительно назначают в период реабилитации после серьезного заболевания или операции, приведшей к существенному снижению веса. Еще таблетки действенны в случаях, когда организм мужчин плохо справляется с усвоением витаминов, минералов и прочих питательных веществ.

Что выбрать?

Теперь, когда основные моменты и предостережения озвучены, можно перейти к краткому обзору препаратов для прироста массы тела.

  • Андриол – средство, где тестостерон является основным компонентом. Такие таблетки предназначены в первую очередь для лечения проблем, связанных с недостатком этого мужского полового гормона. Однако препарат также хорошо позволяет набрать недостающий вес, хотя использовать его нужно только после консультации с лечащим врачом и соответствующего назначения;
  • Дюфастон – еще одно гормональное средство, которое обычно назначают женщинам, желающим забеременеть. Поскольку в таблетках имеется большое количество андрогенов, то масса мужчины начинает расти. Связано это с увеличением женских половых гормонов в организме, приводящих к верному наборы массы. Только учтите, что дюфастон является агрессивным препаратом, принимать его нужно под наблюдением специалиста. В противном случае «посадите» гормональную систему;

  • Ферменты для пищеварения – при регулярном использовании средства позволяют организму быстрее всасывать необходимые вещества и улучшают другие процессы пищеварения. В данной группе таблеток особенно следует выбелить мезим форте, фестал и панкреатин;
  • Оксандролон – это очередной гормональный препарат, который следует использовать только после обсуждения с врачом. Он относится к группе сильнодействующих веществ, так что без рецепта приобрести оксандролон нельзя. Их выписывают людям, перенесшим серьезные операции или болезни для набора потерянного веса;
  • Дексаметазон – популярное, однако, очень опасное фармацевтическое вещество. Таблетки препарата хорошо помогают в доборе веса людям с недостатком мышц и жировой прослойки, но приводит к развитию опасного заболевания – сахарному диабету. Это один из побочных эффектов дексаметазона. Действие препарата приводит к нарушению обмена липидов, а также формирует резистентность к глюкозе;
  • Глютаминовая кислота – используется обычно спортсменами и обладает благоприятным воздействием на организм человека в целом. Таблетки способствуют улучшению кровообращения, обменных процессов и налаживают функционирование внутренних органов. Еще одно преимущество препарата – сохранение энергетического баланса, что в итоге приводит к увеличению веса;

  • Пивные дрожжи – широко известный и натуральный способ для набора веса. Они являются безопасными для здоровья мужчины, а еще могут похвастаться большим количеством витаминов, макро- и микроэлементов. Препарат способствует восстановлению баланса энергии, уравновешиванию обмена веществ в организме и помогает эффективно увеличивать массу тела. В качестве бонуса прием пивных дрожжей на протяжении месяца заметно улучшает внешний вид и состояние волос;
  • Витамины нельзя недооценивать в борьбе за каждый грамм мышц для мужчины. Это огромная группа веществ, которые при правильном подборе позволят увеличить массу тела. В основном действие витаминов обусловлено общим улучшением функционирования отдельных органов и систем. Специальные комплексы благоприятно сказываются на пищеварении, иммунитете, выносливости и т.д.

Только нужно понимать, что в одиночку витамины вряд ли дадут тот результат, который вам хочется. Они лишь косвенно способствуют набору веса и работают в связке «спорт и соответствующее питание».

Ответственно подходите к вопросу использования фармацевтических препаратов с гормонами в составе, ведь неправильный и нецелесообразный их прием приведет к сбоям или осложнениям. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, способным правильно подобрать и прописать таблетки, предотвратить возможные проблемы и не допустить вредоносного влияния для мужского организма.

Помните, что от распространенной «побочки» в виде угревой сыпи, облысения и расстройств эндокринной системы никто не застрахован. Так что сначала идите за направлением или рецептом к врачу, чтобы не тратить в дальнейшем колоссальные суммы на лечение. А еще бездумное использование подобных средств могут стать причиной опухолей, дисфункции половых желез и многих других серьезных заболеваний.

Стероиды

Важно: стероиды обладают разрушающим действием на организм человека и перед их использованием необходимо это учитывать.

Стероиды являются очень популярными веществами среди тех, кто желает быстро и эффективно набрать мышечную массу. Они способны параллельно снизить жировую прослойку в теле представителей сильной половины человечества и увеличить выносливость с силой. Биологическая активность стероидов достаточно высока, а их действие имитирует выработку мужского андрогена – тестостерона. Большое количество данного гормона приводит к приросту веса за счет мышц, придает телу мужественные очертания и превращает вас в Геракла.

Однако наравне с таким приятным для каждого мужчины действием стероиды нарушают ряд важных систем в организме, приводят к облысению и повышенной волосатости на теле и прочим неприятностям. Например, они могут как увеличивать сексуальную активность и аппетит, так и снижать их.

Как видите, таблетки для набора веса могут быть весьма полезными в борьбе с дистрофией у мужчин. Только необходимо дополнить их калорийным рационным и регулярным занятием спортом по соответствующей программе. Главное – не забывать о важных аспектах и побочных действиях. Предварительно консультируйтесь с врачом, пройдите обследования и сдайте анализы, чтобы отслеживать отклонения.

Каждый атлет стремится обрести красивое и мощное мускулистое тело с минимумом жировых отложений. Добиться такого результата позволяет грамотно спланированная программа тренировок и периоды восстановления, сбалансированное питание, продукты в котором подбираются согласно поставленной цели. Еще одним приемом для наращивания мышечной массы, к которым прибегает большинство атлетов, является употребление различных спортивных добавок.

Существует множество спортивных препаратов, но самыми безопасными являются:

Гейнер

Представляет собой смесь углевода и белка, насыщенную множеством питательных веществ, активизирующую рост клеток мышечной ткани. Он особенно полезен для эктоморфов, испытывающих проблемы с набором массы из-за высокой скорости метаболизма. Эта добавка является очень высококалорийной и не подходит тем, кто склонен к быстрому набору лишнего веса, то есть эндоморфам. Таким атлетам лучше принимать другие добавки.

Протеин

Состоит из белка — строительного материала для мышечных тканей, что делает этот препарат лучшим для роста мускулатуры. Данная добавка может приниматься людьми с различным телосложением, употребляться вместе с аминокислотами либо креатином.

Аминокислоты

Это вещества, которые образуют белок, необходимые организму для нормального поддержания функций роста и восстановления, синтеза антител и гормонов. Комплексы аминокислот являются препаратами для регулирования катаболизма, восстановительного процесса, умственной деятельности. В бодибилдинге аминокислоты принимают в виде добавки , состоящей из изолейцина, валина, лейцина. В комплексе содержится 35 процентов от общего числа аминокислот, присутствующих в мышечных тканях, оказывающих непосредственное влияние на анаболические и восстановительные процессы.

Креатин

Эта безвредная спортивная добавка увеличивает мышечную массу, анаэробную выносливость, силовые показатели. Препарат играет важную роль для жизнедеятельности человека, которая сопоставима с функцией жиров, углеводов, белков. Креатин, присутствующий в мышечных волокнах, является непосредственным участником энергетического обмена.

Анаболические стероиды

АС () считаются самыми эффективными препаратами, обеспечивающими высокий прирост мускулатуры. Они имитируют механизм действия тестостерона — главного полового мужского гормона. Используют стероиды исключительно профессиональные бодибилдеры. Это обусловлено тем, что препараты этого класса имеют побочные эффекты.

Анаболический эффект от приема стероидов проявляются в следующих показателях:

  • приросте мышечной массы до 10 килограммов за месяц;
  • повышении выносливости и силовых показателей;
  • укреплении костной ткани;
  • снижении жировой прослойки.

Прием стероидов может привести к следующим побочным явлениям:

  • маскулинизации;
  • гипертрофии простаты;
  • вирилизации;
  • атрофии яичек;
  • выпадении волос.

Заключение

Выбор препарата для роста мышечной массы напрямую зависит от конечной цели. Любителям, не планирующим принимать участие в соревнованиях, следует ограничиться приемом комплекса BCAA, таких добавок, как , либо . Культуристам, имеющим намерение заниматься бодибилдингом на профессиональном уровне, нужно обратить внимание на анаболические стероиды. Главное, соблюдать дозировку и схему приема АС, рекомендованные специалистом. Кроме того, нужно помнить о том, что стероиды не рекомендуется принимать до 25 лет. Это касается и мужчин, и женщин.

Видео обзор

Большой проблемой современных женщин является лишний вес. Однако по ряду причин может возникать обратная ситуация, когда в силу различных обстоятельств девушке даже при постоянном употреблении калорийной и жирной пищи не удается набрать соответствующий ее росту вес.

Как набрать вес девушке? Как добиться соблазнительной груди и округлых ягодиц, если генетически заложены угловатые, худые формы? Для этого необходимо не только изменить питание, учитывая особенности метаболизма, но и заниматься физическими упражнениями, способствующими набору мышечной массы в проблемных зонах.

Как быстро набрать вес девушке

Излишняя худоба – это не просто недостаток фигуры. Недостаточность мышечной и жировой массы тела может быть причиной многих проблем – от трудностей с зачатием ребенка до развития различных хронических болезней, среди которых снижение иммунитета, пищевые аллергии, расстройства пищеварения. Если такая конституция не наследственная, а приобретенная, необходимо обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о развитии онкологических заболеваний.

Узнать, как набрать вес девушке, лучше всего у врача. Именно он сможет определить причины, вызвавшие похудение, и порекомендовать необходимую диету. Поскольку употребление калорийной и жирной пищи в большинстве случаев не приносит желаемого результата, начинать нужно с мер, направленных на увеличение аппетита.

Существуют различные способы для того, чтобы увеличилось естественное желание кушать много и с удовольствием. Самый простой и действенный – больше проводить времени на свежем воздухе. После прогулки обычно возникает здоровый аппетит, и при этом улучшается метаболизм, необходимый для более полного усвоения пищи.

Если на прогулки на свежем воздухе не хватает времени, то перед едой рекомендуется выпивать стакан свежего натурального сока или красного вина. При этом есть нужно не реже 5-6 раз в день, перекусывая тем, что больше всего в это время хочется – фруктами, стаканом кефира или орехами.

Многие врачи, отвечая на вопрос, как набрать вес девушке, советуют после еды не суетиться, а отдохнуть около получаса. Для худых людей это хороший способ улучшить пищеварение, что позволит максимально усвоиться всем полезным веществам.

Так как набрать вес девушке довольно непросто, необходимо скорректировать свой рацион, отдавая приоритет белково-углеводной пище. Нужно чтобы не меньше половины белков приходилось на яйца, мясо и рыбу. Полезным считается мясо птицы – оно нежирное и питательное, а содержащийся в нем белок позволит быстрее нарастить мышечную массу для желаемого рельефа тела.

Ежедневное употребление нежирных кисломолочных продуктов также будет способствовать улучшению пищеварения, а, значит, и улучшению обменных процессов. Для завтрака вполне подойдет жирный творог с небольшим количеством домашней сметаны или энергетический коктейль, состоящий из стакана жирных сливок, 100 г творога и нескольких столовых ложек варенья или меда.

Подбирая рацион и решая, как набрать вес девушке, нужно помнить, что организму необходимы жиры, для чего нужно использовать для заправки салатов оливковое и соевое масла. Они богаты витамином Е, который придает сосудам эластичность и имеет омолаживающий эффект. Также для быстрого наращивания подкожного жира не нужно пренебрегать продуктами, содержащими углеводы – макаронами, картофелем, белым хлебом, сахаром и различными сладостями.

Я похудела. Как набрать вес?

Довольно часто можно встретить обсуждение ситуации: «Я похудела. Как набрать вес? Достаточно ли для этого только соблюдения диеты?».

По мнению многих врачей после прохождения обследований, подтверждающих отсутствие болезни, для более быстрого набора веса простого соблюдения диеты часто недостаточно. Выполнение аэробных и силовых упражнений с гантелями способствует улучшению метаболизма и одновременно с этим наращиванию мышечной массы.

Обычно тренеры, советуя, как набрать вес девушке, в первый месяц не рекомендуют перегружать себя физическими нагрузками. За это время организм успеет настроиться на новый режим. Впоследствии можно будет увеличивать вес гантелей и количество повторов упражнений. Заниматься можно самостоятельно по подобранной тренером программе или посещая фитнес клуб. При этом подобные тренировки нужно сочетать с плаванием в бассейне, катанием на роликах и велосипеде, активными играми. В случае если по истечению нескольких месяцев вес тела перестанет увеличиваться, стоит поменять программу и диету.

Какими таблетками набрать вес

Недостаток веса является не самостоятельным симптомом, а следствием различных проблем как со стороны физического, так и психического здоровья. Узнавая у врача, какими таблетками набрать вес, нужно уточнить у него и перечень возможных последствий, которые они оказывают на организм.

Решая, как набрать вес женщине, нужно понимать, что любые гормональные препараты вмешиваются в работу организма, разрушая некоторые из его систем. При этом в некоторых случаях восстановить ее будет практически невозможно.

Среди таблеток, которые врач может порекомендовать, могут быть гормональные препараты, чаще всего – оральные контрацептивы. Повышение веса является довольно распространенным побочным эффектом. Длительный прием гормональных контрацептивов по результатам многих исследований приведет к стойкому увеличению веса, однако врачи отмечают, что избавиться от него будет достаточно сложно. Прежде чем советовать, как быстро набрать вес девушкам 13-15 лет, нужно учесть все возможные последствия и соотнести пользу и существующий риск.

Многие женщины, обсуждая, какими таблетками набрать вес, рекомендуют пить пивные дрожжи. Их действие направлено на регулирование обменных процессов за счет восполнения дефицита витаминов различных групп (особенно группы В, необходимых для нервной системы) и незаменимых белков и жиров. Кроме того, пивные дрожжи способствуют:

  • Укреплению сосудистых стенок;
  • Снижению количества вредных жиров в крови;
  • Повышению иммунитета и работоспособности;
  • Выведению токсических продуктов обмена из организма;
  • Повышению устойчивости организма к воздействию многих неблагоприятных факторов окружающей среды;
  • Улучшению общего самочувствия.

Обсуждая, как набрать вес женщине, многие отмечают, что пивные дрожжи являются хорошим дополнением к диете и физической нагрузке. Благодаря нормализации работы кишечника они улучшают аппетит и способствуют более полному усвоению пищи. Помимо набора веса многие отмечают и улучшение самочувствия и настроения.

Перед тем как решать, как набрать вес девушке, нужно выяснить причины, вызывающие недобор веса. Во многих случаях похудение связано с психологическими травмами и проблемами, решить которые может помочь психолог. Даже если не обращаться за помощью к профессионалам, нужно знать, что многие проблемы в организме напрямую связаны с психологическим настроем. Поэтому, соблюдая рекомендации врача, не забывайте, что себя нужно любить со всеми недостатками.

Девушкам, страдающим излишней худобой, чтобы разобраться, как набрать вес без негативных последствий для организма в домашних условиях, необходимо изучить принципы и правила увеличения веса.

Человеческое тело может пополнеть за счет увеличения количества употребляемой пищи, но резкие изменения формы тела обычно не являются устойчивыми.

Ключом к здоровому увеличению веса является выбор богатых питательными веществами продуктов. Потребление калорийных продуктов, таких как безалкогольные напитки, конфеты и чипсы, не является успешным способом наращивания мышц, укрепления костей или восстановления тканей после операции.

Для разумного набора веса нужна питательная сила всех групп продуктов питания:

Сон для гармоничного набора веса должен составлять не менее 7–8 часов, но и про дневной сон тоже не следует забывать.

Чтобы поправиться за короткий промежуток времени, нужно соблюдать правильный режим питания и изменить образ жизни.

Как скорректировать образ жизни

Эмоциональное состояние . Потеря веса у худощавых девушек напрямую зависит от психоэмоционального состояния. Постоянные стрессы, плохое настроение не способствуют увеличению массы. Чтобы увеличение веса было постоянным, нужно больше положительных эмоций. Организм на фоне позитивного эмоционального состояния гораздо быстрее перестроится и начнет набирать физическую массу.

Злоупотребление вредными привычками . При борьбе за каждый килограмм вред, наносимый пагубными привычками, очень часто недооценивают.Эти привычки приводят к постоянному ощущению стресса и тем самым ускоряют метаболизм. Отказ от курения ускорит набор желаемых килограммов.

Физические нагрузки, сопровождающиеся физиологически неоправданными расходами энергии . Аэробика, танцы и другие виды аэробных нагрузок не влияют на прирост мышечной массы. Это значит, что человек затрачивает большое количество энергии и еще больше теряет вес.

Поэтому стоит отказаться от такого рода физических нагрузок и отдать предпочтение тем видам спорта, которые способствуют увеличению мышечной массы (фитнес, плаванье).

Цель . Вера в свои силы и позитивный настрой – существенная доля успеха при борьбе с худобой. Невозможно добиться результата, не веря в свои силы. Обрести здоровое, красивое тело за пару недель не получится, но каждый положительный результат будет приносить чувство радости и способствовать желанию дальнейшей работы над собой.

Как быстро поправиться на 5 кг худой девушке

Набрать 5 кг веса девушке в домашних условиях можно быстро, если соблюдать простую формулу – спорт плюс диета. Питание должно быть с высоким содержанием калорий, но так как рафинированная пища пустая, т.е. в ней мало полезных веществ, ее стоит исключить.
Определиться с видом продуктов, которые дают максимальный прирост веса можно только индивидуально.

Но меню должно непременно отвечать следующим требованиям:


Чтобы набрать вес, питаться нужно не менее 3 раза в день и не забывать о перекусах.

Силовые упражнения ускорят набор веса и улучшат фигуру. Чтобы убедиться, что лишние калории попадают в мышцы, а не только в жировые клетки, необходимо посещать тренажерный зал 2- 4 раза в неделю.

Когда и как питаться

Стабильный набор веса без пересмотра рациона и дальнейшей его коррекции не осуществим. Увеличение массы наступает при избытке питательных веществ в организме. Однако если питание будет бесконтрольным, на теле начнут появляться жировые складки, что существенно испортит фигуру. Чтобы избежать этого, нужно следить за рационом и выполнять силовые упражнения.

Как набрать вес девушке в домашних условиях – придерживаться диеты основанной на энергоемких продуктах питания. Это продукты, которые содержат много калорий по сравнению с их весом. Питаться следует не менее 4 раз в день, размер порций тоже увеличивают. Если калорий будет недостаточно – набрать вес в короткие сроки не получится.

Перекус на ночь поможет поправиться, но не стоит слишком перегружать желудок. На ночь желательно кушать молочные продукты с высоким процентом жирности. Потребление белка требуется для увеличения мышечной массы, а не только жира. Углеводосодержащие продукты должны входить в меню блюд первой половины дня.

Что надо есть: продукты

Как набрать вес девушке в домашних условиях советуют диетологи. Они рекомендуют питаться продуктами, содержащими большое количество калорий.

Вот какие продукты относятся к высокоэнергетическим и подходят для увеличения массы тела:


Лучше всего есть много белка, жира и углеводов при каждом приеме пищи.

Пример меню на неделю

Правильное и сбалансированное меню позволит не только набрать вес в кратчайшие сроки, но и сохранить его. Этот вид диеты для девушек станет хорошим поводом забыть про все запреты и баловать себя высококалорийной пищей.

Понедельник


Вторник


Среда


Четверг


Пятница


Суббота


Воскресенье


Основное в наборе веса – это режим питания и продукты.

Что учесть при составлении меню

Самое важное при составлении меню для быстрого набора веса – все блюда должны быть высококалорийными и содержать в себе витамины и аминокислоты. Вес порций увеличивают в 2,5 раза. Перекусы перед сном также приветствуются диетологами, а молочные и мясные продукты должны быть самой высокой жирности.

Эта таблица калорийности поможет поможет составить меню, с помощью которого набрать вес девушке в домашних условиях станет просто

Проблема в том, что у людей, сидящих на диете с однообразным меню, намного чаще возникает нервное напряжение, упадок сил. Поэтому меню для увеличения массы тела стоит разнообразить различными вариациями блюд, используя специи, соусы и приправы. Чем вкуснее пища, тем легче есть ее в большом количестве.

Как набрать вес при быстром метаболизме


Придерживаясь простых правил, можно уже за короткий период времени заметить положительный результат.

Правила набора веса при гастрите

Заболевания ЖКТ усложняют задачу набора веса, но соблюдение несложных правил набора массы при гастрите облегчит эту задачу:


Спортивные добавки для быстрого набора веса

Добавки для увеличения веса снабжают организм калориями, которые помогут создать положительный энергетический баланс. Если есть проблемы с весом, дополнительные 1000 калорий в день позволят быстро увеличить вес. Однако выбрать действительно качественный и подходящий препарат сложно.

Аминокислоты участвуют в строительстве мышечной массы в организме человека. Большую часть аминокислоты человеческий организм генерирует самостоятельно, но есть те, которые не могут синтезироваться в организме. Они способствуют быстрому набору веса и обладают общеукрепляющим действием.

Синтезированные белки (протеины) ускоряют рост мышечной массы, уменьшая при этом количество жировых отложений.Чем больше аминокислоты входит в состав цепочки протеинов, тем быстрее и качественнее набираются килограммы.

В состав гейнера, кроме белковых соединений, входят углеводосодержащие компоненты для более быстрого увеличения массы. Это отличное средство для людей, которые с трудом набирают вес. Гейнер, в отличие от протеина, способствует общему росту массы, а не только мышечных тканей.

В спортивные добавки производители также включают витаминные и минеральные комплексы, чтобы улучшить общее действие продукта.

Таблетки для набора веса – какие пить

Таблетки для набора веса делятся на две группы. В первую группу входят препараты, в составе которых присутствуют белковые соединения, протеины и различные витаминные комплексы. Данный вид препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта.

Препараты первой группы:


Вторая группа лекарственных препаратов представляет собой смеси гормонов, которые способствуют увеличению аппетита и удержанию массы тела. Назначаются только в крайних случаях, когда общая масса находится на критическом уровне. Самостоятельный прием содержащих гормоны препаратов может вызвать тяжелые побочные эффекты.

Препараты второй группы:

  • Дексамитазон. Кроме набора мышечной массы, этот препарат оказывает противовоспалительное действие, но имеет большое количество побочных эффектов.
  • Диабетон. Увеличивает выделение организмом инсулина. При соблюдении всех предписаний врача этот препарат поможет набрать вес, а также уменьшит риск возникновения нежелательных эффектов от ускоренного набора веса.
  • Дюфастон. Провоцирует быструю прибавку в весе.

Народные средства для набора веса

Для увеличения массы тела девушкам в домашних условиях можно прибегнуть к рецептам народной медицины, таким как:


Упражнения для набора веса

Тренировка в тренажерном зале должна быть основана на сложных упражнениях, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Эти упражнения подходят для быстрого увеличения веса у женщины. Мышцы плотнее жира и, качая их, получается увеличивать вес быстрее.

Приседания со штангой . Приседание со штангой – одно из лучших упражнений для тренировки мышц. Для выполнения данного упражнения нужно поднять вес, тыльной стороной плеча удерживая гриф штанги руками.
При необходимости используют прокладку для удобства. Приседать нужно медленно. Достигнув точки, когда ягодицы параллельны коленям, возвращаются в исходное положение. Приседания помогут увеличить мышечную массу нижних конечностей.

Жим со штангой . Это упражнение поможет набрать вес в области грудной клетки. Поднимая вес, лежа, можно не только увеличить массу, но и подкорректировать грудные мышцы.

Становая тяга . Верное решение для прибавки веса, а также для профилактики заболеваний позвоночника. Это упражнение можно совместить с подтягиванием на турнике. Уже после месяца упорных тренировок заметен результат.

Упражнения для пресса . Подобным видом упражнений лучше заниматься в первой половине дня.Поднимая конечности из положения лежа, можно избавиться от жировых складок, сменив их на упругие мышцы в области живота.

Увеличить вес тела можно либо благодаря росту мышечной массы, либо путем увеличения количества жировой ткани. Худощавым девушкам в домашних условиях следует придерживаться золотой середины. Вот какое правило поможет быстро набрать вес.

Видео о том как набрать вес

Как набрать вес:

Как набрать вес и быстро поправиться:

Для того, чтобы лечение препаратами всех перечисленных групп минимальным образом сказывалось на фигуре, необходимо помнить, что диета и физическая активность — это лучшие помощники в борьбе с лишним весом.

На вес тела человека влияет множество факторов, главным из которых, бесспорно, является то, что он употребляет в пищу . Второе место заслуженно занимает уровень его физической активности. На третьем то, на что никто не в силах повлиять — гены, которые человеку передали его родители . Однако есть и еще один фактор, который может неожиданным образом не в лучшую сторону изменить цифру на весах — лекарственные средства . Какие же препараты могут стать причиной набора лишних килограммов и как можно помочь себе не потолстеть, если лечение неизбежно?

Причины набора веса в результате приема лекарств

Прибавка в весе как результат приема различных лекарственных средств возможна по следующим основным причинам:

    Лекарство назначено доктором специально для того, чтобы человек набрал дополнительные килограммы (различные гормональные препараты, белковые комплексы и др.).

    Прибавка в весе является результатом улучшения в состоянии больного. Например, больной страдал от тиреотоксикоза или язвенной болезни желудка, при которых вес всегда снижается, что обусловлено течением самой болезни. На фоне лечения препаратами, которые сами по себе не вызывают набор массы тела, состояние стабилизировалось и фигура пришла в норму.

    Лекарство принимается для лечения основного заболевания , а набор веса является побочным эффектом.

В первом и втором случае повышение массы тела является радостным событием для больного, ведь именно эту цель он и преследовал, принимая лекарства. А вот последний случай далеко не так позитивно воспринимается людьми, ведь зачастую препараты эти они принимают по жизненным показаниям, то есть для лечения серьезных болезней. В результате через несколько недель или месяцев терапии они видят в зеркале совершенно иное лицо и фигуру, и это отражение повергает их в депрессию. Поэтому именно на таких лекарствах стоит остановиться подробнее.

6 место. Лечение артериальной гипертонии: бета-блокаторы

К этой группе препаратов относятся бисопросолол, атенолол, метопролол, небиволол и др. Их назначают для постоянного приема при артериальной гипертензии, стенокардии, после перенесенного инфаркта миокарда, при нарушениях сердечного ритма или склонности к учащенному сердцебиению. В каждом случае доктор подбирает конкретный препарат, дозу и кратность приема индивидуально.

Их нельзя отнести к классическим лекарствам, которые способствуют активному набору массы тела. Однако помимо их основного действия на работу сердца и сосудов, они влияют на обмен веществ: углеводный и липидный.

На фоне приема бета-блокаторов у людей может развиться склонность к снижению уровня сахара в крови, симптомом которого является ощущение постоянного легкого голода. Если придерживаться принципов здорового питания, то это не критично и не скажется на фигуре. Однако, если постоянно заедать этот голод легкоусвояемыми углеводами (что чаще всего и происходит), то уже через несколько месяцев из зеркала на человека может смотреть совершенно незнакомый ему человек.

5 место. Антигистаминные препараты

Сразу стоит оговориться: однократный эпизод приема препарата от аллергии для фигуры совершенно не опасен. И даже короткий курс лечения обострения аллергического заболевания не вызовет набора масса.

Речь идет о людях, вынужденных годами принимать антигистаминные лекарства, так как ухудшения у них связаны с влиянием различных внешних и внутренних факторов (поливалентная аллергия). Например, человек проживает в доме, где есть какой-то аллерген, который он физически не в состоянии устранить (соседская кошка или покрашенные краской входные двери).

Однако, с точки зрения набора веса, опасными являются далеко не все антигистаминные препараты, а только неселективные представители первого поколения (супрастин, тавегил, димедрол) . Они часто вызывают сонливость, апатию и снижение физической активности и, как результат, приводят к появлению лишних килограммов.

Если уж так вышло, что антигистаминные препараты нужны вам постоянно, то лучше отдать предпочтение современным селективным средствам (лоратадин, дезлоратадин), которые лишены такого побочного эффекта.

4 место. Комбинированные оральные контрацептивы

Это головная боль всех девушек и женщин, которые решили выбрать для себя метод защиты от нежелательной беременности, основанный на постоянном приеме оральных контрацептивов. В интернете можно найти множество отзывов о том, как в первые же месяцы вес отдельных представительниц слабого пола увеличился на несколько килограммов (а то и на несколько десятков). С научной точки зрения, назвать достоверными эти результаты нельзя, ведь не учитывается влияние на образ жизни этих дам других факторов: семейная жизнь, более спокойная, размеренная, и финансовый достаток (который обеспечивает регулярный половой партнер) не способствуют похуданию, а, скорее, наоборот.

В действительности, влияние разных оральных контрацептивов на вес тела неодинаково и зависит от содержания в них эстрогенов: чем выше данный показатель, тем более выражен этот побочный эффект. Однако и тут требуется уточнение: эстрогены не увеличивают количество жировой ткани, а лишь способствуют дополнительной задержке жидкости. Поэтому высокодозированные (Нон-оволон, Овидон) и низкодозированные (Жанин, Ярина, Диане-35) могут стать причиной появления лишних килограммов.

Если женщину беспокоит задержка жидкости на фоне приема оральных контрацептивов, то она должна обсудить этот вопрос со своим врачом-гинекологом. Также ей необходимо снизить количество поваренной соли и специй в пище.

3 место. Лекарства от сахарного диабета 2 типа

Если больному поставлен диагноз сахарный диабет 2 типа и строгая диета не приводит к нормализации уровня сахара, то врач-эндокринолог назначает специальные лекарственные средства. Однако групп этих препаратов достаточно много, а количество торговых названий — несколько сотен. И для каждого больного доктор подбирает препарат, учитывая все особенности течения болезни.

С точки зрения быстрого набора лишнего веса, опасны препараты на основе сульфонилмочевины (глибенкламид, гликлазид, глимепирид). Они искусственно стимулируют повышение активности поджелудочной железы по выработке инсулина. Для них характерен достаточно быстрый и выраженный эффект, однако иногда они приводят к резкому снижению уровня сахара в крови. В результате, люди, постоянно принимающие данные препараты, чаще других заглядывают в холодильник. В итоге за первый год приема они набирают от 5 до 10 лишних килограммов.

Если проблема набора лишнего веса очень беспокоит человека, которому назначен один из препаратов на основе сульфонилмочевины, то он может обсудить со своим лечащим доктором переход на лечение таблетками из другой группы : бигуаниды, инсулиновые сенситайзеры и др.

2 место. Антидепрессанты

Это препараты, которые назначают для лечения различных психических заболеваний, в том числе депрессии, нарушения настроения и сна. Среди них есть группы лекарств, особенно сильно влияющие на вес — трициклические антидепрессанты (амитриптилин, имипрамин) и ингибиторы моноаминоксидазы (ипрониазид, паргилин и др.).

Причина в том, что при депрессии обычно отмечается снижение аппетита и, как следствие, потеря веса. Представители этих классов препаратов, помимо основного действия, стимулируют центр голода, поэтому увеличение массы тела на фоне лечения ими практически неизбежно. Конечно, рекомендации по соблюдению диеты актуальны всегда, однако в случае с приемом этих антидепрессантов аппетит становится просто неуправляемым.

Если быстрый набор веса пугает пациента, которому необходимо принимать данные препараты, то альтернативным вариантом могут стать новые современные средства из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина/норадреналина. Они в меньшей степени обладают таким побочным эффектом.

1 место. Кортикостероиды

Для постоянного приема этих препаратов должна быть весомая причина. Заболевания, которые вынуждают доктора назначить больному ежедневный прием преднизолона, дексаметазона или метипреда, обычно довольно серьезные — аутоиммунные болезни (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, васкулит), заболевания крови, новообразования, тяжелые аллергические болезни (бронхиальная астма, аллергодерматиты) и др.

Кортикостероиды имеют множество побочных эффектов: они влияют на обмен веществ, в том числе на углеводный, вызывают задержку жидкости, усиливают аппетит. Регулярный прием препаратов этой группы непременно сказывается на фигуре.

При этом формируется характерный тип ожирения: лишний жир откладывается на груди, животе, лице, шее, а конечности и ягодицы остаются стройными. Выраженность этих симптомов напрямую зависит от дозы гормонов: чем больше дозировка — тем быстрее нарастает вес. Влияние гормонов на обмен веществ становится причиной развития стероидного сахарного диабета, который еще больше усиливает темпы нарастания лишней массы.

Проблема ожирения на фоне постоянного приема кортикостероидов — серьезная, сложная и требует очень внимательного отношения лечащего врача. Самому больному повлиять на этот процесс сложно, но возможно: строгая диета с ограничением легкоусвояемых углеводов и животных жиров поможет сохранить фигуру в приличном виде вопреки всем трудностям.

Для того, чтобы лечение препаратами всех перечисленных групп минимальным образом сказывалось на фигуре, необходимо помнить, что диета и физическая активность — это лучшие помощники в борьбе с лишним весом. опубликовано .

Ольга Туфанова

Если у вас возникли вопросы, задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Когда с лишним весом бороться бессмысленно

16 мая 2005 1:00

Многие заболевания лечат препаратами, провоцирующими набор веса Известно, что некоторые лекарства провоцируют набор лишнего веса. Сегодня «Комсомолка» рассказывает о некоторых из них. Если вы принимаете такое лекарство и заменить его ничем нельзя, с мечтой о похудении придется расстаться раз и навсегда.

Известно, что некоторые лекарства провоцируют набор лишнего веса. Сегодня «Комсомолка» рассказывает о некоторых из них. Если вы принимаете такое лекарство и заменить его ничем нельзя, с мечтой о похудении придется расстаться раз и навсегда. Нужно лечить болезнь — и пара-тройка лишних кило в этом случае не имеет значения. Если препарат можно заменить другим, не вызывающим такого эффекта — заменяйте, посоветовавшись с лечащим врачом. И внимательно читайте инструкции к лекарственным препаратам, которые принимаете. Там все написано. Противозачаточные препараты Полнеют в основном при приеме контрацептивов прошлого поколения. Они содержат женские половые гормоны в относительно высоких дозах и изменяют процесс обмена веществ у женщин. В результате этого повышается аппетит, можно пополнеть. Более современные гормональные таблетки — мерсилон, новинет, регулон, логест, фемоден — содержат меньшее количество гормонов. Глюкокортикоиды Это преднизолон, дексаметазон, полькортолон, похожие по действию на естественные гормоны, вырабатываемые надпочечниками. Они применяются в основном при тяжелых заболеваниях, таких как бронхиальная астма, ревматоидный артрит, и вызывают увеличение массы тела. Если принимать их длительно, то руки и ноги худеют, а на животе появляются растяжки. Основная масса жира откладывается в верхней половине туловища. Лицо становится округлым, полнеют шея и плечи. Препараты для лечения бесплодия Кломифен или клостилбегит стимулируют овуляцию, изменяя гормональный фон. Можно поправиться. Однако уже разработаны и другие лекарственные средства. Выбирайте. Обезболивающие Лишний вес вызывает и длительный прием обезболивающих — индометацина и диклофенака. Прекращение приема лекарств приводит вес в норму. Антиаллергические препараты Прибавляет вес и антиаллергический препарат кетотифен. Он увеличивает аппетит. Однако этот препарат можно заменить. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Препараты для лечения эпилепсии Прием депакина, который сегодня является основным препаратом для лечения эпилепсии, тоже приводит к прибавке лишних килограммов. Заменить его нельзя практически ничем. Самостоятельно отменять опасно. Средства для лечения психических расстройств Многие препараты для лечения психических расстройств вызывают набор веса. К примеру, антидепрессанты амитриптиллин, анафранил могут очень сильно повысить желание пообедать и поужинать одновременно. Побороть его будет нелегко. Поэтому если вы на глазах полнеете — обратитесь к врачу. Эглонил вызывает такой же эффект. Препараты для лечения заболеваний щитовидной железы Мерказолил и его аналоги, которые применяют для лечения гипотериоза и других нарушений в работе щитовидной железы, затормаживает выработку гормонов щитовидной железы. Это лекарство вмешивается в обмен веществ, изменяет самочувствие. Поэтому лечение им без строгого врачебного контроля опасно. Дневник бывалой диетчицы Молодая мама Юлия Струглина продолжает худеть вместе с «КП». За три месяца диеты она похудела уже на 11 килограммов! И теперь при росте 175 сантиметров весит 69 килограммов — как раз столько, сколько хотела. И уже не только спокойно надевает одежду, которую носила до рождения дочки Маруси, но даже подумывает поменять размерчик. Упорная Юля продолжает сидеть на диете — она собирается держать хорошую форму всю жизнь и не жалеет для этого усилий. Понедельник Сегодня по плану — поход в магазин за продуктами. Набор, в общем-то, стандартный. Но, поверьте, даже из самых простых продуктов можно приготовить что-нибудь эдакое. Было бы желание! Вторник Прошла тест в шейпинг-клубе. Меня не только взвесили, но и замерили все объемы. Данные внесли в компьютер, а тот выдал рекомендации по дальнейшим тренировкам. За последнюю неделю слетел еще один килограмм, а объемы за месяц уменьшились на 2 см. Не знаю как компьютер, но я довольна! Среда Поймала себя на мысли, что если раньше накануне очередного праздника родные и друзья начинали пытать, что подарить, то сейчас проблем не возникает. Теперь мне сгодится любой презент, способствующий поддержанию стройности. Здорово! Четверг Гуляла нынче с дочкой в садике, и пока Маруся возилась в песочнице с другими карапузами, их мамочки расспрашивали о кремлевской диете. Может, открыть свой клуб для желающих худеть по-кремлевски? Пятница День тренировки и взвешивания. Стрелка весов сдвинулась влево еще на 400 г. Теперь дни шейпинга у меня вегетарианские. Так что на завтрак салат из морской капусты, на обед овощной суп, а на ужин — морковные котлеты и салатик из свежих овощей. Суббота Сегодня я совершила преступление. Каюсь. Муж уломал меня напечь пирожков с ливером. Не устояла: не только напекла, но и налопалась от души. А в них же сплошные углеводы! Придется завтра устроить себе разгрузочный день — сесть на 20 очков. Воскресенье Разгрузочный день. Сегодня все только малоочковое: яичница, салат из капусты, грибной суп-пюре, кусочек курицы, морская капуста и минералка. Что ж. Как говорится, любишь кататься — люби и саночки возить.

Лучший гейнер 2021 года | T3

Лучший гейнер — или лучший гейнер — может помочь вам нарастить мышцы и быстрее набрать вес, даже если вы не «хардгейнер». Если да, то конечно. Однако даже лучшие гейнеры не заменят тяжелую работу в тренажерном зале, но они, по крайней мере, могут немного облегчить добавление большего количества калорий в свой рацион.

Гейнер — это протеиновый порошок, который содержит большое количество калорий, углеводов и белка, а также мало сахара и жира.Гейнеры следует использовать как часть здорового сбалансированного питания, а не как единственный источник макроэлементов. это несмотря на калорийность этих добавок.

Фактическое количество калорий на порцию и даже размер порций сильно различаются от одного производителя к другому. Некоторые продукты содержат менее 400 ккал на порцию, в то время как другие могут содержать до 1250 ккал на порцию, поэтому всегда полезно прочитать этикетку перед покупкой.

Даже лучшие средства для набора массы не заменят тяжелую работу в тренажерном зале, и если вы думаете о строительстве домашнего тренажерного зала, вам понадобится лучшее домашнее тренажерное оборудование (очевидно).Что лучше для вас, зависит от ваших целей в фитнесе, но будьте уверены, какой бы домашний вес вы ни предпочли, у нас есть для этого руководство. Посмотрите здесь лучшие гантели, лучшие штанги и лучшие гири. Знаете, для вдохновения.

Лучшие гейнеры в порядке предпочтения

(Изображение предоставлено Huel)

1. Huel Black Edition

Вероятно, ваш самый здоровый вариант набора веса

Технические характеристики

Размер порции: 90 граммов

Энергетическая ценность: 400 ккал

Углеводы: 17 граммов

Белки: 40 граммов

Жиры: 17 граммов

Сахар: 4.5 грамм

Причины для покупки

+ Сбалансированный макро-профиль + Без глютена + Кето-дружественный

Причины, по которым следует избегать

-Не содержит промышленных количеств углеводов, как другие масс-гейнеры

Это только в: The Huel Black Edition победил в категории «Лучший протеиновый порошок или закуска» на T3 Awards 2021!

Есть одна проблема с гейнерами, которые содержат много углеводов и белка: оба макроса повышают уровень инсулина в крови, хотя и не совсем одинаково.Когда вы сидите на диете, которая значительно снижает потребление одного макроэлемента, это может вызвать дисбаланс в организме.

Иногда это может быть хорошо — говорят, что кето-диета имеет определенные преимущества для здоровья, — но в других случаях, например, когда люди ограничивают потребление жира, потому что они хотят нарастить мышцы, это может вызвать множество проблем. Однако не нужно паниковать, поскольку существуют добавки для набора массы, которые содержат здоровый баланс углеводов, белков и жиров, поэтому вы можете набирать вес и оставаться здоровым одновременно.

Huel Black Edition не является добавкой для набора массы и не заменяет прием пищи. В настоящее время такие порошки называют полноценными питательными веществами, и, по правде говоря, так оно и есть. Две мерные ложки Huel Black Edition (одна порция, 90 граммов) содержат 400 калорий и содержат 40 граммов белка, 17 граммов углеводов и 18 граммов жира.

Еще лучше то, что Huel Black Edition на вкус немного менее грубый и «землистый», критика, которая часто возникала, когда Huel был выпущен изначально.Порошок также наполнен минералами и витаминами: по словам Хуэля, Black Edition содержит «идеальное количество всех 27 основных витаминов и минералов».

Huel Black Edition изготовлен из крахмала тапиоки, который, естественно, не содержит глютена, использует полностью натуральные подсластители и ароматизаторы, а также содержит экстракт зеленого чая, источник полифенолов, естественный антиоксидант.

• Прочтите наш полный обзор Huel Black Edition здесь

(Изображение предоставлено Naked Nutrition)

2.Naked Nutrition Naked Mass

Чудо-смесь хард-гейнера

Технические характеристики

Размер порции: 321 грамм

Энергия: 1250 ккал

Углеводы: 252 грамма

Белки: 50 граммов

Жиры:

грамма

Сахар: 5 граммов

Причины для покупки

+ Только три ингредиента + ОГРОМНОЕ количество калорий и белка + Практически не сахар или жир

Причины, которых следует избегать

-Количество углеводов может быть излишним для большинства

Наш мозг — забавная штука, и он, как правило, не принимает во внимание калории, которые поступают в жидкой форме, а это означает, что если вы хотите добавить в свой рацион дополнительные калории, вам следует пить калорийные напитки.А если вы хотите здоровый напиток с калорийностью , на самом деле , попробуйте гейнер Naked Mass.

Эта смесь заменителя еды содержит ошеломляющие 1250 калорий и колоссальные 50 граммов белка в каждой 321-граммовой порции. Более того, в смеси почти нет жира или сахара, хотя мы рекомендуем принимать хотя бы некоторые диетические жиры, если вы планируете набрать массу, а также оставаться здоровым.

Как и все другие продукты «Naked», порошок Naked Mass не содержит ГМО, сои, глютена и гормонов, а также не содержит rBGH или rBST.Голая масса обрабатывается холодным способом без использования кислоты и отбеливания: нет необходимости портить такой мелкий порошок неестественными методами обработки.

Если вы сильно гейнер, попробуйте Обнаженную Мессу, это, вероятно, лучший вариант, чем еще одна порция риса и курицы на завтрак.

(Изображение предоставлено: Optimum Nutrition)

3. Optimum Nutrition Serious Mass

Количество калорий за два приема пищи в каждой порции

Технические характеристики

Размер порции: 334 г

Энергия: 1258 ккал

Углеводы : 251 г

Белки: 53 г

Жиры: 4.4 г

Сахар: 22 г

Причины для покупки

+ Все необходимые калории + Высокое содержание белка + Множество вкусов на выбор

Причины, которых следует избегать

— Пройдет через мешок 5 кг за полмесяца

Optimum Nutrition рекомендует принимать свой гейнер Serious Mass «между приемами пищи, после упражнений или перед сном». Мы не думаем, что многие люди любят ложиться спать с полным желудком, но даже одна порция Optimum Nutrition Serious Mass насытит вас.Если вы хотите принимать эту добавку перед сном, съешьте только половину порции, это все равно более 600 калорий.

Даже если у вас 3600 калорий в день, что означает, что вы посещаете тренажерный зал 4-5 дней в неделю, порция Optimum Nutrition Serious Mass все равно покроет одну треть вашего потребления калорий.

The Optimum Nutrition Serious Mass не содержит добавленного сахара, но содержит 24 витамина и минерала на порцию. Тем более, что он бывает разных вкусов, так что вкус вам не надоест быстрее.

Учитывая огромное количество калорий и белков, связанных с Serious Mass, мы рекомендуем принимать его двумя половинными порциями, в идеале в начале и в конце дня.

(Изображение предоставлено: Dioxyme)

4. Dioxyme MPO

Оптимизируйте работу мышц с помощью этого порошка

Причины для покупки

+ Нетрадиционный порошок для наращивания мышц + Увеличивает рост и силу мышц

Причины для избегайте

-Требует наработанного вкуса

Хорошо, мы признаем, Dioxyme MPO (что означает «Оптимизатор мышечной деятельности») — не ваш повседневный набор веса.Порция составляет всего 20 граммов, и хотя в ней есть моногидрат креатина, здесь нет белка или кучи углеводов.

Нет, MPO работает иначе. Dioxyme утверждает, что MPO «увеличивает мышечную силу, силу и мышечную выносливость, а также улучшает восстановление за счет уменьшения мышечной болезненности (DOMS) и повреждения мышц (EIMD)». И в истинной манере диоксимов есть наука, подтверждающая эти утверждения.

Dioxyme MPO подходит для веганов, не содержит стимуляторов и глютена и содержит только пять натуральных ингредиентов.Тем не менее, на вкус это скорее … эээ … странное блюдо. На упаковке написано, что его нельзя глотать, но держу пари, что не многие люди будут употреблять Dioxyme MPO из-за его великолепного вкуса.

Но поглотите вы, потому что этот волшебный порошок действительно поможет вам улучшить производительность. Просто попробуйте и убедитесь сами.

(Изображение предоставлено The Protein Works)

5. The Protein Works Total Mass Matrix Extreme

Все ароматы радуги

Технические характеристики

Размер порции: 265 г

Энергия: 974 ккал

Углеводы: 163 г

Белки: 52 г

Жиры: 12 г

Сахар: 38 г

Причины для покупки

+ Очень хорошо смешивается + Так много вкусов

Причины избегать

-Повышенное содержание сахара

По любой причине, Protein Works рекомендует принимать 1–3 порции гейнера Total Mass Matrix Extreme в день.Три порции этого продукта содержат колоссальные 3000 калорий, и мы рекомендуем покрывать это количество калорий из различных источников, а не только три полных шейкер гейнера.

Говоря так, Total Mass Matrix Extreme — это отличная смесь для набора веса, которая содержит хороший баланс углеводов и белка. Однако в нем также содержится более высокое количество сахара, поэтому помните об этом, добавляя его в свой рацион.

Помимо этого, мы искренне порекомендуем Total Mass Matrix Extreme, если не более того, для всех великолепных вкусов, в том числе тирамису, молочно-зернового молока с корицей и белого шоколадного мороженого с арахисом.

(Изображение предоставлено: Bulk Powders)

6. Bulk Powders Vegan Mass Gainer

Отсутствие жестокого обращения с животными, максимальный прирост мышечной массы

Технические характеристики

Размер порции: 100 г

Энергия: 367 ккал

Углеводы : 43,6 г

Белок: 31 г

Жир: 6 г

Сахар: 2,5 г

Причины для покупки

+ Без сои + Без глютена + Без лактозы

Причины, по которым следует избегать

-Умеренное количество белка и калорий

Bulk Powders Vegan Mass Gainer не только веганский и, следовательно, не содержит жестокого обращения с животными, он также не содержит глютена — овес, используемый для увеличения количества углеводов, не содержит глютена — он также не содержит сои и лактозы, поэтому подходит для людей. с рядом диетических ограничений.

С другой стороны, Bulk Powders Vegan Mass Gainer содержит меньше калорий и белка, чем другие гейнеры из этого списка. Смесь, используемая в этой добавке, представляет собой комбинацию изолята горохового протеина, протеина коричневого риса, протеина семян тыквы, порошка льняного семени и муки из киноа. Можно сказать, что это очень полезная смесь ингредиентов.

Наряду с высоким содержанием клетчатки с низким содержанием сахара, Bulk Powders Vegan Mass Gainer не содержит искусственных подсластителей, красителей или ароматизаторов.

(Изображение предоставлено USN)

7. USN Muscle Fuel Anabolic

Это один гейнер для нежирного веса

Технические характеристики

Размер порции: 150 г

Энергия: 564 ккал

Углеводы: 77 г

Белок: 55 г

Жиры: 3 г

Сахар: 26 г

Причины для покупки

+ Соотношение углеводов и белков составляет 1,4: 1 + карамельный вкус попкорна + Хорошо после тренировки

Причины, которых следует избегать

-Содержит яйца, молоко и пшеница

Вы можете рассчитывать на хорошие вкусовые качества анаболического препарата USN Muscle Fuel Anabolic, хотя, по крайней мере частично, это связано с количеством добавленного сахара, содержащегося в этом продукте.Фактически, одна треть углеводов, содержащихся в анаболическом препарате USN Muscle Fuel Anabolic, поступает из сахаров. Это не идеально, но просто для того, чтобы выразить это в контексте, 36-граммовый батончик Mars содержит 20 граммов сахара, так что вам определенно лучше использовать анаболический анаболик USN Muscle Fuel.

USN заявляет, что Muscle Food Anabolic «не должен использоваться лицами моложе 18 лет и не должен использоваться для похудания». Кроме того, «Это только для бодибилдеров и спортсменов или людей, планирующих набор массы». Итак, теперь вы знаете.Если вы пытаетесь похудеть, не принимайте гейнеры. На всякий случай непонятно.

Учитывая умеренное содержание калорий, USN Muscle Fuel Anabolic можно использовать в качестве напитка для тренировок. 500+ калорий — это по-прежнему приличное количество, поэтому имейте это в виду, и если у вас меньшая рамка, принимайте только половину порции за раз.

(Изображение предоставлено: MyProtein)

8. MyProtein Weight Gainer Blend

На полпути между протеиновым порошком и гейнером

Технические характеристики

Размер порции: 100 г

Энергия: 388 ккал

Углеводы: 50 г

Белки: 31 г

Жиры: 6.2 г

Сахар: 2,6 г

Причины для покупки

+ Очень мало сахара + Можно использовать после тренировки

Причины избегать

-Только стандартные вкусы-Умеренные калории и протеин

Смесь для набора веса MyProtein может больше всего безусловно, можно использовать после тренировки, учитывая умеренное количество калорий, которое содержит этот протеиновый порошок. Более того, в нем очень мало сахара, поэтому вам не нужно беспокоиться о превышении дневного лимита.

Поскольку смесь MyProtein Weight Gainer Blend содержит мало углеводов — по сравнению с остальными продуктами в этом списке — она ​​представляет собой хороший баланс между обычными протеиновыми порошками и наборами для набора веса.Если вы хотите мягко погрузиться в мир гейнеров, определенно сделайте это.

Учитывая очень низкое содержание сахара, этот гейнер лучше всего подходит для смешивания с другими ингредиентами, такими как арахисовое масло или молоко, хотя мы не рекомендуем использовать его больше 500 мл. На веб-сайте MyProtein предлагается добавить «3 1/3 больших мерных ложки (100 г) [MyProtein Weight Gainer Blend] в 500–1000 мл воды или молока», но для нас литр молока звучит немного чрезмерно, поэтому либо принимайте его с 500 мл молока (максимум) или литр воды, если хотите очень жидкий коктейль.

Как выбрать лучший гейнер для себя

Несколько вещей, которые нужно проверить перед покупкой вашего первого (следующего?) Пакета гейнера: если у вас непереносимость лактозы, вы можете выбрать веганские сорта, они реже всего содержит лактозу, хотя всегда читайте этикетку перед покупкой. Также полезно проверить, какие еще добавки были включены в смесь, кроме овса и белка.

Например, если гейнер содержит креатин, вам не нужно принимать добавку моногидрата креатина отдельно.То же самое и с BCAA: если в смесь включен лейцин или глутамин, вам не нужно покупать дополнительные таблетки BCAA. Конечно, если вы принимаете гейнер.

Какой гейнер лучше всего подходит для набора веса?

Гейнером, который сейчас лучше всего подходит для набора веса, является Naked Mass от Naked Nutrition. Он не только суперполезный, но и каждая мега-порция содержит огромных калорий и углеводов, что, по крайней мере, немного упрощает набор веса для люди, которые не могут переварить еще одну порцию курицы и риса.Добавление всего одной порции Naked Mass может добавить в ваш рацион до 1250 калорий в день. Вот и добавляем массу, как профессионал.

Как использовать гейнеры

Прежде чем вы начнете есть гейнеры и три порции протеинового порошка в день, мы рекомендуем оценить вашу нынешнюю диету. Самый простой способ сделать это — использовать приложение для регистрации еды, такое как MyFitnessPal, чтобы подсчитать ваши макросы за вас. Это избавит вас от необходимости регистрировать еду и вычислять макросы вручную.

В огромную библиотеку этих приложений уже добавлено много продуктов. Все, что вам нужно сделать, это отсканировать штрих-коды с помощью камеры телефона и сообщить приложению, сколько вы съели. Затем приложение рассчитает процентное содержание макроэлементов (углеводов, жиров и белков), а также другую полезную статистику, например, сколько сахара, соли и клетчатки вы потребили.

После того, как вы привыкли вести журнал, вы можете установить цели для своего ежедневного потребления: допустим, вы хотите покрыть свои ежедневные потребности в энергии за счет 65% углеводов, 25% белка и 20% жиров.Приложение сообщит вам, во сколько граммов углеводов, белков и жиров это переводится.

Вот тут-то и вступают в игру гейнеры: когда вы видите, что достигли цели по белкам и углеводам, вы можете проверить, как потребление гейнеров поможет вам увеличить ежедневные макро-показатели.

Это может показаться немного запутанным, но на самом деле это не так уж и сложно в реальной жизни. Вам нужно быть более внимательным к своей диете, но вы должны быть в любом случае, если ваша цель — эффективно набрать мышечную массу.

Для достижения наилучших результатов используйте рекомендуемый размер порции и, если вы хотите получить чистый прирост. Мы настоятельно рекомендуем смешивать гейнеры со старой-доброй водопроводной водой. Вы можете потенциально использовать молоко / заменитель молока, если хотите, но 500 мл молока не только добавят дополнительные 200 калорий, но и добавят 25 граммов сахара в ваш рацион. Это просто ненужно.

Обзор лучших на сегодня предложений

дешевых таблеток для набора веса, найдите предложения по таблеткам для набора веса на сайте Alibaba.com

дешевые таблетки для набора веса, найдите предложения по таблеткам для набора веса в Интернете на сайте Alibaba.com

Таблетки для набора веса (60 таблеток) НАБИРАЙТЕ ВЕС БЫСТРО — прибавка в весе плюс усилитель аппетита / стимулятор аппетита Травяная добавка для увеличения веса. Безопасные таблетки для набора веса для мужчин и женщин.

27,95

Формула набора веса КРИВЫЕ ПРИБЫЛИ Пилюли для набора веса для женщин. Худые женщины набирают вес Быстро набирают вес для женщин. Получите совершенно новую попу, бедра и грудь. Увеличение ягодиц. Таблетки для увеличения веса.

22,95

Таблетки для набора веса (60 таблеток).Безопасные таблетки для набора веса для мужчин и женщин.

20.95

Формула набора веса КРИВЫЕ ПРИБЫЛИ Пилюли для набора веса для женщин. Худые женщины набирают вес Быстро набирают вес для женщин. Получите совершенно новую попу, бедра и грудь. Увеличение ягодиц. Таблетки для набора веса

27,95

1, 2, 3 или 4 упаковки — Формула набора веса (КРИВЫЕ НАБОР) — Таблетки для набора веса для женщин — Помогает худым женщинам набрать вес. Увеличение ягодиц / Увеличение ягодиц / Бюст / Бедра — Быстрый набор веса для женщин.(Набор таблеток для набора веса, женщины, 2 бутылки)

40,95

Как набрать вес за 7 дней: лучшие способы набрать вес, продукты для набора веса, диета для набора веса, таблетки для набора веса, здоровый вес, добавки для набора веса, советы Чтобы набрать вес, как набрать вес

8,99

1, 2, 3 или 4 упаковки — Формула набора веса (КРИВЫЕ НАБОРЫ) — Набрать вес женщинам — Помогает худым женщинам набрать вес. Увеличение ягодиц / Увеличение ягодиц / Бюст / Бедра — Быстрый набор веса для женщин.(Таблетки для набора веса для женщин, 1 упаковка)

20,95

Набор для набора веса 60 таблеток Реальный натуральный быстрый набор веса Таблетки для набора мышечной массы для мужчин и женщин плюс усилитель аппетита / стимулятор аппетита Прирост веса Травяные добавки для увеличения ягодиц Бюст Большой рост мышечной массы

19,99

1, 2, 3 или 4 упаковки — (КРИВЫЕ ПОЛУЧЕНИЯ) — Таблетки для набора веса для женщин — Формула набора веса Planet Ayurveda — Помогает худым женщинам набрать вес. Быстрое увеличение веса.Быстро набирайте вес для женщин. Получите совершенно новую добычу, бедра и бюст! Отлично работает как Butt Enlargeme

20,95 $

1, 2, 3 или 4 упаковки — (GAIN MASS MEN — 60 таблеток) Planet Ayurveda Формула набора веса (GAIN MASS) Набирайте вес, мужчины — быстро набирайте массу! Таблетки Mass Gainer Planet Ayurveda для набора веса для мужчин — легко набрать истинную массу! (Одна бутылка)

20,95 $

HUNGER UP ™ — лучший стимулятор аппетита от Biovy (без стеарата магния) — таблетки для эффективного набора веса, включая экстракт пажитника для увеличения аппетита и набора веса во всех нужных местах

24.99

GAINR Advanced Creatine HCL Таблетки для набора мышечной массы для женщин и мужчин — гарантированно мощные, проверенные, сверхмощные Креатиновые таблетки для набора мышечной массы, произведенные в США, способствуют быстрому росту, производительности и восстановлению

34,99

Сытый поиск поставщики? Попробуйте запрос предложений!

Запрос коммерческого предложения

  • Получите расценки на индивидуальные запросы
  • Позвольте подходящим поставщикам найти вас
  • Завершите сделку одним щелчком мыши

Настройка обработки Apperal

  • 1000 фабрик могут процитировать для вас
  • Более быстрый ответ рейтинг
  • 100% гарантия доставки

Eatmor Appetite Stimulant | Таблетки для набора веса для мужчин и женщин | Натуральная добавка Orxegenic

23.99

VH Nutrition | HungrEZ | Стимулятор аппетита для мужчин и женщин | Таблетки для набора веса Natural — 30 дней — 60 капсул

26,99

Ayurleaf Weight Gainer — Формула набора веса для мужчин и женщин. Набрать вес таблетки (60) таблеток. Усилитель аппетита. Быстрый набор веса. Худые люди приобретают изгибы или массу тела. (1) Флакон

19,95

Таблетки для похудания Easy E-Z. Таблетки для похудения максимальной силы для похудания и подавления аппетита. Быстро действующее подавление аппетита и потеря веса.Всего 1 таблетка в день, 60 таблеток 440 мг на капсулу — запас на 2 месяца

59,99

Капсулы глюкоманнана из порошка корня конжака — таблетки для похудения с глюкоманнаном + наша бесплатная программа по снижению веса — естественный безопасный подавитель аппетита для женщин — 100 капсул — 700 мг

19,89

Увеличение веса

0,99

Отчаянно хотите поправиться? : Набирайте вес сверхбыстро по-мавритански (набор веса, диета для набора веса, набор веса, изменение набора веса, художественная литература о наборах веса)

2.99

Диурекс — Ультра-водная формула для похудания — 80 таблеток — снимает прибавку в весе с водой, вздутие живота, отечность и усталость, связанные с менструацией

5.49

30-дневный контроль — 60 таблеток — Формула управления весом — поддерживайте желаемый вес! Формула максимального эффекта — 30 дней для похудения — 30 дней очищения — 60 таблеток + 30 дней контроля — Формула управления весом — Поддерживайте желаемый вес! Набор из 3 бутылочек = 180 таблеток

79,99

Высококалорийные продукты — помогут набрать вес

0.99

One XS Weight Loss Diet Pills. Подавитель аппетита и сжигатель жира. Дополнительная сила. 1 таблетка в день, активная добавка для похудания. .

25,88

LIPOLOSS CARB BLOCKER PILLS ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА ПОТЕРЯ ЖИРА СИЛЬНАЯ ДИЕТА

28,99

СПАРТАНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПОЛУЧИТЬ RIPPED 9000 УННОВ 3 ВАННА 9000 ОСТАТОЧНЫХ ЖИРА

44.96

Суперсильные таблетки для похудания с гуараной и зеленым чаем # 1 Diet Fat Burne

52 доллара США.33

Пилюльки для похудения фармацевтического качества PhenterMAXINE Экстра сильная добавка для быстрой потери веса. Снижение жировых отложений, подавление аппетита

23,98

Naturade Weight Gain Vanilla — 40 унций

36,44

Повышение либидо у мужчин — MACA PLUS 1300 мг — Таблетки мака для увеличения веса — 1 флакон 60 таблеток

13,95

Вы также можете быть заинтересованным:

Примечание: статьи, изображения, новости, мнения, видео или информация, размещенные на этой веб-странице (за исключением всей интеллектуальной собственности, принадлежащей Alibaba Group на этой веб-странице), загружены зарегистрированными членами Alibaba.Если вы подозреваете какое-либо несанкционированное использование ваших прав интеллектуальной собственности на этой веб-странице, сообщите нам об этом по следующему адресу: [email protected]

4 Лучшие добавки для набора веса

Набрать вес — это просто — вы просто едите немного больше, немного меньше двигаетесь, и число на весах возрастает, верно? Теоретически да. Но набрать вес правильного типа , то есть безжировую мышечную массу, немного сложнее.

К счастью, существует множество добавок, которые могут вам помочь.К сожалению, существует столько же добавок, которые вам совсем не помогут — и даже могут принести больше вреда, чем пользы. Вы знаете те волшебные пилюли, которые обещают в одночасье превратить вас из Брюса Бэннера в Халка? Да, их следует избегать.

Итак, чтобы помочь вам отличить расточителей денег от чудотворцев, мы составили список лучших добавок для набора веса, чтобы направить вас в правильном направлении. О, и, как всегда, мы подкрепили все это немного наукой!

В этой статье вы найдете:

Начнем с классики.Сывороточный протеин продемонстрировал несколько преимуществ для здоровья и фитнеса, но наиболее известен тем, что способствует улучшению безжировой массы тела. Сывороточный протеин содержит аминокислоты, которые запускают синтез мышечного протеина (наращивание мышечной массы) и уменьшают разрушение мышц — общий эффект заключается в увеличении безжировой мышечной массы. 1

Набрать мышечную массу без одновременного набора жировой массы сложно, хотя для большинства из нас это желательно. Может ли сывороточный протеин быть уловкой? Это вполне может быть, поскольку сывороточный протеин не только может предотвратить набор жировой массы во время наращивания мышечной массы, но и послетренировочный коктейль действительно может помочь вам сбросить жировой массы.

В ходе двойного слепого рандомизированного контролируемого исследования добровольцы мужского и женского пола были задействованы в 8-недельной программе тренировок с отягощениями. После этого они выпили «неизвестный» коктейль (это был либо концентрат сывороточного белка, либо изолят говяжьего белка, либо гидролизованный куриный белок, либо плацебо-контроль. Те, кто пил сывороточный протеин, имели наибольший прирост мышечной массы — и — потеряли больше жировой массы, чем контрольная группа. 2

Сывороточный протеин удивительно универсален — его можно добавлять в коктейли, йогурт, кашу, выпечку и даже несладкие блюда, если вы выберете неароматизированный — это простой способ добавить немного дополнительных калорий в свой привычный рацион.

Итак, если вы хотите набрать массу, похудеть, набрать лишние калории или просто после вкусного перекуса, когда дело доходит до набора веса, сыворотка — ваш лучший выбор.

Креатин — это несущественное питательное вещество, которое вырабатывается в печени, почках и поджелудочной железе и может быть получено из богатых белком пищевых источников. Основная роль креатина в организме — способствовать быстрой регенерации аденозинтрифосфата (АТФ) — это основной источник энергии, используемый для коротких периодов высокоинтенсивных упражнений, таких как спринт. 3 Таким образом, полезно увеличить количество креатина в мышцах, чего можно достичь с помощью добавок креатина. 4

Добавка креатина, несомненно, влияет не только на улучшение результатов тренировок, но и на композицию тела. Одно исследование показало, что сочетание приема креатина с тренировками с отягощениями приводит к большему увеличению безжировой мышечной массы при одновременном снижении% жира в организме по сравнению с тренировками с отягощениями. 5

Креатин

продемонстрировал свою роль в увеличении веса в широком диапазоне групп населения — от игроков в американский футбол и тяжелоатлетов до пожилых людей. 6-9

Перед началом приема креатина рекомендуется сначала завершить фазу «загрузки», чтобы полностью насытить запасы креатина в мышцах. Для этого употребляйте 0,3 г на кг массы тела (около 5 г) четыре раза в день (например, 20 г) в течение недели. Затем вы можете перейти к фазе «поддержания», потребляя 3-5 г в день, чтобы ваши запасы креатина пополнялись. 3

Похоже, что это несущественное питательное вещество может быть очень важным, когда дело доходит до достижения ваших целей по увеличению веса. Всего несколько граммов в день помогут вам набрать лишние килограммы мышечной массы и получить больше пользы от тренировок.

Название говорит само за себя. Эта высококалорийная добавка помогает вам набрать вес. Обычно это смесь углеводов и белков.

Энергетическая ценность гейнеров делает их особенно полезными для людей с плохим аппетитом или тех, кто изо всех сил пытается съесть большие объемы пищи, например, пожилым людям.С возрастом важно поддерживать мышечную массу и потребление белка, поскольку у людей старше 60 лет скорость синтеза мышечного белка снижается примерно на 44%. 10

Независимо от возраста, добавление этой добавки к вашему режиму питания — простой способ получить избыток энергии, необходимый для набора веса.

4. HMB

HMB (бета-гидрокси-бета-метилбутират) — метаболит лейцина (продукт расщепления лейцина). Лейцин — это аминокислота с разветвленной цепью, которая является отличным стимулятором синтеза мышечного белка. 11 HMB, с другой стороны, отлично предотвращает разрушение мышц (катаболизм). Однако только 5% метаболизированного лейцина превращается в HMB, что затрудняет получение 3 г HMB, необходимых для максимального наращивания мышечной массы 12,13 — поэтому добавка может быть более практичным вариантом.

Чтобы проверить, является ли ИСБ всем, чем он занимается, группа элитных мужчин-игроков союза регби приняла предтренировочную дозу ИСБ в течение 11-недельного периода интенсивных тренировок. В то время как участники группы плацебо теряли вес, тем, кто принимал HMB, удалось набрать вес, несмотря на высокий расход энергии. 14

HMB особенно полезен в периоды бездействия. Мы имеем в виду не просто день отдыха, а говорим, что вы получили травму и несколько недель находитесь в постельном режиме — ведь ваши успехи в тренажерном зале наверняка пострадают, верно? Что ж, возможно, это не то, что вы принимаете ИСБ. Давайте посмотрим на некоторые исследования, чтобы узнать больше…

В одном исследовании пожилые люди были прикованы к кровати в течение 10 дней, ничего не делая, кроме как расслабляться (уже звучит хорошо!). Что ж, половина из них принимала 3 грамма HMB в день.Как и следовало ожидать, в периоды полного бездействия эти участники потеряли некоторую мышечную массу. Интересно, что те, кто не принимал добавку HMB, потеряли 2 кг мышечной массы за 10 дней, в то время как группа HMB держалась за свой вес, потеряв всего 0,17 кг. 15

HMB также успешно помогал поддерживать массу тела и мышечную массу у тех, кто восстанавливается после перелома бедра. 16

В целом, HMB стоит рассмотреть для сохранения массы тела, которая в противном случае может быть потеряна во время длительного бездействия.Добавку HMB по 3 г в день можно принимать в дополнение к другим добавкам для набора веса, чтобы наращивание мышечной массы превышало разрушение мышц, что приводит к увеличению веса нетто.

Пищевые добавки, не способствующие увеличению веса

Эффективность пищевых добавок очень индивидуальна. Но в целом, вот несколько добавок, связанных с контролем веса, и вы поймете, от каких из них следует держаться подальше, если вашей целью является увеличение веса.

Хорошо — способствует увеличению веса Плохо — способствует похуданию
α-липоевая кислота
Протеиновые порошки Кофеин
(сыворотка, казеин, соя и т. Д.) Кетоны малины
Креатин Горький апельсин
Гейнеры Зеленый чай / кофе
HMB β-глюканы
Лейцин Гарциния
Орлистат

Забрать домой сообщение

Базовая физиология набора веса гласит, что если вы потребляете больше энергии, чем расходуете, вы набираете вес.Хотя мы не собираемся спорить с физиологией человека, мы будем приводить доводы в пользу использования добавок (в сочетании с правильной диетой), которые помогут вам достичь ваших целей по увеличению веса.

Независимо от вашего возраста или уровня активности, похоже, есть веские доказательства того, что дополнительные протеиновые порошки, креатин и гейнеры помогут вам набрать вес быстрее, больше или правильного веса. Даже во время периодов реабилитации HMB будет держаться за массу вашего тела и не даст вам сделать шаг назад.

Наконец, если добавка для набора веса звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой (вернемся к ночному Халку), это, вероятно, так — прочтите этикетку и проверьте научные данные!

капсул NutriGain для набора веса — Nutri Gain

Precious G.

Уже две недели принимаю капсулы. Я весил 125 до приема таблеток. После недели приема я набрала 5 фунтов. У меня еще остались капсулы. Я не буду взвешиваться до конца этого месяца.

Nyembo K.

Я действительно предпочитаю сироп, потому что считаю, что он отлично подходит для моего тела, а у людей разные тела. Но в любом случае они оба действительно отлично работают. Просто следите за потреблением калорий и тренировками! Вы увидите изменения всего за неделю !! Я обязательно куплю свою третью бутылку!

Ванда Ю.

Такие же штаны! Готово 2 флакона из капсул, на данный момент принимаю сироп. 5 Звезды не поверили бы принимать что-либо еще

Рэйчел Т.

Больше не «костлявая сестра» lol

Крисси С.

Третье блюдо, на прошлой неделе я с трудом могла съесть свой первый обед

Рима Й.

Все, что я могу сказать, будь чертовски последовательным. Я напортачил в первый раз, на этот раз я пристегнулся и набрал 13 фунтов 🙂 Обожаю, хеееее

Джорди Кью.

Люди могут хотеть похудеть, но я хочу ПОЛУЧИТЬ !!!!!!!!!!!!!!!

Дженни Л.

Мой 2-й заказ, у вас, ребята, есть постоянные клиенты. 5 звезд. Я собираюсь заказать сироп в следующий раз.

Тимоти Д.

Здоровый жир и просто жир в целом. Всем рекомендую !!!!!!!

Джинни х.

Я держу его возле плиты, чтобы не забыть взять. На моей второй бутылке и больше 10 фунтов

Энджел Х.

Имеет повышенный аппетит, но пока не прибавляет в весе

Трина Д.

Дело в том, что в нем Macaroot !!! Да, мам

Крис Дж.

Срочная доставка заказ в понедельник получил свадьбу

Лилли Х.

Вес начал расти с первого дня использования. Я определенно рекомендую вам начать занятия в тренажерном зале в первый день приема этой добавки. Как и другие говорили, старайтесь также есть много калорий.

Кэри Н.

У меня две недели, и я уже вижу разницу. Покупаю еще сейчас

Алайна С.

Пожелайте мне удачи Только началось вчера!

Йона Н.

Жирные штуки любят таблетки

Whitney L.

Купите себе весы, чтобы можно было отслеживать прибавку в весе, я все время пытался наблюдать, как я расту, что я и делал, но я определенно заметил большие изменения в весах !

Майкл К.

Очень быстрая доставка и отличная упаковка. Я также набираю 4 фунта в неделю

Daisy M.

Тот факт, что это регулируется FDA, успокаивает меня! Наконец, гейнер, который работает fassstttttt

Leona S.

Заказ второй бутылки, будет обновляться по фунтам, начало ждать … 127

Jania M.

Моя маленькая напарница в спортзале lol

Kayla J.

Спасибо, нутригаин в следующий раз!

Куин Н.

Получаю больше, если бы ты был всю жизнь

Джимеша Т.

Набрал 8 фунтов за первую неделю!

Джордан С.

Мне нравится эта вещь, я собираюсь заказать еще

Джазмин Д.

Начинаю действительно испытывать аппетит, мне это нравится.

Cierra T.

Я вегетарианец, поэтому ем очень здоровую и худую пищу. Думаю, именно поэтому я не видел такого резкого увеличения веса. Я также много ходил в спортзал, так как это мой обычный распорядок дня. В целом я очень доволен набранным весом. Я закажу еще одну бутылку, чтобы посмотреть, поможет ли мне набрать остаток моего желаемого веса.

Шанае Л.

Обожаю результаты

Хели Дж.

Обожаю. На этих фотографиях мало что изменилось, но я был на них всего две недели! Заработала 10+ фунтов

Венди Н.

Через неделю у меня действительно появился аппетит. Мне это нравится.

келли п.

Работает! Необязательно принимать его 3 раза в день, вы можете принимать его 2 раза в день, и он все равно будет работать так же хорошо! Особенно, если вы хотите, чтобы он прослужил дольше. Одна бутылка — это всего лишь недельный запас.

Брианна М.

Мне было 136 лет, когда я только начал, и мне потребовалось 10 дней, чтобы закончить это. Сейчас я вешу 143. Я действительно не вижу, где я набрал вес, но куплю еще одну бутылку!

Язьмин Н.

Придает аппетит! Я люблю этот продукт. Закажите еще 2 на этот раз!

Shannon S.

Я скоро закажу

Keyona A.

Сначала я испугался, что ничего не вышло, но я попробовал сейчас. Я 124

Mckenzie P.

this все как будто послано с небес. Мне действительно не нужно было набирать вес, но я хотел задницу. поэтому я заказал его и знал, что в конечном итоге буду набирать вес везде. Я буквально увидел результаты через 5 дней, но вы ДОЛЖНЫ поесть, чтобы увидеть результаты.В первый день я очень устал, но все равно был очень голоден. Я продолжал быть последовательным и был шокирован

Джессика Б.

Я впервые пробую Nutrigain, и мне это уже нравится.

Саяда Х.

Nutrigain — лучший!

Precious P.

Я набрал вес во всех местах, где мне это было нужно, и вернулся в спортзал Мне очень понравились результаты

Diamond B.

Набрал 10 фунтов после 1 бутылки, и даже после того, как перестал ее принимать, я по-прежнему много ел и прибавил в весе

мелиша

т.

я девочка наконец набирает, это только отсюда

Мари Д.

По сравнению с моим последним обзором я вдвое толще. И ощущение, которое вы испытываете, когда просыпаетесь, освежает.

Присцилла Х.

Принимала это примерно 2 за полмесяца ДОЛЖНА СКАЗАТЬ, ЧТО ВЫ ЕДАЕТЕ ВЕСЬ ДОМ

Мари Д.

Лучшее решение на свете! Я набрал 30 фунтов, используя 3 бутылки. Одна из моих бутылок разбилась при транспортировке, и мне прислали еще две. Я волновался из-за способа оплаты, но эта компания честная.Обязательно закажу еще.

Precious P.

Первая фотография до этого всего за неделю. Я перешел с 125 на 141, и мне это нравится, просто заказал еще одну

Precious P.

До и после (2-е изображение)

Барбара Х.

Пошла со 108 до 130. !!!!! Это определенно работает.! Мне очень нравится эта смесь и вес, который она помогла мне набрать ♥ ️

Crystal S.

Когда я впервые начал использовать ее пару лет назад, я весил 126, а сейчас у меня 141.До использования Nutrigain мне всегда было трудно набирать вес, теперь мне больше не о чем беспокоиться. Спасибо

Iayisha C.

Слушайте !!! После того, как из-за болезни я потерял свои любимые килограммы, я был полон решимости вернуть его ПЛЮС еще больше. Я разочаровывался, я пробовал гейнеры / протеиновые порошки, ничего не помогало! Теперь я был уже немного толстым, но моя одежда не подходила по размеру … Через ОДНУ неделю я поправился на 6-7 фунтов !! Я не испытывал сонливости и не наслаждался вкусом, но за такие результаты пришлось заплатить небольшую цену…Просто заказал еще 2 бутылки !! Спасибо!!!!

мелиша т.

да, если вы второй раз думаете насчет этого, ПРИНИМАЙТЕ !! я увидел результаты в первую неделю сразу после одной бутылки

Kaì.g g.

Процесс заказа был легким, а доставка прошла быстро !! На самом деле я не привык принимать его дважды в день каждый день. В основном я принимаю его через день два раза в день и могу сказать, что действительно чувствую и вижу, как набираю вес. Я обязательно закажу еще.

Шасвана Б.

Набрал 15 фунтов за три недели!

Ashley F.

Я заказал его, они отправили его очень быстро, я получил его очень быстро, я все еще использую его, и мне он нравится

Timothy S.

Мне нравится этот продукт! Определенно заставляет меня быстро расти и набирать вес. Другие люди замечают, и я чувствую себя хорошо. О том, чтобы заказать еще. Единственное, когда я получил свой продукт, везде протекла одна бутылка. Я не смог извлечь из него всю добавку, потому что она протекала и текла еще до того, как я даже открыл упаковку.Очень разочарован этим. Надеюсь, что вы, ребята, сможете что-нибудь с этим поделать или пришлете мне еще одну бутылку.

Whitney G.

К сожалению, я купил свою первую бутылку и пролил ее, совсем недавно я получил свою вторую бутылку, и я так рад видеть, что будет!

Элисон С.

Мне это нравится, это помогло мне вернуть вес после рождения последнего ребенка. Это вызывает у вас сонливость, поэтому лучше принимать, когда у вас ничего не происходит. Единственное, что мне не нравится, это попытки открутить свежую бутылку.У меня была эта проблема пару раз, просто пытаясь получить верх, но кроме этого

Desiree F.

Быстрая доставка и хорошая упаковка! Я набрала 6 фунтов за последние 4 дня, что принимала его !! Когда я получил бутылку, на внешней стороне бутылки, к сожалению, был липкий сироп, но я очистил ее, и все в порядке, и я с радостью сделаю еще одну покупку.

Rissika O.

Я работаю в ночная индустрия, это очень помогает сбалансировать работу днем ​​и официантку ночью

Sandra P.

Начал с 88 фунтов 28.09.2019, теперь я 95 фунтов 10-5-19. Nutrigain определенно сыграл важную роль в моем путешествии по набору веса.

Латеша Х.

Мне очень понравился мой опыт. Заказ был быстрым и правильным. Это все, о чем может попросить покупатель. Я скептически относился к мошенничеству здесь, но они себя зарекомендовали.

Габриэле О.

Я набрала 5 фунтов за первую неделю! Сонный был только первый день, а потом все налаживается.

Psyche H.

Не самая лучшая фотография, но я был таким маленьким, я был размером 0, а теперь у меня размер 5, который подходит для хороших толстых бедер, но также и немного желудка, теперь надеюсь, когда я начну работать желудок сойдет с ума, но мне это нравится, я начал с двух с этого сайта, и когда я увидел, что это нормально и быстро, я заказал еще 4, и после того, как они почти закончились, я заказал еще 4 бутылки и получил их сегодня счастливого клиента 🙂

Психея Х.

Да, этот сайт реальный и очень быстро доставит вам ваш заказ. Я также поднялся со 110 до 140, это действительно вызвало у меня небольшой желудок, но я также не тренируюсь, так что отчасти это моя вина. Но да, люблю сайт и люблю набирать вес. Спасибо!!!

Tiara L.

Быстрая доставка, отличная упаковка. Я не использовал его постоянно, поэтому я обновлю результаты позже.

Princess C.

Хорошие вещи. Я очень рекомендую это.

Доминк П.

Эта штука тебя понимает !!

Lily M.

Мне так нравится этот сироп, потому что я действительно набрала 6 фунтов, еще много

Ariadna A.

У меня было так много отзывов о Nutrigain Syrup, прежде чем я попробовал его в первый день i был очень уставшим, но это был единственный плохой побочный эффект: если вы едите через 10-15 минут после приема дозы, вы набираете вес! Я нахожусь на своей второй бутылке, я начал с 82 фунтов, а сейчас у меня 95 фунтов. Я определенно вижу разницу, когда наполняю свою одежду больше, и я определенно рекомендую ее.Я также продолжу покупать

Keynetra G.

Получил 7 фунтов за неделю !!

Эрни В.

Я оценил компанию на 4 звезды, потому что их коммуникативные навыки были совсем не хорошими. Я пытался написать им по электронной почте и позвонить, но так и не получил ответа. Однако я набрал десять фунтов с одной бутылки. Доставка была интересно ❤️❤️❤️.

Ана Ф.

Обожаю .. И я куплю еще .. Я уже набрала 5 фунтов

Джулиана П.

Если принимать его 2-3 раза в день перед едой, ты быстро набираешь вес.

Эшли В.

Nutrigain действительно работает! Я впервые пробовал этот продукт, и за всю жизнь мой вес колебался от 97 до 104, но после приема 10 мл Nutrigain два раза в день я почти достиг 115 фунтов !! Всего через неделю я определенно буду покупать этот продукт снова, а также рекомендовать его своим друзьям.

Keleice B.

Товар пришел в течение недели.

Blanca R.

На данный момент это лучшая добавка, которую я принимал для набора веса.Я набрала 10 за 2 недели, прирост замедлился.

Алисия л.

Во-первых, я должен сказать, что мне нравится этот продукт. Это моя вторая бутылка, и мои впечатления были просто потрясающими. Аппетит определенно повысился. В целом, я просто должен сказать, что я счастлив, что нашел этот сайт. Они законны, и доставка осуществляется быстро. Поэтому в ближайшее время буду заказывать более реальные.

Натали Р.

Мне нравится этот товар! Я весил 88 фунтов до приема, через неделю я поправился на 9 фунтов!

Теренс Б.

Доставка прошла быстро. Сегодня мой первый день приема Nutrigain, я узнаю в течение недели.

Сара м.

Пришел быстро, и результаты были выдающимися, Заказ еще

Эрен К.

Уже неделю идет хорошо и пока все хорошо. Набрала вес и собираюсь еще больше! #Nutrigain #weightgainjourney

Ана Ф.

Сейчас у меня вес 118, но я хочу набрать больше, пока не 140

Cherline P.

Принимала в течение 1 недели, набрала уже 10 фунтов

Вероника А.

Я начал пить это в субботу и начал со 113 фунтов, в пятницу, а я — с 118,7 фунтов! Очень доволен продуктом. Я действительно рекомендую вам упражняться в области живота, потому что вес начал идти туда, но, кроме того, вес ушел на мои ноги и ягодицы. Очень быстрые результаты. Я только что заказал еще!

Тамара Ф.

Это мои фото до и после! За первую неделю я набрала 5 фунтов! Я очень рекомендую это всем, кто не может набрать вес !!

Эбони Дж.

Мне нравится делать заказы на этом веб-сайте, потому что это быстро и законно. Это действительно работает !! Ив набрала 6 фунтов за неделю. Это повысит ваш аппетит. ОН НЕ прибавляет в весе.

Тина Л.

Абсолютно работает! Я рекомендую вам тренироваться и есть чисто. Я покупаю больше и получаю немного для своего сына.

Виктория Б.

Я получаю то, что заказывала, и в день, когда это должно быть удалено

Юнсон О.

Я обычно весила 145 фунтов, упала до 125 фунтов и выглядела больной !!! Я набрал 148 !!! Через 2 недели !!! Поверьте, это действительно работает !!! Это чудо-сироп !!! Я пробовал, но ничего не вышло, вы называете это !!! Единственное, что вам придется работать над тренировкой живота и пресса, но мне все равно, пока я набрал !!! Очень понравилось !!! Да Да Да Да Да

Эшли С.

Работает! 20 фунтов за 2 недели.

Увеличение веса как побочный эффект применения гормональных противозачаточных средств

Медицинская проверка проведена Софией Йен, доктором медицины, магистром здравоохранения — Автор редакции Pandia Health. Обновлено 18 декабря 2020 г.

Приводит ли противозачаточные средства к увеличению веса?

Миллионы женщин в США принимают гормональные противозачаточные средства, чтобы предотвратить нежелательную беременность и облегчить неблагоприятное состояние здоровья и побочные эффекты. Существует много разных типов контроля над рождаемостью, и каждая женщина по-разному реагирует на каждый из них.При использовании гормональных методов контрацепции есть несколько побочных эффектов противозачаточных средств, о которых женщинам следует знать перед началом приема таблеток, например, задержка воды, вздутие живота и увеличение веса.

Хорошая новость заключается в том, что большинство людей не прибавляют в весе от противозачаточных средств. Для большинства людей комбинированная таблетка, пластырь и кольцо не вызывают увеличения веса, а гормональная ВМС также вряд ли вызовет увеличение веса. Имплант и укол могут способствовать увеличению веса у некоторых людей, а таблетки с более высоким уровнем эстрогена могут привести к увеличению аппетита, что приводит к увеличению веса.

Какие виды гормональных противозачаточных средств потенциально могут вызвать увеличение веса?

Негормональные методы контроля рождаемости не повлияют на вес человека. Но некоторые гормональные контрацептивы могут вызывать множество различных побочных эффектов.

Медные ВМС и барьерные методы не вызывают побочных эффектов, обычно связанных с более популярными гормональными противозачаточными средствами.

Могут ли противозачаточные средства вызвать увеличение веса?

К сожалению, есть небольшая связь между набором веса и началом гормональных противозачаточных средств.Не каждая женщина испытает этот побочный эффект, но лишний вес может вызвать другие проблемы со здоровьем, а также повлиять на чью-то самооценку. Важно осознавать риски.

Какова основная причина увеличения веса противозачаточными средствами?

В большинстве случаев противозачаточные средства могут способствовать задержке воды, что увеличивает число на шкале, а также создает видимость избыточного веса. Однако в некоторых случаях противозачаточные таблетки могут также повысить аппетит и заставить женщину потреблять лишние калории, что приводит к увеличению веса.Если противозачаточные таблетки вызывают задержку воды, их прекращение обратит этот побочный эффект и приведет к потере веса.

Какие типы противозачаточных средств вызывают побочные эффекты увеличения веса?

Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию и заставляют организм думать, что он уже беременен. Избыток эстрогена в противозачаточных таблетках является основным средством предотвращения овуляции и заставляет организм думать, что он уже зачат. Но эстроген заставляет организм удерживать воду, что может создать иллюзию увеличения веса.

Задержка воды возникает, когда ренин-ангиотензин, соединение, вырабатываемое почками, стимулируется избытком эстрогена, циркулирующим по всему телу. Чем выше количество эстрогена в противозачаточной таблетке, тем больше воды будет удерживаться женщиной во время приема таблетки.

Большинство противозачаточных таблеток содержат от 30 до 50 микрограммов эстрогена и способствуют более высокому удержанию воды, чем таблетки с более низким уровнем. Женщинам, которые обеспокоены задержкой воды и увеличением веса, могут помочь таблетки с низкой дозой эстрогена, содержащие около 20 микрограммов эстрогена.

Некоторые противозачаточные таблетки, такие как Яз, содержат дроспиренон, прогестиновый компонент. Дроспиренон действует как мочегонное средство и не заставляет женщину задерживать воду. Однако женщинам, у которых в анамнезе есть тромбы, высокое кровяное давление, заболевание надпочечников и которые часто принимают НПВП, не следует принимать Яз.

Также важно отметить, что индивидуальные различия будут учитывать увеличение веса при приеме противозачаточных средств. Некоторые женщины более склонны к задержке воды, чем другие, и противозачаточные средства могут усугубить эту естественную тенденцию.Однако, как только у женщины начнутся месячные, когда она принимает противозачаточные средства, задержка воды утихнет.

Противозачаточная прививка рассчитана на три месяца. В результате противозачаточные уколы могут вызвать наиболее значительную прибавку в весе из-за задержанной воды. Женщины, которые уже склонны к задержке воды, могут захотеть воздержаться от противозачаточных уколов и вместо этого использовать таблетки с низкими дозами эстрогена или негормональные противозачаточные средства.

Какие противозачаточные средства стимулируют аппетит?

Некоторые противозачаточные таблетки могут вызывать у женщин чувство голода больше, чем обычно, что может привести к чрезмерному потреблению калорий и увеличению веса.В отличие от задержки воды, от этого типа увеличения веса гораздо труднее избавиться, и он носит более стойкий характер. Когда человек испытывает тягу к высококалорийной пище благодаря гормонам, может быть невероятно сложно сделать правильный выбор диеты.

Некоторые противозачаточные таблетки повышают уровень инсулина. Высокий уровень инсулина приводит к превращению любых калорий, полученных из углеводов, в жировые клетки. Женщины, у которых уже наблюдается нарушение метаболизма глюкозы, подвержены высокому риску возникновения этого побочного эффекта.

Типы гормональных противозачаточных средств, которые являются главными виновниками стимуляции аппетита, опять же, это таблетки с более высоким уровнем эстрогена. Таблетки с низкими дозами эстрогена не вызывают значительного повышения аппетита и уровня инсулина. Для женщин, которые набирают вес на таблетках, средний набор веса составляет 4,4 фунта в течение 12 месяцев на таблетках, содержащих только прогестин.

Кроме того, если женщина значительно прибавляет в весе после приема таблеток, не обязательно винить противозачаточные средства.Возможно, что другая проблема со здоровьем вызывает увеличение веса, и очень важно, чтобы женщины поговорили со своим врачом, если это произойдет. Синдром Кушинга, заболевания щитовидной железы и диабет могут вызвать внезапное необъяснимое увеличение веса.

Могут ли противозачаточные средства помочь женщинам похудеть?

Противозачаточные таблетки не снижают аппетит и не улучшают метаболизм женщины. Однако некоторые противозачаточные средства могут предотвратить задержку воды, а также действовать как мочегонное средство, которое может придать женщинам, которые в противном случае удерживали бы воду, более стройный вид.

Лучшие противозачаточные таблетки для похудения

Противозачаточные таблетки Ясмин — единственные противозачаточные таблетки, обладающие таким эффектом. Он не продается как таблетки для похудания, и женщины могут рассчитывать потерять только фунт или два излишка воды. Как всегда, разумный выбор диеты и упражнения — единственные способы предотвратить увеличение веса или способствовать его снижению.

С тягой к алкоголю можно легко съесть все, что есть в мире. Конечно, шоколад можно есть, но все дело в балансе.У нас есть отличные вкусные закуски, которые помогут вам справиться с традиционными закусками. Pandia Health — это все, чтобы помочь вам жить самой здоровой и полноценной жизнью, включая закуски!

Как предотвратить набор веса с помощью противозачаточных средств

Женщинам, которые обеспокоены задержкой воды, вздутием живота и увеличением веса во время приема противозачаточных средств, им следует попробовать таблетки с низкими дозами эстрогена и избегать противозачаточных уколов. Женщине может потребоваться попробовать несколько разных типов таблеток, прежде чем найти ту, которая подходит для ее образа жизни и физиологии.Некоторым женщинам могут не нравиться побочные эффекты гормональных противозачаточных средств, и им, возможно, придется придерживаться барьерных методов или использовать негормональные ВМС.

Укол Депо-Провера — это гормональный противозачаточный препарат, побочным эффектом которого обычно является увеличение веса. При использовании этого метода вам также нужно каждые несколько месяцев ходить к врачу для повторной инъекции. Если вы из тех, кто хочет более «установить и забыть», имплант или ВМС могут быть для вас лучшим вариантом.

Если вам интересно узнать о гормональных противозачаточных таблетках, которые не вызывают задержку жидкости в организме, важно поговорить со своим врачом, чтобы узнать о возможных противозачаточных средствах.

Мы хотим, чтобы женщины чувствовали себя #PandiaEmpowered, а не чувствовали себя подавленными из-за стресса, который может вызвать идея набора веса. Контроль над рождаемостью освобождает, и мы призываем вас заботиться о своем сексуальном здоровье и благополучии.

Хотя увеличение веса может вызвать стресс, противозачаточные средства имеют множество преимуществ. Используя противозачаточные средства, вы можете сделать свой #PeriodsOptional, и вы уменьшите свои шансы на неожиданную беременность, если вы ведете половую жизнь. Контроль над рождаемостью должен дать вам душевное спокойствие, и Pandia Health здесь, чтобы помочь в этом!

Часто задаваемые вопросы об увеличении веса и контроле над рождаемостью

Почему гормональные противозачаточные средства вызывают увеличение веса?

Большинство противозачаточных таблеток содержат от 30 до 50 микрограммов эстрогена.Следовательно, это способствует более высокому уровню удержания воды, чем таблетки с более низким уровнем эстрогена.

Почему вы набираете вес с помощью противозачаточных средств?

Самая частая причина: задержка воды. Тем не менее, некоторые противозачаточные средства могут повысить ваш аппетит, что приведет к избыточному потреблению калорий, что приведет к увеличению веса.

Как избавиться от задержки воды от противозачаточных средств?

Женщинам, обеспокоенным задержкой жидкости в организме из-за увеличения веса, следует попробовать таблетки с низкими дозами эстрогена и избегать противозачаточных инъекций.У всех разные тела, поэтому может потребоваться попробовать разные виды контроля над рождаемостью, чтобы найти наиболее подходящий.

Как предотвратить набор веса с помощью противозачаточных средств?

Прием таблеток с более низкой дозой эстрогена и сбалансированное питание может помочь в борьбе с набором веса с помощью противозачаточных средств.

Сколько веса вы можете набрать с помощью противозачаточных средств?

Для женщин, которые набирают вес на таблетках, средний набор веса составляет 4,4 фунта в течение 12 месяцев на таблетках, содержащих только прогестин.

Заявление об ограничении ответственности: Вышеуказанная информация предназначена только для общих информационных целей и НЕ заменяет профессиональные медицинские консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу / поставщику медицинских услуг, прежде чем начинать или менять лечение.

10 лучших добавок для набора массы 2021 года

Мы, как общество, не часто обсуждаем целенаправленное увеличение веса, а не его похудание, но есть ситуации, в которых это уместно. Сбалансированная диета и регулярные физические упражнения являются ключевыми составляющими здорового образа жизни и распорядка дня и должны обеспечивать стабильный вес.Помимо веса, на ваше здоровье влияет множество факторов, и худоба не обязательно является признаком общей жизненной силы. Вы можете быть худым, но испытывать недостаток в определенных витаминах и минералах, или набрать массу на стероидах, не подпитывая свое тело полезными жирами. Иногда люди обнаруживают, что у них недостаточный вес из-за ряда потенциальных основных заболеваний, или они заинтересованы в увеличении массы тела в тренажерном зале и нуждаются в способе безопасного дополнения своего рациона. Вот где появляются добавки для набора массы.

Во-первых, я не специалист в области здравоохранения и не специалист по фитнесу или питанию. Эта статья предназначена исключительно для того, чтобы вызвать интерес, любые решения о добавлении или исключении добавок из своего рациона должны приниматься вместе с врачом. При этом, если вы хотите набухнуть в тренажерном зале, гейнеры — отличный способ сделать это. Кроме того, если вам нужно поправиться после операции или испугать здоровье — это эффективный способ сделать это, не набивая лицо начо и пончиками.Гейнеры, как правило, состоят из смеси здоровых жиров, белков и углеводов, которые концентрированы, поэтому вы получаете из них больше калорий, чем при стандартном приеме пищи или протеиновом коктейле. Это более здоровый способ набрать вес, а не чрезмерное увлечение калорийной пищей, и они являются относительно чистым источником энергии для вашего тела. Давайте рассмотрим несколько вариантов и выясним, что стоит отметить в каждом из них. Вот лучшие добавки для набора массы на 2021 год.

Лучшие предложения на сегодня %заглавие% Прейскурантная цена:% original_price% Цена:% цена% Вы экономите:% Discount_amount% (% Discount_percent%) Купить сейчасКод купона:% coupon_code% SPY может получать комиссию.

1. Гейнер для набора веса Optimum Nutrition

ВЫСШАЯ НОМИНАЛЬНАЯ

Эта добавка для набора веса Optimum Nutrition имеет более 35 000 (!) Отзывов на Amazon и имеет средний рейтинг 4,5 / 5 звезд, так что вы знаете, что это хорошо. Каждая порция из двух мерных ложек содержит 1250 калорий и 50 граммов белка, которые подпитывают интенсивные тренировки и помогают вашему телу нарастить мышцы после лифтинга. Эта смесь также содержит витамин C, цинк, витамин D для поддержки иммунитета и витамин E.Каждая порция также содержит более 250 граммов углеводов для получения некоторой легкодоступной энергии, а смесь из 25 витаминов и минералов также содержит креатин и глютамин — два отличных вещества для восстановления. Этот порошок легко смешать с коктейлями, коктейлями или даже овсяными хлопьями, и при цене менее 50 долларов за пакетик весом 12 фунтов он также является одной из самых доступных добавок для набора массы, которые мы нашли.

Предоставлено Amazon
Добавка для набора массы Optimum Nutrition
49,99 долл. США
Добавка для набора массы Optimum Nutrition
34 доллара.99

2. BSN ИСТИННО-МАССОВЫЙ Гейнер

БЕГУЩИК ВВЕРХ

Эта добавка для набора массы поступает из магазина BSN Store для пищевых продуктов и пищевых добавок, и в ней немного меньше калорий на порцию, если вы ищете что-то в диапазоне 1200 с 50 граммами белка из разных источников и 215 граммами углеводов. Углеводы в основном поступают из овсяных хлопьев, поэтому вы знаете, что не подпитываете свое тело мусором, и смесь также содержит BCAA и другие незаменимые аминокислоты, которые помогают в восстановлении.Ингредиенты не самые чистые, но пользователи отметили, что он работает быстро и имеет солидный вкус. Рецензенты отметили, что люди с быстрым метаболизмом оценят его повышение калорийности и то, что текстура не такая меловая, как у других добавок.

Предоставлено Amazon
BSN TRUE-MASS Гейнер
49,50 долл. США

3. Шоколад для набора веса без покрытия

ОРГАНИЧЕСКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Если вы хотите набрать вес сейчас и быстро, этот калорийный гейнер от NAKED — ваш выбор.Он содержит простые, чистые ингредиенты и содержит 1360 калорий на порцию. Калории, 50 грамм протеина и 251 грамм углеводов получены из смеси голой сыворотки, голого казеина, органического мальтодекстрина, органического кокосового сахара и органического сырого какао. Вам не нужно накачивать себя химическими веществами, чтобы набрать вес, если вы предпочитаете чистую пищу — и эта добавка поможет вам в этом. Углеводы являются чистым источником, а сыворотка и казеин содержат полезные аминокислоты, поэтому ваше тело может эффективно синтезировать белки.

Предоставлено Amazon
Шоколадный Naked Mass Gainer
64,99 долл. США

4. Протеиновый порошок Dymatize Super Mass Gainer

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Эта порошковая добавка для гейнера стоит 0,26 доллара за унцию, что является выгодной сделкой по сравнению с другими вариантами, но по-прежнему обладает мощным эффектом: 1280 калорий на порцию, 52 грамма белка, 10,7 грамма аминокислот с разветвленной цепью и 5,1 грамма лейцина. способствует синтезу мышечного белка.Эта смесь также содержит 245 граммов углеводов на порцию и 17 витаминов и минералов, которые помогают поддерживать здоровую мышечную ткань, последовательное восстановление и сбалансированное питание. Он имеет несколько разных вкусов, включая насыщенный шоколад, изысканную ваниль и печенье со сливками — все они содержат одинаковые питательные свойства.

Предоставлено Amazon
Порошок для набора массы Dymatize Super Mass Gainer Powder
27,99 долл. США

5. Пищевая добавка MuscleMeds Carnivor Mass

НАИЛУЧШИЙ ВКУС

Рецензенты были в восторге от вкуса этой добавки для набора массы с шоколадной помадкой MuscleMeds.Это 100% изолят говяжьего протеина для набора веса, поэтому, если вы веган, вам, вероятно, захочется выбрать другой вариант. В одной порции содержится более 700 калорий, а также 50 граммов белка, 125 граммов углеводов и с низким содержанием жиров. Он не такой концентрированный, как другие варианты, поэтому, если вы ищете гибрид протеинового порошка / гейнера, это хороший выбор. Преимущества использования говяжьего протеина? Это легче для желудка из-за отсутствия лактозы, сахара, молочных продуктов и глютена. Говяжий белок также способен обеспечивать высокую концентрацию аминокислот для быстрого всасывания.

Предоставлено Amazon
MuscleMeds Carnivor Массовая диетическая добавка
$ 47,22

6. Протеиновый порошок Naked Mass Vegan Mass Gainer Protein Powder

ЛУЧШИЙ ВЕГАН

Излишне говорить, что вам не нужно есть кусок говядины, чтобы набрать вес — эта веганская добавка для набора массы от Naked сделает свое дело. Он состоит всего из трех ингредиентов — порошка горохового протеина, порошка рисового протеина и органического мальтодекстрина (сделанного из органической тапиоки без глютена).Это чистая смесь без сои, ГМО, глютена, молочных продуктов и искусственных подсластителей. Каждая порция этого веганского протеинового порошка содержит 1230 калорий — столько же, сколько и в некоторых других мясных брендах, а также 50 граммов белка, 248 граммов сложных углеводов и 10,3 грамма BCAA. Он содержит незаменимые аминокислоты, необходимые вашему организму для синтеза белка, и не содержит лактозы, поэтому вы не расстроите свой желудок.

Предоставлено Amazon
Протеиновый порошок Naked Vegan Mass Gainer Protein Powder
59 долларов.99

7. Ривалус Чистый Гейнер

БЕЗ ЗАПРЕЩЕННЫХ ВЕЩЕСТВ

Если вы профессиональный спортсмен, который хочет набрать вес и хотите пройти все тесты на наркотики и психоактивные вещества, эта добавка для набора массы — беспроигрышный вариант. В одной порции всего 560 калорий, но он содержит незаменимые жиры льна, авокадо и подсолнечника. Он содержит 30 граммов смеси молочных белков и 90 граммов сложных углеводов из восьми источников.Он содержит всего восемь граммов сахара и бывает самых разных вкусов, включая шоколад, шоколадно-арахисовое масло, хлопья для тостов с корицей, мороженое и ваниль.

Предоставлено Amazon
Ривалус Чистый Гейнер
$ 33,75

8. Протеиновый порошок для увеличения массы мутантов

БОЛЬШИНСТВО BCAA’S

Аминокислоты с разветвленной цепью являются важным компонентом любого протеина или порошка для набора массы, потому что они помогают вашим мышцам синтезировать протеины для роста.Этот порошок для набора массы содержит 12,2 грамма BCAA, а также 192 грамма чистых углеводов, 12 граммов жира и 26,1 грамма EAA на порцию. Он также содержит 1100 калорий и 56 граммов высококачественного протеина из изолята сыворотки и смеси казеина. Он сделан из натуральных цельных продуктов, таких как ячмень, сладкий картофель, овсяные хлопья, авокадо, кокосовое масло, льняное семя, тыквенные семечки и подсолнечное масло.

Предоставлено Amazon
Протеиновый порошок Mutant Mass Gainer
30,47 долл. США

9.Добавка для наращивания мышечной массы Build-XT

ФОРМА ДЛЯ ТАБЛЕТКИ

В отличие от всех других вариантов, эта добавка для набора массы выпускается в форме таблеток, если вы предпочитаете смешивать ее с другими витаминами, а не употреблять в жидкой форме. Это мощное средство для наращивания мышечной массы, которое следует принимать ежедневно, чтобы стимулировать рост сухой мышечной массы. Это также может увеличить выходную мощность и мышечную выносливость в тренажерном зале. Этот анаболический препарат для наращивания мышечной массы содержит PeakO2, ElevATP и астрагин — три ингредиента, разработанные для улучшения здорового роста мышц всего за две капсулы в день.Помимо протеинового порошка, этот бренд также производит нашу любимую добавку для сжигания жира.

Предоставлено Amazon
Строитель мышц Build-XT
29,99 долл. США

10. Протеиновый порошок MuscleTech Mass Gainer

НАИБОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ

Эта добавка для набора массы Mass-Tech Extreme 5-в-1 содержит колоссальные 2000 калорий на порцию и 80 граммов белка, 400 граммов углеводов, 8,2 грамма L-лейцина и 10 граммов моногидрата креатина.Он также содержит 20 витаминов и минералов для гигантского увеличения силы и размера. 400 граммов углеводов предназначены для повышения уровня инсулина и запуска восполнения запасов гликогена в мышцах. Эта добавка для набора массы также содержит 10 граммов креатина для увеличения силы и уровня АТФ — больше, чем в любом другом обнаруженном нами гейнере.

Предоставлено Amazon
Mass-Tech Extreme 2000 Гейнер
39,99 долл. США

Увеличьте объем и оставайтесь на растительной основе с помощью этих веганских протеиновых порошков

Любите то, что видите? Подпишитесь на нас в Twitter , Instagram и Facebook и узнавайте первыми о выпуске новых продуктов, последних тенденциях и не пропустите предложения, которых вы не найдете больше нигде.

Лучшие добавки и таблетки для набора веса

Дополнения — слово само по себе описывает его значение — дополнять. Пищевые добавки всегда были близки бодибилдерам и спортсменам с единственной целью — помочь им быстрее достичь своих целей в фитнесе. Некоторые из преимуществ приема добавок для набора веса включают лучшую производительность, увеличение мышечной массы и улучшение функционирования организма.

Мы будем говорить об использовании различных спортивных добавок, о том, как они влияют на набор веса, и о лучших добавках для набора веса, которые вы можете использовать для более быстрого достижения своих целей.


Если вы не знаете о спортивных добавках и о том, как они действуют, возможно, вы упускаете шанс быстрее достичь своих целей в фитнесе. Добавки никогда не заменят цельные продукты и не являются чем-то, от чего можно зависеть, но правильное использование добавок вместе с правильной диетой — это то, что может помочь вам в будущем.

Поскольку наше общество день ото дня становится все более заботящимся о своем здоровье, спрос на пищевые добавки постоянно растет. Этот постоянно растущий спрос привел к появлению большого разнообразия добавок для набора веса, так что люди могут выбирать в соответствии со своими конкретными потребностями.Некоторые из них очень эффективны, а некоторые дают более медленные результаты, чем другие. На рынке так много разнообразия, что когда дело доходит до этих добавок и конкретных потребностей вашего организма, становится практически невозможно сделать лучший выбор. Я уже изучил все это, и в этой статье будут перечислены все добавки, доступные на рынке, в зависимости от их эффективности в помощи вам в наборе веса.

Различные категории упомянуты ниже с указанием лучших вариантов в каждой категории, чтобы можно было сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни.Добавление этих простых продуктов для набора веса в свой рацион может оказать вам большую помощь в наборе веса.

Прежде чем мы углубимся в список лучших добавок для набора веса, мы должны четко понимать, как работает процесс набора веса. После этого остается лишь сделать правильный выбор продуктов и добавок.

Проще говоря, нашему организму требуется определенное количество калорий в день, чтобы выполнять повседневные функции и деятельность. Когда мы уравновешиваем калории таким образом, чтобы в конце определенного периода наше потребление калорий было таким же, как и расход, мы сохраняем нашу массу тела.Это происходит естественно.

С другой стороны, если мы потребляем большее количество калорий (избыток калорий), чем то, что наше тело сжигает за день, дополнительное потребление в течение определенного периода времени приводит к увеличению веса. Прирост жира или мышечной массы зависит от количества излишков калорий и от того, какой вид пищи вы выбрали с точки зрения макронутриентов.

Если ваши дополнительные калории поступают больше из жиров и углеводов, вы обязательно увидите больший набор жира. Сбалансированный избыток калорий, включающий белки, углеводы и жиры, приводит к здоровому набору мышц и сводит к минимуму жировые отложения.

То же самое и с похуданием. Когда вы едите меньше калорий, чем сжигаете в течение определенного периода времени, вы начинаете худеть. Удивлен? Это только основы.

Хотя это может показаться легкой задачей, подсчет калорий намного сложнее, чем вы думаете. Вот почему мы принимаем во внимание приблизительное количество калорий и стараемся максимально точно рассчитать количество калорий в продукте. Это не означает, что вы должны носить с собой блокнот со всем, что вы едите, с указанием их калорий и профиля питания, но это означает, что с этого момента вы начинаете делать выбор и включать только те продукты и добавки, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.

Факт: вы можете набрать вес и нарастить качественные мышцы, употребляя только цельные продукты. Однако вы никогда не сможете сделать это, полагаясь исключительно на добавки.

Учитывая вышесказанное, важно, чтобы вы понимали, что добавки никуда вас не приведут, если у вас еще нет хорошей диеты. Поскольку важно поддерживать избыток калорий, вам необходимо убедиться, что вы делаете правильный выбор пищи, помимо приема добавок для набора веса.

Правильные продукты для набора веса — это продукты, богатые белками и углеводами, а также калорийные. Лучшим примером полноценного приема пищи для набора веса является протеиновый смузи — с такими ингредиентами, как сывороточный протеин, молоко, арахисовое масло и овес, этот смузи не только богат макроэлементами и калориями, но и легче усваивается организмом. .

Некоторые другие продукты, способствующие увеличению веса, включают овсянку, цельнозерновой хлеб, цельные яйца, арахисовое масло, морепродукты и темный шоколад.
Ознакомьтесь с полным списком продуктов, которые помогут вам набрать вес и нарастить мышцы: The Ultimate Weight Gain Foods List

Теперь, когда вы знаете основы набора здорового веса и уверены в правильности своей диеты, теперь мы увидим список добавок для набора веса. Эти добавки были классифицированы на высокоэффективные, умеренно эффективные и, вероятно, неэффективные на основе определенных моментов, которые упоминаются для каждой добавки.

Не уверены, какие добавки подходят для достижения ваших целей в фитнесе? Позвольте нам помочь вам:

ПРИМЕЧАНИЕ: Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать прием любых пищевых добавок, и убедитесь, что у вас нет заболевания или аллергии на какие-либо ингредиенты.Каждый человеческий организм по-разному реагирует на разные добавки. Следовательно, убедитесь, что вы принимаете решение на основе вашего собственного типа телосложения и тщательно исследовали, прежде чем начинать программу или добавку.

Высокоэффективные добавки для набора веса:

1. Mass Gainer:

Гейнеры — это обширная группа высококалорийных добавок, предназначенных для тех, у кого проблемы с набором веса.

Продукты для набора веса часто содержат большое количество белков, углеводов и жиров.Это может быстро увеличить количество калорий, помогая вам поддерживать избыток калорий. Порции гейнеров содержат до 1200 калорий.

Они предоставляют людям простой альтернативный способ получить больше калорий, а также белков и углеводов. Добавление в свой рацион продуктов для набора веса увеличивает количество потребляемых калорий, хотя вкус и консистенция этих продуктов могут подойти не всем.

Рекомендовано: Barbell Box — это отличная услуга по подписке, позволяющая ежемесячно пробовать новые добавки вместо того, чтобы покупать их полностью.Вот мой обзор бокса со штангой.

Причины, по которым гейнеры являются лучшей добавкой для гейнера, заключаются в их высоком количестве калорий и их способности обеспечивать мгновенное питание. Они считаются лучшей добавкой для набора веса, учитывая, что у вас уже есть отличная диета, включающая продукты высокого качества. Некоторые преимущества гейнеров включают:

1) Помогает увеличить потребление калорий
2) Содержит макроэлементы высокого качества
3) Содержит белок и углеводы
4) Помогает в восстановлении и наращивании мышц

Хотя добавление гейнеров в свой рацион, безусловно, может увеличить количество потребляемых калорий, некоторые люди находят вкус и консистенцию этих продуктов неприятными.Цена — еще один важный фактор, в котором люди, набирающие массу, обычно не выигрывают по сравнению с добавками сывороточного протеина.
По теме: Вот сравнение сывороточного протеина с показателями набора массы.

Учитывая все вышеперечисленные преимущества, могут также быть некоторые побочные эффекты от гейнеров, в том числе чрезмерное увеличение веса, тошнота или боль в животе.

Вот полная статья о том, как использовать средства набора массы, а также список из 27 лучших средств набора массы по всему миру: 27 лучших средств набора массы, которые помогут вам набрать вес

Где купить? Покупайте настоящие средства массовой информации у официальных продавцов бренда на Amazon.com:

2. Сывороточный протеин:

Исследования показывают, что до 35% вашего дневного источника калорий должны составлять белки, и рекомендуется ежедневное потребление белка в размере 1,5–2,0 грамма на килограмм веса вашего тела. Плотный график и отсутствие надлежащего питания означает, что это потребление часто не соблюдается. Сегодня люди выбирают протеиновые добавки. Это один из способов обеспечить ежедневное потребление белка.

Известно, что белок

восстанавливает мышцы, а также помогает наращивать мышцы, что в конечном итоге помогает набрать вес за счет мышечной массы.Это делает сывороточные протеины лучшей добавкой для набора веса как для мужчин, так и для женщин.

Белок также укрепляет иммунную систему и быстро наращивает мышечные ткани. Некоторые из преимуществ сывороточного протеина включают стимуляцию роста мышц, улучшение состава тела и помощь в восстановлении мышечных тканей. В пунктах, вот некоторые преимущества использования добавки сывороточного протеина:

1) Превосходный источник высококачественного сывороточного протеина
2) Способствует восстановлению и помогает восстанавливать мышцы
3) Помогает нарастить мышечную массу

В частности, добавка

сывороточного протеина является отличным источником для удовлетворения ваших потребностей в белке, при этом она дешевле, чем прирост массы.Не говоря уже о том, что есть способы сделать свой собственный коктейль для набора массы. Вот пример еды, которую я пью после тренировки:

Возьмите 1 мерную ложку добавки сывороточного протеина и смешайте ее с молоком / йогуртом, арахисовым маслом, овсом и медом, и вы получите густой, калорийный и питательный коктейль для набора веса.

Как и любая другая пищевая добавка, сывороточный протеин может иметь некоторые побочные эффекты в зависимости от вашего типа телосложения и любого исторического заболевания. Перед приемом добавок всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Некоторые из распространенных побочных эффектов добавок сывороточного протеина включают тошноту, спазмы, вздутие живота или диарею. При появлении любого из этих побочных эффектов немедленно прекратите использование и обратитесь к врачу.

Вот полная статья о том, как использовать сывороточный протеин для набора веса и почему это одна из лучших добавок для набора веса: Как использовать сывороточный протеин для набора веса

3. Креатин:

Креатин обладает свойством удерживать воду в клетках, чтобы они выглядели немного крупнее и полнее.Креатин, который естественным образом содержится в наших мышечных клетках, улучшает мышечную функцию и силу, что делает его отличной добавкой для быстрого набора веса. Обширное производство энергии, вызванное потреблением креатина, делает его идеальным выбором для людей, которые хотят улучшить свои спортивные результаты в тренажерном зале и нарастить мышцы.

Креатин широко ищут и становится все более популярным среди людей, связанных со спортом. Даже вне спорта тренеры в тренажерном зале поощряют своих клиентов употреблять креатин, поскольку он дает эффективные результаты и является отличным средством повышения производительности.Рекомендуемая дозировка составляет 5-10 граммов в день.

Креатин превращается в фосфокреатин после приема внутрь и накапливается в мышцах. Позже это действует как энергетическое топливо для тренировок. В течение 1-2 недель приема креатина вы заметите увеличение веса, который вы поднимаете, что, в свою очередь, может помочь вам быстрее нарастить мышцы. Вот некоторые преимущества:

1) Повышает физическую работоспособность
2) Улучшает рост мышц
3) Помогает мышечным клеткам производить больше энергии

Креатин моногидрат — лучший креатин для наращивания мышечной массы, он дешевле и эффективнее других креатиновых продуктов.Рекомендуется повышать нагрузку креатином, принимая больше порций, чем обычно. После 5-7 дней фазы загрузки вы можете вернуться к обычной рекомендуемой порции, которая составляет 5 г в день.

Не забывайте пить много воды во время приема добавок креатина, чтобы исключить любые неблагоприятные воздействия на почки и печень.

Для получения дополнительной информации о том, как креатин помогает набирать вес, и его побочных эффектах, прочтите статью здесь: Как креатин помогает набирать вес

4.Мультивитамины и рыбий жир:

Витамины — это предметы первой необходимости, которые необходимы организму в определенном количестве в определенное время. Это необходимо для регулярного развития организма.

Некоторые витамины, такие как витамин B-12, важны в процессе наращивания мышечной массы, поскольку они перерабатывают белки, углеводы и жиры. Другие витамины, такие как витамин D, ускоряют обмен веществ и усиливают чувство голода, особенно у женщин. Они очень эффективны для всех видов фитнеса.

Мультивитамины не только помогают в росте мышц, но и повышают аппетит.Его потребление приводит к высвобождению кислот, которые повышают аппетит и могут существенно помочь в наборе веса.

Рыбий жир, с другой стороны, содержит жирные кислоты Омега-3, которые имеют решающее значение для здоровья. Их нужно принимать в виде добавок или еды. В условиях беспокойного образа жизни и нерегулярного питания добавки с рыбьим жиром становятся все более популярными. Некоторые преимущества включают:

1) Поддерживает здоровье сердца
2) Помогает организму выполнять повседневные функции

Причина, по которой витамины и рыбий жир попадают в категорию высокоэффективных добавок, очевидна, чтобы ваше тело могло нормально функционировать; они нужны вам в рационе в нужном количестве.Поскольку эти добавки обеспечивают хорошее функционирование вашего тела при выполнении повседневных функций, важно, чтобы вы принимали поливитамины и добавки с рыбьим жиром во время любых занятий фитнесом.

5. Смеси углеводов:

Углеводы имеют свойство влиять на рост мышц. Они также предотвращают потерю мышечной массы и улучшают обмен веществ. Они позволяют оптимизировать производительность, что помогает мышцам расти и становиться сильнее. Когда дело доходит до продуктов для набора веса, углеводы часто упускаются из виду.Это ошибка.

Потребление углеводов высвобождает инсулин, который увеличивает синтез белка, что, в свою очередь, способствует росту мышц.

Смеси углеводов — это комбинация незаменимых углеводов. К ним относятся декстроза, фруктоза (фруктовый сахар) и мальтодекстрин. Некоторые говорят, что это лучшая добавка для набора веса за короткое время. Самый эффективный способ употребления автомобильных смесей — смешивать их с сывороточным протеином. Это доказывает, что это очень эффективная и необходимая добавка для набора веса.

Причина включения углеводов в свой рацион очевидна, но важно, чтобы вы получали большую часть их из рациона. Такие продукты, как овсянка, цельнозерновой хлеб, овощи, сладкий картофель и орехи, являются отличными источниками углеводов.
Наконец, если вы все еще чувствуете необходимость включить больше углеводов в свой рацион, углеводные смеси могут стать отличным вариантом. Вот несколько причин, почему:

1) Богат углеводами
2) Помогает обеспечить больше энергии
3) Замещение гликогена

Умеренно эффективные добавки:

1.Перед тренировкой:

Предтренировочный прием обычно представляет собой порошкообразный напиток, который, как известно, улучшает тренировки в тренажерном зале и тренировочные занятия. Как следует из названия, его следует принимать перед занятиями в тренажерном зале. У разных торговых марок есть своя собственная формула предтренировочных добавок. Некоторые из них могут содержать углеводы и креатин, а некоторые могут также включать незаменимые BCAA.

Что касается здоровья, то предтренировочные тренировки обычно не считаются очень полезными для здоровья. Хотя это не повлияло на его популярность среди публики.Если вы постоянно теряете концентрацию во время занятий в тренажерном зале или не чувствуете себя бодрым во время тренировки, возможно, пришло время добавить к тренировке предтренировочный напиток.

Предтренировочный комплекс содержит всевозможные смеси добавок. Они также могут содержать добавки для набора веса, такие как моногидрат креатина и незаменимые BCAA. Они также содержат множество добавок для повышения производительности, таких как кофеин, углеводы и даже свекольный сок. Комбинаций и составов может быть много.Но при таком разнообразии ингредиентов могут быть некоторые ингредиенты, которые не подходят вашему организму.
Следовательно, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед добавлением предтренировочного напитка.

Очень важно выбрать правильную смесь в соответствии с потребностями вашего организма. Это поможет вам больше сосредоточиться в тренажерном зале и тренироваться с еще большей интенсивностью; в конечном итоге поможет вам нарастить больше мышц и набрать вес. Предтренировочные тренировки также утверждают, что они помогают вам лучше накачивать мышцы, заставляя кровь поступать в мышцы.

Ищете целенаправленную тренировку и лучшую накачку? Попробуйте пить предтренировочный напиток!

2. Глютамин:

Глютамин — незаменимая аминокислота, которая естественным образом содержится в нашем организме. Это самая распространенная аминокислота, присутствующая в наших мышцах. В результате интенсивных тренировок уровень глютамина в нашем организме снижается. Это снижает выносливость и способность организма восстанавливаться. Вот где нам нужны добавки с глютамином.

Некоторые протеиновые добавки уже содержат глютамин.Он помогает в синтезе белка и предотвращает съедание мышц.

Глютамин, как известно, укрепляет иммунную систему, а также предотвращает разрушение мышц. Это популярная добавка для набора веса среди посетителей тренажерного зала. Рекомендуемого потребления около 10-15 граммов в день достаточно, чтобы помочь вашему телу оправиться от болей в мышцах и помочь ему стать лучше и сильнее.

Что касается его побочных эффектов, то их не так много. Чрезмерное употребление может вызвать расстройство желудка или тошноту, учитывая, что у вас есть предварительное заболевание или добавка не подходит вашему организму.

Причина включения этой добавки для набора веса как умеренно эффективной в том, что глютамин легко доступен в большинстве продуктов, богатых белком. А если вы принимаете добавку с сывороточным белком, скорее всего, вы уже принимаете нужное количество глютамина. Следовательно, дополнительный прием глютамина в виде добавок может не помочь вам быстрее набрать вес, а только истощит ваш бюджет. Все это, конечно, не делает глютамин лучшей добавкой для набора веса.

Некоторые из лучших природных источников глютамина включают цельные яйца, говядину, обезжиренное молоко и белый рис. Вот отличный список продуктов: https://www.stylecraze.com/articles/glutamine-rich-foods-you-should-add-to-your-diet/

3. Энергетические батончики:

Энергетические батончики содержат большое количество углеводов и сахаров, а также могут содержать умеренное количество белков. Обычно они предназначены для спортсменов, так как обеспечивают мгновенный прилив энергии. Он наполнен всем необходимым для мгновенного получения эффективной энергии.Он действует как топливо для мышц. Они добавляют дополнительные килоджоули (энергии), что делает их наиболее эффективными для коротких тренировок.

Они могут помочь с набором веса, поскольку содержание белка помогает восстанавливать мышцы и восстанавливать мышцы. Его можно принимать перед тренировкой в ​​качестве средства повышения производительности из-за наличия углеводов и сахаров, которые помогают вам поднимать больше за счет дополнительной энергии. Его также можно принимать в качестве восстанавливающей пищи, чтобы обуздать голод.

Концентрированная форма, содержащая сахар, углеводы и белки, делает его легко доступным и удобным для употребления.Вы можете сэкономить половину батончика, чтобы съесть их позже, чтобы получить лишние калории на ходу!

Поскольку энергетические батончики используются только в качестве продуктов для обуздания голода и мгновенного получения энергии, они классифицируются как умеренно эффективные добавки для набора веса. Используйте их время от времени, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях или получить мгновенную энергию прямо перед тренировкой!

Вероятно неэффективные добавки

1. BCAA:

BCAA означает аминокислоты с разветвленной цепью.Это 3 незаменимые аминокислоты, разветвленные вместе, а именно лейцин, изолейцин и валин. Так как аминокислоты являются наиболее важными для роста мышц, достаточное количество поможет вам правильно восстановиться после тренировок и стать сильнее.

BCCA присутствуют почти во всех источниках белка. Скорее всего, вы уже получаете нужное количество BCAA либо с пищей, либо с добавками сывороточного протеина. Несмотря на то, что он эффективен для роста мышц, потребление большего количества, чем нужно организму, не поможет вам быстрее набрать вес.Поскольку в добавках сывороточного протеина их уже много, вам следует избегать приема определенных добавок BCAA.

Однако, если вы придерживаетесь вегетарианской диеты или диеты с низким содержанием белка, добавление BCAA может быть хорошим вариантом. Это гарантирует, что вы быстрее восстановитесь после тренировок и получите достаточно незаменимых аминокислот для наращивания мышечной массы и набора веса.

Кроме этого, вы не так много получите конкретно от добавок BCAA. Поскольку вы уже принимаете сывороточный протеин или добавку для набора массы вместе с высокобелковой диетой, не тратьте больше на BCAA.Вот почему он был классифицирован как вероятно неэффективная добавка.

2. Бустеры тестостерона:

Тестостерон — жизненно важный гормон, необходимый для роста мышц. На рынке доступно большое количество бустеров тестостерона. Все они утверждают, что повышают уровень гормонов и увеличивают мышечную массу.

Они состоят из разных ингредиентов. К некоторым из них относятся пажитник, D-аспарагиновая кислота, DHEA или ашваганда. Некоторые исследования показали, что некоторые из них могут быть полезны для здоровья, помогая вашему телу повышать уровень тестостерона.

Естественное снижение уровня тестостерона приводит к снижению мышечной массы. Это также влияет на аэробную выносливость человека и может повлиять на выносливость. Несмотря на все это, натуральные бустеры тестостерона не могут повысить уровень до точки, при которой вы начнете видеть значимые результаты.

Несмотря на свою популярность, продукты с тестостероном в большинстве своем неэффективны, поскольку не содержат достаточного количества тестостерона. Их побочные эффекты хорошо документированы и могут быть серьезными.Следовательно, из-за исследований, которые показали влияние естественных бустеров тестостерона на прирост мышечной массы, а это не так много, естественные бустеры тестостерона классифицируются как вероятные неэффективные добавки для набора веса.

3. Жиросжигатели:

Жиросжигатели созданы для похудения. Как следует из названия, их обычно принимают люди, которые хотят похудеть.

Популярным на рынке средством для сжигания жира является кофеин. Кофеин, как мы знаем, присутствует в кофе и дает нам столь важный утренний заряд энергии.Добавки с кофеином производятся из натуральных ингредиентов. Кофеин действует таким образом, что вы перестаете чувствовать усталость. Кофеин соединяется с аденозиновыми рецепторами (что заставляет вас чувствовать усталость) и блокирует их. Это заставляет вас перестать чувствовать усталость. Это существенно увеличивает ваш метаболизм, а также заставляет вас работать еще больше.

Если вы понимаете, жиросжигатели работают прямо противоположно тому, что мы хотим, помогая людям похудеть. Вот почему они попадают в категорию неэффективных добавок для набора веса.

4. CLA:

CLA означает конъюгированную линолевую кислоту. Это термин, используемый для классификации группы жирных кислот, которые могут улучшить здоровье. Это не обязательно, но они могут помочь с некоторой пользой для здоровья. В основном они используются пациентами с сахарным диабетом 2 типа. Их также можно использовать в качестве жиросжигателей.

У

CLA не было подтвержденных отчетов о его преимуществах. В некоторой степени это действительно способствует потере жира. Наращивание мышц требует обширных тренировок с правильными добавками.CLA все еще нуждается в результатах, чтобы подтвердить свои претензии.

Без правильного питания и тренировок CLA — это неэффективные добавки, которые не проверены и не дают результатов. Это может оказаться лучшим вариантом для похудения, чем набор веса. Следовательно, они являются одной из неэффективных добавок для набора веса.

Таблетки для набора веса:

Если вы заметили, что основная причина, по которой вы не можете набрать вес, — это недостаток правильного питания, и это связано с постоянным отсутствием желания есть, то хороший усилитель аппетита может быть для вас как раз тем, что вам нужно.Прием таблеток для естественного набора веса и средств, повышающих аппетит, показал эффективные результаты у тех, кто стремится достичь здорового набора веса, и это хороший способ обеспечить ежедневную потребность в калориях.

Иногда его даже прописывает обычный врач, и он может быстро ускорить наращивание мышц. Однако важно тщательно изучить любой продукт, который вы хотите употреблять для своего тела.

Не все тела похожи, и не каждый организм реагирует на продукты так же, как другие.Хотя большинство натуральных добавок для набора веса не имеют побочных эффектов при правильном приеме, таблетки для набора веса могут быть исключением. Таблетки для набора веса, которые гарантируют увеличение мышечной массы и помогают набухнуть, могут быть ненатуральными и могут содержать стероиды. Следовательно, рекомендуется изучить перед покупкой и всегда покупать у подлинного источника.

Кроме того, когда дело доходит до таблеток для набора веса, вам, возможно, придется ослабить свой кошелек. Они не часто бывают дешевыми, а те, которые стоят, могут оказаться неэффективными.

Таблетки для набора веса для мужчин и женщин:

Если вам трудно набрать вес, нарастить мышцы из-за отсутствия аппетита, плохого пищеварения или быстрого метаболизма, есть таблетки, которые помогут набрать вес. Вот список некоторых таблеток для естественного набора веса:

  1. Таблетки для набора веса AppetiteMax: Лучшие таблетки для набора веса на рынке. AppetiteMax — это таблетки для стимуляции аппетита премиум-класса, которые содержат 14 основных ингредиентов, которые повышают аппетит, улучшают пищеварение и помогают набрать здоровый вес.
  2. Eatmor Appetite Enhancer: Eatmor — это популярные таблетки для увеличения веса, усиливающие аппетит, для мужчин и женщин, производимые брендом VH Nutrition, которые почти полностью изготовлены из натуральных веществ, таких как травы.
  3. CB1 Гейнер: Было обнаружено, что таблетки для набора веса Cb1 поддерживают и способствуют здоровому уровню метаболизма, что делает их эффективными таблетками для набора веса для мужчин и женщин.
  4. EatUp Appetite Enhancer: EatUp Appetite Enhancer — это ряд продуктов, направленных на целенаправленное или комплексное увеличение веса, в зависимости от ваших потребностей.Это в первую очередь таблетки для набора веса для женщин из-за их ингредиентов, которые действуют как естественные усилители аппетита.
  5. Nutri-Grain Weight Gainer Pills: Это стандартные добавки для набора веса, доступные как в форме таблеток, так и в форме сиропа, произведенные в США и полностью изготовленные из натуральных ингредиентов.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я набрать вес естественным путем без таблеток и добавок?

Вы можете набрать абсолютно здоровый вес без каких-либо таблеток или добавок для набора веса.Чтобы набрать вес, все, что вам нужно сделать, это поддерживать избыток калорий, тренироваться и сосредоточиться на прогрессирующей перегрузке, а также дать своему телу время на восстановление.

Зачем мне нужны таблетки или добавки для набора веса?

Хотя есть люди, которые могут набирать вес естественным путем, многим это трудно по нескольким причинам; отсутствие аппетита, плохое пищеварение, недостаточно времени для приготовления еды, трудности с поддержанием консистенции или быстрый метаболизм. Следовательно, прием таблеток или добавок для естественного набора веса может сэкономить время и энергию в долгосрочной перспективе.

Есть ли разница между таблетками для набора веса для мужчин и женщин?

Большинство таблеток или добавок для набора веса могут использоваться мужчинами и женщинами. Единственная разница заключается в ингредиентах: некоторые могут содержать ингредиенты для повышения тестостерона для роста мышц, другие могут содержать ингредиенты для повышения аппетита.

Безопасны ли таблетки для набора веса?

Большинство пищевых добавок, включая таблетки, которые заставляют вас набирать вес, в целом безопасны и не имеют побочных эффектов.Однако всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Хотя добавки могут не иметь прямых побочных эффектов, они могут влиять на действие любых лекарств, которые вы уже принимаете, или если у вас есть какие-либо заболевания.

Где купить эти добавки?

Это непросто, учитывая количество поддельных добавок, которые продаются по всему миру. Прежде чем сделать покупку в любом онлайн-магазине питания или универмаге, убедитесь, что вы проверили подлинность магазина и самого продукта.Вы можете сделать это, просмотрев отзывы на веб-сайте или в магазине, или сверив код, указанный на продукте, на официальном сайте бренда.

Окончательный вердикт:

Следует помнить, что добавки для здорового набора веса только ускоряют процесс набора веса. Изменение образа жизни и физические упражнения по-прежнему остаются важными факторами набора веса как для мужчин, так и для женщин. Если вы планируете полагаться на добавки для быстрого решения проблемы, вы можете ошибаться.

Чтобы набрать здоровый вес, вы должны сохранять избыток калорий, то есть потреблять больше калорий, чем сжигать.Нет никакого пути. Поскольку постоянно увеличивать количество калорий непросто, упомянутые выше добавки для набора веса помогут вам в этом путешествии.

В настоящее время доступно множество вариантов добавок для здорового набора веса с проверенными результатами. Важно выбирать в соответствии с вашими конкретными потребностями. У каждого человека разные требования, и эти требования различаются в зависимости от вашего типа телосложения и конкретных целей. Важно изучить и решить, какие эффективные средства для набора веса вам нужны.