Таблетки для стимуляции мозговой деятельности: Препараты для улучшения работы мозга

Содержание

Семакс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Semax капли назальные 0.1%: фл. 3 мл с крышкой с прилагаемой пипеткой с крышкой, фл. 3 мл с крышкой-капельницей (28676)

Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.

Применяют интраназально.

В 1 капле стандартного раствора содержится 50 мкг активного вещества. Раствор препарата вводится при помощи пипетки в каждый носовой ход в количестве не более 2-3 капель. При необходимости увеличения дозы введение осуществляется в несколько приемов с интервалами 10-15 мин.

При интеллектуально-мнестических расстройствах при сосудистых поражениях головного мозга, дисциркуляторной энцефалопатии, преходящих нарушениях мозгового кровообращения разовая доза составляет 200-2000 мкг (из расчета 3-30 мкг/кг). Суточная доза составляет 800-8000 мкг (из расчета 7-70 мкг/кг). Препарат назначают по 2-3 капли в каждый носовой ход 4 раза/сут в течение 10-14 дней, при необходимости курс лечения повторяют.

После черепно-мозговой травмы, нейрохирургических операций и наркоза разовая доза составляет 1400-3500 мкг (40-50 мкг/кг) 3 раза/сут в течение 3-5 дней. При необходимости курс лечения продлевают до 14 дней.

Для повышения адаптационных возможностей организма и профилактики психического утомления — в течение 3-5 дней по 2-3 капли в каждый носовой ход 2-3 раза в первой половине дня. Суточная доза 400-900 мкг. При необходимости курс лечения повторяют.

При заболеваниях зрительного нерва препарат закапывают по 2-3 капли в каждый носовой ход 2-3 раза/сут. Суточная доза составляет 600-900 мкг. Курс лечения 7-10 дней. Кроме того, препарат можно вводить путем эндоназального электрофореза: препарат вводится с анода; сила тока — 1 мА; продолжительность воздействия — 8-12-15 мин. Суточная доза — 400-600 мкг. Курс лечения составляет 7-10 дней.

Детям в возрасте от 7 лет при минимальных мозговых дисфункциях назначают по 1-2 капли в каждый носовой ход (из расчета 5-6 мкг/кг) 2 раза/сут (утром и днем). Суточная доза составляет 200-400 мкг. Курс лечения — 30 дней.

Лекарства для стимуляции работы мозга и улучшения памяти

С давних времен известно, что некоторые вещества способны менять в клетках головного мозга энергетические и метаболические процессы. В 20 веке ученые задались целью сделать такие изменения контролируемыми. А с того момента, как на подобные препараты стали обращать пристальное внимание студенты и школьники, возникла необходимость добиться максимальной безопасности веществ.

Вот тут и возникли сложности. Дело в том, что таблетки, которые обеспечивали отличный эффект, провоцировали помимо прочего и большое количество побочных явлений. Решить проблему частично получилось за счет изменения продолжительности приема препаратов, количества суточной дозы. Также снизить риск развития побочных эффектов можно при приеме растительных комплексов.

В итоге все существующие лекарственные средства для активации работы головного мозга можно разделить на две основные группы:

Действенные, но опасные.
Безопасные, но со слабовыраженным действием.

Но при приеме любых средств люди допускают ошибки.

Распространенные ошибки при употреблении ноотропов

При приеме таблеток, способствующих улучшению работы головного мозга, люди часто совершают ряд ошибок. Существует пять распространенных ошибок в таком случае:

Работа вхолостую. От приема таблеток человек ожидает невозможного – запоминание информации без её изучения, улучшение знаний без обучения. Эти люди принимают препараты и отправляются отдыхать, рассчитывая, что на них снизойдет озарение. Но так не бывает. Даже при приеме сильнодействующих средств важно задействовать свой мозг, искать решение проблемы.
Невнимательность к противопоказаниям. Люди часто невнимательно изучают список противопоказаний. Обычно так поступают люди, которые считают себя совершенно здоровыми или те, кто не любит уделять внимание мелочам. Чтобы не возникло неприятностей в результате приема препарата, лучше предварительно пройти обследование у доктора. Врач оценит состояние здоровья пациента и даст рекомендации по приему выбранного средства.

Употребление сильнодействующих препаратов. Для достижения максимального эффекта в минимальные сроки люди часто выбирают сильнодействующие средства. Но в повседневной жизни использование таких стимуляторов не требуется. Сильные препараты используют обычно для людей, которым необходимо быстро ориентироваться в стрессовых ситуациях. Это полицейские, военные на местах выполнения боевых операций.
Непродуманное комбинирование препаратов. Сочетать питательные вещества нужно грамотно. К примеру, кофеин без аминокислоты L-тианин вовсе не эффективен. А Пирацетам более эффективен при одновременном его приеме с лецитином и витаминами. При приеме комплексных средств можно не переживать о сочетании питательных элементов, так как обычно состав препаратов уже продуман для максимальной эффективности.

Превышение дозировки. Эту ошибку совершают порой даже те, кто давно принимает ноотропы. Превышают дозировку ради достижения большего эффекта. Но порой такой шаг дает обратный эффект.

Выбираем лучшие препараты для мозга

Много лет продолжаются споры по поводу выбора лучшего ноотропа, который имеет максимальную эффективность для мозга человека. Но для того, чтобы это определить, важно рассмотреть состав основных препаратов. В зависимости от состава можно оценить эффективность и безопасность лекарственного средства.

Среди самых популярных и безопасных компонентов называют Гинкго Билоба, Омега-3, женьшень, витамины В. А для снятия напряжения и стресса в составе желательно видеть экстракт мяты или пустырника.

Гинкго Билоба встречается в составе препаратов «HeadBooster» и «Optimentis». Эти комплексы также содержат и женьшень. А вот Омега-3 лучше искать в морепродуктах. Но многие БАДы содержат эти кислоты, так как их ценность для активной работы мозга очень высока. Что касается витаминов группы В, их высокое содержание можно найти в препаратах «BrainRush» и «Optimentis». Также в «BrainRush» встречается внушительный список антистрессовых компонентов.

После анализа и систематизации компонентов можно сделать вывод о наибольшей эффективности добавки «HeadBooster». Но все же сделать окончательный выбор поможет доктор, который проанализирует состояние пациента и назначит препарат, который лучше всего поможет справиться с поставленными задачами.

Press-room — IBCh RAS

Объявления →

science news Antigen-specific stimulation and expansion of CAR-T cells using membrane vesicles as target cell surrogates November 11
Development of CAR-T therapy led to immediate success in the treatment of B cell leukemia. Manufacturing of therapy-competent functional CAR-T cells needs robust protocols for ex vivo/in vitro expansion of modified T-cells. In this work, a team of scientists from the IBCh RAS in collaboration with a group of scientists from Dmitry Rogachev National Medical Research Center and colleagues from the Faculty of Biology of Moscow State University have created a new technology for the expansion of CAR T cells using artificial vesicles carrying surface tumor antigens. This approach will allow in the future to obtain CAR T-cells with improved functional properties and to minimize the level of premature «exhaustion» of the CAR T-cell population.
science news Development of single-domain inhibitory antibodies targeting the ErbB3 receptor for cancer therapy November 11
The human ErbB3 receptor is an important pharmacological target in the treatment of various types of cancer. A variety of anti-ErbB3 monoclonal antibodies are currently in development and are classic immunoglobulins. However, the search for new sources of antibodies or nanoantibodies consisting only of the heavy chain is being conducted more and more actively. Thus, in this work, a team of scientists from the Laboratory of Biocatalysis of the IBCh RAS, together with colleagues from the Laboratory of Renewable Energy Sources of the Academic University discovered a group of new single-domain llama antibodies targeting the extracellular domain of ErbB3 using the phage display method. It was found that the single-domain antibodies are not only highly affine for various receptor epitopes, but also have an inhibitory effect on the growth of tumor cells expressing ErbB3.
science news Engineered Removal of PD-1 From the Surface of CD19 CAR-T Cells Results in Increased Activation and Diminished Survival November 8
CAR-T cell therapy is the most advanced way to treat therapy resistant hematologic cancers, in particular B cell lymphomas and leukemias. T cells equipped ex vivo with chimeric receptor recognize target tumor cells and kill them. CAR-T cells that recognize CD19 marker of B cells (CD19 CAR-T) are considered the gold standard of CAR-T therapy and are approved by FDA. But in some cases, CD19 CAR-T cell therapy fails due to immune suppressive microenvironment.
science news DARPin_9-29-Targeted Gold Nanorods Selectively Suppress HER2-Positive Tumor Growth in Mice November 8
Breast cancer is one of the most common cancer among women. According to the WHO, in 2020, over 2.2 million cases of this disease were registered worldwide. High level of HER2, a tyrosine kinase receptor, is associated with a more aggressive clinical behavior and poor prognosis for breast cancer patients.
science news First crystal structure of bacterial oligopeptidase B in an intermediate state: the roles of the hinge region modification and spermine October 27
Oligopeptidase B (OpB) is a two-domain serine peptidase with trypsin-like substrate specificity. OpB belongs to the prolyl oligopeptidase (POP) family and are found only in bacteria and protozoa. It is known that OpB are pathogenesis factors of protozoan infections and protect bacterial cells from a number of antimicrobial peptides. Nevertheless, they are the least studied representatives of POP, especially bacterial OpB, for which there was a complete lack of structural information. The researches from IBC RAS together with those of NRC Kurchatov Institute and the IBOC of the National Academy of Sciences of Belarus managed to obtain crystal structures of bacterial OpB from Serratia proteomaculans (PSP) with a modified hinge region.
science news Mambalgin-2 inhibits growth, migration, and invasion of metastatic melanoma cells by targeting the channels containing an asic1a subunit whose up-regulation correlates with poor survival prognosis October 16
Melanoma is aggressive cancer characterized by acidification of extracellular environment. Scientists from the Laboratory of bioengineering of neuromodulators and neuroreceptors IBCh RAS together with colleages from NN Blokhin NMRCO showed for the first time that extracellular media acidification increases proliferation, migration, and invasion of patient-derived metastatic melanoma cells and up-regulates cell-surface expression of acid sensitive channels containing the ASIC1a, α-ENaC, and γ-ENaC subunits. No influence of media acidification on these processes was found in normal keratinocytes.
science news Pseudomonas phage MD8: genetic mosaicism and challenges of taxonomic classification of lambdoid bacteriophages October 8
Fundamental questions of the evolution of viral genomes are the most important topic of virological research. As a result of the joint work of virologists from the Laboratory of Molecular Bioengineering of the IBCh RAS and the Limnological Institute of the RAS, a group of bacteriophages of the dangerous pathogen Pseudomonas was identified, the genomes of these bacterial viruses were studied, and it was shown that their formation was greatly influenced by multiple horizontal transfers, which led to pronounced genetic mosaicism. Scientists also put forward hypotheses about the origin of the new group and proposed basic principles for the taxonomic classification of lambdoid phages.
science news The secreted protein disulfide isomerase Ag1, lost by ancestors of poorly regenerating vertebrates, is required for Xenopus laevis tail regeneration October 6
As is known, unlike cold-blooded vertebrates, warm-blooded vertebrates are not able to regenerate such complex structures as a limb or tail. Earlier, researchers from the Laboratory of Molecular Bases of Embryogenesis IBCH RAS proposed a hypothesis about the relationship between the weakening of regenerative abilities in warm-blooded animals and the loss of some genes that regulate regeneration in cold-blooded animals. In support of this hypothesis, we showed that there are indeed genes essential for the regeneration among the found genes lost by warm-blooded vertebrates, particularly the gene for the secreted disulfide isomerase Ag1. Strong activation of this gene on 1 and 2 days post-amputation of the tail in a model object, the frog Xenopus laevis tadpoles, indicated its essential role at the beginning of regeneration processes. It was shown that knockdown of ag1 reduces the ability to regenerate the amputated tail. At the same time, this ability can be restored either by overexpression of ag1 or by the addition of its recombinant protein to the tadpoles.
science news Mechanism of coelenterazine chromophore photoinactivation from Beroe abissycola photoprotein is proposed August 27
Scientists from IBCh RAS with colleagues from Photobiology Lab (IBP SB RAS) elucidated the structures of Beroe abissycola photoprotein’s chromophore photoinactivation products and proposed a mechanism of the photoinactivation process. The similarity of chemical transformations of photoprotein and GFP-like fluorescent protein chromophores was demonstrated for the first time. The results are published in Organic Letters. The project was funded by the RScF grant № 17-14-01169p.
science news Essential role of zinc ions in TLR1 receptor activation August 24
Toll-like receptors are the key players of the innate immune response. Despite the numerous studies and huge amount of data regarding these proteins, the structural basis of their functioning has not yet been clearly elucidated. Scientists from IBCh RAS, together with their colleagues from Moscow Institute of Physics and Technology and Changchun Institute of Applied Chemistry (China) discovered the essential role of zinc in the functioning of Toll-like receptor 1 and proposed possible mechanisms of zinc-mediated receptor activation. The work was funded by the RFBR grant 20-34-70024 and published in Communications Biology.

science news Lipids 2021 Conference October 11–13 (This event is over)
Lipids 2021 Conference, October 11-13, 2021, IBCH RAS, Moscow
ys-ad Gene therapy 2.0: AAV beyond monogenic gene correction June 11–23 (This event is over)
Founding and managing partner of 4BIO Capital — Dmitry Kuzmin — will make a presentation in conference room 22 June 2022 at 15:00
science news «Molecular Brain» seminar dedicated to Eugene Grishin’s 75th anniversary April 27 (This event is over)
The open seminar of the Department of Molecular Neurobiology will take place on April 27 at 11:00 in the Great Assembly Hall. The program includes presentations by colleagues, students, friends and associates of Eugene Grishin. We cordially invite everyone interested in modern work in the field of toxins, ion channels and neurobiology! Live broadcast in Zoom.
conferences International School «Molecular mechanisms of neurodegenerative diseases» November 26, 2020 (This event is over)
Moscow Institute of Physics and Technology (MIPT) invites you to take part in the International school for young scientists «Molecular mechanisms of neurodegenerative diseases», which will be held on November 26, 2020 online.
science news Lecture by Director-General of the ICGEB Lawrence Banks «Human Papillomaviruses: From Infectious Entry to Malignancy» January 27, 2020 (This event is over)
ICGEB Director-General Group Leader Lawrence Banks will deliver a lecture entitled «Human Papillomaviruses: From Infectious Entry to Malignancy». Date and time: Mon 27 January 2020 14:00. Location: Small conference hall at 3rd floor BON IBCh.
science news LIGHTS ON: Molecular Imaging of disease dynamics in vivo September 27 October 11, 2019 (This event is over)
Abhijit De PhD Scientific Officer ‘F’ and Principal Investigator Head, Molecular Functional Imaging Lab Advanced Centre of Training Research and Education in Cancer, Tata Memorial Centre, Kharghar, Navi Mumbai, India.
science news Seminar «Molecular Brain»: Anton Maximov October 8, 2019 (This event is over)
The seminar will be held on the 8th of October at 3 pm in the Small lecture hall (3rd floor, BON, IBCh). Everyone is welcome!
conferences II Joint Life Sciences Forum: VI Russian Congress on Biochemistry and IX Russian Symposium «Proteins and Peptides» October 1–6, 2019 (This event is over)
Dear Colleagues! We are pleasure to invite you to participate the VI Russian Congress on Biochemistry, which will be held in Sochi, Russia (Dagomys Hotel) on October 1-6, 2019.
science news Lecture by Prof. Yibo Wang «Drug Discovery Targeting Transmembrane Protein-Protein Interactions» August 26, 2019 (This event is over)
Prof. Yibo Wang from the Changchun Institute of Applied Chemistry will deliver a lecture entitled «Drug Discovery Targeting Transmembrane Protein-Protein Interactions». Date and time: Mon 26 August 2019 11:30. Location: Conference hall at 5th floor BON IBCh.
conferences 12th INTERNATIONAL CONFERENCE “BIOCATALYSIS.FUNDAMENTALS & APPLICATIONS” “BIOCATALYSIS-2019” June 24–28, 2019 (This event is over)
Dear colleagues, The Lomonosov Moscow State University and RAS institutes, including IBCH RAS, is planning to convene a traditional biannual 12 th International Conference «BIOCATALYSIS-2019» in June, 24–28, 2019. Conference will be convened on board a ship cruising via the route St. Petersburg – Valaam – Kizhi – St. Petersburg. More info is available at http://bc2019.org/.

Таблетки для стимуляции памяти. Нарушения памяти у пожилых: какие лекарства применяют

Лекарство является самым эффективным? Этот вопрос интересует не только тех, у кого в силу возраста значительно ухудшается внимание, бдительность и обучаемость, но и довольно молодых людей, у которых наблюдаются какие-либо патологические состояния, способствующие торможению мозговой активности. Именно поэтому сегодня мы решили перечислить самые эффективные медицинские препараты, предназначенные для активизации рецепторов головного мозга.

Какое для улучшения памяти лекарство самое лучшее?

Прежде чем принять то или иное средство для восстановления памяти и внимания, рекомендуется выявить истинную причину ухудшения активности мозга.

Итак, в настоящее время существуют следующие виды лекарственных препаратов, которые смогут быстро помочь в решении данной проблемы.

Таблетки «Глицин» или белорусский аналог под названием «Громецин»

Препарат «Билобил Форте» или «Билобил»

Для улучшения памяти лекарство этого типа подходит более всего. Его принимают при значительном снижении внимания и интеллектуальных способностях, а также при страхах и нарушении сна. Первые признаки улучшения памяти проявляются уже через месяц после начала приема таблеток (курс лечения должен длиться не менее 93-х дней).

Средство «Интеллан»

Ответом на вопрос о том, какое лекарство для улучшения памяти подойдет и взрослым, и детям более всего, вполне может послужить представленный препарат. Он показан не только при ослаблении памяти, но и при стрессовых ситуациях, нервном напряжении, усталости, дезориентации, нарушении концентрации внимания, а также задержке физического или умственного развития у детей, головокружении, спутанности сознания, депрессии и пр.

Препарат «Фезам»

Показаниями к применению такого средства являются следующие отклонения: нарушение памяти, мыслительной функции и (особенно при раздражительности и подавленности).

Средство «Пирацетам»

Довольно часто для ускорения процесса обучения родители приобретают своим детям именно представленный препарат. Однако давать его ребенку следует только после консультации с врачом.

Таблетки «Фенотропил»

Для улучшения памяти лекарство «Фенотропил» следует принимать по 100 или 200 мг 1 раз в день (утром или до 3-х часов дня). Данный препарат показан при нарушении внимания, стрессах, а также для коррекции функционального состояния человеческого организма в экстремальных условиях, связанных с профессиональной деятельностью.

Препарат «Витрум Мемори»

Представленное лекарственное средство назначается при пониженном внимании и интеллектуальных способностей, зрения, слуха и речевых функций, в том числе возникших из-за возрастных изменений.

Разумеется, назвать лучшее лекарство для улучшения памяти из всех представленных довольно сложно. Ведь такие препараты назначаются в отдельных случаях и только лечащим врачом.

Память является одним из важнейших свойств нашего мозга. Благодаря ей мы можем выполнять элементарные действия, которые необходимы в жизни, запоминать важную информацию, общаться с людьми. Однако с возрастом она может значительно ухудшаться. Обычно подобные проблемы впервые возникают на четвёртом-пятом десятилетии жизни.

Однако возраст не является основной причиной ухудшения памяти. Это состояние может являться симптомом многих заболеваний нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Именно в данном случае необходимо знать, какие лекарственные препараты для улучшения памяти и внимания выбрать, чтобы гарантировать сохранение данных функций на максимально длительный срок. Для этого необходимо обратиться к специалисту, который подробно изучит причины нарушений и подберёт максимально эффективные средства с минимальной возможностью развития побочных эффектов.

Таблетки для улучшения памяти и внимания

В современной фармакологии есть особая группа препаратов, предназначенных для улучшения памяти и внимания – ноотропы. Они обеспечивают улучшение умственной деятельности, активируют когнитивную функцию, улучшают кровоснабжение головного мозга. Специалисты утверждают, что подобные лекарственные средства только могут снизить проявляющиеся расстройства концентрации памяти и внимания, однако увеличить их показатели по сравнению с нормальными они не в состоянии.

Нужно отметить, что не следует принимать таблетки для улучшения памяти без серьёзной необходимости, поскольку это не принесёт желаемого результата и может привести к развитию осложнений со стороны нервной системы.

Основные препараты, улучшающие память и внимание

Пирацетам

Данный препарат относится к группе ноотропных средств, оказывающих положительное влияние на работу головного мозга, на метаболические процессы, которые происходят в нём. Пирацетам улучшает функции внимания и памяти, стимулирует умственную деятельность. Показаниями для его приёма служат такие состояния, как:

болезни центральной нервной системы с нарушениями когнитивных функций,
патологические состояния, сопровождающиеся нарушением мозгового кровообращения,
цереброваскулярная недостаточность,
депрессия.

Также данный препарат используется при алкогольных отравлениях, для снятия у алкоголиков, наркоманов абстинентного синдрома. Такие таблетки для улучшения памяти и внимания имеют противопоказания, среди которых:

геморрагический инсульт,
почечная недостаточность,
период беременности и лактации.

Среди побочных действий стоит отметить раздражительность, нарушения сна, рвоту, тошноту, боли в области живота, судороги, дрожжание конечностей.

Аминалон

Данный препарат также относится к группе ноотропных средств, применяемых для восстановления метаболических процессов в головном мозге, улучшения переработки в нём глюкозы и выведения токсичных веществ. Назначается в следующих случаях:

для восстановления речевой функции,
при проблемах из-за нарушения кровообращения головного мозга,
улучшения концентрации внимания и памяти,
усиления мыслительных процессов.

Таблетки для улучшения памяти и работы мозга Аминалон способствуют усилению устойчивости к гипоксии мозговой ткани. Они показаны для лечения остаточных явлений после черепно-мозговых травм и инсульта, при заболеваниях сосудов головного мозга, умственной отсталости. Среди побочных явлений данного лекарственного средства тошнота, рвота, диспепсия, бессонница, повышение температуры.

Фенибут

Лекарственное средство Фенибут нормализует обменные процессы головного мозга, стимулирует кровоток в данном органе, снижает тонус его сосудов. Благодаря ему можно снять нервное напряжение, ощущение тревоги, избавится от бессонницы. При правильном использовании препарата достигается улучшение умственной и физической работоспособности, улучшить памяти и внимание. Основными показаниями Фенибута являются:

состояние тревожности,
бессонница,
головокружения,
болезнь Меньера.

Нежелательно использовать данное лекарственное средство при наличии почечной недостаточности, заболеваниях слизистой желудка, в период беременности и лактации. Он обычно переносится нормально, однако в редких случаях могут возникать головокружение, тошнота, головные боли, сонливость, кожные высыпания. При передозировке препарата возможны нарушения почечной и печёночной функции, рвота, тошнота, падение артериального давления.

Глицин

Препараты для улучшения памяти включают также и довольно распространённое средство Глицин. Он способен повысить работоспособность, нормализовать состояние сна, снизить раздражённость, конфликтность, и вследствие этого значительно улучшить функции внимания и памяти. В круг его побочных эффектов входит только развитие аллергических реакций, которое обычно встречается в единичных случаях.

Витамины для памяти и внимания

Основной и наиболее главной группой являются витамины группы B . Эти вещества способствуют улучшению памяти, внимания, интеллектуальному росту, а также поддерживают психику и нервную систему. Витамины группы В также являются превосходными антиоксидантами, избавляют человеческий организм от усталости, депрессии и стрессов, питают клетки мозга и эффективно защищают их от преждевременного старения. Наиболее важными витаминами можно назвать: B1 (тиамин), B3(никотиновая кислота), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота), B12 (цианокобаламин) . Существуют и другие витамины, которые также улучшают работу мозга, функции памяти и внимания: D (кальциферол), E (токоферола ацетат),P (биофлавоноиды) .

Витамины для памяти и внимания можно получать из различных продуктов растительного и животного происхождения, однако сегодня разработаны специальные комплексы, где содержится их оптимальная суточная доза. К ним можно отнести «Дуовит», «Мультитабс», «Витрум Классик» . Также витамины содержатся в экстракте гинкго-билоба .

Таким образом, на вопрос как улучшить память в пожилом возрасте, можно дать ответ: необходимо соблюдать достаточный уровень умственной и физической нагрузки, соблюдать правильное питание, принимать витаминные комплексы для улучшения памяти и внимания. Если имеются начальные стадии нарушения данных функций, необходимо проконсультироваться со специалистом относительно выбора лекарственных средств, при этом важно учитывать все показания и противопоказания, а также возможные побочные эффекты.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

В каких случаях можно начинать принимать препараты, улучшающие память

Ухудшение памяти и внимания – не приговор, а «звоночек» к тому, что можно начинать бороться с данным симптомом. В аптеке продается множество средств, приобретение которых не требуют рецептов врача. Но, прежде всего, стоит подробнее ознакомиться с признаками, свидетельствующими о необходимости начала подобного лечения:

рассеянность проявляется чаще;
с трудом запоминается информация;
пропускаются назначенные встречи;
происходит резкий спад работоспособности.

Подобных примеров множество. Как правило, человек сам осознает, что в жизни у него что-то идет не так, и виной всему – спад активности, невозможность концентрироваться на одной проблеме.

Тем не менее не следует прибегать к самолечению. Причин спада мозговой активности может быть сколько угодно. Возможно — причина в дисфункции щитовидной железы, и пить препараты, улучшающие память, в данном случае совершенно бесполезно, ведь они не дадут никакого эффекта. Лучше сразу обратиться к специалисту, который посоветует наиболее актуальное в каком-то конкретном случае лечение.

Как правило, назначаются препараты, улучшающие память и внимание. По совету врача их можно купить и без рецепта. Зато в этом случае вероятность того, что деньги будут выброшены на ветер, сводится к нулю. После того как препарат будет куплен, принимать его следует строго по предусмотренному рецепту.

Как улучшить память после наркоза

После общего наркоза многие замечают, что стали рассеянными, и у таких пациентов появляются явные проблемы с памятью. Это может негативным образом сказаться на общении с людьми и профессиональной деятельности. Можно подождать, пока эти нарушения пройдут сами собой, иногда этот период составляет год или два, в зависимости от умственных нагрузок и активности человека, перенесшего последствия наркоза. А можно начинать принимать меры, помогающие восстановить работу мозга после наркоза.

Следует отметить, что здесь необходим комплексный подход. Заключается он в следующем:

тренировка памяти, можно запоминать номера телефонов, домов, разгадывать кроссворды и ребусы;
ограничение в употреблении алкоголя;нужно больше времени проводить на свежем воздухе, пить больше воды;
из народных средств помогут отвары клевера и настойки коры рябины;
горький шоколад стимулирует выработку эндорфинов, снижающих забывчивость, его можно есть, не боясь за свою фигуру;
чтобы улучшить работу мозга, следует принимать препараты, стимулирующие мозговое кровообращение, в том числе – и ноотропы.

Но эти меры не гарантируют мгновенных улучшений активности мозга. Средства помогают улучшить ее постепенно, для заметных результатов понадобится, по крайней мере, три месяца. После наркоза нормальная активность мозга восстанавливается долго, потому в этом случае наберитесь терпения.

Ноотропы для улучшения памяти

Ноотропы – проверенные средства, стимулирующие мозговое кровообращение, улучшающие внимание и память, в том числе – и после перенесенного наркоза, способствующие улучшению умственной деятельности, повышающие устойчивость к гипоксии.

Такой эффект достигается благодаря улучшению процессов жизнедеятельности клеток головного мозга и обменным процессам внутри. Кроме того, ноотропы обладают специфическим психостимулирующим действием. К таким препаратам относятся:

пирацетам;
аминалон;
пикамилон;
фезам;
фенибут;
ацефен.

Принимать ноотропы для работы мозга следует только по назначению врача во избежание их негативного влияния на организм.

Глицин

Глицин назначается врачами чаще, чем перечисленные выше препараты. Причина состоит в его полной безопасности, так как лекарство не имеет противопоказаний и не ведет к побочным эффектам. Данный препарат выпускается в форме таблеток и дозируется по 100 мг, он включается в обменные процессы деятельности мозга на клеточном уровне, а значит – способен улучшить его деятельность естественным путем.

Глицин необязательно принимать только по назначению врача. Он помогает улучшить работу мозга после наркоза, после умственных нагрузок или в условиях повешенной умственно-трудовой деятельности. Глицин стабилизирует мозговое кровообращение, потому его желательно принимать людям после 45–50 лет. Глицин рекомендуется принимать, чтобы улучшить сон, память, эмоциональную устойчивость и психическое равновесие, часто назначается после наркоза. Таким образом, глицин — универсальное средство, улучшающее или стабилизирующее работу мозга.

Какие травы улучшают работу мозга

Пить можно не только медикаментозные средства, но и травы, показавшие себя лучшим образом как народные лекарства, улучшающие память и внимание. Это растения, которые можно увидеть в каждом парке, лесу или поле. Травы, листья и цветы высушиваются, затем заливаются кипятком, настаиваются, после чего их следует пить как чай. К таким лекарственным средствам относятся следующие растения:

сочетание барвинка и боярышника, берутся сушеные листья барвинка, цветы и листья боярышника;
чистотел;
корень валерианы, его следует залить кипятком и настаивать 8 часов;
корень девясила, готовить его следует таким же образом, как и валериану;
душица, готовится как чай;
полынь, трава заливается кипятком и настаивается несколько часов;
сосновые шишки, нужно настоять на спирту две недели, затем пить, добавляя понемногу в чай;
мать-и-мачеха, трава заливается и пьется как чай;
сбор №1 заварить и принимать, чтобы улучшить работу мозга, пить чай следует постоянно хотя бы раз в день.

Эти народные средства лучше включать в комплексное лечение наряду с приемом медицинских препаратов. Либо – принимать их можно самостоятельно при незначительных нарушениях памяти и внимания.

Дуа

Дуа – это вид исламской молитвы. Каждая из дуа читается в той или иной жизненной ситуации. Странно, но есть и дуа для улучшения памяти. Приверженцы ислама уверены, что такие молитвы помогают добиться той или иной цели. Не зря же дуа для улучшения работы мозга более популярна на востоке, нежели лекарственные средства.

Существует дуа для концентрации, дуа для увеличения знаний, дуа для того, чтобы что-то вспомнить или дуа чтобы хорошо и быстро говорить.

Естественно, народные и религиозные средства для улучшения работы мозга должны подкрепляться еще и медикаментозным лечением. Потому при нарушениях памяти и внимания следует обратиться к специалисту.

Как улучшить память? Рассеянное внимание и постоянные проблемы с памятью знакомы многим – но большинство не акцентирует на этой проблеме своего внимания. В данной статье, мы подробно рассмотрим как улучшить память и внимание в домашних условиях, используя разные способы. Выполнение упражнений 2-3 раза в неделю помогает активизировать кровообращение мозга и улучшить память. Между тем хорошая память нужна всем и каждому: для учебы, работы, и даже банального похода в супермаркет. Три слона, на которых покоится хорошая память – природный потенциал памяти, состояние памяти и тренированность памяти. В связи с возрастом у человека ослабевает память и её укрепление требует ежедневного труда. Далее, чтобы улучшить память, развиваем ассоциации, так как построение ассоциативных рядов – это одна из техник эффективного запоминания.

Бывает, что память подводит нас в самый неподходящий момент, и мы злимся на себя, сетуя на плохую память. И мы задаем себе вопрос: «А можно ли ее улучшить»? Память улучшить можно. Старайтесь запоминать номера телефонов, делать покупки без памятных списков, заучивать наизусть стихи. И вообще не щадите свою память, резервы которой весьма велики. И чтобы вас не подстерег «маразм», не забывайте делать не только утреннюю гимнастику, но и гимнастику для ума.
Существуют несложные упражнения, которые лучше всего выполнять лежа, после пробуждения, в течение 7-10 минут, произнося все вслух или хотя бы шепотом.

Произносите по очереди буквы алфавита, придумывая на каждую из них слово. Если вы задумались больше, чем на 15 секунд, пропустите эту букву и двигайтесь дальше.
Обратный счет: как можно быстрее сосчитайте от 100 до 1.
Назовите 20 женских имен, присваивая им порядковый номер (например: Алёна – 1, Боня – 2…)
Проделайте то же самое с мужскими именами.
Теперь назовите по порядку 20 названий продуктов (Хлеб, огруцы, котлеты, борщ…)
Назовите 20 слов, начинающихся с одной буквы, нумеруя каждое слово (1-машина, 2-слон, 3-дельфин…)
Сосчитайте до 20 на любом иностранном языке.

Блестящую память можно получить по наследству (генетическая память), но можно и развить с помощью определенных приемов. Как улучшить память, сделать ее более цепкой и емкой?
Наиболее эффективный способ – повторение материала. Этот известный механизм запоминания оказывается зачастую более действенным, чем многие другие мудреные советы. Если какие-то явления повторяются много раз, то они и помнятся лучше. Запоминаемый материал не нужно «жевать» долго, до изнеможения, лучше повторить его после паузы в два-три часа или через сутки.
Надо стараться осмыслить материал, понять главную идею, самое существенное. Иначе говоря, надо непременно «включить» логику для эффективного усвоения материала.
«Укладке» фактов помогает использование ассоциаций: например, рыба – плавает, имеет плавники; воробей – маленький, серый, не поет и тому подобное. При этом ассоциативные связи могут быть давно известными или неожиданными, смешными, нелогичными, в виде карикатурного зрительного образа или шаржа. Важно, чтобы «картинка» помогла вспомнить то, что нужно. Этот способ по сути ничем не отличается от известных «узелков на память».
Прочно и надолго запоминаются события, которые произвели сильное впечатление. Иначе говоря, лучше запоминается то, к чему имелось эмоциональное отношение, а также то, к чему относишься с неподдельным интересом. Поэтому малоэффективно обучение математике, музыке или иностранному языку «из-под палки». Лишь то, что удивило, задело, по-настоящему заинтересовало, имеет шанс сохраниться в памяти. Известно, что материал запоминается лучше, если воспринимаемая на слух информация подкрепляется воздействием на зрительный анализатор – демонстрацией слайдов, графиков, фотографий. Одновременное влияние на слух, зрение и другие анализаторы способствует лучшей фиксации сведений. На этом основании в школах поощряется использование «наглядности» – стендов, рисунков, муляжей…
Эффективность запоминания существенно зависит от направленности внимания. Нет сомнения, что многие явления не оставляют следа в нашем сознании из-за того, что мы относимся к ним без должного внимания. Отвлекаемость, несобранность, неорганизованность – проблемы, с которыми часто сталкиваются родители и учителя (правда, иногда и сами они не отличаются должным педантизмом). Но нужно знать: у детей активное внимание формируется по мере их «взросления», иногда для его развития требуются длительные усилия и специальные упражнения. (Владислав БРАГИНСКИЙ, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ)

Большую роль в улучшении работоспособности, повышении концентрации внимания, развитии памяти играют витамин B6 и трионин. Оба эти вещества есть в составе препарата «Биотредин ». Этот препарат не только улучшает мозговую деятельность, повышая внимание и умственную работоспособность, но и благотворно влияет на работу нервной системы.

Народные средства, которые улучшат память

Применяйте лекарственные травы для улучшения памяти и включите в свой рацион продукты улучшающие память, поможет гимнастика для улучшения памяти. Улучшение памяти народными средствами хороший вариант вернуть или укрепить память. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Улучшить память народными средствами просто.

Массаж… мозга

Изучая рефлекторные связи языка и полости рта, специалисты одного из московских институтов пришли к выводу, что продолжительное (5-10 минут) полоскание рта оказывает определенное влияние на деятельность центральной нервной системы. Исследования показали, что начало полоскания у большинства здоровых и больных людей сопровождается активизацией процессов возбуждения. Потом, в момент выделения жидкой слюны и особенно при завершении полоскания, на энцефалограмме усиливаются медленные потенциалы, более регулярным и выраженным становится альфа-ритм. Такие сложные изменения можно сравнить со своеобразным массажем мозга, оказывающим весьма благотворное влияние на протекающие в нем процессы.

Питание, которое активизирует память.

Отдавать предпочтение сухофруктам, печёному картофелю и яблокам, тушеной моркови, а также творогу небольшой кусочек сыра каждый день, ломтик горького шоколада, салаты из овощей на оливковом масле, 2 банана в день семечки подсолнуха, орехи. Эти продукты используйте также в качестве перекуса, если нет возможности полноценно поесть. Очень полезна для улучшения памяти — белковая диета.

Клевер улучшит память.

Набрать полную в пол-литровую банку головки клевера, залить 0,5 л водки и 2 недели настоять в темном месте, ежедневно встряхивая. Затем процедить и принимать по 1 ст. л. один раз в день после обеда или перед сном. Пить надо 3 месяца, затем 3 недели перерыв, и снова пить 3 месяца. Повторить весь курс через три года. Этот рецепт улучшит память, поможет от склероза сосудов головного мозга, головной боли, шума и звона в ушах. А также она понижает и внутричерепное давление.

Средства для улучшения памяти

Ешьте с блюдами хрен. 1 ст.л. в день — отличное средство для мозга.
или хрен с лимоном
— Хрен. натереть корешок (0,5 майонезной баночки) и 3 лимона с цедрой, добавить 3 ст. л. меда и настоять в холодильнике 3 недели. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день во время еды. Полезно и для зрения.
— Грецкие орехи. Надо съедать по 5-7 штук в день, можно толченые со свежими сливками.
— Натереть мелко 3 головки репчатого лука, отжать сок, смешать пополам с медом и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Свежие сосновые почки улучшат память.

Ранней весной съедайте по несколько штук свежих сосновых почек 2-3 раза в день перед едой. Это средство обострит память, предохранят организм от раннего старения.

Девясил улучшит память.

1 ст. ложку корней девясила залить 0,5 л водки, настаивать 30 дней, периодически встряхивая. Пить настойку по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Пить месяц. Память улучшится.

Кора рябины улучшит память.

Надо курсами два-три раза в год пить отвар, готовить который очень просто. 1 ст.л. измельченной коры рябины красной кипятить в 250 мл воды 10 минут, затем дать настояться не менее 6 часов, после этого процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день. Курс должен составлять три-четыре недели. Лучше всего проводить лечение весной, осенью и зимой. Этот рецепт отлично очищает сосуды от холестерина, служит профилактикой атеросклероза.

Черника улучшит память.

Регулярное употребление черники благотворно сказывается не только на остроте зрения, но и улучшает память. Летом ешьте чернику по стакану в день, а на зиму замораживайте ягоды. Употребляя их целый год вы избавитесь от многих проблем со здоровьем.

Имбирь улучшит память.

Чтобы улучшить память, надо заварить ломтики имбиря: 10 г сырья на 250 мл кипятка. Можно добавлять немного мяты или мелиссы. Дневная норма — 1-2 чашки.

Шалфей улучшит память.

Улучшает память, повышает тонус нервной системы, работоспособность такая трава, как шалфей. Взять по 1 ст. л. листьев шалфея и мяты, перемешать, 2 ст. л. сбора с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить, принимать по 50 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

Настойка, которая поможет улучшить память.

Для укрепления памяти поможет следующая настойка: взять по 30 г пера лука победного (черемша), 20 г листьев ландыша, 10 г листьев мелиссы, 10 г первоцвета весеннего, 10 г корня лимонника китайского, 50 г темного меда, залить все 0,5 л 40-градусной водки, настоять 3 недели и пить по 15 капель во время приема пищи.

«Золотая» вода улучшит память.

При лечении золотом в емкость с 2 стаканами воды кладут золотое украшение без камней. Воду кипятят, пока объем не уменьшится вполовину. Полученный раствор принимают 2-3 раза в день по 1 ч.л. Через 2 недели приема «золотая» вода укрепляет сердечную мышцу, и улучшает память.

Для улучшения памяти, профилактики атеросклероза, ишемии, инфаркта, инсульта, для улучшения зрения, слуха и всяких сердечных болезней есть следующий старинный рецепт:

В крепкий самогон жгли сахар, от этого он становился красновато-коричневым, Затем на полулитровую банку этого «бренди» добавляли 5 зрелых сосновых шишек (еще с семенами), 25 г корешков калгана (5-7 штук, в зависимости от размера) и 1 веточку вереска. Закрытую крышкой банку настаивали 2-3 недели и не процеживали.
Лекарство принимать следующим образом: вечером за 10 – 15 мин. до сна выпить стакан некрепкого, чуть горячего чая, в который добавлена 1 ст.л. бальзама. .Будет лучше, если чай этот выпить с медом.
Самогон можно заменить водкой или коньяком. Кусочек сахара посыпать золой, положить на вилку и поджечь. Зола будет действовать, как катализатор, и сахар загорится. Капли его падают в водку и сразу растворяются. На 0,5 л сжигать не более 1 куска сахара.

Средства от потери памяти

При стойкой потере памяти взять стакан отстоявшейся воды, 200 г крапивы, 100 г корней ириса, 50 г золотого корня, по 1 ч. л. гвоздики красной и семян подорожника большого. Довести до кипения и сразу же снять. Настоять, процедить и пить по 3 ст. л. 6-7 раз в день

Сбор для ясности ума, улучшения памяти

Для уменьшения головных болей, улучшения памяти и ясности ума возьмите по 3 ст. л. листьев брусники и малины, 4 ст. ложки измельченных листьев бадана, 1 ст. ложку душицы обыкновенной. 1 ст. ложку смеси заварите 2 ст. кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте 2 часа в закрытой посуде, процедите. Пейте по 1 ст. 2 раза в день.

Гинкго билоба стимулирует мозг

Мозг не меньше других органов тела нуждается в питательной поддержке для нормального выполнения своих функций!
Улучшить ментальную функцию, поддержать и защитить мембраны клеток мозга способно гинкго билоба. Как утверждают специалисты, это растение -настоящий лидер среди себе подобных по укреплению сосудов и капилляров головного мозга. Гинкго билоба предотвращает хрупкость капилляров, а также улучшает снабжение мозга кровью и кислородом, предотвращая таким образом ухудшение памяти. Кроме того, гинкго билоба содержит активные вещества, которые очищают кровеносные сосуды, защищают клетки мозга от воздействия свободных радикалов, способствуют уменьшению вязкости крови.
Конечно, в аптеке можно приобрести разные лекарственные препараты, содержащие гинкго билоба. Но попробуйте приготовить целебный напиток своими руками. Сделать это можно следующим образом: взять 1 ст. л. травы гинкго билоба, насыпать в термос, залить 250 мл кипятка, настоять 1-2 часа, пить по 1/3 кружки 3 раза в день за 30 минут до еды.
Гинкго билоба дает заряд бодрости, помогает справиться с депрессией.

Если у вас есть проверенные народные рецепты, как улучшить память , напишите их в комментариях ниже

Невролог для родителей о детях

Что общего между ребенком, боящимся выйти к доске, и отличником, страдающим кожной аллергией и тиками?

Между импульсивным ребенком, который грубит учителям и бьет одноклассников, и боязливым и неуверенным в себе троечником с головными болями и нарушением внимания?

Между беспокойным, раздражительным, нервничающим по любому поводу ребенком и его соседом по парте страдающим расстройством сна и энурезом, которому ничего не интересно, на которого не действуют ни окрики, ни двойки?

В основе многих этих проявлений поведения у детей лежат нарушения механизмов развития нервной системы…

Чем же объясняются нарушения нервной деятельности у малыша, если видимых изменений в мозге не определяется?

Дело в том, что внешне правильно сформированный мозг еще не является гарантией нормальной его работы. Испытав неблагоприятные влияния в критическом периоде (внутриутробно, в процессе родов или в новорожденном), мозг «выходит из расписания» своего развития в наиболее ответственную фазу. Формирование важнейших функций не успевает «укладываться» в отведенный для этого оптимальный возрастной период, в своеобразный пик пластичности нервной системы, и тогда, кроме уже сказанного, у малыша могут развиться и необратимые состояния ….

Но если бы все, что происходит в периоде детства было необратимым, то и детские болезни нервной системы были бы неизлечимы…

А это не так!

Как лечить болезни мозга? На это ответят наши детские неврологи и психоневрологи.

Детскому психоневрологу, в отличие от взрослого невропатолога, приходится встречаться практически со всей патологией, присущей организму:

поражением нервной системы внутриутробно и в родах в результате различных неблагоприятных факторов
нарушениями моторного развития (от темповых задержек формирования начальных двигательных навыков до парезов и параличей)
родовой и бытовой черепно-мозговой травмой и их последствиями
эпилепсией, др. судорожными состояниями
расстройствами сна, в том числе пароксизмальными
нарушениями мозгового кровообращения (инсультами) как в острой, так и в хронической стадии
гидроцефалией врожденного и приобретенного характера
«помолодевшим» рассеянным склерозом, опухолями мозга др. прогрессирующими заболеваниями нервной системы
болями различного происхождения
наследственными нервно-мышечными заболеваниями и др. генетическими заболеваниями с поражением нервной системы
нарушением поведения, проблемами адаптации, невротическими реакциями и привычками (тики, заикания, недержание мочи, навязчивости, страхи и др.)
заболеваниями психической сферы (ранней детской шизофренией, аутизмом, задержками психического развития — интеллектуальной недостаточностью различной степени выраженности)
расстройствами, «сопровождающими» хронические соматические заболевания

и многими другими расстройствами, кроме, пожалуй, очень небольшого круга генетических состояний, возраст-зависимых, но и они имеют тенденцию к омоложению…

Перинатальное поражение нервной системы — собирательный диагноз, подразумевающий нарушение функции или структуры головного (энцефалопатии) и спинного мозга различного происхождения, возникающее в перинатальный период (с 28 недели внутриутробного развития, включая родовой акт, до периода соответствующего первой неделе жизни ребенка с характерными для него процессами адаптации новорожденного к условиям внешней среды). Причинами, влияющими на возникновение симптомов ППНС могут быть:

внутриутробные инфекции (краснуха, герпес, цитомегаловирус, сифилис и др.)
обострения хронических заболевании будущей матери с неблагоприятными изменениями метаболизма
интоксикации
действие различных видов излучения
генетическая обусловленность
длительный безводный период
отсутствие или слабая выраженность схваток и неизбежная в этих случаях стимуляция родовой деятельности
недостаточное раскрытие родовых путей
стремительные роды
применение ручных родовспомогательных приемов
кесарево сечение
обвитие плода пуповиной
большая масса тела и размеры плода
нейроинфекции
травмы

Следствием этих причин является нарушение дыхания и кровообращения (асфиксия, гипоксия), энергодефицит сердца и мозга, недостаточность отдельных органов или функциональных систем (полиорганная недостаточность), приводящая в некоторых случаях к необратимым явлениям.

Родовая травма новорождённых это повреждения органов и тканей плода, которые возникают во время родов в результате несоответствия между родовыми изгоняющими силами (схватками, потугами) и эластичностью тканей плода. К предрасполагающим причинам относят: токсикозы беременных, сердечно-сосудистые заболевания матери, инфекции, перенесенные во время беременности, нарушения обмена веществ, недонашивание и перенашивание беременности и др. Особую роль в возникновении родовой травмы играет внутриутробная асфиксия (гипоксия) плода.

Иногда травмы сопровождаются внутричерепными кровоизлияниями, отёком головного мозга с повышением внутричерепного давления, с развитием гидроцефалии (водянки мозга), переломами ключиц и плечевых костей, позвоночника, повреждениями лицевого нерва и параличами плечевого сплетения и др.

Черепно-мозговая травма ( в т.ч. бытовая). Травмы головы могут быть очень разными по степени тяжести: от небольшого ушиба мягких тканей головы до серьезных повреждений черепа и головного мозга. У маленьких детей даже порой внешне «безобидные» падения с небольшой высоты могут скрывать под собой переломы черепа, его внутренней платины с повреждением ткани мозга. Механическая травма черепа приводит к сдавлению мозговой ткани, натяжению и смещению ее слоев, и временному резкому повышению внутричерепного давления. Смещение мозгового вещества может сопровождаться разрывом мозговой ткани и сосудов (кровоизлияниям), ушибом мозга. Обычно эти механические нарушения дополняются сложными изменениями в мозге и их последствиями.

Эпилепсия, хроническое психоневрологическое заболевание, характеризующееся склонностью к повторяющимся внезапным припадкам. Припадки бывают различных типов (судорожные и безсудорожные), но в основе любого из них лежит очень высокая электрическая активность нервных клеток головного мозга.

Эпилепсия известна с древнейших времен. Эпилептические припадки отмечались у многих выдающихся людей, таких, как апостол Павел и Будда, Юлий Цезарь и Наполеон, Гендель и Данте, Ван Гог и Нобель. Ее распространенность достигает 15–20 случаев на 1000 человек. Кроме того, примерно у каждого двадцатого ребенка хотя бы раз отмечались судороги при повышении температуры. Различают эпилепсию как самостоятельное заболевание, эпилептические синдромы (при различных заболеваниях головного мозга) и эпилептические реакции на внезапно возникшие внешние стимулы (отравления, интоксикации, влияния условий внешней среды, травмы, стрессы и др.)

Пароксизмальные расстройства сна (парасомнии). Пароксизмальные нарушения сна известны со времен античности и описаны в трудах Гиппократа и Аристотеля. Отдельные из них имеют сходство с эпилепсией, как по проявлениям, так и по диагностическим характеристикам. К настоящему времени известно большое число самостоятельных синдромов, возникающих во сне, которые связанны с особенностями развития нервной системы ребенка (включая общемедицинские, неврологические, эмоциональные, социальные проблемы, факторы окружающей среды). Это такие как энурез, ночные страхи и кошмары, вегетативные нарушения (избыточная потливость, нарушения частоты дыхания, приступы удушья и сердцебиения), бруксизм (скрежет зубами), избыточная двигательная активность во время сна, вздрагивания, снохождение, сноговорения, приступообразные ночные боли, судороги в конечностях, нарушения пробуждения после сна.

Наряду с этими расстройствами сна выделяют и нарушения ритма «сон-бодрствование», связанные с расстройствами засыпания (диссомнии), а так же расстройства сна при сопутствующих заболеваниях (ОРВИ, ринит, различные болевые синдромы, период прорезывания зубов у детей и др.), расстройства сна могут отмечаться и при психиатрических заболеваниях и др.

Нарушения мозгового кровообращения у детей. У детей возможно развитие всех видов нарушений мозгового кровообращения, начиная с их начальных проявлений (в виде головных болей, головокружений, расстройств сознания, задержек интеллектуального развития и др.) и заканчивая инсультами. Болезни крови, опухоли мозга, неправильное развитие стенок самих мозговых сосудов (аневризмы), сахарный диабет, употребление алкоголя и наркотиков могут привести к сосудистым заболеваниям мозга, как у взрослых, так и у детей. Достаточно высока вероятность их развития при болезнях сердца, нарушениях сердечного ритма, пороках сердца и воспалительных заболеваниях мышцы сердца. Воспалительные заболевания сосудов мозга — васкулиты — также могут быть причиной нарушения мозгового кровообращения. У детей чаще встречается васкулит при ревматизме. Нарушения мозгового кровообращения головного и спинного мозга у детей могут быть и отдаленными последствиями родовой травмы позвоночника.

Нервный ребенок — это раздражительный, непослушный ребенок, который не умеет и не хочет владеть собой. Причем под этот родительский «диагноз» попадает практически 90%, совершенно различных детей. Рождение нервного ребёнка может зависеть от того, что будущая мать нервничала, страдала от токсикоза, тяжело рожала. Но даже в том случае, когда нет ни одной из перечисленных причин, и ваш ребенок родился и растет в благополучных условиях, причиной нервозности может стать врожденная недостаточность определенных структур мозга. Под понятием «нервный ребенок» с точки зрения медицины может скрываться как ребенок с повышенной эмоциональной чувствительностью, так и с аномалиями развития характера, неврозом, с органическими нарушениями деятельности головного мозга.

Нервным ребенок также становится, когда недосыпает, весь день смотрит телевизор, слушает ужастики, когда в доме очень шумно и многолюдно, в семье ссорятся, когда он единственный ребенок в семье, и любящие его взрослые выполняют любой его каприз или желание, думая, что в этом и заключается истинная любовь.

Если вас что-то тревожит в поведении нервного ребенка, непременно обратитесь к врачу: неврологу, психоневрологу, клиническому психологу. В большинстве случаев речь идет не о серьезных психических отклонениях, а об обычных недомоганиях, которые, если их вовремя «захватить», довольно легко поддаются коррекций. Специалисты смогут выяснить причину, с помощью различных видов обследования — ультразвукового исследования (УЗИ), электроэнцефалографии (ЭЭГ), лабораторных анализов, нейропсихологического и патопсихологического обследования. Лечение нервного ребенка комплексное – медикаментозное (психофармакотерапия), психосоциальное лечение (направлено на коррекцию микросоциальной среды, окружающей ребенка, на формирование поддержки и помогающих взаимоотношений), психотерапия (направлена на коррекцию поведения),

Невротические реакции — это психогенные расстройства, которые появляются из-за ссор, конфликтов, «загрызающего» чувства одиночества, каких-либо страхов. Невротическая реакция легко возникает из-за пережитого печального или страшного для человека события. Подталкивает к ним и напряжённый ритм современной жизни и школьные нагрузки, и всё чаще они обнаруживаются у самых незащищённых — у наших детей. Конечно же, жизнь маленького человечка не обходится без проблем. Но и проблемы детишек бывают разные. Одно дело, когда они укладываются в рамки возрастных норм развития. Но некоторые малышовые проблемы могут решить только специалисты, такие как тики, заикания, энурез, синдром гиперактивности с дефицитом внимания сосание пальцев и языка, раскачивания телом и головой (яктация), мастурбация (онанизм), возникший в допубертатном возрасте, кусание ногтей (онихофагия), выдёргивание волос (трихотилломания) и др.

При задержке психического развития помощь оказывает детский невролог, психоневролог, психиатр. Родители не всегда осознают желательность раннего обращения к данным специалистам, хотя именно они могут оказать помощь в проблемах ребенка, в том числе поведенческих и эмоциональных. Обязательна консультация эндокринолога, кардиолога, т.к. причины задержки могут крыться в неврологических, гормональных нарушениях, болезнях сердечно-сосудистой системы. Возможно, ребенку понадобится проведение дополнительных исследований -МРТ (магнитно-резонансная томография), компьютерная томография (КТ), ультразвуковые исследования (УЗИ), ЭЭГ (электроэнцефалография). Для более точного понимания причин происхождения проблем ребенка.

По показаниям могут назначаться лекарства, улучшающие память и внимание, уменьшающие возбудимость и развивающие усидчивость. У детей, в отличие от взрослых, больше резервов и возможностей организма. При своевременной помощи явления задержки психического развития в дальнейшем заметно сглаживаются, происходит хорошая адаптация в быту

Что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) ?

«Гиперактивность» — это неусидчивость, невнимательность и импульсивность, частые ночные пробуждения, встречается чаще всего в детском возрасте и влияет на общую атмосферу в Вашей семье и на социальное будущее Вашего ребенка. Этот синдром — «сборная солянка» самых различных болезней, их причину необходимо выяснить.

Раннее органическое поражение головного мозга в перинатальном периоде (например, осложнения во время беременности, родовая травма, гипоксия в родах), а также генетические и социально-психологические факторы (семейные конфликты, дефекты в воспитании, острые и хронические стрессы, снижающие устойчивость нервной системы к внешним и внутренним воздействиям).

«Дети-катастрофы», «трудные дети» — так называют детей с СДВГ. Действительно, они доставляют столько хлопот родителям, постоянно попадают в какие-то неприятные ситуации, так как у них часто не развито чувство самосохранения и контроль за поведением. В школе они не могут усвоить учебный материал, находиться за партой в течение всего урока. При этом такие дети чаще всего не обнаруживают задержку психического развития или выраженных неврологических нарушений, хотя повышенная возбудимость может проявляться и при различных ранних поражениях нервной системы (травмы головы, нейроинфекции и т.д.). Такие дети требуют индивидуального подхода в учебном процессе, поэтому важны рекомендации педагога. Не стоит считать таких детей агрессивными и опасными для других детей. С возрастом в процессе социального взаимодействия явления гиперактивности становятся менее выражены. Иногда такие люди становятся лидерами, обладают повышенной работоспособностью.

При СДВГ может помочь невролог, психоневролог, психиатр, медицинский психолог (клинический психолог), а еще лучше – все вместе, ведь тогда у врачей будет возможность обсудить схему комплексного лечения, что будет наиболее эффективным.

Так, нужно обязательно выяснить, каково состояние физического здоровья, не являются ли особенности поведения ребенка следствием органических нарушений в головном мозгу ультразвуковые исследования (УЗИ), ЭЭГ (электроэнцефалография), МРТ (магнитно-резонансная томография), консультация невролога.

Важно оценить состояние сердечно-сосудистой системы (проконсультироваться у терапевта, кардиолога), определить уровень гормонов и получить консультацию эндокринолога.

Лечение – комплексное — биологическое, психологическое и социальное. Медикаментозное лечение (психофармакотерапия) направлено на уменьшение двигательного беспокойства, улучшение функций познания окружающего мира, нормализацию сна.

Энурез

Энурез (второе название — недержание мочи) – неспособность человека «дотерпеть» до туалета, постоянная борьба с мокрыми простынями.

Приучение малыша к горшку является одним из этапов общего психического и физического развития ребенка. Возраст, в котором уже можно говорить об энурезе у ребенка, должен составлять не менее 4-5 лет.

Причины энуреза самые различные — психическая травма, аномалии развития мочевыводящих путей, недоразвитие пояснично-крестцового отдела позвоночника, неправильный режим дня, нерациональное питание, эндокринные нарушения, задержка созревания нервной системы.

Энурез может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением какой-либо другой болезни. Различают энурез дневной и ночной, первичный и вторичный. При первичном энурезе отмечается отсутствие предшествующего контроля за опорожнением мочевого пузыря. О вторичном энурезе говорят в том случае, если человек, как минимум, 6 месяцев контролировал процесс мочеиспускания, а потом опять начал мочиться в штаны или постель, вследствие влияния урологических, неврологических, психических или эндокринных заболеваний.

При энурезе отмечаются стойкие нарушения сна, проблемы с засыпанием и пробуждением, чрезмерно глубокий сон, ночные страхи, сноговорение и снохождение. Если такого ребенка разбудить насильно, то можно наблюдать нарушение ориентации с двигательным возбуждением, страхами.

Кто поможет при энурезе?

При энурезе поможет, психоневролог. Дополнительно нужно обследоваться, чтобы исключить порок развития мочевого тракта и позвоночника, сахарный диабет, заболевания центральной нервной системы. Понадобятся консультации педиатра, эндокринолога, лабораторные исследования, ультразвуковое исследование почек и мочевого пузыря (УЗИ), ЭЭГ (электроэнцефалография).

Лечение энуреза – комплексное. Медикаментозное лечение (психофармакотерапия) направлено на устранение тревоги и страхов, стабилизацию настроения. Психотерапия – на устранение эмоциональных расстройств и изменение поведения, в частности соблюдение распорядка дня, пищевого и питьевого режима — ограничение жидкости, употребление продуктов только с малым содержанием жидкости. Другие немедикаментозные методы воздействия – иглорефлексотерапия, мануальная терапия.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ У ДЕТЕЙ

Дети довольно часто жалуются на головную боль. В большинстве своем она носит, как говорят врачи, доброкачественный характер и лишь в редких случаях становиться проявлением серьезного общего или неврологического заболевания. А потому важно не отмахиваться от робкой жалобы ребенка, который порой еще и не может четко сформулировать, что у него болит. Родительская тревога, побуждающая их обращаться к врачу для выявления причин нездоровья ребенка, объяснима и оправдана.

Почему же у детей болит голова?

Острая головная боль у детей является в первую очередь одним из основных симптомов острых нейроинфекционных заболеваний, а также пароксизмальных состояний, в то время как хроническая головная боль является частым проявлением вегетодистонии, неврозов.

Наиболее частая ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ. В ее основе — болезненное сокращение мышц мягких тканей головы (скальпа) или шейно-затылочной области.. Головная боль напряжения связана, как правило, с эмоциональными стрессами. А какие стрессы у ребенка? Их не счесть. Это, например, подготовка к контрольной или экзаменам, пропажа любимого домашнего животного, ссора с другом… Полный ребенок, которому не хочется раздеваться в присутствии одноклассников, часто жалуется на головную боль перед уроками физкультуры. Длительность такой боли обычно не превышает 1 — 2 часов. Конечно, контрольные, экзамены в школе врач не в силах отменить, но вот над устранением, смягчением стрессорных воздействий надо потрудиться и родителям, и учителям, и врачу. Врач обычно назначает профилактические средства.

Наиболее характерный тип сосудистой головной боли — МИГРЕНЬ. Это заболевание связывают с генетически обусловленными изменениями мозговых сосудов. Приступы мигрени у детей, как и у взрослых, провоцируют физические и умственные перегрузки, эмоциональные стрессы, изменения атмосферного давления, погодных условий, аллергические реакции: например, так любимые ребенком сыр и шоколад могут стать причиной головной боли.

Чаще у детей бывает простая форма мигрени. Фаза, предшествующая возникновению приступа боли, включает в себя раздражительность, недомогание, головокружение, тошноту, затуманивание зрения или появление пятен перед глазами, резкое изменение настроения.

Родителям следует знать: у страдающего мигренью ребенка особо чувствительный тип нервной системы, которая реагирует на разные раздражители болевыми ощущениями по ходу сосудов головного мозга и скальпа. Поэтому очень важно с помощью врача максимально выявить все факторы, провоцирующие приступы, и по возможности исключить их из жизни детей.

Нередко у детей диагностируют ПСИХОГЕННУЮ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ. Она может быть связана с депрессией, страхом перед поступлением в школу, усиливаться при трудностях усвоения школьной программы и отсутствии контакта со сверстниками или родителями. Такие дети требуют консультации психоневролога и психолога.

Бывает, что родители опасаются, что головная боль у их ребенка вызвана ОПУХОЛЬЮ МОЗГА. Хотя это наиболее редкая причина, она должна быть исключена путем тщательного обследования. У детей опухоли локализуются в основном в задней черепной ямке, вызывают затруднение оттока спинномозговой жидкости, повышают ее давление. Боль при этом ощущается в затылке или шее, сопровождается тошнотой и рвотой. Ребенок нередко выглядит вялым, безразличным. Наблюдается шаткость походки. Развитие гемипареза (слабости в мышцах левых или правых конечностей) может свидетельствовать о развитии опухоли в одном из полушарий мозга. Наиболее информативная диагностическая процедура для подтверждения или исключения опухоли головного мозга — компьютерная томография, на которую обычно и направляют пациента.

Крайне редко у детей наблюдается невралгическая боль имеющая пароксизмальный характер. Это короткие, следующие друг за другом приступы пронизывающей, режущей, жгучей боли с локализацией в области лица (краниальная невралгия или прозопалгия) с присутствием зон, раздражение которых провоцирует приступ (прикосновение, умывание, прием пищи и т.д.), сюда в частности относится невралгия тройничного нерва.

Помимо этого, выделяют лекарственную головную боль, вызванную приемом некоторых лекарственных препаратов, например антигистаминных, антибиотиков и др.

Головная боль, связанная со злоупотреблением различных анальгетиков, чаще нестероидных противовоспалительных средств, а также противомигренозных средств, называется абузусной, или риккошетной. Известна также головная боль кофеиновой абстинении у любителей крепкого чая и кофе при невозможности выпить любимый напиток еще и еще раз.

Если у ребенка головная боль сочетается с высокой температурой и напряжением мышц шеи, затрудняющим сгибание головы вперед, есть основание заподозрить МЕНИНГИТ. В таких случаях без промедления обращайтесь к врачу.

Смешанная головная боль. Головная боль представляет собой лишь субъективный симптом, который сопровождает разные заболевания. Чтобы успешно лечить головную боль, необходимо, прежде всего, выяснить механизм ее возникновения, так как различные типы головной боли требуют совершенно разного подхода.

Обследование детей, страдающих головной болью, начинается с тщательного изучения жалоб, истории развития заболевания и внимательного врачебного осмотра. Если при осмотре выявляют симптомы органического поражения центральной нервной системы, то проводятся специальные инструментальные и лабораторные исследования для уточнения диагноза. Помощь по головной боли оказывают неврологи и психоневрологи. Для правильной диагностики важны исследования —УЗИ сосудов (Допплерографическое исследование), ЭЭГ, МРТ, КТ, осмотр окулиста и пр. специалистов по показаниям.

Их не надо бояться. Напротив, не затягивая, выполните все предписанное врачом. Ибо только тогда результат лечения вашего ребенка будет обеспечен максимально

Лечение головной боли. В нашем центре применяется патогенетический подход к лечению головной боли. Он включает в себя не только медикаментозную терапию, а также нетрадиционные методы в лечении (иглорефлексотерапию, мануальную терапию), психологическую коррекцию, рациональную психотерапию и рекомендации по изменению образа жизни (поведенческая медицина).

Препараты, таблетки, витамины для улучшения памяти и работы мозга | Качество жизни, Социум

Человеческий мозг – один из самых загадочных органов. Его возможности изучены лишь частично. Однако нарушение памяти и мозговой активности в наше время вполне можно корректировать специальными препаратами.

В статье мы рассмотрим описание препаратов, таблеток и витаминов, помогающих активизировать работоспособность мозга и способствующих улучшению памяти человека.

Принцип действия препаратов для улучшения работы мозга

Работоспособность мозга напрямую зависит от его кровообращения. Если человек страдает от нехватки кислорода, развиваются когнитивные нарушения. Ухудшение памяти и мыслительных процессов может быть вызвано дефицитом витаминов, стрессом или переутомлением. Терапевтическое лечение подбирается в соответствии с причиной нарушений, поэтому и принцип действия препаратов будет различаться.

В большинстве случаев функции головного мозга улучшают с помощью ноотропов. Они берут на себя сразу несколько задач, начиная нормализацией кровообращения и заканчивая усилением сопротивляемости нервной системы.

Механизм действия препаратов для стимуляции мозга заключается в следующем:

активизация белкового синтеза;
стимуляция выработки серотонина, адреналина и дофамина;
увеличение скорости утилизации глюкозы;
нормализация обмена нуклеиновых кислот;
воздействие на холинергическую систему.

Прием ноотропов оказывает непосредственное влияние на центральную нервную систему. Препараты помогают преодолеть астению и повысить концентрацию внимания. Некоторые из них могут вызывать сонливость, нормализуя при этом режим сна и отдыха. При длительном применении ноотропы обеспечивают ясность сознания и улучшают память.

Что такое ноотропы

Ноотропы – это эффективные препараты для улучшения работы мозга. Они нормализуют метаболические процессы в нервных клетках и улучшают кровообращение. Во время их приема образование нейронных связей происходит быстрее. За счет этого осуществляется стимуляция работы головного мозга.

Благодаря комплексной активизации работы ЦНС, ноотропы усиливают способность мозга к обучению. Кроме того, они обеспечивают ясность сознания и повышают концентрацию внимания. Некоторые ноотропы оказывают седативное действие и регулируют режим сна и отдыха.

Какие препараты и таблетки улучшают работу мозга

Препаратов, усиливающих работу мозга, немало. Каждый из них работает по определенному принципу. Одни препараты достигают нужного результата путем улучшения кровообращения, другие насыщают организм полезными веществами, а третьи воздействуют напрямую на нейроны мозга. При выборе оптимального средства желательно проконсультироваться со специалистами.

Эффективные препараты для улучшения когнитивных функций мозга:

Глицин – средство, снижающее интоксикацию и восстанавливающее мозговую активность. В нем содержится аминокислота, которая обладает метаболическим эффектом. Она поддерживает главные процессы жизнедеятельности в организме.
Интеллан – лекарство для улучшения работы мозга на основе витаминов и минералов. При регулярном применении оно снижает утомляемость и избавляет от депрессии. Улучшение работы мозга происходит за счет его обогащения полезными веществами.
Фенотропил – ноотроп, который помогает усваивать новую информацию. Его нередко принимают при подготовке к экзаменам. Регулярный прием препарата улучшает настроение, поддерживая обмен между правым и левым полушариями.
Аминалон – препарат, стимулирующий работу мозга после перенесения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он снижает артериальное давление и избавляет от головокружений. Иногда Аминалон назначают для выведения токсинов после употребления сильнодействующих медикаментов или алкоголя.
Мемоплант представляет собой ангиопротектор, изготовленный на основе растительных компонентов. Он нормализует метаболизм и улучшает состояние кровеносных сосудов. Мемоплант также можно принимать для устранения шума в ушах и головной боли.
Пантогам – серьезный препарат для активности мозга, который назначают при шизофрении и эпилепсии. Помогает решать проблемы, вызванные изменениями в сосудах. Иногда Пантогам назначают людям с заиканием и синдромом дефицита внимания.
Пикамилон – ноотропное средство, которое используют при глаукоме, мигрени, после перенесенного инсульта. При соблюдении схемы приема препарат избавляет от раздражительности и помогает переносить повышенные умственные нагрузки.
Танакан улучшает работу мозга путем нормализации кровообращения. Препятствует тромбообразованию и улучшает зрительную функцию. Все это в совокупности повышает восприимчивость мозга к обучению.
Пирацетам – препарат, повышающий активность мозга и восстанавливающий память. Он снижает риск развития депрессии и нормализует вестибулярный аппарат.
Ноотропил улучшает память и восстанавливает мозговую деятельность. Его преимущество заключается в том, что он не способствует возбуждению нервной системы.

Показания и противопоказания к приему

Ноотропы и препараты с похожим действием нужно принимать строго по показаниям. Причины снижения активности мозга бывают разные. Проблемы могут возникать под воздействием психических и физиологических факторов.

Показания к приему препаратов для прокачки мозга:

энцефалопатии;
нейроинфекции;
неврозы;
когнитивные расстройства;
кислородное голодание тканей;
астения;
депрессивные расстройства;
интоксикация центральной нервной системы;
вегетососудистая дистония.

Ноотропы считают безопасными препаратами, серьезных противопоказаний у них нет. Однако врачи все равно советуют соблюдать осторожность во время приема. Препараты для улучшения активности мозга не стоит принимать во время беременности. Также следует помнить о возможных побочных реакциях. Некоторые ноотропы могут вызывать головокружение, тошноту и расстройство сна.

Эффективные витамины для ума и памяти

Витамины для улучшения работы мозга актуальны в том случае, когда нет серьезных нарушений в организме. Они повышают концентрацию внимания и положительно сказываются на процессе кровообращения. Действие витаминного комплекса определяется его составом.

Свойства витаминов заключаются в следующем:

B12 снижает риска развития болезни Альцгеймера;
бета-каротин замедляет процесс старения нейронов;
B9 обеспечивает профилактику инсульта;
витамин K участвует в обработке информации, поступающей в мозг;
B1 отвечает за ясность сознания и поддержание памяти в хорошем состоянии;
витамин C замедляет дегенеративные процессы в мозге;
витамин P участвует в клеточном обмене и замедляет окислительные процессы;
омега-3 поддерживает умственную активность в стрессовых для организма условиях.

Поливитаминные комплексы питают клетки мозга необходимыми веществами, тем самым запуская его работу. К эффективным препаратам на основе витаминов относят «Витрум Мемори», «Доппельгерц Актив Омега», «Нейромультивит», «Геримакс Энерджи» и «Гинкго Билоба».

Народные средства для улучшения мозговой деятельности

Деятельность мозга можно стимулировать не только препаратами, но и народными средствами. Они действуют на организм по аналогии с витаминными комплексами. Чтобы получить заметный результат, необходимо соблюдать дозировку и схему приема.

Народные средства для улучшения памяти и работы мозга:

Хрен с лимоном воздействует на мозг путем очищения сосудов. К 250 г перетертого хрена нужно добавить 3 измельченных лимона и 3 ст. л. меда. Полученную массу необходимо подержать в холодильнике около 3 недель. Принимать ее нужно по 1 ч. л. 2 раза в день.
Настойка клевера улучшает ясность ума и память. 100 г соцветий нужно залить 500 мл водки. После этого следует убрать лекарство в темное место на 2 недели. Готовое средство надо принимать по 1 ст. л. перед сном.
Молодые сосновые почки замедляют старение клеток мозга. За счет этого они улучшают память и настроение. Сосновые почки нужно жевать по 1-2 штуки перед сном.

Эффективность народных средств для улучшения работы мозга можно усилить питанием. Чтобы нейроны работали должным образом, в рационе должно присутствовать достаточное количество белка. Также необходимо включить в рацион горький шоколад, грецкие орехи, оливковое масло, сухофрукты и морковь. Из ягод желательно обратить внимание на чернику. Она улучшает зрение и нормализует кровообращение в головном мозге.

Препараты для активизации работы мозга дают хороший результат при совмещении с тренировками и здоровым образом жизни. Не менее важно исключить все раздражающие факторы. Из-за обилия информации мозг может перегружаться, поэтому важно научиться фильтровать все, что поступает извне.

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

Таблетки Nzt48 и CPh5 — что это? Список реальных препаратов-аналогов

NZT — это вымышленная таблетка для улучшения работы мозга, показанная в кинофильме и телесериале «Области тьмы». Именно благодаря NZT герой Брэдли Купера (и его соратники) получили возможность существенно увеличивать свой когнитивный потенциал.

Аналогом этой таблетки является гормон CPh5 из боевика «Люси», превративший мозг Скарлет Йохансон в суперкомпьютер. Существуют ли эти препараты в реальности — или это полная выдумка? Ответы вы найдете в материале ниже.

// Что такое НЗТ?

Несмотря на то, что NZT и CPh5 — не более, чем красивая выдумка, сходные по принципу работы таблетки действительно существуют (начиная от известного всем глицина, заканчивая рецептурными нейрометаболическими стимуляторами). Но, к сожалению, ни один из этих препаратов не способен оказывать на мозг столь мощный и мгновенный эффект, как вымышленный NZT.

Интерес к подобным препаратам проявляют биохакеры, стремящиеся увеличить возможности своего мозга. Напомним, что биохакинг — это новая наука об улучшении потенциала мозга и оптимизации здоровья с помощью современных технологий.

// Читать дальше:

Таблетки NZT48

Во многих фантастических фильмах (включая вышеупомянутые «Области тьмы») утверждается, что человек использует потенциал собственного мозга лишь на 20%, тогда как таблетка NZT48 позволяет включить в работу все 100%. К сожалению, научные исследования давно опровергли этот миф — в каждый конкретный момент мозг человека полностью использует все доступные ресурсы.

Однако мозг может развиваться и в буквальном смысле становиться умнее — любой процесс обучения это доказывает. Помимо прочего, существует множество химических веществ, постепенно ухудшающих работу метаболизма и, в итоге, негативно сказывающихся на умственных способностях — начиная от алкоголя, заканчивая трансжирами и даже столовым сахаром.

Существует ли CPh5?

Если авторы фильма и сериала “Области тьмы” действительно глубоко проработали тему наотропных препаратов, объединив в вымышленной таблетке NZT функции реальных веществ, то Люк Бессон с его CPh5 не утруждал себя глубинными изысканиями. Прежде всего, CPh5 — это альтернативное название фермента 6-carboxy-5,6,7,8-tetrahydropterin, не имеющего ничего общего с улучшениями функций мозга.

В фильме “Люси” CPh5 — это молекула, вырабатываемая в чрезвычайно малых количествах в организме беременной женщины после шестой недели беременности. При введении этой молекулы в мозг взрослого человека происходят резкие изменения, характеризующиеся возникновением целого ряда супервозможностей. Данные утверждения являются полной выдумкой авторов фильма.

Существуют ли таблетки NZT?

Согласно описанию, использующемуся в промо-материалах фильма “Области тьмы”, NZT частично затрагивает высшие уровни 5-HT в синапсе, повышая нейропередачу норэпинефрина и серотонинергическую нейропередачу путем блокирования пресинаптических рецепторов и адренергических рецепторов alpha-2, вместе с тем блокируя определенные серотонинергические рецепторы.

Отметим, что в тексте присутствует прямая отсылка к реальному препарату 5-HTP (триптофану в таблетках). Триптофан — это одна из незаменимых аминокислот, необходимая организму для нормального синтеза нейромедиаторов серотонина и мелатонина. Его недостаток связан с развитием депрессии и связанными с ней проблемами — плохим настроением, хронической бессонницей, а также тяги к быстрым углеводам.

Вред сахара для мозга

Современные врачи-диетологи склонны полагать, что чрезмерное употребление фруктозы, чистого сахара и других быстрых углеводов заметно вредит мозговой деятельности. Все больше научных исследований связывают богатую сахаром диету с развитием синдрома дефицита внимания и снижением общего уровня интеллекта у детей и подростков⁽¹⁾.

Причина заключается в том, что содержащаяся в сахаре глюкоза чрезмерно стимулирует мозг, провоцируя при этом выработку больших доз серотонина и прочих гормонов удовольствия не хуже, чем NZT— постепенно нервная система истощается, однако организм в буквальном смысле «подсаживается» на сладкое, как на важный источник положительных эмоций и радости.

Препараты для улучшения работы мозга

Говоря о таблетках и препаратах для улучшения работы мозга, важно отметить, что все они вызывают привыкание. Получая стимул из вне, мозг начинает «лениться» и требовать все больших доз для достижения желаемого эффекта. Именно поэтому большинство из таких веществ считаются наркотическими и вызывающими зависимость.

Ярким примером реальной таблетки NTZ являются никотин и кофеин — уже через 10 секунд после попадания в организм они провоцируют выброс в кровь адреналина и дофамина, действуя как достаточно сильный психостимулятор. Однако спустя некоторое время уровень этих гормонов падает, работа мозга затормаживается, и человек снова тянется к сигарете или кофе.

Аналог таблеток NZT

Наиболее близкими к вымышленным таблеткам NZT являются различные препараты категории нейрометаболичесих стимуляторов. Самым популярным считается безрецептурный глицин — исследования подтверждают, что в больших дозах (порядка 1-3 г) он действительно способен повышать уровень мозговой активности и улучшать память⁽²⁾. Однако отметим, что подобная дозировка — это целый блистер, а вовсе не единичная таблетка (в ней содержится 0.1 г).

Особой категорией таблеток для мозга являются ноотропы, использующиеся для лечения упомянутого выше симптома дефицита внимания и улучшения работы когнитивной системы в буквальном смысле этого слова — однако подобные таблетки доступны исключительно по рецепту врача и не предназначены для употребления здоровыми людьми.

Серотонин и улучшение работы мозга

Серотонин является ключевым гормоном, ответственным не только за хорошее настроение, но и за способность мозга обрабатывать информацию в определенном ключе. Считается, что высокий уровень серотонина повышает внимание к деталям, заставляя человека мыслить более рационально и логически⁽³⁾. Низкий серотонин, в свою очередь, связан с расфокусировкой сознания.

Типичными препаратами для повышения уровня серотонина являются всевозможные антидепрессанты, однако, судя по всему, безрецептурный мелатонин в таблетках, добавка 5HTP и даже ряд натуральных трав (например, настоящий шафран и куркума) также способны заметно повышать уровень серотонина и улучшать работу мозга.

Влияние медитации на мозг

Еще одним важным способом улучшения и нормализации работы мозга является медитация, заключающаяся, по сути, в осознанной способности фокусироваться исключительно на одной мысли и очищать свое сознание от прочих раздражителей. Научные исследования показывают, что регулярная медитация влияет на гипоталамус и увеличивает плотность серого вещества в мозге⁽⁴⁾.

При этом во время медитации мозг вовсе не отдыхает — он, наоборот, активно работает, однако в режиме контроля за ключевыми процессами тела (например, за дыханием). Современные ученые склонны рассматривать медитацию как процесс «восстановления» функций мозга, а также в виде специальной тренировки, останавливающий его старение.

***

Новые материалы Фитсевен, 5 раз в неделю — в telegram:

Прямым аналогом таблеток NZT48 и CPh5 для улучшения работы мозга являются нейрометаболические стимуляторы, однако их прием рекомендуется лишь при конкретных когнитивных болезнях. Здоровым людям для стимуляции мозга рекомендуется прежде всего отказаться от его чрезмерного стимулирования вредными привычками и регулярно тренировать мозг при помощи медитации.

Научные источники:

Correlation between attention deficit hyperactivity disorder and sugar consumption, quality of diet, and dietary behavior in school children, source
The cognitive effects of modulating the glycine site of the NMDA receptor with high-dose glycine in healthy controls, source
Rationality and emotionality: serotonin transporter genotype influences reasoning bias, source
Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала — 5 февраля 2020

«Улучшающие мозг» препараты, распространяющиеся по Кремниевой долине

Если вы думали, что тенденция отказа от «улучшающих когнитивных способностей» препаратов ограничивалась тем, что студенты колледжа принимали Adderall перед финальным экзаменом по биохимии, подумайте еще раз. Согласно этой статье Fusion, среди некоторых наборов Кремниевой долины стал популярным класс наркотиков в стиле Аддералла, называемые ноотропами.

Программисты утверждают, что ноотропы могут повысить продуктивность и концентрацию внимания, но не так сильны, как психостимуляторы, отпускаемые по рецепту. Пользователи могут делать свои собственные ноотропы из порошков, купленных в Интернете или в магазинах пищевых добавок, или они могут покупать «стопки» или заранее приготовленные дозы, предназначенные для получения определенных эффектов.

Ноотропы существуют с 1970-х годов, но, очевидно, движение за «биохакинг» в Кремниевой долине — в котором трудоголики-технари пытаются оптимизировать свое тело и основные функции, такие как прием пищи, для максимальной производительности — дало им так называемый мозг усилители новой жизни. Как отмечает Fusion, «сообщество ноотропов на удивление велико и вовлечено» с рядом онлайн-форумов, предлагающих рецепты и информацию о наркотиках, которые предпочитают потребители.

Для ясности: FDA не одобряет большинство ноотропов в качестве усилителей мозга, хотя многие соединения в этих препаратах были одобрены в качестве пищевых добавок.Автор статьи о Fusion Кевин Руз признает, что он принимал ноотропы в течение месяца, но не совсем уверен, что они работают. Тем не менее, даже без научных доказательств, эти препараты превратились в кустарную промышленность, в которую входят стартапы, основанные на ноотропах, такие как truBrain, Nootrobrain, Nootro и Nootrobox.

Nootrobox был основан Джеффри Ву, выпускником Стэнфордского университета по информатике, и производит стек под названием RISE. За 29 долларов (плюс доставка) покупатель получает 30 капсул, каждая из которых содержит 350 мг порошка бакопа моньери (лекарственная трава, которая обычно встречается в Южной Азии), 100 мг L-теанина (аминокислота, содержащаяся в зеленом чае) и 50 мг кофеина (примерно столько, сколько содержится в банке диетической колы).Согласно Fusion, компания «ежемесячно продает когнитивные добавки на пятизначную сумму» клиентам, среди которых топ-менеджеры Кремниевой долины и голливудские магнаты.

Хотя в статье цитируется ряд людей — от финансового аналитика до инженера-программиста — которые утверждают, что добились успеха с использованием ноотропов, научных исследований их долгосрочных эффектов все еще недостаточно. Для верующих эти препараты — не более чем замена уже широко применяемого стимулятора: кофеина.Но в Кремниевой долине даже такая банальная вещь, как кофеин, созрела для «разрушения».

Глубокая стимуляция мозга — Drugs.com

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 3 сентября 2021 г.

Обзор

Глубокая стимуляция мозга (DBS) включает имплантацию электродов в определенные области мозга. Эти электроды производят электрические импульсы, которые регулируют аномальные импульсы. Или электрические импульсы могут воздействовать на определенные клетки и химические вещества в мозгу.

Уровень стимуляции при глубокой стимуляции головного мозга контролируется устройством, похожим на кардиостимулятор, которое помещается под кожу в верхней части грудной клетки. Провод, который проходит под кожей, соединяет это устройство с электродами в вашем мозгу.

Глубокая стимуляция головного мозга обычно используется для лечения ряда состояний, таких как:

Болезнь Паркинсона
Эссенциальный тремор
Дистония
Эпилепсия
Обсессивно-компульсивное расстройство

Глубокая стимуляция мозга также изучается в качестве потенциального лечения:

Синдром Туретта
Болезнь Хантингтона и хорея
Хроническая боль
Кластерная головная боль

Зачем это сделано

Глубокая стимуляция мозга — это общепризнанное лечение людей с двигательными расстройствами, такими как эссенциальный тремор, болезнь Паркинсона и дистония, а также психиатрическими состояниями, такими как обсессивно-компульсивное расстройство.Он также одобрен для использования Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для уменьшения судорог при трудноизлечимой эпилепсии.

Это лечение предназначено для людей, симптомы которых не контролируются лекарствами.

Риски

Хотя обычно считается, что глубокая стимуляция головного мозга сопряжена с низким риском, любой тип хирургии чреват осложнениями. Кроме того, сама стимуляция мозга может вызывать побочные эффекты.

Хирургические риски

Глубокая стимуляция мозга включает создание небольших отверстий в черепе для имплантации электродов в ткань мозга, а также выполнение операции по имплантации устройства, содержащего батареи, под кожей в грудной клетке.Осложнения операции могут включать:

Смещение проводов
Кровотечение в мозг
Ход
Инфекция
Проблемы с дыханием
Тошнота
Проблемы с сердцем
Изъятие

Возможные побочные эффекты после операции

Побочные эффекты, связанные с глубокой стимуляцией мозга, могут включать:

Изъятие
Инфекция
Головная боль
Путаница
Проблемы с концентрацией внимания
Ход
Аппаратные сложности, такие как эродированный выводной провод
Временная боль и припухлость в месте имплантации

Через несколько недель после операции устройство будет включено, и начнется процесс поиска наилучших настроек для вас.Некоторые настройки могут вызывать побочные эффекты, но они часто улучшаются с дальнейшими настройками вашего устройства.

Поскольку нечасто поступают сообщения о том, что терапия DBS влияет на движения, необходимые для плавания, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует проконсультироваться с врачом и принять меры предосторожности на воде перед плаванием.

Возможные побочные эффекты стимуляции

Онемение или покалывание
Мышечность лица или руки
Проблемы с речью
Проблемы с балансировкой
Легкомысленность
Проблемы со зрением, например двоение в глазах
Нежелательные изменения настроения, например гнев и депрессия

Как вы готовитесь

Во-первых, взвесьте все «за» и «против».

Глубокая стимуляция мозга — серьезная и потенциально рискованная процедура.Даже если вы имеете право на глубокую стимуляцию мозга, вы и ваши врачи должны тщательно взвесить риски и потенциальные преимущества процедуры.

Затем подготовьтесь к операции

Перед операцией вам, вероятно, потребуются медицинские тесты, чтобы убедиться, что глубокая стимуляция мозга является безопасным и подходящим вариантом для вас. Вам также могут потребоваться исследования головного мозга, такие как МРТ, перед операцией. Эти исследования помогают составить карту областей вашего мозга, в которые будут имплантированы электроды.

Что вас ждет

Во время операции

В целом, операция по глубокой стимуляции головного мозга работает следующим образом:

Хирургия головного мозга. Для хирургического вмешательства на головном мозге ваша медицинская бригада снабдит вас специальной опорой для головы, чтобы ваша голова оставалась неподвижной во время процедуры (стереотаксическая оправа для головы). Затем члены команды используют нейровизуализацию (МРТ или КТ головного мозга), чтобы составить карту вашего мозга и определить область в вашем мозгу, куда они поместят электроды.
В большинстве случаев электроды устанавливают, пока вы бодрствуете и бодрствуете. Это необходимо, чтобы убедиться, что эффекты стимуляции могут быть полностью протестированы. Если вы не спите для операции, вам дадут местный анестетик, чтобы обезболить кожу головы перед процедурой, но вам не понадобится анестетик в самом мозгу, потому что у мозга нет болевых рецепторов. В некоторых случаях операция может быть проведена под общим наркозом, чтобы вы потеряли сознание.
Ваш хирург имплантирует тонкий провод с несколькими контактами (электродами) на концах в определенную область вашего мозга.Или по одному отведению имплантируют в каждую сторону мозга (всего два отведения). Под кожей проходит провод к генератору импульсов (нейростимулятору), имплантированному рядом с ключицей.
Во время операции и невролог, и хирург внимательно следят за вашим мозгом, чтобы гарантировать правильное размещение электродов.
Хирургия грудной стенки. Во время второй части операции хирург имплантирует часть устройства, содержащую батареи (генератор импульсов), под кожу в груди рядом с ключицей.
Во время процедуры используется общая анестезия. Провода от мозговых электродов вводятся под кожу и подводятся к генератору импульсов, работающему от батарей.
Генератор запрограммирован на посылку непрерывных электрических импульсов в ваш мозг. Вы управляете генератором, а включать или выключать его можно с помощью специального пульта ДУ.

После процедуры

Через несколько недель после операции генератор импульсов в груди активируется в кабинете врача.Врач может легко запрограммировать ваш генератор импульсов извне вашего тела с помощью специального пульта дистанционного управления. Интенсивность стимуляции зависит от вашего состояния и может занять от четырех до шести месяцев, чтобы найти оптимальную настройку.

Стимуляция может быть постоянной, 24 часа в сутки, или ваш врач может посоветовать вам выключать генератор пульса на ночь и снова включать утром, в зависимости от вашего состояния. Вы можете включать и выключать стимуляцию с помощью специального пульта дистанционного управления, который вы возьмете с собой домой.В некоторых случаях ваш врач может запрограммировать генератор импульсов, чтобы вы могли вносить незначительные изменения в домашних условиях.

Срок службы батареи вашего генератора зависит от использования и настроек. Когда необходимо заменить батарею, ваш хирург заменит генератор во время амбулаторной процедуры.

Глубокая стимуляция головного мозга

Глубокая стимуляция мозга заключается в имплантации электрода глубоко в мозг. Уровень стимуляции, производимой электродом, регулируется устройством, похожим на кардиостимулятор, которое помещается под кожу в груди.Провод, который проходит под кожей, соединяет устройство с электродом.

Результаты

Глубокая стимуляция мозга не излечит вашу болезнь, но может помочь облегчить симптомы. Если глубокая стимуляция мозга работает, ваши симптомы значительно улучшатся, но обычно они не проходят полностью. В некоторых случаях при определенных условиях все же могут потребоваться лекарства.

Глубокая стимуляция мозга не для всех успешна. Успех глубокой стимуляции мозга зависит от ряда факторов.Перед операцией важно обсудить с врачом, какого улучшения вы можете ожидать в своем состоянии.

фактов о ноотропах | Живая наука

Ноотропы состоят из широкого спектра добавок и лекарств, которые, как люди думают или подозревают, могут улучшить когнитивные функции мозга, включая мышление, память, исполнительную функцию, творчество и мотивацию.

Идея такого простого способа повысить умственные способности, чтобы стать более продуктивными, целеустремленными и умными, несомненно, заманчива. Но эта давняя мечта об идеальном мозге, умном наркотике, или ноотропе, все еще остается лишь мечтой.

Другие названия ноотропов включают «умные» лекарства, стимуляторы мозга и усилители когнитивных функций. Они могут включать в себя все, от витаминов и минералов, «натуральных» химикатов, полученных из растений, рецептурных лекарств до новых соединений «дизайнерских лекарств».

Связано: 10 повседневных вещей, вызывающих пердение в мозг

Любой, кто принимает антидепрессанты или другие лекарства от психологических состояний, может сказать вам, отрегулировать химический состав мозга не так просто, как принять таблетку. Хотя психотропные препараты могут иметь огромное значение для улучшения психического здоровья, у этих лекарств есть много недостатков. А когда здоровые люди начинают экспериментировать с наркотиками, изменяющими мозг, такими как ноотропы, дела идут довольно быстро.

Что такое ноотропы?

Слово «ноотропный» (произносится как «нью-тропик») впервые использовал корнелиу Джурджа , румынский нейробиолог, в 1972 году. Он считал, что умные таблетки должны быть разработаны и доступны в свободном доступе, чтобы стимулировать мозг населения в целом и увеличивать его количество. человеческий интеллект.

«Ноотропы работают над улучшением познания, памяти, бдительности, концентрации, творческих способностей и внимания», — Амира Гиргуис, старший преподаватель фармации Университета Суонси в Уэльсе, США.К., сказал. «Они стали известны как когнитивные усилители, соединения, которые усиливают работу различных когнитивных функций в мозгу и то, как мы обрабатываем информацию».

Сегодня возникает множество этических вопросов о ноотропах, а ученые и разработчики продуктов все еще ищут лекарства, которые стимулируют работу мозга таким образом, чтобы они были полезными, устойчивыми и безопасными. Ноотропы, которые у нас есть сегодня, либо сомнительно эффективны, содержат потенциал для злоупотребления и зависимости, либо имеют отрицательные побочные эффекты.

Добавки для стимуляции мозга

Многие компании воспользовались желанием людей работать лучше и пробовали продавать решения, упаковывая добавки, которые продаются как стимуляторы мозга для здоровых людей. Они обычно продаются как «натуральные» комбинации витаминов, минералов и растительных соединений или экстрактов.

Эти встречающиеся в природе соединения иногда называют «нутрицевтиками», «нейроцевтиками» или «микронутриентами». Обычно они продаются в виде смесей добавок, доступных без рецепта в вашей местной аптеке или доступных для покупки в Интернете в самых разных розничных магазинах.

Отчет из исследования Grand View оценил стоимость индустрии добавок для стимуляции мозга на уровне 7,21 миллиарда долларов в 2020 году, а к 2028 году вырастет до 13,38 миллиарда долларов. включают: комплекс витаминов группы B (12 и 6), омега-3 жирные кислоты, ацетил-L-карнитин, гиперзин-A, цитиколин и альфа-глицерилфосфорилхолин. В эти составы также обычно входят травы и пищевые продукты, такие как гинкго билоба, женьшень, львиная грива, куркумин, эхинацея, бакопа моньери, L-теанин из зеленого чая, куркума, гуарана (растительный экстракт, который включает кофеин) и экстракт черники.

Кофеин , возможно, является наиболее часто используемым ноотропом, который содержится во многих пищевых продуктах, таких как кофе, чай и шоколад. «Когда мы говорим« натуральный », мы также включаем никотин и кофеин», — сказал Гиргуис Live Science. «Эти два являются своего рода« приемлемыми »когнитивными усилителями — мы используем их, потому что они улучшают нашу память, продуктивность и бдительность, а также способность что-то делать».

«Умные лекарства», отпускаемые по рецепту

Один из наиболее распространенных классов ноотропов, о которых люди говорят, особенно в отношении студентов и профессионалов, — это «умные» отпускаемые по рецепту лекарства, такие как стимуляторы, которые, как считается, повышают внимание в течение нескольких часов целенаправленного изучения. или работает.

Согласно обзору усилителей познавательной способности, опубликованному Гиргуисом в журнале Brain Science , наиболее распространенные рецепты, используемые в качестве умных лекарств, включают метилфенидат (риталин и концерт) и стимуляторы на основе соли амфетамина , такие как Adderall и Mydayis. «Эти отпускаемые по рецепту лекарства используются людьми с когнитивными нарушениями, такими как СДВГ, а также с некоторыми психическими расстройствами, такими как , шизофрения », — сказал Гиргуис. Но здоровые люди иногда злоупотребляют ими, чтобы сосредоточиться на работе или учебе.

Существует также класс лекарств от расстройств сна, которые являются очень эффективными стимуляторами. Модафинил (Провигил) — одно из наиболее часто употребляемых препаратов, которое обычно назначают при нарколепсии и некоторых других нарушениях сна, например, вызванных сменной работой. Эти препараты, как правило, не дают людям уснуть на длительные периоды времени — даже несколько дней подряд у здоровых людей.

К другим классам отпускаемых по рецепту лекарств, которые иногда относят к ноотропам, относятся те, которые обычно прописываются пациентам с болезнью Альцгеймера , болезнью Паркинсона и деменцией.К ним относятся препарат донепезил (Арисепт), улучшающий память, и препарат от болезни Паркинсона селегилин (Зелапар), действующий как антидепрессант. Как и селегилин, другие антидепрессанты и успокаивающие препараты также иногда считаются умными лекарствами.

«Поскольку эти препараты действуют на повышение уровня дофамина и норадреналина, они улучшают познавательные способности», — сказал Гиргуис. «Однако, если вы думаете об этом, если я использую много этого, чтобы улучшить свое познание, уровни этих нейротрансмиттеров в моем мозгу сильно увеличиваются… потенциально вызывая снижение когнитивных функций.«Это потому, что мозг привыкает к более высоким уровням этих передатчиков, и ему трудно адаптироваться, когда они внезапно исчезают.

ГАМКергические препараты, которые изменяют уровни мозга или реакцию на нейротрансмиттер ГАМК — обычно для достижения более расслабленного Эти препараты включают диазепам (валиум) и лоразепам (ативан), и иногда они используются в качестве стимуляторов мозга, хотя они обладают более расслабляющим эффектом, который, как утверждают некоторые, улучшает когнитивные способности, сказал Гиргуис.

Кто принимает ноотропы и почему они популярны ?

Многие люди могут пожелать улучшить свой мозг в какой-то момент жизни, и многие люди прибегают к использованию когнитивных усилителей и ноотропов, чтобы достичь этого.

Большое исследование, опубликованное в 2017 году в Международном журнале лекарственной политики , показало, что почти 30% американцев признались, что использовали рецептурные стимуляторы в качестве стимуляторов когнитивных функций хотя бы один раз в предыдущем году — по сравнению с 20% в 2015 году.

Популярность ноотропных препаратов отчасти может быть связана с популярной культурой, такой как фильм и телешоу «Безграничный ». Фильм, дебютировавший в 2011 году, стал неожиданным кассовым хитом с Брэдли Купером в главной роли в роли человека, который наткнулся на новый умный препарат, который привел его к суперпродуктивной жизни.

Фильм помог популяризировать мир био- и мозговых взломов, который когда-то ограничивался Силиконовой долиной технологического мира. Всего несколькими годами ранее, в 2008 году, TechCrunch провозгласил лекарство от сонливости модафинил (Провигил) предпочтительным препаратом для предпринимателей.

«Модафинил может помешать вам спать на три-четыре дня», — сказал Гирги. «Это может быть воспринято как очень хороший вариант для успешных», которые хотят повысить продуктивность и заменить сон на работу или учебу.

Среди этих отличников, которые, кажется, чаще используют умные лекарства, есть студенты престижных университетов, медицинские работники, такие как хирурги, и другие высокотехнологичные профессии, например пилоты, сказал Гиргис.

Согласно обзору Brain Science, военные экспериментировали с «умными» наркотиками на солдатах, давая им модафинил и амфетамины, чтобы они не теряли бдительности во время миссий.

Согласно обзору 2021 года, опубликованному в журнале Frontiers in Bioscience-Landmark , студенты специально используют умные наркотики, чтобы улучшить свою концентрацию, усилить свой мозг, снизить уровень стресса, оптимизировать свое время, дольше бодрствовать, иметь больше свободного времени и просто потому, что им любопытно.

Эти лекарства популярны, вероятно, отчасти потому, что их легко купить в Интернете или у друзей по рецепту, сказал Гиргис. Но настоящий вопрос в том, работают ли они?

Эффективны ли ноотропы?

Некоторые лекарства определенно могут улучшить работу мозга у людей с определенными заболеваниями. Стимуляторы определенно полезны для людей с нарушениями внимания, а такие препараты, как модафинил, являются важными вариантами лечения для людей с нарушениями сна.

Но неясно, действительно ли они улучшают познавательные способности у людей без этих расстройств.

«Эффект плацебо очень велик, — сказал Гиргис. Но у многих людей, по ее словам, рецептурные стимуляторы действительно улучшают внимание, возбуждение, бодрствование, обучение и запоминание, а также интеллектуальную деятельность.

Обзор 2021 года, опубликованный в журнале « Frontiers» в Bioscience-Landmark , показал, что исследования эффективности рецептурных стимуляторов у здоровых взрослых разделились. Некоторые исследования, похоже, указывают на умеренное улучшение внимания и сонливости, а также на повышение уверенности пользователей.Но другие, похоже, предполагают, что это, скорее всего, эффекты плацебо.

Другой анализ «умных наркотиков», опубликованный в 2011 году в журнале Psychological Bulletin , похоже, предполагает, что стимуляторы, такие как амфетамины, повышают способность к обучению и сохранению информации даже через неделю после использования во время учебной сессии. Эти препараты обладают способностью «улучшать обучение способами, которые могут быть полезны в реальном мире», пишут авторы исследования.

С другой стороны, добавки и безрецептурные стимуляторы мозга менее эффективны, сказал Гирги.«Доказательства их действенности, эффективности и безопасности очень ограничены. И поэтому нет достаточных доказательств для их назначения».

Обзор влияния питательных веществ, пищевых добавок и витаминов на познавательную способность за 2015 год, опубликованный в Canadian Geriatrics Journal , показал, что большинство ингредиентов в различных пищевых добавках, включая омега-3 жирные кислоты, витамины группы B и витамин E , не улучшили познавательные способности у здоровых людей среднего и пожилого возраста. Другие добавки могут показать некоторый эффект в небольших исследованиях, но все же нуждаются в более серьезных доказательствах.

Такие соединения, как кофеин и никотин, эффективны для увеличения бодрствования, но они также вызывают привыкание, и даже кофеин может иногда вызывать обратные реакции , заставляя пользователей чувствовать себя более уставшими.

(Изображение предоставлено Getty Images)

Безопасность и факторы риска ноотропов

Хотя возможно, что рецептурные стимуляторы или другие лекарства могут дать вам импульс, когда вам нужно учиться или сосредоточиться на большом проекте на работе, это может быть опасно делать это.

«Если вы просто примете лекарство, отпускаемое по рецепту, без каких-либо инструкций и контроля со стороны медицинского работника, и начнете принимать его так, как хотите, это нанесет некоторый вред», — сказал Гирги.

В частности, для стимуляторов «существует очень высокий риск зависимости», — сказал Гиргис. «Если вы не примете наркотик, вы почувствуете себя ужасно, вы захотите вернуться и принять его снова, вы захотите принять больше, так что есть элемент зависимости».

Многие, кто регулярно принимает эти препараты, рискуют навсегда изменить свой мозг. Возможно, повторное употребление действительно может принести пользу, сказал Гиргис, особенно если эти препараты используются, когда мозг еще только развивается, как у студентов.

«Я не хочу называть это повреждением мозга, потому что повреждение мозга — громкое слово, но я бы сказал, что существует возможность потери пластичности мозга», — сказал Гиргис. «Если вы дадите эти лекарства здоровому растущему мозгу — в подростковом возрасте, молодым людям — они могут потерять эту пластичность, что может повлиять на обучение, нарушить функции мозга, влияя на поведение и привести к аддиктивному поведению».

Кроме того, побочные эффекты этих лекарств при нелегальном применении у здоровых групп населения малоизвестны.Обзор Frontiers in Bioscience-Landmark показал, что побочные эффекты могут включать повышенный риск самоубийства, психических расстройств и сердечно-сосудистых заболеваний.

Даже наиболее часто используемые ноотропы имеют побочные эффекты и могут вызывать зависимость и абстинентный синдром. Многие полагаются на кофеин , чтобы начать утро или взбодриться днем, но для некоторых кофеин вызывает нервозность или беспокойство. Никотин обладает реальными стимулирующими свойствами, но вызывает проблемы, поскольку сужает кровеносные сосуды и увеличивает частоту сердечных сокращений, что может привести к сердечно-сосудистым проблемам и проблемам во время беременности.

Хотя безрецептурная смесь витаминов и минералов, скорее всего, не представляет особого риска, разумно убедиться, что продукт создан уважаемой компанией. Согласно обзору за 2018 год в журнале Annual Review of Pharmacology and Toxicology , сами добавки не регулируются должным образом и потенциально могут влиять на действие других лекарств или вызывать токсичность.

«Большинство трав содержат сотни и сотни фитохимических веществ — веществ, которые могут влиять на наш организм, изменяя наши физиологические функции.И они проверены? Нет, — сказал Гиргис. Эти фитохимические вещества могут иметь нежелательные эффекты, в том числе взаимодействовать с рецептурными лекарствами, влияя на то, как они обрабатываются нашим организмом. «Если кто-то принимает обычные лекарства от любого хронического состояния, они могут взаимодействовать с ним и вызывать токсичность».

Если вы думаете о приеме какой-либо из этих добавок для стимуляции мозга, обязательно внимательно изучите ингредиенты и спросите своего врача или фармацевта за советом по активным ингредиентам.

«Когда мы говорим о стимуляторе мозга, если вы думаете об этом — если вы измените баланс этих нейротрансмиттеров в мозгу, вы на самом деле что-то сделаете со своим мозгом. на самом деле вызывают некоторый дисбаланс », — сказал Гирги. «Лучшее, что можно сделать, — это всегда спрашивать фармацевта или врача. Но не думайте, что это безопасно, потому что это травяное или натуральное средство».

Дополнительные ресурсы

5 лучших добавок для мозга для памяти, концентрации внимания и здоровья мозга

* Если вы не уверены, подходят ли вам добавки для мозга, обратитесь к своему основному лечащему врачу.

(Ad) Добавки для мозга, также называемые ноотропами, представляют собой натуральные добавки, предназначенные для улучшения функции мозга у здоровых людей.

Лучшие добавки для мозга могут помочь улучшить память, концентрацию внимания, мотивацию, продуктивность и общую когнитивную функцию. Ноотропы также могут способствовать долгосрочному здоровью мозга, защищая от возрастного ухудшения.

Но с таким количеством таблеток памяти и добавок для мозга на рынке, выбрать подходящую для ваших нужд непросто.

Чтобы помочь вам принять решение, мы рассмотрели лучшие таблетки для мозга на рынке, чтобы определить, какие из них наиболее эффективны и предлагают лучшую цену. Мы оценили каждый ноотроп на основе его ингредиентов, дозировки, отзывов и цены.

Вот наш выбор лучших добавок для здоровья мозга в 2021 году.

5 лучших добавок для мозга 2021 года

# 1 Mind Lab Pro: лучший усилитель мозга в целом

Из всех добавок для мозга, представленных на рынке, Mind Lab Pro — наша любимая.Это потому, что он улучшает множество когнитивных функций и обеспечивает долгосрочное психическое здоровье. Люди в различных областях могут использовать его для поддержания максимальной умственной работоспособности и повышения своей продуктивности. Более того, Mind Lab Pro — это полностью натуральная пищевая добавка, которую вы можете использовать, не беспокоясь о побочных эффектах.

В отличие от других ноотропных добавок, которые содержат один ингредиент, Mind Lab Pro сочетает в себе несколько ноотропов для создания мощного усилителя мозга. Люди из всех слоев общества могут использовать продукт для улучшения общей функции мозга и качества жизни.

Например, профессионалы могут использовать добавку, стимулирующую мозг, для улучшения концентрации внимания и производительности труда. Пожилые люди могут принимать Mind Lab Pro, чтобы поддерживать ясность ума и улучшить свою долгосрочную и краткосрочную память.

Добавка для мозга также может помочь спортсменам поддерживать более высокий уровень мотивации и выносливости. Если вы студент, возьмите Mind Lab Pro, чтобы облегчить учебу, улучшить запоминание и повысить устойчивость ума к стрессу.

Как это работает

Mind Lab Pro содержит 11 ноотропов, которые воздействуют на шесть биологических путей в вашем мозгу.Эти биологические пути управляют:

Энергия мозга: Увеличение мощности мозга предотвращает затуманивание мозга и усталость. Это также может повысить способность вашего мозга фокусироваться и быстро обрабатывать информацию.

Химия мозга: Улучшение психической химии ведет к улучшенной памяти, более быстрому мышлению, улучшению настроения и повышенному вниманию.

Восстановление мозга: Mind Lab Pro питает ваш разум и может восстанавливать поврежденные ткани мозга, чтобы обеспечить здоровое функционирование мозга с возрастом.

Циркуляция мозга: Ваш мозг нуждается в насыщенной кислородом крови для нормального развития. Mind Lab Pro может увеличить приток крови к мозгу для оптимизации доставки нейро-питания.

Защита мозга: Добавка для мозга может выводить токсины из мозга и предотвращать нездоровые структурные изменения, которые могут вызвать деградацию мозга.

Brain Waves: Ноотроп может усиливать альфа-волны мозга, чтобы помочь вам оставаться расслабленным, внимательным и творческим.

Обзор формулы

В отличие от дешевых «умных лекарств», Mind Lab Pro не содержит вредных стимуляторов или синтетических добавок. Вместо этого он улучшает память и защищает психическое здоровье с помощью следующих ингредиентов:

Цитиколин: Цитиколин может улучшить память и внимание, увеличивая энергию мозга и способствуя регенерации нервов.

Фосфатидилсерин или Sharp-PS Green: Фосфатидилсерин — это ноотроп, который может улучшить долговременную память.

Гриб львиная грива (Hericium erinaceus): Этот кулинарный и лечебный гриб может способствовать пластичности мозга и регенерации нервов. Он также улучшает память, баланс настроения и общее состояние мозга.

Bacopa monnieri: Это помогает мозгу расслабиться и может улучшить память, что делает его идеальным для учебы.

L-теанин: Может усиливать альфа-мозговые волны, не позволяя уснуть, не вызывая нервозности или стресса.

Родиола розовая: Эта травяная добавка может повысить работоспособность мозга и предотвратить стресс и беспокойство в ситуациях высокого давления.

Витамины B6, B9 и B12: Эти витамины B поддерживают психическое здоровье, улучшая работу мозга. Витамины группы B также способствуют эффективному использованию химических веществ мозга и ускоряют формирование миелиновой оболочки для защиты черепных нервов.

Для кого подходит этот продукт?

Mind Lab Pro — лучшая ноотропная добавка для людей, которые хотят раскрыть 100-процентную мощность мозга.Это также лучший вариант, если вы предпочитаете пищевые добавки, не содержащие аллергенов и глютен, подходящие для веганов.

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Mind Lab Pro

# 2 Noocube: лучший для памяти

Если вы хотите сохранить ясную память, вы не ошибетесь с Noocube. Добавка содержит уникальную смесь ноотропов, которые, как научно доказано, улучшают память и когнитивные функции.

Поскольку продукт содержит только натуральные ингредиенты, вам не нужно беспокоиться о вредных побочных эффектах. Кроме того, Noocube поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег, которая позволяет вам получить возмещение, если добавка для мозга не соответствует вашим ожиданиям.

Вот некоторые из преимуществ использования Noocube для мозга:

Улучшенная память
Повышенная концентрация
Повышенные коммуникативные навыки
Высшая психическая энергия
Повышенная многозадачность

Как это работает

Двух таблеток Noocube в день достаточно, чтобы добиться впечатляющих результатов по улучшению памяти.В течение 30 минут после приема таблеток вы можете ощутить повышенную ясность ума и сосредоточенность. Когда у вас ясный ум, вы можете быстрее усваивать и обрабатывать информацию, что приводит к более быстрому принятию решений и повышению производительности.

Noocube обеспечивает эти преимущества, потому что каждая таблетка содержит оптимальную дозу самых чистых и мощных усилителей когнитивных функций. В отличие от других умных препаратов, Noocube не содержит кофеина или подобных стимуляторов, которые повышают бдительность, но ставят под угрозу фокусировку и ясность.

Эффект от Noocube может длиться от восьми до 10 часов, а это означает, что одной дозы достаточно, чтобы поддерживать вашу продуктивность в течение дня.

Обзор формулы

Мощная смесь стимулирующих мозг ингредиентов Noocube включает:

Альфа-глицерилфосфорилхолин: Известный как альфа-GPC, он увеличивает уровень ацетилхолина в головном мозге, что должно улучшить память и когнитивные функции.

Гуперзин-А: Гуперзин-А — это экстракт китайского клубного мха, улучшающий память и обучаемость. Как и Alpha GPC, он работает за счет увеличения уровня ацетилхолина в головном мозге.

Кошачий коготь: Эта травяная добавка обладает нейрозащитными свойствами. Некоторые исследования показывают, что он может даже предотвратить болезнь Паркинсона.

Bacopa monnieri: Bacopa содержит соединения, которые могут восстанавливать поврежденные нейроны и способствовать росту новых нервов.Его эффективность делает его идеальным для предотвращения снижения когнитивных функций с возрастом.

Овсяная солома: Овсяная солома может усиливать альфа-2 волны мозга, что приводит к тому, что в мозг поступает больше насыщенной кислородом крови, вызывая бодрствование и бодрствование.

L-теанин и L-тирозин: Эти аминокислоты могут снизить стресс и повысить бдительность, что делает их идеальными для борьбы с умственным истощением.

Для кого подходит этот продукт?

Noocube — одна из лучших ноотропных добавок для улучшения памяти.Поскольку он может улучшить ваши общие когнитивные способности и предотвратить снижение когнитивных функций, подумайте об использовании его для улучшения краткосрочной и долгосрочной памяти.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Noocube

# 3 Performance Lab Mind: лучшее для энергии и концентрации

Performance Lab Mind — это ноотропный комплекс в одной добавке. Он сочетает в себе когнизин и Sharp-PS Green для улучшения работы мозга.Более того, это естественный стимулятор, который может поднять настроение и обеспечить энергию и концентрацию, необходимые для выполнения задач. Еще одна причина использовать эту добавку для мозга заключается в том, что она защищает здоровье мозга, восстанавливая поврежденные клетки мозга.

Performance Lab Mind не опасен для повседневного использования. Если вы принимаете его в качестве пищевой добавки, вы можете ожидать таких преимуществ, как:

Повышение умственных способностей и устойчивости к выгоранию
Улучшение внимания, памяти и мотивации
Более быстрое восстановление после когнитивного истощения
Повышенные навыки обучения, многозадачности и мышления
Повышение умственной работоспособности в ситуациях повышенного давления

Как это работает

Производители рекомендуют принимать две таблетки Performance Lab Mind в день, чтобы улучшить общую мощность и производительность вашего мозга.Добавка для мозга может повысить концентрацию внимания, зарядить мозг энергией и улучшить когнитивные функции.

Вместо кофеина бренд использует когнизин (цитиколин), чтобы отправлять больше кислорода и крови в мозг и улучшать работу мозга. Это означает, что вам не нужно беспокоиться о дрожании, головной боли или других побочных эффектах употребления кофеина для улучшения умственной активности.

Обзор формулы

Ниже приведены некоторые ингредиенты, которые отличают Performance Lab Mind от других добавок для мозга:

Cognizin: Cognizin может повышать уровень ацетилхолина, поддерживая химический состав мозга для обучения и улучшения памяти.Он также может способствовать восстановлению и регенерации клеток мозга.

Sharp-PS Green: Фосфатидилсерин (PS) содержит жирные кислоты, которые могут улучшить когнитивные функции и образование клеток мозга.

Ajipure L-тирозин: L-тирозин восполняет химические вещества мозга, которые подпитывают умственную деятельность. Это может улучшить навыки мышления и предотвратить выгорание.

Экстракт коры морской сосны: Этот натуральный экстракт содержит антиоксиданты, которые устраняют свободные радикалы, которые могут повредить мозг.Он также способствует регенерации клеток головного мозга и поддерживает нервный кровоток.

Для кого подходит этот продукт?

Performance Lab Mind — одна из лучших ноотропных добавок для людей, стремящихся к умственному развитию. Используйте его для улучшения вашей концентрации, внимания, запоминания и других аспектов вашей умственной деятельности. Добавка для мозга подходит для веганов, поскольку она не содержит яиц, рыбы, моллюсков и молочных продуктов. Он также не содержит аллергенов и ГМО.

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Performance Lab Mind

# 4 Brain Pill: Натуральный ноотропный набор для предпринимателей

Предприниматели находятся в постоянном движении, и им необходимо оставаться в курсе, чтобы использовать возможности и преодолевать препятствия на пути к успеху.Если вы предприниматель, будьте на высоте с помощью Brain Pill.

Brain Pill — одна из лучших пищевых добавок для улучшения работы мозга. Помимо эффективности, стимуляторы мозга — это мощная альтернатива кофеину и другим стимуляторам, которые предприниматели используют, чтобы справиться со своим требовательным образом жизни.

Использование Brain Pill даст вам непоколебимое внимание и концентрацию, что позволит вам дольше оставаться продуктивным.Другие преимущества использования этой ноотропной добавки заключаются в том, что она помогает:

Борьба с мозговым туманом и умственной усталостью
Повышение памяти и отзыв
Улучшение обучаемости
Снизить забывчивость
Повышение уровня энергии

Для приема Brain Pill вам не нужен рецепт, и продукт не имеет заметных побочных эффектов.

Как это работает

Brain Pill — мощный стимулятор мозга благодаря содержащимся в нем 13 ноотропам.Эти ноотропы помогут вам оставаться внимательными в течение дня, помогая быстрее думать и решать проблемы. Добавка для мозга также может повысить вашу когнитивную выносливость и сдержать умственную усталость.

Поскольку физиология у всех разная, некоторые пользователи могут заметить резкое увеличение когнитивных функций в более короткие сроки, чем другие. Однако, если вы хотите добиться наилучших результатов от использования этого усилителя функции мозга, используйте его каждый день в течение как минимум 30 дней.

Обзор формулы

Ингредиенты этого усилителя когнитивной деятельности, стимулирующие развитие мозга:

Цитиколин: Этот препарат поддерживает различные функции мозга и может поддерживать умственную бдительность в течение дня.

Тирозин: Многочисленные клинические испытания доказывают, что тирозин способствует быстрому восстановлению памяти и снижает умственное напряжение.

Фосфатидилсерин: Этот фосфолипид представляет собой химическое вещество мозга, которое может улучшить общие когнитивные функции, включая внимание и память.

Витамин B12: Прием добавок B12 может улучшить работу мозга для борьбы с когнитивными проблемами.

L-теанин: Теанин — это аминокислота, которая увеличивает передачу нервных импульсов в головном мозге.Это может привести к улучшению умственной деятельности и навыков мышления.

Витамин B6: Этот витамин поддерживает здоровье нервной системы и может улучшить память.

Bacopa monnieri: Это традиционное аюрведическое лечебное средство на травах известно улучшением интеллекта и памяти.

Витамин B9: Другой важный витамин B, который может поддерживать психическое здоровье, B9 способствует выработке красных кровяных телец для борьбы с потерей памяти.

Gingko biloba: Многие ноотропные добавки содержат гинкго билоба, потому что он может увеличить кровообращение в черепе, чтобы улучшить работу мозга.

DHA: Докозагексаеновая кислота (DHA) — одна из самых мощных жирных кислот омега-3, известных своей способностью повышать умственную работоспособность.

Для кого подходит этот продукт?

Brain Pill настоятельно рекомендуется как усилитель когнитивных функций, который предприниматели могут использовать, чтобы оставаться в курсе и опережать конкурентов.

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Brain Pill

# 5 Brain Powher: лучший ноотроп для женщин

Согласно среднему обзору покупателей и нашему опыту, Brain Powher является одной из лучших ноотропных добавок для женщин. Его уникальная смесь ингредиентов работает вместе, чтобы помочь женскому разуму полностью раскрыть свой потенциал. Поскольку Powher производит этот ноотропный набор на объектах, зарегистрированных FDA, вы можете быть спокойны, зная, что продукт соответствует самым высоким производственным стандартам.

Согласно веб-сайту Powher, женщины, использующие Brain Powher, испытают:

Повышение умственной выносливости и ясности видения
Более быстрая обработка информации и решение проблем
Повышенная память и концентрация
Повышенное настроение и продуктивность

Как это работает

В отличие от дешевых умных лекарств, Brain Powher не содержит вредных стимуляторов. Вместо этого каждая таблетка содержит органические ингредиенты в оптимальных дозах для поддержки здоровой функции мозга.Специальная комбинация натуральных стимуляторов и адаптогенов Brain Powher поможет вам полностью раскрыть потенциал вашего мозга.

Прием от двух до четырех капсул каждый день может помочь вам снизить умственную и физическую усталость и стимулировать центральную нервную систему, чтобы повысить бдительность. Усилитель умственной работоспособности также содержит минералы, которые борются с плохим настроением и отсутствием мотивации.

Обратите внимание, что Brain Powher лучше всего работает, когда вы сочетаете его со здоровым питанием и сном.

Обзор формулы

Некоторые из ингредиентов этой добавки для наращивания потенциала мозга включают:

Гриб «Львиная грива»: Нейропротекторные свойства этого гриба могут замедлять снижение когнитивных функций и поддерживать здоровье мозга.

Экстракт ашваганды: Ашваганда может снизить стресс, что приводит к улучшению социального познания и более ясному мышлению.

Фолиевая кислота: Согласно неподтвержденным данным, фолиевая кислота может повысить умственную активность и ясность ума.

Витамин B12: Научные исследования показывают, что B12 может повысить бдительность и концентрацию.

Магний: Дефицит магния может вызвать депрессию. Содержащийся в Brain Powher магний улучшает настроение и способствует более ясному мышлению.

Ниацин: Ниацин улучшает когнитивные способности и работу мозга. Он также борется с умственной и физической усталостью.

Экстракт гинкго билоба: Гинкго билоба может улучшить кровообращение в головном мозге и улучшить когнитивные способности.

Для кого подходит этот продукт?

Brain Powher — одна из лучших пищевых добавок для женщин, которым нужен эффективный способ улучшить здоровье своего мозга и остроту ума.

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Brain Powher

Как мы оценили лучшие ноотропные добавки

Мы выбрали пять лучших добавок для мозга, ища продукты со следующими характеристиками.

Натуральные ингредиенты и оптимальная дозировка

Все эти высококачественные добавки для мозга содержат натуральные ингредиенты. Все пищевые добавки, попавшие в наш список, также не содержат ГМО, подходят для веганов и не содержат аллергенов.

Кроме того, наши пять лучших добавок для мозга содержат оптимальные дозы, которые обеспечат вам желаемый результат в кратчайшие сроки.

Рекламируемые преимущества

Прежде чем покупать биологически активную добавку, проверьте ее рекламируемые преимущества.Это поможет вам убедиться, что продукт может дать желаемые результаты. Лучшие продукты подтверждают свои рекламируемые преимущества научными доказательствами. Если вам нужны дополнительные доказательства того, что добавка для мозга так хороша, как утверждается, проведите дополнительные исследования, проверив медицинские исследования ингредиентов, а также отзывы покупателей о продуктах. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, который может дать медицинский совет, прежде чем начинать курс ноотропных добавок.

положительных отзывов пользователей

Отзывы клиентов отлично подходят для проверки того, может ли добавка для мозга удовлетворить ваши потребности.Если у большинства потребителей был положительный опыт использования продукта, скорее всего, вы получите и положительный опыт.

Чтобы получить наиболее честную обратную связь, проверяйте отзывы клиентов в социальных сетях и на сторонних сайтах с отзывами, таких как Trustpilot. Мы проверили отзывы клиентов на нескольких платформах, и продукты, вошедшие в наш список, особенно Mind Lab Pro, получили множество положительных отзывов.

Цена и гарантия

Мы все хотим выгодной сделки, но самые дешевые добавки для мозга, как правило, очень низкого качества.Производители таких продуктов могут предлагать низкие цены, потому что они часто используют некачественные ингредиенты и сокращают углы при производстве.

Добавки для мозга, вошедшие в наш список, недешевы, но у них конкурентоспособные цены, особенно если вы покупаете их оптом. Например, если вы покупаете трехмесячный запас Mind Lab Pro, цена за бутылку будет ниже, и вы получите бесплатную бутылку.

Наши лучшие добавки для мозга также помогут вам сэкономить, предлагая бесплатную доставку.Наконец, эти продукты безопасны, поскольку они поставляются с гарантиями возврата денег, которые дают вам право на возмещение, если вы недовольны продуктом.

Как добавки для мозга улучшают работу мозга?

Как добавка для мозга улучшает когнитивные функции и человеческую память, зависит от ингредиентов. Некоторые ингредиенты увеличивают активность нейротрансмиттеров, в то время как другие регенерируют ткань мозга, вызывают активность альфа-волн или усиливают кровообращение в головном мозге.

Для достижения наилучших результатов используйте ноотропный набор, содержащий несколько ингредиентов, каждый из которых может улучшить здоровье мозга несколькими способами. Например, в отличие от однокомпонентной добавки, ноотропные комплексы, содержащие гинкго билоба, жирные кислоты Омега-3 и Bacopa monnieri, могут:

Улучшить возможности многозадачности
Расширьте возможности обучения
Предотвратить умственное выгорание
Вспомогательный нейрогенез
Борьба со стрессом
Снять тревогу
Развитие творческих способностей
При депрессии
Поднять настроение
Снять окислительный стресс

Таблетки для мозга, вошедшие в наш список, содержат по крайней мере девять из самых сильных ноотропов, что делает их мощными ноотропными стеклами для оптимального здоровья мозга.Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, который может дать медицинский совет, прежде чем начинать курс ноотропных добавок.

Преимущества приема таблеток для мозга

Ваш мозг взаимодействует посредством химических реакций и нервных путей. Если вы используете добавки для мозга, вы можете оптимизировать этот процесс и получить следующие преимущества.

Лучшая память

Потеря памяти — не шутка, особенно если вы студент, сотрудник или бизнесмен. У здорового человека забывчивость может быть вызвана тревогой, стрессом, замешательством или депрессией.

Пожилой человек может страдать от плохой памяти из-за дефицита витамина B12 или потери других питательных веществ и гормонов, защищающих клетки мозга. Низкое кровообращение в головном мозге и дегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, также могут вызывать потерю памяти.

Добавки для мозга обеспечат вас питательными веществами, необходимыми для острого ума и сохраняющей памяти. Помимо улучшения памяти, ноотропные добавки могут снизить риск развития заболеваний мозга.

Психическая ясность

Мысленный туман мешает вам ясно мыслить и снижает вашу продуктивность. Ваш умственный туман может быть вызван недостатком питательных веществ, недостатком сна, стрессом, депрессией или другими проблемами. Употребление в пищу продуктов, богатых витамином B и омега-3, может помочь рассеять умственный туман. Если у вас возникнут проблемы с поиском подходящей пищи, вы всегда можете получить необходимые питательные вещества, принимая добавки для мозга.

Фокус и производительность

У вас проблемы с концентрацией внимания? Восстановите свою продуктивность с помощью добавок для мозга.Некоторые из лучших добавок для мозга содержат цитиколин — соединение, которое может улучшить память, улучшить когнитивные функции и повысить концентрацию внимания.

Настроение

Ноотропы, такие как гинкго билоба, экстракт сосновой коры и омега-3, являются мощными усилителями настроения. Использование добавок, содержащих эти ноотропы, может предотвратить чувство депрессии и повысить вашу мотивацию и концентрацию внимания.

Защита от когнитивного спада

Ноотропы предотвращают снижение умственного развития, вызывая нейрогенез.Нейрогенез — это формирование новых нейронов в головном мозге. Он предотвращает нейродегенеративные расстройства, исцеляя или заменяя старую или поврежденную ткань мозга.

Для кого лучше всего подходят добавки для мозга?

Кто угодно может использовать ноотропы для улучшения когнитивных функций, в том числе:

Студенты: Учеба является частью повседневной жизни среднего студента, и все это зубрежка и аналитическое мышление могут легко привести к умственному выгоранию.Студенты могут избежать таких проблем, используя ноотропы, чтобы обеспечить свой мозг питательными веществами, необходимыми для оптимальной работы. Ноотропы также могут способствовать учебе, повышая концентрацию внимания, способность мозга хранить информацию и запоминать.

Профессионалы: Предприниматели, руководители и другие профессионалы постоянно решают проблемы, что сильно нагружает мозг. Эти профессионалы могут использовать ноотропы для предотвращения умственного стресса, содействия творческому решению проблем и повышения производительности.

Пожилые люди: Люди старше 50 лет могут использовать ноотропы для улучшения памяти и улучшения настроения. Пожилые люди получат лучшие результаты от использования ноотропов, если они будут содержать витамин D и другие питательные вещества, необходимые для хорошего качества жизни.

Спортсмены: Лучшие спортсмены — стратегически мыслящие, конкурентоспособные и высокомотивированные. Пищевые добавки для мозга могут поддерживать ваши спортивные результаты, улучшая ваше настроение и концентрацию внимания, чтобы ваши глаза не отрывались от приза.Спортсмены могут достичь оптимального психического и физического здоровья, используя ноотропные препараты, содержащие другие питательные вещества, способствующие хорошему здоровью, например витамин С.

Если у вас уже есть заболевание или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед применением добавок для мозга. Ваш врач проконсультирует вас относительно безопасности и пригодности ноотропов для достижения ваших целей в отношении здоровья.

Сколько стоят «умные лекарства»?

Добавки, содержащие ингредиенты самого высокого качества, обычно стоят дороже.Другими факторами, влияющими на цену умных лекарств, являются процесс производства и количество таблеток в упаковке.

Для лучших предложений при покупке добавок для мозга, делайте покупки во время распродажи и выбирайте продукт с бесплатной доставкой. Кроме того, такие бренды, как Noocube и Mind Lab Pro, предлагают скидки при покупке оптом.

Как получить наилучшие результаты с ноотропами

Получите хорошее соотношение цены и качества, воспользовавшись следующими советами по повышению эффективности добавки для мозга:

Get Enough Sleep: Сон выводит токсины из мозга, способствует регенерации клеток мозга и снимает стресс.Спите не менее восьми часов каждую ночь, чтобы ваш мозг оставался здоровым и отдохнувшим, и вы ощутите все преимущества использования ноотропов.

Тренируйте свой мозг: Как и любая другая часть вашего тела, вашему мозгу необходимы постоянные упражнения, чтобы оставаться здоровым. Читайте, медитируйте, играйте в интеллектуальные игры и общайтесь, чтобы ваш мозг работал, как хорошо отлаженный механизм.

Тренируйте свое тело: Физические упражнения также способствуют психическому здоровью.Частые упражнения могут уменьшить беспокойство, депрессию и плохое настроение. Он также увеличивает уровень дофамина, норадреналина и серотонина, которые положительно влияют на концентрацию внимания и настроение.

Ешьте здоровую пищу: Одни из лучших продуктов для здорового мозга — жирная рыба, брокколи, черника, орехи, темный шоколад, яйца и зеленый чай. Держите свой ум сильным и острым, включив эти продукты в свой рацион.

Готовы ли вы попробовать добавки для мозга?

Лучший способ узнать, подходит ли вам ноотропная добавка, — это попробовать ее.Если вы хотите улучшить все аспекты своего психического здоровья, вы не ошибетесь с Mind Lab Pro. Предприниматели могут использовать Brain Pill, чтобы получить интеллектуальное преимущество перед конкурентами, а женщины могут рассчитывать на Brain Powher для повышения производительности.

Ваши приоритеты — улучшение памяти, энергии и концентрации внимания? Если это так, выберите Noocube или Performance Lab Mind. Самое лучшее во всех этих диетических добавках — это то, что они имеют впечатляющую гарантию возврата денег. Если вы купите один, и он не произведет впечатления, вы легко получите возмещение.

* Этот товар предоставлен рекламодателем. Сделанные заявления не предназначены для предоставления медицинских консультаций или диагностики какого-либо состояния. Любые процитированные здесь исследования могут быть предварительными, могут или не могут быть подвергнуты экспертной оценке, и могут иметь или не иметь достаточного количества участников, чтобы быть статистически значимыми. Анекдотические рассказы не следует воспринимать как научные результаты. Продукты, обсуждаемые в этой статье, не предназначены для диагностики, лечения, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. FDA не оценивает пищевые добавки.Проконсультируйтесь с врачом о возможных взаимодействиях, аллергии и о том, планируете ли вы использовать натуральные и / или пищевые добавки при каком-либо состоянии. Индивидуальные результаты будут отличаться.

Добавки, стимулирующие мозг, могут содержать неутвержденные препараты, говорится в исследовании.

Некоторые добавки, стимулирующие мозг, могут содержать препараты, не одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в потенциально опасных комбинациях и дозах, говорится в исследовании, опубликованном в среду.

Среди добавок, объявленных как «ноотропы» или «умные лекарства», которые обещают улучшение умственной сосредоточенности и памяти, есть такие, которые содержат не только неутвержденные лекарства, указанные на этикетке, но также и неутвержденные фармацевтические препараты, которые даже не указаны в списке, согласно исследованию, опубликованному в Neurology Clinical Practice.

Поэтому, по мнению экспертов, принимать таблетки может быть опасно.

Связанные

«Мы не знаем, как эти препараты повлияют на здоровье человека», — сказал ведущий автор исследования доктор Питер Коэн, доцент Гарвардской школы медицины и терапевт в Cambridge Health Alliance. «В некоторых случаях в одном продукте используется смесь лекарств, которые никогда не тестировались вместе».

Конкретные соединения, на которых сосредоточились исследователи, одобрены в других странах, но не в Соединенных Штатах, сказал Коэн.Но дозы на некоторых этикетках были в три раза выше, чем рекомендованные в этих странах. По его словам, испытания показали, что в некоторых случаях дозы были даже выше, чем указано на этикетке.

«Особенность каждого соединения, независимо от того, откуда оно взято, заключается в том, что слишком много может вас убить», — сказал он. «Даже кофеин, одно из самых безопасных соединений, может убить вас, если доза будет достаточно высокой».

Чтобы поближе познакомиться с добавками, рекламирующими улучшение когнитивных функций, Коэн и его коллеги провели поиск в двух базах данных, базе данных этикеток диетических добавок Национального института здравоохранения (NIH) и базе данных натуральных лекарств, в поисках продуктов, в которых в качестве ингредиентов указаны четыре неутвержденных препарата: омберацетам ( также известный как Ноопепт), анирацетам, оксирацетам или фенилпирацетам.

В ходе поиска Коэн и его коллеги обнаружили 10 добавок, которые исследователи купили и протестировали с помощью метода, называемого масс-спектроскопией. Некоторые из них содержат не только один или несколько из четырех неутвержденных лекарств, но и несколько других неутвержденных фармацевтических препаратов, которые не были указаны на этикетках продуктов, а это означает, что люди, принимающие добавки, не смогут узнать, что они вводят в свой организм.

Один из тех фармацевтических препаратов, не включенных в список, пикамилон, одобрен в других странах для блокирования припадков, сказал Коэн.Другой, фенибут, одобрен в России и также является противосудорожным препаратом. Этот наркотик, добавил Коэн, вызывает привыкание.

Коэн не раскрыл названий добавок, которые он и его коллеги изучили.

В отличие от фармацевтических препаратов, добавки не регулируются строго FDA.

В то время как фармацевтические компании должны доказать FDA, что недавно разработанные лекарства безопасны и эффективны для их предполагаемого использования, прежде чем они будут проданы потребителям, действующие законы не требуют того же для добавок.FDA может принять меры против производителя добавок после того, как продукт появится на рынке, если он имеет неправильную маркировку или содержит неутвержденные лекарства.

Связанные

Новое исследование дополняет список категорий добавок, которые, как было доказано, содержат настоящие лекарства, сказала д-р Мелинда Ринг, исполнительный директор Центра интегративной медицины Ошера Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета.

Более ранние исследования выявили три категории добавок — для улучшения секса, бодибилдинга и похудания — которые, по ее словам, с наибольшей вероятностью могут быть загрязнены настоящими лекарствами.

«Это добавляет в список улучшение когнитивных функций и умственных способностей», — сказал Ринг. «Людям, рассматривающим их, а также медицинским работникам, если они знают, что их принимает пациент, следует проявлять осторожность».

В исследовании подчеркивается «важность работы со специалистом в области здравоохранения, который может помочь пациенту выбрать добавки с хорошей репутацией, а не пациентами, которые пытаются делать это самостоятельно, особенно когда речь идет о добавках в этой категории», — сказала она. «То, что эти« умные лекарства »находятся в натуральном продукте, не означает, что риска нет.Соединения могут иметь побочные эффекты ».

Следите за новостями NBC HEALTH в Twitter и Facebook.

Линда Кэрролл регулярно пишет статьи о здоровье для NBC News и Reuters Health. Она является соавтором книг «Кризис сотрясения мозга: анатомия тихой эпидемии» и «Из облаков: неожиданный всадник и нежеланный кольт, покоривший спорт королей».

Лучшие ноотропы в 2021 году — самые популярные интеллектуальные препараты и добавки

Ноотропы и интеллектуальные препараты — это вещества, которые действуют как усилители когнитивных функций, потенциально улучшая определенные умственные функции, такие как концентрация, память и продолжительность внимания.

Рынок взорвался потоком людей, желающих получить преимущество, когда дело доходит до умственной деятельности.

Интересно, что могут сделать для вас ноотропы? Мы подробнее рассмотрим лучшие ноотропы в 2021 году и проясним, почему этот рынок недавно был оценен в 2,21 миллиарда долларов.

Что такое ноотропы?

Ноотропы, от греческого языка, означающие «изменяющие разум», — это вещества, которые, как утверждается, действуют как «ускорители мозга», повышая бдительность, интеллект и творческие способности.

Ноотропы делятся на две широкие категории:

● Природные ноотропы — они включают полностью натуральные ингредиенты, такие как травы и экстракты растений, которые были оценены на предмет их способности улучшать познавательные способности. Эти вещества не регулируются FDA, и им запрещено делать определенные заявления.

● Синтетические «умные» наркотики — это фармацевтические агенты, которые могут оказывать сильное влияние на умственные функции. Часто они требуют рецепта и используются под наблюдением врача.

Выберете ли вы синтетические или натуральные ноотропы, это будет зависеть от ваших личных целей. Чтобы найти правильное решение, вам нужно знать немного больше о каждом ингредиенте, содержащемся в обычных ноотропах, и о том, как они работают.

Природные ноотропы 2021: Краткий список

1. Brain Powher

2. Ноотропы Elm & Rye

3. Маленькие капли

4. NooCube

5. Onnit — Alpha BRAIN

6. Natural Stacks

— NeuroFuel

7.NeuroHacker — Qualia Mind

8. Prevagen

9. Neuriva

10. Neuropeak

11. Bufo

12 природных ноотропов и умных препаратов

В зависимости от ваших индивидуальных потребностей вы можете выбрать естественный или синтетический путь для поддержания здоровья вашего мозга. У обоих типов ноотропов есть свои плюсы и минусы, которые следует учитывать.

Хотя природные ноотропы не регулируются FDA, они все же могут быть эффективными для укрепления здоровья мозга.

Многие из этих традиционных веществ имеют более длительную историю использования, чем их медицинские аналоги.

При оценке лучших ноотропов, фармацевтические препараты или так называемые «умные лекарства» обычно считаются наиболее эффективным вариантом.

Однако эти лекарства могут иметь побочные эффекты, и для их использования требуется рецепт врача.

Кофеин — (Натуральный)

Кофеин, наиболее распространенный в повседневной жизни ноотроп, является стимулятором, психоактивным и ноотропным препаратом.Исследования показывают, что кофеин может улучшить бдительность и сосредоточенность, уменьшая при этом ощущаемую усталость.

Кофеин воздействует на мозг, блокируя химический посредник, называемый циклическим аденозинмонофосфатом (цАМФ), который заставляет вас чувствовать усталость. Отсутствие цАМФ вызывает высвобождение нескольких других стимулирующих гормонов и нейротрансмиттеров в головном мозге, усиливая чувство бдительности.

Было обнаружено, что кофеин компенсирует когнитивные проблемы, вызванные недосыпанием. Исследование 2002 года показало, что ноотропные преимущества кофеина могут проявляться как в рамках привычки к регулярному потреблению кофеина (например, 65 мг в течение пяти часов), так и в виде однократной большой дозы в 200 мг.

До 300 мг кофеина в день или эквивалент примерно 2 чашек кофе считается безопасным для повышения внимания и времени реакции. Поскольку кофеин легален и невероятно популярен, это отличный пример того, как природные ноотропы могут иметь тонкие, но мощные эффекты.

L-теанин — (натуральный)

Было показано, что аминокислота, обычно получаемая из чайных листьев, L-теанин контролирует стресс и беспокойство, даже помогает снизить повышенное кровяное давление, вызванное стрессом.

Это также может помочь улучшить концентрацию внимания на определенных умственных задачах. L-теанин работает, усиливая определенные мозговые волны, которые повышают творческий потенциал и вызывают чувство «расслабленной бдительности».

Расслабляющий аспект L-теанина может быть причиной того, что чашка чая часто используется для расслабления. Поскольку L-теанин является природной аминокислотой, побочные эффекты L-теанина минимальны. Кофеин, содержащийся в черном или зеленом чае, похоже, усиливает влияние L-теанина на мозг.

Гриб «Львиная грива» — (Натуральный)

Гриб «Львиная грива» — это гриб с богатой историей использования в альтернативной медицине.Грибы львиной гривы содержат два соединения, называемых гериценонами и эринацинами, которые, как было обнаружено, стимулируют рост клеток мозга.

Обнаружение этих соединений в львиной гриве вызвало интерес к возможности замедлить снижение когнитивных функций, связанное со старением. В настоящее время есть положительные результаты исследований на животных, предполагающие, что он может улучшить память и бороться с ухудшением когнитивного здоровья.

Исследования львиной гривы на людях немногочисленны. Одно исследование на людях показало, что регулярный прием добавок с львиной гривой действительно улучшал когнитивные функции у пожилых людей, но эффекты исчезли после прекращения приема добавок.

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, некоторые исследования указывают на грибы с львиной гривой как на конкретного кандидата для решения проблем, влияющих на здоровье мозга.

Магний — (натуральный)

Магний является важным минералом в рационе человека, который играет роль в каждой клетке тела. Согласно EFSA, диета среднего взрослого человека должна включать 300-350 мг магния в день для здорового психологического состояния.

48% населения США не соблюдают рекомендованное потребление, что может вызвать проблемы, связанные с дефицитом, включая пагубное воздействие на здоровье мозга.

Истощение запасов магния связано с бессонницей, депрессией, повышенным стрессом и СДВГ у детей. Хотя хорошо известно, что дефицит магния может привести к множеству когнитивных проблем, существует ограниченное количество исследований на людях, посвященных влиянию добавок магния на улучшение здоровья мозга.

Ашваганда — (Натуральный)

Ашваганда (Withania somnifera) — растение семейства пасленовых, популярное в традиционной медицине. Считается адаптогенной травой, которая помогает смягчить воздействие стресса на организм.

Исследование 2008 года показало, что когда участники с хроническим стрессом принимали ашвагандху в течение 60 дней, у них была более сбалансированная реакция на стресс. У участников также улучшились уровни маркеров воспаления, кортизола и артериального давления. Другие исследования обнаружили аналогичный потенциал ашваганды в качестве средства для снятия стресса.

Есть несколько способов, с помощью которых ашваганда может помочь облегчить физические последствия стресса. Во-первых, говорят, что он содержит соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Он также может регулировать гормоны и нейротрансмиттеры, снижая стресс. Это связано с тем, что ашваганда потенциально может взаимодействовать с надпочечниками, ответственными за высвобождение гормонов стресса кортизола и адреналина.

Гинкго билоба — (натуральный)

Гинкго билоба (также известное как «девичье дерево») выращивается людьми на протяжении тысячелетий и имеет долгую историю использования в традиционной медицине.

В ходе небольшого исследования было обнаружено, что добавки с гинкго улучшают умственное функционирование и общее самочувствие.Другой обнаружил, что он улучшает способность к когнитивной обработке у пожилых людей.

Более крупномасштабный метаанализ воздействия гинкго на когнитивные функции не выявил стабильных улучшений внимания и памяти.

В настоящее время исследования влияния гинкго на здоровье мозга неоднозначны. Тем не менее, он остается популярным ингредиентом ноотропных добавок.

Каннабидиол (CBD) — (Натуральный)

Каннабидиол или CBD — это соединение, полученное из растений семейства Cannabis sativa, конопли или марихуаны.CBD может быть извлечен из любого растения. С недавней легализацией этого класса растений в Законе о сельском хозяйстве 2018 года резко вырос интерес к использованию CBD для различных целей в области здравоохранения.

CBD был легализован только для исследовательских целей в 2015 году, поэтому исследования немногочисленны.

CBD, как полагают, влияет на часть нервной системы, называемую эндоканнабиноидной системой, напрямую изменяя связь с мозгом. Предполагается, что изменение этой системы может помочь улучшить настроение, сон, стресс и боль.CBD также является противовоспалительным соединением, что может принести дополнительную пользу для здоровья.

При всем интересе к CBD для здоровья количество компаний, продающих CBD, в последние годы резко возросло. По этой причине и из-за отсутствия доступных исследований FDA имеет значительно ограниченные заявления об этом многообещающем соединении.

Bacopa Monnieri — (Натуральный)

Bacopa monnieri — это водно-болотное растение, которое встречается во всем мире. Он имеет долгую историю использования в аюрведической медицинской традиции.

Одно 12-недельное исследование показало, что прием 300 мг Bacopa monnieri увеличивает скорость обработки, обучения и памяти по сравнению с плацебо. Множество других исследований показали ноотропный потенциал Bacopa monnieri, подчеркнув его невероятный потенциал как природного ноотропа.

Bacopa monnieri воздействует на уровни нейротрансмиттеров, связанных с регулированием стресса и улучшением памяти и функций мозга. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить окислительный стресс в головном мозге.

Модафинил (по рецепту)

Модафинил — это лекарство, которое часто используется для лечения нарушений сна, таких как нарколепсия и обструктивное апноэ во сне. Он был одобрен для медицинского применения в США с 1998 года и отпускается по рецепту в Великобритании. Provigil — одна из самых узнаваемых торговых марок.

Модафинил также используется в качестве усилителя когнитивных функций, хотя исследования его эффективности в настоящее время неубедительны.

Вооруженные силы во всем мире считают модафинил возможной альтернативой амфетаминам, которые часто используются в боевых задачах для борьбы с недостатком сна.Астронавты МКС также могут нейтрализовать усталость, вызванную нарушением циркадных ритмов.

Побочные эффекты, связанные с модафинилом, варьируются от общих проблем, таких как тошнота и головные боли, до более серьезных проблем, таких как поражения кожи и сыпь. Хотя некоторые из этих побочных эффектов редки, они могут быть серьезными.

Ноопепт (рецепт)

Ноопепт — это торговая марка ноотропа, который является сильнодействующим психоактивным средством. По этой причине он привлек клинический интерес из-за его потенциального использования в борьбе с последствиями черепно-мозговой травмы, хотя исследования продолжаются.

Он также оказывает защитное действие на мозг и может замедлить снижение когнитивных функций. Интересно, что эффекты наблюдаются только у людей с активным повреждением головного мозга. Нет никаких доказательств того, что он улучшит работу мозга у здоровых людей.

Правовой статус Ноопепта сильно различается в зависимости от юрисдикции. В России вы можете получить доступ к Ноопепту без рецепта, в то время как в Великобритании он внесен в список запрещенных веществ. В Соединенных Штатах он доступен без рецепта в виде добавок.

Adderall (Prescription)

Если вы впервые читаете о ноотропах, скорее всего, это первое, о чем вы слышали.Adderall — это торговая марка препарата на основе амфетамина, которую часто назначают при таких состояниях, как СДВГ и нарколепсия.

Adderall на самом деле является стимулятором, который помогает изменить функцию нервной системы. Он работает, изменяя определенные нейротрансмиттеры в мозге, чтобы ускорить их активность.

Как обычно назначаемый ноотроп, Adderall демонстрирует, что ноотропы имеют свое место в медицинском контексте. Adderall обычно хорошо переносится, предлагая большую отдачу с точки зрения медицинского потенциала по сравнению с побочными эффектами.

В некоторых редких случаях Adderall может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как депрессия, бред или агрессивное поведение.

Пирацетам (по рецепту)

Пирацетам — это ноотропное средство, принадлежащее к классу препаратов, называемых рацетамами. Он продается как лекарство по всей Европе, а в США — как пищевая добавка. В Великобритании пирацетам отпускается по рецепту для лечения судорожных спазмов, называемых миоклонусом, но не назначается для ноотропных целей.

Он был прописан для лечения таких заболеваний, как депрессия, тревожные расстройства, судороги, слабоумие и дислексия.Он работает, улучшая нейропластичность мозга и изменяя функцию нейромедиаторов, замедляя работу нервной системы.

Доказательства эффективности пирацетама неоднозначны, хотя у него также очень мало побочных эффектов.

Натуральные ноотропы, которые вы могли бы рассмотреть

1. Brain Powher

Формула Brain Powher включает натуральные экстракты растений и трав, а также смесь витаминов и минералов. Он разработан, чтобы дать вам психологический импульс при использовании вместе с позитивными изменениями образа жизни.

Эта добавка включает кофеин, хорошо известное ноотропное средство, используемое людьми во всем мире для улучшения бдительности и концентрации.

Формула Пауэра также включает магний, который был одобрен EFSA для поддержания нормальной психологической функции, а также несколько витаминов группы B, которые, как было доказано, снижают усталость. Среди других примечательных ингредиентов — ашваганда, гинкго билоба и гриб львиная грива.

Дозировка составляет две капсулы в день во время утреннего приема пищи, с возможностью увеличения дозы для тех, кто хорошо переносит добавку.

Избранные ингредиенты

Кофеин
Гриб львиная грива
Экстракт ашваганды
Магний
Гингко Билоба
Гингко Билоба

Скидки в нескольких коробках

Посетите официальный сайт

В верхней части нашего списка ноотропов вяза и ржи.Это бренд, который стремится предоставлять безопасные, чистые и экологически чистые добавки, чтобы люди могли жить и чувствовать себя лучше. Ноотропы Elm & Rye разработаны для улучшения памяти и внимания, а также для повышения продуктивности и выносливости, а также внимания. Итак, хотите ли вы работать над своей продуктивностью, сосредоточенностью или внимательностью, это добавка, которая заставит ваш мозг работать на полную мощность.

Ноотропы вяза и ржи содержат полный список ингредиентов, стимулирующих мозг, в том числе:

Кофеин — это натуральный стимулятор, который дает вам прилив энергии, а также повышает внимание и бдительность.Экстракт Bacopa Monnieri — это древняя аюрведическая трава, которая улучшает работу мозга, ускоряя обработку информации, сокращая время реакции и улучшая память и способность вспоминать.

Вместе эти соединения дадут вам остроту ума, способную сосредоточиться и добиваться результатов!

3. Littledrops CBD

Продукты CBD привлекают внимание благодаря своему огромному спектру потенциальных преимуществ для здоровья. Некоторыми из этих преимуществ могут быть улучшение когнитивных функций, а также снижение беспокойства и стресса.

Исследование CBD находится на начальной стадии, так как только недавно было легализовано для научных исследований. Многие из утверждений о преимуществах CBD на данный момент анекдотичны, но все же показывают многообещающие при определенных когнитивных состояниях.

Если вы не знакомы с CBD, вы можете быть удивлены, узнав, что он получен из семейства растений каннабис. Не паникуйте по поводу кайфа! Большинство продуктов CBD содержат только следовые количества психоактивного THC, соединения, связанного с высоким уровнем.Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие ТГК, вы можете получить положительный результат теста на наркотики, поэтому имейте это в виду.

Продукты из конопляного масла, которые также являются CBD, не содержат THC. Это может быть лучшим вариантом для тех, кто хочет попробовать КБР, но не хочет рисковать положительным результатом скрининга на наркотики.

Littledrops поставляет свою дозу CBD в виде жевательной резинки, что делает приятный и удобный способ добавления ноотропов в ваш рацион. Это один из самых популярных брендов CBD, поэтому очевидно, что многие люди находят преимущества в Littledrops CBD.

Избранные ингредиенты

CBD

Неудивительно, что ноотропный пунш Littledrop полностью основан на помощи CBD. Каждая жевательная резинка содержит 20 мг CBD.

Ароматизаторы

Как и ожидалось от жевательной резинки, Littledrops — это вкусная закуска, а также добавка. Каждая жевательная резинка приправлена тернатой черники и имеет легкий натуральный привкус черники.

Основные моменты

Посетите официальный веб-сайт

4. NooCube

Формула NooCube включает 13 мощных ноотропных ингредиентов и отмеченный наградами собственный ингредиент Lutemax 2020.Он разработан, чтобы улучшить вашу концентрацию внимания, улучшить память и повысить умственную активность.

В отличие от многих ноотропов, которые в основном полагаются на кофеин, NooCube использует другой подход с мощными ингредиентами, такими как Lutemax 2020, Bacopa Monnieri и L-тирозин. Это дает ноотропные преимущества без кофеинового сбоя.

Формула NooCube также включает витамины B1, B7 и B12, которые были одобрены EFSA для поддержания нормального психологического состояния и снижения утомляемости.Среди других примечательных ингредиентов — тиамин, биотин, экстракт кошачьего когтя и овсяной соломы.

Дозировка составляет две капсулы в день с завтраком, с возможностью увеличения дозы до четырех капсул для тех, кто хорошо переносит добавку.

Избранные ингредиенты

Lutemax 2020
Bacopa Monnieri

Huperzia Serrata
Птеростильбен

0

Скидки на мульти-бокс

Посетите официальный сайт по лучшей цене.

5. Onnit — Alpha BRAIN

Что именно в Alpha BRAIN® может вызывать «состояния потока» пикового фокуса?

Большинство ноотропов используют подход «салатницы», когда ингредиенты смешиваются в надежде, что один или два из них окажут эффект. В то время как в Alpha BRAIN® все ингредиенты были вручную подобраны для достижения определенной цели. Затем они были объединены в три запатентованные смеси:

Flow

Аминокислоты и витамины, которые помогают поддерживать рабочую память, реакцию на стресс и здоровое самочувствие.

Focus

Экстракты трав, разработанные для поддержания здорового уровня химического посредника ацетилхолина для творческого мышления и постоянной концентрации.

Топливо

Показано, что соединения поддерживают здоровый поток питательных веществ и кислорода, чтобы мозг работал на все цилиндры.

Все три смеси объединены в каждую таблетку Alpha BRAIN®. Таким образом, это можно описать как три ноотропа в одном.

Что делает Alpha BRAIN® исключительным, так это то, что он не содержит КАФФИНА.Фактически, формула Alpha BRAIN® настолько чиста, что она была протестирована и сертифицирована программой BSCG Certified Drug Free®.

Выбранные ингредиенты:

L-тирозин
Фосфатидисерин
Экстракт овсяной соломы
Alpha-GPC
Huperzia Serrata
L-лейцин

Основные характеристики:

Сэкономьте до 30% на мультиупаковке
Гарантия возврата денег
Бесплатный подарок при покупке
Продано более 1 миллиона бутылок

6.Natural Stacks — NeuroFuel

NEUROFUEL ™ — это запатентованная формула Natural Stacks для улучшения фокуса, глубокой концентрации и улучшения памяти.

NEUROFUEL ™ обеспечивает ваше тело натуральными ингредиентами, необходимыми для подпитки процесса, известного как долгосрочное потенцирование (LTP). Многие считают это ключом к изучению нового и сохранению этой информации.

Разработанный в 2012 году всемирно известным биохакером Абеляром Линдсеем, о преимуществах NEUROFUEL сообщили тысячи людей по всему миру, а также ведущие эксперты в области здравоохранения.

Избранные ингредиенты

— Экстракт артишока

— Форсколин

— Ацетил-L-карнитин

— L-фенилаланин

— Витамин B6

Основные ингредиенты

— Все натуральные ингредиенты.

— Нестимулирующий, длительный.

— 100% уникальная запатентованная формула

— Лаборатория протестирована и проверена на эффективность

7. NeuroHacker — Qualia Mind

Qualia Mind — это легендарная формула, одобренная некоторыми из самых надежных мировых знаменитостей в области здравоохранения.Это не самая дешевая формула, но ее часто считают лучшим ноотропным препаратом на Земле.

Что отличает Qualia Mind от других, так это не только первоклассные ингредиенты для поддержки памяти, внимания, драйва, энергии и настроения, но также и для поддержания здоровья мозга в долгосрочной перспективе. Он охватывает так много аспектов здоровья и работы мозга в одном продукте.

Qualia Mind состоит из 28 ингредиентов! Некоторые из них действительно трудно найти где-либо еще, например, «дерево интеллекта» celastrus paniculatus, которое тысячелетиями использовалось в аюрведической медицине Гималаев.

Дозировка зависит от индивидуальной чувствительности, но можно принимать до 7 капсул с едой или без нее один раз в день, а Qualia Mind поставляется с кофеином или без него.

Выбранные ингредиенты

Основные

Без ГМО и веганская формула
С кофеином или без него
100-дневная гарантия возврата денег
Отмена подписки в любое время

8.Prevagen

Prevagen — это добавка для здоровья мозга, которая, как утверждается, улучшает память.

Основным ингредиентом Prevagen является апоэкворин, полученный из биолюминесцентных медуз.

Апоэкуорин обладает структурой, аналогичной белкам, отвечающим за связывание кальция в организме человека, что может помочь бороться с ролью, которую плохая регуляция кальция играет в умственном упадке и производстве нейротрансмиттеров.

Большинство исследований в поддержку использования апоэкворина проводится на животных.Дозировка, указанная в исследованиях на животных, в несколько тысяч раз выше, чем та, которая была бы использована для людей. Хотя исследования на животных многообещающие, у них есть некоторые ограничения.

Prevagen также содержит витамин D3, который влияет на здоровье мозга.

Производители Prevagen ссылаются на публикацию Pharmacy Times как на то, что бренд Prevagen стал их лучшим рекомендованным брендом поддержки памяти в 2020 году.

Prevagen доступен в шести вариантах, поэтому покупатели могут выбирать между несколькими вариантами дозировки и выбирать жевательные капсулы.

Основные моменты

Посетите веб-сайт

9. Neuriva

Neuriva — это ноотроп от Schiff Vitamins, известного производителя пищевых добавок с большим опытом работы в этой области.

Основной ноотропный эффект Neuriva исходит из комбинации экстракта кофейных плодов и фосфатидилсерина, а его разновидность Plus также включает витамины B6 и B12 — оба незаменимых витамина для поддержки нормальных когнитивных функций.

По словам производителя, Neuriva предназначена для улучшения того, что он называет 5 показателями умственной деятельности: грамотность, память, обучение, точность и сосредоточенность.

Ноотропные добавки Neuriva выпускаются в четырех разновидностях, две из которых недавно пополнили линейку продуктов. Флагманскими продуктами являются Neuriva Original и Neuriva Plus, в то время как в новые продукты добавлен вариант жевательной резинки и новый состав De-Stress.

Основные моменты

Посетить веб-сайт

10. Neuro-Peak

Zhou Nutrition — это признанный и популярный бренд пищевых добавок.

Этот продукт Neuro-Peak утверждает, что улучшает умственную энергию и бдительность, улучшает память и умственную точность, а также повышает концентрацию внимания и ясность.

Сбалансированная формула Neuro-Peak построена вокруг шести активных ингредиентов: витамина B12, экстракта Bacopa monnieri, комплекса фосфатидилсерина, гинкго билоба, экстракта родиолы розовой и битартрата диметиламиноэтанола (DMAE).

Neuro-Peak разработан для приема по 1 капсуле один или два раза в день во время еды, что означает, что его легко добавить в свой распорядок дня.

Выбранные ингредиенты

DMAE
Экстракт Bacopa Monnieri
Витамин B12

Основные моменты

Посетить веб-сайт

11.Bufo

Bufo производит добавки для мозга премиум-класса, призванные помочь пользователям сократить откладывание на потом и быстрее достичь своих целей. Их конечная цель — помочь своим клиентам достичь «безграничного я».

Bufo включает пять натуральных ноотропов, которые помогают повысить концентрацию внимания, энергию и продуктивность, повысить мотивацию и уменьшить усталость. В конечном итоге эти добавки должны помочь вам полностью раскрыть свой потенциал в работе и личной жизни.

Для начала вам нужно пройти небольшую бесплатную викторину.В нем есть несколько вопросов, касающихся вашего образа жизни, рабочих привычек и образа мышления. По завершении вы получите индивидуальную рекомендацию по продукту.

Сотни клиентов уже сообщили о своем положительном опыте работы с Bufo. Вот один из обзоров:

«Наконец, добавка, которая действительно работает и стоит своих денег. Мозговой туман и промедление исчезли — теперь я могу справляться без рецептурных лекарств или тонны кофеина. Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ Bufo, счастливее некуда! »

Работают ли ноотропы?

Слово «ноотропы» стало обозначать множество различных добавок и лекарств, что означает, что на этот вопрос непросто ответить.

Важно отметить, что фармацевтические ноотропы в основном используются врачами для лечения психических расстройств и симптомов, связанных со старением.

К сожалению, мощное действие этих препаратов привело к тому, что все большее число здоровых людей безрассудно используют их для улучшения своей умственной деятельности.

Природные ноотропы могут предложить более безопасную альтернативу, если вы полны решимости получить преимущество, однако главный недостаток заключается в том, что нет четких доказательств наличия многих из этих веществ.

Кофеин — безусловно, самый надежный ингредиент, который стоит попробовать, если вы хотите ощутить тонкие преимущества, такие как повышенная бдительность и бодрствование, однако нет никаких предположений, что этот стимулятор может улучшить память.

Кроме того, добавка витаминов группы В потенциально может помочь вам чувствовать себя более энергичным в течение дня.

Ноотропы для памяти

Теоретически ноотропные «суперпилюли» звучат как идеальное решение, которое поможет вам добиться лучших результатов на экзаменах и в карьере.На самом деле нет никаких натуральных веществ или фармацевтических препаратов, которые могут повысить интеллект или IQ.

Ингибиторы холинэстеразы — это один из видов лекарств, предназначенных для лечения заболеваний, связанных с умственной отсталостью. Они используются для отсрочки появления симптомов, связанных с памятью, речью и суждениями.

Однако ни при каких обстоятельствах они не должны использоваться здоровыми взрослыми, их использование ограничено людьми, у которых есть реальная медицинская необходимость.

Могут ли ноотропы уменьшить беспокойство?

Улучшение когнитивных функций — это не только сосредоточенность и концентрация.Многие люди, покупающие ноотропы, стремятся облегчить такие симптомы, как беспокойство.

Для тех, кто ищет естественные способы успокоить нервы, были изучены такие вещества, как ашваганда и CBD, на предмет их успокаивающих свойств, что сделало их все более популярными. Однако многие заявления об этих веществах еще не получили полного научного обоснования и не одобрены регулирующими органами.

Если вы испытываете сильное беспокойство, вам могут потребоваться рецептурные лекарства, которые помогут справиться с этим.Обычные лекарства от беспокойства включают ксанакс, ативан и валиум. Их нельзя использовать без наблюдения врача.

Хотя ноотропы могут помочь в регулировании настроения, они вряд ли будут хорошо работать в вакууме. Вместо этого считайте их партнером для других изменений, которые вы можете внести, чтобы контролировать тревогу, таких как изменения образа жизни и диеты, или терапевтические решения, такие как КПТ.

Ноотропы для мотивации и энергии

Насколько еще вы могли бы достичь с небольшой дополнительной мотивацией?

На ваше чувство мотивации влияет все, от ваших психических отклонений до диеты и общего самочувствия.Ноотропы могут помочь вам, настроив многие факторы, влияющие на ваше чувство влечения.

Подумайте о своей утренней чашке кофе и о кофеине, который в ней содержится. С помощью этого ноотропного повышения вы можете избавиться от мозгового тумана и оставаться мотивированным дольше — и оба эти преимущества хорошо подтверждены наукой. Могут ли ноотропные добавки сделать еще больше? Возможно.

Как мы уже говорили, ничто из этого не делает ноотропы заменой решения коренных причин ваших мотивационных проблем.

Улучшение режима сна, больше физических упражнений и здоровое питание, безусловно, окажут наибольшее влияние на ваш уровень мотивации. Однако ноотропы могут усиливать эффекты других изменений, улучшая воспринимаемый результат изменений образа жизни, которые вы внесли.

Часто задаваемые вопросы о ноотропах

Безопасны ли ноотропы?

Исследования долгосрочной безопасности ноотропов продолжаются. Тем не менее, многие натуральные ноотропы содержат ингредиенты на уровне добавок, включая обычные травы и витамины, которые, вероятно, будут иметь минимальные долгосрочные эффекты, если таковые будут.Синтетические ноотропы могут иметь более сильные долгосрочные эффекты.

Законны ли ноотропы?

Ноотропы бывают самых разных форм, от ежедневной чашки кофе до сильнодействующих психоактивных препаратов. Таким образом, их законность варьируется от места к месту. Как правило, ноотропные добавки, содержащие натуральные ингредиенты, обычно не регулируются как лекарственные препараты, но вам нужно изучить местные законы, чтобы знать наверняка.

Что такое ноотропный стек?

Накопление — это популярный метод использования ноотропов, который предполагает использование смеси ноотропов для «суммирования» их эффектов.Многие ноотропные добавки представляют собой эффективные стеки, поскольку они объединяют несколько ноотропных ингредиентов для создания синергии.

Некоторые общие примеры включают сочетание L-теанина с кофеином или одновременный прием нескольких адаптогенов, таких как ашваганда, родиола и львиная грива. Однако стекинг чаще используется в контексте индивидуальных, индивидуальных ноотропных комбинаций.

Что лучше: натуральные ноотропы или умные наркотики?

Как и на большинство вещей, однозначного ответа нет.

Природные ноотропы, как правило, обладают более тонкими эффектами, как по основной функции, так и по их побочным эффектам.

Напротив, ноотропы, отпускаемые по рецепту, имеют более сильную регулятивную поддержку, однако их повышенная эффективность может означать, что они более склонны к побочным эффектам.

Какой ноотроп самый эффективный?

Опять же, здесь нет универсального решения. Лучший ноотроп для вас будет зависеть от ваших потребностей. Например, тот, кто ищет лучший ноотроп для памяти, внимания и концентрации, может искать другие ингредиенты, чем тот, кто ищет помощь с тревогой.

Есть ли у ноотропов побочные эффекты?

Как и любое лекарство, ноотропы могут иметь побочные эффекты. Большинство натуральных ноотропов имеют только редкие и незаметные побочные эффекты, которые могут быть связаны с чашкой кофе, в то время как умные лекарства ближе к фармацевтическим агентам и имеют сравнительно более высокий потенциал побочных эффектов. Некоторые из наиболее серьезных побочных эффектов умных лекарств включают:

Депрессия
Бред
Плохое регулирование настроения

Вам следует проявлять осторожность при использовании ноотропов, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, особенно если вы уже принимаете лекарства по рецепту.Они могут неожиданно взаимодействовать с добавками. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

Помогут ли ноотропы победить мозговой туман?

Туман мозга — универсальный симптом разнообразного набора основных проблем. Какой бы ни была причина, кажется, что туман в мозгу затуманивает ваши мысли и мешает сосредоточиться и мотивации.

Теоретически некоторые ноотропы потенциально могут помочь вам бороться с этим симптомом, в зависимости от причины.

Например, исследование кофеина 2010 года показало, что недосыпающие посменные рабочие совершали меньше ошибок при приеме кофеина, чем те, кто этого не делал.Это показывает потенциальные преимущества использования ноотропов для борьбы с туманом в мозгу, связанным с недосыпанием.

Заключение

Если вы, как и миллионы других людей, хотите улучшить свою память, внимательность и повысить продуктивность, возможно, вы подумываете о ноотропе.

Однако исследования эффективности и безопасности ноотропов все еще молоды, и выводы пока не являются твердыми. По мере того, как исследования продолжают развиваться, мы получим более четкое представление о том, есть ли что-то предложить ноотропам.

А пока вы можете получить пользу от ноотропов как части сбалансированного и здорового образа жизни. Ноотропы — не волшебная пуля, поэтому подумайте о том, чтобы изменить свой образ жизни таким образом, чтобы усилить любые эффекты, которые могут вызвать ноотропы, например, улучшив качество сна, диету или воздействие естественного света и свежего воздуха.

Этот контент был предоставлен Ultimate Life и был проверен Ana Reisdorf RD.

Информация в этой статье не является медицинской консультацией и должна использоваться только на ваш страх и риск.

Ни при каких обстоятельствах информация в этой статье не должна восприниматься как медицинский совет или использоваться для предотвращения, диагностики или лечения каких-либо заболеваний или недомоганий.

Действительно ли добавки для мозга работают? — Клиника Кливленда

Лучшая память. Улучшенная фокусировка. Меньшие шансы развития деменции. Здоровье мозга — это большой бизнес. В отчете Global Counsel on Brain Health за 2019 год прогнозируется, что к 2023 году люди во всем мире будут тратить более 5 миллиардов долларов в год на добавки для здоровья мозга.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но может ли таблетка действительно улучшить ваши мозговые способности? «Исследования в этой области только зарождаются», — говорит диетолог Максин Смит, RDN, LD. «У нас пока нет данных, чтобы дать рекомендации о том, работают ли добавки для мозга. И есть некоторые проблемы с безопасностью.”

Вот что вам следует знать, прежде чем покупать пищевые добавки для своего мозга.

Пищевые добавки для здоровья мозга: работают ли они?

Многие ингредиенты добавок для здоровья мозга каким-то образом связаны со здоровьем мозга. Но большая часть доказательств поступает из исследований продуктов питания и диеты, а не из добавок, говорит Смит.

«В пище содержится более 25 000 биоактивных веществ, которые вместе защищают ваше тело, включая мозг и процессы, влияющие на него», — говорит Смит.«Прием одного или двух из этих витаминов или химикатов не будет панацеей».

Тем не менее, вам может быть интересно узнать о связи между обычными ингредиентами для стимуляции мозга и здоровьем мозга. Вот что говорит наука.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 — это полезные жиры, которые важны для нескольких функций организма. Они содержатся в жирной рыбе, моллюсках и растительных источниках, таких как грецкие орехи и льняное семя. Жирные кислоты омега-3 важны для здоровья сердца, и ученые изучают, могут ли они также принести пользу мозгу.

«Но недостаточно исследований, чтобы утверждать, что добавка имеет те же преимущества, что и омега-3 жирные кислоты из пищевых продуктов», — говорит Смит. Наверное, лучше просто заказать лосося.

Витамины группы В

Исследователи изучили связь между познанием и витаминами B6, B9 и B12. Но пока нет доказательств того, что витамины группы B улучшают когнитивные функции или предотвращают деменцию. По словам Смита, большинство людей получают из своего рациона много витаминов группы В.

Однако у некоторых пожилых людей наблюдается дефицит B12.В этом случае добавка может принести пользу здоровью в целом, включая здоровье мозга. «Если вы ежедневно принимаете поливитамины, они, вероятно, обеспечивают достаточно витамина B-12, но всегда лучше обсудить добавки с врачом перед приемом», — говорит она.

Витамин E

Витамин Е — антиоксидант, защищающий ваши клетки от повреждений. У людей, которые уже страдают деменцией, ежедневный прием витамина Е может замедлить скорость снижения.

И есть некоторые свидетельства того, что люди, которые придерживаются диеты, богатой витамином Е, с меньшей вероятностью разовьются слабоумием.Но неясно, принесут ли добавки такую же пользу.

Более того, слишком много витамина Е может быть вредным. «Высокие дозы добавок витамина Е связаны с повышенным риском смерти», — говорит Смит. Вместо добавок она рекомендует диету, богатую витамином Е, с такими продуктами, как орехи, семена, темно-зеленые листовые овощи и растительные масла, такие как подсолнечное и кукурузное масло.

Другие витамины

Витамины A, C и D часто входят в состав продуктов, которые, как утверждается, полезны для мозга.Но хотя эти витамины важны для здоровья в целом, нет никаких доказательств того, что они улучшают память, познавательные способности или здоровье мозга. При этом витамин D — это «витамин солнечного света», и многие из нас не получают его в достаточном количестве. Витамин D стоит обсудить с врачом.

Гинкго двулопастный

Гинкго — это трава, которая давно пользуется популярностью в качестве добавки для когнитивного здоровья. Но большое исследование с участием более 3000 участников показало, что гинкго не лучше плацебо предотвращает деменцию у пожилых людей.А у людей, которые уже страдали деменцией, гинкго ничего не делал, чтобы замедлить скорость когнитивного спада.

Кроме того, гинкго может негативно взаимодействовать с другими лекарствами. Другими словами, вам, вероятно, следует отказаться от этой травы.

Стоит ли принимать добавки для мозга?

А как насчет всех тех безрецептурных добавок для мозга, которые утверждают, что доказали свою пользу для вашего мозга? «Отнеситесь к этим утверждениям с недоверием», — говорит Смит.

Пищевые добавки слабо регулируются в U.С., поэтому нет никакой гарантии, что они сделают то, что утверждают. По словам Смита, исследования, проводимые производителями, не всегда хорошо продуманы. А некоторые добавки могут содержать ингредиенты в дозах, которые могут быть вредными. «Они могут быть даже заражены опасными загрязнителями, такими как тяжелые металлы», — добавляет она.

Лучшие способы улучшить здоровье мозга

Когда-нибудь исследователи найдут смесь ингредиентов, которая творит чудеса с серым веществом. Но пока есть более эффективные способы сохранить здоровье мозга:

Диета. Питание — один из лучших способов защитить ваш мозг, — говорит Смит. Она рекомендует диету, богатую продуктами с полезными маслами из оливкового масла, орехов и семян, а также жирной холодноводной рыбы. «Стремитесь к красочной диете с темной зеленью, а также апельсиновыми и красными фруктами и овощами», — говорит она. «Цветные продукты содержат антиоксиданты, которые могут защитить мозг».
Ограничить алкоголь. «Слишком много алкоголя может увеличить риск снижения когнитивных функций», — говорит она.
Физическая активность. «Регулярные упражнения тесно связаны с предотвращением когнитивных проблем», — говорит Смит. «Постарайтесь заниматься активностью хотя бы 150 минут в неделю».
Сон. Недостаток сна связан со снижением когнитивных функций, поэтому сделайте сон в первую очередь.
Общайтесь.

Лекарства для стимуляции работы мозга и улучшения памяти

Распространенные ошибки при употреблении ноотропов

Популярные современные препараты для стимулирования работы мозга

Выбираем лучшие препараты для мозга

Press-room — IBCh RAS

Таблетки для стимуляции памяти. Нарушения памяти у пожилых: какие лекарства применяют

Какое для улучшения памяти лекарство самое лучшее?

Таблетки «Глицин» или белорусский аналог под названием «Громецин»

Препарат «Билобил Форте» или «Билобил»

Средство «Интеллан»

Препарат «Фезам»

Средство «Пирацетам»

Таблетки «Фенотропил»

Препарат «Витрум Мемори»

Таблетки для улучшения памяти и внимания

Пирацетам

Аминалон

Фенибут

Глицин

Витамины для памяти и внимания

В каких случаях можно начинать принимать препараты, улучшающие память

Как улучшить память после наркоза

Ноотропы для улучшения памяти

Глицин

Какие травы улучшают работу мозга

Дуа

Народные средства, которые улучшат память

Массаж… мозга

Питание, которое активизирует память.

Клевер улучшит память.

Средства для улучшения памяти

Свежие сосновые почки улучшат память.

Девясил улучшит память.

Кора рябины улучшит память.

Черника улучшит память.

Имбирь улучшит память.

Шалфей улучшит память.

Настойка, которая поможет улучшить память.

«Золотая» вода улучшит память.

Средства от потери памяти

Сбор для ясности ума, улучшения памяти

Гинкго билоба стимулирует мозг

Невролог для родителей о детях

Чем же объясняются нарушения нервной деятельности у малыша, если видимых изменений в мозге не определяется?

Что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) ?

Энурез

Кто поможет при энурезе?

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ У ДЕТЕЙ

Препараты, таблетки, витамины для улучшения памяти и работы мозга | Качество жизни, Социум

Принцип действия препаратов для улучшения работы мозга

Механизм действия препаратов для стимуляции мозга заключается в следующем:

Что такое ноотропы

Какие препараты и таблетки улучшают работу мозга

Эффективные препараты для улучшения когнитивных функций мозга:

Показания и противопоказания к приему

Показания к приему препаратов для прокачки мозга:

Эффективные витамины для ума и памяти

Свойства витаминов заключаются в следующем:

Народные средства для улучшения мозговой деятельности

Народные средства для улучшения памяти и работы мозга:

Таблетки Nzt48 и CPh5 — что это? Список реальных препаратов-аналогов

// Что такое НЗТ?

Таблетки NZT48

Существует ли CPh5?

Существуют ли таблетки NZT?

Вред сахара для мозга

Препараты для улучшения работы мозга

Аналог таблеток NZT

Серотонин и улучшение работы мозга

Влияние медитации на мозг

***

В продолжение темы

«Улучшающие мозг» препараты, распространяющиеся по Кремниевой долине

Глубокая стимуляция мозга — Drugs.com

Обзор

Зачем это сделано

Риски

Хирургические риски

Возможные побочные эффекты после операции

Возможные побочные эффекты стимуляции