Таблетки для разгона мозга: Лучшие ноотропы на рынке. Подборка из пяти ноотропных комплексов — Офтоп на vc.ru

ТОП 12 ноотропов для концентрации и мотивации

Идея выпить таблетку, которая активизирует ваш мозг и усилит умственные способности, кажется заманчивой. Поэтому неудивительно, что использование ноотропов — так называемых усилителей когнитивных способностей, находится на подъеме. Особенно такие препараты стали популярны после выхода фильма «Области тьмы».

Среди тех, кто «разгоняет» свой мозг, немало арбитражников и, забегая вперед, скажем, что некоторые из них рассказали о своем опыте приема ноотропов.

Термин «ноотропы» вначале относился к химическим веществам, которые соответствовали очень специфическим критериям. Но теперь он используется для обозначения любого природного или синтетического вещества, которое может оказать положительное влияние на умственные способности. К ноотропам часто относят БАДы и витамины, но ввиду отсутствия ярко выраженного эффекта, мы в основном остановимся на препаратах, которые, по отзывам и исследованиям, оказывают существенное влияние на концентрацию и продуктивность.

 

Хотя эксперты в области здравоохранения в целом согласны с тем, что прием ноотропных препаратов по рецепту для целей, одобренных регулирующими органами, может быть полезным, эффект от использования любого типа усилителя когнитивных функций здоровыми людьми не так однозначен. Тем не менее, потребление ноотропов растет, особенно в США и Европе. 

Что говорят врачи
Барри Гордон, доктор медицинских наук, директор отделения когнитивной неврологии/нейропсихологии в госпитале Джонcа Хопкинса, говорит, что «нет убедительных доказательств» пользы от ноотропов, которые в настоящее время активно продаются из-за их предполагаемых способностей в улучшении умственных способностей.

Гордон уверен, что люди, которые считают, что их умственные способности усилились благодаря ноотропам, в значительной степени подвержены влиянию плацебо:

Схемы, которые участвуют в познании человека, очень сложны и не до конца поняты. Вы не можете просто нажать кнопку. Если вы чувствуете себя увереннее и думаете, что у вас все получится, то у вас действительно все получится.

Доктор Крис Д’Адамо, директор по исследованиям и образованию в Центре интегративной медицины Университета Мэриленда, придерживается иной точки зрения. Как и Гордон, он не думает, что ноотропы дадут вам сверхчеловеческие умственные способности, но он верит, что у них есть потенциал, дающий некоторым людям преимущества.

Большинству людей, стремящихся оптимизировать когнитивные функции, было бы лучше сконцентрироваться на достаточном количестве сна, диете с высоким содержанием питательных веществ и управлении своим стрессом. Но после того, как вы усвоите эти основы, правильные ноотропы могут послужить бонусом, помогая вам мыслить яснее и острее или уменьшать ваши шансы на снижение когнитивных функций с возрастом. 

Так какие ноотропы реально помогают?
Для примера мы решили собрать 12 распространенных ноотропов, которые имеют наиболее ярко выраженный эффект. При этом в список включены те препараты, которые активно используются как на Западе, так и в России.

Пирацетам, которое продается под торговой маркой «Ноотропил». Исследования показывают, что пирацетам увеличивает кровоснабжение мозга, а также потребление кислорода и глюкозы, особенно у людей с нарушениями психики. Это и другие факторы могут улучшить работу мозга. В одном исследовании с участием 16 здоровых людей те, кто принимал 1 200 мг пирацетама в день, через 14 дней лучше выполняли задания вербального обучения, чем люди в группе плацебо.

Фенибут. Отечественная разработка, которая использовалась в космонавтике. Препарат снижает уровень стресса, тревожности, бессоницы и позволяет сконцентрироваться на задаче. Не рекомендуется применение более 3 недель.

Аддералл. Это вещество представляет собой комбинацию амфетаминов и декстроамфетамина сульфата или смешанных солей. Обычно используется для лечения симптомов нарколепсии и синдрома дефицита внимания (СДВГ) у детей и взрослых. Препарат был разработан для лечения крайних случаев СДВГ, а также нарушений сна. Как показывают испытания, они помогают пациентам сосредоточиться на поставленной задаче. Как и большинство амфетаминов, существует высокий риск злоупотребления. В некоторых странах, в первую очередь в России, Аддералл классифицируется как нелегальный наркотик, но в странах Европы и США он продается легально.

Свипстейки в 2022 году: что происходит с нишей, стоит ли заливать и как начать? — анализ ниши онлайн-розыгрышей

Фонтурецетам, продается как «Фенотропил» — один из самых популярных ноотропов в России. Клинические испытания показывают, что фенотропил улучшает когнитивные функции у пациентов с инсультом и пациентов с органическими поражениями головного мозга. Хотя нет документированных исследований того, как фенотропил влияет на молодых, здоровых людей, многие пользователи сообщают, что препарат делает их более энергичными, мотивированными и продуктивными.

Некоторые пользователи говорят, что он ощутимо улучшает память, возвращая подзабытые воспоминания из прошлого. К сожалению, фенотропил не выпускается с 2017 года из-за проблем производителя с правообладателями. Возможно, фенотропил будет выпускаться в будущем, когда проблема будет устранена.

Фосфатидилсерин. Препарат может играть роль в снижении уровня кортизола в организме, таким образом оказывая положительное влияние в борьбе со стрессом. Может обладать некоторыми нейропротекторными свойствами, которые помогают людям улучшить процесс обучения новому. Исследование показало, что принимающие препарат люди могут увеличить скорость, с которой они делают вычисления, а также повысить сосредоточенность в получении нужной информации.

Модафинил. Одним из наиболее часто используемых ноотропов является модафинил или провиджил — препарат, разработанный для лечения симптомов нарколепсии.

Выпускается в форме белого кристаллического порошка. Модафинил, судя по исследованиям, улучшает работу над сложными задачами и навыки принятия решений и планирования. Препарат одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения людей с нарушениями сна. Но большинство потребителей модафинила — военные, правоохранительные органы и студенты — используют его не по прямому назначению, а для повышения концентрации. Модафинил запрещен в России, но его можно легально купить в остальных странах СНГ, а также в странах Европы и США.

Ноопепт. Исследования на животных показали, что Ноопепт улучшает память. В свою очередь, исследования на людях показали, что этот препарат помогает людям быстрее восстановиться после травм головного мозга, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как его можно использовать в качестве ноотропного средства у здоровых взрослых.

Риталин. Является альтернативой Аддераллу и также используется для лечения СДВГ и нарколепсии. Метилфенидат стимулирует нервную систему и помогает концентрироваться на поставленной задаче. Препарат может быть полезен как для лечения синдрома дефицита внимания, так и тем, кто испытывает неконтролируемое желание спать на работе. У здоровых людей улучшает кратковременную память и скорость усвоения информации. Противопоказан тем, кто испытывает депрессию или беспокойство. Риталин, как и аддералл, запрещен в России.

Донепезил. Считается, что препарат улучшает память и способность выполнять сложные задачи. Донепезил одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения симптомов болезни Альцгеймера. На одном из испытаний препарат улучшил у здоровых пилотов процедурную память — вид долговременной памяти, управляющей подсознательными действиями. Вы должны знать: его прием может привести к проблемам со сном, потере аппетита, рвоте и другим более серьезным побочным эффектам.

Селегилин, также известен как депренил. В основном используется для лечения болезни Паркинсона, но его интересные свойства обеспечили ему место среди ноотропов для повышения продуктивности. Считается, что селегилин действует как антидепрессант из-за его способности повышать уровень дофамина, серотонина и норэпинефрина в мозге. Метаанализ 5 различных клинических исследований показал, что селегилин помог облегчить некоторые ключевые симптомы глубокой депрессии, постоянного чувства вины, тревожности, переедания, плохой концентрации и отсутствия сексуального влечения.

Гидрафинил (Флуоренол). Информации о данном ноотропе мало, но некоторые его используют в качестве альтенативы запрещенного в России модафинила. Испытание на животных, проведенное компанией Cephalon, показало, что препарат на 39% эффективнее модафинила (ссылку на само исследование мы не смогли найти).

Витамин B12. Хотя мы собрали список в основном синтетических препаратов со сравнительно быстрым эффектом, отдельно нужно рассказать про витамин B12, так как он неразрывно связан с нашей сегодняшней темой. Несмотря на то, что организм может хранить запас B12 на 3-5 лет, его недостаток разрушительно сказывается на умственных способностях людей вплоть до гибели нервных клеток. Самыми безобидными симптомами могут быть депресивное состояние, слабость и безынициативность. Хотя клинические испытания говорят об умеренных положительных результатах, сами люди, принимающие B12, говорят о том, что они стали энергичнее, активнее и их мозг стал работать намного лучше и быстрее.

13 сервисов на базе нейросети для создания и редактирования звука, которые нужны арбитражникам и манимейкерам

А что насчет реальных примеров?
Арбитражник Евгений Кувшинов давно принимает ноотропы для того, чтобы повысить продуктивность своей работы. Он считает, что самым лучшим ноотропом был фенотропил, пока он не исчез из продажи. Препарат помогал ему, как он признается, фокусировать внимание на поставленных целях и обрабатывать информацию быстрее.

Евгений говорит, что фенибут также положительно влияет на умственные способности, но слишком «разгоняет» (перевозбужденное состояние), так как он принимал его с энергетиками и витаминами. Пробовал БАДы, Омегу 3, кислоты, витамины, но от них пользы не было. В настоящее время Евгений находится в поиске идеального ноотропа, который мог бы заменить изчезнувший фенотропил.

Автор блога «Тернистый путь Линдберга», Андрей Линдберг также решил испытать на себе действие ноотропов. Начал он с фенотропила, эффект от которого он ощутил почти сразу же. Однако со временем то ли из-за падения качества препарата, то ли из-за привыкания к нему, действие фенотропила стало ощущаться уже не так явственно.

Поэтому Андрей в поиске нового ноотропа перепробовал множество БАДов и в конце концов нашел информацию про модафинил. Но так как он запрещен в России, Андрей стал использовать гидрафинил, который может иметь аналогичный эффект. Он принимает его 1-2 раза в неделю, чтобы не привыкнуть к препарату. По его словам, гидрафинил убирает сонливость и повышает концентрацию.

Также в процессе поиска альтернативы фенотропилу, он наткнулся на фенилпирацетам, с которым, как утверждает Андрей, проще работать над тяжелыми и рутинными задачами и появляется такая уверенность, что хочется свернуть горы. Андрей часто сочетает фенилпирацетам и гидрафинил. Он советует принимать все препараты группы рацетамов (фенилпирацетам, пирацетам, прапирацетам, фонтурацетам и др.) вместе с рыбьим жиром и холином, чтобы избежать головных болей.

Другой человек, который испытал на себе ноотропы, Михан, отдает предпочтение ноотропилу, который по его мнению, лучше всего помогает быстро и эффективно справляться с задачами. Он каждый день принимает 800 мг препарата на протяжении двух месяцев и уже на третий месяц проявился эффект от ноотропа. По его словам, ноотропил оказывает аккумулирующий эффект, повышая концентрацию на задаче и усиливая когнитивные способности.

Михан также пробовал мельдоний и мексидол на протяжении нескольких месяцев, но в отличие от ноотропила, он не почувствовал абсолютно никакого эффекта от них. Также на ночь он принимает атаракс и тералиджен. Первый помогает успокоиться, а второй — влияет на качество сна, позволяя ему высыпаться и набраться сил. Однако Михан предупреждает, что с атараксом и тералидженом нужно быть осторожнее и перед их приемом лучше проконсультироваться у невролога.

Владелец Telegram-канала «Довольный арбитражник», Макс Довольный, несколько месяцев испытывал на себе слабые ноотропы в виде пищевых добавок: 5-HTP, Муира Пуама и Йохимбин — для настроения, Глицин и Готу Кола — для памяти.

В итоге он не исключает эффект плацебо, но в целом он получил то, что хотел — заряд бодрости каждый день, новые идеи и мотивацию. После эксперимента он перешел на постоянный прием ноотропов.

Итог
Мнения относительно эффективности и пользы/вреда ноотропов на сегодняшний день разделяются. Исследователи с осторожностью говорят об улучшениях, которые ноотропы оказывают на больных и противоречивом эффекте на здоровых.

В то же время у большинства указанных в нашем списке препаратов огромная армия поклонников, которые считают, что ноотропы помогают им в работе и личной жизни, делая их умнее, быстрее и выносливее. Влияние длительного приема ноотропов на организм человека в настоящий момент еще окончательно не изучено и только вам решать, стоит ли «разгонять» свой мозг таким химическим способом.

Одно известно точно — ни один препарат не будет работать как нужно, если не следить за своим здоровьем, высыпаться и постоянно пополнять запас витаминов в организме. 

$1 851 за две недели на нутре в Алжире, $3 900 на омолаживающих масках для лица и ROI 64. 82% с нутры в MGID на Кению — лучшие кейсы за май 2022

В нашем Telegram-канале «Вакансии [Партнеркин]» только актуальные и проверенные вакансии от топовых работодателей. Подписывайся, чтобы не пропустить работу своей мечты!

Список ноотропов, покупка которых не окажется пустой тратой денег / Хабр

Привет! Это Дмитрий, автор канала «Ноотропы и разгон мозга» и сегодня я поделюсь с вами подборкой препаратов для… разгона мозга.

Большая проблема в том, что у каждого этот «разгон» означает что-то своё. Например, для меня это стабильность работы. Когда ты не перегораешь и не скатываешься в эмоционально-энергетические ямы, а разгоняешься до некого оптимального состояния и качественно работаешь в нем 6-8 часов.

Для кого-то же это некое сверхсостояние, когда ты из скучной серости переходишь в мир ярких красок, вдохновения и можешь работать сутки напролет.

Какой же эффект дадут препараты из данной подборки? Совершенно разный, ведь ноотропы — это лишь ярлык для огромной кучи препаратов. Единственное, что их объединяет — это положительное влияние на работу вашего мозга.

Поэтому, внимательно вчитывайтесь в список и выбирайте то, что актуально конкретно для вас. Я постараюсь приводить типовые «кейсы», где конкретный препарат может пригодиться, но ориентируйтесь больше «эффект».

Важный момент. Препараты из списка довольно легкие, не обладают серьёзными побочными эффектами и противопоказаниями, но не забывайте, что организм — это сложная штука и консультация с врачом никогда не будет лишней.

Кофеин в таблетках

Кофеин-бензоат натрия от Борщаговского химическо-фармацевтического завода

Одно из самых известных и популярных ноотропных веществ, которым сотни лет увлекается всё человечество через кофейные напитки. Не стану повторять банальности про механизм действия, огромный список исследований можно найти тут.

Эффекты. Если вы не заядлый кофеман, то можете рассчитывать на мощную стимуляцию и ликвидацию усталости. Точнее, вы просто перестанете ощущать её сигналы. Кофеин глушит рецепторы, которые отвечают за это.

Поэтому если под действием кофеина сильно увлечься работой и забыть про отдых, то в конце вас ждет довольно болезненный отходняк.

Для кого. Для всех, кому не хватает концентрации и нет желания\возможности пить нормальный кофе. Или если хочется четко измерять дозу и экспериментировать с этим.

Ноопепт

Ноопепт от «Отисифарм»

Заставляет организм вырабатывать два особых белка. Это усиливает рост нейронов и мозговую активность. Исследований доказывающих это не так много, как хотелось бы, но они есть.

Эффект. Из краткосрочных — «ясность» в голове и концентрация. Из долгосрочных — улучшение памяти.

Для кого. Для тех, кто активно впитывает новые знания и навыки.

DMAE (Диметиламиноэтанол)

DMAE от NOW

Данный препарат стимулирует выработку ацетилхолина. Это ключевое вещество для роста новых структур в мозге и для поддержания нормальной активности старых.  Исследования.

Эффект. Краткосрочный эффект будет особенно заметен если до этого у вас была очень жесткая (или неправильная) диета или полное отсутствие пищи (основной объем ацетилхолин мы получаем именно из нее). В это случае у вас перестанет болеть голова, пропадет спутанность мыслей и начнет нормализоваться оперативная и основная память.

Для кого. Для тех, кто активно усваивает новые знания и навыки или испытывает сильный стресс.

Бакопа монье

Бакопа Монье от NOW

Данный препарат взаимодействует с дофаминовой и серотонинергической системами. Если простыми словами — от него поднимается настроение и появляется всплеск мотивации. Исследование про настроение.

Кроме этого, ученые заметили (внезапно), что если человек чувствует себя счастливым, то учеба у него идет намного бодрее. Исследование про то, как бакопа помогает в учебе.

Эффект. Поднимается настроение и появляется всплеск мотивации.

Для кого. Я бы сказал, что эффекты этой замечательной травы не актуальны только для тех, кто уже вышел на пенсию, живет на собственной яхте и у кого всё прекрасно по всем фронтам. Всем остальным хорошее настроение никогда не будет лишним.

Л-Теанин

Теанин от все той же NOW

L-теанин — это аминокислота, которую добывают из листьев зеленого чая. Одна чашка крепко заваренного напитка содержит 25 мг, 1-2% от общей массы.

Самая главная магия теанина — он преодолевает гемато-энцефалический барьер. Это такая «стена», которая защищает наши нейроны от патогенов и веществ, мешающих нормальной работе. Она пропускает только правильные молекулы, определенной формы и размера.

По сути, наш мозг путает теанин с некоторыми веществами, такими как глутамат, которые регулируют настроение и умственную активность в положительную сторону. Для нас, конечно же, такие «дыры» в механизмах ЦНС играют только в плюс. Вещество исследовано почти так же хорошо как и кофеин, поэтому полный список ссылок лучше поглядеть на отдельной странице.

Эффект. Снижает тревогу и не дает «разогнаться» слишком сильно. Особенно хорош с кофеином, но про это чуть ниже.

Для кого. Хорош для всех, как просто поддерживающая добавка.

Аминалон или пикамилон

Аминалон от «Органика» и Пикамилон от «Фармстандарт»

Эти два препарата очень похожи. Оба являются веществом под названием ГАМК (GABA). Пикамилон отличается лишь тем, что дополнен частичкой никотина, которая позволяет ему усваиваться чуточку быстрее. Но разница микроскопическая, так что я рекомендую смотреть именно на аминалон.

Важный момент. В инструкции написано, что отпускаются по рецепту, но по факту — это безобиднейшее вещество и в аптеках при покупке к вам ноль вопросов.

ГАМК, как сказал очень известный научный деятель Вячеслав Дубынин, — это по сути один из немногих «настоящих» ноотропов, так как это вещество выступает непосредственным топливом для наших нервных клеток.

По моей теории, ГАМК — это один из секретов эффективности такой штуки как кофе «Булетпруф».

Эффект. Легкость в голове. Моя любимая метафора про пляж на берегу океана тут раскрывается в полную силу. Особенно с утра.

Для кого. Для всех, кто работает головой и чувствует, что в пиковые моменты она не вывозит.

Бонус: Пять лучших ноотропных связок

Отдельно хочется упомянуть не только отдельные вещества, а комбинации, которые при одновременном приёме дают более яркий и долговременный эффект. Отсортировал их по сложности состава и возрастающей эффективности.

Дозировки не указываю, так как всё крайне индивидуально. Если решите пропить один из курсов, то проконсультируйтесь с врачом, учтите все риски и противопоказания.

Кофеин + L-Теанин + Аминалон

Самая простая, дешевая и эффективная (если смотреть на КПД) связка. Мягкий стимулирующий эффект, усиление внимания и памяти.

Ноопепт + Семакс

Легкая стимуляция и построение связей между нейронами. Подходит для всех, все максимально безопасно. Один нюанс — для покупки семакса требуется рецепт.

Идебенон (Нобен) + DMAE + Гинкго Билоба

Хорошая стимуляция, легкость в теле, настроение и буст памяти.

Ашваганда, Бакопа Монье, Мелисса (Lemon Balm), Левзея , Львиная грива и Рыбий жир

Основной упор в этой связке — это расслабление, концентрация, интерес к учебе и работоспособность.

DMAE, L-Теанин, Бакопа Монье, Биоперин, Витамины группы B, Л-Тирозин, Кофеин и Родиола Розовая

Это почти всё, что я перечислял выше. Основная задача которую решает эта комбинация — прокачка мотивации и энергии, а потом плавная нейтрализация стресса.

Получается каскадный эффект: сначала плавно возрастающая стимуляция с утра, а потом мягкое расслабление головы и тела ближе к концу дня. Нейронам нужен отдых, ведь они как мышцы, растут во время отдыха, а не работы. Не многие любители ноотропов учитывают этот нюанс.

Данная связка уникальна еще тем, что она лежит в основе запатентованного европейского «микса», который официально продается в РФ под брендом MindBooster. Совместимость компонентов была проверена в лабораториях, показала высокую эффективность и безопасность.

Mindbooster от Nooteria Labs

---

Спасибо за внимание! Надеюсь, что эта подборка поможет вам определиться с выбором и поможет пережить рабоче-учебные будни в лучшем виде.

Больше интересного и полезного про биохимию мозга, обучение и то, как настраивать себя на продуктивные будни можно найти на моём телеграм-канале, там выходят посты более короткого формата. Подписывайтесь, буду рад увидеть вас среди своих читателей.

Если же вам по душе только большие и мясные штуки, по типу этой статьи, то подписывайтесь на данный профиль. Все статьи, переводы и исследования я публикую в первую очередь именно тут.

10 добавок для снижения уровня сахара в крови

Некоторые добавки, включая корицу и алоэ вера, могут помочь снизить уровень сахара в крови.

Ученые тестируют множество различных добавок, чтобы определить, помогают ли они снизить уровень сахара в крови.

Такие добавки могут быть полезны людям с предиабетом или диабетом, особенно 2 типа.

Со временем прием добавки вместе с лекарствами от диабета может позволить вашему врачу уменьшить дозу лекарства, хотя добавки, вероятно, не могут полностью заменить лекарства.

Вот 10 добавок, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови.

1. Корица

Добавки с корицей изготавливаются либо из цельного порошка корицы, либо из экстракта. Многие исследования показывают, что он помогает снизить уровень сахара в крови и улучшает контроль над диабетом (1, 2).

Когда люди с предиабетом, то есть с уровнем сахара в крови натощак 100–125 мг/дл, принимали 250 мг экстракта корицы перед завтраком и ужином в течение трех месяцев, у них наблюдалось снижение уровня сахара в крови натощак на 8,4% по сравнению с теми, кто принимал плацебо. (3).

В другом трехмесячном исследовании у людей с диабетом 2 типа, которые принимали 120 или 360 мг экстракта корицы перед завтраком, наблюдалось снижение уровня сахара в крови натощак на 11% или 14% соответственно по сравнению с теми, кто принимал плацебо (2). .

Кроме того, их гемоглобин A1C — средний трехмесячный уровень сахара в крови — снизился на 0,67% или 0,92% соответственно. Все участники принимали одно и то же лекарство от диабета во время исследования (2).

Как это работает: Корица может помочь клеткам вашего тела лучше реагировать на инсулин. В свою очередь, это позволяет сахару проникать в ваши клетки, снижая уровень сахара в крови (4).

Принимать: Рекомендуемая доза экстракта корицы составляет 250 мг два раза в день перед едой. Для обычной (неэкстрактной) добавки с корицей лучше всего 500 мг два раза в день (2, 5).

Меры предосторожности: Обычный сорт корицы Cassia содержит больше кумарина, соединения, которое в больших количествах может нанести вред вашей печени. С другой стороны, в цейлонской корице мало кумарина (6).

Вы можете найти добавки с цейлонской корицей онлайн.

Резюме Корица
может помочь снизить уровень сахара в крови, делая ваши клетки более чувствительными к инсулину.

2. Американский женьшень

Американский женьшень, сорт, выращиваемый в основном в Северной Америке, снижает уровень сахара в крови после еды примерно на 20% у здоровых людей и людей с диабетом 2 типа (7).

Кроме того, когда люди с диабетом 2 типа принимали 1 грамм американского женьшеня за 40 минут до завтрака, обеда и ужина в течение двух месяцев, продолжая свое обычное лечение, их уровень сахара в крови натощак снизился на 10% по сравнению с теми, кто принимал плацебо (7).

Как это работает: Американский женьшень может улучшить реакцию ваших клеток на инсулин и увеличить секрецию инсулина в вашем организме (6, 8).

Прием: Принимайте по 1 грамму за два часа до каждого основного приема пищи — более ранний прием может привести к слишком низкому падению уровня сахара в крови. Ежедневные дозы выше 3 граммов не дают дополнительных преимуществ (6).

Меры предосторожности: Женьшень может снизить эффективность варфарина, разжижающего кровь, поэтому избегайте этой комбинации. Он также может стимулировать вашу иммунную систему, что может препятствовать приему иммунодепрессантов (6).

Вы можете купить американский женьшень онлайн.

Резюме Прием
до 3 граммов американского женьшеня в день может помочь снизить уровень сахара в крови натощак и
уровень сахара в крови после еды. Обратите внимание, что женьшень может взаимодействовать с варфарином и другими препаратами
.

3. Пробиотики

Повреждение кишечных бактерий, например, в результате приема антибиотиков, связано с повышенным риском развития ряда заболеваний, включая диабет (9).

Добавки с пробиотиками, которые содержат полезные бактерии или другие микробы, приносят многочисленные преимущества для здоровья и могут улучшить усвоение организмом углеводов (10).

В обзоре семи исследований с участием людей с диабетом 2 типа у тех, кто принимал пробиотики в течение не менее двух месяцев, наблюдалось снижение уровня сахара в крови натощак на 16 мг/дл и снижение уровня A1C на 0,53% по сравнению с теми, кто принимал плацебо ( 10).

У людей, принимавших пробиотики, содержащие более одного вида бактерий, уровень сахара в крови натощак снизился еще больше – на 35 мг/дл (10).

Как это работает: Исследования на животных показывают, что пробиотики могут снижать уровень сахара в крови за счет уменьшения воспаления и предотвращения разрушения клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Также могут быть задействованы несколько других механизмов (9, 10).

Прием: Попробуйте пробиотик с несколькими полезными видами, например, комбинацию L. acidophilus , B. bifidum и L. rhamnosus. Неизвестно, существует ли идеальная смесь микробов для лечения диабета (10).

Меры предосторожности: Пробиотики вряд ли причинят вред, но в некоторых редких случаях они могут привести к серьезным инфекциям у людей со значительно ослабленной иммунной системой (11).

Пробиотические добавки можно приобрести в Интернете.

Резюме Пробиотические добавки
, особенно те, которые содержат более одного вида полезных бактерий
, могут помочь снизить уровень сахара в крови натощак и A1C.

4. Алоэ Вера

Поделиться на Pinterest

Алоэ вера также может помочь тем, кто пытается снизить уровень сахара в крови.

Добавки или сок, приготовленные из листьев этого кактусоподобного растения, могут помочь снизить уровень сахара в крови натощак и A1C у людей с преддиабетом или диабетом 2 типа (6).

В обзоре девяти исследований с участием людей с диабетом 2 типа добавление алоэ в течение 4–14 недель снизило уровень сахара в крови натощак на 46,6 мг/дл и уровень A1C на 1,05% (12).

Люди, у которых уровень сахара в крови натощак превышал 200 мг/дл до приема алоэ, почувствовали еще более сильные результаты (12).

Как это работает: Исследования на мышах показывают, что алоэ может стимулировать выработку инсулина в клетках поджелудочной железы, но это не подтверждено. Могут быть задействованы несколько других механизмов (6, 13).

Принимать: Лучшая доза и форма неизвестны. Обычные дозы, проверенные в исследованиях, включают 1000 мг в день в капсулах или 2 столовые ложки (30 мл) сока алоэ в день в разделенных дозах (13, 14).

Меры предосторожности: Алоэ может взаимодействовать с несколькими лекарствами, поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом. Его никогда не следует принимать с сердечным лекарством дигоксином (15).

Алоэ вера доступен онлайн.

Резюме Капсулы
или сок из листьев алоэ могут помочь снизить уровень сахара в крови натощак и A1C у
людей с преддиабетом или диабетом 2 типа. Тем не менее, алоэ может взаимодействовать с несколькими препаратами
, в первую очередь с дигоксином.

5. Берберин

Берберин — это не какое-то конкретное растение, а скорее горькое на вкус соединение, получаемое из корней и стеблей некоторых растений, включая желтокорень и феллодендрон (16).

Обзор 27 исследований с участием людей с диабетом 2 типа показал, что прием берберина в сочетании с изменением диеты и образа жизни снижает уровень сахара в крови натощак на 15,5 мг/дл и A1C на 0,71% по сравнению с диетой и изменением образа жизни отдельно или с плацебо (16). ).

В обзоре также отмечается, что добавки берберина, принимаемые вместе с лекарствами от диабета, помогают снизить уровень сахара в крови больше, чем только лекарства (16).

Как это работает: Берберин может улучшить чувствительность к инсулину и улучшить поглощение сахара из крови мышцами, что помогает снизить уровень сахара в крови (17).

Прием: Типичная доза составляет 300–500 мг 2–3 раза в день во время основных приемов пищи (17).

Меры предосторожности: Берберин может вызывать расстройства пищеварения, такие как запор, диарея или газы, которые можно облегчить при более низкой дозе (300 мг). Берберин может взаимодействовать с несколькими лекарствами, поэтому перед приемом этой добавки проконсультируйтесь с врачом (17, 18).

Берберин можно найти в Интернете.

Резюме Берберин,
, который производится из корней и стеблей некоторых растений, может помочь снизить
уровень сахара в крови натощак и A1C. Побочные эффекты включают расстройство пищеварения, которое может улучшиться при снижении дозы.

6. Витамин D

Дефицит витамина D считается потенциальным фактором риска развития диабета 2 типа (19).

В одном исследовании у 72% участников с диабетом 2 типа в начале исследования наблюдался дефицит витамина D (20).

После двух месяцев ежедневного приема 4500 МЕ витамина D уровень сахара в крови натощак и A1C улучшились. Фактически, у 48% участников был уровень A1C, который показал хороший контроль уровня сахара в крови, по сравнению с 32% до исследования (20).

Принцип действия: Витамин D может улучшать функцию клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, и повышать реакцию организма на инсулин (21, 22).

Прием: Попросите своего врача сделать анализ крови на витамин D, чтобы определить оптимальную дозу для вас. Активной формой является D3 или холекальциферол, поэтому ищите это название на бутылочках с добавками (23).

Меры предосторожности: Витамин D может вызывать легкие и умеренные реакции на некоторые виды лекарств, поэтому обратитесь за советом к врачу или фармацевту (23).

Купите пищевые добавки с витамином D в Интернете.

Резюме
Дефицит витамина D часто встречается у людей с диабетом 2 типа. Дополнение
витамином D может улучшить общий контроль уровня сахара в крови, о чем свидетельствует уровень A1C. Имейте в виду,
, что витамин D может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

7. Джимнема

Джимнема обыкновенная — это трава, используемая для лечения диабета в аюрведической традиции Индии. Индуистское название растения — гурмар — означает «разрушитель сахара» (6).

В одном исследовании у людей с диабетом 2 типа, принимавших 400 мг экстракта листьев джимнемы ежедневно в течение 18–20 месяцев, уровень сахара в крови натощак снизился на 29%. A1C снизился с 11,9% в начале исследования до 8,48% (24).

Дальнейшие исследования показывают, что это растение может помочь снизить уровень сахара в крови натощак и A1C при диабете 1 типа (инсулинозависимом) и может уменьшить тягу к сладкому, подавляя ощущение сладкого вкуса во рту (25, 26).

Как это работает: Gymnema sylvestre может снижать всасывание сахара в кишечнике и способствовать поглощению клетками сахара из крови. Предполагается, что из-за его влияния на диабет 1 типа Gymnema sylvestre может каким-то образом помочь вырабатывающим инсулин клеткам поджелудочной железы (6, 26).

Принимать: Рекомендуемая доза составляет 200 мг экстракта листьев Gymnema sylvestre два раза в день во время еды (24).

Меры предосторожности: Gymnema sylvestre может усилить воздействие инсулина на уровень сахара в крови, поэтому используйте его только по рекомендации врача, если вы делаете инъекции инсулина. Это также может повлиять на уровень некоторых лекарств в крови, и был зарегистрирован один случай повреждения печени (27).

Вы можете найти пищевые добавки Gymnema sylvestre в Интернете.

Резюме Gymnema
sylvestre может снизить уровень сахара в крови натощак и A1C при диабете 1 и 2 типа
, хотя необходимы дополнительные исследования. Если вам требуются инъекции инсулина,
, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать эту добавку.

8. Магний

Низкий уровень магния в крови наблюдается у 25–38% людей с диабетом 2 типа и чаще встречается у тех, кто плохо контролирует уровень сахара в крови (28).

В систематическом обзоре восемь из 12 исследований показали, что прием добавок магния в течение 6–24 недель здоровыми людьми или людьми с диабетом 2 типа или преддиабетом помог снизить уровень сахара в крови натощак по сравнению с плацебо.

Кроме того, каждое увеличение потребления магния на 50 мг приводило к снижению уровня сахара в крови натощак на 3% у тех, кто участвовал в исследованиях с низким уровнем магния в крови (29).

Принцип действия: Магний участвует в нормальной секреции инсулина и действии инсулина в тканях организма (29)

Прием: Дозы, назначаемые людям с диабетом, обычно составляют 250–350 мг в день. Обязательно принимайте магний во время еды, чтобы улучшить усвоение (29, 30).

Меры предосторожности: Избегайте оксида магния, который может увеличить риск диареи. Добавки магния могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как некоторые диуретики и антибиотики, поэтому перед приемом проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом (31).

Добавки магния доступны онлайн.

Резюме Дефицит магния
часто встречается у людей с диабетом 2 типа. Исследования показывают, что добавки магния
могут помочь снизить уровень сахара в крови натощак.

9. Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота, или ALA, представляет собой витаминоподобное соединение и мощный антиоксидант, вырабатываемый в вашей печени и содержащийся в некоторых продуктах, таких как шпинат, брокколи и красное мясо (32 ).

Когда люди с диабетом 2 типа принимали 300, 600, 900 или 1200 мг ALA вместе с их обычным лечением диабета в течение шести месяцев, уровень сахара в крови натощак и A1C снижались больше по мере увеличения дозы (32).

Как это работает: АЛК может улучшить чувствительность к инсулину и поглощение клетками сахара из крови, хотя для проявления этих эффектов может потребоваться несколько месяцев. Он также может защитить от окислительного повреждения, вызванного высоким уровнем сахара в крови (32).

Прием: Дозы обычно составляют 600–1200 мг в день, принимаемые в несколько приемов перед едой (32).

Меры предосторожности: АЛК может мешать терапии гипертиреоза или гипотиреоза. Избегайте очень больших доз АЛК, если у вас дефицит витамина B1 (тиамина) или вы боретесь с алкоголизмом (33, 34).

Вы можете приобрести ALA онлайн.

Резюме ALA может
постепенно снижать уровень сахара в крови натощак и A1C, с более выраженным эффектом при
суточных дозах до 1200 мг. Он также проявляет антиоксидантное действие, которое может уменьшить ущерб от высокого уровня сахара в крови. Тем не менее, это может мешать терапии для
заболевания щитовидной железы.

10. Хром

Дефицит хрома снижает способность вашего организма использовать углеводы, преобразованные в сахар, для получения энергии и повышает потребность в инсулине (35).

В обзоре 25 исследований добавки хрома снижали уровень A1C примерно на 0,6% у людей с диабетом 2 типа, а среднее снижение уровня сахара в крови натощак составило около 21 мг/дл по сравнению с плацебо (6, 36).

Небольшое количество данных свидетельствует о том, что хром может также способствовать снижению уровня сахара в крови у людей с диабетом 1 типа (37).

Принцип действия: Хром может усиливать действие инсулина или поддерживать активность клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин (6).

Прием: Типичная доза составляет 200 мкг в день, но дозы до 1000 мкг в день были испытаны на людях с диабетом и могут быть более эффективными. Форма пиколината хрома, вероятно, усваивается лучше всего (6, 36, 38).

Меры предосторожности: Некоторые лекарства, такие как антациды и другие, назначаемые при изжоге, могут снижать всасывание хрома (35).

Найдите добавки хрома в Интернете.

Резюме Хром
может улучшить действие инсулина в организме и снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом
типа 2 — и, возможно, у людей с диабетом 1 типа — но он не вылечит болезнь
.

Итог

Многие добавки, включая корицу, женьшень, другие травы, витамин D, магний, пробиотики и растительные соединения, такие как берберин, могут помочь снизить уровень сахара в крови.

Имейте в виду, что вы можете получить результаты, отличные от результатов исследований, в зависимости от таких факторов, как продолжительность, качество пищевых добавок и ваш индивидуальный диабетический статус.

Обсудите добавки со своим врачом, особенно если вы принимаете лекарства или инсулин для лечения диабета, поскольку некоторые из вышеперечисленных добавок могут взаимодействовать с лекарствами и повышать риск слишком низкого падения сахара в крови.

В некоторых случаях вашему врачу может потребоваться уменьшить дозу лекарств от диабета.

Пробуйте только одну новую добавку за раз и регулярно проверяйте уровень сахара в крови, чтобы отслеживать любые изменения в течение нескольких месяцев. Это поможет вам и вашему врачу определить воздействие.

22 Лучшие добавки для мозга для взрослых

Знаете ли вы, что наш мозг обрабатывает более 70 000 мыслей каждый день? Думая об этом, ты чувствуешь себя немного измотанным, верно? Кроме того, у 3 из 5 американцев в конечном итоге будет заболевание головного мозга. Страшно, да? Не беспокойтесь, потому что мы составили список лучших добавок для мозга для взрослых, которые помогут вам поддерживать ваш мозг в отличной форме.

1. Ноотропы с вязом и рожью

2. Жевательные конфеты Penguin

3. Жевательные конфеты Everest

4. Neuriva Brain Health Plus

5. Neuriva Brain + Energy

6. Genius Mushrooms

7. Natures Craft Neuro Health

8. Stonehenge Health Dynamic Brain

9. Vital Vitamins Brain Booster

10. Onnit Alpha Brain

11. OLLY Ultra Strength Goodbye Stress

12. Host Defense MycoBotanicals Brain Capsules

13. OLLY Ultra Strength Brain

14. HealB одолжить Brain Booster

15. KTD BioLabs Brain Booster

16. 1 Body Brain Support

17. Rainbow Nutrients Advanced Brain Booster

18. Agobi Brain Support

19. Nature’s Peak Brain Memory Support

20. THESIS Clarity

21. Natural Stacks Dopamine Brain Food

22. Bright Brain Absolute Focus

(вяз и рожь) Попробуйте Elm & Rye Nootropics сегодня и доверьтесь им, чтобы обеспечить вам постоянный, природная энергия!

Взрослые, стремящиеся к умственному развитию, могут извлечь пользу из добавок для мозга, предлагаемых Elm & Rye Nootropics. Elm & Rye — это идеальная смесь добавок для вас, если вы ищете естественный способ улучшить концентрацию, память и работу мозга. Каждый из их когнитивных усилителей специально создан, чтобы дать вашему мозгу идеальное соотношение ноотропов и витаминов для поддержания здоровой функции мозга. Используйте эти лучшие усилители мозга, чтобы чувствовать себя более мотивированным, ясным, запоминающим и бдительным! Попробуйте ноотропы Elm & Rye сегодня и доверьтесь им, чтобы обеспечить вас постоянной естественной энергией!

(Пингвин) Эти леденцы для мозга помогают обеспечить ваш мозг необходимыми питательными веществами, необходимыми ему в течение дня.

Жевательные конфеты Penguin могут стать хорошим дополнением к вашей повседневной жизни, если вы хотите отточить свой ум. Эти конфеты практичны, восхитительны и легко усваиваются, в отличие от обычных витаминов для мозга взрослых. Penguin Gummies может быть питательной добавкой для мозга, которую вы искали, готовитесь ли вы к экзаменам или вам просто нужно что-то, чтобы ваш мозг работал по утрам. Эти леденцы для мозга помогают обеспечить ваш мозг необходимыми питательными веществами, необходимыми ему в течение дня. Они содержат полностью натуральную смесь компонентов, включая омега-3 жирные кислоты, минералы и витамины. Посмотрите, как они могут помочь вашему когнитивному здоровью, попробовав их прямо сейчас!

(Эверест) Эти добавки для мозга идеально подходят для людей с беспокойным образом жизни, в том числе из-за их удобства!

Взрослые, которым нужны простые и приятные когнитивные добавки, могут попробовать жевательные конфеты Everest. Эти вкусные леденцы можно употреблять вместо сложных таблеток или порошков. Вы можете получить укрепляющие мозг витамины и минералы, которые научно разработаны для улучшения работы мозга, принимая всего одну жевательную резинку каждый день. Эти добавки для мозга идеально подходят для людей с беспокойной жизнью, в том числе из-за их удобства! Попробуйте жевательные конфеты Everest; ваш мозг будет благодарен!

Neuriva Brain Health Plus

(Neuriva) Ежедневное использование Neuriva Brain Health Plus возможно и легко вписывается в любой график или образ жизни.

Взрослые, желающие улучшить здоровье своего мозга, могут рассмотреть возможность приема Neuriva Brain Health Plus. Фосфатидилсерин, куркумин и витамины B6 и B12 входят в число компонентов, которые, как было клинически показано, улучшают здоровье мозга в долгосрочной перспективе и помогают улучшить когнитивные функции. Ежедневное использование Neuriva Brain Health Plus возможно и просто, чтобы вписаться в любой график или образ жизни. Это фантастический выбор для людей, которые хотят сохранить здоровье своего мозга!

Neuriva Brain + Energy

(Neuriva) Взрослые могут улучшить здоровье мозга с помощью Neuriva Brain + Energy, сохраняя при этом естественные преимущества приема добавок, изготовленных из органических компонентов.

Добавка для мозга под названием Neuriva Brain + Energy была создана специально для удовлетворения потребностей взрослых в отношении когнитивного здоровья. Он предлагает людям изобретательское решение для поддержания здоровья мозга, потому что его элементы для повышения производительности мозга получены из природных источников. Его основные цели включают улучшение концентрации, памяти и скорости обработки мозга, что делает его идеальным для всех, кто хочет повысить свои умственные способности. Взрослые могут улучшить здоровье мозга с помощью Neuriva Brain + Energy, сохраняя при этом естественные преимущества приема добавок, изготовленных из органических компонентов.

Грибы Genius

(Бренд Genius) Грибы Genius — отличный выбор, если вы ищете что-то натуральное и простое в употреблении для улучшения когнитивных функций.

Грибы Genius — это специализированные добавки для мозга для взрослых, которые полезны для улучшения когнитивных функций мозга. Они дают важные питательные вещества, необходимые для улучшения работы мозга, повышения уровня внимания и уменьшения стресса и беспокойства при регулярном приеме. Кроме того, было продемонстрировано, что они увеличивают мощность мозга, позволяя вам думать быстрее и яснее. Genius Mushrooms — отличный выбор, если вы ищете что-то натуральное и простое в употреблении, чтобы улучшить свои когнитивные функции.

Nature’s Craft Neuro Health

(Nature’s Craft) Миссия Nature’s Craft Neuro Health состоит в том, чтобы информировать общественность о том, как улучшить здоровье мозга экономичным, безопасным и полностью естественным образом.

Взрослые могут поддерживать оптимальное здоровье мозга по мере старения с помощью добавок от Nature’s Craft Neuro Health. Ассортимент добавок состоит из различных органических компонентов и содержит необходимые питательные вещества для поддержания здоровья мозга. Эти добавки для мозга могут дать пользователям преимущество, когда речь идет об умственной деятельности, ясности и внимании, обеспечивая жизненно важную поддержку мозга, которая может помочь им оставаться бодрыми и здоровыми. Любой, кто ищет преимущества улучшения здоровья мозга без использования лекарств или лекарств, может извлечь выгоду из некоторых из этих естественных стимуляторов мозга. Миссия Nature’s Craft Neuro Health состоит в том, чтобы информировать общественность о том, как улучшить здоровье мозга экономичным, безопасным и полностью естественным образом.

Stonehenge Health Dynamic Brain

(Stonehenge Health) Эта добавка для мозга может быть прекрасным способом раскрыть максимальную производительность и максимально использовать свой день, независимо от того, являетесь ли вы студентом, ищущим преимущество, или профессионалом, стремящимся к большей продуктивности.

Передовая добавка для мозга Stonehenge Health Dynamic Brain предназначена исключительно для взрослых. Он сочетает в себе вещества, прошедшие клинические исследования, для обеспечения необходимого питания мозга и поддержки его здоровья в удобной форме. Вы можете поддерживать свою энергию, бдительность и внимание с помощью формулы. Stonehenge Health Dynamic Brain помогает улучшить концентрацию и ясность ума, обеспечивая при этом продолжительную энергию без сбоев, с дополнительным преимуществом экстракта MCTi, стимулирующего работу мозга. Эта добавка для мозга может быть прекрасным способом раскрыть максимальную производительность и максимально использовать свой день, независимо от того, являетесь ли вы студентом, ищущим преимущество, или профессионалом, стремящимся к большей продуктивности.

Vital Vitamins Brain Booster

(Vital Vitamins) Vital Vitamins Brain Booster был создан с целью укрепления здоровья мозга.

Вы чувствуете себя медлительным или забывчивым? Взрослые, которые хотят естественного подъема, могут получить большую пользу от использования витаминов для мозга! Полностью натуральный витамин под названием Vital Vitamins Brain Booster был создан с целью укрепления здоровья мозга. Вы можете поддерживать функциональность и ясность своего мозга с помощью комбинации необходимых витаминов, минералов, трав и растительных экстрактов. Вы можете заметить разницу при продолжении использования, когда умственный туман начнет рассеиваться. Попробуйте Vital Vitamins Brain Booster прямо сейчас, чтобы повысить свои умственные способности.

Onnit Alpha Brain

(Onnit) Эта добавка может стать очень мощным инструментом для тех, кто стремится повысить свою умственную работоспособность и постепенно развивать свои умственные способности.

Добавка для мозга Onnit Alpha Brain была создана специально для помощи взрослым в улучшении их неврологических функций. Тирозин, фосфатидилсерин и экстракт овсяной соломы — это лишь некоторые из мощных элементов, улучшающих когнитивные функции, которые содержатся в этой специальной добавке для мозга. Было научно доказано, что Onnit Alpha Brain обеспечивает долгосрочное улучшение концентрации внимания, языковой беглости, исполнительных функций и времени отклика, в отличие от некоторых добавок для мозга, которые предлагают только краткосрочные преимущества. В результате добавка может стать очень мощным инструментом для тех, кто стремится повысить свою умственную работоспособность и постепенно развивать свои умственные способности.

OLLY Ultra Strength Goodbye Stress

(OLLY) Goodbye Stress Добавки для мозга просты в ежедневном приеме и улучшают работу мозга и сердечно-сосудистую систему, концентрацию и жизненную силу.

Может быть сложно найти продуктивный подход к выполнению повседневных обязанностей в мире, перегруженном стрессом. Мы здесь, чтобы помочь вам справиться с добавками для мозга OLLY Ultra Strength Goodbye Stress для взрослых. Проведите время и преодолевайте небольшие жизненные трудности, не чувствуя себя подавленным. Добавки для мозга Goodbye Stress легко принимать каждый день, они улучшают работу мозга и здоровье сердечно-сосудистой системы, концентрацию и жизненный тонус. Наконец, подходите к своим дням с ясностью, необходимой для быстрого расслабления.

Host Defense MycoBotanicals Brain Capsules

(Host Defense) Эти капсулы безопасны и идеально подходят для людей с диетическими ограничениями, поскольку они полностью натуральные, органические и не содержат ГМО.

Взрослые могут поддерживать оптимальное здоровье мозга с помощью мозговых капсул Host Defense MycoBotanicals, которые представляют собой пищевые добавки для мозга. Эти капсулы безопасны и идеально подходят для людей с диетическими ограничениями, потому что они полностью натуральные, органические и не содержат ГМО. Вы можете легко потреблять добавки для мозга, потому что они находятся в форме капсул, и, поскольку каждая капсула предварительно отмерена, вам даже не нужно беспокоиться о дозировке или проблемах с измерением. Кроме того, у вас есть выбор, принимать ли капсулы до или после еды. Поддерживать здоровье мозга настолько просто, насколько это возможно с капсулами для мозга Host Defense MycoBotanicals.

OLLY Ultra Strength Brain

(OLLY) OLLY Ultra Strength Brain был создан с использованием ноотропов, которые представляют собой добавки на основе натуральных ингредиентов для улучшения работы мозга, чтобы обеспечить ваш мозг необходимой ему поддержкой в ​​сегодняшней быстро меняющейся среде, управляемой технологиями. .

Добавка для мозга под названием OLLY Ultra Strength Brain предназначена исключительно для людей, которые хотят повысить уровень своей энергии и концентрации. Эта добавка для мозга может быть полезна независимо от того, пытаетесь ли вы сосредоточиться на учебных занятиях или вам нужен дополнительный умственный импульс для выполнения сложных проектов на работе. OLLY Ultra Strength Brain был создан с использованием ноотропов, которые представляют собой добавки на основе натуральных ингредиентов, стимулирующие работу мозга, чтобы обеспечить ваш мозг поддержкой, в которой он нуждается в современной быстро меняющейся среде, управляемой технологиями. Почему бы не попробовать OLLY Ultra Strength Brain? При регулярном использовании вы можете заметить улучшение четкости и повышение производительности.

Усилитель мозга HealBlend

(HealBlend) Усилитель мозга HealBlend помогает повысить бдительность, действует как противовоспалительное и антиоксидантное средство, а также содержит натуральные компоненты, включая витамины, минералы и травы.

Усилитель мозга HealBlend для взрослых — это добавка для мозга. Он специально разработан для улучшения общего состояния мозга и улучшения когнитивных функций. Усилитель мозга HealBlend помогает повысить бдительность и служит противовоспалительным и антиоксидантным средством, а также содержит натуральные компоненты, включая витамины, минералы и травы. Доступны легко глотаемые таблетки этой важной добавки для мозга, которые можно принимать один или два раза в день. Усилитель мозга HealBlend предлагает силу и полностью естественную поддержку, чтобы держать вас сосредоточенными и острыми, чтобы вы могли подходить к каждому дню с ясностью и уверенностью, боретесь ли вы с мозговым туманом или пытаетесь защитить свой мозг от умственных требований современного мира. .

KTD BioLabs Brain Booster

(KTD BIOLABS) Чтобы убедиться, что ваш мозг постоянно готов справиться со всем, что вам подбрасывает жизнь, начните принимать добавки для мозга уже сейчас с помощью KTD BioLabs Brain Booster.

Вы пытаетесь найти добавки для мозга, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и бодрствовать весь день? Вам не нужно ничего искать, кроме KTD BioLabs Brain Booster только для взрослых! Он создан для того, чтобы ваш мозг функционировал наилучшим образом, и содержит жизненно важные витамины и минералы. Доступны как вегетарианские капсулы, так и восхитительные порошкообразные смеси, которые можно использовать с йогуртом, хлопьями или смузи. Чтобы убедиться, что ваш мозг постоянно готов справиться со всем, что бросает вам жизнь, начните принимать добавки для мозга прямо сейчас с KTD BioLabs Brain Booster.

1 Body Brain Support

(1 Body) 1 Body Brain Support может улучшить ваше самочувствие и эффективность во время подготовки к экзаменам, чтения сложных материалов или просто во время стрессовых дней.

1 Body Brain Support может быть лучшим вариантом для вас, если вы ищете добавки для мозга взрослых, которые могут поддерживать когнитивное здоровье. Эта пищевая добавка была создана с научной точки зрения, чтобы дать вашему мозгу питание, необходимое для бодрствования и энергичности в течение дня. Он содержит органические компоненты, которые, как было доказано, поддерживают здоровый мозг, такие как гинкго билоба и бакопа монье. 1 Body Brain Support может улучшить ваше самочувствие и эффективность во время подготовки к экзаменам, чтения сложных материалов или просто во время стрессовых дней. Воспользуйтесь преимуществами естественной пищи для мозга, приняв сегодня 1 Body Brain Support, чтобы поддержать свой мозг.

Rainbow Nutrients Advanced Brain Booster

(Rainbow Nutrients) Взрослые, стремящиеся уменьшить умственный туман и улучшить ясность ума, могут использовать Rainbow Nutrients Advanced Brain Booster в качестве отличной добавки для мозга.

Взрослые, стремящиеся уменьшить умственный туман и улучшить ясность ума, могут использовать Rainbow Nutrients Advanced Brain Booster в качестве отличной добавки для мозга. Он содержит ряд питательных веществ, в том числе женьшень, экстракт черники и экстракт семян гуараны, которые, как считается, улучшают когнитивные функции. Все эти компоненты были тщательно подобраны, чтобы дополнять друг друга и улучшать здоровье мозга, обеспечивая при этом антиоксидантную защиту. Что еще более важно, вы можете чувствовать себя в безопасности, ежедневно принимая эту добавку для мозга от Rainbow Nutrients, потому что она не содержит ГМО и каких-либо нежелательных наполнителей или добавок. Таким образом, Rainbow Nutrients Advanced Brain Booster — это единственный продукт, который вам нужно рассмотреть, если вы ищете эффективные и безопасные добавки для мозга для взрослых.

Agobi Brain Support

(Agobi) Решения Agobi Brain Support позволяют реализовать весь потенциал вашего мозга, предоставляя разуму быстрый доступ к долговременной памяти и улучшая когнитивные способности.

Добавки для мозга, разработанные специально для взрослых, предлагаются Agobi Brain Support. Цель добавок, ориентированных на мозг, — улучшить работу мозга и обеспечить его всеми необходимыми питательными веществами, чтобы он был сильным и бодрым, чтобы вы могли с легкостью справляться даже с самой сложной работой. Решения Agobi Brain Support позволяют вам реализовать весь потенциал вашего мозга, предоставляя разуму быстрый доступ к вашей долговременной памяти и улучшая когнитивные способности. Благодаря Agobi Brain Support заботиться о своем мозге стало проще, чем когда-либо!

Поддержка памяти мозга Nature’s Peak

(Nature’s Peak) Ежедневное использование поддержки памяти мозга Nature’s Peak значительно улучшает познание мозга, что повышает его функции и мышление.

Взрослые, которые хотят улучшить свою память, концентрацию и внимание, должны использовать добавки для мозга Nature’s Peak Brain Memory Support. Наша особая комбинация натуральных усилителей мозговой активности увлажняет мозг мощными антиоксидантами и витаминами, которые делают ваш ум сосредоточенным и ярким. Ежедневное использование Nature’s Peak Brain Memory Support значительно улучшает когнитивные функции мозга, что повышает его функции и мышление. Вы также получаете все эти преимущества без каких-либо обычных побочных эффектов, связанных с усилителями мозга, разработанными в лабораториях. Приходите сегодня, когда мы достигнем вершины естественного здоровья мозга!

ТЕЗИС Ясность

(ТЕЗИС) Добавки для мозга созданы, чтобы сделать ваш ум более острым, быстрым и эффективным, что повысит вашу продуктивность при написании эссе.

Написать достойную диссертацию может быть сложно, но с правильными добавками для мозга взрослых и большими усилиями это определенно возможно. Написание аргумента требует ясности, а стимуляторы мозга могут помочь вам сосредоточиться и поддерживать организованность на протяжении всего процесса. Добавки для мозга созданы, чтобы сделать ваш ум более острым, быстрым и эффективным, и все это повысит вашу продуктивность при написании эссе. Они также помогают снизить уровень стресса. Получите преимущество, необходимое для создания ясного и целенаправленного тезиса, вместо того, чтобы спотыкаться вслепую.

Натуральная пища для мозга с дофамином

(Natural Stacks) Эта натуральная пища для мозга улучшает внимание, концентрацию, управление стрессом и оптимизацию когнитивных функций.

Dopamine Brain Food от Natural Stacks — передовая добавка для мозга, созданная исключительно для взрослых. L-тирозин, гинкго двулопастный и родиола розовая являются одними из клинически изученных компонентов, которые включены в него для увеличения способности мозга и улучшения когнитивных функций. Повышая фокус, концентрацию, управление стрессом и когнитивную оптимизацию, эта натуральная пища для мозга предназначена для улучшения работы мозга. Используйте Natural Stacks, единственную добавку для мозга, которая содержит выработку дофамина, чтобы использовать активный подход для поддержания здоровья мозга.

Bright Brain Absolute Focus

(Bright Brain) Вы можете увеличить свою умственную энергию, принимая две капсулы этой добавки для мозга каждый день, которая поможет вам оставаться сосредоточенным, бдительным и продуктивным в течение всего дня.