Сушка тела быстрая: как сделать тело рельефным без вреда для здоровья

Эффективная Сушка Тела для Женщин

26 июня 2019

2 комментария

Исследования показывают, что в нынешние годы проблема избыточного веса касается уже 50% женщин в Украине! Это люди, чей индекс ИМТ превышает 25, что означает, что они уже имеют избыточный вес, стоит отметить, что норма составляет от 18 до 24 значений.

Этот индекс растет тревожно быстро, и все больше и больше людей сталкиваются с проблемой избыточного веса и ожирения. Это связано с тем, что в повседневной погоне за деньгами, карьерой и материальными ценностями мы забываем заботиться о себе, питаемся в бегах, не обращая большого внимания на то, что в едим. Мы совершаем покупки продуктов питания необдуманно, рефлекторно не обращая внимания на состав, и, возможно, если мы потратим немного времени на изучение состава, мы сможем найти более здоровую альтернативу.

Не хватает времени

В эпоху интернета и телевидения мы обычно ведем сидячий образ жизни, забывая о том, насколько важна физическая активность для нашего здоровья и внешнего вида. До работы и учебы, из-за нехватки времени и желания мы добираемся транспортом и и не хотим менять на несколько минут ходьбы, что улучшит наше настроение. Как видите, нехватка времени и лень приводят к тому, что мы не заботимся о нашем теле, и это проявляется в накоплении жира в нашем организме, что в свою очередь приводит к ожирению с избыточным весом и нездоровому внешнему виду.

Когда мы замечаем, что наше тело выглядит не так, как мы хотели бы, мы приходим к выводу, что пришло время что-то с этим сделать. Большинство женщин выбирают диеты для похудения. Однако следует помнить, что диета это еще не все, многие факторы способствуют эффективному процессу сушки тела. Ниже представлены пять принципов эффективной сушки, использование которых может приблизить нас к желаемой фигуре.

1. Изменение привычек питания

Как говорится, хорошая диета это полдела! В этом случае даже больше половины, потому что диета представляет 70% успеха в процессе жиросжигания. Остальные 30 это физические упражнения, образ жизни и другие факторы, влияющие на это.

Если мы собираемся сбросить лишние килограммы, мы не можем просто есть меньше, важно, чтобы наша диета была сбалансированной и здоровой. В диете для похудения не должно быть слишком много углеводов. Сахары также должны быть уменьшены, и в пределах возможности добавления сахара в продукты должны быть заменены натуральными сахарами, например, содержащимися в фруктах, это сахара, которые желательны для нашего организма. В диете при сушке тела для женщин следует также помнить о том, чтобы не переусердствовать с пшеничными продуктами макароны, пельмени, хлеб  и тд. Эти продукты, на первый взгляд, безвредны, но на самом деле они не приносят ничего полезного за счет их присутствия на тарелке, которое мы можем успешно заменить здоровой крупой, такой как гречка или рис. Еще одно важное преимущество, касающаяся диеты для сушки, это включение большого количества овощей в нашу диету. Они питательны и содержат много ценных веществ. Еда, потребляемая нами в течение дня, не должна быть большой по объему, она будет полезна для употребления небольшими порциями через равные промежутки времени. Когда дело доходит до питания, стоит сосредоточиться на качестве, а не на количестве!

2. Большое количество воды

Давно известно, что организм человека состоит в основном из воды. Около 60 70% веса взрослого человека составляет вода. Неудивительно, что питьевая вода благотворно влияет на наш организм. Взрослый человек должен потреблять около 2 литров жидкости в день для поддержания баланса тела. Вода очищает организм от токсинов, улучшает пищеварение и регулирует температуру нашего тела это лишь некоторые из преимуществ обычной питьевой воды. Также рекомендуется пить утром сразу после пробуждения стакан теплой воды с лимоном эта процедура хорошо влияет на наше пищеварение, настроение и внешний вид!

Что важно! Вам следует остерегаться сладких газированных напитков и соков, которые содержат огромное количество жира и простых сахаров.

3. Регулярные тренировки

Физическая активность очень важна для диеты и сушки. Регулярные физические упражнения помогают сжигать жир. Без тренировок даже самая лучшая диета не принесет правильных результатов. Если вам нужно сжигать больше жира, лучше всего делать кардио упражнения. Это тренировка, основанная на интенсивных физических упражнениях, она улучшает кровообращение, выносливость тела и поддерживает его общее функционирование. Она позволяет сжигать большое количество жира в организме. Вторая категория упражнений, это силовые тренировки, которые позволяют прорисовать наши мышцы. Вы должны тренироваться несколько раз в неделю, чтобы получить желаемые результаты. Если вы не можете воспользоваться услугами фитнес-клуба или тренажерного зала, можете делать такие упражнения дома, например с фитнес резинками.

4. Спортивное питание и добавки

Различные виды спортивного питания и пищевых добавок также хорошо работают в процессе похудения. Их благотворное влияние известно уже много лет. Многие из них поддерживают пищеварительную систему, очищают организм от токсинов и заметно улучшают состояние нашего организма.

Из спортивного питания наиболее подходящие добавки для сушки тела это:

• Изолят протеина
• BCAA
• L-Карнитин
• Жиросжигатели для девушек

Из пищевых добавок которые важны при сушке, следует обратить внимания на:

• Омега 3 жирные кислоты
• Витаминно-минеральные комплексы
• Экстракт зеленого чая
• Также для женщин во время сушки важны витамины группы В

5. Другие факторы, влияющие на наше тело

Имейте в виду, что на нашу внешность влияют различные факторы. Упражнения и здоровая диета это еще не все. Следует помнить, что наше тело и внешний вид оказывают большое влияние на наше самочувствие и здоровье. В наше время, спеша, мы забываем о минуте передышки и отдыха. Недостаток сна является фактором, который сильно влияет на функционирование всего нашего тела, и это, в свою очередь, влияет на нашу внешность. Очень важно, чтобы наши биологические часы били в правильном ритме, и для этого необходима правильная доза хорошего качества сна.

Другое дело, что стресс в нашей жизни не поможет нам сбросить лишние килограммы.

Как видите, не только правильная диета влияет на наше телосложение. Есть много других факторов, которые отражают наш внешний вид. Чтобы хорошо выглядеть, вы должны полюбить тренировки, менять привычки питания, но также не забывайте поддерживать правильный баланс в жизни. Только это позволит вам добиться результата и насладиться красивой и стройной фигурой.

Читайте также:

ТОП 5 Самых эффективных жиросжигателей для женщин

ТОП 4 биологически активных добавок для женщин

Рассказать

Поделиться

Поделится

Поделится

Сушка для мужчин и для женщин — это, по сути, разные комплексы. Женщинам нужно употреблять еще меньше углеводов на жиросжигающей диете, делать больший упор на сплит-тренировки и на аэробные упражнения, чем мужчинам, для которых в приоритете остается работа с весом и увеличение количества белка в рационе.

Ответить

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

эффективная программа, специфические особенности, примерное меню

Наличие лишнего веса никого не радует. Но если для обычного человека это просто досадное недоразумение, то для спортсмена — реальное препятствие на пути к достижениям. Поэтому быстрая сушка перед соревнованиями — это обычное дело. Однако многие считают, что под этим скрывается обезвоживание тканей. На самом деле сушка — это лучший вариант создания идеальной фигуры с сохранением и укреплением мышечного корсета.

Противопоказания

Это первое, о чем нужно вспомнить. Желание похудеть — это одно, а навредить своему организму — совсем другое. Быстрая сушка — это стресс для организма, поэтому рекомендовано заранее проконсультироваться со специалистами. Не стоит экспериментировать со своим организмом в следующих случаях:

1. Если вы ждете малыша или кормите грудью.
2. При серьезных заболеваниях. Таких как сахарный диабет, сердечная недостаточность.
3. Заболевания ЖКТ — это повод как минимум проконсультироваться со специалистом.

Все эти моменты не говорят о том, что человек не имеет возможности заниматься своей фигурой. Просто такие кардинальные способы, как быстрая сушка, для него не подходят.

Соблюдаем принципы

Лучше всего если вы сначала получите консультацию у терапевта, а затем посетите фитнес-инструктора. Быстрая сушка — это не простая диета. Вам нужно обязательно ограничить свой рацион, а также больше двигаться. Как видите, сидеть на диване и интенсивно худеть не получится.

Гречнево-кефирная диета: последние отзывы и результаты,…

Отзывы о результатах гречнево-кефирной диеты однозначны: все те, кто смог выдержать эту жесткую…

Подготовка

Быстрая сушка тела — это не экспресс-диета, а гораздо серьезней. Нельзя себе сказать, что с понедельника вы начинаете худеть. Хотя бы 7 дней нужно отвести на подготовку. Иначе вам захочется бросить все на половине пути.

Каждый день исключайте из своего меню по одному вредному продукту, за счет этого будет постепенно снижаться калорийность рациона. Занятия спортом — это обязательное условие. Иначе быстрая сушка тела приведет к тому, что «тушка» превратится в дряблую массу. Только прокачав основные группы мышц, можно получить именно тот результат, о котором все мечтают.

Стрессам в вашей жизни не место

Быстрая сушка для девушек и так дается не легко. Пусть это и мобилизующий, но все равно сильный стресс. Поэтому не усугубляйте свое состояние и отнеситесь к организму максимально бережно. Ограничения, физические нагрузки, резкая смена привычного образа жизни — это серьезная встряска, которая требует определенной компенсации. Иначе произойдет несколько иное, то есть организм начнет экономить и запасать жир для того, чтобы пережить плохие времена. Поэтому соблюдайте следующие правила:

1. Необходимо обеспечить себе полноценный отдых. Спать нужно не меньше 8 часов в сутки. Тренировки требуют полноценного восстановления.
2. Меньше нервничайте. Отодвиньте все проблемы на задний план. Именно переживания и стрессы провоцируют образование подкожного жира и целлюлита.
3. После сушки нужно будет соблюдать умеренность в питании и стабильность и плане тренировок.

Как долго можно сушиться

Здесь нужно разделить профессиональных спортсменов и обычных людей, которые хотят немного подтянуться. Быстрая сушка тела для девушек в профессиональном спорте рассчитана на 10 недель с учетом подготовки и выхода. Для желающих дома скорректировать фигуру достаточно 4-5 недель. На первый взгляд, это совсем немного, но активное жиросжигание — это довольно утомительный процесс.

Гречнево-кефирная диета: последние отзывы и результаты,…

Отзывы о результатах гречнево-кефирной диеты однозначны: все те, кто смог выдержать эту жесткую…

Долго сушиться очень вредно. Никакие витамины и минералы не спасут на жесткой диете, когда еще нужно ходить в спортзал. В долгосрочном периоде жесткие ограничения в питании вредят организму. Не забывайте и о том, что сжигание жира касается в первую очередь груди, и вы рискуете остаться без бюста.

Углеводы в «долгий ящик»

Основой будущих изменений является корректировка питания. Быстрая сушка тела в домашних условиях базируется на низкоуглеводной диете. Голодать не придется, но и радовать себя вкусняшками некоторое время будет нельзя. Нехватка энергии заставит организм начать использовать собственные жировые запасы. Сдоба и сладости приводят к набору лишних килограммов, поэтому их пока убираем. Да и после окончания сушки стараемся употреблять в минимальных количествах.

Чтобы привыкнуть к переменам, нужен подготовительный этап. Постепенно из меню исключаются сдоба и сладости, жареные и жирные продукты, копчености и прочие вредности. Полностью вычеркиваем из меню газировку и фастфуд.

Сушка — не концлагерь

Еще раз к вопросу о крайностях. Ваша задача похудеть, подтянуться и обозначить рельефность мышц, а не заработать хронические заболевания и нервное расстройство. Поэтому быстрая сушка тела для девушек в домашних условиях не должна проходить в условиях тотальной голодовки.

В ограниченном количестве в рационе могут присутствовать каши. Фрукты используются в качестве десертов и заменяют конфеты. Старайтесь употреблять углеводы в первой половине дня.

Основа рациона

На первый план выходят белковые продукты. Они нужны как строительный материал для мышц. Кроме того, для усвоения белка организм тратит большое количество энергии, а значит, она не сможет откладываться в жир. Это в отличие от сдобного печенья, которое практически сразу распадается на питательные составляющие, всасывающиеся в кровь.

Тренировка для эндоморфа для похудения

Все мы разные. Одни легко могут есть сладости в неограниченных количествах, но даже без посещения…

Итак, составим список продуктов, которые обеспечивают быстрое похудение. Сушка предполагает употребление:

1. Рыбы.
2. Морепродуктов.
3. Куриного филе.
4. Индейки.
5. Кролика.
6. Яиц.
7. Бобовых.
8. Гречки.
9. Нежирного творога.
10. Орехов в небольших количествах.

При длительном употреблении одних белков развивается отравление продуктами распада. Поэтому полностью отказываться от углеводов нельзя. Жиры тоже нужны, особенно для женского организма, но в краткосрочной перспективе ими можно пренебречь. Тем более что большинство из перечисленных продуктов содержат некоторое количество жира.

Оптимальная диета для женщин

Как правило, женский организм имеет меньший процент мышц и больше жира. Если рост не превышает 170 см, то ему требуется 1 000 — 1 500 ккал в день. И даже не столь важно, каким является вес, потому как основой избыточных килограмм является жир, которому калории ни к чему. Но не стоит урезать свой рацион до 300 ккал в сутки. Организм очень умный, но поймет это на свой лад. Он начнет с одной стороны тотально экономить энергию, а с другой — каждую лишнюю калорию откладывать про запас.

А теперь подбираем для себя оптимальную диету. Быстрая сушка — это отличный способ попрощаться с жировой прослойкой. Но рацион придется примерить на себя. Если вам не хватает еды, вы чувствуете голод и головокружение, слабость, то можно немного расширить границы. И напротив, если через силу съедаете все, что входит в перечень, имеет смысл немного сократить порции.

Ежедневное меню

Вот примерный рацион на каждый день:

1. Половина стакана риса. Имеется ввиду сухой продукт. В процессе варки он напитывается водой, которая не имеет калорийности.
2. Куриная грудка — 400 г. Отличный продукт, который почти не имеет жира, это 100% протеин.
3. Яичные белки — 5 шт.
4. Яйца — 3 шт.
5. Овощи — 300 г. Сюда могут входить листовые овощи, томаты, огурцы.
6. Творог — 200 г.

Нормальным отвесом можно будет считать 0.5 кг в неделю. Весовая прибавка перед месячными естественна, просто организм готовится к зачатию. Он не знает, что это не входит в ваши планы. Поэтому не пугайтесь: если делаете все правильно, скоро цифры изменятся. Набор продуктов можно менять, неизменной должна оставаться общая калорийность и соотношение БЖУ.

Основное меню для мужчин

Средняя калорийность рацион — 2 000 ккал в сутки. Все кроме овощей и творога должно быть вареным:

1. На день нужно сварить стакан сухого риса.
2. Белое мясо куриной грудки — 500 г.
3. Яичные белки — 7 шт.
4. Яйца — 3 шт.
5. Творог обезжиренный — 200 г.
6. Овощи — до 500 г. Выбираем листовые, томаты и огурцы. Можно заменить на кабачок, цветную капусту.

Это все. Сложно сказать, много это или мало. При интенсивных тренировках будет ощущаться легкий голод.

Гречнево-кефирная диета: последние отзывы и результаты,…

Отзывы о результатах гречнево-кефирной диеты однозначны: все те, кто смог выдержать эту жесткую…

Едим часто и понемногу

Это основное правило, которое поможет придерживаться рекомендуемого рациона и избегать излишнего стресса от чувства голода. Все продукты должны быть приготовлены с вечера. Лучше всего сразу разделить их на порции и упаковать в отдельные контейнеры. Теперь можно взять весь дневной запас еды с собой на работу или на прогулку. Даже оставаясь дома, вы уже не сможете взять себе лишний кусок. Если вы будете есть часто, даже крохотными порциями, то создадите иллюзию сытости. Распорядок дня примерно следующий:

1. В 08:00 — стакан воды.
2. В 08:20 по четверти дневной нормы риса и мяса, добавьте немного овощей.
3. В 11:00 второй завтрак. Четверть риса, яйца.
4. В 13:00 повторите завтрак.
5. В 15:00 полдник. Яйца и овощи. Дальше следует тренировка.
6. В 18:00 — белковый перекус. Целое яйцо и белок.
7. В 19:00 ужин. Аналогичен завтраку и обеду.
8. В 21:00 второй ужин. Два белка, остатки мяса и овощей.
9. Перед сном 200 г обезжиренного творога.

Как видите, даже если очень захотите, вы не сможете сидеть голодным. Занятые люди сетуют на то, что им просто не хватает времени для того, чтобы все это съесть. А ведь нужно еще успевать и пить. Если нужно уменьшить калорийность рациона, то делайте это за счет риса. А если чувство голода одолевает, то добавьте белок куриного яйца. Обязательно нужно пить много воды. Рекомендовано выпивать два литра, можно увеличить эту цифру в два и более раз.

Тренировочный процесс

Судя по отзывам, быстрая сушка невозможна без спортивных нагрузок. Это хорошо знают тренера и бывалые спортсмены. Здесь все взаимосвязано. Если вы продолжите питаться неправильно, то можно пропадать в спортивном зале и не добиться успеха. Под слоем жира будут расти мышцы, но о сушке речи идти не будет. И напротив, голодание без спорта не даст желаемых, соблазнительных очертаний. Вы будете худой и дряблой, а не стройной и подтянутой.

Так что важны обе составляющие. Физические занятия можно проводить как дома, так и в спортивном зале. Принципиальных отличий для мужчины и женщины здесь нет. Видов тренировок огромное количество, их нет никакого смысла описывать. Поэтому остановимся на главных разновидностях. Их всего две:

1. Кардио.
2. Силовая нагрузка.

Для сушки важны оба вида занятий, потому что первый тратит жир, а второй — углеводы. Во время бега мы сжигаем жир, но как только останавливаемся — прекращается и этот процесс. Когда работаешь с гантелей, то энергия нужна не только во время тренировки, но и после нее, чтобы мышцы могли восстановиться. Ну и конечно, чем больше в организме мышечной ткани, тем больше калорий тратится если они работают. При похудении только с кардио тело становится дряблым потому как съедаются мышцы. А занятия с железом сжигают только то, что портит фигуру.

От слов к делу

Это теория, а чем именно заняться человеку, который всегда был далек от спорта? Какие упражнения подобрать? Например:

1. Кардио — это упражнения, которые разгоняют кровоток. На начальном этапе нагрузка должна быть небольшой, но продолжительной. Не можете бежать — быстро ходите не менее часа. Сюда относится бег, прыжки, танцы, быстрая ходьба, то есть все легкоатлетические упражнения. Для этого есть и специальные тренажеры. Еще раз подчеркнем, что здесь главное — это продолжительность.
2. Силовая нагрузка. Лучше всего последовательно выполнять упражнения на ту или иную группу мышц, причем повторять последовательность раз за разом. Это непростая работа, особенно когда имеешь дело с такими крупными мышцами, как пресс, четырехглавая мышца бедра. Прокачать их непросто, приходится тратить колоссальное количество энергии.

Выбираем упражнения

Про кардио уже все сказано. Это бег, прыжки, ходьба. Для силовой тренировки (если вы решили заниматься дома) нужен набор гантель. На крайний случай замените их бутылками с водой. Быстрая сушка для мужчин предполагает более серьезную нагрузку, поэтому без оборудования не обойтись. Хорошо, если в наличие есть перекладина. С помощью такого инвентаря можно выполнять отжимания, подтягивания. Давайте составим примерный список упражнений:

1. Скручивания в положении лежа на полу. Колени согнуты, корпус необязательно поднимать полностью. Главное — это скручивание. Выполнять 5 — 10 раз в 3 подхода.
2. Становая тяга с гантелями. Ноги на ширине плеч, делаем наклоны с гантелями. Рекомендуется 4 подхода по 12 раз. Для женщин вес 5 кг, для мужчин 10 — 15 кг.
3. Жим гантелей сидя или стоя. Три подхода по 15 раз.
4. Отжимания от опоры сзади.
5. Выпады с гантелями. Два — три подхода по 10 раз.

Быстрая сушка тела для мужчин является способом в довольно короткий срок привести свое тело в идеальную форму. Этого может требовать приближающийся пляжный сезон, выступление или иное мероприятие. Не стоит забывать, что тренировки должны оставаться образом жизни, чтобы сохранять достигнутые результаты. На первых порах это кажется сложным, но потом привыкаешь.

Вместо заключения

Быстрая сушка — это очень эффективный способ похудения. В отличие от большинства диет он не предполагает сгорания мышечной ткани. Наоборот, белковый рацион и регулярные тренировки позволят сделать силуэт подтянутым, соблазнительным и эффектным. Продолжайте регулярные занятия и достигнутые результаты останутся с вами на долгие годы. Играет роль и правильное питание, про фастфуд нужно забыть навсегда, а сладости употреблять лишь изредка и в ограниченных количествах.

Быстросохнущий солнцезащитный спрей SPF 40

Бестселлер

Быстросохнущий спрей для тела SPF 40

Оценка 4,9 из 5

45 отзывов На основании 45 отзывов

Обычная цена $23,00

бестселлер

Рейтинг 4,9 из 5

45 отзывов На основании 45 отзывов

Обычная цена $23.

00

Быстросохнущий, нежирный и легкий, неаэрозольный солнцезащитный спрей содержит мощные антиоксиданты, такие как витамин С и индийский крыжовник, которые помогают защитить кожу от вредного воздействия солнца и окружающей среды. Его 360-градусный непрерывный туман обеспечивает быстрое и равномерное нанесение водостойкой защиты широкого спектра действия. Сделано без оксибензона и октиноксата.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Quick Dry Spray доступен только для наземной доставки и не может быть отправлен экспресс-доставкой в ​​течение 2 дней или экспресс-доставкой в ​​ночное время. Из-за временных проблем с доставкой мы не можем отправить спрей на Гавайи, Аляску, Пуэрто-Рико и Виргинские острова. Мы работаем над решением проблемы.

6 унций / 177 мл

Подпишитесь и сохраните (15%):

Доставка каждые
30 дней60 дней90 дней
Разовая покупка:
Обычная цена $23,00
Сведения о подписке

Продукты доставляются автоматически по вашему расписанию. Никаких обязательств, изменить или отменить подписку в любое время.
Узнать больше

Количество:

Быстросохнущий, нежирный и легкий, этот неаэрозольный солнцезащитный спрей содержит мощные антиоксиданты, такие как витамин С и индийский крыжовник, которые помогают защитить кожу от вредного воздействия солнца и окружающей среды. Его 360-градусный непрерывный туман обеспечивает быстрое и равномерное нанесение водостойкой защиты широкого спектра действия. Сделано без оксибензона и октиноксата.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Quick Dry Spray доступен только для наземной доставки и не может быть отправлен экспресс-доставкой в ​​течение 2 дней или экспресс-доставкой в ​​ночное время. Из-за временных проблем с доставкой мы не можем отправить спрей на Гавайи, Аляску, Пуэрто-Рико и Виргинские острова. Мы работаем над решением проблемы.

6 унций / 177 мл

• Гипоаллергенный
• Некомедогенный
• Дерматолог Разработан
почему мы его любим

Солнцезащитный спрей, полезный для вас и планеты! Его неаэрозольная система распыления удерживает пропеллент в баллончике, а НЕ в воздухе.

Веганская формула без применения жестокости (изготовлена ​​без оксибензона и октиноксата) делает ее особенно безопасной и уважительной по отношению ко всем животным и окружающей среде.

Применение + применение

Обильно нанесите за 15 минут до выхода на солнце, наносите повторно не реже чем каждые 2 часа. Дети до 6 месяцев: спросите у врача.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Работает на Clearforme

Быстросохнущий спрей для тела SPF 40

Количество:

Легкое применение

Дерматолог разработан, но любим вами!

средний рейтинг 4.9 из 5

На основании 45 отзывов

• 5 звезд

  39 отзывов

• 4 звезды

  6 отзывов

• 3 звезды

  0 отзывов

• 2 звезды

  0 отзывов

• 1 звезда

  0 Отзывы

100% рецензентов порекомендовали бы этот продукт другу

Как вам покупка?

Рейтинг 4 из 5 Не очень Отлично

Сортировать по Самые новыеСамые старыеФото и видеоС наивысшим рейтингомСамый низкий рейтингСамые полезныеНаименее полезные

Отзыв опубликован

rajani f. Отзыв от rajani f.

Проверенный покупатель

Возрастной диапазон

45 — 54

Мой тон кожи

Светлый

Мой тип кожи

• Комбинация

Best For

• Эффективная защита от солнца

Рейтинг 5 из 5

Фантастика

Быстро, просто и главное работает

Загрузка…

Я рекомендую этот продукт

Как вам покупка?	Рейтинг 5 из 5 Не очень Отлично

Было ли это полезно?

Отзыв опубликован

Рене Л. Отзыв от Renee L.

Проверенный покупатель

Возрастной диапазон

55–64

Мой тон кожи

Светлый

Мой тип кожи

• Комбинация

Рейтинг 5 из 5

Легкий и сухой

Нравится, что он легкий и сухой. Нежирный и не тяжелый

Загрузка…

Я рекомендую этот товар

Как вам покупка?	Рейтинг 4 из 5 Не очень Отлично

Было ли это полезно?

Отзыв размещен

Надения Н. Отзыв от Nadenia N.

Проверенный покупатель

Возрастной диапазон

65+

Мой тон кожи

Светлый

Мой тип кожи

• Сухая

Best For

• Эффективная защита от солнца

Рейтинг 5 из 5

Легкий, быстро сохнет

В отпуске на природе было приятно иметь это простое в использовании изделие, чтобы покрыть голые руки и ноги на ходу. Он быстро сохнет.

Загрузка…

Я рекомендую этот продукт

Как вам покупка?	Рейтинг 5 из 5 Не очень Отлично

Было ли это полезно?

Отзыв опубликован

Ребекка А. Отзыв от Rebecca A.

Проверенный покупатель

Возрастной диапазон

65+

Мой тон кожи

Светлый

Мой тип кожи

• Чувствительная

Best For

• Светящаяся кожа
• Эффективная защита от солнца

Рейтинг 5 из 5

Убер хороший солнцезащитный крем

Лучший солнцезащитный спрей! Приятно пахнет, не липкий и действительно работает.

Загрузка…

Я рекомендую этот продукт

Как вам покупка?	Рейтинг 5 из 5 Не очень Отлично

Было ли это полезно?

Отзыв опубликован

Диана И. Отзыв от Дианы И.

Проверенный покупатель

Возрастной диапазон

45–54

Мой тон кожи

Светлый

Мой тип кожи

• Чувствительная

Best For

• Эффективная защита от солнца

Рейтинг 5 из 5

Большой

Простота использования!

Загрузка…

Я рекомендую этот продукт

Как вам покупка?	Рейтинг 5 из 5 Не очень Отлично

Было ли это полезно?

Что убирает запах тела с быстросохнущих тканей?

Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS! Загрузите приложение.

Что ж, Мелисса, подумайте вот о чем: предположим, вы заплатили 25 долларов за свою быстросохнущую футболку (скорее всего, она была меньше). У вас было это «несколько» — то есть сколько, три? — года. В среднем в год вы надеваете и стираете (надеюсь!) 12 раз (здесь я использую себя в качестве шаблона; это среднее время использования одной из моих быстросохнущих футболок). Таким образом, это может быть 36 циклов ношения и стирки, что делает вашу амортизированную стоимость футболки значительно меньшей, чем 1 доллар за износ (правда, вы должны учитывать затраты энергии на стирку). Учитывая это, я бы сказал, что вы окупили свои деньги, и рубашку можно выбросить.

MTS V-образный вырез с длинным рукавом


Но дело в том, что у синтетической одежды всегда была плохая репутация, когда дело касалось запаха. Это потому, что химическая структура ткани фактически позволяет ей химически связываться с молекулами неприятного запаха, поэтому у вас есть рубашка, которая на 99 процентов состоит из атомов синтетической ткани и на 1 процент пахучих атомов. Я могу ошибаться в точных химических пропорциях, но вы поняли, о чем я. А когда что-то прилипает, избавиться от него очень сложно. Вы всегда можете дважды постирать одежду, если хотите потрудиться. Или стирайте со средством для устранения запаха, таким как Febreze Laundry Odor Eliminator.

Как правило, с современной синтетической одеждой проблем в этом отношении меньше, чем с одеждой, использовавшейся 20 лет назад, но проблема все же есть. По этой причине некоторые производители добавляют в свою одежду антимикробное покрытие. Легкий V-образный вырез с длинным рукавом MTS от REI (28 долларов США; www.rei.com) является одним из примеров этого. Имейте в виду, что покрытие может смыться после длительного использования. Другим решением является покупка одежды, сделанной из X-Static, материала на основе серебра, который использует естественные антимикробные свойства серебра для борьбы с накоплением бактерий и последующим запахом. Дополнительным преимуществом серебра является то, что оно сохраняется в течение всего срока службы одежды.